Hogyan éljünk HIV-vel és hepatitissel?

Ma az emberi immunhiány-vírus (HIV) továbbra is az egyik legszörnyűbb betegség, amely az emberi immunrendszert érinti, megzavarva a normális működését és megfosztva a védő tulajdonságait. Ugyanakkor a gyógyszer továbbra is keresi a betegség elleni küzdelem módjait, és azt kell mondanom, hogy bizonyos pozitív eredményeket ér el. Azonban a modern orvostudomány minden eredményének ellenére a szakértők az egyik legfontosabb tényezőt veszik figyelembe, amelyek segítenek megbirkózni a HIV számos megnyilvánulásával, a megfelelő táplálkozással. Miért olyan fontos a racionális táplálkozás a betegségben szenvedők számára? Mennyire szükséges az ilyen embereknek, hogy tartsák be a tápanyagok kiegyensúlyozott és racionális bevitelét?

Mint tudják, a táplálkozás a folyamatok teljes komplexuma, amely az élelmiszerek felszívódását, a szervezetben való feloldódást és az egészségre gyakorolt következményeket jelenti. Ugyanezek a tápanyagok alatt bizonyos élelmiszerek és nyomelemek (például vitaminok és ásványi anyagok) értendők, amelyek lehetővé teszik a szervezet megfelelő működését, megelőzve a betegségek előfordulását. Ha a megfelelő táplálkozás előnyeiről beszélünk a HIV-fertőzésben szenvedők számára, ez nem meglepő, mivel a megfelelő táplálkozás hasznos és szükséges minden személy számára, még egy teljesen egészséges is. Az úgynevezett egészséges élelmiszerek fogyasztása és a testtömeg megtartása bizonyos normál szinten megnöveli az immunrendszert, segítve a HIV-fertőzés progressziójának lassítását. Ebben az esetben hatékonyabbá válik a gyógyszer. A test számára is könnyebb megbirkózni az egyéb opportunista mikroorganizmusok által okozott betegségekkel. A megfelelő táplálkozás segít a HIV-fertőzésben szenvedő emberi testnek is jobban tolerálni a kezelést és javítja az általános egészségi állapotot, ami ismét a beteg immunrendszerének kezébe kerül.

HIV fertőzés és táplálkozási támogatás

A HIV-fertőzés a tápanyagok gyenge felszívódásához vezet; a tápanyagok gyenge felszívódása a betegség tüneteinek súlyosbodásához vezet. Mi vezet az ördögi kör kialakulásához? A szakértők szerint a zárt áramkör fő okai a következő tényezők.

1. A szervezet tápanyagszükségletének növelése.

Amikor az emberi testet valamilyen fertőző betegség érinti, az emberi immunrendszer több energiát és tápanyagot tölt a szokásosnál a vírusok elleni védelemre. Más szavakkal, amikor a feltételesen patogén organizmusok okoznak fertőzést, az emberi szervezetnek több tápanyagra van szüksége. A HIV-vel diagnosztizált emberek nagyon gyakran kénytelenek kompenzálni a fehérje elvesztését, ami az úgynevezett malabszorpciónak köszönhető (nem képes megfelelően megemészteni a bélbe belépő táplálékot), hasmenés kíséretében. A fehérje elvesztése viszont az izomszövet gyengüléséhez és károsodásához vezet. Az a tény, hogy olyan súlyos betegség van, mint a HIV, jelentősen növelheti a betegek stresszszintjét, ami negatívan befolyásolja az immunrendszer működését. Ebben a rendkívül stresszes időszakban egy személynek szüksége van bizonyos tápanyagokra, amelyek lehetővé teszik számára, hogy az immunrendszert megfelelő szinten tartsa.

2. Az étkezés csökkentése.

-- Az állandóan előforduló fertőző betegségek gyakran az étvágy romlásához vezetnek. A gyógyszeres kezelés is elnyomó hatással van az étvágyra, valamint olyan pszichológiai tényezőkkel, mint a depresszió és a fokozott szorongás.

-- A fizikai tünetek, mint például a száj- és torokgyulladás is zavarják az élelmiszer szokásos fogyasztását.

-- Folyamatos fáradtság zavarja a rendszeres főzést, és még az élelmiszer-fogyasztás is fáradtságot okozhat, ha olyan betegséggel jár, mint a HIV-fertőzés.

-- Nem titok, hogy a szervezet teljesítményének fenntartása a HIV jelenlétében nagyon drága üzlet. Nagyon gyakran ez azt eredményezi, hogy a páciensnek egyszerűen nincs pénze a normál étrendhez.

3. Emésztési problémák.

A humán immundeficiencia vírus és más fertőző betegségek károsítják a bélfalakat. Ez a folyamat zavarja az étel normál emésztését, valamint az emésztési folyamat egészét. Mindez veszélyezteti a malabszorpciót (károsodott felszívódást), melyet hasmenés kísér. Ennek eredményeképpen a tápanyagok hiánya és az abnormális táplálkozás általában veszteséget okoz.

Törje meg az ördögi kört!

