Tippek a tüdő és a hörgők erősítésére bronchitisben felnőttek és gyermekek esetében

A légzőszervek nemcsak az oxigén szállítására szolgálnak. A tüdő és a hörgők hozzájárulnak a szervezetből származó toxinok eltávolításához, a levegővel belélegzett szennyeződéshez, a porhoz és a mikroorganizmusokhoz, valamint részt vesznek a termoregulációs folyamatokban. Nagyon fontos a légzőrendszer egészségének fenntartása, mivel a betegségek negatív hatásai befolyásolhatják az egész szervezet munkáját.

Hogyan erősíthetjük a betegségben a hörgőket?

Különböző módon befolyásolja a légzőrendszer egészségét.

Némelyikük megtartja a sima izmok hangját, mások - a szervezetben a mikrocirkuláció javítása és a káros anyagok felhalmozódásától.

Minden irány pozitív eredményeket ad, és az integrált megközelítéssel az emberi jólét rövid idő alatt jelentősen javul.

A hörgők megerősítése a következő módszerekkel:

Korlátozza a káros anyagok bejutását. Ehhez lélegezni kell a friss levegőt, kerülje a poros szobákat, hagyja abba a dohányzást, és minden nap nedves tisztítást végezzen otthon. Minél kevesebb szükségtelen anyag kerül a légutakba, annál jobban képesek lesznek ellátni a funkcióikat.
Gyakorlat a tüdő erősítésére. Az alábbiakban többet tárgyalunk. A lélegző gyakorlatok a légutakat izmolják és rugalmasabbá teszik a tüdőt a hörgőkkel. A testmozgás előnye, hogy nem kell külön időt szétosztani, hanem a munka előtt vagy a TV előtt fekvő úton is elvégezhetők.
Gyógynövények használata. A növényekben jelenlévő előnyös anyagok kombinációi komplex hatást gyakorolnak a légutakra, és befolyásolják a patológia különböző mechanizmusait. A gyógynövények folyékonyabbá tehetik a köpetet, javíthatják a kiválasztást, enyhíthetik a gyulladást, kibővítik a légutak lumenét és így tovább.
A megfelelő hőátadás fenntartása. A tüdőnek és a hörgőknek nedves és hűvös levegőre van szükség, ezért ajánlott a hőmérséklet csökkentése a lakásban, de melegebbé tenni, hogy ne fagyjon. Ne félj a hidegtől, nyáron elkezditek megfeszülni. Sokkal veszélyesebb a túlmelegedés, mint a fagyasztás. Ne szenvedjenek hűvös időjárási körülmények között, ami segít az immunitásnak, ami az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás fenntartásához is szükséges.

Hogyan kell ellenőrizni a hörgőket?

Számos tényező befolyásolja a hörgők állapotát.

Ezek közé tartoznak az elhalasztott légúti betegségek, a dohányzás, a vegyi anyagokkal való munka, az örökletes hajlam, a kedvezőtlen ökológiai helyzet és mások.

A vizsgálatot akkor kell elvégezni, amikor a kényelmetlenség megjelenik, valamint olyan tünetek, mint a köhögés, a zihálás, a sípolás, a sárga köpet elválasztása.

A hörgők állapotának átfogó értékeléséhez:

Bronchoszkópia. Egy speciális eszköz kerül a légutakba, amely megjeleníti a hörgők belső felületét, és ha szükséges, biopsziát vesz a további vizsgálathoz.
EKG. A szívbetegségek gyakran a légzőrendszer rendellenességeit idézik elő. A kezelés taktikája ebben az esetben más lesz, így ha a tüdőbetegekkel kapcsolatos problémák merülnek fel, cardiogramot kell készíteni.
Vérvizsgálat Az eredmények a gyulladás vagy a vérsejtek feleslegét mutatják, ami mikrobiális fertőzést jelez. Az egyik fontos mutató a hemoglobin. Vérvizsgálatot végeznek a gázösszetétel arányára is, ahol látható az oxigén és a szén-dioxid mennyisége. Ezekből az adatokból megítélhető a légzőkészülék munkája és annak képessége, hogy biztosítsa a szükséges gázcserét.
Spirometria. Ez egy speciális eszközzel történik, amely a beteg belégzésének és kilégzésének teljességét értékeli. A kapott eredmények alapján kiszámítható a tüdő hatékonysága, üzemi térfogata és egyéb paraméterei.
X-ray. Vizuálisan megjeleníti a légutak sérülésének területét és természetét.
Radiológiai kutatás. A légzőszervek morfológiai változásainak kimutatására szolgáló további módszer.

Betegségek gyakorlása

A légzőszervi megbetegedések során a légzőszerveket nehezebb elvégezni a gyulladásos folyamat jelenléte és a lumen szűkülése miatt. A speciális torna formájában nyújtott segítség megkönnyíti a légutak munkáját és felgyorsítja azok helyreállítását.

Vegyünk egy mély lélegzetet, és amikor kilégzés közben sziszegő hangot hallatsz. A légzőszervi izmoknak erőfeszítéseket kell tenniük a levegő nyomására, ami javítja a köpet kiürülését és növeli az izomtónust.
A természetes légzési ritmus visszaállítása - a belégzésnek 2 másodpercig kell lennie, és kilélegeznie 3.
Vegyünk bármilyen erős botot. Belélegezve emelje fel a fejét. És a kilégzéskor - hozza a legnagyobb vissza. Hasonló gyakorlat létezik a súlyzókkal, ahol a férfiak tovább erősíthetik a karok izmait. A súlyzókat belélegzés közben fel kell emelni a vállakra, és a kijáratnál le kell engedni. Ebben az esetben megengedett, hogy a hátsó fal a falon nyugszik.

A légzőszervek szerkezetében izomréteg van, ezért speciális edzésekkel erősíthetők meg, amelyeket rendszeresen kell elvégezni. A Strelnikova módszer szerinti légzésgyakorlat nagyon népszerűvé vált. Íme néhány gyakorlat:

A test nyugodt. Belélegzés közben billentse előre, mintha virágokat szippantana, miközben kilégzés - menj vissza. A testmozgást nyugodtan végezzük az orron keresztül.
Emelje fel a hajlított könyökét vállszintre. Egy éles lélegzettel keresztezi a karját, a kilégzéskor - oldja vissza. Csinálj 16 megközelítést orrvégzéssel és 16 szájjal.

Miután a hörgőcsöveket légzésgyakorlással erősítették, az orvosok azt javasolják, hogy a mellkasot masszírozzák, ami aktiválja a vérkeringést, és elősegíti a köpet a hörgők falától való leválását. A medencében úszással is növelheti a testnevelés hatékonyságát.

Torna videó a tüdő számára

Miért szenved a légzőrendszer?

Leggyakrabban a légzőszervi megbetegedések 45 év után érik az embereket, valamint a 3 év alatti gyermekeket. Ennek oka a nyálkahártya védő tulajdonságainak csökkenése és a légző izmok gyengesége. A felnőttek esetében az ok a rossz életmód és a légutak szerveinek gondatlansága. Gyermekekben éppen ellenkezőleg, a tüdő és a hörgők még nem szereztek maradékszilárdságot, és nem képesek ellenállni a vírusoknak és más kedvezőtlen tényezőknek.

Hogyan javíthatja egészségét?

A légzőrendszer erősítése sokan ismert, de nem mindenki érti, hogy mennyire fontos az orvos ajánlásainak betartása.

Kerülje a káros gőzök belélegzését. Ez vonatkozik mind a dohányzásra, mind a vegyi anyagokkal való munkavégzésre. A füst és a toxinok szennyezik a hörgő nyálkahártyáját és a kis bronchiolákat, amelyek miatt a szűrési funkció és a gázcsere romlik.
Séta a friss levegőben. Ez idő alatt a légzőszervei gyógyulnak, helyreállítják a nyálkahártya szerkezetét és telítették a testet oxigénnel. Ne felejtse el naponta többször is szellőztetni a házat.
Helyesen lélegezzen be - a kilégzésnek hosszabbnak kell lennie, mint a belélegzés. Kerülje a túl meleg és túl hideg levegőt, mert károsíthatja a nyálkahártyát.
Úszni. Úszás közben a test erősen betöltött, ami a légzőrendszer aktívabb működését eredményezi. Ez tartós edzéshez vezet, valamint erősíti a mellkas izmait.

A hörgők tökéletes étrendje

Hogyan erősítsük meg a tüdőt és a hörgőket táplálkozással? Ha gyenge a tüdejük, a fő dolog nem az étel, hanem a belélegzett levegő minősége és a testmozgás.

