Az elmúlt években az élelmiszer-zselatin az orvostudomány és a kozmetika "csillag" lett. Sima sárgás por vált népszerűvé sok ember körében. Milyen tulajdonságai voltak ilyen népszerűnek?

Kezdetben zselatint használtak a főzéshez az aszalt ételek elkészítéséhez, kholodtsy, desszertek. Később kozmetikai célokra használták. Valójában a kollagén feldolgozásának terméke. Gyakorlatilag a kollagén erős kötéseket, kötéseket, íneket stb. Biztosít.

Hogyan használható a zselatin az ízületek és a csontok számára?

A test fiziológiája biztosítja a kollagén független előállítását. Sajnos az ifjúság nem tarthat örökké, és 25 év elteltével a fehérje kisebb térfogatban kezdődik. Emiatt a bőrre ráncok jelennek meg, és a haja vékonyabbá és gyengébbé válik.

Ha a kozmetikai hibák filozófiailag kezelhetők, a porc hiánya a kollagén hiányából eredően igazi szenvedést okoz. Amikor a porc kimerül, a csontok ízületi felületei egymással érintkeznek. Így kezdődik az arthritis, az arthrosis, az osteoarthrosis, az osteochondrosis, az ujjak görbülete stb.

A válasz arra a kérdésre, hogy a zselatin segít-e az ízületi fájdalomban, megtalálható a fiziológusok tanulmányaiban. Azoknál a betegeknél, akik a térdízület osteoarthritisére vitték a készítményt, hamarosan megfigyelhető volt a fájdalom csökkenése és az ízület mobilitásának javulása. Kiderült, hogy az ízületek segítettek a zselatinnak.

A csontok és ízületek zselatinja nagyon hasznos anyag, de nem mágikus por. Igen, ízületi betegség esetén a zselatin alkalmazása valóban serkenti a porc regenerálódását, de nem fog teljesen felépülni. Mindazonáltal segédanyagként a készítményt azoknak ajánlják, akik reumatológiai betegségekkel szembesülhetnek:

• az ilyen betegségekre genetikai hajlammal rendelkező emberek;
• sportolók, akiknek életmódja fizikai erőfeszítéssel jár, és fokozott kockázata a kötőszöveti sérüléseknek;
• emberek, akik kemény fizikai munkát végeznek;
• idős emberek, akik csökkentették a kollagén termelésüket a testükben.

A zselatin bevitel a kötések és ízületek előnyein túl a csontoknál a csonttörések megelőzésére is hasznos. Ezenkívül a termék részlegesen enyhíti az ízületi fájdalmat.

Ellenjavallatok

Nem számít, mennyire hasznos a zselatin a szalagokhoz és az ízületekhez, ezért számos ellenjavallata van annak magas fehérjetartalmának köszönhetően. Milyen esetekben károsítja a termék:

• urolithiasisban;
• epekőbetegség;
• fokozott véralvadás;
• bélrendszeri problémák (perisztaltika, székrekedés, aranyér);
• szívbetegség;
• atherosclerosis.

Az orvosok véleménye

Ellenjavallatok hiányában az orvosok nem tagadják a termék részleges előnyeit, de hangsúlyozzák, hogy a kezelésnek átfogónak kell lennie.

Zselatin receptek ízületekhez

A sok ember tapasztalata alapján teszteltek ajánlásokat, hogyan kell helyesen elkészíteni, mennyi zselatint inni, és hogyan hígítsák meg az ízületek erősítéséhez. Kiválaszthatja a legjobban tetsző receptet.

