A fluor (F) a kalcium-fluorid, az ón-fluorid, a nátrium-monofluor-foszfát, a nátrium-fluorid formáiban széles körben ismert. Ez a halogéncsoport egyik legaktívabb eleme, amely magában foglalja a brómot, klórt és jódot is. A természetben nem egyszerű anyag, és egy liter természetes víz 3-12 mg fluoridot tartalmaz. Az emberi testben más komponensekkel kombinálva is szerepel.
A fluorid funkciói a szervezetben
A fluor a humán test szinte minden szövetében jelen van, de az anyag legnagyobb koncentrációja (közel 96 százalék) a fogak és a csontok összetételében van. A szervezetbe élelmiszerrel bejuttatott fluoridok teljesen ionizáltak és gyorsan felszívódnak, a sejtek között eloszlanak.
Az anyag felszívódik a belekben, a testen keresztül a véráramlással szállítható. Elég gyorsan kiválasztódik a vizelettel. A fluorid növeli a kalcium biológiai hozzáférhetőségét és csökkenti a savak agresszivitását a szájüregben. Alapvető a normál csont mineralizációhoz és a fogzománc kialakulásához. A fluor és a kalcium szorosan összefügg az emberi testben, és főleg tandemben, gyakran a csontok külső részén dolgoznak.
A fluorid hiánya és túladagolása
A felnőttek általánosan elfogadott F adagja 1,5-2 mg (egy kicsit több az osteoporosis esetében). Ennek a nyomelemnek a nem megfelelő bevitele a fogszuvasodást okozza, rontja a látást, növeli a szervezet sebezhetőségét a fertőzésekkel szemben.
A krónikus F-hiány következményei:
- fogszuvasodás;
- gerinc görbülete;
- homályos látás.
A fluorid túladagolása, bár ritka, de mégis előfordul. Ásványi mérgezés esetén fontos, hogy sok vizet inni (több mint 2 liter naponta), és kalcium-glükonátot kell bevenni (elősegíti a fluorid gyorsabb eltávolítását a szervezetből). Gyors hatás a felesleges nyomelemek tisztítására nátrium-szulfátot tartalmazó hashajtó készítményeket ad. A fehérítő fogzománc segít megszabadulni a fluorózis megnyilvánulásaitól.
Élelmiszerforrások
Fluor tartalmaz: spárga, avokádó, kelbimbó, sárgarépa, kömény, karfiol, uborka, citromfű, petrezselyem, fehérrépa, répa, pitypang, napraforgómag, fokhagyma, spenót, paradicsom, zöld leveles zöldség, dió (különösen mandula), fehérrépa, tengeri moszat.
Egyébként érdekes, hogy a fluor képes a vízbe vándorolni, ami különösen hasznos a főzet és a teák esetében. Például, ha fekete teát főzünk, a fluorid körülbelül 70-90 százaléka folyik a levelekből folyadékba. A tartalmú ásványok mintegy 30% -a „kiáramlik a mentából”, mintegy 20% -a csipkebogyóból, és a kamilla csak a hasznos nyomelem 5% -át adja.
A 10 legjobb termék a gyerekek számára
Nem kell emlékeztetni a fluorid gyermekeknek való fontosságát. A növekvő organizmusnak, mint senki másnak, szüksége van erre a nyomelemre, hogy egészséges csontokat és fogakat képezzen, erősítse a zománcot és megakadályozza a fogászati betegségeket.
A fluorinhiány, mint a kalcium, a gyermekek fejlődésében komoly károsodásokkal jár: a gerinc görbülésétől a látásvesztésig.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a gyermek korai életkorát az F. táplálékkiegészítőkkel kell táplálni. A gyermekek tápanyagforrásai csak természetes termékek. A túlzott ásványi anyag nem is a legkellemesebb dolog, ami történhet egy személyrel. A 0,5 mg-nál több fluorid fogyasztása 1 kg súlyú gyermeknél fluorózist okoz (a fogzománcon fehér foltok jelennek meg). A nagy túladagolás fájdalmat okoz a csontokban, foltok a fogakon (fehér és barna). A fluorid mérgezésével azonos jelek fordulhatnak elő felnőtteknél. De hozzáadták a csomós ízületekhez, a csontszövet gyors öregedéséhez, a ráncok megjelenéséhez és a szkleroderma kialakulásához (a kemény bőr kialakulásához).
A fluorban gazdag élelmiszerek jegyzékének elkészítése mindenekelőtt fontos, hogy emlékezzünk a vízre, ami a legjobb ásványi forrás. Fontos a tea, a dió, a napraforgómag, a gyümölcs és a zöldség bevitele a gyermekek étrendjébe. Különösen a sárgarépa, a fehérrépa, a répa teteje, a fokhagyma, a spenót, a leveles zöldek összpontosítása.
A legjobb fluoridforrások gyerekeknek:
- Tea. Ezt a terméket viszonylag korai gyerekek étrendjébe lehet bevinni.
- Pickles. A salátához hozzáadott sós uborka jelentős mennyiségű fluoridot biztosít a gyermeknek.
- Szőlőlé Ez a sok kedvenc ital is gondoskodik a szükséges testmennyiségről a gyermek testében. Természetesen kizárólag egészséges gyümölcslevekről beszélünk, tartósítószerek és kémiai adalékanyagok nélkül.
- Spenót. Ez, valamint más zöld leveles zöldségek biztosítják a gyermek erejét, és nemcsak a fluor, hanem a növekvő szervezethez szükséges mikroelemek és makroelemek, valamint a vitaminok forrásaként szolgálnak.
- Paradicsom. Minden étel, amely paradicsomból áll, fluoridot tartalmaz. A saláta vagy a paradicsomlé pontosan az, amit a gyerekeknek kell.
- Sárgarépát. Só nélkül főzve, de kis mennyiségű növényi olajjal - tápláló oldalsó étel vagy saláta snack-hez. Fontos, hogy ez a narancssárga zöldség is erős karotinforrás, amely felelős a látásélességért és a szervek megfelelő működéséért.
- Narancslé Nehéz megtalálni azt a gyermeket, aki nem szereti ezt az édes-savanyú vitamin italt. Ha a citrusfélékre nem áll rendelkezésre élelmiszer-allergia, hetente legalább néhányszor kényeztetheti a friss narancslével ellátott gyermekeket, és győződjön meg róla, hogy sok szükséges tápanyagot kapott, beleértve a C-vitamint, egy jól ismert antioxidáns és immunvédőt.
- Spárga. Egész, szeletelt vagy apróra vágott burgonyapürével. Nem számít, milyen formában, amíg a gyermek eszik egy részét az egészséges zöldségből, amely nemcsak fluorban gazdag.
- Céklát. Borscs, saláták, gyümölcslevek... Mindent megteszünk, amit a fantázia lehetővé teszi ezzel a zöldséggel. És amilyen gyakran csak lehetséges. Cukorrépa - valódi vitamin- és ásványi raktár, mely minden korosztály számára létfontosságú.
- Az aszalt szilva. Egészben, kompótokban, a desszertek összetevőjeként lehet enni - mindenesetre a test számára.
