Napjainkban a szerencsétlen vesék hatalmas túlterheléssel dolgoznak. Az emberi szervezetben lévő káros anyagok ártalmatlanítására, aki felelős a szervezetben? - Először is, két szerv - a máj és a vesék.

A máj hasítja a mérgeket, és a vesék eltávolítják. Vagy már módosított formában, vagy változatlan formában. A nagyvárosok ökológiája, valamint a legtöbb élelmiszer és víz minősége most már olyan, hogy szokatlan, túl nagy terhelést hoz létre ezekre a két szervre.

A statisztikák szerint a nagy autópályák mentén élő emberek 15-ször nagyobb valószínűséggel rendelkeznek vesebetegséggel. Feltételezzük, hogy az oka ennek - a kipufogógázokban lévő ólomnak. Mit tegyek? Ne haladjon azonnal a pusztába, a faluba?

Ilyen körülmények között nem szükséges extra terheket létrehozni a vesék számára. Összefoglaljuk nagyon vázlatosan:

Milyen "szeretet" és "mi nem tetszik" a vesék?

Kezdjük azzal, hogy szeretik:

1. A rügyek szeretik a száraz meleg levegőt. A vese vérében tágulnak. A vérellátás javul. De a száraz hő különösen hasznos. Az a tény, hogy ilyen körülmények között egy személy intenzíven izzad. Néhány káros anyagot ezután kiválasztanak, amelyek általában a vesén keresztül választódnak ki. Például a szervezetben a nitrogén anyagcsere végtermékei. És csökken a vese terhelése. A vese klimatológiai üdülőhelyei meleg és száraz éghajlattal rendelkeznek, ahol az emberek sokat izzadnak. A vesék számára nagyon hasznos fürdeni. Különösen hasznos száraz gőzfürdő - szauna.

2. Az egészséges vesék szeretik az embert, hogy elég nagy mennyiségű vizet inni. Ha nincs ödéma (rejtett vagy nyílt), nincs vese- vagy szívelégtelenség, naponta legalább 2 litert kell inni. Az extra vese víz kiválasztódik a vizelettel. Ezenkívül könnyen eltávolíthatják az összes káros anyagot felesleges vízzel, amelyet el kell távolítani. És ha a vizet kis mennyiségben fogyasztják, akkor a veséknek meg kell tartaniuk a testben, kivéve. A vizelet kevésbé képződik. A nagy mennyiségű káros anyag visszavonásához a vizeletet erősen koncentrálni kell. A vesék számára nehezebb.

3. A rügyek természetesen tiszta vizet szeretnek. Ha a víz szennyezett, a veséknek a vizelettel nemcsak az élelmiszerekből származó toxikus anyagokat kell eltávolítaniuk, hanem magukban a szervezetben is kialakulniuk kell, hanem a legtöbb részeg vízben lévő káros anyagokat is. Ez ismét egy extra terhelés. Tehát tiszta vizet kell használni, vagy tisztítsa meg. Nyáron kívánatos, hogy a vesék szabadságát adják. Igyon, legalább egy ideig, tiszta kút vagy forrásvíz.

4. A vesék szeretik az ételeket és gyógynövényeket, amelyek enyhe diuretikus és fertőtlenítő húgyúti hatásokkal rendelkeznek. Ezek a görögdinnye, uborka, petrezselyem, kapor, zeller, csipkebogyó, nyírlé, eper, eper levél és mások.

5. A vesék szeretik a test vízszintes helyzetét. Ugyanakkor javul a vérellátás. Ez talán nem jelent különleges jelentőséget az egészséges vesék esetében, de ezt figyelembe kell venni, ha nem minden rendben van a vesékkel. Amikor nem elég egészséges veséknek kell hazudniuk. Kívánatos napi pihenés vízszintes helyzetben.

Mi nem tetszik a veséknek

1. A vesék nem szeretik a hideget. Veszélyes ülni valamilyen hidegen és nedvesen, egy sziklán, a nedves földön. Egyébként, ezért a vesebetegségek gyakran fordulnak elő a turisták, hegymászók, halászok és azok között, akik hideg körülmények között töltik az éjszakát. Veszélyes, hogy hosszú ideig hideg vízben legyen. A hideg vízben való tartózkodás előtt és után meg kell felmelegedni, hogy a veséknek ne legyen ideje túlhajtani. A pyelonefritisz a fő veszély a tapasztalatlan walruszok számára.

Veszélyes általában, és az idős korban, különösen a hideg évszakban divatos rövid kabátot viselni, hogy a nők vékony harisnyákkal sétáljanak. Jobb meleg nadrág.

2. A vesék nem szeretik a nagy mennyiségű sót az étrendben. Végtére is, a veséknek el kell távolítaniuk a felesleges sót. Jobb az élelmiszer túlterhelése. A sós nem szabályos, hanem ünnepi ételek.

3. A vesék nem szeretik a túlzott mennyiségű fehérje állati takarmányt. Végtére is, a fehérjéket nem tárolják és szétosztják szén-dioxidra és vízre, például szénhidrátokra és zsírokra. A felesleges fehérjék a nitrogén bomlás végtermékeit képezik: kreatinin, karbamid, húgysav, amelyek ártalmatlanok, és amelyeket a vesén keresztül kell kiválasztani. Ezért a divatos fehérjetartalmú étrend a fogyásra csak a vesék csapása. És ez az egyik oka annak, hogy a... életkora ne használja vissza a húsipari termékeket.

4. A vesék nem szeretik az alkoholfogyasztást. Ha a vesék nem rendben vannak - legyen óvatos. Egyébként, az alkoholfogyasztók sokkal nagyobb valószínűséggel rendelkeznek húgyhólyagrákkal.

5. Vannak olyan gyógyszerek, amelyeknek nefrotoxikus hatása van. Tudniuk kell, hogy kanomicin, gentomicin, streptomicin és néhány más (olvassa el a megjegyzéseket). Ha nem volt vesebetegsége, akkor ilyen gyógyszereket is szedhet, de még egyszer nem két nefrotoxikus gyógyszer.

6. A veséket a fertőzés krónikus gyulladási pontjai súlyosan érintik. Mivel állandó, bár kis mérgezést okoznak, és a veséknek eltávolítaniuk kell a mérgező anyagokat. Ezen kívül ezekből a fókuszokból származó mikrobák beléphetnek a vérbe. És akkor a vesékben. És okozhat a vesék gyulladásos betegségeit.

A streptococcus fertőzések - mandulagyulladás, krónikus mandulagyulladás, caries - súlyos vesebetegséget okozhatnak - glomerulonefritisz. Ezért a fogszuvasodást, a krónikus mandulagyulladást, a sinusitist kell kezelni.

Így tudva, mi a jó a vese számára, és mi rossz a számukra, a korszerű élet gyenge körülményei ellenére ezeket a szerveket jó állapotban tarthatja.

http://krasotadivo.ru/chto-lyubyat-i-chto-nenavidyat-nashi-pochki-kak-soxranit-ix-zdorovymi-i-zhit-bez-boli/

Pontosan tudja, milyen élelmiszerek, mint a vesék?

