Az édes limonádégépek ideje régen elment, de a nosztalgia megmaradt. És a nosztalgia igazi oka nem teljesen világos: vagy egy itallal való szertartás egy egyszerű manipuláció vagy ízlés révén. A posztszovjet személy számára a legszebb limonádé a tárkony és a dushes. De az idő kegyetlenül törli őket a lakosság élelmiszer-prioritásairól. Miért történt ez, és mit kínálnak a modern gyártók cserébe?

A limonádé fő problémája

A Michelin éttermében felszolgált limonádák fő problémája, és a bejáratnál elhelyezett standokon eladni - a kompozíció. Ez cukorral vagy ízekkel, vagy ízfokozókkal fog lenni. Gyermekek és felnőttek, akik hozzászoktak a cukortartalmú italok elnyeléséhez literenként, biztosan érezhetik vagy érezték a halálos erejüket. Az anyagcsere lassabb, az ízlelőbimbók nem fogadnak el semmilyen táplálékot, nagy mennyiségű cukor nélkül, a bőr bőrkiütéssel borítja, és minden módon megpróbálja megmutatni, hogyan szenved. Folyamatosan nem veszik észre a problémákat, felejtsük el a glikémiás indexet, a közelmúltbeli cukorbetegséget és természetesen az elhízást, egy másik pohár habzó folyadékot öntve. Olyan káros, de annyira szeretett.

Hogyan lehet megoldani a limonádé fő problémáját

A probléma két lehetséges kijárattal rendelkezik. Az első azt mondja, hogy a termelőknek meg kell venniük a fogyasztók oldalát, kizárniuk kell mindenféle veszélyt összetételükből, gondolkodniuk kell az emberekről, nem pedig a pénzért, és el kell adniuk ökológiai termékünket. Ez utópisztikusnak tűnik, így lépjünk tovább egy reálisabb lehetőségre. Az egyetlen módja annak, hogy megvédje magát a kémiai illatanyagoktól, a smaragd festékektől és a gázoktól, hogy a dolgokat saját kezébe vegye, és készítse el a limonádét. Hagyja, hogy meggyőző legyen, de a gyakorlatban nagyszerű. Ahhoz, hogy saját limonádéját hozza létre, nem kell befejeznie az iskolai vagy Kenwood-tanfolyamokat, csak meg kell tudnia vágni a gyümölcsöt, és szorosan csavarja be a fedelet a tartályokra.

Hogyan iszik limonádét

Amint Paracelsus azt állította: „Minden méreg, minden gyógyszer; mindkettő meghatározza az adagot. A svájci alkimista határozottan helyes volt, és a kijelentése abszolút mindent, még a limonádét is. Alkoholfogyasztás - egyfajta kísérteties jelenség, amely fölöttünk lóg, és nagyon ritkán érezhető. Egy személy ritkán érzi a szomjúság érzését, de ez nem jelenti azt, hogy nem kell folyadékot. Az ivási rendszer fenntartása az egész szervezet funkcionalitásának és szépségének ígérete.

Egy egészséges személynek legalább 30 milliliter folyadékot kell fogynia egy kilogramm tömegben. Forró időszakban ez a dózis nő, és 300 és 600 milliliter folyadék hozzáadódik a napi normához.

A monotónia unalmas, ezért a szokásos szűrt vízben litrában lecsapás nem kedvez. Sokkal könnyebb kényszeríteni magát egy szép üvegből egy többszínű folyadékkal, savanyú / keserű / fűszerekkel / édes jegyekkel. Ez egy gyógyító ital, és lehet házi limonádé.

Az otthoni italodnak teljesen különböznie kell a bolttól. Szükséges egy cserélhető komplex létrehozása:

• kémiai illatanyagok a gyümölcs / fűszerek természetes illatán;
• ízesítők és stabilizátorok friss szezonális ételekre;
• élelmiszer-színezékek a teljes növényi összetevők színeinek lázadásán.

Az ital előnyei

Frank Lipman amerikai orvos azt állítja, hogy a tonik limonádé képes eltávolítani a toxinokat / toxinokat, helyreállítani a sav-bázis egyensúlyt és tölteni a testet egész nap energiával. Ha a megfelelő összetevőket (például gyömbér és kurkuma) választja, akkor a belső üreget is fertőtlenítheti.

Detox

A gyógynövény-összetevők illatos itala a legegyszerűbb módja a méregtelenítésnek. Válasszon több citrusfélét, dobja le limonádéba, és élvezze a hatást. A citrusok képesek megtisztítani a "felesleges" komponensek hasi szerveit, javítják a test működését, eltávolítják a gyulladást és megoldják a gyulladásos folyamat problémáját. Sőt, a citrusvíz serkenti az emésztőrendszert, fokozza a nyálgát és javítja az étvágyat. Az ital limonádé (kizárólag természetes alapanyagokból) egész nap.

fogyás

Még mindig nem tanultunk meg az éhezést a szomjúságtól. Testünk ugyanazokat a jeleket küldi az agynak az első és a második folyamat során, ezért annyira nehéz meghatározni a vágyak spektrumát. Az éhségérzetet túl gyakran maszkolja a testben lévő folyadékhiány. Az eredmény - egy személy túlél, de az éhség soha nem áll meg, mert a test nem kérte a tortát, de a citrusvizet.

Emellett a limonádé serkenti az emésztést és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, ami szintén hozzájárul a fogyáshoz.

tónus

A tudósok kísérletet folytattak, amelyben meghatározzák a folyadékok hatását az atlétikai teljesítményre. A kísérletben 15 szakmai futó vett részt. A tónusosabb folyadékot fogyasztó csoport magasabb és termelékenyebb eredményeket mutatott, mint azok, akik egy további pohár limonádéért nem voltak hajlandók.

fejfájás

Ne rohanjon az elsősegélynyújtó készletbe, miután egy maroknyi tablettát azonnal érzett, ha enyhe fájdalmat érez a fejében. Csak egy pohár meleg vagy hűtött limonádit - néhány perc múlva a fájdalom eltűnik és eltűnik. A fejfájás dehidratációval, rendellenes testfunkcióval vagy normál túlterheléssel járhat. Mindezekkel a problémákkal a házi limonádé, amely sokkal hasznosabb, mint a fehér buborékfólia, tökéletesen megbirkózik.

vese

Ausztrália tudósai kimutatták, hogy a szervezetbe belépő folyadék mennyisége befolyásolja a vesék teljesítményét. Az időben feltöltött vízmérleg biztosítja a vese patológiák elleni védelmet és a rendszer kifogástalan működését.

Szépségápolás

Egy pohár limonádé ugyanolyan hatékony, mint egy drága utazás a szépségszalonba. Még a legjobb tápláló arckrém sem hidratálja, táplálja és bőrünket természetesen jobbá teszi, mint a dúsított víz. A bőr a legnagyobb emberi szerv, amely abszolút minden belső folyamatot tükröz. Frissítő ital segít:

• hidratálja a bőrt;
• megszabaduljon és megakadályozza a hírhedt narancshéj megjelenését;
• a korai öregedés megelőzése;
• a meglévő életkorú változások kiegyenlítése;
• belépjen a bőr legmélyebb rétegébe, és adja meg nekik a hasznos alkotórészek maximális mennyiségét (ami a tejszín számára lehetetlen, mert csak a felső rétegben működik);
• aktiválja a nyirokrendszert;
• diszpergáló, stagnáló extracelluláris folyadék.