Fontos megjegyzés. Gyermekek, különösen korai életkorban (legfeljebb 2 év) gyakran hajlamosak élelmiszer-allergiára. Ezért ezeknek a termékeknek az étrendjébe való belépés lassan, óvatosan és kis adagokban történik. Csak azután, hogy a test hozzászokik az új ételhez, növelhető az egy vagy másik termék bevitelének és gyakorisága. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a szabályt! Bármely terméknek előnyösnek kell lennie, és nem okozhat egészségügyi problémákat.
Egyéb gasztronómiai ajánlások
Jöjjön el egy olyan fluorozott menüvel, amely nem lesz nehézség. A legfontosabb dolog az, hogy tudjuk, mely termékeket és milyen koncentrációban tartalmazzák az ásványi anyagokat.
A baromfiból csontokon és húsleveseken főtt levesek (a húsnak csontokkal is kell lennie) nemcsak gazdag étel, hanem F koncentrált forrása is. Bár van egy megfigyelés. Szeretné biztosítani az ilyen húsleves előnyeit - vigyázzon a hús minőségére. És ha nincs lehetőség baromfi fogyasztására, akkor legalább megvásároljon egy terméket bizonyított gyártóktól.
Természetesen a frissen készített ételek finomabbak és egészségesebbek. De a konzervek nem mindig rosszak. Például a halak (különösen csontokkal) az egyik legjobb élelmiszerforrás az F.-nak. Ebben az esetben azonban fontos a termék minőségének és frissességének ellenőrzése is.
Erősen nem fogadja el a konzerveket? Ne aggódj. A saját főzésű hal nem rosszabb. És ízlés szerint - többször is. Az egyetlen szabály: forraljuk, pároljuk, sütjük vagy sütjük halat, lehetőleg csontokkal. Egy ilyen termék sokkal több fluoridot tartalmaz, mint az azonos fajták filéi. Folytatva a tenger gyümölcsei témáját, érdemes emlékeztetni arra, hogy a kagylónak is kedvező hatása van a csontok és a fogak állapotára.
Zabpehely a mikroelemekben gazdag élelmiszerek listájához tartozik, különösen a fluoridhoz. De egy kicsit óvatos. Mégis, jobb, ha előnyben részesítjük a szokásos "zabpehely" pelyheket, mint az újonnan elkészített zabkása, azonnali, ízesítőszerekkel töltött és kémiai "E" kiegészítőkkel. Ebben a tekintetben a csíráztatott magok szerencsés szerelmesei - a legjobban élvezik a gabonaféléket.
A gyümölcs- és zöldséglevek a fluoriddal telített élelmiszerek közé tartoznak. De újra, csak frissen préselt, minőségi termékekből származó friss gyümölcslevek nevezhetők hasznosnak. A „kémia” termesztését nem szabad vitamin-ital alapanyagaként választani. Az ilyen gyümölcslevekből több kár van, mint a jó. És természetesen jobb, ha elfelejtjük a koncentrátumokból készült italok létezését.
Mérgező források
Valószínűleg sokan hallottak a vízben lévő vízről, ami a vízellátó rendszerek segítségével jött be otthonunkba. A csapból a folyadék összetétele rendszerint tartalmaz egy szerves szervetlen formát. És ez, mint orvosok meggyőzni, nem a legbiztonságosabb módja az ásványkincsek pótlásának. És még ennél is inkább, nem szabad ilyen vizet használni (főzés után) a csecsemők ételének főzéséhez.
A borban nagy a fluorid koncentrációja. Nehéz azonban egy ilyen italt hasznosnak minősíteni, ha csak azért, mert a fluorid forrása a szőlőültetvényekkel kezelt peszticid (kriolit). Kriolitot (nátrium-fluoridot) használnak kártevőellenes szerként. Néha az F koncentrációja egy pohár ilyen borban meghaladhatja a nyomelem tartalmát egy liter fluorozott vízben.
Válasszon csak a megfelelő ételeket a vitamin- és ásványi egyensúly fenntartásához, és a test minden bizonnyal köszönöm a jó egészséget.
http://foodandhealth.ru/mineraly/produkty-pitaniya-bogatye-ftorom/Fluor - gyógyszer vagy méreg?
A közelmúltban a belga hatóságok bejelentették a fluorid tabletták és a rágógumi értékesítésének tilalmát. A tilalom oka a belga Egészségügyi Minisztérium által megbízott független tanulmány eredménye. Megmutatta, hogy a nagyobb dózisú fluoridot szedők körében az oszteoporózis és az idegrendszeri betegségek száma nő. A tilalom bevezetése után azonban a fluortartalmú termékek elérhetők lesznek, de csak az orvos által kiadott recept alapján. Így Belgium lett az első európai ország, amely megkérdőjelezte a fluoridvegyületek csodálatos tulajdonságait.
Az európai orvosok, különösen a fogorvosok kétértelműen reagáltak a tilalomra: sokan még mindig meg vannak győződve arról, hogy a mérsékelt mennyiségű fluorid hatékonyan segít a fogszuvasodás elleni küzdelemben. Ez így van?
A fog és a csontrendszer keményszöveti patológiájának összefüggése fluoridkészítményekkel már régóta ismert. 1931-ben kiderült, hogy minél kevesebb fluoridot tartalmaz az ivóvízforrásban, annál többet szenvednek a forrásból származó emberek fogai és csontjai, és fordítva, annál több fluorid jut be a szervezetbe ivóvízzel, annál kevésbé fogható a fogszuvasodás.
1940-ben az amerikai város vízellátó rendszerébe először fluoridokat adtak. Ennek az eseménynek az volt a célja, hogy megakadályozza a fogszuvasodás járványát, amelyet Észak-Amerikában játszottak le. Az orvosi tudósok megjegyezték, hogy az elmúlt tizenöt évben a "gyógyító" víz fogyasztása, a fogszuvasodás gyakorisága több mint háromszorosára nőtt. Ezzel együtt a lakosság egy része furcsa változásokat tárt fel a fogzománcban: barna foltok a fogakon, érdesség, a csontváz csontjai. Ezt a jelenséget endémiás fluorózisnak nevezik.
Az Egészségügyi Világszervezet a napi 1,5–4,0 mg-os felnőttek számára optimális fluorid-bevételt biztosít. A fluorid igényének kielégítése érdekében egy felnőttnek 42 gramm fekete teát kell inni, vagy 300 gramm diót, 700 gramm lazacot, 3,5 kg gabona kenyeret vagy 20 liter tejet kell inni. Fekete és különösen zöld tea, dió, tenger gyümölcsei (makréla, tőkehal, lazac, szardínia, garnélarák), édesvízi hal, gabonafélék (rizs, hajdina, zab, kukorica), hagyma, burgonya, bor, marhahús, csirke, teljes tej, tojás, alma, grépfrút.
Egyes adatok szerint az emberi test ivóvízéből 60-70% -ban fluorid felszívódik. A 70 kg súlyú átlagos személy testében 2,6 g fluort tartalmaz. A vas rosszul szívódik fel fluorid nélkül, így a vashiányos vérszegénység és a fogszuvasodás két betegség, amelyek egymás mellett járnak. A fluor biztosítja a haj és a körmök normális növekedését, aktívan részt vesz a kalcium és a foszfor cseréjében, hozzájárul a nehézfémek és a radionuklidok sóinak eltávolításához a szervezetből. Az emberi csontszövetben és különösen a dentinben és a fogzománcban van jelen.