Mint már említettük, a HIV-fertőzés jelenléte alultápláltsághoz vezet, és a HIV-betegek alultápláltsága az immunrendszer gyengülését okozza. Első pillantásra lehetetlen, hogy megtörjük ezt az ördögi kört. Számos olyan tevékenység van, amelyek a kiegyensúlyozott étrend megteremtésén alapulnak, amely segíthet a HIV-betegeknek, hogy megbirkózzanak a fertőzés sok következményével. Mint tudják, az egészséges, kiegyensúlyozott étrend kiegyensúlyozott étrendet jelent, melynek köszönhetően az emberi test a szükséges mennyiségű tápanyagot hasznosítja. A fő cél, hogy minden HIV-fertőzésben szenvedő személy törekedjen a magasság és a testtömeg ideális megtartására. Szükséges az izomtömegvesztés minimalizálása, a vitaminok és ásványi anyagok hiányának megakadályozása a szervezetben. Ehhez létre kell hoznia egy napi menüt, amely csak egészséges és biztonságos ételeket tartalmaz, és kiküszöböli az összes olyan okot, amely zavarhatja a normális táplálkozást és a tápanyagok megfelelő felszívódását. Annak érdekében, hogy a HIV-betegek segítsék ezt a feladatot, a szakértők egy hét pontból álló speciális tervet javasolnak.

1. pont: Ha egy személyt már HIV-vel diagnosztizáltak, akkor a lehető leghamarabb figyelnie kell az étrendjére. Ettől a pillanattól kezdve mindig figyelni kell mindent, amit megeszünk.

2. pont: Elengedhetetlen, hogy az orvosok és táplálkozási szakemberek megvitassák a jövőbeli táplálkozás minden árnyalatait. Először is érdemes meghallgatni azokat a szakértőket, akik tapasztalattal rendelkeznek a HIV diagnózisában szenvedő betegek kezelésében. Általában minden olyan nagyvárosban vannak olyan speciális közösségek és szervezetek, amelyek megmondják, hogy kihez forduljon, és irányítja a beteg erőfeszítéseit a megfelelő irányba.

3. pont: Emlékeztetni kell arra, hogy a HIV-fertőzött személy étrendje nagyon változatos. Ideális esetben a következő típusú termékeket kell beilleszteni.

-- Szénhidrát élelmiszerek, mint a kenyér, a rizs, a burgonya, a gabonafélék, a zabpehely, a búzadara, a kukorica zabkása, a búza gabona, a tésztaételek és így tovább. Ezeknek a termékeknek nagy energiaértékük van, ami azt jelenti, hogy segítik a testet a testtömeg megtartásában ugyanolyan szinten, hogy megakadályozzák az éles csökkenést. Éppen ezért ezeknek a termékeknek a táplálkozás alapját kell képezniük a HIV-fertőzötteknek.

-- A gyümölcsök és zöldségek vitaminokat és egyéb összetevőket tartalmaznak, amelyek az egészség szempontjából létfontosságúak. Ezért kell ezeket a termékeket naponta a HIV-fertőzött betegek táplálékában fogyasztani. Ismert, hogy a vitaminok erősítik az immunrendszert, erősítik a tüdőszövetet és javítják az emésztési folyamatokat, segítve a fertőző mikroorganizmusok vérbe történő behatolásának kockázatának csökkentését. Fontos, hogy a napi étrendben legalább nagyon kis mennyiségű friss zöldséget és gyümölcsöt vegyenek fel. Ha csak főtt zöldségeket és gyümölcsöket fogyaszt, akkor nem fog sok hasznot hozni, mivel az ilyen élelmiszerek vitaminegyensúlya megtört.

-- A hús és a tejtermékek segítenek abban, hogy az emberi test megkapja az izmokhoz szükséges fehérjét, ami szintén hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. Kiváló fehérjeforrások a baromfi, a sertéshús, a marhahús, a tejtermékek (tej, tejpor, joghurt, vaj, sajt). Érdekes tény: néhány országban, ahol szokás rovarokat enni, az emberek több fehérjét kapnak, mint az állati húsból.

-- Bab, borsó, lencse, földimogyoró, szójabab, tofu - ezek szintén kiváló fehérjeforrások, ami különösen fontos információ azok számára, akik megpróbálják elkerülni a húsfogyasztást.

-- A cukor, zsírok és különböző olajok a szükséges energiával ellátják testünket. Ezért nem tagadhatja meg teljesen a termékek fogyasztását. Ezen túlmenően az intenzív fogyás vagy a féktelen fertőzés időszakában e termékek fogyasztását fokozni kell. A cukor egyszerű hozzáadásán túl egyes élelmiszerekben (pl. Tejporok) ajánlatos más élelmiszerekben (sütemények, sütemények, keksz süti és egyéb desszertek) fogyasztani a glükózt. Zsírok és illóolajok is megtalálhatók vajban, margarinban, sertészsírban, krémben, majonézben és salátaöntetekben. Az ilyen étrendet azonban koordinálni kell az orvossal, mivel a HIV-fertőzés előrehaladott szakaszaiban ezek a termékek hasmenést okozhatnak.

4. pont: Gyakorlat a feszes izmokban. Mint már említettük, a HIV-fertőzésben szenvedő embereknél a fogyás az izomvesztéssel jár. A fizikai aktivitás szokásos formái, mint például a rendszeres séták, segítenek megőrizni az erős izmokat. Bármilyen edzést ilyen állapotban minden feszültség nélkül végre kell hajtani, és azonnal le kell állítani a teljesítményüket, ha az állapotának bizonyos súlyosbodását észleli, amely krónikus fáradtság, hasmenés, köhögés stb.

