Legfontosabb Zöldségek

Hogyan tisztítsuk meg a beleket: megfizethető ital, amely eltávolítja az összes toxint a szervezetből.

A modern életritmus, a gyorsétterem és a szennyezett levegő miatt a test eltömődik a toxinokkal és salakokkal. Ennek eredményeként sokan a gyomor- és májproblémákkal, fejfájással, bőrkiütésekkel, krónikus fáradtsággal, sőt apátiaval küzdenek.

Egy ital, amely eltávolítja az összes toxint a szervezetből

A test tisztításához és az emésztés helyreállításához rendszeresen tisztítson. És a legjobb, ha a beleket kezdjük. Van egy ital, amely nemcsak a hulladékot eltávolítja, hanem az emésztőrendszer optimális egyensúlyát is fenntartja. A terápiás ital csak két komponensből áll: mézből és almabor almából.

A méz gyógyító tulajdonságai már régóta ismertek. De az alma almaborecet csak a közelmúltban nagyon népszerűvé vált azok között, akik természetes jogorvoslatokkal próbálják javítani az egészségüket.

Az American Journal magazinban az Food Science nemrégiben kiadott egy tanulmányt, amelyben a tudósok magabiztosan támaszkodnak az ecet előnyeire. Ez a termék a cukorbetegség elleni küzdelemben, antiparazita és antimikrobiális tulajdonságokkal küzd, segít a fogyásban, csökkenti a "rossz" koleszterin szintjét és nem csak.

Az ecet minden előnye az üledékben van. Tartalmaz acetobaktériumokat, amelyek oxigénnel reagálnak, és növelik az ecet erjesztését. Ezek a hasznos baktériumok képesek eltávolítani a bélből származó összes hulladékot.

Recept ital, hogy tisztítsa meg a beleket

Szükséged lesz:

  • 1 teáskanál. 9% ecet
  • 2 evőkanál. l. természetes méz
  • 200 ml vizet

előállítás:

Először rázza meg az üveg ecetet. Ezután keverjük össze az alma almabor ecetet mézzel. Adjon hozzá egy hiányos pohár meleg vizet. Addig keverjük, amíg a méz fel nem oldódik.

A vacsorát megelőzően fél órával inni gyógyszert. Tanfolyam - 1 hét. Akkor hosszú szünetet kell tennie.

Ügyeljen arra, hogy forduljon orvosához. Az Ön egészségére alapozva segít kiválasztani a legjobb tisztítási módot. Néha a bél tisztításához teljesen lehetséges otthon. Ezután figyelj erre a csodálatos módszerre!

A tanfolyam befejezése után könnyű lesz érezni magát, felejtsd el a gyomor nehézségeit, és tiszta és friss bőrt kapsz!

http://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-ochistit-kishechnik-dostupnyj-napitok-kotoryj-vyvedet-vse-toksiny-iz-organizma

Igyál a test tisztításához

Értékelje az ital által nyújtott előnyöket. Egy kis erőfeszítés és a tested köszönöm!

A szuper hashajtó receptje most nagyon népszerű a Instagramban.

És mindez azért, mert számos népszerű bloggerek azonnal elismerik, hogy rendszeresen használják ezt az italt, és felajánlotta előfizetőinek, hogy értékeljék, hogyan működik.

Nehéz megmondani, hogy honnan jött az eszköz neve, de oroszul úgy hangzik, mint egy „kéz”. Lehetséges, hogy ez a keverék nagy hatékonyságának köszönhető. Használata szó szerint tisztítja a beleket.

Az ital receptet Amelie Friar híres dietetikus fejlesztette ki. Ez a nő szó szerint meghódította a hollywoodi csillagok szakmaiságát. Végül is sokan, Amelie segítségével sikerült jelentősen lefogyniuk.

Szóval mi ez az ital?

Az iskolából tudjuk, milyen fontos szerepet játszik a test működése a vastagbélben. Ő felelős a vízegyensúlyért, az immunrendszerért, de ami a legfontosabb, a hulladék kiürítéséért. Ez az ő fő feladata, amelynek kudarca az összes testrendszer munkájának megváltozásához, az egészség romlásához, az egészségügyi problémákhoz vezet.

Sőt, már a 19. században tanulmányokat végeztek, amelyek bizonyítják, hogy akár egy egészséges ember, aki a természetes táplálékot eszik a bélben, akár 5 kg salakot is felhalmozhat. A toxinok mérgezik az egész testet, és a székrekedés a probléma első jele.

A vastagbélrel kapcsolatos problémák esetén a test jeleket ad

Még a székrekedés előtt is szembesülhet, hogy a szennyezett bélben szenvedő személy a következő tüneteket észleli:

  • Bőrkiütés;
  • Húgyúti fertőzések;
  • fáradtság;
  • Állandó fáradtság;
  • Érzelmi instabilitás;
  • Fájdalom az izmokban és az ízületekben.

Annak érdekében, hogy megszabaduljunk ezekről a megnyilvánulásoktól, sokan gyakorolnak terápiás böjtöt. De ez nem a helyes út, ami még inkább mérgezéshez vezet. Továbbá az éhezés komoly erőfeszítést igényel az akaratnak. A receptünk segít enyhén tisztítani a testet, helyreállítani az elveszett alakot.

Meg kell jegyezni, hogy a tisztítási folyamat 10-12 napig tart. Ez a hosszantartó hatás lehetővé teszi, hogy a bél a lehető legtisztább legyen.

Mi a "kéz"

A csodálatos keverék összetétele a következő összetevőket tartalmazza:

  • Víz - ½ csésze;
  • Friss joghurt vagy kefir - 1 csésze;
  • Lenmag (őrölt) - 1 evőkanál;
  • Citromlé - 2 evőkanál;
  • Őrölt szegfűszeg és fahéj - ½ teáskanál.

Keverjük össze az összes összetevőt, és reggelente itassuk a keveréket kicsi uborkában.

A koktél használata az étrend alatt különösen hatékony.

Használat előtt azonban győződjön meg arról, hogy nincsenek ellenjavallatai az összetevőinek.

http://mykorus.ru/health/napitok-dlya-ochistki-organizma.html

Béltisztító italok: méregtelenítő szabályok

A méregtelenítés (vagy a béltisztítás) egyre népszerűbb. Az oka annak, hogy a test tisztító módszerei - az egészséges táplálkozás népszerűsítése - hatalmas lelkesedéssel rendelkeznek. Évről évre növekszik a vágy, hogy elhagyja a gyorsétterem és a gyorsételeket az emberekben, mivel minden körültekintő ember tisztában van azzal, hogy az egészséges táplálkozás egészség. Lássuk, mi a "detox".

A méregtelenítés egy test a testnek, egyfajta bélkisülésnek, a mérgező anyagok, toxinok és minden, ami káros hatással van a szervezetre, tisztítása és kiválasztása.

A detox eredményei meglepődnek: az emésztőrendszer normalizált munkája, egészséges arcszín, jobb jólét, egészséges belek.

A Detox nem feltétlenül jelent szigorú étrendet vagy az étkezés megtagadását. A testet megtisztító italokat napi rendszerességgel, akár normál étkezés esetén is meg kell inni. A gyümölcs- és zöldséglevek, a smoothie, a tinktúrák tele vannak vitaminokkal és erősítenek. Ha egy célzott detoxról beszélünk, akkor az eljárás havonta elég egy napra.

A test tisztításának szabályai

Emlékeztetni kell a detox három fontos szabályára, ha nem akarja, hogy a szervezet nehezen tapasztalja:

  1. Soha nem éhezhet. Az éhség zavarja az anyagcserét, rontja a gyomor-bél traktus munkáját, a bél nem működik stabilan, rontja az általános egészségi állapotot.
  2. Készítse el testét, mielőtt a méregtelenítés megkezdődik. A hús és zsíros ételek, szóda, alkohol fogyasztásának legalább két napig történő megszüntetése. Javasoljuk, hogy a méregtelenítés előtt törölje a beleket.
  3. Kövesse a recepteket. Ha hiányzik néhány összetevő, jobb, ha egy másik italt készít. Az a tény, hogy a test tisztításához használt összes tinktúrát úgy tervezték, hogy minél több hasznos elemet kapjon. Ha zavarja az ital összetevőinek egyensúlyát, akkor nem érheti el a kívánt eredményt.

