Legfontosabb Gabonafélék

Gyakorolja a hypothalamus radomir napenergiát

Halhatatlanság "
Radamira Solar kedvezményes!
tanfolyam kezdődik május 29-én 20.00-kor

Radamir Sunny
Parapszichológus, gyógyító, pszichés, tisztázó.
Orosz mágikus kultúra szakembere.
Energiatakarékos lakó- és nem lakóépületek.
A Szentpétervári parapszichológiai iskola vezetője "VEDA".

A "Halhatatlanság" tanfolyam kezdődik
(3 elméleti bejegyzés + 3 online találkozó)

Az első blokk lehetőséget ad arra, hogy az életed időtartamát 300 évig növelje. Ön megkapja: Gyakorlati készség, hogyan kell kezelni a tudatosság magját, a nagy intenzitású csatornákat és a meridián rendszert.
Az első blokk lehetőséget ad arra, hogy az életed időtartamát 300 évig növelje.
Fogadni fogjátok: A tudatosság gyakorlati állapotát, hogyan kell a vékony kagylót táplálni, kölcsönhatásba lépni velük, és testekké alakítani őket, mint a fizikai tested.
Ismerje meg a Magic szótagok használatát és aktiválja a vékony kagylót.
Ön tisztánlátóvá válik, és gyakorlati bemerítéssel tanulni fog, legalább 3 fajta tisztánlátással, és legfeljebb 6 tisztánlátással.
A belső asztrális kijárat gyakorlatának megismerése. merülj bele magadba.
A gyakorlatban elsajátíthatja az emberek közötti vámpír-donor kapcsolatokat.

A "Start" kurzus befejezése után folytathatja a "Basis" kurzust

A "Halhatatlanság" alapja
(4 elméleti lecke + 4 online találkozó)

A második blokk lehetővé teszi, hogy tudatoddal (Lélek) utazhass a galaxisunkon keresztül, de a határain túl is!
Kapsz egy praktikus lehetőséget, hogy megszabadulj a félelmeidtől, bánatodtól, agressziójától, bűntudatodtól, fájdalomtól és bánatuktól, amelyek nem teszik lehetővé, hogy felfedezzék a paranormális szuperhatalmat benned!
Javítsa testét és lelkét!
A gyakorlatban megtanulják megtenni - az ifjúsági és hosszú élettartam komplexumát, valamint az orosz mágia kultúrájának minden gyakorlását 11 fajta tisztánlátás felfedezéséhez, ez lehetőséget ad arra, hogy mindig jó formában, meghajtásban és szeretet karizmatikus állapotában legyél.

A "Bázis" kurzus befejezése után folytathatja a "Mester" kurzust

A "Halhatatlanság" Mester

ISMERKEDÉS

Kezdőár:
5000 rubel.
Ár az Ön számára:
3000 rubel.

BASIS

Kezdőár:
10.000 rubel.
Ár az Ön számára:
4800 rubel.

MASTER

Kezdőár:
15 000 rubel.
Ár az Ön számára:
8000 rubel.

Start + Base + Master + bónusz

Kezdőár:
45 000 rubel.
Ár az Ön számára:
15200 rubelt.

Diagnosztika Radamir Solar 1 órával

Kezdőár:
9000 rubel.
Ár az Ön számára:
3500 rubel.

http://corpmaximum.ru/radamir/record/

5 módja a hypothalamus termelékenységének növelésére

A hipotalamusz az emberi agy szerves része, és a legtöbb hormon "kontrollközpontjának" tekinthető. Az „agyi kapcsolat” az agyalapi mirigyhez, valamint a mellékvesékhez az idegrendszeri és az endokrin rendszereket is befolyásolja. De mit csinál a hipotalamusz? Ez szerepet játszik a kalóriabevitelben, a súlykezelésben és a testhőmérsékletben.

Amikor a hipotalamusz nem működik megfelelően, az agyalapi mirigy működésének is romlott. De mivel az agyalapi mirigy ellenőrzi a mellékveséket, a petefészkeket, a heréket és a pajzsmirigyet, az ember általános egészségi állapota aláássa.

A hipotalamusz működésének javítására szolgáló természetes módszerek:

1. Növelje a króm-fogyasztást

A króm egy nyomelem, amelyet a szervezet kis mennyiségben igényel az egészséges működéshez. A tanulmányok közvetlen összefüggést mutattak a hypothalamus egészsége és a test krómszintje között. A króm segít megtartani a hypothalamus aktív állapotában, szabályozza az étvágyat az időseknél, és megakadályozza az öregedés okozta negatív hatásokat az agyi neuronokra.

1. Brokkoli
2. Burgonya
3. Fokhagyma
4. Marha
5. Narancs
6. Zöldbab
7. Alma
8. Banán

A legjobb, ha krómot kap a természetes termékekből.

2. Használjon illóolajokat

A füstölő illóolajok és a mirhák nemcsak az ókorban használatosak, hanem valójában javítják az agy egészségét. Két aktív vegyület, az úgynevezett terpének és szeszkviterpének, amelyek ezeknek az olajoknak a részét képezik, gyulladásgátló és antioxidáns hatással vannak a testre.

A szeszkiterpének képesek átjutni a vér-agy gáton, és stimulálják az agy és más mirigyek limbikus rendszerét, hozzájárulva a jobb memóriához. A szeszkiterpének szintén kifejezetten befolyásolják a hipotalamusz érzelmi központját, segítve a nyugalom és az egyensúly fenntartását.

3. Egyél egészséges zsírokat.

Ez természetes módja a hormonszintek egyensúlyának és a hypothalamus jobb működésének. A hormonális egyensúly normalizálása közvetlen pozitív hatással van a hypothalamus, valamint az agyalapi mirigy kezelésére.

A koleszterin és más zsírok alapvető szerepet játszanak a sejtmembránok és hormonok létrehozásában. Bizonyos típusú zsírok, beleértve a koleszterint is, antioxidánsként hatnak.

Egészséges zsírok forrása: olívaolaj, kókuszolaj, avokádó, vad lazac.

4. Kapjon elég alvást és csökkenti a stresszt

Az alvás a kulcs a hormonszint fenntartásához. Az alváshiány, a kortikoszteroidok tartós használata és a krónikus stressz a kortiszolszint emelkedéséhez hozzájáruló három legnagyobb tényező.

5. Rendszeresen végezzen gyakorlatokat

A rendszeres testmozgás rendkívül hasznos a hipotalamusz, valamint az egész test munkájához.

Egy 2000-ben megjelent tanulmány tanulmányozta a hipotalamusz, a testmozgás és a magas vérnyomás közötti kapcsolatot az állatokban. Ebben a tanulmányban a tudósok megállapították, hogy a rendszeres testmozgás pozitív hatást gyakorol mind a génexpresszióra, mind a hipotalamusz neuronális aktivitására. Meglepő módon azt is megállapították, hogy a vérnyomásszint csökkentése magas vérnyomású állatokban.