5. pont: Naponta legalább nyolc pohár folyadékot inni (sima víz és más italok). Ez különösen akkor fontos, ha hasmenés, hányinger, hányás vagy éjszakai izzadás van, ami súlyvesztéshez vezet.

6. pont: Kerülje az alkoholt bármilyen formában (bor, sör, whisky, rum, gin, vodka, alkoholos koktélok - röviden mindent, ami egy kis alkoholt tartalmaz). Az alkohol könnyen károsíthatja a HIV-fertőzésben szenvedő személy májját, különösen, ha gyógyszert szednek. Az alkohol is felelős a szervezet vitaminhiányáért, ami veszélyezteti a betegek számára a további fertőző betegségek kialakulását. Ne felejtsen el egy másik problémát, amely egy HIV-fertőzött személynél fordulhat elő. Az a tény, hogy az ilyen páciensek leggyakrabban védtelen nemi életbe lépnek, éppen csak mérgezettek, ami veszélyezteti szexuális partnereik egészségét és életét.

7. pont: Próbáljon elegendő mennyiségben fogyasztani az alapvető vitaminok és ásványi anyagok teljes skáláját. A következő nyomelemek különösen fontosak:

-- A C-vitamin gyorsabban gyógyul a fertőző betegségekből. A C-vitamin kiváló forrásai: citrusfélék (narancs, grépfrút, citrom), mangó, paradicsom, burgonya.

-- Az A-vitamin segít megőrizni a tüdő és a belek belső és külső falát egészséges állapotban. Ez a vitamin a bőr számára is jó. Mint tudják, a fertőzések hozzájárulnak az A-vitamin eltávolításához egy beteg személy testéből, ami azt jelenti, hogy ezt a nyomelemet tartalmazó következő forrásokkal kell kiegészíteni: sötét zöldek, mint például spenót, brokkoli, zöldpaprika stb.; sárga, narancs és piros gyümölcsök és zöldségek, például tök, sárgarépa, őszibarack, sárgabarack, mangó és így tovább. Az A-vitamin állati májban, vajban, sajtokban és csirke tojásban is megtalálható.

-- A B6-vitamin segít fenntartani az egészséges immunrendszert és az idegrendszert. Ez a vitamin aktívan kiválasztódik a szervezetből, amikor bizonyos gyógyszereket különböző fertőző betegségek kezelésére használnak. A B6-vitamin jó forrása a hüvelyesek, burgonya, hús, hal, csirke, görögdinnye, kukorica, különböző gabonafélék, diófélék, avokádó, brokkoli és zöld leveles zöldség.

-- A teljes kiőrlésű élelmiszerekben található szelén elengedhetetlen nyomelem a HIV-fertőzött emberek immunrendszerében. Ez az anyag fehér kenyérben, korpa kenyérben, kukoricában, kukoricában és kölesben található. A szelén fehérjékben gazdag élelmiszerekben is megtalálható, például hús, hal, tojás, tejtermékek, földimogyoró, hüvelyesek és diófélék.

-- Egy fontos nyomelem a cink, amely a szükséges mennyiségben hús, hal, csirkehús, ehető puhatestűek és rákfélék, teljes kiőrlésű gabonafélék, kukorica, hüvelyesek, földimogyoró és tejtermékek.

A flavonoidok (növények által szintetizált fenolos vegyületek) és fitoszterolok (növényi összetevők is) természetes anyagok, amelyek jelentősen erősíthetik az immunrendszert. Ezek a nyomelemek főként gyümölcsökben és zöldségekben találhatók. A flavonoidokat citrusfélékben, almákban, bogyókban, vörös szőlőkben, sárgarépa, hagyma, brokkoli, káposzta, karfiol és brüsszeli hajtások, bors, valamint zöld tea formájában találják meg. A fitoszterolok különböző élelmiszerekben találhatók, amelyek közé tartoznak a tenger gyümölcsei, a borsó, a diófélék, a magok (különösen a napraforgómag és a szezámmag) és a teljes egész gabona.

A HIV-fertőzésben szenvedő emberi test táplálékkiegészítők.

Egy egészséges ember esetében a vitamin- és ásványi táplálékkiegészítők nem nélkülözhetetlen részét képezik a kiegyensúlyozott, tápanyagban gazdag étrendnek. Sok termék tartalmaz olyan mennyiséget és mikroelemek kombinációját, amelyek kedvezőek az egészségre, és nem találhatók semmilyen vitamin tablettában vagy tablettában. Ugyanakkor a különböző multivitamin és multiminerális komplexek nagyon hasznosak lehetnek a humán immundeficiencia vírussal rendelkező betegek esetében. Ennek oka, amint azt fentebb említettük, hogy a szervezet vitamin- és ásványi anyagok iránti igénye ebben az esetben jelentősen nő. Ha azonban különböző vitamin- és ásványi komplexeket szed, be kell tartania az alábbi szabályokat:

-- Vegyünk egy multivitamin csak a teljes gyomor, azaz étkezés után.

-- Általában sokkal jobb, ha naponta egy multivitaminot és ásványi tablettát vegyen be, és ne vegyen be külön-külön ezeket a mikroelemeket tartalmazó tablettákat.

