B12-vitamin ampullákban: előnyök és mellékhatások

A B12-vitamin injekciót a B12-vitamin-hiány kezelésére írják elő.

Ennek a fontos tápanyagnak a hiánya számos egészségügyi problémához vezethet, a krónikus fáradtságtól az állandó neurológiai változásokig.

Ez a cikk a B12-szintek fenntartásának fontosságát tárgyalja, és bemutatja a B12-vitamin-injekciók előnyeit és kockázatait.

Mi a b12-vitamin?

A B12-vitamin vízoldható vitamin, amely fontos szerepet játszik a szervezet számos funkciójában:

1. DNS-szintézis
2. Energiatermelés
3. Idegsejtek egészsége
4. A vörösvértestek képződése
5. Neurológiai funkció

A B12 számos élelmiszerforrásban található (főként állati eredetű), ahol ez az élelmiszer fehérjemolekulájához kapcsolódik.

A B12-vitamin az emésztés során elkülönül a fehérjétől és a véráramba szívódik fel.

A fehérjéből származó vitamin kinyeréséhez gyomornedv szükséges, és abszorpciója anyagot - belső tényezőt - igényel.

Azok a személyek, akiknek teste nem tudja tiszteletben tartani a B12-vitamint, károsak - egyfajta anémia, amelyet a belső tényező hiánya jellemez.

Az étrend-kiegészítők iroda által ajánlott átlagos B12-vitamin napi bevitel 2,4 mikrogramm (µg) a 14 év feletti férfiak és nők esetében. Terhes és szoptató nőknek egy kicsit - 2,6 mcg és 2,8 mcg-ra van szükségük.

Szintetikus B12-vitamin

Amellett, hogy a B12-et ételtől kapja, a testben lévő B12-szinteket cianokobalamin néven ismert tápanyag szintetikus változatával töltheti fel.

B12-vitamin - nagy cianokobalamin koncentrációjú injekciók. Az injekciók célja a testben az I12 vitaminhiány problémájának megoldása.

A cianokobalamin különböző formákban jelenik meg: folyadék, tabletta vagy kapszula formájában.

Bizonyos élelmiszerek, mint például a gabona és a tejtermékek, B12-vitamin szintetikus formájával gazdagíthatók.

Kinek van szüksége extra vételre B12?

A B12-kiegészítők és a vitaminokkal kiegészített élelmiszerek könnyen hozzáférhetők. A B12-vitamin injekciós kapszulák csak orvosi rendelvényre kaphatók, így az alkalmazásukhoz mindig szükséges klinikai diagnózis.

Fontos megjegyezni, hogy a B12-vitamin hiánya a szervezetben ritka, mivel a máj több éven át tárolja a vitaminokat.

A B12-vitamin-hiány gyakori tünetei:

1. A kognitív funkciók csökkenése: a memóriával vagy az információ észlelésével kapcsolatos problémák

5. Gyengéd érzés

6. Depresszió és ingerlékenység

7. Fejfájás

8. Az egyensúly fenntartása nehézségei

9. Beteg, duzzadt nyelv, amely halványsárga vagy nagyon piros színű

10. Szív-szívdobogás

13. Látási problémák

A B12 hiányának kockázati tényezői

A következő kockázati tényezők növelhetik a B12-vitamin-hiány kialakulásának esélyét: t

1. Az alkoholfogyasztás
2. Dohányzás
3. Néhány vényköteles gyógyszer, beleértve az antacidákat is
4. A cukorbetegség vagy a pajzsmirigy-betegség jelenléte
5. Emésztőrendszeri rendellenességek, mint például a Crohn-betegség
6. Gyomornyomás vagy a gyomor részeinek eltávolítása
7. Öregség
8. A gyomor-bélrendszer betegségeinek jelenléte

A gyomor-bél traktus, amely rendellenesen működik, gátolhatja a B12-vitamin felszabadulását vagy felszívódását. Emiatt az olyan betegek, mint például a celiakia és a Crohn-betegség, nagyobb kockázatot jelentenek a B12-vitamin hiányában.

A gasztrointesztinális műtéten átesett személyek (például a fogyás művelete) csökkentett számú sejtet igényelnek a gyomornedv és a belső faktor szekréciójához.

A B12-vitamin injekciók, nem pedig az orális kiegészítők, különösen előnyösek a gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő emberek számára, mivel az injekciók általában megkerülik azt.

Idősebb emberek

Tanulmányok azt mutatják, hogy a B12-vitamin hiánya a 65 év feletti emberek nagy számában alakul ki.

Ennek oka lehet a gyomornedv csökkenése, beleértve a gyomor gyulladását is (atrophic gastritis).

A gyomorsav alacsony szintje serkenti a B12-et felszívó bélbaktériumok növekedését, csökkentve a B-vitamin általános szintjét a szervezetben.

Az Orvostudományi Intézet azt ajánlja, hogy az 50 évesnél idősebb felnőttek megfeleljenek a B12 vitaminok követelményeinek a B12-vitamin injekcióval és más kiegészítőkkel dúsított élelmiszerek fogyasztásával.
A szintetikus formákat könnyebb megemészteni, mint a természetes B12-et.

A B12-vitamin injekció előnyei

A B12 injekciók aktívan csökkentik a B12-vitamin-hiányhoz kapcsolódó súlyos betegségek kialakulásának kockázatát, beleértve:

1. Szívbetegség
2. Neurokognitív zavarok
3. Koordinációs problémák (ataxia)
4. Perifériás neuropathia
5. A látás elvesztése
6. Meddőség
7. A B12-vitaminhiányos nőknél született csecsemők neurális csőjének hibái
8. Magas szintű asszimiláció

A B12 injekciós felvételek megkerülik a gyomrot és közvetlenül a véráramba szívódnak.

Ezért biztonságosabbak és hatékonyabbak, mint az orális kiegészítők, különösen a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők számára.

Mellékhatások és lehetséges kockázatok

A B12-vitamin túladagolása lehetetlen, így nincs felső határ a B12-vitamin bevételére.

A B12 injekciók azonban mellékhatásokat okozhatnak:

1. Fájdalom, bőrpír vagy viszketés az injekció beadásának helyén
2. Enyhe hasmenés
3. Ödéma

Súlyos mellékhatások, amelyek azonnali orvosi ellátást igényelnek:

1. Izomgörcsök
2. Aritmia
3. Indokolatlan gyengeség vagy fáradtság
4. A boka vagy a láb duzzadása

A súlyos reakciók nagyon ritkák, de sürgős beavatkozást igényelnek. Ezek a következők:

1. Az arc, a torok vagy a nyelv viszketése és duzzadása
2. légzési nehézség
3. Súlyos szédülés
4. Hirtelen látásváltozás
5. Elmosódott beszéd

Kölcsönhatás a drogokkal

A B12-vitamin kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Mielőtt elkezdené szedni a B12-et, konzultáljon orvosával.

Népszerű gyógyszerek, amelyek kölcsönhatásban állnak a B12-vel:

1. Aspirin
2. Antibiotikumok
3. A h2 receptorok antagonistái
4. Metformin
5. Orális fogamzásgátlók
6. Protonpumpa inhibitorok

Allergiák és orvosi ellenjavallatok

Az allergiák vagy más orvosi ellenjavallatok jelenlétét jelenteni kell az orvosnak.

Példák az allergiákra vagy olyan körülményekre, amelyekre tilos B12 injekció:

1. Allergia cianokobalaminra vagy kobaltra
2. Hypokalemia (alacsony káliumszint)
3. Vesebetegség
4. Igaz polycitémia (ritka vérzavar)
5. Leber-betegség (szembetegség)
6. Más tápanyagok, különösen a folsav és a vas hiányosságai

http://zdorovye-lyudi.ru/vitamin-v12-v-ampulah-preimushhestva-pobochnyie-effektyi

Mi okozza a táplálékban a B12-vitamin feleslegét és hiányát

Melyik élelmiszerekben találhatók a B12-vitamin? Fontolja meg a vitamin jellemzőit és előnyeit, és milyen következményekkel járhat a hiányossága miatt.

Mi a B12-vitamin

A B12-vitamin a B-vitamin-komplex, és természetesen mikroorganizmusok, például baktériumok, gombák vagy algák által termelt. Mint sok vitamin, a B12-et nem lehet közvetlenül az emberi testben szintetizálni, ezért táplálékkal kell beszerezni.

A B12-vitamin számos anyagból áll, amelyek közül a legismertebb a cianokobalamin és a kobalamin.

Annak érdekében, hogy a B12-vitamin felszívódjon a szervezetünkbe, a gyomor parietális sejtjei által választott anyagot, amelyet más néven belső várfaktornak nevezünk. A vár belső tényezőjéhez való kötődéssel a B12-vitamin egy specifikus sejtreceptor felismerhető és felszívódik a belekből.

Miért van szüksége B12-vitaminra - tulajdonságokra és előnyökre

A B12-vitamin fő funkciója, hogy részt vesz a vörösvérsejtek szintézisében a csontvelőben a hemoglobin és a DNS szintézisének szabályozásával. Fő szerepe a vörösvérsejtek növekedésének elősegítése. A hatás fokozódik folsavval kombinálva.

A B12-vitamin másik fontos funkciója a homocisztein metabolizmusára gyakorolt hatás, amely a metionin képződik. A homocisztein koncentrációja a szervezetben bizonyos szinteken kell maradnia, mivel a felesleg problémákat okozhat az erek szintjén, és a koleszterin lerakódásához vezethet az artériákban, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A B12-vitamin is szükséges a központi idegrendszeri metabolizmushoz, különösen a mielin kialakulásához, amely az idegeket borítja.

A B12 vitamin hatása az idegrendszerre

A B12-vitamin alkalmas az agy egészségére és segít hatékonyan megakadályozni a demencia kialakulását. Azt tapasztaltuk, hogy e vitamin magas koncentrációja késlelteti az agyi térfogat csökkenését eredményező folyamatokat, amelyek az életkorral kapcsolatos változásokhoz kapcsolódnak.

Az idegrendszerre gyakorolt másik hatás a védő myelin burkolat kialakulásában való részvétel, a B12 vitamin védő hatása van az idegekre és megakadályozza a degenerációt.

B12-vitamin a bőr, a körmök és a haj számára

A B12-vitamin regeneráló hatással van a bőrt képező sejtekre, és különösen a hajszövetet képező sejtekre, ami fontos a hajmegőrzés szempontjából. A körmöket alkotó sejtekre is hatással van, hozzájárul a regenerációhoz, így a B12-vitamin hiánya törékeny körmökhöz vezethet, a fehéres vonalak megjelenése a körömlemez felületén.

