A pangaminsav (B15-vitamin, kalcium-pangamát) dimetil-glicin és glükonsav éter, az úgynevezett anti-toxikus faktor, amelyet 1950-ben találtak Japánban.

T. Tomiyama biokémikus volt az első, aki izolált egy tápanyagot a szarvasmarha májjából. Egy évvel később az amerikai tudós, E. Krebs sárgabarackmagból állította össze. Később a biokémikusok megállapították, hogy a B15 vitamin széles körben elterjedt a természetben: a növények magjában található. Ez az anyag nevéhez vezetett, amely két görög szó kombinációja következtében keletkezett: a „pan” mindenhol megtalálható, a „gamy” pedig mag.

A vegyület nemzetközi neve Calcii pangamas.

A B15-vitamin, mint az orotinsav (B13), a vitaminszerű anyagok csoportjába tartozik. Ezek a vegyületek a részletes vizsgálat szakaszában vannak.

A B15-vitamin fiziológiai szerepe és a felhasználási jelzések

A vitamin farmakológiai tulajdonságai határozzák meg a pangaminsavmolekulában jelenlévő metilcsoportokat. A biokémiai reakciókban a tápanyagok a labilis radikálisok donoraként működnek. A metil-részecskék könnyűhulladékai fokozzák a transzmetilezési reakciót, amely felgyorsítja a sejtben a légzés és a redox folyamatok aktiválódását a szervezetben.
Ennek eredményeként a vitamin lipotropropny, antioxidáns és citoprotektív tulajdonságokat szerez. Ezzel együtt a tápanyag javítja a kreatin, a nukleinsavak, a szteroid hormonok és a szervezet teljes működéséhez szükséges vegyületek szintézisét.
A vegyület kémiai képlete C10H19O8N2.

A pangaminsavat UV sugárzás, víz hatására megsemmisítik. Gyógyszertárakban az anyagot ásványi adalékanyagként - összetett só - kalcium pangamata formájában értékesítik.

A B15-vitamin a következő funkciókat látja el a szervezetben:

• megszünteti a hipoxiát az agyi edényekben;
• szabályozza a lipid-, fehérje- és kalcium-foszfor anyagcserét;
• stimulálja a mellékvesék;
• csökkenti a koleszterint;
• részt vesz a DNS, RNS (sejtek genetikai anyaga) szintézisében;
• növeli az oxigén felszívódásának szintjét a szövetekben;
• védi a májsejteket a zsíros újjászületéstől;
• felgyorsítja az izmok és szövetek regenerációs folyamatait;
• mérsékelt anabolikus hatást mutat;
• növeli a sejtek élettartamát;
• erősíti a fehérjeszintézist;
• növeli a máj glikogén-tartalmát;
• megakadályozza a másnaposságot;
• csökkenti az alkohol szükségességét;
• növeli a kreatin-foszfátok koncentrációját az izomszövetben;
• megakadályozza a vérerek és az izmok görcsét;
• segít csökkenteni a vérnyomást (komplex terápia részeként);
• stimulálja a "jobb" immunválaszt.

A B15-vitamint kiterjedt farmakológiai tulajdonságai miatt különböző betegségek komplex kezelésének részeként használják (lásd a "A pangáminsav terápiás alkalmazása" c. Fejezetet).

Utasítások a pangaminsav használatához

A vegyület alkalmazására vonatkozó jelzések:

• érrendszeri érelmeszesedés;
• tüdő emfizémája (megnövekedett levegő tartalom a hörgőkben);
• koszorúér-elégtelenség;
• bronchialis asztma;
• az alsó végtagok endarteritisének felszámolása;
• tüdőgyulladás;
• krónikus hepatitis;
• szifilitikus aortitis;
• gyulladásos bőrgyulladás;
• tüdőfibrózis;
• az agyi artériák károsodása;
• reuma;
• a máj cirrhosisa;
• intenzív sporttevékenységek;
• alkohol és kábítószer-mérgezés.

Ezzel együtt a C-vitamint a kortikoszteroidok, a szulfonamidok és a TB-ellenes gyógyszerek tolerálhatóságának javítására használják.

Ellenjavallatok: glaukóma, artériás magas vérnyomás (súlyos formák).

Napjainkban a tudósok nem állapították meg a pangaminsav napi profilaxisát, amelyet egy személy naponta fogyaszt. Az irodalmi adatok szerint naponta 1-2 mg. Ugyanakkor bizonyos betegségek (reumás, vaszkuláris szklerózis, hepatitis, májcirrhosis) kezelésére a gyógyszer terápiás dózisa 50-200 mg-ra nő.

A tápanyagok szükségessége az intenzív edzés során is növekszik, mert a normál izomfunkció (izomteljesítmény) miatt megnövekedett oxigénmennyiség szükséges a szövetekben.

A B15-vitamin forrása

Ma a gyógyszeripari cégek nagy mennyiségben termelnek napi pangamát-kalcium-kiegészítőket.

Egy kiegészítő vásárlásakor ne feledje, hogy a szintetikus tápanyagok (túladagolás vagy az ellenjavallatok figyelmen kívül hagyása) ellenőrzött bevitele az esetek 50% -ában káros az emberi egészségre.

Ezért, ha a kezelőorvos nem találkozik, ajánlatos az élelmiszerből B15-vitamint beszerezni.

Hol van a pangaminsav (források):

1. Zöldség: sörélesztő, szezámmag, mák, búza, barna rizs, tök, görögdinnye, sárgadinnye, sárgabarack, őszibarack, napraforgómag, mandula, bab, lencse, kukorica, borsó, bab, dió, mogyoró, pisztácia, gabonafélék (árpa, búza, rozs, hajdina), zabpehely, brazil dió, tojás, rizs korpa, málna, alma, eper, gránátalma, szilva.
2. Állatok: máj, vese, állati vér.
3. Szintézis a testben. Az intestinalis mikroflóra bizonyos mennyiségű pangaminsavat termel.

A vitaminszerű vegyületet tartalmazó élelmiszerek megismerése segíti a napi étrend egyensúlyát és a tápanyagok naponta megfelelő mennyiségben történő beszerzését.

A hiányosságok és a B15 felesleg jelei

A pangaminsav hiánya ritka, mert megfelelően megfogalmazott étrend esetén a tápanyagot elegendő mennyiségben táplálják be. Azonban a B15-hiány hiánya éhgyomorra, a kemény mono-étrend vagy a gyomor-bélrendszeri betegségek (a tápanyagok felszívódásának károsodása) figyelembevételével alakul ki. Ráadásul a cukorbetegség hiánya gyakran előfordul a cukorbetegség hátterében.

Az emberi szervezetben a vitaminhiány jelei:

• ingerlékenység;
• fáradtság;
• a bőr romlása;
• depressziós állapot;
• csökkent teljesítmény;
• bizsergés a végtagokban;
• pajzsmirigy hipofunkció kialakulása;
• szívritmus zavar;
• az ajkak vagy ujjhegyek zsibbadása.