-- Semmilyen esetben ne vegyen be vitaminokat és ásványi anyagokat az orvos által előírt adagnál nagyobb mennyiségben. A vitaminok megnövekedett adagjai hányingert, hányást, étvágytalanságot okozhatnak, és akár máj- és vesebetegségekhez is vezethetnek. De az A-vitamin és a cink túlzott fogyasztása és az emberi szervezetre fordított hatással van az immunrendszer gyengülése.

http://www.infoniac.ru/news/Ukreplenie-immunnoi-sistemy-pri-nalichii-VICh-infekcii.html

Táplálkozás a HIV és a hepatitis C esetében

Átirányítva a webhelyről

Minden orosz fellépés a HIV-teszteléssel kapcsolatban

meghatalmazás

Jelszó helyreállítása

legfontosabb
Az élet útja
A HIV-kezelés rendje és étrendje

Mindenki tudja, hogy a mítoszok az adott kérdésben az emberek kompetenciahiányából származnak. A HIV témája nem kivétel. Az AIDS és a fertőző betegségek megelőzésére és ellenőrzésére szolgáló Tyumen Központ szakértőjével folytatott beszélgetés segít nekünk eloszlatni őket.

http://o-spide.ru/way/rezim-i-dieta-pri-vic

Mit kell HIV-vel és hepatitissel enni?

A HIV-fertőzés megfelelő táplálkozása. 5 lépéses útmutató

Az orvosok azt mondják, hogy a HIV-vel élőknek jobban kell enniük, fontos az immunrendszer megőrzése és megerősítése. Egyszerűen hangzik, de amikor a gyakorlatba kerül, mindez csak bonyolultan bonyolódik. Hol kezdjem? Mi a jobb?

Először is, a jó táplálkozás nem számít kalóriát, és nem minden kenyérszeletet mér. Csak nem kell teljesen megváltoztatnia az étrendjét és az étkezési szokásait. Mindössze egy győztes harcosnak kell lenned, egy harci terv. Élelmiszer esetén a menetrend a harci terv.

Szóval, hogyan lehet megnyerni a konyhát? Ne aggódj, készen állunk arra, hogy segítsünk hatékonyan használni az áramellátást. Ebben a cikkben öt lépés áll rendelkezésre a napi táplálkozás tervezéséhez, amely megfelel a táplálkozási igényeknek, valamint egy napos menü, valamint a nagyszerű ételek listája, amelyekre a konyhában szükség van.

Így működik: kezdje az egyik lépést bármely szám alatt, és kövesse, amíg meg nem kapja a kívánt eredményt. Ezután menj a következő lépéshez. Ne legyőzze, ha eltér a tervtől. A következő reggeli, ebéd vagy vacsora mindig egy másik lehetőség, hogy megjavítson mindent.

1. Kezdje gyümölcsökkel és zöldségekkel.

Az étrendbe friss, fagyasztott, konzervált vagy szárított zöldségeket és gyümölcsöket, valamint zöldség- vagy gyümölcsleveket tartalmaz. Egyél több gyümölcsöt és inni kevesebb lé.
Sokféle egészséges étel van ebben a kategóriában. Az adagok mérete meglehetősen kicsi (kb. Egy üveg / 125 ml), így két adag azonos gyümölcsöt vagy zöldséget lehet fogyasztani (például 1 csésze / 250 ml főtt sárgarépa).
Ha naponta egy adagot eszik, próbáljon még néhány adagot adni, még akkor is, ha nem kap hétet. A gyümölcsöket és zöldségeket a nap folyamán terjesztheti minden ételre és snackre.
Válasszon különböző színű gyümölcsöket és zöldségeket. Próbáld meg a diétádban naponta egy sötétzöldet (például brokkolit, spenótot, káposztát) és egy narancsot (például sárgarépát, tököt, édesburgonyát, paprikát) készíteni.
Néhány HIV-fertőzött ember nem tudja elviselni ezt a gyümölcs- és zöldségmennyiséget a magas rosttartalom miatt. Egyél annyira, amennyit csak tudsz.

2. Adja hozzá a gabonaféléket.

6 adag naponta nőknek, 8 - férfiaknak

Tartalmazzunk olyan ételeket, mint a kenyér vagy a bagel, a tészta, a meleg és hideg gabona, a rizs, az árpa és a kuszkusz (köles vagy teljes búza). Egy adag körülbelül 1 szelet kenyér, pita vagy üveg / 125 ml rizs, tészta vagy kuszkusz.
Spread részek minden étkezés. Például két adagot lehet fogyasztani minden reggelire, ebédre és vacsorára. A többi lehet snack.
Próbálja ki a teljes kiőrlésű gabonát (például teljes kiőrlésű búzát, zabot, len, köles, hajdina, barna vagy vadrizs).

3. Tegyen hozzá tejtermékeket vagy azok helyettesítőit.

Tartsa be a tehén vagy kecske tejét, a sajtot, a joghurtot, a kefiret és a tejhelyettesítőket (például szója, mandula vagy rizs tej) az étrendben. Egy tál sajt - 50 g; üveg joghurt / 175 ml; tehéntej vagy szója tej - 1 csésze / 250 ml.
Ha extra fehérjékre vagy kalóriára van szüksége, vagy ha csontritkulása van (túl vékony csontok), több mint három adagra lehet szüksége.
A tejhelyettesítő kiválasztásakor győződjön meg róla, hogy gazdag a kalciumban és a D-vitaminban.

4. Hússal és helyettesítőivel tálaljuk

Tartalmazza az állati eredetű ételeket, mint például a hús, a hal, a baromfi és a tojás, és a hüvelyesek (borsó, lencse és bab) tofu, mogyoróolaj, diófélék és magvak. és a részeik méretét).
Étkezzen három vagy több adagban, ha extra fehérje szükséges.

