A kenyér naponta jelen van az étrendünkben, és gyakran nem tudjuk elképzelni az életünket. Azonban, ha a test folyamatosan megköveteli azt, és ezt a terméket korlátlan mennyiségben akarjuk enni, érdemes riasztani. Az ilyen vágyat különböző rendellenességek határozhatják meg, például néhány tápanyag hiánya - vitaminok ásványi anyagokkal. Egy érthetetlen és váratlan függőség észlelése után érdemes meghallgatni a testét. Tehát, ha kenyeret akarsz, akkor mi hiányzik a testedben?

Meglehetősen népszerű a nézet, hogy a kenyérvágyat okból, és a nitrogéntest hiánya miatt keletkezik. A képzett orvosok azonban ezt az elméletet szkepticizmussal kezelik. De ha olyan kenyeret akarsz, hogy egyszerűen nem tudsz ellenállni, próbáld meg az étrendet a fehérjékben gazdag élelmiszerekkel etetni. Kiváló választás lehet a sovány hús vagy hal, bab vagy túró. Ami a kenyeret illeti, a szomjúságot a teljes kiőrlésű búzalisztből származó termékek mérsékelt fogyasztása révén leállíthatjuk, optimálisan úgy, hogy nem élesztővel, hanem savanyúval készüljenek.

Emellett a kenyérben a megnövekedett testápoló okok egy lehetséges oka a piridoxin-hiány, amit B6-vitaminnak neveznek. Ez az anyag testünkben számos feladatot lát el, különösen az idegrendszer teljes metabolizmusáért és optimális aktivitásáért. A piridoxin idegterheléssel nagyon elfogy. A hiányossága a depressziós állapotokat, a vérszegénységet (hipokróm típusú), a szájnyálkahártya és az ajkak gyulladását, a bőrgyulladást, a túlzott ingerlékenységet és a jelzett PMS-t érzi. Annak érdekében, hogy testünkben elegendő mennyiségű B6-vitamint pótoljanak, érdemes az étrendben különféle dióféléket és korpát, májat és baromfit, halat és búzacsíra csírákat bevonni. A vitamin kiváló forrása az avokádó és a spenót.

Ha a test fekete kenyeret akar, akkor talán a tiamin hiánya, amit B1-vitaminnak neveznek. Az izmok, a szív és az erek teljes munkájához szükséges az agyi aktivitás. Megfelelő belépésének köszönhetően egy feladatra koncentrálhatunk, megtarthatjuk a türelmet és kitartást. Hiánya a fáradtság, a depresszió és az ingerlékenység, az alvászavarok, a memória problémák és a koncentráció. Annak érdekében, hogy a testet B1-vitaminnal telítsük, a Népegészség olvasóit ajánljuk diófélék és magvak, gabonafélék és melléktermékek, spárga és karfiol, bab és csirke tojás enni.

Néha a vágy, hogy sokat eszünk, a mi esetünkben a kenyér a káliumhiány tünete lehet. Ezt az ásványi anyagot testünk minden cellájában meg kell adni, ez támogatja a sejtfal optimális működését. A kálium megakadályozza a szívbetegségeket és a rákot, segít fenntartani az energiát, az idegeket, a fizikai erőt és a kitartást. Hiánya önmagában görcsöket, mentális kimerültséget, depressziót, nyomásingadozásokat, csökkent immunitást, szívelégtelenséget stb. Adhat. marhahús és hal.

A kenyérre való elviselhetetlen vágy a magnéziumhiánynak tulajdonítható. Ez a makroelem a testünk számos folyamatában részt vesz. Különösen szükséges a fehérjeszerelés, a glükóz szétválasztás, a toxinok eltávolítása, sok vitamin felszívódása stb. A magnéziumhiány gyanúja a gyors fáradtság, ingerlékenység, álmatlanság és rémálmok miatt. Ennek az anyagnak a hiánya paresthesia (zsibbadás, bizsergés, viszketés, leggyakrabban a végtagokban lokalizálódó), étvágytalanság, hormonális zavarok. Annak érdekében, hogy a testet magnéziummal telítsük, meg kell enni gabonaféléket, tejterméket, fehér káposztát, babot, magot és diót, citrusféléket, banánt és halat.

Érdemes megjegyezni, hogy néha a több kenyérvágyat egy banális energiahiány határozza meg, amely viszont szigorú diétával, aktív fizikai vagy érzelmi stresszel, valamint megfelelő pihenés hiányában figyelhető meg. Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a problémával, a lehető legegyensúlyozottabbá kell tennie az étrendjét, és be kell tartania a munkaszüneti rendszert.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/25511-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-v-organizme.html

Mi hiányzik a testről, ha kenyeret akar

Mindenkinek különböző étkezési szokásai vannak. Édes fogak nem élnek édesség nélkül, de valaki az étrendben friss gyümölcsöt igényel. Néha a szervezet olyan terméket igényel, amely nem a kedvenced. Kívánatos a kenyeret enni, bár korábban nem volt hajlandó a sütőipari termékekre. Mi a "jel" a testnek?

A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy minden személynek van egy egyedi nyomelemei, a normál élethez szükséges vitaminok. A szokatlan táplálkozási egyensúlyhiány, egy adott anyag hiánya. Kísértetünk azzal, hogy meg akarjuk enni a terméket, amely sok esszenciális vitamint vagy ásványi anyagot tartalmaz. A nitrogén hiánya a testben "jeleket" vált ki a kenyeret evés szükségességéről.

