A retinolt vagy az A-vitamint „az ifjúsági vitaminnak” nevezik, mert ez a vitamin hozzájárul a bőrünk egészségének megőrzéséhez (lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig rugalmas maradjon), a haj és a test egésze. Az A-vitamin pozitív hatással van a látásra. Ennek a vitaminnak a normális tartalma testünkben biztosítja az immunrendszert, amely megvédi a szervezetet a vírusoktól, baktériumoktól és egyéb idegen anyagoktól.

A B1-vitamint vagy a tiamint úgy nevezik "antinevreticheskim" -nek, mert a betegség tanulmányainak eredményeként, például krónikus fáradtságból fedezték fel. Fontos szerepet játszik az idegrendszer működésében, a kardiovaszkuláris aktivitásban és az idegimpulzusok átadásában. Ennek következtében rendkívül fontos vitamin az agy és az immunrendszer normális működéséhez.

A tiamin fontos szerepet játszik a test sejtszerkezetének megújításában és a savegyensúly fenntartásában.

A B2-vitamin a sárga pigmentet tartalmazó anyagok közé tartozik. Ez ellenáll a hőkezelésnek, jól megmarad a környezetben, miközben érzékeny a napfényre, elveszíti tulajdonságait.

A riboflavin fontos funkciókat lát el az emberi szervezetben. Részt vesz a vörösvérsejtek, a hormonok kialakításában, védi a retinát az UV sugaraktól, befolyásolja a színérzékelést és a látásélességet.

Ennek a vitaminnak a neve és funkciója sok: nikotinamid, nikotinsav, PP-vitamin.

A B3-vitamin befolyásolja a vér koleszterinszintjét, segít megtisztítani az ateroszklerotikus plakkok véredényeit, megelőzve az ateroszklerózist. A nikotinamid támogatja a szervezetben az energiát, mivel elősegíti az új szövetek és sejtek előállítását, részt vesz a fehérjék, szénhidrátok és zsírok szintézisében. A vitamin méregtelenítő tulajdonságai segítenek a mérgek és toxinok semlegesítésében a sejtekben.

A kolinnak közvetlen hatása van az idegrendszerre, így az idegrendszeri és mentális erőfeszítések során jelentősen csökken a tartalma.

A kolin (B4-vitamin) annak köszönhető, hogy részt vesz a testben a zsírok anyagcseréjében, elősegíti a lecitin képződését, amely viszont eltávolítja a máj zsírjait, és részt vesz a koleszterin-anyagcserében és eltávolítja a "rossz" koleszterint a májból. Ez a vitamin megvédi májunkat a zsíros ételek és az alkohol káros hatásaitól. A vitamin megfelelő mennyisége csökkenti az atherosclerosis, az idegrendszeri betegségek, a cukorbetegség és az epekő kockázatát.

A pantoténsav (B5-vitamin) testünk összes szervében és rendszerében részt vesz a szintézisben és az anyagcserében. Ellenőrzi a mellékvesék aktivitását és a mellékvesék termelését. Fontos része az idegrendszernek és megakadályozza számos betegség kialakulását. Részt vesz a zsírsavak és a koleszterin metabolizmus szintézisében.

A B6-vitaminnak több neve van: adermin, piridoxin, piridoxamin, piridoxal. Fontos szerepet játszik a fehérjemolekulák építésében és az aminosavaknak a testben való feldolgozásában. A piridoxin a máj normális működéséhez szükséges enzimek szintézisének szerves része.

Ezt a vitamint ajánljuk olyan embereknek, akiknek munkája tele van stresszes helyzetekkel, ez segít elkerülni az idegrendszereket és a fáradtságot, mivel a B6-vitamin biztosítja az idegrendszer megfelelő működését.

A B8-vitamint vagy az inozitolt gyakran nevezik „ifjúsági vitaminnak”, mivel ez a vitamin felelős a bőrünk szerkezetéért, valamint az izom- és csontrendszerekért. Biztosítja az agy, a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy és a vesék normális működését. Az anyag részt vesz a test anyagcseréjében, részt vesz az enzimek kialakulásában. Fontos szerepet játszik a test reproduktív funkciójában.

A folsavat (B9-vitamint) gyakran "levél-vitaminnak" nevezik, mert először spenótlevélből izolálták. A statisztikák szerint a világ népességének mintegy 85% -a szenved ennek a vitaminnak a hiányában. A folsav a vérképzés, a fehérje metabolizmus, az örökletes információ átadása és tárolása folyamatának elengedhetetlen része. Szintén fontos szerepet tölt be az agy és a gerincvelő működésében.

A B12-vitamin vagy a cianokobalamin egy vízben oldódó vitamin, amely képes felhalmozódni a szervezetben. Fontos funkciókat lát el a szervezetben, mint például: a vérképződés (részt vesz a fehérvérsejtek és a vörösvérsejtek képződésében), a lipotrop funkció (megakadályozza a máj elhízását), segít az információ memorizálásában. A kobalamin befolyásolja a növekedést és a reprodukciós képességet.

Az orotikus sav vitamin-szerű anyag, mivel a vitaminok nem minden tulajdonsága benne rejlik. Fő tulajdonságai az anyagcserében való részvétel. A B13-vitamin is befolyásolja a magzat növekedését és fejlődését. Segíti a májsejtek regenerálódását és szabályozza a koleszterin anyagcserét.

A B15-vitamin egy lipotrop hatású vitaminszerű anyag, részt vesz az adrenalin, kolin, kreatin, kreatin-foszfát, szteroid hormonok és más hormonok bioszintézisében. Számos előnyös tulajdonsága van: mérgező hatású, csökkenti a koleszterinszintet, és felgyorsítja a szövetekben az oxidatív folyamatokat.

A C-vitamin vagy az aszkorbinsav nem képes felhalmozódni a szervezetben. Számos hatással van a testre. Segít erősíteni az immunrendszert, semlegesíti a testünkbe bejutott toxinokat és vírusokat. Részt vesz a kollagén és a kötőszövet kialakításában, erősíti a csontszövetet, az ízületeket, az inakot, a fogakat és az ínyeket.

A D-vitamin vagy az ergokalciferol esszenciális zsírban oldódó vitamin. Hozzájárul a vérben a foszfor és a kalcium cseréjének normalizálásához, ami befolyásolja a csontváz és a csontrendszer egészének kialakulásának helyességét. Azt is bemutatja a hormon hatását, részt vesz a pajzsmirigy és a mellékvese működésében.

A "nap vitamin" -nak nevezik, mert az étel kivételével napfény hatására szintetizálható.

Az E-vitamint vagy a tokoferolt az emberi test nem szintetizálja, ezért a testünknek táplálékkal kell ellátni. Felelős a kollagén képződéséért (a szövetek rugalmasságáért) és a hemoglobinért (a vér és a vérnyomás összetételéhez). Antioxidáns és antihypoxikus hatást mutat. Részt vesz a szövetek regenerációjában, és fontos szerepet játszik a férfiak reproduktív rendszerének megfelelő működésében. A nők esetében ez csökkenti a patológiás rendellenességek kialakulásának kockázatát a magzat fejlődésében és a spontán abortusz előfordulását.

A biotint vagy a H-vitamint gyakran mikrovitaminnak nevezik, mert testünk nagyon kis adagokban igényli. Az általa végzett feladatok száma nem nagy, de nagyon jelentős.

A vitamin fontos szerepet játszik a zsírok, szénhidrátok és fehérjék energiacserében. Részt vesz a glükóz szintézisében és a DNS képződésében. Felelős az idegrendszer és az immunrendszer, a gyomor-bélrendszer és a tüdő normális működéséért.