5. Adjon hozzá néhány zsírt és olajat.

Fókuszban körülbelül 2-3 teáskanál (15-30 ml) naponta zsír és növényi olaj, szószok, margarin és majonéz.
Egészséges zsírok és olajok például az olajbogyó, a repce, a lenmag és a dióolaj, a diófélék és az avokádó. Több mono-telítetlen zsírsavat és omega-3 zsírsavat tartalmaznak.

Minta menü egy napig

A HIV-kezelés rendje és étrendje

Jó napot, mondja el, mennyire fontos az egészséges táplálkozás egy HIV-pozitív személynek?

Az egészséges táplálkozás mindenki számára fontos. Segít egy személynek jól érezni magát, és hozzájárul a jólétérzéshez. Különösen a HIV-fertőzés esetében fontos, hogy ellenőrizzék azt, amit egy személy eszik. A HIV-vel való együttélés egy gyengített immunrendszerrel való együttélést jelenti, ami a személyt különböző fertőzésekre érzékenyebbé teszi. A fertőzések viszont elpusztítják a testet, ami erőveszteséghez és visszaállítási képességhez vezet. A HIV befolyásolhatja a szervezet anyagcseréjét, és ezáltal az élelmiszer emészthetőségét. A megfelelő táplálkozás hiánya már a fertőzés korai szakaszában is hatással lehet. A megfelelő kiegyensúlyozott étrend az egyik módja annak, hogy hosszabb ideig és jó egészségben éljünk.

A HIV-fertőzés étrendjének elvei nagyon egyszerűek:

több kalória! Több mókus!

• enni gyakrabban, de fokozatosan: naponta 5-6 alkalommal.

A HIV-pozitív emberek étrendjének kérdése gyakran sok vitát vet fel. Például egy vagy másik termék megjelenhet mind a tiltott, mind a kötelező fogyasztás listájában. A húsok kérdésével elkezdjük bontani vagy megerősíteni a mítoszokat. Tehát nem tud enni húsipari termékeket a HIV-fertőzésben szenvedő betegektől, és ha lehetséges, milyen mennyiségben?

A húsnak egy HIV-fertőzött személy napi étrendjében kell jelen lennie. Nem szabad megtagadnia, mert a hús fontos, könnyen emészthető fehérjét tartalmaz, továbbá a hústermékekkel együtt a szervezet megkapja a szükséges mennyiségű vasat.

A HIV / AIDS-hez kapcsolódó második mítosz azt állítja, hogy egy HIV-pozitív személynek vékonynak kell lennie?

Ez alapvetően rossz. A HIV-betegnek meg kell próbálnia megtartani a normális súlyt, és nem lehet negatív hatással a szervezet azon képességére, hogy ellenálljon az opportunista betegségeknek.

A harmadik mítosz az Oroszország számára fájdalmas témára vonatkozik - az alkohol használatára. Azt mondják, hogy az alkoholban gazdag italok teljesen ellenjavalltak a HIV-pozitív emberek számára. És hogy a helyzet valójában nem egy gramm vagy „egy kicsit lehetséges”?

Sajnos az aktív alkoholfogyasztás igen gyakori a HIV-betegek körében. Amint azt az amerikai tudósok egyik tanulmánya mutatja, az alkoholfogyasztás hátrányosan érinti a betegek immunrendszerét, és súlyos következményekkel járhat az egészségre.

Egy másik mítosz az étrend összetevőire vonatkozik, és azt állítja, hogy minden fűszer, beleértve a mustárt és a ketchupot, ellenjavallt a HIV-fertőzöttek számára, ez igaz?

Itt ismét azt akarom mondani, hogy minden lehetséges, de mérsékelten. Az élelmiszernek először kiegyensúlyozottnak kell lennie, másrészt pedig örömnek kell lennie. Ha szüksége van mustárra vagy ketchupra, hogy növelje étvágyát, kérem.

Ne kényszerítse magát arra, hogy enni, amit nem szeret. Ha rosszul érzi magát, jobb, ha nem eszik fűszeres, szokatlan ételeket. Amikor az émelygés gyakran eltűnik az étvágyról, próbáljon több folyadékot inni, ha hányinger halad, próbálja meg enni.

Fontos megjegyezni, hogy az étel fogyasztott befolyásolja az immunrendszert.

Az egészséges ételek kiválasztásával megadhatja a szervezetnek és az immunrendszernek a fertőzés elleni küzdelemhez szükséges tápanyagokat.

Milyen általános táplálkozási irányelvek vannak a HIV-betegek számára?

1. több fehérjét kell fogyasztani. A fehérjéket olyan élelmiszerekben találjuk, mint: hús, tojás, bab, hal, sajt, túró, borsó, dió, bab;

2. több kalóriára van szükséged, így lehetőség szerint hozzá kell adnod a vajat, tejföllel, majonézzel, reszelt sajttal;

3. több folyadékot - gyümölcslé vagy pasztőrözött tej; az étrendben célszerű a vadrózsa, az aszalt szilva, a cseresznye, az alma, a szőlőlé infúziója;

4. El kell kerülni a nyers tojást, az alul főzött húst és a nem pasztőrözött tejet - ezek a baktériumok forrása;

5. Ne fogyasszon el a lejárt ételeket;

6. Fontos figyelni, hogy milyen vizet fogyaszt. Javasoljuk, hogy csak tisztított vizet használjon mind az ivás, mind a főzéshez. A kezeletlen víz baktériumokat tartalmazhat.