Úgy tűnik, hogy a testmozgás nem csak javítja a szív egészségét, hanem javítja a hypothalamus egészségét, és mindkét tényező valószínűleg segít csökkenteni a vérnyomást mind az emberek, mind az állatok esetében.

http://zdorovye-lyudi.ru/5-sposobov-aktivirovat-rabotu-gipotalamusa

Arany háromszög

Arany háromszög

Ez a felemelkedésgyorsítási gyakorlat aktiválja az Arany Háromszögét és a hipotalamuszot. Az Arany Háromszög az Ajna, a medulla oblongata (a koponya alján lévő felemelkedés csakra) és a kristálybarlangot alkotó korona csakra közötti integrált összeköttetésekből áll, amelynek középpontjában a hypothalamus, a pineal mirigy és az agyalapi mirigy. Amikor az Arany Háromszög összes kapcsolata létrejön, az egyes csakrák egyedülálló rezonanciája harmonizálja a másik kettőt, egy állandó felemelkedési hullámot teremtve a fej közepén. Ez egy olyan szinergikus kölcsönhatás eredménye, amely nagyobb, mint ezen energiák összértéke. Ez a kombinált csakra a három csakrán túlnyúlik a központtól, és megnyitja a korona csakrát, majd magában foglalja az úgynevezett csakrát - a lélek csillagát, amely a korona csakra felett helyezkedik el. Ezt az arany egységet a szív "legmagasabb" oktávjának és a végtelen szeretet forrásának nevezik. Csendben, pártatlanságban született, és mély együttérzéssel rendelkezik minden dologért. Amikor a szívcsakrából való szeretet (beleértve a csecsemőmirigy-régiót is) az Arany Háromszögbe áramlik, a kiváltott érzések speciális biokémiai reakciókat hoznak létre, amelyek erőteljes hatást gyakorolnak a sejtekre és DNS-re (aktiválják a nyugvó töredékeiket és a felemelkedési utasításokat).

A hétköznapi életben a fizikai formát megtartó és teremtő prana vagy életerő az Ascension chakrán keresztül folyik, a Pingala napsugárcsatornájából a gerinc aljáig leereszkedik, körülötte kanyarodik, és az Ida holdcsatornán keresztül felemelkedik Ajna központjában. Ez a természetes folyamat tudatos légzéssel (mikrokozmikus pálya Tao-ban) átalakítható orbitális áramlássá.
A Felemelkedés egyik kulcsa az, hogy kiegyensúlyozzuk a hold- és napelemeket (patakok) és a kiterjesztett harmadik szem két pólusát. Ezzel a kiegyenlítéssel a prana átfolyhat a Felemelkedés csakrán, és létrehozhatja a negatívan feltöltött Ascension Chakra, a pozitívan feltöltött harmadik szem csakra és a fej koronája között említett Arany Háromszöget. Ebben az esetben, mint már említettük, a hipotalamusz és az egész agy, különösen az időbeli lebenye aktiválódik, ami fontos az evolúció következő lépéséhez. Itt fekszik a tiszta gondolat megnyilvánulásának kulcsa, szinte azonnal. A háromszög közepén lévő tűz a hideget égeti, és mindent elpusztít, ami nem tiszta arany.
A hipotalamusz ébredése az új szinten nagyon fontos. A hypothalamus szabályozza az agyalapi mirigy kiválasztását, amelyet primer mirigynek neveznek, mert más mirigyeket és endokrin folyamatokat szabályoz, és felgyorsítja a fogpótlást, amely idővel a felemelkedési folyamatban az endokrin aktivitás fő szabályozójaként az agyalapi mirigy helyét veszi át.

Az Arany Háromszögben való jobb kapcsolat érdekében lélegzetet használunk. A felemelkedés korai és középső szakaszaiban különböző mély légzési technikákat alkalmazunk a szervezet oxigéntartalmának növeléséhez (beleértve a Merkaba aktiválását is). Ahogy a magasabb frekvenciájú oktávokba költözünk, finom energiaforrást (prana) használunk, és egy meditatív állapotba kerülünk, amelyet a légzés-tartás (az egyik jellemző) jellemez. Ugyanakkor a prana folyik be és ki a korona csakra.

Képzeld el, hogy a harmadik szem és a felemelkedés csakra chakrájában van levegőjárata. Lélegezz be egyszerre ezen a két ponton keresztül, és tartsa a lélegzetet a fej közepén, a Kristálybarlangban - ez a hely a fizikai szemed mögött és a korona alatt van. Lélegezz be e két chakrából ebbe a központba, érezd a terjeszkedést. Tartsa meg a lélegzetét, ameddig csak lehet, és kilégezzen a koronán keresztül, mint a bálnák. Tartsa ezt a kilégzési állapotot, ameddig csak lehetséges, összekötve a fejed fölött található csakrákkal. Lélegezz be újra a két csakrán (Ajna és Ascension) keresztül. Csináld ezt a feladatot többször, és csendben ülj, és érezd a három csakrák pulzálását és terjeszkedését. A nap folyamán rendszeresen kapcsolja össze a három pontot. Megadhatja a prana áramlását minden olyan színben, amely a gyakorlat során megváltozik.

Idővel, a három csakrák jó kapcsolata után, a hipotalamusz „felvilágosodik”. Az aktivált háromszög az agy időbeli lebenyeivel együtt egy új hormon (nem melatonin, nem szerotonin és nem pinolin) felszabadulását aktiválja, melynek ízlése a szájban érzi magát. Még nincs neve.

Mindez együtt a Kundalini energiával és az agy 4 részének (időbeli, elülső, nyaki és parietális) kiegyensúlyozásával és a corpus callosum összekapcsolásával a strukturális változásokkal való mély biológiai átalakuláshoz vezet.

Az aktivált hipotalamusz utasítja a testet, hogy felkészüljön a magasabb fényrezonanciára. Az új neuro-szekréciók felszabadulása a sejtek szintjének változásához vezet - a vékonyabb sejtmembránok növelik a magot, biztosítva a fény és a Shakti energiájának nagyobb vezetőképességét, fokozza a csecsemőmirigy működését.

A hipotalamusz szabályozza a láncreakciókat, és más szerveket és mirigyeket utasít a hormonok kiválasztására. Emellett felelős a test teljes hormonszintjéért is. Ő is felelős az ifjúság megőrzéséért, az élet meghosszabbításáért és a "szivárvány testünkért". Fejlődésünk előrehaladtával a hypothalamus kezd szakaszosan működni, és a hormon receptorok kevésbé érzékenyek. Egy elmélet szerint ez a mellékvese által választott kortizol hatására következik be. A kortizol felelős a stresszes helyzetekért. Ha a kortizol rontja a hypothalamus munkáját, idővel ez a kortizolszint növekedéséhez és a hormonális egyensúlyvesztéshez vezet. A monoatomikus ródiummal rendelkező gyógyszerek helyreállíthatják a hipotalamusz munkáját.

http://znaxar.com/articles/6159-zolotoy-treugolnik.html

Gyakorolja a hypothalamus radomir napenergiát

Üdvözlet barátaidnak! A nevem Radamir Sunny!

