A peptidek csoportjából származó növekedési hormon vagy növekedési hormon a hipofízis elülső lebenyében keletkezik, de az anyag szekréciója természetesen növelhető. Ennek a komponensnek a jelenléte a szervezetben megnöveli a lipolízist, amely a bőr alatti zsírt égeti, és izomtömeget épít. Ezért különösen érdekes a sportolók, akik sportos teljesítményüket javítják. Ennek eléréséhez részletesebben meg kell vizsgálni az anyag szintézisét és egyéb jellemzőit.

Mi a szomatotropin

Ez az elülső hipofízis által szintetizált peptid hormon neve. A fő tulajdonság a sejtek növekedésének és javításának ösztönzése, ami hozzájárul az izomszövet és a csont konszolidáció kialakulásához. A latin "soma" a testet jelenti. Ez a név rekombináns hormon, mivel képes a hosszúság növekedését felgyorsítani. A szomatotropin a polipeptid hormonok családjába tartozik a prolaktin és a placentális laktogén mellett.

Hol alakul ki

Ezt az anyagot az agyalapi mirigyben termelik - a kis méretű, kb. 1 cm-es endokrin mirigy, amely az agy alján egy speciális hornyot tartalmaz, amelyet „török ​​nyeregnek” is neveznek. A celluláris receptor fehérje egyetlen intramembrán doménnel rendelkezik. Az agyalapi mirigyet a hypothalamus szabályozza. Ez stimulálja vagy gátolja a hormonszintézis folyamatát. A szomatotropin növekedése hullámszerű - a nap folyamán számos szekréció van. A legnagyobb számot 60 perccel az éjszaka elaludása után jegyezzük fel.

Mi szükséges

Már név szerint érthető, hogy a szomatropin szükséges a csontok és a szervezet egészének növekedéséhez. Emiatt a gyermekeket és serdülőket aktívabban termelik. 15-20 éves korában a szomatotropin szintézis fokozatosan csökken. Ezután kezdődik a stabilizációs időszak, és 30 év után - a haláláig tartó csökkenés egy szakasza. 60 éves korban a növekedési hormon csak 40% -a jellemző. A felnőtteknek szükségük van erre az anyagra a szakadt szalagok helyreállításához, az ízületek erősítéséhez és a törött csontok növekedéséhez.

hatás

Az összes hipofízis hormon közül a szomatotropin a legmagasabb koncentrációjú. Jellemzője, hogy az anyag a testen előállított műveletek nagy listája. A szomatotropin fő tulajdonságai a következők:

1. A serdülőknél a lineáris növekedés felgyorsulása. Az akció a végtag csontcsontjainak meghosszabbítása. Ez csak a pubertás előtti időszakban lehetséges. További növekedést nem végzünk az endogén hiperszekréció vagy a GH exogén beáramlása miatt.
2. A sovány izomtömeg növekedése. A fehérje lebontásának gátlása és szintézisének aktiválása. A szomatropin gátolja az aminosavakat elpusztító enzimek aktivitását. A glükoneogenezis folyamatokhoz mobilizálja őket. Így működik az izomnövekedés hormonja. Részt vesz a fehérjeszintézisben, fokozza ezt a folyamatot, függetlenül az aminosavak transzportjától. Működik együtt az inzulin és az epidermális növekedési faktorral.
3. Szomatomedin képződés a májban. Az úgynevezett inzulinszerű növekedési faktor vagy IGF-1. Csak a szomatotropin hatására termelődik a májban. Ezek az anyagok együtt működnek. A GH növekedését elősegítő hatását az inzulinszerű faktorok közvetítik.
4. A szubkután zsír mennyiségének csökkentése. Az anyag elősegíti a zsírok mobilizálását saját tartalékaiból, aminek következtében a szabad zsírsavak koncentrációja a plazmában nő, ami a májban oxidálódik. A zsírok megnövekedett lebomlása következtében energia keletkezik, amely fokozza a fehérje anyagcserét.
5. Anti-katabolikus, anabolikus hatás. Az első hatás az izomromlás gátlása. A második lépés az oszteoblasztok aktivitásának stimulálása és a csont fehérje mátrixának kialakulásának fokozása. Ez az izom növekedéséhez vezet.
6. A szénhidrát anyagcsere szabályozása. Itt a hormon inzulin antagonista, azaz ellentétes, gátolja a glükóz alkalmazását a szövetekben.
7. Immunstimuláló hatás. Ez az immunrendszer sejtjeinek munkájának fokozása.
8. A központi idegrendszer és az agy funkcióinak moduláló hatása. Egyes tanulmányok szerint ez a hormon képes leküzdeni a vér-agy gátat. A receptorok az agy és a gerincvelő egyes részei között találhatók.

Szomatotropin szekréció

Több szomatotropint termel az agyalapi mirigy. A sejtek 50% -át somatotropoknak nevezik. Hormont termelnek. Megvan a neve, mert a szekréció csúcsa a serdülőkorban a gyors fejlődés fázisába esik. Az a kijelentés, hogy a gyerekek egy álomban nőnek fel, meglehetősen ésszerű. Ennek oka, hogy a mély alvás korai óráiban a hormon maximális szekréciója figyelhető meg.

Alapvető vérszint és csúcs ingadozások a nap folyamán

A normál értéket a vérben lévő szomatropin tartalma körülbelül 1-5 ng / ml. A csúcskoncentrációk során a mennyiség 10–20 ng / ml, néha pedig 45 ng / ml-re emelkedik. A nap folyamán több ilyen ugrás is lehet. A köztük lévő időközök 3-5 óra. Az elalvás után a legmagasabb kiszámítható legmagasabb csúcs 1-2 órára jellemző.

Az életkor változása

A szomatropin legmagasabb koncentrációját az intrauterin fejlődés 4-6 hónapos szakaszában figyelték meg. Ez körülbelül 100-szor több, mint egy felnőttnél. Továbbá az anyag koncentrációja az életkorral csökken. Ez 15 és 20 év közötti időszakban fordul elő. Ezután van egy szakasz, amikor a szomatropin mennyisége stabil marad - akár 30 évig. Ezt követően a koncentráció az idősekig ismét csökken. Ebben a szakaszban a szekréciós csúcsok gyakorisága és amplitúdója csökken. A serdülőkorúak intenzív fejlődése során a serdülőknél maximálisak.

Milyen idő áll elő

A termelt szomatropin körülbelül 85% -a 12 és 4 óra közötti időszakra esik. A fennmaradó 15% a nappali alvás során szintetizálódik. Ezért a normális fejlődés érdekében a gyermekeknek és a serdülőknek ajánlott lefeküdni legkésőbb 21-22 óráig. Ezen túlmenően, lefekvés előtt nem szűnik meg. Az élelmiszer stimulálja az inzulin felszabadulását, ami gátolja a szomatropin termelését.

Annak érdekében, hogy a hormon a testsúlycsökkenés formájában a szervezet számára előnyös legyen, naponta legalább 8 órát kell aludni. Jobb, ha 23 óráig fekszik, mert a legnagyobb mennyiségű szomatropint reggel 23-tól 2-ig állítják elő. Közvetlenül az ébredés után nem szabad reggelit készíteni, mert a test továbbra is éget zsírt a szintetizált polipeptid miatt. A reggeli étkezés jobb, ha 30-60 percre elhalasztja.

http://vrachmedik.ru/669-gormon-rosta.html

Tipp 1: 10 módon növeli a növekedési hormon szintjét

A növekedési hormon maximális szekréciója húsz éves korban érhető el, majd 10 éves átlagban 15-17% -kal csökken. Sok 40 éves korban szenved a növekedési hormon hiánya - és ennek nélkül nehéz megemlíteni az izomtömeg jó növekedését.

