Miután úgy döntött, hogy vitaminokat szed, a magas vérnyomású betegnek tudnia kell, hogy mely vitaminok csökkentik a nyomást, és amelyek fordítva fordulnak elő, és károsítják a szervezetet. Ezek a kis tabletták nemcsak a magas vérnyomás szempontjából csodálatosak, hanem alapvető anyagok, valamint makro- és mikroelemek is. Csak a főbb gyógyszerek segédanyagai a betegség számára, ha a harmadik vagy a negyedik szakaszban van, vagyis mélyen elhanyagolt állapotban. De ha a magas vérnyomás gyermekcipőben jár, a vitaminok fenntarthatják a normális nyomást. Rendszeresen a szükséges makroápanyagokat szedve a beteg csökkentheti az alapvető gyógyszerek adagolását, vagy akár el is hagyhatja őket.

A vitaminok növelik vagy csökkentik a nyomást?

A magas vérnyomású orvosok normalizálják a nyomást, az orvosok azt ajánlják, hogy tartsanak be több szabályt, különösen - egy speciális diétát, mert sok étel és ital növeli a nyomást, de vannak olyanok, amelyek csökkentik a nyomást. A termékek megfelelő kombinálásával a beteg elkerülheti a fejfájást vagy hányingert. Minden zöldség vagy gyümölcs tartalmaz bizonyos számú vitamint és nyomelemet, amely növelheti vagy csökkentheti a nyomást. Tehát a só vagy a koffein a tonométer skáláját néhány szakaszra ugrik, mert a sós nátrium-klór hozzájárul a víz megtartásához a testben, és a felesleges folyadék a nyomás növekedéséhez vezet. A koffein gyakrabban veri a szívét, és erősebben tolja át a vért az edényeken keresztül, ami nemcsak a lehetséges aritmiához vezet, hanem a hipertónia minden lehetséges módja ellenjavallt. Ehelyett alacsony nyomáson ajánlott inni.

http://etodavlenie.ru/dav/medikamenty/vitaminy-dlya-davleniya.html

E-vitamin a nyomásból

Hogyan használja a szegfűszeget a magas vérnyomásból

Sok éven át sikertelenül küzdött a magas vérnyomással?

Az Intézet vezetője: „Meg fog lepődni, hogy milyen könnyű a magas vérnyomás gyógyítása minden nap.

Számos magas vérnyomáscsökkentő ismeri a bevált természetes recepteket, amelyek segítenek csökkenteni a tonométer magas szintjét. A fitoterápia leggyakrabban csak egy kiegészítő kezelés, amely nem szünteti meg a gyógyszerek használatát. De az első, a magas vérnyomás enyhe stádiumában, amikor a gyógyszereket gyakorlatilag nem írják elő, a gyógynövényes kezelés nagyon hatékony lehet. És ez nemcsak a ribizli levelek és az őszibarackok, hanem például egy olyan népszerű fűszerkeverék, mint a szegfűszeg.

A magas vérnyomás kezelésére olvasóink sikeresen használják a ReCardio-t. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

A szegfűszeg összetétele és előnyei

A szegfű híres növény a népi gyógyászatban. Ennek a szerény, látszólag fűszerezőnek az összetétele lenyűgöz a sokszínűségével. Olyan nyomelemeket tartalmaz, mint a cink és a foszfor, a nátrium és a mangán, valamint a B csoport legértékesebb vitaminjai, E-vitamin, tokoferol, különösen a nők, a folsav, a béta-karotin aránya. A szegfűszeg is tartalmaz rostot, retinolt, kolint és tannint.

A szegfű összetétele természetes megoldást jelent:

• A fájdalom elnyomása;
• A patogén baktériumok eltávolítása;
• Szövet regenerálása;
• Az idegrendszer helyreállítása sokkok után.

A hipertóniás betegek esetében a szegfűszeg hatása a vérnyomásra különösen jelentős.

Érdekes, hogy a nyomás alatti tiszta szegfűszeg hasznos lesz a hipotonikus betegek számára, mivel növeli a tonométer alacsony értékeit. De ha szegfűszeg / teát használ, akkor csökkenti a vérnyomást.

Ez azt jelenti, hogy a szegfűszegű hipertónia kezelésének pontosnak kell lennie: egy kis eltérés a recepttől teljesen más hatáshoz vezet.

Hogyan válasszuk ki a szegfűszeg rügyeket

Ahhoz, hogy ez a termék valóban hasznos legyen, a terméknek magas minőségűnek kell lennie.

A bimbó színe is fontos a kiválasztáskor - a szegfűszegnek csak vöröses-barnanek kell lennie, és a jellegzetes olajos csillogás a jó fűszerben rejlik. De ha lát egy száraz, gyűrött rügyet, ez a megjelenés azt sugallja, hogy a fűszer már régóta elrepült a pultra. És ez azt jelenti, hogy szinte nincs használatuk. Ezért nem minden megvásárolt termék lehet a vérnyomás-indikátorokat normalizáló gyógyító eszköz.

Ki nem kezelhető szegfűszeggel

A magas vérnyomású szegfű valóban hatékony népi orvosság, de ellenjavallatai is vannak. Ha a szegfűszeget használják, például allergiák, a negatív hatások nagyon észrevehetőek lesznek.

Kinek nem ajánlott szegfűszeg használata:

• gyermekek
• Nők a terhesség alatt és a fiatal anyák a szoptatás alatt;
• allergiák;
• Emberek, akik bélrendszeri betegségekben és gyulladásos gyomorfolyásokban szenvednek;
• Gyomorfekélyes betegek akut stádiumban;
• Azok, akiknek gyulladásos folyamata van a májban, valamint az epehólyag.

Ez azt jelenti, hogy a teljes kezelés időtartama minimális dózisokban nem iszik alkoholt.

A fitoterápia szabályai: hogyan lehet helyesen csökkenteni a szegfűszeget

Mindig kezdje a legkisebb adagot. Fokozatosan növekszik. Továbbá, ha vannak olyan jelek, amelyek nem felelnek meg a gyógyszeres kezelésnek, például hányinger vagy kiütés, rossz közérzet, a szegfűszeg-vérnyomás kezelése megáll.

Az a tény, hogy a tea kevésbé koncentrálódik összetételében, ami azt jelenti, hogy a kezelés kezdeti szakaszában enyhe hatást biztosít.

A lefekvés előtt jobb, ha nem használjuk a fűszereket, ajánlatos 2-3 órával lefekvés előtt inni teát vagy gyógyteát. A szerszámnak stimuláló hatása van, mert ha lefekvés előtt iszol, szinte garantált az álmatlanság. Bármely növényi dekórt, beleértve a szegfűszeget is, tanfolyamok használják. A kurzusokat nem lehet megsérteni, átugrani a fogadásokat, mivel a gyógynövény kumulatív hatást fejt ki. Csak néhány nappal a használat után az eredmény lesz jelölve.

Hipertenzív receptek szegfűszeggel

Az első javasolt recept profilaktikus. Ez megfelel azoknak az embereknek, akik a családban magas vérnyomásban szenvednek, és feltételezik, hogy a betegség nem halad át az oldalukon. Ez a recept alkalmas azoknak is, akik a hipertónia első szakaszát azonosították, a nyomás ritkábban emelkedik, stabilizálódik.

A magas vérnyomás megelőzésére vonatkozó recept:

1. Vegyünk 15 szegfűszegbimbót és 150 ml vizet;
2. Töltse fel a szegfűszeget vízzel, hagyja, hogy az ügynök kb.
3. Inni az infúziós kurzusokat három napig, ajánlatos az étkezést megelőzően inni egész nap;
4. Az infúzió reggelente történő elfogyasztása után reggel másnap is készítsük el.

Két további recept is segít, ha a nyomás gyakran emelkedik, nem azonnal csökken. A második főzet receptje 40 szegfűszegbimbót és 4 csésze vizet tartalmaz. Keverjük össze mindent, majd forraljuk fel, hagyjuk a tartályt a tűzre, és csak akkor távolítsuk el, ha a víz felét elforralja. Vegyünk egy főzet lehet egy teáskanál étkezés előtt. A gyomorégés, ital vagy ital fogyasztása étkezés közben vagy étkezés után.