Ha készen áll a változásra, és elkezdheti kezelni az életét; Legyetek alkotók és bűvészek, akkor meg tudom és taníthatom ezt.

A történetem a távoli 70-es években kezdődött, amikor a Szovjetunió még mindig létezett. Gyermekkora óta, attól a pillanattól kezdve, hogy elkezdtem járni, nagyon láttam. Nos, például, az összes játékom egy nagy kartondobozban feküdt, vagyis más volt, azaz különböző karakterekkel és királyokkal, néhányan énekeltek, valaki játszott velem, és mások szó szerint harcolt.

Öt éves koromban kijelentettem a felnőtteknek, hogy minden játékom életben van, és az akkor körülvevő összes tárgy életben volt. A hozzátartozóim, anyám, nagymamám, nagynéném és nagyapám csak rám nevettek, és azt mondták, hogy mindent feltaláltam. Ebben a pillanatban nyilvánvalóvá vált számomra, egy kis, ötéves fiú, nem látják, mit látok és nem érzem, és nem is veszik észre, hogy létezik. Nem mondtam többet a hozzátartozóimnak és az összes felülúszó képességemnek, mintha elaludnék a korom előtt.

De voltak más helyzetek is, és a nagyanyám miatt gyakran átkozott rám. Nagyon féltem a sötéttől, mert benne folyamatosan figyeltem furcsa, átlátható teremtményeket, és nem tudtam, hogyan kerültek be a lakásunkba. Csak amikor el kellett mennem a WC-hez, megkértem a nagymamámat, hogy kapcsolja be a fényt nekem, és nem akart kijutni az ágyból. Ezek a lények felálltak az útra, hogy elmenjenek a WC-hez, néhányan jól bántak és még mindig megsimogattak, mintha a macska nyersen nyalogatott volna.

Más lények eléggé agresszívek voltak, és szó szerint felvertem egy ostorral, és nagyon fájdalmas volt, bár nem volt zúzódás. Mindez addig folytatódott, amíg fel nem léptem az ágyamba a borítók alatt. Számukra tilalom volt, és elvesztették az érdeklődésemet. De amikor eljött a reggeli, minden helyére kerülne, és délután csak akkor láttam ezeket a teremtményeket, ha a következő nyári zivatar vagy sötét fény éri el a sötét fényt.

Egy másik érdekes megfigyelés a következő volt: amikor alszom és alvás közben nagy sebességgel repülek, valahol... A legjobb dolog ez, az a felismerés, hogy aludtam. Teljesen nem tudta mozgatni a kezét vagy a lábát, nem is karcolta magát, és a füléből egy síp volt a repülésből. Aztán valamikor elkezdtem érezni a karjaimat és a lábamat, aztán rájöttem, hogy felébredtem! És minden nagyon jó lesz.

Idővel rájöttem, hogy ezeket a lehetőségeket felhasználva segíthetem a körülöttem lévő embereket.

Miért választottam ezt az utat? Életem során elég gyakorlati tapasztalatot szereztem, amit megosztok veled. A „hibáin” keresztül arra a következtetésre jutottam, hogy az én hívásom, mint ember, az, hogy lehetővé tegyem az emberek számára a boldogság, az öröm, a szeretet, a harmónia, az egyensúly, a béke és a teljesülés állapotát. Igen, a Destiny akaratával igazán saját gyakorlatokat és technikákat használok, amelyek segítenek a kívánt kiváló eredmény elérésében.

Az én elvem egyszerű: „Minden nő egy istennő, és minden ember Isten, aki még nem ismeri az isteni erejüket.” Büszke vagyok arra, hogy az elmúlt húsz évben több mint 1.000.000 diákot tudtam képezni, akik fel tudták ébreszteni a lehetőségeiket, felfedezni a nagyhatalmakat, elérni az első vagyonszintet, házasodni, elképzelni és egészséges gyermekeket termelni, megtalálni a céljukat, helyreállítani az elveszett egészséget. Hosszúká válj, energikusan tisztítsd meg a lakásodat a gonosz szellemektől, és változtasd meg a sorsodat.

- Kár, hogy csak most értettem - ez az, amit a legtöbb nő vett részt az én képzéseimben és konzultációimban. Megértik, hogy megváltoztathatják magukat az ember, az élet, az üzleti élet, az önfejlesztés kapcsolataiban.

Sokat tanultam és folyamatosan fejlesztettem egy tudatos és tudattalan tapasztalatot az energia információcsere területén. Igen, voltak nehézségek, és nekem kellett legyőznem őket. Az emberek nagyon szeretik, hogyan tudok könnyen megérteni és megoldani a kapcsolatok, a pénz, az egészség problémáit.

Később tisztázóvá váltam és elkezdtem átadni a tapasztalatokat és a tudást más embereknek. A konzultációimról és a képzéseimről a következőképpen beszéltek: „Miért nem találkoztál korábban az utamon.”

Volt egy pletyka rólam, és sok ember jött hozzám a kérdéseikkel. Most pedig tanácsokat adok, végezek képzéseket, mesterkurzusokat, intenzíveket, coaching programokat:

  • Hogyan lehet létrehozni a cash flow-t;
  • Hogyan húzza meg a második felét,
  • Hogyan találja meg a sorsát;
  • Hogyan kell tartani az egészségét;
  • Hogyan válhat hosszú életűnek ebben az életben

És még sokan mások...

Néhány évvel ezelőtt megnyitotta az Akadémiát "SUN" a képzés és tanácsadás. Az egyéni fogadásokat és konzultációkat online és offline módon végzem. Alapvetően egy irodában Szentpéterváron. Én is utazom Oroszországban, és vendégmegbeszéléseket, szemináriumokat, tréningeket és egyéni konzultációkat tartok.

Célom, hogy megmutassam a férfiaknak és a nőknek, hogy hogyan alakítsanak ki olyan kapcsolatokat, amelyek segítenek nekik a siker és a boldogság szinergiájának kialakításában. Legyél gazdagok boldog, találd meg az igazi célodat és élvezd az életedet!

Gyakran az emberek töltik az idei, vagy akár egy életre szóló időt. Tudom azonban, hogy gyorsabb a boldogság, egyszerűbb lépések, amelyeket még nem tud.

Örülök, hogy adok egy kéz a segítségemben!

Képzéseim és konzultációim során minden nő és minden ember világos utasításokat kap arról, hogy mit és hogyan kell csinálni annak érdekében, hogy a valódi konkrét változásokat a személyes életben most megtudjuk. Minden lépésben szerezzen meg egyéni segítségemet és támogatást.

Ha igazán szeretné elérni ezt az utat, és elérni a következő eredményeket: tisztázó, keresse meg a felét, energizálja magát a kórokozóktól, energikusan gyógyítsa meg magát és a környező embereket, keresse meg a célját, helyreállítsa az egészséget, megtanulja, hogy energikusan tisztítsa meg a helyiségeket, kilépjen a gazdagság első szintjére, váljon hosszú életre különösen, ha a Crossroads-on tartózkodott, akkor örülök, hogy kibővítek egy Segítőt, és megmutatom, hogyan találhatok kiútot a reménytelen helyzetekből.