A növekedési hormon (szomatropin) hatására idősebb emberek tíz, húsz évig fiatalítják a testet. Ezeket az adatokat a világ leghitelesebb tudósai adják meg, és számos kísérletre utalnak mind az állatokon, mind az embereken.

A növekedési hormon (szomatropin) hatása:

1. Anabolikus hatás (elősegíti az izomnövekedést)
2. Anti-katabolikus hatás (segít csökkenteni az izomromlást)
3. Csökkenti a testzsírt
4. Javítja az energiafelhasználást
5. Gyorsítja a sebgyógyulást
6. Egy fiatalító hatása van.
7. Serkenti az életkorban fellépő atrófiájú belső szervek újbóli növekedését
8. A csontokat erősíti, csontnövekedést okoz a 26 év alatti fiatalokban (amíg a növekedési zónák nem záródnak)
9. Növeli a vércukorszintet
10. Erősíti az emberi immunitást

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a szabályokat, amelyek természetes módon növelik a növekedési hormon (szomatropin) szintjét:

1. Edzés előtt enyhe glikémiás indexű összetett szénhidrátokat kell enni. Ilyen komplex szénhidrátok például: zabpehely, tészta, teljes kiőrlésű korpa kenyér, barna rizs, borsó, színes bab, cukor nélküli friss gyümölcslé, tejtermékek.

2. Jó mély alvás. Legalább 7-8 órán át tartó alvás. Próbáljon jól aludni 7-8 órán át éjjel. Hajtson le legalább tizenegy.

3. Menjen lefeküdni egy üres gyomorral. A szomatropin fő mennyisége az elalvást követő első órán belül kiválasztódik. A magas vércukorszint inzulin felszabadulást eredményez, ami csak csökkenti a hormon szintjét (az antagonista).

4. Vegyük az Arginin és az Ornitin aminosavakat is. Megtalálhatja őket bármilyen sporttáplálékboltban. A legmagasabb arginin-tartalom sütőtökmagokban, húsban és tejben található.

5. Egy nap 6-7-ször enni, az adagokat kicsi (2-3 óra). Ez a technika is segít a fogyásban, de nem szabad túlélni!

6. Kövesse a kiegyensúlyozott étrendet, amely megfelelő arányban tartalmaz zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat.

A kalóriák 45-65% -át szénhidrátokból kell előállítani (lehetőleg összetett).

Ideális megoldás a 30% fehérje, 20% zsír, 50% szénhidrát.

7. Legalább hetente egyszer megy a fürdőbe.

8. A képzés során végezzen olyan alapvető gyakorlatokat, amelyek jelentős energiafelhasználást igényelnek. Ilyen gyakorlatok közé tartozik: a súlyzó, a lökés, a préselés vagy a súlyzó fekvése, húzása, párhuzamos rudak. Segíteni fog a férfiaknak is a legfontosabb hormon kiváltására - tesztoszteronra, erőre és jó testre!

9. Ha tudod, hagyd magadnak napozásra délután, de legfeljebb két óra! A legjobb megoldás 1 óra jó alvás.

10. Ne próbálja meg ugyanezt a feladatot az edzések során, és sokoldalúbbá teszi az edzést.

http://www.kakprosto.ru/kak-802195-10-sposobov-povysit-uroven-gormona-rosta-estestvennym-putem

Természetesen hogyan lehet növelni a szervezetben a növekedési hormon szintjét drog nélkül

Ismert, hogy az emberi jólét, egészsége és megjelenése közvetlenül a test által termelt természetes hormonok által befolyásolható. Az egyik ilyen hormon a szomatotropin. Növekedési hormonnak is nevezik. A GH befolyásolja az emberi test sejtjeit, hogy a szövetek, szervek és csontok növekedjenek. Ezenkívül a szomatropin pozitív hatással van egy személy megjelenésére. Befolyása alatt a bőr és a haj jobbá válik. A hormon segít a testépítésben az izom kialakításában is. Hogyan kell szedni a növekedési hormonot és milyen biztonságban van?

GH termelés

A növekedési hormonot az agyalapi mirigy termeli. Az endokrin mirigy teljesítménye sok dologtól függ. A szervezetben a növekedési hormon tartalma változó. A nap folyamán az anyag előállítása több maximális értéken megy keresztül. A hormon legtöbbje éjszaka a szervezetben van, csúcsa pedig az alvás kezdete után 2 órával jelentkezik. Tehát a gyerekek valóban egy álomban nőnek fel.

Az emberi szervezetben a növekedési hormon tartalma is nő a fizikai munka vagy a sport időszakában. A született gyermeknek magas a hormonszintje, mivel a gyermek legaktívabb növekedését az 1. naptól az első évig figyelik meg. Ezután a serdülőkorban drámaian megnő a hormon, amikor a gyerekek is gyorsan nőnek. 20 év elteltével csökken az anyag térfogata a vérben, a csontok és a szövetek növekedése szinte leáll. 45 év elteltével a hubbub tartalma 2-szer csökken. Vagyis a szomatropin mennyisége az életkortól függ.

A szomatotropin előnyei és kárai

A hormon fontos munkát végez testünkben:

• Elősegíti az izomtömeg aktív növekedését;
• Nem teszi lehetővé az izmok összeomlását;
• Támogatja a zsírégetést;
• Gyógyítja a sebeket;
• Növeli a felnőttek szexualitását;
• Részt vesz az energiacserében;
• Csökkenti a vérben a koleszterin mennyiségét;
• Hozzájárul az életkorral újjászületett szervek sejtjeinek regenerációjához;
• Rugalmasságot és fényt ad a bőrnek és a hajnak;
• Serkenti a csontok növekedését egy gyermekben;
• Javítja az emberi immunitást;
• Segít fenntartani a jó látást;
• Éljen fel egy személyt;
• Növeli a vércukorszintet.

Ne feledjük, hogy az STH növeli a vérnyomást. A magas vérnyomásban szenvedő emberek nem próbálhatják meg növelni a vérben lévő hormon mennyiségét. Ugyanez vonatkozik a cukorbetegek esetében is.

Azok, akik fiatalnak akarnak kinézni és jól érezni magukat, nem lehet önállóan hormonális készítményeket rendelni. Szükség van egy konzultációra egy endokrinológussal. Ha nem akarja az orvoshoz menni, próbálja meg a GH szintjének természetes növelését a gyógyszerek nélkül.

Meg kell jegyezni, hogy a növekedési hormon hiánya káros a gyerekekre. Emiatt a pubertás később következik be. A szomatropin normalizálására irányuló intézkedések hiánya patológiákat eredményez. Ezért nagyon fontosak az STG növelésének biztonságos módszerei, ha hiányoznak.

A szomatotropin otthon növelésének módjai

Hogyan növelhető a növekedési hormon veszélyes gyógyszerek nélkül? A legjobb, ha természetesen növeli azt:

Először is gondolni kell a súlyára. Az a tény, hogy a testben lévő anyag térfogata fordítottan arányos a zsírréteg tömegével. Minél több zsír, annál kevésbé hormon. Ezért meg kell látogatnia egy táplálkozási szakembert, aki az elemzések alapján egy személyre szabott étrendet ír elő a fogyás érdekében. Javasoljuk, hogy fehérjetartalmú termékeket vegyen be, és kizárja a gyors szénhidrátokat az étrendből. A fehérjetermék növeli a növekedési hormon termelését.