1. Víz tinktúra. A teljes tanfolyamhoz 150 gramm száraz zselatinra lesz szüksége. A termék 5 grammját (ezek körülbelül két hiányos teáskanál) esténként fél pohár vizet kell önteni. Reggel a keverék felhasználásra kész, nem kell fűteni. A kész keveréket még egy fél csésze meleg vízzel kell hígítani és inni egy üres gyomorban. Nem mindenki kedveli a tiszta zselatin ízét, így hozzáadhatunk cukrot az oldathoz, vagy cserélhetjük a vizet kedvenc gyümölcslével.
2. Tej tinktúra. Ez a recept egy kicsit érdekesebb, mint az előző, különösen azok számára, akik szeretik a tejet. 5 gramm zselatin esetében 2/3 csésze meleg tejet kell venni (nem zsír), a száraz terméket folyadékkal öntsük, és 1 órán át hagyjuk megduzzadni. Ezután a tej-zselatin keveréket a tűzön kell melegíteni, állandó keverés közben, és várja a részecskék teljes feloldódását. Először a keveréket szobahőmérsékletre lehűtjük, majd hűtőszekrényben eltávolítjuk, majd egészséges és ízletes tejjel kapnak.
3. Zselatin eszik fájdalommal az ízületekben nem csak belül. A zselatint tömörítheti. Szükséges 1 evőkanál zselatint venni és egyenletesen szórni a meleg vízbe mártott gézrétegek között. A tömítést a csuklóra alkalmazzák, és javítással vagy kötéssel rögzítik. A gyógyító hatás erősebb volt, a fájdalmas helyet melegíteni kell.

Ha nem tetszik a víz-gyümölcs likőr vagy a tej zselé, akkor talál egy alternatívát. Ehhez felül kell vizsgálnia a napi étrendet, és zselatin hozzáadásával különféle ételeket kell tartalmaznia:

• lekvár (jobb étrend);
• pudingok, rizs vagy búzadara;
• bogyók vagy gyümölcs zselé;
• finom túrós soufflé;
• zselés hal;
• és természetesen bőséges hússzemű.

A bélrendszer esetleges problémáinak megelőzése érdekében ne felejtse el követni a vízrendszert. Az ivóvíz nem csak serkenti a gyomor-bél traktust, hanem kedvezően hat a porc rugalmasságára is. Az étrendben is hozzáadhat olyan élelmiszereket, amelyek pozitív hatással vannak az emésztésre. Ez főtt répa, szárított gyümölcsök, majdnem minden friss zöldség.

Mennyi zselatint kell inni az erős ízületeknél?

Ha nincs ellenjavallat, akkor a választ a kérdésre: "Lehetséges-e zselatint inni az ízületekhez"? egyedülállóan pozitív. Emellett bármilyen szupermarketben vásárolhat zselatint. Egy másik kérdés - mennyi termék hasznára válik? A már megjelenő betegségek megelőzésére és kezelésére naponta 5-15 gramm zselatint vehet igénybe. A tanfolyamoknak hosszúnak kell lenniük, de szünetek szükségesek (például 30 napos felvétel - 10 napos szünet).

A zselatin használata az ízületek otthonában

Mindig emlékezzen arra, hogy minden személy teste egyedülálló. Az, ami az egyiknek megfelelő, egy másik számára teljesen elfogadhatatlan. Mégis, a zselatinbevitel legtöbb véleménye pozitív - ez a termék valóban segít a porc és ízületek kezelésében. Különböző fórumokon az emberek megosztják benyomásaikat, megosztják tapasztalataikat és elmondják, hogyan befolyásolta a zselatin rendszeres bevitele az állapotukat.

Sok sportoló ragaszkodik ahhoz, hogy zselatin, amely megmenti őket az ízületi ropogástól és fájdalomtól. Néhány ember rendszeresen használja a terméket több éve, és megjegyzi, hogy ebben az időszakban a krónikus betegségek nem súlyosbodtak. Ami a tisztességes szexet illeti, sok hölgy örömmel veszi észre, hogy a körmök, a haj és a bőr állapota javult. Fontos, hogy a káros hatások körülményei között ne tartsák be.

