A bél az emberi test legnagyobb szerve. Életünk minősége közvetlenül függ az állapotától. Rendszeresen meg kell tisztítani a felhalmozott káros anyagoktól, salakoktól, toxinoktól. A megfelelő táplálkozás a béltisztítás után a helyes működés kulcsa. Bizonyos funkciókkal rendelkezik. A belek tisztítása után nem lehet nagy terhelést gyakorolni. Továbbá az energiatakarékos üzemmód és a menü a tisztítási módtól függ. Tekintsük a főbbet.
A belek tisztításának módszerei
A Fortrans egy olyan gyógyszer, amely a belek mélyreható tisztítására szolgál rövid idő alatt. Gyakran orvosok írják fel a diagnosztikai eljárások elvégzése előtt. A belekben történő műveletek előkészítéséhez használják. Por formájában kapható. A széklet tömege az alkalmazásban teljesen ki van téve. A FORTRANS előnye, hogy a görcsök, fájdalmas érzések tisztítása során nincs jelen. Nem érinti a személy jólétét. Óvatosan kell eljárni, a szerszám a használati utasításban meghatározott számos mellékhatást észleli. Jobb, ha a Fortrans tisztítása előtt konzultáljon szakképzett szakemberrel. Vannak korlátozások a gyógyszer használatának gyakoriságára vonatkozóan.
A ricinusolaj a leggyakoribb módszer a belek tisztítására. A természetesség miatt népszerűvé vált. Ideális otthoni tisztításhoz. Az olajat a méreganyagok megszüntetésére használják, a székrekedés elleni küzdelemben, az emberi parazitákban. Érdemes megfontolni, hogy ricinusolajjal való tisztítás nem alkalmas terhes nők, szoptató anyák, tizenhárom év alatti gyermekek számára. A termék hatása a szerves ricinolsav nagy mennyiségén alapul. Molekuláit a legerősebb bélirritálónak tekintik. A sima izmok összehúzódása következtében a perisztaltika növekszik, a széklet tömegét kiürítik. Ez 4 óra múlva történik az olaj alkalmazása után. A dózist a következő képlettel számítjuk ki: testtömeg (kg) - a cseppek száma. Lehetetlen túllépni.
A sós víz tisztítása gyakori. Ideális azoknak, akik megsértették a széket, amikor a WC-be "nagyban" kerülnek nehézségekbe. És az ilyen tünetek: a gázképződés 15-20 perccel étkezés után következik be, a bőrön lévő gyulladásos folyamatok pattanások formájában jelentkeznek, a bélelégtelenség következtében fekete foltok. A béltisztítást sós vízzel orálisan végezzük, a beöntés nem szükséges. A sót a szervezet egyedi jellemzői alapján lehet kiválasztani. A tilalom - kozmetikai só. Nem segít, de fáj. A legjobb megoldás a tengeri só. Sós vízzel történő tisztítás esetén további pozitív hatás jelentkezik - az anyagcsere felgyorsul.
Az eljárást reggel, az emelés után végzik. Jobb választani a szabadnapot. Készítsük elő az oldatot: Oldjunk fel három teáskanálnyi kiválasztott sót 50 literre előmelegített vízzel. Fél óra alatt meg kell inni egy italt. A felkészületlen organizmus számára, hogy megakadályozzák az öklendezést, adjunk hozzá citromlét a sóoldathoz. A tanfolyam egy hónap.
A magnézium magnézium-szulfát. Otthoni asszisztens a szervezetből származó káros anyagok eltávolításában. Tablettát vagy porított gyógyszert képvisel. A gyógyszertárban vény nélkül kapható. A magnézium-tisztítás alaposan enyhíti a felhalmozott újrahasznosított anyagokat. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyógyszer hatására az izmok aktívan működnek a bélszakaszokban. A módszer hasznos. A magnézium-szulfáttal történő kezelés után javul a bőr, a haj, a körmök állapota, a psoriasis megszűnik, az emésztőrendszer megfelelően működik. A gyógyszer használata esetén ellenjavallatok vannak. Szükséges konzultálni orvosával.
Tápellátás mód a tisztítás során meghatározott módon
Tisztítás után a wellness-eljárások folytatódnak. A következő szakasz a megfelelő táplálkozás. Ha nem tartanak fenn különleges diétát, a gyógyító hatás eltűnik. Fontolja meg, hogyan kell enni a leírt módszerek alkalmazása után.
Fortrans után
Az egészséges bél a test egészségének alapja. A szokásos üzemmódhoz való visszatéréshez egy takarékos étrendre van szükség egy héttel a tisztítási eljárás után. Könnyű ételeket kell enni, könnyen emészthető. Természetesnek kell lenniük, vitaminokat, tápanyagokat tartalmaznak.
A gyomornedv agresszív savas környezete negatívan befolyásolja a megtisztított szöveteket. A hatás enyhítésére legalább egy pohár meleg vizet kell enni. Az orvosok egy hét után ajánlják, hogy fokozatosan kezdjenek a szokásos kiegyensúlyozott étrendre.
Ricinusolaj után
A takarítás napján az eljárás után a menü elég kicsi. Megengedett egy csésze teát inni, 250 ml kefir. Enni a termék választékát: egy tányér húsleves, piros alma, 2-3 közepes méretű rozs keksz. Nem lehet gyorsétkezni: forró kutyák, pizza, zseton, tekercs. Másnap fokozatosan válogasson a menübe. Adjunk hozzá nem savas gyümölcsöket, zöldségeket, sötét kenyeret, tojásszerű fehérjét, főtt fehér húst, sült halat. Az ilyen étrendet ajánlatos folyamatosan tartani. Igyál sok szűrt vizet, gyógyteát. Ha hiányzik az akaratereje, tartsa be az első két hétet.
Sós víz után
A bél sós vízzel történő tisztításakor egy jellemző jön létre - az időtartam egy hónap. Ebben az időszakban követnie kell az alapvető szabályokat. A gabonaféléknek az étrend alapját kell képezniük: a rizs és a hajdina leginkább alkalmas. A zabpehely megengedett. Este friss gyümölcsöt és zöldséget lehet enni. A takarítás teljes idejére az alkohol, az erős tea és a kávé, a frissen facsart gyümölcslevek kizárása szükséges. Az alkoholfogyasztás módja várhatóan bőséges lesz. Használjon tiszta vizet és gyógyteát.
Magnézium után
A magnézium-szulfáttal történő tisztítás során az eljárás után nincsenek különösen szigorú étrendi korlátozások. A fő szabály az, hogy a takarítástól számított négy órán belül nem eszik. A tisztítás előtt azonban változtatni kell az étrendben. 5 nappal az eljárás előtt érdemes megtagadni a sült süteményeket, édességeket, konzerveket, zsíros ételeket, magas savasságú ételeket. Belépés a menübe sok gabonafélékre, gyümölcsre, zöldségre, vízre lesz szüksége.
Béltisztítás a fogyásért
A fenti manipulációk nem mindig kapcsolódnak az egészség javításának vágyához vagy szükségességéhez. Az eljárások megpróbálták megszabadulni az extra fontoktól. A fogyáshoz a legjobb, ha a beleket megtisztítják. Ez egy kellemetlen eljárás, de hatékonyan működik. A születésnap, esküvő, érettségi értekezlet előtt este 2-3 kg veszíthet.
Fontolja meg a testsúlycsökkenésre vonatkozó beöntéseket.
Kávé alapú
A főzéshez két evőkanál frissen őrölt kávébabot kell feloldani fél liter vízben. Tedd a tüzet. Forraljuk 20 percig. A keveréket hűtött, forró vízzel hígítjuk, majd szobahőmérsékletre hígítjuk. Végezze el az eljárást a szabályok szerint. A beöntés után azonnal megkapja a könnyedséget. A kávé többek között zsírégető termék.
Szódán alapul
Költségvetési lehetőség. Segít a fogyásban. A beöntés előkészítéséhez kiszámítani kell a 12 g szódát literenként. A beöntés térfogatát függetlenül kell meghatározni. Mindegyik más.
Alma almabor ecettel
2 liter desztillált vizet vesz fel. Várja meg a forralást, adjon hozzá 1 teáskanál almaborecet, alaposan keverje össze. Hűtsük le. Végezze el a szükséges intézkedéseket. Azonnal cselekszik. Jobb, ha nyugodt állapotban fekszik egy beöntés után legalább három órán át.
gyógynövény
Gyógyító gyógynövényeket kell gyűjtenie. Jobb választani a lakóhelyre jellemző növényeket. Ha nem, akkor jobb használni: kamilla, citromfű, zsálya, pitypang, farok. A beöntéses táplálék elkészítéséhez be kell tartani a paramétereket: 0,5 gramm szárított növényt 0,5 liter vízhez kell venni. Megengedett egy növény használata, több gyógynövény keveréke. Alkalmazzon egyszerre négy hétig.
Gerzon szerint
A beteg egészségi állapotától függően naponta hét-hét alkalommal kerül sor. Recept: forraljuk fel a vizet, majd hűtsük le a testhőmérsékletre. Adjunk hozzá 100 g zöld kávét, 50 ml citromlevet, 250 ml cékla levét. Alkalmazzon egy hetet. A salakokat, a toxinokat teljesen kihozzák.
Amikor böjt
A beöntés kiegészíti az étrend hatását éhgyomorra. Az alapelv nem az, hogy gyakran tegyük. Főzési recept: fél liter vízben alaposan feloldjuk 2 kanál sót, egy teáskanál mézet, 5 csepp mangánoldatot. Reggel és este. Igyál többet.
Béltisztítási gyakoriság
A bél az emésztőrendszer hatalmas szerve. Az ember szerepe rendkívül nagy. Szükséges gondoskodni a testről. Tisztítás - kellemetlen eljárás, de hasznos. Az orvosok, táplálkozási szakemberek ajánlják az eljárás minden évszakban történő igénybevételét: télen, tavasszal, nyáron, ősszel. Legalább hat havonta egyszer. A tisztításhoz és a beöntéshez való részvétel nem éri meg.
A bél mikroszintű, a baktériumok milliárdjai. A baktériumok segítenek az élelmiszer emésztésében, a tápanyagokat nyomelemekké bontják, az immunitás alapját képezik. A lactobacillákat a tisztítási eljárások során ki kell mosni. Ha túl rövid időn belül tartja őket, a baktériumok elfogadhatatlanul kicsi maradnak. Meg kell hagyni őket, hogy helyreálljanak. Egy tipp a béltisztítás gyakoriságára
http://gastrotract.ru/chistka/pitanie-posle-chistki-kishechnika.htmlJellemzi a diétát a belek tisztításához
A bél hossza több mint kétszerese a felnőttek magasságának. Általában nem kevesebb, mint 4 m. Az élet folyamán évről évre a salakok felhalmozódnak a bélben, és a széklet kövek képződhetnek. Az emésztőrendszeri betegségek és a káros ballaszt nem kerülnek észrevétlenül. A gyomor-bélrendszer instabil munkája miatt a hangulat romlik, a túlsúly és a megnövekedett nyomás jelentkezik. Megszabadulni a felesleges "szemetet", amely felhalmozódott az évek során, javítja a bőr állapotát, megszünteti az elhízást, lehetővé teszi a diétát a belek tisztítására.
A béltisztító diéták általános szabályai
Sokan nem gondolják, hogy a bél állapota nemcsak a gyomor-bél traktus munkáját érinti. A szervezet munkájának meghibásodása akne, egyéb bőrkiütés, túlsúly.
Az étrend korrekciója a belek tisztításakor helyreállítja az emésztési folyamatot. Egy személy megszabadul a székrekedésről, széke normalizálódik, hangulata javul. Ezzel párhuzamosan a test szabadul fel a méreganyagoktól. Ennek eredményeképpen az arc bőre tisztábbá válik, javul az árnyék, csökken az allergiás reakciók kockázata.