Ha a B15 hypovitaminosis nem szűnik meg időben, csökken a szervek sejtjeinek oxigénellátása, ami az agy megfelelő működésének megszakadásához és a pajzsmirigy által termelt hormonok termelésének csökkenéséhez vezet. Ezzel együtt nő a szív, a vérerek, a hypercholesterolemia és a máj zsíros degenerációjának kialakulásának kockázata.

Ne feledje, hogy még a felhasználásra utaló jelzések esetében sem öngyógyulhat. Fontos, hogy a Pangamata kalcium napi adagját csak az orvosával folytatott konzultációt követően válassza ki. Ellenkező esetben túladagolás tünetei jelentkezhetnek.

A felesleges pangaminsav jelei:

• fejfájás, migrén;
• állandó fáradtság;
• tachycardia;
• légszomj;
• izomgyengeség;
• álmosság;
• ingerlékenység;
• álmatlanság.

A B13 hipervitaminózis észlelésekor a gyógyszer használatát biztonsági okokból azonnal le kell állítani. Szükség esetén tüneti kezelést kell végezni (gyomor- vagy bélmosás) és hívjon orvoshoz.

A pangaminsav terápiás alkalmazása

A tiszta B15-vitamin rendkívül ritka, mivel oxigén- és ultraibolya sugárzással gyorsan oxidálódik. Ezért az orvosi gyakorlatban a pangaminsav (kalcium- vagy nátrium-pangamát) kalcium- vagy nátrium-sóit alkalmazzák, amelyek stimulálják az endokrin mirigyeket (az agyalapi mirigy és a mellékvesék), aktiválják a transzmetilezési enzimreakciókat, fokozzák a szervezet antioxidáns védelmét, növelik a szervezet rezisztenciáját, különösen a szívizomot, oxigént böjt. Azonban a vitamin-vegyület klinikai alkalmazása a gyomor-bélrendszer betegségeinek kezelésére, idegrendszeri, szív- és érrendszeri, izom-csontrendszeri betegségek kezelésére még mindig tanulmányozás alatt áll.

Fontolja meg azokat az eseteket, amikor a pangamat-kalciumot használják:

1. Májbetegség. A B15-vitamin komplex terápia részeként segíti az albumin koncentrációjának növelését a vérben, csökkenti a globulinok számát normálisra, mint az albumin-globulin arány javulását, ezzel együtt a tápanyag növeli a kreatin szintjét a vizeletben és a vérben, fokozza a diurézist és javítja a beteg egészségét. a májcirrhosisban, a krónikus hepatitisben, az alkoholizmus vagy a keringési zavarok stagnálásában alkalmazzák. Az intramuszkuláris beadásra szánt terápiás dózis napi 20 mg, orális adagolás esetén 40 mg / nap.
2. A szív, a vérerek patológiája. A pangaminsavat tartalmazó gyógyszereket az infarktus utáni és az infarktus előtti állapotok enyhítésére használják. A vegyület bevitele után a légzési lánc enzimek aktiválódnak, fokozzák a kreatin bioszintézisét, melyet javított myocardialis trofizmus kísér. A pangaminsavat atherosclerosis, hipertóniás szívbetegség, angina pectoris, koszorúér-elégtelenség (lipotrop és vasodilatációs tulajdonságok miatt) kezelésére használják Az orvos kiválasztja a napi dózist a beteg állapotától és a patológia súlyosságától függően (30-100 mg / nap).
3. Neurológiai rendellenességek. A pangaminsavat a kognitív zavarok, hisztéria, görcsök, epilepszia, hidrokefalusz, cerebrális paraly, gyermekkori depresszió és pszicho-érzelmi túlterhelés komplex terápiájának részeként írják elő. A B csoport egyik elemét kalcium-pangamát "jelenlétében" (boldogsághormon) szintetizáljuk. - A kolin, amely az idegszálak mielinizálásában és az agysejtek membránjainak megerősítésében vesz részt, figyelembe véve azt a tényt, hogy a B15-vitamin javítja a szöveti légzést és az impulzusok neuronok felé történő továbbítását, sikeresen alkalmazzák az orvosi gyakorlatban az agy szklerózisának kiküszöbölésére. Ezt bizonyítja Dr. Benati számos tanulmánya, így egy tudós kísérletében a hemiplegia és a központi idegrendszer egyéb szövődményeiből szenvedő betegeket vették figyelembe. A kísérlet során 25 mg kalcium-pangamátot adtunk be naponta (intramuszkulárisan) a betegeknek. A kísérlet végén Benati tanúbizonyságot tett, hogy a betegek emocionális státusza, beszédbetegsége és egészsége javult.
4. Az izom-csontrendszer betegségei. Mivel a B15-vitamin csökkenti a szalicilsav nátrium irritáló hatását a mellékvesekéregre és fokozza a kortizon és az acetil-kolin farmakológiai tulajdonságait, a vegyületet a reumatoid arthritis komplex kezelésének részeként használják.
5. A mérgezés megszüntetése. Tekintettel arra a tényre, hogy a kalcium pangásnak mérgező hatása van, a gyógyszert akut mérgezésben használják alkohollal, kábítószerekkel, tetraciklin antibiotikumokkal, klórtartalmú szerves vegyületekkel, a kutatás eredményeképpen a tudósok megállapították, hogy a B15-vitamin napi bevitele csökkenti az alkohol iránti vágyat és „mérgező”. anyagokat.

A kalcium kalcium terápiás adagja naponta 50-150 mg. A kezelés időtartama 18-40 nap. Szükség esetén ismételje meg a kezelést 3 hónap után.

B15-vitamin a sportban

A pangaminsav lényeges vitamin a sportolók számára, mivel segít a sejtek oxigén éhezésének könnyebb átadásában (anoxia). Az erősítő gyakorlatok elvégzéséhez jelentős energiaköltség jár, amelyet a tápanyagok oxidációja eredményez. Az intenzív edzések során a bejövő oxigént azonnal elfogyasztják, így a sportoló teste gyorsan kialakul egy olyan hiányt, amely lelassítja az energia termelést. Ennek eredményeképpen a sportoló, még a terhelés helyes eloszlása ​​mellett, nem tudja felemelni a „szükséges” súlyt, és nem hajthatja végre az előírt izomcsoport „kiképzéséhez” szükséges számú gyakorlatot.

Távolítsuk el az oxigénhiányt a sejtekben, és indítsuk el az izomszövet munkáját, segítve a B15-vitamin extra bevitelét. A tápanyag növeli az energiacserét az izmokban (kreatin-foszfát és glikogén), ami a tartósság és a hatékonyság növelését eredményezi.

Emiatt a kalcium pangamat 2 héttel a verseny megkezdése előtt történik, és a napi adagot vitaminokkal tartalmazó élelmiszerekkel gazdagítják.