A nitrogéntartalom csökkenésének oka lehet a rossz étrend: a testnek nincs jótékony hatása. Az étrend hosszú távú korrekciója, amikor a szigorú élelmiszer-korlátozások vitaminhiányt vagy mikrotápanyaghiányt okoznak, a nitrogént tartalmazó fehérjetartalmú élelmiszerek hiányát eredményezik.

Ahhoz, hogy gyorsan ellensúlyozzák az elem hiányosságait, a kenyér helyett egy maréknyi diót kell enni. Ha lehetséges, vigye magával egy teljes edényt, főzzön babot, borsót, sovány marhahúst, vagy főzzön halat egy dupla kazánban. Ezek a termékek képesek kompenzálni a fehérje hiányát.

A fehérjetermékek erős táplálkozásának elutasítása komoly problémákhoz vezethet: szédülést, nyomásugrást, sőt még a túlsúlyt is okozhat, mivel a szervezetben lévő anyagcsere-folyamatok zavarnak. Ha nem akarja megszakítani az étrendet, a kenyeret egy másik hasznos fehérjetermékkel kell kicserélnie.

Ha hibát talál, válassza ki a szövegrészt és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

http://polza-vred.su/chto-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya-xleba/

Ha kenyeret akarsz - mi van az embernek a testben?

Miért akar kenyeret?

A leggyakoribb oka a kenyérnek a nitrogén hiánya. Ez az anyag nagy mennyiségben található fehérjékben gazdag élelmiszerekben, mint például hús, hal, túró, bab és dió. Ezért fehérjetartalmú ételeket lehet enni és minden illatos kenyeret enni.

Olvastam Luulával Viilmával, hogy ha valaki búzából származó termékeket akar enni, akkor az embernek nagy érdeklődése van az élet felszíni bölcsességének tanulmányozásában, többet akar tudni, hogy bölcsebbé váljon. És ha rozs - akkor mély élet bölcsessége van.

Általánosságban elmondható, hogy a kenyér igazán csökkenti a ph-t, ahogy egy másik szerző írt itt. Ezért meg kell kompenzálni az alkáli ételeket: zöldséget, gyümölcsöt, gyógynövényeket, zöldeket és vizet. Körülbelül 100 gramm kenyeret evettem, 2 pohár vizet inni vagy fél kiló friss gyümölcsöt enni. :) És így lehet kenyeret enni, de jobb, ha nem vásárol, hanem a tiéd. Saját kenyeret készítek.

A kenyér, különösen a boltokban értékesített kenyér nem hasznos termék. Annak érdekében, hogy egy darab kenyeret enni tudjon, 100-szor kell lerakni a padlóról. A jelenlegi kenyér csak ostobán tölti ki a gyomrot, ez egy mukopoliszacharid, ami a Pi-Ash test savasodásához vezet, és ez rákhoz vezethet. A kenyérben SOHA nem hasznos, így a kenyérvágás vágy csak egy rossz szokás, amelyet gyorsan és tartósan el kell hagyni.

Ha egy személy kenyeret akar, talán a testnek nincs elég étele. Ez az, ami akkor történik, ha egy személy étrendben van, vagy nehéz életkörülmények között fogyni akar.

Gyakran, ha kenyeret akarsz, a testben nincs B6-vitamin.

Az a tény, hogy ha valamilyen terméket akar enni, azt jelenti, hogy a testnek nincs bizonyos vitamin- vagy nyomelemei, a teste, és így jelzi nekünk.

Ha kenyeret akarsz, akkor nincs elég nitrogén, általában ennek az elemnek a hiányát étrend váltja ki, mert a liszt olyan termék, amelyet először ki kell zárni az étrendből, ha étrendben vagy. És ha az étrend késik, a test egyszerűen kenyeret igényel.

A kenyér helyett egy maroknyi diót (mogyoró, kesudió, mogyoró) enni, vagy valamit a hüvelyesekből (bab vagy borsó) enni.

De akkor is megeszelhetsz egy darab kenyeret, ha a test megköveteli, azt jelenti, hogy szükséged van rá.

Minden ember testében van egy sor vitamin és ásványi anyag, amelyet életre van szüksége. És bizonyítható, hogy a kenyeret nem akarja enni, de a nitrogén és a B-vitamin hiányzik, ebben az esetben fehérjetartalmú ételeket kell fogyasztani, majd ez a vágy eltűnik.

Mindig meg kell hallgatnia a szervezet és a testület tippeit, hogy megértse, mi hiányzik ebben az esetben.

Mindig a vágy valamilyen hiányossághoz kapcsolódik. Például csokoládét akarsz, akkor ez egy jele annak, hogy nincs elég magnézium az idegimpulzusokhoz. Főtt hús nyelvet akarok, ez a foszfor hiányának jele, és így tovább. Testünk mindig egy tippet ad.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/701552-esli-hochetsja-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme.html

Miért akarsz kenyeret? Mi hiányzik a testben?

Ma reggel felébredtem az egyetlen vágyat: kenyeret akarok! Ez egy fehér ropogós bár ropogós kéreggel. Vagy kenyeret, így a kéreg belsejében olyan puha, puha és levegős morzsa... mmm!

És otthon nincs kenyér. És az üzletek zárva vannak. Ő gyászolt, mosott, amíg kinyitották, futott, megvásárolták, alig jutottak el a házhoz, és néhány darabot ettek, bármi nélkül. Soha nem kóstoltam meg jobban, mint a kenyér.

Általában nem eszem kenyeret. Sem fehér, sem fekete. Különösen hiányzik neki, nem szeretem különösképpen, talán egy-két darabot hetente és enni, nem többet. Nos, az étel alakja. Ezért nincs kenyérem, mint általában)) És akkor hirtelen elvittem, és mindent akarok!