Egy másik hatás a bőrsejtek egészségének megőrzése, így a B12-vitamin hiánya gyakran együtt jár a bőrgyulladás megjelenésével. A herpesz kezelésére használt B12-vitamin felgyorsítja a gyógyulási folyamatot és megakadályozza a súlyosbodást.

A B12 vitamin kedvező hatásai a szívre

A szív szintjén a B12 vitamin pozitív hatást fejt ki, csökkentve a homocisztein szintjét a vérben, ami problémákat okozhat a szív-érrendszerben.

Ezen túlmenően a B12-vitamin jótékony hatással van a koszorúér-angioplasztikán átesett betegekre: a vitamin csökkenti a műtéthez kapcsolódó szövődmények valószínűségét, bár a hatásmechanizmus még nem egyértelmű.

A B12-vitamin fokozza az immunrendszert

A B12-vitamin hatással van az immunrendszerre, különösen a fehérvérsejtek szintjére - az immunrendszer természetes gyilkos sejtjeire, amelyek nagyon hatékonyak a baktériumok, vírusok és rákos sejtek elpusztítására.

A DNS-szintézis stimulálásával a B12-vitamin stimulálja ezen immunsejtek termelését. Azonban nem bizonyították, hogy az alacsony B12-vitamin-szint immunitási problémákat okozhat.

A B12-vitamin erősíti a csontokat

A B12-vitamin befolyásolja a csontbetegség kialakulásának valószínűségét, különösen az ízületi gyulladást, mivel az arthritis gyakran kóros anaemiával jár, és ez a vitamin, valamint a vas és folsav segíthet a tünetek leküzdésében.

A B12-vitamin regenerálja a májat

Ezt a vitamint széles körben alkalmazzák a máj hepatitisének és cirrhosisának kezelésében, mivel ez fokozza a májsejtek regeneratív funkcióit.

A B12-vitamin izmokat fejleszt

A B12-vitamin növeli az izomnövekedést elősegítő vörösvértestek termelését, rengeteg oxigént és tápanyagot biztosít az izmok számára.

Emiatt gyakran sport kiegészítőként használják, és minden sportban ajánlott, mint például a kerékpározás és más intenzív edzések.

A B12-vitamin hiányának lehetséges okai és következményei

A B12-vitamin hiánya az alábbiak miatt lehet:

tanulási problémákkal, a gyomor szintjén a belső tényező károsodott szekréciója okozta.
vegetáriánus étrenddel, mivel a B12-vitamin elsősorban állati eredetű élelmiszerekben található.
celiakiával, Mivel ez a vitamin abszorbeálódik az ilealis húzás szintjén, a cöliákiában szenvedő betegeknél ez a rész gyakran sérül a glutén alkalmazása miatt.

Függetlenül attól, hogy az oka van, a B12-vitamin hiánya súlyos következményekkel járhat:

Pernicious vagy megaloblasztos anaemia. Mivel a B12-vitamin szükséges a vörösvérsejtek szintéziséhez, annak hiánya az érett vörösvértestek számának csökkenéséből adódik, mivel a csontvelő nem képes vörösvérsejtek érlelési feltételeit biztosítani.
Idegrendszeri rendellenességek. A B12-vitamin hiányának egyéb tünetei a központi idegrendszerre vonatkoznak, mint például a karok és a lábak gyengesége, a beszéd nehézsége, a gyaloglás és a gyaloglás problémái, valamint a görcsök.

Az Excess Cobalaminhoz kapcsolódó mellékhatások

A tudományos szakirodalom eddig nem írja le a B12-vitamin túlzott fogyasztásának mellékhatásait. A vizsgálatok azonban azt mutatták, hogy néhány embernél, mint például a diabéteszes nefropátiában szenvedőknél, a B12-vitamin és a folsav túlzott fogyasztása vesefunkció romlását okozhatja.

Mindenesetre, azok, akik változatos étrendet követnek, valószínűleg nem fognak szembesülni az elem jelentős hátrányával.

Napi szükséglet B12 - a táplálkozás döntő szerepe

A B12-vitaminnak étellel kell rendelkeznie, mert testünk nem képes szintetizálni. A B12 vitamin ajánlott napi bevétele körülbelül 2 mcg naponta egy felnőttnek. Ez a szükséglet a folsav igényével együtt a terhesség alatt legalább 50% -kal nő.

Milyen termékek a B12-vitamin

A B12-vitamin szinte kizárólag állati eredetű termékekben (10 µg / 100 g), baromfihúsban és tojássárgában (1-10 µg / 100 g) található, míg a tejben és tejtermékekben kevesebb, mint 1 mg / 100 µg, és növényi eredetű termékek. egyáltalán nem.

Az alábbiakban a B12-vitaminban gazdagabb élelmiszerek láthatóak:

hús: A B12-vitamint vörös húsban, azaz szarvasmarha- vagy juhhúsban, különösen ezeknek az állatoknak a belsejében, például a májban, a szívben, a vesében és az agyban találjuk. A fehér baromfihúsban is elég sok vitamin.
Kagylók és halak: A rákok, például a rákok és a garnélarák kiváló forrásai a B12-vitaminnak, valamint a halak bizonyos típusai, például a makréla, a szardínia és a hering.
Tojás és tejtermékek tartalmaz egy tisztességes mennyiségű B12-vitamint.
Néhány hüvelyesek, különösen a bab.
Néhányféle mag és dió, például dió és napraforgómag.

Sajnos a gyümölcsök és zöldségek szinte semmilyen B12-vitamint nem tartalmaznak.

Mindenesetre, vannak kiváló multivitamin-kiegészítők, amelyek teljes mértékben fedezik a B12-vitamin napi szükségleteit.

http://sekretizdorovya.ru/blog/vitamin_b12_pitanii/2017-03-28-336

A B12 injekció mellékhatásai

Sok vitamin biztosítja a test normális életképességét, de a B12, vagy a cianokobalamin helyesen tekinthető az egyik kulcsnak. A gyógyszertárban szabadon értékesíthető tablettákban és injekciós ampullák formájában. Néhány ember, miután megismerte a cianokobalamin felbecsülhetetlen előnyeit, vény nélkül kapja meg azt, és úgy gondolja, hogy a vitaminok nem árthatnak. Ellentétben a tablettákkal és az étrend-kiegészítőkkel, a B12-vitamin injekcióval, amelyet gyakran önállóan írnak fel, anélkül, hogy előzetesen konzultálnának az orvossal, gyorsan hat. Nem mindenki figyelembe veszi a gyógyszer veszélyes mellékhatásait.

Miért van szüksége B12-vitaminra?

Minden B-vitamin minden korban fontos az emberi egészség szempontjából. De B12 különleges helyet foglal el köztük. Segít a szervezetnek a DNS szintetizálásában, vörösvérsejtek előállításában, a test energiájának biztosításában és az idegrendszer működésének javításában. Bár ezek a vitaminok bizonyos állati termékek (máj, sárgája, hús, tejtermékek) fogyasztásával nyerhetők, a testük nem elég. Például a B12 hiánya miatt káros anaemia alakulhat ki, amely megfelelő kezelés nélkül súlyos szövődményekhez vezet.

Különösen fontos megfigyelni a B12 szintjét azoknál, akik alkoholt és dohányt fogyasztanak, akik bizonyos vényköteles gyógyszereket szednek, inkább vegetáriánus ételeket, Crohn-betegséget szenvednek, gyomorműtéten mentek keresztül. Gyakran hiányosak a B12-vitaminban, amelyhez memóriaveszteség, letargia, depresszió, krónikus fáradtság, egyensúlyi romlás, fekélyek megjelenése a szájüregben, látászavarok tartoznak. Ilyen esetekben az orvos injekció formájában ajánlhatja a B12-et, kiválasztva a beteg korához és a betegséghez viszonyított dózisokat.

Ha azonban a vitamin beadása önkényes vagy rendellenes mennyiségben történik, akkor komoly mellékhatásokhoz vezethet, amelyek fontosak az előzetes tudás. És jobb, ha nem öngyógyít, várva az orvos ajánlásait.

A B12 injekciók gyenge mellékhatásai

A betegek viszketését, fájdalmát vagy enyhe bőrpírját tapasztalhatják a szervezetben, ahol az injekciót beadták. Voltak olyan esetek, amikor néhány felvétel után viszkető kiütést találtak, és valaki még egyszer is. Az ilyen kiütések több hónapig tarthatnak, ami nagyon bosszantó lehet. A szokásos vörös foltok mellett néha folyadékkal töltött hólyagok is jelentkeznek.

Ezenkívül megkezdődhet a hasmenés és a test duzzadása. A B12 injekció megzavarhatja az emésztőrendszert, ami kényelmetlenséget, gyomor fájdalmat okoz. A plusz oldalon a hagyományos, a számlákon kívüli gyógyszerek gyógyíthatják az ilyen mellékhatásokat. Emellett a következmények nem zavarják a mindennapi életet (kivéve, ha a kiütés fokozódik).

A B12 injekciók súlyos mellékhatásai

A B12 ampullák súlyos mellékhatásai közé tartoznak: izomgörcsök, szokatlan kimerültségérzés, a boka és a lábak duzzadása, és még rosszabb, szabálytalan szívverés. Amikor a test negatívan reagál a cianokobalaminra, a beteg végtagjai megduzzadhatnak. Néha az emberek a lábakban és görcsökben bizsergést tapasztalnak. A vizsgálatok szerint a B12 után több mint 33 000 beteg körében 1,2% volt szabálytalan szívverés. Leggyakrabban a nők szenvedtek ilyen betegségben (83%) és sokkal kevésbé gyakori férfiaknál (16%). Azokat, akiknek ilyen mellékhatása van, orvosnak kell megvizsgálnia.

Mikor szükséges az orvos?

A vizsgálatok azt mutatták, hogy az injekcióként kapott B-vitamin-vitaminok komoly reakciókat okozhatnak a szervezetben, amelyek sürgős orvosi beavatkozást igényelnek. A B12 injekció nem kivétel. Gyakran a veszélyes tünetek hasonlítanak a gyógyszer szokásos mellékhatásaira. Azonban a fent felsorolt hatásokkal ellentétben a hagyományos gyógyszerekkel való kezelésre nem alkalmasak. Bizonyos esetekben a személy azonnali kórházi kezelést igényel.

Ilyen mellékhatások közé tartozik: az arc, torok, nyelv, viszketés és duzzanat, súlyos szédülés, a beszéd éles romlása, a látás változása (és még vesztesége), súlyos légzési nehézségek. Ezeket a tüneteket súlyos fejfájás okozhatja, megnövekedett nyomás és még vérrögképződéshez is vezethet.

