Lásd a gyümölcsök, zöldségek és fűszernövények kémiai összetételét és tápértékét:

MELONOK AZ EMBERI GYÓGYSZERBEN

A dinnyét széles körben használják növényi gyógyítóként. Még az ősi arabok is előkészítették a vakolatokat a magokból a források leggyorsabb érleléséhez, és a híres orvosok Paracelsus, Dioscorides és Pliny az Elder ajánlott a dinnyét különböző betegségek kezelésére. A vitaminok, a szénhidrátok, a nitrogén és az ásványi anyagok magas tartalma nagyon értékes ételt jelent az ateroszklerózisnak, a megfázásnak, a vérképző és emésztő szervek betegségeinek, a szív- és érrendszeri rendellenességeknek, a máj- és vesebetegségeknek. A dinnye gyümölcspép javítja a bélműködést, diuretikus és anthelmintikus hatással rendelkezik, és a cellulóz főzését kozmetikai célokra használják, hogy eltávolítsák az életkori foltokat, szeplőket és feketefejeket.

Hogyan válasszunk egy dinnyefajtát az ültetéshez.
Ízletes cukor gyümölcsök csak meleg napsütéses nyári körülmények között szerezhetők be. Ugyanakkor sok dinnyefajta gyümölcsöt és alacsony hőmérsékletet hordoz. A korai fajták közé tartozik a Krinichanskaya, a nyár és a középső - a kollektív gazdálkodó 539 és 749/753, a Yantarnaya, a desszert 5, az ukrán 320, a kozák 244, stb. 55 - 120 nappal a csírázás után.

Növekvő dinnye csemeték.

A csírázáshoz ki kell választani a teljes méretű magokat, amelyeket a fűrészporhoz kell keverni (1:10), és egy üvegbe öntenek, meg kell szórni egy 2 cm-es fűrészporréteggel, majd vízzel 60-70 ° C-ra melegíteni, hogy a fűrészpor teljesen lefedjen; Áztassa vízzel 1–2 percig. Ezt követően meg kell tennie a jarot meleg helyen.
Amikor a magok csíráznak, azokat kb. 1 liter 2 db-os edénybe vagy csomagba kell vetni. A vetőmagok ültetéséhez a kerti talaj 1 részének, a tőzeg 1 részének, a 0,5 rész homoknak, az 1 rész öblösínnek és a régi finom finom szalma 1 részének keverékét használhatja (az öblítőszalag és a szalma helyett 1,5 rész humusz hozzáadása). A vetőmagokat 3 - 4 cm mélységig vetjük le, 5 db felső tőzegből és 1 rész homokból álló keverékkel, majd fedjük le a edényeket műanyag csomagolással, és tegyük egy üvegházba vagy más meleg helyiségbe. Amikor a hajtások megjelennek, a filmet el kell távolítani. A palántákat 25-30 napig lehet tárolni egy szobában vagy üvegházban.
Ha a csírázás és az első levelek kialakulása során a nappali fényt mesterségesen 9-10 órára kell csökkenteni, ez biztosítja, hogy a női virágok virágzása 7–8 nappal korábban kezdődjön, mint azok a növények, amelyek teljes fényben voltak.

MELON LÉTREHOZÁSA A FÁN
(Növekvő dinnye az üvegházban, lásd alább)

A készülék a dinnye termesztésére szolgál.
Ezt a módszert ajánljuk: a 85 - 90 cm átmérőjű kerek ágyat kb. A középpont felé tizenkét 185 cm hosszú tétet állítunk be a 76-as, 69-es, 62-es, 55-ös és 48 cm-es átmérőjű huzalokhoz, amelyek 125 cm-rel párhuzamosan vannak rögzítve, a gyűrűkre 8x8 vagy 10x10 cm-es cellás méretű nejlonhálót feszítenek. szokásos zsineg vagy más anyag, de a hálót sok éven át lehet használni. Menedékágyak esetén az üvegházakban 140-150 cm szélességű, 250 cm hosszúságú dupla fóliát használnak, a felső részen ruhacsipeszekkel van rögzítve, és az alsó részén földeljük. Ilyen ágyon 8 növényt ültetünk (1 a központban és 7 - 28 - 32 cm a központtól). A palánták ültetésénél a talajba 2–3 cm mélyebbre kell beágyazni, mint a cserépben.

A dinnye talajja.
Melon növekszik a könnyű talajokon, de a szerves anyag nagy dúsításával. Pozitívan reagál a megtermékenyítésre, de nem tolerálja a tápanyagok magas koncentrációját a talajban. Az ásás során ajánlott 2–3 kg / m2 humusz, 13–15 kg / m2 ammónium-nitrát, 24–25 g / m² szuperfoszfát és 10–12 g / m² káliumsó bevitele. A gyümölcsképződés során a gyümölcsök egy további táplálékot adnak a gyomorszeggel (1:10) komplex műtrágya hozzáadásával.

Öntözés.
A dinnye növények a lyukban a gyökér alatt csak meleg vízzel, 1 napig, 7 nap alatt, de bőségesen (30-40 liter / növény) öntöznek. 30 - 35 nappal a betakarítás előtt, az öntözés leáll. Ez hozzájárul a gyümölcs cukortartalmának növekedéséhez, és magasabb tartási minőséget biztosít.

Csípő dinnye szempillák.
A főszáron csak a női virágok 10% -a alakul ki, a második sor szárainál 40%, a harmadik - 50%. Ezért, még a növekvő palánták időszakában is, a növényeknek 3–4 levél fölé kell csípniük. A gyümölcs jobb érlelése érdekében a szempillákat 3 - 4 cm-es gyümölcstermesztés után a 4 - 4 cm átmérő elérésekor összenyomják. Szükséges a növekedési pontok eltávolítása mind a gyümölcsös, mind a gyümölcsmentes hajtásokon, valamint minden gyümölcs és nem gyümölcsös ostoron.

Gyümölcs betakarítás.
A dinnye augusztusban kezd érni. A gyümölcs érlelése után szelektíven tisztítsa meg őket. Az érett sárgadinnye ízlés szerint könnyen felismerhető, a gyümölcs sárga vagy sárgásbarna színének megjelenése, egyfajta háló kialakulása és a gyümölcs késleltetése. Szeptember közepén meg kell szakítani őket, és be kell vinni a szobába, ahol végül érik.