A megfelelő napi étrend azonban javíthatja a képzés hatékonyságát és felgyorsíthatja a nyálkahártya betegség vagy egyéb károsodás utáni helyreállását.

Néhány szabály, amelyet követni kell, ha meg akarja erősíteni a légzőrendszert, megszabadulni a köhögéstől és javítani kell az általános egészséget:

Egyél gyakran, de fokozatosan.
Használjon több fehérjét, hogy erősítse a légúti izmokat és növelje az immunitást.
Tartalmazzuk a többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag táplálékokat, amelyek kiküszöbölik a hörgőgörcsöt és normalizálják a szövetek rugalmasságát.
Kerülje a fűszeres és sós ételeket, mivel ez hozzájárul az ödéma kialakulásához.
Győződjön meg róla, hogy ételt vagy gyógyszerkészítményeket tartalmaz. Nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű aszkorbinsavat, retinolt, tokoferolt kapjunk. Milyen gyógyszer segíthet a légszomjban a bronchitisben, olvassa el a másik cikkünket.
Igyon 2-2,5 liter tiszta vizet naponta. Ez biztosítja a légutak nyálkahártyájának hidratálódását és a köpet kevésbé viszkózus.
A nyomelemeknek figyelmet kell fordítaniuk a káliumra, a magnéziumra és a kalciumra, amelyek csökkentik a gyulladásos folyamatot és enyhítik a légutak görcsét.

Népi jogorvoslatok

A légzőrendszerre gyakorolt pozitív hatás a természet és az állati világ ajándéka. Könnyen használható otthon, mind megelőző, mind terápiás szerként.

Rossz zsír

A szerszám használható alapként a dörzsöléshez vagy a tömörítéshez, valamint szájon át. Rossz zsír a gyógyszertárban folyékony formában vásárolható. Megolvasztjuk vajfürdőben, vajjal, kakaót adunk hozzá, majd megvárjuk, amíg sűrűsödik. A kenyérrel enni lehet, mint egy szendvics.

A dió gyógyító ereje

A fenyőmagokat borban főzik. A kapott gyógyszert naponta háromszor szájon át egy teáskanálban.

Fenyő tej

A fenyőgyanta és a fenyőtobozok forró tejet öntenek, és több órán át hagyják. Ezt követően a szerszámot szűrjük és reggel 1 üvegre vesszük. Az orvosi tej hasznos mind a hörghurut, mind a felnőtt dohányosok számára. Körülbelül 2 hónapig tart, hogy megszabaduljon a régi köpetből.

Pine Jam

A fenyőtobozokat vízzel öntjük és néhány órán át főzzük. Ezután cukrot adunk a keverékhez az 1: 1 nyersanyag arányában, és egy ideig forraljuk. Jam 2 evőkanál étkezés előtt. Ez az egyik ízletes és hatékony módszer a gyermek hörgőinek erősítésére.

Tisztító viburnum

A Viburnum bogyós gyümölcsök forró mézet öntenek, néhány órát ragaszkodnak és egy evőkanál étellel, hörghurut, tüdőgyulladás és más légzőszervi betegségekkel. Az eszköz felnőttek és gyermekek számára is használható.

Fokhagyma hagyma szirup

Az összetevők agresszív illóolajai erős baktericid hatással rendelkeznek és enyhítik az akut és krónikus betegségeket. A fokhagymás hagymát finoman apróra vágjuk és cukorral borítjuk. A kapott szirupot naponta háromszor egy evőkanál.

Zöldségek hámozása

Frissen facsart sárgarépa, cékla és fekete retek leve 500 ml mennyiségben. A keveréket ugyanolyan mennyiségű vodkával összekeverjük, és a fedél alatt kb. 90 percig tartjuk. A felnőttek a hónapban 50 ml-ben vesznek a gyógyszert.

Kukorica stigmák

A növény segít megszabadulni a maradék hatásoktól vagy a hosszú ideig tartó köhögéstől. A nyersanyagokat a gyógyszertárban lehet megvásárolni, naponta háromszor egy evőkanál zsemle formájában.

Violet és Oregano

A gyógynövények kombinációja antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és elősegíti a hörgő nyálkahártyájának gyógyulását. A nyersanyagok 500 ml forró vizet öntsenek és ragaszkodnak hozzá. Igyon folyadékot naponta háromszor.

Tej, zab

Jó megoldás a patológiás nyálka eltávolítására, különösen a dohányosoknál. Egy pohár zabkeveréket összekeverünk 500 ml tejzel, és alacsony fűtési hőmérsékleten főzzük, amíg a sűrűségig nem lesz. Ezután adjunk hozzá egy kicsit több zabot, amely szitán át reszelt. Az elkészített eszközök egy időben étkezés előtt frissek. A kezelés időtartama egy hét.

Althaea officinalis

A recept segít erősíteni a gyermek tüdejét, valamint javítja az általános immunitást. Három kanál nyersanyagot öntünk egy liter forrásban lévő vízzel, és ragaszkodnak az éjszakához. Az étkezést megelőzően naponta háromszor vegye igénybe az egész poharat.

Cagor alapú

A zúzott aloe levelek mézzel keverednek, és ragaszkodnak a Cahorshoz 5 napig sötét helyen. Vegyen egy evőkanál naponta háromszor.

Spruce hajtások

A tűlevelű fák nagyon hasznosak, mert gazdag vitamin-összetételükkel és illóolajokkal rendelkeznek. Ezek hatékonyan enyhítik a hörgőgörcsöt, és antiszeptikus hatásúak. A hajtások a bankok alján helyezkednek el, cukorral borítottak és dübörgnek. Az üveget három hétig a hűtőszekrénybe helyezzük, majd a kapott elegyet szűrjük. A zöld szirupot egy kanál naponta háromszor kell bevenni. Ez a népi orvosság nagyon hasznos és ízletes. Ezért a gyermek örömmel fog menni szirupot a menetrend szerint.

belélegzés

Mi a legjobb módja annak, hogy erősítsük a hörgőket - kábítószerekkel, keményedéssel vagy népi jogorvoslatokkal? A gyógyszerek összetételétől függetlenül a legjobb módja annak, hogy a légutakba kerüljön, az inhaláció.

Lélegezhet folyékony gyógyszereket, gyógynövényeket, ásványvizeket.

Speciális eszközök - inhalátorok segítségével - a gyógyszert közvetlenül a sérülésbe szállítják, miközben a kezelés hatékonysága nő, és a mellékhatások valószínűsége csökken. Tisztítsa meg a tüdőt otthon, olvassa tovább itt.

Belélegzéssel gyorsan leállíthatja a hörgőgörcsöket, megkönnyítheti a légzést obstruktív állapotban, eltávolíthatja a nehéz felszabaduló köpetet, megöli a fertőzést és más pozitív hatásokat érhet el.

Mi a teendő a gyenge tüdővel? Nincs ilyen mágikus tabletta. A kívánt eredmény elérése a cél felé történő fokozatos és rendszeres haladással érhető el.

A legjobb módszerek a gyenge tüdő ellen a keményítés, az ásványvízzel való belélegzés, úszás, légzési gyakorlatok. A légzőszervi szövetek lassan helyreállnak, de az idő múlásával működésük fokozódik, és a sima izmok erősödnek. Ezekben a cikkekben megismerkedhetsz a köhögés más népi jogorvoslataival, valamint arról, hogyan kezelheted a hörghurut a terhesség alatt.

http://bronhit.guru/info/kak-ukrepit-legkie-i-bronhi.html

Jó tanácsadás a hörgők megerősítésére

Tudva, hogyan kell erősíteni a hörgőket, nemcsak a jó egészség megőrzése, hanem a betegség megelőzése is lehetséges. Ezért nagyon fontos nem csak a helyes kezelés a légutak károsodása esetén, hanem az azok fenntartására és megerősítésére irányuló megelőző intézkedések az akut és krónikus betegségek megelőzése érdekében.

Miért szenved a légzőrendszer?

A három évesnél fiatalabb gyermekek és a 45 év feletti felnőttek elsősorban a légzőszervi megbetegedések kockázatának vannak kitéve, a hörgők együtt nőnek együtt.

Három évesnél fiatalabb gyermekeknél a légzőkészülékek kialakulása még nem fejeződött be, ezért a hörgők nem mindig képesek megbirkózni a légutak vízelvezető funkciójával, ami növelheti a megfázást.

45 év elteltével a hörgőkben megkezdődik az involúciós folyamat. Ez számos olyan betegséghez vezethet, mint például a hörghurut, a hörgő-asztma, a tuberkulózis, a hörgőtágulás, a bronchostenózis, a hörgőgyulladás, a tüdőgyulladás. Ennek eredményeképpen rendkívül hasznos a hörgők önerősítő lehetőségének ismerete.