Nem vagyok terhes, 100% havonta, nem hamarosan. Nem ettem különösebben különlegeset, ha valamit jelent. Miért hirtelen annyira kenyeret akartam, nem értem...

Valahol olvastam, hogy ha valami rosszat akarok, ez azt jelenti, hogy a testnek nincs valamit, néhány anyagot vagy vitamint. Tényleg ez igaz? Rendszeresen eszem, teljes mértékben, a szezon szerint vitaminkomplexet... Mit lehetne akkor? Mitől?

Téma szerző: Asya (Gulkevichi)

További információ a témáról:

Visszajelzés és megjegyzések

• ✓ Csak új válaszok érkeznek.
• ✓ Az e-mailt nem helyezik el sehol.
• ✓ Minden levélben leiratkozhat.

Kicsi voltam, vacsoráztam, aztán egy pár kenyeret vettem, külön-külön evettem és nagyon boldog voltam. És most szeretnék csak enni kenyeret, ízletes, puha, hogy ne morzsolódjon.

Azt hiszem, ez csak egy egyszeri kívánság, miért ne... a leírás után, én magam is meleg kenyeret akartam, vele futni, kihagyni a házat, és megharapottam az úton lévő kéregből.

Nemrég rájöttem valamit itt, általában nem vittem kenyeret, mert az egészséges életmód reklámozása, mindenféle müzli bár, kenyér megcsinálta a munkámat. És akkor beszélgettünk a barátommal, postebalsyával, egy kenyeret, és egy csomagot a kenyér alól, és alaposan tanulmányoztam a kompozíciókat. Mi volt a sokk. De a kenyér nifiga nem kevesebb kalória kenyeret. Sőt, még furcsa kiegészítők is vannak, amelyek nem a kenyérben vannak.

Most már biztos vagyok benne, hogy a kenyér a napi étrend szükséges eleme. De hasznosnak kell lennie. Élesztő nélkül a készítményben, és előnyösen teljes kiőrlésű lisztből. Csak egy ilyen kompozícióval soha nem láttam a kenyeret a polcon, meg kell keresnem a recepteket a sütéshez.

Nekem is van egy barátnőm, valahogy rizs kenyérre húzta.. Egy nap kenyeret evett, aztán arra késztetett, hogy minden esetben ellenőrizze a vérszegénységet.. és tényleg.. az alacsony hemoglobin kiderült. Tehát a kenyér számos vitamin, rost, mikro- és makro-tápanyag nélkülözhetetlen forrása. És fontos, hogy a termék ára megfizethető legyen)

Ha táplálkozási tanácsadókra van bízva, akkor amikor a kenyér szörnyen tetszik, nem elég a nitrogén a testben. Ez akkor fordulhat elő, ha például étrenden vagy egyszerűen alultápláltságon van. Bár azt állítja, hogy ez nem az Ön esetében, úgy tűnik számomra, hogy alultápláltak)))

Nézze át az ételt. A nitrogén dió, fehérje (hal, marha, tojás, túró). De sok még mindig az ízeitől függ. Vannak, akik kenyeret akarnak, mert szeretik. Igen, különösen az, amit leírt. puha, friss, tágas, ropogós. Olyan ízleteseket írtak, hogy magam is akartam futni a boltba)))

http://www.divomix.com/forum/pochemu-silno-xochetsya-xleba-chego-ne-xvataet-v-organizme/

Nem akarok kenyeret, ami nem elég

A test maga is elmondja, mi hiányzik. A legfontosabb, hogy időben figyeljünk rá.

Szeretne: csokoládé

Nem elég: magnézium

Forrás: dió, mag, gyümölcs, chili és hüvelyesek.

Azt akarom: kenyeret

Nem elég: nitrogén

Forrás: magas fehérjetartalmú élelmiszerek (hal, hús, dió).

Szeretné: édes

Nem elég: glükóz

Forrás: méz, édes zöldségek, bogyók és gyümölcsök.

Kívánság: zsíros ételek

Nem elég: kalcium

Forrás: brokkoli, chili és bab, sajt, szezámmag

Azt akarom: sajtot

Nem elég: kalcium és foszfor

Forrás: brokkoli, tej, túró

Szeretne: füstölt hús

Nem elég: koleszterin

Forrás: avokádó, piros hal, dió, olajbogyó.

Kívánság: savanyú

Nem elég: C-vitamin

Forrás: citrom, áfonya, kivi, eper, dogrose, brüsszeli hajtások.

http://baba-deda.ru/news/2514

Miért akar sült kenyeret?

Mindenki ismeri a terhes nők őrült ízeit illető történeteket: kréta, pácolt uborka mézzel, eper három reggel, és ez még nem a korlát. De még ha nem is terhes, időnként van érzés, hogy ha nem fogsz valamit konkrétan, őrült lesz. Ma meg fogjuk mondani, hogy miért van szükség arra, hogy a test olyan termékeket igényel!

Úgy tűnik, hogy valamit akarsz - menj és enni, de van egy probléma. Általában valami káros és magas kalóriát húz, de meg akarjuk tartani magunkat. Valójában, még ha édességet akarsz, a tested nem igényel csokoládét, hanem olyan anyagokat, amelyek tartalmaznak. De más, hasznosabb termékekben vannak.

Megtalálható a megoldás, csak meg kell értenünk, hogy mit akar a test!

Nem elég: magnézium.
Mit kell enni: dió, mag, gyümölcs, chili és hüvelyesek.

Nem elég: nitrogén.
Mit kell enni.

Kiadás 2015. július 27.
Néha kenyeret akarunk, amit mond.