Limonádé receptek

tárkony

• szűrt víz - 200 ml;
• Csicsóka szirup (cserélhető mézzel) - 50 ml;
• tárkonyos levelek - 100 g;
• ásványvíz gázzal (az összeg a kiválasztott tartálytól függ).

előkészítés

Add hozzá a csicsóka szirupot a szűrt vízhez, tedd tűzre és forraljunk 5 percig. Törje össze a tárkonyhátokat egy turmixgépben, és küldje el az eredményül kapott zöld keveréket egy forró hígított csicsóka szirupba. Távolítsuk el a folyadékot a hőből, hagyjuk lehűlni szobahőmérsékleten, a szirupot feszítsük le, és öntsünk bármilyen alkalmas tartályba. Adjunk hozzá néhány evőkanál csicsóka ásványvízbe, adjunk hozzá egy szelet citromot, 2 jégkockát, egy ágacskát, zárjuk be a szemed és képzeljük el, hogy újra 10 éves.

Zöld combucha

Kulináris tény: egy olyan ital, amelyet Kombucha alapján készítenek. A másodlagos erjesztés folyamán abszolút bármilyen összetevőt lehet hozzáadni: gyümölcsök, bogyók és kedvenc fűszerek. Egy ilyen egzotikus limonádé az új generáció igazi szuperételévé vált. A Kombucha detox hatással van a testre, aktiválja az anyagcsere folyamatokat, javítja az étvágyat, és a testet elengedhetetlen növényi tápanyagokkal tölti.

• spirulina por - 1 evőkanál;
• teafungus főtt infúziója (a szupermarketben elérhető) - 1 l;
• bogyók, gyümölcsök, fűszerek ízlés szerint.

előkészítés

Keverjük össze az összetevőket és hagyjuk, hogy az ital 1-2 napig szobahőmérsékleten álljon.

Alma rozmaring limonádé

• zöld alma - 5 db;
• agave szirup (helyettesíthető mézzel vagy csicsóka szirupral) - 5 evőkanál;
• rozmaring - 4 gallyat;
• citromlé - 2 evőkanál;
• ásványvíz gázzal - 1 l;
• jég ízlés szerint.

előkészítés

Hámozzuk meg az almát a héjból és a belső magból, dobjuk össze egy turmixgépet és szétzúzzuk a folyékony zabkása. Öntsük a szirupot, a citromlét burgonyapürével, kissé habozzuk és küldjük el a kívánt tartályba. Agave és almaszószal ellátott tartályban öntsünk vizet, dobjunk rozmaringot, jeget. Keverjük össze az üveget, és inni az egész nap.

A folyadékok mellékhatásai

Nem kell aggódni a szervezetben fellépő hibák miatt a limonádé túlzott fogyasztása miatt. Egy személy egyszerűen nem képes önmagába öntöttetni azt a vízmennyiséget, amit nem akar. Mindegyiknek egyéni vízszintje van, amit intuitív szinten tartunk fenn. Fennáll a kockázata, hogy a víz és az italok elvesztése helyett alulgyűjtés történik.

A dehidratáció az igazi probléma. A modern ember állandóan siet. Elfelejtjük elvenni gyermekeinket az óvodából, így nem kell meglepődnünk a fenntarthatatlan vízfogyasztással.

Mi tele van kiszáradással? A víz részt vesz az emberi test minden kémiai reakciójában. Ha nincs elég víz, a sejtek elkezdik elválasztani a nedvességet a személyes tartalékoktól. Gyorsabban kezdjük el koránni, kevésbé mozogunk, rosszabbul nézünk, és hosszabb ideig emésztjük az ételt.

Az ital elkészítése és tárolása

Megfelelő főzési víz

A limonádé fő összetevője a víz. A szervezet nemcsak a vízegyensúly fenntartására használja, hanem a nyomelemek raktáraként is. Az ivófolyadék fiziológiai hasznosságának fogalma van. A fiziológiailag értékes a jód, a kalcium, a fluor és a magnéziumot tartalmazó víz. Ez a fajta víz segít egy személynek, hogy sokáig éljen fel és töltse fel az energiát. A merev szűrés az iparban gyakran elhanyagolja a fontos ásványok tartalmát, de kivételeket lehet találni.

• a savasságnak 7-nek kell lennie (savasabb vagy lúgosabb vizet csak gyógyászati ​​célokra használnak);
• minimális merevségi küszöb - 1,5 mg - eq / l;
• A kloridok / szulfátok megengedett legnagyobb koncentrációja 250 g / l, magnézium - 65 g / l, kálium - 20 ml / l, nátrium - 200 ml / l.
• a folyadéknak tisztanak és tisztanek kell lennie.

Megfelelő tárolóedények

Nincs különleges hely a modern személy tárolójának kiválasztására. A tartály lehet üveg vagy műanyag. Ideális üvegcsomagolás. Kémiailag inert, nem melegíti fel káros vegyi anyagokat, és nem reagál a tartalommal.

Műanyaggal mindent egy kicsit bonyolultabb. A PET leggyakrabban az élelmiszeriparban használatos. Kis térfogatú, polietilén-tereftalátból készült tartályokhoz készült. A PET-en egy speciális jelet - egy háromszöget, az 1-es számot. Ez az anyag az újrahasznosítás és az újrafelhasználás szempontjából a legbiztonságosabb.

A csomagoláshoz több PVC-t használjon. Ez őszintén rossz anyag, amelynek előállítása és ártalmatlanítása során egy patogen anyag keletkezik. Nincs szükség arra, hogy helyes házi limonádét tartsuk benne, különben az előnyök megkérdőjelezhetőek lesznek.

Hogyan motiválhatja magát, hogy több folyadékot használjon

Bizonyos ponton még a kedvenc limonádé is képes. A lefelé fekvő húzás könnyen felülbírálja a víz egyensúlyának fenntartását a normában. A motiváció növelése érdekében 3 fontos szempontra figyelhet: a gazdaság, az állandó emlékeztetés, a folyamatos jelenlét.

megtakarítás

A főtt házi készítésű limonádé egy fillért sem áraszt, mint az éttermek vagy a láncos hipermarketek kínálata. Ráadásul biztosak vagyunk abban, hogy az elfogyasztott folyadék minősége még inkább motivál.

Állandó emlékeztetők

Telepítsen egy mobilalkalmazást, amely kiszámítja az egyéni folyadékbeviteli sebességet, és folyamatosan emlékezteti Önt, hogy „töltse fel a tartályt”. Egyes alkalmazások annyira felejthetetlenek, hogy az életedet rezgések és emlékeztetők pokolává változtatják, amíg a napi normát nem fogyasztod.

Állandó jelenlét

Vásároljon különböző méretű konténereket, és töltse be őket limonádéval. Vigyázz veled, inni itallal, tedd egy literes palackot az ágy mellé. Ha a víz mindig kéznél van, akkor feltétlenül használják.

http://foodandhealth.ru/napitki/limonad/

Miért káros a limonádé?