A harmadik recepthez 10 szegfűszeget és forró vizet kell venni. A fűszereket egy pohárba tesszük, forró vízzel töltöttük, és a készítményt egy éjszakán át hagyjuk. Reggel a főzetet kiszűrtük, és egész nap kis adagokban részeg.

A kezelés megkezdésekor ne feledje el az alacsony dózisú szabályt. A szegfűszeg leggyengébb működése során főzés közben erős hatás érhető el. Azoknak a hipertóniás betegeknek, akik csak a szegfűszeggel kezdenek, tanácsos, hogy csak gyenge teával kezdje el a kurzust. Ebben az esetben legfeljebb 4 ízesítő rügyet veszünk 200 ml vízre. Ezeket a rügyeket egész éjjel forró vízzel töltjük, majd a levest szűrjük, és teát iszolhat.

Hogyan lehet megelőzni a kezelési hibákat

Szóval, a szegfű - nyomás növeli vagy csökkenti? Mint már említettük, ez a fűszer magas vérnyomású és hipotenzív hatású lehet. A hipertenzíveknek olyan óvatosnak kell lenniük az ilyen receptekkel - tiszta formájukban, a szegfűszeget nem lehet pontosan használni, a nyomás csak magasabbra emelkedik. De a recept alapján szigorúan elkészített húsleves normalizálja a nyomásmutatókat.

Helyes lenne orvoshoz fordulni. A legtöbb orvos hűséges a népszerű receptek iránt, továbbá tanácsot ad a gyógynövény receptek használatára, ha azok helyesen vannak írva. Egy másik kérdés az, hogy vannak olyan betegek, akiket kontrollálhatatlanul kezelnek, szabadon értelmezhetik a recepteket, és a fellépés megfordítható. Ezért indokolt lenne megkérdezni az orvost, hogy pontosan hogyan kell itatni a húsleveseket és a teát a szegfűszegen. Tudnunk kell a pontos receptet, a kurzus időtartamát, a várható hatást.

A magas vérnyomás megelőzése: forralt bor szegfűszeggel

Ha a betegséget még nem diagnosztizálták, de nem akarja várni, amíg elkezd, és részt vesz a megelőzésben, a szegfűszeg alapú receptek is megfelelőek lehetnek. Például, a szegfű a forralt bor összetételében jótékony hatással lenne a szív egészségére.

Forralt bor szegfűszeggel:

1. 0,5 liter vörösbor (nem por);
2. 5-6 magas minőségű szegfű rügyek;
3. Egy csipetnyi fahéj.

Egy ilyen összetételű palack parafával szorosan zárva van, és sötét helyen ezt az italt legalább 3 hétig kell beadni. Ezután a forralt bort naponta 2-3 alkalommal fogyasztott tea és teáskanál. Ez azt jelenti, hogy ne igyon szemüveget, mint a szokásos bor - a dózis jelentősen csökken, mert a felhasználás célja terápiás és megelőző.

Azaz, szegfűszeg italok megakadályozzák a rákos sejtek kialakulását.

És mégis, a magas vérnyomású betegek óvatosan kezelik a szegfűszeg receptjeit. A nyomásnövekedés hatása sokkal kiszámíthatóbb, ezért a szegfűszeget gyakrabban hipotenzióval írják elő. Ha azonban úgy dönt, hogy ezzel a fűszerezéssel csökkenti a nyomást, figyeljen a receptek minden elemére, ellenőrizze a teák és a kekszek hatását, negatív tünetekkel, utasítsa el az ilyen kezelést.

Ne feledje, hogy a szegfűszeg alapú receptek nem helyettesítik a fő kezelést. A klinikához rendelt gyógyszerek felvétele, nem állhat meg.

Videó - A szegfűszeg összes gyógyító tulajdonsága:

Eszközök az erek erősítésére: a gyógyszerektől a hagyományos orvoslásig

Nem szükséges korlátozni a zöldségek és gyümölcsök mennyiségét a napi étrendben. A hajók erősítéséhez a gabona, például a hajdina, a zabpehely, a kukorica és a rizs is hasznos termék.

Győződjön meg róla, hogy étkezési ételeket tartalmaz hüvelyesekből: bab, borsó, lencse és szójabab. Nyomelemeket és vitaminokat tartalmaznak, amelyek eltávolítják a szervezetből a felesleges koleszterint.

A hagyma, a fokhagyma, a padlizsán és az uborka magas értéket képvisel az edényfalak jó állapotában. Képesek eltávolítani a zsírokat az erekből és csökkenteni a törékenységüket.

A gyümölcs nagyon hasznos grapefruit, amely csökkenti a vér koleszterinszintjét, és fiatalító hatással van a véredények falaira. A berkenye, a fekete és a piros ribizli megelőző hatása van.

Nemcsak a friss gyümölcsök és bogyók hasznosak, hanem a belőlük származó főzet is, például csipkebogyó.

Vitaminok a hajók megerősítéséhez

A véredények erősítése a vitamin-ásványi komplexek. A vaszkuláris egészség fenntartásához a következő vitaminok szükségesek:

1. a P-vitamin vagy a rutin erősíti a kapillárisok falát, csökkenti a nyomást;
2. A C-vitamin vagy az aszkorbinsav növeli az érfal átjárhatóságát;
3. Az E-vitamin - csökkenti a kapilláris törékenységét, megakadályozza az atherosclerosis kialakulását.

A vitaminok jobbak az ételtől. Tehát a P-vitamint tartalmazzák: ribizli, citrusfélék, vadrózsa, berkenye és eper. C-vitamin - zöldek, ribizli, citrom, hagyma, káposzta. És az E-vitamint növényi olaj, máj, zöldségfélék: saláta, különböző típusú zöldek, szója, homoktövis, hüvelyesek és tojás eszik meg.

Gyógyszerek az erek megerősítésére

Fontos megérteni, hogy az orvosnak ki kell írnia gyógyszereket a véredények falainak erősítésére. Rengeteg gyógyszer van, és cselekedeteik különbözőek, ezért jobb, ha a kezelőorvos utasításait követjük annak érdekében, hogy önmagát ne károsítsuk.

A vérerek erõsítésére az alábbi szereket lehet felírni: askorutin, cerebrolizin, piracetam, Hawthorn Forte, Cavinton.

A kezelés során különböző növényi teákat és gyűjteményeket is használnak: galagonya, káposzta rizómák, fekete berkenye gyümölcsök, nyír rügyek és levelek, fekete bodza, édes lóhere és mások.

Népi Orvosi Gyógyszerek

A hagyományos orvostudomány segítségével erősítheti a véredények falát is. A következő receptek segítenek:

1. 1 teáskanál méz, fél citromlé, forralt víz - 150 ml. Mindent összekeverünk. Ital lefekvés előtt.
2. Zúzott szárított kajszibarack, dió, aszalt szilva, mazsola, citromhéj és méz keveréke a tetszés szerinti arányban. Az étkezés után egy hónapig kell bevenni.
3. Szelet 2 fokhagymát és diót, keverjük össze 1 evőkanál növényi olajjal. Az így létrejövő tömeg egy szelet kenyeret elárasztott és enni.

Az archajók erősítése

Gyakran érrendszeri rendellenességek fordulhatnak elő az arcon a bőrpír formájában, ami a keringési zavarok miatt következik be.

A probléma leküzdéséhez integrált megközelítésre van szükség:

• a vaszkuláris falak megerősítésére szánt gyógyszerek,
• hatásos arcbőrápolás,
• a negatív tényezők hatásának nullára csökkentése.

A hangsúly a vérkeringés javítására, a kapilláris falak erősítésére és az új érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzésére helyezi a hangsúlyt.

