Jelenleg a leggyakoribb pajzsmirigy-betegség az autoimmun tiroiditis. Ez egy krónikus pajzsmirigy-betegség. Ha az antitest antitest antitest antitestekkel szemben az antitest sejtjeire hatnak, akkor azok megsemmisülnek. Ennek eredményeként ez a betegség előfordul. Ugyanakkor jóindulatú, így ha az orvos utasításait követi, akkor nem zavarja.

Az autoimmun tiroiditis okai

Az autoimmun tiroiditisnek több oka van:

• Genetika. Ha az egyik rokonnak ilyen betegsége van, akkor teljesen lehetséges, hogy a gyerekek is megjelennek.
• Depresszió és stressz. Az idegfeszültség rossz hatással van a pajzsmirigyre.
• Fertőző betegségek.
• Az orális szervek krónikus betegségei is előidézhetnek egy ilyen betegség megjelenését.
• Szegény környezeti feltételek, sugárzás. Gyakran előfordul, hogy az ilyen betegség azokban az esetekben jelentkezik, akik szeretnek „sütni” a napon, mert az ultraibolya is problémákat okoz a pajzsmirigyben.

diéta

Annak érdekében, hogy az autoimmun pajzsmirigygyulladás ne kerüljön nehéz szakaszba, időben konzultáljon szakemberrel.

Ebben a betegségben bizonyos étrendet kell követnie. Nem kell korlátozni magát az élelmiszer mennyiségében, mert ez azt eredményezi, hogy a beteg állapota még rosszabb lesz. Csak az összes élelmiszer kiegyensúlyozottnak kell lennie:

• Nincs szükség a tápláló étel elhagyására és az elfogyasztott kalóriák számának csökkentésére. A normális emberi állapot megőrzése érdekében 1200 és 2000 között kell lenniük. Ha kevesebb, a betegség súlyosbodik.
• Az étkezésnek gyakran, de kis adagokban kell lennie. A legjobb, ha a beteg 3 óránként eszik.
• Ne zárja ki a húst és a haltermékeket. Az a tény, hogy a benne lévő elemek segítenek a pajzsmirigy munkájának megszervezésében. Ebben az esetben a halnak zsíros fajtákat kell választania, de a hús jobban fehér.
• Az autoimmun tiroiditisben szenvedő betegek táplálékában sok gyümölcs és zöldség kell, hogy legyen. Az összes szükséges vitamint tartalmazzák, amelyek kedvezően hatnak a testre.
• Ne adja fel a magas szénhidráttartalmú ételeket. Az ilyen termékek fogyasztásának csökkentése a betegség súlyosbodásához vezet, mivel csökken az agyat tápláló glükóz mennyisége.
• A gabonaféléknek általában az autoimmun tiroiditisben az étrend alapjául kell szolgálniuk. A fő feltétel az, hogy vízben főzzük, olaj hozzáadása nélkül. Szélsőséges esetekben használhat egy kis zöldséget. A készételekben gyümölcsöt adhat.
• Az étrendnek tartalmaznia kell az élelmiszerek magas antioxidánsokat, vitaminokat.
• Nagyon gyakran az ilyen betegségben szenvedő betegek oszteoporózist okozhatnak. Ez a pajzsmirigy megnövekedett funkciójának köszönhető. Ennek elkerülése érdekében az emberi táplálkozásban a kalciumot tartalmazó termékeket kell feltüntetni.

Mit lehet

Az autoimmun pajzsmirigygyulladásban számos termék engedélyezett. Az étrendbe beletartozhat valamit, ami korábban nem volt ott. A következő élelmiszerek jelen lehetnek az étrendben:

• A húsételek - az állati fehérje pozitív hatással van a hormonok szintézisére.
• Szénhidrátok rozskenyér formájában, legmagasabb minőségű tészta, különböző gabonafélék olaj hozzáadása nélkül.
• A hal zsírfajtái, előnyösen mesterséges tavakban nem termesztve.
• Zöldség és gyümölcs, amely nagy mennyiségű rostot, magot, diót tartalmaz - sok hasznos anyagot és vitamint tartalmaz.
• Savanyú tejtermékek, túró, különböző sajtok, tojás.
• Meg kell inni elegendő mennyiségű ásványvíz gáz nélkül, és reggel, hogy előnyben részesítse a friss gyümölcsleveket.

Nem ajánlott termékek

Azonban, mint minden orvosi táplálkozásnál, vannak korlátozások. Vannak olyan termékek, amelyeket nem szabad visszaélni az autoimmun tiroiditis kezelése során.

• Nem eszik köles és szója. A tény az, hogy összetételükben izoflavonok vannak. Megzavarják az enzimek szintézisét, amelyek a T4 pajzsmirigy hormon T3-ra történő átalakításakor szükségesek.
• Szükséges a csokoládé, édességek, édességek fogyasztásának korlátozása.
• A tiltott füstölt termékek alatt.
• Ezenkívül szükséges a sótartalom és a konzervek fogyasztásának korlátozása.
• Minden sültet törölni kell. A zsíros és gazdag húslevesek, aszfalt, szintén ellenjavalltak.
• az autoimmun pajzsmirigy-gyulladás kezelésében az alkoholt, a dohányt fel kell adnia.
• Tiltott kávé, kakaó és erős tea. Ezek stimulálják a kortizol és az adrenalin termelését, és ezek a hormonok hátrányosan befolyásolják a pajzsmirigy működését.
• Az étrendtől teljesen kizárták a nyáj, a káposzta, a retek, a körte, az őszibarack, a torma, a különböző citrusfélék nyers formájában, csak hőkezelés után fogyaszthatók.
• Túl fűszeres fűszereket is el kell távolítani az étrendből.
• A beteg étrendjében nem szabad gyorsétterem, gyorsétterem.

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás étrendjének sajátos sajátosságai vannak, de nem túl nehéz betartani. A legfontosabb dolog a szabályosság. Nem térhet el az étrendtől, vagy legalábbis pozitív eredményt kaphat a kezelésben.

Életmód autoimmun tiroiditissel

Az étkezés mellett az orvosok azt tanácsolják, hogy tartsanak be bizonyos életmódot.

• A fizikai aktivitást csökkenteni kell. Végtére is, ez a betegség gyakran az izmok vagy ízületek fájdalmával jár együtt. Problémák lehetnek a szív munkájában, a nyomás folyamatosan változhat - emelkedik, majd csökken. Ezen túlmenően az anyagcsere zavarja a betegséget. Ez pedig azt a tényt eredményezi, hogy a sérülések növekedhetnek. Ezért, ha még mindig sportra akarsz menni, konzultáljon orvosával, hogy milyen terhelések illeszkednek a testhez ebben az állapotban. A legjobb az, ha több időt töltsz a szabadban és gyalog.
• Ne használja az ultraibolya fényt. Hosszú tartózkodás a strandon nem hoz semmit jóval az autoimmun tiroiditisben szenvedő személynek.
• A tengerre irányuló kirándulások is itt korlátozottak. Ha egy személy megnövekedett pajzsmirigy-stimuláló hormon, akkor nem kívánatos, hogy több mint 10 percig legyen a tengervízben.
• Meg kell próbálnia elkerülni a stresszes helyzeteket - kevésbé ideges és aggódó.
• Továbbá, ha az orrnyálkahártya betegségei vannak, azonnal forduljon szakemberhez, hogy elkerülje a szövődményeket.