A sportolók számára az anyag napi bevitele - 100 - 150 mg. Az alkalmazás időtartama - 3 hét. 10 napos szünet után a vitamin bevitel folytatódik.

Magas vérnyomás esetén ajánlatos a gyógyszert a kezelőorvos felügyelete alatt bevenni.

Kölcsönhatás más anyagokkal

A B15-vitamin egy vízoldható vegyület, amelyet a magas hőmérséklet és a napfény könnyen elpusztít. A termékek rövid távú feldolgozása (5-7 percen belül) alacsony hő mellett, szorosan lezárt fedél alatt segít megelőzni a tápanyagvesztést.

A B15-vitamin és más anyagok kompatibilitása

1. A Pangamat-kalcium semlegesíti a toxikus klórtartalmú anyagok agresszív hatásait, amelyek belélegezve befolyásolják a belső szervek nyálkahártyáit.
2. A B15-vitamin csökkenti a tetraciklin-antibiotikumok használatát követő mellékhatások súlyosságát, az aszpirin és a szulfátok túlzott adagját.
3. A kalcium-aszkorbát (szerves C-vitamin) és a pangaminsav egyidejű bevitele mindkét anyag antioxidáns tulajdonságainak növekedéséhez vezet.
4. A B15-vitamin fokozza a kolinszintézist.
5. A pagámsav növeli a béta-karotin, a tokoferol és a cianobalamin farmakológiai tulajdonságait.
6. A vitaminszerű vegyület javítja a kortikoszteroidok és a tuberkulózis elleni gyógyszerek felszívódását.
7. A koffein, a nikotin, az alkohol csökkenti a tápanyagok koncentrációját a vérben.
8. A B17-vitamin fokozza a pangaminsav védő tulajdonságait.

Ezek a kölcsönhatások fontosak a betegségek kezelésére szolgáló komplex terápia összeállításakor.

B15-vitamin az onkológiában

A pangaminsav hatékony segítség a rák elleni küzdelemben. Ezt bizonyítja az izraeli tudósok tanulmányozása, akik kifejlesztettek egy rendszert az alvási fázisban lévő mutált sejtek átadására azáltal, hogy az oxigénmentes energiatermelés "kikapcsolja" őket. Az onkológiai betegek részt vettek a kísérletben, akik a javasolt ütemezés szerint a pangaminsavat vették.

A német biokémikusok azt találták, hogy egy rákos sejtben a glikolízis és a glutaminolízis folyamatai miatt 4-szer több energiát termelnek, mint a mitokondriumokban. Ugyanakkor az utolsó organellák munkája gyakorlatilag leáll, azonban életben maradnak. Érdekes módon a rákos sejtek hidrolízistermékei elnyomják az egészséges sejtekben a mitokondriumok működését.

Mivel a glikolízis termékek koncentrációja nagyon magas a „külföldi fókusz” közelében, a gyilkos sejtek nem tudnak megközelíteni, hogy támadást indítsanak, mivel az energiatermelés ezekben megáll. Ez a jelenség megmagyarázza a tumorszövet növekedésével szembeni immunitás hiányának okait.

Az izraeli tudósok megállapították, hogy a kalcium pangamata a szövetek jobb oxigén abszorpciója miatt a mitokondriumok aktiválódásához vezet, aminek következtében a gyulladás fókuszában a glutaminolízis és a glikolízis elnyomódik. A citaminsavval telített, idegen sejtek megszüntetik a mérgező anyagok felszabadulását, ami segít a természetes gyilkosoknak, hogy szabadon támadják meg a rákos daganatot. Ugyanakkor a metasztázisok elnyomódnak, és a helyi gyulladás az immunterápia idején megállítja a növekedést.

A mérgező anyagok termelésének megszűnése miatt, ha 100 mg B15-vitamint szedünk, a fájdalom szindróma 2-3 óráig eltűnik a betegben.

Így a kalcium pangamata átalakítja a rosszindulatú sejteket „alvó” állapotba. Ezzel együtt a B17-vitamint a pangaminsav farmakológiai tulajdonságainak fokozására használják. Az immunterápia hátterében ajánlatos olyan táplálékot fogyasztani, amely ezeket a tápanyagokat bőségesen tartalmazza.

következtetés

A pangaminsav értékes vitamin az emberi test számára, mivel részt vesz a fehérjék és zsírok anyagcseréjének szabályozásában, meghosszabbítja a sejtek életciklusát, segíti az enzimek és hormonok szintetizálását, és felgyorsítja a szövetekben a regeneratív folyamatokat, különösen intenzív képzés után. Ugyanakkor ne feledje, hogy az ellenőrizetlen vétel, amelyet a szervezetben lévő anyagok feleslege kísér, az emberi egészségre káros mellékhatások kialakulásához vezet.

Mivel a tápanyag szinte minden növényben van jelen, előnyös, ha a tápanyagot természetes formában használják. Ugyanakkor megengedett, hogy az anyag biológiailag aktív adalékanyagait naponta kevesebb adagban alkalmazzuk.

A B15-vitaminban gazdag élelmiszerek napi bevitele a zsírmáj, a hypercholesterolemia és a belső szervek oxigén-éhezésének „ideális” megelőzése.

http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-b15/

B15-vitamin: előnyök, források, hiányosságok jelei

B-vitamin₁₅ - vízoldható anyag, más néven pangaminsav, vagy kalcium pangamat. Először 1950-ben beszélt róla. Ismert, hogy ez a vitaminszerű anyag sok növény magjaiban van (így a neve: a görög értelemben véve „mindenhol”, „játék” - „mag”). Testünkben a pangaminsav különböző folyamatokban vesz részt.

Hatás a testre

az₁₅ csak feltételesen nevezhető vitaminnak. Valójában ez egy vitaminszerű anyag, mivel a táplálkozás magas tartalmának szükségessége nem bizonyított, és a hiány nem okoz konkrét betegségeket.

B-vitamin₁₅ Sok funkció, közülük a legfontosabbak - a szövetek oxigénellátásának javítása, a koleszterinszint szabályozása és a mellékvesék működése. A pangaminsav antioxidánsként részt vesz a redox folyamatokban. Hosszabbítja a sejtek élettartamát, szükséges a sejtes légzéshez és az összes belső szerv hatékony működéséhez. Ajánlott azoknak, akik kemény fizikai munkával vagy aktív sportolással foglalkoznak. Az anyag csökkenti a hipoxiás jelenségeket, növeli a vér oxigénszintjét, optimalizálja az energia- és anyagcsere-folyamatokat. Pangamon-savat adták az olimpiai sportolóknak a Szovjetunió évében, mert a gyógyszer növeli a fizikai kitartást.