A szinte teljes távollét miatt azonnal feloldjuk a „Miért hasznos?” Kérdést, és folytassa a fő pontot:

És így, minden üveg limonádét vesszük. Nézzük a címkét. Ideiglenesen hiányzik a termék összetételére vonatkozó "obszcén" szavakkal ellátott feliratok, hamarosan visszatérünk hozzájuk, és megcsodáljuk a "DRINK COOLED" feliratot vagy valami hasonlót.

Igen, gondolod, hogy a termelők így gondoskodnak az ízérzésedről, mint például a konyakkal, „hogy érezze az aromáját, meg kell melegítenie a poharat a kezedben és így tovább”? Igen, most! Ebben az esetben a „HŰTÉS CSÖKKENTÉS” hívás teljes mértékben összhangban van más figyelmeztetésekkel, mint például: „NE NEJÁTSZ!”. Meg fog ölni! ”Vagy„ költség! VISSZA! VESZÉLYES ZÓNA! Ez a „vonás”, amelyre veszélyes belépni.

Most megnézzük a kompozíciót, és 10-ből 9-ben találjuk meg az édesítőszereket, az aszpartámot (E-951). Talált? Nos, ki kétségbe vonja ezt!

Tehát az aszpartám egy szintetikus édesítőszer, amely közel 200-szor édesebb, mint a cukor, és ugyanakkor szinte nulla kalóriája van. Természetesen egy ilyen termék csak a gyártó számára található, mert egy tonna cukor helyett csak kb. 50 kg cukorhelyettesítőre van szükség a limonádé készítéséhez. Milyen megtakarítás a raktárakban és az ár! Igen, és hirdessen valamit olyan kényelmes: "Coca-Cola Light - 0 kalória!"

Tehát az aszpartám kis mennyiségű metanolt tartalmaz. Tudja, mi az? A metanol metil- vagy faalkohol, és igen, az az, amely megöl vagy kápráztatja a "hamis" vodka szerelmeseit. Lenyeléskor a metanolt formaldehiddé alakítjuk, amely ugyanazon csoportba tartozik, mint az arzén és a hidrogén-cianid.

De a legérdekesebb dolog az, hogy 30 ° C-nál magasabb hőmérsékleten az aszpartámban jelenlévő metanol mennyisége nő! Tehát a „hűteni kívánt italok” ajánlásai erős érvekkel rendelkeznek.

Ez vicces, de hideg italokkal is, a dolgok nem olyan egyszerűek más okokból is:

1969-ben a szovjet radiológusok szokatlan problémával szembesültek bonyolult kísérleteik során: kiderül, hogy ha hideg italokat (például pepsi-cola jéggel) inni, akkor ahelyett, hogy a gyomorban tartaná, mivel 4-nek kell lennie. -5 óra, élelmiszer, 20 percnél hosszabb ideig nem késik! Tudod mit jelent ez? Igen, így... kicsit: lehetetlen elég ilyen ételt kapni, és újra éhes leszel, és ez egy közvetlen út az elhízáshoz. Igen, és a bélben elkezdődik a bukott folyamatok, mert az ilyen emésztés nem várt a normál emésztésre.

By the way, ez az elv, hogy Mac-Donalds működik, és még mindig meglepődtünk - miért ezek az amerikaiak annyira kövér ?!

Ebből következik a következtetés: soha ne igyon étel hideg italokat, még a vizet, még a lé, még a limonádét is. Kiderül, hogy hideg folyadékot csak üres gyomorban kell inni.

De ez még nem minden. Menjünk vissza az aszpartámhoz.

Vicces, de az aszpartámot tartalmazó italok nem állítják le a szomjúságot. Az a tény, hogy nyálunk nem tudja, hogyan kell eltávolítani a maradék édesítőszert a szájnyálkahártyából. Ez az oka annak, hogy a szájban levő ilyen limonádák után kellemetlen érzés marad a bosszantó maradványoktól, amit mindig egy új adaggal akarok inni. Szóval, drága, az ilyen limonádé nem jelenti a szomjúság elleni küzdelmet, hanem éppen ellenkezőleg, annak forrásait!

Az aszpartám fenilalanint is tartalmaz, amelyet az élelmiszeriparban használnak. Az aszpartámban található fenilalanin megváltoztatja az érzékenységi küszöböt, kimeríti a szerotonin tartalékokat, ami végső soron mániás depresszió, pánikrohamok, harag és erőszak kialakulásához vezethet. A fenilalanin felhalmozódik az agy szerkezeteiben, ami mentális retardációt okoz. Még mindig limonádét akarsz?

Folytatjuk a termék összetételének tanulmányozását. Mi van még? Oh!

Nátrium-benzoát (E211). Valójában ez a köhögés elleni gyógyszer kimerítő hatású, de az élelmiszeriparban a nátrium-benzoátot tartósítószerként használják. Természetesen a nátrium-benzoátot a különböző országok illetékes hatóságai engedélyezik és hagyják jóvá, de a baj az, hogy amikor nátrium-benzoátot C-vitaminnal kombinálnak, egyszerű aszkorbinsav, amelyet az emberek szeretnek az üdítőitalokhoz, erős benzin keletkezik, erős karcinogén. Ezenkívül a nagy dózisú nátrium-benzoát elnyomhatja a sejtekben a redox-reakciókért felelős enzimek aktivitását, valamint a zsírokat és keményítőt lebontó enzimeket.

Szüksége van rá? Folytassa a folytatást? Még mindig limonádét akarsz? ;)

http://www.hudeika.ru/1000poch_limonad.html

Szénsavas italok ártalmassága

Sokan kedvelik a szódát a szomjúság leállítására, mert kellemes ízű, és feltételes frissítő hatású. Annak ellenére, hogy a szénsavas italok károsodása az emberi testre régóta bizonyult, és továbbra is új tényeket tár fel, amelyek jelzik a termék negatív hatását a gyomor-bél traktusra és más szervrendszerekre.

A szén-dioxid önmagában ártalmatlan. Vízzel kombinálva azonban ez az alkotórész eléggé agresszíven működik. Súlyos károsodást okozhat a gyomor nyálkahártyáján, sőt a gyomorfekély vagy a gastritis kialakulását is okozhatja. A rendszeres fogyasztás szóda emberek érezhetik duzzanat, puffadás, szembesülnek a duzzanat. Természetesen ezek a megnyilvánulások némi kényelmetlenséget és szorongást okoznak, bár ritkán válnak az orvos keresésének okai. Természetesen a szóda használatából eredő kár nem azonnal észlelhető - ez a folyamat meglehetősen hosszú távú, de ez katasztrofális következményekkel járhat. Bár a világ egyik vezető táplálkozási központjának jelentése bizonyítja, hogy a szénsavas italok fogyasztása jelentős szövődmények nélkül folytatódhat, feltéve, hogy a terméket nem fogyasztják rendszeresen.