Milyen ételeket kell a HIV-fertőzött emberek étrendjében felvenni?

Kenyér és liszt termékek

• liszt I. és II. Fokozatú kenyér, rozs-búza és rozs friss sütemények;

• gabonafélék - rizs, hajdina, zabpehely, köles, árpa;

• gabona, méz, lekvár vagy szárított gyümölcs hozzáadásával;

• bab jól főtt, bab pogácsákat.

Hús és hústermékek

• közepes zsírtartalmú hús; gőz, főtt ételek, marhahús, sertés, csirke, pulyka;

• gőzlevesek, soufflé, zrazy, zselés;

• főtt nyelvek, máj, tüdő.

Hal és haltermékek

• a folyó és különösen az óceánhalak sovány faja egy darabban vagy szelet formájában;

• rákok, homár, homár;

• vaj, ghee, növényi olaj, margarin.

Gyümölcsök, zöldségek, termékeik

• burgonya, sárgarépa, káposzta, sütőtök, cukkini, zöldborsó;

• friss, jól érlelt bogyók és gyümölcsök;

• burgonyapürével, zselével, habokkal, zselével, kompótokkal.

• cukor, méz, lekvár, lekvár, lekvár, gyümölcs cukorka, cukorka, dragee;

• sütemények, sütemények havonta legfeljebb egyszer.

• zöldségekből és jól főtt gabonafélékből, tésztából, tejlevesből, tört zöldségből készült levesek;

• csirke vagy húsleves levesek;

• levesek szezonban vajjal.

Nos, egy másik közös mítosz a vitaminok. Úgy tartják, hogy egyszerűen mentik az immunrendszert, így a HIV-ben szenvedő emberek úgy döntenek, hogy különböző „vitamin-kiegészítőket” használnak az immunrendszerük munkájának támogatására. Ez indokolt, és mit gondolnak az orvosok?

Bizonyíték arra, hogy a vitaminok a HIV-fertőzés nagy dózisaiban hasznosak, ellentmondásos. Mindazonáltal mindenkinek szüksége van vitaminokra, és a HIV-ben szenvedő embereknek gyakran hiányoznak az ilyen vitaminok és mikroelemek, mint az A, E, B6, B12 és cink. Ugyanakkor a vitaminok bevételekor fontos megjegyezni a lehetséges mellékhatásokról és az ellenjavallatokról.

Nem gondolhatod, hogy a további vitaminok és ásványi anyagok használata automatikusan hasznos lenne a szervezet számára. Az ilyen anyagok feleslege a legjobb esetben haszontalan, legrosszabb esetben mellékhatásokhoz vezethet. Ha azonban csökken a vitaminok és ásványi anyagok szintje, akkor a táplálékkiegészítők segíthetik a szervezetet, ami segít abban, hogy jobban megbirkózzon a HIV-vel.

Ha a HIV-hez kapcsolódó emésztési változások miatt nincs elegendő vitamin és mikroelem, akkor a bevitel növekedése nem lesz hatással.

A legjobb megoldás a napi multivitamin készítmények ásványi anyagokkal történő előállítása, amely egy vagy két napi adagot tartalmaz az általános népesség számára ajánlott anyagokból.

Ebben a részben:

Hogyan kell enni, ha HIV és hepatitis C van?

A hepatitis C nagyon gyakori a HIV-fertőzötteknél. Mindkét fertőzés a vérbe jut: a transzfúzió vagy a nem steril fecskendők. Mondanom sem kell, hogy ezek a fertőzések összességében súlyos egészségügyi problémákat okoznak?

Mindkét vírus súlyossága miatt fontos a felelősségteljes hozzáállás a kezeléshez és az életmódhoz. A HIV-pozitív emberek esetében elengedhetetlen, hogy a C-hepatitisz kezelést időben kezdjék el, a megfelelő táplálkozás szintén fontos szerepet játszik.

Milyen funkciókkal jár a máj

Ahhoz, hogy jobban megértsük ennek fontosságát, meg kell találnod, hogy miért olyan veszélyes a C-hepatitis. A máj megfertőzi. Ha a hepatitis krónikussá válik, olyan betegségekhez vezet, mint a cirrózis, a rák és mások. Magáról a májról szól, hogy sok feladatot lát el. Nem csoda, hogy a máj a legnagyobb belső szerv. És nemcsak a fertőzések, hanem az egészségtelen táplálkozás, a kedvezőtlen környezet, a stressz, az alkohol és sok más tényező is. Ezért ezt a testet védeni kell.

A máj legfontosabb feladatát leírva szűrővel hasonlítható össze. Ő az, aki részt vesz a veszélyes mérgek ártalmatlanításában. Ha nem szűrték ki és nem pusztítják el (nem távolítják el), akkor felhalmozódnak a szervezetben, és fokozatosan mérgezik.

A méregtelenítésen kívül ez a toiler más feladatokat is ellát: a zsírok szétválasztása, a tápanyagok asszimilációja a belekben, valamint a káros baktériumok eltávolítása a vérből. Ezenkívül bizonyos vitaminok és ásványi anyagok tárháza, szerepet játszik a hormonösszetétel normalizálásában, tisztítja a vért, és így tovább.