A magas vérnyomás kezelésére olvasóink sikeresen használják a ReCardio-t. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

A kozmetikában a torna a kontrasztos hőmérsékleti minták hatásai formájában kerül felhasználásra. Javasoljuk, hogy az arcot jégkockával masszírozza gyógynövény kivonatából, törölve. Nos, szintén segít a kontrasztos kompressziók és fürdők. Ezenkívül szükséges egy vitamin-komplexet és speciális krémeket használni.

Ha ilyen probléma merül fel, a legjobb módja annak, hogy kezelje és megakadályozza, hogy konzultáljon egy szakemberrel. Ezért jobb segítséget kérni egy jó kozmetikustól.

E cikk folytatása, lásd itt: a hajók megerősítése 2. rész

Hatékony előkészületek a fejedények hajóira: a VasoInfo gyógyszeres áttekintése

Szédülés, fejfájás, tinnitus, memóriakárosodás - ezek az agyi hajók megzavarásának tünetei, amelyek jelentősen rontják az életminőséget. A legtöbb esetben a negatív változások oka az ateroszklerózis kialakulása, amely az ateroszklerotikus plakkok lerakódását okozza az érfalakon és az agyi lumen lecsökkenését, azaz az agy, az artériák táplálását. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a hajó bizonyos helyeken szűkült, a vér nyomása a falain növekszik. A lipid lerakódások által károsodott, a folyadék drámai megnövekedett nyomásával az edények egyszerűen vizes csövekként elrepedhetnek, mint a víz kalapács. Az eredmény bosszantó - csak az agyi erek sérülését stroke-nak hívják.

Számos, a fentiekben leírt betegség, köztük az atherosclerosis esetében, de a migrénben, a vegetatív-vaszkuláris / neurocirkulációs diszteronában a sérülések után az agy érrendszeri rendellenességek miatt állandó oxigén-éhezés. Vannak olyan érzések, hogy a fej fáj, fáj, hasad. És mindez azért, mert az agyrészeket áthatoló kis kapillárisok nem biztosítanak elegendő mennyiségű vörösvértestet a táplálékot igénylő idegsejtekhez. Egy ideig a test kompenzálja ezt a hiányt a véráramlás különböző hajókra történő újraelosztásával. De a kezelés nélkül az agy táplálkozásának hiánya negatív hatású. Az állandó sejthalál miatt a neuronok részben elpusztulnak, amit az öregedő demencia kialakulásában fejeznek ki.

Látod, mennyire fontos az agyi hajók egészségének fenntartása, hogy a lehető legteljesebb ideig teljes és egészséges ember maradjon.

Szerencsére a vaszkuláris betegségek, beleértve az agyat tápláló betegségeket is, kezelhetők. Az ateroszklerotikus plakkok méretének csökkentésére és a vasospasmus enyhítésére ható szereket fejlesztettek ki és sikeresen használnak. Amellett, hogy közvetlenül befolyásolja az érfalat, lehetséges javítani a vér jellemzőit, csökkenteni a viszkozitását és a vérrögképződés képességét.

Tekintsük a leggyakoribb gyógyszereket az agyi hajók számára.

Kábítószerek a vérerek terjeszkedéséhez

Ezen gyógyszerek farmakológiai hatása az agy vérellátásának növelése. Továbbá javítja a sejtek energiacseréjét.

Kalcium-antagonisták

Az ebbe a csoportba tartozó összes agyi edény előkészítése relaxálja az artériákat, és gyakorlatilag nem változtatja meg a vénák hangját. A véráramlás növekszik és az oxigénben gazdag vér belép az agyba. Ezeket a gyógyszereket széles körben használják, és az ilyen gyógyszerek harmadik generációját fejlesztik.

Mindezek a gyógyszerek az érrendszeri rendellenességek korrekciójára szolgálnak a szervezetben. Mivel esetleg mellékhatások lépnek fel, amikor szedik őket, azokat szigorúan az orvos előírása szerint kell szedni.

Az előállított első generációban:

• Fenil-alkil-amin-származékok - verapamil (izoptin, Finoptin);
• A dihidropiridin származékai - a nifedipin hatóanyaga (Fenigidin, Adalat, Corinfar, Kordafen, Cordipin);
• A benzotiazepin származékai a diltiazem (diazem, diltiazem) alapján.

Ezeknek a gyógyszereknek a második generációjában spektrumuk bővült, mint például:

• Isradipine (Lomir);
• Gallopamil, Anipamil, Falipamil;
• Amlodipin (Norvask), felodipin (Plendil), nitrendipin (oktidipin), nimodipin (Nimotop), nikardipin, lacidipin (Lacipil), riodipin (Foridon);
• Klentiazem.

A következő generációs kalciumcsatorna-blokkolók jelentős előnyökkel rendelkeznek a korábban kiadott gyógyszerekkel szemben, amelyek ugyanazon az elven alapulnak:

1. Először is, hosszabb távú cselekedeteik vannak;
2. Másodszor, magasabb expozíciós szelektivitást mutatnak;
3. Harmadszor, kevésbé negatív mellékhatásokat adnak.

Különösen fontos, hogy az artériák lumenét növelő kalcium-antagonista gyógyszerek között vannak olyan gyógyszerek, amelyek az agy edényeire túlnyomó hatást gyakorolnak, anélkül, hogy jelentősen befolyásolnák más edényeket.

A leghatékonyabb az agyi hajók számára ebből a szempontból:

Súlyos ateroszklerózis esetén ezek a gyógyszerek nem adhatók ki. Ugyanakkor az ebben a csoportban lévő összes gyógyszert nem szabad önkezelő tablettákként kezelni. Győződjön meg róla, hogy meglátogat egy kardiológust és egy neurológust, az orvos kiválasztja és felírja az Ön számára megfelelő eszközöket. Gyakran előfordul, hogy állandó gyógyszert kapnak, amelyet életre szánnak.

Növényi alkaloidokon alapuló készítmények

Vinca alapú készítmények

A szokásos kerti növényi alkaloidok származékai - a periwinkle a leginkább előnyös hatással vannak az agyi keringésre. Csak ez az anyag a szervezetben görcsoldó, pihentető agyhajóként működik. Ezen kívül a vinca alkaloid javítja az agyszövet anyagcseréjét. Ezzel egyidejűleg megakadályozza a vérlemezkék tapadását, ez az anyag növeli a vér mikrocirkulációját az agyi edényekben, ezért biztosítja az idegsejtek megfelelő táplálkozását.

Egy ilyen jól ismert gyógyszer az agyi hajók számára, mivel Vinpocetine ennek az alkaloidnak a származéka. Ugyanezen eszközök egyéb nevei:

• Bravinton;
• Vero Vinpocetine;
• vinpocetinből;
• Vintsetin;
• Cavinton;
• Cavinton Forte;
• Telektol.

Ezt az eszközt széles körben reklámozzák, és olyan kevés ellenjavallata van, hogy azt nagyszámú beteg számára írják elő. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a Cavinton és a Vinpocetine önmagában történő bevétele anélkül, hogy orvoshoz fordulna, még mindig elfogadhatatlan. A gyógyszer tablettákban és intravénás injekcióhoz való oldatokban kapható. A csepegtető folyadék hatékonyabb. Az egészségügyi állapotától függően az orvos a gyógyszer optimális kezelési módját fogja ajánlani.

Gingko biloba készítmények

Egy egyedülálló ereklye növény komplex hatással bír az embereknek az agy vérellátására. A gingko-készítmények egyidejűleg egy vasospasmát eltávolítanak, a vér folyékonysága megváltozik, a mikrocirkuláció és az érrendszer áteresztőképessége nő. Emellett az antioxidáns tulajdonságok miatt a gingko biloba gyógyszerei erősítik az erek és az artériák falát, és elpusztítják a szabad gyököket. És ez még nem minden - ezek az eszközök kifejezett ödéma-hatással rendelkeznek az agy szintjén, és javítják az idegszövet anyagcseréjét. A Gingko biloba kivonat olyan gyógyszereket tartalmaz, mint a

Ezek az eszközök OTC-k, és maguk is átvehetik őket. De szükség van arra, hogy gondosan olvassa el a kontraindikációkat, és ne kombinálja a gingko-drogok és az aszpirin használatát az agyi vérzés fokozott kockázata miatt.