A diéta csak akkor hoz eredményt, ha megtanulja az alapvető szabályokat, és kövesse őket:
- fűszerek, zsíros, füstölt, sós, fűszeres ételek tilalma;
- kivétel a lisztből és édesből;
- nagy mennyiségű gyümölcs és zöldség fogyasztása;
- magas rosttartalmú élelmiszerek felvétele a napi menübe;
- egészséges életmód (a dohányzásról abbahagyni, alkoholt nem inni, aludni (naponta 8 órától));
- tabu feldolgozott vagy konzervált élelmiszerek, belsőségek;
- gyakori séták a friss levegőben;
- legalább 2 liter víz és más megengedett italok napi használata;
- szigorú étrend, 2-3 óránként kell enni.
Ha a táplálékot fogyásra használják, a fizikai aktivitás növelése a hatékony tisztítás előfeltétele. Be kell jelentkeznie a medencében megvalósítható osztályokra, több sétára, fitneszre, jógára, Pilatesre, egy másik, a sporthoz kapcsolódó érdekes hobbi megismerésére.
Engedélyezett termékek
Az étrend célja: az emésztőrendszer munkájának visszatérése normális, tisztítsa meg a beleket és lefogy. A termékek napi adagját 5-6 étkezésre osztjuk, apró adagokban ételfrakcióban. Minden adag nem haladhatja meg a 100 grammot.
Az étrendben ilyen élelmiszerek lehetnek:
- friss gyümölcslevek;
- rost (tiszta formában gyógyszertárban értékesített);
- korpa;
- teljes kiőrlésű gabonafélék, durva búza, rozslisztből készült kenyér;
- minimális zsírtartalmú tejtermékek (legfeljebb 2,5%);
- gyümölcsök (citrusfélék, zöld alma, gránátalma);
- nyers zöldségek salátaként;
- lenmagolaj;
- gyógyteák;
- cékla (főtt és nyers);
- fokhagyma;
- zöldek.
Az étrendben található termékek hashajtó és choleretikus hatásúak. Diuretikus, gyógyító, burkoló, gyulladásgátló, tisztító hatásuk van.
Teljesen vagy részben korlátozott termékek
A béltisztító menü tartalmazza a részben vagy teljesen tiltott termékek listáját. Ha továbbra is befogadja őket az étrendbe, a tisztítás nem eredményez eredményt.
Az a személy, aki úgy döntött, hogy eltávolítja a toxinokat a belekből, és „megújítja” a szervezetet, el kell távolítani az étrendből:
- káposzta bármilyen formában;
- hüvelyesek;
- zsír és füstölt;
- búza kenyér;
- koffeinmentes italok, kakaó;
- liszt;
- édes;
- alma (a zöld savanyú fajták kivételével).
A diéta előkészítése
A tisztító étrend megkezdése előtt különleges előkészítés van. Meg kell értenie: a béltisztítás eltér a diétától. Az első magában foglalja a táplálkozás változását néhány napig, hogy eltávolítsák a szervezetben felhalmozódott toxinokat és salakokat. Az utóbbi hosszabb karakterű.
Az étrend nemcsak megtisztítja, hanem megakadályozza a salakozást. És sokak számára a megfelelő táplálkozás is életformává válik.
A teljes béltisztítás előtt, egy héttel a diéta megkezdése előtt:
- adja fel a rossz szokásokat;
- próbáljon több folyadékot inni (naponta 1,5-2 liter);
- enni napi táplálék növényi rostokkal: diófélék, szárított gyümölcsök, zöldségek, gyümölcsök;
- séta többet a szabadban;
- megfigyelje az alvási mintákat;
- káros élelmiszerek, állati zsírok, füstölt és liszttermékek eltávolítása.
Az elkészítés minimálisra csökkenti a táplálkozásból származó mellékhatásokat. Egy ilyen "beállítás" után a test könnyebben lesz képes megbirkózni a belek tisztításával.
Ellenjavallatok
Bármilyen diéta ellenjavallt. Az étrend megváltoztatása nemcsak az emésztőrendszer állapotára, hanem más szervekre is hatással lehet, súlyosbítja a krónikus betegségek lefolyását.
A belek tisztítása nem jelenik meg az embereknek:
- bármilyen típusú cukorbetegséggel;
- 15 év alatti és 55 évesnél fiatalabb;
- mentális zavarokkal;
- az emésztőrendszer krónikus betegségei;
- a krónikus betegségek súlyosbodása;
- a posztoperatív időszakban;
- bármilyen onkológiai betegséggel.
A vastagbéltisztítást nem lehet biztonságos eljárásnak nevezni. Néha a tisztító étrend súlyos patológiákat okoz. A speciális étrend erős hatást gyakorol a májra és a hasnyálmirigyre, így a gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedő betegeknek konzultálniuk kell egy gastroenterológussal, mielőtt megváltoztatják az étrendet.
Diétás lehetőségek a béltisztításhoz
A táplálkozási táplálkozás különbözik a kifejezett étrendektől, ami egyszerű béltisztítást jelent egy hétig vagy néhány napig. A háromnapos vagy heti étrend alkalmas arra, hogy előkészítse a műtétet, amely előzetes béltisztítást igényel, valamint kisebb súlyvesztés, bőrtisztítás.
A kozmetikai eljárások elvégzése előtt jó tisztítani. Ezután eredményesebb és tartósabb eredményt adnak.
3 nap tisztító étrend
A diéták kifejezésére utal. Rövid ideig lehetővé teszi a toxinok és a hulladékok eltávolítását a szervezetből. Az étkezések az élelmiszer rendszeres órai fogyasztását tartalmazzák. Tartalmaznia kell a minimális kalóriaszámot, ösztönözni kell a regeneratív folyamatokat és a toxinok eltávolítását. Az első reggeli 7-8 órakor kezdődik. A következő étkezések minden órára oszlanak.
A 3 napos expressz diétában a fő dolog nem az étrend zavarása és az elfogyasztott élelmiszerek és folyadékok szigorú ellenőrzése.
A nehézség a szervezet reakciójában rejlik. Az emésztőrendszer, amely nem hozzászokott az ilyen típusú élelmiszerekhez, hasmenéssel, puffadással, duzzanattal reagálhat. Az első napon fejfájás, ugrásnyomás van. Ha egy személynek nincsenek ellenjavallatai az étrendre, az összes szabályt betartják, az állapot normalizálódik a második napon.
A napi menü ilyen termékeket tartalmaz:
- friss gyümölcslé;
- friss zöldségek és gyümölcsök;
- saláták;
- gyógyteák;
- ásványvíz gáz nélkül.
- 8 am - homoktövis leve;
- 9 am - gyógynövény tea;
- 10:00 - zöld alma;
- 11 órakor - sárgarépalé;
- 12 nap - uborka és zöldek saláta, lenolajjal fűszerezett;
- 13.00 - kamilla tea;
- 14.00 - egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurtot;
- 15,00 - 200 ml gázmentes ásványvíz;
- 16.00 - szőlő, alma;
- 17.00 - gyümölcssaláta - 100 g;
- 18:00 - bolgár bors.
Az utolsó étkezés 3-4 órával lefekvés előtt. Az ágy előtt gyógynövényes teát lehet inni.
Diéta 5 napig
A sok kifejezett étrend közül a detox program 5 napig hatékony. Ez az üröm fogadásán alapul. A növény tökéletesen megtisztítja a testet, erős gyulladáscsökkentő és cholereticus hatással rendelkezik.
Az étrend a szabályok betartását jelenti:
- a tisztítóprogram során naponta 4-szer veszik a tüskét;
- legalább 2 liter folyadékot kell inni a nap folyamán;
- gyakran szükség van 2-3 óránként 100 g kis adagokban;
- ebéd közben nyers zöldséget kell enni;
- az étkezés után 15-30 perc alatt ivott a víz;
- fontos, hogy óvatosan és lassan rágja az ételt.
Reggel minden nap nyers zöldséget vagy gyümölcsöt kell enni. Néha a fajta, akkor főzni gyümölcs vagy zöldség saláták, sütni termékek. A második reggeli könnyű - gyógynövény tea vagy alacsony zsírtartalmú joghurt. Ebéd - friss zöldségek bármilyen formában. Vacsorára és délutáni teára gyümölcsöket, könnyű zöldségleveset, zabpehelyet, len kása lehet.
Ajánlatos minden nap ugyanezt az ételt fogyasztani, csak az ételeket cserélheti tőlük.
Minden nap az étkezések között 1 teáskanál őrölt csigát kell enni. Csak forralt vízzel kell leöblíteni. Ez a növény nemcsak a béleket tisztítja a toxinoktól és a méreganyagoktól, hanem segít elfelejteni a krónikus giardiasist, az ascariasist és más parazita fertőzést.
Diéta a fogyás 7 napig
Ebben az esetben a táplálkozás alapja a friss zöldségek és gyümölcsök. Készítsen ételeket hashajtó, tisztító és choleretic tulajdonságokkal.
Az étrend alapja a könnyű levesek, a teljes kiőrlésű gabonafélékből származó gabonafélék, a zöldség- és gyümölcssaláták. A táplálkozás is részleges, 100 g / recepció.
Hajdina tisztító étrend
A hajdina hasznos. A fogyás és a belek megtisztítása során mindig szerepel a táplálkozás, de a modern orvosok túlzottnak tartják a hajdina tulajdonságait, hogy megszüntessék a túlsúlyt. Krupa a kutató táplálkozási szakemberek szerint a legmagasabb kalóriatartalmú.
A helyes alkalmazás esetén azonban nem veszíti el értékes tulajdonságait, és segít:
- állítsa be az emésztési folyamatot;
- megszünteti a duzzanatot, puffadást;
- javítja a bélműködést;
- a székrekedés megszüntetése;
- a szív-érrendszeri betegségek megelőzése;
- javítja a vérkeringést;
- alacsonyabb vér koleszterinszintje;
- tisztítsa meg a beleket.
Az étrend előkészítő időszakot igényel. 3 napig ki kell zárni a táplálkozás nehéz ételéből. El kell felejtenie a sült, zsíros, füstölt, konzervált. Fókuszban a gyümölcs- és zöldségételek. Javasoljuk, hogy minden nap 3 napig helyezze a mikrokristályokat. Segítenek gyorsan eltávolítani a toxinokat és toxinokat a belekből, miközben figyelik a hajdina étrendet.
Népszerű diéta párolt hajdina. Ez minimális időt és pénzügyi költségeket igényel. Minden nap, lefekvés előtt, meg kell töltenie a gabonát forró vízzel, hagyjuk reggelig. Agyag edény vagy lassú tűzhely alkalmas erre a célra. Reggel 100 g készterméket lehet enni - az összes hasznos tulajdonságot megtartja.
Mínusz a diéta a hajdina állandó használata. Kizárt kell reggelizni, délután és este. Néha a frissítéshez friss zöldséggel vagy gyümölcszel ellátott gabonafélék között snack lehet, de más élelmiszerek tilosak. Mivel az ilyen étrend étrendje nem változatos és meglehetősen szegény, nem szabad hosszú ideig ragaszkodni hozzá.
Egyéb tisztítási módszerek
Más módszerekkel szabadíthatja fel a beleket a toxinokból és salakokból. Ezek is hatékonyak, de hosszabb időt igényelnek.
A népszerű mindig élvezte a monodieteket. Nem igényelnek hatalmas költségeket. A diétaidő általában kevesebb, mint egy hónap. Anyagi szempontból előnyös egy terméket vásárolni.
A monodiet, a kefir és a vízbéltisztító programok között népszerűséget érdemel. Mielőtt ilyen módszereket használnánk a felesleges tömeg eltávolítására és a test tisztítására, konzultáljunk szakemberekkel. A módszerek ellenjavallatok.
