Üdvözlet, csodálatos olvasóim. Hosszú ideig elkészítjük ezt az anyagot. Azt hittem, könnyű lenne. Nos, mit kell írni - egy nagyon hasznos vitamin, amiről mindent már régen mondtak. De úgy történt, hogy nemrég vásároltam a Transcend könyvet, amely leírja a legújabb orvosi kutatást. Rengeteg új dolgot fedeztem fel, valami még sokkolta. Különösen az E-vitamin, amit ma mondok.

Egyébként, mindenkinek, aki „fel akarja pumpálni” az egészségét, nagyon ajánlom ezt a könyvet vásárolni. Konkrét ajánlásokat fogalmaz meg - mely vitamin-kiegészítők a legjobbak, és milyen korban. Nincs reklám - csak kutatás, következtetések és mit kell tenni.

Mi az

Számos tanulmány megerősíti ennek az elemnek a pozitív használatát a testünkön. Például az egyik legnagyobb volt egy olyan tanulmány, amelyet 9 évig végeztek. 11 ezer 67 és 105 év közötti idős ember vett részt. Ennek eredményeként sokkoló felfedezés történt. Kiderül, hogy az E + C vitaminok együttes alkalmazásakor a teljes halálozás 34% -kal csökken. A koszorúér-betegség előfordulása 47% -kal csökkent (1).

E-vitamin - ezek 8 hasonlóak, de ugyanakkor különböző vegyületek. A komponensek két osztályába sorolhatók: tokoferolok és tokotrienolok. Minden osztályban 4 különböző vegyület van, összesen nyolc.

A jó étrend vagy a megfelelő kiegészítők mind a 8 vegyületet tartalmazzák. De csak kettőre fogunk összpontosítani: alfa-tokoferol és gamma-tokoferol. A fennmaradó hat vegyület béta-tokoferol, delta-tokoferol, alfa-tokotrienol, béta-tokotrienol, gamma-tokotrienol és delta-tokotrienol.

Az ábra az alfa- és gamma-tokoferol molekulák szerkezetét mutatja. Azt hiszem, észrevette, hogy az egyetlen valódi különbség a „fej” (a bal oldalon). Megvédi a szabad gyököket és az oxidációt. A molekulák közötti szerkezeti különbség kicsi. De meghatározza, hogy az anyagok hogyan viselkednek a szervezetben.

D-alfa-tokoferol - 100 és D-gamma tokoferol antioxidáns hatása - 130

A mezőgazdasági termelők nagyobb figyelmet fordítanak az alfa-tokoferol kivonására. A népszerűség oka, hogy könnyebben kiemelhető és szintetizálható a többi összetevőhöz képest. Ezért az „E-vitamin” -nak nevezett szinte minden gyógyszerkészítmény csak alfa-tokoferol-acetátot tartalmaz.

Hogyan működik

Az E-vitamin még mindig a fő antioxidáns, amely megvédi testünket a szabad gyökök hatásaitól. Tehát a szabad gyökök "sejt renegátok". Súlyos károkat okoznak a sejtek biokémiai szerkezetének megváltoztatásával. Ezek a "kártevők" akár a DNS-t is károsíthatják.

A tudósok úgy vélik, hogy a szabad gyökök által létrehozott molekuláris káosz miatt különböző betegségek alakulnak ki. Sok kutató meg van győződve arról, hogy a szabad gyökök kumulatív hatása az öregedő emberek jellemző jele.

Emlékezzünk a kémia kezdetére: a molekulák atomokból állnak. Minden atom egy középpontban lévő magból és az azt körülvevő elektronokból áll. A legfontosabb dolog az, hogy az elektronok párban vannak. A szabadgyökökben nincs egy elektron a külső héjban.

Egy molekula nem szeret ebben az állapotban lenni. Ennek eredményeként lázasan keresi a módját, hogy stabil állapotba hozza magát. A szabad gyökök nem tartják fenn az ilyen helyzetet, és ellopják az elektronokat a saját fajtájából. Ennek eredményeképpen egy láncreakció indul. Az egyik szabadgyökök egy elektronból ellop egy másik molekulából, és szabadgyökké alakítja. És újra ellopja a másiktól és így tovább.

Amikor egy szabad gyökök károsítják a DNS-t, a genetikai mutációt más sejtek öröklik. Sajnos, ez a helyzet provokálja a rák megjelenését. El tudod képzelni, mi történne, ha a szabad gyökök szabadon alakulnak. Felhalmozódnának, felhalmozódnának, majd megölnének minket.

De itt, a jó molekulák felkérése után „szuperhősök” jelennek meg. Adományozzák az elektronjukat, hogy a szabad gyökök ne lopják el azokat a molekulákat, amelyek fontos funkciókat látnak el.

TÉMAKÖRÖK:

Mire van szüksége a testre

Az E-vitamin egy zsírban oldódó elem, amely antioxidánsként működik. Ő a sejtek védelmezője a rákkeltő anyagok és toxinok hatásaitól. Sok ételben, beleértve néhány olajat, diót, baromfit, tojást és gyümölcsöt is tartalmaz. Kiegészítőként is elérhető.

És ez az elem a "szaporodás" vitamin. Egyébként ez megfelel a második tocoferol nevének. A görög nyelvről lefordítva a tocos „utód”, phero „szülés”. Ezért a "tokoferol" szó szerint az "utódok hordozását" jelenti. A terhesség alatt fontos a magzat teljes fejlődése és a vetélés megelőzése. A fogamzásról van szó.

Ezenkívül ezt az elemet használják:

• thrombophlebitis figyelmeztetések;
• az angina pectoris megelőzése;
• arterioszklerózis megelőzés;
• alacsonyabb teljes koleszterin;
• a C-vitamin szint fenntartása a vérben;
• javítja a végtagok vérkeringését;
• stroke-megelőzés;
• immunitás megerősítése;
• az izomrendszer összehangolt munkája;
• a csecsemőmirigy, a hypothalamus és a mellékvesekéreg védelme a megsemmisítésből;
• csökkenti a menopauza tüneteit (előírt és a menstruáció késleltetése);
• a gyulladásos folyamatok elleni küzdelem;
• megelőzi a szürkehályog kialakulását.

És a bőr számára nagyon fontos. Ezért az E-vitamint gyakran írják elő az arcnak, mint a ráncok hatékony orvoslását. Egy másik tokoferolt aktívan használnak a hajhullás kezelésére.

Mit tartalmaz

Az E-vitamin legjobb módja az, hogy ebben az elemben magas ételeket fogyasztanak. Az ilyen források a szükséges összetevők kiegyensúlyozott kombinációja. Teljes védelmet nyújtanak a szabad gyökök ellen.

A teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, sötétzöld zöldségek és néhány gyümölcs jó forrásai ennek az elemnek. Gazdag tokoferol és növényi olajokban. A finomított olajok azonban kevesebb, mint 2/3 E-vitamint tartalmaznak, mint a hidegen sajtolt termékek.

Az alábbi táblázat a tokoferolt nagy mennyiségben tartalmazó figyelemtermékeit mutatja be. Az adatokat 15 mg fogyasztási arány mellett adjuk meg (a mutató 100% -nak tekinthető).

Az élelmiszerekben található tokoferol rezisztens a savakkal és lúgokkal szemben. Ez gyakorlatilag nem esik össze 170-200 fokos hőmérsékleten. Az ilyen hőkezelési módszerekkel, mint a főzés, a megőrzés, a sterilizálás, az E-vitamin tartalma szinte változatlan.

Ugyanakkor (paradox módon), ha egy serpenyőben sült a legtöbb tokoferol elveszik. Az ultraibolya sugárzás ez a vitamin romboló hatású - az elem oroszlánrészét elpusztítják.