A MELONSOK ÖSSZEÁLLÍTÁSA A ZÖLDHÁZBAN

A dinnyét nagy üvegházakban lehet termeszteni (a talaj tőzeg). A vetés előtt a vetőmagot vízzel kell áztatni. Ez hozzájárul a magvak gyors és békés csírázásához előzetes előkészítés nélkül. A vetésmélység 5–6 cm, 30 cm után két sorban leszállva, a szalagok közötti távolság 70 cm, az ágyak végén és minden mérőeszközön állványok vannak felszerelve, amelyekhez 5–6 háló van vízszintesen rögzítve 25 cm-enként. A hálók szélessége 40 cm, magassága 150 cm a talaj felett. A rácsok 40 cm szélesek egy ágy hosszában. Kívánatos, hogy az alsó rácsot közvetlenül a magok vetését követően rögzítsük (a hajtások megjelenése előtt).
Az üvegházakban a dinnye 1–3 szárban, a fő száron 80–100 cm magasságig eltávolított oldalrúgással alakul ki, majd 1–3 gyümölcs marad a mindhárom magasabb fekvésű hajtás mindegyikén, a többit pedig eltávolítják. A második sorrendű hajtások 4-5 levél fölé szorulnak. Szükség szerint reggel mesterséges beporzást végeznek egy növényszennyező segítségével. A virágzás alatt a női virágok kívánatos magas páratartalom.

http://webfazenda.ru/melon.html

Dinnye: kémiai összetétel és kalória

Szerelem dinnye lédús ízű és kellemes aromájú. Miért hasznos ez a dinnye-kultúra, hogyan kell enni egy dinnyét, ellenjavallatokat és lehetséges mellékhatásokat, ami érdekes téma soknak, nézzük meg.

A sütőtök családjának ez a zöldsége a nyár végén érik. Ekkor a dinnye különösen lédús lesz.

A gyümölcs hasznos anyagokkal rendelkezik:

• béta-karotin;
• B-vitaminok, köztük a folsav (B9);
• vitaminok E, PP;
• aszkorbinsav;
• optimális mennyiségű vas;
• makrotápanyagok - kálium, kén, magnézium, kalcium, szilícium, foszfor, nátrium;
• nyomelemek - fluor, jód, cink, mangán, réz;
• cellulóz, fehérjék, zsírok;
• szacharóz, pektin.

A kalóriatartalmú dinnye különbözik a kultúra különböző fajtáitól. Minél édesebb a zöldség, annál több kalóriát tartalmaz. A 100 g dinnye átlagos kalóriatartalma 38 kcal.

A magas tápérték és a kis mennyiségű kalória lehetővé teszi a dinnye-kultúra használatát az étrendben.

Az ízletes cellulóz gyógyító hatással van a nyári aromás gyümölcs szerelmeseire.

Hasznos tulajdonságai vannak:

1. Javítja a hangulatot. A zöldség stimulálja a boldogság hormonja - szerotonin - termelését, ami növeli az érzelmi hangot. Hasznos a dinnye enyhe kimerültséggel, álmatlansággal, fokozott ingerlékenységgel enni.
2. Normálizálja az emésztést. A cellulóz és a pektikus anyagok segítenek a test gyors tisztításában és az emésztés folyamatainak felgyorsításában. Ezt a dinnye tulajdonságot használják székrekedés, aranyér kezelésére, az extra fontok megszabadítására.
3. Aktiválja az agyat. A magzatban lévő jód stimulálja az agyi folyamatokat, javítja a memóriát, a koncentrációt.
4. Csökkenti a koleszterint. Ez csökkenti az ateroszklerotikus plakkok kockázatát a véredényekben. Hasznos a normál szívműködéshez.
5. Növeli a hemoglobint, hozzájárul a vérszegénység elleni küzdelemhez.
6. Eltávolítja a testből a méreganyagokat, folyadékot. Hasznos a vesék, a máj patológiáira, az ödéma megelőzésére.
7. Megújítja a testet. A gyümölcs belső és külső használata javítja a bőr, a haj, a körmök állapotát.
8. Megerősíti az immunitást. Hasznos egy dinnyét enni egy betegség után, hogy a test gyorsabban helyreálljon.

Ha betartja a használati szabályokat, ne üljön túl, a dinnye tápanyagforrássá válik, javítja az egészséget és a test általános állapotát.

A nők számára

Különösen azt kell mondani, hogy a dinnye-kultúra előnyei a szép fiatal hölgyek számára. A nők vonzóbbá teszik. A dinnye segít megelőzni az öregedés első jeleit (ráncok, bőrtelenítés). A gyümölcs javítja a körmök állapotát, erősvé teszi őket. A lé és a cellulóz is javítja a hajszerkezetet.

A dinnye antidepresszáns, a hangulat javítása, az érzelmi zavarok megszüntetése. Azok a nők, akik fogyni akarnak, melon használatával javítják az anyagcsere folyamatokat, gyors zsírégetést.

A férfiak számára

A népi gyógyítók beszélnek a dinnye magok előnyeiről, hogy fenntartsák a férfi erejét.

A hatékonyság növelése érdekében a receptek különböző verzióit használjuk:

• naponta 2 magot vegyen;
• őröljünk porba, használjunk 1 teáskanál. Naponta háromszor étkezés előtt.

Azok a férfiak véleménye, akik megpróbálták ezt a kezelési módot, jelzik annak hatékonyságát, javítva a hatékonyságot.

A dinnye tápértéke és biztonsága miatt pozitív hatással van a jövő anyjának szervezetére.

Hasznos tulajdonságok a terhes nők számára:

• javítja a beleket, megakadályozza és enyhíti a székrekedést, az aranyér;
• növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást;
• normalizálja az érzelmi állapotot;
• küzd az anémia ellen;
• eltávolítja a felesleges folyadékot, megakadályozza a terhes nők ödémáját;
• feltölti a testet a szükséges kalciummal;
• hozzájárul a magzat normális fejlődéséhez (a folsav biztosítja a gyermek idegrendszerének kialakulását);
• megakadályozza a súlygyarapodást a gyermek hordozása közben.

Ebben az esetben a terhes nőket nem szabad egy finom zöldséggel visszaélni. A dinnye napi aránya a terhesség alatt 400 gramm.

Alkalmazás kozmetológiában

A finom hús nemcsak enni, hanem a kozmetikumok elkészítéséhez is felhasználható. A dinnye kozmetikumok táplálkozási összetételének köszönhetően javítják a bőr, a haj és a körmök állapotát.

A dinnye eszközök tulajdonságai:

• lassítja a bőr öregedési folyamatát, eltávolítja a ráncokat, javítja a regenerációt;
• hidratálja, tompítja a bőrt, lágyabbá teszi;
• az irritáció, az akne, a bőrkiütések eltávolítása;
• a pigmentáció megszüntetése;
• javítja az arcszínt;
• erősítse a hajat, a körmöket;
• helyreállítsa a sérült hajszerkezetet, fényessé teszi.