A szénsavas italok összetételének jellemzői

A limonádé, vagyis az édes pezsgő egy olyan ital, amely régóta ismert a világ kulináris és vendéglátó-ipari éttermében. A népszerűsége a levegő kellemes ízének és jellegzetességeinek köszönhető, ami a szomjúság megfékezésének illúzióját idézi elő, gyakran időközben a függőség hatását okozva. A limonádé ragasztói nem feleslegesek annak kémiai összetételének megismeréséhez.

Nevezetesen megtalálhatja benne:

• jelentős mennyiségű cukor vagy helyettesítő anyag (édesítőszer);
• az íz és aromát javító anyagok;
• nátrium-benzoát komponens;
• az élelmiszer-savak széles skálája (elsősorban citromsav);
• A koffein.

"Sizzles" limonádé a szén-dioxid jelenléte miatt. Valamennyi komponens különböző arányban kombinálható, de a terméket nem lehet a megfelelő táplálkozás rendszerének egyik eleme.

Figyelem: Néhány szénsavas ital cukor nélkül készül, ami csökkenti az energia értékét. Azonban a benne lévő szén-dioxid még mindig agresszíven hat a gyomor-bél traktusra, és számos kóros állapotot okozhat.

A limonádé fogyasztásának másik veszélye a függőség lehetséges hatása. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy személy, aki egy adott márka termékét választja, hozzászokik az ízléséhez és a rendszeres adag cukorhoz, amely szódával belép a vérbe, és nem olyan könnyű megtagadni.

Az ital összetevőinek hatása a testre

Ahhoz, hogy megértsük, milyen pontosan a limonádé negatív hatása van, részletesebben meg kell vizsgálni a kompozíció egyes egyes elemeinek hatását.

Fontos! Érdemes figyelembe venni, hogy bizonyos esetekben a szénsavas italok (akár édes limonádé) is kis adagokban ajánlhatók. Ez különösen igaz a vérszegénységben vagy krónikus emésztési zavarban szenvedőkre.

Ezt a terméket azonban csak táplálkozási tanácsadó vagy más résztvevő szakember javaslata szerint kell fogyasztani. Valójában az édes szóda előnyei és károsodása szorosan összefüggő tényezők, az emberi testre gyakorolt ​​hatás kémiai összetételének és jellegének sajátosságai miatt. Részletesebben vizsgáljuk meg az egyes összetevők asszimilációjának természetét és a fogyasztásuk által okozott lehetséges patológiákat.

http://diets.guru/pohudenie/vred-gazirovannyh-napitkov/

Szénsavas italok: kár és ellenjavallatok

A szépség és az egészség megőrzésének tippjei között egyre gyakrabban ajánlottak több folyadékot inni. Valóban, a normális élethez szükséges személynek napi 1,5-2 liter tiszta vizet kell inni. Tiszta, nem ásványi vagy szénsavas. A gyümölcslevek sem működnek. A kávé és a tea teljesen másképp viselkedik - eltávolítják a folyadékot a testből. De mindez a rosszabb. Beszéljünk a leginkább ártalmas italokról, amelyek áruházakkal elárasztottak - a szóda.

Nem olyan régen, minden városban voltak szóda és szirup gépek. Később a "Buratino" limonádé üvegpalackba került. És nem vettük észre, hogy ezekből a gyakorlatilag ártalmatlan italokból átadták az importált „pops” -okat, amelyek nemcsak kellemes ízűek, hanem tökéletesen eltávolítják a vízvezetékeken található mészeket. Sajnos a felnőttek nem bánnak, hogy kényeztessék magukat hasonló italokkal, és sikeresen vízzel töltik a gyermekeiket. Próbáljuk meg kitalálni, hogy mi az olyan káros szénsavas ital.

A szén-dioxid veszélyes?

Érdemes megjegyezni, hogy nem minden szénsavas ital negatívan hat az emberi testre. Az a tény, hogy a szén-dioxid, mindannyian kedvenc buborékok, önmagában nem okoz kárt. Tartósítószerként használják - az ital jobb megőrzése érdekében. Ez azonban kényelmetlenséget okozhat a belekben és a légzésben. Ezért az emésztéssel kapcsolatos problémákkal küzdő embereknek el kell engedniük a gázt, mielőtt inni egy italt. A szokásos ásványi vagy gyógyszeres szénsavas víz nem káros, de nagyon hasznos.

Cukor vagy édesítőszerek

Mi más a szénsavas italokhoz? Természetesen a cukor. Ez önmagában nemcsak káros a szervezetünkre. Ezek tiszta szénhidrátok, amelyek energiával telítették sejtjeinket. De emlékeznünk kell arra, hogy nagy mennyiségű cukor káros. Ez rossz hatással van a bőrre, a fogakra és elősegíti a súlygyarapodást. Most azonban ritkán találkozunk egy cukrot tartalmazó itallal. Az a tény, hogy a gyártók számára sokkal előnyösebb a cukorhelyettesítők használata. Sok formában jönnek, és régóta beszélhetsz róluk. Ha azonban a csomagoláson olyan anyagok szerepelnek, mint a ciklamát (E 952), szacharin (E 954), aszpartám (E 951) vagy szacharit, akkor ne fogyasszon ilyen limonádét. Először is, ezek közül az anyagok közül néhányat betiltottak Európában és Amerikában. A vizsgálatok kimutatták, hogy negatív hatással vannak a májra és a vesére, valamint hozzájárulnak a különböző betegségek, köztük a rák kialakulásához. Másodszor, az édesítőszerek éhséget okoznak. Ezért a szóda elősegíti a súlygyarapodást. Még az úgynevezett "diétás kóla" - a mi számunk ellensége, mert javítja az étvágyat.

Vannak olyan italok, ahol a gyógynövény-összetevőket édesítőszerként használják - szorbit, xilit és fruktóz. Ezek teljesen ártalmatlanok, de nagyon magas kalóriát tartalmaznak. Ezért, ha nem félsz extra súlyt szerezni, limonádét inni lehet cukorral vagy természetes édesítőszerekkel.

A szénsavas italok íze és illata

A szénsavas italok összetételében gyakran az "E" betűvel kezdődő kódok jelennek meg. Némelyikük, amint azt már tudjuk, az édesítőszereket, a többi - az ízfokozókat, a tartósítószereket, a savasság szabályozóit, az ízeket és a színezéket jelenti. Minél többféle "E" az italban, így sokkal károsabb. Szintén figyelni kell a "természetes ízekkel azonos ízek" -re. Ezek csak szaggal azonosak lehetnek, de negatívan hatnak a májra. Ha ártalmatlan italt keres, érdemes megnézni, hol jelennek meg a növények kivonatai és a természetes ízek. Az ilyen szóda drágább lesz, de a kár kevesebb lesz.

Savak és koffein

Savasságszabályozóként gyakran használnak olyan savakat, mint a citromsav (Е330), az ortofoszforsav (Е338) és az almasav (E296). Bármely sav károsítja a testet - elrontja a fogak zománcát, fogszuvasodást okozva, és a kalciumot kelteti a csontokból. A gyomorban tapasztalt fokozott savasság emésztési zavarokat is okozhat, és hozzájárul a gyomor-bélrendszeri betegségek kialakulásához.

véletlen
cikkek

Beltéri gránát. Növekvő körülmények és a gránátalma gondozása otthon. Női oldal www.InMom.