Igyon recepteket

Egyszerű italok, amelyek megtisztítják a testet, alkalmasak azok számára, akik nem képesek vagy időt arra, hogy célszerűen vegyenek részt a méregtelenítésben, de mégis magukra és egészségükre törekednek.

A tisztító italok könnyen elkészíthetők, költséghatékonyak és gyorsan előkészíthetők. A legtöbb ilyen ital fogyasztható minden nap.

Víz + citrom

A citrommal töltött víz a legegyszerűbb ital, amit naponta készíthet. Reggel kell itatni. A víznek melegnek kell lennie, és két szelet citrom elegendő. Az ital hozzájárul az epehólyag felszabadulásához, megtisztítja a beleket és előkészíti a gyomrot enni.

Almalé

Igen, csak a lé, ami szükségszerűen természetes, nem tisztázott. A csomagokban tárolt gyümölcslevek nem működnek. Használjon frissen facsart gyümölcslé, de legfeljebb 1 csésze egyszerre, vagy személyesen, konzerv nélkül, cukor vagy tartósítószer nélkül. Az almalé gyorsítja az anyagcserét, erősíti az ereket. Sok vitamint és vasat tartalmaz, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a test egészséges legyen.

Gyömbér tea

Egy evőkanál apróra vágott gyömbért öntsünk forró vizet, és hagyjuk, hogy forrjon. Adjunk hozzá egy kanál mézet és egy szelet citromot. Az ital kicsit égő lesz, de tökéletesen megtisztítja a vért és hozzáadja a vitalitást. A gyömbér tinktúrák a legjobbak reggelente, hiszen a gyömbér tonikus tulajdonságokkal rendelkezik.

Zöld tea

A zöld tea a boltban vagy a teaboltban vásárolható meg. A fő feltétel - nem adalékanyagok és ízek. Igyál forró legyen. A zöld tea fokozza az immunitást, és ha rendszeresen használják, csökkenti a koleszterint.

Kefir + vaj

Egy pohár kefirban adjunk hozzá egy evőkanál napraforgóolajat. Igyál éjjel, de legfeljebb hetente egyszer. A kefir - az emésztés őrzője - biztosítja, hogy a belek megfelelően működjenek. Ezenkívül a tejtermékek hasznosak a nők egészségében.

Gyógynövény tinktúrák

A gyógynövény tinktúrák alkalmasak azok számára, akik úgy döntenek, hogy komolyan törekednek a testre. A legtöbb tinktúra rendszeres felhasználást igényel. A gyógynövény tinktúrák széles körben elérhetők és egyszerűek a méregtelenítéshez, teljesen tisztítják a méreganyagok belsejét és normalizálják a szervek munkáját.

Lenmag

12 teáskanál vetőmagot főzzünk egy liter forró vizet, pároljuk 10 percig. Melegítsen naponta 3-5 alkalommal. Standard tanfolyam - 2 hét. A lenmag tinktúra megtisztítja a béleket a toxinoktól és toxinoktól, elősegíti a folyadékok eltávolítását, és jótékony nyomelemeket biztosít a szervezet számára.

lófarok

Használhatja a tinktúrát: 5 evőkanál száraz fű fél literes folyadékban. A horsetail tinktúrát naponta két pohár pohárba kell itatni. Egy másik lehetőség a tea a horsetailból. Mézet vagy citromot adhat hozzá.

Pitypang gyökér

A pitypang gyökér infúzióját már régóta használják a test tisztítására és helyreállítására. Eltávolítja a toxinokat, kedvezően befolyásolja az inzulin és a vér tisztítását. A tinktúra elkészítése nagyon egyszerű: két evőkanál pitypang gyökér fél liter forró vízhez. Kis adagokat vegyen be naponta 3-4 alkalommal két hétig.

turmixokat

A turmixok vegyes zöldségek és gyümölcsök egy turmixgépben krémes tömegig. Emlékeztetni kell a smoothie elkészítésének három fontos szabályára.

  • A készítménynek legfeljebb öt összetevőt kell tartalmaznia.
  • Az italt alaposan össze kell keverni, abszolút egyenletességgel - a megfelelő smoothie kulcsa.
  • Nincs cukor! Ahhoz, hogy az ital édesebb legyen, mézet vagy juharszirupot adhat hozzá.

A smoothie előnyei nyilvánvalóak. A friss gyümölcsök és zöldségek tele vannak vitaminokkal, amelyek a testben jól felszívódnak. A megfelelő összetevők kiválasztása során vitaminokat tárol fel, megtisztítja a szervezetet a méreganyagokból, és a belek újszerűek lesznek.

Egy turmix készítése időt vesz igénybe, és télen néhány gyümölcs ára magas. De az ilyen italok előnyei megéri a befektetést.

Uborka + citrom + saláta + méz

Ez az ital E-vitaminban gazdag, tökéletesen eltávolítja a testből a méreganyagokat és kellemes az ízléshez. A főzéshez 1 uborka szükséges, bőr nélkül, egy csomó saláta levél, fél citromlé, egy evőkanál méz és egy pohár hideg víz.

Bolgár bors + citrom

A bolgár borsot a vitalitás és az energia forrásának tekintik. Ez a turmix tökéletes a helyreállításhoz. A főzéshez két zöld paprika, fél citromlé és fél pohár víz szükséges.

Almalé + sárgarépa + banán + citrom

Szükségünk van 1 banánra, fél nagy sárgarépára, 1 pohár almalé és fél citromlé. A banánnak köszönhetően az ital édes lesz, és konzisztensen hasonlít a burgonyapürével. Ez a smoothie tele van vitaminokkal, hogy egész nap egészséges legyen.

Apple + spenót + gyömbér + méz

Ez a smoothie a vitaminok igazi díja! A gyömbér nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, és gyulladáscsökkentő hatású. Könnyű elkészíteni egy italt: 2 almát, egy maroknyi spenótot, egy teáskanál gyömbért (2 kanál opcionális), egy evőkanál mézet. Beating, adjunk hozzá vizet a kívánt konzisztenciához.

Uborka + petrezselyem

Kevés ember tudja, hogy a petrezselyem az egyik legfontosabb vitamin és könnyen hozzáférhető termék. Ez a turmix kevés teret hagy a képzeletnek. Az összetevők száma tetszőleges lehet a preferenciáktól függően. Az uborka gyümölcslé megtisztítja a beleket és a testet.

Minden tisztító ital hasznos és figyelmet érdemel. Ne feledje azonban, hogy nem elég inni italokat, vagy havonta egy böjt napot rendezni. Módszeresen és megfelelően eszik. Ismerje meg az intézkedést, de ne éhen.

Az étkezéseknek mindig teljesnek kell lenniük: vitaminokban, fehérjékben, zsírokban, szénhidrátokban gazdagok a szükséges mennyiségben.

Amint normalizálja az étrendet, a tisztító italok hatékonyabbak lesznek. A legfontosabb dolog - ne feszítsük túl, mert a testet nehezen azonnal hozzászokik a gyümölcs- és zöldség koktélokhoz vagy gyógynövényekhez. A belek és a gyomor köszönöm a megfelelő táplálkozást.

http://bezpuza.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/napitki-ochishhayushhie-kishechnik.html

Colon tisztító népi jogorvoslatok

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, fontos, hogy a modern világban heves tempójával nagyon erős testre van szükség, hogy megbirkózzon mindenféle dologgal és aggodalommal.

Számos betegség az emberi test, a belek, a máj, a véredények, az ízületek roncsolódásának eredménye.

Napjainkban részletesen fogunk beszélni a belek megtisztításáról népi jogorvoslatokkal, megtanulod a legjobb módszereket a belek tisztítására, melyeket otthon lehet önállóan elvégezni.

Miért van szüksége a béltisztításra?

Az illetékes orvos, ha megismeri az emésztési problémákat, a bőrproblémákat és sok más betegséget, javasolja a belek tisztítását, hogy megszüntesse ezeket az egészségügyi problémákat.

Időre van szükség ahhoz, hogy megszabaduljunk a sűrű és vékony bélben lévő székletbetétektől. Így az emésztőrendszer hangja megnő, a jótékony mikroflóra megőrződik és megtörténik.