Az orvosok kutatást folytattak az elhízásban szenvedőkkel és azokkal, akiknek súlya nem haladta meg a standard indikátorokat. Kiderült, hogy amikor a hormon mennyiségét meghaladó mennyiségű zsír mennyisége felére csökken. Bár a férfiaknál több figyelemre méltó eredményt értek el, az elhízás mindkét nemre káros.

Az étrend mellett megpróbálhatja az éhezést. Senki sem kéri, hogy teljesen megtagadja az élelmiszereket. A böjtölés azt jelenti, hogy bármikor csak 8 órán keresztül lehet enni - 10-00 és 18-00 között. A következő 16 órában tartózkodnia kell az evéstől.

Kis mennyiségű ételt is tarthat 1 vagy 2 napig 7 napig, így a kapott kalóriák mennyisége 500 - 600 kcal. Ez azonnal azt jelenti, hogy ha súlyvesztést vesz fel komolyan, le kell töltenie a kalória táblázatokat az internetről, és gondosan hozza létre a menüt.

A hiányhormon a periódusos éhgyomorra eliminálható. Ha egy személy nem éri el a böjtölést 40 napig, akkor egy héten belül elkezdhetjük közzétenni. Ebben az időben nem lehet enni az ételt, amely a zsírok összetételében van. Ugyanakkor a termelt inzulin szintje, amely gátolja a növekedési hormon termelést, enyhén csökken. Természetesen a teljes éhgyomri szomatotropin növekedni fog, de az orvos bizonysága nélkül nem végezhető el. Nyilvánvaló, hogy mindenkinek hasznos, ha nem alszik el az idő 3–4 órával lefekvés előtt. A nap folyamán étkezés gyakran szükséges - naponta 5-6 alkalommal.

• A GH-t növeli a cukrot az étrendből történő eltávolításával vagy a fogyasztás csökkentésével. A lényeg az, hogy a cukortartalmú élelmiszerek lenyelése növeli a vérben lévő glükóz tartalmát, és válaszként a szervezet növeli az inzulin mennyiségét. Az inzulin zavarja a szomatropin generációt.
• Hogyan lehet növelni az STG-t az étrend betartása mellett? A megerőltető testmozgás megnöveli a növekedési hormon mennyiségét. Természetesen a fitneszközpontban végzett edzés hatékonysága attól függ, hogy milyen mennyiségű ételt vesz igénybe az edzés előtt és után. Emellett nem minden személy szerepel az edzőteremben. Ha a gyakorlónak szívproblémái vannak, vagy gyakran magas vérnyomása van, ezt a módszert nem szabad használni. Mielőtt feliratkozna a fitneszklubra, tegyen egy vizsgálatot a klinikán, és megtudja, hogy sportolhat-e.

• A jó mód az éjszakai alvás normalizálása. A hormon nagy mennyiségben termel, ha az alvás mély. Az alvás javítása érdekében meg kell kerülni a műsorok és filmek nézését a TV-ben este, ülve egy számítógép előtt lefekvés előtt. Érdemes egy könyvet olvasni éjjel. Mielőtt a többi nem tud kávét venni. Röviddel a hálószobába érkezés előtt érdemes ott lenni.
• Az orvos javaslata alapján megpróbálhatod a Gamma-aminovajsav GABA-t. Ez a kiegészítés az idegrendszer megnyugtatására és az éjszakai alvás javítására szolgál. Amint kiderült, az eszköz segít a növekedési hormon termelésének növelésében is. Ez részben az alvás minőségének javulásának köszönhető - végül az alvás a GH-termelés legjobb ösztönzője. A módszer hátránya a hormon növekedésének törékenysége. Amint a GABA bevitel befejeződött, a szomatropin a korábbi szintekre csökken.
• A béta-alanin szedésével gyorsan növekedhet a növekedési hormon. Ez a kiegészítés edzés előtt történik. A hatás hatására több mint 20% -kal növelhető a gyakorlatok ismétléseinek száma.

• Beszéljen szakemberrel a melatonin bevételéről. Ez az eszköz javítja az éjszakai alvást. Most a melatonin egy gyakori alvó tabletta, mert elég biztonságos és hatékony. Segít növelni a növekedési hormon termelését az alvás javításával. Az orvosa által megadott adagban lefekvés előtt fél órával vegye be a gyógyszert.
• Az orvos tanácsot adhat más gyógyszereknek és kiegészítőknek, amelyek minimális negatív hatást fejtenek ki. Mit jelent ez? Ez a Glycine, amely növeli az edzőteremben a fizikai aktivitást, a glutamint, az ornitint, ami szintén segít a sportolás ideje alatt, a kreatin.

Nem szabad azonban figyelmen kívül hagyni a tabletták mellékhatásait és a hormonszint feletti emelését.

A megnövekedett szomatotropin tartalom mellékhatásai

A megnövekedett szomatropin mennyiségű mellékhatások a következők:

• Megnövekedett vércukorszint;
• Magas vérnyomás;
• A nagy mennyiségű folyadék felhalmozódása az izmokban;
• A daganatok megjelenése;
• A szexuális tevékenység megsértése;
• A szív növekedése.

Ezek csak a hormon növekedésének legfőbb negatív hatásai. Nyilvánvalóan azt mondják, hogy nem mindenki próbál javítani. És ha egy személynek lehetősége van növelni a növekedési hormon mennyiségét a szervezetben és megfiatalítani, akkor szükség van a hormonok vérvizsgálatára a GH-tartalom szabályozásához.

Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek fő anyagként szomatotropint tartalmaznak. Az ilyen típusú gyógyszerek drágák. Az orvos bizonyos patológiákat ír elő. Vegyük magukat, szakember ajánlása nélkül, lehetetlen.

Szomatropin készítmények

Az STH gyógyszer 2 típusból áll, amelyet géntechnológiával állítanak elő, és amennyire csak lehet a humán hormonhoz, és szintetikus. Az első forma biztonságosabbnak tekinthető.

A felszabadulás formái is 2. A gyógyszertárak oldódásra szolgáló por formájában kapnak hormonot, amelyet az oldat ampulláival együtt értékesítenek. Ezt a típusú gyógyszert injekciókra használják. De van szomatotropin és tabletta. Hormonális szereket írnak fel az alábbi esetekben:

• A késleltetett fejlődés és növekedés szenvedő gyermekek;
• Krónikus veseelégtelenség;
• Genetikai rendellenességek (kromoszóma-patológiák);
• Az AIDS-hez kapcsolódó fogyás;
• Csontritkulás kezelésére.

Az injekcióra szánt gyógyszer kiszámítása a gyermek késleltetett fejlődése esetén 0,07 - 0,1 egység / kg súlyú dózist jelent. Az injekciókat naponta 1 alkalommal végezzük a hét folyamán. Ez az adag szubkután beadásra szolgál. Intramuszkuláris injekcióval a hatóanyag mennyisége 0,14-0,2 egységre emelkedik 1 kg testtömegre. Ugyanezt a dózist injektáljuk veseelégtelenségre.

http://gormonytela.ru/endokrinologiya/kak-povysit-gormon-rosta.html

16. kérdés - Szomatotropin az élelmiszerben

Nikolai Kutsenko, 24 éves:

Kérlek, kérlek, hogy milyen termékeket tartalmaz a szomatotropin, és hogyan tudja kompenzálni a hiányosságait? Mit okozhat ez a hormon hiánya?

Válasz szakértőnktől

A növekedési hormon, az úgynevezett szomatotróp hormon vagy növekedési hormon, az agyalapi mirigy elülső részén keletkezik. Gyermekek és nem zárt növekedési zónákban szenvedő embereknél csontnövekedést okoz, amelyre ezt az anyagot növekedési hormonnak nevezik. Az STH-t az ifjúság és a szépség hormonjának is nevezik, mivel serkenti a kollagén termelését, javítja a bőr állapotát.