Ha úgy dönt, hogy szisztematikusan veszi a zselatint, akkor először is konzultáljon orvosával. Nem számít, milyen csodálatos lehet a hagyományos orvoslás receptjei, csak az illetékes komplex terápia védi az egészségét.

http://systavi.com/lechenie/zhelatin.html

Hogyan kell inni zselatint az ízületek kezelésére?

Az ízületek zselatinja a legjobb redukálószer.

Az anyag összetétele miatt nem kevésbé hatékony, mint a hagyományos orvosi kezelés.

A zselatin segít az oszteo-ízületi rendszerhez kapcsolódó betegségekben, amikor a porc deformálódik.

Nem minden, hogy hogyan kell inni, és hogy mennyire ismert ez az otthoni orvoslás gyógyászati ​​célokra. Az orvosok felírják a betegeket, hogy hideg szamár, zselék és zselék esznek, de otthon is készíthet speciális gyógyító készítményeket.

A zselatin előnyei az ízületek számára: mítosz vagy valóság?

A zselatin egy természetes összetevő, amelyet a csontok, porcok és a bőr bőrének denaturálásával nyerünk. Az ízületek kezelésében csak az élelmiszer-besorolást használjuk. Úgy néz ki, mintha sárgásbarna kristályok lennének.

A természetes por aktívan részt vesz a kollagén szálak szintézisében. Hogy ez a hialin intraartikuláris porc alapja. A zselatin termékek, italok felvétele és a tömörítés alkalmazása biztosítja a porc felületét kollagénnel.

A hagyományos orvostudomány az ilyen gyógyszerekkel megállítja az ízület fontos részének pusztulását, például a térd, a gerinc, a váll. Gyakran fájdalom és ropogások kísérik őket.

Hasznos tulajdonságai a zselatinnak és mit kezeli

A zselatin jótékony tulajdonságairól ismert:

• Lelassítja az ízületek betegségeinek terjedését a degeneratív-dystrofikus deformációk szakaszában;
• Elősegíti a kötőszövet rugalmasságát;
• A porc és az ízületek korai megsemmisülésének megelőzése;
• Segít a fájdalomban és a válságban a térd, váll és más ízületeknél;
• Csontösszetevőket biztosít természetes kollagénnel;
• A szervezet számára aminosavakat és zsírokat biztosít;
• Megerősíti a haj és a körmök;
• Megnöveli a bőr ifjúságát, aktiválja a kollagén termelését a bőrben.

A zselatin fő előnye az, hogy olcsóbb, mint sok gyógyszerkészítmény. A 200 g-os zsák ára körülbelül 60 rubel.

Érdemes tudni, hogy a zselatinnal rendelkező népi receptek csak a degeneratív disztrófiai rendellenességek korai szakaszában gyógyulnak meg.

Ha az ízületi állapot elhanyagolt állapotban van, akkor a népi jogorvoslatok alkalmazása zselatinnal csak komplex terápiában lesz hatékony.

bizonyság

Az élelmiszer-zselatint megelőző és terápiás szerként használják a következő orvosi indikációkhoz:

• Szakadt kötés.
• Fájdalom az ízületekben.
• Tendon sérülések.
• Az izom-csontrendszer sérülése és törése.
• Az életkorból adódó degeneratív dystrofikus változások.
• Osteoarthritis.
• Arthritis.
• A porcszövet gyengülése.
• Osteochondrosis.
• Burzitiszt.
• A csontritkulás.
• Az osteo-ízületi rendszer szisztémás betegségei.

Még ezeknek a betegségeknek a jelenlétében is, a zselatinnal való kezelés előtt konzultálnia kell orvosával. Megmutatja az akut vagy krónikus patológiákat, amelyek nem kompatibilisek ezzel a terápiával.

Ellenjavallatok

• Egyéni intolerancia a zselatin és a gyógyító keverékek egyéb összetevői ellen.
• Gallstone betegség.
• Thrombophlebitis.
• Vese kövek.
• Megnövekedett véralvadás.
• Trombózis.
• A kardiovaszkuláris rendszer súlyos betegségei.
• Hajlam.
• Rendszeres anyagcsere-rendellenességek.
• Gyulladás hemorrhoidális csomókban.
• Terhesség.