A H1-vitamin vagy a para-aminobenzoesav fényvédő hatású és megakadályozza a bőr öregedését. A H1-vitamin is szerepet játszik a vérben és az anyagcserében. Képes csökkenteni a vérben a koleszterinszintet, és ezáltal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Szükséges vitamin a bél mikroflóra számára, mivel elősegíti a hasznos mikroorganizmusok növekedését a bélben.

A K-vitamin 2 zsírban oldódó anyag kombinációját tartalmazza: phylloquinone (K1) és menahion (K2). A K2 képes egészséges bélflórát termelni, és a K1 növényi eredetű élelmiszerekkel lép be testünkbe.

Testünkben számos folyamatban vesz részt: a kalcium felszívódása, a sérült vérerek védelme és helyreállítása, befolyásolja a véralvadást.

Az L-karnitin vagy a B11-vitamin fontos vitamin-szerű anyag, amely mind a táplálékkal, mind a saját szintézisével bejuthat testünkbe.

Az L-karnitin részt vesz az energia cseréjében és kiadásában, növeli a test tartósságát és helyreállítási idejét a súlyos fizikai terhelés után. Anabolikus hatású és antipyxikus hatása van.

Az N-vitamin vagy a liponsav vitaminszerű anyag. Inzulinszerű hatása van, antioxidánsként működik. Növeli a koncentrációt, védi és javítja a károsodott májsejteket. A zsírok, fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjét szabályozza.

Képes szabályozni a vér koleszterinszintjét, ezáltal megakadályozva az atherosclerosis kialakulását.

http://icart.com.ua/vitaminy-tablica-i-nazvanija-vitaminov-vse-pro-vitaminy.html

Az alapvető vitaminok kémiai nevei

Kezdve beszélgetni a vitaminok kémiai nevéről, először forduljon a történelemhez. A vitaminológia alapítója a híres hazai tudós, N. I. Lunin. Ő volt az, aki 1880-ban bizonyította a vitaminok létezését. Ugyanebben az időben a „vitaminok” név is megjelent, amely latinból az „élet-aminok” -ból fordul. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az első, kémiailag tiszta formában kiválasztott vitaminok aminocsoportot tartalmaztak (később azonban kiderült, hogy ez a tulajdonság nem minden vitaminra jellemző).

A szervezetnek szüksége van a vitaminokra, hogy megtartsa a szinte minden biokémiai folyamat stabilitását, ezért szerepüket nehéz túlbecsülni. Különösen a vitaminok, amelyek felelősek számos hormon előállításáért, a létfontosságú rendszerek működéséhez, növelik a szervezet különböző negatív tényezőkkel szembeni ellenállását stb.

Minden vitamin közvetlenül vitaminokra és vitaminszerű vegyületekre osztható. Az utóbbiaknak sok a közössége a biológiai tulajdonságaikban a vitaminokkal, de ellentétben azokkal nagyobb mennyiségben van szükség. Ezen túlmenően a tudomány gyakorlatilag nem ismert esetek a vitamin-szerű testek hiányában, mert még kiegyensúlyozatlan étrend mellett is elegendő mennyiségben jutnak be a testbe.

Ha a fizikai-kémiai tulajdonságok szerint osztályozzák, a vitamin-vegyületek két csoportra oszthatók: zsírban oldódó és vízoldható.

Mindegyikük, függetlenül attól, hogy milyen típusú, rendelkezik saját betűjelével, valamint a kémiai névvel. Ma csak 12 vitamin és 11 vitaminszerű vegyület szabadul fel.

A vitaminok neve

A-vitamin
Az A-vitamin kémiai neve: retinol

A vitamin aktív formái: retina, retinil-foszfát.

Az A-vitamin a normális fejlődéshez és a növekedéshez szükséges, emellett az emberi szervezetben található elegendő tartalma kedvező hatást gyakorol az immunrendszerre. Továbbá az A-vitamin javítja a bőr és a köröm állapotát.

Az A-vitamin hiánya miatt a testsúly jelentősen csökken, a bőr kiszárad, a körmök és a haj törékenyek. Ezen túlmenően az A-vitamin-hiány jellegzetes jele az éjszakai látás (az úgynevezett éjszakai vakság) romlása, és bizonyos esetekben a nappali látás, a szaruhártya szárazsága és a kötőhártya-gyulladás sérül.

Az A hipervitaminózisnak nem is nagyon kellemes következményei vannak. Közelebbről, a retinol testében a többlet fejfájás, hányinger, álmosság. Bizonyos esetekben a betegek járási zavarai, a krónikus betegségek, például a cholecystitis és a pancreatitis súlyosbodása.

Ne feledje, hogy a retinol csak állati eredetű termékekben van jelen. Legtöbbjük tojásban, valamint halakban, állati és tejzsírokban található. Sok növény viszont az A-provitamin (a másik neve karotin), amely közvetlenül az emberi testben retinollá alakul. Először sárgarépáról, tökről, homoktövisről, sárgabarackról és vadrózsaról beszélünk.

Az A-vitamin napi bevitele:

• Gyermekek - 1250-2335 mg
• Férfiak - 3333 mg
• Nők - 2667 mg
• Szoptatás alatt - 4333 mg.

B1-vitamin
A B1-vitamin kémiai neve: tiamin, aneurin
A vitamin aktív formái: tiamin-difoszfát (TDF, tiamin-pirofoszfát, kokarboxiláz).

A B1-vitamin megbízható védelmet nyújt az olyan betegségek kialakulása ellen, mint pl. A legmegbízhatóbb hatással van az idegrendszer, valamint az izmok működésére. Ezen túlmenően ez a vitamin számos olyan enzim részét képezi, amelyek felelősek a test létfontosságú funkcióiért, különösen a szénhidrát- és aminosav-metabolizmusért.

A tiaminhiány elsősorban az idegrendszer diszfunkciójához vezet, ami álmatlanság, fejfájás, ingerlékenység és még a mentális állapot változása formájában is jelentkezhet. A B1-vitamin túladagolásával az autonóm rendellenességek előfordulhatnak, elsősorban az artériás hipotenzió formájában.

Azonban a betegségek, mint például a neuritis, az isiász, a neurodermatitis, stb. Esetében a szervezet B1-vitamin szükségessége nő.

A B1-vitamin fő természetes forrása a növényi termékek, elsősorban a gabonafélék és ezek termékei.

Napi B1-vitamin bevitel:

• Gyermekek: 0,3-1 mg
• Férfiak: 1,2 - 1,5 mg
• Nők: 1,1-1,2 mg
• Terhesség alatt: 1,6 mg.

B2-vitamin
A vitamin: riboflavin kémiai neve
A vitamin: flavin-mononukleotid (FMN), flavin-adenin-dinukleotid (FAD) aktív formái.

A B2-vitamin hatással van a sejtek megújulására, valamint a sejtek fejlődésére és a látásszervek normális működésére, mivel része a vizuális purpurának, amely az emberi szem védelme az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól. Emellett a riboflavin a zsír-, fehérje- és szénhidrát-anyagcseréért felelős enzimek szerves része.

Amikor a hypovitaminosis B2 elkezdi látási problémákat (különösen a kötőhártya-gyulladást és a szem fájdalmát), a nyálkahártya gyullad, száraz nyelv jelenik meg.

A paradicsomban, hüvelyesekben, valamint a májban, a tejben és a tojásban található riboflavin elég nagy mennyiségben.