A növekedési hormon elősegíti az izomszövet képződését és megakadályozza annak pusztulását. Megakadályozza a zsírszövet növekedését, elősegítve a zsírégetést, növelve az izom és a zsírszövet arányát. A növekedési hormon a csontszövetre hat, ami a kalcium felszívódását okozza.

A hormon koncentrációjának maximális koncentrációja éjszaka éri el, így az éjszakai műszakban dolgozók számára hiány van. Különös veszélyt jelent a gyermekek hormonhiánya. Hiánya a törpe kialakulásához, a gyermekek mentális és fizikai fejlődésében bekövetkezett lemaradásához vezet.

A nem zárt növekedési zónák felesleges hormonja a gigantizmus kialakulásához vezet. Ha a növekedési zónák zárva vannak, és a vérben a növekedési hormon túlzott koncentrációja van, a csontok és a lágyszövetek sűrűsödnek, aminek következtében kialakul egy akromegáliának nevezett betegség.

A hormon szintjének növelése természetesen segít az állati fehérjét tartalmazó élelmiszerekben. Ezek a következők:

• hús;
• hal;
• tej és minden tejtermék, valamint tejtermékek.

Növelje a növényi fehérjékben gazdag élelmiszerek termelését. Ezek közé tartoznak a diófélék, a bab, a borsó és a hüvelyesek, a diófélék és a magok.

Videó: 5 étel, amely természetesen növekszik, edzés nélkül

Olga Alexandrovna Melikhova - endokrinológus, 2 éves tapasztalat.

Az endokrin rendszer szerveinek betegségeinek megelőzésével, diagnosztizálásával és kezelésével foglalkozik: a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy, a mellékvesék, az agyalapi mirigy, a mellkasi mirigyek, a csecsemőmirigyek, stb.

http://ogormone.ru/consultation/vopros-16.html

Hogyan lehet stimulálni a növekedési hormon termelését?

A magassága egy személy megfelel a növekedési hormon (vagy szomatotropin), amely által termelt az agyalapi mirigy. A szervezetben levő szomatotropin hatására inzulinszerű növekedési faktor alakul ki, amely felelős az emberi szervezetben szinte minden szerv sejtjeinek és szöveteinek kialakulá- sáért. Emellett a növekedési hormon befolyásolja a fehérje-, zsír- és szénhidrát-anyagcserét: anabolikus hatása van (felgyorsítja az izomszerkezetek kialakulását), segít a zsírégetésben és a vérben a glükóz koncentrációjának növelésében.

A szomatotropin anabolikus és zsírégető tulajdonságai okozzák a növekedési hormon alapú gyógyszerek széles körű alkalmazását a sportban (különösen a testépítésben, hogy növeljék az izomtömeget és javítsák az izomtámadást). Azonban a szomatotropin mesterséges bevezetése a szervezetben sok mellékhatással jár, nem mindig arányos a kapott hatással, mint például a hiperglikémia, az artériás hipertónia, a szív hypertrophia, a tumor folyamatok és még sok más. Ezen túlmenően ezeknek a gyógyszereknek a többsége igen magas költséggel jár. Ezért a professzionális sportolók és azok számára, akik javítani szeretnék fizikai alkalmasságukat, az orvosok alternatív módszereket javasolnak a növekedési hormon koncentrációjának növelésére a szervezetben. Róluk a cikkben tárgyaljuk.

A növekedési hormon kiválasztásának jellemzői

A szomatotropin növekedése nem következik be folyamatosan, hanem hullámokban. A nap folyamán rendszerint több csúcs van, amelyek alatt a növekedési hormon koncentrációja a vérben jelentősen megnő. Továbbá, a legnagyobb amplitúdó csúcsai éjszaka, néhány órával az esti alvás után figyelhetők meg (azt mondják, hogy a gyerekek egy álomban nőnek fel), valamint a fizikai aktivitás során.

Emellett a személy életkora befolyásolja a szomatotropin koncentrációját. A növekedési hormon maximális szintje a gyermek fejlődésének prenatális időszakára esik. A születés után a vérben a szomatotropin koncentrációja jelentősen megnő, amikor a gyermekek aktívan növekszik (az első életév, a serdülőkor). 20 év elteltével a szomatotropin szintézisének mértéke fokozatosan csökken, ami befolyásolja a személy általános fizikai állapotát.

Hogyan jelenik meg a növekedési hormon hiány?

A szomatotropin szintézis aktivitásának csökkenése az életkorral teljesen normális fiziológiai folyamat. Amikor a növekedési hormon koncentrációja a vérben meghaladja az életkori normákat, ez már egy kóros állapot.

A gyermekek szomatotropinszintézisének károsodásának oka általában a különböző veleszületett és genetikailag meghatározott állapotok, kevésbé gyakori (hipoxia, fejsérülések, központi idegrendszeri tumorok stb.). Felnőtteknél a növekedési hormon problémái az agyalapi adenomával járnak, mivel a sugárzás és az agyon végzett műveletek következnek be.

Gyermekkorban a szomatotropin túltermelés gigantizmus kialakulásához vezet, felnőttekben - akromegáliában. A hipofízis által okozott növekedési hormon elégtelen növekedése a gyermekeknél az agyalapi mirigy okozója (különböző súlyosságú törpe).

Felnőtteknél a szomatotropin-hiány a következő tünetekkel jelentkezhet:

• Elhízott (zsír felhalmozódik a hasban).
• Korai atherosclerosis.
• A zsír koncentrációjának növelése a vérben.
• Alacsony fizikai aktivitás.
• A szexuális funkció rendellenességei.
• A csontritkulás.

Ezenkívül bebizonyosodott, hogy a növekedési hormon hiánya a szervezetben növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.

Hogyan szabályozzák a növekedési hormon szekrécióját?

A növekedési hormon termelés fő szabályozói a hipotalamusz, a szomatosztatin és a szomatoliberin által előállított peptidanyagok. Ezeknek az anyagoknak a szervezetben való egyensúlyát nagyban befolyásolja a különböző élettani tényezők. A növekedési hormon termelésének ösztönzése (növelje a hypothalamus által a somatoliberin szintézisét):

• Fia
• testmozgás;
• a vércukorszint csökkentése;
• fokozott ösztrogén koncentráció;
• pajzsmirigy-túlműködés;
• bizonyos aminosavak (ornitin, lizin, arginin, glutamin stb.) alkalmazása;
• az éhség érzése és a ghrelin gyomorának megnövekedett termelése - az úgynevezett éhező hormon.

A következő faktorok elnyomják a növekedési hormon kialakulását (azaz stimulálják a szomatosztatin felszabadulását):

• emelkedett vércukor-koncentráció;
• hyperlipidaemia;
• a növekedési hormon túlzott mennyisége a szervezetben (például ha mesterségesen adják be a személynek).

A szervezetben a szomatotropin koncentrációjának növelésének módjai

A növekedési hormon többféle módon növelhető:

• szomatotropin készítmények alkalmazása (drága és nem biztonságos, ezeket a gyógyszereket elsősorban terápiás célokra használják, a szervezetben a növekedési hormon hiányának klinikai tünetei);
• a növekedési hormon szekréció peptid stimulátorai (ezek a gyógyszerek olcsóbbak, különböző mechanizmusokkal rendelkeznek, így a sportolók kiválaszthatják, amire szükségük van többre - a hormon csúcskoncentrációját, növelve a szomatotropin bázis koncentrációját, égő zsírt stb.);
• természetesen a növekedési hormon termékek szabályozásának fiziológiás mechanizmusai - helyes étkezés, rendszeres testmozgás és elegendő alvás az éjszaka során.