Szabályok a zselatint az ízületekhez

Az ízületek megfelelő működéséhez naponta legfeljebb 10 g zselatint használhat.

Mennyit és hogyan kell szedni: a napi adagot reggel és este be kell osztani.

Kívánatos, hogy a zselatin folyékony vagy zselé formájában legyen.

Az ízületi zselatin átlagosan két hétig tart, de néha a terápiás kurzus akár három hónapig tart. A recepció során szigorúan ellenőrizni kell a mellékhatások előfordulását.

A zselatin komplikációk nélkül történő beviteléhez kövesse az alábbi szabályokat:

• A zselatin székrekedést okozhat. A természetes kollagénnel történő kezelés során hashajtó szereket kell használni: káposzta, répa, szárított sárgabarack, kapor, kefir;
• Ha hosszú távú terápiát feltételezünk, akkor a zselatint két hétig ittasuk, majd egy hét szünetet veszünk, és a kurzust újra elkezdjük;
• A zselatin jobb felszívódásához szükséges az élelmiszerek és vitamin komplexek fogyasztása vas és C-vitamin;
• Annak érdekében, hogy az anyag gyorsan felszívódjon, a zselatin termékeket alaposan meg kell rágni;
• Fontos, hogy szigorúan betartsák az egyes edények receptjét zselatinnal;
• Szükség van a szakember ízületeinek állapotának ellenőrzésére.

A gyógyszertár zselatin kapszulákat és keveréket értékesít, amelyek szintén erősítik az ízületeket és a porcszöveteket. Szükséges szigorúan betartani az ezen gyógyszerekre vonatkozó utasításokat.

Házi receptek zselatin kezeléshez

Otthon finom zselés italokat készíthet. A zselatin diétával a legjobb íz érdekében különböző édesítőszereket adnak az edényekhez. Azok, akik nem szeretik a zselatin bevitelét, gyógyító tömeget hozhatnak.

Zselatin tej ital

Készítsünk 10 g zselatint és hígítsunk 2/3 csésze előmelegített tejet. A keveréket egy órán át félretesszük. Az így keletkezett csomókat mikrohullámú sütőben vagy alacsony hőmérsékleten melegítjük, amíg fel nem oldódik.

Most adjunk hozzá néhány folyékony mézet, granulált cukrot vagy vaníliát. A zselatin koktélt lehűtjük és hűtőszekrényben tároljuk. Ezt az edényt hetente háromszor kezeljük közös egészségre.

Gelatinous tinktúra a vízen

A felvásárlás teljes időtartama alatt 150 g-os zsírcsomagot kapnak.

Az alkalmazás módja a következő: 100 ml tiszta vizet és 2 teáskanál zselatint az ízületekhez.

Éjjel vízzel pároljuk, és reggel lassú tűzön melegítik.

Az ital teljes térfogata 200 ml-re kerül, és édesítőszert adunk tablettákhoz vagy mézekhez. Az ízületek tinktúrája reggeli előtt részeg. Recepció - 2 hét, 3 naponta 1 gyakorisággal.

Méz zselatin összetétele

Esténként 100 ml főtt, enyhén meleg vízben 1 teáskanálnyi zselatin kristályt főzzünk. Reggel reggeli előtt a zselatint tartalmazó oldatot felmelegítik a csomók feloldásához, de nem forralnak.

Töltsünk fel további 100 ml vizet, és keverjük össze. Az italt 40 ° C-ra hűtjük, majd összekeverjük egy kanál mézes mézzel. Hogyan és mennyit inni ez az egészséges zselatin rázás? 2 héttel üres gyomorban. Igyon italt 1 nap 3 alkalommal.

Zselatin tömörítés

Több rétegben hajtogatott géz vagy kötés, így a zselatin nem tudott behatolni a lyukakon.