Az autoimmun tiroiditis nem olyan szörnyű betegség, ha nem indították el. Sajnos jelenleg nem gyógyul teljesen, mint a cukorbetegség. De ez nem jelenti azt, hogy egy személynek ítélnie kell magát. Az első jeleknél kapcsolatba kell lépniük a szakemberrel, hogy teszteket végezzenek. Ezután ragaszkodj egy bizonyos életmódhoz és étrendhez. És ha nem visszavonul egyetlen lépést, az eredmények kellemesen örülnek.

http://gormonoff.com/pitanie/pitanie-pri-autoimmunnom-tireoidite

Autoimmun tiroiditis (Hashimoto tirroiditis)

Az autoimmun pajzsmirigy-gyulladás a pajzsmirigy gyulladásos betegsége, amely általában krónikus úton van.

Ez a patológia autoimmun eredetű, és a pajzsmirigy follikuláris sejtjeinek és tüszőinek károsodásához és megsemmisítéséhez kapcsolódik a antithyroid autoantitestek hatására. Általában az autoimmun therioiditisnek nincs megnyilvánulása a kezdeti szakaszban, csak ritkán nő a pajzsmirigy.

Ez a betegség a pajzsmirigy összes patológiája közül a leggyakoribb. Az autoimmun tiroiditis leggyakrabban a 40 évesnél idősebb nőket érinti, de a betegség korai életkorában is kialakulhat, ritka esetekben az autoimmun tiroiditis klinikai tünetei még gyermekkorban is jelentkeznek.

Gyakran hallható a betegség második neve - Hashimoto thyroiditis (a japán tudós Hashimoto tiszteletére, aki először írta le ezt a patológiát). A valóságban azonban Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása csak egyfajta autoimmun pajzsmirigy-gyulladás, amely többféle típusú.

statisztika

A betegség előfordulásának gyakorisága a különböző adatok szerint 1 és 4% között változik, a pajzsmirigy patológiájának szerkezetében az autoimmun károsodás minden 5-6. A nők sokkal gyakrabban vannak kitéve autoimmun tiroiditisnek (4-15 alkalommal).

A forrásokban feltüntetett, kialakult klinikai kép előfordulásának átlagos életkora jelentősen változik: egy adat szerint 40–50 éves, mások szerint - 60 és idősebb - néhány szerző 25-35 éves korát jelzi. Megállapítható, hogy a betegség rendkívül ritka a gyermekeknél, az esetek 0,1–1% -ában.

A fejlődés okai

A japán tudós Hakar Hashimoto által megállapított ilyen típusú pajzsmirigy-gyulladás fő oka a szervezet specifikus immunválaszt. Az immunrendszer leggyakrabban védi az emberi testet a negatív külső tényezőktől, vírusoktól és fertőzésekektől, és ezzel speciális antitesteket termel. Egyes esetekben az autoimmun meghibásodás miatt az immunrendszer megtámadhatja saját organizmusának sejtjeit, beleértve a pajzsmirigy sejtjeit is, amelyek pusztulásához vezetnek.

A szakértők szerint az ilyen típusú immunválasz fő oka a genetikai hajlam, de vannak más olyan kockázati tényezők is, amelyek a pajzsmirigy kialakulásához vezethetnek:

• fertőző betegségek: ebben az időszakban a szervezet immunitása meghiúsulhat, így például egy gyermek, például krónikus autoimmun tiroiditis figyelhető meg az egyszer átvitt fertőző betegség hátterében;
• más autoimmun betegségek: feltételezzük, hogy a páciens testét a saját sejtjeire adott válasz jellemzi;
• a stresszes helyzetek problémákat is okozhatnak az immunrendszerben;
• a tartós tartózkodási helyen rossz ökológia, beleértve a radioaktív sugárzást is: hozzájárul a test általános gyengüléséhez, fertőzésekre való hajlamához, amely ismét kiválthatja az immunrendszer reakcióját saját szövetére;
• egy bizonyos gyógyszerkészletet, amely befolyásolhatja a pajzsmirigyhormonok termelését;
• hiányzik, vagy éppen ellenkezőleg, a jód feleslege az élelmiszerben, következésképpen a beteg testében;
• dohányzás;
• a pajzsmirigy vagy a krónikus gyulladásos folyamatok lehetséges átültetése az orrnyálkahártyában.

Ezenkívül a beteg neme és életkora egy másik kockázati tényezőnek számít: például a nők többször gyakrabban szenvednek autoimmun pajzsmirigygyulladástól, mint a férfiak, és a betegek átlagos életkora 30 és 60 év között van, bár egyes esetekben a betegség legfeljebb 30 éves korig diagnosztizálható. gyermekkorban és serdülőkben.

besorolás

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás több betegségre osztható, bár mindegyikük azonos:

1. Krónikus pajzsmirigygyulladás (más néven lymphomatous thyroiditis, korábban Hashimoto autoimmun tiroiditis vagy Hashimoto goiter) alakul ki az ellenanyagok és a limfociták (T-limfociták) egy speciális formájának köszönhetően, amely elkezdi elpusztítani a pajzsmirigy sejteket. Ennek eredményeként a pajzsmirigy drámaian csökkenti a termelt hormonok mennyiségét. Ez a jelenség az orvosok hypothyreosisának nevét kapta. A betegség kifejezett genetikai formája, a cukorbetegség és a pajzsmirigy különböző formái nagyon gyakori a beteg rokonaiban.

2. A szülés utáni thyroiditis a legjobban tanulmányozható, mivel ez a betegség gyakrabban fordul elő, mint mások. A terhesség alatt a női test túlterhelése, valamint a meglévő hajlam esetén fennáll egy betegség. Ez a kapcsolat vezet ahhoz a tényhez, hogy a szülés utáni pajzsmirigygyulladás romboló autoimmun pajzsmirigygyulladássá válik.

3. A fájdalommentes (csendes) tiroiditis hasonlít a szülés utáni állapotra, de a betegek előfordulásának oka még nem azonosítható.

4. Cytokin által kiváltott pajzsmirigy-gyulladás léphet fel hepatitis C-ben szenvedő vagy vérbetegségben szenvedő betegeknél az ilyen betegségek interferonnal történő kezelése esetén.

A klinikai tünetek és a pajzsmirigy méretének változásaitól függően az autoimmun tiroiditis a következő formákra oszlik:

• A látens - amikor a klinikai tünetek hiányoznak, de immunológiai jelek jelennek meg. Ebben a betegségformában a pajzsmirigy normál méretű vagy kissé megnagyobbodott. Funkciói nem károsodnak és nincsenek tömítések a mirigy testében;
• Hipertrófiai - amikor a pajzsmirigy funkciói zavarnak, és annak mérete növekszik, goiter képződik. Ha a mirigy méretének növekedése az egész térfogatban egyenletes, akkor a betegség diffúz formája. Ha a mirigyek csomópontjai képződnek, akkor a betegséget csomós formának nevezzük. Vannak azonban olyan esetek, amikor mindkét forma egyidejűleg kombinálódik;
• Atrophikus - ha a pajzsmirigy mérete normális vagy akár csökkent, de a termelt hormonok mennyisége jelentősen csökken. A betegség ilyen képe gyakori az idősek és a fiatalok körében, csak akkor, ha sugárzásnak vannak kitéve.