Ennek ellenére óvatosan be kell vennie a fluorid készítményeket. 10 mg-nál nagyobb mennyiségű fluorid 1 kg élelmiszerre vonatkoztatva a csontok tartós deformációjához vezetnek; 5 mg / 1 kg élelmiszer esetén - változtassa meg a fogzománc színét. A nagy mennyiségű fluorid - akár 2 g - súlyos mérgezést okozhat. Az 5–10 g-os adagok halálosak. A fluorózis befolyásolja a fogakat, megsérti a pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy működését, az idegrendszeri és csontrendszereket, megváltoztatja a szervezet anyagcseréjét. Bebizonyosodott, hogy az onkológiai megbetegedések egyik oka az, hogy a vízben magas a fluor tartalma.
A gyermekek különösen érzékenyek minden anyagra, és különösen a fluorra. A csontrendszer és a fogak (azaz 15–17 éves) kialakulásának és mineralizációjának ideje alatt fluoridra van szükségük. Gyermekeknél és serdülőknél asszimilálódik, és a felnőtteknél többet késik. A fluorid kiválasztása a vizeletben 10% -kal kevesebb, és az injektált fluor-sók 50% -a. A napi igény függ az életkortól, a testsúlytól, a nemtől és az energiától.
Az orvosok a víz, a tej, a só és a liszt fluorázolását ajánlják.
A reklámban a fluoridot tartalmazó ellentétes fogpaszták propagandáját agresszívan folytatják. 1982 óta a fogpasztákban található fluorista rendszer érvényben van, amely a gyártók szerint 1 percnyi fogat fog tartani ugyanolyan mennyiségű fluoriddal, mint hozzáférhető formában, mint a hagyományos fluorid rendszerek, például nátrium-monofluor-foszfát (NaMFP), amelyet sok másban használnak. paszták. Hangsúlyozzuk, hogy a fluorát a fluorista rendszerben azonnal a szájüregbe és a fogakba való belépés után kezd működésbe.
Igen, a hatás nyilvánvaló, ha az ivóvízben a fluor nagy hiányában alkalmazzák.
De vannak kérdések: vannak-e mellékhatások a látszólag sikeres rendszerről? Lesz-e fluoridot tartalmazó fluorid túladagolása, amely már tartalmaz fluoridot, és az ivóvíz használata, melyre jellemző a magas fluorid-tartalom? És ki tájékoztatja bennünket az ivóvíz fluorid tartalmáról? Hogyan lehet a fluoridot használni a fogszuvasodás megelőzésére az egészségre károsodás nélkül?
A számítások azt mutatják, hogy a fluorid további bevezetése a szervezetbe nem érheti el a fogszuvasodást. Amennyire csak lehetséges - 40-50% -ig - csak az előfordulási arány csökkenthető. Először is, az őrült folyamat oka nemcsak az ásványi anyagcsere megsértése. Másodszor, még akkor is, ha az ivóvízben a fluoridkoncentráció létezik, a lakosság 20–40% -a rendelkezik ivóvízben fluorózissal (nem káró zománckárosodással). A közelmúltbeli felmérések eredményei szerint a fluorózis fenyegető helyzete a moszkvai régió számos városában (Vidnoe, Podolsk, Yegoryevsk, Odintsovo, Krasnogorsk) alakul ki. Itt az ivóvízben lévő normál fluoridtartalom mellett a populáció 25% -a fluorózis. A fluorózis kedvezőtlen helyzetét a Nyizsnyij Novgorodban, Penzában, Tverben, Smolensk régióban és az Orosz Föderáció más régióiban figyelték meg. És ha emlékezünk arra, hogy az utóbbi időben érdekeltek a regionális forrásokból származó ásványi és természetes vizek? Elvégre néhány esetben a fluortartalom többször meghaladja a megengedett normát. Elég azt mondani, hogy az orvosok azt tanácsolják, hogy ezt a vizet csak napi 0,25 literes mennyiségben inni.
Képzeld el, hogy az emberek milyen hatással lehetnek a fluorid paszták használatára ezeken a területeken. A káprázatos mosolyra való törekvés bajba kerül: a fluorózis szinte garantált.
És ez nem a fluorid feleslegének legsúlyosabb következménye. A fogorvosok azt sugallták, hogy a túlzott fluoridbevitel sok éven keresztül nemcsak a fluorózis, hanem a csontkárosodás is lehet.
A fluoridok feleslegével mérgező, mérgező hatásokat figyelünk meg a fogzománcra. A fluorok visszafordíthatatlan romboló folyamat. 12–15 éves korában nyilvánul meg, azaz a fogak mineralizációjának ideje alatt. Ez azt jelenti, hogy egyidejűleg a fluor feleslege aktívan hat más szövetekre is: a kötőszövet, rostos, endokrin mirigyek, szalagok, hajók, haj. Ez komoly patológiához vezethet. Szóval, mit kell tisztítani, mit kell rágni és inni, úgy dönt, és figyelmeztettünk.
A fluor a mikroorganizmus számára szükséges nyomelem, amelynek fő szerepe a foszfor és a kalcium mellett a csontszövet kialakulása és a fogzománc képződése.
A felnőtt testben 2,5-3 g fluoridot tartalmaz. A fő tartalékokat a csontszövet és a fogzománc tartalmazza. A fluort elsősorban a vizelettel távolítják el a szervezetből.
A fluor felszívódása gátolja a magnéziumot, a kalcium koncentrációjától is függ. A fluor viszont javítja a vas felszívódását, és gátolja a jódcserét.
A szervezetben a fluorid a következő funkciókat látja el:
- a kalcium és a foszfor együtt alkotja és erősíti a csontvázat és a fogzománcot
- normál haj- és körömnövekedést biztosít
- részt vesz számos fontos biokémiai reakcióban
- serkenti a vérképződést
- erősíti az immunrendszert
- elősegíti a nehézfémek és a radionuklidok sóinak a szervezetből történő kiválasztását
- megakadályozza az osteoporosis kialakulását
- gátolja a savképző baktériumok aktivitását (ez a tulajdonság a fogpasztákban alkalmazható)
- a fogszuvasodás és a fogágybetegség megelőzése
A fluoridhiány és a túladagolás tünetei
A fluoridhiány fő tünetei a következők:
Nagy mennyiségben (átlagosan több mint 20 mg) a fluor toxikus tulajdonságai vannak, és ha 2 g-nál nagyobb dózis lenyel, akkor halálos kimenetelű lehet. A fluorid feleslegének fő tünetei a következők:
- könnyezés
- súlyos gyengeség
- hangvesztés
- hasi fájdalom
- hányás
- laza széklet
- bőrirritáció
- fogak törékenysége
- fogzománc-fluorózis
- vérzési íny
- az inak és a szalagok kalcifikációja
- görcsök
- csontritkulás
- bradycardia
- a zsír és a szénhidrát anyagcseréjének megsértése
- tüdőgyulladás
- csontváz deformitása
- csökkenti a vérnyomást
- vesekárosodás
- tüdőödéma
- a központi idegrendszer károsodása
Vitaminok fluoriddal
„Fluor” jelentése „pusztítás” (görögül), és ezt a nevet nem véletlenül adták neki. Sok tudós halt meg, vagy letiltották a tiszta fluort szerezni, ezért ezt az elemet „halálos viselkedésnek” nevezték.