Itt fontos tényező nemcsak az emberi immunrendszer állapota, hanem a környezeti helyzet is: a munka- és életkörülmények.

Próbálja meg megszabadulni a rossz szokásoktól, hogy egészséges életmódot vezessen. Dohányfüst, poros, szennyezett levegő, nitrátok - mindez károsítja az egész testet, a légzőrendszer elsőként szenved.

Hogyan javíthatja egészségét?

Figyelembe véve egy sor egyszerű szabályt a hörgők és a tüdő erősítésére, könnyedén adhat egészséget magának és szeretteinek:

Adja fel a dohányzást. Ne feledje, hogy a dohányfüst nem annyira károsítja a dohányosot, mint a környezetét. A gyerekeket különösen a passzív dohányzás érinti.

Töltsön több időt gyaloglásra - friss levegő és ritmikus gyaloglás segít megerősíteni a hörgőket és a tüdőt.
Ismerje meg, hogyan kell megfelelően lélegezni. Ne fújjunk túl, ne felejtsük el, hogy a hirtelen hőmérséklet-csökkenés negatív hatást gyakorol a hörgőkre. Egyél egészséges és egészséges ételeket.
Vegyünk úszni. Különösen hasznos a mellkason úszni. A víz melletti nyomás ebben az esetben segít a jobb kilégzésben. Az úszás közben a víz kilégzése növelheti a tüdő létfontosságú kapacitását és telítheti a vért oxigénnel.

A hörgők erősítése elősegíti az éves szabadságot a parton. A tengeri levegőnek kedvező hatása van a légzőrendszer állapotára. És ha kombinálod úszással, a terápiás hatás maximális lesz.

A hörgők és a tüdő erősítéséhez sok légzési gyakorlatot fejlesztettek ki. Szinte mindegyikük nem igényel speciális képzést. Minden, ami szükséges, a szorgalom és a napi tevékenységek.

A légzési gyakorlatok összetétele átlagosan körülbelül fél órát vesz igénybe. Ha nem tud 30 percet elkülöníteni az egészségre az elfoglalt menetrendben, ez rossz, de van megoldás! Egyszerű és hatékony módja a légzőrendszer erősítésének. Csak hazafelé vagy munka közben figyeljen a lélegzetére. Lélegezzünk be minden két lépésben, majd kilégzésre három lépésre.

A hörgők tökéletes étrendje

Nem sokan úgy gondolták, hogy a hörgők és a tüdő erősítése nemcsak a testmozgás, hanem a megfelelő táplálkozás révén is lehetséges. Enyhén megváltoztathatja a napi étrendet, még több hasznos terméket adva hozzá, anélkül, hogy nagy erőfeszítéssel növelné a hörgők és a tüdő védő tulajdonságait.

A légzőrendszer erősítése érdekében át kell térnie egy frakcionált és kiegyensúlyozott étrendre, amely jó fehérjetartalommal rendelkezik. Próbálj meg olyan ételeket enni, amelyek nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaznak. A növényi olajokban, diófélékben, olajos halakban bőségesen megtalálhatók.

A többszörösen telítetlen zsírsavak hatása a hörgők egészségére nehéz túlbecsülni, normalizálják a hörgőtónust, segítenek a görcsök enyhítésében.

El kell hagyni a véredények falaira negatív hatást gyakorló sós és fűszeres ételeket, amelyek törékenyebbé és törékenyebbé teszik őket.

Az étrendben olyan vitaminokat és nyomelemeket is tartalmazó élelmiszerek kellenek, amelyek a hörgők számára előnyösek. Az A, C, E vitaminok és nyomelemek kálium, kalcium és magnézium nélkülözhetetlen eleme a hörgők normális működésének.

Az A-vitamin - befolyásolja a test nyálkahártyáinak trofizmusát, ezáltal növelve annak ellenállását.
C-vitamin - erősíti a véredények falát, növeli a szervezet ellenállását mindenféle fertőzés ellen.
Az E-vitamin hozzájárul az anyagcsere-folyamatok szintjének javulásához.

Kálium - a tüdő és a hörgők jobban működnek, csökkenti az ingerlékenységet.
Kalcium - elnyomja a gyulladásos folyamatokat a szervezetben.
Magnézium - tonikus hatása van a hörgőkre és a tüdőre.

A hörgők számára hasznos termékek listája:

A fokhagymát és a hagymát magas a C-vitamin.
Cékla - tartalmaz nagy mennyiségű káliumot, segít javítani a hörgők vízelvezető tulajdonságait.
Sárgarépa - A-vitamint tartalmaz, amely erősíti a hörgőszövetet.
Grapefruit, narancs, citrom, kiwi - C-vitamin raktár
A málna természetes antibiotikum.
A tejtermékek sok kalciumot tartalmaznak, ami szükséges a gyulladásos folyamatok elnyomásához.
Hawthorn, vadrózsa - nagy mennyiségben tartalmaz C, A vitaminokat, valamint a legtöbb hasznos savat.
A méz - növeli a szervezet immunitását.
A gabonafélék, a zöldek, a diófélék, a magvak, a hüvelyesek - a magnézium nélkülözhetetlen forrása.
Zöldborsó, káposzta saláta, avokádó - tartalmaz E-vitamint, amely antioxidáns, amely megvédi a hörgőket és a tüdőt a toxinok hatásától.

Teljes lélegzet

A szakértők úgy vélik, hogy a légzőrendszerrel kapcsolatos legtöbb problémát a tüdőben fellépő torlódások okozzák, amelyek nem megfelelő légzéssel fordulnak elő. Egy férfi gondolkodás nélkül lélegzik. De nagyon gyakran téved.

A legtöbben kétféle légzés típus közül választhatnak:

mellkas (felső) légzés, az úgynevezett női típus;
hasi (alsó) légzés, férfi típus.

A fennmaradó módszereket figyelmen kívül hagyjuk, mivel a lélegeztetés következtében csökken a tüdő létfontosságú térfogata, a szervezet kevesebb oxigént kap, az immunitás romlik. Mindössze annyit kell tennie, hogy megtanulják, hogyan kell megfelelően lélegezni!

A teljes légzés olyan légzési gyakorlat, amely egyesíti a légzés minden típusát (felső mellkas, középső és hasi). Az ilyen légzés nem csak erősíti a légzőszerveket, hanem stimuláló hatást is gyakorol az egész testre.

Annak ellenére, hogy ezt a feladatot bármilyen kiindulási helyzetből (álló, ülő vagy fekvő) végezheti el, jobb, ha a teljes légzést elkezdjük szilárd vízszintes felületen feküdni. Lazítson, erélyesen lélegezzen be, a gyomor belép.

Lélegezzen az orron keresztül. Kezdje belégzését a gyomrába, először töltse fel az alsó hasot, és simán mozogjon a felsőre. Ez a hasi (férfi) légzés fázisa, amelyben a levegő fokozatosan kitölti a tüdő alsó részét.

A következő fázis közepes vagy tengerparti légzés. Koncentráljon, nyissa ki az oldalakat. Hagyja, hogy a levegő kitöltse a tüdőt, középső része.

A következő lépésben emelje fel a mellkasot előre, kissé emelve a vállakat, a levegő kitölti a tüdő összes fennmaradó térfogatát. Ez a felső mellkas (női típusú) légzése.

Miután a tüdő felső részeit levegővel töltöttük, a has egy kicsit meghúzódik. Megkezdődik a lejárati fázis. A kilégzést ugyanolyan módon végezzük, mint a belégzés - has, bordák, mellkas. A belégzés és a kilégzés időtartama megegyezik. Lehetőség van arra, hogy ezt a feladatot naponta egyszer négy légzési ciklusból elkezdjük elsajátítani, fokozatosan harmincra növelve a ciklusok számát.

Kövesse az egyszerű, hatékony szabályokat, és legyen egészséges!

Azt tanácsoljuk, hogy olvassa el, hogyan lehet gyorsan és könnyen helyreállítani a hörghurutot.

Szerző: fertőző betegségek orvos, Memeshev Shaban Yusufovich

http://prolegkie.ru/rekomendatsii-pri-bronhite/kak-ukrepit-legkie-bronhi.html

Hogyan lehet erősíteni a hörgőket és a tüdőt: hasznos termékek, testmozgás

2016.12.21. - megye Frissítve: 2 évvel ezelőtt
Szerző: Alina Sergeevna
Olvasási idő: 2 perc, 40 másodperc

Az egészség gondozása a személy legnagyobb befektetése. Kevés ember tudja, hogy a megfázás, az influenza, a hörghurut és a légzőrendszer egyéb betegségei megelőzhetők, ha a tüdőt és a hörgőt előre erősítik. Könnyen elvégezhető, ha tudja, mi a jó a tüdőre.