Az autoimmun tiroiditis tünetei

Közvetlenül meg kell jegyezni, hogy az autoimmun pajzsmirigy-gyulladás gyakran jelentősebb tünetek nélkül jelentkezik, és csak a pajzsmirigy vizsgálata során észlelhető. A betegség kezdetén, bizonyos esetekben az egész élet során a pajzsmirigy normális működése, az úgynevezett eutüreoidizmus - olyan állapot, ahol a pajzsmirigy normál mennyiségű hormonot termel. Ez a feltétel nem veszélyes, és a norma, csak további dinamikus megfigyelést igényel.

A betegség tünetei akkor jelentkeznek, ha a pajzsmirigy sejtek pusztulása következtében csökken a funkciója - hypothyreosis. Gyakran az autoimmun pajzsmirigy-gyulladás kezdetén nő a pajzsmirigy funkciója, több mint normál hormonokat termel. Ezt az állapotot tirotoxicosisnak nevezik. A tirotoxikózis fennállhat, és hypothyreosisgá válhat. A hypothyreosis és a tirotoxicosis tünetei eltérőek.

A hypothyreosis tünetei a következők:

Gyengeség, memóriavesztés, apátia, depresszió, depressziós hangulat, halvány száraz és hideg bőr, durva bőr pálmákon és könyökeken, lassított beszéd, arcduzzadás, szemhéjak, túlsúly vagy elhízás, hidegség, hideg intolerancia, csökkent izzadás, fokozott, a nyelv megduzzadása, megnövekedett hajhullás, törékeny köröm, duzzanat a lábakban, rekedtség, idegesség, menstruációs zavarok, székrekedés, ízületi fájdalom.

A tünetek gyakran nem specifikusak, nagyszámú embernél fordulnak elő, és esetleg nem járhatnak a pajzsmirigy működésének csökkenésével. Ha azonban a következő tünetek többsége van, akkor szükséges a pajzsmirigyhormonok vizsgálata.

A tirotoxikózis tünetei a következők:

Megnövekedett ingerlékenység, fogyás, hangulatváltozások, könnyesség, gyors szívverés, szívelégtelenség, megnövekedett vérnyomás, hasmenés (laza széklet), gyengeség, törési hajlam (csökkent csonterősség), hőérzet, forró éghajlat intoleranciája, izzadás, fokozott hajhullás, menstruációs zavarok, csökkent libidó (szexuális vágy).

diagnosztika

A hypothyreosis megjelenése előtt meglehetősen nehéz diagnosztizálni az AIT-t. Az autoimmun tiroiditis endokrinológusok diagnózisa megállapítja a klinikai képet, a laboratóriumi adatokat. Az autoimmun betegségek más családtagjainak jelenléte megerősíti az autoimmun tiroiditis valószínűségét.

Az autoimmun tiroiditis laboratóriumi vizsgálatai a következők:

• teljes vérszám - a limfociták számának növekedése alapján
• immunogram - a tiroglobulin elleni antitestek, a tiroperoxidáz, a második kolloid antigén, a pajzsmirigy pajzsmirigyhormonjai elleni antitestek jelenléte jellemzi.
• T3 és T4 meghatározása (teljes és szabad), szérum TSH szint. A normális T4-szintek megnövekedett TSH-szintjei a szubklinikai hipotirózist jelzik, a megnövekedett TSH-szintek csökkent T4-koncentrációkkal a klinikai hipotireózist jelzik.
• A pajzsmirigy ultrahang - a mirigy méretének növekedését vagy csökkenését mutatja, a szerkezetváltozást. A vizsgálat eredményei kiegészítik a klinikai képeket és más laboratóriumi eredményeket.
• a pajzsmirigy finomvégű biopsziája - lehetővé teszi, hogy azonosítson nagyszámú limfocitát és más, az autoimmun tiroiditisre jellemző sejteket. Ezt akkor használják, ha bizonyíték van a pajzsmirigy csomópont kialakulásának lehetséges rosszindulatú degenerációjára.

Az autoimmun tiroiditis diagnózisának feltételei a következők:

• fokozott keringő antitestek szintje a pajzsmirigyhez (AT-TPO);
• a pajzsmirigy hypoechogenicitásának ultrahang kimutatása;
• primer hipotireózis jelei.

Ezen kritériumok legalább egyikének hiányában az autoimmun tiroiditis diagnózisa természeténél fogva csak valószínű. Mivel az AT-TPO szintjének növekedése vagy a pajzsmirigy hypoechoicitása még nem bizonyítja autoimmun pajzsmirigygyulladást, ez nem teszi lehetővé a pontos diagnózis megállapítását. A kezelést csak a hypothyroid fázisban adják meg a betegnek, ezért általában nincs szükség sürgős diagnózisra az eutyroidos fázisban.

A legrosszabb a várakozás: a tiroiditis lehetséges szövődményei

A pajzsmirigy különböző szakaszai - különböző szövődmények. Tehát a hyperthyroid stádium komplikálhatja az aritmiát, a szívelégtelenséget, és még szívizominfarktust is provokálhat.

A hypothyreosis okozhat:

• meddőség;
• szokásos vetélés;
• született gyermekben született hypothyreosis;
• demencia;
• atherosclerosis;
• depresszió;
• Myxudema, amely úgy néz ki, mint a legkisebb hideg, állandó álmosság intoleranciája. Ha ilyen állapotban nyugtatók bevezetésére, súlyos stresszre vagy fertőző betegségben szenvedő betegre kerülhet, hypothyreoma kóma előidézhető.

Szerencsére ez a feltétel jól reagál a kezelésre, és ha kábítószereket vesz fel a hormonszint és az AT-TPO által választott dózisban, előfordulhat, hogy sokáig nem érzi a betegség jelenlétét.

Mi a veszélyes pajzsmirigy a terhesség alatt?

A pajzsmirigy mindössze tizenöt grammot súlyoz, de annak hatása a testben előforduló folyamatokra hatalmas. A pajzsmirigy által termelt hormonok részt vesznek az anyagcserében, bizonyos vitaminok fejlődésében, valamint számos létfontosságú folyamatban.

Az autoimmun tiroiditis az esetek két harmadában provokálja a pajzsmirigy-diszfunkciót. És a terhesség nagyon gyakran lendületet ad a betegség súlyosbodásának. A pajzsmirigy-gyulladás esetén a pajzsmirigy kevesebb hormonot termel, mint amennyire kellene. Ez a betegség autoimmun betegségekhez kapcsolódik. A tiroiditis különbözik a pajzsmirigy egyéb betegségeitől, hogy a gyógyszerek használata gyakran nem segít erősíteni a hormonok termelését. És ezek a hormonok biztosan szükségesek mind az anya testén, mind a fejlődő baba testénél. A pajzsmirigygyulladás zavart okozhat a születendő gyermek idegrendszerének kialakulásában.