Csak a 19. század végén, a francia vegyészek képesek voltak fluoridot kinyerni. Ugyanakkor bebizonyosodott, hogy ez az ásványi anyagcsere fő összetevője, és számos fontos funkciót teljesít az emberi testben. A csontok állapota, keménysége és szilárdsága, a csontváz megfelelő kialakulása, a haj állapota és növekedése, és természetesen a fogak egészsége is attól függ.
A foszfor és a kalcium részvételével előállított fluor képes megakadályozni a fogszuvasodás kialakulását, behatolva a fogak zománcának mikroszintjeibe és simítja a szabálytalanságokat. Részt vesz a vérképzés folyamatában is, segít biztosítani a csontritkulás megelőzését, támogatja az immunitást, felgyorsítja a csontszövet regenerálódását törések esetén. A fluor több más elem jobb felszívódását is lehetővé teszi, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a radionuklidoktól.
Napi szükséglet
Egy 70 kg tömegű emberi test körülbelül 2,6 g fluorot tartalmaz. A napi szükségletet a fluort számos tényező határozza meg: testtömeg, életkor, energiafogyasztás:
A gyermekek különösen érzékenyek a fluoridra. Legfeljebb 17 év, azaz a csontszövet kialakulása és mineralizációja során különösen fontos számukra. A fluort a gyermek testében asszimilálják. Naponta 0,5 mg fluort kell bevenni a szervezetbe - ez a szükséges minimális reakció az ebből az elemből adódó reakciókhoz. A fluor a legjobban az ivóvízből felszívódik, és ha nem elég, fluorid tartalmú gyógyszereket írnak elő. Óvatosan kell bevennie őket! A 10 mg-ot meghaladó dózis 1 kg élelmiszerre a csontváz csontjainak tartós deformációjához vezet, és 5 mg-nál - a fluorózishoz - a fogzománc súlyos károsodása barna foltok formájában. Nagy mennyiségű fluorid - több mint 2 g - mérgezést okoz. Az 5 mg / l-nél nagyobb vízmennyiség rákot okozhat.
A halálos dózis 5 g fluor vétele.
A fluorid napi szükségletének kielégítéséhez 5 csésze fekete teát vagy 20 liter tejet kell inni, vagy 300 g diót, 3,5 kg kenyeret vagy 700 g lazacot kell fogyasztania.
A fluor a legjobban felszívódik az ivóvízből - a biológiai hozzáférhetőség 70% -a. Ezért a víz számos régióban fluoridálódik mind Oroszországban, mind külföldön. Néha fluoridot adunk a tejhez vagy a sóhoz. Az ilyen termékek a címkén megfelelő címkéket tartalmaznak.
A fluorid funkciói a szervezetben
A fluor egy nyomelem, amely nagyon fontos a test számára és számos funkciót lát el:
A fluorid hiánya
A hiányt az ivóvíz elégtelen fluoridtartalma okozhatja, mivel ez az elem fő forrása.
A hiányosság tünetei:
A hiány megszüntetésének legjobb módja az ivóvízforrás helyettesítése vagy fluortartalmú gyógyszerek szedése (szigorúan orvos által előírt). Ha változik a zománc - használjon fluorid fogkrémeket, és végezzen remineralizáló terápiát a fogorvosnál (egy speciális vegyületet alkalmaznak a fogak zománcában lévő kalcium és fluorid hiányának kompenzálására).
A fluorid hiányának pótlása általános és helyi lehet - a megnyilvánulásoktól, a kapcsolódó betegségektől és a lehetséges ellenjavallatoktól függően. Most van egy csomó fluort tartalmazó készítmény, de ha figyelembe vesszük őket, óvatosnak kell lenniük, és figyelembe kell venniük az élelmiszerekben lévő fluoridokat, vitaminokat, amelyeket szedünk. Ne felejtsd el az alapok kompatibilitását - olvassa el figyelmesen az összes gyógyszerre vonatkozó utasítást!
túladagolás
A túladagolás oka növelheti az ivóvíz fluoridját, a fluoridot tartalmazó gyógyszerek szabályozatlan bevitelét.
A szervezetben a fluorid feleslegét jelző jelek nem feltétlenül jelennek meg egyszerre: először is előfordulhat hányás és gyengeség, és másnap egy hang jelenhet meg, és előfordulhat, hogy bradycardia lép fel. Bármilyen riasztó tünet az ürügyként szolgálhat az orvos közvetlen meglátogatásához, mivel a fluorid mérgezés nagyon veszélyes, és az okozott rendellenességek kezelése hosszú.
Túladagolás tünetei:
20 mg egyszeri adagolás esetén a fluor toxikus tulajdonságokkal rendelkezik.
A fénykép túladagolásának megszüntetéséhez nagy mennyiségű folyadékot kell venni, és biztosítani kell, hogy a kalcium (kalcium-glükonát vagy laktát oldat formájában legyen) a fluorid kicsapódásának elérése érdekében. A fluoridmérgezés után kívánatos hányást kiváltani, a gyomor savanyított vízzel vagy 1% -os kalcium-klorid oldattal történő mosására szolgáló rendszert telepíteni. Az orvos sóoldatokat, intravénás elektrolit injekciókat, vitaminokat és tüneti kezelést ír elő. Szükség lehet a vér tisztítására mesterséges vese segítségével.
Ha a felesleges fluoridot ivóvíz okozza, amelyben az elem tartalma túl magas, ajánlott a lakóhely megváltoztatása vagy az ivóvíz másik forrása. Kívánatos elhagyni a fluorid fogkrémeket.
Kiegyensúlyozott étrend is ajánlott, figyelembe véve az élelmiszerekben lévő fluorid tartalmat.
Élelmiszerforrások
A legtöbb fluorid a következő termékekben található:
Kölcsönhatás más anyagokkal
A fluoridok reagálnak a magnézium, a kalcium és az alumínium ionjaival, így rosszul oldódó vegyületeket képeznek. A magnézium jelentősen gátolja a fluorid felszívódását. Ezért, ha fluortartalmú gyógyszereket szed ezekre a fémekre alapozott gyógyszerekkel, a fluorid felszívódása lassul.
Ha az A és D vitaminokat fluorral együtt szedjük, akkor lehetséges a nyálkásodás - a csontok szilárd formái.
A fluoridnak köszönhetően javul a vas felszívódása - ez a betegségek, például a fogszuvasodás és a vashiányos anaemia kölcsönös összefüggéseihez vezethető, amelyek gyakran együtt fordulnak elő.