A tüdő és a hörgő erősítése

1) Táplálkozás, amely magában foglalja a tüdő és a hörgők számára hasznos termékeket.

A megfelelően megfogalmazott étrend az egész szervezet és különösen a légzőrendszer egészségének alapja. Vannak bizonyos élelmiszerek, amelyek erősítik a tüdőt és a hörgőket. Rendszeresen be kell vonni őket a menübe.

2) Lélegeztető gyakorlatok a tüdő és a hörgők megerősítése érdekében.

Speciális gyakorlatok segítségével jelentősen növelhető a teljes légzőrendszer rugalmassága a betegségekre, bővíthető képességei, valamint az egész szervezet munkája: a szívfrekvencia javítása, az anyagcsere normalizálása, az idegrendszer munkájának módosítása.

3) Tiszta ház.

A rendszeres nedves tisztítás csökkenti a káros por mennyiségét, amely a hörgőkre és a tüdőre támaszkodva allergiás reakciót válthat ki, és ronthatja a légzőszervek és a vér közötti gázcserét. Ne gyűjtsön össze sok szükségtelen dolgot, papírt: minél több elemet a házban, annál több por keletkezik.

A por és a szennyeződés is poros parazitákkal vagy rosszabb fertőzéssel járhat. A paraziták ellen a Helmifort segít. A Gelmifort gyártó szerint a természetes alapanyagok tehát nem károsítják a szervezetet.

4) Állítsa le a dohányzást.

A dohányfüst a magas hőmérséklet miatt veszélyt jelent, ami károsítja a légutak finom nyálkahártyáját; a dohánytáp, a hörgőkön és a tüdőn fekvő, az onkológiai megbetegedések kialakulását provokálja, és az összes cigarettában lévő hidrogén-cianid károsítja a hörgők hasát, ami köhögés, köpet, wheeze kialakulását okozza, ami végül krónikus formává válik.

5) Távolítsuk el a füstölő és a légfrissítőket.

A füstölés és az aeroszolok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek gyulladásos reakciókat okoznak, irritálják a nyálkahártyát és allergiát okozhatnak.

6) Lélegezzen tiszta levegőt.

A városi lakosok számára ez a leginkább releváns. A város levegője autó kipufogógázokkal és ipari szennyeződésekkel telített. Próbáld meg legalább a hétvégét a természetben, az erdőben vagy a tározókban tölteni.

Hasznos termékek a tüdő számára

A légzőrendszer nyálkahártyája egy olyan szivacs, amely elnyeli a városi levegőt alkotó káros anyagokat. Oxidánsok felhalmozódnak, a légzőrendszer aktivitása zavar. Az élelmiszer fő feladata a tüdő és a hörgők káros anyagoktól való eltávolítása, azaz az élelmiszereknek nagy mennyiségben tartalmaznia kell antioxidánsokat.

1) A zöldségek és gyümölcsök zöld, narancs és sárga. Bolgár bors, őszibarack, sárgabarack, brokkoli, kínai káposzta, tök, málna, avokádó, stb. A szükséges napi adag 40-60% -a a teljes étrendnek. Ezek a termékek egyfajta kefe a belső szervek számára, olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek eltávolítják a méreganyagokat és a káros rákkeltő anyagokat.

2) Frissen facsart cékla, alma és narancslevek. A cukorrépa megtisztítja a felhalmozódott mérgező anyagokat, az almákat és a narancsokat vitaminokkal telíti, erősíti az általános immunitást.

A természetes gyümölcslevek segítenek a fogyásban, de ezek olyan gyorsak, mint az eco slim http://fupiday.com/eko-slim.html.

3) Napraforgómag olaj pörkölt magokból. Az olajnak szüksége van az első hideg préselésre (az ilyen termék könnyebben megtalálható a piacon, mint a boltban). Nagy mennyiségben tartalmazza a tüdő és a hörgők nyálkahártyájának erősítéséhez szükséges vitaminokat és zsírokat.

4) Hagyma és fokhagyma. Az ilyen termékekben található fitoncidek megölik a káros baktériumokat, és segítenek a felhalmozott nyálka eltávolításában.

5) csipkebogyó. Ha friss, nagyon hasznos, teát is készíthet belőle, gondosan csiszolhatja. A csipkebogyó vitaminokkal és nyomelemekkel telíti a testet, növeli a káros hatásokkal szembeni ellenállást.

Gyakorlatok a tüdő számára

Az ilyen gyakorlatok alapja a légzés, és a legegyszerűbb példa a gyaloglás. Séta közben fontos figyelni a légzését: lélegezzen minden második lépésnél, és kilépjen a harmadikra. A legjobb, ha egy csendes és tiszta helyen, a városon kívül vagy legalábbis a parkban sétálunk, gyors ütemben. Ez segít meggyőzni az összes hörgőt.

A gyaloglás során 6-10 perc alatt tegye a következőket:

megáll és kövesse néhány mély lélegzetet, emelje fel a vállát, és kilélegzi, leejtette a vállakat;
mélyen lélegezzen be, hajlítsa jobbra, és a kilégzés visszatér a kiindulási helyzetbe, ugyanaz a dolog, ami balra hajlik;
belélegzéskor döntse meg a fejét, hajlítsa meg a gerincet a mellkasban, kilégzéssel, térjen vissza a kiindulási helyzetbe.

A tábla

Gyógyszergyűjtemény a légzőrendszer számára, felnőttek és gyermekek számára is alkalmas: virág- és leveleslábú, zsálya, fenyőbimbó és tű, tavaszi levelek, hárs színe, orbáncfű, körömvirág virág, cickafark.

Keverjük össze egyenlő arányban, főzzünk 1 evőkanál (gyerekeknek 1 teáskanál) 2 csésze vízre, hagyjuk legalább 2 órán át. Vegyünk 1 pohár reggel 30 perccel étkezés előtt, és este lefekvés előtt. A tanfolyam 2-3 hónap. Ezt a gyűjteményt nem csak a megelőzés, hanem a pulmonális hörghurut és más légúti betegségek kezelésére is használják.

http://fupiday.com/ukrepit-legkie-bronhi.html

Hogyan erősíthetők a tüdő és a hörgők?

Az egész szervezet állapota a légutak egészségétől függ, ezért fontos a tüdő és a hörgők erősítése, valamint a súlyos krónikus betegségek előfordulásának megelőzése érdekében megfelelően kezelni őket.

A betegség megelőzésére szolgáló broncho-pulmonáris készülék erősítése

A hörgők és a tüdő legérzékenyebb betegségei a gyermekek és felnőttek 40-45 év után. 2–3 év alatti gyermekeknél a légzőkészülék még mindig nem fejlett, és a hörgő-lumen gyakran nem elegendő a légutak normál vízelvezető funkciójának biztosításához. Ez súlyosbítja a légzésgyulladással közvetlenül összefüggő megfázás lefolyását. A 40 évesnél idősebb felnőtteknél a légzőrendszerben egy involutív folyamat kezdődik. A hörgők és tüdő károsodott funkcióival kapcsolatos főbb betegségek között megemlíthetjük:

akut és krónikus hörghurut;
tüdőgyulladás;
tuberkulózis;
bronchialis asztma.

A tüdő és a hörgők erősítésére szolgáló egyszerű intézkedések figyelembevételével nagymértékben megakadályozzák azok előfordulását és egészséget adnak magának és gyermekeinek.

Az egészséges életmód megőrzése. A rossz szokások (dohányzás és alkohol) negatívan befolyásolják az összes testrendszert, és a dohányfüst nemcsak a dohányzókra, hanem a közvetlen környezetére is hatással lehet. A por- és kémiai levegőszennyezés miatt a bronchalis nyálkahártya a lehető leghatékonyabban működik, és ami a pulmonáris alveolákba kerül, leggyakrabban ott marad, felhalmozódva az élet során. A megfelelő korfüggő fizikai aktivitás segíti a gyermekkorban a hörgők "fa" megfelelő növekedését és fejlődését, és megszünteti az érett test stagnálását.
Vitaminokban gazdag, egészséges ételek (A, C és E), nyomelemek (magnézium, kálium, kalcium) és többszörösen telítetlen zsírsavak segítik a tüdő és a hörgők szövetének megerősítését, a sejtek alapvető tápanyagokkal való ellátását és az immunrendszer erősítését. A katarrális betegségek könnyebben tolerálhatóak, és az ARVI vagy az influenza utáni szövődmények sokkal ritkábban fordulnak elő.