A terhesség alatt ne tévesszen meg ilyen betegséget, mint a pajzsmirigy-gyulladást. Az a tény, hogy különösen veszélyes az első trimeszterben, amikor a pajzsmirigy-betegség vetélést okozhat. A vizsgálatok szerint a pajzsmirigygyulladásban szenvedő nők negyvennyolc százaléka, terhesség fenyegetett a vetélés, és tizenkét és fél százalékuk szenvedett erős toxikózisformákat a korai szakaszban.

Hogyan kezeljük a pajzsmirigy-gyulladást?

A patológia kezelése teljesen orvosi, és attól függ, hogy az autoimmun pajzsmirigy-gyulladás hol van. A kezelést életkoruktól függetlenül írják elő, és még a terhesség esetén sem áll le, természetesen, ha szükséges indikációk vannak. A terápia célja, hogy a pajzsmirigyhormonokat fiziológiás szinten tartsa (az indikátorok ellenőrzése hat hónaponként, az első ellenőrzést 1,5-2 hónap után kell elvégezni).

Az eutüreoidizmus szakaszában a gyógyszeres kezelés nem végezhető el.

A tirotoxikus stádium kezelésének taktikáját illetően a döntést az orvos adja. Általában nincsenek a pajzsmirigyek, mint a "Merkazolil". A terápia tüneti: tachikardia esetén béta-blokkolókat használnak („Anaprilin”, „Nebivolol”, „Atenolol”), kifejezett pszicho-érzelmi ingerlékenység esetén a nyugtatókat előírják. Thyrotoxikus válság esetén a fekvőbeteg-kezelést glükokortikoidhomonok ("Prednisolone", "Dexamethasone") injekciók segítségével végezzük. Ugyanazokat a gyógyszereket alkalmazzák, ha autoimmun tiroiditist kombinálnak szubakut tiroiditissel, de a terápiát járóbeteg-ellátással végzik.

A hypothyroid stádiumban a szintetikus T4 (tiroxin) az "L-tiroxin" vagy az "Eutirox" néven van rendelve, és ha hiányzik a trijódtironin, akkor laboratóriumában létrejött laboratórium. A tiroxin adagolása felnőtteknek - 1,4-1,7 mg / testtömeg-kg, gyermekeknél - legfeljebb 4 mg / kg.

A thyroxint gyermekeknek írják fel, ha a TSH növekedése és a normál vagy csökkent T4 szint emelkedik, ha a mirigy a korhatár 30% -ával vagy annál nagyobb mértékben nő. Nagyítás esetén a szerkezete heterogén, miközben nincs AT-TPO, a jódot kálium-jodid formájában adjuk be 200 µg / nap dózisban.

Amikor az autoimmun tiroiditis diagnózisát egy jódhiányos területen élő személynek végzi, a jód fiziológiai dózisát alkalmazzuk: 100-200 mcg / nap.

Terhes L-tiroxint írnak elő, ha a TSH több mint 4 mU / L. Ha csak AT-TPO-val rendelkeznek, és a TSH kevesebb, mint 2 mU / L, a tiroxint nem alkalmazzák, de a TSH szintet minden trimeszterben ellenőrizzük. AT-TPO és TSH jelenlétében a profilaktikus dózisokban 2-4 mU / l L-tiroxin szükséges.

Ha a tiroiditis noduláris, amelyben a rákot nem lehet kizárni, vagy ha a pajzsmirigy összenyomja a nyak szerveit, a légzés nehezebbé válik, a sebészeti kezelést végzik.

élelmiszer

A táplálkozásnak kalóriában normálisnak kell lennie (legalább 1500 kcal energiaérték), és jobb, ha Mary Chaumont szerint kiszámítja: (súly * 25) mínusz 200 kcal.

A fehérjék mennyiségét 3 g / kg testtömegre kell növelni, és korlátozni kell a telített zsírokat és az emészthető szénhidrátokat. 3 óránként szükség van.

• zöldségételek;
• sült piros hal;
• halolaj;
• máj: tőkehal, sertéshús, marhahús;
• tészta;
• tejtermékek;
• sajt;
• bab;
• tojás;
• vaj;
• gabonafélék;
• kenyeret.

Nem tartalmaz sós, sült, fűszeres és füstölt ételeket, alkoholt és fűszereket. Víz - nem több, mint 1,5 l / nap.

Szükségünk van böjtölésre - hetente egyszer vagy 10 nap - a gyümölcslevek és gyümölcslevek esetében.

Népi jogorvoslatok

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás kezelése népi jogorvoslattal ellenjavallt. Ezzel a betegséggel általában tartózkodnia kell attól, hogy önkezeljen. Ebben az esetben a kezelés csak egy tapasztalt orvost nevezhet ki, és kötelező szisztematikus ellenőrzési vizsgálatok keretében kell elvégezni.

Az autoimmun tiroiditisben nem ajánlott immunmodulátorok és immunstimulánsok alkalmazása. Nagyon fontos betartani a megfelelő egészséges táplálkozás egyes elveit, nevezetesen: több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. A betegség, valamint a stressz, az érzelmi és a fizikai terhelés időszakában ajánlott a szervezethez szükséges mikrotápanyagokat és vitaminokat szedni (ilyen vitamin készítmények Supradin, Centrum, Vitrum stb.).

Prognózis az életre

A betegek normális egészsége és teljesítménye a betegség rövid távú súlyosbodása ellenére néha 15 évig vagy annál tovább tarthat.

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás és az antitestek emelkedett szintje a jövőben fokozott hypothyreosis kockázatának, vagyis a mirigy által termelt hormonok mennyiségének csökkentését jelentő tényezőnek tekinthető.

A szülés utáni thyroiditis esetében a második terhesség utáni ismétlődés kockázata 70%. A nők körülbelül 25–30% -ának azonban krónikus autoimmun tiroiditis van, amely átmenet a tartós hypothyreosisra.

megelőzés

Az akut vagy szubakut tiroiditis megnyilvánulásának megakadályozása a specifikus megelőző intézkedések alkalmazásával ma nem lehetséges. A szakértők azonban azt tanácsolják, hogy kövessék az általános szabályokat, amelyek segítenek elkerülni számos betegséget. Fontos, hogy a fülek, a torok, az orr, a fogak és a megfelelő mennyiségű vitamin használata rendszeresen keményedjen, idővel töltött terápia. Az a személy, aki autoimmun pajzsmirigy-gyulladást szenvedett a családban, nagyon figyelmesnek kell lennie saját egészségére, és az első gyanúhoz forduljon orvoshoz.

A betegség megismétlődésének elkerülése érdekében fontos, hogy gondosan kövesse az orvos előírásait.