A hiányosság tünetei

A tokoferol hiánya súlyos formában ritka. Azonban nem érdemes kizárni annak előfordulásának lehetőségét. Ennek az elemnek a súlyos hiánya a következőképpen nyilvánul meg:

• Csökkent szexuális aktivitás. A hormontermelés csökken, ami méhfunkciót eredményez. Ez gyakran meddőséghez vezet.
• Koraszülött újszülöttek (kevesebb, mint 3,5 kg). A gyermekek számára a hiány rendkívül veszélyes - nem alakították ki a zsírok asszimilációs folyamatát. Ilyen csecsemőknél a tokoferolhiány retinális elváltozásokban vagy fertőző betegségekben jelentkezik.
• A szívelégtelenség a vörösvértestek korai halálával.
• Agyi lágyulás (a leginkább érintett kisagy).
• "Goosebumps" a bőrön, a végtagok zsibbadása, a mozgás gyenge koordinációja. Ezen túlmenően az izomduzzanat a fenti tünetek hátterében nyilvánulhat meg.
• Az idős foltok megjelenése a bőrön.
• Májsejt károsodás.
• Idegesség, depresszió, álmatlanság és más neurológiai rendellenesség jelei.

A használat előnyei

A vitaminokban gazdag élelmiszerek fogyasztásával nagy előnyökkel jár az egészsége. Elmondom a legalapvetőbb:

• Koleszterin egyensúly. A koleszterin a májban előállított anyag. Amikor a szint egyensúlyban van, a test egészséges. Ha oxidált, a koleszterin veszélyes lesz. Tanulmányok kimutatták, hogy az E-vitamin védő antioxidánsként működik, amely ezt a tényezőt (1) leküzdi.
• A bőr fiatalja Az E-vitamin segít a kapillárisok falainak erősítésében, és felgyorsítja regenerálódását is. A bőr hidratáltabbá és rugalmasabbá válik. Tanulmányok kimutatták, hogy a tokoferol csökkenti a test és a bőr gyulladását. És az arcra hihetetlenül hasznos. A tokoferol segít fenntartani a bőr egészségét és a fiatalokat (2). Emellett az E + C vitaminok együttes bevitele hasznos lehet az akne és az ekcéma jeleinek csökkentésében.
• A hormonok egyensúlya. Ez az elem fontos szerepet játszik az endokrin és az idegrendszer egyensúlyában (3). A hormonális egyensúlyhiány tünetei közé tartozik a PMS, a túlsúly, az allergiák, a húgyúti fertőzések és a bőr változásai. Ezek közé tartozik a szorongás és a fáradtság is. A hormonok egyensúlyának megőrzésével könnyebb lesz az egészséges súly és a menstruációs ciklus fenntartása. Ha a tokoferolt 2-3 nappal a menstruáció előtt és 2-3 nappal megelőzi, csökkentheti a PMS tüneteit. A fájdalom és a vérzés időtartama minimális. És persze energikusabb lesz

• Javítja a látást. Az E-vitamin segíthet csökkenteni az életkorral kapcsolatos makula degeneráció kockázatát, amely a vakság gyakori oka. Ne feledje, hogy a hatékonyság érdekében az E-t más elemekkel együtt kell bevennie. A C-vitamint, a béta-karotint és a cinket kell felszívnia. Ezenkívül megállapították, hogy az E-vitamin és az A-vitamin nagy dózisainak alkalmazása nagyon hasznos, ez a duett felgyorsítja a regenerálódást és javítja a látást a lézeres szemészeti műtéten átesett embereknél.
• Segít az Alzheimer-kórban szenvedőknek. A tokoferol lelassítja a mérsékelt Alzheimer-kórban szenvedő embereknél a memóriavesztés és a funkcionális zavarok romlását. Az E + C párhuzamos alkalmazása csökkentheti a demencia egyes formáinak kialakulásának kockázatát (4).

Napi árfolyam

A napi bevételt milligrammban (mg) és a nemzetközi egységekben (NE) mérjük. Mennyit kell venni az életkortól. Különböző adagok hivatalosan elismertek Oroszországban a nemtől és az életkortól függően:

http://takioki.life/vitamin-e/

E-vitamin

Használati jelzések

Hipovitaminózis E és az E-vitamin fokozott igénye (beleértve az újszülötteket, az idő előtti vagy az alacsony születési súlyt, az E-vitamin elégtelen táplálékfogyasztása esetén, perifériás neuropátia, nekrotizáló myopathia, abetalipoproteinemia, gastrectomia, krónikus kolesztázis), májcirrózis, epehólyag-atresia, obstruktív sárgaság, celiakia, trópusi sprue, Crohn-betegség, malabszorpció, parenterális táplálkozással, terhesség (különösen többszörös terhesség esetén), nikotinfüggőség gerinc, kábítószerrel való visszaélés, a laktáció szedése kolesztiramin, kolesztipol, ásványi olajok és vasból, a találkozó étrend nagy mennyiségben tartalmaz többszörösen telítetlen zsírsavak).

Kis testtömegű újszülöttek: a hemolitikus anaemia, a bronchopulmonalis diszplázia, a retrolentalis fibroplazia szövődményeinek megelőzésére.

Lehetséges analógok (helyettesítők)

Hatóanyag, csoport

Adagolási forma

kapszulák, rágótabletta, intramuszkuláris injekció oldat (olaj), intramuszkuláris injekció (olaj-olívaolaj), intramuszkuláris injekció (olaj-őszibarack olaj), orális adagolásra szolgáló oldat [olaj]

Ellenjavallatok

Az E-vitamin összetevőivel szembeni túlérzékenység

Óvatosan. A hipoprothrombinémia (a K-vitamin-hiány hátterében) az E-vitamin adagjával 400 NE-nél nagyobb dózissal nőhet.

Hogyan kell alkalmazni: adagolás és kezelés

Az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma által 1991-ben jóváhagyott vitaminok átlagos napi bevitelének normái szerint az E-vitamin szükségessége 1-6 éves gyermekek esetében 5-7 mg, 7-17 éves 10-15 mg, férfiak és nők 10 mg, terhes nőknél és szoptató anyák - 10-14 mg.

Belül vagy belül / m. A hipovitaminózis E megelőzése: felnőtt férfiaknál - 10 mg / nap, nők esetében - 8 mg / nap, terhes nők esetében - 10 mg / nap, szoptató anyák esetében - 11-12 mg / nap; 3 éves korig - 3-6 mg / nap, 4-10 éves korig - 7 mg E-vitamin / nap.

Az A-vitamin-hipovitaminózis E-vitamin kezelésének időtartama egyéni, és függ az állapot súlyosságától.

A parenterális (37 ° C-ra melegítve) ugyanabban a dózisban kerül beadásra, mint amit naponta vagy minden más napban írtak be.

Farmakológiai hatás

Zsírban oldódó vitamin, amelynek funkciója a végéig nem tisztázott. Antioxidánsként gátolja a szabad gyökök reakcióinak kialakulását, megakadályozza a sejtek és a szubcelluláris membránokat károsító peroxidok képződését, ami fontos a test fejlődéséhez, az idegrendszer és az izmok rendes működéséhez. A szelénnel együtt gátolja a telítetlen zsírsavak oxidációját (a mikroszomális elektron-transzportrendszer egyik összetevője), megakadályozza a vörösvérsejtek hemolízisét. Néhány enzimrendszer kofaktorja.

Mellékhatások

Allergiás reakciók az E-vitamin komponensekre; v / m-es E-vitaminnal - fájdalom, beszivárgás, lágyszövet-kalcifikáció.

E-vitamin túladagolása Tünetek: hosszú ideig 400-800 U / nap dózisban (1 mg = 1,21 NE) - homályos látás, szédülés, fejfájás, hányinger, szokatlan fáradtság, hasmenés, gastralgia, aszténia; ha figyelembe több mint 800 NE / nap hosszú ideig - növekedése betegeknél hypovitaminosis vérzés kockázatát K metabolizmus rendellenességei a pajzsmirigy hormonok, szexuális működési rendellenességek, thrombophlebitis, tromboembólia, nekrotizáló colitis, szepszis, májnagyobbodás, hyperbilirubinaemia, veseelégtelenség, vérzés a háló szemhéj, vérzéses stroke, ascites.

A kezelés tüneti, a gyógyszer visszavonása, a GCS szedése.

Különleges utasítások

A szemcseppentőből az E-vitamin 5-10-30% -os oldata körülbelül 1, 2 és 6,5 mg tokoferol-acetátot tartalmaz.