Ha nem tisztítja meg a beleket időben, akkor a kép nagyon szomorú lehet:

  • Szabálytalan széklet és székrekedés hasi fájdalmat és meteorizist okoz;
  • Székrekedés esetén a személy a végbélnyílásban szenved, hemorrhoidok fordulnak elő
  • A bél a káros ürülékkel és salakkal eltömődött, nem szívja fel a vitaminokat, nem szívja fel a hasznos anyagokat a szervezet számára, vitaminhiányhoz vezet, még a teljes és jó minőségű étrend mellett is;
  • A felhalmozódott toxinokat a káros salakok szívják fel a vérbe, a vérerek vékony membránjain keresztül mérgezik testünket, idegrendszeri betegségekhez, különböző bőr- és szomatikus betegségekhez vezetnek.

Mindezek a problémák egy lánc kapcsolatai, és sikeresen elkerülhetők, ha az egészségét figyelemmel kísérik, és időben eltávolodnak a salakoktól.

A népi receptek intesztinális tisztítása serkenti a fizikai aktivitását, és segít elkerülni a negatív egészségügyi hatásokat, jó módja annak, hogy elveszítsék ezeket az extra fontokat.

Amikor meg kell tisztítani a beleket

  • Problémák vannak a székletben, gyakran előfordulnak székrekedés, hasmenés, duzzanat;
  • Az étkezés után hasi fekvése van, nagyon gyakori a gyomorégés és a gyulladás;
  • Az étkezés után gyakran nagyon kellemetlen érzései vannak a túlzsúfoltságnak, a gyomor és a belek nehézségének;
  • A gyakori megfázás miatt üldözik, csökken az immunitás, és a test védekezése gyengül;
  • Rendszeresen kefe a fogait, és vigyázzon a szájára, de úgy érzi, hogy a levegő nem friss;
  • Ön apátia, rossz hangulat, kínos álmatlanság és állandó gyengeség;
  • Az elmúlt hónapban gyors és gyors súlygyarapodás tapasztalható.

Ezek a jelek azt mutatják, hogy itt az ideje, hogy általános tisztítást végezzen a szervezetben és helyreállítsa a rendet.

Házbél-tisztítás - ellenjavallatok

Nagyon fontos tudni, hogy a béltisztítást csak akkor lehet elvégezni, ha ennek az eljárásnak nincs súlyos ellenjavallata.

Azt is javasoljuk, hogy látogasson el orvoshoz, vizsgálja meg egy orvosi intézményben, és győződjön meg róla, hogy nincs súlyos betegsége.

Ilyen esetekben ellenjavallt a béltisztítási eljárás és a tisztító beöntés:

  • Ha egy személy nemrég volt műtét;
  • Menstruáció és bármilyen vérzés során;
  • Stroke, szívroham, történelem;
  • Ha szív- és veseelégtelensége van;
  • A magas vérnyomás betegségével 3 fok;
  • Ha hasi fájdalmat tapasztal, és nem ismeri az okait;
  • Mérgezés, emésztési zavar, hányinger;
  • Ha súlyos gyengesége, fejfájása és krónikus betegsége súlyosbodik;
  • A vastagbél, bélrák, fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-betegség akut stádiumában;
  • Lehetetlen a terhes nőkre vonatkozó eljárást bármikor elvégezni és a szoptató anyákat;
  • A végbél tumorai, aranyér, paraproctitis, anális hasadékok;
  • ARVI-val, ha láza van.

Colon tisztítás népi jogorvoslatokkal - az alapvető szabályok

  1. A béltisztítás népszerű módszereinek bármelyike ​​csak teljes egészség, jólét és immunitás mellett alkalmazható.
  2. Az eljárás során meg kell tagadni a zsíros és fűszeres ételeket, különféle füstölt húsokat, savanyúságokat, túl édes ételeket.
  3. Ajánlott az étrend, a friss zöldségek, a bogyós gyümölcsök és a gyümölcsök széles választéka. A legjobb hatás érdekében kövesse a külön táplálkozás szabályait: ne keverje össze a fehérjetartalmú ételeket szénhidrátokkal.
  4. Naponta ajánlott legfeljebb két liter tiszta (nem ásványi) vizet inni. A vizet kissé savanyítani lehet citromlével, vagy adjunk hozzá egy kis almabor-ecetet.

Népi receptek béltisztítás

Tisztító kefir ital

Ez a természetes kefir alapja a jó és enyhe tisztító hatás, gyógyítja a testet és megszünteti a felhalmozódott toxinokat.

  • Friss kefir - 1 csésze;
  • Növényi olaj, bármelyik - 1 evőkanál;
  • Rendszeres só - fél teáskanál.
  1. Szedje a kefir szobahőmérsékleten, adjon hozzá olajat és sót.
  2. Minden összetevő jól összekevert. A tisztító ital kész!

Lefekvés előtt inni egy pohár friss főtt kefir italt. Reggel természetes bélmozgás lesz. Ez az enyhe hashajtó segít megtisztítani a testet és csökkenti a testsúlyt.

Javasoljuk, hogy ezt három naponta egyszer alkalmazza.

Tisztító Prune Jelly

Ez a zselé enyhe hashajtó hatással rendelkezik és jó egészségre.

  • Szilva - fél kilogramm;
  • Homoktövis kéreg - 50 gramm;
  • "Kholosas" (gyógyszertárban eladott) - egy üveg.
  1. Öntsünk két liter vizet egy serpenyőbe, helyezzük bele szilva és homoktövis kéregét.
  2. Tedd a potot a tűzhelyre, és forraljuk fel. A minimálisra állítsa le a hőt, és fél óráig tartsa rajta a csókot.
  3. Távolítsuk el a hőtől, a törzstől, nyomjuk át a gézet, nyomjuk meg a vastagságot.
  4. Hűtsük le a kapott italt, és adjunk hozzá „Holosas” -ot. Mindent összekeverünk. Tárolja üvegedényekben a hűtőszekrényben.

A takarító zselét lefekvés előtt, két órával a vacsora után fél pohárba kell itatni.

Tisztító keverék aszalt szilva és szárított sárgabarack

  • Szilva, szárított kajszibarack, mazsola - 100 gramm;
  • Nettle szárított szárított csalán - 100 gramm;
  • Olívaolaj - 50 ml;
  • Természetes méz - 50 gramm.
  1. A mazsolát, az aszalt szilvát, a szárított sárgabarackot és a csalánokat egy darálóban őröljük.
  2. A kapott őrölt keverékben olívaolajat és mézet adunk. Mindegyik jól keveredik. Tárolja a keveréket kell a hűtőszekrényben egy üvegedénybe.

Tisztító, hogy 2 - 3 evőkanál éjjel, mossa le tiszta meleg vízzel. A keveréket minden nap egy hónapig lehet enni. Ezután hat hónapig szünetel, majd megismételheti a tisztító tanfolyamot.

Béltisztítás cukorrépa-lé és cékla

A cukorrépa számos vitamint tartalmaz, és természetes tisztítószer.

  1. Egy kilogramm cukorrépa-gyökerekből préseljen gyümölcslé. A kapott cukorrépa-lémet 1: 2-es vízzel hígítjuk, egy kicsit sózzuk és inni a nap folyamán.
  2. A cukorrépa-lé a jó hashajtó, és csökkenti az étvágyat is, és a cukorrépa-ital itatásának napja biztonságos lesz a kirakodásnak.

A répatorta, amelyet elhagyottunk, a bél tisztítására is szolgál. Ehhez a süteménynek egy kicsit száraznak kell lennie egy sütőlapon a sütőben, majd egy üvegedénybe kell hajtani, és zárni kell a fedelet. Hűtőszekrényben tárolandó.

Cukorrépa-sütemény egy evőkanál fél órára, mielőtt eszik. A tisztítás folyamata: amíg az egész torta véget nem ér. Ezután két hónapig szünetet tartunk, majd megismételjük a tisztítási eljárást.

Főtt répa

Cékla peeling a legegyszerűbb és legolcsóbb módja annak, hogy finoman tisztítsa meg a testet és normalizálja a székletet.