Kefir tisztítás
Az esetek 90% -ában a termék a fiatalítás, a tisztítás, a fogyás étrendjében szerepel. A kefir fogyasztásával nem csak a testet szabadíthatja fel a méreganyagoktól és a méreganyagoktól, hanem fogyni, és vigyázni a bőrre. Az étrend eredménye:
- súlycsökkentés;
- a vér koleszterinszintjének csökkentése;
- rendszeres bélmozgás;
- az éhség hiánya.
Egy másik fajta is hatékony - a kefir és a lenliszt étrendje. Mindkét termék nyomelemekkel, hasznos vitaminokkal, ásványi anyagokkal gazdag. A len és a kefir együttesen erőteljes pozitív hatást fejt ki. A legfontosabb az, hogy kövessük a tisztítás alapvető szabályait:
- a tisztítás első hetében - reggel egy üres gyomorban, egy órával az étkezés után reggel és este 1 csésze kefir, 1 teáskanál len liszt hozzáadásával;
- a második hét hasonló rendszer, hozzá kell adni 2 teáskanál lenet a kefirhez;
- a tisztítás harmadik hetében - a lenliszt adagját 3 teáskanálra növeljük.
Az étrend alatt olyan rostokban gazdag ételeket kell enni, amelyek minimális mennyiségű kalóriát tartalmaznak. Az étrend időtartama - 3 hét.
Rizs étrend
Az étel rizs eszik, de szokatlan módon. A belek tisztítására szolgáló menüben rendszeresen adjuk hozzá ezt a gabonát nyers vagy főtt formában. A rizsprogram népszerű a kontraindikációk minimális listája miatt. Gasztritiszben, gyomorfekélyben, cukorbetegségben, magas vérnyomásban szenvedő betegeknél alkalmazható.
A rizs tisztító program segít:
- növelje a szervezet védekezését;
- az általános egészség javítása;
- csökkenti a vér koleszterinszintjét;
- megszabaduljon a túlsúlytól, metabolizáljon, amikor rizst eszik.
A Kempler diéta számos rizsprogramban népszerű. Sok éves tapasztalattal és sok pozitív véleménygel rendelkezik. Ennek az étrendnek a szerint csak egy héttel szárított gyümölcs és rizs kompót kell enni. Az étkezések között zöld, természetes vagy gyógynövényes teát, ásványvizet fogyaszthat. A fogyasztott folyadék napi mennyisége nem haladhatja meg a 2 literet.
A Kempler étrendének egy napos étrendje:
- reggel 150 gramm rizs zabkása, sovány (más fűszerek sója nélkül), 200 ml kompót;
- vacsora előtt 3 pohár kompót inni, ebédre, délutáni teára és ebédre terjeszteni;
- este - a reggeli étkezés aránya;
- Lefekvés előtt 200 ml kompót inni.
Az étrend krónikus székrekedés esetén ellenjavallt. A rizs rendszeres fogyasztása kiváltja a széklet visszatartását.
Víz diéta
A program azon alapul, hogy a sós víz képes káros anyagokat felszívni a belekből, és eltávolítja azokat a testből. A táplálkozás nem alkalmas az emésztőrendszeri betegségekben szenvedő embereknek, cukorbetegségnek, aranyérnek, szívelégtelenségnek. A menstruáció alatt, a megemelkedett testhőmérséklet, a menopauza során a programot nem szabad elvégezni. Az étrend akaraterőt és szabadidőt igényel.
A vízbéltisztítás elvei:
- reggel egy üres gyomorban itassunk egy liter sóoldatot;
- A megoldás elkészítése egyszerű: 1 liter vízhez 1 evőkanál sót;
- 1 pohár sóoldatot kell inni, és egyszerű gyakorlatokat kell végrehajtania (oldalra hajlítás, lábujjak emelése, a test balra, jobbra fordítása);
- 6 pohár víz után szünetet kell tartania, és figyelnie kell a test reakcióját (a gyakorlatokat minden üveg után végezzük);
- ha nincs bélmozgás, igyon még 6 pohár vizet és így tovább, amíg egy kis víz jön ki a székletből;
- a széklet után fél óráig tartózkodni kell az ételtől.
Tisztítás után csak főtt zöldségek, hajdina gabona, rizs, zab vízben fogyaszthatók a nap folyamán.
Gyógynövények a bél tisztítására
A test tisztítására számos készítmény gyógynövényeket tartalmaz. A gyógynövények természetesek és viszonylag ártalmatlanok az egészségre. Ilyenkor csak az orvossal folytatott konzultációt követően van szükség az ételek visszavonására, mert egyes növények növelhetik a vérnyomást, befolyásolhatják a szív aktivitását, a gyomor-bélrendszer állapotát.
A belek tisztításában segít:
Különösen népszerűek a lencserélés és a tükörfa infúzió. Használhatja a növényeket a komplexumban, de ezt megelőzően meg kell győződnie arról, hogy nincsenek ellenjavallatok és allergia.
Táplálkozás a bél tisztítása és az étrend után
Hogyan kell enni a tisztítás után, sok tisztító étrend támogatója kíváncsi. Minden ember számára egyetlen szabály van a béltisztító programból való kilépéshez. Ügyeljen arra, hogy figyeljen az egyéni testreakciókra. Valaki a bél optimális munkájához segíti a tejtermékeket, valaki levest vagy gabonaféléket. Ezek a termékek és ételek, és fel kell készülniük a tisztítási programból való kilépés után.
Tisztítás után a napi menübe is beilleszthető:
- levesek alacsony zsírtartalmú táplálékból vagy zöldségből;
- gyümölcs- vagy zöldségsaláták;
- zöldségpüré, gyümölcs;
- zab, zabpehely, zabpehely, gyöngy-árpa, köles, len, hajdina;
- erjesztett tejtermékek.
Fontos feltétel - a rossz szokások elutasítása. Ha egy személy füstöl, alkoholt fogyaszt, akkor minden tisztítási kísérlet hiábavaló lesz.
A béltisztító étrend áttekintése
A hálózatban és az egészségügyről szóló magazinokban számos áttekintést találhat a tisztító étrendről. A népszerű programok mono diétákon vagy expressz étrendeken alapulnak. Az emberek szeretnek erjesztett tejterméket fogyasztani. Egy ilyen takarítási program után könnyebbé válik, javítja a hangulatot, javítja az emésztést, a bélmozgások rendszeressé válnak, javítja az arc bőrét.
A negatív értékelések ellenjavallatokkal kapcsolatosak, amelyeket a program használata előtt nem vettek figyelembe. Az emberek szenvednek mellékhatásoktól, allergiáktól, gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodásától.
Marina, 32 éves, Moszkva
Néha szeretem kefir és gyógyteák alapján tisztító étrendet végezni. Egy hét múlva csak a menta, a bodza, a melissa, a reggeli, ebéd és vacsora közötti szünetekben eszem. A fő étel a kefir és az alacsony zsírtartalmú joghurtos granola. A bél állapota a 2. napon normalizálódik. Ez székrekedés. A legfontosabb dolog - legyőzni a vadászatot, hogy enni valamit. És nem tudod eltörni, különben a fogyás és a tisztítás hatása eltűnik.
Nikolay, 45 éves, Novgorod
Csak vágás útján tisztítom. Próbáltam sok étrendet a fiatalságomban, és gasztritisz, duodenitis volt. Nem ajánlom a monoprodukción alapuló étrendeket, nagyon veszélyes az emésztőrendszerre. Jobb, ha havonta egyszer gyógynövény beöntést végeznek.
Tamara, 23 éves, Volgograd
A terhesség előtt 2 alkalommal szedd a táplálkozást. Úgy gondolom, hogy meg kell tisztítanod a beleket a fogamzás előtt, hogy később nem lesz probléma a belekben, székrekedésben és aranyérben. Segít egy nagyon táplálkozásnak az erjesztett tejtermékeken és 7 napon keresztül, amikor zabkása, leves, zöldség, gyümölcs. A hatás gyorsan jön és sokáig tart, ha a tisztítás után nem zavarja az étrendet.
http://swedmed.ru/pitaniye/dieta-dlya-ochishheniya-kishechnika.htmlHogyan kell enni a bél tisztítása után
A belek általános tisztítása az első része a toxinok tisztításának és a szennyezésnek, a következő lépés a kiegyensúlyozott étrend. A belek tisztítása után a táplálkozás szükség van a test motoros aktivitásának gondos mérlegelésére és fenntartására: járj tovább - kevesebbet ülj.
Miért van szükség a diéta tisztítására a belek tisztítása után
A bél tisztítása után a kiegyensúlyozott étrend segít megerősíteni az eljárás eredményét, és hosszú ideig meghosszabbítja a könnyűség hatását. Annak érdekében, hogy a gyógyulási folyamat helyes legyen, és a gyomor-bélrendszerben nincs károsodás, meg kell értenie, hogyan kell enni a bél tisztítása után.
- normalizálja az anyagcsere-folyamatot;
- növeli a gyomor-bél traktus munkáját;
- indítsa el a fogyás folyamatát;
- táplálja a bél mikroflórát hasznos baktériumokkal;
- enyhíti a székrekedési problémák megismétlődését;
- fokozza a tisztítás hatását;
- normalizálja a vércukor- és koleszterinszinteket;
- rendezett érrendszer.
A tisztítás utáni megfelelő táplálkozásnak kötelezőnek kell lennie a salak-elhelyezési programban, e lépés nélkül az összes elvégzett eljárás azonnal megszűnik, és a tisztítás hatása néhány napon belül eltűnik.
Milyen ételeket lehet enni a belek tisztítása után
Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan kell enni a tisztítási eljárások után, először is meg kell határozni az engedélyezett élelmiszerek listáját. Fontos emlékezni és kombinálni az ellenjavallatait az étellel: ha egy személy bélelzáródással szenved, akkor nem szabad diétát vagy más fixáló terméket helyezni az étrendjébe, ha problémái vannak a cukorszinttel, nem szabad visszaélni a gyümölcsökkel és gyümölcslevekkel. Mielőtt megkezdi az étkezést a belek tisztítása után, emlékeznie kell a teste jellemzőire és alkalmazkodnia kell hozzájuk.
Mit lehet enni a belek tisztítása után:
- erjesztett tejtermékek. Ez a csoport bármilyen terméket tartalmazhat: ryazhenka, kefir, joghurt. A fő dolog a választás, hogy kizárja a kompozíció a cukor, színezékek, kémiai adalékanyagok. Ezek a termékek telítettsé teszik a bél nyálkahártya flóráját tejsavbaktériumokkal, amelyek a normális emésztés szempontjából létfontosságúak;
- zöldségleves. Az első edények segítenek a víz egyensúlyának fenntartásában, a tisztító hatás rögzítésében és a székrekedés problémáinak megakadályozásában;
- zöldségsaláta. A zöldségek és a zöldek hasznos mikroelemek és vitaminok tárháza, ahonnan meg kell kezdeni a takarítást követően;
- sovány baromfi és hal. A fehérje fontos szerepet játszik a szervezet szerkezetében, forrását be lehet vezetni a halak és a húsok étrendjébe, párolva vagy sütve a sütőben;
Jobb az italok közül választani: zöld tea, tej nélküli tej, ásványvíz, zöldség smoothie, gyógyteák és kompótok. Javasoljuk, hogy olíva-, lenmag-, cédrus- és mandulaolajokat adjon az élelmiszerhez. Olaj szükséges a test és az emésztőrendszer állapotának támogatásához.