A légúti megbetegedések megelőzésére a hagyományos orvostudomány gyógynövénygyűjteményeket ajánl, amelyek közé tartoznak a fenyőbimbók, a kankalin fű, a gólya, a kakukkfű, az anya és a mostohaanyja, az édesgyökér, a közös alma (saponaria), a sárga lóhere, a tüdőfű. A gyűjtemény többféle nyersanyagból áll, egyenlő arányban. Egy pohár forró vízzel 1,5 evőkanálnyi keveréket, ragaszkodjunk 2 óráig és szűrjük. Az infúzió felvétele a legjobb, ha lefekvés előtt történik, hő formájában.

Hogyan erősíthetjük a betegségben a hörgőket?

Ha még mindig nem tudja elkerülni a betegséget, segíthet a tüdőben és a hörgőkben az ilyen intézkedések segítségével:

Az egyszerű torna segít helyreállítani a légzési mozgások szükséges ritmusát. Lehetőség van ilyen gyakorlatok elvégzésére az ágyban is, mivel a gyermekek számára hasznosak a beszédkészülékek fejlesztésére. Mély lélegzetet veszünk, lassú kilégzéskor, minden sziszegő hangot ki kell mondani (f, s, s, f, w). Ugyanakkor a kilégzés nehézségei a hörgők sima izomzatának meghúzásához vezetnek, javítva a köpet kiürülését. A hang "p" kiejtése rezgést hoz létre, amely gyengéd masszázsként működik, és képes enyhíteni a hörgőgörcsöt. Mély és egyenletes lélegzés (belélegzés 1-2-re, kilégzés 1-2-3-ra) helyreállítja a légzés természetes ritmusát. Az órákat 5 perc múlva indíthatja el, és naponta 2-3-szor 25 percig tarthat.
Kézi terápia, masszázs is nagyban megkönnyíti a betegség lefolyását, de ezeket az eljárásokat tapasztalt szakembernek kell elvégeznie.
Az akut betegség összes tünetének eltűnése után és az orvos tanácsára a medencében úszás segít megerősíteni a hörgőket és a tüdőt. A motor aktivitása növeli a tüdő életképességét és javítja a vérkeringést.

Ezeken a módokon kívül tartózkodnia kell a só túlzott felhasználásától, ami megakadályozza a hörgők átjárhatóságát.

El kell kerülni az élelmiszerek és a légutak nyálkahártyáját megduzzadó kémiai allergének expozícióját.

http://olegkih.ru/bronhit/kak-ukrepit-legkie-i-bronxi.html

Hogyan lehet erősíteni a hörgőket

Amikor az eső az ablakon kívül esőre esik, a nap felfelé és magasabbra emelkedik a mennyei magasságokban, és a madarak délre repülnek... Úgy tűnik, mint egy szilárd költészet. De nem - az élet prózája, mert nem jelent többet, mint a katarrális betegségek szezonjának közeledését, ami viszont arra kötelezi bennünket, hogy a lehető legtisztább legyen az egészségünkkel kapcsolatban. Még egy enyhe és alig észrevehető köhögés esetén a hörghurut a későbbi szövődményekkel is megnőhet. Ha a betegség már a küszöbön van, azonnal fel kell használni a gyorsított kezelést, és annak érdekében, hogy a különböző betegségek egyáltalán ne legyenek zavaróak, tudnod kell, hogyan erősítheti a hörgőket.

Hogyan erősíthetjük önállóan a hörgőket?

A különböző fertőzések és hideg vírusok mellett a dohányfüst, a por, a nitrátok, a szennyezett vagy szennyezett levegő befolyásolhatja a hörgők általános állapotát és egészségét. Ezért annak érdekében, hogy a légutak mindig kiváló állapotban maradjanak, kezdjék meg erősíteni a hörgőket a teljes életmódváltozással. A rossz szokásokkal lélegezzünk be mélyen a tiszta levegőbe, csak egészséges és egészséges ételeket fogyasszunk.

A légzőrendszer szerveinek és különösen a hörgők megerősítéséhez nagyszámú egyszerű, de hatékony gyakorlat áll rendelkezésre. Mindezek a komplexek a légzésgyakorlás elvein alapulnak, és főként a hörgők erősítését javasolják. Természetesen a legegyszerűbb és leghatékonyabb mód a járás. Ehhez nem szabad félretenni az időt, elég ahhoz, hogy dolgozzon, tanuljon, vagy csak menjen az élelmiszerboltba, gondosan figyelje a légzését. Lélegzetet kell tennie minden két lépésben, és kilégzésre - minden háromra.

Egy másik gyakorlat a légzőrendszer megerősítésére szükségessé teszi, hogy bizonyos leltár legyen. Vegyük a legelterjedtebb fából készült botot (ha nincs, akkor egy otthoni mop tisztításra alkalmas), és minden belélegzéshez emelje fel a fejed fölé, próbáld messze a fejed mögé emelni. Aztán minden a hüvelykujjával történik, ahogy azt mondják: még egy lélegzet - felemeljük, kilégzéssel - leereszthetjük, fordítva a fejét. Jobb, ha a gyakorlatot többször megismételjük. A gyakorlatok elvégzéséhez súlyokat is készíthet. Ez csak kétszeresére fogja növelni a szervezet előnyeit. Vegyünk például egy súlyzót minden kézben, és körkörös forgásokat hajtsunk végre a könyökcsuklóban. Ebben az esetben teljesen önkényesen lélegezhetsz - ahogy kényelmesebb leszel. Ezután menj jobbra a falhoz, állítsd vissza a hátadat, és emelje fel a súlyzókat a váll szintjére, és engedje vissza a kilégzésre

Ne feledje, hogy a légzés kifejlesztésére szolgáló minden feladatot kizárólag zárt ajkakkal kell elvégezni, semmiképpen nem szabad nyitott szájjal lélegezni.

A gyógytorna mellett a gyengített hörgő kiváló eszköze egy gyapjúhús. A hörgők erősítésére szolgáló recept eszköz nagyon elemi. Vegyük a virág fiatal leveleit, öblítsük le meleg vízzel, és nyomjuk ki belőlük az összes lé. Adjunk hozzá a porhoz készült cukrot a léhez, miközben az arány 2: 1. Az eredmény egy szirup, amely könnyen tárolható a hűtőszekrényben. A profilaxis lefolyását tavasszal kell megkezdeni, naponta 5 kanálnyi gyógyszert szedve 1,5 hétig. A kurzus befejezése után nyilvánvaló lesz, hogy a következő évben a hörgőcsövek képesek lesznek megbirkózni minden betegséggel.

Ha a hörgők nagyon gyengék, figyeljenek az immunitásra. Szellőztesse a helyiséget gyakrabban, hideg időben meleg ruhát viseljen. Minden évben gondoskodjon a nyaralásról (lehetőleg a tengeren), ne takarítson meg pénzt az egészségére, mert a kezelés sokkal drágább lesz.

http://www.astromeridian.ru/medicina/ukr_bronhi.html

A hörgők népi jogorvoslati lehetőségeinek megerősítése. A tüdőrendszer gyógyító tinktúrájának tisztítása. Rossz környezeti helyzet.

Anatómiai felépítése szerint a hörgők a légzőrendszer középső része, amely egy "invertált fa" ágait képviseli, amelynek törzsét a légcső képezi.

A hörgők után a bronchiolok találhatók, és a rendszer befejeződik - az alveolák, amelyek közvetlenül végzik a légzési funkciót.

A légvezető funkció mellett a hörgők védő szerepet töltenek be, védve a légzőszerveket a külső környezet káros hatásaitól.

vitaminok

A hörgők legfontosabb vitaminjai A, C, E vitaminok.

A C-vitamin növeli a szervezet különböző fertőzésekkel szembeni rezisztenciáját, erősíti a véredények falát.
Az A-vitamin befolyásolja a trofikus nyálkahártyákat, növelve a szervezet rezisztenciáját
Az E-vitamin hozzájárul a légzőrendszer metabolikus folyamatainak javításához.

Nyomelemek

Kalcium - hozzájárul a gyulladásos folyamat elnyomásához.
Magnézium - tonikus hatása van a légzőrendszerre.
Kálium - csökkenti az ingerlékenységet és hozzájárul a légzőrendszer jobb működéséhez.

A telítetlen zsírsavak (növényi olajok, zsíros halak, diófélék) nagyon fontosak a hörgők egészsége szempontjából. Ezek hozzájárulnak a hörgőtónus normalizálásához és a görcsök enyhítéséhez.