Napi B2-vitamin bevitel:

• Gyermekek: 0,4 - 1,2 mg
• Férfiak: 1,5-1,8 mg
• Nők: 1,2 - 1,3 mg
• Terhesség alatt: 1,6 mg.

B5-vitamin
A B5-vitamin kémiai neve: pantoténsav
A vitamin - koenzim A aktív formái (koenzim A, CoA).

A B5-vitamin jelentősen befolyásolja az emésztést és az anyagcserét. A természetes pantoténsav fő forrása a vesék, a tojás, a máj, a hús és a hal, továbbá néhány növényi eredetű élelmiszerben megtalálható a B5-vitamin. Különösen hüvelyesek, karfiolok, spárga és gombák esetében.

B6-vitamin
A B6-vitamin kémiai neve: piridoxin
A piridoxál-foszfát (PALP) aktív formái.

A B6-vitamin befolyásolja a szervezet anyagcseréjét. A szervezetben lévő hiánya az agyi aktivitás romlását idézheti elő, és hátrányosan befolyásolhatja a vérfunkciókat. Emellett a piridoxin hiánya az idegrendszeri és a szív-érrendszeri problémákhoz vezethet.

Bizonyos esetekben az emberi test nagyobb B6-vitamin-adagokat igényel. Először is, hosszú antibiotikum-bevételi időszakról beszélünk.

Leggyakrabban a B6-vitamint növényi eredetű élelmiszerekben, például burgonyában, diófélékben, citrusfélékben, eperekben és babokban találják. De az állati termékekben is megtalálható (például tojás, hal és hús).

Napi B6-vitamin bevitel:

• Gyermekek: 0,3-1,4 mg
• Férfiak: 2 mg
• Nők 1,4 - 1,6 mg
• Terhesség alatt: 2,2 mg
• Szoptatás alatt: 7,1 mg.

B12-vitamin
A B12-vitamin kémiai neve: cianokobalamin
A vitamin aktív formái: metil-kobalamin, deoxyadenosylcobalamin.

A B12-vitamin közvetlenül részt vesz az aminosavak szintézisében, a véralvadásban és a vérképződésben. Ezenkívül pozitív hatással van a májfunkcióra.

Amikor a hypovitaminozis B12 szédülést, anémiát, idegrendszeri gyengeséget vagy gyengeséget okozhat. Emellett az idegrendszer különböző rendellenességei lehetnek.

A cianokobalamin fő jellemzője azonban, hogy hiánya akkor is előfordulhat, ha elegendő mennyiségben belép a szervezetbe. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a cianokobalamin különleges katalizátort igényel - az emberi szervezetek által szintetizált fehérjét. Ezekben az esetekben, ha a fehérje szintézisét megsértik, a B12-vitamin nem szívódik fel a szervezetben.

Napi B12-vitamin bevitel:

• Gyermekek: 0,3 - 1,4 mcg
• Férfiak: 2,2 mcg
• Nők: 2,2 mcg
• Terhesség alatt: 2,2 μg
• Szoptatás alatt: 7,6 mcg.

C-vitamin
A C-vitamin kémiai neve: aszkorbinsav
A vitamin aktív formái: nem ismertek.

A C-vitamin jelentősen növeli az emberi test védelmi funkcióit, kedvező hatást gyakorol az idegrendszerre és az immunrendszerre, és növeli az erek áteresztőképességét és rugalmasságát. Ezenkívül az aszkorbinsav megakadályozza a rákkeltő anyagok negatív hatásait a sejtekre és normalizálja a vérképződést. Erős antioxidánsként a C-vitamin részt vesz a redox folyamatok szabályozásában, részt vesz a vas és a folsav metabolizmusában, valamint a kollagén és a procollagen szintézisében.

A C-hipovitaminózis rendszerint megnövekedett fáradtsághoz, csökkent immunitáshoz vezet, ritkán a skorbuszhoz. A C-hipervitaminózis nem lehet különösebben félő. Ezenkívül hasznos lehet a cukorbetegek, csökkent immunitású és dohányos betegek számára.

A C-vitamin elsősorban növényi eredetű élelmiszerekben található. Először is citrusokról, homoktövisről, burgonyáról, káposztáról és zöldhagymáról beszélünk. De különösen sok C-vitamin a dohányban, amely jelenleg a fő nyersanyag, amelyből a C-vitamin a farmakológiában nyerhető.

Napi C-vitamin bevitel:

D-vitamin
A vitamin: calciferol kémiai neve
A D-vitamin aktív formái: 1,25-dezoxi-kolekalciferol.

A D-vitamin fő különbsége az, hogy nem lép be az emberi testbe élelmiszerrel (kivéve a nagyon kis adagokat haltermékekkel), hanem önállóan szintetizálódik az ultraibolya sugárzás hatására. A D-vitamin felelős a kalcium-foszfor anyagcseréjéért, és annak hiánya a görcsök kialakulásához vezethet.

A D-vitamin túladagolása tele van súlyos mérgezéssel, de csak a szintetikus kábítószer bevétele esetén. Hosszú napsütésben és nagy mennyiségű halat fogyasztva a D hipervitaminózis nem fordul elő.

D-vitamin napi bevitel:

• Gyermekek: 300-400 NE
• Férfiak: 200-400 NE
• Nők: 200-400 NE.

E-vitamin
A vitamin: tokoferol kémiai neve
A vitamin aktív formái: alfa-tokoferol.

A tokoferol javítja a nemi mirigyek és más endokrin mirigyek működését. Antioxidánsként megakadályozza az A-vitamin oxidációját, és lassítja az öregedési folyamatot.

Kémiai szerkezetével az alkoholok csoportjába tartozik. A legtöbb növényi és állati termék tartalmaz.

E-vitamin napi bevitel:

• Gyermekek: 3 - 7 NE
• Férfiak: 10 NE
• Nők: 8 NE
• Terhesség alatt: 10 NE
• Szoptatás alatt: 17 NE.

PP-vitamin
A PP-vitamin kémiai neve: nikotinsav
A vitamin aktív formái: nikotinamid-adenin-dinukleotid (NAD), nikotinamid-adenin-dinukleotid-foszfát (NADP).

A PP-vitamin az enzimek összetevője, amellyel szabályozzák az idegrendszeri aktivitást és részt vesznek a sejtek légzésében és a fehérje anyagcserében.

A nikotinsav hiánya a szervezetben szinte elkerülhetetlenül a pellagra kialakulásának oka - súlyos betegség, gyakran halálos kimenetelű.

A hipervitaminózis PP-vel urticaria, arc-öblítés és égő érzés lehetséges.

A PP-vitamin napi bevitele:

• Gyermekek: 5-17 mg
• Férfiak: 15-20 mg
• Nők: 15 mg
• Terhesség alatt: 17 mg
• Szoptatás alatt: 70 mg.

K-vitamin
K-vitamin kémiai neve: phylloquinone
A vitamin aktív formái: dihidrovitamin K.

A K-vitamin szükséges ahhoz, hogy az emberi szervezet a véralvadást biztosítsa. Hemorrhagiás diathesisre, súlyos vérzésre és bizonyos májbetegségekre írják elő. Ezenkívül a K-vitamin semlegesíti az aflotoxinok, a kumarin és számos más mérgező hatását, amelyek a szervezetben felhalmozódási tulajdonságokkal rendelkeznek, biztosítja az osteocalcin szintézisét, részt vesz a redox folyamatok szabályozásában és megakadályozza az osteoporosis kialakulását.