Sok oka van annak, hogy megeszünk minket. Ma megmondja a termékről, amit sokan akarnak. Elena Malysheva maga szereti ezt a terméket. Lehet, hogy megtagadja az édes, de szeret kenyeret enni.

Miért akarsz csak kenyeret? A kenyér szénhidrát, liszt, víz, élesztő. A termék kalóriái, 240 g / 360 kcal / 100 g, először az emberek vízzel és liszttel keverték. De egy nap a munkavállaló elaludt, és egy meleg tűzhelyben elfelejtette a keveréket. Az élesztő odaér.

Amikor egy férfi reggel süteményeket sült, látott egy csodálatos kenyeret, amely nőtt. Ez a kenyér finom volt. Nem a világ minden országa élesztő kenyeret eszik. Ázsiában ez nem népszerű. A kenyér népszerű Észak-Amerikában és Európában.

Ázsiában mindent a rizslisztből eszik, nincs búzaliszt. Miért akarunk kenyeret. A kenyér 40% -os szénhidrátból áll. A szénhidrát függőség miatt kenyeret fogyasztunk. Szükségünk van szénhidrátokra.

Szeretne hering - hiányzik a megfelelő zsír (a hering és más tengeri zsíros halak sok hasznos Omega 6).

Kenyeret akarok. 1. Ismét nincs elég zsír (a test tudja, hogy általában kenyeret kóstoltál - és vágyik: na-shit !!).
2: A nitrogén hiánya. Tartalmaz: magas fehérjetartalmú élelmiszerek (hal, hús, dió, bab).

Esténként a szárított pechenyukhokkal teát húz - a nap folyamán nem kapták meg a megfelelő szénhidrátokat (a B-vitaminok hiánya stb.)

Szeretném a szárított sárgabarackot - az A-vitamin hiányát

Akarsz banánt - a kálium hiánya. Vagy igyon egy csomó kávét, így a kálium hiánya.

Szeretne csokoládét: Magnéziumhiány. Tartalma: nem pörkölt diófélék és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek.

Meg akarom rágni a jeget: Vashiány. Tartalma: hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöldek, cseresznye.

Zsíros ételek: kalciumhiány. Tartalma: brokkoli, húr és hüvelyesek, sajt.

Csokoládét akarok:
A magnézium hiánya.
Tartalma: sült diófélék és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek.

Kenyeret akarok:
A nitrogén hiánya.
Tartalmaz: magas fehérjetartalmú élelmiszerek (hal, hús, dió, bab).

Meg akarom rágni a jeget:
Vas hiánya.
Tartalma: hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöldek, cseresznye.

Édes akarok:
A szén hiánya.
Friss gyümölcsöt tartalmaz.

Zsíros ételeket akarok:
Kalciumhiány.
Tartalma: brokkoli, hüvely és hüvelyesek, sajt, szezámmag.

Szeretne kávét vagy teát:
A kén hiánya.
Tartalma: áfonya, torma, keresztes zöldség (káposzta, brokkoli, karfiol), kelkáposzta.

Meg akarom részegíteni és füstölni néhány kereket, hogy lenyeljem:
A fehérje hiánya.
Tartalma: vörös hús, baromfi, tenger gyümölcsei, tejtermékek, diófélék.

Égett ételt akarok:
Hiánya

A hozzászólásban szereplő információk több forrásból származnak.

Szeretne édes - magnéziumhiányt. króm-pikolinát
Szeretne hering - hiányzik a megfelelő zsír (a hering és más tengeri zsíros halak sok hasznos Omega 6).
Kenyérre van szükség - ismét nincs elég zsír (a test tudja, hogy általában kenyeret kóstoltál - és vágyik: na-shit !!).
Esténként a szárított pechenyukhokkal teát húz - a nap folyamán nem kapták meg a megfelelő szénhidrátokat (a B-vitaminok hiánya stb.)
Szeretném a szárított sárgabarackot - az A-vitamin hiányát

Akarsz banánt - a kálium hiánya. Vagy igyon egy csomó kávét, így a kálium hiánya.
Szeretne csokoládét: Magnéziumhiány. Tartalma: sült diófélék és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek.
Kenyeret akarok: A nitrogén hiánya. Tartalmaz: magas fehérjetartalmú élelmiszerek (hal, hús, dió, bab).
Meg akarom rágni a jeget: Vashiány. Tartalma: hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöldek.

2013. december 20.

Mi hiányzik a tested, ha.

Ma beszélünk arról, hogy mi a szervezetünk leggyakrabban hiányzik. Így vagy úgy, testünk mindig jeleket ad nekünk arról, hogy mi hiányzik. Próbáljuk meg kitalálni.

Nem elég: magnézium.

Forrás: dió, mag, gyümölcs, chili és hüvelyesek.

Nem elég: nitrogén

Forrás: magas fehérjetartalmú élelmiszerek (hal, hús, dió).

Nem elég: glükóz

Forrás: méz, édes zöldségek, bogyók és gyümölcsök.

Kívánság: zsíros ételek.

Nem elég: kalcium.

Forrás: brokkoli, chili és hüvelyesek, sajt, szezámmag.

Nem elég: kalcium és foszfor.

Forrás: brokkoli, tej, túró.

Nem elég: koleszterin.

Forrás: avokádó, piros hal, dió.

Lássuk, mi az oka a vágyunknak, és amit a test meg akar mondani, ha valamit konkrétan akarunk enni.