A tiltott termékek listája:
- Sót. Ez a fűszer minimálisra kell csökkenteni az elfogyasztott ételeket, különösen azokat, akik a testet megtakarították a fogyás érdekében. A nagy mennyiségű só duzzanatot okoz, megtartja a felesleges vizet a testben, ami fáradt megjelenést eredményez;
- Alkoholos italok. Az első alkalommal a bél tisztítása után az alkoholt teljesen el kell távolítani, vagy a száraz bort kell előnyben részesíteni;
- Félkész termékek: kolbász, kolbász, gombóc;
- Édes ételek. Minden édesség nagy mennyiségű káros szénhidrátot tartalmaz, ami a szennyezés és a toxinok megjelenésének következménye;
- Ártalmas ételek: gyorsétterem, sült és füstölt ételek, majonéz és más mártások.
Élelmiszer a sós vízzel való tisztítás után
Minden tisztítási eljárásnak megvan a maga sajátosságai és következményei, ezért döntse el, mit kell enni az eljárás után, el kell kezdeni a módszerből. A béltisztítás sós vízzel történő áthaladásával, amely a nyálkahártyák számára meglehetősen kemény módszer, az első étkezést az utolsó ürítés után 30 perccel kell végezni. Az első edényt friss, vízben főtt rizsnek kell lennie. A rizs elnyeli az összes sót, amely a bélfalon telepedett le, és nem teszi lehetővé a vesék túlterhelését.
Az első nap szigorúan tilos alkohol, gyümölcs, tej, kávé és hús. Jobb, ha előnyben részesítjük a zöldségleveset vagy a pörköltet, a gabona kenyeret, a tejtermékeket.
Élelmiszer ricinusolajjal való tisztítás után
Sokan ricinusolajat használnak a belek megtisztítására, megvizsgálják, hogyan kell enni a tisztítás után. A ricinusolajjal való tisztítás után az első 12 órát éhgyomorra ajánljuk, ezután inni lehet egy csésze zöld vagy fekete teát cukor nélkül, néhány órával a teát követően, meg kell inni egy erjesztett tej italt, amelyet jó baktériumok élnek.
Hogyan kell enni a bél ricinusolajjal való tisztítása után:
- Tartalmazhat zöldségleveset, kenyeret vagy fekete kenyérkrutont, rizsleveset, sült burgonyát, almát;
- az első két héttel az eljárás után nem ajánlott hús, só, alkohol, félkész termékek, szószok bevezetése;
- hasznos ricinusolaj után, hogy a testet szálakkal telítse: zab, hajdina, köles;
- Annak érdekében, hogy az izom és az erő a testben, mint fehérjeforrásként használhassa, használhat: joghurtot adalékanyagok nélkül, hal pörkölt, pulyka filé és csirke.
Táplálkozás kolonoszkópia után
A táplálkozás és a táplálkozási szabályok betartása a tisztítás ezen módszere után nagyon fontos, hogy ne sértse meg a bélfalakat és visszaállítsa a funkcióját, be kell tartania az élelmiszerekre vonatkozó ajánlásokat. Fontolja meg, mit lehet enni:
- zöldséglevesek;
- hal filé;
- nyers gyümölcsök;
- főtt tojás.
A nehéz ételeket, amelyeket nehéz megemészteni, vagy nagy mennyiségű salakot, tartósítószert és kalóriát tartalmaz, a takarítást követően egy ideig nem lehet a táplálékba belefoglalni.
A táplálkozás minden szabálya egy dologra csökken - nem enni az emészthető ételeket, a kényelmi ételeket, a tartósítószereket, a cukrot és a sót, a pékárut, az alkoholt és a szénsavas italokat. Bármilyen korlátozást vagy szabadságot az élelmiszerben a szervezet teljes tisztítása után meg kell beszélni orvosával, hogy elkerülhető legyen a mellékhatások vagy a súlyosbodások.
http://medikgroup.ru/kishechnik/pitanie-posle-ochishheniya-kishechnika.htmlLehetővé teszi a diétákat a belek tisztításához
Az olyan tényezők, mint a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a mozgáskorlátozottak, a stresszes helyzetek és az inaktív életmód hozzájárulnak a test salakozásához, a széklet felhalmozódásához és a fokozott gázképződéshez.
Speciális diétával kiküszöbölheti a puffadást, emésztési zavarokat és egyéb kóros tüneteket. Ez a módszer egyszerűbb és hozzáférhetőbb, mint a bél tisztítására szolgáló hardveres vagy gyógyszeres (hashajtó) módszerek.
Táplálkozás a béltisztításhoz
Ez a tisztítórendszer a könnyen emészthető, magas tápértékkel rendelkező termékeken alapul, rostokban gazdag és hasznos anyagokkal rendelkezik. Csökken az élelmiszer napi összmennyisége. Ajánlott frakcionált 4 - 5 - étkezés naponta. Egy adag körülbelül 100 g.
Az étrendet természetes növényekből származó italok egészítik ki, amelyek choleretikus, diuretikus, tisztító, gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. Ennek következtében a toxinok eltávolításának folyamatát kombinálják a gyomor-bélrendszer nyálkahártyájának helyreállításával, az emésztési funkció normalizálásával.
A tisztítási szabályok
Az étrend előzetes előkészítését igényli, hogy a táplálkozási szokásokban bekövetkező változások ne okozzanak stresszt.
A hatékony és biztonságos béltisztítás alapvető szabályai:
- A kizárólag természetes eredetű élelmiszeripari termékek, amelyek nagy mennyiségű növényi rostot tartalmaznak (például zöldségek, gyümölcsök, diófélék stb.), Alkalmasak az evésre;
- jobb, ha egyszerre enni, így sokkal könnyebb az élelmiszer-feldolgozás, a természetes hulladékok ártalmatlanítása;
- figyelje az ivási módot - a vízegyensúly fenntartásához egy felnőttnek legalább 2 liter tiszta vizet kell inni naponta;
- a vérkeringés javításához napi gyakorlatra van szükség;
- séta a friss levegőben segít az idegrendszer megnyugtatásában, az étvágy normalizálásában, felvidulásban;
- Az alvó üzemmódnak való megfelelés támogatja az energiaegyensúlyt, aktiválja az anyagcsere folyamatokat.
Az optimista belső szellem nagyon fontos a gyógyulás szempontjából. A tisztítás ideje alatt nyugodtnak, stresszes helyzeteknek, pozitív gondolkodásnak kell lennie.
Ellenjavallatok a belek táplálkozással történő tisztítására
A módszer ellenjavallt a helyzetben lévő vagy szoptató nők esetében. Azok, akik a belső szervek krónikus kórképeiben szenvednek, előzetes konzultációt igényelnek orvosával.
- 55 év feletti életkor - növeli a vérszegénység, az eszméletlen állapotok, ájulás valószínűségét;
- cukorbetegség (1. típus) - a cukorszint hirtelen változása az egészség romlásához vezethet;
- akut betegség;
- szívroham, stroke;
- az emésztőrendszer krónikus betegségei a súlyosbodás során;
- onkológiai daganatok;
- a posztoperatív rehabilitáció időtartama;
- a mentális zavarok súlyosbodása.
Különösen óvatosan kell eljárni az alacsony vérnyomású embereknél, hogy az étrendi korlátozások ne okozzanak bontást.
Béltisztító termékek
A napi adagnak a következőkből kell állnia:
- friss gyümölcsök, lehetőleg házi készítésű zöldséglevek, vitaminokban és rostokban gazdagok;
- korpa - choleretikus hatása van, javítja a bélmozgást, hozzájárul a toxinok, toxinok természetes eltávolításához;
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
- zöld alma - a táplálékrost, a vas gazdag forrása;
- gránátalma - nagy mennyiségű antioxidánsot tartalmaz, elősegíti a toxinok eltávolítását;
- citrusfélék - magas C-vitamin-tartalom, erősíti a test védőfunkcióit;
- a nyers zöldségekből származó friss saláták (káposzta, uborka, zeller, zöldek, paradicsom a leghasznosabbak) - zöldségek szálakat és glükozinolátokat tartalmaznak - biológiailag aktív anyagok a test mély méregtelenítésére;
- cukorrépa - hatékonyan tisztítja, hasznos anyagokkal ellátja, védi a májat, choleretikus hatást fejt ki;
- fokhagyma - erős parazitaellenes, antimikrobiális hatással rendelkezik (ajánlott egy éhgyomorra fogyasztani fél órával a főétel előtt, naponta kétszer);
- zöldek - a béltisztítást stimuláló klorofill gazdag forrása, javítja az oxigén anyagcserét;
- teljes kiőrlésű gabonafélék, kenyér - B-vitaminokkal szállítják a testet;
- Gyógyteák (kakukkfű, kamilla, pitypang) - serkenti az epe áramlását, megnyugtatja a gyomor nyálkahártyáját, megakadályozza a gyulladásos folyamatok kialakulását.
A víz - só egyensúly fenntartása érdekében ajánlott az ásványvizet gáz nélkül 20 - 30 perccel az étkezés előtt inni.
A diéták tisztítására szolgáló lehetőségek
Számos étrendi lehetőség létezik, amelyek eltérőek az időtartam és a felhasznált termékek között. Ezek közé tartozik:
- expressz - egy 1-3 napos étrend;
- diéta egy hétig;
- étrend 10 napig;
- rizs használata;
- az alma reggeli alapján.
A szabadidő hiányában a legmegfelelőbb lehetőség lesz az első. A hozzávetőleges napi adagolás (étkezés egyórás időközönként) és az étrend étrendje:
- 7 órakor, üres gyomorban - gyógynövény (kamilla), zöld tea adalék nélkül;
- 8 órakor - friss alma, minden édesítetlen gyümölcs;
- 9 órakor - 100 g szőlő, 100 ml gyümölcslé (zöldség, gyümölcs);
- 10 óra - zöld tea, cukor nélkül citrommal;
- 11 órakor - 100 g szőlő, 100 ml zöldséglé;
- 12 óra - alma;
- 14:00 - gyógynövény tea;
- 15 óra - sárgarépalé;
- 16 óra - egy pohár ásványvíz gáz nélkül;
- 17 óra - uborka, kaliforniai paprika - 2 db;
- 18 óra - 100 ml almalé.
Lefekvés előtt igyon kamilla tea mentével.
Diéta 7 napig
A heti étrend a szilárd étel elhagyását jelenti az első, harmadik és hatodik napon. Csak az infúziót, a főzetet, a vizet, a természetes gyümölcsitalokat lehet inni. Az erős éhség elleni támadásokat a zöldség smoothie segítségével (az uborka, a spenót, a zöldek vastag koktélja) megállíthatjuk.
Hozzávetőleges étrend a heti kurzus második napján:
- reggeli - apróra vágott sárgarépa saláta, apróra vágott káposzta olívaolajjal;
- snack - uborka;
- ebéd - friss káposzta, zeller, cukkini saláta; sült cékla;
- délutáni tea - uborka;
- vacsora - friss zöldségek.
A negyedik nap - főként gyümölcsmenü:
- reggeli - alma;
- grapefruit;
- vacsora - narancs, sült alma citromlével és mézzel;
- snack - egy alma;
- Vacsora - 1 - 2 grapefruit.
Az ötödik nap menüje magas fehérjetartalmú élelmiszerekből áll:
- reggeli - joghurt;
- snack - 1 - 2 főtt tojás;
- ebéd - párolt csirke filé;
- délutáni tea - egy része főtt tenger gyümölcsei;
- vacsora - párolt hal.
A hetedik nap étrendje:
- reggel - 2 kemény főtt tojást;
- Noon - Banán, Alma, Citrus saláta;
- ebéd - csirke húsleves;
- délutáni snack - gyümölcssaláta;
- vacsora - zöldségsaláta.
Érdemes emlékezni a tiszta víz napi fogyasztási arányára - legalább két literre.
Diéta 10 napig
A tíz napos étrend lehetővé teszi a meglévő hulladékok teljes eltávolítását.