A K-vitamin hiánya a vérzéses jelenségek kialakulásához vezet. Ez a vitamin nem nagy mennyiségben mérgező.

K-vitamin napi bevitel:

• Gyermekek: 5-30 mg
• Férfiak: 60 mg
• Nők: 60 mg
• Terhesség alatt: 70 mg.

Vitamin-nap (folát)
A B-vitamin kémiai neve: folsav
A tetrahidrofolsav (THPC) aktív formái.

A folsav a koenzimek funkcióját végzi, amelyek az aminosav anyagcsere során szén-molekulákat szállítanak egyik vegyületből a másikba, és ezért nagyon fontos tényező az RNS és a DNS kialakulásában. Emellett a folsav javítja a vörösvértestek és a B12-vitamin képződését.

A folsav hiánya a szervezetben tele van vérszegénységgel, a fekélyek megjelenésével a nyelvben, lassabb növekedés, fáradtság, memóriaromlás és szövődmények a szülés során.

Napi B-vitamin bevitel:

H-vitamin
A H-vitamin kémiai neve: biotin
A vitamin aktív formái: az apoenzimmolekula lizinmaradékának e-aminocsoportjához kapcsolódó biotinmaradék.

A biotin részt vesz a szervezet szénhidrát anyagcseréjében, és jelentősen hozzájárul a szénhidrátok felszívódásához. Ez szabályozza a vércukorszintet, ezáltal megakadályozza a cukorbetegség kialakulását. Ezen túlmenően a biotin nagyon fontos az emberi idegrendszer számára, mivel ez egyfajta katalizátor a glükóz részvételének reakciójában az anyagcsere folyamatában.

A H-vitamin hiányában a betegek sápadt bőrrel és nyelvvel rendelkeznek.

A H-vitamin napi bevitele:

• Gyermekek: 10-15 mcg
• Férfiak: 30-100 mcg
• Nők 30-100 mcg.

http://www.vitaminius.ru/vitaminy/himicheskie-nazvanija-vitaminov.php

U-vitamin

Az U-vitamin vagy a metil-metionin-szulfonium sárgás árnyalatú fehér por, sajátos illatú, anti-ateroszklerotikus, hisztamin-ellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A vegyületet először 1949-ben fedezte fel Chini amerikai biológus, káposzta leve tanulmányában. Az elemzés során a tudós felfedezte, hogy a nyers zöldségek összetételében ismeretlen tényező segít meggyógyítani a gyomorfekélyt. Tehát az U-vitamint kiosztották, melynek neve az "ulcus" angol szóból származik, ami "fekély".

A vitamin anyagot pótolhatatlan alifás kéntartalmú α-aminosavból (metioninból) állítják elő, az adrenalin, kolin bioszintézisében metilcsoportok adományozója.

Az U-vegyület fő iránya a belső szervek nyálkahártyáinak gyógyulása. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a vitamin a fekélyellenes faktor.

Az S-metil-metionin szerkezeti képlete C5H11NO2S.

A vegyület a fényben bomlik, vízben könnyen oldódik, higroszkópos, termolabilis. Oldószerben oldhatatlan, oxidációval inaktivált alkohol. Hűtve, szárítva a vitamin előnyös tulajdonságai nem változnak (a veszteségek nem haladják meg a 2% -ot).

Vegyük figyelembe a tápanyag használatára vonatkozó utasításokat, a hipoglikémiás és hipervitaminózis jeleit, milyen termékeket tartalmaz, és hogyan befolyásolja a terhesség lefolyását.

Az u

A metilmetionin funkciói az emberi szervezetben.

1. Felismeri, semlegesíti és eltávolítja a veszélyes vegyi anyagokat. Az egyik ilyen vegyület a hisztamin. Az anyag felszabadul a szervezetben a gyulladásos reakciók során, és növeli a gyomornedv termelését, ami az emésztőrendszer falainak "duzzadásához" és fájdalmas érzések megjelenéséhez vezet. A tápanyagnak a hisztamin semlegesítésére való képessége javítja a gyomor-bél traktust, és csökkenti a következő allergiás tünetek tüneteit: élelmiszer-mérgezés, fokozott széklet, pollinózis - könnyezés és orrfolyás, amikor belélegzett virágpor, asztmás roham, asztma.
2. Gyógyítja a fekélyeket, a gasztrointesztinális traktus szervein fellépő eróziót.
3. Normálálja a gyomorban a savasság szintjét, javítja az emésztést. Az elégtelen szekrécióval az U-vitamin serkenti a sós folyadék termelését, fokozott termeléssel - csökkenti az agresszivitást, elnyomja az oktatást, a gyomor-bél traktus különböző részein a pH nem azonos. A nyelőcsőnél a normál savasság eléri a 6,0 - 7,0 egységet, a gyomor testének lumenében egy üres gyomorban - 1,5 - 2,0, az epiteliális réteg mélységében - 7,0, az antrál régióban 1,3 - 7,4, a duodenális izzóban - 5,6 - 7,9, a vékonybél lé - 7,5, a vastagbél lé - 9,0, így az S-metilmetionin megvédi a gyomornyálkahártyát, fenntartva a fiziológiás pH szintet, ami kedvező. a normál emésztés feltételei az izmok szervének falainak károsítása nélkül.
4. Visszaállítja a bőrszerkezeteket. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a gyógyászatban vitaminszerű vegyületet használnak krónikus bőrbetegségek (urticaria, dermatitis, psoriasis) és kozmetológia kezelésére. A metionint tartalmazó krémek és maszkok eltávolítják a vörösséget, serkentik az epidermisz regenerálódását, csökkentik a kapillárisok megjelenését, telítettítik a sejteket nedvességgel és oxigénnel. Az U-vitamin megszünteti a szabálytalanságokat, javítja a bőr rugalmasságát, simítja az arc tónusát, enyhíti a mimikus ráncokat.
5. Javítja a zsírok anyagcseréjét, a vér és a szív és az agy érintett véredényeinek vérkeringését. Emellett a tápanyag megvédi a májat a károsodástól, megakadályozza az ateroszklerózis kialakulását, a májszövet zsírral való helyettesítését.
6. Harcol a depresszióval, eltávolítja az idegrendszeri állapotokat. Az U-vitamint akkor használják, ha a standard pszichotróp gyógyszerek nem adnak pozitív eredményt. A metilmetionin befolyásolja az adrenalin bioszintézisét, és szabályozza a koleszterin cseréjét a szervezetben, amely "szabályozza" egy személy érzelmi állapotát.
7. Hozzájárul a kollagén termeléséhez, védi a szöveteket a ptosis kialakulásától, a striáktól, a gyors fogyás következtében megjelenő hegektől. Ezenkívül a vegyület csökkenti a húgyhólyag terhelését, és az intenzív cseppfolyósítás során tisztítja a vizeletet az ammóniából.

Az U-vitamin terhes nők számára ajánlott, mivel a vegyület enyhíti a toxikózis tüneteit, erősíti a hajat, megakadályozza a húgyúti fertőzés kialakulását. Ezenkívül orális fogamzásgátlót és magas ösztrogén-tartalmú gyógyszereket alkalmazó nők számára is alkalmazható.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a metionin részt vesz a lipid anyagcserében, és antioxidáns, a vegyület gyakran szerepel a sport kiegészítőkben. Bár a vitaminnak nincs kifejezett anabolikus hatása, megszünteti a zsír zsírt a zsírból, ami fontos a sportolók számára, akik gondoskodnak az alakjukról.