A zöld növényrészekben főként a gabonafélék fiatal hajtásaiban megtalálhatók a tokoferolok; nagy mennyiségű tokoferol található növényi olajokban (napraforgó, gyapotmag, kukorica, mogyoró, szójabab, homoktövis). Némelyikük húsban, zsírban, tojásban, tejben található.

Emlékeztetni kell arra, hogy az alacsony születési súlyú csecsemőknél a hipovitaminózis E a placenta alacsony áteresztőképessége miatt fordulhat elő (a magzati vérben az E-vitamin csak 20-30% -át tartalmazza).

A magas szelén- és kéntartalmú aminosavtartalmú étrend csökkenti az E-vitamin szükségességét.

Az E-vitamin rutinszerű felírása az újszülötteknek az előnyöket a nekrotizáló enterokolitisz potenciális kockázatával kell összehasonlítani.

Jelenleg az E-vitamin hatékonysága a következő betegségek kezelésében és megelőzésében indokolatlannak tekinthető: béta-talaszémia, rák, fibrocisztás melldysplasia, gyulladásos bőrbetegségek, hajhullás, szokásos vetélés, szívbetegség, „szakaszos” claudáció, postmenopausalis szindróma meddőség, gyomorfekély, sarlósejtes vérszegénység, égési sérülések, porfiria, neuromuszkuláris vezetés rendellenességei, thrombophlebitis, impotencia, méhcsíkok, szenilis lentigo, bursitis, pelenka dermatitis, légúti szennyezés közbeni tüdőmérgezés, ateroszklerózis, öregedés. Az E-vitamin használata a szexuális aktivitás növelése érdekében nem bizonyított.

kölcsönhatás

Növeli a GCS, NSAID, antioxidánsok hatását.

Növeli az A, D vitaminok, szívglikozidok hatékonyságát és csökkenti a toxicitást.

Az E-vitamin nagy dózisokban történő kinevezése az A-vitamin hiányát okozhatja a szervezetben.

Növeli az epilepsziás betegek hatékonyságát az epilepsziában szenvedő betegeknél (ahol a vérben a lipid peroxidációs termékek tartalma megnő).

Az E-vitamin egyidejű alkalmazása több mint 400 U / nap dózisban antikoagulánsokkal (kumarin és indandion származékok) növeli a hypoprothrombinemia és a vérzés kockázatát.

Kolestiramin, Kolestipol, ásványolajok csökkentik az abszorpciót.

Nagy Fe-dózis fokozza az oxidatív folyamatokat a szervezetben, ami növeli az E-vitamin szükségességét.

Kérdések, válaszok, vélemények az E-vitaminról

A megadott információ orvosi és gyógyszerészeti szakemberek számára készült. A legpontosabb információ a készítményről a gyártó által a csomagoláshoz mellékelt utasításokban található. A webhely ezen vagy bármely más oldalán közzétett információk nem helyettesíthetik a szakemberre irányuló személyes fellebbezést.

http://www.webapteka.ru/drugbase/name1354.html

E-vitamin folyékony olajoldata betegségek kezelésére

Az E-vitamint a betegségek kezelésére és megelőzésére használják. A gyógyszer helyreállítja a belső szervek aktivitását, megmentve őket a szabad gyököktől.

Az E-vitamin része azoknak a gyógyszereknek, amelyek fokozzák a véredényeket, javítják a véráramlást, szabályozzák az izomszövetet.

A tokoferol alapú gyógyszerek javítják az emésztést, megelőzik a gastritist, a pankreatitist.

A gyógyszer leírása tokoferollal

Az E-vitamin különböző formában áll rendelkezésre. Népszerű olajos oldat, neve "alfa-tokoferol-acetát". A gyógyszert szóbeli bizonyítékok jelenlétében írják elő. A fő hatóanyag az E-vitamin, a napraforgóolaj növeli annak hatását. Az alfa-tokoferol-acetát jellegzetes szag nélküli olajos folyadék. A gyógyszer sárgás vagy zöldes színű.

A tokoferol különböző módon hat a testre, antioxidáns. Tanulmányok kimutatták, hogy az E-vitamin megmenti a sejtmembránokat a szabadgyökök károsodásától. Az alfa-tokoferol-acetát komplex hatása a szervezetre. Ezek javítják az izomszövet állapotát, pozitív hatást gyakorolnak az idegrendszerre. Az olajösszetétel adagolása a fizikai és mentális betegségek megelőzését biztosítja.

Ha az E-vitamint szelén tartalmú gyógyszerekkel kombinálják, a zsírsavak oxidációja gátolódik. A gyógyszerek fokozzák egymás hatását, megelőzik a vörösvérsejtek hemolízisét. A gyomor-bél traktus és a duodenum patológiájára cseppenként olajoldatot írhatunk elő. A tokoferol gyorsan felszívódik. Ennek a komponensnek az eszköze normalizálja a hasnyálmirigy aktivitását. Gyorsan és tartósan járnak el. A hatás 3 óra múlva fennmarad. A hatóanyagok szintén megtalálhatók a zsírszövet szerkezetében.

A terhesség alatt a tokoferolt az orvos engedélyével használják. Bizonyos számú hatóanyag (kb. 25%) behatol a születendő gyermek vérébe. Mindenesetre nem szabad túladagolni. Mint már említettük, a gyógyszer kedvezően befolyásolja az edényeket. A tokoferol javítja a vénák rugalmasságát, alkalmazása ajánlott az "atherosclerosis" betegség esetében. A cseppek megakadályozzák az izmok degeneratív-dystrofikus változásait. A tokoferol javítja a reproduktív rendszer működését, normalizálja a hemoglobin szintjét, frissíti a vérplazmát. Az utasítások azt jelzik, hogy a gyógyszert cseppenként adják be, ha a készítményt az E-vitamin hiánya okozza.

1. Az alfa-tokoferol-acetát kis születési súlyú csecsemőhöz rendelhető.
2. A gyógyszer a neuropátia számára ajánlott.
3. A tokoferolt egy sárgasággal diagnosztizált beteg írja elő, Crohn-betegség.
4. Az E-vitamint kábítószer-nikotin-függőség kezelésére használják.
5. Olajos oldatot lehet felírni az újszülöttek hemolitikus anaemia megelőzésére.

Az E-vitamin ellenjavallatai

1. Ha a test túlérzékeny, akkor fel kell adnia a tokoferolt.
2. Ellenjavallatok a myocardialis infarktus alkalmazására.
3. Ha vannak véralvadási zavarok, érdemes visszautasítani a tokoferollal történő kezelést.
4. A gyógyszert nem írják elő tromboembóliára.

Tofofol betegségek kezelésére

Az adagok egyéniek. A használati utasítás tartalmazza a gyógyszer összetételét és a használat gyakoriságát. Az alfa-tokoferol-acetát erős összetevőket tartalmaz: 1 ml hatóanyag 50-300 mg tokoferolt tartalmaz.

1. A vitaminhiány megelőzésének biztosításához 5% -os oldatot kell készítenie.
2. A hipovitaminózis esetén az orvos 10% -os oldatot ír le a cseppekben. A napi dózis nem haladja meg a 40 mg-ot.
3. Az atrophia laterális szklerózisban szenvedő betegek és az izom-patológiás betegek napi 70 mg-ot írnak elő. Az orvos 10% -os oldatot javasol, a kezelés fél és fél hónapig tart, miután szünetet tartanak.
4. Az E-vitamin olajösszetételét a potencia helyreállítására használják. A folyékony oldatot hormonális gyógyszerekkel kombinálják. Amikor a spermatogenezis napi 200 mg-ot ajánlott.
5. Olajoldat írható elő, ha a terhesség nehéz. A kezelés 10 napig tart.
6. A tokoferol javítja a bőr színét, megelőzi a bőrgyógyászati ​​megbetegedéseket.
7. Ha a bőrpatológiáknak napi 70 ml-t kell szedniük. A kezelés átlagos időtartama egy hónap. Az E-vitamin minden esetben az orvos engedélyével kerül felhasználásra.
8. A gyógyszer az ateroszklerózisban, a perifériás erekben érintett betegségekben szerepel. A kezelés időtartama 35 nap. A jövőben szünetet akarsz venni.
9. A kapilláris rezisztencia csökkentése érdekében az oldatot 10 napig kell használni.
10. Az E-vitamin hatékony a szívbetegségek kezelésében, naponta kétszer veszik be.