Ha csokoládét akarsz

Ha csokis cukorkát akar elviselni, akkor a test figyelmeztet a magnézium hiányára. A tartalék feltöltése érdekében nem szükséges a csokoládéra rohanni, a diófélék vagy a magok egy kis részét korlátozhatja. A magnéziummal együtt az egészséges zsírok, fehérjék és szénhidrátok szükséges adagja is belép a szervezetbe. Alternatív megoldásként a kedvenc gyümölcsét is elfogyaszthatja vagy a saláta egy részét hüvelyesek vagy paprika alapján fogyaszthatja. A gyümölcsök extra energiát és telítettséget adnak.

Szeretne édes - magnéziumhiányt. króm-pikolinát

Szeretne hering - hiányzik a megfelelő zsír (a hering és más
tengeri zsíros halak sok hasznos Omega 6). Kenyeret akarok - újra nem
elég zsír (a test tudja, hogy általában kenyeret keltett a kenyéren)
vágy: na-mazh !!). Este a tea szárítása szárított pechenyushkami -
a nap nem kapta meg a megfelelő szénhidrátokat (a B-vitaminok hiánya stb.)

Szeretném a szárított sárgabarackot - az A-vitamin hiányát

Akarsz banánt - a kálium hiánya. Vagy igyon egy csomó kávét, így a kálium hiánya.

Szeretne csokoládét: Magnéziumhiány. Tartalmazza: pörkölt diófélék és
magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek. Kenyeret akarok: hiánya
nitrogén. Tartalmaz: magas fehérjetartalmú élelmiszerek (hal, hús,
dió, bab). Meg akarom rágni a jeget: Vashiány. Tartalma: hús,
hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöld, cseresznye.

1. A króm hiánya. Tartalmazza.

A rozskenyér E-vitaminban gazdag, ami nem fehér kenyérben van. Ezért, ha az állati takarmány hiánya az étrendben, a rozskenyér értékesebb.
A rozskenyér fehérjék gazdagabbak, mint a nélkülözhetetlen aminosav - lizin -, ezért teljesebbnek tekinthetők. A mangánból, cinkből, rézből, vasból, B1-, B2-, B6-, PP- és telítetlen zsírsavakból származó rozskenyérben valamivel több. A rozskenyér kevésbé kalóriatartalmú, mint a fehér: kevésbé keményítőt és több diétás rostot és pentoszánt tartalmaz, ezáltal fokozza a bélmozgást, segít megszüntetni a rákkeltő anyagokat és egyéb káros anyagcsere termékeket a szervezetből. A rozskenyér anémiaként is hasznos.
Ezért valószínűleg nem fogom megragadni a fentiek közül bármelyiket, amely a fekete rozsban található.

Az emberi test nagyon hasonlít egy számítógépre. Figyelmesen figyelje a bizonyságot.

Például, mielőtt soha nem volt függőség egy vagy másik ételhez, és hirtelen - lehetetlen lettem volna. Nem véletlenül. Ez egy belső számítógép, amely "ICQ" üzenetet küld: a testnek nincsenek bizonyos nyomelemei. Itt az ideje, hogy cselekedjünk.

Ha soha nem szeretett édességet, de hirtelen húzta a csokoládét, diagnosztizálja magát: magnéziumhiány. Ugyanez történik, ha valami savat akarsz. Általában gyakrabban hallgassa meg testét. Keressünk valamit, és hízelgessünk szénsavas italokat - rossz kalciummal. Az egyensúly elérése - azonnal fellazul. A kenyeret zavartalanul evették, majd „kötve” - nem volt elég nitrogénük, és most mindegyik típus volt.

Korábban, szorongással, ételeket néztek, és teljesen közömbösnek érezték magukat (mangánhiány és B1, B3-vitamin), és most már készek lenyelni egy elefántot (rossz a szilíciummal és a tirozinnal) - minden ott van.

http://vlagi.net/pochemu-khochetsya-zharenogo-khleba

Ha kenyeret akarsz - mi van az embernek a testben?

Miért akar kenyeret?

Ha egy személy kenyeret akar, talán a testnek nincs elég étele. Ez az, ami akkor történik, ha egy személy étrendben van, vagy nehéz életkörülmények között fogyni akar. Gyakran, ha kenyeret akarsz, a testben nincs B6-vitamin.

Vannak olyan helyzetek, amikor a szervezet bizonyos termékekre összpontosít. Nem is gondolkodunk azon, hogy miért néznek ki néha érdeklődést a látszólag még kevésbé vonzó termékek iránt. Tény, hogy testünk így jelzi a vitaminok, ásványi anyagok vagy szerves vegyületek hiányát. Ezt a vágyat a szervezetben a nitrogén hiánya okozza. A napi étrendhez hozzá kell adni a fehérjében gazdag ételeket, mint a hal, a hús, a diófélék, a túró.

A kenyér esszenciális nyomelemeket, B-vitaminokat tartalmaz, néhányhoz jódot adnak. ha kenyeret akarsz, akkor a testben nincs elég elem. Talán nem elég szénhidrát, amellyel a kenyér telített, vagy diétás rost (ha kenyér készült korpa vagy teljes kiőrlésű lisztből).

http://otvet.expert/esli-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme-515256

Egészség és élet egészséges Elena Malyshevával

Nem az Egészségügyi és Élő programok hivatalos oldala, egészséges, Elena Malysheva - vezeti

Miért akar kenyeret

Kiadás 2015. július 27.
Néha kenyeret akarunk, amit mond.

Sok oka van annak, hogy megeszünk minket. Ma megmondja a termékről, amit sokan akarnak. Elena Malysheva maga szereti ezt a terméket. Lehet, hogy megtagadja az édes, de szeret kenyeret enni.