  1. Forraljunk két közepes méretű céklát, amíg meg nem lesz.
  2. Hámozzuk, apró darabokra vágjuk, töltsük fel egy kis növényi olajjal, enyhén sózva ízlés szerint.

A vacsora helyett van egy tál, amikor szükségessé válik a test kiürítése és a belek tisztítása.

Lenmag

Egy másik jó módszer a belek tisztítására a hagyományos lenmag. Hasznos hozzáadni őket különböző ételekhez - levesek, gabonafélék, desszertek és sütemények.

A takarítás és a fogyás érdekében ajánlott: a lenmagot egy kávédarálóban őrölni, és reggeli előtt 2 teáskanál enni.

Ásványvíz tisztítás

Ez egy egyszerű és hozzáférhető minden béltisztítóhoz, amelyre szükség lehet.

Az elkészítés és az alkalmazás módja:

  1. Reggel melegítsen egy pohár ásványvizet 36 fokra (testhőmérséklet), adjon hozzá xylitolt - másfél evőkanál, azonnal keverje meg és inni.
  2. Annak érdekében, hogy a szerszám elkezdhesse működését, aktívan kezdünk mozogni, például 20 percig gyakorolunk.
  3. Ezután egy pohár ásványvizet melegítünk, és ismét xilitol hozzáadása nélkül iszunk. További 20 percet mozgatunk.
  4. Ismét fél pohár ásványvizet melegítünk, inni, és tovább mozogunk, amíg nem akarunk a WC-re menni. A belek kiürítése után ajánlott egy könnyű reggelit enni.

Növényi saláta seprű

Ez a könnyen előkészíthető növényi saláta úgy viselkedik, mint a testünk pántja, söpör a szennyeződés a vastagbélből, és meglehetősen enyhe és gyengéd tisztítási mód.

  1. Friss káposztát, sárgarépát és répát veszünk. A zöldségek aránya 3: 1: 1.
  2. Káposzta aprítás, sárgarépa és három répa durva reszelőn. A zöldségeket saláta tálba helyezzük, és néhány percig jól összekeverjük a kezünkkel, hogy a lé kitűnjön.
  3. Ha szükséges, hozzáadhat néhány csepp citromlé, apróra vágott aszalt szilva és egy almát az edényhez, ami fokozza a tisztító hatást.
  4. Saláta nem szükséges só, hozzáadhat egy kis növényi olajat, kivéve az olívaolajat.

Javasoljuk, hogy a hét folyamán, a vacsora helyett vagy után vacsorázzon seprű salátát. A saláta után nem lehet semmit enni, csak tiszta vizet inni.

Diétás savó

  • Kefír vagy joghurt - 1. 5 liter;
  • Zöldségek és zöldek az íz és a vágy.

Ez a természetes megoldás segít a szék normalizálásában és a fogyásban.

  1. Öntsük a savanyú tejet, a kefiret vagy egyszerűen savanyítsuk egy nem fémes fazékba. Tegyük az edényeket vízfürdőbe nagyon alacsony hőmérsékleten.
  2. Míg a kefir fűtött, finomra vágjuk a nem keményítőből készült zöldségeket és zöldeket - petrezselymet, kaporot, sárgarépát, fehér káposztát, hagyma, retek, petrezselyem és zeller. Hozzáadhatsz, amit szeretnél megkóstolni ebből a listából, nem feltétlenül mindent.
  3. Amikor a túró felszíne megjelenik a serpenyő felületén, egy lyukat készítünk és apróra vágott zöldeket öntsünk zöldségekkel.
  4. 10 perc elteltével távolítsuk el a hőből, elválasztva a tejsavót a túrótól a sajttal. A szérumot 20 perccel étkezés előtt kell itatni, és a túrót élelmiszerekben használni.

Most már tudod, hogy meg kell kezdeni a test gondozását megelőző intézkedésekkel a betegség okának kiküszöbölésére: enni jobb, rendszeresen tisztítsa meg a beleket a népi jogorvoslattal.

A lényeg az, hogy otthon végezzük a tisztítási eljárásokat, és ez a kulcs a jólét és az egészség szempontjából.

Oktatás: Grodno Állami Orvostudományi Egyetem. Specialitás: Orvos-terapeuta.

Továbbá, a Borisoglebsk Orvostudományi Karon, fogorvosi szakon végzett, fogorvosként.

Vezető szakember a Boris és a Gleb Orvostudományi Szakképzésben dolgozó szakemberek képzésében. 2008-ban a Borisoglebszkij Pedagógiai Intézet pedagógiai és pszichológiai szakán végzett, tanár-pszichológus végzettséggel rendelkezik.

http://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

Tisztító koktél. TOP 16 - receptek a fogyás, a belek, a lapos gyomor

A gyűlölködő extra fontok sokkal nehezebbé teszik az életet, és lehetetlenné teszik a szorosan illeszkedő ruhák viselését, karcsúak és szeretik testét. A bél koktélokkal való tisztítása nagyszerű módja nemcsak a térfogatának csökkentése, hanem a test egészének állapotának javítása is. A salakok és toxinok és sók felhalmozódnak a bélben, valamint a sók, amelyek arra kényszerítik a testet, hogy megtartsák a folyadékot, ami jelentős súlygyarapodást eredményez. A súlyvesztés maximális hatásának eléréséhez meg kell kezdeni a belek tisztítását frissen elkészített koktélokkal. A karcsúsító smoothie kiváló eredményt ad. Róluk már beszéltünk a blogon, ma beszélünk koktélokról.

Koktélok - mi ez?

A fogyás koktélja az egészséges és ízletes termékek különleges módon történő kombinációja.

Az ilyen italok fő összetevője a rost vagy a pektin - természetes növényi összetevők.

A gyomorba jutás után a rost növekedni kezd, és feltöltötte a térfogatát, és ezáltal teljességérzetet teremt.

A rostos koktélok a belek falai mentén mozognak, elősegítve a széklet fejlődését.

A tisztító koktélok elkészítése érdekes és érdekes folyamat. Az egészséget javító italokhoz elegendő egy bizonyos termékcsalád

A termékkombináció teljesen bárki lehet, mindaddig, amíg az összes alkotóelem összhangban van egymással.

Például a tej alapú koktél készítéséhez különféle fűszereket és dióféléket is hozzáadhat. De a savanyú zöldségek és gyümölcsök csak elrontják az italt.

A tej eléggé nehezen emészthető az emésztőrendszerben, ezért helyettesítjük fermentált tejtermékekkel.

A szamóca, az őszibarack, a méz, a zabpehely és a fűszernövények tökéletesek a kefir vagy a joghurt számára.

Milyen előnyei vannak a koktéloknak

A merev táplálkozás kalóriakorlátozást, csökkent táplálékfelvételt vagy teljes éhezést sugall.

A szervezeten belüli kínzás eredménye az izomtömeg csökkenése, a makro tápanyagok hiánya, a haj törékenysége és tompasága, dehidratáció, rossz bőrszín és tökéletlenségek, vagy az emésztőrendszer súlyosabb patológiái.

Tisztító koktélok az ilyen összetevők alapján: zöldek, zöldségek és gyümölcsök segítik a táplálkozás egyensúlyát és a rossz anyagok eltávolítását a szervezetből.

Karcsúsító koktélok

1. A méregtelenítő italok a szervezet mérgező anyagainak bomlására irányulnak, megtisztítják a bélfalakat és a stagnáló folyadék kivonását.

2. Tehát nyirokelvezető hatása van, javítja a belek és a máj munkáját, ami lehetővé teszi, hogy erőteljes és egészséges érzést érezzen.

3. Az italok gyümölcsösen befolyásolják a megjelenést: a kis pattanások és a bőrpír eltűnnek, az arcszín javul.

4. A haj és a körmök egészségesek és ragyognak.

5. Milyen összetevőkből készíthet koktélt, hogy megszabaduljon a hasáról

6. A fogyás érdekében kifejlesztett egy sor olyan terméket, amely elősegíti a fogyást. Azonban a házi készítésű koktélok a lapos gyomorban sokszor jobbak a tápláléktermékeknek, mivel természetes jellegük és elérhetőségük miatt.