Top 10. A legjobb Bronchus egészségügyi termékek

1 Hagyma, fokhagyma. C-vitamint és fitoncideket tartalmaznak, amelyek elpusztítják a baktériumokat.
2 Sárgarépa. Tartalmaz A-vitamint, amely szükséges a hörgőszövet erősítéséhez.
3 Cékla. Jó forrás a kálium. Javítja a hörgők vízelvezető tulajdonságait.
4 Alacsony zsírtartalmú tejtermékek. A kalciumban gazdag, elnyomja a gyulladást.
5 Citrom, narancs, grépfrút. C-vitaminban gazdag
6 málna. Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
7 Fehér méz, tűlevelű vagy édes. Növeli a szervezet immunerősségét.
8 Dogrose és galagonya. Az A és C vitaminokat és sok hasznos savat tartalmaznak.
9 Magok, gabonafélék, gyógynövények, diófélék, hüvelyesek - jó magnéziumforrást jelentenek.
10 Avokádó, zöldborsó, káposzta-saláta és egyéb E-vitamint tartalmazó termékek. Ezek antioxidánsok, amelyek megvédik a szervezetet a toxinoktól.

Annak érdekében, hogy a légzés mindig könnyű és nyugodt legyen, nagyon fontos, hogy az egészséges táplálkozás szabályait a légzőrendszer erősítésére tervezzük. A hörgők és a teljes légzőrendszer egészének normalizálása számos tényezőtől függ:

Az étkezéseknek frakcionáltaknak kell lenniük, elegendő fehérjével és egészséges zsírokkal. Emellett a kalciumtartalmú termékek használatának szükségessége.

A tisztítás során jobb az édességek és a nagyon sós ételek elutasítása.

Népi jogorvoslatok a hörgők tisztítására

A hörgők betegségeinek kialakulásának megakadályozására a népi gyógyászatban jó recept a szerv tisztításához.

Ehhez az alábbi listából 8 gyógynövényre lesz szüksége:

Fenyő rügyek, bodzavirág, kankalin (tavaszi kankalin), vadgesztenye, Pikulnik, tüdőfű, elecampane, tricolor ibolya, kakukkfű, illatos lila, közös alma, édeskömény, édes lóhere, fejvíz, horsetail, mák.

Vegyünk 1 evőkanál. kanál kiválasztott gyógynövények. Keverjük. Termoszban öntsünk 1,5 g-ot. kanál gyűjtemény, öntsünk egy pohár forró vizet. 2 óra. Törzs. Meleg meleg, lehetőleg lefekvés előtt.

Figyelem! A kompozíció alkalmazása után megnőhet a nyálka mennyisége, és nő a köhögés. Így kezdődik a légzőrendszer tisztítása. Egy idő után a tünetek eltűnnek.

A tisztítás folyamata - 2 hónap.

Kezdetben a tisztítást évente kétszer, 3-4 hónapos időközönként lehet elvégezni. Ezután - évente egyszer.

A hörgőt károsító termékek

Cukor. A gyulladás fókuszainak megőrzése miatt segít a lassulásnak.
Sót. A bronchialis türelem romlik, ami hiperaktivitást okoz.
Termékek - allergének (fűszerek, kakaó, tea, fűszerek, hal és húsleves). A hisztamin termelését okozza, ami növeli a nyálka szekrécióját és duzzanatot okoz.

A betegség megelőzésére szolgáló broncho-pulmonáris készülék erősítése

akut és krónikus hörghurut;
tüdőgyulladás;
tuberkulózis;
bronchialis asztma.

Az egészséges életmód megőrzése. A rossz szokások (dohányzás és alkohol) negatívan befolyásolják az összes testrendszert, és a dohányfüst nemcsak a dohányzókra, hanem a közvetlen környezetére is hatással lehet. A por- és kémiai levegőszennyezés miatt a bronchalis nyálkahártya a lehető leghatékonyabban működik, és ami a pulmonáris alveolákba kerül, leggyakrabban ott marad, felhalmozódva az élet során. A megfelelő korfüggő fizikai aktivitás segíti a gyermekkorban a hörgők "fa" megfelelő növekedését és fejlődését, és megszünteti az érett test stagnálását.
Vitaminokban gazdag, egészséges ételek (A, C és E), nyomelemek (magnézium, kálium, kalcium) és többszörösen telítetlen zsírsavak segítik a tüdő és a hörgők szövetének megerősítését, a sejtek alapvető tápanyagokkal való ellátását és az immunrendszer erősítését. A katarrális betegségek könnyebben tolerálhatóak, és az ARVI vagy az influenza utáni szövődmények sokkal ritkábban fordulnak elő.

Hogyan erősíthetjük a betegségben a hörgőket?

Ha még mindig nem tudja elkerülni a betegséget, segíthet a tüdőben és a hörgőkben az ilyen intézkedések segítségével:

Az egyszerű torna segít helyreállítani a légzési mozgások szükséges ritmusát. Lehetőség van ilyen gyakorlatok elvégzésére az ágyban is, mivel a gyermekek számára hasznosak a beszédkészülékek fejlesztésére. Mély lélegzetet veszünk, lassú kilégzéskor, minden sziszegő hangot ki kell mondani (f, s, s, f, w). Ugyanakkor a kilégzés nehézségei a hörgők sima izomzatának meghúzásához vezetnek, javítva a köpet kiürülését. A hang "p" kiejtése rezgést hoz létre, amely gyengéd masszázsként működik, és képes enyhíteni a hörgőgörcsöt. Mély és egyenletes lélegzés (belélegzés 1-2-re, kilégzés 1-2-3-ra) helyreállítja a légzés természetes ritmusát. Az órákat 5 perc múlva indíthatja el, és naponta 2-3-szor 25 percig tarthat.
Kézi terápia, masszázs is nagyban megkönnyíti a betegség lefolyását, de ezeket az eljárásokat tapasztalt szakembernek kell elvégeznie.
Az akut betegség összes tünetének eltűnése után és az orvos tanácsára a medencében úszás segít megerősíteni a hörgőket és a tüdőt. A motor aktivitása növeli a tüdő életképességét és javítja a vérkeringést.

Ezeken a módokon kívül tartózkodnia kell a só túlzott felhasználásától, ami megakadályozza a hörgők átjárhatóságát.

El kell kerülni az élelmiszerek és a légutak nyálkahártyáját megduzzadó kémiai allergének expozícióját.

Jó egészség és könnyű légzés az Ön számára!

Tüdő - a szervezetben a gázcsere fő résztvevői. Ezek oxigént biztosítanak, és mentesek a felesleges szén-dioxidtól. Az anatómiai szerkezet két független félből áll: a jobb és bal tüdőből, amely mellett a szív található. A tüdőszövet viszont lebenyekből áll, amelyek mindegyike tartalmaz a hörgők ágát, a hörgők átjutnak a hörgőkbe, majd az alveolákba, amelyeken keresztül a gázcsere funkciója megtörténik. A tüdő légzési felülete a szerkezete miatt 75-ször nagyobb, mint az emberi test felülete. Annak érdekében, hogy ennek a komplex mechanizmusnak mindegyik sejtje egészséges legyen, nagyon fontos, hogy a tüdő számára megfelelő ételeket eszik.

Egészséges táplálék a tüdő számára

Az egészség sok szempontból a táplálkozás módjától és összetételétől függ. Az asztalon jelen kell lennie a napi termékeknek, amelyek elősegítik az immunitást, a tüdőszövet kialakulását és a légzőrendszer természetes tisztítását.

Az egyik ilyen termék a sárgarépa, hasznos tulajdonságai a béta-karotin tartalma miatt. A tüdőszövetet ezen az anyagon keresztül erősítik és táplálják.

Tejtermékek és tej. Mivel nagy mennyiségű szerves kalciumot tartalmaznak, hozzájárulnak az alapvető szöveti tüdőszövet normál folyamatához.

Citrus és. Ezek a termékek gazdagok a C-vitaminban, amely megkülönbözteti az immunrendszert erősítő képességét, ezáltal védve a veszélyes kórokozók tüdejét.

Brokkoli káposzta. Kiváló fehérjeforrás a növényi eredetből, amelyet a szervezet a tüdőszövet építőanyagaként használ.

Fokhagyma és hagyma. A magas C-vitamin-tartalom mellett, melynek előnyeit korábban említettük, összetételükben hasznos baktériumok kiküszöbölésére alkalmas fitoncideket tartalmaz.

Céklát. Sokszor javítja a hörgőelvezetés tulajdonságait, az eredmény javul és javul a gázcsere.

Olívaolaj. A többszörösen telítetlen zsírok gazdag tárháza hozzájárul a tüdőszövet normális működéséhez.