Bármely szervezet egészsége szempontjából fontos az összes szerv és rendszer pontos munkája, de sokan csak akkor gondolkodnak a vesék szerepéről, ha „nyomják”. Ha a vesék megbetegednek, az egészségi állapot gyorsan és „nem gyengén” romlik: a hátfájás fájdalma és duzzanata, étvágytalanság elveszik, a nyomás emelkedik, és egy ilyen egyszerű - első pillantásra - olyan folyamat, mint a vizelet fájdalom. Nem is akarok emlékezni a vesebetegekre, ami nemcsak rendkívül fájdalmas, hanem veszélyes állapot is: ha a vesék, amelyek percenként körülbelül 1,5 liter vizet szűrnek, megtagadják a munkát, a test azonnal „megfojtja” a toxinokat.

A vesék kezelése hosszú és drága, és a kezelés sikere nem mindig biztosított. Nem lenne jobb, ha ez a létfontosságú szerv egészsége időben gondoskodik?

Sokat - például a torna és a tánc, de elkezdhetjük a szokásos vese-barát ételeket, amelyek segítenek nekik keményebben dolgozni, időben tisztítani és egészséges maradni.

Először is, ezek lédús gyümölcsök - a természet konyha, a dinnyék és a tök elsődlegesen a vesék hasznossága szempontjából.

tökfélék

A görögdinnye "komoly problémákat old meg", mint a vese köveket, és tiszta vizet ad a normál veséknek, magnéziumot és más vitamin-ásványi anyagokat (minden növényi termék gazdag), segít eltávolítani a toxinokat és megakadályozni az ödémát.

A bimbók és a dinnyék szinte ugyanolyan cselekednek, bár a bennük lévő víz kisebb, de megtarthatja a vesét, miközben a dinnye magokat vízzel infundálja.

A tök a vesék számára teljes egészében hasznos, magvakkal és héjjal együtt. A gyümölcslé és a héj alkalmas a vesebetegség megelőzésére. A héj főzését naponta készítjük, lehetőleg esténként: 500 ml forró vizet 1 evőkanál főzzünk. szárított kemencében és zúzott héjban, 45 percig, alacsony hőmérsékleten tartva, közel, ragaszkodjunk 12 óráig. Reggel reggel melegen inni 10 napig, mézzel.

Bogyók a vesék számára

A bogyókat kétségtelenül hasznosnak tekintik a vesék számára, és sokan közülük, különösen áfonya, ribizli, málna, csipkebogyó és áfonya.

A fekete áfonya nemcsak látvány, hanem a homok és a kis kövek eltávolítása, és a hőkezelés után nem veszíti el tulajdonságait. A ribizli is hasznos, de az aszkorbinsavat melegítés közben elpusztítják: jobb, ha a ribizli levét vagy a bogyók infúzióját hideg vízben inni.

A legsúlyosabb vesebetegségekben is használják a vadrózsa készítményeket, és az egészséges szervet védik a gyulladásoktól és a fertőzésektől.

De a vese bajnoka a vesék számára az antioxidánsokban gazdag áfonya: óvatosan eltávolítja a méreganyagokat, és a kórokozók nagyon félnek tőle. Nem véletlen, hogy cisztitisz esetén az áfonya mindenekelőtt ajánlott. Gyógyító leve: 1 liter víz 300 g bogyók; mossuk, forró vizet öntsünk, forró vízben forraljuk, hagyjuk lehűlni, mézet kóstolni, hűvös helyen hagyjuk 6 órán át. Igyon 1-2 pohár naponta.

Egészséges gyümölcsök

A citrusfélék nagyon hasznosak a vesék számára (a gyümölcsléikben vese kövekkel étrend van, de a legegyszerűbb a citromlé reggel, 1-2 tl pohár vizet), banán, szilva, de az almánál alacsonyabb. Az almát gyakrabban használják a vesék tisztítására szolgáló étrendben: megakadályozzák a gyulladást és a kövek képződését, és védik a fertőzések ellen. A megelőzéshez mindössze egyszer kell enni ezeket a gyümölcsöket, 1-3 db., Bármilyen formában, beleértve a salátákat, a szufit, a rakott, de a friss almalé előnyben részesítendő.

Milyen zöldségekre van szükség a vesékre?

Kétségtelen, hogy a zöldségek is hasznos termékek a vesék számára: uborka (lehetőleg friss), cukkini, értékes gyümölcslé és desztillált víz, és sárgarépa - nem csak a gyökér és a lé, hanem a magok, és a teteje infúziója. Mosott levelek zúzott, 2 evőkanál. öntsünk forró vizet (0,5 l) éjjel, szűrjük meg és inni reggel a nap folyamán, 4-5 alkalommal ¼ csésze.

Tökéletesen enyhíti a duzzanatot és a káposztát, de nem szabad visszaélni (különösen nyers). Karfiolokkal könnyebb - saláták, levesek, rakottok - bármilyen étel, és vesebetegségek esetén mindig a menüben kell lennie.

Fennel tea minden nap kiváló védelmet nyújt a veséknek: apróra vágott zöldek, frissek vagy szárazak (1-1 / 2 evőkanál), szokásos teát készítenek, ragaszkodnak 5-6 percig, hozzáadják az ízléshez mézet. A zöldhagyma, a zeller és a petrezselyem rügyek is mindig szívesen láthatók. Hagyma - gyógyító növény, de nyers formában érzékeny rügyekkel nem kívánatos. De van egy népszerű recept a hagymaleves tisztító kezelésére, vagy inkább a főzésre; 9 napig alacsony kalóriatartalmú étrenddel kezelik őket. Egy nagy hagymát egy liter vízben főznek, gyúrják, keverik, és egy kis citromlevet adnak hozzá.

Reggelente egy pohár vagy két, és a nap folyamán egy kis gyomorban itassunk, kis ételekben, étkezések között. A vöröshagymát tejjel főzzük (500 g hagymára - 100 ml): apróra vágva, tejjel keverve, melegítve, fedél alatt tartva 10 percig a leggyengébb tűzön. Egyszer enni ½ csésze étkezés előtt, naponta háromszor.

Hosszú ideig a vesék kezelésében a teljes kiőrlésű zabot, vízzel vagy tejzel készült táptalajokat és infúziókat alkalmazták. Azonban a zabkása segít elkerülni a problémákat: hetente 2-3 alkalommal enni, de nem azonnali pelyheket, de sima zabpehely, bár az egész zabpehely a legjobb megoldás.

Spárgát hozzá kell adni az edényekhez (saláták, levesek, mellékételek) más zöldségekkel kombinálva; jobb, ha világos hajtásokat veszünk, amelyeknek nem volt ideje sokra nőni. Az infúziós hajtásokat az ödéma, a cisztitisz és az urolithiasis kezelésére alkalmazzák; igyon 4-5-szer naponta 1-2 evőkanál: 30 g könnyű és zöld spárga keveréket 2 órán át főzünk egy pohár forró vízzel, szűrjük.