Nikotinsav-származékok

Ezek a gyógyszerek nem befolyásolják a nagy hajókra való kiterjedést. A kapillárisok szintjén a nikotinsavnak még mindig értágító hatása van, azaz értágító hatása van. A nikotinsav bevitel mellékhatása a bőr vörössége, amely ehhez a tulajdonsághoz kapcsolódik.

Ebben a csoportban a drogok segítenek csökkenteni a véredények falán lerakódott "rossz" koleszterin vér tartalmát. Ezért az orvos nikotinsavat ír elő a komplex hatásokért, beleértve az érfal megerősítését is, hogy megakadályozza az érrendszeri baleseteket. Leggyakrabban a kezelést az orvosok felügyelete alatt injekció formájában beadott kurzusok végzik.

A kábítószer-csoportok tablettái:

• A nikotinsav, az Enduratin, a Nikoshpan recept, mint a kontrollált bevitelük, jelentős kárt okozhat a máj egészségében.

Videó: szakértői vélemény az értágítókról

Javasoljuk, hogy tanulmányozzon további alternatív módszereket a hajók bővítésére.

A véredények falát erősítő gyógyszerek

Ezek az alapok megtartják az erek rugalmasságát. A kapilláris áteresztőképességre gyakorolt ​​kedvező hatás, az anyagcsere folyamatok aktiválása a véredények falán. Először is, a vitaminok így működnek. Amellett, hogy erősítse a falak a vérerek szükség néhány nyomelemeket.

• A P-vitamin, a kapillárisok jó működéséhez szükséges legfontosabb elem, a növényekben található biológiailag aktív anyagok teljes csoportja, különben bioflavonoidok és polifenolok, melyek közül a legfontosabb a rutin, antocianinok, flavonok, flavonolok, katechinek, összesen több mint százötven. A C-vitaminnal kombinálva, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a sejtek pusztulását a szabad gyökök túlzott képződése miatt, a P-vitamin hatása kifejezettebb. Az ilyen vitaminokat tartalmazó legegyszerűbb és leghíresebb gyógyszer az Ascorutin. Az antocianinok minden sötét bogyóban megtalálhatók, például a fekete áfonyákban és a bogyókban. Ezért ezeken alapuló étrend-kiegészítők, mint például a Blueberry Forte, kétségkívül előnyösek az agyi hajók egészségére.
• Kálium, szilícium, szelén. A leghasznosabb a hajók, beleértve az agyi, vitamin komplexeket is, amelyek az ásványi anyagokat is tartalmazzák. Ezek mellett az étrend-kiegészítők, az adaptogén növényeket tartalmazó étrend-kiegészítők erősítik az érfalakat.
• A dihidroquerthecine, az egyik leghatékonyabb gyógyszer ebben a csoportban, a szibériai vagy a dahuriai vörösfenyő bioflavonoidjait tartalmazza.

A vitaminok és ásványi anyagok nemcsak az agyi rendellenességek kezelésében, hanem megelőzésükben is hasznosak. Ezeket a gyógyszereket önállóan lehet bevenni, a gyártók által javasolt adagolásnak megfelelően.

Homeopátiás szerek

Ezeknek a gyógyszereknek a hatása az, hogy a beteg testébe átvisszük a rendkívül alacsony koncentrációjú gyógyszerekben lévő energiainformációs jellemzőket. Általános szabályként a homeopátia magában foglalja az egyes betegek hosszú vételét és az egyes pénzeszközök kiválasztását. Az agyi keringés megsértése esetén a gyógyszertárban homeopátiás cseppeket vásárolhat. Olyanok, mint az Edas-138 és a Cerebralik, amelyeket az agyi erek ateroszklerózisában használnak a memória javítására, a szédülés és más kellemetlen megnyilvánulások csökkentésére, jól bizonyították magukat. A gyógyszertárakban a homeopátiás gyógyszereket recept nélkül adják el, önállóan, az utasítások alapján.

Migrén kezelés

Önállóan vegye figyelembe a migrénes támadásokat enyhítő gyógyszereket. Bár ez a betegség a keringési rendszer megzavarásával is jár, de a kóros állapot teljesen más. A migrénes támadás öt szakaszból áll.

1. Az első szakasz, vagy a prekurzorok, vagy a prodroma a vaszkuláris tónus gyengülésével kezdődik.
2. A második szakasz, az úgynevezett aura, amely során az érrendszer elágazásának helyén kialakul az érrendszeri görcs, és maga az artériás fal vérellátása is csökken.
3. A harmadik fázist a fejek tartályainak kiterjesztése jellemzi, csökkentve a faluk hangját. A pulzáció amplitúdója megnő. A vaszkuláris falak elégtelen vérellátása ebben a pillanatban nagyon sebezhetővé teszi őket a nyújtás szempontjából.
4. A negyedik szakaszt bonyolítja az edényfal és a környező szövetek által okozott ödéma a permeabilitás megsértése miatt.
5. Az ötödik szakasz a hajók eredeti állapotába való visszatérése.

Ismerve a migrénes támadás kialakulásának mechanizmusát, azt látjuk, hogy a fejek hajóinak bővítésére szolgáló gyógyszerek ebben az esetben nem segítenek.

Az első szakaszban, amikor az első prekurzorok megjelennek, azonnal megkezdik a fájdalomcsillapítók - fájdalomcsillapítók és nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek - bevételét.

Ezután a gyógyszerek segítenek - a szerotonin hormonok antagonistái a triptánok csoportjából. Ezeket a gyógyszereket úgy írják elő, hogy ellensúlyozzák a nyak és a fej hajóinak drámai terjeszkedését. Az 1993-ban kiadott bevándorló a csoport legnépszerűbb eszköze, bár most bővült az ehhez hasonló gyógyszerek sora. Zomig, Amerdzh, Maksalt - mindegyiknek különbségei vannak ütközési sebességükben, erősségében és időtartamában. Készítmények migrénes betegek kezelésére, akiket csak orvos ír elő.

Az agyi erek és a vérkeringés működését javító gyógyszerek megválasztása és szedése nem károsítja az egészségét, legalább egy alkalommal látogasson el a szakosodott orvoshoz.

Csak az orvos állapíthatja meg a fejfájás okát, és kizárja a súlyos veleszületett vaszkuláris patológiák jelenlétét, például aneurizmákat és malformációkat, amelyekben a vaszkuláris szerek önadagolása halálos lehet.

http://1gipertoniya.ru/lechenie/vitamin-e-ot-davleniya/

E-vitamin magas vérnyomás esetén

Az E-vitamin szerkezeti, zsírban oldódó antioxidáns. A sejtmembrán belsejében helyezkedik el, és védi az oxidációt. Az ateroszklerózis kialakulásában elsősorban a vaszkuláris endothelium sejtmembránjainak károsodása és az atherogén lipoproteinek (LDL) oxidációja áll. És ami fontos az atherosclerosisban, az E-vitamin megakadályozza a trombózist és vékonyítja a vért.

E-vitamin magas vérnyomás esetén

Az ajánlott napi E-vitamin szükséglet az országunkban felnőtteknek 10 mg.

Élelmiszerekben az E-vitamin tokoferol ekvivalensként szerepel. Ennek az értéknek az alfa-tokoferol mennyiségének közelítő átalakításához 0,8 együtthatót alkalmazunk.

E-vitamin található a termékekben: napraforgóolaj, repce, kukorica, olíva, krémes sózatlan, napraforgómag, mandula, mogyoró, mogyoró, zsírmentes, szójabab, tintahalhús, búza kenyér, spenót, lazac, petrezselyem, makréla, atlanti búza, vidéki kenyér, kása Herkules.

Az E-vitamin természetes és szintetikus formája A természetes alfa-tokoferol d-alfa-tokoferol és szintetikus di-alfa-tokoferol.