A gyümölcslé és a dinnye kivonat része a bőr- és hajápolási termékeknek: samponok, tonikok, krémek, krémek és balzsamok. Kozmetikumok készíthetők önmagukban.

Népi kozmetikusok receptjei:

1. Dinnye bozót 1 evőkanál. l. cellulóz, 1 teáskanál. méz és 1 evőkanál. l. zúzott zabpehely könnyen tisztítja a bőrt, miközben táplálja. Keverjük össze a komponenseket sima. Vigyen fel arcra, hagyja 4-5 percig, öblítse le. Alkalmazza 3-4 havonta.
2. A dinnye tonik hidratálja a száraz bőrt. Vágjuk a cellulóz darabokra, őröljük egy turmixgépen vagy reszelővel, nyomjuk meg a lé. Törölje a bőrt reggel és este. Ha citromlét adunk hozzá - a tonik fényesíti az arcszínt, eltávolítja a szeplőket.
3. Maszk 3-4 evőkanál. l. apróra vágott dinnye, 1 evőkanál. méz és 1 evőkanál. l. a krém rugalmasságot és lágyságot ad a bőrnek. A komponensek alaposan összekeverhetők, arcra, nyakra helyezve. 10-15 perc múlva mossa le. Használjon hetente egyszer.
4. 50 g dinnye lé feszesítő krém, 1 evőkanál. méz, 1 evőkanál. l. tejföl, 2 evőkanál. l. A kefir erős és selymes. Mosás után a keveréket a hajra kell felhordani, hagyjuk 10 percig, vízzel öblíteni.
5. 4 evőkanál alapuló helyreállító maszk. l. sárgadinnye és 1 evőkanál. l. főzött kávé javítja a hajszerkezetet, eltávolítja az osztott végeket. Alkalmazza a keveréket a hajra, hagyja 15-20 percig. Alaposan öblítse le samponnal. Használja havonta 2-3 alkalommal.

A tápláló kozmetikumok sima és sugárzóvá teszik a bőrt, és a haj - egészséges és fényes.

Mi hasznosabb, mint a görögdinnye vagy a dinnye

Ez érdekes: görögdinnye - az előnyök és az egészségre ártalmas

A kérdés, hogy melyik dinnye termés hasznosabb tulajdonságokkal rendelkezik, sokak számára érdekes. A dinnye és a görögdinnye hasonló összetételű: nagy mennyiségű víz, vitamin és ásványi anyag, rost. Ami a kalóriák számát illeti, ezek a gyümölcsök szinte azonosak. Igaz, néhány édes dinnye táplálóbb és táplálóbb.

A melonnak több aszkorbinsav van (20 mg a görögdinnye 7 mg-ja), ami lehetővé teszi, hogy jobban megbirkózzon a védő funkcióval, növelje az immunitást. A dinnye szilícium jótékony hatással van a bőrre és a hajra.

A görögdinnye antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, a magzat összetételében lévő likopinnak köszönhetően. Segít a rák megelőzésében.

Mindkét kultúra hasznos tulajdonságai közé tartozik:

• a vese- és májbetegségek javulása;
• köszvénymegelőzés;
• javítja az emésztést;
• a vérszegénység elleni küzdelem;
• az atherosclerosis megelőzése.

Annak érdekében, hogy melyik terméket választja - minden ember ízlésének kérdése. Fontos emlékezni arra, hogy minden jó mérsékelt.

Ellenjavallatok és lehetséges kár

Mint minden termék, a sárgadinnye rendelkezik saját felhasználási javaslataival.

Nem lehet egészséges zöldséget enni:

• cukorbetegségben szenvedő beteg, a magzat nagy hányada miatt;
• a bél, a gyomor (fekély, colitis, gastritis) patológiájával rendelkező emberek;
• szoptató anyák, hogy ne okozzanak emésztési zavarokat egy gyermeknél;
• húgyúti betegségekben szenvedők;
• a termék egyedi intoleranciájával.

Azok a személyek, akik nem rendelkeznek ellenjavallatokkal, egyszerű szabályokat kell követniük a használatról:

1. Ne fogyasszon zöldséget üres gyomorban.
2. Ne fogyasszon dinnyét más termékekkel (különösen a keményítőt tartalmazó termékekkel).
3. Ne keverje össze az ételt tejjel, tejtermékekkel.
4. Ne igyon vizet dinnyével.
5. Eszik a gyümölcs 2 órás időközönként étkezés között.
6. Ne lépje túl az ajánlott értéket (1-1,5 kg naponta).

Ha megszegi a szabályokat, kellemetlen tünetek jelentkezhetnek:

• gyomorszívás (hasmenés, székrekedés);
• hányinger, hányás;
• túladagolás;
• hasi fájdalom;
• szívproblémák;
• allergiás reakciók.

A dinnye mérsékelt használata maximális előnyökkel jár a szervezet számára. Finom illatos gyümölcsök jó hangulatot adnak és növelik az immunitást.

http://zdorov-today.ru/dynya-himicheskiy-sostav-i-kaloriynost/

Dinnye: az előnyök és kár a szervezetnek, kalória

Dinnye - az egyik legkedveltebb nyári finomság. A zamatos aromás pép nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz. A gyümölcs vízzel telített, így hosszabb utakon is el lehet vinni a kiszáradás megelőzése érdekében.

A dinnye magában foglalja a máj, a szív, az erek, az idegrendszer és a légzőrendszer patológiáit szenvedő betegek étrendjében. A gyümölcsök bioaktív anyagokkal, aszkorbinsavval, a B csoportba tartozó vegyületekkel telítettek, amelyek javítják a test állapotát köszvényben, reumában, anémiában és bélrendszeri zavarokban.

A dinnye és a fajta leírása

Dinnye - egy füves éves, a sütőtök családhoz tartozó. Szárnyaló, felszabadító csigák. A szár felülete homályos. A levelek szélesek, palmate-lobed vagy ovate. A virágok sárgaek, biszexuálisok.

A növény nyár első hetében virágzik, a gyümölcsök a nyári időszak végén érnek. A növekedés területe Ázsiára, Ukrajnára és Oroszország déli régióira terjed ki.

Kevesen tudják, hogy mi a dinnye: gyümölcs vagy zöldség. Gyakran bogyónak tekintik a görögdinnye hasonlóságát. Hiba van azt hinni, hogy egy dinnye zöldség, hiszen a sütőtök családhoz tartozik. A főzés szempontjából helyes, ha a gyümölcsöt gyümölcsnek tartjuk. De a botanika szempontjából a gyümölcsöt töknek nevezik.