Édes burgonya édes burgonyát is termesztenek Közép-Oroszországban. Számos gyógyászati ​​tulajdonsága a gyulladás csökkentésére és a vízegyensúly normalizálására való képesség, így nagyon hasznos termék a vesék számára.

Vörös szőlő és természetes leve kevésbé ajánlott, különösen a gyógyuláshoz, és még inkább a megelőzéshez.

Állati mókusok és fűszerek

Az „állati” termékek nem annyira tiltottak a vesék esetében, de a vesék, enyhén szólva, nem túl kedvelik, és a zsíros hús a legnehezebb munka: a húsételek szerelmeseinek gyakrabban alakul ki a veseelégtelenség, kövek alakulnak ki, és a vesebeteg kialakul.

És mégis szükségünk van fehérjére. Tehát melyik állati terméket választja? Kérdezed, válaszolunk: csirke, nyúl, pulyka, borjúhús és más sovány hús - mérsékelten, mint a tojás.

Még az utolsó veséket is kezelik: a fürj nyersen iszik, és csirkével főzzük egy sajátos keveréket. Egy nyers tojást öntünk egy pohárba tiszta vízzel az éjszakára, és reggel egy csészébe törik, hozzáadják a teljes citromlét és a vizet, amelyben elhelyezik; verni és inni egy üres gyomorban.

Természetesen a tojásnak teljesen frissnek kell lennie, egy egészséges csirkéből, és gondosan feldolgozni kell az infúzió előtt. Tartsa 2-3 percig meleg vízben, majd kezelje a héjat mosogatószerrel (pamutrésszel, majd dobja el), mossa le folyó vízzel, szárítsa meg, kezelje klórhexidinnel és hagyja megszáradni szobahőmérsékleten.

A zsíros tengeri halakat félelem nélkül meg lehet enni, mint a tenger gyümölcseit (garnélarák, rákok stb.), De mérsékelten, nem sült, sózva vagy füstölve. A megfelelően főtt tenger gyümölcsei még a vesék számára is előnyösek, és az egész test egészségéhez szükségesek.

A fahéj, a koriander, a kakukkfű, a kömény és a babérlevél hasznos összetevői a veséknek - vannak receptek is a kezelésre.

A tiszta víz nem tekinthető élelmiszernek, de elengedhetetlen a vesék számára és rendkívül hasznos. Ne cserélje ki a vizet tea, kávé és egyéb italokkal. Azonban jobb, ha óvatos az ásványvízzel: nem szabad hosszú ideig és rendszeresen inni, ha az orvos nem írja elő.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/produkty-dlya-pochek.html

Egyél jól, igyon sok vizet, élvezze a napsütést - minden, ami annyira jó a vesék számára

Mi hasznos az emberi vese számára? A mai napig hasonló kérdés sok polgárunk számára is érdekes, akik az egészségükről gondoskodnak, és hosszú ideig és életmentesen akarnak élni különböző betegségekkel.

És nincs semmi furcsa róla. Végül is ezek az emberi test fő szűrői, amelyekből káros vegyületek, toxinok, anyagcsere végtermékei és salakok származnak.

A vizeletszervek normális működésétől függ, hogy az ember milyen általános egészséget és jóllétet mutat. Szóval, mit kell tennie, hogy a vesék a lehető legrövidebb ideig egészségesek legyenek? Ez az, amit az alábbi cikk tárgyal.

Megfelelő és egészséges étel

A vesék számára a legelőnyösebb a megfelelő táplálkozás, a vizeletszervek számára hasznos élelmiszerek bevitele.

A vesék számára a legelőnyösebb étel:

• sovány húsok, például borjúhús és baromfi, nyúl és hasonlók;
• sovány hal, párolt vagy főtt;
• gyümölcsök és zöldségek, kivéve a sóska, a rabarber, a spenót, amely a vesekő kialakulását provokálja, oxalát jellegű;
• sütőtök és sütőtöklé;
• uborka, cukkini és squash;
• görögdinnye, amely tökéletesen megtisztítja a veséket a homokból, és a testet hatalmas mennyiségű vitaminokkal telíti.

Hasznos a vesék számára hasznos termékek, amelyek különböznek a B-vitaminok és az A-vitamin tartalmától. Ez fontos figyelembe venni a vizeletrendszeri betegségekben szenvedő betegek étrendjének elkészítésekor, vagy azoknál, akik meg akarják akadályozni az ilyen kóros folyamatok kialakulását.

Milyen gyümölcsök a vesék számára? Az alma, szilva - a gyümölcsök hasznosak a vesékben, melyeket magas pektin-tartalom és jó diuretikus hatás jellemez.

Magas fertőtlenítő tulajdonságok és a kőképződés megelőzése - ami hasznos a vese áfonya számára.

Az ágya kedvező tulajdonságokkal rendelkezik a vesék számára is. Ennek a bogyónak és a növény leveleinek a használatát széles körben használják a toxinok és a káros mikroorganizmusok tisztítására. Magas E-vitamin-tartalom - ez hasznos a köldökben a vesék és a sütőtök ételek számára.

A táplálkozás helyesnek és előnyösnek tekinthető a vesék számára, amikor kalóriákat számítanak, ami megakadályozza az elhízás kialakulását az emberekben. A további fontok további terhet jelentenek a húgyúti szervekre és kimerítik a kimerülést.

A helyes táplálékrendszert zöldségekkel és gyümölcsökkel gazdagítják, az asztali só fogyasztásának szigorú ellenőrzésével.

A vízrendszer jellemzői

Mi a jó inni a vesék számára? A válasz rendkívül egyszerű - víz.

Mint ismeretes, általában egy átlagos embernek 1,5-2 liter vizet kell inni naponta.

Néha a szakértők és a táplálkozási tanácsadók azt javasolják, hogy minden ezer kilokalóriában egy liter vizet igyekezzenek elfogyasztani.

Ez a vízmennyiség segíti a toxinok gyors kiszűrését és eltávolítását, a hemosztázis fenntartását és a kiszáradás megelőzését.

Sajnos nem minden ital egyformán hasznos. Bárki, aki hosszú ideig és hatékonyan akarja a vesét, el kell utasítania az alkoholtartalmú italokat, az erős kávét, az édes szódát és a fekete teát.

Annak ellenére, hogy a gyógyászati ​​ásványvizek rendkívül kedvező hatást gyakorolnak az emberi testre, óvatosan kell alkalmazni.

A mikrotápanyaggal dúsított vizek használata előtt érdemes konzultálni egy szakemberrel, és megtudni, hogy vannak-e ellenjavallatok a használatukra.

Nem szabad elfelejtenünk, hogy a túlzott folyadékbevitel provokálja a húgyúti és a szív- és érrendszeri betegségek ödéma előfordulását és súlyosbodását.

A legjobb éghajlati viszonyok

A vesék, mint az emberi test fő szűrői, szeretik a meleg és száraz éghajlatot.

Bebizonyosodott, hogy a bolygó egyenlítői részének napenergia-országainak lakói többször kevésbé gyakori a húgyúti szervek különböző betegségei, mint az északi szélességben élők.