Világnap - 2019. szeptember 26.

Bonn leves. Az étrend és a Bonn-recept receptjei. Női oldal www.InMoment.ru.

Alanya: éghajlat, látnivalók, turizmus és rekreáció. Női oldal www.InMoment.ru.

Oroszország (a próféták) előrejelzői - Sergius Rev., Radonezh hegumenje, az összes Oroszország csodálatos munkája.

Volga napja - május 20., az ünnep és a folyó története

Tápláló maszkok normál, száraz, olajos, sérült és gyenge hajra. Táplálkozási haj. Ugyanaz.

Müzli. Kár, előnyök, kalória és recept müzli számára. Hogyan készítsünk müzlit? Női oldal InMoment.

Smink, parfümök és kozmetikumok. Új és felülvizsgálat parfümök és kozmetikumok. Divat smink. Női oldal.

A Krím-barlang barlangjai: Márvány-barlang, Kyzyl-Koba és Emine-Bair-Khosar. Népszerű turista útvonalak. Ugyanaz.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/carbonated-drinks.html

Szénsavas italok ártalmassága: Coca-Cola és édes limonádé

A cikk tartalma:

• Aspartámcukor helyettesítő
  
• Ártalmas adalékok limonádéban
  
• Szénsavas italok ártalmassága
  

Ez a cikk nem a Coca-Cola vagy más szénsavas édes ital reklámozása. Az embereknek tudniuk kell, mit eszik. A modern környezetben ez nagyon fontos kérdés. Ha kár van a Coca-Cola-nak és más limonádáknak, akkor ennek tisztában kell lennie.

Aspartám cukor helyettesítő limonádéban

A legtöbb szénsavas ital, beleértve a Coca-Cola-t is, aszpartámot tartalmaz. Ez az anyag cukorhelyettesítő, amelyet kémiai eszközökkel állítanak elő. A legnagyobb egészségügyi veszély az E951. Jelenleg az Európai Unióban az aszpartámot nem ajánlják gyermekeknek való használatra, és négyéves koráig teljesen kizárják a baba ételeket. Természetesen ennek minden oka van.

Az aszpartám meglehetősen nagy mennyiségű fenilalanint tartalmaz, amely megváltoztathatja az érzékenységi küszöböt és gátolja a szerotonin szintézisét. Ez mániás depresszióhoz vezet, és hangulatváltozásokat okoz. Tehát az aszpartámot tartalmazó italok inni nem lehet olyan emberek, akik örökletes betegségekben szenvednek az aminosav vegyületek metabolizmusában. Ellenkező esetben súlyos károsodást okozhat a központi idegrendszerre.

A limonádok fő veszélye a nagyon mérgező fenil-pirukon és fenil-tejsav, a fenil-etil-amin és az ortofenil-acetát felhalmozódása. Természetesen ezeket az anyagokat a szervezet nem szintetizálja, és magas szintjük az agy lipid metabolizmusának megszakításához vezethet.

Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy az aszpartámot tartalmazó italok kevéssé képesek a szomjúságot leállítani. A nyál nem képes eltávolítani az édesítőszer maradványait a szájnyálkahártyából, ami meggyengülést okoz. Újra és újra kell inni, de a szomjúság nem megy át.

A gyártók számára ez az aszpartám tulajdonság természetesen a kezébe kerül, mivel az értékesítés nő. De a vásárlók számára a Coca-Cola és más limonádák károsodása ebben az esetben fegyvertelen megjelenésű. A legtöbb szénsavas ital, mind külföldi, mind hazai, aszpartámot tartalmaz.

Ártalmas adalékok limonádéban

Az aszpartám mellett a szénsavas italok más, a szervezetre veszélyes adalékokat is tartalmaznak:

Nátrium-benzoát. Ez az anyag kimerítő. Hivatalosan engedélyezve van Oroszország területén, és aktívan használják a konzervek és halak, valamint más termékek gyártására. Ez felveti azt a kérdést, hogy miért használják azt az élelmiszeriparban. A dolog az, hogy a nátrium-benzoát megállítja a penész fejlődését.

Kalcium-benzoát. Meg kell jegyezni a kalcium-benzoát jelenlétét a legtöbb limonádéban is, ami a nátrium-benzoáthoz hasonlóan ellenjavallt a bronchiás asztmában szenvedők számára.

A benzol. Ez akkor keletkezik, ha a fenti anyagokat C-vitaminnal együtt használják, és ez megtörténik. Ennek a keveréknek az eredménye és benzollá válik - az egyik legerősebb rákkeltő anyag.

Foszforsav. Ne feledkezzünk meg az ortofoszforsavról, amelyet már említettünk. Ezt az anyagot széles körben használják a mezőgazdasági műtrágyák, valamint a textilipar gyártásában.

Szénsavas italok ártalmassága

A limonádéit mindig ajánlott hűteni, de ennek ellenére nem annyira kellemes az íze. A gyomorban fogva a hideg koksz felgyorsítja az étel áthaladását. És ez nagyon alaposan megtörténik. Az előírt 3 vagy 4 óra helyett az élelmiszer több mint 30 percig nem marad.

Először is, az éhség érzése továbbra is fennmarad, másrészt a belekben nem feldolgozott termékek elkezdnek rothadni. Ennek eredményeként a személy mindenképpen szenved.

Hideg limonádé fogyasztása veszélyes az emésztőrendszerre, és ha melegen fogyasztják, gasztritisz és az azt követő gyomorfekélyt kereshet. Meleg limonádé fogyasztásakor az abban található aspartámot olyan anyagokra osztják fel, amelyek komoly veszélyt jelentenek a gyomor nyálkahártyájára.

Szükséges a kalória-limonádé kérdése. Elég, ha összehasonlítjuk a kóliát a 42 kcal / 100 g-os sörrel, 38 kcal / 100 g-on. És a sört mindig nagyon magas kalóriatartalmú italnak tartották. A cukortartalommal azonban még rosszabbak a dolgok, ebből 100 g termékenként 11 g a Coca-Cola-ban, míg a sörben ez 3,8 g a 100 gramm termékenként.

A magas savtartalom miatt két közülük már említettük, a limonádé gyakori fogyasztása károsíthatja a fogzománcot és növelheti a gyomor savasságát. Nem ajánlott azoknak az embereknek, akiknek már problémái vannak a gyomor-bélrendszer működésével, a kóla és más szénsavas italok használatával.

Ha akarod, akkor igyál, de nagyon óvatosan. És ne igyon hideg limonádé ételt. A gyomor-bél traktus problémáin kívül ez semmi jót nem eredményez.

Miért károsítják a szénsavas italok a szervezetet - megtudják a videót:

http://tutknow.ru/meal/2472-vred-gazirovannyh-napitkov-koka-koly-i-sladkih-limonadov.html

Miért nem iszik limonádét?

Limonádé, elég kellemes és ízletes ital, amelyet felnőttek és gyermekek használnak. Hűvös ital, jól eltávolítja a szomjúságot a nyári időszakok közepette a hőségben. De sokan úgy vélik, hogy ez a folyadék nem használható a gázokból. Lássuk meg lépésről lépésre, hogy miért nem iszol limonádé, mi a fogás, és hol kaptál negatív értékelést?