A természetes forrásokból nyert alfa-tokoferol aktivitása körülbelül 1,5-ször magasabb, mint a szintetikusan előállított alfa-tokoferolé. A természetes E-vitamin szójaolajból és néha még jobb is a búzacsíraolajból származik. Ezért a természetes E-vitamin mellett más tokoferolokat kapunk, amelyek fokozzák az E-vitamin hatását.

Az E-vitamin védő hatása a legkisebb 100 NE adagban jelentkezik. Az optimális zóna valószínűleg körülbelül 300-400 NE. Ez jelentősen meghaladja a hivatalos E-vitamin napi 10 mg tokoferol-ekvivalens követelményét.

Ezért az E-vitamin kiegészítése nélkül nem lehetséges vitamin-ásványi komplex és egyéni kiegészítők.

Az E-vitamin további bevitelének szükségessége a magas vérnyomásban és más szív- és érrendszeri betegségekben is abból adódik, hogy sokan nagy mennyiségű lenmagolajat és halolajat használnak. Az E-vitamin nélkül történő felhasználásuk káros lehet, mivel könnyen oxidálhatók.

Az E-vitamint minden nap, hosszú ideig, legalább néhány éven át, ha nem az életre kell bevennie.

Semmi esetre sem szabad E-vitamint külön szedni. Az oxigénforma aktivitásának leállításával károsodhat és szabadgyökké válhat. Az E-vitamint mindig C-vitaminnal kell bevenni, ami visszaállítja azt. És még jobb, ha az E-vitamint minden fontosabb antioxidánssal kombinálják.

A magas vérnyomás esetén az E-vitamin adagját fokozatosan kell növelni, mivel az első napokban és hetekben enyhe vérnyomás emelkedés lehetséges.

Az E-vitamin hatékonysága és biztonságossága más antioxidánsok alkalmazásával a lehető legnagyobb mértékben növelhető. A legerősebb kölcsönösen erősítő hatást az E-vitamin és a szelén, a Q10 koenzim és a foszfolipidek (lecitin) kölcsönhatásában figyelték meg.

Forrás S.Aleshin "Hypertonia Counter Strike"

http://zdorovye-life.ru/vitamin-e-pri-gipertonii/

A C- és E-vitamin csökkenti a vérnyomást

Egy közelmúltbeli tanulmány szerint a szabad gyökökkel táplálékot fogyasztó patkányok - a szívbetegséggel és más krónikus betegségekkel összefüggő vegyületek - alacsonyabb nitrogén-monoxid és magasabb vérnyomást mutatnak.

A vitaminok C és E hozzáadása az étrendhez azonban azt mutatta, hogy részben megváltoztatják ezt a degeneratív folyamatot, és a vérnyomás csökkenéséhez vezetnek. A C és E vitaminok antioxidánsok, olyan vegyületek, amelyek semlegesítik a sejtkárosodást a szabad gyökök által. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy:

"Az antioxidánsok segíthetnek csökkenteni a magas vérnyomást (magas vérnyomást), esetleg védve a szervezet nitrogén-oxid-tartalmát, ami egy olyan molekula, amely ellazítja a véredényeket."

Az antioxidánsok a vérnyomás erős szabályozói és a kutatások kimutatták, hogy többféle antioxidáns található a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendben, ami szintén segíthet a magas vérnyomás csökkentésében.

„Úgy gondoltuk, hogy az oxidatív folyamat és / vagy a nitrogén-oxid inaktiválására szolgáló magasabb szabad gyökök jelenléte növelheti a vérnyomást,” mondta egy kutató. "Ha ez igaz, akkor a szabad gyökök antioxidánsokkal való csökkentése javítja a nitrogén-oxid szintjét és csökkenti a vérnyomást."

Az elmélet teszteléséhez a kutatók mesterségesen csökkentették a természetes antioxidáns glutation szintjét, hogy patkányokban oxidatív stressz keletkezzen. Ennek eredményeképpen a nitrogén-oxid szintje csökkent, és a vérnyomás emelkedett.

De a C és E vitaminok adagolása a patkányok étrendjében csökkentette a degeneratív folyamatot, és a nitrogén-oxid magasabb szintjéhez vezetett. A vérnyomást is befolyásolta.

„Ez a kísérlet azt mutatja, hogy bár a magas vérnyomás egy nagyon összetett betegség, amely számos okból eredhet, a nitrogén-oxid és az oxidatív stressz fontos szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában” - mondta a kutatók.

megállapítások

Nehéz megérteni, hogy a modern orvostudomány annyira vonakodik, hogy egyszerű, olcsó és nem toxikus kiegészítőket használ a magas vérnyomás kezelésére.

Meg kell értenünk, hogy a modern gyógyszerek nem biztosítanak 100% -os hatékonyságot, és a legtöbb esetben sok mellékhatást eredményeznek, amelyek 40% -ánál új betegségekkel kezdenek kezelni.

A szokásos betegségek kezelésének leghatékonyabb módja az étrend optimalizálása. A kardiovaszkuláris rendszert és az olyan eszközöket is ösztönző gyakorlatok, mint az Emotional Freedom Technique (EFT), amelyek segítenek a stressz hatásainak az életedben való eltörlésében, szintén fontosak.

Ha nem kap elegendő E-vitamint és szeretné kiegészíteni az étrendjét, javasoljuk, hogy keressen az interneten egy kiváló minőségű (nem szintetikus) E-vitamin formában.

Megvizsgáltuk ezt a témát, és ajánlhatunk vitaminokat, amelyeket a linkről vásárolhat.

http://articles.shkola-zdorovia.ru/vitaminy-s-i-e-snizhayut-krovyanoe-davlenie/

E-vitamin a szív- és érrendszerre

Mint minden vitamin, az E elengedhetetlen. Ez azt jelenti, hogy a szervezet önmagában nem képes ezt az anyagot előállítani, és azt élelmiszerből (vagy élelmiszer-adalékanyagokból) kell beszerezni. A közönséges név alatt az E-vitamin a kapcsolódó anyagok egész csoportját - tokoferolokat vagy tokotrienolokat - elrejti. Ezek közül a d-alfa-tokoferol a legnagyobb "biológiai aktivitás", azaz a leghatékonyabb funkciókat látja el. A zsírban oldódó E-vitamin kémiailag könnyen kötődik a zsírokhoz, így növényi olajban, diófélékben, avokádókban és más magas zsírtartalmú élelmiszerekben található. A zsírban oldódó vitaminok zsíros ételekkel abszorbeálódnak, ezért a legjobb, ha az E-vitamint egy kis zsírt tartalmazó étkezéssel együtt kell bevenni.

Mit mond a tudomány az E-vitaminról?

Az E-vitamin megakadályozza a szívbetegséget. A tanulmányok sok éven át kimutatták, hogy az E-vitamin-bevitel növelése csökkenti a szívbetegségek előfordulását. 1993-ban két lenyűgöző Harvard-tanulmány szó szerint megdöbbentette az orvosi közösséget. Mindkettő azt mutatta, hogy az E-vitamin-gyógyszerek szedése drasztikusan csökkenti a szívbetegségek előfordulását. Kezdetben a nők esetében: a 87 000 nővér közül a súlyos szívbetegség 41% -kal kevesebb volt azoknál, akik naponta több mint két évig 100 és 250 NE E-vitamint szedtek, szemben azokkal, akik nem vették az E-vitamint. az első csoportban a stroke 29% -kal csökkent, és az általános halálozás 13% -kal alacsonyabb volt.

Az E-vitamin megmentette az életet és sok embert. A 40 000 középkorú férfi, akik naponta kétszer több mint 100 NE E-vitamint vettek igénybe, 37% -kal kevésbé valószínű, hogy súlyos szív- és érrendszeri betegségek, köztük a szívrohamok. Az E-vitamin nem más, mint a következő nap. Ugyanezek a vizsgálatok azt mutatják, hogy legalább két évig kell szedni, hogy megvédje magát a szívrohamtól.