Mi az oka ennek a trendnek? A hő a vesefunkció erőteljes ösztönzője, mivel elősegíti a vérerek terjeszkedését.

Ez lehetővé teszi a vesék számára, hogy önmagukban több vért pumpáljanak, tisztítsák meg a toxinokat, az endogén eredetű mérgeket és a salakokat. Éppen ezért a hideg és nedves éghajlattal rendelkező régiókban élő embereknek ajánljuk, hogy látogasson el a szaunába vagy a fürdőbe, gyakran meleg fürdővel és legalább évente egyszer látogasson el a forró országok üdülőhelyeire.

A szélsőséges hőmérséklet-ingadozások nagyon nemkívánatosak, ezért az urinogenitális betegségekre hajlamos embereknek nem szabad választaniuk az élő területeket, melyeket meleg nyári és nagyon hideg tél jellemez.

Az emberi test fő szűrői nem tolerálják a hideget, így nem szabad a hideg padlón, nedves földön ülni, jeges vízben úszni vagy magas páratartalom mellett aludni.

A betegségek megelőzésének főbb pontjai

A húgyúti betegségek megelőzése fontos szempont az emberi egészség megőrzésében és teljes életének meghosszabbításában. A vesebetegségek megelőzése egyszerű óvintézkedéseket tesz lehetővé, megfigyelve, hogy mindannyian megvédhetjük magunkat a húgyúti szervek problémáinak előfordulásától.

A vesebetegségek megelőzésének fő intézkedései a következők:

• az immunrendszer erősítése, a vírusfertőzések megelőzése és időben történő kezelése, valamint az immunrendszer túlzott stresszéhez hozzájáruló tényezők megszüntetése;
• a húgyhólyag betegségeinek kezelése és bakteriális eredetű húgycsövek kezelése, amelyek a növekvő útvonalak mentén terjedhetnek és befolyásolhatják a vese parenchymát;
• az avitaminosis megnyilvánulásának megszüntetése;
• a hipotermia és a túlmunka megelőzése;
• táplálkozás a sóbevitel korlátozásával;
• megfelelő alkoholfogyasztási rendszer megszervezése;
• stresszes helyzetek elkerülése és ideges kimerültség.

Emlékeztetni kell arra, hogy a betegség minden esetben könnyebb megakadályozni, mint a teljes gyógyulás és a testre gyakorolt ​​következmények nélkül.

diéta

A vesék normális működésében fontos szerepet játszik a szükséges elemek és vitaminok gazdagított étrendje. Hasonló táplálékot írtak le a főtt étel kivételével a húgyúti szervekkel kapcsolatos különböző problémákkal küzdő betegek számára.

A vesék egészségének megőrzése érdekében ki kell zárni a napi menüből:

• alkohol és szóda;
• kakaóbab, kávé, csokoládé;
• zsíros húsból és halból származó gazdag húsleves;
• sertés;
• konzervek, marinádok és sült ételek;
• magas zsírtartalmú erjesztett tejtermékek;
• különböző sütemények, édes tejszín, fagylalt.

A vesebetegségek étrendjét a fehérjék, zsírok és szénhidrátok arányának figyelembevételével végzik, amelyeknek meg kell felelniük a szabványnak: 1/1/5.

Mi a rossz?

Számos fontos tényező, amely helyrehozhatatlan kárt okoz a vesék egészségének.

Állati fehérjékkel dúsított élelmiszerek

Az a tény, hogy az emésztés folyamatában a komplex fehérjék nem oszlanak el elemi anyagokra (mivel ez szénhidrátokkal és zsírokkal történik), hanem különböző nem ártalmatlan anyagcsere termékekké alakulnak át, beleértve a kreatinint, a karbamidot és a húgysavat.

Ezek a komplex képződmények a nitrogénbázisok többlépcsős bomlási folyamatának eredményeként jönnek létre, amelynek el kell hagynia az emberi testet a vizelet összetételében.

A nitrogéntartalmú bázisok növekedése további terhelést okoz a veséknek, ami hozzájárul a funkciók megsértéséhez. Ezért a szakértők nem javasolják a fehérje diétákkal való visszaélést és a húskészítmények bőségét az étrendben.

só

Asztali só, nevezetesen a többlet - a vesék egyik fő ellensége. Az étrend nagy mennyiségű sója intenzív munkához vezet, amelynek célja a szervezetből való eltávolítása.

Az étkezési só kívánatos minimalizálni

Ez a vizelési rendszer fáradtságát és funkciójuk megsértését okozza. Az orvosok nem fáradnak arra, hogy figyelmeztessék a betegeket az asztali só veszélyeiről, és azt javasolják, hogy ne szórják meg az ételt, és néha egyáltalán nem hajlandók a savanyúságra.

alkohol

A vesék nem tolerálják, ha hatalmas mennyiségű alkohol bomlástermék halad át rajtuk.

A túlzott alkoholfogyasztás vese-tubuláris szklerózishoz és a fő edények lumenének szűküléséhez vezet.

Ezek a tényezők jelentősen befolyásolják a húgyúti szervek képességét a vér teljes szűrésére, ami komoly egészségügyi problémákat vet fel.

A cisztitisz esetén az étrend megtartása a betegség különböző szövődményeinek gyors helyreállítása és megelőzése. Az étrend-terápia szükségessége, mivel egyes termékek hozzájárulnak a gyulladt nyálkahártya gyors gyógyulásához.

Krónikus fertőzési fókusz

A krónikus baktériumfertőzések jelenléte a szervezetben egyszerre több negatív hatást gyakorol a vesére.

Először is, a fertőzés ilyen helyzete a test mérgezését okozza. Ebben az esetben a toxinokat a vesék segítségével el kell távolítani, ami az utóbbit túlterheli.

Másodszor, a krónikus fertőzés, például a fogszuvasodás, a mandulagyulladás vagy a mandulagyulladás gyulladása a vese parenchyma bakteriális gyulladásának közvetlen okai, ami a szerv szerkezetének megváltozásához és a funkciók elvesztéséhez vezet.

hideg

A vesék nem szeretik a hideget. Párás és hűvös levegő, esős időjárás, gyakori ülések egy hideg padlón, a meleg ruhák elhanyagolása, valamint a test általános hipotermiája - ezek a fő tényezők, amelyek különböző vesebetegségek kialakulását provokálják.

Így tudva, hogy a vesék a legveszélyesebbek, megmenthetjük őket a különböző típusú betegségek kialakulásától, amelyek a húgyúti szervek működésének súlyos megsértésével járnak.