Miért nem iszik limonádét gyermekeknek és felnőtteknek

Igen, ízletes, de nem hasznos. Különösen a kisgyermekeknek, akik gyorsan hozzászoknak az édes italokhoz. A buborékok folyamata, a limonádé használata. És hány savat nem tartalmaz a savak testében, csak szörnyű. Miért inni valamit, ami nem hasznos? Különösen a gyomor- vagy emésztési folyamatokkal rendelkező gyermekek.
Édes limonádé, erodálja a fogzománcot, és fogszuvasodást okoz. A korai fogak gyermekekben és felnőttekben romlottak, mivel sok szénsavas italban található savak vannak. Jobb italt egy pohár gyümölcslé, és vitaminokat kapni.
Talán az allergiák megnyilvánulása a felnőttek és a gyermekek testén. Valóban, gyakran a limonádák összetételében az allergiát okozó ízesítőanyagok.

http://pochemy-nelzya.info/pit-limonad/

Szénsavas italok ártalmassága

Napi folyadékbevitel szükséges egy személy számára, mint a levegő és az élelmiszer. De senki nem akarja a közönséges vizet használni, és teával, kávéval, gyümölcslevekkel, kompótokkal és pezsgővel helyettesíti. És ha az egyszerű tiszta víz kiegyenlíti a folyadékhiányt, akkor a limonádé, ellenkezőleg, jelentős kárt okozhat az egészségre, és visszafordíthatatlan reakciókat okozhat.

Sokat mondtak már a szénsavas italok károsodásáról az emberi testen, a táplálkozási szakemberek és az egészséges életmód támogatói mindenhol emlékeztetnek a szénsavas limonádé hatására, példákkal szolgálnak a következményekre, de az emberek mind a szokásos víz helyett, mind a szokásos víz helyett is fogyasztották. Az édesvíz gázzal minden generáció kedvenc italává vált, és a széndioxid tüskés buborékjai sem hagytak közömbösnek. Ebben az esetben gyakran láthatjuk, hogy a fiatal anyák hogyan adják azt még a gyerekeknek, anélkül, hogy gondolnának a szóda összetételére. Mit hoz létre a pezsgő: az előny vagy a kár? Meg tudom adni a gyermekeknek? És milyen mennyiségben használható fel a felnőttek a limonádé?

Mi a szóda része?

A szupermarketekben és üzleteinkben bemutatott összes szénsavas üdítőital összetétele megegyezik, és fő összetevőjük a víz. Amikor csak szén-dioxidot adnak hozzá a vízhez, egy italt kapnak, amely jól szomjazi a szomjúságot, felfrissül és jobban íze van, mint a sima víz.

Fontos! Általában az ilyen ivóvízben a szén-dioxid-tartalom nem haladhatja meg a 10 g-ot 1 literenként.

Az ásványvíz összetételében szén-dioxid szükséges ahhoz, hogy megőrizze tulajdonságait és ellenálljon a baktériumoknak. Ugyanakkor a széndioxid a legkevésbé káros tartósítószer. De a limonádé gyártók a gazdasági előnyökhöz különböző összetevőket adnak, amelyek nem állítják le a szomjúságot, és nem kompenzálják a testben lévő folyadékhiányt, hanem csak növelik az itatásvágyat.

Ezek a következők:

• cukor vagy édesítőszerek;
• tartósítószerek és élelmiszer savak, amelyek meghosszabbítják a termék eltarthatóságát;
• színezékek, ízfokozók és ízek;
• néha koffein.

Ezek az összetevők együttesen serkentik az ízlést, és hamis érzést keltenek a szomjúság kioltásában. De a legveszélyesebb az édes italokban és a limonádéban az, hogy összetevőik növelik az agyban a szórakoztató neuronok termelését, mint a drogfüggők és az alkoholisták körében. És ez előidézheti az ilyen vízhez való szokás kialakulását. A limonádé negatív hatásainak semlegesítéséhez sok tiszta, nem szénsavas és nem ásványvizet kell inni.

Melyek a szénsavas víz veszélyes összetevői?

Vizsgáljuk meg részletesebben, hogy milyenek a limonádák és az édesvíz fő összetevői, és milyen hatással vannak ránk, és meghatározzuk, milyen károkat okoz a limonádé az emberi egészségre.

cukor

A cukor könnyen emészthető szénhidrát, melynek egészségi veszélye a mennyiségben rejlik - 1 csésze édes limonádé maximum 5 evőkanál cukrot tartalmaz! És ha úgy gondolja, hogy a hő alatt több, mint egy liter ilyen folyadékot iszik, akkor az eredmény komoly szám. Természetesen valaki azt mondhatja, hogy a cukor glükóz, amely növeli a mentális aktivitást, a hatékonyságot és az energiaforrást, és nem veszi észre, hogy gyorsan zsírsá válik, és oldalra, combra és hasra ül.

Megjegyzés: Ezen túlmenően a cukor a fogszuvasodást, a szív- és érrendszeri szervek betegségeit és az atherosclerosis kialakulását okozza. A vérben lévő nagy mennyiségű glükóz a hormon-inzulin fokozott termeléséhez vezet, ami a feldolgozásáért felelős, a hasnyálmirigy működésének megsértésére és a cukorbetegség és az elhízás kialakulására.

Napjainkban sok gyártó a termékeikben lévő glükóz mennyiségének csökkentése érdekében a cukormentes limonádé termelésére váltott, és cukorhelyettesítőket, szintetikus anyagokat használ, amelyek nem ártalmasak az egészségre.

édesítőszerek:

• a vesekő kialakulásának elősegítése;
• hátrányosan befolyásolja a látást;
• allergiákat okozhat a különböző megnyilvánulásokban: a viszketéstől az angioödémáig.

De minden cukorhelyettesítő közös tulajdonsága, hogy rákkeltő és rák kialakulását okozhatják.

Savak és tartósítószerek

Az üdítőitalok és cukros italok előállításánál szokás, hogy citromsav és ortofoszforsavat (E330 és E338) használnak, amelyek tartósítószerként és ízesítőszerként hatnak, és segítenek a gyártóknak abban, hogy a természetes anyagokkal azonos ízeket hozzanak létre. De az E338 édes italban a fogyasztást követően kálciumot bocsát ki, ami az oszteoporózisban szenvedő fiataloknál is károsítja az egészséget és a fejlődést. Az E330 citromsav rendszeres bevitelével a fogzománc feloldódik, ami a fogszuvasodás kialakulásához vezet. Emellett gasztritist, urolitiasist és vesebetegséget okoz.

Figyelem! A nagy mennyiségben a limonádé beviteléből adódó legveszélyesebb szövődmény a kalcium megsemmisítése, ami a csontok törékenységéhez és hosszú távú felhalmozódásához vezet. Néha a kalcium hiánya a fogyatékossághoz vezet.

