Számos család számára a „Hogyan kell elképzelni a gyermeket?” Kérdés nem létezik. De vannak olyan párok, akiknek a terhesség kezdete akut problémává válik.
Ne aggódj sokat ezzel kapcsolatban! Csak gondosan tanulmányoznia kell ezt a folyamatot, alaposan fel kell készülnie rá, és be kell tartania néhány egyszerű szabályt.
Hogyan van a fogantatás folyamata?
A nemi közösülés alatt 3-5 ml spermatozoidot tartalmaz, amelyek 300-500 millió spermatozoidot tartalmaznak a női hüvelybe. A legerősebb spermiumok elkezdenek elérni a tojást. Át kell lépniük a méhben, hogy belépjenek a petevezetékbe.
Ezen a spermiumon 2-2,5 óra. A petevezetőben 2–7 nap lehet. Az egyik vetőmag nem tudja leküzdeni az összes akadályt a tojássejt felé vezető úton, ezért 100-350 000 spermatozoidot rohannak a támadásra, de csak az egyiknek sikerül bejutnia a tojássejtbe!
Amikor a hím spermium és a nőstény tojás találkozik, megtermékenyítés történik. Ezután az elkövetkező 12 órában csak egy sejtből álló embrió képződik. Ezt nevezik zigótának.
Az embrió a petevezetékből származik a méhben. Ahogy a zigóta előrehalad, a sejtek megosztása eredményez. A két sejt összekapcsolását követő 11-12. Napon az embrió a méh puha rétegéhez kötődik, és kezd kialakulni.
Hogyan készüljünk fel a terhességre?
A fogantatás esélyeinek növelése érdekében néhány egyszerű szabályt kell követnie.
Orvosi vizsgálat
A szakember vizsgálata magában foglalja a jövő anya vagy mindkét házastárs vizsgálatát. Az orvos hasznos ajánlásokat fog adni a születendő gyermek egészségére és egészségére vonatkozóan. Például megtudhatja, milyen vitaminokat kell inni, hogy a baba egészséges legyen, és erős és erős marad.
Egészséges életmód
Az egészséges életmód elvei a várandós anya számára
Annak érdekében, hogy egy gyermeket megfelelően elképzeljünk, egy nőnek, aki hamarosan terhes lesz, egészséges életmódra lesz szüksége.
Mit tartalmaz ez a koncepció?
Kiegyensúlyozott táplálkozás
Megfelelő táplálkozás elegendő mennyiségű gyümölcs, túró, zöldség, hús, hal felhasználásával. A jövő anya anyjának minden szükséges vitamint, tápanyagot és visszaélés nélkül kell kapnia.
Mérsékelt edzés
Szisztematikus testnevelés, gyaloglás vagy fitness.
A dohányzás teljes megtagadása, alkoholfogyasztás
A nők és a férfiak dohányzása kevésbé valószínű, hogy egészséges utódokat kap. Az alkohol-függőség hozzájárul egy beteg gyermek születéséhez, aki elmarad a mentális fejlődésben, és más kórképek is lehetségesek. Érdemes kockáztatni a baba normális fejlődését?
Egészséges életmód a jövő apjának
A férfiaknak számos feltételt is figyelembe kell venniük reproduktív tulajdonságaik megőrzése érdekében:
- megtagadják a szűk ruhákat (ne viseljen túl szoros úszótörzseket és farmert);
- ritkábban látogasson el a szaunába, és szezonális ruhákat viseljen, hogy ne túlhevüljön. A herék túlhevülése csökkenti a normál sperma felszabadulását,
- távolítsa el a mobiltelefonot a nadrágzsebekből.
diéta
Ez nem a böjtről szól. Az éhezés általában ellenjavallt. Meg kell fogyni, megelőzve a terhességet. Az erős vékonyság nem vezet a kívánt eredményhez. Ezért a kiegyensúlyozott étrend a legjobb módja annak, hogy az egészséges babát elképzelje.
Egy nőnek 6 étkezésre kell osztania diétáját, ami azt jelenti, hogy naponta 6-szor kell enni, a legtöbb menüben zöldségeket és gyümölcsöket kell készítenie. Ne felejtsük el, hogy egyes gyümölcsök és bogyók, mint például a citrusfélék, eperek allergiát okozhatnak.
A fogantatás megkezdéséhez szükséges feltételek
Nos, ha minden nő figyeli a havi ciklust, akkor tudja a megfelelő napokat, hogy a babát elképzelje, azaz az ovuláció fázisát.
peteérés
Mi jellemzi az ovuláció fázisát?
Először is, a hüvelykisülés átlátszóvá, viszkózusabbá, bőségesebbé válik. Néha észrevehet a vérszálak.
Másodszor, amikor a tüsző érett, a fájdalom kisebb az alsó hasban.
Harmadszor, a nő megnövekedett szexuális vágy, mivel a test azt mutatja, hogy készen áll a megtermékenyítésre.
Mikor történik az ovuláció?
Leggyakrabban a menstruációs ciklus kezdete után a 12-14. Napon. Minden nőnek tudnia kell, hogy a legvalószínűbb a trágyázás időtartama mindössze 6 nap: 5 a tojás felszabadítása előtt, és 1 utána.
Ez a folyamat egy ciklus közepén történik. Megállapítható az úgynevezett alaphőmérséklet mérésével. A tojás kioldása után a hőmérséklet 0,2-0,4 fokkal emelkedik.
Hogyan mérjük az alaphőmérsékletet?
A hőmérsékletet ugyanabban az időben kell mérni, ha a végbélbe körülbelül 5 cm-es hőmérőt vezetünk be.
A mérés során a következő feltételeket kell teljesíteni:
- a hőmérsékletet reggel kell mérni, még az ágyból sem;
- tartson hőmérőt 6-7 percig;
- Ügyeljen arra, hogy írja le a bizonyságot egy notebookban.
Ha ennek a hőmérsékletnek a változásainak ütemtervet tart, a terhesség kezdetének legkedvezőbb napjait kiszámíthatja.
A fogamzásgátló használatának megszüntetése
Ha készen áll a fia vagy lánya születésére, abbahagyja a fogamzásgátlók használatát. Számos nőnél a terhesség a védőeszközök felhagyását követő három-négy hónapon belül nem fordulhat elő, de ez a norma egy változatának tekinthető.
Továbbá, az intrauterin eszközök megszabadulása után meg kell tartózkodni a terhesség megtervezésétől 2-3 hónapig a méh és a petesejtek helyreállítása érdekében. Ez lehetővé teszi a vetélés kockázatának csökkentését.
Ne hagyja abba a tökéletes helyzetet a közösülés során
Érdemes-e olyan különleges testhelyzeteket találni, amelyekkel gyorsan elképzelhető a gyermek? Ahogy a gyakorlat azt mutatja, egyik sem 100 százalékos. Csak pihenjen és szórakozz.
Relaxáció az intimitás után
A közösülés után ne lépjen be azonnal a zuhanyzóba, vagyis függőleges helyzetbe. Vigyázz magadra: nyugodtan feküdj körülbelül harminc percig. Sokan azt tanácsolják, hogy emelje fel a lábakat. Nem ad semmit. Csendesen feküdj le, majd a sperma csak a méhnyakba esik.