A fluortartalmú gyógyszerek elfogadása gátolja a jódcserét, így ha a "jodomarin", "Iodactiv" és más eszközöket jóddal szedjük, addig adjunk fel fluorid tartalmú fogkrémeket és nátrium-fluorid tablettákat.
http://fitfan.ru/nutrition/vitamins/3275-ftor.htmlMilyen élelmiszerek tartalmaznak fluoridot
Ez a nyomelem szükséges a fogzománc és a kalcium kölcsönhatásának erősítéséhez. Az emberi test megkapja az anyagot a bejövő ételből. Fluor a különböző mennyiségekben lévő termékekben. Elég, ha rendszeresen fogyasztanak egészséges ételeket, hogy a test mindig rendben legyen. A teljes napi fluorid-mennyiség - egy személy számára fontos nyomelem - megvédheti fogait a megsemmisülésektől és erősítheti a csontrendszert. Elvégre a fő anyagmennyiség a csontokban és a fogzománcban található.
Fluor az élelmiszerben
Milyen élelmiszerek tartalmaznak fluoridot? Annak érdekében, hogy a testet előnyös vegyületekkel telítsük, a termékeket nem lehet melegíteni. Ellenkező esetben az előnyök gyorsan elpárolognak.
A nagy mennyiségben fluoridot tartalmazó fő termékek különböző teák csoportja. Fehér, fekete és zöld teák jelentik a mikroelem tartalmának vezetőit. A száraz tea levelek körülbelül 10 mg kívánt vegyületet tartalmaznak.
A listán a második hely a makréla vagy a tonhal halászata. A tenger gyümölcseiben lévő fluortartalom 100 g-ban 1 mg tiszta anyag, azonban sok esetben jobb a fehérjetartalmú élelmiszerek helyettesítése növényi élelmiszerekkel az anyagok hiányának megszüntetése érdekében.
Ezenkívül az elem bármilyen ásványvízben van. Mivel a fluortartalmú termékek táblázata 100 ml vízben 0,8 mg. Egy személynek nagy mennyiségű vizet kell fogyasztania naponta. Mivel nyomelemet tartalmaz, akkor 1,5 liter elegendő ahhoz, hogy naponta elérje az anyag normáját. Szükség van a mikroelem szintjének rendszeres ellenőrzésére. Az étkezéseknek egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lenniük.
Az elem nagy része a diófélékben is megtalálható, melyeket a legjobban elfogyasztanak. 100 g dió 0,7 mg-ot tartalmaz.
A hajdina a hajdina dara, a retek, az alma és a burgonya. Mindezek az élelmiszerek segítenek egy hasznos összetevővel.
A tengeri káposzta szükséges összetevőjét tartalmazza. Sokszor salátákban kell fogyasztani. Javasoljuk, hogy a rizs, a liszttermékek, a hagymák is szerepeljenek a menüben. Ezek a termékek az anyag napi mennyiségét biztosítják.
Szintén jelen vannak a grapefruitban szükséges vegyületek. Egy pohár gyümölcssaláta naponta étkezhet a gyermekek és felnőttek számára szükséges vitaminok és nyomelemek napi szükségletének fedezésére.
Fontos, hogy diverzifikálja saját étlapját, étkezzen. Előnyben részesítse a zöldségsalátákat. Az elem növényi és állati termékekben található. A teljes étrend javítja az egészséget.
A fluorid szerepe az emberekben
A szerves szövetek a teljes időszaki táblát tartalmazzák. A személy az anyagot az étellel együtt kapja. Az ásványi összetevők biztosítják az emberi test normális működését. Az emberi test számára a fluorid nélkülözhetetlen anyag. Ha hiányzik az ásványi komponens, a csontrendszer állapota jelentősen romlik, kialakul az anaemia és az izmok gyengesége. Kezdje a fogakkal kapcsolatos problémákat - a zománc, a fogszuvasodás, a periodontális betegség megsemmisítését. A periódusos betegség fogak elvesztésével jár.
A fluorid funkciói a szervezetben:
- részt vesz a vas felszívódásában;
- fogszövetet és zománcot képez;
- csontnövekedést biztosít;
- elősegíti a törések gyógyulását;
- részt vesz új sejtek kialakításában;
- javítja az immunitást.
A kalcium mellett van egy komponens is, mindkét anyag felhalmozódik a csontszövetben. Az összetevők hasznos tulajdonságai - a csont erőssége és az arthrosis és az osteoporosis kockázatának csökkentése mindkét anyagtól függ. Mindazonáltal mindent meg kell tartani az intézkedésnek - az ásványi anyagok túlzott mennyisége az élelmiszerekben rendkívül negatívan befolyásolja a szervezet munkáját.
Napi fogyasztási ráta
Az anyag szükséglete eltérő a felnőttek, a kisgyermekek és az idősek esetében.
- Legfeljebb 6 hónap elegendő ahhoz, hogy a baba naponta 0,1 mg nyomelemeket kapjon. További igények nőnek.
- Évre a gyermek testének normája már 0,5 mg. Ebben a korban sok étel fogyasztható.
- Három évig a gyermeknek napi 0,7 mg-ra van szüksége.
- Az iskola előtti korban egy elem napi szükséglete 1 mg.
- A hallgatónak meg kell erősítenie a 2 mg fogak zománcát.
- Egy felnőtt férfi (nő) - 3-4 mg tiszta anyag naponta.
- Rendszeresen enni zöldségeket, gyümölcsöket az anyag magas tartalmával, tekintettel arra, hogy minden ásványi elemnek vannak előnyei és károsodása.
A test hiánya
A fluorid hiánya az élelmiszerekben rendkívül negatív az emberi egészségre. Az állapotnak nincsenek egyértelmű tünetei, azonban ha az elem hiányos, fontos immunrendszeri kapcsolatok sérülnek meg. Ilyen megnyilvánulások figyelhetők meg:
- hajhullás;
- a csontok törékenysége;
- az anaemia kialakulása;
- általános gyengeség;
- fogszuvasodás;
- a bőr rossz állapota.
A fluorid hiányában a szervezet megsértette a vízmérleget. A folyadék eláradhat a szervezetben, ami szöveti duzzanatot és súlygyarapodást okoz.
A fluoridhiány kiküszöbölhető a megfelelő termékek fogyasztásával. Néha segítséget kell kérnie egy táplálkozási szakembertől. Készít egy listát a szükséges ételekről.
A fogszuvasodás kialakulásával a fogpótlást rendszeresen el kell távolítani a fogakon tisztítással, a feleslegben lévő fluoridot növelheti. A fogak állapotának folyamatos monitorozása segít megszüntetni számos szájbetegség kialakulását. A szájhigiéniát a fogorvosok által előírt speciális készítmények segítségével kell elvégezni. A megfelelő termékek felvétele az étrendbe kiegészítő intézkedés lesz a fogszuvasodás megelőzésére.
Az összetevő állati eredetű termékei:
A tiszta anyag növényi termékei a következők:
A kiegyensúlyozott étrend megakadályozásával elkerülheti a sok betegség kialakulását. Mindazonáltal mindenben mérsékelt. Nem szabad kiváltani a nyomelemek felhalmozódását a test szöveteiben. A napi normák túllépése rendkívül negatív az egészségi állapot szempontjából.