A gyógyszer mellékhatásokhoz vezethet. Egyes betegeknél allergiák alakulnak ki, a látás romlik, és fejfájás lép fel. A túladagolás hányáshoz, ideges széklethez vezethet. A kontrollált, nem adagolt gyógyszerek veszélyes patológiákhoz vezetnek, ezek közül az egyik a tromboflebitis. Ha egy ember visszaél az E-vitaminnal, akkor merevedési zavar lép fel.

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel

1. Ha a folyékony E-vitamint retinollal egyesíti, a test jobban elnyeli a gyógyszerek összetevőit. A retinolnak nincs toxikus hatása.
2. Ha hosszú ideig veszi tokoferolt, kompenzálni kell az A-vitamin hiányát.
3. A gyógyszer D-vitaminnal kombinálható, de a dózis túllépése vérzéshez vezet.
4. Ha ásványi olajokkal párhuzamosan tokoferolt szed, az abszorpciója károsodik.
5. A gyógyszer nem kombinálódik olyan gyógyszerekkel, amelyek alkáli reagáló komponenseket tartalmaznak.
6. A tokoferol a K-vitamin antagonista.
7. Ha a gyógyszert gyulladáscsökkentő szerekkel kombinálja, fokozza azok hatását.
8. Az olajos oldatot digoxinnal kombinálhatjuk.

A használati utasítás az adagokra vonatkozó információkat tartalmaz. Az E-vitamin élelmiszerekben található. A hiányosság kompenzálása érdekében be kell vonni a kukoricaolaj, a tojás, a hús étkezésébe. A tokoferolt nem használják égési sérülések, szívbetegségek, fekélyek kezelésére. A gyógyszerek hatásossága alopecia esetén nem bizonyított.

+ 15 fokos hőmérsékleten 2 évig tárolják a folyékony tokoferolt. A gyógyszert száraz helyen kell tartani. Az olajoldatot kozmetikában használják, ez része a bőr fájdalmát javító eszközöknek. Az e komponenssel ellátott gyógyszerek megelőzik az idő előtti öregedést. A gyógyító vitamin a maszkok része. Ha ráncok jelennek meg a bőrön, használjon krém tokoferollal.

Alkalmazás kozmetológiában

1. A korai öregedés megelőzése és az első ráncok kiegyenlítése érdekében 8 csepp gyógyszert kell összekeverni 1 evőkanál mandulaolajjal. Alternatív megoldásként a kókuszolaj alkalmas.
2. Az éjszakai krémhez vagy hidratáló maszkhoz két csepp gyógyszert adhatunk.
3. Tavasszal a bőr tápanyagot nem tartalmaz. Nyáron védeni kell a nap káros hatásaitól. Ha a bőr száraz, a rózsaolajra és tokoferolra alapozott termék hasznos lesz. Vegyen 1 evőkanál rózsaolajat, melyet 20 csepp mennyiségű tokoferollal keverünk össze.
4. A szem körüli bőrre olajos oldatot és olívaolajat használjunk 1: 5 arányban. A kapott készítményt nem ajánlott dörzsölni, könnyű mozgásokkal alkalmazni.

Az ampullákban lévő E-vitamin elősegíti a bőr regenerálódását. Aktiválja a kollagén és az elasztin termelését, így emelő hatása van. A tokoferol alapú készítmények megelőzik a bőr gyulladásos betegségeit, segítik a szervezetet a szabad gyökök elpusztításában. Az E-vitamint akne kezelésére használják. Az E-vitamin alkalmazása előtt konzultáljon orvosával. Az orvos előírja az ebben az esetben szükséges adagot.

http://mama.guru/detskie-zabolevaniya-i-medikamenty/vitaminy/zhidkiy-maslyanyy-rastvor-vitamina-e-dlya-lecheniya-bolezney.html

Az E-vitamin használatára vonatkozó utasítások

Az E-vitamin antioxidáns és angioprotektor a zsírban oldódó csoportból. Egy másik név a tokoferol-acetát. Az E-vitamin, melynek használati utasítása az alábbiakban szerepel, elengedhetetlen a test normális működéséhez.

A kibocsátás formái és összetétele

A szerszám kapszula, ampulla, olaj oldat formájában kapható.

A lágy kapszulák gömb alakúak. Belül - sárga folyékony oldat. A szag hiányzik. Ezek az E-vitamin-adagok rendelkezésre állnak - 100 mg, 200 mg, 400 mg.

Az 5% -os, 10% -os és 30% -os tokoferol oldattal rendelkező ampullákat 1 ml térfogatban, 10 db / csomagban szabadítják fel.

Folyékony formában a vitamin-készítményt sötét üvegben palackozzák. 5, 10 és 30% olajos oldatok is rendelkezésre állnak. A folyadék színe sárga vagy zöldes és szagtalan. A palackok cseppentő formában lehetnek. A térfogata 10-50 ml.

gyógyszertan

Az utasítások szerint az E-vitamin antioxidáns, immunmoduláló, radioprotektív hatású. Aktívan részt vesz a fehérjék és a hem biológiai szintézisében. Enélkül a normális celluláris metabolizmus lehetetlen. Javítja az oxigén hozzáférést a szövetekhez. A véredények hangjai aktiválják a kapillárisok kialakulását.

Ennek az anyagnak a hiánya lendületet ad a hypotonia, a myocardialis dystrophia és a vázizmok kialakulásának. A hajók törékenyebbé, törékenyebbé válnak, a fotoreceptorok megszűnnek a funkcióik rendes végrehajtásában (ez utóbbi a látásromláshoz vezet).

Az E-vitamin hiánya hátrányosan érinti az emberi reproduktív rendszert. A férfiaknál a szexuális funkció csökken, egy nőnél a menstruációs ciklus sikertelen. A terhesség alatt a magzat terhességével kapcsolatos problémák. Újszülötteknél a tokoferolhiány hemolitikus sárgaságot okozhat.

A bélben felszívódó, a tokoferol oroszlánrészét a test és a nyirok a testben gyorsan terjeszti. A fő rész a májban, a zsírban, az izomszövetekben melegszik. Az E-vitamin legmagasabb koncentrációja a gonádokban, az agyalapi mirigyben, a mellékvesékben és a szívizomban található. A gyógyszer elsősorban a vizelettel ürül ki. Egy kis része együtt megy az epével.

Használati jelzések

Az alfa-tokoferol-acetát használati utasításai meghatározzák a jelzések listáját. Meglehetősen változatosak, de mindegyikük az E-vitamin-hiányra utal, amely egy vagy másik ok miatt keletkezett.

A lista így néz ki:

• sérülések vagy súlyos szomatikus betegségek utáni rehabilitáció;
• kiegyensúlyozatlan étrend;
• a terhes nőknél a vetélés veszélye;
• az embrió meghibásodásának megelőzése;
• menstruációs rendellenességek;
• a férfiak szexuális funkciójának gyengülése;
• a légzési nyálkahártya atrófiája;
• neuraszténia, kimerülés kíséretében;
• autonóm és endokrin rendellenességek;
• a szív- és érrendszeri betegségek;
• szembetegségek;
• bőrbetegségek;
• alacsony testtömeg az újszülötteknél;
• kábítószer-függőség;
• a D és A vitaminok feleslege a testben.

A legtöbb esetben az E-vitamin a komplex terápia része. Jellemzői az adott betegségtől függenek. Ezeket a kezelőorvos határozza meg.

Ellenjavallatok

Az utasítások szerint a tokoferol-acetát alkalmazásának ellenjavallatai az összetevők egyéni intoleranciája, a miokardiális infarktus, a markáns cardiosclerosis. A gyógyszer kapszulák formájában nem alkalmazható 12 év alatti gyermekek esetében.