Az S-metilmetionin hipo- és hipervitaminózisa

Azok az emberek, akik hosszú ideig nem fogyasztanak friss zöldséget, 90% -ban az U-elégtelenség tüneteit tapasztalják.

• a gyomorsav növekedése, a gyomor nyálkahártya károsodása, a nyombél a sebek kialakulásával, erózióval;
• az emésztőrendszer gyulladásos betegségeinek súlyosbodása.

Az S-metil-metionin krónikus hiánya több mint 2–5 évig egy személy gyomorhurut, fekélyt alakít ki.

U-vitamin-hipervitaminózis - nem gyakorol negatív hatást az emberi szervezetre, mivel a tápanyag vízoldható vegyület, a felesleges mennyisége gyorsan kiválasztódik a vizelettel.

A gyomorban lévő savas környezet - a vitamin felszívódásának fő feltétele. A sósav szekréciójának megsértése esetén az anyag felszívódása élesen (2-5-ös tényezővel) csökken, még akkor is, ha a tápanyagot naponta adagoljuk.

Jelzések és ellenjavallatok

A fekélyellenes faktor ajánlott a következő betegségek kezelésére:

• krónikus hepatitis;
• holelitiazisa;
• nyelőcsőgyulladás;
• Parkinson-kór, Alzheimer-kór;
• májcirrózis, Gilbert-szindróma;
• gyomorfekély, colitis;
• diabétesz;
• diafragmatikus sérv;
• atherosclerosis;
• neurózis, mentális zavarok;
• hólyaggyulladás
• sclerosis multiplex;
• krónikus kolecisztitisz;
• epekőbetegség;
• elhízás;
• a dizentofia, amelyet a szervezetben a fehérjék hiánya okoz a dizentéria után;
• alkoholizmus;
• kábítószer-függőség;
• nikotin-függőség;
• sebek, a sportképzés eredményeként szerzett sérülések;
• a bőr és a szövetek korai öregedése.

Az U-vitamint arra használják, hogy a nők javítsák a haj állapotát, erősítsék a körömlemezt, javítsák a bőrszínt, elősegítsék a premenstruációs szindróma áramlását és enyhítsék a krónikus fáradtságot.

Az S-metil-metionin további alkalmazásának ellenjavallatai:

• súlyos máj- vagy veseelégtelenség;
• túlérzékenység a gyógyszerrel szemben;
• vírusos hepatitis;
• 6 év alatti gyermekek;
• hepatikus encephalopathia.

Ritkán a metionin bevételének hátterében a betegeknél mellékhatások jelentkeznek. Ezek a következők: hányinger, hányás, allergiás bőrkiütés, viszketés, kellemetlen íz a szájban és a vérnyomás csökkentése. Néha a betegek tachycardia és zavartsága van. Ezek a túladagolás jelei eltűnnek, miután a kezelőorvos a dózist módosította.

Napi árfolyam

Tekintettel arra, hogy az emberi test önmagában nem termel metionint, fontos, hogy a fekélyellenes anyag szisztematikus ellátását biztosítsuk kívülről.

Egy személynek az U-vitamin szükségessége az életkortól, a nemtől függ, és naponta 100 és 300 mg között mozog. A terhesség alatt ez az érték napi 200 mg, intenzív sporttevékenységek során - 250, a versenyszezonban (testépítők számára) 450-re emelkedik.

Az emésztőrendszeri problémákkal küzdő betegeknek nagyobb dózisra van szükségük. Ebben a kategóriában fontos napi 200-400 milligramm metionin bevitelét biztosítani. Előnyösen az U-vitamin napi bevitele természetes formában kerül be a szervezetbe növényi táplálékkal.

Az orvosi gyakorlatban mesterségesen szintetizált metil-metionint használnak. A gyógyszer tabletta, kapszula, por, folyadék (spray) formájában kapható. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy az ilyen anyagok hatékonysága 70% -kal alacsonyabb a természetes tápanyaghoz képest, amely a zöldséglé része.

Az U-vitamin forrásai

Hol van a fekélyellenes faktor?

Az S-metil-metionin legnagyobb mennyisége növényi élelmiszerekben van koncentrálva. Kladyaz hasznos vegyületek - spárga. A termék 100 grammja 260 mg tápanyagot tartalmaz.

A második helyen az U-vitamin mennyisége a fehér káposztához tartozik. Az anyag 85 grammja 100 g termékben koncentrálódik

A petrezselyem, cékla, csírázott borsó hajtások, karfiol, kukorica zöldek közepesen gazdagak metioninban. Az ezekben a termékekben található vitamin-összetevők tartalma nem haladja meg a 20 mg / 100 gramm összetevőt.

100 grammonként kevesebb, mint 1 milligramm tápanyag koncentrálódik burgonya, sárgarépa, tök, paprika, spenót, zöld tea, banán.

Az U-vitamin (nyers tej, máj, tojássárgája) szintén megtalálható az állati termékekben, de mennyisége nem haladja meg a 0,05 mg / 100 gramm terméket.

Ne feledje, hogy a zöldség, a melléktermékek, a tejtermékek előnyös összetevőinek biztonsága a tárolási körülményektől és a főzés helyességétől függ. Az összetevők 10 percig történő forralása esetén a metionin csak 4% -a bomlik, azonban ha a hőkezelési folyamat 30 percre emelkedik, az anyagveszteség eléri a 13% -ot, 60 percet - 65% -ot, 90 percet - 100% -ot.

A legjobb az, hogy az U-vitamint főzött répa-ban tárolják, így az emésztőrendszeri betegségekben szenvedő emberek számára hasznos, hogy a napi menübe a cukorral rendelkező növényi salátákat is belefoglalják.

Megelőző és terápiás alkalmazás

Ma az S-metilmetionin alkalmazásának terápiás hatékonysága a részletes vizsgálat szakaszában van. A legnagyobb mennyiségű kutatást Cheney végezte, aki arról számolt be, hogy a gyomorfekélyben szenvedő 200 betegnél 1 liter friss káposzta levet fogyasztott, miközben görcsoldó szereket, például belladonnát, fájdalomcsillapítót, nyugtatókat és lúgokat szed. A kísérlet eredményeképpen az orvos felfedezte, hogy olyan betegek csoportja, akik szisztematikusan elfogyasztották a fekélyellenes vitamint növényi eredetű táplálékkal, kétszer olyan gyorsan nőttek fel, mint a kontrollcsoport, amelyet „standard” terápiának vetettek alá U-vitamin kiegészítése nélkül.

Úgy véljük, hogy a káposztalé-kezeléssel a legjobb hatást a pepikus fekély, a spasztikus, a fertőző kolitisz és a hepatitis normál, hipo- vagy anacid formájú betegek körében figyelték meg.

Amikor az achlorhydria vitamin javítja az epehólyag, a kis, vastagbél működését és növeli a gyomornedv savasságát.

A dyseptikus jelenségek eltűnéséhez és a gyomorszekréció normalizálásához a metil-metionin-szulfónium-kloridot naponta 200 mg-ra írják fel 30 napig. Úgy véljük, hogy az U-vitamin terápiás hatásának mechanizmusa azon a tényen alapul, hogy az energiagazdag szulfonium-csoport az anabolikus folyamatokban részt vevő szabad metil-vegyületek donorja. Ezek viszont a gyomornyálkahártya rezisztenciájának és regenerálódásának növelésére szolgálnak, megelőzve a pepszin és a sósav káros hatásait.

A kolin, a folsav mellett a metionin képes legyőzni a nem megfelelő daganatok növekedését.