Fontos körülmény: a Harvard-tudósok, Meir J. Stampfer, MD, és Eric B. Rimm, Ph.D. hangsúlyozták, hogy az E-vitamin nem elegendő a szívroham megelőzésére. Ez azt jelenti, hogy a gyógyszerek részeként kell bevennie, amit mindkét tudós végez. Mindazonáltal naponta több mint 250 NE E-vitamin nem adott a legjobb eredményt. Most a kérdés az, hogy megengedheti-e, hogy ne vegyen E-vitamint?

Válasz: ha a Harvard-tanulmányok eredményei helyesek, akkor nagy bajban van. „Az E-vitamin alkalmazása nem volt olyan kockázatos, mint a dohányzás” - mondja Dr. Rimm.

A vizsgálat eredményei alapján az E-vitamin alkalmazásának előnyei jelentősen meghaladják a magas vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésének pozitív eredményeit! A Világ Egészségügyi Világszervezetének tizenhat európai városban végzett nagy tanulmánya azt is kimutatta, hogy a vérben az E-vitamin magas szintje hatékonyabban megakadályozza a halálos szívrohamot, mint a koleszterinszint csökkentése.

1996-ban megjelent a Cambridge-i Egyetem (Anglia) híres tanulmánya, amely bebizonyította, hogy az E-vitamin kiegészíti a szívbetegségek megelőzését, és meglepő módon kezelni őket! Ezt a tanulmányt Morris Brown professzor és Dr. Malcolm Michinson végezte 2000 embernek, akiknek megerősített diagnózisa volt az artériás betegségeknek, beleértve azokat is, akik szívrohamot szenvedtek el. Tizennyolc hónapig a betegek fele egy naponta 400 vagy 800 NE természetes E-vitamint kapott, a második felében pedig placebót kapott. Az eredmények még maguk is a kutatókat sújtották. Azok, akik az E-vitamint mindkét dózisban szedték, 77% -kal kevésbé valószínű, hogy nem-halálos szívrohamok voltak. A kutatók az E-vitamint hatékonyabbá tették a szívrohamok megelőzésében, mint az aszpirin vagy a koleszterinszint csökkentő gyógyszerek. Megállapították, hogy az E-vitamin csökkenti annak a valószínűségét, hogy a nem-halálos szívinfarktusok normálisak, mint az egészséges embereknél, akiknek nincs szívbetegség jele. Ezen túlmenően a vitamin előnyei a kezelés megkezdése után hat és fél hónap múlva észrevehetők voltak.

Az E-vitamin megtisztítja az artériákat.

A majmokon végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a zsíros táplálkozás következtében az artériák eltömődését a vitamin kis dózisai megelőzik. Anthony J. Verlangiieri, Ph.D., a Mississippi Egyetem ateroszklerózis kutató laboratóriumából hatéves tanulmányt folytatott, amelyben a majmok nagy mennyiségű renderelt sertészsírral és koleszterinnel rendelkeznek. Természetesen azok artériái eltömődtek és eltömődtek, de amikor az E-vitamin is E-vitamint kapott, az artériák eltömődésének mértéke 60-80% -kal csökkent. Még erőteljesebben, az E-vitamin 108 NE napi dózisa 60% -kal tisztázta az artériákat, miután súlyosan eltömődött. Két év alatt a törmelék 35% -ról 15% -ra csökkent!

Az E-vitamin kiegészítés lassítja az emberek eltömődött artériáit. Dr. Howard N. Hodis, a Dél-Kaliforniai Orvostudományi Egyetemen, megállapította, hogy a koszorúér-elválasztási műtét után a férfiak, akik azt mondták, legalább 100 NE E-vitamint vettek naponta, két évvel később képesek voltak kevésbé szűkült artériákkal büszkélkedni, mint azok, akik nem voltak E-vitamint vitt, vagy kisebb adagokban fogyasztotta. Ezen túlmenően az angiogramok (röntgensugarak) egyértelműen kimutatták, hogy egyesek artériákban a plakk felhalmozódása csökkent, ami az atherosclerosis regresszióját jelenti.

Mi az E-vitamin hatásmechanizmusa?

A fő módja annak, hogy az E-vitamin küzd a szívbetegséggel, valószínűleg a vér koleszterinszintjének jelentős hatása. Nem feltétlenül csökkenti a koleszterint, de megakadályozza a káros változásokat a „rossz” LDL-ben, aminek következtében a koleszterin behatol az artériák falába, és plakkokat képez. Az E-vitamin LDL-koleszterinmolekulákkal kombinálódik és lassítja a veszélyes oxidációt. Ishwarlal Dzhialal tanulmánya a dallas-i University of Texas-i délnyugati orvosi központból azt állapította meg, hogy napi 800 NE E-vitamin fogyasztása három hónapon keresztül csökkenti az LDL-koleszterin oxidációjának mértékét, és ezáltal akár 40-szer is az artériák károsodását és szívbetegségét okozhatja. %! "Egyértelmű, hogy az E-vitamin a leghatékonyabb antioxidáns, amely megakadályozza az LDL oxidációját" - mondta a tudós. Megállapította, hogy észrevehető hatás esetén naponta legalább 400 NE E-vitamint kell bevennie. Az állatokon és embereken végzett számos vizsgálat azt mutatja, hogy a napi 400-500 NE E-vitamin napi adag jelentősen csökkenti az LDL hajlamát a toxikus átalakulásokra és az artériák károsodására.

A svájci Bern Egyetem kutatói felfedeztek egy másik módot, amellyel az E-vitamin megakadályozza az eltömődött artériákat. Ez a vitamin az artériákat nyitott állapotban tartja, megakadályozva a simaizomsejtek elterjedését, ami részt vesz az artériák blokkolásában. A svájci tudósok kimutatták, hogy az E-vitaminot kapó nyulaknak kétszer olyan egészséges szívvel való aorta, mint azok, akik nem kapják ezt a vitamint. Tanulmányukban az E-vitamin megakadályozta az úgynevezett zsírsávok megjelenését, az artériák károsodásának első jeleit, és megállította az artériák öregkori pusztulását. Nyilvánvaló tehát, hogy az E-vitamin nagy mennyiségét, amelyet csak vitaminkészítményekből lehet beszerezni, egész életen át kell tartani az artériák nyitottságának és rugalmasságának megőrzése érdekében.

Ishvarlal Jialal, MD, a Dallas-i Dél-Nyugati Orvostudományi Központ belgyógyászati ​​docense, vezető E-vitamin kutató.

Mennyi E-vitamint kell bevennem? Dr. Dzhialal úgy véli, hogy az LDL-koleszterin káros hatásainak megakadályozásához naponta 400 NE E-vitamin szükséges. A Cambridge-tanulmány kimutatta, hogy a szívbetegség megelőzésére 400 ME olyan hatékony, mint 800 ME. A tudósok és az orvosok általában napi 400 NE vitamin bevételét javasolják. Ez a dózis a Tufts Egyetem kutatása szerint növeli az immunitást.

Mennyire biztonságos az E-vitamin? A legtöbb szakértő a napi 400 NE vitamint teljesen ártalmatlannak tartja, a tudomány számára ismert mellékhatások nélkül. Egy 800 éves betegvizsgálat kimutatta, hogy a napi 2000 NE E-vitamin nem tartalmaz mellékhatásokat. Azonban 400 NE feletti dózisokban az E-vitamin, mint az aszpirin, „vékonyítja a vért”, és ezért nem ajánlott olyan betegek számára, akik antikoagulánsokat szednek vagy műtéten mennek keresztül. A napi 3200 NE-nél nagyobb dózisokban a szervezet mérgezése fordulhat elő, amelyet fejfájás, hasmenés és fokozott nyomás jelez. „Ne vegyen be naponta több mint 1000 ME-t” - tanácsolja Dr. Jialal.

Egy nemrégiben végzett finn tanulmány kimutatta, hogy az E-vitamin valószínűleg az egyik agyi vérzés oka a dohányosokban, bár a legtöbb szakértő úgy véli, hogy 50 NE vitamin (a kísérletben alkalmazott dózis) túl alacsony ahhoz, hogy befolyásolja a véralvadást. és legalább néhány pozitív vagy negatív következménye van.