Kapcsolódó videók

És mi a jó gyógynövény a vesék számára? A legjobbak közül a videó áttekintése:

Az egészséges vese fenntartása nem olyan nehéz, ha betartja az egészséges életmódot. Az ember megmentése érdekében az orvosok gyakori látogatásának szükségessége lehetővé teszi a megfelelő táplálkozás és a normális ivási rendszer alkalmazását, valamint a fő húgyúti szervek betegségeinek megelőzését célzó egyszerű szabályok betartását. Nem szabad elfeledkezni arról is, hogy a lumbális régióban vagy a vizeletfunkció részéről bármilyen kellemetlen érzés esetén azonnal forduljon szakemberhez, és alapos vizsgálatnak kell alávetni.

http://mkb.guru/bolezni-pochek/chto-polezno.html

Top 20 egészségügyi termék a vese és az urogenitális rendszer számára

A vesék nagyon fontos szervek. Ez a természetes szűrő eltávolítja a felesleges folyadékot és a toxint a vérből, serkenti a vörösvérsejtek termelését és szabályozza a vérnyomást. Sajnos a legtöbben magától értetődőnek tartják ezt a létfontosságú szervet. Világszerte több millió ember szenved a vesék és a vizeletrendszer különböző betegségei miatt.

A vesék kezelése nem a legolcsóbb, de a test által a különböző betegségekben tapasztalt fájdalom és az urogenitális rendszer hibás működése elviselhetetlen. Tehát most kezdj el értékelni és vigyázni a kiválasztó rendszerre. Itt van egy lista az egészséges emberi vese fenntartásához szükséges élelmiszerekről, amelyeket be kell vonni az étrendbe.

20 termék a jó vesebetegség érdekében

1. Víz

A víz egy csodálatos ital, amely bárki számára helyreállíthatja az egészséget. A legfontosabb dolog - ne feszítse túl. Az ajánlott folyadékmennyiség naponta 8 pohár nőknek és 13 pohár férfiaknak. Természetesen jobb, ha beszélni kezelőorvosával a folyadék megengedett mennyiségéről naponta, mert ez a vesék és az életmód állapotától függ.

2. Káposzta

A káposzta egy növényi növény, melyet különböző fitokémiai anyagokkal töltünk a szélén. A benne lévő antioxidánsok segítik a káros szabad gyökök eltávolítását a szervezetből, csökkentve a rák, a szív-érrendszeri betegségek és a veseelégtelenség kockázatát. A káposzta nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag, és egyikük sem befolyásolja hátrányosan a vesefunkciót.

3. Vörös paprika

A piros paprika a vesebetegség szempontjából jó, mivel kis mennyiségű káliumot tartalmaz. Ezek hozzáadják a fényességet és ízlést minden ételhez, és a testhez C, B6, A, folsavat és rostot biztosítanak. Ezek antioxidánsokat, például likopint tartalmaznak, amely védelmet nyújt bizonyos ráktípusok ellen. Piros paprikát lehet hozzáadni a tonhal vagy csirke salátákhoz, egyszerűen csak nyersen lehet enni.

4. Hagyma

A szájhagyma illata szándékosan megijeszt, de segít a veséknek a megfelelő működésben. Flavonoidokat és kvercetint tartalmaz, amelyek megakadályozzák a zsír lerakódását az erekben. A quercetin antioxidáns, amely csökkenti a rák és a szívbetegségek kockázatát. A kálium mennyisége a hagymában kicsi, ami kiválóan alkalmas a vese egészségének elősegítésére. Krómot is tartalmaz, ami segít a zsírok, fehérjék és szénhidrátok feldolgozásában és elnyelésében.

5. Spárga

A spárga az A, K és C vitaminokban gazdag, alacsony kalóriatartalmú zöldség. A magas vérnyomású egerekben az élelmiszer, amely főleg friss spárgaből áll, segítette a vesék működését. Ugyanakkor megnövekedett mennyiségű kálium, kalcium és foszfor van, ezért érdemes beszélni kezelőorvosával, mielőtt belefoglalná a spárgát az étrendbe. Lehet grillezni vagy blanšálni más vesebarát zöldségekkel, vacsorára vagy ebédre.

6. Fokhagyma

A hagymákhoz hasonlóan a fokhagymának meglehetősen éles szaga van, de az egyik legerősebb gyógynövény. Különleges ízeket és ízeket ad az ételeknek. A tudósok felfedezték, hogy a metforminnal (a 2-es típusú cukorbetegségre előírt gyógyszer) fokhagyma-lé védő hatással van a vesére.

7. Karfiol

A karfiol egy keresztfúvós szuperétel, C-vitaminban, folsavban és rostokban gazdag. Ezenkívül olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek fontosak a vesék és a máj szempontjából, és semlegesítik a szervezetben lévő mérgező anyagokat. Meg lehet enni főtt, fehérített, nyers, hozzá saláták, hogy szószok és rakott. A táplálék lényeges összetevőjének kell lennie.

8. Alma

Az alma a vitaminok, ásványi anyagok és rostok nagy forrása. Ezek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásokkal rendelkeznek, amelyek csökkentik a rossz koleszterinszintet, a szívbetegség, a rák és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Mivel a cukorbetegség közvetlenül kapcsolódik egy olyan szövődményhez, mint a veseelégtelenség, az alma segít megvédeni Önt a veseproblémáktól. Az alma nyersen fogyasztható vagy különféle pite, saláták, sültek. Ezekből különféle ízletes italokat készíthet.

9. Áfonya

Áfonyalé egy népszerű otthoni orvosság a húgyúti fertőzésekhez. Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően az áfonya jó természetes antibiotikum, amely gátolja a baktériumok növekedését az emésztőrendszerben és a vesékben. A tanulmány kimutatta, hogy az áfonya elősegíti a kalcium-oxalát lerakódások eltávolítását a vesékből. Mindig enni friss bogyós gyümölcsök ésszerű mennyiségben, vagy főzzük áfonyalé.

10. Zsírhal

A hal kiváló minőségű fehérje és többszörösen telítetlen zsírsavak forrása. A többszörösen telítetlen zsírsavak egyik legfontosabb összetevője az omega-3-sav, amely segít csökkenteni a gyulladást és az LDL-koleszterint, megtisztítja a szabad oxigéncsoportok testét, megakadályozza a szív- és vesebetegségeket. A tudósok felfedezték, hogy a többszörösen telítetlen savak lassíthatják a vesebetegség progresszióját. Ugyanakkor felsorolták az ajánlott és tiltott halfajtákat. Jobb a következő halakból megtagadni: a gazdaságokban, garnélarákban, cápahúsban, angolnában, telapiában, az Atlanti-óceánban fogott pangasius fajok bármely fajtáját. Jobb figyelmet fordítson az ilyen típusú halakra: tintahal, a Csendes-óceánon fogott halak, vadon élő lazac, hering, beluga, lazac.

11. Tökmag

Ezek a fényes zöld magok sokkal többek, mint szépek. Tudományosan bizonyították, hogy a tökmag, rostban gazdag, E-vitamin, cink, fehérje, réz és vas csökkenti a hólyagkövek kockázatát. Mivel nagy mennyiségű foszfort tartalmaznak, és növelhetik a káliumszintet a szervezetben, beszéljen kezelőorvosával, ha veseproblémái vannak.

12. Citromlé

A citromlé segít a vesebetegség kezelésében. A C-vitamin és a citromsav segít megőrizni a belső pH-t, erősíti az immunrendszer egészségét és erősségét. Reggel és vacsora előtt igyon citromlevet. Bizonyosodjon meg róla, hogy vízzel hígítjuk, és ne próbálja hozzáadni a finomított cukrot a gyümölcsléhez.