Cukorbetegségben, ateroszklerózisban, kloroformmal, alkohollal, arzéngyógyszerekkel járó májkárosodás esetén a vegyület 100 mg-ját naponta egy órával az étkezés előtt 3-4 órára írják elő 4 hétig.

Az U-vitamin és más gyógyszerek kölcsönhatása

U-vitamin kölcsönhatás:

1. Az antacidok (a gyomorban sósavat kötő gyógyszerek) csökkentik a metionin felszívódását.
2. Víz- és zsírban oldódó vitaminok, nyomelemek nem befolyásolják a fekélyellenes faktor felszívódásának szintjét.
3. Az S-metil-metionin stimulálja az RNS-sejtek fejlődését a vegyület nukleinsavak metabolizmusára gyakorolt ​​hatása miatt.
4. Az U-vitamin a metil-csoport donorja a kreatin- és kolinszintézis folyamatában.
5. A metionin a B csoportba tartozó vitaminokkal, famotidinnel, szulfónium-kloriddal kombinálva fokozza a tápanyagok hatását és felgyorsítja a gyomor nyálkahártyáján a fekélyek gyógyulását.
6. A nikotinsav (B3) az U-vegyülettel együtt elősegíti az adrenalin fejlődését.
7. A metionin fokozza a furazolidon, a lanatozida C hatását, fokozza a nitroglicerin antianginális hatását.
8. Az U-vitamin, miközben táplálékot és anti-parkinson-kór elleni levodopát vesz, csökkenti az utóbbi hatását.
9. A metionin lipokainnal kombinálva felgyorsítja a májban a foszfolipid anyagcserét, megakadályozva a zsírlerakódások kialakulását a mirigyben.

Ma nem állnak rendelkezésre adatok a vitamin-vegyület és az etil-italok kölcsönhatásáról.

Metionin és terhesség

A „káposzta” vitamin rendkívül hasznos a terhes nőknek a test méregtelenítésére. A metionin eltávolítja a nehézfémvegyületeket, mint a higany, az ólom, a kadmium a májból, a bőrből, a csontokból, a vesékből és a tüdőből. Ezen túlmenően az anyag növeli a szervezet sugárzási ellenállását, ami fontos a „kedvezőtlen háttér” körülményei között élő nők számára (Fehéroroszországban, Ukrajnában, Oroszország nyugati részén).

Tekintettel arra, hogy a tápanyag részt vesz az immunitás kialakításában, az orvosok nem javasolják a vegyület használatát a terhesség első hónapjaiban. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a korai stádiumban a jövő anyja immunitása természetesen csökken, hogy a magzat gyökerezik a testben. Ellenkező esetben előfordulhat a magzat elutasítása. Következésképpen a második trimesztertől a metionin ártalmatlan a gyermekre és az anyára, mivel nem befolyásolja hátrányosan a terhesség lefolyását. A gyógyszert csak az orvos felírása után, szigorú adagolásban kell bevennie. Ellenkező esetben az U-hipervitaminózis ritka mellékhatása lehet a véralvadás megnövekedése, ami vérrögképződéshez és a terhesség korai megszűnéséhez vezet.

A korai toxikózis (hányinger, hányás) tüneteinek megszüntetése érdekében az orvosok előírják a várandós anya számára, hogy három komponenst vegyenek fel: cianokobalamin (B12), folsav (B9) és metionin.

Az U-vitamin csökkenti a fehérje szintjét, erősíti a placentát, küzd a pszicho-érzelmi hangulatváltozásokkal, növeli a szervezet ellenállását a megfázás ellen, és tápanyagokat biztosít a magzat számára. Ma nem vizsgálták meg alaposan a vegyület terhességre gyakorolt ​​hatását. Az irodalmi adatok szerint egyes szakértők úgy vélik, hogy a metionin hiánya a jövő anya étrendjében az embrionális idegcső bezárásához vezet, ami eltéréseket okoz a csecsemő idegrendszerében.

következtetés

Az S-metilmetonin vagy az „antiulcus faktor” antihisztamin, gyulladáscsökkentő, lipotrop hatású vitaminszerű anyag. A vegyület fokozza a duodenum metabolizmusát, serkenti a gyomor nyálkahártya sejtjeinek regenerálódását, megvédi a májat a zsíros újjászületéstől, gátolja az atherosclerosis kialakulását. Európában és az USA-ban az U-vitamint külön farmakológiai hatóanyagként alkalmazzák a gyomor-bélrendszeri betegségek, a fibromyalgia és a depressziós állapotok kezelésére az alábbi védjegyekkel: Same Rx - Mood, Sam-Sulfate.

Ezenkívül az S-metilmetonint biológiai adalékanyag formájában állítják elő, amelyet a szabad piacon mutatnak be. A szintetizált vitamin édes ízű, jellegzetes "káposzta" illatú, és a fényben megsemmisül.

Számos megfigyelés azt jelzi, hogy a tápanyag természetes formájú bevitelének előnye, amely a növényi táplálék részét képezi, 5-ször magasabb, mint a mesterségesen származtatott kapszulázott szülőé.

http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-u/

Vitaminok - a nevek teljes listája a közös jellemzőkkel, a recepció napi aránya

A felfedezés története és általános jellemzői

A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek közvetlenül részt vesznek a szervezet anyagcseréjében. Ezek az anyagok elsősorban az élelmiszerekkel együtt a katalizátorok aktív központjainak alkotórészeivé válnak. De mit jelent ez? Minden rendkívül egyszerű! Minden olyan reakció, amely az emberi testben történik, legyen az élelmiszer emésztése vagy idegimpulzusok átadása neuronokon keresztül, speciális enzimfehérjék segítségével történik, más néven katalizátorok. Így, mivel a vitaminok a fehérje enzimek részét képezik, jelenlétük révén lehetővé teszik az anyagcsere folyamatát (ezek a kémiai reakciók, amelyek a szervezetben zajlanak, és az élet fenntartásának célját szolgálják).

A vitaminok általában a legkülönfélébb eredetű anyagok, amelyek az emberi test teljes fejlődéséhez és működéséhez szükségesek, mivel természetük és feladataik miatt sok életfolyamat aktivátorai.

Ami a vitaminok tanulmányozásának történetét illeti, a XIX. Század végéig nyúlik vissza. Például Lunin orosz tudós megvizsgálta az ásványi sóknak a laboratóriumi egerek állapotára gyakorolt ​​hatását. A vizsgálat során az egerek egy csoportja a tej összetevőinek étrendjében volt (kazein, zsír, só és cukor bevitt az étrendjükbe), míg a másik csoport egereket természetes tejet kapott. Ennek eredményeként az első esetben az állatok jelentősen kimerültek és meghaltak, míg a második esetben a rágcsálók állapota meglehetősen kielégítő volt. Így a tudós arra a következtetésre jutott, hogy még mindig vannak olyan anyagok, amelyek az élő szervezet normális működéséhez szükségesek.

Érdemes azonban megjegyezni, hogy a tudományos közösség nem vette komolyan a Lunin felfedezését. 1889-ben azonban elméletét megerősítették. Egy holland Aikman orvos, aki a beriberi titokzatos betegségét vizsgálta, rájött, hogy képes megállítani a tisztított gabonafélék pótlását a „durva” tisztítatlan anyaggal. Így megállapították, hogy a héj egy bizonyos anyagot tartalmaz, amelynek fogyasztása a rejtélyes betegség visszavonulását teszi lehetővé. Az anyag B1-vitamin.