Túlzott a testben
A normák túllépése nem járul hozzá egy személy jólétéhez. A patológiában a vesekárosodás kezdődik és a vérnyomás csökken. Különösen a normák túlzott mértéke befolyásolja a csontrendszert. A komponens túlterjedtsége miatt a csontok deformálódnak. Általában a végtagok a patológiákat érintik. Jobb, ha nem túladagolják az anyagot.
A fogzománc elveszíti egészséges szerkezetét, és elkezd lebontani. Megjelenik az általános gyengeség, az emésztőrendszer munkája zavar. Az élelmiszerek emésztése romlik, egy személy hasmenés, székrekedés, hányinger. Súlyos állapotban:
- hányás;
- görcsök;
- csökken a pokol;
- a légzőszervi depresszió;
- zavartság;
- a máj, a vesék romlása;
- hörgőkárosodás
- szívritmus zavar
- tüdőödéma
Hogyan távolítsuk el a fluoridot az emberi testből - jobb, ha az orvosi szakembertől kérdezzük meg. Súlyos helyzetekben orvosi segítségre lesz szükség. Az ásványi mérgezés bizonyos gyógyszerek intravénás infúzióját követeli meg, amely tisztítja a felesleges nyomelem elemét.
A fluorid túladagolása rendkívül negatív az idegrendszerre. Irritáció, túlzott ingerlékenység alakul ki. Állandó álmatlanság, hisztéria, depressziós állapotok lehetségesek. Ha a nyomelem többlete nem segít a nyugtatók fogadásában.
Figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a szervezetben lévő felesleges fluoridnak saját jelei és tünetei vannak. A megfelelő táplálkozás elkerüli a kritikus állapot megjelenését.
Fluorid gyógyszerek
A fogkrém hasznos nyomelemekkel való terápiás szerepe fontos a gyermekek fogai számára. A komponens tartalmával ellátott fogkrém erősíti a zománcot, és megbízható védelmet nyújt a fogszuvasodás ellen. A gyógyszer megakadályozza a plakk képződését a zománcon és a patogén mikroflóra szaporodását.
A fogászatban számos gyógyászati megoldás is aktív. A szájüreg öblítéséhez a fogorvosok gyakran előírják a Vitaftoort és a törvényt. A fogszuvasodás megelőzésére szolgáló terápiás intézkedések összetételében használatosak.
Az előírt vitaminok hiánya fluoriddal. A szükséges komplexet azonban az orvoshoz kell választani. Ezzel elkerülhető a patológia megismétlődése. Az összetevőt a Multi-Tabs, a Complivit-Active, a Wi-Dailin komplexek tartalmazza.
A legismertebb tabletták (fluorid gyógyszer) Coreberon. A kábítószert osteoporosisra, a csontok veleszületett törékenységére írják fel, otosclerosis. Az eszköz segíti a csontrendszer fenntartását az oszteoporózis különböző formáiban.
A gyógyszereket csak a patológia kialakulásával írják elő. A nyomelem elemszintjéhez mindig a testben van normális, jobb a megfelelő termékeket használni. Csak a kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő termékek étrendjébe való bevonása segít stabilizálni az összes anyag szintjét.
http://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/ftorFluor (F): mindent a kémiai elemről és annak szerepéről az emberi életben
A fogkrémek számos hirdetésének köszönhetően tudjuk, hogy a kalcium és a fluorid egyszerűen nélkülözhetetlen az egészséges fogak és csontok számára. A fluor egy olyan elem, amely fontos szerepet játszik a szervezetben, mivel számos folyamatban vesz részt: a vérképződés, a csontszövet kialakulása, az immunrendszer erősítése, stb.
A fluor általános jellemzői
A fluort leggyakrabban különböző vegyületekben találjuk (fotó: www.ppt4web.ru)
A fluorid a 9. táblázatban a 9. táblázatban található. Mendeleev és az F. jelzéssel jelölt. Ez egy nem-fém halogéncsoport, amely magában foglalja a jódot, a klórt és a brómot is. A fluor nagyon könnyű és rendkívül aktív, erős oxidálószer. Normál körülmények között gáz-halmazállapotú világos sárga anyag, amelynek jellegzetes szaga hasonló a klórhoz vagy az ózonhoz. A fluorid és az inert gázok kivételével erőteljes reakcióba lép a szinte minden elemmel. Egyes fémek érzéketlenek a fluor hatására, mivel normál körülmények között sűrű fluoriddal védik őket. Még a platina és a víz is ég a fluor atmoszférájában.
Az a tény, hogy ez az anyag létezik, a tudósok kitalálták 1771-ben, de tiszta formában csak 1910-ben izolálták, a hidrogén-fluoridot hasítva. Ez a felfedezés Henri Moissan francia kémikushoz tartozik. A "fluor" szó maga is görög eredetű és "pusztulást" jelent. A természetben a fluorid igen gyakori. Leggyakrabban a vulkáni gázok és ásványi anyagok (fluorit és clarke) összetételében találhatók. Ez a kémiai elem csak egy stabil izotópot tartalmaz. Ugyanakkor további 17 forma ismert, amelyek radioaktívak.
A fluor-extrakció kétféleképpen lehetséges: ipari és laboratóriumi. Az ipari cél a fluorit ércek és az azt követő elektrolitos kezelés. Laboratóriumi körülmények között a fluort elektrolízissel állítják elő. 1986-ban kémiai eljárást fedeztek fel egy hidrogén-fluorid oldat más fémekkel való reagáltatásával.
A fluort folyékony és gáznemű formában tárolják speciális, sárgarézből, rézből, nikkelből és néhány más fémből készült eszközben, amelyek nem reagálnak az elemgel.
A fluort aktívan használják az orvostudományban, a nukleáris iparban, az elektrotechnikában és a rakétatermelésben.
Szerep az emberi testben
A fluor egy aktív résztvevő az ásványi anyagcserében (fotó: www.kemia.info)
A fluorid funkciói a szervezetben:
- Alapvető a normál ásványi anyagcseréhez.
- Részt vesz a csont- és kötőszövet kialakulásában. Alapvető az erős csontok és az egészséges fogak számára.
- A haj és a körmök állapotát befolyásolja, a csontritkulás megelőzése és hozzájárul a törések korai gyógyulásához.
- Fluorid, kalcium és foszfor szükséges az egészséges fogakhoz. Ezeknek az ásványi anyagoknak a kombinációja behatol a zománc mikrokeverékeibe és simítja őket, nem teszi lehetővé a fogszuvasodás és a fogágybetegség kialakulását.
- A vérképzéshez fluorid szükséges. Ő részt vesz a leukociták kialakulásában. Erősíti az immunrendszert.
- Fluorid nélkül a szervezet nem képes felszívni a vasat. A szív- és érrendszeri, keringési rendszer betegségei tele vannak. Gyakran előfordul, hogy a fogszuvasodás vashiányos vérszegénységgel jár.
- Elnyomja a savképző mikroorganizmusok aktivitását.
- Részt vesz a nehézfémek, a radionuklidok, a toxinok szervezetéből történő eltávolítás folyamataiban.