4 hozzászólás

Üdvözlünk! 29 éves vagyok. Csak az endokrinológushoz fordultam, hogy ellenőrizhessem. Nagyon gyorsan és erősen visszanyert, a súly nem állítható vissza. Észrevettem, hogy elfelejtem néhány elem vagy dolog nevét. Elvégezte a TTG és az AT-TPO elemzéseit és az ultrahangvizsgálatot. TSH 1,71 mU / l (0,4-4,0), AT-TPO 787,2 U / ml (

Újabban rémülten megtudtam, hogy a pajzsmirigygyulladást nem kezelik. Kiderül, hogy az emberek, akik e betegségben szenvednek, minden életnek hormonokon kell ülnie. Folyamatosan meg kell őrizni a szervezetben lévő hormon mennyiségét, amelyet a pajzsmirigy maga nem termel. Feszültségek, persze, az egész életem, hogy inni gyógyszert. Bár jobb, ha inni és élni, mint az idő előtt, menjen a következő világba. A legfontosabb az, hogy a gyógyszerek is segítenek.

Hogyan csinálsz egy nőt terhesség alatt, ha pajzsmirigy-gyulladása van? Ha nincs gyógyszer, akkor mi segít? Tudom, hogy ha egy beteg pajzsmirigy pajzsmirigyhormonokat ad és minden helyére kerül. A test kiegyensúlyozza a hormonokat, minden működik, ahogy kellene. És mi a teendő, ha a hormonok nem segítenek. És általában miért nem segítenek? Nem értem a betegség előfordulásának mechanizmusát vagy a betegségét.

Diagnosztizáltam autoimmun tiroiditist 32
az életem minősége szörnyű, elkezdem az endokrinológus által előírt eszközt venni
Eutiroks 50mg, még akkor is, ha segített az állapotom javításában.

http://doctor-365.net/autoimmunnyj-tireoidit/

Mit lehet enni autoimmun pajzsmirigygyulladással, és mit nem

Ahogy világunk és élelmiszerünk egyre szennyezettebbé válik, az autoimmun betegségek előfordulása folyamatosan nő. Környezetünk megöl minket, és nincs gyógyszer arra, hogy megvédjen minket ettől. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan állíthatja be az étrendjét és mit lehet enni az autoimmun pajzsmirigy-gyulladással annak érdekében, hogy enyhítse a betegség állapotát és komplex kezelését, és mit nem tud enni ezzel a betegséggel.

Autoimmun betegség

Először is, autoimmun betegség alakul ki, amikor az immunrendszer, amely megvédi a testet a betegségektől, úgy dönt, hogy egészséges sejteket támad, mert idegenekké teszi őket. Az autoimmunitás leginkább "hiperimmun" állapotként értendő. Az autoimmun betegség típusától függően ez egy vagy több különböző testszövetet érinthet. Az immunrendszer csak elnyomása nem elegendő a gyulladás, a degeneráció és a szöveti struktúra és az autoimmun folyamat során fellépő funkciók elvesztésének visszafordításához.

Az egészséges táplálkozás, melynek középpontjában a tisztító és méregtelenítő étrend váltakozó táplálkozás váltja fel, természetes módja az immunrendszer túlzott reakciójának megfékezésére. Számos anyagcsere, funkcionális laboratóriumi vizsgálat ajánlott az „immunitás stimuláló” anyagok meghatározására, majd az étrend meghatározására, a táplálék-kiegészítőkre és egy életmód-program kidolgozására a probléma kezelésére. Kezdetben a legtöbb beteg természetes és orvosi megközelítést választ. Idővel azonban, amikor a test helyreáll, már kevésbé szigorúan betarthatja ezeket a stratégiákat a betegség kezelésében és kezelésében.

Az autoimmun betegségek okai

Ekkor a tudósok nem fordítanak kellő figyelmet az autoimmun állapotok kialakulásához hozzájáruló okok vagy kockázati tényezők azonosítására, mint például a sclerosis multiplex, a lupus, a reumatoid arthritis, a szkleroderma és a cukorbetegség néhány formája. A folyamatos stressz, a toxinok, a sérülések és az egészségtelen táplálkozás, valamint a genetikai hajlamok hozzájárulnak az immunrendszer agressziójához saját testünk szövetei ellen (a test érzékeny szövetei megsemmisülnek).

Autoimmun betegség és pajzsmirigy funkciók

Az elhízás járványával együtt a hypothyreosis gyakran az alacsony pajzsmirigyfunkció miatt következik be, aminek következtében egy személy elkezd gyarapodni, és mindkét feltétel gyakran kapcsolódik egymáshoz. Amikor a pajzsmirigy vagy annak hormonjai az immun támadás célpontjává válnak, az eredmény a pajzsmirigy működésének csökkenése lehet, és ez az állapot a korai stádiumban igen nehéz diagnosztizálni. Ezért rendkívül fontos, hogy a táplálkozási szakemberek, valamint az egészségügyi szakemberek megtanulják felismerni a korai stádiumban a tüneteket és megnyilvánulásokat. Ha nem kezelték, a hipotireózis hozzájárulhat a nemkívánatos súlygyarapodáshoz és számos, legyengítő tünet megjelenéséhez, amelyek súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek.

Mi a pajzsmirigy és hogyan működik

A pajzsmirigy egy kis pillangó alakú mirigy, amely a torok alján helyezkedik el, az Ádám alma alatt, amely számos hormon termeléséért felelős, ami befolyásolja a szinte minden sejt, szövet és szerv energiatermelését. Az anyagcserét szabályozza, szabályozza a testhőmérsékletet, és befolyásolja a testtömeget, az izomerőt, az energiaszinteket és a termékenységet.

A pajzsmirigy által termelt primer hormonok (T4 és T3) a tirozin és a jód aminosavból képződnek. A hormonok termelése a hipotalamusztól függ, ami nyomon követi a szervezet több pajzsmirigyhormonok iránti igényét és jelzi az agyalapi mirigyet, hogy felszabadítsa ezeket a hormonokat. A hipofízisből kilépő pajzsmirigy-stimuláló hormon hatással van a fent említett hormonok előállítására. A pajzsmirigy-stimuláló hormon szintje a vérben tapasztalható ingadozások hatására emelkedik és csökken.

Hipotireózis akkor fordulhat elő, ha ezeknél a mirigyeknél zavar lép fel, ami a pajzsmirigyhormon termelésének hiányát eredményezi. Más problémák következménye is lehet, mint például a T4 pregormon T3-ra való nem hatékony átalakítása, vagy a hormon receptorok inszenzitivitása a sejtekben. A pajzsmirigy csökkent aktivitása hozzájárul a test egészében számos fiziológiai hatás kialakulásához.

Autoimmun tiroiditis

A Hashimoto tiroiditis vagy az autoimmun tiroiditis az immunrendszer T-helper sejtjei által okozott autoimmun gyulladásos betegség. Az autoimmun tiroiditisben a tünetek általában ugyanazok, mint a hypothyreosis más formáiban, és ha a betegséget nem kezelik, a pajzsmirigy elpusztulhat. Amikor ez megtörténik, a szervezet antitesteket termel, amelyek a saját pajzsmirigyét támadják. Jellemzője az autoantitestek jelenléte, és gyakran más autoimmun betegségekkel, különösen celiakiaval jár.