Sok fajta növény van, de a legnépszerűbbek:

torpedó;
Kollektív mezőgazdasági termelő;
etióp;
Cinderella;
Taman dinnye;
Sárgadinnye (szerény);
Gulyabi (ázsiai fajta, a legédesebb dinnye);
Charente (francia fajta);
Rendkívüli (dinnye, mint egy tök);
Amal;
Altaj dinnye;
Caramel.

A dinnye élelmiszerértéke és kémiai összetétele

A termék 90% -a vízből áll. A kompozícióban lévő zsír nem, több mint 100 gramm grammonként, szénhidrátok körülbelül 8 g / 100 g.

Alacsony kalóriatartalma (kb. 35 kcal) és nagy energiaértéke miatt a termék diétás táplálkozásra alkalmas. A kompozícióban a pektin - cukor, amely a test energiáját adja.

Ha összehasonlítjuk a görögdinnye és a dinnye hasznosságát, majd a glikémiás indexhez és a vesékre gyakorolt ​​hatáshoz képest, a második termék egészségesebb és biztonságosabb lesz. A görögdinnye indexe 72, és a dinnye - 65.

Illatos gyümölcs vitaminokban gazdag, összetételében megtalálható:

retinol (A);
tokoferol (E);
aszkorbinsav (C);
tiamin (B₁);
Riboflavin (B₂);
nikotinsav (B₃);
piridoxin (B)₆);
Inozit (B)₈).

Az ásványi anyagok közül:

cink;
foszfor;
magnézium;
kálium;
jód;
vas.

Az emberi test előnyei

A termék számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik:

• javítja a hangulatot, aktiválja a szerotonin szintézisét - a boldogság hormonját;
• javítja az emésztési funkciót;
• gyenge, megszünteti a székrekedést;
• növeli az agy teljesítményét, erősíti a memóriát;
• csökkenti a vér koleszterin koncentrációját;
• növeli a hemoglobint;
• csökkenti a vérnyomást;
• megtisztítja a szervezetet a káros felhalmozódásoktól;
• eltávolítja a puffadást;
• erősíti az immunrendszert.

Amikor a pancreatitis dinnye csak a betegség remissziós szakaszában alkalmazható. Az akut stádiumban a rostdal telített termék betölti a hasnyálmirigyet.

A köszvény esetében a termék hasznos. Megtisztítja a húgysav testét, segít normalizálni a testsúlyt, enyhíti az ízületi fájdalmat, csökkenti a duzzanatot, támogatja a beleket.

A nő testének előnyei

Hasznos, ha a fiatal nők dinnyét eszik, hogy frissítsék a bőrt, erősítsék a hajat és a körmöket, növeljék a szexuális aktivitást. A PMS-sel érett gyümölcsök normalizálják az érzelmi és mentális állapotot. A cellulózban található E-vitamin gátolja a bőr öregedését.

A terhesség alatt a gyümölcs normalizálja a beleket, megszünteti az álmatlanságot, csökkenti a toxicitást, csökkenti a duzzanatot.

A szoptatás ideje alatt a termék hozzájárul az anyatej zsírtartalmának növekedéséhez. De a szülés után hat hónappal lehet melonot enni.

A férfiak előnyei

A dinnye magokat ajánlott a hatékonyság fenntartása érdekében. Ahhoz, hogy megszabaduljunk a szexuális impotenciától, az étkezés előtt naponta háromszor használhatunk egy teáskanál vetőmagot.

Melon gyerekek

A gyermek dinnye allergén lehet. 8 hónapja után a baba kaphat frissen facsart dinnye lé. Először egy csepp. Ha nem figyeltek meg allergiás reakciót, akkor a napi adag néhány cseppre emelkedik.

A húst 2 éves korú gyermeknek lehet kínálni, dinnye allergia nélkül.

Melon a fogyás érdekében

A termék lebontja a zsírsejteket és energiával tölti ki a testet. Dinnye - kiváló étel a böjt napokhoz, elegendő tápanyagot és vizet biztosítva a szervezetnek. De nem kell sárgadinnyét enni éjszaka, legalább 2 órát kell átmennie a gyümölcs és az alvás között.

Használja a kozmetológiában

A sárgadinnye előnyös tulajdonságait figyelembe veszik a cserjések, testápolók, arcmaszkok és haj elkészítésekor. A dinnye kivonat számos tároló krém, sampon és más gondoskodó készítmény összetevője. Ezek a gyógyszerek:

gátolja a bőr öregedését;
a bőrgyulladások eloltására;
a pigmentáció enyhítése;
erősítse a körömlemezt;
helyreállítja a hajszerkezetet.

A sárgadinnye maszk ellen a ráncok ellen 3 evőkanál sárgadinnye, egy teáskanál méz, egy evőkanál tejszínt kell venni. Az összetevőket összekeverik, az arcra helyezik, 15 perc múlva leöblítik. Az eljárást hetente egyszer hajtják végre.

Dinnye magok: előnyös tulajdonságok és ellenjavallatok

A dinnye magok sok patológiában hasznosak, ezek:

• tisztítsa meg a máj és a bélrendszert;
• csökkenti a cukorbetegség tüneteit;
• serkenti az epe felszabadulását;
• tisztítják a veséket a homokból és a kövekből;
• erősítse a memóriát;
• az asztma kialakulásának megelőzése;
• az atherosclerosis megelőzése;
• ösztönözze az immunitást.
• Melon mag kalória, ezért nem ajánlott az elhízott emberek. Nem tudsz magokkal enni:
• az emésztési gyümölcslé fokozott szekréciója;
• a lép patológiái;
• mérgezés.

Télen üres

Sok receptet tartalmaz a dinnye konzerválására. Télen tehetsz egy dinnyét szirupban, tedd a lekvárt, még a pácolt dinnyét is.

A lekvár. Vegyünk 0,5 kg cukrot, 1 kg sárgadinnyét, citromhéjat. A pépet kockákra vágjuk, cukorral borítjuk, 40 percig áztatjuk. Ezután adjuk hozzá a héjat. A keveréket forraljuk, fedjük le, hagyjuk lehűlni, majd további 5 percig főzzük. A fő összetevő nem használhatja a húst, de a dinnye héját külső kemény réteg nélkül.