Dr. Andreas Pappas, az Eastman Kodak E-vitamin szakértője megjegyzi, hogy néhány embernek szokatlan érzékenysége van az E-vitaminra, ami növeli a nyomásukat. Itt van, amit tanácsol: ha aggódik e problémák miatt, hagyja abba az E-vitamin szedését, és nézze meg, hogy csökken-e a vérnyomás. Ezen túlmenően, ha úgy gondolja, hogy túlérzékeny az E-vitaminra, próbálkozzon a szokásos alfa-tokoferol helyett tokoferolok keverékével. A tokoferolok keveréke kevésbé növeli a nyomást, mondta.

Figyelem: Ha antikoagulánsokat szed, vagy ha gyanítja, hogy vérzési problémái vannak, forduljon orvosához, mielőtt elkezdené szedni az E-vitamint. Ez a vitamin antikoaguláns hatású.

Hamis szorongás: A közelmúltban a sajtó beszámolt arról, hogy a Kaliforniai Egyetemen végzett tanulmány a Berkeley-ben kimutatta, hogy a leggyakoribb E-vitamin, alfa-tokoferol veszélyes lehet. De a tanulmányt végző tudósok azt állítják, hogy az eredmények teljesen másak. - Helytelenül idézettük - mondja Dr. Bruce Ames, a tanulmányvezető. A tanulmány egyszerűen kimutatta, hogy az E-vitamin, a gamma-tokoferol egy másik formája is jótékony hatással van az egészségre, mint antioxidáns, és vitaminkészítményekben is használható, hogy még jobbá váljon. „Nem mondjuk, hogy az embereknek abba kell hagyniuk az E-vitamin szedését” - mondja Dr. Ames. Szinte minden tanulmányban, amely az E-vitamin előnyeit bizonyítja, beleértve az ebben a könyvben szereplőket is, egyszerű alfa-tokoferolt alkalmaztak, nem pedig gamma vagy tokoferolok keverékét.

Milyen E-vitamin-tartalmakat kell bevennem?

Az E-vitamin készítmények szintetikus (dl-alfa-tokoferol) vagy természetes (d-alfa-tokoferol) a címkén láthatóak. Mindkét tanulmány tanulmányuk gátolta az artériákban a „rossz” LDL-koleszterin által okozott veszélyes változásokat, de Robert V. Ekaff, a Kelet-Tennessee-i Egyetem E-vitamin vezető szakértője által végzett 30 tanulmány vizsgálata szerint a természetes termékek hatékonyabbak. Az emberi test jobban érzékeli. Ez az E-vitamin jobban felszívódik és hosszabb ideig megmarad a szövetekben, mint a szintetikus.

„A természetes E-vitamin kétszer olyan drága lehet, de kétszer annyit kap a pénzért,” egyetért Dr. Graham W. Burton a kanadai Nemzeti Kutatási Tanácstól Ottawában. Burton új tanulmánya kimutatta, hogy a természetes E-vitamin alkalmazása kétszer annyi vitamintartalmat ad a vérben és a szövetekben, mint a szintetikus. Egy jól ismert Cambridge-tanulmány, amely meggyőzően bizonyította az E-vitamin előnyeit a szívre, természetes drogot is használt.

Tabletták vagy ételek? Az E-vitamin olyan tápanyag, amelyet további terápiás hatású készítményekben kell alkalmazni. Elsősorban zsíros ételekben találhatók, amelyeket az amerikaiak kevesebbet fogyasztanak. A legtöbb E-vitamin növényi olajban, valamint napraforgómagban, mandulában, búza csírázott gabonában, mogyoróban, földimogyoróban, avokádóban, vitaminokkal dúsított gabonában található. Ahhoz, hogy a táplálékkal 400 NE vitamint kapjunk, szakértők szerint napi 20 000 kcal fogyasztása szükséges, főleg zsír formájában.

Megéri a szívedet?

A kritikusok, akik vitaminokat pazarolnak, nagyon tévednek. Daniel Dranove, Ph.D., az Északnyugati Egyetem orvostudományi professzora kiszámította, hogy minden E-vitaminra költött dollár 50 dollárt takarít meg, megmentve minket a szívbetegségektől. Itt van, hogy ő okozza: az orvostudomány költsége és az emberi teljesítmény csökkenése a szívbetegségek miatt évente 200 milliárd dollárt fizetett az országnak. Az E-vitamin rendszeres bevitele legalább 20% -kal csökkenti a szívbetegségek számát. Ez azt jelenti, hogy az E-vitamin "50-szeres haszonnal jár", megállapítja.

http://www.ddhealth.ru/zdorovoe-pitanie/pitanie-dlya-serdtsa/1580-vitamin-e-dlya-serdechno-sosudistoj-sistemy

Hogyan csökkenthető a nyomás a gyógyszer nélkül

A tartalom

Mivel nagy mennyiségű tápanyag (vitaminok, ásványi anyagok, enzimek stb.) Vesz részt a vérnyomás szabályozásában, ezeknek az összetevőknek táplálékkiegészítők formájában történő alkalmazása szintén segít a vérnyomás normalizálásában. Nem mindegyik ilyen anyagot elegendő mennyiségben kaphat az élelmiszerből.

Eközben a kábítószerek mellett sok hétköznapi étel van a világon: ha időben beveszed őket a táplálkozásba, a vérnyomás normális ideig maradhat öregkorig - ez az orvosok számára is jól ismert.

Ebben a tekintetben az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket nagyon hasznosnak tartják: sok fehérjét, vitamint és kalciumot tartalmaznak, és kálium is van - különösen jó a különböző típusú kefir, joghurt és joghurt - ezeket az élelmiszereket rendszeresen kell fogyasztani.

A rendszeres zabpehely segít fenntartani a normál nyomást és a cukorszintet: sok szelént és diétás rostot tartalmaz - csak adjunk hozzá egy kis zabpehelyet alacsony zsírtartalmú tejjel, vagy csak vízzel a napi étrendhez, és a megnövekedett nyomás fokozatosan csökken.

Növényi olajokkal is minden nem olyan egyszerű. Bár E-vitamint tartalmaznak, egyidejűleg növelik a szervezet szükségletét. A növényi olajok telítetlen zsírsavat tartalmaznak, amelyek közül sok szükséges a normális növekedéshez és a jó egészséghez. De oxidációjuk folyamán úgynevezett szabad gyökök szabadulnak fel, amelyek ismeretlen energiájával végigmegyek a sejtmembránon, és hatalmas kárt okoznak a szervezetnek. Itt van E-vitamin, amely biokémiai védelmet biztosít a túlzott oxidáció ellen és megakadályozza a szabad gyökök képződését.

Sajnos, egy modern ember menüje, még a racionális étrend mellett, nem nyújt elegendő mennyiségű vitamint. Éppen ezért a táplálkozási tanácsadók és az orvosok egyre inkább az étrend kiegészítését javasolják az E-vitaminban gazdag élelmiszerekkel (csírázott búza vagy korpa). Leggyakrabban ez nem elég. Ezután kapszulákba kell vinni.

A szakértők azt javasolják, hogy kövesse néhány olyan szabályt, amely lehetővé teszi a magas vérnyomás elleni küzdelmet. Nincs semmi bonyolult ebben, csak meg kell próbálnod őket megszokni. Arról van szó, hogy:

• cserélje ki az állati zsírokat növényi zsírokkal;
• minimálisra csökkenti a sótartalmat, előnyösen legfeljebb 3 gramm naponta;
• ha lehetséges, távolítsa el az egyszerű szénhidrátokat, mint például: süteményeket, édességeket, csokoládét és egyéb étrendeket;
• korlátozza az olyan élelmiszerek fogyasztását, mint: füstölt hús, savanyúság és marinád;
• ne csak az erős alkoholtartalmú italokat, hanem az erős kávét és teát is adja fel.