Mindannyian hihetetlen szuperhatalmak vannak. Én magam is részt veszem azok közzétételében és fejlesztésében. Sokat tehetsz. Tehát vegye ki a legjobbat az életből a maximálisra. És ezzel segítek.

A szeretettel és a legjobb kívánságokkal, barátaival!

http://radamirsolnechniy.ru/about-me/

Felemelkedés és a hipotalamusz ébredése

Az internet

Amikor az Arany Háromszög összes kapcsolata létrejön, az egyes csakrák egyedülálló rezonanciája harmonizálja a másik kettőt, egy állandó felemelkedési hullámot teremtve a fej közepén. Ez egy olyan szinergikus kölcsönhatás eredménye, amely nagyobb, mint ezen energiák összértéke. Ez a kombinált csakra a három csakrán túlnyúlik a központtól, és megnyitja a korona csakrát, majd magában foglalja az úgynevezett csakrát - a lélek csillagát, amely a korona csakra felett helyezkedik el.

Ezt az arany egységet a szív "legmagasabb" oktávjának és a végtelen szeretet forrásának nevezik. Csendben, pártatlanságban született, és mély együttérzéssel rendelkezik minden dologért. Amikor a szívcsakrából való szeretet (beleértve a csecsemőmirigy-régiót is) az Arany Háromszögbe áramlik, a kiváltott érzések speciális biokémiai reakciókat hoznak létre, amelyek erőteljes hatást gyakorolnak a sejtekre és DNS-re (aktiválják a nyugvó töredékeiket és a felemelkedési utasításokat).

A hétköznapi életben a fizikai formát megtartó és teremtő prana vagy életerő az Ascension chakrán keresztül folyik, a Pingala napsugárcsatornájából a gerinc aljáig leereszkedik, körülötte kanyarodik, és az Ida holdcsatornán keresztül felemelkedik Ajna központjában. Ez a természetes folyamat tudatos légzéssel (mikrokozmikus pálya Tao-ban) átalakítható orbitális áramlássá.

A Felemelkedés egyik kulcsa az, hogy kiegyensúlyozzuk a hold- és napelemeket (patakok) és a kiterjesztett harmadik szem két pólusát. Ezzel a kiegyenlítéssel a prana átfolyhat a Felemelkedés csakrán, és létrehozhatja a negatívan feltöltött Ascension Chakra, a pozitívan feltöltött harmadik szem csakra és a fej koronája között említett Arany Háromszöget.

Ebben az esetben, mint már említettük, a hipotalamusz és az egész agy, különösen az időbeli lebenye aktiválódik, ami fontos az evolúció következő lépéséhez. Itt fekszik a tiszta gondolat megnyilvánulásának kulcsa, szinte azonnal. A háromszög közepén lévő tűz a hideget égeti, és mindent elpusztít, ami nem tiszta arany.

A hipotalamusz ébredése az új szinten nagyon fontos. A hypothalamus szabályozza az agyalapi mirigy kiválasztását, amelyet primer mirigynek neveznek, mert más mirigyeket és endokrin folyamatokat szabályoz, és felgyorsítja a fogpótlást, amely idővel a felemelkedési folyamatban az endokrin aktivitás fő szabályozójaként az agyalapi mirigy helyét veszi át.

Az Arany Háromszögben való jobb kapcsolat érdekében lélegzetet használunk. A felemelkedés korai és középső szakaszaiban különböző mély légzési technikákat alkalmazunk a szervezet oxigéntartalmának növeléséhez (beleértve a Merkaba aktiválását is). Ahogy a magasabb frekvenciájú oktávokba költözünk, finom energiaforrást (prana) használunk, és egy meditatív állapotba kerülünk, amelyet a légzés-tartás (az egyik jellemző) jellemez.

Ugyanakkor a prana folyik be és ki a korona csakra.

Képzeld el, hogy a harmadik szem és a felemelkedés csakra chakrájában van levegőjárata. Lélegezz be egyszerre ezen a két ponton keresztül, és tartsa a lélegzetet a fej közepén, a Kristálybarlangban - ez a hely a fizikai szemed mögött és a korona alatt van. Lélegezz be e két chakrából ebbe a központba, érezd a terjeszkedést.

Tartsa meg a lélegzetét, ameddig csak lehet, és kilégezzen a koronán keresztül, mint a bálnák. Tartsa ezt a kilégzési állapotot, ameddig csak lehetséges, összekötve a fejed fölött található csakrákkal. Lélegezz be újra a két csakrán (Ajna és Ascension) keresztül. Csináld ezt a feladatot többször, és csendben ülj, és érezd a három csakrák pulzálását és terjeszkedését.

A nap folyamán rendszeresen kapcsolja össze a három pontot. Megadhatja a prana áramlását minden olyan színben, amely a gyakorlat során megváltozik.

Idővel, a három csakrák jó kapcsolata után, a hipotalamusz „felvilágosodik”. Az aktivált háromszög az agy időbeli lebenyeivel együtt egy új hormon (nem melatonin, nem szerotonin és nem pinolin) felszabadulását aktiválja, melynek ízlése a szájban érzi magát. Még nincs neve.

Mindez együtt a Kundalini energiával és az agy 4 részének (időbeli, elülső, nyaki és parietális) kiegyensúlyozásával és a corpus callosum összekapcsolásával a strukturális változásokkal való mély biológiai átalakuláshoz vezet.

Az aktivált hipotalamusz utasítja a testet, hogy felkészüljön a magasabb fényrezonanciára. Az új neuro-szekréciók felszabadulása a sejtek szintjének változásához vezet - a vékonyabb sejtmembránok növelik a magot, biztosítva a fény és a Shakti energiájának nagyobb vezetőképességét, fokozza a csecsemőmirigy működését.

A hipotalamusz szabályozza a láncreakciókat, és más szerveket és mirigyeket utasít a hormonok kiválasztására. Emellett felelős a test teljes hormonszintjéért is. Ő is felelős az ifjúság megőrzéséért, az élet meghosszabbításáért és a "szivárvány testünkért". Fejlődésünk előrehaladtával a hypothalamus kezd szakaszosan működni, és a hormon receptorok kevésbé érzékenyek.

Egy elmélet szerint ez a mellékvese által választott kortizol hatására következik be. A kortizol felelős a stresszes helyzetekért. Ha a kortizol rontja a hypothalamus munkáját, idővel ez a kortizolszint növekedéséhez és a hormonális egyensúlyvesztéshez vezet. A monoatomikus ródiummal rendelkező gyógyszerek helyreállíthatják a hipotalamusz munkáját.

http://www.sunhome.ru/navigator/voznesenie-i-probuzhdenie-gipotalamusa.html

A csecsemőmirigyek megérintése és további 7 öregedésgátló gyakorlat a mirigyek számára

Az összegyűjtött gyakorlatok azon a tényen alapulnak, hogy a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy kedvezően befolyásolja a mirigyeket a megérintés és a megérintés technikájával. Az alábbiakban néhány kivételt írunk. A mirigyek egészsége nagyon fontos, és mégis kevés figyelmet fordítanak rá.