Jem. Vegyünk 1 kg sárgadinnyét, 1 kg cukrot, egy citromlét, közepes gyömbérgyökér. A zúzott pépet cukorral töltjük, egy éjszakán át hagyjuk. Ezután adjunk hozzá citromlevet és finoman reszelt gyömbért. A keveréket alacsony hőmérsékleten főzzük körülbelül egy órán át.

Kompót. Vegyünk 1 kg dinnyet, 200 g cukrot. A pépet kis darabokra vágjuk, cukorral borítva, 3 órán át hűtőszekrénybe tesszük. Ezután a dinnyét egy liter forró vízzel öntik, néhány percig tegyük a tűzre. A kész italt palackozták.

A szirup alapján a cukrozott gyümölcs és a dinnye konzerv receptjei, amelyek ízükben hasonlóak az ananászhoz. Finom dinnye smoothie csokoládéval, fahéjjal vagy különböző gyümölcsökkel.

Ha egy sós, éretlen dinnyét vásárolnak, akkor nem szabad azonnal eldobni. Innen süteményt vagy gyümölcssalátát készíthet.

A használat ellenjavallatok

A dinnye károsodása nyilvánvaló, ha:

• diabétesz;
• az emésztőrendszer gyulladásos patológiái;
• a termék intoleranciája.

1. inni vizet egy dinnyével (diuretikus hatás érhető el);
2. kombináljon erjesztett tej ételekkel (esetleg bélrendszeri zavarokkal).

Ha a vegyi anyagok koncentrációja a cellulózban magas, akkor lehetséges a dinnye-mérgezés. Az érintett személy:

A mérgezés tüneteinek enyhítése érdekében aktivált faszenet vagy más szorbenset kell szednie, annyi vizet kell inni, amennyit csak lehet, nem eszik semmit. Körülbelül egy nap múlva az állapot normál állapotba kerül.

Hol és hogyan kell otthon dinnyét tárolni?

Sok vásárlónak nehéz meghatározni a dinnye érettségét. A következő jellemzők jelzik a dinnye minőségét és érettségét:

• a bőr integritása és egyenletessége, repedések, horpadás és rothadt területek hiánya;
• erős méz és ananász íz;
• könnyű karcolás a héj felső rétegének szegével;
• a héj lágysága;
• unalmas hang, amikor a magzat felszínén megérinti.

A sárgadinnye hosszú távú tárolása, ha a felület nem sérült. A terméket a pincében, az erkélyen, árnyékolt és hűvös helyen tárolják. A dinnye korai érlelésű fajták eltarthatósági ideje egy hónap, közepes érésű - 3 hónap, késői érés - 6 hónap.

A vágott dinnyét a hűtőszekrényben tartják, hogy a cellulóz nem savanyú. Az eltarthatósági idő nem haladhatja meg a 2 napot.

Szárított vagy szárított dinnye jól tartott. A szárított sárgadinnye és a szárított dinnye közötti különbség az, hogy a termék első változatában kevés nedvesség marad, a másodikban nincs. A termék kb. 24 órán át szárad a sütőben. A darabokat a rácson helyezzük el, 6 órás szárítás 75 ° C-on, a tűz kikapcsolása után 60 ° C-on folytatódik.

Amikor először kipróbáltam a dinnyét, finom ízlést éreztem. A nagybátyámnak hasfájása volt, ajánlott dinnyével kezelni. Két szelet naponta és készen áll. Ennek eredményeként egy hónappal később mindent eltűnt. A dinnye az aromájával is javítja a hangulatot. Még azok is, akik nem kedvelik őt, úgy érzik, hogy a dinnye illata jó hangulatot eredményez. A melon nagyon hasznos termék.

A férjem a dinnyéket részesíti előnyben, nekem és nekem kellett szeretni. Ha legalább két órát eszik más étkezés után, ez a kerti gyümölcs sokkal finomabbnak tűnik. De a víz a dinnye után azonnal keserű, valószínűleg figyelmeztetésként, hogy nem kell inni.

http://superpolezno.com/dyinya-polza-i-vred-dlya-organizma-kaloriynost/.html

A dinnye kémiai összetétele

A cellulózban lévő inozitol megakadályozza a zsír lerakódását a máj szövetében, a szál kiváló tisztítószer a gasztrointesztinális traktus aktivitásának normalizálására. A dinnye enyhe diuretikus és hashajtó hatása van, mint a dinnye a testnek és a nőknek, valamint a férfiaknak.

Mi az emberi test hasznos dinnye?

A dinnye és a tök gyógyító tulajdonságai az ókor óta jól ismertek. A dinnye előnyei a test számára és a gondolatfogyasztás által okozott kár is a legmagasabb orvost és tudósot írta le, Avicenna.

Ma az édes gyümölcsök biokémiai elemzésére kapott adatok alapján beszélhetünk a dinnye és annak magvak használatáról az emberi betegségek széles körének kezelésére. A gyümölcsök az ateroszklerózis, a megfázás és a szív-érrendszeri betegségek, az idegrendszeri betegségek és az urogenitális betegségek betegségeinek hatékony megelőzése.

Az ókori népi receptek elérték a korunkat, ahol a dinnyét az aranyér és székrekedés, köszvény és más betegségek orvoslására használják. Az olvadás szelete, amely a cellulóz frissességét biztosítja, megnehezíti és helyreáll egy nehéz nap után.

A test melonjának hatékonyságát és hasznosságát nemcsak összetétele határozza meg, hanem azt is, hogy minden anyag könnyen emészthető, gyakorlatilag negatív vagy irritáló hatás nélkül.

A legkisebb kár nélkül a dinnye, amely hasznos a nőknek és a férfiaknak a szálnak köszönhetően, megtisztítja a beleket a káros felhalmozódástól, aktiválja az emésztési folyamatokat, és megakadályozza a koleszterin felhalmozódását a véredények falain. Ez a gasztrointesztinális traktus rendellenességeinek hatékony megelőzése és a szív és a vérerek betegségeinek megelőzése.

A dinnyén növekvő egyéb kultúrákhoz képest a testben hasznos dinnye sokkal több aszkorbinsavat tartalmaz. Ez magyarázza aktív immunmoduláló, tonikus és gyulladáscsökkentő hatását. A cellulózban lévő anyagok összetételében okozza:

• nyugtató és élénkítő hatás, fáradtság és ingerlékenység eltűnik, az alvás normalizálódik;
• az anyagcsere-folyamatok stimulálása, javítja a vérkészítményt, amely segít megbirkózni az anaemia, a depressziós körülmények és a csökkent teljesítmény mellett;
• jótékony hatása az agykéregre.