A smoothie receptekhez a következő összetevőket használják:

1. A víz a koktélok fontos összetevője, amely az anyagcsere folyamatokat váltja ki. Hiánya a szervezetben lévő folyadék visszatartásához vezet, ami viszont ödémát idéz elő;

2. Tejtermékek. A zsírszövet lebomlásáért felelős D-vitaminnal gazdagítja a szerveket és rendszereket;

3. Növényi és gyümölcs összetevők. Szinte nincs kalóriauk, jól emészthetőek és telítettek.

4. Zabpehely. Ezzel az italok táplálóbbá válnak, és jól kielégítik az éhséget, mivel rostszálakat tartalmaz, amelyek a gyomorban megduzzadnak. A zabpehely megtartja a vércukorszintet, ami segít elkerülni a hirtelen vércukorszintet és csökkenti az édes ételeket.

5. Zöld tea. Tónusos tulajdonságokkal rendelkezik, elkezdi a fogyás folyamatát, növeli a kalória-fogyasztást.

Ezek a koktélok alacsony kalóriatartalmúak, tökéletesen táplálkoznak és telítettek, ezért alkalmasak snackként.

Tisztító koktél. Receptek a fogyás, a belek, a lapos gyomor

Az étrend megkezdése előtt ajánlott a belek megtisztítása stagnáló salakokból és toxinokból.

Italok fogyásért - a legkedvezőbb és ízletesebb lehetőség, bár hosszú ideig kitéve.

Az italokat az étrend alatt és a fogyás végén is meg lehet itatni, hogy az eredmény hosszú ideig fennmaradjon.

Egyszerű gyógymód a sík gyomorra vonatkozó italok megfelelő beviteléről:

1. Egy turmixgépben az ilyen italok telítettebbek és sűrűbbek, mint egy facsaró.

2. Kerülje az allergiát vagy idioszinkronizációt okozó termékek használatát.

3. Zöldek és zöldségek, próbálja meg egyenlő arányban.

4. Az étkezést megelőzően 30 perccel egy éhgyomorra inni egy tisztító koktélt reggel.

5. A zsírégető italokat egy órával étkezés előtt vagy után, vagy a reggeli, ebéd és vacsora közötti időközönként veszik.

6. A frissen elkészített koktélt azonnal el kell fogyasztani, mivel az ital eltarthatósági ideje nem nagy - csak egy óra.

7. Kövesse nyomon az összetevők frissességét és összetételét.

8. Egyszeri fogyasztás - legfeljebb egy üveg.

9. Az italt megfelelő ásványi nem szénsavas vízzel vagy sima szűréssel hígítjuk.

Tisztító koktélok készítése

1. A zellerből, uborkaból, cukkiniből készült smoothie meglehetősen egyszerű, mivel az ilyen zöldségek instabilak, és gyorsan keverik a keverőt.

2. A sárgarépát, karfiol virágokat, brokkolit, borsót pár percig a forró vízbe kell dobni, hogy a zöldségek ne legyenek olyan kemények.

3. És itt például a burgonya és a répa körülbelül 10 percig forraljon, majd köszörüljön.

4. A zöldségkonzervek lehetnek alternatívak a frisseknek. Ugyanakkor kétszer annyit kell igénybe venniük, amennyit a recept tartalmaz.

Zöldség koktél receptek

Minden szerv és rendszer normális működéséhez naponta legalább 2 kg zöldséget kell enni.

Nem mindenki az ilyen mennyiségű termék hatálya alá tartozik.

Ebben az esetben érdemes friss és konzervált zöldségből készült turmixot használni.

1. Spenót alapú smoothie

70 gramm brokkoli, 200 gramm spenót (konzerv), egy kis alma szükséges.

Az összetevőket alaposan keverjük össze egy turmixgépben, sóval és hígítsuk 60 ml sárgarépalé.

2. Cékla Smoothie

Szükséges koktél: közepes méretű cékla, uborka, néhány zeller szár és egy bolgár bors.

Tegyen mindent a keverő tálába, kezdje őrölni, a tömeg homogenitása.

3. Koktél "Nyári hangulat"

Készítsen fel 2-3 cseresznye paradicsomot, egy közepes méretű uborka, fél szelet zeller.

Darabolt zöldségeket, kapszulát adunk a keverékhez, fél fokhagymás szegfűszeget és egy kis savanyú italt (kefir) a sajtóban.

Keverjük össze az összes összetevőt.

4. Zöld detox koktél

Öblítsük le a zeller, az alma és az uborka, vágjuk le a héjat kockákra.

Adjunk hozzá egy fél pohár savanyú bogyót és egy kis mennyiségű spenót a termékekhez.

Minden alkatrész vágott, ostoros és hígított kefir, ásványi vagy hűtött főtt víz.

5. Vörös Freshes

Piros színű zöldségek: nyers répa, retek, sárgarépa, valamint fokhagyma szegfűszeg és egy turmixgépben vágott petrezselyem.

Öntsünk 60 ml citromlét és verjük.

6. Ország koktél

Két nyers tojás kombinálva egy pohár tejjel, petrezselyemmel vagy kaporral ízesítve. Keverjük jól össze a kapott készítményt.

Fehérje erősített italok

1. A bogyók alapján

Szüksége van: egy kis zsírtartalmú sajt csomagolására, 2 evőkanál. kanál búzacsíra, ugyanolyan mennyiségű áfonya vagy vörösáfonya.

A turmixgép homogén keverékké alakítja az összetevőket, amelyet fél csésze vízzel hígítunk.

Gyümölcs- és bogyós italok

1. Grapefruit-alapú smoothie

Az érett banán fele húsz percig hagyja a fagyasztóban.

Ezután húzzunk fél darab grépfrút és mandarin, adjunk hozzá a fagyasztott banánt a gyümölcshöz, valamint pár evőkanál vagy más bogyós gyümölcsöket, és homogén állapotba verjük.

2. Lila ital

A héj eltávolítására szolgáló körtével két darab görögdinnye-répát vágjunk kockákra.

Egy turmixgépben dobjunk néhány szamócát, gyümölcskockát, adjunk hozzá 100 ml áfonyalé, és nyomjuk le az egyik citromlét, majd 30 másodpercet nyerjünk közepes sebességgel.

3. Méz Smoothie

A smoothie használatához: 100 ml könnyű joghurtot eper ízzel, fél almát és egy banánt. A keverékbe adjunk hozzá mézet és jeget, keverjük össze egy turmixgéppel egy percig.

4. Tej koktélok

Banán egy pohár tejjel, 2 evőkanál. kanál minden kukoricapehely és egy kis mennyiségű méz.

A keveréket homogénre keverjük.

5. Körte fahéjjal

Az alma és a körte dobja egy turmixgépbe, majdnem egy pohár joghurtot, 30 - 40 másodpercig verte, fahéjjal szezonban.

6. Friss zöld

Az ilyen turmixok a zöld zöldségek és gyümölcsök, mindenféle fűszernövény és zöld.

A hígításhoz főtt hideg vizet kell alkalmazni.

7. Smaragd koktél

Kiwi, avokádó, zöld almafajtákat kell apróra vágni, a kerti saláta leveleit gondosan fel kell venni.

A keverőben keverjük össze az összes összetevőt, így a készítmény homogén.

A hígításhoz használjon vizet vagy almalé.

8. Friss uborka

Könnyű ital esetén uborka őröljük petrezselyemmel vagy kaporral, enyhén hígítva vízzel. A menta levelekkel tálalva.

9. Gyömbér - nyári gyömbér ital

A középső gyömbér darabot, amelynek átmérője körülbelül 8 cm, meg kell reszelni. Keverjük össze a gyömbért egy citromlével, adjunk hozzá friss mentát.

Öntsük a keveréket meleg infúziós zöld teavel. Egy kanál mézet hozzáadunk az italhoz, ami nem lesz helytelen.

http://narodnayamedicina.com/ochishhayushhijj-koktejjl-top-16-recepty-dlya-pokhudeniya-dlya-kishechnika-dlya-ploskogo-zhivota/

13 legjobb módja a belek tisztítására otthon

A legtöbb betegség fő oka a test salakosodása. Különböző káros anyagok tárolódnak és felhalmozódnak, provokálódnak, gyakori megfázás, álmosság és túlzottan fáradtság keletkeznek.