A szexuális cselekmények adagolása
Az ovuláció során a közelség megszakítás nélkül káros. Túlzott közelséggel jelentősen csökkentheti a teherbe esés esélyét. Miért? A lényeg az, hogy minél több ember teszi az ejakulációt, annál minden egyes spermium elveszíti a kezdeti tulajdonságait.
A sikeres elképzeléshez elegendő naponta egyszer és nem több, mint heti 3 alkalommal.
Nincs stressz
Nyugodt, mint az egészséges gyermek megteremtésének egyik feltétele. Nyugodtan, de biztosan megöli az embert. Ezért az egészséges gyermek szüléséhez el kell kerülni a legkevésbé jelentősebb stresszt.
Hogyan reagál a nő teste a stresszre? Még a legkevésbé triviális stresszhelyzet is megakadályozhatja, hogy a tüsző elengedje a petesejtet a trágyázáshoz. A stressz idején egy ember egyáltalán nem végezhet nemi közösséget, ami azt jelenti, hogy a pár ismét várni fogja a következő hónapot.
Az év optimális idejének és évszakának kiválasztása
A nap folyamán az idő is hatással lehet a sikeres trágyázásra. Úgy vélik, hogy a párok, akik vacsorázni kényszerülnek, kb. 17-00 órakor, nagyobb valószínűséggel terhesek, mivel a nap folyamán a "farkú zinger" különösen mobil.
Ahhoz, hogy működjön, ki kell választania a megfelelő szezont a fogantatáshoz. Úgy tartják, hogy az ősz kezdete - itt az ideje, hogy gondolkodjunk az utókorról. Tény, hogy a télen rövid fénynap, valamint nyáron a legmelegebb hónapokban néhány nő egyszerűen nem ovulál.
Mi a teendő, ha nem tudsz gyorsan teherbe esni?
Ne essen pánikba!
Ha nem tudsz teherbe esni az első alkalommal - ez nem ok a kétségbeesésnek, és sokat gondolkodni erről a problémáról. A terhességgel kapcsolatos gondolatok annyira tolakodóvá válnak, hogy hosszan tartó stresszbe kerül, és valódi akadályt képez az ilyen kívánt cél elérésében.
A szakértők észrevételei szerint a terhesség nem lehet egészséges párokban több hónapig és egy évig. És csak egy évnyi kísérlet után a potenciális szülők kezdenek ellenőrizni a meddőséget.
Állítsa be a közelség helyzetét
Véleménye szerint egy nő „felülről” jelentheti a trágyázást. Megpróbálhatod egy hagyományosabb "misszionárius" pozícióra változtatni.
Emlékeztetni kell arra is, hogy a várandós anya nagyon fontos, hogy orgazmus legyen. Az orgazmus ideje alatt a méhnyak nagymértékben csökken, és a sperma a méhbe kerül.
Menj nyaralni
Mi lehet még akkor is, ha az elképzelés az első alkalommal sikeres? A legjobb megoldás a következők: pihenés és az érzelmi stressz enyhítése, például nyaralás.
Emellett a hagyományos orvoslás receptjeit is használhatja, például igyon egy fenyőerdő méhét vagy zsályáját (konzultálva az orvossal).
Tippek a jövő anya számára
A háztartási vegyi anyagokkal való érintkezés minimalizálása és a gyógyszerek adagolásának csökkentése
Javasoljuk, hogy kevésbé érintkezzenek a mosószerekkel és a tisztítószerekkel, hogy csökkentsék vagy megtagadják a gyógyszert, hogy ne sértse meg a jövőbeli fia vagy lánya megfelelő fejlődését.
Kóstolja meg a folsavat és a multivitaminokat.
Folsav jelentősége a magzatra
Terhesség tervezésekor figyelni kell a legfontosabb összetevőre - a folsavra. Elég, ha naponta 400 μg folsavat veszünk, hogy csökkentsük az utódok megjelenését a gerinchibákkal, az idegrendszer hibáival.
A folsav friss fűszernövényeket, zöldségeket, diófélék, magvak, korpa. Szintetizált formában is vásárolhat gyógyszertárban.
Számos vitamin hatása a jövő koncepciójára és egészségére
Ezen túlmenően a C, E és jód vitaminok rendkívül fontosak a sikeres fogantatáshoz. A jódhiány befolyásolhatja a pajzsmirigy normális működését. Azoknál a nőknél, akiknél pajzsmirigy csökkent funkciója van, az ovulációs folyamat rendkívül ritka.
Emellett a jódhiány hátrányosan befolyásolhatja a baba szellemi fejlődését. Ahhoz, hogy egy jövőbeli ember egészséges legyen, 2-3 hónappal a terhesség megkezdése előtt terveznie kell az orvos által ajánlott multivitaminok bevételét.
Hiszünk abban, hogy ezek az ajánlások segítenek mindenkinek, aki előzetesen felkészül a fogantatásra és az egészséges gyermekek igazi boldog szülőkké válik!
http://otvetprost.com/572-kak-zachat-rebenka.htmlTerhesség tervezése
A terhesség az élet legszebb pillanata minden családban. Ezt az eseményt minden komolysággal és felelősséggel kell megtenni.
A terhesség megtervezése számos finomságot tartalmaz, amelyeket előzetesen el kell olvasni. A sikeres születés és a születendő gyermek egészséges állapotának megteremtése érdekében tudnia kell, hogyan kell megfelelően felkészülni a terhességre.
Hol kezdjem?
A modern világban az emberek inkább az életük minden időszakát tervezik. A terhesség megfelelő előkészítése ésszerű megoldás. A születendő gyermek egészségi állapota közvetlenül függ a szülők életmódjától. Mielőtt elkezdené elképzelni, figyelembe kell vennie a terhesség előkészítésével kapcsolatos sok árnyalatot. Érdemes megkezdeni a közelgő terhességre való felkészülést legalább 3 hónappal a fogamzás előtt, ideális esetben hat hónapon belül vagy egy évben.
A terhesség tervezése a következő lépéseket tartalmazza:
- Orvosi vizsgálat, a szükséges vizsgálatok elvégzése;
Keresse meg az illetékes szakembereket
A nőgyógyász meglátogatásával kezdődik a terhesség előkészítése. Jó lenne, ha az egyik szakember a női terhességet a kezdetektől a végéig vezeti. A terhesség előkészítésének szakaszában kell kiválasztani.
A reproduktív funkcióval járó jelentős problémák hiányában bármely nőgyógyászhoz fordulhat a szülés előtti klinikán. Ha vannak szexuális szféra betegségei, jobb, ha egy nőgyógyász - egy endokrinológus vagy egy termékenységi szakember - kapcsolatba lépne.
Mindkét féltől átfogó felmérés szükséges. A jövő szülőknek meg kell nézniük a terapeuta irodáját. Útmutatást ad a szükséges tesztekről, és elmondja, hogy melyik más orvosnak kell látogatnia. A gyermek befogadása előtt meg kell gyógyítani a fennálló betegségeket, amelyek károsíthatják a születendő gyermeket. Nagyon fontos, hogy egy nő meglátogasson egy fogorvosot: megszabaduljon a fogszuvasodástól, és szükség esetén távolítsa el a bölcsességet.
felmérés
A terhesség tervezési szakaszában a jövőbeni szülőknek több diagnosztikai eljárást és kutatást kell végezniük. Az első a teljes vérszám. Ha az eredményekben vitathatunk, az orvos biokémiai elemzést ír elő. Ezzel párhuzamosan a következő vizsgálatokat végzik:
Szükség van a fertőző betegségek jelenlétének vizsgálatára is. Ehhez adnak egy kenetet és vért a szexuális úton terjedő betegségek jelenlétére. Különben a TORCH-fertőzés elemzése. Ha bármilyen problémát talál, egy nőnek és egy férfinak először szabadulnia kell tőlük, és csak akkor kezdik elképzelni.
A terhesség folyamatához való hatékonyabb felkészülés érdekében az embernek spermogramot kell készítenie, amely megmutatja az aktivitás és a spermiumok számát.
Ha egy férfi vagy egy nő örökölte a betegségeket a családban, akkor meg kell állapítani a betegségnek a gyermeknek való továbbításának valószínűségét. Ebben az esetben érdemes meglátogatni egy genetikusot.
Van egy elemzés, amely meghatározza a partnerek kompatibilitásának szintjét. Ezt akkor kell elvégezni, ha a terhesség nem sokáig fordul elő.
Bizonyos helyzetekben a koncepció csak a mesterséges megtermékenyítés folyamatában lehetséges.
védőoltások
Súlyos betegség megjelenésétől a terhesség alatt senki sem biztosított. Ezért kívánatos a leggyakoribb betegségek elleni vakcinázás. Ezek a következők:
A legtöbb oltás opcionális. A magatartás szükségességére vonatkozó vélemények eltérőek. A szakértők azonban azt ajánlják, hogy megvédjék a szervezetet az esetleges betegségektől. A legtöbb oltást hat hónappal a fogantatás közvetlen időpontja előtt kell elvégezni.
A test elkészítése a terhességre
A fogantatás sikerét nagyban befolyásolja a pár életmódja. A gyermek viselésének folyamata összeegyeztethetetlen az alkohollal és a dohányzással. Legalább három hónappal a terhesség előtt fel kell adnia a rossz szokásokat. Ez nem csak a nőkre, hanem az élet partnerére is vonatkozik. Az alkohol és a nikotin befolyásolja a spermiumok minőségét, csökkentve ezzel az esetleges terhesség esélyeit.
A terhesség tervezési szakaszában üdvözlendő sport. Jelentősen erősítik a testet, új pozícióra készülve. És azt is javasoljuk, hogy ellenőrizzék a napi étrendet. Előnyben kell részesíteni az egészséges táplálékot. Jobb elhagyni a gyorsétterem, édesség, füstölt, sós és fűszeres.
Több fehérjét és növényi táplálékot kell fogyasztania. Ételek, diófélék, szárított gyümölcsök, zöldségek, gyümölcsök, sajtos desszertek stb. Használhatók. A megfelelő táplálkozás hozzájárul a jó egészséghez és a test általános egészségéhez.
A terhességi tervezés során a stresszes helyzeteket el kell kerülni. Ezek ellen a menstruációs szabálytalanságok előfordulhatnak, ami gyakorlatilag lehetetlenné teszi a fogantatást. Egy nőnek menstruációs menetrendet kell tartania, és minden adatot külön jegyzetfüzetbe kell írnia. Ez az információ lehetővé teszi a nőgyógyász számára, hogy meghatározza a lehetséges problémák okát.
Ha túlzott súly van, akkor meg kell szabadulnia tőle. Megakadályozhatja a terhesség kialakulását. Különös figyelmet kell fordítani az egészséges alvásra, séta a friss levegőre és a pszichológiai hangulatra.
A vitaminok előnyei
A vitaminok ellátásának javítása kívánatos még a terhesség tervezése előtt is. Bizonyos vitaminok hatással vannak a test bizonyos életbiztosítási rendszereire. Ezért a vitaminhiány nagyon negatív hatással lehet a születendő gyermek fogalmára és egészségére. Leggyakrabban a nők vitamin-komplexeket kapnak. A férfiak számára speciális készítmények is rendelkezésre állnak. A legfontosabb vitaminok a következők:
Hogyan lehet gyorsan teherbe esni: 10 módja egy egészséges baba befogadásának
Minden életszakasz ciklusban van festve. Ebbe a világba jöttünk, és a jövőben új társadalmi egységet alkotunk, ami hasonló folytatást teremt. Egy érett pár számára ez a folyamat természetes, és az egyetlen dolog, amire szükségük van, nem a fogamzásgátlás használata a közösülés során. A gyakorlatban azonban egyre több ember szembesül a fogantatás problémájával. Minden évben a fiatal párok mintegy 30% -a fordul orvoshoz egy kérdéssel, lehetetlen teherbe esni, hogy mit tegyen, és milyen intézkedéseket kell tenni annak érdekében, hogy a baba egészséges legyen.
Az elsődleges feladat az, hogy kitaláljuk, hogyan lehet először elképzelni a gyermeket, és hogy elvileg lehetséges-e. Szintén fontolja meg az összes hatékony módszert a morzsák egy adott nemének befogadására.
Hogyan lehet az első alkalommal teherbe esni?
A terhesség megtervezése során feltétlenül figyeljen a következő tényezőkre:
- A menstruációs ciklus időtartama. A statisztikák szerint nehezebb elképzelni azokat a nőket, akiknek havi ciklusa több mint 28 nap, valamint azok számára, akiknek nem rendszeres. Ez a minta a termékeny periódussal magyarázható, azaz a szaporodási idő. ovuláció. Ez az idő (a ciklus közepe), amikor a tojás elhagyja a petefészkeket. Tehát aki 28 napos ciklussal rendelkezik, a 14. napon történik. De itt meg kell határozni azokat a tényezőket, amelyek a kudarcokhoz vezetnek: gyakori stresszes helyzetek, nagy fizikai terhelés és a hormonok egyensúlyhiánya. Ezért az ovuláció dátumát nem lehet kiszámítani.
Ha dilemma keletkezik, hogyan kell gyorsabban teherbe esni, helyesen kell kiszámítania az érett tüsző szakadásának idejét. Rendellenes menstruációjú nők esetében csak a hőmérsékletmérési módszer alkalmas.
- A nőstény nemi szervekben a magvú folyadék várható élettartama. Átlagos sperma aktivitás - 3 nap. Így a terhesség hamar kiderül, amikor a szexuális kapcsolat 2 nappal az ovuláció előtt befejeződik. Ugyanakkor a magfolyadék maximális aktivitása érdekében a szexuális kapcsolatról a szükséges dátum előtt 3-4 nappal kell tartózkodni. Ez a periódus kedvező a megtermékenyítésre - a spermának ideje, hogy a tojás felszabadulásakor a petevezetékbe kerüljön. Ebben az esetben a pozitív eredmény elérésének lehetősége eléri a 25% -ot.
- Partner-egészségügyi értékelés. Az életminőség és az életmód, a krónikus betegségek, az elhalasztott kórképek, az abortusz - mindezek olyan tényezők, amelyek csökkentik a reproduktív rendszer működését egy párban.
- Szex a termékeny fázisban. Ha ragaszkodik ehhez a tervhez, a megtermékenyítés valószínűsége nem magas - akár 10%. Ez azonban egy esély is.
Fontos felismerni, hogy még a megtermékenyített tojásnak sem lehet ideje az endometriumhoz kötődni, és a menstruációs folyadékkal elhagyni a testet.
A statisztikák szerint minden hatodik nő, aki egy gyermeket tervez, először terhes lehet. Ha azonban ez nem történt meg, a reproduktológusok ajánlásai szerint aktívan be kell tartani a tervet, miközben nem használ védőfelszerelést, és a régóta várt két tesztcsíkot fél évig várni.
Mit kell tennie, hogy terhes legyen?
A tudósok kísérletet folytattak több mint 100 házastárssal, akik készen állnak a verseny folytatására. Fél évig minden résztvevő az egészséges életmódhoz tartozott, és legalább 3-szor hetente szexelt. A 6 hónap alatt közel 60% -kal sikerült.
Tekintsünk számos szakértői ajánlást a termékenységre vonatkozóan. A naptárterv segítségével kiszámíthatjuk a fogantatáshoz legkedvezőbb napokat.
http://onamag.ru/kak-bystro-zaberemenet-10-sposobov-zachat-zdorovogo-rebenkaAkció tippek a terhesség gyors eléréséhez. Hasznos tippek a gyermek befogadására
Már várt egy pozitív terhességi teszt eredményre? Ezután a következő szakértői tanácsok segítenek abban, hogy nagyon gyorsan teherbe kerüljenek, ha nem sikerül.
Ha egyértelmű döntést hozott egy család elindításáról, akkor valószínűleg gyorsan akarsz csinálni, ugye? Ha erről van szó, akkor kezdje el a tervezést most. Mivel a gyors terhesedés nemcsak a "jobb" időben való szexet jelenti, hanem olyan kedvező környezetet is teremt, amelyben egy egészséges gyermek nő az egészséges embrióból, miután a sperma sejt találkozik egy tojássejtrel. Szóval mit kell tenni a terheshez? Íme egy lépésről lépésre szóló útmutató a terhesség gyorsabb megismeréséről.
1. lépés: Az egészséges életmód megőrzése
Ha érdekli, hogyan növelheti a terhesek esélyeit, akkor kezdje el magának gondoskodni. Nem titok, hogy a terhesség és a szülés során egy nő teste komoly változásokon és próbákon megy keresztül, ezért győződjön meg róla, hogy fontos lépéseket tesz az egészséges életmód felé. Íme néhány egyszerű tipp az egészséges életmódra vonatkozóan, megfigyelve, hogy sokkal könnyebb lesz a terhesség a lehető leghamarabb.
Menj a nőgyógyászhoz és a fogorvoshoz
A nőgyógyász (szülésznő) elemzi az általános egészségi állapotot, és tanácsot ad az életmód szükséges változásaira annak érdekében, hogy a terhesség gyorsabb legyen. Ne felejtse el megemlíteni a családban előforduló meddőség eseteit, mivel a nők reproduktív rendszerével kapcsolatos problémák örökletesek lehetnek. A fogíny és fogak problémái esetén is ajánlott a fogorvoshoz fordulni, ami az egyik a koraszülés és a csecsemő súlygyarapodásának egyik oka. Mielőtt teherbe esne, győződjön meg róla, hogy tisztítsa meg a szájüreget, és minden nap tartsa be a szükséges higiéniát.
gyakorlat
Különböző gyakorlatoknak kell szokássá válniuk, mivel szükség van a test terhességre való felkészítésére. Még a rövid séta a friss levegőben is segít a szív munkájának stabilizálásában és az egészség javításában. Legyen óvatos, és ne tegye túlzásba: a tanulmányok azt mutatták, hogy a túlzott edzés és a kimerültség gyakorlása zavart okozhat a menstruációs ciklusban, és meddőséghez vezethet.
Kezdje a szülés előtti vitaminokat.
Soha nem késő kezdeni a szülés előtti vitaminokat. A különböző vitaminok és ásványi anyagok mellett folsavat is tartalmaznak, ami a gyermek számára fontos a fejlődés minden szakaszában. A Harvard Orvostudományi Kar Audrey Gaskins tudósa, orvosa és táplálkozási szakértője szerint a folsav megnöveli az ovulációt, segíti a termékenyítést és hozzájárul az embrió túléléséhez a terhesség korai szakaszában. Beszéljen a nőgyógyászával arról, hogy melyik vitamin-összetevő közül választhat. A folsav nagy mennyiségben található eper, spenót, narancslé és bab.
Ne dohányozzon
A dohányzás gyorsan csökkenti a terhesség esélyét. A vetélés és a méhen kívüli terhesség nagy valószínűségéhez kapcsolódik. „A dohányosok jelentősen csökkentették az ösztrogénszintet, ami csökkentheti az ovuláció valószínűségét a ciklusban, és potenciálisan befolyásolhatja a terhesség megőrzését” - mondja Gaskins. Ezt a szokást fel kell szüntetni és partnernek kell tekinteni, mivel a dohányzás negatív hatással van a sperma és a sperma minőségére.
Figyelemmel koffeinbevitelre
Nem szabad lemondani a koffeintől, csak csökkentse a fogyasztását 1-2 csésze (250 ml) naponta. Túl sok koffein reprodukciós problémához vezethet.
Csökkentse az elfogyasztott alkohol mennyiségét
Bár egy kis pohár bor általában nem befolyásolja a reproduktív funkciót, de jobb, ha nem iszik alkoholtartalmú italokat abban az időszakban, amikor a gyermek megfogalmazására próbál. A terhesség ideje alatt nincs biztonságos mennyiségű alkohol, és amíg teherbe nem kerül, jobb, ha teljesen felhagy.
Ne szálljon el gyorsét és édességet.
Enni, enni sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát. Az egészséges táplálkozás növeli a progeszteron szintjét, ami a terhesség fenntartásában kulcsfontosságú hormon, támogatja az ovuláció folyamatát és a megtermékenyített tojás beültetését a méhfalba.
2. lépés: Állítsa le a születésszabályozást
Valószínűleg nyilvánvaló, hogy miért kell abbahagynod a szülés folyamatának ellenőrzését, és abbahagynod a módszer használatát, amely nem segített terhesnek. Azt is érdemes megjegyezni, hogy attól függően, hogy milyen módszereket alkalmaztak ezekre a célokra, attól függ, hogy a reproduktív funkció milyen gyorsan helyreáll, és mennyire könnyű teherbe esni. Ha óvszert használ, akkor az esélye, hogy terhes lesz, jelentősen megnő, ha ezúttal elfelejtette őket az éjjeliszekrényen. Ugyanaz az IUD-vel: a hélix eltávolítása után a test azonnal készen áll a terhességre. A hormonális fogamzásgátlók esetében a helyzet egy kicsit bonyolultabb: a bevitel megszűnése után a szervezet egy kis időt vesz igénybe, hogy visszatérjen a normál állapotba.
„Ha egy nő hosszú ideig szájon át fogott fogamzásgátlót szed, akkor a gyógyszer leállítása után a menstruációs ciklusban előfordulhat szabálytalanság. A menstruáció elvileg hiányozhat, vagy hiányos lehet, havonta többször megismételve, stb. - mondja Eric D. Levens, MD, a Shady Grove Klinika szakképzett reproduktív endokrinológiai szakembere. Általában hat-nyolc hét után a ciklus szinte teljesen helyreáll. Ha 8–10 héttel később még mindig vannak hibák a ciklusban, bölcs dolog, hogy orvoshoz forduljon, hogy megtudja, mi folyik itt.
3. lépés: Nézze meg az ovulációt
Az ovuláció a nő legmagasabb termékenységi periódusa, ezért rendkívül fontos annak ismerete, hogy ez az időszak jön-e. Néha nehéz pontosan meghatározni ezt a pontot, de számos bevált mód van az ovuláció követésére.
Tudja meg, mikor történik az ovuláció
Tudnia kell az ovuláció lényegét, hogy megértsük, hogyan működik, és továbbra is figyelemmel kíséri a tüneteit és tüneteit. Az első tévedés az, hogy az ovuláció a kritikus napok kezdetétől számított 14. napon történik, részben ez így van, de ha a ciklus állandó és 28 napig tart. Minden nőnek más ciklusa van. „Átlagosan a ciklus 24-től 35 napig tarthat, és 3-4 nap múlva kezdődhet a szokásosnál később” - mondja Levens. A ciklus időtartamától függően az ovuláció az utolsó menstruációs időszak első napjától számított 11-21 nap elteltével fordulhat elő (talán előbb-utóbb, ha a ciklus nagyon rövid vagy túl hosszú). Az ovuláció ideje függ a nő egyedülálló ciklusától, és minden egészséges nőnél a kritikus napok 12-14 nappal az ovuláció után kezdődnek.
Használja az ovulációs számológépet
Ahogy írja le minden fontos dolgát és tervét a naplójába vagy naptárába, érdemes az ovulációval is foglalkozni, mert a terhesség nagyon fontos cél. Az ovuláció vagy a termékenységi számológép meghatározza a ciklus időtartamát és segít meghatározni azokat a napokat, amikor a terhesség valószínűsége nagyon magas. Csak rögzítse a ciklus első napját (a menstruáció kezdetét) néhány hónapig. Idővel elkezd észlelni a mintákat, amikor a ciklus megkezdődik, és ezért, amikor ovuláció történik. A legmagasabb valószínűség, hogy a gyermeket ovuláció előtt fogják fel, és 24 órával azután.
Ismerje meg az ovuláció tüneteit
A terhesség egyik legegyszerűbb módja a test meghallgatása és az ovuláció tüneteinek ismerete. Lehet, hogy az alábbi jelek közül egy vagy két, vagy akár több is van:
- Kis vérzés
- Színtelen, viszkózus nyaki nyálka
- Megnövekedett libidó
- Mellérzékenység és érzékenység
- Éles látvány, ízérzet és szag
- felfúvódás
- A méhnyak helyzetének és rugalmasságának megváltoztatása (lágyabb, magasabb és nyitottabb lesz)
- Éles és egyenletes növekedés a bazális testhőmérsékleten
Növelje a csodát az ovulációs teszt segítségével.
Ismerve az ovuláció tüneteit, többet megtudhat a ciklusáról. Mire végül megértetted ezt, valószínűleg terhes leszel. Ha nem, akkor az ovulációs tesztek segíthetnek. Az orvosok receptje nélkül, kis készletben adják el őket. Az egyik készlet több tesztcsíkot tartalmaz, amelyek feladata az ovuláció pillanatának nyomon követése a luteinizáló hormon (LH) szintjének mérésével. Az LH-t az agyalapi mirigy képezi, és a vizeletben jól nyomon követhető. A szervezet ezt a hormonot állandóan, de 24-48 órával az ovuláció előtt termeli, sokat termel.
A legpontosabb eredmény eléréséhez kövesse a csomagban található utasításokat. A vizsgálatot minden nap ugyanabban az időben kell elvégezni, naponta többször, nem kell itatni vagy vizelni két órával korábban. Ezután el kell helyeznie a tesztcsíkot a vizelet összegyűjtött részébe, majd meg kell vizsgálnia az eredményeket egy digitális monitoron vagy a szalagokon. Megjelenik egy bizonyos szín vagy jel, amely a PH magas szintjét jelzi. Ez hamarosan ovulációt jelent, itt az ideje, hogy üzletet végezzen. Az ilyen tesztek nagyon kényelmesek, de nem 100% -os pontossággal, mivel csak egy ovulációs rátát vizsgálnak. Egyes egészségügyi problémák befolyásolhatják a vizsgálati eredményeket, és hamis pozitív eredményt mutatnak (policisztás petefészek szindróma vagy egy neovuláló tüsző luteinizációs szindróma), és néhány ösztrogént és progeszteront tartalmazó gyógyszer (születésszabályozó tabletták vagy hormonpótló terápia) csökkentheti az LH szinteket.
Nyomon követheti az alaphőmérsékletet
A test alaphőmérsékletének (BTT) követése egy másik módja annak, hogy megtudja az ovuláció időszakát. Ha nincs ovuláció, a normál hőmérséklet 35,6 és 37,2 Celsius fok között van. Szükséges a BTT mérése az egész ciklus során, és az ovuláció során fél foknál magasabb lehet. A BTT méréséhez speciális hőmérőt használnak. Ahhoz, hogy minden reggel megmérjük a szükséges hőmérsékletet, az ágyból való kilépés nélkül. Rajzolj egy gráfot, ahol az Y tengely BTT és az X tengely lesz a ciklus napjai. Jegyezze fel a BTT-t a diagramon több hónapig. Ha a BTT több napig valamivel magasabb, mint a szokásos, meg kell állapítani, hogy ovuláció történt. Ez a módszer sok időt vesz igénybe, de segít abban, hogy jobban megismerje testét, és átfogó képet adjon a termékenységéről. Ha a BTT ütemezésével foglalkozik, akkor a BTT legmagasabb mutatói előtt néhány nappal biztonságosan elkezdheti elképzelni.
4. lépés: Legyetek mérsékelten és ésszerűen
Amikor megpróbál teherbe esni, valószínűleg minden szabad percet egy ágyban tölt. De ne feledd, minden jó mérsékelt. A szakértők úgy vélik, hogy a legjobb módja annak, hogy gyorsan teherbe esjön, az, hogy naponta vagy minden más napban szexeljünk az ovuláció előtt és után kedvező napokon. Ha túl gyakran szexelsz, a partnered spermája csökkenthető, és ha túl ritka, a spermium stagnál, és a sperma nem mozog olyan gyorsan. Ha gyorsan szeretne gyermeket elképzelni, ne tegye a következőket:
Ne használjon zsírt.
Természetesen vele kényelmesebb, de bizonyos típusú kenőanyagok megölhetik a spermiumokat, mielőtt elérik a tojást. Ezért olvassa el a címkéket, és válassza ki a legjobb vagy próbálja ki a repceolajat. A preludit növelni lehet egy természetes kenőanyag előállításának ösztönzésére.
Ne zuhanyozzon szex után
Az esélye, hogy terhes lesz, alacsonyabb, ha a szexet követően azonnal zuhanyoz. Ráadásul fennáll a medencei fertőzések kialakulásának valószínűsége. Kerülni kell a hosszú futást, a szaunába utazást, a pezsgőfürdőket vagy egyéb olyan tevékenységeket, amelyek a testhőmérsékletet közvetlenül a szex után emelik.
A szex során nem jelent jelentőséget
A kutatók nem találtak semmilyen különleges pozíciót a szexben, hozzájárulva a gyermek gyors felfogásához, ami azt jelenti, hogy bármilyen pozícióban szexelhetsz. „A szexuális helyzetben lévő helyzet nem fogja megakadályozni, hogy terhes legyen, és nem okoz meddőséget” - mondja Rachel Gurevich, a termékenységi szakértő és a „Terhesség tervezése: Útmutató a bábuknak” című könyv szerzője. Ezért ne félj, hogy kísérletezzetek és keressétek meg a legkedvezőbb szexuális jelentést, amit Ön és partnerei szeretnek. „A testtartás kiválasztásakor csak néhány dolgot kell emlékeznie: a testtartás mindkettő számára kényelmes, sok érzelmet hoz létre az értekezletből és a legfontosabb orgazmust” - mondja Robin Elise Weiss, Ph.D., hitelesített hordó. A szex után, segíthetsz a sperma benne maradni, csak feküdj a hátadon, hajlítsa meg a térdét, és húzza őket a mellkasába.
Mennyi időbe telik a gyermek elképzelése?
A leggyakoribb és nem védett nemi életű egészséges párok egy éven belül terhesek. A párok 38 százaléka egy hónapon belül gyermeket lát, 68 százalékuk 3 hónap alatt ér el, 81 százalékban hat hónapon belül, 92 százalék pedig évente. Bizonyos esetekben segítséget kell kérni a szakemberektől, hogy terhes legyen.
Ha Ön 30 éves vagy ennél fiatalabb, akkor Ön és partnere is egészségesek, akkor gyorsan teherbe eshet, csak aktívan szexelhet, és nem igényelhet nőgyógyász és szaporodási szakembereket, önmagában fogamzásgátlók használata nélkül. Végül fontos megjegyezni, hogy még az ovuláció csúcsán is, hogy a terhesség esélye bármely hónapban csak 1-5.
Egy nő reproduktív funkciója az életkorral együtt csökken, így ha több mint 35 éves, akkor fél évig sikertelen kísérletek után lépjen kapcsolatba segítségért. Minél hamarabb meglátogatja az orvost, annál gyorsabban terhes lesz. A meddőség bizonyos okai idővel romlik. Ha hátradől, akkor az esély arra, hogy a meddőség elleni kezelés segít, csak idővel csökken.
A legfontosabb dolog - ne hibáztassátok magadat, hogy még nem lehet terhes. Az Egyesült Államok Betegség-ellenőrzési és Megelőzési Központok által végzett kutatások szerint a meddőség meglehetősen gyakran fordult elő az utóbbi időben - a 8 pár közül az egyiknek problémája van a terhesség kialakításában vagy fenntartásában. És ne tegyenek elhamarkodott következtetéseket arra, hogy te vagy a "probléma" forrása. A fogantatás problémái nemcsak egy nő miatt, hanem egy ember miatt is lehetnek, és még egyszerre több tényező miatt is. Mi a teendő, ha nem sokáig működik? Ha nehezen találja, forduljon a szeretett személyéhez. Csatlakozzon egy hasonló gondolkodású emberek csoportjához, beszélje meg problémáit velük, ossza meg tapasztalatait és érzéseit, kérjen tanácsot, és ne féljen, hogy nyitva legyen. Nem elég csak cselekedni akarni.
http://fitzdrav.com/zdorove/kak-mozhno-bystro-zaberemenet.htmlKoncepció - szentség és számítás
Hogyan válasszunk ki egy napot a gyermek elképzelésére
Természetesen nem választjuk ki a gyermekünk koncepciójának napját - ez nagyban függ az alkalom akaratától. De a mi hatáskörünkben befolyásolni kell, hogy ez a nap előbb-utóbb jön. Ehhez nem annyira - csak az egyszerű szabályok és a fiziológia alapismereteinek megvalósítása.
Sok nő elkezd pánikba kerülni, ha a terhesség elmaradása után két-három hónapon belül nem következik be a terhesség.
Az egészséges párok esetében, akiknek rendszeres szexük van, egy tipikus kép így néz ki:
- A 100 házas pár közül 60-at hat hónapon belül befogadhat;
- Minden 100 házastársból 80-at egy éven belül felfoghat;
- Minden 100 házastársból 90-et két éven át fognak felfogni.
Annak ellenére, hogy e három helyzet bármelyike normális, bizonyos szabályokat követve felgyorsíthatjuk a koncepciót.
Hogyan történik a fogantatás: valamilyen fiziológia
Ahhoz, hogy egy kis ember születhessen, egy fiú vagy egy lány, két sejtnek meg kell felelnie: a hím a sperma sejt, és a nő a tojássejt. Amikor egyesülnek, egy magzati tojás képződik - egy zigóta.
Minden hónapban a petefészkében lévő hipofízis hormonok (endokrin mirigyek, az agyban) hatása alatt egy apró follikuláris buborék alakul ki, amely tojássejtet tartalmaz. A tüsző falai nőstény hormonokat termelnek - az ösztrogént, amelyen keresztül a tüsző a kis cseresznye méretére nő, és a menstruációs ciklus közepén tört ki, felszabadítva a tojást. Ezt a folyamatot ovulációnak nevezik. A petefészkéből kilépve a tojást a petevezető csonkja rögzíti, és összehúzódásainak köszönhetően a méh felé halad. A tojássejt átlagosan 24 órán keresztül megtartja termékenyítő képességét.
A párosított férfi nemi mirigyek - a herék - alakulnak ki a spermiumok. A kialakulási ciklus 70-75 nap. A nemi közösülés során a nő hüvelyébe 3–5 ml spermium tartozik, amely 300-500 millió spermát tartalmaz. Ezeknek csak egy része kerül a méhnyak nyálkahártyájába, amely csöpög. Mielőtt a tojáshoz jutna, sperma! a méhbe és a petevezetékbe. 2-2,5 óra múlva készítik el ezt a módszert, és megtartják termékenyítő képességüket a petevezetékben különböző források szerint 2-7 napig. A megtermékenyítés érdekében a spermának meg kell küzdenie a tojássejtet körülvevő sugárzó korona sejtjeinek és a tojássejt burkolatának akadályát. Ebből az "erőből" nem elég egy spermium, egy "támadás" szükséges
100-400 ezer spermium, bár csak az egyik behatol a tojásba!
A megtermékenyítés utáni első 12 órában a hím női mag konvergál, és a genetikai anyagot egy zigóta, egysejtes embrió képződésével kombinálják. A megtermékenyítés során az embrió elkezd átjutni a petevezetéken a méhüregbe. Ahogy az embrió a petevezetéken halad, a sejtek megosztódnak, az embrió az Uterus CAVITY-ba esik, ahol a fogamzás utáni 11.-12. Napon implantáció történik - a méhnyálkahártya beültetése.
Tehát a terhesség megkezdéséhez a következő feltételek szükségesek:
1. A test felkészültsége, általában biztosítom a magzat normális fejlődését, amely „az általános egészségszintet biztosítja”.
Még akkor is, ha teljesen egészségesnek tartod magad, hasznos, ha ezt egy általános orvos, nőgyógyász, fogorvos, és talán még a genetika is megvizsgálja. Itt az ideje, hogy elkezdjük az egészséges életet: jó pihenést (optimálisan - nyaralni a természetben); rossz szokásokkal kötözve; korlátozza a háztartási vegyi anyagokkal való érintkezést és a farmakológiai szerek használatát, mivel ez nemcsak a jövő anya egészségét érinti, hanem a baba kialakulását és fejlődését is.
2. A petesejtben érlelésre képes petesejt, ovuláció, a tojás behatolása a petevezetékbe.
Annak érdekében, hogy ez a komplex mechanizmus működjön, a nő testének hormonális rendszerének világos működése szükséges. A legjobb az egészben, hogy ez a rendszer olyan nőknél működik, akiknek testsúlya megközelíti az orvosi normát.
A közelmúltban a sajtó folyamatosan tájékoztatta a nőket, akik egy adott nemű gyermekét akarják szülni, hogy kövessenek egy bizonyos étrendet. Nem ismert, hogy ez a módszer milyen értelme van a nemek megtervezésekor, mert nincsenek tudományos tanulmányok erről a témáról, de egy dolog biztos; a nő anyjának táplálkozása kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az érési tojássejtek fő tartói a C-vitamint tartalmazó termékek: növényi olajok, tojás, gabona kenyér, hajdina és zabpehely, hüvelyesek, diófélék. Az E-vitaminban gazdagabb búzaszemek, beleértve a pelyheket és lisztet is. Egy másik fontos vitamin a folsav. 400 mikrogramm folsav és a nap jelentősen csökkenti annak a valószínűségét, hogy olyan gyermekeket szenved, mint a központi idegrendszer és a gerinchibák. A folsavat minden gyógyszertárban értékesítik, a termékekben is megtalálhatók: friss fűszernövények (a petrezselyem kivételével), káposzta, répa, sárgarépa, hámozott burgonya, korpa, napraforgómag, dió. A folsav alkalmazása a terhesség előtt jelentősen csökkenti a fejlődési hibák valószínűségét. Ha olyan területen él, ahol jódhiány van, menjen a jódozott sóhoz, vagy vegye be napi 100 µg kálium-jodidot. Mindez csak akkor igaz, ha nem szenved a pajzsmirigy betegségei: ebben az esetben az orvos egyedi ajánlásokat ad. A jód nélkül a pajzsmirigy nem tud megfelelően működni, a csökkent mirigyű nőknél az ovuláció nagyon ritkán fordul elő. Ezenkívül a jód hiánya később hátrányosan befolyásolhatja a gyermek mentális fejlődését.
Ahhoz, hogy önmagát és a jövőbeni babát biztosítsa, kezdje el a multivitamin készítményeket 2-3 hónappal a fogamzás előtt. Az orális fogamzásgátlók használata javasolt a tervezett koncepció előtt 2-3 hónappal. Néha az orális fogamzásgátlók hosszú távú beadása után komplikáció lép fel - a menstruáció hiánya és a fogamzásgátlás lehetősége 6 hónapon belül.
Vannak más okok is az ovulációs rendellenességeknek a nőknél. Állandó stressz az üzleti nőben az ovuláció teljes hiányához vezethet, míg a menstruáció továbbra is fennáll.
Az ovuláció megsértése az intenzív fizikai terhelésnek tudható be. Ennek két oka van. Az első a zsírszövet gyors elvesztése, a második pedig az endorfinok - az agy vegyi anyagok - fokozott felszabadulása (ezeket a vegyi anyagokat egyébként öröm hormonoknak is nevezik). Ezek befolyásolhatják a prolaktin szintjét a nőkben, és a prolaktin olyan hormon, amely elősegíti a sikeres szoptatást, de megakadályozza a tojás érését. Ez azért van, mert a nagymamáink azt tanácsolták a nőket, akik egy kisbabát akarnak, csendes életet élnek, gyakrabban játszanak a gyerekekkel, varrnak szép gyermekeket, olvassák a gyerekkönyveket? Mindez „testesíti” a testet, hogy elképzelje.
3. A spermában lévő elegendő számú mozgó spermium és a tojástrágyázási képességük.
Az egyik fő mítosz a potencia és a sterilitás közötti kapcsolat. Valójában egy nagyon gyenge potenciállal rendelkező embernek jó spermiumja van, hogy elképzeljen, és a „nemi óriás” sterilitást szenvedhet. Ráadásul a túl gyakori szexuális kapcsolat nem növeli a pár képességét. Az ismétlődő nemi közösüléssel való fogamzás valószínűsége csökken annak a ténynek köszönhetően, hogy a sperma második része kevesebb, mint a teljes értékű sperma, és a felesleges térfogat a nő hüvelyéből való szivárgáshoz vezet. Ha az ejakuláció hosszú időközönként történik, ez is rossz. Nem annyira a sperma sejtek száma, ahogy a mobilitás csökken - nem rohannak olyan gyorsan a célba. A sperma teljes érlelésének optimális a szexuális élet ritmusa a héten (3-szor) a valószínű ovuláció időszakában, a kívánt absztinenciával 4-5 nappal korábban.
Természetesen a terhesség valószínűsége a sperma minőségétől függ. És a fő kockázati tényező az ember életmódja. Így az alacsony fizikai aktivitás, az ülő munka és a túlsúly, valamint a dohányzás a férfiak kismedencei szervei és a gyulladás stagnálásához vezethet. A spermatogenezist (spermium érés), valamint a női menstruációs ciklust a test hormonrendszere szabályozza. Ezért, ha egy ember anabolikus szteroidokat szed (ezek a hormonok bizonyos betegségek kezelésére használhatók, de gyakrabban - a sportban résztvevő férfiak izomtömegének növelésére), akkor a szervezetben lévő hormonok természetes egyensúlya megzavarodik és a férfi meddőséghez vezet.
Van még egy jellemző a férfiakra, a reprodukciót befolyásoló tényezőre. Ez túlmelegedés. A herékben termelt spermiumok száma a teljes testhőmérséklet alatti hőmérsékleten nő. Ismert, hogy azok, akik hetente kétszer látogatják a szaunát, statisztikailag nagyobb kockázatot jelentenek a férfiak meddőségének kialakulására, mint a hetente egyszer szárnyalók. Ugyanezen oknál fogva, aki azt akarja, hogy apa legyen, ne viseljen szoros, szintetikus anyagból és szűk nadrágból készült fehérneműt, mivel ez növelheti a herék hőmérsékletét. Bármely lázas állapot (láz) a sperma minőségének romlásához vezet, és ez a spermiumminőség csökkenése akár három hónapig is tarthat - mindaddig, amíg a herék minden spermasejtje tovább ér.
Súly és terhesség
A testtömeg havi csökkenése 10% -kal, valamint 45 kg-nál kisebb súlyú átlagos magassággal a menstruáció megszűnéséhez vezet. A kutatók azt találták, hogy a testzsír valójában az ösztrogén - a hormon a terhességre előkészítő - előállítására és felhalmozódására képes. De a rossz nem csak a hormon alacsony tartalma, hanem magas is. Ezért, ha túlsúlyos vagy, próbáld meg fogyni, de csak fokozatosan, nem böjt!
A férfiaknál a meddőség kialakulásának másik gyakori és meglehetősen veszélyes kockázati tényezője a krónikus stressz. Biológiai szempontból az utódokat a legkedvezőbb környezeti körülmények között kell megszületni. Ez a szabályozás szoros kapcsolatot teremt a szexuális és minden más testrendszerrel, különösen az idegrendszerrel.
4. Normál környezet a hüvelyben, a méhüregben és a petesejtekben, amely biztosítja a sperma aktív mozgását.
Ha terhes, ne használjon hüvelyi kenőanyagokat (kenőanyagokat). Néha olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek módosítják a hüvely sav-bázis környezetét, és elpusztítják a spermát. Ha nem tudsz nélkülözni, próbálkozzon a tojásfehérjével a hónap néhány napján, amikor lehetséges a fogamzás, ha természetesen nem allergiás a tojásra. A tojásfehérje a legkevésbé befolyásolja a spermiumok mozgékonyságát és túlélését.
Bármilyen fertőzés a női nemi szervekben, valamint a különböző hüvelyi gyógyszerek, antibakteriális és ízesített higiéniai termékek használata, a douching is sérti a hüvely savas-bázis környezetét, ami szintén csökkenti a terhesség esélyét.
5. A tojás „találkozója” spermával és optimális körülmények a csírasejtek fúziójához.
A műtrágyázás céljára való közösülés szempontjából a legkedvezőbb pillanat az ovuláció kezdete, mert a méhnyak nyálkahártyája rendkívül érzékeny, és a spermiumok elegendő időt töltenek a petesejtekbe, ahol az ovuláció pillanatára várnak. A rendszeres szexuális életben és a jobb menstruációs ciklusban nincs szükség erre a pillanatra. Vannak azonban olyan idők, amikor jó lenne tudni az ovuláció pontos időpontját. A legegyszerűbb és legpontosabb módszer a speciális tesztcsíkok alkalmazása a luteipesing hormon szintjének meghatározására. A modern tesztek ugyanúgy használatosak, mint a terhességi tesztek. A tesztcsíkot vizeletáram alá kell helyezni; két rúd megjelenése az ovulációt jelzi. Ezenkívül az ovuláció napját ultrahanggal, a bazális testhőmérséklet változásával (a végbélben mért hőmérséklet) nyomon követhetjük, a nyál kristályosodásának speciális eszközével, a naptár módszerrel.
A sperma és a tojás „találkozásának” egy másik fontos pontja a szexuális kapcsolat ideje. Nincs kapcsolat a jövőbeli gyermek neme és a fogantatásban lévő testtartás között, függetlenül attól, hogy mennyire akarjuk, de a pozíció segítségével lehetőség van a fogantatás valószínűségének növelésére. A közösülés mechanikájától függ, hogy a hüvely sperma melyik része esik. Bizonyos esetekben (például egy nő fölött vagy álló helyzetben) nehéz elérni a pénisz mély behatolását, így a sperma egy része egyszerűen elveszik. Az "ember a tetején" vagy az "ember mögött" helyzete optimális lesz. Jobb, ha egy nő a lábánál a hátán fekszik, 20-30 perccel a közösülés után. A lustaság ebben az esetben hasznosabb lehet, mint a szexuális kapcsolat során.
Természetesen a legfontosabb dolog az, hogy a szex örömöt és örömöt ad. Ha egy nő eléri az orgazmust, akkor a fogamzás valószínűsége magasabb: a méhnyak összehúzódása miatt az ősszel a szóban forgó spermiumok szó szerint a méhbe kerülnek.
6. Az embrió akadálytalan áthaladása a petevezetéken keresztül és a méhüregbe való belépése, a méhnyálkahártya készsége, hogy "fogadja el" az embriót.
A nő testének anatómiai jellemzői mellett az intrauterin eszközök használata a fogamzásgátlás előestéjén hátrányosan befolyásolhatja ezt a stádiumot. A hélix eltávolítása után ajánlott tartózkodni 2-3 ciklusú fogamzástól, hogy helyreállítsa a méh- és petesejteket, és ezáltal csökkentse a vetélés és a méhen kívüli terhesség kockázatát.
Tervezze meg a fogantatás idejét
Ami a napszakot illeti, úgy véljük, hogy a délutáni szerelmesek számára a terhesség legjobb esélye (kb. 17 óra). Ebben a napszakban az ember testében az aktív spermiumok száma maximális.
Ami a szezont illeti, a legtöbb orvos egyetért abban, hogy a legjobb idő a gyermek elképzelésére az ősz kezdete. Az a tény, hogy minden normális menstruációs ciklusú nő és a ciklusok 10% -ában elegendő teljes egészségi állapotú nő, a tojás nem érett, és a megtermékenyítés lehetetlen, azaz az ovuláció évente nem lehet 1-2 alkalommal. Az ilyen ciklusok gyakrabban kemény fények, rövid fénynap és szokatlanul meleg nyári hónapok.
Cseh doktor O. Jonas még tovább ment. Azt állítja, hogy a menstruációs ciklus mellett van egy második, egyéni, ciklus a legnagyobb fogékonyságra a születésre és hihetetlen pontossággal, ami a nő életének teljes reprodukciós időszakához tartozik.
Ez a második ciklus a nő születése előtti holdfázisra irányul. A legmagasabb valószínűség a fogantatásra a két ciklus metszéspontjaira esik. Nem számít, milyen ellentmondásos ez a kijelentés, ebben van egy bizonyos mértékű igazság. Valószínűleg a hold fázisai bioritmusokhoz kapcsolódnak, amelyek megváltoztatják a test hormonális és pszichológiai állapotát.
Reméljük, hogy tanácsunk segít mindenkinek, aki szeretné, hogy boldog anyukák és apukák legyenek!
http://www.7ya.ru/article/Zachatie-tainstvo-i-raschet/