A dinnye choleretikus és diuretikus hatásának köszönhetően, az emberi test javára, a vesék és az epehólyag rendellenességei, valamint a kövek és a homok kialakulásának veszélye lehet természetes eszközként. Az ókor óta a dinnye magok és a cellulóz antiparazita potenciálja jól tanulmányozott. Ez a kultúra természetes antihelmintikusnak bizonyult.

A lédús pép frissítő, tonizáló hatású, és külsőleg használva a dinnye hasznos a nők és férfiak testéhez, akik a megjelenésük után gondoskodnak. A székrekedéshez, valamint az elhízás elleni küzdelemhez a dinnye intesztinális aktivitását aktiváló képességét és a test tisztítását elősegíti.

Mi a hasznos dinnye a női testnek?

Ugyanakkor a dinnye sok előnye a nők számára, a gyümölcsök fogyasztása is káros lehet. Különösen veszélyes a terhesség alatt a kétes eredetű gyümölcsök használata, mivel a nitrátok és az ezekben felhalmozódó egyéb mérgező vegyületek súlyos károkat okozhatnak mind az anya, mind a születendő gyermek egészségére. Ugyanez vonatkozik a szoptató nőkre is.

Mivel a dinnye hashajtó hatása van, és az élénk színű fajták allergiás reakciót válthatnak ki, ezeket a tényezőket figyelembe kell venni a szoptatás során, hogy a gyermek ne érezze ezt a tej hatását.

Mi a hasznos dinnye a férfiaknak?

Érezd a dinnye-kultúra jótékony hatásait és az emberiség erős felét. A férfiak számára a sárgadinnye elsősorban a cinktartalmat hasznosítja, ami pozitívan befolyásolja a sperma minőségét.

Ezen túlmenően a vas és más aktív elemek tartalmának köszönhetően a dinnye javítja a vér összetételét, növeli a hatékonyságot, megnyugtatja és pozitívan befolyásolja a stresszhelyzetekben és a férfiak önbecsülését.

Kontraindikációk az ivó melonok esetében

A sárgadinnye egészségre gyakorolt ​​károsodása, valamint a gyümölcs előnyei az, hogy a dinnye-termés minden részén, és különösen a növényi cellulózban és magokban magas a bioaktív anyagok tartalma.

És bár nincsenek szigorú ellenjavallatok a dinnye bevételére, nagy mennyiségű édes gyümölcs fogyasztását el kell hagyni, ha egy személynek betegsége van:

• gyomor-bélrendszer, különösen gyulladásos és fertőző folyamatok, beleértve a peptikus fekélyt és a gastritiset;
• hasnyálmirigy, epehólyag és urogenitális terület, amelyet nagy kövek és homok kibocsátás kísér, a súlyosbodás időszakában;
• cukorbetegség vagy annak kialakulásának kockázata.

Ne fogyasszon sárgadinnyét egy üres gyomorban vagy egy bőséges étkezés után.

Sokkal inkább helyes, ha pár szelet 2–3 órával az étkezés után élveznek, miközben nem adják hozzá a desszertet, és nem mosogatják meg a finomságokat vízzel, tejtermékekkel és alkohollal, mivel egy ilyen dinnye nem jó, de egészségre ártalmas.

http://sam-village.ru/himicheskiy-sostav-dyni/

Melon - Összetétel

A tökcsaládhoz tartozó dinnye-melon kultúra. Ez egy kedvenc kezelés a felnőttek és a gyermekek számára is, ami nemcsak vízforrásként, hanem sok hasznos anyagként is szolgál. A dinnye összetétele igen változatos és értékes nyomelemekben gazdag, ezért ezt a bogyót rendszeresen be kell vonni az étrendbe.

A dinnye összetétele és tápértéke

Ennek a kultúrának a cellulózja 90% víz, ezért ennyire jól elfojtja a szomjúságot, és sok egyszerű és összetett szénhidrát van benne, amelyek az ismerős édességet és ízlést biztosítják. Azonban, annak ellenére, hogy a szénhidrátok jelentősen meghaladják a zsírokat és a fehérjéket, a termék energiaértéke alacsony, és csak 35 Kcal / 100 g-ot tartalmaz. A dinnye sok vitamin - A, C, E, PP, B csoport, valamint ásványi anyagok - kálium, kalcium, cink, magnézium, kén, foszfor, klór, jód, kobalt stb.

A sárgadinnye ilyen kémiai összetétele számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, amelyek közül kiemelhető:

• a látás javítása és megőrzése, valamint az A-vitamin-összetételből adódó bőrproblémák elleni küzdelem;
• stimulálja a leukociták termelését és növeli az immunvédelmet. Ez a C-vitaminnak köszönhető;
• a test telítettsége nedvességgel, valamint jó diuretikus hatás. A dinnye kiválóan megelőzi a cisztitist és a húgyúti rákot;
• a toxinok és toxinok tisztítása, ami a pektinek jelenléte és a rost a székrekedés megelőzése, normalizálja az emésztőrendszer munkáját.

De nem csak ez hasznos dinnye a nyomelemek gazdag összetételével. A csokoládéhoz hasonló kiváló antidepresszáns, amely nyugtatja az idegeket és helyreállítja a szívritmust, és e tekintetben mind a friss gyümölcs, mind a szárított gyümölcs jó. A hormonális háttér normalizálásának képessége miatt hasznos minden korosztály számára, valamint olyan terhes nők esetében is, akiknek a testének szüksége van annyira. A dinnye vitaminok összetétele olyan, hogy érdemesebbé tenni a férfiakat. Nem titok, hogy a cink az emberiség erős fele képviselőinek testében felelős a szexuális vágyért és a reproduktív rendszer normális működéséért.

Tehát a dinnye megelőző intézkedésként szolgálhat az impotencia és különösen annak magjai számára. Ősi idők óta magjait choleretic, diuretikus és gyulladásgátló szerként használták. Főzésüket kozmetikában használják szeplők, kori foltok és akne elleni küzdelemben.

http://womanadvice.ru/dynya-sostav

FitAudit

Site FitAudit - a napi táplálkozási ügyek segédje.

Az igazi élelmiszerekkel kapcsolatos információk segítenek Önnek fogyni, izomtömeget szerezni, javítani az egészségét, aktív és vidám emberré válni.

Sok új terméket találsz magadnak, megtudd, milyen előnyei vannak, távolítsd el a táplálkozásból azokat a termékeket, amiket eddig még soha nem ismertél.

Minden adat megbízható tudományos kutatáson alapul, mind az amatőrök, mind a profi táplálkozók és sportolók számára.

http://fitaudit.ru/food/114001

Kalória Melon. Kémiai összetétel és tápérték.