Az ilyen kellemetlen jelenségek közvetlen megelőzése érdekében rendszeres testtisztítást kell végezni. A szakértők azt ajánlják, hogy elsősorban a bélre figyeljenek. Végül is rajta keresztül a különböző káros anyagok behatolnak. Sokan nem igazán akarnak elmenni az orvoshoz, és gondolkodni arról, hogyan lehet gyorsan és hatékonyan tisztítani a beleket otthon.

Valójában a belek tisztításában három fő szakasz különböztethető meg: az élelmiszer szabályozása, a beöntés és a szorbensek használata, az egészséges növényzet gyarmatosítása. A következő tünetek közül egy vagy több jelzi a béltisztítás szükségességét:

  • rossz ütések;
  • fehér virágzik a nyelv és a rossz lehelet;
  • a bél megfelelő szabályozásának megsértése (nincs széklet 1-2 napig);
  • általános letargia, gyengeség, látható alváshiány és fáradtság az arcon;
  • problémás bőr a nyakon, állon, a száj körül.

Tudjon meg többet a belek tisztításának szakaszairól és módszereiről, olvassa tovább.

Néhány szó a toxinok veszélyeiről

A tisztítás megkezdése előtt meg kell értenie a probléma lényegét.

Hogyan tisztítsuk meg a beleket otthon

Legfeljebb 25 kilogramm salakkövek találhatók egy nagyon salakos bélben. Az ilyen képződmények fokozatosan lebomlanak, felszabadítva a bomlástermékeket, amelyeket toxinoknak neveznek, majd a vérbe esnek. Viszont a vér a szervezetben minden anyagot hordoz. A toxinok a szövetekben és a szervekben bekövetkezett veszélyes betegségek kialakulását provokálják.

Emellett a szennyezett bélben kialakulnak növekedések, nyálkahártya és penész keletkezik. Ezért mindenkinek, aki meg akarja tartani a saját egészségét, és meg kell hosszabbítani a fiatalokat, tudnia kell, hogyan kell megfelelően tisztítani a beleket és követni a megfelelő módszereket.

Ez a cikk leírja azokat a hatékony módszereket, amelyekkel nem csak a béleket tisztíthatja, nem hagyhatja el a házat, hanem fogyni is. A tisztítás során gondoskodnia kell a fogakról és a teljes szájüregről, kerülje el a nem kívánt baktériumokba, gombákba, fertőzésekbe mosás nélkül.

Az otthoni közvetlen béltisztítás általános szabályai

  1. Kiegyensúlyozott táplálkozás. Az étrendnek friss gyümölcsöket, zöldségeket, gyógynövényeket kell tartalmaznia. A méz is nagyon hasznos.
  2. A zsír, a liszt és az édes felhasználásának korlátozása.
  3. Legalább hetente egyszer meg kell enni a halat és a sovány húst.
  4. Az élelmiszerekben meg kell felelniük az intézkedésnek. Gyakorolja az osztott ételeket 5-6-szor naponta kis adagokban.
  5. Igyon tiszta vizet minden nap (legalább két liter). A gyógyító hatás az olvadékvíz. Az ásványi és szénsavas vizet csak a fenti két literes kiegészítésként lehet használni, de nem helyettesíteni.
  6. Ne idézzen át ideiglenes vagy tartós rossz közérzetet. Ezek közé tartozik a menstruációs fájdalom, a fog és így tovább, hogy ne súlyosbítsák a helyzetet.

A test minden nagyobb vagy kevésbé súlyos tisztítása a vastagbélben kezdődik. A beöntés vagy a belek tisztításának monitorozása nem lesz szükségtelen.

A bél megfelelő működését a zab infúziója segítségével lehet elérni. Az ilyen eszközök előkészítéséhez szükséges, hogy őrölt zabot öntsünk vízzel, és ragaszkodjunk 3-4 óráig.

A jó tisztítóeszköz a sárgarépa és a spenót keveréke: a nap folyamán 300 gramm sárgarépalé és 200 gramm spenót keverékét kell használni.

A székrekedéssel kapcsolatos problémák megoldásának legjobb módja a fehérjét tartalmazó élelmiszerek, valamint a joghurt és a kefir eszik.
Videó: béltisztítás

Termékek, eszközök és készítmények a belek tisztítására

Mit kell enni a belek tisztítása közben?

  • brokkoli
  • Cékla leves
  • spenót
  • Alma (zöld és piros)
  • Bogyók (áfonya, egres, áfonya, eper és málna)
  • avokádó
  • Lenmag
  • Zeller magok
  • grapefruit
  • Calais
  • zab
  • impulzus
  • zsázsa
  • Aloe vera
  • citrom
  • Gyümölcslé
  • Zöld leveles zöldségek
  • A fokhagyma
  • Zöld tea

Mi nem szabad enni a béltisztítás során?

  • sajt
  • Az olaj
  • Túrós
  • Hús (sertés, marhahús, kolbász, kolbász, deli hús, borjúhús, hal, konzerv hús)
  • alkohol
  • cigaretta
  • sütemények
  • sütés
  • keksz
  • kenyér
  • cukor
  • Fagylalt
  • Tejföl
  • majonéz
  • tojás
  • Steak szósz
  • Salátaöntetek
  • csokoládé
  • ketchup
  • kávé
  • Alkoholmentes vagy energiaitalok
  • A dió

# 1 A belek tisztítása almával

A test állapotának javítása érdekében friss gyümölcsökön egy éhes napot tölthet. Legalább 2 kilogrammra van szükségük. A nap folyamán csak almát kell enni, gyógynövény tea és ásványvíz hozzáadható. Ezt a béltisztítási módszert ajánlott havonta egyszer megszervezni.

# 2 Tisztító zabkása

A zabkása lehetőséget biztosít arra, hogy eltávolítsa a testből az összes felesleget (élelmiszermaradék, székletkő). Ezen túlmenően az ilyen edény használata erősíti a teljes gyomor-bélrendszer falát, és még gyógyítja a károsodást. Jó zabkása készíthető a következő recept szerint. Szükség van egyformán rizsre és zabra, amelynek összmennyisége 1 csésze. Mindezek után mosni kell a zabkását, szükség esetén sózni. Az olajat nem szabad hozzáadni.

Egy jó tisztítószer a gabonapehely. Esténként 1 evőkanál keverékének elkészítése szükséges. lenmag, ugyanolyan mennyiségű korpa és 3 evőkanál. „Hercules”, töltse fel meleg vízzel. Reggel a mézet, a szárított gyümölcsöket, a dióféléket és a zabkásait éhgyomorra enyhítheti.

# 3 Tisztító húsleves

Vegyünk egy evőkanál nyárfa és komlót, adjunk hozzá néhány evőkanál körömvirágot. Hozzunk egy pohár forró vizet.

# 4 Bran tisztítás

Ennek a tisztító tanfolyamnak a végrehajtása elég hosszú. Ennek időtartama egy hónap. Az étkezés előtt minden nap két evőkanál korpa szükséges háromszor. Egyszerű tiszta vízzel leesik. By the way, így nem csak tisztítsa meg a beleket, hanem csökkenti a súlyát.

# 5 Hidrokonoterápiás sóoldat

Szükséges a megfelelő sóoldat elkészítése. Egy liter vízzel 1 evőkanál sót kell tenni. Egy és fél órára 10-12 pohár italt kell ebből a megoldásból. A folyadék erős hashajtó hatású. Minden káros anyag gyorsan kilép.

Javasoljuk, hogy igyon a sózott oldatot mindaddig tisztítsa meg, amíg az eredetileg nem tiszta. Van egy bizonyos árnyalat: a víz kissé sósabb, mint a vér. Ellenkező esetben a kívánt hatás nem érhető el. Az ilyen tisztítást legelőnyösebben egy üres gyomorban végezzük. Az eljárás befejezése után könnyű reggeli biztosított. Megfelelő zabkása, zöldség vagy gyümölcs.

# 6 Zöldségek tisztítása

Rendeljen böjt napot zöldségeken. 2 kg zöldséget kell enni. Minden egyéb termék teljesen kizárásra kerül. Igyál ásványi nem szénsavas vizet.