Méz (mész, tűlevelű, hajdina). Ez a termék sok tekintetben meglepő és vitaminokat, nyomelemeket tartalmaz, amelyek tonikus hatást fejtenek ki a bronchiolokra, és javítják a köpet mentesülését.

A galagonya számos hasznos szerves savat tartalmaz, amely a nyálkahártya felhalmozódását a tüdőben hígítja, és hozzájárul a további eltávolításához.

A laminaria jótékony hatással van a tüdőre a kompozícióban lévő jód miatt, továbbá egy polikondrális összetevője is, amely segít megszabadulni a köpetből.

Zöldség zöld leveles. Magnéziumot tartalmaznak, amely a tüdőszövet túlterhelésének jó megelőzését biztosítja.

Ananászt. A benne lévő „bromelain” enzim miatt képesek harcolni a tubercle bacillussal.

A negatív tényezők hatásának kiküszöbölése, mint például:

dohányfüst;
cukor, amely lelassítja a helyreállítási folyamatot a tüdőben fellépő problémák jelenlétében;
a só hozzájárul a hörgőcsövek romlásához, ami miatt a köpet nem mozog jól;
fűszerek, kakaó, tea, hal és húsleves. Az allergének közé tartoznak, amelyek hozzájárulnak a nyálka kialakulásához és duzzanatot okoznak.

Szellőztesse a helyiséget, gyakran lélegezzen friss levegőt.

Egyél frakcionált ételt, győződjön meg róla, hogy vitaminokban és egészséges zsírokban gazdag. Ne hagyja figyelmen kívül a szerves kalciumot, a C-vitamint és a béta-karotint tartalmazó termékeket.

Ami a zöldségeknek a tüdőre gyakorolt előnyeit illeti, érdemes megjegyezni, hogy a kertükben termesztett gyümölcsök szervetlen műtrágyák hozzáadása nélkül több erővel rendelkeznek, ezért ajánlott ilyen „gyógyászati” termékeket vásárolni nem szupermarketekből, hanem vidéki lakosokból. Az ilyen zöldségek használatának hatása jelentősen megnő.

Napi C-vitamin bevitel

Az egészséges C-vitamin napi bevitel 70-100 mg. De számos körülmény hatására gyakran szükség van az anyag fogyasztásának növelésére.

Például, ha aktív életmódot tartunk fenn: a sportoláshoz szükség lehet 150 mg C-vitaminra és még többre. Ugyanez vonatkozik a kedvezőtlen éghajlaton élő emberekre.

A laktációs időszakban és a terhesség alatt az átlagos napi árfolyam némileg nő.

Gyakran előfordul, hogy ha egy személy megbetegszik, a vitamin szükségessége is nő. Mindenesetre csak az orvosával folytatott konzultációt követően lehet beállítani és megnövelni a megengedett napi árat. Az alábbiakban a C-vitaminban gazdag ételeket tartalmazó táblázat található. A százalékos értéket a 70 g-os vitamin napi szükségletének alapjául a 200 g-os adagban kell feltüntetni.

A napi szükséglet% -a (70 mg) 1 200g súlyú

http://mexamoll.ru/strengthening-bronchus-with-folk-remedies-purification-of-the-pulmonary-system-with-medicinal-tincture/

Hogyan erősítsük meg a gyermek hörgőit és tüdőit

Hogyan lehet erősíteni a gyermek egészségét akut hörghurut után

Hogyan erősíthetők a tüdő és a hörgők?

A betegség megelőzésére szolgáló broncho-pulmonáris készülék erősítése

akut és krónikus hörghurut;
tüdőgyulladás;
tuberkulózis;
bronchialis asztma.

Hogyan erősíthetjük a betegségben a hörgőket?

Ha még mindig nem tudja elkerülni a betegséget, segíthet a tüdőben és a hörgőkben az ilyen intézkedések segítségével:

Ezeken a módokon kívül tartózkodnia kell a só túlzott felhasználásától, ami megakadályozza a hörgők átjárhatóságát.

El kell kerülni az élelmiszerek és a légutak nyálkahártyáját megduzzadó kémiai allergének expozícióját.

Jó egészség és könnyű légzés az Ön számára!

Akut hörghurut gyermeknél: Hogyan kell kezelni

Akut, egyszerű hörghurut esetén nagy és közepes kaliberű hörgők érintettek. A betegség lefolyása általában kedvező, a szövődmények ritkák. Az akut hörghurut tüneteit és kezelését illetően, mondja a szakértő.

Az akut bronchitist gyakran otthon kezelik.

A tünetek közé tartozik a láz legfeljebb három napig, enyhe mérgezés, köhögés, először száraz, gyakori és idővel nedves és produktív.

A kezelés alapja a mucolitikus és szekretolitikus terápia, vagyis a köpet viszkozitásának csökkenése (a legjobb kiürülése). Ehhez a kábítószer és a nem gyógyszeres kezelés.

Gyógyszerek akut bronchitis kezelésére:

- mucolytics - Ambroxol, ACC, karbocisztein, brómhexin;

- köpeny - borostyán, gólya, mályvacukor, édesgyökér, illóolajok, jódsók - nátrium és kálium-jodid, nátrium, bikarbonát, egyéb sóoldatok.

Az előkészítő módszer szájon át belélegezve.

Nem gyógyszeres kezelés - légzési gyakorlatok (beleértve a léggömböt, a könnyű tárgyak fújását, a buborékok fújását koktélcsövek segítségével), mellkasi vízelvezető masszázs, légnedvesítés.

A kezelés alapja a bronchospasmus, a hörgő nyálkahártya ödémájának csökkenése, a nyálkahártya túlérzékenysége, a mukolitikus és a szekretolitikus terápia. Figyelembe véve, hogy az allergia a hörgők elzáródásának egyik tényezője, óvatosnak kell lennie bármilyen gyógyszer használatakor, de különös figyelmet kell szentelni az illóolajok használatának korlátozására, a felmelegedésre, a mellkas dörzsölésére, gyógynövények alkalmazásával.

A kezelés kábítószer- és nem gyógyszeres kezelést is alkalmaz.

Gyógyszerek akut bronchitis kezelésére:

- bronchodilátorok - salbutamol, berodual - belégzés (porlasztó, bebihaler - a gyermek életkorától függően), aminofillin, teofillin, eraszál;

- gyulladáscsökkentő - pulmicort, flutikazon - belélegzés;

- mucolytics - Ambroxol, ACC, karbocisztein, brómhexin - szájon át belélegezve;

- köpeny - nátrium-hidrogén-karbonát, jód-sók - nátrium- és kálium-jodid, egyéb sóoldatok.

Yevgenia Pavlovna őrnagy, MS Dobrobut gyermekorvos

A hörghurut lehetséges hatásai

A mentesség falában lévő téglákat rendszeresen egész évben, és különösen a tavaszi és őszi időszakok előtt kell lefektetni. A nap, a vitaminok, az egészségesebb táplálkozás, a vízkezelések erősítik az összes szervezetet. Ha elhanyagoltad az előkészítést, akkor az őrszemben kell lenned, óvatosan hallgatnod magadat és szeretteidet. Ez különösen igaz a fiatal anyákra, akik még nem tanultak fel a veszélyes, gyakran előforduló betegségek felismerésére. Az egyik ilyen betegség a hörghurut. Ha ezt a szót egy gyermekorvos szájából hallják, sokan nem komolyan gondolják annak lehetséges következményeit, mivel kevés tudomást szereznek róla.

A bronchitisz különböző súlyosságú lehet, és minden betegséghez hasonlóan saját árnyalatai vannak, amelyeket csak a szakemberek tudnak, és nem minden szakember tudja diagnosztizálni őket, és időben meghatározni a helyes kezelést.

A bronchitis gyakori szövődményei

A betegség általában 5-6 napig tart, de a teljes gyógyulás csak 3-4 hét után következik be. Bizonyos esetekben azonban a bronchitis után komplikációk alakulnak ki.

Néha, amikor az immunrendszer túl gyenge, a hörghurut más betegségekre is előrehaladhat.

A betegség leggyakoribb szövődményei a tüdőgyulladás és a tüdő pneumococcus fertőzése.

A tünetek a hörghurut a tüdőgyulladásra történő átmenet során a leggyakrabban fárasztó száraz köhögés, láz és véraláfutás a száj körül.

A krónikus hörghurut jobb kamrai hipertrófiához, obstruktív tüdőbetegséghez és emphysema-hoz vezethet. A betegség asztmához is vezethet.

Az akut bronchitis következményei

A hörghurut is hordozhatja a betegség asztmába való átmenetének kockázatát, különösen, ha a betegség etiológiája allergénekkel jár. A hörgőmembrán állandó gyulladása érzékenyebbé teszi a levegő minőségét. A nyálkahártya azáltal, hogy fokozott mennyiségű nyálkát választ ki, az asztma kialakulásához vezet.