Táplálkozási érték és kémiai összetétel "Melon".

Energiaérték dinnye 35 kcal.

Fő forrás: I. M. Skurikhin és az élelmiszerek kémiai összetétele. További részletek.

** Ez a táblázat a felnőttek vitaminok és ásványi anyagok átlagos arányát mutatja. Ha szeretné megismerni a szabályokat, figyelembe véve a nemét, életkorát és egyéb tényezőit, akkor használja az "Egészséges táplálkozásom" alkalmazást.

Termék számológép

A termék kalóriaelemzése

A fehérjék, zsírok és szénhidrátok aránya:

A MELON HASZNOS TULAJDONSÁGAI

Mi hasznos Melon

• A C-vitamin részt vesz a redox reakciókban, az immunrendszer működése elősegíti a vas felszívódását. A hiányosság lazasághoz és vérzéshez vezet, az orrvérzés a megnövekedett permeabilitás és a vér kapillárisok törékenysége miatt.
• A szilícium a glikozaminoglikánok összetételében szerkezeti komponensként szerepel, és stimulálja a kollagén szintézist.
• A kobalt a B12-vitamin része. Aktiválja a zsírsav-metabolizmus és a folsav metabolizmus enzimeit.

Teljes útmutató a leghasznosabb termékekhez, amelyeket az "Egészséges táplálkozásom" alkalmazásban láthat.

• legfontosabb
• A termékek összetétele
• A gyümölcsök és bogyók összetétele
• A "Melon" kémiai összetétele

Címkék:dinnye 35 kcal kalóriatartalom, kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, mint hasznos dinnye, kalória, tápanyagok, hasznos tulajdonságok Melon

Az energiaérték vagy a kalóriaérték az az emberi testben felszabaduló energiamennyiség, amely az emésztési folyamat során az élelmiszerből származik. A termék energiaértékét kilo-kalóriában (kcal) vagy kilo-joulesben (kJ) mérjük 100 g-ra. termék. Az élelmiszer energiaértékének mérésére használt kalóriát „élelmiszer-kalórianak” is nevezik, ezért a kalóriatartalom (kiló) kalóriában történő megjelölésekor a kiló előtagot gyakran elhagyják. Az orosz termékek energiaértékének részletes táblázatai itt találhatók.

Tápérték - a szénhidrátok, zsírok és fehérjék tartalma a termékben.

Az élelmiszertermék tápértéke az élelmiszertermék tulajdonságainak kombinációja, amelynek jelenlétében a szükséges anyagok és energia fiziológiai emberi igényei kielégítőek.

Vitaminok, szerves anyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az emberek és a legtöbb gerincesek étrendjében. A vitaminok szintézisét általában növények, nem állatok végzik. A napi vitamin-szükséglet csak néhány milligramm vagy mikrogramm. A szervetlen anyagokkal ellentétben a vitaminokat erős fűtés elpusztítja. Sok vitamin instabil és "elveszett" a főzés során vagy az élelmiszer feldolgozásakor.

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/88.php

Melon: az előnyök és a kár

Ősi idők óta a sárgadinnyét őrült ajándéknak tartották. Az emberek megerõsítették, természetfeletti erõket adtak neki. A legenda szerint az isteni üzeneteket a kéregre írják. Az emberek egy dinnyén találgattak, és azt hitték, hogy megjósolhatja a sorsot.

Érdekes: a dinnye nem gyümölcs, és nem bogyó, ahogyan sokan tévesen hisznek. Tény, hogy a sütőtökcsaládból származó zöldség, az uborka közeli "relatív".

A dinnye története több ezer évvel ezelőtt kezdődött. Az ősi Egyiptom műemlékeiről készült képek azt mutatják, hogy még akkor is ismert az emberek számára. Ma a tenyésztők továbbra is a dinnyén dolgoznak, új csodálatos fajtákat hoznak létre. Így Észak-Kaukázusban szokatlan dinnye, eper aromával tenyésztették. A koreai tudósok szenzációs nyilatkozatot tettek - a dinnye tartalmazza az ifjúsági likopin elixírjét, melynek munkája ma is folytatódik.

A dinnye hihetetlenül előnyös a szervezet számára, de bizonyos esetekben káros lehet, ezért óvatosan kell használni.

A dinnye élelmiszerértéke és kémiai összetétele

100 g tápérték:

• Kalóriák: 35 kcal
• Fehérje: 0,6 g
• Zsír: 0,3 gr
• Szénhidrátok: 7,4 gr

• Diétás rost: 0,9 g
• Szerves savak: 0,2 g
• Víz: 90 g
• Telítetlen zsírsavak: 0,1 g
• Mono- és diszacharidok: 7,3 gr
• Keményítő: 0,1 g
• Ash: 0,6 gr
• Telített zsírsavak: 0,1 g

Makró elemek:

• Kalcium: 16 mg
• Magnézium: 13 mg
• Nátrium: 32 mg
• Kálium: 118 mg
• Foszfor: 12 mg
• Klór: 50 mg
• Kén: 10 mg

vitaminok:

• PP-vitamin: 0,4 mg
• Béta-karotin: 0,4 mg
• A-vitamin (ER): 67 mcg
• B1-vitamin (tiamin): 0,04 mg
• B2-vitamin (riboflavin): 0,04 mg
• B5-vitamin (Pantotén): 0,2 mg
• B6-vitamin (piridoxin): 0,06 mg
• B9-vitamin (folsav): 6 mcg
• C-vitamin: 20 mg
• E-vitamin (TE): 0,1 mg
• PP-vitamin (niacin-ekvivalens): 0,5 mg

Nyomelemek:

• Vas: 1 mg
• Cink: 0,09 mg
• Jód: 2 mcg
• Réz: 47 mcg
• Mangán: 0,035 mg
• Fluor: 20 ml
• Kobalt: 2 mcg

Magas cukortartalma miatt a dinnye kiváló energiaforrás. A dinnye számos aminosavja a szerotonin hormon örömének előfutára, így egy finom dinnye egy nagyon felemelő. A rost javítja az emésztőrendszert, serkenti az emésztést.

A dinnye előnyei

Gyakran előfordul, hogy egy dinnyét „elsősegély-készletnek” neveznek, ami hasznos a dinnye a test számára?

A C-vitamin, amely a dinnye része, védi a szervezetet a betegség okozta szerektől, a folsav támogatja a test normális fejlődését, a vas növeli a hemoglobint, és a jód aktiválja az agyi aktivitást.

Ha rendszeresen eszik egy szelet dinnyét, akkor minden nap nagyszerű hangulat lesz garantált. A szerotoninnak köszönhetően a dinnye stabilizálja az idegrendszert.