A fejlett országokban a hypothyreosis leggyakrabban diagnosztizált formája az autoimmun tiroiditis, melynek tünetei a lakosság mintegy 2% -át érintik. Ami a betegséget ártalmasabbá teszi, az, hogy jelentős számú autoimmun tiroiditisben szenvedő betegnek nincsenek tünetei. Egy másik kis arányban a férfiak és nők szenvednek a betegség szubklinikai formájából, azaz a betegségből. tüneteik szinte láthatatlanok, és a betegséget rendkívül nehéz kimutatni klinikai vizsgálatok segítségével.

Kinek van kockázata az autoimmun tiroiditisnek?

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás bármely korban, még a kisgyermekeknél is előfordulhat, és mindkét nemnél élhet. Ez a betegség azonban a leggyakoribb a nők körében, általában 30 és 50 év közötti korban. 60 éves korában a tudósok szerint a nők 20% -ában hipotireózis figyelhető meg. Különböző becslések szerint a nők 10 - 50-szer gyakrabban szenvednek a férfiaknál. Úgy gondoljuk, hogy ez annak a ténynek köszönhető, hogy a nőknél a immunitás szabályozó rendszere szabályozza a reprodukciós ciklust is.

Mi okozza az autoimmun tiroiditist?

A tanulmányok azt mutatják, hogy a genetikai hajlam és a környezetszennyezés kombinációja jelentős kockázati tényezővé válhat az autoimmun tiroiditis kialakulásában. Mind az autoimmun tiroiditis, mind a Graves-betegség az autoimmun betegséggel küzdő családokban növeli fejlődésük kockázatát. Ezen túlmenően számos környezeti tényező is kiválthatja ezt a betegséget. A szakértők úgy vélik, hogy valószínűleg sok tényező egyszerre, és nem csak egy, hozzájárul a hypothyreosis előfordulásához.

A toxinok különösen aggodalomra adnak okot, különösen a petrolkémiai termékekből, mint pl. A műanyagból (az általunk fogyasztott vízpalackokból), a peszticidekből, a műtrágyákból, a dioxinból, a testápolási termékekből, valamint a levegő és a vízellátás szennyezéséből. víz - olyan anyagokat tartalmaz, amelyek utánozzák a szervezet ösztrogénjét. Ezek a xenoösztrogének az endokrin rendszer erős megsemmisítői, és befolyásolják a hormonok egyensúlyát. Különösen a higany a halakban és a fogtömésekben, valamint a fluorid a fogkrémekben és a vízben szintén endokrin zavaró hatású. A higany amalgámok különösen veszélyesek (mivel nagyon közel vannak a torokhoz) és komoly veszélyt jelenthetnek a pajzsmirigyre.

Lehetséges kockázati tényezők:

• Vírusos, bakteriális fertőzések vagy kandidózis.
• A mellékvese-elégtelenség kialakulásához szükséges állandó stressz megakadályozza a T4 T3-ra történő átalakulását és gyengíti a szervezet immunrendszerét.
• Terhesség - megváltozik a hormonális és immunrendszerben az érzékeny nőkben a terhesség vagy a szülés után. (lásd: Autoimmun tiroiditis és terhesség)
• Sérülések - műtét vagy baleset.
• Táplálkozási hiányosságok - különösen jód- és / vagy szelénhiány.
• Az élelmiszerben lévő baktériumok elsősorban Yersinia enterocolysis.

tünetek

Amint fentebb említettük, az autoimmun tiroiditis lehet tünetmentes, de amikor a tünetek megjelennek, általában a pajzsmirigy fokozatos bővülésével és / vagy a hypothyreosis fokozatos kialakulásával kezdődnek, a következő tünetekkel:

• anémia (mind a vas, mind a rosszindulatú)
• homályos elme (elfelejtés, lassú gondolkodás, állandó energiaveszteség)
• mellkasi fájdalmak
• hideg intolerancia
• nagyon hideg kezek és lábak
• a hideg időjárás súlyosbítja a betegség tüneteit
• székrekedés
• depresszió
• száraz, durva bőr
• korai szürke haj
• kimerültség az edzés után
• gyakori megfázás és influenza (ezekből a betegségekből származó súlyos t
• fejfájás, beleértve a migrént
• magas koleszterinszint, különösen az LDL
• meddőség és vetélés
• alacsony alaphőmérséklet
• alacsony libidó
• izomgörcsök és / vagy érzékenység
• hajhullás
• nyugtalan láb szindróma
• súlyos premenstruációs szindróma
• alvászavarok
• lassú beszéd
• fáradtság és fájó izmok
• gyenge törékeny körmök
• súlygyarapodás (elhízás)

Vannak más kevésbé gyakori tünetek is, beleértve a magas vérnyomást és a felesleges fülviaszt. A csökkent pajzsmirigyfunkció eredményeképpen súlyos egészségügyi következmények is lehetnek, beleértve a rövid növekedést, a csökkent koncentrációt és az IQ csökkenését a hipotireózisú anyáknál, és esetleg a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának fokozott kockázatával.

Mit kell enni autoimmun tiroiditisben

Miután diagnosztizálták az autoimmun pajzsmirigy-gyulladást, egyensúlyba kell hozni az étrendet, hogy segítsen a szervezetnek megállítani a gyulladást, a hormonok egyensúlyát, segíteni a pajzsmirigyet, hogy hormonokat termeljen, és megfelelően átalakítsa őket. Amikor a szervezetben a pajzsmirigysejtek elleni antitesteket észlelik, az orvosok a T4 szintetikus hormon (levotiroxin) alkalmazását írják elő, és a gyógyszeres kezelés mellett a táplálkozási tanácsadók egy bizonyos terápiás étrend betartását javasolják (lásd a pajzsmirigy autoimmun pajzsmirigy-gyulladást).

A pajzsmirigy táplálkozási támogatása a gyógyítás legrövidebb módja. Kulcsfontosságú a magas minőségű fehérjékben és zsírokban gazdag étrend alkalmazása, amely friss organikus zöldségekben, gyümölcsökben, diófélékben, magokban, bizonyos teljes kiőrlésű gabonákban és más tápláló élelmiszerekben gazdag. Erősen ajánlott a megnövekedett mennyiségű fehérje fogyasztása, mivel a pajzsmirigy csökkent funkciója csökkenti a szervezetnek az elfogyasztott fehérjék használatának képességét. Azonban azoknak az embereknek, akiknek anyagcseréjét elsősorban a mellékvese, a pajzsmirigy vagy a gonádok hajtják végre, kisebb táplálkozási változásokra van szükség, annak ellenére, hogy az AIT-t diagnosztizálták. A három fő étel mellett naponta kétszer vagy három harapnivalót is próbáljon meg tartani az energiaszint fenntartása érdekében.

fehérjék

Minden étkezéskor ajánlott 40 gramm fehérjét fogyasztani, különösen az állati eredetű fehérjéket. Ezenkívül legalább 20 gramm fehérjét kell kapni minden egyes snack-ben, és a hidegvízi halak kivételes választása, mivel omega-3 zsírsavat tartalmaz. A tejsavófehérje szintén jó forrás, de ha Ön vegán vagy vegetáriánus, jó növényi fehérje forrása lesz:

Egészséges zsírok

Minden nap 4-6 evőkanál "egészséges zsírokat" fogyaszthat avokádóból, dióból és magból (különösen tök, chia és lenmag), szerves vajból és olvasztott vajból, olívaolajból és kókusztejből, húsból és növényi olajból. A kókuszolaj nagyon hasznos a pajzsmirigy számára, az általa tartalmazott laurinsav miatt, amely megnyugtatja az endokrin rendszert. A közepes láncú zsírsavak kókusz termékekben gyorsan felszívódnak, és kiváló forrást jelentenek a szervezet számára, és hasznosak a fogyásban is!