Hogyan kell enni, hogy a máj egészséges legyen

A megfelelő táplálkozás fontosságát semmilyen módon nem lehet túlhangsúlyozni. Ha azonban májbetegsége van, különösen olyan súlyos, mint a hepatitis C, az étrend még fontosabb. Általában evették, a táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak és természetesnek kell lennie. A teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék, rengeteg fehérje és könnyen emészthető zsírok, zöldségek és gyümölcsök segítik a máj egészségét és csökkentik a terhelést. Nem szabad alábecsülni a tiszta víz szerepét: elegendő mennyiségben kell inni.

De még van néhány pont, amit meg szeretnék említeni.

Kövesse nyomon az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét.

Ha a beteg májja nagyon fontos, hogy elkerüljük a túlhevülést. Túl nagy részek szükségtelen terhet jelentenek más szervekre: a gyomorra, a hasnyálmirigyre, az epehólyagra és a belekre. A máj maga is részt vesz az összes élelmiszer-emésztésben. Az élelmiszerek bősége hosszabb feldolgozást igényel, ezért ez a fontos szerv hosszabb és intenzívebb munkára kényszerül.

Ezért az étkezés után nem lehet a nehézség érzése. Ez különösen igaz a vacsorára. Éjjel minden szervünknek pihennie kell, így a további munka nem segít nekik.

Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget.

Ezek a termékek nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaznak. De különösen fontos antioxidánsokat biztosítani, amelyek segítenek a mérgekkel megbirkózni. A zöldségek és gyümölcsök erősítik az immunrendszert, és segítenek a hepatitis C és a HIV elleni küzdelemben.

A toxinok eltávolításához is szükség van karotinoidokra. Bőséges a káposzta, a paradicsom és a spenót. A spenót, a saláták és a zöldborsó számos B-vitaminot tartalmaz. Minden gyümölcsben C-vitamin található, amely elengedhetetlen az immunrendszer normális működéséhez.

Csökkentse a zsír mennyiségét.

Bár a zsír önmagában is nagy mennyiségű energiát ad, a felesleg nehéz a máj számára. Ezért a hepatitis C-ben szenvedő emberek nem tudnak sok zsíros ételt fogyasztani. Ez különösen igaz az állati zsírokra és a sült ételekre. De ne veszítse el a zsírját, ezért előnyben kell részesíteni a tengeri halakat, a dióféléket és a növényi olajat.

Az ételeket meg kell főzni vagy sültetni, de semmilyen módon nem sütni. Válassza ki a legjobb hideg préselt olajat, és adja hozzá az elkészített ételhez.

Ne enni sok édességet.

Az édességek betöltik a májat, mivel csökkentik az élelmiszerek emésztéséhez szükséges enzimek aktivitását. Ezért, ha lehetséges, a finomított cukrot teljesen el kell távolítani az étrendből. Vannak kisebb sütemények és sütemények is. Egyébként ez vonatkozik az otthoni sütésre is.

A megfelelő táplálkozás az érintett szerv jó ellátásának alapja.

http://www.izlechisebya.ru/chto-delat-pri-gepatite/chto-kushat-pri-vich-i-gepatite.html

Diéta és HIV: mit kell tudni?

Elena Dolzhenko AIDS

Táplálkozás a HIV-fertőzéshez. Elemezzük a legnépszerűbb kérdéseket.

Nekem van HIV. Most ragaszkodnom kell egy bizonyos étrendhez?

Inkább nem. Most azonban meg kell felelnie bizonyos feltételeknek, mert az emésztés megváltozhat: mind a betegség, mind az Ön által alkalmazott ARV terápia során. A HIV-pozitív emberek gyakran olyan problémákkal szembesülnek, mint a fogyás, hasmenés és fokozott koleszterinszint.

A normál kiegyensúlyozott étrend segít javítani az általános életminőséget, támogatni fogja az immunrendszert, és kezelni tudja a HIV-fertőzés tüneteit és szövődményeit.

Melyek az egészséges táplálkozás alapelvei a HIV-vel?

Az egészséges táplálkozás elveiben nincsenek jelentős különbségek a HIV-pozitív és a HIV-negatív emberek között.

Válasszon sovány sertés- vagy marhahús, csirkemell, hal, teljes kiőrlésű gabona és hüvelyesek. A kalciummal dúsított erjesztett tejtermékeket vagy alternatív tejet (pl. Szójababot) kell fogyasztani. Válassza ki a hozzáadott cukor nélküli ételeket, korlátozza az egyszerű szénhidrátok fogyasztását. A kalóriák napi normájának legalább 30% -át a zsírokra kell csökkenteni, beleértve a mono-telítetleneket is: diófélék, avokádó, hal, olívaolaj.

Igyon sok tiszta vizet (naponta 8-10 pohár). Ez nem csak a dehidratáció elkerülését szolgálja, hanem csökkenti a gyógyszer mellékhatásait is.

Milyen vitaminokat kell szedni a HIV-fertőzésre?

A-vitamin és béta-karotin (a bőr és a tüdő egészsége): zöld, sárga, narancs vagy piros zöldség és gyümölcs; máj tojás; tejet. Ne feledje, hogy az A-vitamin zsírban oldódó, ami azt jelenti, hogy jobb a zöldségsalátákat olívaolajjal tölteni.

B-vitaminok (immun- és idegrendszeri támogatás): hús, hal, csirke, dió, bab, avokádó, brokkoli és zöld leveles zöldség.