13. Malina

A málna ellaginsavat tartalmaz, amely semlegesíti az emberi szervezetben a káros szabad gyököket. Az orvosok a málnát dializált betegek és vesetranszplantáció után ajánlják. A bogyók piros színe azt sugallja, hogy antocianinokat, rostokat, C-vitamint, mangánt és folsavat tartalmaznak. A málna gátolja a rákos sejtek növekedését.

14. Lila édesburgonya

Mint korábban említettük, a veseelégtelenség vagy más vesebetegség szorosan kapcsolódik a cukorbetegséghez. És a cukorbetegség az alultápláltság és az elhízás következménye. Ezért, ha elhízott, akkor a veséje nem lesz könnyű. Ebben az összefüggésben a tudósok kísérletet folytattak, amelyben az elhízással rendelkező laboratóriumi egerek lila burgonyát tápláltak, és megállapították, hogy csökkenti a gyulladást és a testsúlyt. Ez viszont segít megelőzni a veseelégtelenséget. Mielőtt ezt a fajtát bevenné az étrendbe, beszéljen kezelőorvosával, mivel nagy mennyiségű káliumot tartalmaz.

15. Áfonya

Áfonya tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek tisztítani a toxinokat. A tápanyagok gazdagok, amelyek csökkentik a gyulladást. A kutatók azt találták, hogy a fekete áfonya elnyomja a metabolikus szindrómában szenvedő állatokban a veseelégtelenséghez vezető jelátviteli utakat. Ezért adjon hozzá áfonyákat a reggelihez, hogy lefogyjon és megvédje a vesét.

16. Eper

A szamóca antioxidánsok, C-vitamin, mangán és rostok gazdag forrása. Gyulladáscsökkentő és rákellenes hatásokkal rendelkezik, és kiváló lehetőség a szív- és vesebetegség előmozdítására. Sokan vitatják e bogyók előnyeit kifejezetten a vesékre, ezért a legjobb, ha erről beszéljen orvosával.

17. Cseresznye (cseresznye)

A cseresznye antioxidánsok és fitokémiai anyagok tárháza, amelyek védik a szív és a veséket. Ha naponta eszik, csökkenti a gyulladásos folyamatok számát és intenzitását a szervezetben, különösen a vesékben.

18. Vörös szőlő

A vörös szőlő a természetes polifenolos rezveratrol-vegyületet tartalmazza, amely sok egészségügyi előnyhöz juttatja a szív egészségét és védi a veséket. A veseelégtelenségben szenvedő betegeknél, például az átültetés utáni ischaemiás-reperfúziós szövődményeknél, a diabéteszes nefropátia stb. Ezért a vese egészségének érdekében ésszerű mennyiségben vörös szőlőt eszik.

19. Kale

A Kale olyan anyagokat tartalmaz, amelyek étkezés után szabályozzák a vércukorszintet. Cukorbetegséggel kell fogyasztani a diabéteszes nefropátia és a veseelégtelenség megelőzése érdekében.

20. Görögdinnye

A görögdinnye erős antioxidáns likopint tartalmaz. Eltávolítja a szervezetből a szabad oxigéngyököket, ami károsíthatja az egész testet, beleértve a veséket is. Nem ajánlott nagy mennyiségben görögdinnyét enni, ha veseproblémái vagy cukorbetegsége van, de jobb, ha először konzultál az orvosával.

Ez a lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket a vesefunkció javítása érdekében enni lehet. És most szeretném megosztani veletek azokat a termékeket, amelyek a legjobban kizárhatók az étrendből.

A vesékre káros élelmiszerek

• Diófélék és magvak;
• Földimogyoróvaj;
• lencse;
• Szárított bab;
• banán;
• spenót;
• Vörös hús;
• GMO-k;
• Nagy nátriumtartalmú élelmiszerek;
• tej;
• Mesterséges édesítőszerek;
• koffein;
• Szénsavas italok;
• Csirke bőrrel;
• paradicsom;
• Száraz reggeli gabonafélék;
• Vad és barna rizs;
• Palackozott jeges tea;
• Teljes kiőrlésű kenyér és tészta;
• narancs;
• burgonya;
• Alkohol.

Ahhoz, hogy a vesék egészségesek legyenek, gondolni kell az életmód beállítására. Próbálj meg nem enni sok fehérjét és káros élelmiszert. Szükséges, hogy gyakrabban járjunk el vagy járjunk ahhoz, hogy a test működjön, ahogy kell. Ha vesebetegségben szenved, győződjön meg róla, hogy elmondja a gondozónak az étkezési szokásait, bármi elrejtése nélkül. Remélem, hogy ez a terméklista jobb ötletet adott arra, hogy hol kezdje. Ne feledje, nem túl késő - kezdje most! Sok szerencsét!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Egészséges táplálék a normál vesefunkcióhoz

A kiürülési rendszer betegségeinek kezelésének sikeres feltétele a kiegyensúlyozott étrend, ezért tudnia kell, hogy mely termékek hasznosak a vesék számára. Hosszú ideig jó állapotban tartják a testet.

Hogyan befolyásolja a táplálkozás a vesefunkciót? Ahhoz, hogy a húgyúti rendszer meghibásodás nélkül működjön, különleges feltételeket kell létrehozni. Ilyen a helyesen választott étrend és vízrendszer.

A vesék számára előnyös termékek

Mi hasznos az emberi vese számára?

A vesék normális működéséhez rendszeresen kell ellátni a szervezetben a következő vitaminokat és ásványi anyagokat:

• Az A-vitamin segít a vesék sejtjeinek időben történő helyreállításában;
• karotin - szükséges az A-vitamin szintéziséhez;
• tokoferol - fenntartja a vesemembránok sejtjeinek integritását;
• A riboflavin - hozzájárul a szekréciós mirigyek normális működéséhez;
• niacin - szükséges a sejtek energiacsere teljes folyamatához;
• piridoxin - feldolgozza a veséket belépő fehérjét;
• cianokobalamin - elősegíti a vérképződést;
• aszkorbinsav szükséges a normál véralvadáshoz.

Mindezek az anyagok nagyon hasznosak a vesék és a húgyhólyag számára. Ezeket naponta fogyasztott élelmiszerekből kell beszerezni. Milyen termékeket kell előnyben részesíteni a vesék számára? Különös figyelmet kell fordítani az élelmiszerekre, amelyek hozzájárulnak a vesékből származó bomlástermékek gyors eltávolításához. Ez a homok és a kövek képződésének legjobb megelőzése.

Hasznos termékek táblázata

A húgyúti betegségekben szenvedők számára hasznos az alábbi táblázatban feltüntetett termékek használata.

Mindezek a termékek jóak a vesék számára. Ezért meg kell próbálnia rendszeresen beilleszteni őket az étrendbe.

Ezen túlmenően a következő élelmiszert kell fogyasztani:

• tészta;
• gabonafélék;
• erjesztett tejtermékek;
• növényi olaj;
• kompótok;
• zselé;

A fűszerekből fahéjat, babérlevelet kell használni.