B-vitamin₁₅ szabályozza a hormonok termelését, megakadályozza a korai öregedést, a máj cirrhosisát, eltávolítja a toxinokat, növeli a szervezet védekezőképességét, kedvező hatást gyakorol a vérerek állapotára, a szívizom és az izomrendszer egészére. A tudósok azt sugallják, hogy gátolja a rákos sejtek kialakulását, és rákos megbetegedések együttes kezelésére használható.

Szintén b-vitamin₁₅ stimulálja a fehérjeszintézist, javítja a lipid anyagcserét, felgyorsítja a sejtek regenerálódását, stimulálja az immunrendszert, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A pangaminsav elengedhetetlen a kreatin-foszfát szintéziséhez, amely kulcsszerepet játszik az izom-összehúzódási mechanizmus energiaellátásában. Ez magyarázza az anyagnak a test fizikai kitartására gyakorolt ​​hatását.

Napi árfolyam

A B-vitamin pontos napi bevitele₁₅ ismeretlen. Egyes adatok szerint a legfeljebb 3 éves korú gyermekek számára a napi 40 mg-ot ajánljuk, a fiatalabb iskolás gyermekek 80 mg-ig, serdülőknek legfeljebb 140 mg-ig, felnőtteknek legfeljebb 290 mg-ig, a fizikai aktivitás szintjétől függően.

hiány

A b-vitamin hiánya₁₅ a következő tüneteket okozhatja:

• korai öregedés, korai ráncok és szürke haj;
• fáradtság, fokozott fáradtság, csökkent teljesítmény;
• endokrin rendellenességek;
• depresszió, ingerlékenység, stressz, gyengített figyelem;
• a szövetek oxigén éhezése;
• a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázata.

A B-vitamin hiány tünetei₁₅ hasonló a különböző betegségek tüneteihez, így nehezen azonosíthatóak. Ha a fenti megnyilvánulások közül többet figyeltek meg, a legjobb, ha az étrendet úgy állítjuk be, hogy növeljük azon élelmiszerek mennyiségét, amelyekben a pro-vitamin gazdag.

többlet

A légzőrendszer, a szív-érrendszer, a máj, valamint a mérgezés, a dermatosis, a szifilitikus aortitisz, a reuma és a krónikus hypoxia betegségeinek terápiás dózisaiban a pangamoninsavat írják elő. Ha a B-vitamin bevétele₁₅ Mivel a természetes források nem vezetnek hypervitaminosishoz, akkor a terápiás dózisok feleslegessé tehetik a vitamin- és mellékhatásokat. Ezek közé tartoznak az allergiás reakciók, a fejfájás, az álmatlanság. Szívbetegségek is előfordulhatnak - tachycardia, extrasystole és más aritmiák. Az időseknél az adynámia gyakran előrehalad. Amikor ezek a tünetek megjelennek, a gyógyszer törlődik. B-vitamin₁₅ - vízoldható, így a túladagolás általában súlyos következményekkel jár.

Pangaminsav gyógyszereket nem írnak elő az egyéni intolerancia, glaukóma, magas vérnyomás, terhesség és szoptatás esetén.

Természetes források

B-vitamin₁₅ a testben a bél mikroflórával szintetizálódik, de csak a megfelelő táplálkozás feltétele mellett. A természetben az anyag állati és növényi élelmiszerekben található. Az állati források közé tartozik a máj és a vese. A növényi eredetű termékekhez - növényi magokhoz.

A pangaminsavtartalom vezetője a sárgabarack-gödrök. Sok mag, például tök, napraforgó, görögdinnye, dinnye stb.₁₅ Minden dió (mandula, mogyoró, dió, kesudió, pisztácia) tartalmazza. Rengeteg savanyú sav a gabonafélékben: hajdina, árpa, zabpehely, búza, csiszolatlan rizs. Az alábbi táblázat segít Önnek abban, hogy az étrendben lévő termékeket kombinálhassa megfelelő mennyiségű pangaminsav beviteléhez.

http://vitamita.net/vitaminy/gruppa-b/vitamin-b-15.html

A szervezet energia-metabolizmusa a B15-vitaminnal

Számos stressz, betegség, nem megfelelő és kiegyensúlyozatlan táplálkozás, egészségtelen szokások azt eredményezik, hogy egy személynek hiányzik a vitamin és az ásványi anyag.

Ennek megfelelően csökkentik a test védőfunkcióit.

Az összes szerv teljes munkájához különösen a B csoport vitaminai különösen fontosak.

Ezek közé tartozik a pangaminsav vagy a B15-vitamin.

A test tulajdonságai és értéke

A B15-vitamin a vízoldható vitamin-szerű anyagok osztályába tartozik. Ez jelentős az emberi szervezetben előforduló számos biokémiai reakció hasznossága szempontjából.

A pangaminsav értékes a zsír anyagcseréjéhez, az intracelluláris energiacseréhez, csökkentve az egészségtelen koleszterinszintet, a kábítószerek és az alkohol bomlástermékeinek kiválasztását.

A B15-vitamin segít javítani a gázcserét a szövetekben. A kutatás folyamán antioxidáns tulajdonságokkal és a véredények szűkítésének képességével, valamint a gyulladásos folyamatok leküzdésével is kimutatták.

A fenti tulajdonságok alapján elmondható, hogy a B15-vitamin pozitív hatással van a szívizom működésére, segítve a máj megóvását az alkohol negatív hatásaitól, és egy ideig csökkenti a megnövekedett vérnyomást.

A pangaminsav különösen fontos a sportolók számára. A nehéz terhelések során testük anoxiát vagy oxigén éhezést tapasztal, ami negatívan befolyásolja az izmok teljesítményét. A gyógyszerek B15-vitaminnal történő alkalmazása segít a küzdelemben.

Számos tanulmány megerősítette, hogy a reumás szívbetegségben, koronária-elégtelenségben, angina pectorisban szenvedő emberekben a B15-vitamin szedése pozitív terápiás hatású.

Ez a fájdalomcsökkentés, a vérkeringés javítása, a légszomj megszüntetése.

Videó: "A szív számára hasznos termékek"

Napi fogyasztási ráta

A mai napig nincs pontosan megállapított B15-vitamin normája. Egyes biokémikusok azt állítják, hogy az emberek napi adagja 2 mg. Azok a személyek, akik súlyos fizikai erőfeszítést tapasztalnak, többet kell használniuk a pangaminsavnak.

Három éven aluli gyermekeknek naponta legfeljebb 50 mg B15-vitamint, 3-7–100 mg-ot, 7–14–150 mg-ot kell adni. Ajánlatos a napi adagot négy adagra osztani, ami lehetővé teszi a vitamin teljes felszívódását.

A savfelvétel átlagosan 20-40 napig tart. Ezután 3 hónapos szünet szükséges.

A hiány jelei

Egyes kutatási adatok azt mutatják, hogy a B15-vitamin hiánya fokozott fáradtsághoz, kardiovaszkuláris rendellenességekhez, különböző endokrin és idegrendszeri rendellenességekhez vezethet.