Fizikai aktivitás és növekedési hormon

Bármilyen fizikai aktivitás már stimulálja a növekedési hormon termelését. Azonban a fizikai aktivitás bizonyos típusai különösen érzékelhető hatást gyakorolnak a szomatotropin szintézisére. Az ilyen terhelések magukban foglalják az aerob edzést - ez gyors, gyaloglás, síelés, stb. Ez azt jelenti, hogy egy hétköznapi ember (nem sportoló), aki jó állapotban tartja a testét, elegendő a napi futás vagy egy órás séta a parkban.

Azok számára, akik meg akarják szabadulni a zsírlerakódástól és az izomtömeg megteremtéséért, a szomatotropin szintézisének ösztönzésének megközelítése némileg eltérő. Ilyen esetekben ideálisnak tartják az erő és az aerob edzés kombinációját (pl. Súlyzókkal és súlyzókkal végzett gyakorlatok, majd futópadon futás). Az ilyen kombinált edzéseknek 45-60 percet kell tartaniuk, aktívan kell megtörténniük, és hetente háromszor meg kell ismételniük.

Táplálkozás és növekedési hormon

A szervezetben a növekedési hormon növelésére törekvő személy étrendjében a fehérjetartalmú élelmiszereknek kell érvényesülniük, mivel aminosavakat tartalmaznak, amelyek stimulálják a növekedési hormon termelését. De a „gyors” szénhidrátokat (cukor, édesség) teljesen ki kell zárni a menüből, mivel a vérben lévő glükózkoncentráció éles növekedése gátolja a növekedési hormon szintézist. Előnyben kell részesíteni a "lassú" szénhidrátokat - zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket, teljes kiőrlésű kenyeret stb.

Zsírok az étrendben is jobban korlátozzák, de teljesen elhagyják őket nem éri meg, mert a szervezetnek szüksége van rájuk, és nem tudja kompenzálni a hiányát számos zsírsav miatt valami más.

Ha olyan termékről beszélünk, amely befolyásolhatja a növekedési hormon koncentrációját a szervezetben, akkor ezek a következők:

Kis adagokban naponta 5-6 alkalommal kell enni.

Lehetőség van a szervezet számára olyan aminosavak biztosítására, amelyek táplálékkiegészítők segítségével a növekedési hormon szintéziséhez hasznosak. Ezenkívül a gamma-aminovajsav (GABA vagy GABA) jó hatással van a szomatotropin termelésének stimulálására.

Alvás és növekedési hormon

Sem a testmozgás, sem a megfelelő táplálkozás nem segít a növekedési hormon koncentrációjának növelésében jó éjszakai alvás nélkül. Csak a három módszer kombinálásával érhet el jó eredményt.

Ezért az esti órákban 10 és 11 óra között kell lefeküdni, hogy reggel 6-7 óráig (alvás legalább 8 óra legyen) a szervezet teljesen pihent, és elegendő mennyiségű szomatotropint fejlesztett ki. Ezenkívül a szakértők minden reggel ajánlanak kontrasztos zuhanyzást, amely szintén pozitív hatással van a növekedési hormon szintézis folyamatainak szabályozására.

Összefoglalva, szeretném ismét megjegyezni, hogy az emberi test a fiziológiai folyamatok természetes stimulálására a legjobban reagál, és ezeknek a folyamatoknak a mesterséges eszközökkel (növekedési hormon injekciók, peptidek stb.) Gyakorolt ​​hatása nem következhet be komplikációk és mellékhatások nélkül. intézkedéseket. Ezért minden, ami az egészség elősegítése és a fizikai alkalmasságunk javítása érdekében történik, a lehető legtermészetesebbnek kell lennie, különben egyszerűen nincs értelme.

Olub Zubkova, orvosi kommentátor, epidemiológus

35 582 teljes megtekintés, 3 megtekintés ma

http://okeydoc.ru/kak-stimulirovat-vyrabotku-gormona-rosta/

Növekedési hormon

A növekedési hormon az emberi szervezetben termelt természetes hormon. Növekedési hormonnak is nevezik a fő hatását. A hormon fő funkciója az anyagcsere-folyamatokban való részvétel, ami a következőket eredményezi:

• csöves csontok hosszának növekedése;
• az izomszövet növekedése;
• a zsírsejtek fokozott pusztulása;
• a kollagén termelés stimulálása.

Mivel a szomatotróp hormon (STG) termelésének hiánya súlyos szövődmények kialakulásához vezet, speciális gyógyszerek jelentek meg.

Ezek a következőkre oszthatók:

1. Szintetikus hormon-analógok, amelyek azonos aminosav-szekvenciát tartalmaznak (a keletkező hiány kitöltésére);
2. Stimulánsok, amelyek növelik a szervezet hormontermelését.

Ezeket folyékony formában (szubkután injekcióhoz való oldat) állítják elő, mivel tablettákban az emésztőrendszeri enzimek hatására a fehérjeszerkezet denaturálódása figyelhető meg.

• Shereshevsky-Turner szindróma (a nemi szervek hypoplasia mind a lányok, mind a fiúk esetében);
• veseelégtelenség serdülőkorban;
• a központi idegrendszer tumorainak jelenléte és a kemoterápia utáni időszak;
• a test nagy területeinek súlyos sérülése vagy égési sérülése után;
• csontritkulás;
• örökletes növekedési hormon hiány (az élet során megfigyelt).

Figyelem! A szomatotropin gyógyszerek alkalmazásának szükségessége, az orvos által meghatározott dózis és időtartam

A szomatropinnak sok analógja van, többnyire importált eredetű, és mivel a nőstény és a hím hormonok szintetizálódása nem befolyásolja a mirigyeket, a szomatotropin széles körben elterjedt a testépítő iparban. Az izomnövekedést stimuláló szerként, valamint zsírégetőként használják. Ugyanakkor biztonságos a nők számára, nem okoz virilizációt.

A sportolásban való felhasználás fő hátránya (az orvosok szerint) a növekedési hormon képessége a cukortartalom szabályozására. Ennek következtében az inzulin vérszintje folyamatosan nő, ami az ellenálló képesség kialakulásához vezet (cukorbetegség).

Hol keletkezik a növekedési hormon?

A növekedési hormonot szekretáló vasat az agyalapi mirigynek nevezik. De a növekedési hormon csak egy része felelős a szomatotropin - az elülső lebeny - előállításáért. A hormon peptidekre utal, mivel fehérje szerkezete van (az aminosavak specifikus szekvenciája).

A napszaktól függően a vérben más a hormon koncentrációja. A fő szomatotropin mennyiségét éjszaka alvás közben szintetizálják, és a nap folyamán fokozatos csökkenése figyelhető meg, a felnőtt testére gyakorolt ​​hatások a hatásmechanizmus sajátosságaihoz kapcsolódnak.

A peptidhormon stimulálja az inzulinszerű növekedési faktor IGF-1 termelését, amely a következőkért felelős:

• izomsejtek hyperplasia;
• zsírvesztési folyamatok indítása;
• az előző két művelet összegzésével kifejezett megkönnyebbülés.

A növekedési hormon szintetikus analógjainak aktív használatának időtartamának fontos feltétele a megfelelő étrend elkészítése.

Ehhez először tudnia kell, hogy mely termékek tartalmazzák a szomatotropin szintézisének növeléséhez szükséges elemeket.

Mivel a szerkezeti anyag aminosavak, ha hiányoznak, a hormonképződés lelassul. Ezért az állati és növényi fehérjékben gazdag ételeket az élelmiszer tartalmazza:

• sovány hús;
• vörös és fehér halfajták;
• tej- és tejtermékek;
• bab;
• dió.