Jellemzők ivás rendszer

Egyszerűen hasznos termékek alkalmazása a vesék számára nem képes teljesen megszabadítani egy személyt a kiválasztási rendszer betegségeiről. A teljes terápia érdekében, a vesék kiegyensúlyozott étrendje mellett, a megfelelő ivási rendet kell követnie. Ez a hagyomány megakadályozza a bakteriális fertőzések kialakulását és a vesekő kialakulását. Ez a folyamat a test időben történő tisztítása salakok, toxinok és homok miatt történik.

A kiválasztási rendszer normális működésének megőrzése érdekében a megfelelő ivóvízrendszer magában foglalja a következő szabályok betartását:

• A vesebetegségek megjelenésével a napi fogyasztott folyadék mennyisége a betegség sajátosságaitól függően változik. A legtöbb esetben azonban a víznek olyan mennyiségben kell lennie, hogy ne legyen szomjas érzés.
• Előnyben kell részesíteni a zöld teát, és kerülni kell a kávé, a kakaó és a fekete tea túlzott fogyasztását.
• Minden nap 1,5-2 liter tiszta, szénsavmentes vizet kell inni.

• A túlzott alkoholfogyasztás azt is jelzi, hogy azoknak az embereknek, akiknek veseelégtelenségük van, olyan társbetegségekhez vezetnek, mint a diabetes insipidus, köszvény, intenzív kezelés az orvosi gyógyszerek alkalmazásával.
• Az ásványvizet csak orvos javaslata alapján szabad használni. Emlékeztetni kell arra, hogy nem ajánlott a nagy nátriumtartalmú vizet inni, mivel ez zavarja a vizelet normál képződését. És legyen óvatos, ha a víz sok sót tartalmaz. Az ilyen ásványvíz használata kis mennyiségben történik.
• A vesebetegségek megelőzése előtt vizeletvizsgálatot kell végezni a savasság szintjén. Ha a vizelet lúgos, akkor meg kell savanyítani ásványvízzel. Ezzel szemben a savas vizeletkörzetet lúgosítani kell. A vizelet analízis mutatóinak szabálytalanságainak hiányában jobb semleges vizet inni.

Ne távolítsa el teljesen a táplálkozási asztali sótól. Az egészséges személynek fogyasztott só mennyisége naponta 5 mg.

A vesebetegségek megjelenésével ez az mennyiség 2-3 mg-ra csökken.

Mit ne használjon a kiválasztási rendszer betegségeihez?

Milyen termékeket nem ajánlott a vesebetegség megjelenése során? Minden személynek tudnia kell, hogy hátrányosan befolyásolja a kiválasztási rendszer állapotát.

Nem ajánlott a következő káros termékek használata a vesékre:

• máj, vaj, csirke tojássárgája a D-vitamin túlzott tartalma miatt;
• csokoládé, dió, túró, sajt, szárított gyümölcsök, banán, mivel ezek az élelmiszerek sok foszfort és káliumot tartalmaznak;
• hús;
• kávé, fekete tea;
• füstölt hús, fűszeres és sós ételek.

Emellett számos olyan konkrét tényező van, amely káros lehet a kiválasztási rendszer működésére:

• az alkoholfogyasztási rendszer megsértése;
• hosszan tartó böjt - amikor a veseelégtelenség megjelenése egy személynek körülbelül 3,5 ezer kalóriát kell fogyasztania;
• magas vérnyomás, magas vércukorszint megjelenése;
• az alacsony hőmérsékletek és az éles cseppek hatása.
• fehérjetartalmú étrend fenntartása hosszú ideig;
• öngyógyítás és bizonyos gyógyszerek kontrollált bevitele;
• alkoholfogyasztás, dohányzás.
• diuretikumok szedése;
• sportolást, például labdarúgást vagy birkózást.

A vesék normális működése nagyon fontos az egész szervezet működéséhez. Ezért különös figyelmet kell fordítani a táplálkozásra, amely segít megőrizni a kiválasztási rendszer funkcióit a megfelelő szinten. A vesék hasznos élelmiszereit fokozatosan be kell vezetni, de az egész életed során be kell tartani ezt az élelmiszer-kultúrát.

http://pochki.guru/pitanie/produkty-poleznye-dlya-pochek.html

Mi a jó a vese számára - a termékek listája

Az emberi test egyik legfontosabb életet támogató szerve a vesék. Fő funkciójuk a különböző káros és mérgező anyagok eltávolítása a szervezetből. A jelentőség nyilvánvaló, ezért az orvosok ragaszkodnak a vizeletvizsgálathoz minden betegség esetében. Ennek a mutatónak kell tekinteni a test általános állapotát. Egy perc múlva a vesék önmagukban áthaladnak egy liter vérből, és mérgező anyagokat tisztítanak.

"Piszok" a vizelettel a testből. Ha a vesék munkája meghiúsul, akkor az egész test mérgezni kezd. Sürgős orvosi kezelés nélkül a helyzet végzetes lehet. A vesebetegséget nehéz kezelni, ezért sokkal könnyebb megelőzni a súlyos problémákat, mielőtt súlyos problémák merülnének fel.

És a megelőzés a megfelelő étrend. Csak tudnia kell, hogy milyen hasznos termékeket kell fogyasztani a vesék számára.

Hasznos termékek listája

Ezek a hasznos termékek nemcsak a vesék munkáját javítják, hanem az egész test vitaminok és nyomelemek szükséges egyensúlyát is kitöltik. Ez a következő:

• Friss fűszernövények: kapor, sóska, mogyoróhagyma, kendza, zeller, petrezselyem, stb. Mindannyian diuretikus hatásuk van, ami segít a szervezetnek a gyorsabb és hatékonyabb tisztításban. Ezek a gyógynövények gazdag ásványi anyagokban, amelyek belülről táplálják a vese izmait, megakadályozzák a görcsöket. De nem szabad a zöldeket is visszaélni, fennáll a kockázata, hogy urolitiasisot szerezzen. Egy ésszerű megközelítésre van szükségünk.
• Fish. Ez a termék minden belső szervhez, köztük a vesékhez szükséges ásványi anyagokkal gazdagodik. De a halak használata csak azoknak, akik nem szenvednek súlyos veseelégtelenséget, előnyösek. Ebben az esetben a nagy mennyiségű foszfor miatt csökkenteni kell a fogyasztását.
• Gourds: görögdinnye, dinnye. A friss görögdinnye és dinnye diuretikus hatású. A veséket arra kényszerítik, hogy fokozzák a vérszűrési folyamatot. Ez normalizálja a víz-só egyensúlyt. És mindez a dinnye növények ásványi anyagainak köszönhetően.
• A. vitamin A veséknek A-vitaminra van szüksége. Piros paprikában, tökben, homoktövisben és sárgarépában gazdagok. Ezek a termékek bármilyen mennyiségben korlátozás nélkül fogyaszthatók.
• Enyhén sózott étel. A "Peresol" a szervezetben hátrányosan befolyásolja a vesék működését. Az emberek, akik gondolkodnak az egészségükről, megpróbálják elhagyni a "fehér halált", és egészséges sózott ételeket választanak. És helyesen, de fanatizmus nélkül. A vese kis adagokban só szükséges. Ma a modern ember 5-ször többet használ, mint amennyit megenged.