A pulmonális emphysema veszélyes betegség, amelyet akut bronchitis okoz. A páciens légzési elégtelenséget észlel, amelynek első tünete a dyspnea, amely a fizikai munka során, a köhögés vagy a beteg szorongása során jelentkezik. Ez az állapot a tüdő alveoláinak csökkentésére irányuló normális képességvesztés következtében alakul ki. Ezt a túlzott nyújtás okozza.

Antibiotikum használata

A vírus károsodása miatt a hörghurut kezelése a tünetek kiküszöbölésére irányul. Az orvosok azt ajánlják, hogy a köhögéscsökkentő gyógyszerek csökkentik a hőmérsékletet, megnyugtassák a fájdalmat.

A hörghurut kezelésében az antibiotikumokat ritkán adják be, de néha, ha a betegség bakteriális jellegű, az orvosok az antibiotikumokat írják fel.

Attól tartva, hogy ismételten egy antibiotikumot rendelnek, bár könnyű, de mégis sokan gyorsan elérik a következményeket. Milyen kockázatot jelent az antibiotikum nélküli bronchitis kezelése?

Ha a betegség történelmének évében három obstruktív hörghurut van, akkor a gyermek lesz egy új betegség - bronchialis asztma hivatalos tulajdonosa. Gondoljunk arra, hogyan válasszuk ki az utat a hörghurut diagnosztizálása után.

Forrás: http://olegkih.ru/bronhit/kak-ukrepit-legkie-i-bronxi.html, http://ivona.bigmir.net/deti/health/381936-Ostryj-bronhit-u-rebenka--Kak -lechit-, http://site-zdorovie.ru/statji/vozmozhnie-posledstviya-bronhita-i-profilaktika.htm

Még nincs hozzászólás!

Kiemelt cikkek

Milyen zabkása a gyermek székrekedéséhez

Milyen zabkása, hogy tovább adja Kasi-nak.

A gyermek kiütése eltűnik

Urticaria - hirtelen megjelenhet és eltűnik az Urticaria.

A gyermekek atipikus csirkemellje

A bárányhimlő atipikus formája tovább veszélyes.

Dermatitis a gyermek pap fotóján

Dermatitis a papon A bőrgyulladást akut gyulladásnak nevezik a bőrön, a továbbiakban.

Hasmenés a gyermek rohadt szagával

Az AskVracha.rf webhely lehetővé teszi, hogy kérdéseket tegyen fel a szakértőknek és tovább.

Székrekedés egy gyermek 4 éves fóruma

székrekedés egy gyermekben Hello. már felhalmozódott.

Hogyan lehet erősíteni a gyermek egészségét akut hörghurut után

Hogyan erősíthetők a tüdő és a hörgők?

A betegség megelőzésére szolgáló broncho-pulmonáris készülék erősítése

akut és krónikus hörghurut;
tüdőgyulladás;
tuberkulózis;
bronchialis asztma.

Hogyan erősíthetjük a betegségben a hörgőket?

Ha még mindig nem tudja elkerülni a betegséget, segíthet a tüdőben és a hörgőkben az ilyen intézkedések segítségével:

Ezeken a módokon kívül tartózkodnia kell a só túlzott felhasználásától, ami megakadályozza a hörgők átjárhatóságát.

El kell kerülni az élelmiszerek és a légutak nyálkahártyáját megduzzadó kémiai allergének expozícióját.

Jó egészség és könnyű légzés az Ön számára!

Akut hörghurut gyermeknél: Hogyan kell kezelni

Az akut bronchitist gyakran otthon kezelik.

A tünetek közé tartozik a láz legfeljebb három napig, enyhe mérgezés, köhögés, először száraz, gyakori és idővel nedves és produktív.

A kezelés alapja a mucolitikus és szekretolitikus terápia, vagyis a köpet viszkozitásának csökkenése (a legjobb kiürülése). Ehhez a kábítószer és a nem gyógyszeres kezelés.

Gyógyszerek akut bronchitis kezelésére:

- mucolytics - Ambroxol, ACC, karbocisztein, brómhexin;

- köpeny - borostyán, gólya, mályvacukor, édesgyökér, illóolajok, jódsók - nátrium és kálium-jodid, nátrium, bikarbonát, egyéb sóoldatok.

Az előkészítő módszer szájon át belélegezve.

A kezelés kábítószer- és nem gyógyszeres kezelést is alkalmaz.

Gyógyszerek akut bronchitis kezelésére:

- bronchodilátorok - salbutamol, berodual - belégzés (porlasztó, bebihaler - a gyermek életkorától függően), aminofillin, teofillin, eraszál;

- gyulladáscsökkentő - pulmicort, flutikazon - belélegzés;

- mucolytics - Ambroxol, ACC, karbocisztein, brómhexin - szájon át belélegezve;

- köpeny - nátrium-hidrogén-karbonát, jód-sók - nátrium- és kálium-jodid, egyéb sóoldatok.

Yevgenia Pavlovna őrnagy, MS Dobrobut gyermekorvos

A hörghurut lehetséges hatásai

A bronchitis gyakori szövődményei

A betegség általában 5-6 napig tart, de a teljes gyógyulás csak 3-4 hét után következik be. Néhány esetben azonban a hörghurut után komplikációk alakulnak ki.

Néha, amikor az immunrendszer túl gyenge, a hörghurut más betegségekre is előrehaladhat.

A betegség leggyakoribb szövődményei a tüdőgyulladás és a tüdő pneumococcus fertőzése.

A tünetek a hörghurut a tüdőgyulladásra történő átmenet során a leggyakrabban fárasztó száraz köhögés, láz és véraláfutás a száj körül.

A krónikus hörghurut jobb kamrai hipertrófiához, obstruktív tüdőbetegséghez és emphysema-hoz vezethet. A betegség asztmához is vezethet.

Az akut bronchitis következményei

Antibiotikum használata

A hörghurut kezelésében az antibiotikumokat ritkán adják be, de néha, ha a betegség bakteriális jellegű, az orvosok az antibiotikumokat írják fel.

Még nincs hozzászólás!

Kiemelt cikkek

Csak otthon a baba baba festett

Újszülöttek foltjai Sok újszülött születik tovább.

Népi jogorvoslatok a gyermekek allergiás kezelésére

A gyermekkori allergiákat a népi jogorvoslatokkal tovább kezeljük.

Dörgős hő a gyermek száján

A pitsnitsy további megszüntetésének okai és módszerei.

Száraz köhögés éjszaka egy gyermeknél, mint kezelni

Száraz köhögés egy gyermeknél éjjel, általában köhögés.

Gyakori obstruktív hörghurut a gyermekben, mit tegyen

Gyakori obstruktív bronchitis, légszomj a gyermeknél. tovább.

Táplálja a babát a herpesz torokfájásért

A herpesz fájó tünetei és kezelési módjai.

Gyorsan megnyilvánuló allergiák a gyermekeknél

Miután az allergia tovább jelentkezik.

Hogyan erősíthetők a tüdő és a hörgők?

A betegség megelőzésére szolgáló broncho-pulmonáris készülék erősítése

akut és krónikus hörghurut;
tüdőgyulladás;
tuberkulózis;
bronchialis asztma.

Hogyan erősíthetjük a betegségben a hörgőket?

Ha még mindig nem tudja elkerülni a betegséget, segíthet a tüdőben és a hörgőkben az ilyen intézkedések segítségével:

Ezeken a módokon kívül tartózkodnia kell a só túlzott felhasználásától, ami megakadályozza a hörgők átjárhatóságát.

El kell kerülni az élelmiszerek és a légutak nyálkahártyáját megduzzadó kémiai allergének expozícióját.

Jó egészség és könnyű légzés az Ön számára!

kezelés
Akut bronchitis
Gyermekekben
Krónikus hörghurut

Ez volt a helyzet, köhögést indított a hörghurut állapotába. Elment a c.

Gyermekorvosunk a száraz köhögésű pápának szánt Prospan szirupot. Ő az.

Megvettünk egy párásítót, és szükség szerint bekapcsoljuk. És eu.

A Prospan köhögés elleni szirup jó. Nincs kémia és segít. Tenné.

Bármely tüdőbetegség a terhesség alatt, és.

Más progresszív betegséggel együtt.

Krónikus obstruktív tüdőbetegség, amelynek kezelése.

http://lechimverno.ru/zdorovyj-rebenok/kak-ukrepit-rebenku-bronhi-i-legkie.html

Social Networking

Facebok Twitter linked In