Adagolás és adagolás

Az E-vitamin használati utasításának megfelelően étkezés után vegye be. A kapszulát lenyelés nélkül lenyelik, ivóvíz. A vitaminolaj oldat folyadék hozzáadása nélkül fogyasztható. Az alkalmazás dózisai egy adott céltól függenek, és az orvos egyénileg nevezi ki őket.

Íme néhány utasítás az útmutatóban előírtak szerint:

• antioxidáns terápia - 200-400 mg;
• a menstruációs ciklus hibái - 300-400 mg;
• rheumatoid arthritis - 100-300 mg;
• az izmok és az inak patológiája - 100 mg;
• neuraszténia - 100 mg;
• endokrin diszfunkciók - 300-500 mg;
• szív-érrendszeri betegségek - 100 mg;
• krónikus hepatitis - 300 mg;
• bőrgyógyászati ​​betegségek - 100-200 mg;
• látásszervek patológiája - 100-200 mg;
• E-vitamin dózis a spermatogenezis hatásosságával és diszfunkciójával járó férfiaknál - 100-300 mg.

Mindenhol a felnőttek napi E-vitamin-bevitele van. Gyerekek 6 éves korig 5-7 mg, 7-17-10-15 mg. Az E-vitamin átlagos napi bevitele terhes nők és szoptató anyák esetében a felhasználás céljától függően 10-200 mg. A megengedett maximális mennyiséget az embrionális fejlődés szakaszában megállapított vetélés vagy magzati rendellenességek fenyegetésével írják elő.

Mellékhatások és túladagolás

A tokoferol-acetát szedése során a mellékhatások rendkívül ritkák. Ezek csak a gyógyszer egyes komponenseinek egyéni intoleranciájával, vagy nagy dózisokban történő hosszabb adagolás után jelentkezhetnek. Például az emberek, akiknek a teste naponta E-vitamin 400-800 mg-ot kap, hosszú időn keresztül szédül, látászavarok, hányinger, gyengeség, fejfájás és székletbetegségek.

Ritkábban súlyosabb mellékhatások jelentkeznek, mint például:

• láz;
• gipotrombinemiya;
• thrombophlebitis;
• szexuális zavar;
• veseelégtelenség;
• vérzéses stroke;
• vérzés a belső szervekben.

Az E-vitamin túladagolásához tüneti kezelés javasolt. Néha glükokortikoszteroidokkal történő kezelést igényel. A tokoferol-acetát bevitelét ebben az esetben meg kell szakítani.

Különleges utasítások, kölcsönhatás más gyógyszerekkel és tárolási feltételek

Erősen nem ajánlott, hogy meghaladja az orvos által előírt E-vitamin adagját. Hosszú távú belépéssel figyelemmel kell kísérni a véralvadást. Általában a legtöbb esetben a gyógyszer nem befolyásolja a reakciósebességet, a memóriát, a figyelmet. De ha olyan tünetek jelentkeznek, mint a szédülés, álmosság, "legyek" a szemekben, a járművek ellenőrzését el kell hagyni.

Az alfa-tokoferol-acetátot nem az ezüst, a vas, az alkáli és a közvetett antikoagulánsokat tartalmazó készítményekkel együtt írják elő. Az E-vitamin egyidejű szteroidokkal, nem szteroidokkal, glükokortikoszteroidokkal, gyulladáscsökkentő, epilepsziaellenes szerekkel, szívglikozidokkal történő bevitelével ez utóbbi hatása nő, és az A és D vitaminok csökkennek. K-vitaminnal kombinálva a véralvadás romlásához vezet.

A túladagolás elkerülése érdekében nem ajánlott egyidejűleg több tokoferol-acetátot tartalmazó gyógyszert szedni.

Az alfa-tokoferol-acetát bevétele előtt az orvosnak jóvá kell hagynia. A terápia során szigorúan tartsa be az ajánlásait és utasításait. Az öngyógyítás tele van kiszámíthatatlan következményekkel.

http://vitaminy.expert/vitamin-e-instruktsiya-po-primeneniyu

E-vitamin - biológiai szerep, hiánytünetek, élelmiszerek tartalma. Az E-vitamin használatára vonatkozó utasítások

Az E-vitamin általános jellemzői, formái és neve

Az E-vitamin egy zsírban oldódó vegyület, erős antioxidáns tulajdonságokkal. Az E-vitamin megjelölésére a hagyományos nevet - tokoferolt - használják. Ezen túlmenően, a fiatalok hosszú ideig tartó fenntartásának képessége és a fogantatásra és a hordozásra gyakorolt ​​kedvező hatása, a tokoferolt úgy is nevezik, hogy „fiatalok és szépségek vitaminja” és a „termékenységi vitamin”.

Az E-vitamin nyolc bio-szerves szerkezet keveréke, amelyek ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkeznek, és azok fajtái. Az E-vitamin-vitaminokat vitaminoknak nevezik, és két nagy osztályba sorolják: tokoferolok és tokotrienolok. A vitoferolokhoz és a tokotrienolokhoz négy E. vitamin tartozik. Elvben minden nyolc vitaminnak szinte azonos aktivitása van, így nem különítik el a használati utasításban és a különböző leírásokban. Ezért, amikor az emberek az E-vitaminról beszélnek, az összes vitamin - a tokoferol - közös nevét használják.

Az első E-vitamint azonban az alfa-tokoferolt azonosították, amely a természetben leggyakrabban megtalálható és a legaktívabb. Jelenleg az alfa-tokoferol aktivitását tekintjük standardnak, és ezzel párhuzamosan az összes többi E-vitamin aktivitását hasonlítjuk össze, ezért néhány, az E-vitamin-tartalmú gyógyszer nagyon részletes leírásában láthatjuk, hogy a tartalma megfelel az 1 mg alfa aktivitással egyenértékű N egységnek. tokoferol. Jelenleg azonban az E-vitamin mennyiségét általában nemzetközi egységben (NE) vagy milligrammban fejezik ki, 1 NE = 1 mg.

Az alfa-, béta- és gamma-tokoferolok a legjelentősebb vitamin aktivitással rendelkeznek. A delta-tokoferol a legerősebb antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Különböző gyógyszerek gyártói, a rendeltetésüktől függően, a szükséges E-vitamin-összetételbe kerülnek, hogy a legnyilvánvalóbb biológiai hatást biztosítsák.

Mivel a tokoferol zsírokban oldódik, gyakorlatilag minden szervben és szövetben felhalmozódhat az emberi szervezetben. Ez akkor fordul elő, amikor az E-vitamin nagy mennyisége belép a szervezetbe, nincs ideje a megszüntetése, behatol az összes szervbe és szövetbe, ahol feloldódik a membránok zsírjaiban, így depót képez. Az E-vitamin legnagyobb mennyisége képes felhalmozódni a májban, a herékben, az agyalapi mirigyben, a zsírszövetben, a vörösvérsejtekben és az izmokban.

E felhalmozódási képesség miatt az E-vitamin magas koncentrációban, jóval a normál szint felett lehet a szervezetben, ami különböző szervek és rendszerek munkájának megszakításához vezet. A szervezetben az E-vitamin túlzott mennyiségét hypervitaminosisnak nevezik, és ugyanúgy, mint a hypovitaminosisot, számos szerv és rendszer zavarából eredő klinikai megnyilvánulások kísérik.

Az E-vitamin elégtelen bevitele a szervezetben annak hiányához vagy hypovitaminózisához vezet, melyet a jellemző klinikai tünetekkel rendelkező szervek megzavarása kísér.

Az E-vitaminhoz képest az emberi testben mind a felesleges, mind a hiányossága létrejöhet, és mindkét állam zavarja a különböző szervek normális működését. Ez azt jelenti, hogy az E-vitamint csak a szükséges mennyiségben kell fogyasztani, megakadályozva annak túlzott vagy elégtelen bevitelét.

E-vitamin felszívódása és kiválasztása

Az E-vitamin élelmiszerekkel belép az emberi szervezetbe és zsír és epe jelenlétében felszívódik a bélből. Ez azt jelenti, hogy az emésztőrendszerből származó vitamin normális felszívódásához kis mennyiségű növényi vagy állati zsírral kell kombinálni.