A legmagasabb koncentrációjú fluorid (96%) a csontokban és a fogakban található. A test szinte minden szövetében azonban van egy elem. Gyorsan ionizálódik és felszívódik. A vérárammal szállítva, a vizelettel ürül. A fluoriddal készült készítményeket fogak kezelésére, a csontberendezés megerősítésére és a test méregtelenítésére használják. A kalcium-foszfor anyagcserét megsérti az idegrendszer, a vesék, a pajzsmirigy, és az anyagcsere folyamatok lelassulnak.
A fluorid fő forrásai
A főzés során elvesznek a fluor előnyös tulajdonságai (fotó: www.infourok.ru)
Testünk fluoridot kap vízzel (a normál kb. 2/3) és étellel (1/3).
Növényi források (1. táblázat):
- Zöldségek: sárgarépa, retek, sütőtök, burgonya, hagyma. A cékla, a spenót, a paradicsom stb.
- Növények: rozs korpa, teljes kiőrlésű liszt, zabpehely, hajdina, rizs.
- Gyümölcsök: citrusfélék, alma, cseresznye, szilva, őszibarack, nektarin.
- Dió (dió, mandula, kesudió), napraforgómag, szárított gyümölcs (aszalt szilva, szárított sárgabarack).
- Sea Kale
- Med.
- Zöld és fekete tea.
Állati források (1. táblázat):
- Baromfi, marhahús, bárány.
- Belsőségek (máj).
- Hal (lehetőleg tenger) - makréla, pollock, rózsaszín lazac, tőkehal, tonhal, tőkehal, lepényhal.
- Tenger gyümölcsei (osztriga, kagyló).
- Tejtermékek (tej, kemény sajt, túró).
1. táblázat: Fluor tartalmú termékek
Fluor-tartalom, mg / 100 g
Szakértői tanács. A kis mennyiségű, fluortartalmú termékeket tartalmazó gyermekeket óvatosan és kis adagokban kell bevinni az étrendbe. A szervezet súlyos allergiás reakcióval reagálhat.
Hogyan kell tartani a fluoridot az élelmiszerben:
- Ne készítsen fluortartalmú termékeket alumínium tartályokban: az alumínium és a fluor kölcsönhatása az ásványi anyag előnyös tulajdonságainak elvesztéséhez vezet.
- Minimalizálja a hőkezelést.
- Kövesse az ivási rendszert (2 liter ásványvíz elegendő ahhoz, hogy egy személy fenntartsa az egyensúlyt).
- Tartalmazza a halak és a tenger gyümölcsei étrendjét. Ezek a fluor tartalmának vezetői.
- A kezeletlen gabonaféléket próbálja meg enni, a modern, gyorsan főtt gabonafélék nincsenek a legtöbb tápanyagban.
- Kevés fluorid van a gyümölcsökben és zöldségekben, de a frissen facsart gyümölcslevek sokkal gazdagabbak az anyaggal.
Ennek az elemnek toxikus forrásai vannak, például az ásványi anyag szervetlen formájával dúsított fluorozott víz. Ez nem jó a test számára. Fluorid megtalálható a borokban, de a probléma az, hogy forrásai a szőlőültetvényekben használt peszticidek. Csak olyan kiváló minőségű termékeket válasszon, amelyek nem károsítják az egészséget. Az elem napi árfolyamát a 2. táblázat tartalmazza.
2. táblázat: A fluorid napi bevitele
Napi ráta, mg
Fluor és más tápanyagok
A fluor aktívan kölcsönhatásba lép számos kémiai elemgel (fotó: www.alto-lab.ru)
Annak ellenére, hogy ennek a nemfémnek fokozott aktivitása van, csak bizonyos anyagok befolyásolják a szervezetbe történő felszívódását:
- A fluor szoros kapcsolatban áll a kalciummal. A makro tápanyagok hiányának tünetei egyszerre jelennek meg.
- A fluoridhiányos állapot kialakulását bizonyos gyógyszerek befolyásolhatják, amelyek célja a gyomor savasságának csökkentése (Almagel, Maalox, Gastracid, stb.), Valamint az idegrendszeri és kardiovaszkuláris rendszerek magnéziumtartalmú gyógyszerei (Panangin, Cardiomagnyl, Magne-B6 stb.).
- Az alumíniumionok szintén ellentétesek a fluormal, mivel ugyanazon a csatornán keresztül abszorbeálódnak. Először az alumíniummal kezelt gyógyszerek kezelését írják elő, és csak akkor kompenzálják a fluorid hiányát.
- Javítsa a fluor-retinol (A-vitamin) és a tokoferol (E) emészthetőségét.
- A fluor jól reagál a jóddal. Mindkét elem a tengeri élelmiszerekben található. A halak, a tenger gyümölcsei, a tengeri moszat táplálékába való felvétele kompenzálja a fluorid és a jód hiányát.
A fluorid hiánya a szervezetben
A fluorinhiány leggyakrabban rossz minőségű víz fogyasztásával függ össze (fotó: www.classfields24.ru)
A fluoridhiány okai:
- Kiegyensúlyozatlan táplálkozás.
- Szegény víz (ha kevesebb, mint 0,7 mg fluort tartalmaz literenként).
- Fluor-csere rendellenesség.
- A fluorid felszívódását megakadályozó gyógyszerek elfogadása.
A fluoridhiány jelei:
- Hajhullás, fogak romlása.
- Carious fogkárosodás, amelyet a keményszövet demineralizációja és megsemmisítése kíséri.
- Az osteoporosis kialakulása (a csontszövetben a csontanyag fragmentálódik).
- A vashiányos anaemia megjelenése.
Fontos! A fluorhiány hosszú ideig nem nyilvánulhat meg. Nincsenek egyértelmű tünetei, amelyek könnyen észrevehetőek önmagukban. A hiányosságok elemzéssel és az orvos javaslata alapján a fluorid tartalmú gyógyszereket be kell venni.
A szervezetben lévő fluorid kiegyensúlyozásához szükség van a diéta felülvizsgálatára. Tartalmazza az ásványvizet, a tenger gyümölcseit, a halat, a gabonaféléket, a diót. Ha olyan gyógyszereket szed, amelyek nem kompatibilisek a fluoriddal, fluortartalmú gyógyszereket kell inni a kurzusokban.
A felesleges fluorid a szervezetben
A túlzott adagolás ezt a nyomelemet méregké alakítja (fotó: www.petrushki.net)
A fluorhiány nem olyan veszélyes, mint a felesleg. A 20 mg fluorid egyidejű bevitele súlyos mérgezést okoz, 2 g halálos adagnak tekinthető. A fluorid feleslegének okai:
- Mérgezés fluoridvegyületekkel a termelésben.
- Folyadékok túlzott adagolása fluoriddal.
- Az anyagcsere-folyamatok megsértése.
- A fluorid tartalmú paszták, rágógumi, vitamin komplexek visszaélése.
- Néha az emberek maguk nem tudják, mit mérgeznek. A víz számos régiójában túlértékeltek a szervetlen fluorid indikátorai, amelyek veszélyesek a szervezetre.
Mi a fluorid feleslege:
- A zománcos foltok megjelenése, a fogak törékenysége.
- Az osteoporosis, a csontpótlás, az inak és a szalagok rugalmasságának romlása.
- Az orr és a száj vérzése, ponthártya vérzés az ínyen.