A mirigyek szekréciója az emberi fiziológia minden aspektusát érinti, minden életszakaszban, a születéstől a halálig. Ha figyelembe vesszük, hogy a mirigyek váladékai Yin-anyag, akkor azt mondhatjuk, hogy a fogantatás pillanatától és még korábban is befolyásolják bennünket. A hatás területe magában foglalja a növekedést, a fejlődést, a sejtek megújulásának és regenerálódásának folyamatát (más szóval, milyen gyorsan és mennyire korunk), szexuális aktivitást és szaporodást, immunitást, anyagcserét, energiatermelést, tápanyaghasználatot, érzelmi egyensúlyt, szellemi felfogást, mindent amit hormonok szabályoznak, és sok más, ami első pillantásra nem függ a hormonoktól. Ezért a mirigyek egészségének fenntartása rendkívül fontos.

1. Kopogás epiphysis

Az epiphysis a borsó mérete. Az agy közepe közelében található, a két félteke között. A szimpatikus rendszer idegjeleit hormonjelekké alakítja, és kapcsolatot teremt az endokrin és az idegrendszer között. Emellett melatonint termel, amely szabályozza az alvás / ébrenlét ritmusát és befolyásolja a szexuális fejlődést.

Hogyan kell csinálni a feladatot

Használja az index- és / vagy középső ujját külön-külön, egyidejűleg vagy felváltva, hogy elkezdje a szemöldök területének megérintését olyan ponton, amely jobban ismert a „harmadik szem” néven.

Bár az epiphysis az agy közepén található, van egy energiaút, amely összeköti azt a "külső harmadik szemhöz". Ezen a ponton a csontban mélyedést tapasztalhat, de lehet, hogy nem. A megérintésnek lágynak és mérhetőnek kell lennie, kellemes érzéseket kell okoznia, mint egy könnyű csiklandozás.

Érintse meg 1 vagy 2 percig. Az ismétlések száma nem korlátozott. Ne feledje, hogy idővel fokozatosan javítania kell. Ha ezt hosszú távú megérintésével egyszerre akarjuk elérni, nem fog működni - sőt, ezzel ellentétes eredményt ad. Akár az energia gyakorlatot követi, akár nem, ez az a terület, ahol a Qi stagnálás könnyen képződik. Ez főként ezen a területen lokalizált fejfájáson keresztül jelenik meg. A mentális túlterhelés, a szorongás, a szemhéj, valamint az energiagyakorlatok, amelyek célja a test energia növelése, de nem teljes körű fordított áramlást biztosítanak (ami gyakorlói hiba vagy tapasztalatlanság eredménye), csak néhány ok, amiért Qi képes "Ragadt" ott.

2. A hipofízis és a hypothalamus megérintése

Az agyalapi mirigy az agy alján helyezkedik el az optikai idegek között, a gerincvelő előtt. Ezt a kis endokrin szervet gyakran a fő mirigynek nevezik, mert az endokrin mirigyek többi részét szabályozza, emeli vagy csökkenti a termelt hormonok szintjét.

Az egyik legismertebb hormon, a humán növekedési hormon (HGH), befolyásolja a sejtek növekedését és a sejtek megújulását, szabályozza más mirigyek működését, és - ahogyan sokan úgy gondolják - belső „ifjúsági szökőkútunk”. A vér magas HGH-szintje lelassíthatja, sőt számos öregedési jele visszaszorulhat. Ezen túlmenően az agyalapi mirigy befolyásolja az izmokat és a veséket, és még a hypothalamus által termelt hormonok egy részét is felhalmozja.

Az agyban mélyen fekvő, a koponyaüreg közepe közelében elhelyezkedő hypothalamus a thalamus alatt helyezkedik el (az agyi érzékszervi és motoros utak kapcsolási központja). Ez utóbbi szerkezeti és funkcionális kapcsolatban áll a hipotalamuszral, amely az alatta található és az idegszálak és az erek vékony kötegei segítségével van rögzítve.

Ez a perifériás idegrendszer számos autonóm funkciójának vezérlőközpontja. Az endokrin és az idegrendszer szerkezetei közötti kapcsolatok miatt a hipotalamusz fontos szerepet játszik a homeosztázis fenntartásában, a testhőmérséklet, a vérnyomás és a szívfrekvencia szabályozásában.

Ez befolyásolja a petefészkek és a herék működését, a hangulatot és a viselkedést, az alvási ciklusokat, az energiaszintet és az általános anyagcserét. Néha „az agy agyának” nevezik: a hipotalamusz szinte minden funkciója az agy irányítására és a testtel való kapcsolatra vonatkozik, mivel maga is a kapcsolat. Mivel az agyalapi mirigy és a hypothalamus anatómiailag található, és munkájuk egymással összefügg, ez a gyakorlat mind az agyalapi mirigy, mind a hypothalamus kezelésére vonatkozik.

Hogyan kell végrehajtani

A legegyszerűbb módja annak, hogy ezt a megérintést egy shotgun megközelítéssel végezze, vagyis viszonylag erős hullámok küldése a fejedre. Pontosabb, speciálisabb módszerek léteznek, de ez a gyakorlat nagyon hatékony, és bárki megteheti.

Óvatosan nyomja össze a laza ököllel, és kezdje kopogtatni a fej hátulját a koponya alján, a csont alatt és a nyaki csigolyák oldalán. Használhatja vagy extrém csuklóját négy ujjból (9.1. Ábra), vagy nagyobb irányú ütés esetén az egyes ökök alapját a kisujj oldalán (9.2. Ábra).

A fejét egyenesen tarthatja, vagy kissé megdöntheti, ha kényelmesebb a koponya alapja eléréséhez. Gyorsan cserélje ki a kezét, miközben megérinti és irányítja a jobb kéz hatását a bal szemre, és a bal kéz erejét a jobb szemre. Így a hullám áthalad az agyalapi mirigy és a hypothalamus között.

Emellett érezheti, hogy a hullám szétszórja az egészet vagy az egész fejet. Ez normális, és másodlagos előnyökkel jár. Kiegészítő előnnyel jár, hogy enyhíti és lazítja a feszült nyak izomzatát, amelyet a legtöbb ember a koponya alján és a nyak hátoldalán talál.

Érintse meg 1-2 percig. Az ismétlések száma nem korlátozott. Ne feledje, hogy idővel fokozatosan javítania kell. Ennek elérése egyszerre a hosszú távú megérintés segítségével nem fog működni, sőt az ellenkező eredményt ad.

Ábra. 9.1. A hipofízis és a hypothalamus megérintése

Ábra. 9.2. A hipofízis és a hypothalamus megérintése

3. A pajzsmirigy masszázsa

A pajzsmirigy egy pillangó alakú, és a nyak elülső felületének alján helyezkedik el, az Ádám alma alatt, a légcső mentén. Több pajzsmirigyhormonot termel. A pajzsmirigy hormonok befolyásolják az egész testet, befolyásolják az anyagcserét, a növekedést és a fejlődést, a testhőmérsékletet. Szükségük van a csecsemő- és gyermekkori agyi fejlődésre, és felnőttekben az idegrendszeri, szív- és érrendszeri és emésztőrendszerek munkájához járulnak hozzá.