Növekszik a máj elhízásának kockázata.

Általában a következő klinikai tünetek jelzik a B15-vitamin hiányát:

• a személy gyorsan elfárad, még kisebb terhelések esetén is;
• a teljesítmény csökken;
• vannak idegrendszeri rendellenességek, a szívizom rendellenességei;
• a bőr állapotának romlása.

okok

Fontos megjegyezni, hogy az emberi testben a B15-vitamin-hiány jelensége nem empirikusan megállapítható. Ennek megfelelően nem lehetséges elkülöníteni a pangaminsav hiányának okait.

Videó: "A B15-vitamin tulajdonságainak leírása"

Mikor ajánlott a pangaminsav?

A B15-vitamint gyakran alkalmazzák adjuvánsként az ilyen betegségek kezelésének terápiás részében:

• atherosclerosis;
• bronchialis asztma;
• tüdő emphysema;
• krónikus hepatitis;
• a máj cirrózisa a kezdeti szakaszban;
• mérgezés a krónikus jellegű alkoholos és kábítószerek bomlástermékeivel;
• reumás betegségek;
• koszorúér-elégtelenség;
• gyulladásos bőrgyulladás.

Ezen túlmenően, a toxikus anti-toxikus tulajdonságai miatt a pangaminsav segít a szervezetnek, hogy ellenálljon a modern ökológia negatív hatásainak.

Egyes biokémikusok azt állítják, hogy a B15-vitamin képes csökkenteni az ember alkoholos vágyát, csökkentve vagy teljesen semlegesítve a másnaposságot.

A B15-vitamin forrása

A pangaminsav számos termékben található.

Hagyományosan a források két csoportra oszthatók:

• növényi - növényi magvak, sárgabarack és mandula magok, mindenféle dió, görögdinnye, dinnye, sütőtök, barna rizs, sörélesztő, rizs korpa;
• állatok - marhahús és sertés máj.

Véleménye szerint a B15-vitamin kis mennyiségben a gasztrointesztinális mikroflórából származik. Igaz, nem minden biokémikus egyetért vele.

A sav a hőkezelés során, valamint bármely alkáli környezet hatására megsemmisül.

B15-vitamint tartalmazó készítmények

Farmakológiai szempontból a B15-vitamin kalcium-pangomat néven ismert. Tablettában vagy por formájában kapható.

A gyártótól függetlenül a „Calcium Pangomat” nevű gyógyszer dimetilglicint tartalmaz a kalcium, a kalcium-glükonát és a kalcium-klorid glükonsójával kombinálva.

Ezek százalékos aránya: nem kevesebb, mint 70%, legfeljebb 25% és 6%. Egy tabletta 5 mg ezeknek az anyagoknak a vegyületét tartalmazza.

Figyelembe véve a B15-vitamin természetes tulajdonságait, a pangomat-kalcium-készítményt ajánlott:

• a májbetegségekben, különösen azokban az esetekben, amikor a szerv megsemmisül;
• alkohol és kábítószer-mérgezés esetén;
• szexuális úton terjedő betegségekkel;
• a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség kezelésében;
• allergiás bőrgyulladással.

http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/energeticheskij-obmen-organizma-s-vitaminom-b15.html

B15-vitamin (Pangaminsav, kalcium-pangamát)

A B15-vitamin általános jellemzői (Pangaminsav, kalcium pangamata)

Első alkalommal E.T. A sárgabarackmagok szegélyei 1951-ben. A név származik a görög "pan" - mindenhol és "gamy" - a mag, mert A növényi magokban széles körben képviselteti magát.

A szovjet Unióban a pangaminsav aktív tanulmányait végeztük, azonban a legtöbb amerikai egészségügyi hatóság az anyag előnyös tulajdonságait nem bizonyította.

A B15 egy fiziológiailag aktív vízoldható vegyület, amely vitaminszerű tulajdonságokkal rendelkezik (kalorizátor). Nem bizonyított, hogy az emberi szervezetben a pangaminsav hiánya anyagcsere-rendellenességekhez vezet, ezért nem vitamin, helyesebb vitamin-szerű anyagnak nevezni.

Gyógyszertárakban ez a kalcium só formájában kerül forgalomba - kalcium pangamat, amelyet ásványi táplálék-kiegészítőként használnak.

A B15-vitamin fizikai és kémiai tulajdonságai

Kémiai szempontból a pangaminsav a glükonsav és a demetil-glicin észtere. Kémiai képlet N, N-dimetil-glicin-hidroklorid (CH₃)₂ NCH₂ COOH; D-glükon és dimetil-amino-ecetsav észterei). A B15 molekulatömege 281. A pangaminsav-sók jól kristályosodnak.

Vízben és fény hatására megsemmisül.

A B15-vitamin élelmiszer-forrásai

Pangaminsav igen gyakori az élelmiszerben. Növényi források: növényi magok (tök, szezám, napraforgó), sörélesztő, egész barna rizs, teljes kiőrlésű gabona, kantalup és görögdinnye, sárgabarackmag, dió, mandula.

Állati források: máj, vér.

Napi szükséglet a b15-vitaminra

A pangaminsav pontos napi szükségletét nem állapították meg, de becslések szerint egy felnőtt esetében naponta 1-2 mg.

Napi B15-vitamin (kalcium-pangamás) bevétele orális adagolásra:

• 3 év alatti gyermekek - 50 mg;
• 3-7 éves gyermekek - 100 mg;
• 7–14 éves gyermekek - 150 mg;
• Felnőttek - 100-300 mg.

A napi adagot 3-4 adagra kell osztani. A kezelés 20-40 nap (kalorizátor). Ismétlődő kurzusok 2-3 hónap alatt lehetségesek.

A B15-vitamin hasznos tulajdonságai

A szabad metilcsoportok forrásaként szolgál, javítja a lipid anyagcserét, csökkenti a vér koleszterinszintjét. Részt vesz az oxidatív folyamatokban, növeli az oxigén felszívódását a szövetekben, megszünteti a hipoxiát, felgyorsítja a regeneratív folyamatokat, növeli a sejtek várható élettartamát.

A B15-vitamin stimulálja a mellékveséket, a májat, védi a májat a cirrózis ellen. Serkenti a fehérjék szintézisét, növeli a kreatin-foszfátok mennyiségét az izmokban és a glikogénben a májban és az izmokban (a kreatin-foszfát fontos szerepet játszik az izmok funkcionális képességének normalizálásában és az energiafolyamatok optimalizálásában általában).

Gyulladáscsökkentő, anti-hyaluronidáz tulajdonságokkal rendelkezik, értágító és ganglioblokiruyuschie hatásokat eredményez. Serkenti az immunreakciókat, méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti az alkohol iránti igényt és megakadályozza a másnaposságot.