Terméklista

Miután ezt megoldottuk, most már a termék működéséhez előnyös termékek leírását folytathatjuk, ezáltal hozzájárulva a nyomás hatékony csökkentéséhez.

A viszonylag kis vesekárosodásban is észrevehető és hosszantartó nyomásnövekedés fordulhat elő. Például a B6-vitamin enyhe hiánya magas vérnyomást okozhat a vesekárosodás miatt éles oxálsav-kristályokkal. Valószínűleg a vese károsodásának ilyen formája, melyet gyorsan gyógyítunk egy vitamin felírásával, felelős a magas vérnyomásért, amelyet gyakran várnak a terhes nőknél. A vesekárosodás okozta magas vérnyomást súlyosbítja a túlzott só, kalória vagy hidrogénezett zsírok, valamint az ACTH (az agyalapi mirigy által termelt hormon) vagy a kortizon bevétele.

A magas vérnyomás minden esetben különös figyelmet kell fordítani a vesék állapotára.

Kolin expozíció

A kolint ritkán adják magas vérnyomásban szenvedőknek. Mivel a kolin szükséges a lecitin szintéziséhez és a zsír kihasználásához, annak sikertelensége a magas vérnyomás, különösen a cukorbetegek, a nefritisz és / vagy a szívbetegségek túlsúlyos betegei körében fordulhat elő. Igaz, a fogyás nem mindig vezet a vérnyomás csökkenéséhez.

A magas fehérjetartalmú élelmiszerek étkezése néha enyhíti a magas vérnyomást, esetleg azért, mert a kolin szintetizálható a metionin aminosavból. Más tápanyagok, amelyek növelik a lecitin termelését, nem lehetnek kisebb értékűek. Például a magnéziumhiányos kísérleti állatok gyakran magas vérnyomást fejtenek ki, melyhez az artériás falakban kalcium képződik, de a tudósok még nem tudták, hogy ez a kudarc az artériák keményedésének fő oka.

Nátrium és kálium

A kálium-elégtelenséget, mint a magas vérnyomás okát kevéssé tanulmányozták. Azonban a magas vérnyomás előfordulása a világban rendkívül magas, és most a betegség fiatalabb korban alakul ki a túlzott sóbevitel miatt.

A só (nátrium) bevitelének csökkentése a vérnyomás csökkentése hosszú távú és sikeresen alkalmazott módszer, de a súlyos sók korlátozása veszélyes lehet, és ez utóbbi megközelítés valószínűleg nem a legbölcsebb. A megfelelő mennyiségű kalcium és D-vitamin növeli a só kiválasztását a vizeletben.

A vérben lévő nátrium- és káliummennyiségek egymáshoz kapcsolódnak, és a túlzott mennyiség a másik vizeletvesztéséhez vezet. Így azok a személyek, akik nagy mennyiségben fogyasztották a sót, 9-szer több vizelettel káliumot bocsátanak ki, mint a korlátozott fogyasztása. A kálium hiánya miatt a szervezet annyi sót tart, hogy a magas vérnyomás alakul ki. Éppen ellenkezőleg, a levelekből és fűből előállított kálium felesleg a vadon élő állatokban olyan hiányos nátriumhoz vezet, amelyet több száz mérföldre "só nyalogat" hoznak.

Az egészséges vesék sokkal hatékonyabban megtartják a nátriumot, mint a kálium, ami gyorsan kiválasztódik a vizelettel. De ha a vesék megsérülnek, ez a tápanyag még gyorsabban elvész. Ha káliumban gazdag táplálékot fogyasztanak, vagy tablettákban káliumsókat veszünk, a magas vérnyomás normál értékre csökken, feltéve, hogy a növekedést csak a túlzott sóbevitel okozza. Hasonlóképpen, ha a nátrium korlátozott, a kálium megmarad, a víz és a só feleslege már nem marad meg, és a nyomás, ha megnő, csökken.

Az E-vitamin zsírban oldódó vitamin. Következésképpen a magas zsírtartalmú élelmiszerek túlnyomórészt E-vitaminban gazdagok. Ezért számos zsírtartalmú étrendben az E-vitamin hiánya figyelhető meg, ami magyarázza a bőr fogyását a fogyás során. Ha étrendben van, akkor különösen az E-vitamint kell szednie.

A növényi olajok az E-vitamin (napraforgó, olajbogyó, tök, kukorica) leggazdagabbak. Az E-vitamin nagy részének megsütése esetén azonban előnyösebb a növényi olaj használata salátákban. Az E-vitamin vezetője búzacsíraolaj.

Az E-vitamin egyéb beszállítói a dió, a máj, a tej, a gabonafélék, a vaj, de sokkal alacsonyabb E-vitamin-tartalommal rendelkeznek (például az E-vitamin vaj 5-ször kevesebb, mint a növényi olaj).

E-vitamin kábítószerek

Az E-vitamin a különböző multivitaminok része (komplex, undevit). A terhes nők multivitaminjaiban kötelező az E-vitamin jelenléte (minden terhes nők multivitaminja, kivéve a „Gendevit” -t, teljes mértékben fedezi az E-vitamin fiziológiai szükségletét).

Emellett az E-vitamin hatékonysága más antioxidáns tápanyagok jelenlétében nő. A rákellenes védő hatása különösen a C-vitaminban észlelhető.

Bármely korú gyermek esetében az átlagos E-vitamin mennyisége a napi étrendben kiszámítható annak súlyának szorzásával 0,4-rel.

Az orvosi gyakorlatban az E-vitamin napi adagja gyakran nő a különböző betegségek elleni küzdelemben. Ugyanakkor a tokoferolok használatára vonatkozó jelzések gyakorlatilag hiányoznak.

E-vitamin gyógyszerként

Tekintettel arra, hogy a tokoferol képes befolyásolni a különböző szervek és rendszerek munkáját, a következő betegségek kezelésére használják:

• hipovitaminózis vagy avitaminozis E;
• alultápláltság és degeneráció a gyermekek és serdülők körében, a felnőttek zsíros degenerációja;
• szkleroderma, dermatosis, pszoriázis, gyengén gyógyuló sebek és egyéb bőrbetegségek;
• ideggyengeség;
• toxicitás terhes nőkben, különösen a későbbi szakaszokban, a vetélés veszélye;
• menstruációs rendellenességek;
• menopauza szövődményei, beleértve a hormonális szövődményeket;
• agyi és amyotróp oldalirányú szindrómák;
• az izomrendszer myopathiája és rendellenességei;
• az ízületek betegségei, különösen azok, amelyek proliferatív és degeneratív változásokhoz kapcsolódnak;
• epilepszia;
• Alzheimer-kór;
• az antioxidáns aktivitást igénylő betegségek: bőrbetegségek, idős betegségek, onkológia;
• a perifériás edények izomzatának görcsei és görcsei.

A kezelés során általában meglehetősen nagy adag E-vitamin - legfeljebb 3000 NE naponta. Érdekes, hogy gyakorlatilag nincsenek mellékhatások, ami az E-vitamin egyik legbiztonságosabb vitamin. Azonban bizonyos esetekben krónikus E-vitamin feleslegben a szervezetben hasmenés, hasmenés, hasi fájdalom, hányinger és néha megnövekedett nyomás figyelhető meg.

- A kalcium csökkentheti a tetraciklinek hatékonyságát.

- A D-vitamin vagy a kalcium-aszkorbát nagy dózisai ellenjavallt a digoxin (lanoxin) szívfogyasztóinak.

- Széles spektrumú antibiotikumokat nem szabad az A-vitamin nagy dózisával bevenni.

- Az A-vitamin nem alkalmazható Accutane-val (izotretinoin) kombinálva akne kezelésére.

- Nem ajánlott kolint szedni a mániás depressziós állapotok depressziós fázisában, mivel ez súlyosbíthatja ezt a fajta depressziót.

- A fekélyes betegeknél nem ajánlott papaya vagy nyers ananász.

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/1638-vitamin-e-ponizhaet-davlenie-ili-net.html