A későbbi években, a 20. század első felében, minden más, ma már ismert vitamint felfedeztek.

Először 1912-ben használták a "vitaminok" fogalmát a lengyel tudós, Kazimir Funk, aki kutatásai segítségével képes volt növényi táplálékból kivonni az anyagokat, és segített a kísérleti galambok helyreállításában a poliauritiszből. A modern osztályozásban ezeket az anyagokat tiamin (B6) és nikotinsav (B3) néven ismerik. Első alkalommal javasolta, hogy az ezen a területen lévő összes anyagot a "Vitaminok" (latin. Vit-life és Amines - a csoport, amelyhez vitaminok tartoznak) szóval hívják. Ezek a tudósok először vezették be az avitaminosis fogalmát, valamint azt, hogy hogyan kell gyógyítani.

Mindannyian tudjuk, hogy a vitaminok neve általában a latin ábécé egyetlen betűjében található. Ez a tendencia értelme abban az értelemben, hogy a vitaminok ebben a sorrendben voltak, és nyitottak voltak, vagyis alternatív betűk szerint kaptak neveket.

A vitaminok típusai

A vitaminok típusai leggyakrabban csak az oldhatóságuk szerint válnak ki. Ezért megkülönböztethetjük az alábbi fajtákat:

• Zsírban oldódó vitaminok - ez a csoport csak akkor képes felszívódni a szervezetbe, ha olyan zsírokkal együtt van jelen, amelyeknek emberi táplálékban kell lenniük. Ez a csoport olyan vitaminokat tartalmaz, mint az A, D, E, K.
• Vízben oldódó vitaminok - ezek a vitaminok, amint azt a neve is jelzi, feloldhatók közönséges vízzel, ami azt jelenti, hogy nincsenek különleges feltételek abszorpciójukhoz, mert sok az emberi szervezetben lévő víz. Ezeket az anyagokat enzim-vitaminoknak is nevezik, mivel folyamatosan járulnak hozzá az enzimekhez (enzimekhez), és hozzájárulnak teljes hatásukhoz. Ez a csoport olyan vitaminokat tartalmaz, mint a B1, B2, B6, B12, C, PP, folsav, pantoténsav, biotin.

Ezek az alapvető vitaminok, amelyek a természetben léteznek és szükségesek egy élő szervezet teljes működéséhez.

Források - mely termékeket tartalmazza?

A vitaminok sok élelmiszerben megtalálhatók, amelyeket étkezésként használtunk. Ugyanakkor ugyanakkor a vitaminok valójában rejtélyek a tudósok számára, mert némelyikük az emberi test önmagában képes előállítani, mások semmilyen körülmények között nem képezhetők önállóan, és kívülről bejuthatnak a testbe. Továbbá vannak olyan fajták, amelyek csak bizonyos feltételek mellett teljes mértékben asszimilálhatók, és ennek oka még mindig nem világos.

Az élelmiszerekből származó vitaminok megszerzésének fő forrásai az alábbi táblázatban találhatók.

1. táblázat - A vitaminok és azok forrásainak listája

http://xcook.info/vitaminy

U-vitamin (S-metil-metionin, metilmegioninsulfonium, metil-metion-szulfonium-klorid)

Az U-vitamin általános jellemzői (S-metil-metionin, metilmegioninsulfonium, metilmetion-szulfoni-klorid)

Az U-vitamin (tudományos nevek - S-metil-metionin, metilmegioninszulfonium, metil-metion-szulfonium-klorid) nagyon gyakori a természetben, és nemkívánatosan figyelmen kívül hagyott vitamin (kalória). A tudományban vitaminfüggő összetevőként van feltüntetve, csak feltételesen, a fogyasztók egyszerűsége és tisztasága érdekében, vitaminnak nevezve.

Az amerikai Chini felfedezte az U-vitamint a huszadik század közepén, miután felfedezett egy anyagot a friss káposzta levében, amely késlelteti a gyomorban az eróziókat és a fekélyeket. Ennek az a képessége, hogy az anyagnak az ulcus nevet kapta, ami "fekély".

Az U-vitamin fizikai és kémiai tulajdonságai

Mivel az U-vitamin a metionin nevű nélkülözhetetlen sav származékaként származik, az emberi testbe csak a növényi eredetű táplálékkal lép be, mivel önmagában nem lehet szintetizálni.

Emlékeztetni kell arra, hogy az U-vitamin nem ellenáll a hosszú távú hőkezelésnek, és a gyorsan főtt zöldségek nem veszik el annyira a mennyiségét. A szárítás és a hűtés során a vitamin egy kicsit elveszíti tulajdonságait.

Élelmiszer-források az U-vitamin

Az U-vitamin számos zöldségben és zöldségben található, például káposzta, friss burgonya lé, sárgarépa, zeller, petrezselyem és kapor, zöldhagymás tollakban és spárga, paradicsom. A cukorrépa-ban található U-vitamin nem veszíti el tulajdonságait még a forrás után sem.

Mivel nem mindenki megengedheti magának, hogy friss országot és tojást vásároljon, amelynek nyers sárgája U-vitamint tartalmaz, jobb, ha nem kockáztatjuk, és nem próbálják meg ezt a vitamint tároló termékekből beszerezni.

Napi szükséglet az u-vitaminra

Elvileg az emberi test elegendő az U-vitamin mennyiségétől, amit napi étkezéssel kap. De van egy ajánlott arány - 100-300 mg. Azoknál a betegeknél, akiknél a gyomor rendellenessége van, különösen a savasság, az adagot 200-400 mg-ra emelik.

Az U-vitamin hasznos tulajdonságai

Az U-vitamin fontos az egészségünkhöz. Fő hasznos funkciója a fekélyek és eróziók gyógyulása nemcsak a gyomorban, hanem a nyombélben is. Az U-vitamin egyedülálló képessége a gyomor-bélrendszer savasságának normalizálására való képesség. Az U-vitamin védi a testet a káros és idegen vegyületektől, felismerve és megszabadítva őket. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a kolin szintézisét U-vitamin vezeti.

Az U-vitamin antihisztamin hatását sikeresen alkalmazzák különböző élelmiszerallergiák és bronchiás asztma megelőzésében és kezelésében. Az U-vitamin hajlamos a jó koleszterin mennyiségének növelésére, lipotróp hatása, különösen a májra is ismert. A bőr állapotára, különösen a serdülőkorhoz kapcsolódó előnyös hatás az U-vitamin további bevitelét kapja kapszulákban.

Az U-vitamin káros tulajdonságai

Az U-vitamin nem mérgező, a felesleg nem halmozódik fel, de természetesen kiválasztódik a vizelettel.

Az U-vitamin felszívódása

Az U-vitamin jól felszívódik a szervezetben. A vérbe való belépés egyetlen feltétele a gyomor savas környezete. Ha megsérti a gyomor savasságát, az U-vitamin felszívódása élesen csökken, még akkor is, ha elegendő táplálékfelvétel (kalorizátor). Meg kell jegyezni, hogy bizonyos anyagok, amelyek a gyomorban savakat kötnek, még mindig befolyásolhatják a vitamin felszívódását.

U-vitamin-hiány a szervezetben

Az U-vitamin hiányának fő megnyilvánulása a gyomornedv savasságának növekedése, ami a gyomor és a belek falainak károsodásához vezet, ha fekélyek és eróziók alakulnak ki.

Az U-vitamin feleslege a testben

Az U-vitamin vízben oldódik, így a túlzott mennyiség, ha ez megtörténik, egyszerűen felszabadul a veséken keresztül.