Menü a mély tisztításhoz naponta:
1-2 nap. A fő étkezések helyett - gyógynövény, zöld tea, mézzel. Ebédre, ebédre - almára.
3 - 4 nap. Reggeli - zabpehely a vízben, főtt sárgarépa. Snack - alma, gyógynövény tea. Ebéd - főtt alacsony zsírtartalmú hal vagy tojás. Snack - alma vagy 100 gramm alacsony zsírtartalmú túró. Vacsora - zabpehely, gyógynövény infúzió.
5-6 nap. Reggel - zab. Noon - egy alma. Ebéd - sült burgonya, zöldségsaláta. Tea idő - gyógynövény infúzió mézzel. Este - rizs a vízen.
7 - 8 nap. Reggel - egy pohár alacsony zsírtartalmú kefir. Noon - egy alma. Ebéd - alacsony zsírtartalmú túró (100 g), párolt hal. Snack - saláta sárgarépa, 1 evőkanál. méz. Ágy előtt - kefir.
9 - 10 nap. Reggel - kefir. Snack - narancs vagy alma. Ebéd - sült zöldségek. Snack - kiwi. Bedtime - gyógynövény főzés, méz.
A leghasznosabb italok:
- lenmagok főzése;
- csipkebogyó - 2 evőkanál. l. szeleteljük, 0,5 liter vizet öntsünk, 15 percig forraljuk, 30 perccel lefekvés előtt inni 1 teáskanál;
- Körömvirág virág - 1 evőkanál. l. öntsünk 0, 5 liter forró vizet, adjunk hozzá 2 evőkanál. l. inni egy pohár vizet;
- gyepfű - 2 evőkanál. l. öntsünk 1 liter forró vizet, a művészet szerint. l. fél órával étkezés előtt.
A gyógynövény italok jól kiegészítik az étrendet, normalizálják a belső szervek munkáját, enyhítik az éhségérzetet, biztosítva a testet tápanyagokkal.
10 napig tart, és 2 óránként 100 g főtt rizs fogyasztása áll.
A polírozatlan, jobb vad rizst esti hideg vízben mossák és áztatják. Reggel só hozzáadása nélkül forraljuk fel.
A főtt rizs minden adagjához 100 g a következő termékek egyikét: hal, csirkemell, tintahal, garnélarák (mindez só nélkül is főtt). Kombinálhatja a rizs fogadását 30 gramm dióval vagy egy banánnal, körte vagy két kiwi gyümölcsével.
A rizs étrend alatt történő ivás nem korlátozott, és az ásványvizet és a gyógyteát is tartalmazza.
Ez a meglehetősen merev étrend 30 napig tart, és optimális azok számára, akik egyszerre szeretnék fogyni a belek tisztításával.
Az Apple reggeli két friss almát eszik egy üres gyomorban. Ezek a reggeli a hónap folyamán folytatódnak. A következő étkezés legkorábban három órával a reggeli után.
Az első hét menüje: alma reggeli, vegetáriánus ebéd, ugyanaz a vacsora.
A második hét menüje: alma reggeli, vegetáriánus ebéd, almás vacsora (2 friss alma).
Menü a harmadik héten: alma reggelire, ebédre és vacsorára. Ez a hét a legnehezebb: csak alma marad az étrendben. Minden nap legfeljebb 3 kg lehet enni. Ebéd közben sült gyümölcsöt fogyaszthat, reggel és este - csak friss. Az ivás magában foglalja a gyógyteákat és a tiszta vizet (hozzáadhat citromlé).
Menü a negyedik héten: először egy vegetáriánus ebéd kerül bevezetésre, 3 nap után - vegetáriánus vacsora. A reggeli alma.
Diéta a bél tisztítása után
A fő tisztítási folyamat után a táplálkozás a terápia végső szakasza, amely lehetővé teszi az elért eredmény konszolidálását. Alapelvek:
- a táplálékot a növényi eredetű termékeknek kell mindig uralniuk, mindig magas színvonalúak;
- napi folyadékbevitel - legalább 2 liter tiszta víz;
- az alkoholtartalmú italok, a kávé, a sütemények és az állati zsírokban gazdag termékek használatának megszüntetése;
- a dohányzás megszüntetése
Az étkezéseknek kiegyensúlyozottnak kell lenniük, és ha lehetséges, részlegesek. Egy adag megközelítőleg megegyezik az ököl térfogatával.
következtetés
A béltisztító étrend egy egyszerű és gyengéd módszer a felhalmozott káros lerakódások megszüntetésére. Az étrend szabályainak betartásával javíthatja az egészséget, csökkentheti a súlyt, érezheti az erejét. A hatás erősítése segít a friss levegőben járás, szabadtéri tevékenységek.
http://neotravis.ru/detoksikatsiya/varianty-diet-dlya-ochischeniya-kishechnika.htmlMit lehet enni a belek tisztításakor
Természetes béltisztítás ételekkel
A test komplex tisztítása a bélekkel kezdődik. Ennek számos módja van, de közös jellemzőjük az étrendjük felülvizsgálata, amely hozzájárul a gyomor-bélrendszer javulásához, különben kevés értelme lesz. Ezért nagyon fontos a belek tisztítása utáni kérdés. Egyébként sok módszer nem alapszik a beöntésen és a hashajtók bevitelén, hanem az élelmiszerek szervezésén, ami lehetővé teszi a természetes béltisztítást termékekkel. Sok szakértő inkább egy ilyen természetes módszert részesít előnyben, mivel ez elég egy egészséges ember számára.
Speciális ételeket fejlesztett ki a belek tisztítására, amely főleg könnyen emészthető ételeket tartalmaz - teljes kiőrlésű gabonából (kenyér, gabonafélék), friss zöldségekből és gyümölcsökből származó termékeket. Fontos, hogy a testet szálral telítsük, ami nem emészthető, és segít a „bélben” összegyűjtött mindennek. A béltisztítás táplálkozása kizárja az étrendből a fehér kenyeret, a különböző termékeket
Adunk specifikus recepteket, amelyek segítenek a béltermékek tisztításában.
Apple vastagbél tisztítása
Az ilyen módszer, mint a belek egy almával történő tisztítása, a legegyszerűbb és leginkább hozzáférhető. Ennek lényege, hogy az első reggelit almával helyettesítse. Javasoljuk, hogy 2-3 darab egy fajtát vegyen.
Béltisztító mazsola
A bél tisztítását mazsolával, széna és holosas csipkével is használják a máj tisztítására. Mielőtt elkezdené, újra gondosan értékelje az étrendet: minimum "gyors" szénhidrátot, zsíros és fűszeres ételeket. 200 g mazsolát főzünk egy pohár vízben, és hozzáadunk egy zsákot Senna-t is. Szűrjük és öntsük 250 ml Cholosas-ba. Éjjel ital egy fél pohárra. Ismét: a belek megtisztítása mazsolával is hatással van a májra, ezért légy óvatos és tisztázza az ellenjavallatokat.
A belek tisztítása zöldségekkel
A friss zöldségek belek tisztításához elegendő ízletes salátát főzhet. 3 darab káposzta, 1 rész répa és sárgarépa nashinkovat és a gyümölcslé válogatásáig mash a kezét. Ne savanyítson, citromlevet vagy növényi olajat (nem olívaolajat) tölthet fel. A béltisztító salátát egy hétig eszik éjjel - a vacsora helyett vagy után. A fő dolog nem enni ma este.
A hatékony béltisztítás, amint már említettük, megfelelő táplálkozást igényel. Ne felejtsd el róla sem a tanfolyam előtt, sem utána. Közvetlenül az eljárás után előnyben kell részesíteni a teljes kiőrlésű gabonaféléket, a zöldségeket, és megengedheti magának a párolt étrendet. Ha már tudja, mit kell enni a belek tisztítása után, kérdezze meg orvosát, hogy mit kell inni - végül is szükség lehet a mikroflóra helyreállítására, és ehhez bifidus és laktobaktériumok szükségesek.
Hogyan kell enni a bél tisztítása után
A belek általános tisztítása az első része a toxinok tisztításának és a szennyezésnek, a következő lépés a kiegyensúlyozott étrend. A belek tisztítása után a táplálkozás szükség van a test motoros aktivitásának gondos mérlegelésére és fenntartására: járj tovább - kevesebbet ülj.
Miért van szükség a diéta tisztítására a belek tisztítása után
A bél tisztítása után a kiegyensúlyozott étrend segít megerősíteni az eljárás eredményét, és hosszú ideig meghosszabbítja a könnyűség hatását. Annak érdekében, hogy a gyógyulási folyamat helyes legyen, és a gyomor-bélrendszerben nincs károsodás, meg kell értenie, hogyan kell enni a bél tisztítása után.
A tisztítás utáni megfelelő táplálkozásnak kötelezőnek kell lennie a salak-elhelyezési programban, e lépés nélkül az összes elvégzett eljárás azonnal megszűnik, és a tisztítás hatása néhány napon belül eltűnik.
Milyen ételeket lehet enni a belek tisztítása után
Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan kell enni a tisztítási eljárások után, először is meg kell határozni az engedélyezett élelmiszerek listáját. Fontos emlékezni és kombinálni az ellenjavallatait az étellel: ha egy személy bélelzáródással szenved, akkor nem szabad diétát vagy más fixáló terméket helyezni az étrendjébe, ha problémái vannak a cukorszinttel, nem szabad visszaélni a gyümölcsökkel és gyümölcslevekkel. Mielőtt megkezdi az étkezést a belek tisztítása után, emlékeznie kell a teste jellemzőire és alkalmazkodnia kell hozzájuk.
Mit lehet enni a belek tisztítása után:
Jobb az italok közül választani: zöld tea, tej nélküli tej, ásványvíz, zöldség smoothie, gyógyteák és kompótok. Javasoljuk, hogy olíva-, lenmag-, cédrus- és mandulaolajokat adjon az élelmiszerhez. Olaj szükséges a test és az emésztőrendszer állapotának támogatásához.
A tiltott termékek listája:
- Sót. Ez a fűszer minimálisra kell csökkenteni az elfogyasztott ételeket, különösen azokat, akik a testet megtakarították a fogyás érdekében. A nagy mennyiségű só duzzanatot okoz, megtartja a felesleges vizet a testben, ami fáradt megjelenést eredményez;
- Alkoholos italok. Az első alkalommal a bél tisztítása után az alkoholt teljesen el kell távolítani, vagy a száraz bort kell előnyben részesíteni;
- Félkész termékek: kolbász, kolbász, gombóc;
- Édes ételek. Minden édesség nagy mennyiségű káros szénhidrátot tartalmaz, ami a szennyezés és a toxinok megjelenésének következménye;
- Ártalmas ételek: gyorsétterem, sült és füstölt ételek, majonéz és más mártások.
Élelmiszer a sós vízzel való tisztítás után
Minden tisztítási eljárásnak megvan a maga sajátosságai és következményei, ezért döntse el, mit kell enni az eljárás után, el kell kezdeni a módszerből. A béltisztítás sós vízzel történő áthaladásával, amely a nyálkahártyák számára meglehetősen kemény módszer, az első étkezést az utolsó ürítés után 30 perccel kell végezni. Az első edényt friss, vízben főtt rizsnek kell lennie. A rizs elnyeli az összes sót, amely a bélfalon telepedett le, és nem teszi lehetővé a vesék túlterhelését.
Az első nap szigorúan tilos alkohol, gyümölcs, tej, kávé és hús. Jobb, ha előnyben részesítjük a zöldségleveset vagy a pörköltet, a gabona kenyeret, a tejtermékeket.
Élelmiszer ricinusolajjal való tisztítás után
Sokan ricinusolajat használnak a belek megtisztítására, megvizsgálják, hogyan kell enni a tisztítás után. A ricinusolajjal való tisztítás után az első 12 órát éhgyomorra ajánljuk, ezután inni lehet egy csésze zöld vagy fekete teát cukor nélkül, néhány órával a teát követően, meg kell inni egy erjesztett tej italt, amelyet jó baktériumok élnek.