- Csökkent vérnyomás.
- A bőr romlása.
- Általános gyengeség, hányinger, hányás.
- Krampok, vesekárosodás.
Ha az adagot rendszeresen túllépik, a hatások visszafordíthatatlanok lehetnek. Az anyagcsere zavar, a máj, a pajzsmirigy, a vesék érintettek, a csontok deformálódnak. Különösen a felesleges fluorid veszélyes a gyerekekre, mert még nem alakítottak ki csontszövetet.
Fontos! Néhány országban még a fluortartalmú rágógumi és fogkrém is betiltották. Ásványi komplexek fluorral, csak vényköteles vásárlással
Ne használja vissza a fluoridot. Azt állította, hogy ez az ásványi anyag megszabadulhat a fogszuvasodástól. Valójában egyszerűen leállítja a pusztítás folyamatát, de a dózis jelentős feleslege súlyos egészségügyi problémákkal küzd.
Fluor tartalmú gyógyszerek
A fluoridot csak szakember által előírt módon szedheti (fénykép: www.themindfullbeauty.com)
A legismertebb drogok fluorral:
- Vitaftor. 0,22 mg nátrium-fluoridot, retinolt, aszkorbinsavat tartalmaz. Gyermekeknek gyakran felírt. Szirupban kapható.
- Sensigel. Gél fogakhoz fluoriddal. Csökkenti a fogak érzékenységét, erősíti a zománcot. A gél alapja lehetővé teszi, hogy a fluorid hosszabb ideig érintkezzen a sérült fogával. Adagolás - 0,85 g / 100 g gél.
- Nátrium-fluorid. A nem carious fogak károsodásának és a fogszuvasodás megelőzésére. Kapható oldat, tabletta és gél formájában. A gélt helyi alkalmazásra használják, az oldat - öblítésre.
- Ftorlak. Kombinált készítmény, 100 g 5 g nátrium-fluoridot, növényi kivonatokat, kloroformot tartalmaz. Elérhető folyékony formában. Ez egy tűlevelű szagú, édes ízű folyadék. A fogszuvasodás és a fogak hyperesthesia kezelésére szolgál. Vigyen fel közvetlenül a fog felületére.
- Elgiflyuor. A gyógyszer egy oldható fogkrém. Lassítja a fogszuvasodást, megakadályozza a fogkő megjelenését, csökkenti a fogak érzékenységét. Fluorinolt és diglukonát-klórhexidint tartalmaz. 100 g - 850 mg fluorinol.
- Koreberon. Kapható tabletták formájában 20 és 40 mg. A csontrendszer osteoporosisának és rendellenességeinek kezelésére szolgál.
- Ossin. A 20 és 40 mg-os adagokban nátrium-fluoridot tartalmaz. Gyermekeknek és felnőtteknek van egy sor kábítószer.
- ACT. Nátrium-fluorid oldatot tartalmaz. A gélt felvisszük a fogakra, egy filmet képez, amely hozzájárul a fluoridvegyületek telítettségéhez.
A tablettákban való előkészületeket ajánlott a belső étkezés után, sok vizet inni. A kisgyermekek zabkását vagy tejet adhatnak nekik. A géleket és pasztákat az utasítások szerint közvetlenül a fogakra alkalmazzuk. Ahogy az orvos előírta, a kezelést fluorozott vízzel vagy tejzel egészítik ki.
Érdekes kémiai kísérletek, ásványi tulajdonságok és egyéb hasznos információk az alábbi videóban.
http://hudey.net/vitaminy-i-mineraly/ftor/Vitaminok a fogak számára a felnőttek számára
Az orvos által ellenőrzött cikk
Ha azt kérdezi egy modern személytől, hogy mi fontos az egészséges fogak fenntartásához, mindenki gondolkodás nélkül reagál. Higiénia, időben történő látogatás a fogorvoshoz, hogy kiküszöböljék a problémákat az előfordulásuk során. Ez igaz, de van valami más. És ez a harmadik pont nem kevésbé fontos, mint a megnevezett vitaminok.
Vitaminok a fogak számára a felnőttek számára
A vitaminok értéke nagy az egész test számára. Biztosítják a rendszerek hatékony működését, fenntartva a létfontosságú tevékenységet magas szinten. Az egészséges mosolyhoz azonban különösen fontosak. A fogak működésének megteremtésében és fenntartásában részt vevő vitaminok listáját mindenkinek meg kell ismernie, aki érdekli az egészségét. Sokan közülük élelmiszerben vannak. Néhányat külön kell venni. Semmi esetre sem szabad figyelmen kívül hagynunk a fogak számára szükséges vitaminokkal való ellátást. Nemcsak az egészséges fogaktól, hanem általában a fogaktól is megfoszthatja.
A vitaminok nagyon fontosak az egészséges fogak számára
Fogak, íny, vitaminok
A fogak, az íny és az egészségükért vett ásványi-vitamin komponens szoros kapcsolata sok embert figyel, amit eszik. Ez jó és helyes, de a vitaminban gazdag étrendben számos fontos árnyalat van, amely nélkül nem rendelkezik a kívánt hatással.
Egyébként. Például kalcium. Mindenki ismeri az elem előnyeit és a fogak építésében való részvételét. De nem mindenki érti, hogy alacsony a D3-vitamin-tartalom a szervezet sejtjeiben, a kalcium nem képes teljesen felszívódni. Ezért a tej fogyasztása és a túró fogyasztása nem jelenti azt, hogy a testet kalciummal telítjük, és egészséges fogakkal kell rendelkezniük.
A kalcium jól felszívódik a D3-vitaminnal
A fogak és a fogak egészsége komplex. Sőt, nemcsak a fogszövetek építéséről, hanem a fogínyekről is gondoskodni kell. Csak fogászati szövetet tartanak, nem engedik, hogy a fogak lazuljanak ki és kiesnek.
Az ínynek, hogy rendesen működjenek, és nem fognak megbetegedni, szükségük van az A, B, C, D vitaminokra. És élelmiszerekkel valószínűtlen, hogy elegendő koncentrációja legyen ennek a kvartettnek. Ez nem jelenti azt, hogy az élelmiszerek minősége és a vitaminok jelenléte nem számít. Csak a vitaminok és ásványi anyagokat tartalmazó élelmiszerekből és gyógyszerkészítményekből származó szükséges anyagok közötti megfelelő egyensúly megteremtése szükséges.
Szükséges, hogy ne csak enni, hanem vitaminokat is inni.
Fontos! Ha a komplexet helytelenül választják, és a testben lévő bármely eleme folyamatosan hiányzik, a fogak összeomlik, és az íny gyengül, és megszűnik a megtartásuk funkciójának végrehajtása.
A vitaminok hiányában a fogak megsemmisülnek
Milyen fogak segítenek
Az egészséges állapotban a fogak fenntartásához fontos elemek teljes listája lenyűgöző és sok pontot tartalmaz. Először a termékekre és a hozzájuk tartozó anyagok tartalmára összpontosítunk.
Táblázat. A vitaminok tartalma élelmiszerekben és normákban
http://expertdent.net/lechebnyie-sredstva/vitaminyi-dlya-zubov-vzroslyim.html