Az elvégzett vizsgálatok lehetővé teszik a pangaminsav ajánlását az általános kezelési komplexben a következő kórképek esetén:

• az atherosclerosis különböző formái;
• tüdőfibrózis;
• agyi erek szklerózisa;
• bronchialis asztma;
• emphysema;
• krónikus hepatitis;
• krónikus alkoholos mérgezés;
• a máj cirrózisának kezdeti szakaszában;
• gyulladásos bőrgyulladás;
• reuma;
• a szív-érrendszer egyes betegségei (krónikus koszorúér-elégtelenség).

A B15-vitamint szulfonamidok, kortikoszteroidok és tuberkulózisellenes szerek jobb tolerálhatóságára írják elő.

A B15-vitamin káros tulajdonságai

A fogadás ellenjavallatai a glaukóma, az artériás hipertónia súlyos formái. Idős embereknél az adynámia romlását, progresszióját, fokozott fejfájást, álmatlanságot, ingerlékenységet, tachycardia-t, extrasystolákat és a szívműködés romlását okozhatja.

B15-vitamin felszívódása

Az élelmiszer részeként a B15-vitamin jól felszívódik. Különösen az abszorpciója az A és E vitaminok jelenlétében fordul elő. Mivel a legtöbb fájdalomcsillapító forrás ezeket a vitaminokat tartalmazza, a diéta további dúsítása néhány speciális termékkel nem szükséges.

B15-vitamin-hiány

A hypovitaminosis tünetei: megnövekedett fáradtság, rossz bőrbetegség, ingerlékenység, csökkent hormontermelés (kalorizátor).

A szervezetben a pangámsav hiányában idegrendszeri betegségek, a mirigyek rendellenességei, a szervezet szöveti elégtelen oxigénellátása és a szív-érrendszeri betegségek figyelhetők meg (szem előtt kell tartani, hogy a vizsgálatok korlátozottak voltak).

B15-vitamin felesleg

A hipervitaminózis főleg időseknél fordul elő, akik túlságosan aktívan használják a B15-vitamint.

Túlzott B15 tünetei: alvászavar, fejfájás, gyors szívverés, általános rossz egészségi állapot.

Természetes körülmények között, valamint az étrend-kiegészítők összetételében mérsékelt vitaminmennyiség mellett a vitamin feleslege nem lehetséges.

A B15-vitamin (Pangaminsav, kalcium pangamat) kölcsönhatása más anyagokkal

A Pangaminsav hatásos az A és E vitaminokkal együtt.

Ha nem kontrollált aszpirin túlhasználatot alkalmaznak, a B15-vitamin csökkenti a mellékhatásokat, és megvédi a gyomrot és a mellékveséket.

A pangaminsavat szintén ajánlott a szulfa-gyógyszerek és a tetraciklin-antibiotikumok dózisának túllépése esetén.

Néhány biokémiai reakcióban, amely az emberi test sejtjeiben történik, a B15-vitamin B12-vitaminhoz kötődik.

A B15-vitaminról bővebben lásd az Organic Chemistry című videót. B15-vitamin "

http://www.calorizator.ru/vitamin/b15

B15-vitamin (pangaminsav, kalcium-pangamat)

Ez a vitamin az egyik legvitatottabb B-vitamin.

Míg néhányan a B15-vitamin előnyeiről beszélnek, mások azt állítják, hogy káros mellékhatásokat okozhat, és hogy egyáltalán nem szükséges az emberi testhez szükséges vitamin. Attól függően, hogy hol él, a B15-vitamin nem áll rendelkezésre a fogyasztók számára.

Nézzük meg közelebbről, hogy mi a B15-vitamin, milyen szerepe van és milyen termékeket talál.

Mi az?

A B15-vitamin (pangaminsav) könnyen oldódik vízben, nem fogadja el a fény és a magas hőmérséklet hatását. Mivel a pangaminsav hiánya nem vezet metabolikus zavarokhoz, valójában fiziológiailag aktív vitaminszerű anyag.

1938-ban az ernst Krebs elkülönítette a sárgabarackmagot, és 1943-ban B15 néven kereskedett. Leírták, hogy számos méregtelenítő orvosi funkciója van, beleértve a bőr, az idegek, a légutak és az ízületek előnyeit. A pangaminsavat az 1970-es évekig adalékként használták az Egyesült Államokban, amikor a forgalmazás tiltották. Bár sok terápiás alkalmazás nem bizonyított, más országok továbbra is használják a pangaminsavat, beleértve Oroszországot és néhány európai országot, kalcium-pangamát formájában, dimetil-glicin vagy DMG.

Oroszország volt a B15-et használó legfejlettebb ország, hisz abban, hogy nagyon fontos tápanyag, amely számos betegséget sugároz. Az orosz tudósok kimutatták, hogy a B15 hozzáadása csökkentheti a tejsav felhalmozódását és ezáltal csökkentheti az izomfáradtságot és növeli az állóképességet, valamint csökkentheti az alkoholfogyasztást. A B15 segít csökkenteni a szívbetegségeket, késlelteti az öregséget és küzd az autizmussal. Európában a pangaminsavat öregedésgátló szerként használják és védik a levegőszennyezés ellen.

Cikkünkben az orosz tudósok kutatására támaszkodunk, ezért elmondjuk a vitamin előnyeit.

Jó tudni: a B15-vitamin a B. csoportba tartozik. Vízben oldódik, ami azt jelenti, hogy a vizelettel együtt a szervezetből eliminálódik.

Mire van szüksége a testre

A B15 számos előnnyel jár a test számára. Ez egy fontos vitamin a szervezet méregtelenítésére. Nagy szerepet játszik, nevezetesen:

Segít csökkenteni az LDL-szinteket (alacsony sűrűségű lipoproteinek, gyakran „rossz” koleszterin). Belép a szervek, izmok, sejtek oxigenizációs folyamatába. Lassítja a sejtek öregedését. Fontos szerepet játszik a máj és a vesék metabolizmusában. Semlegesíti a szervezet számára nagyon káros anyagokat (például az alkoholt), mert felgyorsítja az oxidációt. Ezért tekinthető úgy, hogy a B15 képes védeni a májat a cirrhosis ellen. Csökkenti a glikogénköltségeket. Csökkenti a tejsav képződését az izmokban.

• A B15 elősegíti bizonyos aminosavak, például metionin képződését.
• Részt vesz a glükóz oxidációjában a celluláris légzés során.
• Óvatosan stimulálja az endokrin és idegrendszereket, és javítja a májfunkciót.

A pangaminsavat gyakran sportolói vitaminnak nevezik, mert:

1. Ez lehetővé teszi a fizikai edzés időtartamának és a fizikai aktivitás intenzitásának növelését.
2. Segíti a testmozgást.
3. Harcol a fáradtság ellen.