Miért akarsz csak kenyeret? A kenyér szénhidrát, liszt, víz, élesztő. A termék kalóriái, 240 g / 360 kcal / 100 g, először az emberek vízzel és liszttel keverték. De egy nap a munkavállaló elaludt, és egy meleg tűzhelyben elfelejtette a keveréket. Az élesztő odaér.

Amikor egy férfi reggel süteményeket sült, látott egy csodálatos kenyeret, amely nőtt. Ez a kenyér finom volt. Nem a világ minden országa élesztő kenyeret eszik. Ázsiában ez nem népszerű. A kenyér népszerű Észak-Amerikában és Európában.

Ázsiában mindent a rizslisztből eszik, nincs búzaliszt. Miért akarunk kenyeret. A kenyér 40% -os szénhidrátból áll. A szénhidrát függőség miatt kenyeret fogyasztunk. A szerotonin előállításához szénhidrátokra van szükség. Egy ember kenyeret eszik, elégedett, tele van.

A kenyér örömöt és nyugalmat okoz. Ez ugyanaz, mint a drogfüggők. Az ilyen függőség nem különbözik a kémiai függőségtől. Az agy kenyeret eszik, szénhidrátokat igényel. De a kenyér növeli az étvágyat. Ha gyakran kenyeret akar, akkor lehet, hogy szénhidrát függősége van.

Meg kell értenünk, hogy minél többet eszik a kenyérben. Minél többet akarsz. Ha megtagadod a kenyeret, akkor a törés lesz. Szükséges a kenyér adagjának csökkentése. De a kenyér más okokból is lehet. Szelén van a kenyérben, szükségünk van rá. A kenyérben sok szelén van.

A szelén szükséges a jód felszívódásához, ami fontos a pajzsmirigy számára. Energiara van szükségünk, és ez biztosítja a pajzsmirigyet. Több energiát, pajzsmirigyhormonokat akarunk. Nyilvánvaló, hogy a kenyérvágás vágy a pajzsmirigy működésének csökkentéséről beszélhet. És ez a szelén hiányának köszönhető.

Van még egy ok, ami miatt kenyeret akarunk enni. Magas vérnyomású emberekben az edények szűkösek. A személynek csökkentenie kell a nyomást. A kenyérben sok magnézium van. És a magnézium ellazítja a véredények falát, bővül, és a nyomás csökken.

Ha kenyeret akar, akkor nemcsak a pajzsmirigyhormonok szintjét kell megváltoztatnia, hanem a nyomást is. Ma beszélünk a kenyér biztonságos adagjáról is. A kenyér kiszámított biztonságos adagja 1 recepción. Ez a dózis nem vezet a kenyeret fogyasztó vágyhoz. Ez 33 g szénhidrát.

Ezt az összeget 4 óránként kaphatja meg. Két vékony vekni szelet 1 cm vastag, ha téglát eszik, akkor 1 darab és egy negyed. Jobb kenyeret enni zöld salátával. Nem súlyt kapsz.

Emlékeztetünk arra, hogy a szinopszis csak egy rövid kivonat az adott programról szóló információkról egy adott programról, itt megtekintheti a teljes videót.

Ossza meg a linket a szociális hálózatokban!

http://zdorovtv.ru/konspekty/pochemu-xochetsya-xleba.html

Mi hiányzik a testben, ha valami egészségtelen akar

Egészségügyi ökológia: Az emberi test nagyon hasonlít egy számítógépre. Figyelmesen figyelje a bizonyságot. Például, mielőtt soha nem volt függőség egy vagy másik ételhez, és hirtelen - lehetetlen lettem volna. Nem véletlenül. Ez egy belső számítógép, amely "ICQ" üzenetet küld: a testnek nincsenek bizonyos nyomelemei. Itt az ideje, hogy cselekedjünk.

Az emberi test nagyon hasonlít egy számítógépre. Figyelmesen figyelje a bizonyságot.

Például, mielőtt soha nem volt függőség egy vagy másik ételhez, és hirtelen - lehetetlen lettem volna. Nem véletlenül. Ez egy belső számítógép, amely "ICQ" üzenetet küld: a testnek nincsenek bizonyos nyomelemei. Itt az ideje, hogy cselekedjünk.

Ha soha nem szeretett édességet, de hirtelen húzta a csokoládét, diagnosztizálja magát: magnéziumhiány. Ugyanez történik, ha valami savat akarsz. Általában gyakrabban hallgassa meg testét. Keressünk valamit, és hízelgessünk szénsavas italokat - rossz kalciummal. Az egyensúly elérése - azonnal fellazul. A kenyeret zavartalanul evették, majd „kötve” - nem volt elég nitrogénük, és most mindegyik típus volt.

Korábban, szorongással, ételeket néztek, és teljesen közömbösnek érezték magukat (mangánhiány és B1, B3-vitamin), és most már készen állnak egy elefánt lenyelésére (rosszul szilíciummal és tirozinnal) - mindennek saját magyarázata van.

Mindazonáltal jobb, ha nem várunk a testtől érkező jelekre, hanem próbáljuk kiegyensúlyozni a saját ételeit, figyelembe véve, hogy milyen termék van benne. És ezt kell emlékezni.

A magnézium csokoládé, dió és gyümölcs.

A foszfor hal, marha, máj és dió.

A kalcium sajt, káposzta és mustár.

A kén tojássárgája, áfonya, fokhagyma, torma.

A vas hús, hal, cseresznye, zöld, tengeri moszat, és egy csésze kakaó naponta nagyon hasznos lesz.

A cink hús és tenger gyümölcsei.

A B1-vitamin dió, bab és máj.

A B3-vitamin a bab, a hús és a laposhal.