Ezen a napon jobb, ha olyan zöldséget eszünk, mint a sárgarépa, káposzta, uborka, paprika. Zöldek és zöld alma hozzáadása. Ez az opció tökéletes a gyomor tisztítására, amely szorosan kapcsolódik a bélhez.

Kiváló lehetőség lenne a felsorolt ​​összetevőkből származó növényi saláta. Sózzuk és töltsük fel növényi olajjal.

# 7 Tisztító beöntés

A rossz tesztek használatával beöntés szükséges. Jobb, ha reggel korán végezzük el őket. A folyadék hőmérséklete 30-35 fok legyen.
A beöntés az Esmarch körrel történhet. Ez kereskedelmi forgalomban kapható, ha szükséges, egy ilyen készülék megvásárolható a gyógyszertárban. Legalább 2 liter vizet kell önteni a testbe.

Ma különböző beöntési receptek állnak rendelkezésre. De elég lesz, és a szokásos eljárást egyszerű fűtött vízzel végezzük.

Néhány ember azonnal dönt egy sor eljárásról. Például három vagy négy beöntés történik vízzel egy hét alatt. Egyes szakértők azonban nem javasolnak ilyen intenzitást, mivel ez a jó baktériumok kimosódásához vezet a testből.

# 8 cipő friss

A tisztítást havonta legfeljebb 1 alkalommal kell elvégezni. Friss gyümölcsleveket készíthet őszibarackból, almából vagy citrusféléből. A nap folyamán legalább két liter vizet kell itatni (természetesen több adagban). Semmi sem lehetetlen. A friss gyümölcslé mellett vizet is lehet inni (ásványi gáz nélkül és szokásos tisztán).

Ez a módszer szintén segít a máj tisztításában. Ne felejtsük el, hogy a bél funkcionálisan erősen kapcsolódik a májhoz. Ezért kívánatos együtt tisztítani őket.

# 9 A szárított gyümölcsök tisztítása

Szükséges 300 gramm szárított kajszibarack, füge és szilva. Minden őröljük és keverjük össze az aloe-val (100 gr.) És mézzel (100 gr.). Kap egy nagyon hasznos és ízletes tömeget. Naponta kétszer kell enni egy kanál e keveréket. A tanfolyam időtartama mindössze 10 nap. Ebben az időszakban sok vizet inni. A tömeget hűtőszekrényben lehet tárolni.

# 10 Tisztítás gyümölcslevek és kefir

A tisztítás első napján üres gyomorban kell beönteni. Ezután az estig csak kefirot fogyaszthat. Egy kis szelet Borodino-kenyeret lehet enni. A második nap reggelét is beöntötte. Ezt követően különböző frissen facsart gyümölcsleveket kell inni. A harmadik nap a vegetáriánus ételek (kizárólag zöldségek, gyümölcsök, gyümölcslevek, zöldek) elkülönítésére szolgál. Ezt a kezelési módot havonta egyszer lehet használni.

# 11 Tisztítás lenmaggal

Egy evőkanál lenmagot kell főzni egy liter vízben 20 percig. Ezután hűtsük le a levest, adjunk hozzá néhány evőkanál mustárolajat (1 tonna mustárpor alaposan keverjük össze 200 gramm olívaolajjal). Esmarch bögre segítségével adja be a gyógyszert a belekbe este.

A második napon a tisztító beöntés térfogatát fél literrel kell növelni. A harmadik nap - 2 l. víz, két evőkanál lenmag, ugyanaz a mustárolaj. A negyedik napon szünetet kell tartanod. Ezután meg kell ismételnie a három napos takarítást, és újra meg kell szerveznie egy 1 napos szünetet.

# 12 Tisztítás fenyő vízzel

Gyógyszeres oldat: öntsünk 500 gr. forrásban lévő víz 2 maroknyi fenyő tűvel, hagyjuk fél órán keresztül főzni a fedél alatt. Ezt követően az infúzió szükséges a beöntéshez és a beöntéshez. Melegnek, nem melegnek kell lennie. A testben az eszközöket 3 percig kell tartani.

A kezelés időtartama egy hét. Először használja a fél liter infúziót, a második napot - 1 liter, a harmadik - a szünetet. A negyedik napon - másfél liter infúzió - egy kétnapos szünet. A hetedik nap - 2 liter (maximális dózis). Egy hónap múlva újra megtisztítjuk a fenyő vízzel, majd egy hónapot kell hozzáadni, fokozatosan növelve a tisztítás hat hónapos időtartamát.

# 13 Sorbensek használata

A szorbensek gyógyszerek, ezért bölcsebb, ha az orvos engedélyével veszi őket, a folyadékbevitel növelése nem egy fél liter. A kezelésük nem haladhatja meg a 2 hetet.

A következő szorbenseket használják: poliszorb, szilikagél, aktív szén, enteroszél és mások.

7 napos természetes béltisztító étrend a teljes méregtelenítéshez

Olvasóink számos kérése szerint a LadyWow magazin egy dietetikussal együtt egy heti béltisztító étrendet készített, hogy teljesen méregtelenítse. A tervet az alábbi táblázatban mutatjuk be.

A táblázat magyarázata:

  • Igyon sok tiszta ivóvizet a nap folyamán;
  • A táblázatban a „Snack” oszlop azt jelenti, hogy ha éhesek lesznek a főételek között, használhatja a snacket.
  • Nagyon fontos! Kizárólag az első napon 7 órakor 2 evőkanál finomítatlan tengeri sót (ne használjon asztali sót) 250 ml meleg vízzel kell összekeverni. Igyon ezt a megoldást. Miután sós vizet inni, körülbelül 1 órán belül fejfájást, hányingert és még hányást is érezhet, mert a sós víz eltávolítja az összes toxint. Mivel ez a folyamat gyorsan megtörténik, gyakrabban elkezdi meglátogatni a WC-t.

Táblázat: 7 napos étrend a természetes béltisztításhoz, hogy teljesen méregtelenítse.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

A legjobb italok, a méreganyagoktól való tisztítás

A toxin testének tisztításához nem szükséges, hogy gyógyszerekkel töltsük magunkat. Elég lesz a gyógynövények és a bogyók felhalmozása.

Nem titok, hogy a rossz ökológia korában élünk - amit lélegezünk, amit eszünk és igyunk, kozmetikát használunk, és a civilizáció egyéb előnyeit, nem mindig hasznos. Nitrátok és nitritek, festékek és tartósítószerek, nehézfémek oxidjai és sói gyakran hasznos anyagokkal együtt jutnak be a szervezetbe. Mindezek a káros anyagok felhalmozódnak a belső szervekben, az izmokban és a test intercelluláris térben, és mérgezik az életünket. Természetesen egy bizonyos pontig a test a bejövő salakokkal és toxinokkal küzd, de a krónikus megbetegedések következtében az életkor hangsúlyozza, hogy egyre nehezebbé válik a természeti erőforrások öntisztítására való használata. Egy személy rosszul érezheti magát, gyors fáradtság, ingerlékenység, étvágya, gyakori fejfájás és szomjúság, halvány bőr, zúzódás a szem alatt, unalmas haj növekedhet vagy eltűnhet - mindez általános salakodást jelezhet. Emellett az elektromágneses mezők, a zaj, a rezgés és a sugárzás is befolyásolják a test sejtjeit. Ezután a salakok felhalmozódnak és zavarják a normális létfontosságú aktivitást, stresszt okoznak a szervekre és a rendszerekre, megzavarják a biokémiai folyamatokat, és általános mérgezést okoznak a szervezetben. Mi vezethet az immunitás, a fáradtság, az idő előtti öregedés, a gastritis, a colitis, a fekélyek, a szív-érrendszeri betegségek, az allergiás reakciók és a rosszindulatú daganatok kialakulásának csökkenéséhez.

Tea az oregánóból és a citromfűből, hogy megtisztítsa a beleket

Keverjük össze az oregánó és a citromfű (10g: 15g) szárított levelét és szárát. Adjunk hozzá citromhéjat, keverjük össze, öntsünk forró vizet, és főzzük 5 percig. A sörfőzés után azonnal inni lehet.