Az ital hosszú élettartamára és a limonádé ízének megőrzésére nátrium-benzoátot (E211) használnak, amely mérgező benzollá alakul. Ez az elem mutációkhoz vezet a sejtekben és növeli a rák kockázatát.

koffein

Ez az anyag az energiaitalokban található. A koffein energiát ad, növeli az emberi teljesítményt, aktívvá és erőteljesvé teszi. De a trükk az, hogy az élénkség gyorsan eltűnik, és helyén irritáció, apátia, letargia, álmosság és fáradtság áll fenn. A következő rész képes korrigálni a helyzetet, de nem sokáig. Ennek eredményeként a koffeinozott ital használata nemcsak helyrehozhatatlan kárt okoz az emberi egészségnek, hanem a tartós függőségnek is, és függőséggé válik.

Szén-dioxid

Szén-dioxid nélkül szóda vagy limonádé nem lesz. A sziszegő és éles gázbuborékok az orrba ütköznek, és a nyelvet összezsugorítják, a gyerekek és a felnőttek egyaránt szeretik a szénsavas italokat. A gáz önmagában ártalmatlan, de veszélyes a gyomorra és a teljes gyomor-bélrendszerre. A gázban lévő szén-dioxidot kémiai reakció során vízzel szabadítják fel és irritálja a gyomor-bél traktus nyálkahártyáját, ami a peptikus fekélybetegségek, az enteritis és a gastritis súlyosbodásához vezet.

Milyen következményei vannak a szóda használatának?

Az édes italok és a szén-dioxiddal és más adalékokkal rendelkező limonádé olyan szintetikus eredetű termékek, amelyek nem táplálkoznak az egészségre. A fő károsodás, amit a limonádé gázt tartalmaz, a szén-dioxid és a cukor jelenlétében következik be az ital összetételében.

Ezek a következőket okozhatják:

• fokozott gázképződés, böfögés és fájdalmas puffadás;
• endokrin zavar;
• fokozott inzulin termelés;
• a cukorbetegség kialakulása;
• a máj rendellenességei;
• kiszáradás.

Ezért a leggyakrabban az édesvíz szerelmesei túlsúlyosak vagy elhízottak, egészségügyi problémákkal és mentális zavarokkal rendelkeznek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a nagyszámú "gyors" szénhidrát lenyelése azt eredményezi, hogy a zsírok alakulnak ki.

És a kalóriák, amelyek az édesvíz részei a gázzal, nem befolyásolják az éhségérzetet - mégis nagy mennyiségű részegszóda után is változatlan marad. Ezért egy személy sokkal több energiát fogyaszt, ami nagy energiájú, mint a testének.

Ne feledd! Az édes szénsavas italok nem tudják a szomjúságot leállítani, de csak azt okozhatják és növelik, és ennek eredményeként egy személy többet iszik. Ezért az ilyen vízben lévő összes kalória és szénhidrát idővel a derékra és a csípőre kerül.

A szóda ellenjavallatai

Annak ellenére, hogy a táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek a limonádé egészségre gyakorolt ​​negatív hatásaira, a legtöbb ember továbbra is igyon cukrozott italokat itatni gázzal, és korlátlan mennyiségben.

De vannak olyan emberek csoportjai, akiknek teljesen ellenjavalltak. Ez a következő:

• az emésztőrendszer krónikus betegségei;
• gyermek 3 éves korig;
• terhes és szoptató nők;
• az elhízás és a cukorbetegek;
• fogyás;
• allergiák és asztmás betegek;
• hormonális betegségekben szenvedők.

A limonádé különösen ellenjavallt azok számára, akik gyakran gingivitis, stomatitis és más "fogászati" betegségek. De ha nem tartoznak ezekhez a csoportokhoz, akik ellenjavallták az édes limonádé használatát gázzal, ez nem jelenti azt, hogy rendszeresen iszol. Végtére is, még a test kisebb reakciói is, mint pl. A duzzanat, a puffadás, a gyomorégés, a gyakori böfögés és a roham, jelzik annak negatív hatását, és az ok arra gondolni, hogy ez az édes víz nem biztonságos az egészségemre? Lehetetlen előre meghatározni, hogy mi lesz a szervezet reakciója a szénsavas italok használatára. Ez a test általános állapotától, a krónikus patológiák jelenlététől és az örökletes hajlamtól függ.

Van-e előny?

Nem számít, hogy hány jelentést készítenek, és hány példát adnak a limonádok gázokkal kapcsolatos veszélyeiről, az ilyen víz még hasznos lehet. Mindez a palack tartalmától függ. Tehát, ha az édes pezsgővíz összetételében a gyógynövények természetes összetevői vagy kivonatai szerepelnek, akkor az ilyen ital csak pozitív hatással lesz a testre. Például, a hercegnő és a Tarhun, amelyek tárkonyot tartalmaznak, hatékony természetes gyógyszerek, amelyek vazokonstriktoros hatást fejtenek ki, és javítja az emésztőrendszer szerveinek működését. A szénsavas vizek "Sayany" és a "Baikal" összetétele a Leuzea kivonata - egy olyan növény, amely ismert a test testének felerősítésére és a fáradtság enyhítésére, az izomaktivitás fokozására és az idegrendszer munkájának normalizálására. Az ilyen vizek cukorbetegség esetén is meg is fogyaszthatók.

Hogyan lehet csökkenteni a kárt? Hasznos tippek

Miután meghatároztuk az édes szóda előnyeit és károsodásait, kitaláljuk, hogyan csökkenthetjük a szervezet károsodását, és ne korlátozzuk magunkat, és néha édes szóda nélkül fogyasszuk az egészséget.

Ehhez elég:

• nem lehet több, mint 0,5 liter szódát naponta és legfeljebb hetente egyszer;
• a szódát üvegedényekben, nem pedig alumínium dobozokban vagy műanyagban válasszuk;
• inni egy italt egy szalmán vagy előszabadító gázon keresztül;
• váltson egyszerű vízre, kompótokra, gyümölcsitalokra vagy természetes kvassra.

Ami a szénsavas italok károsodását idézi elő, nem szabad elfelejtenünk, hogy a többi szintetikus termékhez hasonlóan, rendszeres és túlzott fogyasztással is befolyásolhatják egy személy általános jólétét, és jelentősen csökkenthetik az immunitását. Nincs egyértelmű válasz arra a kérdésre, hogy a szénsavas víz kárt okoz-e vagy kárt okozna. Az ilyen italok kiválasztásakor azonban figyelmet kell fordítani annak eredetére: természetes vagy szintetikus, a benne lévő cukor mennyisége és az eltarthatósági ideje. És ami a legfontosabb, ne vásároljon napi szódát, és ne használja az ivás fő forrását. Aztán nem lesz jelentős kár a cukros szénsavas italoktól.

http://pohudet.guru/produkty/vred-gazirovannyh-napitkov/

Figyelem: szóda! Mi ártalmas a cukros italokra?

Régóta beszéltünk a szénsavas cukros italok veszélyeiről, és a tudósok megerősítették, hogy az ilyen italok visszaélése sok egészségügyi kockázattal jár. Világossá vált, hogy a kalóriák száma miatt ezek a termékek már régóta meghaladják a fehér kenyeret, mivel hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaznak.

A szódavizet az egyik legveszélyesebb terméknek tartjuk. Egy kis üveg édes víz (0,33 liter) körülbelül 16 teáskanál cukrot tartalmazhat magas fruktóz kukoricaszirup formájában! Ez az amerikai szívegyesület szerint körülbelül 3-szorosa a napi normának.