Emellett a növekedési hormon koncentrációjának növelése speciális gyógyszerek alkalmazásával. Helytelen használatuk azonban több kárt okoz, mint az ár, és az emberi egészség romlásához vezet.

A növekedési hormon használatára vonatkozó utasítások

A szomatotropin gyógyszerek alkalmazását az orvoshoz kell koordinálni.

A természetes növekedési hormon szintjének vizsgálata és meghatározása után könnyebb lesz eldönteni, hogyan kell a hormonot bevenni és milyen adagokban.

Tekintettel arra, hogy a szomatotropin közvetett módon szabályozza bizonyos mirigyek (hasnyálmirigy és pajzsmirigy) szekrécióját, szükséges folyamatosan figyelemmel kísérni hormonjaik koncentrációját a vérben. A genetikai hajlamhoz hasonlóan fennáll a cukorbetegség és a hypothyreosis kialakulásának kockázata.

Ahhoz, hogy jó eredményt érjünk el a hormon injektálható formáinak használatából, meg kell tanulnunk, hogyan kell megfelelően szúrni a gyógyszert:

• az injekciót csak szubkután hajtjuk végre (az ujjakkal egy bőrréteget képeznek, amelybe az oldatot injektáljuk);
• a lipoatrófia megelőzése érdekében folyamatosan változtatnia kell az injekció beadásának helyét;
• a napi adagot egyenlő részekre kell osztani, és a nap folyamán a prick-et;
• az eljárást reggel és este végezzük (a hormontermelés természetes ritmusának megfelelően).

Fontos! A helyi mellékhatások (gyulladás és tályog) megelőzése érdekében kövesse a szabályokat:

• az összes manipulációt tiszta kezekkel végezni;
• használjon fertőtlenítő oldatokat az injekció helyének kezelésére;
• steril vizet használjon a gyógyszer feloldásához (ha szükséges);
• Csak az új eldobható fecskendők és egy éles tű használható.

Hogyan növelhető a növekedési hormon mennyisége a szervezetben

A növekedési hormon termelésének növelése érdekében a szervezetben nem használhat gyógyszert. Ehhez kövesse néhány szabályt:

1. Megfelelőségi képzési rendszer. A rendszeres fizikai aktivitás aktiválja a növekedési hormon felszabadulását a vérbe. A szervezet vagy a végződési gyakorlatok adaptálásakor a szintje a kezdeti értékekhez képest csökken.
2. Az alvás időtartama legalább 7-8 óra. Azonban éjszaka kell lennie, mivel ez a csúcs a növekedési hormon tartalmában van a vérben.
3. A normális testsúly megtartása. A szervezetben lévő zsírszövet túlzott mennyisége gátolja a szomatotropin termelését.

Figyelem! A magas inzulinszint (amelyet gyakran elhízott embereknél megfigyelnek) hozzájárul a növekedési hormon szintézisének elnyomásához.

1. Egészséges ételeket enni az étrend gazdagításával fehérjetartalmú élelmiszerekkel és a cukor bevitel csökkentésével.
2. Adj fel rossz szokásokat.

Felnőtteknél:

• fokozott csont törékenység;
• az izomtömeg százalékos csökkenése;
• zsírlerakódás, főleg a hasban;
• a gondolkodási folyamatok romlása;
• növelje a fáradtságot.

A gyermekkori GH-t gigantizmushoz, a felnőtteknél pedig az akromegáliához vezet (a test bizonyos részeinek növekedése a csontnövekedés miatt).

A növekedési hormon mellékhatásai

Mivel a növekedési hormon a szervezetben keletkezik, fiziológiás koncentrációi nem okoznak negatív hatást, de a szervezetben a gyógyszerek injekcióinak köszönhetően megnövekedett tartalma miatt a mellékhatások kockázata jelentősen megnő.

Leggyakrabban a szomatotropin perifériás negatív hatást fejt ki a szervezetre, amely a hormonok leginkább érzékeny szerveihez kapcsolódik, legtöbb esetben reverzibilis. Ezért a gyógyszerek növekedési hormon vagy alacsonyabb dózisának eltörlése az összes negatív tünet eltűnését eredményezi.

A növekedési hormon hatóanyagok lehetséges mellékhatásainak listája:

• duzzanat (a szövetekben a folyadék felhalmozódása miatt);
• megnövekedett vérnyomás;
• alagút szindróma, amely a végtagok fájdalmában és részleges zsibbadásában nyilvánul meg;
• csökkent pajzsmirigyhormon-termelés, amely hypothyreosishoz vezethet;
• a belső szervek (elsősorban a szív) méretének (hipertrófia) növekedése;
• akromegalia (ritka esetekben).

A vércukorszintre gyakorolt ​​hatás miatt a cukorbetegség kialakulásának kockázata is fennáll.

Növekedési hormon a sportban

A növekedési hormonnak az izomrostok növekedését befolyásoló képessége miatt a sportolók különböző sportokban használták.

Egyes tanulmányok arra utalnak, hogy a hormon alacsony képessége befolyásolja az erőt és a kitartást. Ennek ellenére a növekedési hormonokat aktívan használják az izom építésére és a testzsír csökkentésére (a kifejezett megkönnyebbülés elérése érdekében).

Ebből a célból nem megfelelő az orvosi használati utasítás (a saját hormon hiánya kompenzálására).

A sportban nagyobb dózisokat alkalmaznak, amelyek nagymértékben meghaladják a terápiás célokat. Ez az izomsejtek túlzott stimulációját eredményezi, ami a kívánt eredményhez vezet.

A testépítésben a kábítószerek használatának alapvető szabályai mellett több pontot bocsátanak ki:

• kezdőnek, az adag nem haladhatja meg a 4-5 U naponta;
• a gyógyszer a kis mennyiségekből indul, fokozatosan az adagot a szükséges értékekhez viszonyítva;
• az edzések főleg súlygyakorlatokkal és nagy intenzitású sportokkal foglalkoznak;
• a lecke időtartama legalább 1-1,5 óra, hetente 4-5 alkalommal;
• az étrend elkészítése speciális sporttáplálkozás bevonásával lehetséges.

HGH szomatropin készítmények

A növekedési homo készítményeket két csoport képviseli:

• az oroszországi orvosi használatra szánt pénzeszközök;
• kizárólag a testépítés világában történő felhasználásra gyártott termékek, amelyeket nem regisztráltak az orosz gyógyszerpiacon.

A leggyakoribb a sportolók között, akik a második csoportot kapták, mivel az akvizícióhoz nem szükséges az orvostól kapható recept. Ezeket a gyógyszereket külföldön gyártják, és az országba történő szállítása illegális. Ezek közül a kedvencek, akik a legjobbak.

A legtöbb pozitív visszajelzés érkezett:

• HGH szomatropin aminosav 191 10vials x 10iu a GenoPharm-tól;
• Kanada Peptidek Somatropin 191aa 10 NE.

Ezek a gyógyszerek kiváló minőségűek, így gyakorlatilag nincs negatív visszajelzésük.

http://pharmagator.ru/gormony-rosta/somatotropin/

Növekedési hormonok és peptidek

A növekedési hormon (amelyet gyakran neveznek szomatropinnak, szomatotropinnak neveznek) az agyalapi mirigy által termelt peptidhormon. Gyermekek, serdülők, valamint olyan személyek esetében, akik még nem zártak be növekedési területeket, ez a hormon aktív lineáris növekedést okoz, azaz a szaporodási zónákban. hosszú. Ez az emberi végtagok csontcsontjainak növekedése miatt következik be.