Tea a gyümölcstől és a tárkonytól a gyomor-bél traktus tisztításához

Vegyük a szárított szárnyas és a tárkony (15-20 g: 15 g) leveleit. Adjunk hozzá néhány fekete teát, öntsünk forró vizet, főzzük és tartsuk 7 percig a tüzet. Ragaszkodjon fél órára.

Rowan tea vese tisztítására

1 evőkanál. szárított berkenye bogyók öntsük 1 evőkanál. forrásban lévő vizet és 5 percig hagyjuk. Naponta háromszor inni egy pohár poharat.

Ribizli tea a vese tisztítására

Vegyük ugyanazt az arányt a szárított csipkebogyó és a ribizli, öntsünk forró vizet és hagyjuk egy órát hagyni. Használjon naponta egy pohár 4-szer.

Tea 6 összetevőből a méreganyagok tisztításához

10 g menta és kapor, 20 g csalánlevél, pitypang, friss petrezselyem és széna. Minden keverjük össze, öntsünk forró vizet. Szüksége van 15 percre. Hozzáadhatod a menta, a méz vagy a citrom használatát.

Mézsör. Készítsünk egyszerűen: egy pohár meleg (legfeljebb 40o) vizet 1 evőkanál. méz és 2 evőkanál. l. citromlé. Vegyünk háromszor napi étkezés előtt. A C-vitamin ital tartalma segít megszüntetni a toxinokat és javítja az immunitást.

Zabpehely zselé. Javítja az anyagcsere folyamatokat, erősíti az immunrendszert. 200 g zabot öntsünk egy 3 literes edénybe, öntsünk 0,5 g-ot. kefir, 1 evőkanál. l. tejföl, 1,5 liter vízzel. Szorosan kösse össze az edényeket gézzel, és meleg helyen helyezze a savanyúságot. Ezután feszítsük meg, öntsünk egy serpenyőbe és főzzük alacsony hőmérsékleten, alkalmanként keverve. Forraljuk fel, felszáll. 0,5 órányi étkezés előtt igyon fél órát.

Méz-fahéj ital. Megtisztító tulajdonságokkal rendelkezik, és az anyagcserét többször felgyorsítja, az éhség érzését tompítja. Öntsünk 0,5 tl. fahéj 200 ml forró vízzel. Ha hűvös, adjunk hozzá 1 evőkanál. mézet és hűtőszekrényben 2 órán át hűtsük. Vegyünk éjjel és reggel egy üres gyomorban.

Megtisztíthatja a méreganyagok testét és a toxinok egyszerű termékek lehetnek

A toxinok tisztításához egyszerű és megfizethető termékeket - gyümölcsöket, zöldségeket, gabonaféléket - használhat, itt néhány módszer a test tisztítására a toxinok és toxinok felszámolására, mindig a rendelkezésre álló termékek használatával:

1. Fehér káposzta.

A káposzta diétás rostjainak magas tartalma miatt a belek belépésével segít a „kötődésben” és a nehézfémek eltávolításában, valamint a felesleges zsírtartalom semlegesítésében, ezáltal segítve elveszteni a felesleget az embereknek, akik fogyni akarnak. gyomor. Azok számára, akik ízletes és egészséges káposzta-salátát szeretnének főzni, egy egyszerű receptet láthatunk a saláta főzésére: "Fehér káposzta uborka." De nem csak a fehér káposzta saláták hasznosak a test tisztításához, hanem friss gyümölcslevek is. Az 1/3 csésze káposzta levet étkezés előtt 3-szor naponta egy hónapig, ugyanakkor tisztítja a testét, és lefogyhat.

2. Cékla és sárgarépa.

A répa és a sárgarépa egy másik jó segítség a test tisztításához. Mivel számos pektint, rostot, B1, B2, C vitaminokat tartalmaznak, ezek a zöldségek normalizálják a belek és a máj munkáját. Ezért a cékla és a sárgarépalé egyenlő részekben kevert ételeket fogyaszthat: reggelente 0,5 csésze inni egy üres gyomorban 2 hétig.

3. Narancs, citrom és grépfrút.

Minden citrusfélék gazdag C-vitaminban és élelmi rostokban, ezért tökéletesen eltávolítják a belekből származó toxinokat, valamint segítenek tisztítani a véredényeket. A lé elkészítéséhez 1 citrom, 2 narancs és 2 grépfrút kell, hogy lecsapjon belőle, és 1 liter ásványvízzel keverje össze. Igyon italt az egész nap. A tanfolyam egy hét. A 2 narancs, amelyet egy órával lefekvés előtt fogyasztanak, tökéletesen tisztítja a beleket. Azok számára azonban, akik allergiásak a citrusfélékre, valamint a gyomorhurutra és a gyomor- és bélfekélyre, ez a tisztítási módszer nem fog működni.

4. Fekete retek.

Ez a zöldség vezető szerepet játszik a toxinok eltávolítását elősegítő elemek jelenlétében. A fekete reteklé az étkezés előtt naponta háromszor 1 evőkanál kezdeni, és fokozatosan 100 ml-re kell bevinni az adagot, míg jobb, ha vízzel hígítjuk. Továbbá, mint a citrusfélék esetében, ez a tisztítási módszer nem alkalmas a gyomorbetegek számára.

Az alma előnyeiről a nagy mennyiségű pektin és rost tartalmának köszönhetően normalizálják a teljes gyomor-bélrendszer munkáját. Az almákban található diétás rostok, salakok, nehézfémek sói, és eltávolítják azokat a testből. Jó enni 2-3 almát naponta, jobb 20-30 perccel étkezés előtt, és figyelembe kell venni, hogy jobb a gyomorban magas savasságú embereknek enni édes fajták almát, és alacsony savassággal - fordítva, savanyú. Vagy enni almával sült formában, láthatjuk a receptet a főzés "Apple desszert - töltött alma."

Füge - egy másik nagy gyümölcs, ami ritkán van az asztalon, de hiába. Csak 1 szárított füge tartalmaz az ajánlott rosttartalom 20% -át az egész emésztőrendszer normál működéséhez. Emellett tökéletesen eltávolítja a salakokat és az anyagcsere termékeket a benne lévő magok miatt. Ez a hasznos gyümölcs normalizálja a vércukorszintet, antioxidánsokat tartalmaz az ifjúság meghosszabbítására és az onkológia ellen. Ne felejtsd el a fügeit, és minden nap legalább egy darabot eszik.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy ez a gyógynövény képes felszívni az összes sót, segít megszabadulni a méreganyagoktól, és ezzel egyidejűleg elősegíti a testsúlycsökkentést.

8. Saláta zöldek.

A saláta zöldek nagy mennyiségű diétás rostot, valamint a szervezet számára szükséges nyomelemeket tartalmaznak, például: vas, mangán, réz, króm. Ezért a zöld salátának naponta kell lennie az asztalnál. Ez nemcsak a test megkötését teszi lehetővé, hanem a bél mikroflórát is normalizálja.

És végül, a test egyszerű módszerekkel történő tisztításának tanfolyamai után néhány általános ajánlás az eredmény megszilárdítása érdekében:

1) Reggel, az ágyban fekve, 1 csésze tiszta vizet inni egy üres gyomorban, megtisztítja a veséket, amelyek a test fő szűrője, és aktiválja a bélt, amely sok káros anyagot felhalmoz.

2) A lehető legkisebb mértékben esznek sült, füstölt és zsíros ételeket.

3) A fizikai aktivitás a nap folyamán jól aktiválja az anyagcsere folyamatokat, felgyorsítja az anyagcserét, serkenti a testben a nyirok mozgását. Mindez a toxinok és toxinok gyorsabb ártalmatlanításához vezet, amelyek részben egy izzadságot okoznak egy adott sportolás során. Ha nincs elég ideje a sportolásra, majd növeli a gyaloglás idejét - a munkába vagy a munkából, az utat egy része gyalogosan áthalad, és a lépcsőn cserélje ki a felvonót, ez tökéletesen képezi a szív- és érrendszert.

4) Fürdő, ha nincsenek ellenjavallatai, újabb jó módszer a toxinok eltávolítására a szervezetből.

http://ecology.md/page/luchshie-napitki-ochishhajushhie-ot-shlakov-i-toksinov

További Információ Hasznos Gyógynövények