Az anyagot meleg vízzel megnedvesítjük és kicsit kiszorítjuk. A zselatin egyenletesen el van helyezve, és a fájdalmas ízületek fölé kerül.

Fontos, hogy a tömörítés lefedje az egész betegséget.

A zselatin tömöríti a fedett műanyagot, és meleg sállal kötődik. Túl szorította a felületet nem szükséges. Zselatin tömörítés az ízületekhez 2 órán keresztül. Az eljárások gyakorisága - heti 2 alkalommal.

Összesen ajánlott 7 eljárást végrehajtani, és 30 napig szünetet tartani.

A hagyományos orvoslás nem ellentétes az ízületek kezelésére irányuló vágy alkalmazásával, ha nincs ellenjavallat. De lehetetlen visszautasítani a recepteket. Javasoljuk, hogy házi recepteket kombináljon torna, fizioterápia és gyógyszerek.

Vélemények

Valentin, 45 éves.

Az arthritisben a kar kis ízületei vannak. A kézben lévő fájdalom nem engedte, hogy békében éljek. Úgy döntöttem, megpróbálok inni egy zselatin rázást. 14 nap múlva észrevette, hogy a kézben lévő kellemetlenség gyakorlatilag eltűnt. Továbbra is kapok otthoni jogorvoslatokat.

Olga, 48 éves.
Fájdalom a térdízületben. A komplex terápiában úgy döntöttem, hogy kipróbálom a zselatinkompresszort. Szinte azonnal könnyebbé tette az állapotomat.

Larisa, 51 éves.
Fűrész zselatin a vállízület fájdalma miatt. A kezelést 1 hónapig folytattuk. És segített nekem. A megelőzés érdekében hamarosan megismételjük a kurzust zselatinnal.

http://sustavoved.com/lechenie-sustavov/zhelatin-dlya-sustavov-kak-pit-i-skolko/

Zselatin: összetétel, előnyök, kár és használati szabályok

A zselatin számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik. A testépítők azt használják, hogy gyorsabban építsenek izomzatot, ami alapján a fogyás étrendjét hozza létre. Ezt a terméket csontok és ízületek betegségeihez is ajánljuk. Tényleg annyira hasznos, hogyan kell megfelelően használni, és mit mondanak az orvosok? Erről a cikk elolvasásával megtudhatja.

Mi a zselatin?

Ez a termék állati csontok kivonata. Ez egy fehérje, szinte tiszta formában, aminosavakban és kollagénben gazdag. A zselatin tartalmaz továbbá:

1. Szénhidrátok.
2. Zsírok és zsírsavak.
3. Mikro- és makrotápanyagok - vas és kalcium, magnézium és nátrium, foszfor és kálium.
4. PP-vitamin.
5. Töltőanyagok (víz, keményítő, hamu).

Hasznos tulajdonságok

A zselatinban lévő zsír-aminosavak a véráramba felszívódnak és jól felszívódnak. Az eredmény pozitív hatással van a szervezetre:

• csontok és ízületek erősítése;

• a haj növekedésének felgyorsítása és fokozása;

• a bőr állapotának javítása;

• sérült szalagok helyreállítása;

• súly normalizálása;

• felgyorsult helyreállítás az edzés után.

Alapvető termék a sportolók számára

Évtizedekig a súlyemelők zselatint szednek, mert pozitív hatással van az ízületek állapotára. Ez a termék nagy mennyiségű kollagént tartalmaz. Az izom- és izomrendszer megnövekedett terhelése után a gyulladás csökken. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a hidrolizált kollagént használó sportolók kevésbé szenvednek az ízületi fájdalomtól. Ennek eredményeként az edzések eredményesebbé válnak.

Amikor zselatint keverünk a mézzel, a fehérjék koncentrációja a termékben nő. Ezt a keveréket néhány testépítő használja a drága táplálékkiegészítők helyett. Ez lehetővé teszi az izomtömeg összegyűjtésének felgyorsítását. Csak az étrend dúsítása néhány aminosavval történik, amelyek nem zselatinban vannak.