C-vitamin (véd a fertőzések ellen, ami különösen fontos a HIV hátterében): citrusfélék.

A D-vitamin (a HIV-pozitív embereknél kritikus a csontritkulás megelőzése szempontjából): halolaj vagy injekció.

E-vitamin (védi a sejteket és segít a fertőzések elleni küzdelemben): zöld leveles zöldségek, földimogyoró és növényi olajok.

Vas (vérszegénység elleni küzdelem): zöld leveles zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér, máj, hal, tojás.

Szelén és cink (fontos az immunrendszer számára): diófélék, baromfi, hal, tojás és mogyoró, bab, tej és egyéb tejtermékek.

Ha úgy tűnik, hogy nem kap elegendő vitamint és nyomelemet ételekkel, beszélje meg annak lehetőségét, hogy multivitaminokat szedjen orvosával.

Mit nem lehet HIV-fertőzéssel enni?

Az efavirenz (Stocrin) bevételének hátterében nem ajánlott grapefruit és pomelo fogyasztása, grapefruitlé fogyasztása, és ginkgo alapú készítmények készítése. A Lopinovir (Kaletra) nem kombinálható vadászattal.

Ezen túlmenően az ARV-kezelés során nagyobb figyelmet kell fordítani a gyógyszerekre: kalcium, vas, magnézium, alumínium vagy cink. Az ART-vel való fogadását több órára kell osztani. Ebben a kérdésben jobb, ha konzultál az orvosával.

Meg tudja-e javítani az étrend problémáit az ARV-k alkalmazása során?

A helyes ajánlás csak orvoshoz adhat. De itt van néhány tipp, ami nem fogja rosszabbá tenni.

Ha a HIV-fertőzés és az antiretrovirális gyógyszerek:

Hányinger és hányás

Eszik kis étkezést 1-2 óránként. Kerülje a zsíros és fűszeres ételeket. Igyon gyömbéres teát. Győződjön meg róla, hogy az étel nem túl meleg.

Igyál több folyadékot a szokásosnál. Korlátozza a tejtermékek, a friss zöldségek és gyümölcsök, cukros vagy koffeinmentes italok bevitelét. Eszik lassan. Kerülje a zsírt.

Próbálja meg a gyakorlatokat (vagy jóga), amelyek segítenek az étvágy növelésében. Ne igyon túl sokat, mielőtt eszik. Hangoljon be, eszik, eszik családjával vagy barátaival. Próbálja ki az új ételeket, kezelje a képzeletet a bemutatóhoz.

Túl sok a fogyás

Növelje az adagokat. Enni szárított gyümölcsök, diófélék és fagylalt. Kérdezze meg orvosát a fehérje-kiegészítők szedésének lehetőségéről. Túl sok súlycsökkenést kell komolyan venni - ez lehet az opportunista fertőzések hozzáadásával.

Problémák a nyeléssel

Egyél puha ételeket: joghurtot vagy burgonyapürét. Ne esznek nyers zöldségeket, inkább gyümölcsöket, banánt vagy körteet. Határtalan (narancs, citrom és paradicsom). Beszéljen kezelőorvosával: a nyelés problémái lehetnek az opportunista fertőzések jelei.

Lipodistrófia (A kóros állapot, amelyet a zsírszövet atrófiája vagy hipertrófia jellemez. Gyakrabban fordul elő a régi gyógyszereket szedő betegeknél)

Korlátozza a zsírt, különösen a telített és transz zsírokat. Válassza ki az „egészséges” telítetlen zsírokat és az omega-3 zsírsavak forrásait. Próbáljon kevesebb alkoholt és finomított cukrot fogyasztani. Egyél több rostos ételeket.

A HIV-fertőzés illeszkedik-e a vegetarianizmushoz és a veganizmushoz?

Nincs meggyőző bizonyíték az ellenkezőjére. Megjegyezzük azonban, hogy ez a téma még mindig kevéssé tanulmányozott.

Ha vegángá válik, vagy a diagnózis megkezdése előtt elutasította az állati táplálékot, ne feledje, hogy a HIV-fertőzés gyakran a fogyás mellett jár, ami azt jelenti, hogy különösen óvatosnak kell lennie a diéta és a kiegészítők tekintetében.

Amikor elmész, hogy megvitassa az étrendet az orvosával - karral. Például olvasson el egy cikket, amely szerint a HIV-pozitív vegán a PETA „The Sexiest Vegan Next door” versenyének döntőjévé vált.

Mi a helyzet az alkohollal?

Jobb elkerülni. Az a tény, hogy a HIV-vel élő emberek ma már ugyanolyanok, mint a HIV-negatívak. De az alkoholfogyasztás befolyásolhatja a hosszú távú életminőséget. Ezen túlmenően az alkohol befolyásolhatja az ember gyógyszerkészítményének képességét, és az adhézióval kapcsolatos problémák következményekkel járnak, beleértve a gyógyszerrezisztencia kialakulását is.

Emlékeztetni kell arra is, hogy az alkohol hatással van a májra, ami különösen fontos a HIV-fertőzéssel és a hepatitis B-vel kombinálva. Ezenkívül a legújabb vizsgálatok azt mutatják, hogy a HIV-pozitív emberek az etanol-fogyasztás „biztonságos” szintje alatt lehetnek..

Iratkozzon fel az AIDS oldalra

http://spid.center/ru/articles/2044

Social Networking

Facebok Twitter linked In