Ezen túlmenően ez a masszázs hasznos a mellékpajzsmirigyek számára, négy szerv, a borsó mérete, amelyek a pajzsmirigy mögött helyezkednek el. Ezek növelik a vér kalciumszintjét, segítve a csontok integritásának megőrzését és a megfelelő kalciumellátást, ami szükséges az izomfunkcióhoz és az intercelluláris jel átviteléhez.

Energetikai szempontból a nyak elülső felülete mentén sok akupunktúrás pont van, amelyeken keresztül a gyomor és a nagy bélrendszer meridiánjai áthaladnak. A gyomor és a párosított szerve, a Yin, a lép, befolyásolják az emésztőrendszer izmainak működését; A tüdő a nagybél párosított szerve.

A tüdő és a lép a metabolizmusban vesz részt, ami befolyásolja az energia termelését. Ez egybeesik a pajzsmirigy hasonló funkcióival. A torok alapja ugyanakkor az ötödik csakra helye, amely a kommunikáció, az önkifejezés és a kreativitás területén a kommunikáció és az önkifejezés területén kapcsolódik. A kultúrán belüli őszinte kommunikáció és önkifejezés gyakran megakadályozza és meglepődik mind a munkahelyen, mind otthon, így a torok egy másik olyan terület, ahol a Qi stagnációja gyakran előfordul.

Mivel a nyak elülső felülete érzékenyebb, és nem annyira jól védett sűrű izmokkal vagy csontokkal, ez a gyakorlat egy háromfokozatú masszázs. Ehhez a gyakorlathoz a jobb kéz meghatározása - a bal kéz nem kötelező, a kezedet megváltoztathatja, ahogy akarja.

Hogyan kell végrehajtani

Helyezze a bal kéz hüvelykujját és mutatóujjait a torok aljára, közvetlenül a nyakörvre, a csontszövet fölé, amelyen érzi magát. A nyak és a nyakpánt alapjait óvatosan nyomja az utóbbit. Helyezze a jobb kezét közvetlenül a bal, jobb oldali hüvelykujj fölött a bal kéz mutatóujja fölé, és a bal kezét a bal hüvelykujj felett.

Óvatosan, de szilárdan fogja meg a torok oldalát, és óvatosan csúsztassa felfelé a jobb kezét, nyúlik a torkát, amíg az ujjai nem érik az alsó állkapocs külső szélét (9.3. Ábra). Ezen a ponton érezni fogja a nyelv alját. Óvatosan nyomja meg néhány másodpercig. Ismételje meg ezt a feszültséget, és még 2-szer emelje fel a torkot.

A harmadik ismétlés után tartsa a jobb kezét az alsó állkapocs alatt, távolítsa el a bal kezét, hogy a következő részre lépjen. Ahhoz, hogy könnyebb legyen a torok tartása, add hozzá a középső és a gyűrűs ujjakat. Közvetlenül az állkapocs alatt indítsa el a torkát oldalról a másikra, hogy érezze, hogyan mozog oda-vissza többször.

Nem lehet fájdalom, nem éreznéd magad, hogy megfojtod magad. Ezután mozgassa a kezét egy kicsit, és ismételje meg a lépéseket. A karod méretétől és a nyakad hosszától függően a torkát három, négy vagy öt részre oszthatja, amikor egyszerre az egyik oldalt oldalról a másikra mozgatja. A csontszövet szabaddá válása esetén érezheti vagy hallhatja a válságot. Lehet érezni, hogy köhögés következik be a torkán.

Mindkét reakció normális. Az egyik megközelítés általában elég, de ha meg szeretné ismételni egy másik 2 vagy 3 alkalommal, ez is normális.

Ábra. 9.3. A pajzsmirigy masszázsa

A gyakorlat utolsó része a közvetlen akupresszúra. A legtöbb ilyen pont nem szabványos akupunktúra, mert a tűk a meridiánok területére irányulnak, amelyek az izmokban vannak, nem pedig a torokban. Itt használhatja a mutatóujját és a hüvelykujját, mint a csipesz, irányítja az erőt a torok oldalaira, és amennyire csak lehetséges, hátrafelé.

Az előző két feladatot elvégezve kicsi hornyokat éreztél a torok oldalán. Olyan keményen kell nyomnia, hogy a szövetek fizikailag mozogjanak az ujjai alatt. Ha sikerül, kezdjen el kis körkörös mozdulatokat az ujjaival, 10-szer egy irányba és 10-et az ellenkező irányba. Ezután csúsztassa az ujjait a hornyok közötti következő szakaszra, és ismételje meg. Folytassa a nyakát, amíg el nem éri a torkát.

Figyelem: mind a férfiaknál, mind a nőknél a pajzsmirigy porc megérintésekor, ahol a férfiaknak kiemelkedő Ádám alma van, a tapintási érzések nagyon hasonlóak lesznek a csont próbához. Valójában van egy csont a pajzsmirigy-porc felett, amelyet hiperhidnek neveznek, törékeny, ezért legyen óvatos bármilyen csonthelyen.

Néha a gyenge fejtengely annyira megnyitja a nyakát, hogy érezni tudja a hornyok és a hornyok között, de lehet, hogy teljesen el kell hagynia ezt a területet. Ne nyomja meg közvetlenül a csontstruktúrákat, amiket meg tudsz szedni.

4. Thymus kopogás

A csecsemőmirigy a nyirokszövetből álló mirigy, amely a mellkas felső részén helyezkedik el, a szegycsont mögött (mellkasi csont), félúton a szív csúcsa és a torok alján lévő szegycsont széle között. Gyermekkorában a legaktívabb, és a pubertásig növekszik, majd elkezdődik a atrófia.

Az utóbbi években kiderült, hogy a tímusz fontos szerepet játszik a felnőttkorban. Ez része az immunrendszernek, átalakítja a limfocitákat, a csontvelő által termelt fehérvérsejtek a tímuszban kialakuló T-sejtekké.

Ezek a sejtek különböző nyirokcsomókba kerülnek, ahol fontos szerepet játszanak a fertőzések és a betegségek elleni küzdelemben. Ezenkívül a tímusz hormonokat termel, amelyek szabályozzák a T-sejtek érését. A csecsemőmirigy megérintése stimulálja a mirigyet, segítve a funkcionális aktivitásának fenntartását egy érettebb korban.

Hogyan kell végrehajtani

Óvatosan nyomja össze az egyik ököl, és kezdje kopogtatni a mellkas felső széleit a szegycsont felett, a torok alatti horony alatt és a szív felett. Változtassa meg a fújások ritmusát, sebességét és erejét a kellemetlenség érzésére. A test képes alkalmazkodni minden ismétlődő irritációhoz és végül figyelmen kívül hagyni. A sebesség, a ritmus és a fújás erőváltása lehetetlenné teszi. Ezt a feladatot naponta 1-2 percig végezze.