A súlyos allergiás reakciók ugyanolyan veszélyesek, mint az akut fájdalom, mert a beteg torok és légutak zsugorodhatnak, ami sokkal nehezebbé teszi a légzést. Az anafilaxiás sokk ritka.

A túlzott szédülés nem kevésbé veszélyes. Az ájuláses epizódok meglehetősen gyakoriak azok között, akik bántalmazzák a B12-et. Ugyanakkor a betegek súlyos fejfájást, egyensúlyi és látási nehézségeket tapasztalnak.

Az ilyen mellékhatás, mint a kutatások szerint a homályos beszéd, a 60 évnél idősebb nőknél gyakrabban fordul elő. Néha a tünet alig észrevehető, de súlyos esetekben a nyelv megáll, és a beszéd elmosódott.

A látás elvesztése szintén aggodalomra ad okot. Ez azt jelenti, hogy az idegrendszer már rontotta az optikai idegeket. A változás rövid ideig élhet, és később teljesen helyreáll. Néhány beteg azonban megjegyezte, hogy a B12 folyamán a látás romlott.

Fontos megjegyezni, hogy az ilyen veszélyes tünetek más betegségekkel szemben is megnyilvánulhatnak. Az orvosnak először meg kell ismerkednie a betegség történetével, és csak akkor döntenie kell a B12 káros hatásáról.

Nem kompatibilis a B12 gyógyszerrel

Amikor B12-et veszünk, a beteg állapota romolhat a vitaminnak az egyes gyógyszerekkel való összeegyeztethetetlensége miatt, amelyeket a beteg az injekcióval együtt szed. Ilyen gyógyszerek közé tartoznak az antibiotikumok, az aszpirin, a fogamzásgátló tabletták, a H2-blokkolók, a protonpumpa inhibitorok (a gyomorban a sav szintjének csökkentésére). A gyógyszer erősségétől és a vitaminokkal való összeegyeztethetetlenség mértékétől függően a mellékhatások enyhe és súlyosak lehetnek.

A gyulladáscsökkentő szereket (pl. Kolhicint) szedő betegeknek először meg kell beszélniük az orvossal a B12 ampullák egyidejű alkalmazását. Annak ellenére, hogy a kolchicin fogyasztása után nincsenek regisztrált allergiás reakciók, ez a gyógyszer csökkentheti a B12-vitamin felszívódását. Ha szüksége van C-vitaminra, ajánlatos ezt legalább két órával a B12 injekció beadása után elvégezni a gyógyszer kölcsönhatások elkerülése érdekében. Az aminosalicilsav - az immunrendszer szükséges fokozója - szintén csökkenti a B12 szintjét a szervezetben.

http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/vitaminy/pobochnye_effekty_inektsiy_b12/

Mit kell tudni a B12-vitaminról?

Ha gondoskodik az egészségmegelőzésről, olvassa el a vonatkozó irodalmat, vagy rendszeresen konzultáljon orvosával, előfordulhat, hogy hallott a B12-vitaminról, és lehet, hogy már kapott b12-vitamin-injekciót.

A B12-vitamin injekciók növelhetik az energiaszintet, javíthatják a hangulatot, és hozzájárulhatnak a zsírégetéshez. Az ilyen injekciókat tiszta formában és más vegyi anyagokkal, például antioxidánsokkal kombinálva is elvégezhetjük. De hogyan működik a B12-vitamin és mennyire hatékony? Az alábbi válaszok.

B12-vitamin funkció

A B12-vitamin lényeges tápanyag az optimális agy- és szívműködéshez, valamint az általános egészség megőrzéséhez. Részt vesz a vörösvérsejtek termelésében, és segít csökkenteni a homocisztein szintjét. Ha a szervezetben nincs elegendő B12-vitamin, ez fáradtsághoz, zavartsághoz, izomgyengeséghez és alacsony vérnyomáshoz vezethet.

Hosszú távon a B12-vitamin hiánya hallucinációkhoz, hangulati zavarokhoz, az Alzheimer-kór tüneteihez (koncentrációs és memória-problémák), valamint a homocisztein szintjének növekedéséhez vezet. A homocisztein magas szintje viszont olyan egészségügyi problémákhoz vezet, mint a csontritkulás, a demencia, a depresszió és a szívbetegségek.

Kinek van szüksége B12-vitaminra?

Azoknak, akik B12-vitamint akarnak szedni, gondosan gondolniuk kell, és konzultáljanak erről a témáról orvosával. Pontos orvosi bizonyíték arra, hogy a B12-vitamin növekedése azonnali fogyást és az energiaszint növekedését eredményezi. E vitamin szokásos szintje az emberi testben elég. Ha a testben valóban hiányzik a B12-vitamin, akkor egy injekció segít jobban érezni magát.

A B12-vitamin szintjének növelése további motivációt adhat a sportoláshoz vagy a megfelelő étrendhez való ragaszkodáshoz, a hangulat és a jólét javításához. A B12-vitamin injektálása előnyösebb, mint az orális formája, mivel az utóbbi esetben a gyógyszer időbe telik, hogy közvetlenül a véráramba kerüljön. Különösen, ha a B12-vitamin felszívódásával kapcsolatos problémák merülnek fel.

Mit kell tudni a B12 bevétele előtt

Soha ne adjon magának B12-vitamin injekciót. Jobb, ha egy speciálisan képzett szakembert készítenek orvosi oktatással.

A normál dózis B12-vitaminhiány esetén 1000 mikrogramm. Az injekció közvetlenül az izomszövetbe kerül. Általában a váll vagy a comb.

Egy tipikus kezelési program 10 napos napi injekciókból áll, majd a B12 injekciókat hetente egyszer csökkentik. Ez további négy hétig tart. Ezután egy hónaponként egyszeri B12 injekció elegendő. Alternatív kezelési módként a B12-vitamint rendszeres időközönként 90 napig lehet beadni.

Depresszióban szenvedő betegeknél a szokásos adagolási rend hetente négy hétig 1000 μg B12-vitamint tartalmaz. A kognitív képességek növelése érdekében 1000 mg-ot adunk be naponta öt napig, majd ugyanabban az adagban havonta egyszer, öt hónapig.

A B12-vitamin lehetséges mellékhatásai

Bizonyos esetekben a betegek súlyos allergiás reakciókat tapasztalhatnak a B12-vitamin injekcióval szemben. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a B12 injekció tünetei után:

Légszomj
urticaria
Az ajkak, a nyelv, az arc vagy a torok duzzadása

A B12-vitamin injekció beadása után orvoshoz kell fordulnia:

A karok vagy lábak zsibbadása vagy zsibbadása
Alacsony kálium jelei: hirtelen szívverés, túlzott szomjúság, diszkomfort a lábakban, izmok gyengesége vagy remegés a lábakban, zavartság, a vizelet mennyiségének növekedése a normál vizelethez képest
Bármilyen jel arra, hogy a folyadék a tüdőben felgyülemlik: izzadás, szorongás, szédülés, légszomj vagy zihálás, légzési nehézség, mellkasi fájdalom, köhögés, hab vagy nyálka

A B12-vitamin-injekciók gyakori mellékhatásai a következők:

duzzanat
Enyhe kiütés
Hirtelen súlygyarapodás
hasmenés
viszket

Kérdések és válaszok a B12-vitaminról és annak hiányosságairól

Honnan tudhatom, hogy van B12-vitamin hiánya?

Ha úgy gondolja, hogy B12-vitamin hiánya van, kérje meg kezelőorvosát, hogy ellenőrizze a vérvizsgálatot. A B12 hiányának közvetett jelei lehetnek:

sápadtság
Fáradtság, gyengeség vagy szédülés
Megnövekedett szívritmus és légzés
Fájdalom a nyelvben
Emésztési zavarok és fogyás
Székrekedés vagy hasmenés
A vérzés hajlama, beleértve az ínyeket is, zúzódások, még könnyű ütések esetén is

Kinek van nagyobb kockázata a B12-vitamin-hiánynak?

A kockázati csoportba azok a személyek tartoznak, akiknek problémái vannak:

a gyomornyálkahártya elvékonyodása (atrofikus gastritis);
alkoholfogyasztás;
a B12-vitamin felszívódásával kapcsolatos problémák;
problémák az immunrendszerrel (lupus és Graves betegség);
ha a gyomor- vagy vékonybélrészeket sebészeti úton eltávolították (a súlyvesztés sebészeti beavatkozása során találtak);
celiakia, Crohn-betegség, parazita- vagy bakteriális fertőzés esetén;
a gyógyszerek krónikus alkalmazása a savasság csökkentése érdekében.

Vegánok és vegetáriánusok, akik kevés állati terméket fogyasztanak, nem fogyasztanak húst, tojást, sajtot és tejet, szintén érzékenyek lehetnek a B12-vitamin-hiányra. A vegetáriánus anyáknak született babák szintén veszélyben lehetnek.

Cikk szerző: Modest Fedyakov, "Moszkva orvostudomány" ©
Jogi nyilatkozat: Az ebben a cikkben a B12-vitaminról szóló információ az Ön számára. Ez azonban nem helyettesítheti a szakmai orvosokkal való konzultációt.

http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/chto-vy-dolzhny-znat-o-vitamine-b12.html

B12-vitamin

A B12-vitamin a természetes B12-vitamin szintetizált analógja: egy lényeges összetevő, amely részt vesz a vérképződésben, szabályozza a test zsír- és szénhidrát-egyensúlyát, és nagy hatással van az idegrendszer működésére. Ennek a vitaminnak a hiánya anémia kialakulásához vezet (anaemia), amely a gyomor és a máj betegségeit, a krónikus fáradtságot, a stresszt, valamint számos más súlyos betegséget és rendellenességet fenyeget.

A gyógyszer fő hatóanyaga a cianokobalamin. A B12-vitamint injekciós oldat formájában állítják elő. Egy injekciós üveg 1 ml oldatot tartalmaz, amely 200 vagy 500 μg cianokobalamint tartalmaz.

Farmakológiai tulajdonságok

A cianokobalamin hematopoetikus és metabolikus hatásokkal rendelkezik. A testbe való belépés után az adenozil-kobalamin (kobamamid) átalakul, amely a folsav és a tetrahidrofolsav visszanyeréséhez szükséges. A kobamamid a kreatin, a DNS, a dezoxiribóz és számos más anyag és enzim kialakulásához szükséges összetevő, amely felelős az összes rendszer és szerv normális működéséért.

A B12-vitamin közvetlenül részt vesz a vérképződés folyamatában: elősegíti a vörösvérsejtek normális érését és növeli a hemolízisre való toleranciáját.