Terápiás célokra a szomatotropin hormon a gyermekek fejlődési és növekedési késleltetésének kezelésére szolgál, például a törpe. Az agyalapi mirigy patológiájával rendelkező embereknél a hormon bevezetése a kognitív funkciók és a memória javulásához vezet. Annak a ténynek köszönhetően, hogy egy felnőttben a szomatropin hiánya a testben túlsúlyos készletet eredményez, azt zsírégető gyógyszerként is használják.

Szállítás Moszkvában, Oroszország és a FÁK országaiban. A vezető gyártók eredeti termékei. Széles választás azok számára, akik sportolók akarnak lenni

A választék kielégíti a legigényesebb vásárlót:

Ansomone (Ansomone) - tanúsított somatropin Anhui Anke Biotechnológia, az orosz piac egyik első gyógyszere, amely megnyerte az ügyfelek bizalmát, egy erős és megbízható termék a napi használatra, valamint a dzhintropin az egyik vezető a hormonok között. 10 palackban 4 db vagy 10ED-es palackban, 10 doboznyi injekciós vizet tartalmazó dobozban. A tetejét egy gyártó matricájával lezárják, van egy sorozatszám, amelyet a termék honlapján ellenőrzik annak hitelességének ellenőrzésére.

Mit kell keresni a növekedési hormon vásárlásakor?

Az online áruház erősen ajánlja, hogy csak engedélyezett gyári termékeket használjon, hogy elégedett legyen az eredménnyel. Ügyeljen a csomagolás minőségére, a védőcímkék, a hologramok, a gyártók által biztosított kódok, a termék előzetes értékesítés előtti konzultációjára, valamint bármikor konzultáljon az alkalmazás jellemzőiről, az adalékanyagok közötti kölcsönhatásokról, a különböző sportokról

Néhány esetben például, ha a növekedési hormonot a test elégtelen lineáris növekedésének megakadályozására kívánja használni, előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulnia, majd a menedzsereink tájékoztatják Önt erről, és javasolják az orvoshoz való kommunikációt a megrendelés megrendelése előtt.

Örömünkre szolgál, hogy a lehető legszélesebb körű sporttáplálkozási termékeket, a szomatropint, mind a férfiak, mind a nők számára, minden korosztály és fitness szint tekintetében. Termékeink hatékonyan:

Hol és hogyan vásárolhatok növekedési hormonokat és peptidreagenseket?

Csak itt, elfogadható áron pontosan meg fogja találni a kívánt terméket. Szakembereink készen állnak arra, hogy válaszoljanak minden kérdésére, ingyenes konzultációt nyújtsanak Önnek a telefonon vagy e-mailben.

Velünk elérheti az egészség, az erő és a szépség új szintjét!

http://megatrop.com/articles/v-kakih-produktah-soderzhitsya-gormon-rosta.html

A tejben és a húsban lévő hormonok hatással vannak az emberi egészségre: kérdések és válaszok

A tartalom

Anyagok archívuma

A tejben és a húsban lévő hormonok hatással vannak az emberi egészségre: kérdések és válaszok

És az a lényeg, hogy ezek a termékek olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek serkentik az ún. Ifjúsági hormonokat, amelyek lehetővé teszik, hogy a személy fiatal, gyönyörű, karcsú és aktív maradjon sok éven át.

Csak öt ilyen ifjúsági hormon létezik: melyek ezek a hormonok, és amelyekben azokat a termékeket találjuk meg, erről mesélünk a cikkünkben.

A növekedési hormon nevű növekedési hormonnak nevezik, mert a fiatalok, serdülők és természetesen a csontokon nem zárt növekedési területekkel rendelkező gyermekek esetében kifejezett gyorsított lineáris (hosszú) növekedést okoz, amely a végtagok hosszú csőcsontjainak aktív növekedése miatt következik be. A növekedési hormon hozzájárul egy erős antikatabolikus és anabolikus hatáshoz, fokozza a fehérjeszintézist és megakadályozza annak lebontását, csökkentve a szubkután zsírok lerakódását. Ebben az esetben a zsírok erősen égnek, és a zsír és az izomtömeg aránya nő.

Emellett a növekedési hormon aktívan részt vesz a szénhidrát anyagcsere szabályozásában. A vércukorszint (a szervezetben lévő monoszacharidok mennyiségétől függően) kifejezett növekedését okozhatja, és a kontrainsularis hormonok csoportjába tartozik, amelyek a szénhidrát-anyagcsere hatásmechanizmusa szerint inzulin antagonisták. A növekedési hormon hatással lehet a hasnyálmirigyre, a szigetsejtekre. Immunstimuláló hatása van, és fokozza a csontszövetben a kalcium felszívódását.

LD: Ha növekedési hormon injekciókat ad, a gyógyszer először inzulinrezisztenciát okoz, amelyet glükóz intolerancia követ. Az ellenkezője azonban akkor fordul elő, ha egy növekedési hormon szekretagógot, például a Pro-LCH-szimbiotropint alkalmazunk. Azt tapasztaltuk, hogy ez a termék annyira hatékony, hogy növelje az inzulinérzékenységet, hogy a megemelkedett vércukorszint drámaian csökken. Amikor inzulinfüggő cukorbetegeknek adjuk, mindig figyelmeztetjük őket, hogy szigorúan ellenőrizzék vércukorszintjüket. A javított glükóz-szabályozás miatt több diabéteszes inzulinterápiát is töröltünk.

Mivel ismert, hogy a vérben a magas glükózszint gátolja a növekedési hormonok felszabadulását, az alacsony szénhidrát-tartalmú élelmiszerek használata a Pro-hGH symbiogpropin használata esetén előnyös?

LD: Javasoljuk, hogy a szénhidrát bevitelét néhány órával korlátozza a Pro-hGH szimbiotropin fogyasztása előtt. A symbiotropin kinevezése előtt legalább 3-4 órával tartózkodnia kell minden fehérjetartalmú ételről. Az aminosavak ebben a kiegészítésben versenyeznek néhány komponenssel, amelyek közül az első lesz a testben.

Mi a legjobb módja a Pro-hGH szimbiotropin használatának?

LD: Azt javaslom, hogy legalább egy órát várjunk, mielőtt valamit használnánk a használat után. Nem ajánlott a Pro-hGH szimbiotropint élelmiszerrel vagy adalékokkal kombinálni, ez csökkentheti a termék hatékonyságának hatékonyságát. Ez minden fehérje- vagy kreatin-kiegészítésre vonatkozik.

Azt javasolja, hogy több proteint használjon a Pro-hGH szimbiotropin szedése közben?

LD: A legtöbb aktív embernek már magas a fehérje diéta, és a Pro-LCH szimbiotropin alkalmazása az ilyen étrendekkel párhuzamosan erősíti egymást. Másfelől úgy vélem, hogy még az aktív embereknek sem szabad túl sok fehérjét fogyasztaniuk, és különböző eredetű fehérjéket kell enniük. Ez magában foglalja mind az állati, mind a növényi eredetű fehérjék alkalmazását.

szerotonin

Nem csoda, hogy a szerotonint "örömhormonnak" nevezik, mert attól függ, hogy egy személy képes-e élvezni az életet. És mindez azért, mert ennek a hormonnak a maximális koncentrációja az idegszövetben és az emberi agyban is megfigyelhető. Ugyanakkor a szerotonin körülbelül 95 százaléka szintetizálódik a gyomor-bél traktusban és a vérlemezkékben.

Érdekes tény! Körülbelül 10 mg szerotonint folyamatosan kering az emberi szervezetben.