Az ízületek betegségeinek kezelése és megelőzése

Az étkezési zselatin étkezése arthritisben és osteoporosisban szenvedő betegek számára hasznos. A termék segít csökkenteni a gyulladást és ezzel egyidejűleg segít a porc és a csontok erősítésében. Ez a hatás a kollagén magas tartalma, a porcszövet fő összetevője.

A szervezet képes önállóan előállítani ezt az anyagot. Ha valamilyen okból megzavarja a szintézisét, a porcszövet vékonyabbá válik. Az ízületek fokozatosan elvesztik a rugalmasságukat és elkezdenek egymás ellen dörzsölni. Ennek eredményeképpen a csont deformálódik, ami súlyos izom-csontrendszeri betegségeket okoz. A zselatin rendszeres használata azt eredményezi, hogy a test megszünteti a kollagénhiányt. A porcszövet visszaállítja rugalmasságát és rugalmasságát.

Jó a húst kedvelőknek

Azokat, akik sok húst fogyasztanak, be kell vonni a napi táplálék-zselatinjába. Az állati eredetű termékek nagy mennyiségű metionint és aminosavat tartalmaznak, ami a vérben a homocisztein szintjének növekedését idézi elő. Ez oxidálódik, így fokozott a szívbetegségek, az osteoporosis és a depresszió kockázata. Ilyen körülmények között a szervezetnek több olyan anyagra van szüksége, amely semlegesíti a homocisztein hatását. Ezek közé tartoznak a B6 és B12 vitaminok, folsav, kolin. A zselatin kiküszöböli a savas környezet károsodását.

A legjobb megoldás, ha a húst bőrrel, inakkal és zselés darabokkal eszik, amit a legtöbb ember eldob. Hasznos az is, hogy a menübe zselé és házi kolbász kerüljön. Ez lehetővé teszi a zselatin fogyasztásának növelését, a test kollagénnel és aminosavakkal való gazdagítását.

Az emésztés javítása

Az élelmiszer-zselatin másik hasznos tulajdonsága, hogy képes az emésztést normalizálni. Ez a termék javítja a gyomornedv előállítását és helyreállítja a gyomor nyálkahártyáját.

A zselatin egy szükséges táplálék az emberek számára, akik csökkentették a savasságot és a bélgát megszakadt. Ezek a fő tényezők, amelyek hatására az emésztési problémák jelentkeznek. A zselatin sikeresen megszünteti őket.

A fehérje, amellyel ez a termék gazdag, felszívja a vizet, és megtartja a folyadékot az emésztőrendszerben. Ennek eredményeként a normál székletürítés helyreáll, és a fájdalmas székrekedés megakadályozható.

Bőr- és hajfiatalítás

Az életkorral együtt csökken a kollagén termelés a szervezetben. Ezért jelentkeznek ráncok. A zselatin hozzáadása a napi adaghoz lehetővé teszi a bőr kollagénnel történő táplálását belülről. Ez a módszer még hatékonyabb, mint az emelő hatású krémek használata.

A zselatin glicint és prolint tartalmaz. Ezek a kollagén előállításához használt aminosavak, és ez a bőr fő szerkezeti eleme. Az építőelemek megszerzése után a test megújul és védelmet kap az ultraibolya sugárzás káros hatásai ellen.

A zselatin rendszeres használata nemcsak a bőrt, hanem a hajat is kiválasztja. Ezek megszűnnek, vastagabbá válnak, természetes fényük visszatér. Ugyanakkor erősítse a körmöket.

Karcsúsító Superfood

Az étkezési zselatin fogyni tud. Ezt a hatást az okozza, hogy a termék a gyomort megtévesztette, elnyomja az éhséget. Mivel a túlmelegedés megakadályozható, egy személy elveszíti a felesleges súlyt anélkül, hogy komoly kellemetlenséget tapasztalna.