A B12-vitamin alkalmazásának eredményeképpen a véralvadási rendszer aktiválódik és a szervezet szöveti regenerációs kapacitása megnő. Ezen kívül ez a gyógyszer jótékony hatással van az idegrendszer és a máj működésére, és csökkenti a koleszterin koncentrációját a vérben.

kérelem

A B12-vitamint tartalmazó ampullák a hagyományos gyógyászatban alkalmazott gyógyszerek egyike a különböző hematológiai betegségek kezelésében. Ezek különösen a következők:

krónikus vérszegénység, melyet B12-vitaminhiány okoz (táplálkozási makrocitális anaemia, Addison-Birmer-betegség);
vashiányos anaemia;
aplasztikus anaemia;
vérzéses vérszegénység;
a mérgező anyagok vagy erős gyógyszerek által okozott expozíció okozta anémia.

Ezen túlmenően a cianokobalamin alkalmazható májelégtelenség, hepatitis, májcirrózis, alkoholizmus, neurológiai és bőrbetegségek, gyomor-bélrendszeri betegségek, vesebetegségek és tartós fertőző folyamatok kezelésére.

Adagolás és adagolás

A B12-vitamin injekciót szubkután, intramuszkulárisan, intravénásan és bizonyos esetekben intra-lumbalisan lehet elvégezni. Az adagolási rend függ a indikációktól és a betegek kategóriájától:

aplasztikus anaemia esetén a hatóanyag 100 μg-ját adják be az észrevehető klinikai és hematológiai javulás megkezdéséhez szükséges időtartamra;
a vérzés utáni és vashiányos vérszegénység esetén a gyógyszer 30–100 µg-ét hetente kétszer vagy 3-szor írják elő;
a koraszülöttek vagy a kisgyermekek táplálkozási anaemiája esetén 15 napig 30 μg B12-vitamint adnak be.

Az Addison-Birmer-vérszegénységben szenvedő betegek kombinált terápiát kapnak, beleértve a B12-vitamin és a folsav bevitelét is.

Ellenjavallatok

A cianokobalamin csak pontos diagnózis után adható be, ami azt jelzi, hogy ez a vitamin hiánya a szervezetben, valamint ellenjavallatok hiányában. A B12-vitamin alkalmazásának fő ellenjavallatai a következők:

túlérzékenység;
erythremia;
tromboembólia;
polycithemia;
terhesség és szoptatás ideje alatt.

Ezen túlmenően, a gyógyszert óvatosan írják elő jóindulatú vagy rosszindulatú daganatok jelenlétében, amit B12-vitamin hiánya kísér, valamint trombózisra és megaloblasztikus anaemiara hajlamos. Az angina pectorisban szenvedő betegeket is korlátozott dózisban kell előírni.

Mellékhatások

A cianokobalamin kezeléséből eredő mellékhatások:

szédülés,
fejfájás,
mentális izgalom
hasmenés,
tachycardia,
cardialgia,
allergiás reakciók.

Nagy hatóanyagdózisok alkalmazása esetén hypercoagulációt és a purin anyagcsere zavarát is megfigyelhetjük.

B12-vitamin termékek

A B12-vitamint tartalmazó táplálékot rendszeresen és elegendő mennyiségben kell bevenni az étrendbe, mivel segítenek megőrizni a szervezet normális hematopoetikus funkcióját, és kiválóan megelőzik a máj, az idegrendszer, a bőr és más szervek és rendszerek különböző betegségeit.

Különösen fontos, hogy elegendő mennyiségű, ebben az értékes vitaminban gazdag termékeket fogyasszunk azok számára, akik sportolnak, vagy állandóan erős fizikai erőfeszítést gyakorolnak, valamint a nőknek a terhesség és szoptatás ideje alatt.

A következő élelmiszerekről úgy vélik, hogy a legtöbb antiemémiás vitamint tartalmaz: borjúmáj, lazac, szardínia, marhahús, bárány, garnélarák, tőkehal és tőkehal, tej és joghurt.

A vegetáriánus étrendben található leghasznosabb termékek közül választhatsz szójababot, salátát, spenótot, zöldhagymát, csíráztatott búzát és tengeri káposztát.

http://dolgojit.net/vitamin-b12.php

B12-vitamin. Leírás és videó

Általában a B12-vitamin vagy a kobalamin hiányos a húsban hiányos étrendben. Egyáltalán nincs vegetáriánus ételben, az ő hiánya a veganizmus elleni legfontosabb érv. Az anyag nagyon fontos és szükséges a szervezetben a vérképződéshez szükséges számos folyamathoz, a normális anyagcsere-sebesség és a szöveti regeneráció biztosításához. Számos B12-vitamin-készítmény van, különböző árakkal és különböző tulajdonságokkal. A közelmúltban a természetes alapanyagokból származó ún. Vitaminok egyre népszerűbbek, de nincs tudományos bizonyíték arra, hogy jobban felszívódnak, mint a hagyományos kobalaminok.

Adagolási forma

A B12-vitamint injekciók és infúziók ampullák formájában lehet megvásárolni (droppers), valamint kapszulákat, tablettákat, porokat és különböző vitamin-ásványi komplexek tablettáinak részeként. Különböző helyszíneken találhatók a gyermekek vitaminok sorában és egy olyan formában, mint a vitamin gél. Alkalmazzák például a kekszet, például lekvárt, vagy a felső, nem túl forró gabonából. Ezzel a vitaminnal különböző gyerekek rágható cukorkák vannak, de mindezeket a külföldi weboldalakon kell megvásárolni. Gyógyszertárunk választékában minden viszonylag aszketikus - egy prick, tabletta, kapszula, pezsgő tabletta vagy por.

bizonyság

A B12-vitamin jelzése elsősorban vegán étrend. Úgy vélik, hogy a vegetáriánusoknak lehetőségük van kobalamint kapni a tojássárgája mellett, de ez valószínűleg egy párhuzamos univerzumból származó hír, ahol a vegetáriánusok csak tojássárgáját fogyasztják. Valójában minden olyan étrend, amely nem tartalmaz körülbelül 5 adagot húsból és más állati eredetű termékekből (olvassa el a "nem sportoló erejű sportolás bármely étrendjét"), hiányos a B12-vitaminban.

Néha a hiányosságot a sápadt bőr, a tompa haj és a törékeny körmök közvetett jelei mutatják, azonban ez a megjelenés genetikailag meghatározható, vagy nincs összefüggésben a B12 beriberiosissal.

A terhesség tervezési szakaszában további erődítést rendelj mindkét nemhez tartozó jövőbeli szülőkhöz. Mindenesetre, mielőtt inni és dörzsölnénk, szükséges a beriberi meghatározásához szükséges összes teszt elvégzése. Igaz, egyes egészségügyi dolgozóknak sikerül hiányt okozniuk a „közvetett jelek” -nél, mint egy halvány arc és törékeny haj, de ez nem az orvostudományból származik, hanem a lustaság területéről, hogy küldjön tesztekre. Ez egyébként elfogadhatatlan lehetőség, különösen a terhesség tervezése során. A probléma az, hogy a B csoportba tartozó vitaminok „viszontbiztosítási” dózisai kivételével magas, indokolatlan, bármi- lyen fejlődési rendellenességet és problémát okozhat az abortuszig. Ezért a terhes nők komplexeiben ez az anyag csökkentett dózisban van.

A gyerekeknek B12-et is igénybe kell venniük, sőt, a gyerekek többségében vitaminokat is tartalmaz. A radikális szülők azonban megpróbálják az utódaikat mindent megadni, amire szükségük van, tojással és májzal táplálják őket, amit nem is teljesen normának kell tekinteni.

A B12-vitamin szükséges anyag, amelyet a vitamin-ásványi komplexen keresztül a fogyás folyamata támogat. Általában érdemes megemlíteni a súlycsökkentési kísérleteket, mivel az orvos egy vagy másik vitamin-ásványi komplexet ír elő. Ha a túlsúly jelentős, és az étrend több mint 8-12 hétre van tervezve, akkor biztosan a klinikához kell mennie, teszteket kell vennie, és vitaminokat kell szednie. Legalábbis annak érdekében, hogy elhalasztják a csodálatos állapot kezdetét, amikor diétán, úgy tűnik, le kell ülnie, de a gyengeség és a letargia nem teszi lehetővé, hogy megvalósítson egy szép figurát megszerző tervet.

A B12 injektálható forma kijelölésére számos orvosi jelzést adjon. Ezek közé tartozik az Alzheimer-kór, az endogén depresszió, valamint a cirrózis és más májkárosodás, vesebetegség. A B12-vitamin az anémia legtöbb kezelésének fontos eleme.

A elégtelenség megelőzésére gyakran írják elő, ha a beteg nagyobb C-vitamin dózist, valamint a bél reszekciójával végzett műtétet követően, valamint olyan betegségekben vesz részt, amelyek megsértik az élelmiszerekkel történő emésztést és a vitaminok felszívódását. A stressz, a fokozott fizikai terhelés és a lassú gyulladásos folyamatok alatt ezt a vitamint gyakran az általános erősítő terápia egyik eleme.

Elosztjuk a B12-vitamin élelmiszerforrásait. Ezek közé tartoznak a máj és a belsőségek, a tenger gyümölcsei, különösen a kagyló és a polip, mindenféle madárfaj, különösen a fürj és a strucc, füstölt hal, hering, makréla, bárány, pulyka. A vegán táplálkozáshoz különféle dúsított ételek vannak jelen. A marha- és borjúhús elég sok B12-vitamint tartalmaz, míg a halak és a tenger gyümölcsei jóval többet tartalmaznak.

Ellenjavallatok

A legtöbb egyéb vitaminhoz hasonlóan a B12-vitamin készítmények egyéni intoleranciája ellenjavallt. Ezért egyébként fontos, hogy ne csak az első rendelkezésre álló vitamin maradékokat eszik, hanem a megfelelő tesztek alkalmazása.

A teratogén hatás miatt a terhes nők nagy dózisban nem írnak be B-vitaminokat. A tromboembólia és számos más vérbetegség is ellenjavallt (eritrémia és eritrocitózis).

Mellékhatások

A B12 túladagolásával lehetséges az ételmérgezés tünetei - fejfájás, szédülés, valamint enyhe láz és hasmenés. Mivel a tünetek nem specifikusak, általában szükség van laboratóriumi vizsgálatra az állapot okának azonosításához. Ezen túlmenően, lehetséges allergiás reakciók a gyógyszer használata során.