Érdekes tény! A szerotonint egy triptofán nevű aminosavból szintetizálják, míg termelése napfényt igényel (ez magyarázza azt a tényt, hogy napsütéses, tiszta napokon a hangulat emelkedik, ősszel és télen pedig éppen rosszabbodik, ami gyakran depresszióhoz vezet).

• Vérnyomás szabályozás.
• Részvétel a vese szűrésében.
• A depresszió elleni küzdelem.
• Jobb teljesítmény és általános hang.
• Részvétel a memória, az alvás, az étvágy és a viselkedési és érzelmi reakciók szabályozásában.
• A normális testhőmérséklet fenntartása.
• Az anyatej kialakulásának elősegítése.
• A véralvadás normalizálása.
• A véredények, a belek és a légutak sima izmainak stimulálása.
• A bélmozgás erősítése.
• A vizelet napi mennyiségének csökkentése.

Fontos! A szerotonin hiánya a bélelzáródás kialakulásához vezethet, míg a hormon túlzott mértéke gátolja a reproduktív rendszer működését.

Érdekes tény! A szerotonin csökkenése hozzájárul a test fájdalomrendszerének érzékenységének növekedéséhez, aminek következtében bármely (még kisebb) irritáció súlyos fájdalmat okoz.

Milyen élelmiszerek tartalmazzák a szerotonint?

Az élelmiszerben nem található szerotonin, de néhányuk jelentősen növelheti termelését.

A szerotonin szintjének a vérben történő növelésének legegyszerűbb módja az egyszerű szénhidrátok fogyasztása, amelyek édes cukrot tartalmaznak:

A szerotonin termelés kiváló stimulánsai a triptofánt, folsavat, magnéziumot és B-vitamint tartalmazó termékek:

• kemény sajt;
• feldolgozott sajt;
• tojás;
• lencse;
• sovány hús;
• máj
• zabpehely;
• saláta levelek;
• élesztő;
• tök;
• banán;
• dinnye;
• tengeri kelkáposzta;
• narancs;
• időpontokban;
• aszalt szilva;
• szárított sárgabarack;
• korpa;
• barna rizs;
• ananászt
• osztriga gombák;
• bab;
• túró;
• köles;
• hajdina;
• tenger gyümölcsei;
• hal;
• spenót;
• alma;
• mangó;
• eper
• paradicsom;
• áfonya;
• dió.

A fekete kávé, a fagylalt és a csokoládé javítja a hangulatot, de emlékeznünk kell arra, hogy e három termék fogyasztása mérsékelt.

Fontos! Az örömhormon intenzívebben keletkezik, amikor egy személy aktív életmódot vezet, vagyis részt vesz az edzőteremben, táncokon, vagy csak napi sétákon. Azonban a teljes pihenés is, ne felejtsd el.

tesztoszteron

A tesztoszteron a férfi nemi szervek, valamint a másodlagos szexuális jellemzők kialakulásában részt vevő fő férfi nemi hormon. Ezen kívül ez a hormon szabályozza a spermatogenezist, valamint a szexuális viselkedést, nem is beszélve a nitrogén- és foszforcsere szabályozásáról.

Meg kell jegyezni, hogy a tesztoszteront kis mennyiségben termelik a női petefészkek, valamint a mellékvesekéreg, amely felelős a lányok androgenizálásáért.

• Hangulatszabályozás.
• Az agy kognitív funkcióinak javítása.
• Hozzájárulás az optimális súly fenntartásához.
• A degeneratív betegségek kialakulásának kockázatának csökkentése (szívbetegségről, osteoporosisról, cukorbetegségről, bizonyos ráktípusokról beszélünk).
• Az izomépítés előmozdítása.
• A fizikai erő és a kitartás növekedése (ezért a hormon népszerű a sportolók körében). Hosszú élettartama azonban a testoszteron termelés ideiglenes csökkenését okozhatja a szervezet által.
• Alacsonyabb koleszterinszint.
• A bőr alatti zsírégetés.
• A normális csontszövet fenntartása.
• Az egészséges spermiumok előállításának elősegítése.

A tesztoszteronhiány miatt a férfiak a potencia csökkenését, a szexuális vágy hiányát és a gyenge ejakulációt tapasztalják.

Hogyan befolyásolhatják a hormontermékek az emberi egészséget?

A női hormonot tartalmazó készítmények Milyen termékeket tartalmaznak a progeszteron? Az articsók tartalmazzák a növekedési hormonot. Különleges ételek vannak, amelyek ezek a termékek tartalmazzák ezt a növekedési hormonot és a szépséget A termékek fogyasztása azt jelenti, hogy a kolosztrum magában foglalja a növekedési hormonot. Milyen termékek stimulálják a hormon termelését? Milyen ételek Aki tudja, milyen élelmiszerek még tartalmazzák ezt a nagyon növekedési hormonot? Milyen hormonokat tartalmaz a HGH termékek rmona és tejtermékek

Az egészségünkre káros hormonok megtalálhatók az alábbi termékekben:

A következő élelmiszerekben nincsenek ártalmas hormonok:

Hallás (változatosság - rendes)

A legtöbb cinket tartalmazó termékek

Élelmiszerek magas cinkben

Így a legtöbb cink gabonafélékben és hüvelyesek (a termékek listájában 18 pozíció) és diófélékben (10 pozíció) van. Mindazonáltal e kedvező anyag tartalmának 100 gramm tartalmú bajnokai osztriga, nem ok nélkül, delikátnak tekintik. Szintén gazdag cink főtt angolna és búzakorpa. Az asszisztensek a test és a húskészítmények.

A jól ismert vita arról, hogy előnyösebb-e a száraz vagy préselt élesztő számára, az első típusú gombatermék további előnyhöz juthat, mivel a cink többet tartalmaz, mint más ásványi anyagok és gyakran megtalálható a gyógyszertárakban, és a bio-adalékanyagokkal együtt a vásárlóknak is kínálják.

A szakértők azt is tanácsolják, hogy több baromfit, sajtot, hagymát, burgonyát, fokhagymát, zöld zöldséget, hajdina, cinket is tartalmazzon. Ebben a tekintetben szintén hasznosak a lencse, a szójabab, az árpa liszt, a száraz krém, a zeller, a spárga, a retek és a kenyér. A citrom, a narancs, a grépfrút, az alma, a füge, a dátum, a fekete áfonya, a málna és a fekete ribizli jó desszert. Miután nagy becsületet kapott, a zöld tea a létfontosságú cink jelenlétével is felhívja a figyelmet.

A cink napi aránya az emberi test számára

Az erősségű sportokban (erőemelő, testépítő, hatalmas szélsőséges) a sportolók drogok segítségével a szomatotropin mesterséges növekedését igénylik. Ez lehetővé teszi a "száraz" izomtömeg növelését minimális mennyiségű szubkután zsírral, és csökkenti a sérülések gyakoriságát, valamint a megerősített csont- és kötőszövetet. Az izmok enyhülése világos és szép.

De a gyógyszerek használata a növekedési hormon növeléséhez negatív mellékhatásokhoz vezet. Szív hipertrófia, hiperglikémia, magas vérnyomás, tumor folyamatok - nem a kémiai hormon bevételének teljes listája.

Természetes módon az emberi növekedési hormon növelése anélkül, hogy károsítaná az egészséget, és jelentős pénzköltségek merülnének fel a kábítószerekkel kapcsolatban, amit fentebb tárgyaltunk. Ha nem profi sportoló, akkor nincs értelme, hogy növekedési hormonot vegyen be, mert negatív hatással lehet az előnyök megszüntetése. És a kábítószer-fogyasztás hatása rövid életű.

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/3676-v-kakom-produkte-soderzhitsya-gormon-rosta.html