5. Vese / mellékvese kopogása

A mellékvesék a páros háromszög alakú, 2,5-5 cm méretű mirigyek, amelyek mindkét vesék mögött helyezkednek el. Több mint 36 hormonot termelnek, amelyek közvetlenül a vérbe kerülnek. A külső bélés funkcióit az adrenokortikotrop hormon nevű hipofízis hormon szabályozza, és olyan szteroid hormonokat termel, mint a kortizon és a tesztoszteron, amelyek fontos szerepet játszanak az energia tárolásában és felhasználásában, befolyásolják a szexuális funkciót és a vérkémia számos szempontját.

A kisebb, belső bélés része a szimpatikus idegrendszernek, és reagál a fizikai és érzelmi stresszre. A félelemre, haragra vagy vészhelyzetre reagálva epinefrint és norepinefrint (adrenalin és norepinefrin) termel, amelyet néha „harcnak vagy menekülnek” hormonoknak neveznek.

A vesék ököl alakú bab alakú szervek, amelyek a gerinc mindkét oldalán a lumbális régióban helyezkednek el. Szűrik ki a mérgező anyagokat a vérből, és vizelettel ürítik őket. Emellett eltávolítják a vérben lévő normál anyagokat, amelyek nagy koncentrációban vannak (az úgynevezett homeosztázis fenntartása). Maguk a vesék endokrin mirigyek, amelyek eritropoietin hormonokat termelnek, amelyek részt vesznek a vörösvérsejtek képződésében, és a kortizol a D-vitamin aktív formája.

A vesekárosodás fő oka a cukorbetegség és a magas vérnyomás, a két leggyakoribb betegség. Ez a gyakorlat nem tudja megjavítani a már elszenvedett károkat, de megakadályozhatja azok előfordulását, valamint fenntarthatja a vesék és a mellékvesék általános egészségét.

Hogyan kell végrehajtani

Ezt a feladatot állva állíthatjuk, de a padlón, karosszékben vagy széken ülve sokkal kényelmesebb. Nyomja össze mindkét tenyerét a gyenge ökölbe, és a hüvelykujjával és a mutatóujjával (9.4. Ábra) vagy az ököllel (9.5. Ábra) egy részével kopogassa az alsó bordát az alsó bordáról a medence felső részére.

Ábra. 9.4. Vese / mellékvese kopogása

Sokan alsó hátfájás, kellemetlen érzés vagy fájdalom szenvednek, és ez a tapadás segít eltávolítani őket. Az egyes veseinél 100 stroke körülbelül egy percet vesz igénybe, és ez a napi minimális érték. Ha akarja, néhány percig kopoghat. A vesék érzékeny szervek, ezért megváltoztatva a megcsapolás ritmusát és sebességét, győződjön meg róla, hogy a fújások nem túl erősek.

Ábra. 9.5. Vese / mellékvese kopogása

6. Vese masszázs

A fentiekben leírt „vesék / mellékvesék kopogása” felgyorsítja a stagnáló Qi-t, és sok okból meg kell tenni a „vesék masszázsa” előtt. A vese-masszázs nyugtató, tápláló és melegítő hatású, megnyugtatja a qi-t, és egészséges qi-t gyűjtsön a vesék hangjára és gyógyítására.

A kínai orvostudományban úgy vélik, hogy a vesék az egészséget és az életet a leggyakoribb értelemben vették ki, sokkal több komplex kapcsolat kialakulásában, amelyet a nyugati orvoslás figyelembe vesz.

Ide tartoznak például a gyermekkori növekedés és fejlődés, a szexuális / reproduktív egészség és a vitalitás (a herék gyakran "külső veséknek" neveznek), fogászati ​​egészség (a csont egészségének folytatása), haj, hosszú élettartam / egészséges öregedés, hallásélesség, memória és koncentráció.

Ezzel együtt a nyugati orvoslás szerint a vesék részt vesznek a folyadékok metabolizmusában és a hulladék eltávolításában. A vese egészséges megtartása a hosszú és egészséges élet egyik legfontosabb kulcsa.

Hogyan kell végrehajtani

A vese masszázs kétféle módon történhet. Ha lehetséges, a veséket a tenyér közvetlenül befolyásolja. A módszer kiválasztása 1-2 percen belül dörzsölje meg a kezét, hogy melegítse őket, és több vért és qi-t küldjön bele. Ezután tegye a tenyerét az alsó hátra - a jobb kezét a jobb vesére, és a bal kezét a bal vesére (9.6. Ábra).

Masszázzon 1-2 percig kis körkörös mozdulatokkal, először egy irányban és ugyanabban a másikban. Próbáljon ki a helyi izmokból a legtöbbet, hogy ne csak a bőrön áthaladjon, hanem az izmokat is mozgassa. Érezd a kezed melegét a vesék felett. A gyakorlat elvégzésének ideje nem korlátozott, így ha akarja, akkor néhány percig megteheti.

Ábra. 9.6. Vese masszázs

Néhány ember számára a vállak nem elég rugalmasak, így a tenyerüket nem lehet közvetlenül az alsó hátoldalra helyezni. Ebben az esetben jó alternatíva van erre a módszerre, amely szinte mindenki számára elérhető. Óvatosan nyomja össze az ököllel, hüvelykujjával, amelyek elcsípődtek. Tegye az ököl oldalát az alsó hátra úgy, hogy a hüvelykujj és a mutatóujj ízületei megérintsék a hátát a vesék felett.

A fent leírtak szerint körkörös mozgásokat készíthet, vagy egyszerűen mozgathatja ököllel fel és le. Mint korábban, próbáljon elég erősséget alkalmazni ahhoz, hogy az izmokat a bőr alá helyezze, nem maga a bőr. Gyakorlattal érezheted, hogy a kezed mozgása és a veseműködés.

7. Csak férfiaknál: prosztata masszázs

A prosztata a dió nagysága, a hólyag és a pénisz között, a végbél előtt. A húgycső áthalad a prosztata közepén, a húgyhólyagtól a péniszig, lehetővé téve a vizelet elhagyását a testből.

A szomszédos szemes hólyagok mellett a prosztata gyengén lúgos folyadékot termel, amely táplálja és védi a spermiumokat. Az ejakuláció során ez a folyadék kiválasztódik a húgycsőbe, és sperma formájában jön ki, mint a szemes folyadék. A magfolyadék lúgos környezete segíti a hüvely savas környezetének semlegesítését, ami növeli a spermiumok hosszú élettartamát.

Bár ez a gyakorlat zavart vagy elkeserít néhány férfit, a prosztata masszázs nagyon fontos az emberek általános és szexuális egészsége szempontjából. A szexuális aktivitástól függetlenül a prosztata általában az életkorral növekszik, felhalmozódik a vér, a prosztata és más testfolyadék.