Melon - nagyszerű választás azoknak, akik fogyni akarnak. Javítja az emésztést és megszünteti a bélrendszeri problémákat. A dinnye hozzájárul a koleszterin eltávolításához a szervezetből, ami fontos az atherosclerosisban szenvedő betegek számára. Ajánlott a reuma és a hematopoetikus rendszer problémáira. A dinnye diuretikus, méregtelenítő, fiatalító hatású is. Ezenkívül javítja a bőr rugalmasságát és a csontszövet erősségét.

A gyümölcslé tartalmazza a dinnye összes előnyös tulajdonságát. Diuretikus hatása van, javítja a kiválasztó rendszer munkáját. A dinnye lé is széles körben használatos a kozmetológiában. Hatékonyan leküzdi a bőrgyulladásokat és más bőrbetegségeket, és serkenti a haj növekedését.

A dinnye károsodása és ellenjavallatok

Az emberi test melonjainak előnyös tulajdonságai felbecsülhetetlenek. Nagy mennyiségben azonban káros lehet. Mi ártalmas a test melonjára?

A dinnye túlzott fogyasztása beriberi kialakulásához, a belek megzavarásához, a szívbetegségek kialakulásához és a belek fájdalmához vezethet. Óvatosnak kell lennie a dinnye terhes és szoptató anyák, valamint a kisgyermekek használatára. Nem ajánlott kombinálni a sárgadinnye bevitelét italokkal és egyéb termékekkel, különösen azokat, amelyek sok keményítőt tartalmaznak.

A dinnyék használata a kozmetikában

A dinnye tápértékét sokan ismerik, de nem mindenki tudja, hogy a dinnye kiváló kozmetikai termék regeneratív és fiatalító tulajdonságokkal.

A sárgadinnye maszk növeli a bőr rugalmasságát és lágyságát, helyreállítja az A-vitaminhiányt, serkenti a regenerációs és megújítási folyamatokat. A dinnye magok főzését használhatjuk a haj öblítésére: növeli a haj szilárdságát és rugalmasságát, természetes egészséges ragyogást biztosít. Emellett a dinnye főzés kiváló bőrtisztító. Ez enyhíti a gyulladást, javítja a bőr állapotát, sőt segít megszabadulni a pattanásoktól és az életkori foltoktól.

5,900 teljes nézet, 2 megtekintés ma

http://okeydoc.ru/dynya-polza-i-vred/

A dinnye kémiai összetétele

A kétszínű, biszexuális virágokkal együtt néha előfordulnak, és a nőstény virágokban a fejletlen porzó. A különböző dinnyefajták gyümölcsei eltérnek az alakjától, méretétől, tömegétől, ízétől, a hús színétől és a héjától. A gyümölcs hossza 4 és 2 m között van, és több tíz grammtól 20 kg-ig terjed. A magok fehérek vagy krémesek, 0,5–1,5 cm hosszúak.

Amit a dinnye gyógyászati ​​célokra használnak

A dinnye kémiai összetétele

Hasznos, gyógyító tulajdonságai a dinnye

Dinnye kezelés - hagyományos gyógyászati ​​receptek

• A sárgadinnye (frissen facsart) italok 0,5 csésze 2 - 3-szor naponta antihelmintikusak és javítják az emésztést
  
• A dinnye magokat finoman őrölni kell a habarcsban, fokozatosan hozzá kell adni a hűtött, forralt vizet, folyamatosan keverjük a keveréket egy kanállal. Feszítsük meg az eredményül kapott tömeget, és naponta kétszer 2-3 csészét fogyasszunk, mielőtt a vese köveket étkezne.
  
• Az ateroszklerózisban és más szív- és érrendszeri megbetegedésekben táplálkozáshoz használjon dinnyét.
  
• Az érett dinnye pépét ajánljuk a bőr megkötésére a vitiligo kezelésére.

Adományok a "Soyuz" ortodox csatornának

http://n-retsept.ru/dynja.html

A dinnye kémiai összetétele

Melon elterjedt a bolygón, kezdve Afrikából és Ázsiából. Ma mindenki ismeri a dinnye ízét, de nem mindenki hallotta az egyedi előnyös tulajdonságait. Természetesen, mint minden gyümölcs dinnye, otthont ad számos gyógyító anyagnak. Leginkább vas. A melon jótékony hatással van az emésztőrendszerre, a májra és a vesére. Pozitív hatása alatt is hólyag. Melon ajánlott az antibiotikumokat szedő embereknek, mert növeli tevékenységüket és csökkenti a káros hatásokat. Nem kis előnye, hogy szív- és érrendszeri rendszerrel rendelkezik. Általában a sárgadinnye tonizálja a testet és még javítja a megjelenést. Ez megnyugtatja és gyógyítja az idegeket. A dinnye magok egy ősi eszköz a hatékonyság növelésére.

Bármely termék hasznosságát az esszenciális vitaminok, makro- és mikrotápanyagok összetételének tartalma határozza meg. A Melon termék a szervezetünk számára szükséges legmagasabb mennyiséget tartalmazza:
- A C-vitamin vitaminok magasak, a napi szükséglet 22,2% -át adják 100 g termékre, az A-vitaminra (7,4%) és a B6-vitaminra (piridoxin) - 5%;
- A makroelemek között szerepel a kálium, a magnézium és a nátrium (a termék 100 g-jája a napi szükséglet 4,7% -át, 3,3% -át és 2,5% -át tartalmazza);
- A mikroelemek közül a kobaltot, a vasat és a jódot a legjobb mutatók különböztetik meg, 100 gramm melon tartalma 20%, 5,6% és 1,3% -a a napi normának.

Az alábbiakban a termék részletes összetételét bemutató táblázatok találhatók. A táblázatokban a tápérték mellett a vitaminok, makro- és mikrotápanyagok tartalmára és napi szükségleteire vonatkozó adatok is rendelkezésre állnak. A mikro- és makró grafikonok az elemekre vonatkozó adatokat mutatják az ajánlott napi támogatáshoz viszonyítva.

A kalóriatábla mutatja a fehérjék, zsírok és szénhidrátok hozzájárulását a fehérjetermék kalóriatartalmához százalékban. Mindegyik gramm fehérje 4 kcal, szénhidrát - 4 kcal, zsír - 9 kcal. Ezek az adatok nagyon fontosak az egyes diéták fenntartásakor, amelyek a szénhidrátok, zsírok és fehérjék bizonyos százalékát jelentik az étrendben.

http://calorific.ru/products/fruits/1321-dynya.html