Hogyan kell enni a bél ricinusolajjal való tisztítása után:
Táplálkozás kolonoszkópia után
A táplálkozás és a táplálkozási szabályok betartása a tisztítás ezen módszere után nagyon fontos, hogy ne sértse meg a bélfalakat és visszaállítsa a funkcióját, be kell tartania az élelmiszerekre vonatkozó ajánlásokat. Fontolja meg, mit lehet enni:
A nehéz ételeket, amelyeket nehéz megemészteni, vagy nagy mennyiségű salakot, tartósítószert és kalóriát tartalmaz, a takarítást követően egy ideig nem lehet a táplálékba belefoglalni.
A táplálkozás minden szabálya egy dologra csökken - nem enni az emészthető ételeket, a kényelmi ételeket, a tartósítószereket, a cukrot és a sót, a pékárut, az alkoholt és a szénsavas italokat. Bármilyen korlátozást vagy szabadságot az élelmiszerben a szervezet teljes tisztítása után meg kell beszélni orvosával, hogy elkerülhető legyen a mellékhatások vagy a súlyosbodások.
Élelmiszer a test tisztításakor
A testtisztításra vonatkozó táplálkozás egy speciális menü, amely rendkívül hasznos termékeket tartalmaz, amelyek segítik a toxinok, toxinok, mérgek, nehézfémek sóinak természetes eltávolítását. Az ilyen táplálkozás kedvező hatással van az összes testrendszerre, megtisztítja az emésztőrendszert, a májat, a vért és más rendszereket és szerveket.
A táplálkozás általános szabályai a test tisztításakor
A test tisztítása a bél, a máj, a vér és a nyirok káros mérgező anyagainak eltávolítására irányuló megelőző intézkedések komplexuma. Ez az eljárás segít javítani a teljesítményt, javítja a jólétet, erősíti az immunrendszert, növeli az anyagcserét, és tisztítja a bőrt.
Fontos, hogy minél több folyadékot inni. Az optimális mennyiség legalább 1,5-2 liter. Ez fontos, mivel a folyadék segít a káros anyagok feloldásában, és természetesen gyorsan eltávolítja azokat.
Ezen túlmenően a testmozgás, a mozgás, a kevésbé ideges és teljesen alvás. A sport ésszerű mennyiségű és egészséges alvás - ez nagy segítség a szervezetnek a káros anyagok eltávolításának folyamatában. Ismertesse a rossz szokásokat - dohányzás, nagy mennyiségű kávé fogyasztása, alkohol. Ez jelentősen szennyezi a testet, és nem teszi lehetővé a toxinok és toxinok teljes eltávolítását.
Megengedett termékek a test tisztításakor
Mindegyik testtisztító rendszer bizonyos élelmiszerek, italok, kekszek használatát foglalja magában egy speciális rendszer szerint. Vannak azonban bizonyos élelmiszer-ajánlások és élelmiszerek, amelyeket meg kell enni a tisztítás előtt, alatt és után.
A különböző szervek különböző tisztítási rendszerei megtilthatják bizonyos termékek, például hús felhasználását. Különösen sok korlátozás jelenti a táplálékot a máj tisztításakor. Ez az alapvető szervnek optimális feltételeket kell biztosítania a toxinok eltávolítására, és nem kell „nagy terhelést” okoznia a nehéz ételekkel.
Tilos a test tisztítása során
Az egészséges táplálkozás elveire épülő étrend, amely a test tisztításának folyamatát a lehető legközelebb a menühöz közelíti. Ezért a tiltott termékek mindkét esetben azonosak.
Gyorsétterem, konzervek, félkész termékek. Ezek a termékek minimális tápanyagot és maximum rákkeltő anyagokat, zsírokat és könnyen emészthető szénhidrátokat tartalmaznak. Segítenek gyorsan eljutni, de ugyanolyan gyorsan visszatér az éhségérzethez. Ezen kívül ezek a termékek eltömítik a májat, fokozott módban kell dolgozniuk, és megszabadulniuk a káros anyagoktól.
Ezen kívül vannak olyan élelmiszerek, amelyek egyes emberek egyéni intoleranciáját okozhatják.
Példák a test tisztítására szolgáló ételekre
Azok a táplálékok, amelyek a test tisztítására való legjobban felkészülnek, sok. Több naptól hónapig tarthatnak. Az ajánlott időtartam 9 nap. Tehát a test eléggé megtisztított, és nem veszít sok tápanyagot.
Breakfast. Bogyók és gyümölcsök ízlés szerint, gyógynövények főzése, joghurt.
Ilyen étrenden sokáig maradhat, és az egészséges táplálkozás alapjául szolgálhat.
A szervek tisztítása hasznos és hatékony eljárás, amely segít javítani a testet, erősíti az immunrendszert, növeli az aktivitást. Fontos, hogy a tisztítás megkezdése előtt bizonyos szabályokat kövessünk az élelmiszerek használatában. A máj vagy a belek tisztítása után az élelmiszereknek kiegyensúlyozottnak és hasznosnak kell lenniük.
Diéta a béltisztítás és a fogyókúra
Soha nem túl késő az egészséges életmódhoz való visszatéréshez, és az étkezés helyes megkezdéséhez, a fizikai aktivitás visszaszerzéséhez, és ehhez sportolni kell, és újra meg kell vizsgálnia a diétáját. A legjobb étrend a belek tisztításához. Sokan soha nem gondoltak arra, hogy mennyi hulladékot gyűjtöttek a szervezetben a nem megfelelő étrend miatt, ami ezt követően káros hatással van az egészségre. Ismerje meg a béltisztítás előnyeinek aktuális témáját és azt, hogy hogyan lehet azt önmagában végrehajtani!
A béltisztítás előnyei a szervezet számára
A bél egy érzékeny szerv, amely jelentős szerepet játszik a szervezetben. Feladatai az emésztés, a víz felszívódása és abszolút minden tápanyag, tápanyag, a feldolgozott élelmiszermaradékok kiválasztása. Ha ennek a szervnek a működése valamilyen okból megzavarodik (aktivitása csökken), nehézségek merülnek fel a széklet eltávolításával, és idővel felhalmozódik, ami a toxinok képződéséhez vezet.
Egy ilyen rendszeres önmérgezés a testhez vezet ahhoz, hogy egy személy rosszul érzi magát, sápadtnak, fáradtnak tűnik még stressz hiányában is. A túlsúly jelenik meg, irritáló, és a teljes idegrendszer növekedéséhez vezet. De a takarítás a válasz arra a kérdésre, hogyan kell lefogyni, és párhuzamosan a helyreállítási móddal.
Annak érdekében, hogy elkerüljük a toxinok terjedését a szervezetben a vérkeringésen keresztül, szükség van a belek és a test egészének tisztítására. Használjon bevált módszereket, amelyek közül az egyik a belek tisztítására szolgáló étrend. A helyesen kiválasztott speciális táplálkozásnak köszönhetően a vastagbél-perisztaltika normalizálódik. Ennek eredményeképpen a következő hatás érhető el:
A megfelelés jellemzői és szabályai
Mint minden bélkezelési eljárásnál, itt is vannak szabályok, és ha kiváló eredményt kíván elérni, ezeket az ajánlásokat figyelembe kell venni és alkalmazni kell magadra. A lényeg az, hogy az étrendben ki kell zárni a káros termékeket. Olvassa el az étrend alapvető szabályait, hogy megtisztítsa a beleket, az ajánlások megmondják, hogyan tisztítsák meg a méreganyagok és méreganyagok testét:
Béltisztító táplálkozási lehetőségek
Ha úgy dönt, hogy szorosan közelíti meg az egészségét a bél tisztításához szükséges étrend követésével, akkor minden nap egy példamutató menüt használhat. Ehhez számos lehetőség van, amelyek lehetővé teszik a megfelelő táplálkozás megfelelő táplálkozását. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan tisztítsák meg a májat és a beleket, felkérjük, hogy tanulmányozza a három fő táplálkozási fajtát, amelyek tartalmazzák a testtisztító programot. Tehát hatékony étrend, lásd alább.
Ha el akarja kezdeni ezt a diétát, használja a menüt 1-3 napig. Ez az opció egy gyors béltisztításra utal, és megmutatja, hogy milyen életmódot kell követnie. Ráadásul azonnal érezni fogja a hatást. Továbbá, megtisztíthatja a beleket sós vízzel. Tehát a hozzávetőleges menü, amely felsorolja azokat a termékeket, amelyek tisztítják a beleket:
Egy tíz napos étrend alkalmazása a belek tisztítására már megmutatja, hogy reálisabb eredmények mutatkoznak számodra: a bélben lévő salakok eltűnnek. A napi menüben a következő élelmiszerek kombinációit használhatja, hogy az étrend megfelelően működjön a belekben. Tehát egy példaértékű menü az étrend minden napjára a test és a belek mély tisztítására:
Először, második nap:
Harmadik, negyedik nap:
Ötödik, hatodik nap:
A súlyvesztés tisztító étrendének példaértékű menüje 7 napig
A heti táplálkozással ellátott belek tisztítása segít bizonyos időszakok és szabályok betartásában egy adott életszakasz számára. Minden nap meg fogják festeni az adott termék használatát a megfelelő időben. Vizsgálja meg tovább a tisztító étrend hétének példakénti étlapját a fogyás érdekében, ami segít megtisztítani a beleket:
1., 3., 6. nap: csak folyadékot inni, gyógynövény teákat, hígított gyümölcsleveket, korlátlan mennyiségű vizet választva.
Második nap - a belek tisztítására szolgáló növényi étrend betartása:
Negyedik nap - csak gyümölcs (a teljes naphoz szükséges mennyiség a kiváló minőségű szálakhoz összesen 3 kg):
5. nap - fehérje bázis:
Gyógynövények a bél tisztítására
Úgy döntött, hogy a diétával segíti a bél tisztításának módját, nem teheted meg a gyógynövény-dekóderek, teák használatát, mert így biztosítod a gyógyító hatású ásványi anyagokat, vitaminokat. A gyógynövények segítik a belek gyulladásának és irritációjának enyhítését, jótékony hatással vannak a perisztaltika aktiválására és normalizálására.
A test (és a belek) étrenddel történő tisztításának folyamata különböző összetevőket tartalmaz: például a ricinusolajjal, a korpa, a homoktövis, a széna, a citrom, a csalán, a üröm, a gyep, a kamilla, a cickafark, a pitypang és mások. Az ilyen népi jogorvoslatok a belek tisztítására hatékonyan kiküszöbölhetik a nem emésztett ételek maradványait, de megszabadulhatnak a különböző parazitáktól, baktériumoktól, nyálkától. Nézze meg az alábbi recepteket, amelyeket könnyen bele lehet foglalni a béltisztító programba.
- A polipok megtisztítása:
- Font 0,1 kg friss szárak levelekkel, töltsük fel egy liter forró vízzel.
- Hűvös, végezzen beöntést ezzel az infúzióval.
- A kezelés folyamata 10 nap, napi eljárással.
Keverékek elkészítése, amelyek kiegészítik a bél tisztításához szükséges összetett táplálkozást:
A testet étrenddel, valamint minden egyéb kezeléssel tisztíthatjuk, és ennek ellenjavallatai vannak. Ha legalább egy tétele van a fenti listából, akkor azonnal megtagadja ezt a diétát, mert súlyos következményekkel jár, ami visszafordíthatatlan egészségkárosodáshoz vezet. Tehát, mielőtt megtisztítja a testet a diétával, hogy megtisztítsa a beleket, olvassa el az alábbi ellenjavallatokat:
Videó: hogyan tisztítsuk meg a beleket otthon
Ha érdekel a belek takarítása a beöntés nélkül, akkor speciális táplálkozási programot kell alkalmazni. Mielőtt azonban elkezdené a diétát, emlékeznie kell egy szabályra: előzetes látogatás nélkül az orvosnak nem kell elkezdenie a belek tisztítását. Ha nincs ellenjavallata, és az orvos engedélyezte az ilyen élelmiszerek használatát, nézze meg az alábbi videót. Leírja a megfelelő béltisztításhoz szükséges összes szabályt.