Egy másik módja annak, hogy felismerjük a testben hiányzó tüneteket.

Junk szív - kis kálium - gyümölcsöt és zöldséget eszik.

Pelyhek le a bőrtől - a jódokkal kapcsolatos problémák - enni tenger gyümölcseit, hagymát és sárgarépát.

A fogak sárga színűek - nemcsak a dohányzás függősége, hanem néhány nyomelem hiánya is - a babot, a halat és a banánt.

Mi van a testben, ha akarod.

földimogyoró (mogyoróvaj) - B-vitaminok hiánya (diófélék, bab, hús és hal).

Banánok - a kálium hiánya vagy egy csomó kávé fogyasztása, így a kálium hiánya (a paradicsomban, a fehérbabban és a fügeiben).

dinnye - a kálium, a kalcium, a foszfor, a magnézium, valamint az A és C vitaminok hiánya.

szárított sárgabarack - az A-vitamin hiánya

olajbogyó és olajbogyó - nátrium-sók hiánya.

tej és tejtermékek - kalcium vagy esszenciális aminosavak hiánya - triptofán, lizin és leucin.

fagylalt - a kalcium hiánya (különleges szeretet érte a károsodott szénhidrát anyagcserével rendelkező embereket).

tenger gyümölcsei - jódhiány (használjon jódozott sót).

Hering - a megfelelő zsír hiánya.

napraforgómag - antioxidáns vitaminok hiánya (különösen gyakran dohányzóknál fordul elő).

vaj - a D-vitamin hiánya

sajt - a kalcium és a foszfor hiánya (a túróban, a tejben és a brokkoliban található).

kenyér - nem elég nitrogén (a hús, hal és dió).

csokoládé - ​​a magnézium hiánya (pörkölt diófélék és magvak, gyümölcs, hüvelyes bab és hüvelyesek).

Csak akarsz valamit.

édes - a glükóz hiánya (gyümölcsökben, bogyókban, mézben és édes zöldségekben található).

sós - kloridok hiánya (főtt kecsketej, hal, finomítatlan tengeri só).

Kislenko - a C-vitamin hiánya (vadrózsa, citrom, kivi, áfonya, kelbimbó, ribizli és eper).

füstölt hús - a koleszterin hiánya (vörös halakban, olajbogyóban, avokádóban, dióban).

zsíros ételek - a kalcium hiánya (a brokkoli, a chili és a hüvelyesek, a sajt, a szezám).

égetett élelmiszer - szénhiány (friss gyümölcsökben).

hideg italok - a mangán hiánya (dió, mandula, pekándió, áfonya).

szénsavas italok - a kalcium hiánya (a brokkoli, a chili és a hüvelyesek, a sajt, a szezám).

este, teát inni szárítóval, sütik - délután nem kapták meg a megfelelő szénhidrátokat (hús, hal, hüvelyesek és diófélék).

folyékony élelmiszerek - vízhiány (8-10 pohár vizet inni, citromlé vagy mész hozzáadásával).

szilárd étel - vízhiány (a test annyira dehidratált, hogy már elvesztette a szomjúság érzését. Igyon 8-10 pohár vizet naponta).

De ha.

Zhor a kritikus napok előestéjén - a cink hiánya (vörös húsban (különösen a belső szervek húsában), tenger gyümölcseiben, leveles zöldségekben, gyökérzöldségekben).

A közös legyőzhetetlen zhor a szilícium hiánya, a triptofán és a tirozin aminosavak (dió, mag, sajt, máj, bárány, mazsola, spenót, zöld és piros zöldség és gyümölcs).

az étvágy teljesen eltűnt - a mangán és a B1 és B2 vitaminok hiánya (dió, mandula, dió, magvak, hüvelyesek és chili, hús, hal és baromfi).

Dohányozni akarok - a szilícium és az aminosav-tirozin hiánya (dió, mag, narancs, zöld és piros gyümölcs és zöldség).

A jégre akarok rágni - vas hiánya (hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöldek, cseresznye).

Festéket, gipszet, földet, krétát akarok - a kalcium és a D-vitamin hiánya (tojásban, vajban és halban található),

Szenvedély az élelmiszer.

Szenvedélyes csokoládé-édes.

A többieknél gyakrabban a koffein-rajongók és azok, akiknek agya különösen szüksége van a glükózra, szenvednek a „csokoládé-mánia”. Ez más édességekre is vonatkozik. Ha kiegyensúlyozatlanul eszik, a szervezetnek glükózra is szüksége lesz - mint a leggyorsabb energiaforrás. Nevezetesen, a csokoládé tökéletesen megfelel ennek a feladatnak. Ne feledje azonban, hogy ez a termék rengeteg zsírt tartalmaz, melynek feleslege veszélyes az Ön edényei számára. Eszik sok zöldséget és gabonaféléket - összetett szénhidrátokban gazdag. Desszertként válasszon szárított gyümölcsöt vagy mézet kis mennyiségű dióval.

Sajt Passion.

Fűszeres, sós, fűszerekkel és anélkül... Nem tudsz egyetlen napot sem élni anélkül, hogy az íze őrült lenne - készen áll arra, hogy felszívja azt kilogrammban (minden esetben legalább 100 gramm naponta enni). A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy azoknak, akiknek akut szükségük van a kalcium és a foszfor adore sajttal. Természetesen a sajt a legszebb forrása ezeknek a nagyon szükséges és rendkívül előnyös anyagoknak a test számára, de a zsírok... Próbáljuk meg cserélni a sajtot brokkolival - sok kalcium és foszfor van benne, és szinte nincs kalória. Ha a teste jól érzékeli a tejet - igyon 1-2 pohár naponta, és enni egy kis sajtot (legfeljebb 50 g naponta) és nyers zöldségekkel.