Az U-vitamin (S-metil-metionin, metilmegioninsulfonium, metil-metion-szulfonium-klorid) kölcsönhatása más anyagokkal t

Az U-vitamin nem befolyásolja más anyagok felszívódását. A nyomelemek és a vitaminok viszont nem befolyásolják az U-vitamin felszívódását.

Az U-vitaminról bővebben lásd az Organic Chemistry című részt. U-vitamin

http://www.calorizator.ru/vitamin/u

U-vitamin: főbb funkciók és név gyógyszertárakban

A gasztrointesztinális traktus különböző betegségei meglehetősen gyakori a mi korunkban élő emberekben. A szabálytalan és egészségtelen táplálkozás, a termékekben található tápanyagok hiánya, a rossz szokások, az agresszív gyógyszerek bevétele és még sok más kiváltja az emésztőrendszer súlyos rendellenességeinek kialakulását, valamint olyan betegségeket, mint a gyomorfekély, az erózió és még sok más. Az anyagcsere normalizálása és a betegségek kialakulásának megakadályozása érdekében fontos a napi táplálkozás, valamint a vitaminokkal való kiegészítése, hozzájárulva az emberi emésztőrendszer szerveinek funkcióinak helyreállításához és normalizálásához.

Mi az u-vitamin és hol található

Az u-vitamin neve gyógyszertárakban metil-metionin-szulfoniumnak vagy S-metil-metioninnak hangzik, és a fekélyellenes faktornak is nevezik. Ez a név egyedülálló tulajdonsága volt a gyomor-bélrendszer fekélyeinek és eróziójának gyógyítására, a gyomor savasságának normalizálására, amelynek megsértése az emésztőrendszer különböző betegségeihez vezethet.

Fontos! Az u-vitamin nem gyógyszer, és egyedül nem gyógyíthatja a betegséget. Annak érdekében, hogy eredményeket érjünk el a fekélyek vagy más patológiák elleni küzdelemben, átfogó kezelést igényelnek, amit egy szakember ír elő.

Kezdetben ezt az anyagot a vitaminhoz hasonló anyagok csoportjához rendelték, azonban a modern orvostudomány úgy döntött, hogy kizárja ezt a kategóriából, megkérdőjelezve a vitamin tulajdonságait. Az anyag hiánya mindenesetre a gyomornedv-termelés megsértéséhez vezet, ami ezt követően a savasság növekedését vagy csökkenését idézi elő, így napi használata a különböző korú és nemű emberek számára szükséges, különösen az emésztési problémákkal küzdő emberek számára.

Az anyag tartalmát főként növényi eredetű termékekben említik. Tehát ahhoz, hogy elegendő mennyiségben maradjon a szervezetben, naponta meg kell enni zöldségeket, zöldeket és gyümölcsöket: petrezselyem, zeller, spenót, brazil dió és mandula, paradicsom, bab, bors, brokkoli és mások. A tartalmát a halak (tonhal), a tej, a tojás is tartalmazzák.

Miért hasznos az u-vitamin?

Meg kell jegyezni, hogy a különböző kategóriájú vitaminok előnyös tulajdonságai elengedhetetlenek a szervezetben, és az egyes komponensek felelősek bizonyos funkciókért. Ugyanez vonatkozik az S-metilmetioninra - olyan összetevőre, amelynek számos hasznos tulajdonsága nem helyettesíthető más gyógyszerekkel, és csak nyers zöldségek és más termékek segítségével támogatottak. Így az anyag következő képességeit jegyezzük fel:

• szabályozza a vérben lévő koleszterinszintet, ami hozzájárul a pszichológiai állapot normalizálásához;
• ellenáll az allergiás reakcióknak;
• eltávolítja a mérgeket és toxinokat a szervezetben az alkohol és más rossz szokások miatt;
• normalizálja a gyomor savasságának szintjét;
• hozzájárul a fekélyek és eróziók gyors gyógyulásához.

Az összetevő erős ateroszklerotikus és antihisztamin hatással rendelkezik, ezért különböző gyógyászati ​​készítményekben van jelen, amelyeket az allergiás reakciók kiküszöbölésére és a beteg mentális állapotának normalizálására használnak fel.

Meg kell jegyezni, hogy a vitaminszerű anyag hosszú távú bevitele miatt nincs negatív hatás a májra és más emberi szervekre, mint más gyógyszerek esetében. Emellett semmilyen módon nem képes kölcsönhatásba lépni más gyógyszerekkel, megzavarni vagy felgyorsítani az abszorpciót, hogy átadja a különböző eszközök hatásait.

Mi okozza a hiányt vagy túlzott mennyiségű u-vitamint

A jótékony anyagok hiánya olyan emberekben fordulhat elő, akik hosszú ideig nem fogyasztanak friss zöldséget és gyümölcsöt. Így a metilmetionin-szulfonium tartós hiánya a szervezetben a savasság növekedéséhez vezethet, aminek következtében megnő a gyomor, a belek és az emésztőrendszer egyéb szerveinek fekélye vagy eróziója.

A tudósok megjegyezték, hogy az alkotóelem elengedhetetlen az emberi testben, és nagyon hasznos gyerekeknek, terhes nőknek és szoptató anyáknak, valamint a sportolóknak, mert energiát ad, élénkíti és javítja a hangulatot, megnyugtatja az idegeket, és megnyugtatja az emésztőrendszer nyálkahártyájának irritációját, hozzájárul az érintett területek gyógyulását.

Az emberi testben az orvosi gyakorlatban nem fordult elő túlzott A-vitamin, mivel vízben nagyon jól oldódik és maradékai jól eltávolodnak a testből.

Érdekes, hogy az U-vitamint nem pusztítja el a rövid távú hőkezelés, hanem a hosszú távú főzés során teljesen megsemmisül. Ugyanakkor a tartósított vagy fagyasztott formában történő tartós tárolás során az anyag tökéletesen megmarad.

Hol vásárolhatok vitamint, és hogyan hívják a gyógyszert

A modern gyógyszertárakban számos különböző, különböző csoportokból származó vitaminokat tartalmazó gyógyszer található. Az u-vitamin egy Doktovit nevű hatóanyagot tartalmaz, és az anyagot a gyógyszeripari vállalatoknál is említhetjük, mint metionint, metil-metionin-szulfónium-kloridot stb. ).

A vásárlási eszközök a gyógyszertárban fehér por lehet, sárga színű árnyalattal. Érdemes megjegyezni, hogy a por különleges szagú. Ez a mínusz, ami érdemei szempontjából nem releváns.

Az ilyen anyagot tartalmazó gyógyszert bármely gyógyszertárban orvos nélkül kaphat meg, mivel az ember számára biztonságos. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a szakemberek tanácsa nélkül elfogadhatatlan, hogy még a leginkább ártalmatlan eszközöket is vegyünk. Ha fel kell töltenie a vitamin tartalmát a szervezetben, akkor helyettesítheti az azt tartalmazó gyógyászati ​​készítményeket az összetevő természetes forrásaival, például friss zöldségekkel, gyümölcsökkel, tejjel, tojással és halakkal. Ha még mindig szükség van egy orvostechnikai eszközre, konzultálnia kell egy szakemberrel, hogy melyik hatóanyagot részesíti előnyben, mivel más összetevőkkel kombinálva, amelyek bizonyos helyzetekben ellenjavallatokkal rendelkeznek.

http://fitexpert.biz/vitamin-u-osnovnye-funkcii-i-nazvanie-v-aptekax/