Az E-vitamin teljes mennyiségének kb. 50% -át az étkezési csomóban felszívódik a bélből, feltéve, hogy normális mennyiségű zsír és epe van. Ha a bélben kevés zsír vagy epe van, az elfogyasztott E-vitamin kevesebb mint 50% -a felszívódik.

A bélből történő felszívódás folyamata során az E-vitamin zsírsavakkal (chilomikronokkal) komplexet képez, amelyben először belép a nyirokba, majd a vérbe. A vérben E-vitamin a komplexből hidomikronokkal szabadul fel, és fehérjékhez kötődik. Ebben az összetett fehérjében + E-vitaminban a véráramlás minden szervre és szövetre szállítja.

A szövetekben az E-vitamin a fehérjével kötődik, és az A-vitaminnal kombinálva részt vesz az ubiquinone Q szintézisében, amely az oxigént közvetlenül a sejtbe juttatja.

Az E-vitamin változatlan formában és metabolitok formájában választódik ki. Ezen túlmenően az E-vitamin 90% -a a bélrendszeren keresztül ürül ki a székletben, és csak 10% - a vizelettel a vesén keresztül.

Az E-vitamin biológiai szerepe

Az E-vitamin egyedülálló anyag, amely képes megújítani a testet, lassítva az öregedési folyamatot. Ezért nevezik az ifjúsági vitaminnak és a szépségnek. Az öregedés lassulásának hatása a szöveti légzési folyamatok erőteljes aktiválódásának köszönhető, amelynek során a sejtek jól oxigénnel vannak ellátva, és a bomlástermékek eltávolításra kerülnek.

Emellett az E-vitamin csökkenti a véralvadást, megakadályozza a túlzott vérrögképződést, és ezáltal javítja a mikrocirkulációt, és megakadályozza a különböző szervek és szövetek vérállását. A véralvadási aktivitás csökkenése azt eredményezi, hogy jobban folyik át az edényeken, anélkül, hogy eltömődne. Emellett az E-vitamin a vérerek falát simavá teszi, aminek következtében a koleszterin plakkok nem kerülnek elhelyezésre, ezáltal megelőzve az atherosclerosisot. A vér- és érrendszeri tulajdonságok javítása, valamint az ateroszklerózis megelőzése együttesen biztosítja az E-vitamin rendszeres fogyasztásával járó kardiovaszkuláris elégtelenség megelőzését.

Az E-vitamin javítja az immunrendszer működését, ezáltal megakadályozza a szervek fertőző és gyulladásos betegségeit. Az A-vitaminnal kombinálva megvédi a tüdőt a szennyezett levegő negatív hatásaitól. Emellett az E-vitamin javítja az izmok hangerejét és teljesítményét, enyhíti a görcsöket és felgyorsítja a különböző sebek és égések gyógyulását. Az E-vitamin használatával a sebek kevesebb heggel gyógyulnak, vagy egyáltalán nem.

Különösen azt kell mondani, hogy az E-vitamin javítja a férfiak és nők szexuális funkcióját, kedvezően hat a hormonok termelésére és a reproduktív szervek állapotára. Például a nők esetében a tokoferol javítja a méh és a petefészek vérellátását, és hozzájárul a szükséges mennyiségű progeszteron kialakulásához és a placenta kialakulásához a terhesség alatt. Nőkben az E-vitamin elősegíti a premenstruációs és menopauzális szindróma lefolyását, és hozzájárul az emlőmirigy rostos elváltozásainak teljes gyógyításához. Férfiaknál az E-vitamin javítja a sperma minőségét a nemi mirigyek működésének normalizálásával. Ezenkívül a tokoferol jelentősen javítja a hatékonyságot.

Az E-vitamin a nemtől függetlenül minden ember számára csökkenti a nyomást, kiterjeszti és erősíti a vérerek falát, megakadályozza a szürkehályogot és az anaemiát, valamint támogatja az idegrendszer normális működését.

Antioxidánsként az E-vitamin a következő biológiai hatással van az emberi szervezetre:

• Aktívan kötődik a szabad gyökökhöz, deaktiválva őket;
• Védi a sejteket a szabadgyökök károsodásától;
• Lelassítja a lipidek és a DNS-ek szabad gyökök oxidációjának folyamatát;
• Csökkenti az új szabad gyökök kialakulásának sebességét;
• Védi más vitaminokat a szabad gyökök negatív hatásaitól;
• Javítja az A-vitamin felszívódását;
• Megakadályozza az idős pigmentáció megjelenését a bőrön barna foltok formájában;
• Elpusztítja és megakadályozza a rákos sejtek megjelenését, ezáltal csökkentve a különböző szervek rosszindulatú daganatait;
• A sejtek szabad gyökök által okozott károsodás elleni védelme révén csökkenti az öregedés sebességét;
• Javítja a kötőszövet tulajdonságainak fenntartásához szükséges kollagén és elasztin képződését;
• Elősegíti a cukorbetegség és az Alzheimer-kór lefolyását.

E-vitamin bevitel aránya

Jellemzően az E-vitamin mennyiségét nemzetközi egységben (NE) vagy milligrammban (mg) adjuk meg. A gyártók azonban néha elavult egységeket jeleznek az E-vitamin mennyiségének mérésére, amelyeket tokoferol-ekvivalensnek (ET) neveznek. Ezenkívül 1 mg = 1 NE és 1 ET körülbelül 1 IU-nak felel meg, így az E-vitamin mennyiségének mindhárom egysége egyenértékűnek tekinthető.

Egy felnőtt és egy két évnél idősebb gyermek E-vitamin napi szükséglete 8-12 NE, a férfiak esetében pedig minden más, egyenlő, magasabb, mint a nőknél. Az első életévben az E-vitamin szükségessége 3-5 mg.

A tokoferol szükségessége a következő helyzetekben nő:
1. Aktív izmok, például sport, fizikai munka stb.
2. Nagy mennyiségű növényi olaj fogyasztása.
3. Terhesség és szoptatás növeli az E-vitamin szükségletét legalább 2–5 NE.
4. A fertőző és gyulladásos betegségek utáni helyreállítási időszak.
5. A különböző sebek gyógyulásának ideje.

Az étrendi táplálkozás normáinak megfelelően a napi 15 mg E-vitamint a felnőttek és a három évesnél idősebb gyermekek optimálisnak tartják. A hypervitaminosis kialakulásának szempontjából biztonságos a napi 100 mg E-vitamin fogyasztása. Ez azt jelenti, hogy napi 100 NE tokoferolt fogyaszthatnak naponta anélkül, hogy a hypervitaminosis kialakulása félne.

Az utóbbi években végzett klinikai vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy 100-400 NE felnőttek és 50-100 NE a gyermekeknél pontosabbak és ugyanakkor biztonságos E-vitamin adagok. Ezek az E-vitamin dózisok nemcsak a test élettani igényeit biztosítják, hanem hatékonyan ellenállnak az öregedési folyamatnak. A komplex terápia egyes betegségei esetében az E-vitamin 1200-3000 NE adagban is bevehető.

A szérumban az E-vitamin normál koncentrációja 21-22 µmol / ml.

Az E-vitamin hiányának és hiányának tünetei a szervezetben

Az E-vitamin elégtelen bevitelével az emberi szervezetben a hipovitaminózisnak nevezett hiánya fejlődik. A hipovitaminózis a különböző szervek és rendszerek működésének megzavarásához vezet, ami a következő tünetekből adódik:

• A szöveti légzés megsértése;
• Izomgyengeség;
• Izom hipotenzió;
• A férfiak hatásának romlása;
• Nagy a vetélés, a terhesség vagy a spontán abortusz kockázata a nőknél;
• Korai terhességi toxikózis;
• A vörösvérsejtek hemolíziséből (megsemmisítéséből) származó vérszegénység;
• A reflexek szintjének csökkentése (hiporeflexia);
• Ataxia (a mozgások összehangolása);
• Dysarthria (a artikulált beszéd megsértése a szavak és hangok normális kiejtésének lehetetlenségével);
• Csökkent érzékenység;
• A retina dystrophia;
• Hepatonekrozis (májsejtek halálozása);
• Nefrotikus szindróma;
• meddőség;
• A kreatin-foszfokináz és az alanin-aminotranszferáz fokozott aktivitása a vérben.