A B15 hasznos lehet a mentális retardációjú gyermekek számára. Segíti az asztma kezelését, a fehérjék szintetizálását és a testben lévő sejtek élettartamának meghosszabbítását.

Jó tudni: B 15 a szívbetegek számára szükséges.

Használati jelzések

A B15-et Oroszországban rendszeresen használják számos egészségügyi problémára, többek között:

• alkoholizmus;
• függőség
• Acicularis dermatosis;
• Reumatikus betegségek;
• Krónikus koszorúér-elégtelenség
• A koleszterinszint csökkentése;
• Angina pectoris;
• fulladás;
• rák;
• érelmeszesedés;
• Érzelmi és mentális stressz;
• Pulmonális emphysema;
• Krónikus hepatitis;
• A máj cirrózisának kezdeti fázisa;
• Pulmonális fibrosis;
• Az agy vaszkuláris szklerózisa;
• Bronchialis asztma;
• öregedés;
• A gyermekek agyának minimális károsodása;
• autista
• skizofrénia;
• Szívbetegség;
• Magas vérnyomás;
• diabétesz;
• Bőrbetegségek;
• Májbetegség;
• Kémiai mérgezés.

Napi árfolyam

A napi 2 mg B15-vitamin elegendő az összes rendszer és szerv normális életének biztosításához. Ez a beviteli szint javíthatja az általános energiaszinteket, támogathatja az immunrendszert és csökkentheti az alkoholfogyasztást, ami nagyon hasznos a krónikus alkoholproblémák enyhítésére.

A modern gyógyszeripar B15-vitamint tartalmazó termékek széles skáláját kínálja savas sók formájában - kalcium pangamat. Bizonyos betegségek kezelésére a B15 napi szükséglete 50-100 mg-ra vagy annál nagyobbra emelkedhet, de csak egy orvosnak kell előírnia ezt a terápiát.

Mely termékek tartalmazzák

Annak érdekében, hogy a B15-vitamin napi szükségleteit kielégítsük, elegendő mennyiségű terméket kell fogyasztania, amely tartalmazza. Nem sokan vannak. Ő jelen van:

• sör élesztő: ez a B15-vitamin legfontosabb forrása, mert 128 mg / 100 g-ot tartalmaz;
• egész kukorica;
• rizs és rizs korpa;
• zab;
• napraforgómag;
• szezámmag;
• búzacsíra;
• tökmag;
• a máj;
• dinnye;
• görögdinnye;
• mandula;
• Sárgabarack.

Legyen óvatos a főzés során: a vitaminok könnyen elpusztulnak magas hőmérsékleten.

Hiányos és túlzott

Fontos, hogy elkerüljük a B15-vitamin-hiányt, mivel ez fáradtsághoz, idegrendszeri betegségekhez és szívbetegségekhez vezethet.

Ennek a vitaminnak a hiánya megzavarhatja az aminosavak és antioxidánsok kialakulásának fontos funkcióját. A koleszterin magas lehet. A rák a b15-vitamin hiánya miatt is nőhet a szervezetben.

A B 15-vitamin hiánya az étrendben a következőket okozhatja:

• fáradtság;
• Megnövekedett ingerlékenység;
• Idegrendszeri betegségek;
• Endokrin zavar;
• Oxigénhiány a szövetekben és szervekben;
• A szív-érrendszer komplikációi;
• Az egész szervezet korai öregedése.

A szervezetben lévő feleslegéből adódó mérgező hatásokat nem észlelik. A B15-vitamin csak akkor okozhat hányingert, ha túl nagy mennyiségben fogyasztják. Néhány mellékhatás megfigyelhető az idősebbeknél: fokozott fejfájás, ingerlékenység, álmatlanság, a szív-érrendszer romlása és a tachycardia.

Kölcsönhatás más anyagokkal

A pangaminsav vízben könnyen oldódik. Ez kölcsönhatásba lép az emberi test bizonyos idegen anyagával (például mérgező klórozott vegyületekkel), segítve a kiürülést és eltávolítását.

A B15 minimálisra csökkenti az aszpirin mellékhatásait, védve a mellékveséket és a gyomrot. Az is ajánlott, hogy ezt a vitamint nagy adag antibiotikumokkal és szulfonamidokkal vegye be.

Az A és E vitaminok fokozzák a B15 metabolikus hatását. A test bizonyos sejtjeiben a normál biokémiai reakciókhoz B15 és B12 kombináció szükséges.

http://mirvitamin.ru/vitaminy/vitamin-b15-pangamovaya-kislota-pangamat-kaltsiya

B15-vitamin

B-vitamin₁₅ tiszta formában úgy néz ki, mint egy fehér kristályos por, amely a jó vízfelvétel tulajdonsága. A múlt század 50-es éveiben T. Tomiyama, egy jól ismert biokémikus fedezte fel a szarvasmarha-máj kutatását. A következő vizsgálatokban azt találtuk, hogy ez a vitamin a rizs palántákban, a sörélesztőben és a sárgabarackböjtben található. Ezt a vegyületet is nevezik pangaminsavnak (görög „pan” - „all” és „gami” - „seed”), mert, ahogy kiderült, sok növény magjában van, azaz a természetben meglehetősen gyakori. Ám általában ezt a savat vitaminszerű anyagnak, nem pedig vitaminnak nevezik, mivel a B hiány₁₅ az emberek által fogyasztott élelmiszerekben nem okoz irreverzibilis következményeket. Sőt, a tudományos világban még nem ismert, hogy a pangámsavat a szervezetben önállóan szintetizálják, vagy élelmiszerrel együtt jön hozzánk.

Fogyasztási arány.

Nincs pontos információ az emberi szervezet számára a nap folyamán szükséges vitaminok arányáról. De néhány jó hírű biokémikus úgy véli, hogy mindannyiunknak naponta legalább 2 mg B-vitamint kell fogyasztania.₁₅. Azok számára, akik aktív életmódot vezetnek, és sportterheket hordoznak, a pangaminsav szükséges, mivel jó izomszövetet biztosít. B-vitamin₁₅ bizonyos betegségek kezelésére használt napi adagja meghaladhatja a 100 mg-ot. Pangaminsav, ha szükséges, bármely gyógyszertárban megtalálható, hasonló gyógyszer lehet a pangámsav sója vagy a kalcium pangamat. Általában bárki, akinek nincs egészségügyi problémája, használhatja a B-vitamint₁₅ étkezés közben, de a kalcium pangamat alkalmazása előtt orvosi konzultációra van szükség annak érdekében, hogy megtudjuk, hányszor és milyen mennyiségben szedheti ezt az étrend-kiegészítőt.

A pangaminsav funkciói az emberi testben.