Ha a szervezet laktózt vesz fel, a tejet és tejtermékekkel kényeztetheti a vesét. Természetes gyümölcsleveket is kell inni. Nem szabad előnyben részesítenie a helyreállítást, kevés előnyük van tőlük.

Tök - egy nagyon értékes termék a vesék számára. Bármilyen formában használható, természetes gyümölcslé, zabkása forralása, burgonyapürével és pite sütésével.

Továbbá, a vesék szeretik a különböző gabonaféléket, a hajdina, a zab, a rizs. Főzheti őket vízben vagy tejben. Állandó aktív munkát biztosítanak a testületeknek. Javasoljuk, hogy naponta egyszer forró levesekkel vagy zöldségpürével kényeztesse testét.

Párolt étel jó vesére. Ez az előállítási módszer megmenti a nyers termék vitaminjait és előnyös elemeit. Ételeket is süthet, főzzük és főzzük. De hogy megsütjük és füstölje - káros.

Egészséges ital

Nemcsak a termékek hasznosak, hanem folyékonyak is. A vesék sok vizet igényelnek. Segíti a káros anyagok eltávolítását a vérből. Ebben az esetben a vér vékonyodott. Ha egy kis folyadékot használ, akkor a vesekő veszélye nő. Naponta 2 liter tiszta vizet kell inni. Ennek a hasznos ajánlásnak nincs ellenjavallata.

Ha a vesebetegség első jelei már megjelennek, akkor különféle növényi készítmények segítségével lehet helyreállítani a szervet, de csak orvos szigorú felügyelete alatt. A gyógyszertárban kérhet zsályát, kamillát, mentát, orbáncfüvet, horsetailot, nyírfakéreget, körömvirágot, medvéket stb. Hasznos a természetes áfonyalé fogyasztása.

A szupermarketekben az ásványvizek hatalmas választéka segít a veséknek, hogy megbirkózzanak a funkcióival. Az ásványvíz lúgos és savas. Amit pontosan szeretne, feltárja az elemzéseket. Ha a vizelet lúgot tartalmaz, akkor a közegnek oxidációra van szüksége, és fordítva. A normál határértékeken belüli elemzések azt mutatják, hogy semleges vizet kell használni.

Milyenek a vesék?

A vesék magukra figyelmes hozzáállást igényelnek, védeni kell őket. Nem tudnak lehűlni, nem szeretik a hideget és a huzatot. Ezért a fiatal lányoknak nem szabad az alsó hátát és a gyomrot kitenni, amint az első tavaszi nap megjelent. Ez a kockázat, hogy "felzárkózik" a krónikus pyelonefritisz, amely gyermektelenséget fenyeget. Ugyanezen okok miatt káros a hideg felületeken és a nedves földön ülni. Az egészség gondozása sokkal könnyebb, mint az orvos után.

Ezenkívül különböző fertőzések hematogén eszközökkel juthatnak be a vesékbe, és súlyos betegséget okozhatnak. Ebben az esetben nem kell a krónikus stádiumba hozni a problémát, azonnal fordulnia kell az orvoshoz. A megelőzés ebben az esetben a fogak, a bél dysbiosis és a hideg "ágyban", nem pedig a lábak időben történő kezelése lesz.

A nőknek tanácsos rendszeresen meglátogatni egy nőgyógyászot, mivel a női test a szerkezet jellegéből adódóan gyakrabban érinti a vesebetegségeket.

Számos termék megnehezíti a test tisztítását. Ezek a következők:

• felesleges C-vitamin
• a D-vitamin feleslege és hiánya
• még a legkisebb adagokban is
• éhezési étrend
• fehérje diéták, amelyek vesekőképződést okoznak
• túlzott szeretet a sós vagy teljesen friss élelmiszerek iránt
• fekete kávé
• néhány tejtermék (sajt, túró, stb.)
• a húst
• csokoládé

Az antibiotikumok a test ellenségei. Ennek a csoportnak a készítményei gyakorlatilag nem oldódnak és nem oldódnak fel, ezáltal kóros folyamatokat provokálnak. Ezért betegség során és antibiotikumot szedve sok tiszta vizet kell inni.

Kis trükkök

A veséknek fizikai feszültségre van szükségük, mivel felgyorsítják a vér a testben. Nem szükséges a sportfelvételeken folytatni, elegendő napi reggelizni. Különös hangsúlyt kell fektetni a csípőre, az alsó hátra és az oldalakra. Az összes belső szerven gyorsabban fogják kényszeríteni a vért. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, mivel a nehéz fizikai terhelés a tejsav felhalmozódását okozza. A hasznos töltés a karok, a lábak és a törzs következő mozgásából állhat:

A gyakorlatokat lassan, csendes ritmusban kell elvégezni. Örömnek kell lenniük.

A veséknek melegre van szüksége, nevezetesen a száraz hőre. A hirtelen hőmérsékleti szélsőségek károsak. Önmagában a hő kiterjeszti a véredényeket, ami azt jelenti, hogy rajtuk keresztül egy bizonyos ideig nagyobb mennyiségű vér fog átjutni. Ennek megfelelően, hideg körülmények között - kevesebb. Így a vér aktívabban tisztítható. Ezért több forró fürdőt kell igénybe venni, a fürdőben és a szaunában ápolni. De nem jön a jeges vízzel, ellenkező esetben az egész pozitív hatás eltűnik.

Érdekes tény, hogy hátul a minimális zsírmennyiségre van szükség. Megvédi a veséket a hipotermiától. Ezért a túlzott vékonyság nem járul hozzá a vesék egészségéhez. Ugyanezen okból nem ajánlott drasztikusan fogyni. Ebben az esetben először is a belső zsírok, amelyek védik az összes belső szervet, eltűnnek.

Van egy egyszerű teszt, amely meghatározza a veseműködést. A nap folyamán 12 pohár vizet kell inni, majd mérni, hogy mennyi folyadék kerül a vizelettel. Normálisnak tekinthető, ha a felhasznált mennyiség nagy része áthalad a hólyagon. Ebben az esetben a vizeletnek színtelennek és szagtalannak kell lennie. Ezenkívül hasznos és ingyenes módja a toxinok és salakok veseinek tisztítására, mivel a víz a szervezet számára a leghasznosabb termék.

Az egészséges vese fenntartása egyszerű. Elég ahhoz, hogy egészséges életet éljen. A vesebetegség rendszeres megelőzése megmenti Önt az orvosok szükségtelen látogatásaitól a jövőben. Az urológust évente egyszer kell meglátogatni a vesebetegség elsődleges jeleinek megjelenésekor - ödéma és hátfájás. A vesék már korai életkorból egészségesek.

http://pechen.guru/dieta/chto-polezno-dlya-pochek-perechen-produktov.html