Antioxidáns gazdag élelmiszerek

Az autoimmun pajzsmirigygyulladásban szenvedőknek is nagy mennyiségű antioxidánsban gazdag étel fogyasztására kell összpontosítaniuk, mivel ezek szükségesek a gyulladásos folyamat által okozott szabad gyökök okozta károk elleni küzdelemhez. Hangsúlyt kell fektetni a nagy mennyiségű A-vitamin tartalmú termékek használatára, mivel különösen hasznosak, mivel az autoimmun betegségekben szenvedő emberek gyakran A-vitamin-hiányt alakítanak ki. -karotin az A-vitaminba. Az antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező egyéb tápanyagok, amelyekben az autoimmun tiroiditisben szenvedő betegek hiányosak, a C- és E-vitamin, a jód, a cink és a szelén.

• A-vitaminban és béta-karotinban gazdag élelmiszerek: sárgarépa, borjúmáj, halolaj, tojás, görög joghurt, enyhén főtt spenót, göndör káposzta, zöldek, mártással, cukkini, piros paprika, kajszibarack, sárgadinnye és édesburgonya.
• C-vitamin gazdag ételek: piros paprika, petrezselyem, brokkoli, citrusfélék, római saláta.
• E-vitaminban gazdag élelmiszerek: enyhén párolt mustárzöldek és svájci szelet, napraforgómag, mandula, avokádó.
• A jódban gazdag élelmiszerek: algák (különösen nagyon jó minőségű dulce és csipkebogyó), tenger gyümölcsei (nincs higany és a vadon élő fogások, nem halgazdaságokban termesztve).
• Cinkben gazdag élelmiszerek: osztriga, rák, marhahús (természetes táplálékkal táplált tehenekből), szezámmag és tökmag.
• Szelénben gazdag élelmiszerek: brazil diófélék, krími gombák, tőkehal, garnélarák, laposhal, sügér, zab, napraforgómag, barna rizs (további információ a szelénről - Szelén: előnyök és kár a szervezet számára).

zöldségek

Minden nap legalább 900 gramm többszínű zöldséget fogyasztanak enyhén főtt vagy nyersen. Kerülje a zöldségeket, káposzta családokat (kelkáposzta, brokkoli, karfiol, fehérrépa stb.) A nyers formában, mivel ezek a zöldségek elnyomják a pajzsmirigy működését. Ugyanakkor nem szabad nagyon buzgónak lennie - mindennek mérsékelten kell lennie.

szénhidrátok

A gyümölcsöket, a szemeket és a keményítőtartalmú zöldségeket mérsékelten kell fogyasztani. Egyszer 500 gramm gyümölcsöt enni naponta, plusz 100 - 200 gramm naponta egyszer vagy kétszer teljes kiőrlésű gabonát vagy keményítőt. Az egész szemeket áztatott vagy csíráztatva kell fogyasztani - ezáltal emészthetőbbé válik. Ez nagyon fontos a gyenge emésztéssel rendelkező emberek számára, mivel ez a feltétel gyakran megfigyelhető a hypothyreosisban szenvedőknél.

Igyon legalább 8 pohár tiszta, szűrt vizet naponta. Kerülje a klórt és a vizet tartalmazó víz használatát, mivel ezek az elemek halogének, és versenyeznek a jóddal, ami a pajzsmirigy zavarához vezethet. Ne feledje: nem bölcs dolog vásárolni vizet műanyag palackokban!

Az étrend beállításán túlmenően népi jogorvoslatokat is használhat az autoimmun pajzsmirigy-gyulladás és a hypothyreosis kezelésére, melyet itt találhat - Autoimmun tiroiditis: népi jogorvoslatok kezelése.

Funkcionális táplálkozás és táplálékkiegészítők

Azok számára, akiknek sok egészségügyi problémájuk van, a táplálék-kiegészítők táplálékpor formájában történő bevétele jó ötlet. Nem denaturált tejsavófehérje-koncentrátumot (vagy egyéb fehérjetartalmú porokat használhat azok számára, akik nem tolerálják a tejterméket, vagy vegán / vegetáriánus), az algák, a fű, a tengeri zöldségek és a diétás rost (rost) keverékét, beleértve a lenmagot és az alma pektint.

Javasoljuk, hogy gyümölccsel ellentétes szerves gyümölcsökből és zöldségekből, valamint egyéb terápiás komponensekből, például aloe verából, méregtelenítő gyógynövényekből, ionos ásványokból, probiotikus baktériumokból (erjesztett tejtermékek, probiotikumok, savanyú káposzta stb.) És emésztőenzimekből álljanak. Ez a kombináció egy könnyen emészthető fehérjével rendelkezik, amely kéntartalmú aminosavakban gazdag, és segít megtisztítani a toxin testét; a klorofill és gyulladásgátló tápanyagok gyógyítása, amelyek segítik a „túlmelegedett” immunrendszer „hűlését”, és tisztítják a vér, a pajzsmirigy és hormonjait a szennyeződésekből.

Ezeket a termékeket bizonyos ételek helyettesítésére használhatja, smoothie formájában, vagy egyszerűen egy meleg vagy hűvös folyadékhoz (víz vagy tea). Kókuszos vízzel keveredve tovább javíthatja a testét.

A legjobb növényi táplálék-kiegészítők

A gyógynövény-összetevőken alapuló étrend-kiegészítőket sokféle formában értékesítik, főként kapszulák és tabletták formájában, amelyeket általában naponta többször kell bevenni. Ez a kiegészítési ütemterv nem mindenki szigorúan követheti. A porokat naponta egyszer lehet bevenni, és sokkal kényelmesebb. Mivel a különböző termékeknek különböző összetevői vannak, célszerű többet használni és alternatívát használni. Az egyik legjobb ilyen termék az It Works Greens ™, az Athletic Greens® és az élet tökéletes kertje. Ezek vízzel keverhetők vagy püréhez adhatók. Ismét a kiegészítő nem helyettesítheti az egészséges étrendet, de a jó gyógynövényes étrend-kiegészítők bizonyosan jelentősen javíthatják az étrendet.

Mi nem lehet autoimmun pajzsmirigygyulladással?

Glutén (glutén): az autoimmun tiroiditis jobban jelentkezik a cöliákiában szenvedő betegeknél. A gluténmolekulák nagyon hasonlítanak a pajzsmirigy szövetéhez, és teljesen lehetséges, hogy az immunrendszer összekeveri a pajzsmirigyet gluténnel és megtámadja. Kerülje a búza, árpa, rozs és tritikálé étkezését, valamint az ezekből készült termékeket (kenyér, tészta, sütemény stb.).