Passion savanyú citrom.

Talán az étrendben a nehezen emészthető ételek dominálnak, és a test megpróbálja növelni a gyomornedv savasságát, hogy megkönnyítse munkáját. Hűvös gyümölcsökkel és bogyókkal is húzhat - kiváló C-vitaminforrás. Válasszon olyan termékeket, amelyek mérsékelt zsírtartalmúak, és nem keverik össze sok ételt egy ülésen. Kerülje a sült, sózott és túlzottan fűszeres ételeket, valamint azokat, amelyek túlzott hőkezelésen mentek keresztül. Figyelembe véve az emésztéssel kapcsolatos problémákat (különösen a máj és az epehólyag oldalán), győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a gasztroenterológust.

Füstölt szenvedély.

A füstölt húsok és hasonló finomságok iránti szenvedély általában legyőzi azokat, akik túl szigorú diétán vannak. A zsírtartalmú termékek étrendjének tartós korlátozása a vérben lévő „jó” koleszterinszint csökkenéséhez és a füstölt termékekben elegendő mennyiségű telített zsírt eredményez. Ne fogyasszon el alacsony zsírtartalmú ételeket - válassza ki azt, amelyben még mindig van egy kis zsír. Például vásárolj joghurtot, kefirt vagy ryazhenka-t egy vagy két százalékos zsírtartalommal. Eszik legalább egy evőkanál zöldség és egy teáskanál vaj naponta, még akkor is, ha szigorú diétán van. A tudósok kísérletileg bebizonyították, hogy azok, akik elég zsírt fogyasztanak, gyorsabban fogynak.

Élelmiszer szenvedélyek és betegségek

Hagyma, fokhagyma, fűszerek és fűszerek. Ezeknek a termékeknek és fűszereknek az akut igénye általában a légzőrendszer problémáit jelzi.

Olajbogyó és olajbogyó. Ez a függőség a pajzsmirigy rendellenességével lehetséges.

Fagylalt A szénhidrát anyagcsere zavarokkal, hipoglikémiás betegekkel vagy cukorbetegségben szenvedőkkel szemben különösen fontosak az emberek.

Banán. Ha elveszíted a fejedet az érett banán illatából, figyelj a szíved állapotára.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

Ha kenyeret akarsz - mi van az embernek a testben?

Ha kenyeret akarsz - mi van az embernek a testben?

Amikor egy ember kenyérré akar válni, érdemes gondolkodni - talán alultáplált?

Ez az, ha egyszerű szempontból válaszolni.

És ha orvosi és tudományos, akkor amikor egy személy akar enni egy csomó kenyeret - ez beszél a hiány a nitrogén a szervezetben.

Az étrendbe bele kell foglalni: túrót, húst és halat.

Miért akar kenyeret?

A leggyakoribb oka a kenyérnek a nitrogén hiánya. Ez az anyag nagy mennyiségben található fehérjékben gazdag élelmiszerekben, mint például hús, hal, túró, bab és dió. Ezért fehérjetartalmú ételeket lehet enni és minden illatos kenyeret enni.

A kenyér, különösen az, amelyet a boltokban értékesítenek, NEM hasznos termék. Annak érdekében, hogy egy darab kenyeret enni tudjon, 100-szor kell lerakni a padlóról. A jelenlegi kenyér csak ostobán tölti ki a gyomrot, ez egy mukopoliszacharid, ami a Pi-Ash test savasodásához vezet, és ez rákhoz vezethet. A kenyérben SOHA nem hasznos, így a kenyérvágás vágy csak egy rossz szokás, amelyet gyorsan és tartósan el kell hagyni.

A fentieken túlmenően az emberi testben az alultápláltság és a nitrogénhiány is hozzáadhatja, hogy a főétel miatt ezt a kenyeret kívánja. Tegyük fel, hogy egy személy ostoba akart enni, és milyen kenyeret vagy kolbász nélküli levest nem tud kenyér nélkül csinálni. A friss termékek még inkább étvágygerjesztőbbek, mint a tegnapi asztalon már megnyalt termékek. A forró kenyér látványában, ruddy kéreggel, nehéz ellenállni.

Általában, ha kenyeret akarsz enni, ez azt jelenti, hogy az emberi szervezetnek nyomelemre van szüksége, mint például nitrogén.

Ha egy személy kenyeret akar, talán a testnek nincs elég étele. Ez akkor fordul elő, ha egy személy nehéz életkörülmények között vagy étrendben vagy fogyás közben.

Gyakran, ha kenyeret akarsz, a testben nincs B6-vitamin.

Vannak olyan helyzetek, amikor a szervezet bizonyos termékekre összpontosít. Nem is gondolkodunk azon, hogy miért néznek ki néha érdeklődést a látszólag még kevésbé vonzó termékek iránt. Tény, hogy testünk így jelzi a vitaminok, ásványi anyagok vagy szerves vegyületek hiányát. Ezt a vágyat a szervezetben a nitrogén hiánya okozza. A napi étrendhez hozzá kell adni a fehérjében gazdag ételeket, mint a hal, a hús, a diófélék, a túró.

A kenyér esszenciális nyomelemeket, B-vitaminokat tartalmaz, néhányhoz jódot adnak. ha kenyeret akarsz, akkor a testben nincs elég elem. Talán nem elég szénhidrát, amellyel a kenyér telített, vagy diétás rost (ha kenyér készült korpa vagy teljes kiőrlésű lisztből).

http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/esli-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme/