Bármely szervezet egészsége szempontjából fontos az összes szerv és rendszer pontos munkája, de sokan csak akkor gondolkodnak a vesék szerepéről, ha „nyomják”. Ha a vesék megbetegednek, az egészségi állapot gyorsan és „nem gyengén” romlik: a hátfájás fájdalma és duzzanata, étvágytalanság elveszik, a nyomás emelkedik, és egy ilyen egyszerű - első pillantásra - olyan folyamat, mint a vizelet fájdalom. Nem is akarok emlékezni a vesebetegekre, ami nemcsak rendkívül fájdalmas, hanem veszélyes állapot is: ha a vesék, amelyek percenként körülbelül 1,5 liter vizet szűrnek, megtagadják a munkát, a test azonnal „megfojtja” a toxinokat.

A vesék kezelése hosszú és drága, és a kezelés sikere nem mindig biztosított. Nem lenne jobb, ha ez a létfontosságú szerv egészsége időben gondoskodik?

Sokat - például a torna és a tánc, de elkezdhetjük a szokásos vese-barát ételeket, amelyek segítenek nekik keményebben dolgozni, időben tisztítani és egészséges maradni.

Először is, ezek lédús gyümölcsök - a természet konyha, a dinnyék és a tök elsődlegesen a vesék hasznossága szempontjából.

tökfélék

A görögdinnye "komoly problémákat old meg", mint a vese köveket, és tiszta vizet ad a normál veséknek, magnéziumot és más vitamin-ásványi anyagokat (minden növényi termék gazdag), segít eltávolítani a toxinokat és megakadályozni az ödémát.

A bimbók és a dinnyék szinte ugyanolyan cselekednek, bár a bennük lévő víz kisebb, de megtarthatja a vesét, miközben a dinnye magokat vízzel infundálja.

A tök a vesék számára teljes egészében hasznos, magvakkal és héjjal együtt. A gyümölcslé és a héj alkalmas a vesebetegség megelőzésére. A héj főzését naponta készítjük, lehetőleg esténként: 500 ml forró vizet 1 evőkanál főzzünk. szárított kemencében és zúzott héjban, 45 percig, alacsony hőmérsékleten tartva, közel, ragaszkodjunk 12 óráig. Reggel reggel melegen inni 10 napig, mézzel.

Bogyók a vesék számára

A bogyókat kétségtelenül hasznosnak tekintik a vesék számára, és sokan közülük, különösen áfonya, ribizli, málna, csipkebogyó és áfonya.

A fekete áfonya nemcsak látvány, hanem a homok és a kis kövek eltávolítása, és a hőkezelés után nem veszíti el tulajdonságait. A ribizli is hasznos, de az aszkorbinsavat melegítés közben elpusztítják: jobb, ha a ribizli levét vagy a bogyók infúzióját hideg vízben inni.

A legsúlyosabb vesebetegségekben is használják a vadrózsa készítményeket, és az egészséges szervet védik a gyulladásoktól és a fertőzésektől.

De a vese bajnoka a vesék számára az antioxidánsokban gazdag áfonya: óvatosan eltávolítja a méreganyagokat, és a kórokozók nagyon félnek tőle. Nem véletlen, hogy cisztitisz esetén az áfonya mindenekelőtt ajánlott. Gyógyító leve: 1 liter víz 300 g bogyók; mossuk, forró vizet öntsünk, forró vízben forraljuk, hagyjuk lehűlni, mézet kóstolni, hűvös helyen hagyjuk 6 órán át. Igyon 1-2 pohár naponta.

Egészséges gyümölcsök

A citrusfélék nagyon hasznosak a vesék számára (a gyümölcsléikben vese kövekkel étrend van, de a legegyszerűbb a citromlé reggel, 1-2 tl pohár vizet), banán, szilva, de az almánál alacsonyabb. Az almát gyakrabban használják a vesék tisztítására szolgáló étrendben: megakadályozzák a gyulladást és a kövek képződését, és védik a fertőzések ellen. A megelőzéshez mindössze egyszer kell enni ezeket a gyümölcsöket, 1-3 db., Bármilyen formában, beleértve a salátákat, a szufit, a rakott, de a friss almalé előnyben részesítendő.

Milyen zöldségekre van szükség a vesékre?

Kétségtelen, hogy a zöldségek is hasznos termékek a vesék számára: uborka (lehetőleg friss), cukkini, értékes gyümölcslé és desztillált víz, és sárgarépa - nem csak a gyökér és a lé, hanem a magok, és a teteje infúziója. Mosott levelek zúzott, 2 evőkanál. öntsünk forró vizet (0,5 l) éjjel, szűrjük meg és inni reggel a nap folyamán, 4-5 alkalommal ¼ csésze.

Tökéletesen enyhíti a duzzanatot és a káposztát, de nem szabad visszaélni (különösen nyers). Karfiolokkal könnyebb - saláták, levesek, rakottok - bármilyen étel, és vesebetegségek esetén mindig a menüben kell lennie.

Fennel tea minden nap kiváló védelmet nyújt a veséknek: apróra vágott zöldek, frissek vagy szárazak (1-1 / 2 evőkanál), szokásos teát készítenek, ragaszkodnak 5-6 percig, hozzáadják az ízléshez mézet. A zöldhagyma, a zeller és a petrezselyem rügyek is mindig szívesen láthatók. Hagyma - gyógyító növény, de nyers formában érzékeny rügyekkel nem kívánatos. De van egy népszerű recept a hagymaleves tisztító kezelésére, vagy inkább a főzésre; 9 napig alacsony kalóriatartalmú étrenddel kezelik őket. Egy nagy hagymát egy liter vízben főznek, gyúrják, keverik, és egy kis citromlevet adnak hozzá.

Reggelente egy pohár vagy két, és a nap folyamán egy kis gyomorban itassunk, kis ételekben, étkezések között. A vöröshagymát tejjel főzzük (500 g hagymára - 100 ml): apróra vágva, tejjel keverve, melegítve, fedél alatt tartva 10 percig a leggyengébb tűzön. Egyszer enni ½ csésze étkezés előtt, naponta háromszor.

Hosszú ideig a vesék kezelésében a teljes kiőrlésű zabot, vízzel vagy tejzel készült táptalajokat és infúziókat alkalmazták. Azonban a zabkása segít elkerülni a problémákat: hetente 2-3 alkalommal enni, de nem azonnali pelyheket, de sima zabpehely, bár az egész zabpehely a legjobb megoldás.

Spárgát hozzá kell adni az edényekhez (saláták, levesek, mellékételek) más zöldségekkel kombinálva; jobb, ha világos hajtásokat veszünk, amelyeknek nem volt ideje sokra nőni. Az infúziós hajtásokat az ödéma, a cisztitisz és az urolithiasis kezelésére alkalmazzák; igyon 4-5-szer naponta 1-2 evőkanál: 30 g könnyű és zöld spárga keveréket 2 órán át főzünk egy pohár forró vízzel, szűrjük.

Édes burgonya édes burgonyát is termesztenek Közép-Oroszországban. Számos gyógyászati ​​tulajdonsága a gyulladás csökkentésére és a vízegyensúly normalizálására való képesség, így nagyon hasznos termék a vesék számára.

Vörös szőlő és természetes leve kevésbé ajánlott, különösen a gyógyuláshoz, és még inkább a megelőzéshez.

Állati mókusok és fűszerek

Az „állati” termékek nem annyira tiltottak a vesék esetében, de a vesék, enyhén szólva, nem túl kedvelik, és a zsíros hús a legnehezebb munka: a húsételek szerelmeseinek gyakrabban alakul ki a veseelégtelenség, kövek alakulnak ki, és a vesebeteg kialakul.

És mégis szükségünk van fehérjére. Tehát melyik állati terméket választja? Kérdezed, válaszolunk: csirke, nyúl, pulyka, borjúhús és más sovány hús - mérsékelten, mint a tojás.

Még az utolsó veséket is kezelik: a fürj nyersen iszik, és csirkével főzzük egy sajátos keveréket. Egy nyers tojást öntünk egy pohárba tiszta vízzel az éjszakára, és reggel egy csészébe törik, hozzáadják a teljes citromlét és a vizet, amelyben elhelyezik; verni és inni egy üres gyomorban.

Természetesen a tojásnak teljesen frissnek kell lennie, egy egészséges csirkéből, és gondosan feldolgozni kell az infúzió előtt. Tartsa 2-3 percig meleg vízben, majd kezelje a héjat mosogatószerrel (pamutrésszel, majd dobja el), mossa le folyó vízzel, szárítsa meg, kezelje klórhexidinnel és hagyja megszáradni szobahőmérsékleten.

A zsíros tengeri halakat félelem nélkül meg lehet enni, mint a tenger gyümölcseit (garnélarák, rákok stb.), De mérsékelten, nem sült, sózva vagy füstölve. A megfelelően főtt tenger gyümölcsei még a vesék számára is előnyösek, és az egész test egészségéhez szükségesek.

A fahéj, a koriander, a kakukkfű, a kömény és a babérlevél hasznos összetevői a veséknek - vannak receptek is a kezelésre.

A tiszta víz nem tekinthető élelmiszernek, de elengedhetetlen a vesék számára és rendkívül hasznos. Ne cserélje ki a vizet tea, kávé és egyéb italokkal. Azonban jobb, ha óvatos az ásványvízzel: nem szabad hosszú ideig és rendszeresen inni, ha az orvos nem írja elő.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/produkty-dlya-pochek.html

Mi a mi veséink szeretik és gyűlölik: hogyan tartsuk meg őket egészséges és fájdalom nélkül

Napjainkban a szerencsétlen vesék hatalmas túlterheléssel dolgoznak. Az emberi szervezetben lévő káros anyagok ártalmatlanítására, aki felelős a szervezetben? - Először is, két szerv - a máj és a vesék.

A máj hasítja a mérgeket, és a vesék eltávolítják. Vagy már módosított formában, vagy változatlan formában. A nagyvárosok ökológiája, valamint a legtöbb élelmiszer és víz minősége most már olyan, hogy szokatlan, túl nagy terhelést hoz létre ezekre a két szervre.

A statisztikák szerint a nagy autópályák mentén élő emberek 15-ször nagyobb valószínűséggel rendelkeznek vesebetegséggel. Feltételezzük, hogy az oka ennek - a kipufogógázokban lévő ólomnak. Mit tegyek? Ne haladjon azonnal a pusztába, a faluba?

Ilyen körülmények között nem szükséges extra terheket létrehozni a vesék számára. Összefoglaljuk nagyon vázlatosan:

Milyen "szeretet" és "mi nem tetszik" a vesék?

Kezdjük azzal, hogy szeretik:

1. A rügyek szeretik a száraz meleg levegőt. A vese vérében tágulnak. A vérellátás javul. De a száraz hő különösen hasznos. Az a tény, hogy ilyen körülmények között egy személy intenzíven izzad. Néhány káros anyagot ezután kiválasztanak, amelyek általában a vesén keresztül választódnak ki. Például a szervezetben a nitrogén anyagcsere végtermékei. És csökken a vese terhelése. A vese klimatológiai üdülőhelyei meleg és száraz éghajlattal rendelkeznek, ahol az emberek sokat izzadnak. A vesék számára nagyon hasznos fürdeni. Különösen hasznos száraz gőzfürdő - szauna.

2. Az egészséges vesék szeretik az embert, hogy elég nagy mennyiségű vizet inni. Ha nincs ödéma (rejtett vagy nyílt), nincs vese- vagy szívelégtelenség, naponta legalább 2 litert kell inni. Az extra vese víz kiválasztódik a vizelettel. Ezenkívül könnyen eltávolíthatják az összes káros anyagot felesleges vízzel, amelyet el kell távolítani. És ha a vizet kis mennyiségben fogyasztják, akkor a veséknek meg kell tartaniuk a testben, kivéve. A vizelet kevésbé képződik. A nagy mennyiségű káros anyag visszavonásához a vizeletet erősen koncentrálni kell. A vesék számára nehezebb.

3. A rügyek természetesen tiszta vizet szeretnek. Ha a víz szennyezett, a veséknek a vizelettel nemcsak az élelmiszerekből származó toxikus anyagokat kell eltávolítaniuk, hanem magukban a szervezetben is kialakulniuk kell, hanem a legtöbb részeg vízben lévő káros anyagokat is. Ez ismét egy extra terhelés. Tehát tiszta vizet kell használni, vagy tisztítsa meg. Nyáron kívánatos, hogy a vesék szabadságát adják. Igyon, legalább egy ideig, tiszta kút vagy forrásvíz.

4. A vesék szeretik az ételeket és gyógynövényeket, amelyek enyhe diuretikus és fertőtlenítő húgyúti hatásokkal rendelkeznek. Ezek a görögdinnye, uborka, petrezselyem, kapor, zeller, csipkebogyó, nyírlé, eper, eper levél és mások.

5. A vesék szeretik a test vízszintes helyzetét. Ugyanakkor javul a vérellátás. Ez talán nem jelent különleges jelentőséget az egészséges vesék esetében, de ezt figyelembe kell venni, ha nem minden rendben van a vesékkel. Amikor nem elég egészséges veséknek kell hazudniuk. Kívánatos napi pihenés vízszintes helyzetben.

Mi nem tetszik a veséknek

1. A vesék nem szeretik a hideget. Veszélyes ülni valamilyen hidegen és nedvesen, egy sziklán, a nedves földön. Egyébként, ezért a vesebetegségek gyakran fordulnak elő a turisták, hegymászók, halászok és azok között, akik hideg körülmények között töltik az éjszakát. Veszélyes, hogy hosszú ideig hideg vízben legyen. A hideg vízben való tartózkodás előtt és után meg kell felmelegedni, hogy a veséknek ne legyen ideje túlhajtani. A pyelonefritisz a fő veszély a tapasztalatlan walruszok számára.

Veszélyes általában, és az idős korban, különösen a hideg évszakban divatos rövid kabátot viselni, hogy a nők vékony harisnyákkal sétáljanak. Jobb meleg nadrág.

2. A vesék nem szeretik a nagy mennyiségű sót az étrendben. Végtére is, a veséknek el kell távolítaniuk a felesleges sót. Jobb az élelmiszer túlterhelése. A sós nem szabályos, hanem ünnepi ételek.

3. A vesék nem szeretik a túlzott mennyiségű fehérje állati takarmányt. Végtére is, a fehérjéket nem tárolják és szétosztják szén-dioxidra és vízre, például szénhidrátokra és zsírokra. A felesleges fehérjék a nitrogén bomlás végtermékeit képezik: kreatinin, karbamid, húgysav, amelyek ártalmatlanok, és amelyeket a vesén keresztül kell kiválasztani. Ezért a divatos fehérjetartalmú étrend a fogyásra csak a vesék csapása. És ez az egyik oka annak, hogy a... életkora ne használja vissza a húsipari termékeket.

4. A vesék nem szeretik az alkoholfogyasztást. Ha a vesék nem rendben vannak - legyen óvatos. Egyébként, az alkoholfogyasztók sokkal nagyobb valószínűséggel rendelkeznek húgyhólyagrákkal.

5. Vannak olyan gyógyszerek, amelyeknek nefrotoxikus hatása van. Tudniuk kell, hogy kanomicin, gentomicin, streptomicin és néhány más (olvassa el a megjegyzéseket). Ha nem volt vesebetegsége, akkor ilyen gyógyszereket is szedhet, de még egyszer nem két nefrotoxikus gyógyszer.

6. A veséket a fertőzés krónikus gyulladási pontjai súlyosan érintik. Mivel állandó, bár kis mérgezést okoznak, és a veséknek eltávolítaniuk kell a mérgező anyagokat. Ezen kívül ezekből a fókuszokból származó mikrobák beléphetnek a vérbe. És akkor a vesékben. És okozhat a vesék gyulladásos betegségeit.

A streptococcus fertőzések - mandulagyulladás, krónikus mandulagyulladás, caries - súlyos vesebetegséget okozhatnak - glomerulonefritisz. Ezért a fogszuvasodást, a krónikus mandulagyulladást, a sinusitist kell kezelni.

Így tudva, mi a jó a vese számára, és mi rossz a számukra, a korszerű élet gyenge körülményei ellenére ezeket a szerveket jó állapotban tarthatja.

http://krasotadivo.ru/chto-lyubyat-i-chto-nenavidyat-nashi-pochki-kak-soxranit-ix-zdorovymi-i-zhit-bez-boli/

Top 20 egészségügyi termék a vese és az urogenitális rendszer számára

A vesék nagyon fontos szervek. Ez a természetes szűrő eltávolítja a felesleges folyadékot és a toxint a vérből, serkenti a vörösvérsejtek termelését és szabályozza a vérnyomást. Sajnos a legtöbben magától értetődőnek tartják ezt a létfontosságú szervet. Világszerte több millió ember szenved a vesék és a vizeletrendszer különböző betegségei miatt.

A vesék kezelése nem a legolcsóbb, de a test által a különböző betegségekben tapasztalt fájdalom és az urogenitális rendszer hibás működése elviselhetetlen. Tehát most kezdj el értékelni és vigyázni a kiválasztó rendszerre. Itt van egy lista az egészséges emberi vese fenntartásához szükséges élelmiszerekről, amelyeket be kell vonni az étrendbe.

20 termék a jó vesebetegség érdekében

1. Víz

A víz egy csodálatos ital, amely bárki számára helyreállíthatja az egészséget. A legfontosabb dolog - ne feszítse túl. Az ajánlott folyadékmennyiség naponta 8 pohár nőknek és 13 pohár férfiaknak. Természetesen jobb, ha beszélni kezelőorvosával a folyadék megengedett mennyiségéről naponta, mert ez a vesék és az életmód állapotától függ.

2. Káposzta

A káposzta egy növényi növény, melyet különböző fitokémiai anyagokkal töltünk a szélén. A benne lévő antioxidánsok segítik a káros szabad gyökök eltávolítását a szervezetből, csökkentve a rák, a szív-érrendszeri betegségek és a veseelégtelenség kockázatát. A káposzta nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag, és egyikük sem befolyásolja hátrányosan a vesefunkciót.

3. Vörös paprika

A piros paprika a vesebetegség szempontjából jó, mivel kis mennyiségű káliumot tartalmaz. Ezek hozzáadják a fényességet és ízlést minden ételhez, és a testhez C, B6, A, folsavat és rostot biztosítanak. Ezek antioxidánsokat, például likopint tartalmaznak, amely védelmet nyújt bizonyos ráktípusok ellen. Piros paprikát lehet hozzáadni a tonhal vagy csirke salátákhoz, egyszerűen csak nyersen lehet enni.

4. Hagyma

A szájhagyma illata szándékosan megijeszt, de segít a veséknek a megfelelő működésben. Flavonoidokat és kvercetint tartalmaz, amelyek megakadályozzák a zsír lerakódását az erekben. A quercetin antioxidáns, amely csökkenti a rák és a szívbetegségek kockázatát. A kálium mennyisége a hagymában kicsi, ami kiválóan alkalmas a vese egészségének elősegítésére. Krómot is tartalmaz, ami segít a zsírok, fehérjék és szénhidrátok feldolgozásában és elnyelésében.

5. Spárga

A spárga az A, K és C vitaminokban gazdag, alacsony kalóriatartalmú zöldség. A magas vérnyomású egerekben az élelmiszer, amely főleg friss spárgaből áll, segítette a vesék működését. Ugyanakkor megnövekedett mennyiségű kálium, kalcium és foszfor van, ezért érdemes beszélni kezelőorvosával, mielőtt belefoglalná a spárgát az étrendbe. Lehet grillezni vagy blanšálni más vesebarát zöldségekkel, vacsorára vagy ebédre.

6. Fokhagyma

A hagymákhoz hasonlóan a fokhagymának meglehetősen éles szaga van, de az egyik legerősebb gyógynövény. Különleges ízeket és ízeket ad az ételeknek. A tudósok felfedezték, hogy a metforminnal (a 2-es típusú cukorbetegségre előírt gyógyszer) fokhagyma-lé védő hatással van a vesére.

7. Karfiol

A karfiol egy keresztfúvós szuperétel, C-vitaminban, folsavban és rostokban gazdag. Ezenkívül olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek fontosak a vesék és a máj szempontjából, és semlegesítik a szervezetben lévő mérgező anyagokat. Meg lehet enni főtt, fehérített, nyers, hozzá saláták, hogy szószok és rakott. A táplálék lényeges összetevőjének kell lennie.

8. Alma

Az alma a vitaminok, ásványi anyagok és rostok nagy forrása. Ezek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásokkal rendelkeznek, amelyek csökkentik a rossz koleszterinszintet, a szívbetegség, a rák és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Mivel a cukorbetegség közvetlenül kapcsolódik egy olyan szövődményhez, mint a veseelégtelenség, az alma segít megvédeni Önt a veseproblémáktól. Az alma nyersen fogyasztható vagy különféle pite, saláták, sültek. Ezekből különféle ízletes italokat készíthet.

9. Áfonya

Áfonyalé egy népszerű otthoni orvosság a húgyúti fertőzésekhez. Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően az áfonya jó természetes antibiotikum, amely gátolja a baktériumok növekedését az emésztőrendszerben és a vesékben. A tanulmány kimutatta, hogy az áfonya elősegíti a kalcium-oxalát lerakódások eltávolítását a vesékből. Mindig enni friss bogyós gyümölcsök ésszerű mennyiségben, vagy főzzük áfonyalé.

10. Zsírhal

A hal kiváló minőségű fehérje és többszörösen telítetlen zsírsavak forrása. A többszörösen telítetlen zsírsavak egyik legfontosabb összetevője az omega-3-sav, amely segít csökkenteni a gyulladást és az LDL-koleszterint, megtisztítja a szabad oxigéncsoportok testét, megakadályozza a szív- és vesebetegségeket. A tudósok felfedezték, hogy a többszörösen telítetlen savak lassíthatják a vesebetegség progresszióját. Ugyanakkor felsorolták az ajánlott és tiltott halfajtákat. Jobb a következő halakból megtagadni: a gazdaságokban, garnélarákban, cápahúsban, angolnában, telapiában, az Atlanti-óceánban fogott pangasius fajok bármely fajtáját. Jobb figyelmet fordítson az ilyen típusú halakra: tintahal, a Csendes-óceánon fogott halak, vadon élő lazac, hering, beluga, lazac.

11. Tökmag

Ezek a fényes zöld magok sokkal többek, mint szépek. Tudományosan bizonyították, hogy a tökmag, rostban gazdag, E-vitamin, cink, fehérje, réz és vas csökkenti a hólyagkövek kockázatát. Mivel nagy mennyiségű foszfort tartalmaznak, és növelhetik a káliumszintet a szervezetben, beszéljen kezelőorvosával, ha veseproblémái vannak.

12. Citromlé

A citromlé segít a vesebetegség kezelésében. A C-vitamin és a citromsav segít megőrizni a belső pH-t, erősíti az immunrendszer egészségét és erősségét. Reggel és vacsora előtt igyon citromlevet. Bizonyosodjon meg róla, hogy vízzel hígítjuk, és ne próbálja hozzáadni a finomított cukrot a gyümölcsléhez.

13. Malina

A málna ellaginsavat tartalmaz, amely semlegesíti az emberi szervezetben a káros szabad gyököket. Az orvosok a málnát dializált betegek és vesetranszplantáció után ajánlják. A bogyók piros színe azt sugallja, hogy antocianinokat, rostokat, C-vitamint, mangánt és folsavat tartalmaznak. A málna gátolja a rákos sejtek növekedését.

14. Lila édesburgonya

Mint korábban említettük, a veseelégtelenség vagy más vesebetegség szorosan kapcsolódik a cukorbetegséghez. És a cukorbetegség az alultápláltság és az elhízás következménye. Ezért, ha elhízott, akkor a veséje nem lesz könnyű. Ebben az összefüggésben a tudósok kísérletet folytattak, amelyben az elhízással rendelkező laboratóriumi egerek lila burgonyát tápláltak, és megállapították, hogy csökkenti a gyulladást és a testsúlyt. Ez viszont segít megelőzni a veseelégtelenséget. Mielőtt ezt a fajtát bevenné az étrendbe, beszéljen kezelőorvosával, mivel nagy mennyiségű káliumot tartalmaz.

15. Áfonya

Áfonya tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek tisztítani a toxinokat. A tápanyagok gazdagok, amelyek csökkentik a gyulladást. A kutatók azt találták, hogy a fekete áfonya elnyomja a metabolikus szindrómában szenvedő állatokban a veseelégtelenséghez vezető jelátviteli utakat. Ezért adjon hozzá áfonyákat a reggelihez, hogy lefogyjon és megvédje a vesét.

16. Eper

A szamóca antioxidánsok, C-vitamin, mangán és rostok gazdag forrása. Gyulladáscsökkentő és rákellenes hatásokkal rendelkezik, és kiváló lehetőség a szív- és vesebetegség előmozdítására. Sokan vitatják e bogyók előnyeit kifejezetten a vesékre, ezért a legjobb, ha erről beszéljen orvosával.

17. Cseresznye (cseresznye)

A cseresznye antioxidánsok és fitokémiai anyagok tárháza, amelyek védik a szív és a veséket. Ha naponta eszik, csökkenti a gyulladásos folyamatok számát és intenzitását a szervezetben, különösen a vesékben.

18. Vörös szőlő

A vörös szőlő a természetes polifenolos rezveratrol-vegyületet tartalmazza, amely sok egészségügyi előnyhöz juttatja a szív egészségét és védi a veséket. A veseelégtelenségben szenvedő betegeknél, például az átültetés utáni ischaemiás-reperfúziós szövődményeknél, a diabéteszes nefropátia stb. Ezért a vese egészségének érdekében ésszerű mennyiségben vörös szőlőt eszik.

19. Kale

A Kale olyan anyagokat tartalmaz, amelyek étkezés után szabályozzák a vércukorszintet. Cukorbetegséggel kell fogyasztani a diabéteszes nefropátia és a veseelégtelenség megelőzése érdekében.

20. Görögdinnye

A görögdinnye erős antioxidáns likopint tartalmaz. Eltávolítja a szervezetből a szabad oxigéngyököket, ami károsíthatja az egész testet, beleértve a veséket is. Nem ajánlott nagy mennyiségben görögdinnyét enni, ha veseproblémái vagy cukorbetegsége van, de jobb, ha először konzultál az orvosával.

Ez a lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket a vesefunkció javítása érdekében enni lehet. És most szeretném megosztani veletek azokat a termékeket, amelyek a legjobban kizárhatók az étrendből.

A vesékre káros élelmiszerek

• Diófélék és magvak;
• Földimogyoróvaj;
• lencse;
• Szárított bab;
• banán;
• spenót;
• Vörös hús;
• GMO-k;
• Nagy nátriumtartalmú élelmiszerek;
• tej;
• Mesterséges édesítőszerek;
• koffein;
• Szénsavas italok;
• Csirke bőrrel;
• paradicsom;
• Száraz reggeli gabonafélék;
• Vad és barna rizs;
• Palackozott jeges tea;
• Teljes kiőrlésű kenyér és tészta;
• narancs;
• burgonya;
• Alkohol.

Ahhoz, hogy a vesék egészségesek legyenek, gondolni kell az életmód beállítására. Próbálj meg nem enni sok fehérjét és káros élelmiszert. Szükséges, hogy gyakrabban járjunk el vagy járjunk ahhoz, hogy a test működjön, ahogy kell. Ha vesebetegségben szenved, győződjön meg róla, hogy elmondja a gondozónak az étkezési szokásait, bármi elrejtése nélkül. Remélem, hogy ez a terméklista jobb ötletet adott arra, hogy hol kezdje. Ne feledje, nem túl késő - kezdje most! Sok szerencsét!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Egyél jól, igyon sok vizet, élvezze a napsütést - minden, ami annyira jó a vesék számára

Mi hasznos az emberi vese számára? A mai napig hasonló kérdés sok polgárunk számára is érdekes, akik az egészségükről gondoskodnak, és hosszú ideig és életmentesen akarnak élni különböző betegségekkel.

És nincs semmi furcsa róla. Végül is ezek az emberi test fő szűrői, amelyekből káros vegyületek, toxinok, anyagcsere végtermékei és salakok származnak.

A vizeletszervek normális működésétől függ, hogy az ember milyen általános egészséget és jóllétet mutat. Szóval, mit kell tennie, hogy a vesék a lehető legrövidebb ideig egészségesek legyenek? Ez az, amit az alábbi cikk tárgyal.

Megfelelő és egészséges étel

A vesék számára a legelőnyösebb a megfelelő táplálkozás, a vizeletszervek számára hasznos élelmiszerek bevitele.

A vesék számára a legelőnyösebb étel:

• sovány húsok, például borjúhús és baromfi, nyúl és hasonlók;
• sovány hal, párolt vagy főtt;
• gyümölcsök és zöldségek, kivéve a sóska, a rabarber, a spenót, amely a vesekő kialakulását provokálja, oxalát jellegű;
• sütőtök és sütőtöklé;
• uborka, cukkini és squash;
• görögdinnye, amely tökéletesen megtisztítja a veséket a homokból, és a testet hatalmas mennyiségű vitaminokkal telíti.

Hasznos a vesék számára hasznos termékek, amelyek különböznek a B-vitaminok és az A-vitamin tartalmától. Ez fontos figyelembe venni a vizeletrendszeri betegségekben szenvedő betegek étrendjének elkészítésekor, vagy azoknál, akik meg akarják akadályozni az ilyen kóros folyamatok kialakulását.

Milyen gyümölcsök a vesék számára? Az alma, szilva - a gyümölcsök hasznosak a vesékben, melyeket magas pektin-tartalom és jó diuretikus hatás jellemez.

Magas fertőtlenítő tulajdonságok és a kőképződés megelőzése - ami hasznos a vese áfonya számára.

Az ágya kedvező tulajdonságokkal rendelkezik a vesék számára is. Ennek a bogyónak és a növény leveleinek a használatát széles körben használják a toxinok és a káros mikroorganizmusok tisztítására. Magas E-vitamin-tartalom - ez hasznos a köldökben a vesék és a sütőtök ételek számára.

A táplálkozás helyesnek és előnyösnek tekinthető a vesék számára, amikor kalóriákat számítanak, ami megakadályozza az elhízás kialakulását az emberekben. A további fontok további terhet jelentenek a húgyúti szervekre és kimerítik a kimerülést.

A helyes táplálékrendszert zöldségekkel és gyümölcsökkel gazdagítják, az asztali só fogyasztásának szigorú ellenőrzésével.

A vízrendszer jellemzői

Mi a jó inni a vesék számára? A válasz rendkívül egyszerű - víz.

Mint ismeretes, általában egy átlagos embernek 1,5-2 liter vizet kell inni naponta.

Néha a szakértők és a táplálkozási tanácsadók azt javasolják, hogy minden ezer kilokalóriában egy liter vizet igyekezzenek elfogyasztani.

Ez a vízmennyiség segíti a toxinok gyors kiszűrését és eltávolítását, a hemosztázis fenntartását és a kiszáradás megelőzését.

Sajnos nem minden ital egyformán hasznos. Bárki, aki hosszú ideig és hatékonyan akarja a vesét, el kell utasítania az alkoholtartalmú italokat, az erős kávét, az édes szódát és a fekete teát.

Annak ellenére, hogy a gyógyászati ​​ásványvizek rendkívül kedvező hatást gyakorolnak az emberi testre, óvatosan kell alkalmazni.

A mikrotápanyaggal dúsított vizek használata előtt érdemes konzultálni egy szakemberrel, és megtudni, hogy vannak-e ellenjavallatok a használatukra.

Nem szabad elfelejtenünk, hogy a túlzott folyadékbevitel provokálja a húgyúti és a szív- és érrendszeri betegségek ödéma előfordulását és súlyosbodását.

A legjobb éghajlati viszonyok

A vesék, mint az emberi test fő szűrői, szeretik a meleg és száraz éghajlatot.

Bebizonyosodott, hogy a bolygó egyenlítői részének napenergia-országainak lakói többször kevésbé gyakori a húgyúti szervek különböző betegségei, mint az északi szélességben élők.

Mi az oka ennek a trendnek? A hő a vesefunkció erőteljes ösztönzője, mivel elősegíti a vérerek terjeszkedését.

Ez lehetővé teszi a vesék számára, hogy önmagukban több vért pumpáljanak, tisztítsák meg a toxinokat, az endogén eredetű mérgeket és a salakokat. Éppen ezért a hideg és nedves éghajlattal rendelkező régiókban élő embereknek ajánljuk, hogy látogasson el a szaunába vagy a fürdőbe, gyakran meleg fürdővel és legalább évente egyszer látogasson el a forró országok üdülőhelyeire.

A szélsőséges hőmérséklet-ingadozások nagyon nemkívánatosak, ezért az urinogenitális betegségekre hajlamos embereknek nem szabad választaniuk az élő területeket, melyeket meleg nyári és nagyon hideg tél jellemez.

Az emberi test fő szűrői nem tolerálják a hideget, így nem szabad a hideg padlón, nedves földön ülni, jeges vízben úszni vagy magas páratartalom mellett aludni.

A betegségek megelőzésének főbb pontjai

A húgyúti betegségek megelőzése fontos szempont az emberi egészség megőrzésében és teljes életének meghosszabbításában. A vesebetegségek megelőzése egyszerű óvintézkedéseket tesz lehetővé, megfigyelve, hogy mindannyian megvédhetjük magunkat a húgyúti szervek problémáinak előfordulásától.

A vesebetegségek megelőzésének fő intézkedései a következők:

• az immunrendszer erősítése, a vírusfertőzések megelőzése és időben történő kezelése, valamint az immunrendszer túlzott stresszéhez hozzájáruló tényezők megszüntetése;
• a húgyhólyag betegségeinek kezelése és bakteriális eredetű húgycsövek kezelése, amelyek a növekvő útvonalak mentén terjedhetnek és befolyásolhatják a vese parenchymát;
• az avitaminosis megnyilvánulásának megszüntetése;
• a hipotermia és a túlmunka megelőzése;
• táplálkozás a sóbevitel korlátozásával;
• megfelelő alkoholfogyasztási rendszer megszervezése;
• stresszes helyzetek elkerülése és ideges kimerültség.

Emlékeztetni kell arra, hogy a betegség minden esetben könnyebb megakadályozni, mint a teljes gyógyulás és a testre gyakorolt ​​következmények nélkül.

diéta

A vesék normális működésében fontos szerepet játszik a szükséges elemek és vitaminok gazdagított étrendje. Hasonló táplálékot írtak le a főtt étel kivételével a húgyúti szervekkel kapcsolatos különböző problémákkal küzdő betegek számára.

A vesék egészségének megőrzése érdekében ki kell zárni a napi menüből:

• alkohol és szóda;
• kakaóbab, kávé, csokoládé;
• zsíros húsból és halból származó gazdag húsleves;
• sertés;
• konzervek, marinádok és sült ételek;
• magas zsírtartalmú erjesztett tejtermékek;
• különböző sütemények, édes tejszín, fagylalt.

A vesebetegségek étrendjét a fehérjék, zsírok és szénhidrátok arányának figyelembevételével végzik, amelyeknek meg kell felelniük a szabványnak: 1/1/5.

Mi a rossz?

Számos fontos tényező, amely helyrehozhatatlan kárt okoz a vesék egészségének.

Állati fehérjékkel dúsított élelmiszerek

Az a tény, hogy az emésztés folyamatában a komplex fehérjék nem oszlanak el elemi anyagokra (mivel ez szénhidrátokkal és zsírokkal történik), hanem különböző nem ártalmatlan anyagcsere termékekké alakulnak át, beleértve a kreatinint, a karbamidot és a húgysavat.

Ezek a komplex képződmények a nitrogénbázisok többlépcsős bomlási folyamatának eredményeként jönnek létre, amelynek el kell hagynia az emberi testet a vizelet összetételében.

A nitrogéntartalmú bázisok növekedése további terhelést okoz a veséknek, ami hozzájárul a funkciók megsértéséhez. Ezért a szakértők nem javasolják a fehérje diétákkal való visszaélést és a húskészítmények bőségét az étrendben.

só

Asztali só, nevezetesen a többlet - a vesék egyik fő ellensége. Az étrend nagy mennyiségű sója intenzív munkához vezet, amelynek célja a szervezetből való eltávolítása.

Az étkezési só kívánatos minimalizálni

Ez a vizelési rendszer fáradtságát és funkciójuk megsértését okozza. Az orvosok nem fáradnak arra, hogy figyelmeztessék a betegeket az asztali só veszélyeiről, és azt javasolják, hogy ne szórják meg az ételt, és néha egyáltalán nem hajlandók a savanyúságra.

alkohol

A vesék nem tolerálják, ha hatalmas mennyiségű alkohol bomlástermék halad át rajtuk.

A túlzott alkoholfogyasztás vese-tubuláris szklerózishoz és a fő edények lumenének szűküléséhez vezet.

Ezek a tényezők jelentősen befolyásolják a húgyúti szervek képességét a vér teljes szűrésére, ami komoly egészségügyi problémákat vet fel.

A cisztitisz esetén az étrend megtartása a betegség különböző szövődményeinek gyors helyreállítása és megelőzése. Az étrend-terápia szükségessége, mivel egyes termékek hozzájárulnak a gyulladt nyálkahártya gyors gyógyulásához.

Krónikus fertőzési fókusz

A krónikus baktériumfertőzések jelenléte a szervezetben egyszerre több negatív hatást gyakorol a vesére.

Először is, a fertőzés ilyen helyzete a test mérgezését okozza. Ebben az esetben a toxinokat a vesék segítségével el kell távolítani, ami az utóbbit túlterheli.

Másodszor, a krónikus fertőzés, például a fogszuvasodás, a mandulagyulladás vagy a mandulagyulladás gyulladása a vese parenchyma bakteriális gyulladásának közvetlen okai, ami a szerv szerkezetének megváltozásához és a funkciók elvesztéséhez vezet.

hideg

A vesék nem szeretik a hideget. Párás és hűvös levegő, esős időjárás, gyakori ülések egy hideg padlón, a meleg ruhák elhanyagolása, valamint a test általános hipotermiája - ezek a fő tényezők, amelyek különböző vesebetegségek kialakulását provokálják.

Így tudva, hogy a vesék a legveszélyesebbek, megmenthetjük őket a különböző típusú betegségek kialakulásától, amelyek a húgyúti szervek működésének súlyos megsértésével járnak.

Kapcsolódó videók

És mi a jó gyógynövény a vesék számára? A legjobbak közül a videó áttekintése:

Az egészséges vese fenntartása nem olyan nehéz, ha betartja az egészséges életmódot. Az ember megmentése érdekében az orvosok gyakori látogatásának szükségessége lehetővé teszi a megfelelő táplálkozás és a normális ivási rendszer alkalmazását, valamint a fő húgyúti szervek betegségeinek megelőzését célzó egyszerű szabályok betartását. Nem szabad elfeledkezni arról is, hogy a lumbális régióban vagy a vizeletfunkció részéről bármilyen kellemetlen érzés esetén azonnal forduljon szakemberhez, és alapos vizsgálatnak kell alávetni.

http://mkb.guru/bolezni-pochek/chto-polezno.html

LiveInternetLiveInternet

-Kategóriák

• ALL FOR PHOTOSHOP (64)
• Leckék (30)
• Szerszámok (21)
• Hátterek (14)
• Maszkok, stílusok, színátmenetek (8)
• Verziók, Beállítások (5)
• Műveletek, szűrők (2)
• AQUARIUM (38)
• PSICHOLÓGIA (10)
• ASTROLÓGIA (87)
• Horoszkópok (39)
• Holdnaptár (5)
• Natal asztrológia (14)
• Álmok (14)
• BIOENERGIA (14)
• VIDEO KÖNYVTÁR (174)
• MINDEN SZÁMÍTÓGÉP (257)
• Egyéb segédprogram (6)
• Gimp (3)
• Ikonok (10)
• Online generátorok (65)
• Szoftver (34)
• DIETS, SLIMMING (254)
• ALL FOR LI.RU (396)
• Képek a kommentov, Smilies. (57)
• Színes generátorok (5)
• Saját rendszereim (4)
• Clipart, törmelékkészletek (22) t
• Gombok, átmenetek, bannerek (73) t
• Lyre arcok (5)
• Kapcsolat, üdvözletek (79)
• Napló készítése (114)
• Pixlr szerkesztő oktatóanyagok (32)
• USB-botok (15)
• Telepítési sablonok (1)
• ALL FOR LI.RU - FRAME (601)
• A videóhoz (23)
• Ünnepekre (21)
• Ősz (20)
• Természet (14)
• Állatokkal, madarakkal (9)
• Kulináris (50)
• Orvosi (11)
• Új év (23)
• Egyszerű szöveg (109)
• Vallás (28)
• Képpel (96)
• Szívvel (16)
• Tematikus (85)
• Formula keretek (15)
• Virág (131)
• Kötés (82)
• KÖRNYEZET + FABRIC (11)
• KNITTING - különböző technológiák (25) t
• GADANIA (85)
• Egyéb jóslás, igr.karty, inga (38)
• Rúnák (23)
• TARO (20)
• Szenvedély, fiziognómia (4)
• HIGIÉNIA ÉS SZABADSÁG (231)
• Háztartási eszközök saját kezükkel (23) t
• Fürdő és zuhany (16)
• Parfüm és saját kezüket készíti (13)
• Arcmaszkok (107)
• Szappan készítés (79) t
• Erdei ajándékok (20)
• Gomba (14)
• Bogyók (6)
• HÁZRA ÉS ÜZEMEKRE (363)
• Belső terek (43)
• Macrame (1)
• Papírbútorok (17) t
• DIY bútorok (30)
• Bútorváltás (33) t
• Kézműves otthon és kert (145) t
• Javítás (39)
• ANCIENT TUDÁS (71)
• Folklórok (20)
• Hagyományok és szokások (3) t
• Rúnák, Mantrák (23) t
• Talizmánok, amulettek (28)
• EGÉSZSÉG (977)
• Aromaterápia (41)
• Climax (1)
• Védák, Ayurveda (54)
• Homeopátia (9)
• Diagnosztika (52)
• Gyógynövények (71) t
• Betegségek kezelése (314)
• Meditáció (24)
• Testfiatalítás (144)
• A test tisztítása (98)
• Improvizált (60)
• Hasznos és érdekes (140)
• Megfelelő táplálkozás (80)
• Szocioterápia (20) t
• Gyógyítás (272)
• Érdekes helyek (52)
• Művészetek, festmények, rajzok (51)
• KOLORISZTIKA (5)
• CANNING (257)
• Padlizsán (30)
• Gyümölcs (2)
• Tartósítószerek, dzsemek (51)
• Gomba (14)
• Fagyasztás (11)
• Zöldség (2)
• Squashes (12)
• Különböző káposzta (9)
• Párolt gyümölcs (1) t
• Uborka (39)
• Paprika (13)
• Halkonzervek (1) t
• Saláták és válogatott (16) t
• Mártások, adjika, paszták (17) t
• Paradicsom (28) t
• Fokhagyma (4)
• BEAUTY ÉS FACE BEAUTY (294)
• Haj (46)
• Szemek (18)
• Mellkas (9)
• Ajkak (4)
• Szolárium (5)
• Fogak (1)
• Személy (160)
• Smink (6)
• Lábak (4)
• Általános ápolás (36)
• Kezek és körmök (9)
• Gyakorlatok (17)
• Nyak (14)
• FÜRDŐ (1715)
• Palacsinta, palacsinta (52) t
• Mikrohullámú ételek (62) t
• Étkezések a gőzösben (11)
• Gomba ételek (16)
• Túrós ételek (12)
• Tojásételek (41) t
• Második tanfolyamok (126)
• Sós sütemények, sütemények (104) t
• Édes sütemények, sütemények, sütik (134) t
• Desszertek (86)
• Diétás és sovány receptek (35) t
• Zselé, zselé (19) t
• Snack (185)
• Candy (18)
• Szelet (87)
• Gabonafélék (12) t
• Marinádok és savanyúságok (138) t
• Hús, baromfi (102) t
• Reggeli (108)
• Italok (59)
• Növényi ételek (131)
• Húsvéti ételek (21)
• Pástétomok (19) t
• Gombóc, gombóc, manti (10) t
• Piknik a természetben (21) t
• Pizza, péksütemények, péksütemények (32) t
• Hasznos és érdekes (67)
• Halak, tenger gyümölcsei (41) t
• Saláták (174)
• Mártások, fűszerek (20) t
• Levesek (29)
• Sajtos sütemények, serpenyők, tekercsek (25) t
• Sajt és túró (34) t
• Tészta (27)
• Sütemények és sütemények sütés nélkül (109) t
• Élelmiszer-dekoráció (110)
• Kenyérkészítő (16)
• LEXIKA, WORD, NYELVEK. (12)
• Kedvenc virág - a SOUL (17)
• LOVE. CSALÁDI. SEX (38)
• MAGIC ÉS RITUÁLISOK (564)
• Egy tojás kihúzása. Öntött viasz. (13)
• Pénz (138)
• Születésnap (10)
• House Magic (57)
• Brownie (8)
• Fémből készült kövek (3) t
• Love Magic (18)
• Mágikus gyakorlatok (25)
• Egészségügyi rituálék (70)
• Szerencsék szerencse és szerencse (39)
• Simoron (8)
• Szavak - jelszavak (10)
• A tükrök titka (20)
• Feng Shui (33)
• Nagy csütörtök és húsvét (9)
• Mesterosztályok (73)
• KEDVEZMÉNYES HALÁSZAT (11)
• AZ Élet Bölcsessége (84)
• ZENEI BOX (62)
• NSZTALGIA A Szovjetunió számára (17)
• NUMEROLÓGIA (46)
• AZ ÁLLATOKRÓL (61)
• A macskákról és a macskákról (21)
• Különböző állatok (8)
• Dogs. Ruházat, főzés kutyák számára (20) t
• RÓLUNK, A NŐKRŐL. (32)
• CIPŐK (18)
• AZ ÁRUK REGISZTRÁCIÓJA (19)
• HAIRESSER'S ART (41)
• LIFHAKI (102)
• POLITIKA (34)
• POETRY ÉS PROSE (157)
• ORTHODOXITY, PRAYER (52)
• UTAZÁSOK (117)
• Március 8 (5)
• Minden az ünnepekre (6)
• Győzelem napja (6)
• Szilveszter (68)
• Húsvét (27)
• Különböző (3)
• EGYÉB (65)
• Rajzolás (28)
• Különböző hatások, festékek (11)
• Rajzok a köveken (6)
• OROSZORSZÁG (34)
• Szocionika (4)
• ORSZÁGOK, FOLYAMATOK (24)
• CREATIVITY (436)
• Airbrush, festett üveg (14) t
• Nemezelés (száraz nemezelés) (12) t
• Hímzés, Guilloche (szöveten égő) (15)
• Palackok, dobozok, vázák, lemezek díszítése (56) t
• Dekupázs (17)
• Gyöngy, gomb (16)
• Papír és karton, papiera. (31)
• Műanyag palackokból (16)
• Képeket és kereteket készít magának (63) t
• Cukorka csokrok (26) t
• Ruházat, ruházati ruházat (22) t
• Szövési újságok (18)
• Szövés (19)
• Különböző anyagokból készült kézművesség (28) t
• Sós tészta, hideg Kína (22) t
• Művirágok (57) t
• VIZSGÁLATOK (114)
• FOTÓGALÉRIA (50)
• FOTÓGIA (6)
• FLOWER, GARDENING (53)
• Kézimunka minták (2) t
• SEWING (88)
• FÉNYEK (tervezés és szabás) (59) t
• Ez érdekli (92)
• HUMOR (59)

-zene

-Mindig kéznél

-érdekek

-barátok

-Rendszeres olvasók

-közösség

-statisztika

A vesék legveszélyesebb és legelőnyösebb termékei.

A vesék párosított szervek, amelyek feladata a káros és mérgező anyagok eltávolítása a szervezetből. Mint jól ismert, minden betegségben az orvos először vizeletvizsgálatot ír elő, mivel az egész szervezet állapota már látható. 1 percig a vesék önmagukban körülbelül 1 liter vér szivattyúznak, bomlástermékekből, salakokból és toxinokból, halott mikrobákból és egyéb emésztésből és anyagcseréből származó anyagokból.

Mindezek a vesék kiválasztódnak a vizelettel. A munkájukat nehéz túlbecsülni. Amint a vesék kudarcot vallanak (veseelégtelenség esetén), a szervezet azonnal mérgezővé válik, és sürgős orvosi beavatkozás nélkül a helyzet haláláig romlik. Nagyon nehéz kezelni a vesebetegséget, könnyebb a betegség megelőzése.

Ezért, ha egyszerűen csak annyit akarsz fogyasztani, hogy a vese egészséges termékeit használjuk, számos egészségügyi probléma elkerülhető. A legrosszabb esetben, amikor az egészségi állapot romlott: a fejfájás, a szem alatti zsákok, a végtagok duzzanata, fáradtság, a hát alatti fájdalom tűnt a testnek.

Mi a jó a vese számára

Igyál sok vizet, és a tiszta víz segít a veséknek, hogy jobban tisztítsák meg azokat a káros anyagokat, amelyek vérükbe kerülnek. Ha körülbelül 2 liter tisztított vizet fogyaszt, naponta megtartja a normál víz-só egyensúlyt, segítve a veséket a munkájukban.

Az A-vitamin, amely a sárgarépa, a spenót, a petrezselyem, a kapor, a sóska, a zöldhagymák, a paprika, a homoktövis, a hihetetlenül előnyös a vesék számára. A tökmag, a sárgarépa és a zeller jól veszi a vesét. Hasznos a gyenge diuretikus hatású veseeledelek esetében is: alma, szilva, görögdinnye, dinnye.

A sütőtök bármilyen formában és a gyümölcslevek nagyon hasznosak a vesék számára. A hajdina, a rizs, a zab, a víz vagy a tej zabkása hozzájárul a szervek zökkenőmentes működéséhez. Jó az egészségre, ha legalább naponta egyszer enni zöldségpürét és levest.

Ha a test laktózt észlel, tejeit kényeztetheti tejével - szeretik. A gyümölcslevek csak akkor hasznosak számukra, ha azok természetesek és nem állnak helyre.

Ha vesebetegség kezdődik, megpróbálhatja helyreállítani őket növényi készítményekkel (és orvos felügyelete alatt). Hasznos gyógynövények: zsálya, menta, kamilla, nyírfa kéreg, csipkebogyó, orbáncfű, körömvirág, fekete ribizli levelek, horsetail, bearberry.

Mi a rossz a vese számára

A vesék gondos kezelést igényelnek. Nem szeretik a huzatot és a hideget. A lányok divatmodelljei, a has és a hátsó csík megnyitása, amikor az első tavaszi nap megjelent, kockázata, hogy gyermek nélkül marad a pirelefritisz miatt. „A szeretet meleg”, de senki sem törölte el az egészség elemi aggodalmát (például az időjáráshoz való öltözködést). Ugyanezen okból nagyon káros a hideg, nedves földön és a hideg padokon ülni.

Bármely sérülésből származó fertőzéssel járó hematogén behatolhat a vesékbe, és megindíthatja a betegség kialakulását. Ezért nem szabad a feltörekvő betegségeket futtatni, ne hozza a krónikus szakaszba. A megelőzés érdekében a fogakat időben kell kezelni, a bél dysbacteriosisát, nem szabad elviselni a hideget a lábakon.

A nőknek rendszeres nőgyógyász vizsgálatot kell végezni, mivel a női belső szervek szerkezeti jellemzői azt eredményezik, hogy a lányok és a nők gyakrabban hajlamosak a vesebetegségekre.

Ami a termékeket, amelyek „nem szeretik” a veséket, figyelembe kell venni, sérülnek:
sajt, túró, kefir, hús, kávé, fekete tea csokoládé;
D-vitamin hiánya vagy fölöslege;
C-vitamin felesleg;
só visszaélés vagy teljes eltávolítása az étrendből;
fehérjetartalmú étrend - hozzájárulnak a vesekő kialakulásához;
éhezési étrend - lassítja az anyagcserét;
alkohol bármilyen formában és mennyiségben.

Az antibiotikumok nagyon rosszak a vesékre. Gyakorlatilag nem oldódnak fel és nem ülnek le a tubulusokban, ami patológiás folyamatokat okoz. A károsodás csökkentése érdekében a recepció során sok tiszta, nem szénsavas vizet kell inni. A hordók legjellemzőbb gyógyszerei - Biszeptol, etazol.

Az ülő életmód is rossz hatással van a vesére - a sók felépülnek benne, végül homokká és kövekké válnak. Ez nem jelenti azt, hogy reggelről estig ülni kell az edzőteremben. Még az egyszerű gyakorlatok és a gimnasztika napi 15 percig is megkönnyíti munkájukat.

Ha betartja a fenti ajánlásokat, mentheti és védheti egészségét hosszú ideig. Végül is, a jólét, a hangulat, a teljesítmény és az intelligencia a vesék megfelelő működésétől függ.

http://www.liveinternet.ru/users/maruskevi4/post276263670/

9 hasznos termék vesére

A cikk tartalma

A legtöbb szervtől eltérően, az állatvilág minden képviselője vesével rendelkezik. A szervezetben a vesék olyan szűrő szerepet töltenek be, amellyel a vér megszabadul a káros szennyeződésektől (ismert, hogy körülbelül 1,5 liter vért dolgoznak fel a vesében percenként).

Amikor a vesék rendellenesen kezdenek működni, befolyásolja az ember jólétét. A vesebetegségre jellemző tünetek: a végtagok duzzanata, hátfájás, megnövekedett vérnyomás, rossz étvágy, kellemetlen érzés a vizelet közben. A fentiek mindegyike jelezheti, hogy sürgősen orvoshoz kell fordulni, és kövesse az utasításokat. De ahhoz, hogy a helyzetet ne lehessen szélsőséges helyzetbe hozni, elegendő, ha rendszeresen eszik a veséknek megfelelő élelmiszereket. 9 olyan élelmiszert sorolunk fel, amelyek a vesebetegség megelőzésére és kezelésére szolgáló étrendben szerepelhetnek.

tökfélék

A dinnye-növények képviselői először a pozitív tulajdonságok és a vesék enyhe hatásainak számában találhatók. Nézzük meg, miért olyan hasznosak a gyümölcs zöldségek és bogyók.

görögdinnye

Ízletes és gyorsan ható "gyógyszer" a vesebetegek számára. Gyulladáscsökkentő és gyenge diuretikus hatású, segít szabályozni a szervezetben a sav-bázis egyensúlyt. A görögdinnye olyan vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, amelyek az urolithiasis elleni küzdelmet és a szervek egészségét megőrzik.

tök

A dinnye nemzetségének rügyeinek másik „barátja” a tök. Ez hozzájárul a szervekben lerakódott toxinok és toxinok eltávolításához. Az A-vitamin és a magnézium, amelyek a sütőtök részét képezik, megakadályozzák a kövek kialakulását a vesékben.

dinnye

A melonban található folsav, vas, B9 és C vitaminok jótékony hatással vannak a vesére és a májra. A sárgadinnye magvizének enyhe diuretikus és hashajtó hatása van.

bogyók

A szokásos bogyók között is vannak olyan fajok, amelyek gazdagok a vesék hasznos elemeiben.

vörösáfonya

A vörösáfonya hatékony antiszeptikus, amely a húgyúti rendszer fertőzéseivel küzd. Az áfonya C-vitaminból, antioxidánsokból, rostokból és flavonoidokból áll, amelyek hatékony eszközei a cisztitisz megelőzésének. Áfonyalé segít enyhíteni a gyulladást és a veséket.

vadrózsa

A csipkebogyó C-vitamint tartalmaz, amely segít a vesekövek jelenlétében: elősegíti a kövek fokozatos feloldódását, átalakítva homokká.

fekete áfonya

Az ismert előnyök mellett a fekete áfonya pozitív hatással van a vesére. Előmozdítja a homok és a kis kövek eltávolítását a vesékből és a májból. Figyelemre méltó, hogy a cserje bogyók hőkezelés után gyógyító tulajdonságokat tartanak fenn.

Egyéb vesebetegségek

Nemcsak a felsorolt ​​zöldségek és bogyók gyógyító hatással lehetnek a vesékre patológiákkal. Számos olyan termék van, amely a vesék állapotának kedvez.

alma

Ez a gyümölcs sok tápanyagot tartalmaz: kálium, phytonutrients, C-vitamin. Ezen kívül az alma a pektin forrása, ami csökkenti a vércukorszintet és a káros koleszterinszintet. Ez fontos a cukorbetegséggel, máj- és vesebetegséggel küzdő személy számára. Az Apple pektin a toxinok megtisztításával és a későbbi eltávolítással is segíti a veséket.

zab

A zabszemek értékes B6-vitamint és vasat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a vesekövek megjelenését és javítják a szerv vérellátását. Tisztítsa meg a vesét a tej zabpehely. A vese kezelése a zabkeverékkel a legkellemesebb és biztonságosabb módszer, a mellékhatások minimális valószínűségével.

Káposzta, sárgarépa, zöld hagyma, petrezselyem, kapor

Az összes megnevezett zöldség és fűszernövény az A és C vitaminok magas összetételében értendő. Ez a két vitamincsoport képes javítani az egészségtelen vesék munkáját és támogatja a szerveket normális működésük érdekében.

5 szabály, amely megtartja a vesét egészséges

Ha azt szeretné, hogy a vesék egészséges maradjanak, próbálkozzon az alábbi irányelvekkel:

1. Az állati fehérjék (vörös hús, tojás, tej és tejtermékek) fogyasztásának korlátozása, mivel az anyag túlzott lelkesedése a vérbe felhalmozódó toxinok kialakulásához vezet, és bonyolítja a vesék munkáját.
2. Kerülje az alkohol, a füstölt hús, a savanyúság és a só gyakori fogyasztását. A termékek hátrányosan befolyásolják a veséket.
3. Tartsa be a kiegyensúlyozott étrend elveit. Használjon egészséges termékeket a vesékhez tiszta formájukban és edényeikben.
4. Tartsuk aktív életmódot: rendszeres, de a megfelelő fizikai aktivitás javítja a szervek munkáját.
5. A vesebetegség első tüneteihez forduljon orvosához, hogy időben segítséget nyújtson.

http://polzavred.ru/9-poleznyx-produktov-dlya-pochek.html