Visszajelzés a tisztítási eredményekről
Catherine, 28 éves, Volgodonszk
A közelmúltban egy 10 napos szigorú diétán ült. Nehéz volt, de a béltisztítás eredményei: jobb emésztés, székrekedés teljesen eltűnt, de ami a legfontosabb, 8 kg-ot veszítettem! Nem hiszem, hogy olyan hatékony volt! Most nem kell aktív szén, hogy segítsem az emésztőrendszert az emésztésben, emellett már nem tisztítom a bélemet magnéziummal vagy szódával.
Margarita, 41 éves, Samara
Már régóta megpróbáltam megtisztítani a beleket a népi jogorvoslatokkal, mert egy speciális háromnapos étrendet használtam gyógyteákkal. Nagyon nehéz volt számomra, de 5 kg-os súlyt tudtam elveszíteni. Egy hónap alatt megpróbálom megtisztítani a beleket, így egy fényképet fogok látni az eredmény előtt és után.
Svetlana, 56 éves, Magadan
Először kihasználtam az egynapos étrendet, és amikor láttam, hogy a belek munkája jelentősen aktiválódott, úgy döntöttem, hogy a szigorú táplálkozási komplexumot három napra terjesztem. Végül a mérlegre került, és látta: mínusz három kg. Most egy tíz napos étrenddel béltisztításra készülek. Hosszabb ideig akarok maradni. Szükséges teljesen helyreállítani a belek normális működését hashajtó szerekkel és más gyógyszerekkel való stimuláció nélkül.
Mit lehet enni a belek tisztításakor
A test megtisztítása az egészség egyik feltétele a modern körülmények között. Ez mind a sok káros anyagot tartalmazó táplálékkal, mind a tisztítással, amellyel maga a test már nem képes megbirkózni, és a víz és a levegő állapotával kapcsolatos. A test otthonában történő tisztításának és a tisztító szervek sorrendjének helyes választása a test gyógyításának és megújulásának hatékonyságának feltétele. Ebben a fejezetben arról fogunk beszélni, hogyan lehet az egyes szerveket otthon tisztítani, valamint a teljes testtisztító programot, beleértve a tisztító tevékenységeket is a megfelelő sorrendben.
A vastagbél tisztítása - 10 tipp minden nap
Az egészség tiszta bélrel kezdődik - ez nem túlzás! Először is, a bélállapot tükröződik a bőrön - tisztítás után sok bőrprobléma eltűnik vagy csökken (például akne, különböző irritációk és bőrpír, túlzottan zsíros vagy száraz bőr), az arcszín javul, a bőr tisztábbá, simábbá és sugárzóbbá válik. Az egészségi állapot javul, megjelenik az életképesség, az egyszerűség. A tápanyagok felszívódásának javítása az élelmiszerből, amelynek következtében csökken az étvágy, csökkenti a testtömeg csökkenését. Gyakran előfordul, hogy ilyen látszólag nem bélrendszeri problémák, mint a migrén, a légszomj, néhány szívbetegség gyakran eltűnnek vagy zsugorodnak.
Hogyan kell megtisztítani a tüdőt a kilépés után?
Ha kilép a dohányzásról, közvetlen értelme van, hogy célzottan tisztítsa meg a tüdőt, hogy a lehető leggyorsabban helyreállítsa az egészségét és a jólétét. A dohányzásról való leszokás a testre is stresszes. A tüdő tisztítása a lehető leghamarabb segít abban, hogy gyorsabban és könnyebben leküzdjék ezt a stresszt.
A test megújulása szempontjából a tüdő tisztítása kiemelkedő fontosságú. A tüdő állapotát mind a lélegzett levegő, mind az életmód befolyásolja. A kipufogógázok, az ipari kibocsátások és a por a levegőből kerülnek a tüdőbe. Gyakran be kell lélegeznünk a háztartási vegyszerek füstjeit. Dohányfüst (még akkor is, ha nem dohányzunk, néha olyan helyiségben találjuk magunkat, ahol dohányzunk, vagy valaki dohányzik az utcán. Emellett a nyálka a tüdőben felhalmozódik - az alultápláltság, a káros termékek használata.
Testtisztító program
A test tisztításához, gyógyításához és megújításához szükség van a test tisztítására irányuló programra, beleértve az összes szerv tisztítását a megfelelő sorrendben és a test egészének tisztítását.
Az egyik legfontosabb, a szervezetnek a méregektől, méreganyagoktól és egyéb káros anyagoktól való tisztítása a legfontosabb, hogy megtisztítsa a beleket. A béltisztítást a teljes testtisztító program részeként vagy külön-külön végezhetjük el.
A test tisztítása - miért?
Sajnos még az orvosok között is vannak olyanok, akik alábecsülik a test tisztításának szükségességét.
A test tisztítása a toxinok, toxinok és egyéb káros anyagok között fontos a máj tisztítása. A máj befolyásolja a testünk összes szervének egészségét. Az egészséges máj egészséges vér, toxinoktól, toxinoktól, baktériumoktól, vírusoktól és különféle mérgektől és táplálékból származó káros anyagoktól mentes.
A vesék tisztítása - a test tisztításának harmadik szakasza. A vesék a legfontosabb szerv a test belső környezetének optimális állapotának megőrzéséhez.
Tisztítsa meg a méreganyagok testét
Most, hogy megtisztítottuk a beleket, megtisztítottuk a májat, és a megfelelő sorrendben megtisztítottuk a veséket, itt az ideje, hogy minden testfolyadékot megtisztítsunk a toxinokból. Ezek közé tartozik elsősorban az intracelluláris folyadék, a vér és a nyirok.
Béltisztítás - videó
Ez a videó egyértelműen elmagyarázza, hogyan lehet önállóan elvégezni egy hatékony béltisztítást egy beöntéssel. A béltisztítást a teljes testtisztító program részeként vagy külön-külön végezhetjük el.
Az ízületek eltömődhetnek különböző sókkal, főként a kalcium tárolására. Ez azért fordulhat elő, hogy a kis edények vérellátása megszakad. Bizonyos esetekben szükség lehet arra, hogy lépéseket tegyen az ízületek tisztítására.
A bőr a legnagyobb emberi szerv. Ez egyaránt elválasztó és abszorbens. Ezért a bőr tisztítását mind külső, mind belső felületen kell elvégezni. A bőr állapota a test általános állapotától függ. Nincs mód a bőr tisztítására a test egészének tisztítása nélkül. Ugyanakkor az egész test egymást követő tisztítása tisztításhoz és a bőr külső állapotának jelentős javulásához vezet.
A tartály falain szervetlen sók és más üledékek lerakódhatnak. Ezekből a lerakódásokból az ateroszklerotikus plakkok képződnek, az edények elveszítik rugalmasságukat és rugalmasságukat. A hajók testünk összes szervét és sejtjét oxigénnel és tápanyagokkal szállítják. A véredények szennyezése sok betegséghez vezethet.
parazita kiürülési
A statisztikák szerint a lakosság egyharmada parazitákban szenved. Általában egy személy nem is gyanítja, hogy jelen van a testében. Eközben a paraziták sok krónikus betegséget okoznak!
Kórokozó mikroorganizmusok tisztítása (1. rész)
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a világ népességének 90% -át a legveszélyesebb betegségeket okozó kórokozó mikroorganizmusok befolyásolják, és fokozatosan elpusztítják az emberi testet!
A hidroxonterápia a közelmúltban nagyon népszerűvé vált. Miután megvizsgálta az eljárás előnyeit és hátrányait, valamint a hidrokolonoterápia felülvizsgálatát, úgy döntöttem, hogy megpróbálom ezt a módszert kipróbálni magamon. És most szeretném megosztani veletek a benyomásaimat és az eredményeket.
A patogén mikroorganizmusok tisztítása (2. rész)
A cikk második részében a patogén mikroorganizmusok kezelésének különböző módjairól beszélünk.
Diéta intesztinális colitis
Az intesztinális colitis egy félelmetes állapot, amely időben történő diagnózist és megfelelő kezelést igényel. A colitis kezelése nagymértékben a megfelelő és kiegyensúlyozott étrend kiválasztása, amely nélkül nem lehet megszabadulni az ilyen kellemetlen és veszélyes patológiától.
Mit lehet enni a bél colitisben?
A vastagbélgyulladás akut fázisában zsugorodó "rögzítő" italok használata engedélyezett: fekete tea, természetes kakaó, kávé. Javasoljuk, hogy megcsókolja a csókot, a bogyó levest. Különösen kifejezett feszítő hatású fekete áfonya, fekete ribizli. A decoctions mellett friss bogyókat is elfogyaszthat. A természetes gyümölcslevek fogyasztását korlátozni kell. A koncentrált gyümölcsleveket nem szabad itatni, mivel a legtöbbnek nagy savtartalma van, és még nagyobb gyulladást okozhat a már gyulladt bélben.
Friss és főtt zöldségek. A zöldségek fogyasztása burgonyapüré formájában történik. Főtt zöldségeket kell összetörni (burgonyapüré formájában is). Eltávolítja a zöldségfogyasztást, fokozva a bélgázok termelését. A karfiol nyugtató hatású. Az étrend-étrendben kell szerepelnie.
Gyümölcsök. Megengedett alma, őszibarack, körte (különösen), de burgonyapüré formájában is.
Levesek, zabkása. A leveseket és az étkezési célú gabonaféléket vízben vagy alacsony zsírtartalmú húslevesben kell elkészíteni. Az edény magas zsírtartalma növeli az emésztőrendszer terhelését (máj, vékonybél, stb.). A levesek és a zabkása konzisztenciájának egyenletesnek, tisztítottnak kell lennie (mint a bébiételek esetében).
Erjesztett tejtermékek. Jobb, ha a kolitisz akut fázisában visszautasítják az erjesztett tejtermékeket, azonban kis zsírtartalmú, kis zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú tej, alacsony zsírtartalmú sajt is megengedett.
Hús, hal. A húst és a halat darabbal kell elkészíteni, majd párolt pogácsákat gyöngy árpa vagy teljes rizsszem hozzáadásával.
Belsőség. Házi megengedett májpaszta.
Sütőipari termékek. Nem tartalmazza a friss kenyeret. Csak tegnapi kenyeret kell fogyasztania a durumbúzából, kekszből (teabe áztatott).
Édesség. Édességek kis mennyiségben, cukor két teáskanál naponta.
Mi nem enni a bél colitisben?
Tilos a következő termékek használata:
Friss kenyér, muffin. A friss kenyér és a gazdag pékáruk hozzájárulnak a bélgázok megnövekedett termeléséhez, valamint a bélmozgás felgyorsításához. A vastagbélfal veresége miatt ez súlyosbítja a beteg már komoly állapotát.
Húsból, halból (erős) levő húsleves. Az állati zsírokat nagy mennyiségben nehéz feldolgozni, és jelentősen terhelni a májat és a teljes gyomor-bél traktust.
Tészta, valamint hüvelyesek és borsó. Növelje a bélgázok termelését, a bél betöltését.
Sült hús, hal, zsíros hústermékek (szalonna, szalonna, sonka).
Savanyúság, füstölt ételek, pácolt ételek. A kis és vastagbél nyálkahártyáját irritálják, hasmenést okoznak.
Konzervek, savanyúságok.