Ez a szirup általában 45% glükóz és 55% fruktóz keverékét tartalmazza, de néhány tanulmány kimutatta, hogy az ilyen italok ismert márkái 65% -os fruktózszirupot tartalmaznak.

Amikor egy ilyen édes italt inni, a hasnyálmirigy nagy mennyiségben kezd termelni az inzulint, reagálva a szervezetbe belépő cukorra. Ennek eredményeképpen a vércukorszint jelentősen emelkedik. Itt van, mi történik a testedben, miután inni édes szódát:

20 perc múlva a vérben lévő cukor mennyisége eléri a magas szintet, és a máj reagál az ebből eredő inzulinra.

40 perc múlva a koffein felszívódása véget ér, a diákok tágulnak, emelkedik a vérnyomás, és a máj több cukrot szállít a vérbe. Ez könnyen kipróbálható.

Körülbelül 45 perc elteltével a szervezet növeli a dopamin termelését, ami az agyi élményközpontokat serkentő hormon. Egyébként valami hasonló történik a heroin bevétele után.

60 perc elteltével a vércukorszint nagymértékben csökken, és egy pohár gonosz italt szeretne újra inni.

Ha az inzulin szintje folyamatosan emelkedik, és ez általában akkor fordul elő, ha rendszeresen szódát fogyaszt, az inzulinrezisztenciához vezet, ami viszont a krónikus betegségek kialakulásához vezet, a diabétesztől a rákig.

A fruktóz sokkal gyorsabban válik zsírsá, mint más típusú cukrok és zsírok.

A fruktóz-vizsgálatok azt mutatták, hogy sokkal veszélyesebb, mint más típusú cukor. A máj feldolgozza, és a többi cukorral ellentétben a legtöbb zsírlerakódássá válik. Ezért a fruktóz az elhízás fő oka, más típusú cukor alacsonyabb. Az új kutatások szerint 2 üveg édes pezsgő vizet lehet „letétbe helyezni” minden nap 0,5 kg zsír formájában hetente!

Amellett, hogy a fruktóz megnöveli a súlyt, a trigliceridszint emelkedésével is jár. Az egyik tanulmány megállapította, hogy a cukros italokat fogyasztó férfiak átlagosan 32 százalékkal magasabb trigliceridszintet mutatnak. Ezek az anyagok a zsír kémiai formája, és bizonyos élelmiszerekben vannak, amelyek testünkben felhalmozódnak.

Az elmúlt 40 évben végzett kutatások azt mutatták, hogy a vér magas trigliceridszintje, más néven hipertrigliceridémia, jelentősen növeli a szívbetegségek kockázatát. A fruktóz alkalmazása nemcsak inzulinrezisztenciát okoz, hanem megakadályozza, hogy a leptin megfelelően juttassa el az agyat. A leptin felelős az étvágy és a zsírlerakódások ellenőrzéséért, és a májnak is elmondja, mit csináljon a felhalmozott glükózzal.

Ha a szervezet nem tudja hallani a leptin jeleket, a testsúly növekedni kezd, a cukorbetegség és más krónikus betegségek fejlődnek. Ez azt jelenti, hogy a fruktóz nagyon káros az egészségünkre, különböző hatásmechanizmusok alkalmazásával.

Mi más az édes szódában?

1) Egy pohár szódában kb. 150 üres kcal, amelyet főleg zsír formájában helyeznek el

2) Egy pohár kb. 30-55 mg koffeint is tartalmaz, ami rázkódást, álmatlanságot, magas vérnyomást, szabálytalan szívritmust, emelkedett koleszterinszintet, vitaminok és ásványi anyagok kimerülését, emlőcsomók megjelenését, veleszületett rendellenességeket okoz. és még néhány ráktípus!

3) Mesterséges élelmiszer-színeket tartalmaz, beleértve az égetett cukrot is, amelyet a közelmúltban rákkeltő anyagként ismerünk el. A mesterséges barna a kukorica cukor és ammónium és a szulfit nagy nyomáson és hőmérsékleten történő reakciójával érhető el. Ez a reakció olyan melléktermékeket eredményez, amelyek az egereken és patkányokon végzett vizsgálatok szerint tüdő, máj és pajzsmirigy rákos megbetegedéséhez vezethetnek.

4) Szulfitok. Azok a személyek, akik érzékenyek a szulfitokra (a kénsav sói), fejfájástól, légzési problémától és allergiától szenvedhetnek. Néhány ritka esetben a szulfitok akár halálos is lehet!

5) Benzol. Annak ellenére, hogy vannak szabványok az aromás szénhidrogén használatára az élelmiszeriparban, a kutatás kimutatta, hogy lényegesen nagyobb a szénsavas italokban.

6) Foszforsav, amely befolyásolhatja a szervezet kalcium felszívódásának képességét, ami osteoporosishoz, csontok és fogak problémáihoz vezet.

7) Aspartám. Ezt a vegyszert cukorhelyettesítőként használják a diétás italokban. Számos probléma merül fel az anyag túlzott használatával, beleértve az agydaganatot, a veleszületett rendellenességeket, a cukorbetegséget, az érzelmi zavarokat, az epilepsziát, a görcsöket.

8) Csapvíz. Mindannyian nagyon jól tudjuk, hogy az ivóvízvíz nagy mértékben elrettent, mert sok káros összetevőt tartalmaz. Sajnos az édes szódában a csapvizet használják.

9) Nátrium-benzoát - tartósítószer, amelyet gyakran a szóda gyártói használnak. Ez az anyag DNS-károsodást okoz, ami olyan betegségekhez vezet, mint a máj cirrózisa és a Parkinson-kór.

Ha megnézed ezeket a veszélyes összetevőket, amelyek édes pezsgőben vannak, nem meglepő, hogy fogyasztása olyan sok egészségügyi problémát okoz, amely elhízáshoz vezet.

Az egyik tanulmány, amelynek eredményeit a The Lancet brit orvosi folyóiratban publikálták, azt mutatta, hogy egy 12 éves gyermek, aki folyamatosan szódát fogyaszt, nagyobb valószínűséggel túlsúlyos, mint mások. Valóban, ha cukros italokat fogyasztunk naponta, 2 évig az elhízás kockázata 60 százalékkal nő!

Amint azt korábban említettük, az édes szóda növeli az inzulinszintet, és ez a krónikus betegségek kialakulását fenyegeti. Még egy adag édes vizet naponta 85% -kal növeli a cukorbetegség kockázatát, és ezenkívül fennáll a veszélye a következő betegségeknek:

--Alkoholmentes zsírmáj

Ha nulla értékre csökkenti a szóda fogyasztását, ez segít megelőzni a számos betegség előfordulását. Ehhez szükséges az inzulinszint normalizálása is. Tiszta víz a legjobb út, és ha nem tudsz szóda nélkül élni, legalább házi limonádé legyen citrom és egy kis cukor hozzáadásával ásványvízhez.

http://www.infoniac.ru/news/Ostorozhno-gazirovka-V-chem-vred-sladkih-napitkov.html