B-vitamin₁₅ részt vesz a zsír és a fehérje anyagcseréjének szabályozásában. Segíti az emberi szervezet szerveinek és szöveteinek normális működését befolyásoló anyagok szintetizálását, erősíti a helyreállítási folyamatokat erős fizikai terhelés után, és meghosszabbítja a sejtek élettartamát. A pangaminsav a szervezetben a normál hozzáférhetőséggel támogatja a mellékvesék megfelelő működését és növeli a hormonok szekrécióját. Megakadályozza továbbá a máj zsíros degenerálódását és az ateroszklerotikus plakkok magzatát, amelyek elzárják a véredényeket. Emellett B-vitamin₁₅ stabilizálja a koleszterinszintet.

Ez a kapcsolat rendkívül fontos a szakmai sportban résztvevő emberek számára. A pangaminsav segíti az anoxia elleni küzdelmet - a test oxigén éhezését. Az emberek gyakorlása során nagy mennyiségű energiát használjon, ami viszont a szervezetben oxigén miatt a tápanyagok oxidációja során jelenik meg. Különösen hamarosan ez a folyamat hosszú tréningek és komoly versenyek alatt zajlik. A vérben lévő oxigén ilyen körülmények között azonnal fogyasztható, és a sportolók a hiánya miatt megkezdhetik az izomenergia fejlődésével kapcsolatos problémákat. Azok a szakemberek, akik szakmailag részt vesznek a sportban, nem tudják megtenni a megfelelő edzést a tartós verseny keretében, a nehézsúlyú teherautók esetében az ilyen „böjt” véget ér a szükséges súlyok felemelésére.

A pangaminsav tökéletesen segít csökkenteni az oxigén-éhezéssel kapcsolatos problémákat, és segít a lehető leggyorsabban újraindítani az izomszövetet. Számos híres testépítő és triatlonista azt állítja, hogy nem lehet sikerrel járni egészséges, vitamin-erősített étrend nélkül. B-vitamin₁₅ - az egyik szükséges résztvevő bármely sportoló étrendjében.

A kreatin és a kreatin-foszfát szintézisének egyik oka a pangaminsav. Ezek az anyagok döntő hatást gyakorolnak a sejtek energiacseréjére. A nagy sportterheléseknél azonban az izomszövet sokkal több energiát fogyaszt, mint a szokásos, ami a kreatin-foszfát és a kreatin képződésének gyorsabb biokémiai folyamatához vezet. Ebből az okból kifolyólag a sportoló különösen fontos, hogy a B-vitaminban szerepeljen₁₅.

De a pangaminsav nem csak azok számára fontos, akik testüket intenzív terhelésnek vetik alá. Régóta ismert, hogy az alkoholtartalmú italok használata a májsejtek károsodásához vezet, és valójában ez a szerv természetes szűrő, amelyet az ember a káros anyagok semlegesítésére használ. B-vitamin₁₅ megvédi ezt a fontos szervet az alkoholgőzök káros hatásaitól. És még akkor is, ha a máj cirrhosisa már megérkezett, a pangaminsav továbbra is kiegészítő tényező, miközben az emberi szervezetbe belépő veszélyes anyagokat semlegesíti. A tudósok nyitottak arra, hogy a B-vitamin₁₅ segíti az alkoholfüggőség leküzdését és még bizonyos gyógyszerek iránti vágyat is. Ez a szükséges anyag többek között csökkenti a fejfájást és az émelygést, amely az ilyen kellemetlen anyagokban megjelenő embereknél "másnaposság".

Az idegszálak és a test sejtjei közötti impulzusok átvitelét biztosító folyamatokban a kolin részt vesz, ezt a szükséges anyagot a B-vitamin segítségével szintetizáljuk.₁₅.

Azáltal, hogy megszünteti a szervezetben a pangámsav hiányát, az emberek sokkal vidámabbak és jobbak. Ez a vitamin számos olyan gyógyszer tartalmában szerepel, amelyeknél előzetes infarktus és infarktus utáni állapotok, krónikus hepatitis, reuma, hörgő asztma, sok bőrbetegség és mérgezés szükséges. Ezenkívül a pangaminsav gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a vitamin hozzájárul a véredények falainak terjeszkedéséhez, így azt a magas vérnyomás elleni küzdelemben használják. Az étvágy hiánya, a táplálkozási tanácsadók a kalcium-sót, amely B-vitamint tartalmaz₁₅.

Ha csökkent teljesítménye vagy állandó fáradtsága van, ez azt jelzi, hogy csökken a pangaminsav a szervezetben. Ennek a vegyületnek az élelmiszerben való hiánya a szív- és érrendszeri betegségek megnyilvánulását eredményezheti a sejtek oxigén molekulákkal való rossz táplálkozása miatt. Emellett a vitaminhiány az idegrendszer lebomlásához és a belső szekrécióért felelős mirigyek rossz működéséhez vezethet. Maxim számára, mi vár egy személynek, aki felesleges a pangámos savat a szervezetben, álmatlanság, fejfájás, gyakori szívverés és ingerlékenység, az ilyen esetek az idősebbeknél fordultak elő. Általánosságban elmondható, hogy az extra vitamin-adagok önmagukban tökéletesen hagyják el az emberi testet, anélkül, hogy a szervekre és a szövetekre nézve kártékony következményekkel járnának.

Hol van a B-vitamin₁₅.

Amint fentebb már említettük, sok növény növények magjaiban jelen van a pangaminsav, vagyis a gabonaféléket, a sütőtöket, a szezámmagot, a sörélesztőt, a kajszibarackot, a diót és a májat tartalmazó élelmiszerekben van jelen. Ha nincs ilyen problémája az emésztőrendszerrel, mint a gyomorból származó tápanyagok felszívódásának romlása, akkor a test további táplálkozása a B-vitaminnal₁₅ bármihez. Ő maga is megkapja mindazt, amit az ételből szüksége van. A fő dolog az, hogy folyamatosan eszik a növényi termékeket, segítenek abban, hogy normális mennyiségű vitamint adjon magának, még akkor is, ha nagy szükség van a pangaminsavra.

B-vitamin tulajdonságai₁₅ más anyagokkal keverve.

Először is, a pangaminsav vízben tökéletesen oldódik. Szintén b-vitamin₁₅ semlegesíti a szervezet számára a negatív anyagok listáját, kölcsönhatásba lép velük és segít eltávolítani a szervezetből. A pangaminsav enyhíti a mellékhatásokat, amelyek a szervezetben az aszpirin feleslegével fordulhatnak elő, védve a gyomor szerveit és a mellékveséket. A tetraciklin-sorozathoz tartozó szulfanilamid-gyógyszerek és antibiotikumok fokozott adagolásánál ajánlatos sok orvoshoz fordulni. B-vitamin használata esetén₁₅ Az A és E vitaminokkal együtt fokozza a vegyület metabolizmusra gyakorolt ​​hatását. A B12-vitaminnal való interakciójában a pangaminsav befolyásolja az emberi test sejtjeiben bekövetkező biokémiai reakciókat.

http://builderbody.ru/vitamin-b15/