Nyers gyümölcsök, nyers zöldségek. A rostok gazdag tartalmának köszönhetően előmozdítja a jobb bélmozgást. Különösen a sütőtöket, a répát, a reteket, a répát, a görögdinnyét és a dinnyét ki kell zárni.
Zsíros tejtermékek: tejföl, teljes tej, stb.
Erős kávé és kakaó teljes zsírtartalmú tejben.
Gyorsétterem (gyorsétterem).
Fűszeres ételek, fűszerek.
Tojás (az első tojás fogyasztása naponta keményen forralva).
Állati és transzzsírtartalmú ételek. Legfeljebb 50 gramm vaj használható naponta.
Hibát talált a szövegben? Válassza ki, és még néhány szót, nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt
Heti menü a bél colitis kezelésére
1. étkezés: karfiol saláta dióval, reszelt, hajdina kis mennyiségű természetes vajjal, bogyó főzéssel.
2. étkezés: reszelt gyümölcs.
Étkezés # 3: növényi főzet, burgonyapürével sült sárgarépa, gyümölcs főzés.
4. étkezés: reszelt gyümölcs.
5. étkezés: egy darab főtt hal (apróra vágott).
1. étkezés: főtt válogatott zöldségek (sárgarépa, paradicsom, stb.), Túrós rakott, bogyó főzés.
2. étkezés: sült gyümölcs, porcukorral (körte vagy alma).
3. étkezés: árpa leves, káposzta tekercs, főtt rizs töltelékkel.
Étkezés # 4: Friss sárgarépa saláta citromlével.
5. étkezés: egy darab főtt hal (darált), egy vadrózsa.
1. étkezés: uborka saláta apróra vágott marhával, tojás rántotta, szárított gyümölcsök főzése.
2-es étkezés: válogatott zöldségek salátája.
Étkezési szám 3: káposzta leves (shchi), főtt marhahús paradicsommal, húsleves a csípőből.
Étkezés # 4: szárított gyümölcsök áztatott (kivéve az aszalt szilva, mert kifejezett hashajtó hatása van).
5. étkezés: gőzcsirke szeletek, párolt zöldségek, erős tea.
1. étkezés: uborka, paradicsom, olaj nélkül apróra vágott hagyma, rizs zabkása vízben.
2. étkezés: reszelt gyümölcs (alma, körte).
3. étkezés: zöldségleves, gőzleves, karfiol püré.
Étkezés # 4: alacsony zsírtartalmú túró.
5. étkezés: gyümölcs (alma).
1. étkezés: gőzhal szelet, zöldségsaláta, egy pohár bogyósleves.
Étkezés # 2: egy pohár tea és száraz keksz.
3. étkezés: zöldségleves csirke húslevesben, apróra vágott főtt marhahús.
4. étkezés: szárított gyümölcsök (áztatott).
Az 5-ös étkezés: túrós rakott mazsolával.
1. étkezés: zabpehely a vízen, párolt hal szelet, egy pohár csipkebogyó.
2. étkezés: alma vagy körte.
Étkezés # 3: főtt marhahús zöldségekkel, túrós rakott és egy pohár tea vagy kávé.
Étkezés # 4: Apple saláta citromlével.
5. étkezés: párolt csirke szeletek alacsony zsírtartalmú túróval.
1. étkezés: apróra vágott sovány hal citromlével, burgonyapürével, egy pohár teával.
Étkezés # 2: Apple saláta.
3. étkezés: káposzta leves gyenge húslevesben, túrós rakott, bogyó főzés.
Étkezés # 4: főtt zöldségek.
5. étkezés: marhahúsból készült húsgombóc, párolt káposzta, egy pohár tea.
Ezért a magas terápiás hatás eléréséhez szigorúan ellenőrizni kell a táplálkozást. Az ételnek frakcionáltnak kell lennie, minimális szálakkal. Az is fontos, hogy kizárjuk a durva ételeket, a sózott, füstölt, fűszeres ételeket. Minden étel zúzott és kopott formában kell szolgálni. Ez az egyetlen módja annak, hogy gyorsan elfelejtsük a colitist.
A cikk szerzője: Gorshenina Elena Ivanovna, gasztroenterológus, különösen az ayzdorov.ru oldalra
Az akut fázisban a colitist a megnyilvánulások gyors növekedése és nagy intenzitása jellemzi. Ez azonban nem axióma, és nagyban függ a beteg egyedi jellemzőitől (különösen az immunrendszer jellemzőitől). Egyes betegeknél a tünetek fényesen jelennek meg.
Az intesztinális colitis kezelése komplex és összetett folyamat, amely mind a kezelőorvosok, mind maga a beteg együttes erőfeszítéseit igényli. A nehéz helyzetekben szinte lehetetlen a kórházi látogatások elkerülése és a lehetséges kórházi ellátás. Azonban, ha a megnyilvánulások mérsékeltek, a hagyományos jogorvoslati lehetőségeket is igénybe vehetik.
A fekélyes vastagbélgyulladás a gyomor-bélrendszer betegsége, nevezetesen a vastagbél, melynek nyálkahártya gyulladásos folyamata jellemző. Ennek a gyulladásnak a következménye, hogy a bélrendszerben fekélyek és nekrózisterületek alakulnak ki. A betegség krónikus és hajlamos ismétlődni.
A pszeudomembranosus colitis olyan gyulladásos folyamat, amelyet a vastagbélben lokalizált, vagy a nyálkahártya bélésében lokalizált. Mindig hasmenéssel jár. Gyakran a nők szenvednek ez a patológiai folyamat. A betegség nem rendelkezik korhatárokkal és.
Diétás az irrigoszkópia után
Az irrigoszkópia egy módszer a belek vizsgálatára kontrasztanyag és röntgensugárzás alkalmazásával. A diagnosztika lehetővé teszi a bél lumen patológiai folyamatainak azonosítását, mint például a divertikulum, idegen test, daganatok, polipok, fekélyesedések, fisztulák.
Tanulmányok
Mikor írják elő a bél öntözését?
Az irrigoszkópiát gyakran olyan esetekben hajtják végre, amikor az endoszkópos vizsgálat a beteg számára ellenjavallt. Az eljárás előnye, hogy fájdalommentes és informatív.
Az irrigoszkópia, mint minden diagnosztikai manipuláció, ellenjavallt a kinevezésre. Ezek a következők:
Ellenjavallatok esetén az irrigoszkópiát más diagnosztikai módszerek váltják fel.
Táplálkozás az eljárás utáni első héten
Általában az irrigoszkópia komplikációk és nemkívánatos reakciók nélkül történik. Az eljárás után a beteg normális életet él. A diagnózis utáni első napokban meg kell felelnie a táplálkozási korlátozásoknak. Ez a béltisztításnak köszönhető, amelyet a vizsgálat előtt végeztek.
Ha a beleket azonnal megemészíti, nehezen emészthető ételekkel, nagy mennyiségű „nehéz” étel, emésztési problémák léphetnek fel. Ezért fokozatosan be kell lépnie az étrendben ismert termékekbe.
Tehát mit lehet enni az első napokban az irrigoszkópia után? Ajánlatos olyan ételeket készíteni, amelyek enyhén hatnak az emésztőcsatornára. Ebben az esetben hasznos lehet a gyenge húsleves, a gabonafélékből készült zöldségleves, a levesek, a burgonyapürével, a nyálkás levesek, a zselé és a folyékony zabkása.
Minta menü az első napokban
Az első 1-2 napos minta menü így nézhet ki:
Reggeli: Zabpehely vajjal, gyógynövény tea.
A részeknek kicsinek kell lenniük. Az ételeket főzéssel, sütéssel, pörköléssel vagy gőzöléssel kell főzni.
Ételek a harmadik és a hetedik napon az irrigoszkópia után
Mit lehet enni egy irrigoszkópia után, és mely termékeket kell ideiglenesen elhagyni? Az eljárás után 3-4 napig beléphet a diétás zöldség- és gyümölcslevekbe, friss zöldségekből készült salátákba, héja nélkül, növényi olajjal, burgonyapürével. 5-6 napig hozzáadhat húst és halételeket, főzni anélkül, hogy a sütés, a dohányzás és a főzés során használnánk a szénen. Például gőzpogácsa, hússal és csirke zöldséges rakott, csirkehús, sült csirkemell fóliában, halak, főtt vagy sült hal, főtt zöldségek salátái (burgonya, sárgarépa, répa, zöldbab) hússal vagy halral. Az első hét végéig minden egyéb termék az étrendben szerepel - különböző zsírtartalmú tejtermékek, minden gabonafélék, pékáruk és fűszerek.
Az italok közül előnyben részesítették a csókot, a szárított gyümölcsök kompótjait, a gyenge fekete teát, a gyógyteákat, a nem koncentrált gyümölcsitalokat.
Körülbelül a második héten a beteg étrendje teljes ételeket és italokat tartalmaz. Az alábbiakban néhány diétás recept.
Diétás receptek
Zöldségleves és zabpehely leves-püré húslevesben. A leves előállításához a következő termékek szükségesek:
Forraljuk a húst, a sárgarépát és vegyük ki a levestől. Sárgarépa dörzsölje át a szitát, vagy gyúrja. A húst hús darálóban őröljük. Vágjuk a zöldeket. Az összetevőket össze kell keverni egy pépes állapotba. A húslevesben zabpehely, hús és zöldségpürét adunk, és 10-15 percig főzzük alacsony hőmérsékleten. A kész levesben adjunk hozzá sót és növényi olajat.
Rizsleves csirke és tojással. Az ételek elkészítéséhez elő kell készítenie:
- csirkemell - 150 g;
- 50 g kerek szemű rizs;
- főtt csirke tojás (tojássárgája);
- 30 ml tehénkrém 10% zsírtartalommal;
Forraljuk csirkemellet, távolítsuk el a levest és hűtsük le. A csirke húslevesben rizs és sárgarépa, az összes összetevőt keverjük össze. A csirkehús kis kockákra vágva, és hozzáadjuk a húsleveshez a rizst és a zöldségeket. A levesben törölje le a tojássárgáját és a tejszínt, keverje össze, só. A levesben nem ajánlott fűszerek.
Borjú szelet zöldségekkel. A szükséges étel elkészítéséhez:
Borjúhús, burgonya, hagyma és sárgarépa húsdarálóban. Adjuk hozzá a nyers csirke tojást, a búzadarát, a tejfölt és a sót a keverékhez. Az összes összetevőt alaposan összekeverjük, és kis pogácsákat készítünk. Gőzölgés lassú tűzhelyen vagy dupla kazánban 40 percig. Ezt az edényt sütőlemezen sütőben is meg lehet főzni anélkül, hogy olajozná.
Burgonya rakott marhahússal. A főzéshez a tészta szükség lesz:
A húst sós vízben kell főzni, húsdarálóban apróra vágva. A burgonyát vízben főzzük, tejjel és vajjal keverjük össze. A burgonyapürét és a darált húst sütőedényben helyezik el. A felső rétegnek burgonya kell lennie, savanyított tejföllel. Az edényt 180 ° C-on 20 percig sütjük.
Összefoglalva azt kell mondanom, hogy a bélben végzett orvosi manipulációk után a táplálkozásnak kémiailag és fizikailag jóindulatúnak kell lennie, ugyanakkor teljesítenie kell a szervezet tápanyag- és vitamin-igényeit. A fenti étrend elegendő táplálkozási értéket biztosít, és a tisztítást követően a bélfunkciókat enyhén helyreállítja. A szigorú táplálkozási korlátozásokat csak a tanulmányt követő első héten ajánljuk. Ezután rendszeresen étkezhet, de ne használja vissza a zsíros, sült, túl fűszeres, füstölt ételeket.
http://dobro-vsem.ru/chto-mozhno-est-pri-ochishhenii-kishechnika/