Adagolás és adagolás

A laboratóriumi analízissel igazolt akut hiányban a B12 injekciós formákat a leggyakrabban felírták. Nagy dózisokban - csak betegségek kezelésére. Egy felnőtt egészséges személy számára a dózis 2,4 mcg / nap. Terhes nők esetében - 2,6 mcg / nap, szoptatás esetén - 2,8 mcg / nap. A B12 csecsemőket 0,4 mg-os dózisban adják be, három év alatti gyermekeknél - 0,9 mcg, 3-8 évesek - 1,2 mcg és 9-13 évesek - 1,8 mcg. 14 év elteltével ezt a vitamint felnőtt adagokban alkalmazzák. A betegségek kezelésére szolgáló megnövekedett injekciókat csak átfogó kezelési tervben, és csak egy orvos írja elő és tárgyalja.

Különleges utasítások

A használati indikációkat klinikailag laboratóriumi vizsgálatokkal kell igazolni. És nem határozható meg közvetett bizonyítékokkal.

kölcsönhatás

Nem kompatibilis aszkorbinsavval, blokkolja egymást. Ebben az értelemben az általános orientációjú vitamin-ásványi komplexek összetételében a B12 bevezetése nem nagyon ígéretes. A hiányosságok miatt általában ezt a hatást leküzdjük. A riboxinnal és a piridoxinnal együtt nem használt trükköket időben kell hígítani. Előkészületek A K + csökkenti a B12 abszorpcióját.

A B12 és néhány betegség felszívódásának csökkentése - élelmiszer-mérgezés, hasmenés különböző okokból. Ebben az esetben a vitamin szükségességét és mennyiségét az orvos határozza meg, az adag arányos független növekedése elfogadhatatlan.

http://your-diet.ru/?p=5601

A B12-vitamin ellenjavallatok és mellékhatások

B12-vitamin - tulajdonságok, felhasználások, források

A gyógyszer fő hatóanyaga a cianokobalamin. A B12-vitamint injekciós oldat formájában állítják elő. Egy B12-vitamin ampulla 1 ml oldatot tartalmaz, amely 200 vagy 500 μg cianokobalamint tartalmaz.

Farmakológiai tulajdonságok

A B12-vitamin közvetlenül részt vesz a vérképződés folyamatában: elősegíti a vörösvérsejtek normális érését és növeli a hemolízisre való toleranciáját.

A b12-vitamin alkalmazása

A B12-vitamint tartalmazó ampullák a hagyományos gyógyászatban alkalmazott gyógyszerek egyike a különböző hematológiai betegségek kezelésében. Ezek különösen a következők:

krónikus vérszegénység, melyet B12-vitaminhiány okoz (táplálkozási makrocitális anaemia, Addison-Birmer-betegség);
vashiányos anaemia;
aplasztikus anaemia;
vérzéses vérszegénység;
a mérgező anyagok vagy erős gyógyszerek által okozott expozíció okozta anémia.

Adagolás és adagolás

aplasztikus anaemia esetén a hatóanyag 100 μg-ját adják be az észrevehető klinikai és hematológiai javulás megkezdéséhez szükséges időtartamra;
a vérzés utáni és vashiányos vérszegénység esetén a gyógyszer 30–100 µg-ét hetente kétszer vagy 3-szor írják elő;
a koraszülöttek vagy a kisgyermekek táplálkozási anaemiája esetén 15 napig 30 μg B12-vitamint adnak be.

Az Addison-Birmer-vérszegénységben szenvedő betegek kombinált terápiát kapnak, beleértve a B12-vitamin és a folsav bevitelét is.

A B12-vitamin mellékhatásai és ellenjavallatai

túlérzékenység;
erythremia;
tromboembólia;
polycithemia;
terhesség és szoptatás ideje alatt.

A cianokobalamin kezelésének mellékhatásai szédülést, fejfájást, mentális izgatottságot, hasmenést, tachycardiat, kardialgiát és allergiás reakciókat jelenthetnek. Nagy hatóanyagdózisok alkalmazása esetén hypercoagulációt és a purin anyagcsere zavarát is megfigyelhetjük.

B12-vitamin termékek

A vegetáriánus étrendben található leghasznosabb termékek közül választhatsz szójababot, salátát, spenótot, zöldhagymát, csíráztatott búzát és tengeri káposztát.

B-vitaminok

A B csoportba tartozó vitaminok (B-komplex) nyolc vízoldható vitamin, amelyek nem halmozódnak fel a szervezetben, de gyorsan kiürülnek a vérrel és a vizelettel, és folyamatos feltöltést igényelnek. Ez a csoport vitaminokat tartalmaz:

A B-komplex a vitaminok teljes csoportjának fogalma, hiszen természetüknél fogva csak egy komplexumban léteznek, és nincsenek izolált formában. Az egészség és az izomtömeghez szükséges vitaminok közül a B-komplexum a legfontosabb, mivel az egyes B-vitaminok hatása a testre változatos és nagyon hasznos a testépítők számára. Emiatt az ebben a csoportban található vitaminokat be kell vonni az étrendbe.

A szervezetben lévő vitaminok számos fontos funkciót teljesítenek:

részt vesz az energiatermelésben
felelős az izomfunkcióért
elősegíti a fehérjék, zsírok és szénhidrátok jobb emésztését
fontos szerepet játszanak a zsírégetésben
a növekedés és a sejtek megosztása
meg kell erősíteni az immunitást
normalizálja az idegrendszer aktivitását
telített a tápanyagokkal
növelje az anyagcserét
pozitívan befolyásolja a bőr egészségét
a stressz, a depresszió és a szív- és érrendszeri betegségek okai elleni küzdelem

B-vitaminok forrása

Leggyakrabban a B-vitaminok ugyanabban az ételben vannak.

Ha ezeket az ételeket rendszeresen beveszik az étrendbe, akkor a szervezet megkapja a szükséges vitaminokat. A legjobb eredmény elérése érdekében a testépítőknek B-vitaminokat tartalmazó kiegészítőket kell használniuk.

A vitaminok ajánlott adagjai

Aktív testépítéssel ezeknek a dózisoknak a növelése javasolt. A gyógyszerek adagolására vonatkozó ajánlások különböző gyártói gyakran különböznek egymástól, ezért mindig olvassa el a sport kiegészítők használatára vonatkozó utasításokat, és gondosan kövesse az utasításokat.

A B-vitamin hiányának jelei

A komplex mindegyik vitaminja szerepet játszik a szervezetben, és különböző hiányossági jelei vannak. A B-vitaminok hiánya a szervezetben egészségügyi problémákat okozhat, és a testépítésben súlyosbíthatja a sportos teljesítményt. Ezért ügyelni kell arra, hogy elegendő mennyiségben kapják meg őket az élelmiszerből, a multivitaminokból vagy az étrend-kiegészítőkből.

A B1-vitamin (tiamin) hiánya vitaminhiányt, testsúlycsökkenést, érzelmi zavarokat, érzékszervi észlelést, végtagok gyengeségét, zavaros szívritmust és szöveti duzzanatot okoz. A krónikus tiaminhiány amnéziához is vezethet.

B2-vitamin (riboflavin) - hiány a repedéseket okoz az ajkakban, a napfény érzékenységét, a nyelv gyulladását, a hyperemia és a gége duzzanatát.

A B3-vitamin (niacin) hiánya pellagra vezethet. Pellagra agresszióhoz, bőrgyulladáshoz, álmatlansághoz, gyengeséghez, mentális zavartsághoz vezet.

A B5-vitamin (pantoténsav) hiánya akne és paresthesia (bőr bizsergés) okozhat.

A B6-vitamin (piridoxin) hiánya vérszegénységet, depressziót, magas vérnyomást, dermatitist, vízvisszatartást és magas homociszteinszintet eredményezhet.

A B7-vitamin (biotin) hiánya diszpláziához és neurológiai rendellenességekhez vezethet.

A B9-vitamin (folsav) hiánya makrocitás anémiához, valamint magasabb homociszteinszinthez vezethet. A folsav hiánya terhes nőknél a magzat születési rendellenességeihez vezethet. A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a folsav lassíthatja az agy negatív életkorú változásait.

A B12-vitamin (kobalamin) hiánya makrocitás anémiát, megnövekedett homociszteinszintet, memóriavesztést és egyéb kognitív negatív hatásokat okoz.

A B-vitaminok előnyei a testépítésben

a magas energiaszint fenntartása
elősegíti a szénhidrátok, zsírok felszívódását
növelje a test alkalmazkodóképességét az intenzív fizikai terheléshez
Jelentősen növeli a teljesítményt és a tartósságot
szabályozza az izom-helyreállítási folyamatokat
elősegítik a gyors izomnövekedést

B-vitaminok mellékhatásai

A B csoportba tartozó vitaminok ajánlott napi adagokban történő alkalmazásakor nincsenek mellékhatások.

Olvassa el

Testépítés ásványok és vitaminok
Vitamin és ásványi komplexek

B12-vitamin :: utasítások, indikációk, ellenjavallatok és a gyógyszer használatának módja.

B12-vitamin :: Adagolási forma

injekciós oldat

B12-vitamin :: farmakológiai hatás

A B12-vitamin metabolikus, hematopoietikus hatású. A szervezetben (főleg a májban) koenzim-formává alakul - adenozil-kobalamin vagy kobamamid, amely a B12-vitamin aktív formája, és számos enzim része, beleértve a reduktáz összetételében a folsavat tetrahidrofolsavvá redukáljuk. Magas biológiai aktivitással rendelkezik. A kobamamid részt vesz a metil- és más monokarbon-fragmensek átadásában, ezért szükséges a dezoxiribóz és a DNS, a kreatin, a metionin - a metilcsoport donorja - képződése a lipotróp faktor - kolin szintéziséhez, a metilmalonsav borostyánként történő átalakításához, amely a mielin része. sav. A normál vérhez szükséges - elősegíti a vörösvérsejtek érését. Ez hozzájárul a szulfhidrilcsoportokat tartalmazó vegyületek felhalmozódásához az eritrocitákhoz, ami növeli a hemolízisre való toleranciájukat. Aktiválja a véralvadási rendszert, nagy dózisban a tromboplasztikus aktivitás és a protrombin aktivitás növekedését okozza. Csökkenti a vérben a koleszterin koncentrációját. Kedvező hatással van a máj és az idegrendszer működésére. Növeli a szövetek regenerálódásának képességét.

B12-vitamin :: indikációk

Krónikus vérszegénység, mely a B12-vitamin-hiány (Addison-Birmer-betegség, táplálkozási makrocita-anémia), az anémia komplex terápiája részeként (beleértve a vashiányt, a vérzés utáni, aplasztikus, toxikus anyagok és / vagy gyógyszerek okozta vérszegénységet). Krónikus hepatitis, cirrhosis, májelégtelenség. Alkoholizmus, hosszan tartó láz. Polineitisz, radiculitis, neuralgia (beleértve a trigeminális neuralgiát), alultápláltság, sikló myelosis, perifériás idegsérülések, amyotróf laterális szklerózis, cerebrális bénulás, Down-betegség. Bőrbetegségek (psoriasis, fotodermatosis, herpetiformis dermatitis, atópiás dermatitis). Profilaktikus célokra, a biguanidok, a PAS, a nagy dózisú aszkorbinsav, a gyomor és a belek patológiái B12-vitamin felszívódásával (a gyomor egy részének reszekciója, vékonybél, Crohn-betegség, celiakia, malabszorpciós szindróma, sprue), a hasnyálmirigy és a belek rosszindulatú daganatai t, sugárbetegség. Stressz és fertőzés (tartós), étrend, vese patológiája.

B12-vitamin :: Ellenjavallatok

Túlérzékenység, thromboembolia, eritrémia, eritrocitózis, terhesség (vannak jelek a nagy dózisú B-vitaminok lehetséges teratogén hatására), laktáció. Angina pectoris, jóindulatú és rosszindulatú daganatok, megaloblasztos anaemia és B12-vitaminhiány kíséretében, vérrögképződésre való hajlam.

B12-vitamin :: mellékhatások

Allergiás reakciók, mentális izgatottság, kardialgia, tachycardia, hasmenés, fejfájás, szédülés. Nagy dózisok esetén - hypercoaguláció, a purin anyagcsere megsértése.

B12-vitamin :: Adagolás és adagolás

Belsejében, a / az, a / m, a / be és az intralyumbalno. P / C, Addison-Birmer anémiával - 100-200 mcg / nap minden második nap; köpenyes myelosis, az idegrendszer károsodott makrocitás anaemia - 400-500 µg / nap az első héten - naponta, majd 5-7 napig tartó injekciók közötti időközönként (ugyanakkor a folsavat is előírják); a remisszió során 100 mg / nap fenntartó adag, havonta 2 alkalommal, neurológiai események jelenlétében, havonta 200-400 mcg 2-4 alkalommal. Akut posztemorrhagiás és vashiányos vérszegénységben - heti 30-100 mcg 2-3 alkalommal; aplasztikus anaemia, 100 µg a klinikai és hematológiai javulás megkezdése előtt. Az idegrendszer rendellenességei - havonta 2-4 alkalommal 200-400 mcg. A központi idegrendszer és a perifériás idegrendszer betegségei - 200-500 mcg minden második napon 2 hétig. A perifériás idegrendszer sérüléseire - 200-400 mcg minden második napon 40-45 napig. A hepatitis és a máj cirrhosisával - 30-60 mcg / nap vagy 100 mcg minden második napon 25-40 napig. Sugárbetegség esetén - 60-100 mcg naponta 20-30 napig. A siklós myelosis, az amyotróf laterális szklerózis - endolyumbalno, 15-30 mcg-rel, az adag fokozatos növelésével 200-250 mcg-ra adva. A B12-vitamin hiányának kiküszöbölésére intramuszkulárisan vagy intravénásan, 1 mg naponta 1–2 hétig adják be őket; profilaxis esetén, 1 mg havonta egyszer intramuszkulárisan vagy intravénásan. Táplálkozási anémiával és koraszülöttekkel rendelkező kisgyermekek - naponta 30 mikrogramm naponta 15 napig. A disztrófia a kisgyermekeknél, a Down betegség és a cerebrális bénulás - n / a, 15-30 mg minden második nap.

B12-vitamin :: Különleges utasítások

A B12-vitamin hiányát a felírás előtt diagnosztikusan meg kell erősíteni, mivel elfedheti a folsav hiányát. A kezelés ideje alatt a perifériás vér indikátorait kell figyelni: a retikulociták számát, a Fe koncentrációját a kezelés 5-8 napján határozzuk meg. A vörösvérsejtek, a Hb és a színindikátorok számát hetente 1-2 alkalommal, majd havonta 2-4 alkalommal ellenőrizni kell. A remissziót úgy érjük el, hogy az eritrociták számát 4-4,5 millió / μl-re növeljük, amikor az eritrociták normális mérete elérkezik, az anizo- és poikilocitózis eltűnik, és a retikulocita-szám normalizálódik retikulocita válság után. A hematológiai remisszió elérése után a perifériás vért legalább 4–6 hónaponként ellenőrizzük. Óvatosan alkalmazzon trombózisra hajlamos embereket, anginát (kisebb dózisban, akár 0,1 mg-ot injekciónként). Hosszú időt vesz igénybe a káros vérszegénységgel, a gyomor-bél traktusban történő közelgő műveletekkel. Ha a terhesség, szoptatás és az idősek ajánlott adagjaiban alkalmazzák, a fent felsoroltaktól eltérő mellékhatások nem voltak.

B12-vitamin :: Interakció

Az aszkorbinsavval, nehézfémsókkal (cianokobalamin inaktiválása), tiamin-bromiddal, piridoxinnal, riboflavinnal gyógyászatilag összeegyeztethetetlen (mivel a cianokobalamin molekulában lévő kobaltion más vitaminokat is elpusztít). Aminoglikozidok, szalicilátok, epilepsziás szerek, kolhicin, K + gyógyszerek csökkentik az abszorpciót. Megerősíti a tiamin által okozott allergiás reakciók kialakulását. A kloramfenikol csökkenti a hematopoetikus választ. Nem kombinálható a véralvadást növelő gyógyszerekkel. Az allergiás reakciók kockázata a tiamin hátterében.

Betarin :: utasítások, indikációk, ellenjavallatok és a gyógyszer használatának módja.

Z-faktor :: utasítások, indikációk, ellenjavallatok és a gyógyszer használatának módja.

Pankral :: utasítások, jelzések, ellenjavallatok és a gyógyszer használatának módja.

Flushpirilen :: utasítások, indikációk, ellenjavallatok és a gyógyszer használatának módja.

Ambroxol-Vial :: utasítások, indikációk, ellenjavallatok és a gyógyszer használatának módja.

Mi lehet a vitaminok mellékhatása

lehetnek vitaminokból származó mellékhatások

Bár a szintetikus vitaminok és nem tartoznak a drogokhoz, azok helytelen használata esetén egészségkárosodást okozhatnak. Mikor jelentkeznek a vitaminok mellékhatásai?

• Ha kiválaszt egy gyógyszert anélkül, hogy orvoshoz fordulna. Talán a testnek nincs más vitaminja.

• Túladagolás vagy túl hosszú multivitamin komplexek fogadása esetén.

• A vitaminok helytelen kombinációja. Például egy személy két összetett kábítószert vagy külön vitamint tartalmaz, amelyek egymással összeegyeztethetetlenek.

A hipervitaminózis leggyakrabban allergiás reakciók, emésztési zavarok vagy anyagcsere-rendellenességek formájában jelentkezik. Az egyes vitaminok azonban komolyabb patológiákat okozhatnak. Mi lehet a vitaminok szedésének mellékhatásai?

• Az A-vitamin túladagolása fejfájást, homályos látást, emésztési zavarokat okoz. Hajhullás, bőrgyulladás, álmosság és görcsök vannak.

• A D-vitamin nagy adagjai étvágytalanságot, ízületi fájdalmat és fokozott nyomást okoznak. A szervezetben a kalcium felhalmozódik, amely a véredények falára kerül.

• Ha a C-vitamin nagy dózisban kerül bevételre, hiperglikémia, hasmenés, kalcium anyagcsere és fokozott véralvadás lehetséges.

• A B csoportba tartozó vitaminok túladagolása megzavarja az anyagcsere folyamatokat és a vérkeringést. Lehet nyomásesés, aritmia és az idegrendszer depressziója.

• Az E-vitamin ritkán okoz mellékhatásokat, de ha súlyos túladagolás következik be, az az edények hibás működését, a látás csökkenését és a széklet zavarát okozhatja.

A vitaminok mellékhatásainak előfordulásának megelőzéséhez az orvos utasítása szerint kell azokat alkalmazni, pontosan az adagolás és az adagolás időtartama után. Az evés után ajánlott a vitaminokat inni, majd negatív hatásuk kisebb lesz.

Farmakológiai tulajdonságok

A B12-vitamin közvetlenül részt vesz a vérképződés folyamatában: elősegíti a vörösvérsejtek normális érését és növeli a hemolízisre való toleranciáját.

A b12-vitamin alkalmazása

A B12-vitamint tartalmazó ampullák a hagyományos gyógyászatban alkalmazott gyógyszerek egyike a különböző hematológiai betegségek kezelésében. Ezek különösen a következők:

krónikus vérszegénység, melyet B12-vitaminhiány okoz (táplálkozási makrocitális anaemia, Addison-Birmer-betegség);
vashiányos anaemia;
aplasztikus anaemia;
vérzéses vérszegénység;
a mérgező anyagok vagy erős gyógyszerek által okozott expozíció okozta anémia.

Adagolás és adagolás

aplasztikus anaemia esetén a hatóanyag 100 μg-ját adják be az észrevehető klinikai és hematológiai javulás megkezdéséhez szükséges időtartamra;
a vérzés utáni és vashiányos vérszegénység esetén a gyógyszer 30–100 µg-ét hetente kétszer vagy 3-szor írják elő;
a koraszülöttek vagy a kisgyermekek táplálkozási anaemiája esetén 15 napig 30 μg B12-vitamint adnak be.

Az Addison-Birmer-vérszegénységben szenvedő betegek kombinált terápiát kapnak, beleértve a B12-vitamin és a folsav bevitelét is.

A B12-vitamin mellékhatásai és ellenjavallatai

túlérzékenység;
erythremia;
tromboembólia;
polycithemia;
terhesség és szoptatás ideje alatt.

B12-vitamin termékek

A vegetáriánus étrendben található leghasznosabb termékek közül választhatsz szójababot, salátát, spenótot, zöldhagymát, csíráztatott búzát és tengeri káposztát.

A hatóanyag jellemzői

A cianokobalamin (B12-vitamin) olyan mikrotápanyag, amely aktívan részt vesz a belső kémiai konverziós reakciókban. A transzformáció után a legnagyobb kobalt tartalmú vitamin molekula a létfontosságú enzimek része. A vitamin-antianémiás tényező másik nevét az erythropoiesis szabályozására való képességének köszönheti.

faj

Két B12 vitamintartalom térbeli orientációban különbözik. Nevük cianokobalamin, hidroxikobalamin. Mindkét molekula B12-vitamin fajtája, és a gyógyszer részét képezik.

A dezoxi-adenil-kobalamid (cobamamid) vagy a metil-kobalamin a vitamin aktív formái, amelyek terápiás hatással rendelkeznek, és az emberi szervezetben alakulnak ki, miután az inaktív forma a gyógyszerbe kerül. Ott, enzimek hatására aktiválódik.

A fiziológiában betöltött szerep

A ciano-kobalamin molekuláris szinten érinti az emberi testet, amely átalakulásokat eredményez, amelyek befolyásolják a sejtek, szövetek, szervek munkáját.

A bőr és a nyálkahártyák javítása. A B12 normális szintje szükséges a gyorsan frissíthető szövetek esetében - a bőr és a nyálkahártyák epitéliuma, a vér összetétele. Ezen szövetek optimális működése attól függ, hogy milyen sebességgel oszlanak el a sejtek. Tetrahidrofolsav biztosítja, amelyet folsavból képeznek reduktázok - speciális enzimek hatására. A reduktázok cianokobalamin nélkül nem léteznek.
Az erythropoiesis funkciója. A Zinokobalamin stimulálja az időszerű és hatékony sejtmegosztást, amelyből eritrociták képződnek. Ez biztosítja a vörösvérsejtek normális formáját és a funkciók minőségi teljesítését velük - az oxigén kötődését és szállítását a szövetekbe.
Idegimpulzusok továbbítása. Az összes idegsejt munkája az idegszálak mielin bevonatán alapul. A kobamamid részt vesz a mielin - borostyánkősav fő komponensének kialakulásában. Enélkül az idegszálak degenerációja következik be, ezért a demyelinizált idegszálak nem fogják ellátni funkciójukat - idegimpulzusokat adnak át.
Részvétel a zsír anyagcserében. A cianokobalamin hatására homociszteinből képződő metionin részt vesz a májból származó zsírfeleslegek eltávolításában. Ez megakadályozza a létfontosságú szervek, például a máj, a vesék, a lép és a szív zsírszöveti regenerálódását.

Ezek a hatások elengedhetetlenek a test működéséhez. Ráadásul számos egyéb enzimatikus transzformációhoz B12-vitamin szükséges.

B12-vitamin ampullákban: használati utasítás

Az ampullákban előállított tiszta B12-vitamin liofilizátumként alkalmazható injekciós oldat készítéséhez vagy kész steril oldatos injekcióval. Jellemzői a következők:

0,5 - 0,2 mg dózis egy ampullában;
térfogat - 1 ml vagy az 1 ml injekcióhoz való víz feloldására szánt liofilizátum mennyisége;
adagolási módok - intramuszkuláris, szubkután, intravénás, lumbális;
jellemzői - a kész oldat rózsaszín folyadék.

Az intravénás és az ágyékon belüli injekciókat csak kórházi környezetben kell beadni. Fontos megérteni, hogy a különböző hatóanyagok beadási módszerei eltérőek:

hidroxokobalamin - intramuszkuláris és szubkután beadásra;
Kobamamid - intravénás és intramuszkuláris beadás;
cianokobalamin - minden beadási út.

Egyéb cianokobalamin alapú injekciós gyógyszerek

A modern gyógyszerpiacon tiszta cianokobalamin injekciókat találunk, valamint a B csoportba tartozó összetett készítményeket. Példák a táblázatban. A kombinált termékek különleges anyagokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a vitaminok inaktiválását.

A táblázat - B12-vitamin injekciós készítmények

Amikor szükség van lövésekre

A B12-vitamin metabolikus és hematopoetikus hatása meghatározza a gyógyszeradagolás indikációinak listáját.

Vérszegénység. Az anémia átfogó és elsődleges kezelése, amely az Addison-Birmer-szindróma, a vashiány, a vérveszteség, az aplasztikus folyamatok, a testbe való kémiai behatolás hátterében jelentkezik.
Májbetegség. A cirrózis, bármely okból (hepatitis) átfogó kezelése (etiológia), májelégtelenség.
Az idegrendszer patológiája. A polyneuritis, a neuralgia, a perifériás idegvégződések, a sclerosis multiplex, a myelosis, valamint a cerebrális bénulás, autizmus, Down-szindróma kombinált kezelése.
Mérgezéssel. Alkoholizmus, fémmérgezés, fertőző etiológia lázas feltételei, valamint veseelégtelenség esetén B12-vitamin injekciókat írnak elő.
A bőrgyógyászati problémákra. A pikkelysömörben, a fotodermatosisban, valamint az atópiás dermatitisben a B12-vitamin fokozza a bőr regenerálódását.
A hiányosság megelőzésére. A gyomor, a belek, a hasnyálmirigy, a gastrectomiával, a vitamin felszívódásának rendellenességeivel, Crohn-betegséggel, celiakiával, sugárbetegséggel.

tabletta

Ezeket a B12-vitamin hiányának megelőzésére és kezelésére írják elő a betegséggel kapcsolatos betegségek kezelésének részeként. A leggyakrabban előírt tabletták a B csoport vitaminjai a neurológiai rendellenességek és a neuralgia kezelésében. A tabletták jelentős előnye a használat kényelme és biztonsága.

A B12-vitamin alkalmazásának főbb indikációi:

neuralgia, neuritis;
krónikus anaemia;
alacsony hemoglobin;
kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
pszoriázis;
neurológiai eredetű fájdalom;
deréktáji fájdalom;
stomatitis.

A cianokobalamin tartalmú vitaminokat a méhszövetek komplex terápiájában is előírják. A B12-vitamin adagolását és adagolását csak egy orvos választja ki.

A B12-hiányos betegségek kezelésére szolgáló tabletták tablettánként 240 mg-ot meghaladó dózisokat tartalmaznak. Ez biztosítja a cianokobalamin megfelelő mennyiségét. Ilyen gyógyszerek például:

Szívási funkciók

Az orvosok véleménye szerint a cianokobalamin hiány a gyomor rendellenességeivel jár, és hiányossága főként hipoacid gastritiszben jelentkezik. Ennek oka a B12 asszimiláció mechanizmusának megsértése, amely több szakaszban halad.

A komplex kialakulása. A gyomor savas környezetében (és csak ebben az állapotban) a cianokobalamin kötődik a fehérje anyaghoz, a vár tényezőjévé, és olyan komplexet képez, amely behatol a vékonybélbe.
Szívás. A vékonybél falain keresztül a képződött anyag behatol a máj portális vénájába, szétesik és a hepatociták aktiválják a kobamamid képződésével.
Distribution. A vérárammal együtt a B12 kiterjed minden szervre és szövetre, terápiás aktivitást mutatva.
Gyűjtemény. A májban a cianokobalamin a depóba kerül, és a felesleget a vizelettel és a székletgel együtt eltávolítják.

Így, ha a gyomor savassága megtört, és a vár tényezője nem keletkezik, akkor a test nem lesz képes asszimilálni és használni a B12-et akkor is, ha elegendő táplálékkal rendelkezik.

Mi fontos figyelembe venni

A cianokobalamin bármely adagolási formájának alkalmazása előzetes diagnózist igényel annak hiánya vagy diagnosztikai megerősítése esetén, ha a felhasználásra szánt indikációkat diagnosztizáljuk. Csak azután, hogy az orvos előírja az ajánlott gyógyszert, kiválasztja az adagolását és az adagolás módját.

Gyermekeknek. A B12 szükséges a normális növekedéshez, fejlődéshez, anyagcsere-folyamatokhoz, de lehetetlen önállóan kiválasztani a gyermekek adagját. Még a csecsemő külső használatát is koordinálni kell a gyermekorvossal.
Terhes nők számára. Ha a terhes nő cianokobalamin-hiányban szenved, az orvos azt is előírhatja, hogy pirulát kapjon. A terhesség alatt a B12-vitamint csak a lehetséges előnyök és kockázatok figyelembevételével írják elő, mivel bizonyíték van arra, hogy az anyag túlzott mennyisége a magzatra gyakorolhat negatív hatást. A hiányosságok megelőzése érdekében a terhesség tervezési szakaszában B12 injekciókat vagy tablettákat lehet alkalmazni.
Az ápoláshoz. A szoptatás alatt bármely gyógyszer alkalmazása nem kívánatos. Az orvosok azt ajánlják, hogy töltsék ki a cianokobalamin hiányát, gazdag ételeket fogyasztva.

Egyes esetekben a gyógyszer negatív hatással lehet. Ezért különösen fontos figyelembe venni annak ellenjavallatait és mellékhatásait.

Ellenjavallat. A cianokobolamin nem alkalmazható egyéni intoleranciában, trombózisban és eritrocitózisban. Az olyan betegségek, mint az angina, a jóindulatú vagy a rosszindulatú daganatok, óvatosságot igényelnek.
Mellékhatások A nagy dózisú tsanokobalamin hosszan tartó használata purinlerakódások kialakulásához vezet az ízületekben, valamint a véralvadás fokozódásához. A B12-vitamin szedésének áttekintése azt mutatja, hogy az ilyen hatások ritkán fordulnak elő, mint a központi idegrendszer és a tachycardia fokozott ingerlékenysége. Az allergiás reakció, amely csalánkiütés formájában nyilvánul meg, nem érinti a hatóanyagot, hanem a hatóanyag összetételében lévő egyéb összetevőket.
Overdose. A terápiás dózisok betartása esetén a cianokobalamin túladagolása nem figyelhető meg.

A B12-vitamin a testen belüli különböző folyamatokat érinti. A kezelésre és a kezelésre vonatkozó adagok a betegség klinikai képétől függően változhatnak. A B12-et tartalmazó multivitaminok fogadása nem szükséges koordinálni az orvosával. A terápiás gyógyszerek, valamint az injekciók felvétele kötelező orvosi rendelvényre van szükség.

A B-vitamin neve és formái₁₂

B-vitamin₁₂ - Ez a kobalamin molekula két kémiai variánsának általános neve, amelyek vitamin aktivitással rendelkeznek. A molekula ezen variánsait vitameráknak nevezik, és valójában ugyanazon anyag variációi, amelyek térbeli orientációban különböznek egymástól. B-vitamin₁₂ Két vitaminból áll: cianokobalamin és hidroxi-kobalamin. Mindkét vitamin neve B-vitamin neve₁₂. Most azonban a b-vitaminra utalunk₁₂ Általában a cianokobalamin nevet használják, mivel ebben a formában az anyag nagy része belép az emberi testbe.

Emellett két aktív B-vitamin formája is van₁₂ (metil-kobalamin és deoxidenozil-kobalamin), amelyek cianokobalaminból és hidroxi-kobalaminból képződnek az emberi szervezetben. A B-vitamin aktív formái₁₂ fiziológiai funkcióit. Az aktív formák nevét gyakorlatilag nem használják a B-vitamin jelölésére.₁₂.