A zselatin egy magas kalóriatartalmú termék. 100 g 355 Kcal-t tartalmaz, de sok fehérje is van. Ahhoz, hogy asszimilálják őket, a test jelentős energiaköltségeket hordoz. Ezért elindult a zsírszövet gyorsított égési mechanizmusa.

A táplálkozással az emberi test aktívan elfogyasztja az izomszövetben felhalmozódott glikogént, amely elpusztul. A zselatin használatával megakadályozhatja ezt a mellékhatást. Az étrend alatt kerülni kell a csokoládét és a sütiket, amelyek a zsírlerakódások megjelenéséhez vezetnek. Az édes fogak könnyen helyettesíthetik őket zselatin zselével édesítetlen gyümölcslével. Ez sokkal kevesebb kalóriát és több előnyt jelent. Ezért a súly csökkenni kezd, és a személy teljes mértékben érezni fogja magát.

Természetes nyugtató és hipnotikus

A zselatin összetétele glicin. Ez a neurotranszmitter enyhíti az idegrendszer felkavarását és csökkenti a szorongást. A pánikállapotban felszabaduló norepinefrint ellensúlyozza. Ennek eredményeként a személy nyugszik, alvása normalizálódik, ha mellékhatásokat okozó hipnotikus gyógyszereket nem használnak.

Az orvosok véleménye

Egyes orvosok azt mutatják, hogy a zselatin rendszeres fogyasztása nem gyakorol jelentős hatást a betegek egészségére. Elmagyarázzák, hogy a rheumatoid arthritisben szenvedő betegek és hasonló betegségek állapota enyhén enyhül. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy a zselatin károsítja a testet.

Minden orvos egyetért abban, hogy a zselatin elősegíti a szövetek megújulását - csont, porc és ízületi. Az ok, amiért a termék nem hatékony az ízületi gyulladás kezelésében, a használat hiánya. A napi dózis 80 g, ami elég sok.

Az orvosok következtetései a következők: maga a zselatin nem rendelkezik anesztetikus és gyulladásgátló hatással, nem helyettesíti az ízületi betegségek gyógyszereit. Ez egy segédtermék, amely hozzáadja, hogy az étrendben kiküszöbölheti a test kollagénhiányát. Nem fogja helyettesíteni a fő kezelést az ízületek problémáira, de az előnyei rendszeres használat mellett is észrevehetőek lesznek, még kis mennyiségekben is.

Felhasználási feltételek

Az élelmiszer-zselatin nagy előnye a rendelkezésre állása. Emiatt sok receptet adnak hozzá, ezért a helyreállítási menü nem nehéz.

Az ízületek, csontok megerősítésére és a test fiatalítására a naponta legalább 10 g zselatint kell használni. Sok lehetőség van - hogy belőle elkészítsék a házi gyümölcs zselét, csak kis mennyiségű vízben áztassák, zselés húst készítsenek. Az ételek választéka csak a kulináris preferenciáktól függ.

A kollagén termelés javítása érdekében nem elég csak a zselatin használata. Az étrendnek tartalmaznia kell a C és B6 vitaminokban gazdagabb élelmiszerek, cink, kén, réz, vas, mangán, bioflavonoidok és aminosavak. Ezen anyagok fő forrásai a magas fehérjetartalmú termékek. Ezek közé tartoznak a halak és a növényi olajok.

Ellenjavallatok és mellékhatások

A zselatin általában jól felszívódik, de néhány embernek nem ajánlott használni. A megnövekedett fehérjetartalom miatt a termék bizonyos betegségeket provokálhat vagy súlyosbíthat, többek között:

• vesebetegség;
• aranyér és krónikus székrekedés;
• szívbetegség és atherosclerosis;
• urolitiasis és epekőbetegség;
• fokozott véralvadás;
• trombózis és thrombophlebitis.

http://fitexpert.biz/zhelatin/