Aspartám: Az aspartám ismert toxikus hatásai mellett ez az édesítőszer különösen problémás a pajzsmirigy számára. Az aszpartámot hozzáadjuk az üdítőitalokhoz, rágógumikhoz, vitaminokhoz, köhögő tablettákhoz, forró csokoládéhoz, édességekhez, joghurthoz és még sok máshoz.

Iodizált só: Bár a pajzsmirigy hormonok előállításához a jódtól függ, ez nem a legjobb módja annak elérésére. Lehetetlen enni elegendő sót a napi ajánlott jóddózishoz (150 μg). Ezen túlmenően a magas fokú feldolgozású termék használata gyakran hordoz alumíniumot és dextrózt a testbe. A legjobb választás a tengeri só használata, mivel az nem feldolgozott és nyomelemeket tartalmaz. Részletek arról, hogy mi a leghasznosabb só, itt találja meg a sót. Milyen só a leghasznosabb.

Telítetlen olajok (beleértve a repceolajat is): Ezek az olajok hozzájárulnak a hypothyreosis kialakulásához, mivel sok gyulladásos omega-6 zsírsavat tartalmaznak, és a palackozás előtt (vagy tiszta palackokban elszenesedve) hajlamosak válni.

GMO szója: megsemmisíti az endokrin rendszert, és kissé mérgező. A szója jó fehérjeforrásnak tekinthető, de a GMO szója nem ajánlott autoimmun tiroiditisben szenvedő betegek számára, még kis mennyiségben is, mivel az ilyen szója befolyásolja a hormonrendszert. E szabály alól kivételt képeznek a természetes szójababból készült fermentált szójatermékek, például a tempeh, natto és miso.

Spirulina és más algák: Bár a jódhiány segíthet a hypothyreosis kialakulásában, az amerikai pajzsmirigy-szövetség figyelmeztet arra, hogy a betegség gyógyítására nagy jóddózisok, köztük a tengeri zöldségekben, például a spirulinában jelenlévő jód fogyasztása súlyosbíthatja ennek az állapotnak a tüneteit. Ez különösen igaz, ha a hypothyreosisot egy autoimmun tiroiditis (Hashimoto betegség) okozta - autoimmun betegség, amelyben a pajzsmirigyszövet a test saját immunsejtjeinek van kitéve. A túlzott mennyiségű jód stimulálhatja ezeket a sejteket az aktivitás növelésére, ami súlyosbítja az autoimmun folyamatot.

Mi lehet még az autoimmun tiroiditis esetén is

Mivel az autoimmun pajzsmirigygyulladás károsíthatja az emésztést, jó ötlet az enzimekkel és probiotikumokkal történő emésztést támogatni, és kiegészíteni táplálkozását olyan tápanyagokkal, amelyeket a szervezet leggyakrabban ebben a betegségben szenved.

• Természetes multivitaminok: Vegyük a csomagoláson feltüntetett módon.
• Antioxidáns kiegészítők: Naponta vegye be.
• Fontos zsírsavak: halból vagy lenből; 1000-2000 mg naponta két adagban.
• A B csoport vitaminainak kiegészítése: kapszulák vagy tabletták formájában, de előnyösebb a táplálkozási élesztő használata.
• Kalcium: 250-300 mg (1-2 óra lefekvés előtt). A kalciumot és a vasat két órával a pajzsmirigy gyógyszereinek bevétele előtt vagy után kell bevenni, így azok nem befolyásolják a felszívódást. Részletek arról, hogy a kalcium milyen formáját választja, és hogyan különböznek egymástól, olvassa el itt - Melyik kalcium jobb - áttekintése a kalciumformákról.
• Magnézium: 200 mg naponta kétszer.
• Szelén: A diétát kiegészítve a szelén-kiegészítőkkel (200 µg) 3 hónapig, jelentősen csökken a tiroperoxidáz autoantitestek, és jelentősen javulnak a jólét és / vagy a hangulat. Megjegyzés: A szelenometionin alkalmazása javasolt. Ha terhes, ne haladja meg a napi 400 mikrogramm adagot!
• Jód: Ha a kiegészítők nem tartalmaznak 150-200 mcg jódot, naponta 2-3 grammot használnak. Azt találták, hogy segít csökkenteni az antitest szintjét.
• D3-vitamin: Az autoimmun betegségekben az emberi test hiányos a D3-vitaminban, ezért a vitamin további kiegészítése ajánlott az optimális immunfunkció és a pajzsmirigyhormonok előállítása érdekében. Naponta 1000-5000 NE D3-vitamint vegyen be, hogy a vitamin szintje a testben a kívánt sebességre emelkedjen. Ezután meg kell tartani a támogató adagokat (az orvos ajánlása szerint).
• L-tirozin: A pajzsmirigyben lévő tirozinból hormonokat szintetizálnak. A vétel lehetővé teszi a pajzsmirigy, a mellékvesék és az agyalapi mirigy működésének javítását. Az L-tirozint naponta ajánljuk naponta kétszer 500 mg bevételre, de ennek az aminosavnak a viszonylag alacsony szintje ritka, így nem minden autoimmun tiroiditis és hypothyreosis van szükség.
• Króm: 200 mcg naponta.
• Vas: Ha a vérvizsgálat vashiányt mutat, két órával a kalciumot és a vasat a pajzsmirigy gyógyszereinek bevétele előtt vagy után, vegye be, ellenkező esetben ez a gyógyszer befolyásolja az abszorpciót.
• Cink: Ha a vizsgálatok cinkhiányt mutatnak, naponta vegye be az 50 mg cink-kiegészítőket.

Kiegészítő táplálék-kiegészítők:

• Vegyünk naponta különböző szabad formájú aminosavakat (két 500 mg-os kapszula).
• Taurin (két 500 mg-os kapszula naponta).
• Proteolitikus enzimek üres gyomorban a gyulladás kiküszöbölésére.

A vegánoknak további tápanyagokat kell venniük, amelyek általában hiányoznak az étrendben, ami kizárja az állati táplálékot. Javasoljuk, hogy a B12-vitamint, a D-vitamint, az L-karnitint, a cinket és a szelént is vegyék be.

ajánlások

Az alábbi hasznos útmutatások segíthetnek az autoimmun pajzsmirigy-gyulladás és a hypothyreosis kezelésében is:

• Csökkentse a kalóriatartalmát körülbelül 30% -kal, és hagyja abba az étkezést, mielőtt egy teljes gyomorérzetet érezne, megpróbálva táplálékban gazdag ételeket fogyasztani. (Kimutatták, hogy javítja mind az immunfunkciót, mind a pajzsmirigy működését).
• „Enni a reggelit, mint egy király, ebédet, mint egy herceget, és vacsorát, mint egy koldust”, hogy megakadályozzák, hogy éjszaka túlterheljék a test ételt, mivel az esti étkezés elegendő a súlygyarapodáshoz.

http://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/628-chto-mozhno-est-pri-autoimmunnom-tireoidite-a-chego-nelzya.html