Mi az a B-vitamin?₁₂ - fiziológiai szerep

B-vitamin₁₂ az emberi szervezetben az alábbi fiziológiai hatásai vannak:
1. Biztosítja a normál vörösvértestek kialakulását teljes funkciókkal.
2. Megakadályozza a vörösvérsejtek pusztulását.
3. Ez biztosítja az idegszálak bevonását a mielinhéjjal, ami szükséges a szerkezet impulzusátviteléhez és védelméhez a külső tényezők negatív hatásától.
4. Megakadályozza a máj, a vesék, a lép, a szív és más szervek zsíros degenerációját.

Ezeket a fiziológiai hatásokat molekuláris szinten, a B-vitamin mellett biztosítjuk₁₂ bizonyos biokémiai átalakulásokat aktivál és támogat. Első pillantásra nehéz elképzelni, de valójában minden, a molekuláris szinten előforduló biokémiai átalakulásnak saját „fiziológiai” reflexiója van a szervek és szövetek szintjén kifejtett hatás formájában. Fontolja meg, hogy a B-vitamin milyen fiziológiai hatást fejt ki.₁₂ molekuláris szinten.

A b-vitamin aktív formái₁₂ Biztosítsa a reduktázok osztályából származó enzimek normális működését, amely viszont a folsavat tetrahidrofolsavvá alakítja. A tetrahidrofolsav pedig aktiválja a sejtosztódási folyamatot, ezért biztosítja a szervek és szövetek regenerálódásának normál folyamatát, fenntartva őket egy fiatal és teljesen működőképes állapotban. A sejtosztódás aktiválása különösen fontos a gyorsan megújuló szövetek, például a vérsejtek, a nyálkahártyák, az epidermisz stb. Esetében. Ez a B-vitamin hatásának köszönhető.₁₂ Ezeket a szöveteket jó állapotban tartják.

Ezenkívül a kobalamin sejtaktivitás aktiválásának képessége megakadályozza a megaloblasztikus anaemiát. Az a tény, hogy a B-vitamin hiánya miatt₁₂ az eritrocita progenitor sejtek növekednek, de nem oszlanak meg, így kis mennyiségben óriási vörösvértesteket (megaloblasztokat) képeznek. Az ilyen eritrociták kis hemoglobint tartalmaznak, és méretük miatt nem tudnak behatolni a kis edényekbe, ami megaloblasztikus anaemiát eredményez. B-vitamin₁₂ serkenti a progenitor sejtek időbeni megoszlását, ami a hemoglobin tartalmú normál vörösvértestek nagy számának megfelelő koncentrációban történő kialakulását eredményezi.

Megfelelő mennyiségű B-vitamin nélkül nem lehetséges a mielinhéj kialakulása az idegrostokon₁₂, mert aktív formája a metilmalonsav borostyánkősavvá alakul át, amely a mielin szükséges szerkezeti komponense. Ha B-vitamin₁₂ nem elegendő, akkor a borostyánkősav nem képződik a kívánt mennyiségben, aminek következtében az idegszál demyelinizálódik. A mielinhiány az érzékenység csökkenéséhez, az agyból az izmokhoz és a háthoz vezető impulzusok rossz vezetéséhez, a végtagok zsibbadásához, bizsergéshez, goosebumpshoz és az idegrost degeneráció egyéb tüneteihez vezet.

A különböző szervek zsíros újjászületésének megelőzését a B-vitamin képessége biztosítja₁₂ aktiválja a homocisztein átalakulását metioninná. A metionin viszont szükséges ahhoz, hogy a májból felesleges zsírt eltávolítsuk.

B-vitamin felszívódása és kiválasztása₁₂

B-vitamin₁₂ a vékonybélben általában a vérbe szívódik fel. A vitamin felszívódása azonban csak egy kis fehérje-vegyület jelenlétében lehetséges, amelyet Kastla belső faktorának neveznek, és amelyet a gyomor sejtjei termelnek. Ha a Kastla belső tényezője hiányzik, akkor a B-vitamint táplálékkal vagy tabletta formájában kapjuk₁₂ nem tud felszívódni a véráramba, és annak hiánya egy személyben alakul ki. Mivel a Kastla tényezőjét a gyomor sejtjei termelik, különböző patológiáival, a B-vitamin felszívódása zavaró lehet.₁₂. A legújabb vizsgálatok azonban azt mutatták, hogy nagy dózisban (több mint 200 mikrogramm naponta) B-vitamin₁₂ felszívódhat a vérbe és a Castla tényezőjétől függetlenül. Az ilyen dózisok azonban csak a cianokobalamin tabletták rendszeres bevételével biztosíthatók.

Általánosságban elmondható, hogy a kobalamin felszívódása az élelmiszerből a vérbe a következő egymást követő lépésekben történik:
1. Komplex kastélytényező + kobalamin kialakulása;
2. A komplex belépése a vékonybélbe és a falon áthaladó átjutás a máj portálvénájába;
3. A komplex felbomlása és a B-vitamin felszabadulása₁₂;
4. A szabad B-vitamin átadása₁₂ minden szervhez.

A B-vitamin szervek sejtjeiben₁₂ aktív formákká alakul - metil-kobalamin és deoxidenozil-kobalamin, amelyben élettani hatásait fejti ki. A B-vitamin aktív formájának funkciói elvégzése után₁₂ a vérbe újra szállítják, és a májba és a vesékbe szállítják, ahonnan a vizelettel és a székletgel kiválasztódnak.

B-vitamin a májban₁₂ felhalmozódhat, létrehozva egy depót, amelyet egy személy körülbelül 3-4 évig tart.

A b-vitamin hiánya₁₂ - tünetek

A B-vitamin hiánya₁₂ Emberben az alábbi betegségek vagy klinikai tünetek alakulnak ki:

Megaloblasztos anaemia;
ingerlékenység;
Fokozott fáradtság;
Funicular myelosis (gerincvelői területek degenerációja);
Paresztézia („goosebumps”, érzés a bőrön, stb.);
Bénulás, amely a medencei szervek károsodott működésével jár;
Száraz nyelv, élénkvörös színnel festve, amelynek felületén bizsergés és égés érződik;
Az étvágy csökkenése vagy teljes hiánya;
Kellemetlen testszag;
Achilia (a gyomornedv nulla savtartalma);
hasmenés;
Különböző szervek (száj, torok, orr, hörgők, bél, hüvely stb.) Nyálkahártyáján lévő erózió és fekélyek;
Súlyos járás közben;
A bőr sárgulása;
Légzési zavar és rongyos szívritmus gyakorlás közben;
Fókuszos hajhullás;
A száj sarkai gyulladása;
Glossitis (a nyelv gyulladása);
Seborrhoás bőrgyulladás a test és az arc bőrének bizonyos területein, különösen az orr vagy a száj közelében;
A bőr gyulladása és viszketése férfiak és nők genitális területén;
Vörösség, viszketés, égés és fényérzékenység;
Homályos látás;
A szürkehályog kialakulása;
szédülés;
depresszió;
Személyiségromlás.

A felsorolt B-vitamin-hiány tünetei₁₂ különböző fokú súlyosságúak lehetnek, és különböző kombinációkban jelentkezhetnek. A tünetek kifejezettebbek, annál súlyosabb a B-vitamin-hiány.₁₂. Például 15% B-vitamin hiányával₁₂ a testben a tünetek mérsékelten fejeződnek ki, az egész személy megtartja munkaképességét, és továbbra is normális életet fog vezetni, elmagyarázva a kellemetlenségét. És 30% B-vitamin hiánya₁₂ a tünetek súlyosan kifejeződnek, az általános állapot jelentősen romlik, és a személy nem lesz képes normális életet élni, arra kényszerítve, hogy orvosával konzultáljon, hogy megtalálja a rossz egészségi okokat.

A B-vitamin hiánya₁₂: okok, tünetek, következmények - videó

B-vitamin₁₂ - milyen termékeket tartalmaz

B-vitamin₁₂ az egyetlen vitamin aktivitással rendelkező vegyület, amelyet a növények és állatok nem szintetizálnak. Ezt a vitamint csak mikroorganizmusok állítják elő, és szükségszerűen kívülről is be kell lépniük az emberi testbe az élelmiszer részeként. Kis mennyiségű B-vitamin₁₂, amely a vastagbélben saját mikroflórával szintetizálódik, nem felszívódik, mivel nem tud a bél felszínére emelkedni, ahol ez a vegyület felszívódik a véráramba.
A b-vitamin fő forrásai₁₂ állati termékek, halak és tenger gyümölcsei, például:

Marhahús (60 mg B-vitamin)₁₂ 100 g terméket);
Sertés máj (30 mcg / 100 g);
Vese marhahús (25 mcg);
Octopus (20 mcg);
Csirkemáj (16 mcg);
Makréla (12 mcg);
Kagyló (12 mcg);
Szardínia (11 mcg);
Atlanti hering (10 mcg);
Keta (4,1 ug);
Marha (3 mcg);
Nototenia (2,8 mcg);
Tengeri sügér (2,4 mcg);
Birka (2 - 3 mcg);
Tojás (1,95 mcg);
Török filé (1,6 mcg);
Tőkehal (1,6 µg);
Carp (1,5 mcg);
Túró (1,32 mcg);
Garnélarák (1,1 mcg);
Sajt (1,05-2,2 µg);
Broiler csirkék (0,2 - 0,7 µg);
Tej és tejföl (0,4 µg);
Joghurt (0,4 - 0,7 µg).

Vagyis nagy mennyiségű B-vitamin₁₂ a tenyésztett állatok és a madarak májjában, tenger gyümölcseiben, halakban és tojássárgájában. A cianokobalamin átlagos mennyisége a hús, a sajt és a tejtermékekben található. Így nyilvánvaló, hogy a B-vitamin₁₂ a növényi élelmiszerek nagyon kis mennyiségben találhatók, így a szigorú vegetáriánusokat gyakorló embereknek vitaminokat kell venniük a hipovitaminózis megelőzésére.

B-vitaminban gazdag élelmiszerek₁₂ - videó

B-vitamin₁₂ - a különböző korú emberek fogyasztási aránya

Különböző korszakokban a B-vitamin szükségessége₁₂ változik, ami az anyagcsere jellemzőihez és az élet ritmusához kapcsolódik. A kobalamin szükségessége nem függ a személy nemétől. Ezért a különböző korosztályok esetében, nemtől függetlenül, ajánlott a B-vitamin napi bevitelének különböző aránya.₁₂, a test normális életfolyamatainak biztosítása a test minden sejtében. B-vitamin bevitel aránya₁₂ a különböző korú emberek számára a táblázatban látható.

http://pohudenie.site/zdorovoe-pitanie/vitamin-v12-protivopokazaniya-i-pobochnye-dejstviya.html

Social Networking

Facebok Twitter linked In