Erős hipovitaminózis E-t nagyon ritkán figyeltek meg a vitamin azon képessége miatt, hogy felhalmozódjon, és fokozatosan kihasználja a hiányát kívülről. Azonban még egy enyhe E-vitaminhiány is okozhat meddőséget felnőtteknél és a hemolitikus anaemiát gyermekeknél.

A hipervitaminózis két esetben alakulhat ki: először is, ha nagy A-vitamin dózisokat tartósan alkalmazunk, és másodszor egy nagyon nagy mennyiségű tokoferol bevitelét. A gyakorlatban azonban az E hipervitaminózis nagyon ritka, mivel ez a vitamin nem toxikus, és feleslegét a szervezet antioxidánsként alkalmazza. Így a szervezetbe belépő E-vitamin szinte teljes mennyisége hatékonyan felhasználható anélkül, hogy szabad maradna és nem sérülne különböző szervek és szövetek.

A klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy a napi E-vitamin napi 200–3000 NE fogyasztása 10 évig nem vezetett hipervitaminózis kialakulásához. Az E-vitamin egyszeri bevitele nagy dózisban hányingert, meteorizmust, hasmenést vagy vérnyomás-emelkedést okozhat, amely önállóan megy át, és nem igényel különleges kezelést vagy a gyógyszer abbahagyását.

Elvileg az E hipervitaminózis az alábbi tünetek kialakulását provokálhatja:

• A vérlemezkék számának csökkenése a vérben (thrombocytopenia), ami vérzéshez vezet;
• A véralvadás csökkentése (hypocoaguláció), vérzés kiváltása;
• Éjszakai vakság;
• Diszepsziás tünetek (gyomorégés, rángás, hányinger, duzzanat, étkezés utáni gyomorégés stb.);
• Csökkent glükózkoncentráció (hipoglikémia);
• Általános gyengeség;
• fejfájás;
• Izomgörcsök;
• A férfiak hatásának romlása;
• Magas vérnyomás;
• enterocolitis;
• Bővített máj (hepatomegalia);
• Megnövekedett bilirubin-koncentráció (hyperbilirubinemia);
• Retina vagy agyvérzés;
• ascites;
• A trigliceridek (TG) koncentrációjának növelése a vérben.

Az E-vitamin alkalmazása nagyon magas dózisokban (több mint 10 000 NE naponta) terhesség alatt gyermeknél születési rendellenességeket okozhat.

Az E-vitamin intravénás beadásához az injekció beadásának helyén a puha szövetek duzzanata, vörössége és kalcifikációja léphet fel.

E-vitamin - élelmiszerek tartalma

Az E-vitamin maximális mennyisége a következő élelmiszerekben található:

• Szójabab, gyapot, kukorica, napraforgó és olívaolaj;
• Kukorica és búza csíráztatott szemei;
• szójabab;
• borsó;
• Kukorica szemek;
• bab;
• Árpagyöngy, zabpehely és kukorica;
• hajdina;
• garnélarák
• tintahal;
• tojás;
• Sudak;
• Makréla.

A fenti termékek a legtöbb E-vitamint tartalmazzák. Azonban ezeken a termékeken kívül más, kevésbé gazdag E-vitamin is van, de viszonylag nagy mennyiségben is.

A megfelelő mennyiségű E-vitamint tartalmazó, de nem a maximális mennyiségű termékek a következők:

• alma;
• körte;
• Citrusfélék (narancs, mandarin, klementin, pisztoly, grépfrút, citrom, lime stb.);
• Máj állatok és halak;
• akne;
• Napraforgómag;
• mandula;
• földimogyoró;
• mogyoró;
• kesudió;
• Szárított barackok;
• Homoktövis;
• Kalina.

Ahhoz, hogy a szervezet elegendő E-vitaminhoz jusson, naponta kell fogyasztani a felsorolt ​​élelmiszerek bármelyikét.

Az E-vitamin és az élelmiszerek hiánya miatt ajánlott előnyei - videó

E-vitamin kábítószerek

Jelenleg a hazai gyógyszerpiacon két E-vitamint tartalmazó készítménytípus létezik: az első típus a vitamin szintetikus analógját tartalmazó gyógyszerkészítmények, amelyek ugyanolyan szerkezetűek, mint a természetes tokoferolmolekula. A második típus a természetes E-vitamint tartalmazó biológiailag aktív adalékanyagok (BAA), amelyeket növényi vagy állati nyersanyagok kivonataiból, kivonataiból vagy tinktúráiból nyernek. Vagyis gyógyszerészeti szintetikus vitaminkészítmények és természetes étrend-kiegészítők vannak.

Emellett az E-vitamin tartalmú monokomponens és többkomponensű készítmények is megtalálhatók. A Monocomponent csak E-vitamint tartalmaz különböző dózisokban, és a többkomponensű készítmény több vitamint, ásványi anyagot, mikroelemet vagy más hasznos anyagot tartalmaz.

Az E-vitamin dózisa azonban eltérő lehet étrend-kiegészítőkben és farmakológiai készítményekben, standardizált és IU vagy mg-ban van feltüntetve. A viszonylag alacsony dózis miatt az étrend-kiegészítők csak az E-vitamin kiegészítő forrásaként használhatók fel megelőző alkalmazásra. A farmakológiai készítményeket mind a megelőzésre, mind a kezelésre használják.

Szintetikus E-vitaminok

E-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők

E-vitamin kapszula

Jelenleg a következő gyógyszerkészítmények kaphatók kapszulákban:

• aevit;
• Aktiválja az energiát;
• Alfa-tokoferol-acetát;
• Atsevit;
• Biovital-E-vitamin;
• E 100-vitamin;
• E 200-vitamin;
• E 400-as vitamin;
• E-vitamin Zentiva;
• Vitrum E-vitamin;
• Doppelgerts E-vitamin Forte;
• E-Roy;
• Lesmin;
• Panax-A;
• Perillo;
• Prostabiol;
• Ravsin kapszulák;
• Fitofaner;
• Elkvertin;
• Enerliv-Klima.

E-vitamin olajban

Az E-vitamin olajban különböző koncentrációjú növényi zsírban lévő tokoferol oldat, 50–98%. Az E-vitamin olajos oldata orális beadásra, intravénás vagy intramuszkuláris és külső adagolásra alkalmazható. Jelenleg az olajos oldatot leggyakrabban injekció vagy külsőleg alkalmazzák, mivel lenyelése bizonyos nehézségekkel jár, amelyek az E-vitaminban kapszulák formájában nincsenek. Ezért az orális beadáshoz az emberek leggyakrabban kapszulákat választanak, injekció vagy külső felhasználásra előnyben részesítik.

Az E-vitamin olajoldata a bőr, haj és körömápolás kozmetikájában a legelterjedtebb, mivel a tokoferol képes arra, hogy fiatal, egészséges, erős, rugalmas és szép legyen. Ebben az esetben az olajoldatot mind a haj, a bőr és a körmök önálló terméke, mind pedig a kozmetikumok gazdagítására használják, amelyeket a szokásos módon használnak fel.

Az E-vitamin olajos oldat formájában a következő kereskedelmi nevek szerint kapható:

• Alfa-tokoferol-acetát;
• E-vitamin-acetát;
• Sanvit E 98% olajforma;
• Toferol-acetát.

Az E-vitamin alkalmazására vonatkozó indikációk

Az E-vitamin használata különböző helyzetekben

E-vitamin a terhesség tervezésekor

Az E-vitamin a terhesség megtervezésekor lehetővé teszi a nők testének előkészítését a fogamzásgátlásra és a jövőbeni szaporodásra, mivel kedvező hatással van a reproduktív rendszer állapotára. Az E-vitamin alkalmazása a terhesség tervezési fázisában minden nő számára javasolt, és ezt azoknak kell elvégezniük, akik a múltban terhességi veszteséget szenvedtek, például vetélés, elhalványulás stb. A terhesség után az E-vitamint a szülésig kell folytatni, mivel a tokoferol csökkenti a különböző szövődmények, halálok, fejletlenségek vagy deformációk kockázatát a magzatban.

Az E-vitamin a terhesség tervezési szakaszában a következő pozitív hatással van a nő testére:

• Normálizálja és optimalizálja a progeszteron termelését - egy hormon, ami szükséges a tojás éréséhez és a magzat fejlődésének támogatásához a terhesség első heteiben, a placenta még nem alakult ki;
• Védi a nőt a fertőző és gyulladásos betegségek ellen;
• Csökkenti a vérnyomást;
• Optimalizálja a méh növekedését;
• Eltávolítja a petefészek diszfunkcióját;
• Bővíti a véredényeket, javítja a mikrocirkulációt;
• Részt vesz a placenta kialakulásának folyamatában;
• Növeli az anya tartósságát;
• Javítja a bőr rugalmasságát, védve a nyúlványok (striák) megjelenését a hason.

A terhesség tervezési szakaszában a nőgyógyászok a test állapotától függően naponta 100-100 NE E-vitamint vesznek igénybe. Minél több nőnek van nőgyógyászati ​​betegsége, annál magasabb az E-vitamin adagja. A teljes napi adagot két adagra kell osztani - reggel és este. És a terhes nők számára a legmegfelelőbb az E-vitamin a kapszulákban, amelynek adagja 100, 200, 300 és 400 NE.

Hogyan kell szedni az E-vitamint terhesség alatt

Először is, pontosan meg kell értenünk, hogy az E-vitamin mennyire megengedett a terhesség alatt, mivel ez a kérdés gyakran előfordul a nők pozíciójában. Tehát a régi és konzervatív nézetek szerint naponta 100 NE-t szedhet terhesség alatt. A gyakorlatban azonban a nőgyógyászok E-vitamint sokkal magasabb adagokban írnak elő, ami indokolt és biztonságos.

Az a tény, hogy a napi 100 NE adag a hypovitaminosisot támogatja és megszünteti, valamint a szervezetnek csak E-vitaminként van szüksége a tokoferolra, de a tokoferolnak is erős antioxidáns hatása van, ami szükséges az E-vitamin minden pozitív hatásának biztosításához. egy terhes nő teste. Ahhoz, hogy az antioxidáns hatást teljes mértékben elérje, az E-vitamint sokkal nagyobb adagokban kell bevennie - 100 - 3000 NE naponta. Biztosítani kell, hogy egy terhes nő megkapja az E-vitamin minden pozitív hatását (és vitaminját és antioxidánsát) a testére és a gyermek fejlődésére, az orvosok átlagosan 200-400 NE / nap átlagos dózisú tokoferolt írnak elő. A terhes nőnek azonban napi 3000 NE E-vitamin dózisa biztonságos. Így a terhes nők biztonságosan bevehetik az E-vitamint a nőgyógyász által előírt adagokban, és nem kell aggódniuk a gyermek egészségéről.

Az E-vitamin alkalmazása terhesség alatt javasolt. Azonban, ha ez nem lehetséges, akkor csak az első (a terhesség 1-től 12-ig terjedő időszakáig) és a harmadik (26-40 hetes) terhességi trimeszterekből álló tokoferolra korlátozódhatunk. A legfontosabb dolog az, hogy az E-vitamint a terhesség első trimeszterében szedjük, mert megakadályozhatja a vetéléseket és javíthatja a kialakuló placenta minőségét. A harmadik trimeszterben az E-vitamin megakadályozza a folyadék felhalmozódását a szervezetben, és ezért nem teszi lehetővé az ödéma kialakulását és a vérnyomás növelését, ami nagyon fontos a női jólét és a normális magzati fejlődés szempontjából.

Az E-vitamint terhesség alatt naponta kétszer kell bevenni étkezés közben vagy közvetlenül utána, a napi adagot két adagra osztva.

E-vitamin arcra és hajra (maszk, krém, glicerin + E-vitamin stb.)

Az E-vitamin az arcra és a hajra (maszk, krém, glicerin + E-vitamin stb.) Széles körben alkalmazható kozmetikumokként, kiváló hatással. Az E-vitamint „szépség- és ifjúsági vitamin” -nak nevezik, mivel pozitív hatással van a bőrre, a hajra és a körmökre. Szóval, képes sima, selymes, bolyhos, fényes és osztott véget nem érő hajra. Más szavakkal, az E-vitamin szó szerint egy hajléktalan, unalmas és kusza kusza méltónak tartja a hajat. Továbbá a tokoferolt alkalmazó nők szerint a haj átalakulása nagyon gyorsan történik. Hasonlóképpen, a tokoferol a körmökre és a bőrre hat, így szép és egészséges. A körmök erősek, fényesek, simaak, már nem hámoznak és nem törnek meg. És a bőr elhomályosodik, sima, rugalmas, belső ragyogás és ifjúság. Ezek az E-vitamin tulajdonságai a haj, köröm és bőrápolás népszerű kozmetikai eszközévé tették.

Jelenleg kozmetikai célokra E-vitamin olajos oldatot vagy kapszulát használnak. Azonban a kész folyékony E-vitamin kényelmesebb felhasználásra, mivel a kapszulákat át kell átszúrni, és ugyanabból az olajos oldatból kell önteni. Az E-vitamint az arc, a haj és a körmök számára a következő főbb módokon használják:
1. Az E-vitamin tiszta oldatát a tiszta bőrre, a hajra vagy a körmökre alkalmazzák, majd több órán át hagyjuk, majd a szokásos módon lemosni;
2. Az E-vitamin oldatát minden kozmetikai termékhez (samponok, mosógélek, maszkok, krémek, balzsamok, kondicionálók stb.) Adják hozzá, amelyeket az emberek folyamatosan használnak. A kozmetikumok mennyisége 5-10 csepp E-vitamin olajos oldat 100 ml termékre való dúsítása. Ez azt jelenti, hogy 25–50 csepp E-vitamin olajos oldatot kell hozzáadnia az 500 ml-es samponpalackhoz, jól keverjük össze a terméket, majd a szokásos és szokásos módon használjuk fel;
3. Az E-vitamin oldatát más olajokkal vagy más természetes összetevőkkel keverjük össze, hogy különféle kozmetikumokhoz jussanak, mint pl. Maszkok, krémek, cserjések és mások.

A fentiek az E-vitamin olajoldat kozmetikumokként való felhasználásának fő módjai, amelyek alapján hihetetlen mennyiségű variációt hozhat létre. Ajánlatos különböző lehetőségeket kipróbálni, és az E-vitamin használatának optimális módját választani. Az E-vitamin olajoldattal dúsított normál krém új tulajdonságokat szerez, amelyek jelentősen javítják a kozmetikai terméket.

Napjainkban a glicerinnel és E-vitaminnal ellátott arccsomagok nagyon népszerűek, mivel ezek a komponensek egyszerre hidratálják és megújítják a bőrt, így az arc szép és vonzó. A maszkhoz 25 g glicerint és 5 ml E-vitamin olajoldatot kell összekeverni, az elkészített készítményt átlátszatlan üvegedénybe önteni és sötét helyen tárolni. A keveréket masszírozó mozdulatokkal vigye fel arcára, és hagyja 40 - 60 percig hagyni. Ezután azután meg kell törölnie az arcát egy nedves ruhával, nem mossa le a maszk maradványait, és lefekszik. A szokásos módon reggel mosni. Az ilyen maszk napi használata a bőrön sima és tónusúvá teszi.

Ezen kívül hozzáadhatja az E-vitamin olajoldatot minden olyan házi maszkhoz, amelyet mostanában találtak fel vagy használtak.

Tápláló maszk E-vitaminnal

E-vitamin - általános használati utasítás és adagolás

Szerző: Nasedkina AK Az orvosbiológiai problémák kutatásának szakembere.

http://www.tiensmed.ru/news/vitaminE-ab1.html