Ez előfeltételeket biztosít a jóindulatú prosztata-hiperplázia (jóindulatú prosztata-daganat) előfordulására, ami kényelmetlenséget, égést okozhat a vizelet során, gyakori sürgetés és a vizelet megtartásának szükségessége, a gyakori éjszakai vizelés és többek között a húgyúti fertőzés nagyobb valószínűsége. módon.

Bár a nyugati orvostudomány szerint a BPH és a prosztatarák között nincs egyértelmű kapcsolat, a kínai orvoslás szempontjából a BPH-t okozó tényezők és a megnagyobbodott prosztatarák másodlagos elzáródása rákkeltővé válhat. A prosztata-masszázs megakadályozhatja vagy visszafordíthatja a járulékos tényezőket, és minden esetben javítja a prosztata egészségét.

A prosztata masszázs elve a legtöbb ember számára ismert, mivel szinte megegyezik a digitális rektális vizsgálattal, amellyel az orvosok rutin vizsgálat során megvizsgálják a prosztatát.

A fő különbség a test helyzetében van, mert maga a masszázst fogja végezni, és a testtartásodat ennek alapján kell kiválasztani, és az ebben a gyakorlatban alkalmazott erőszakban. A digitális rektális vizsgálat során sok orvos élesen és élesen mozgatja az ujját, ami rendkívül kellemetlen és még fájdalmas is lehet. Bár a legtöbb ember soha nem tapasztalta meg a prosztata masszázs örömét, nem lehet fizikailag kellemetlen élmény.

Hogyan kell végrehajtani

Mielőtt elkezdené vásárolni latex kesztyű, amely megtalálható minden gyógyszertárban, és kenőanyag. Használhat vízoldható kenőanyagot, mint például a K-Y Jellyt, vagy bármilyen természetes növényi olajat, például olívaolajat. Ha gyenge vagy fájó térd vagy nincs elég rugalmas - tegye ezt a masszázst a WC-n ülve. Ha jó rugalmasságod van, és problémamentesen guggolhatsz, ebben a pozícióban könnyedén be tudsz lépni az ujjába, és érezheted magad a prosztata számára.

Helyezzen egy kesztyűt, amely bármelyik kézre kényelmes. Nyomjon ki egy kis zsírt a középső ujjra. A középső ujj hosszabb, mint a többi, és könnyen megtalálhatja a prosztatát. A gyakorlatban a mutatóujját használhatja, ha akarja. Akkor zömök vagy WC-ülés. Csúsztassa a kezét a lábai közé, a herezacskó mögé, és a lehető legmélyebben helyezze be az olajozott ujját a végbélbe (9.7. Ábra). Az index ujjpárna a test eleje felé fordul. Nyomja előre és kissé felfelé a pénisz alapja felé.

Ábra. 9.7. Csak férfiaknál: prosztata masszázs

Érezze magát a dió vagy az izomfalon lévő csomó méretének. Ez a prosztata. Ha egyszer megvizsgálta a prosztatát, ismerősnek tűnik. Az egészséges prosztata sűrű és rugalmas, de nem szilárd, hasonlít egy feszes bicepszre. Könnyedén tolhatja.

Győződjön meg róla, hogy a prosztata teljes felületére, az érezhető érzéstől függetlenül, egyenletes nyomást kell alkalmazni. Amikor a prosztatára préselünk, néhány prosztata folyadék felszabadulhat a péniszből. A test bármely részének masszázsához hasonlóan, javítja az egészséges vér és a tápanyagok áramlását a prosztata szövetbe és a környező izmokba, segít eltávolítani a prosztata toxikus felhalmozódását és felszabadítja a prosztata folyadékot.

Egészséges férfiak, akár 40 évig egy vagy két masszázs havonta elegendőek lesznek. Azok, akik idősebbek, ajánlott hetente egyszer, és azoknak, akik fájdalmas, gyakori vagy nehéz vizelettel (diagnosztizált betegség hiányában kezelésre szorulnak), hetente kétszer vagy annál többször, bármilyen gyakorisággal, ami segít tisztítani kellemetlenség jelei. Amint eltűnnek, a masszázst ritkábban lehet elvégezni.

8. Csak nők esetében: mellmasszázs

A masszázs ez a változata kifejezetten a nők általános és szexuális egészségének javítására szolgál.

A nők hormonrendszere bonyolultabb, mint a férfiaké, a hormonok közötti kölcsönhatások száma és kölcsönhatása sokkal magasabb. A szoptatás során a tejtermelésért és a tejszállításért felelősek az emlőmirigyek és a csővezetékek.

A mellek a petefészek által termelt ösztrogén és progeszteron nemi hormonokra is reagálnak; többek között a menstruációs ciklus során befolyásolják a mell méretét és érzékenységét.

Az oxitocin, a hipotalamusz által általában a mellbimbó stimulációra adott hormon (a mell részeként), elsősorban a szexuális izgalomért, a terhességért és a szülés ösztönzéséért, a szoptatás kezdetéért és fenntartásáért, valamint az érzelmi és pszichológiai jólét érzéséért és a stressztől való mentességért felelős. Ezenkívül közvetetten kapcsolódik a tanulási képességhez és a memóriához.

Kínai szempontból minden hormon kapcsolódik a Jing lényegéhez, azokhoz az anyagokhoz, amelyek táplálják és fiatalítják a testet. Ebben az értelemben a nemi hormonok különösen hatékonyak. Emellett számos akupunktúrás meridián áthalad a mellkason, különleges energiával kapcsolatos kapcsolatokat biztosítva.

Ezek közül a meridiánok közül sokan a lábakon kezdődnek és a fejükön végződnek, jelezve a mellkas és az egész test közötti összefüggést és annak befolyását a mentális és érzelmi állapotra. A vese Meridian áthalad a nemi szerveken, és nagymértékben kapcsolódik a szexuális egészséghez és a funkciókhoz. A mellkasban a közepén található, közelebb a szegycsonthoz.

A Máj Meridian a nemi szervek körül hajlik, és szinte a mellkas közepén fut, azonban az utolsó akupunktúrás pont a mell alatt van. A legtöbb menstruáció és sok más nőgyógyászati ​​rendellenesség a májban történik.

A Pericardium Meridian akupunktúrás részének, vagy a szívzsáknak a külső, közvetlenül a mellbimbó külső szélénél kezdődik. A perikardium és a szív közötti kapcsolat magyarázza kapcsolatát a szeretettel és más emberi érzelmekkel. A Spleen meridiánja közvetlenül a mellbimbó mögött halad, a perikardi meridián mögött, és a gyomor meridián halad végig a mellbimbó és a mellkas középvonalán.

A lép és a gyomor a párosított szervek közé tartozik, Yin és Yang, funkcióik egymáshoz kapcsolódnak. Például a lép lép fel a vértermelésben, így a menstruációval való kapcsolat nyilvánvaló, és könnyen kihat a májra, ami különösen érzékelhető, ha az érzelmi zavarok étvágytalansághoz és emésztési zavarhoz vezetnek.

Hogyan kell végrehajtani

Ezt a feladatot könnyű pólóval vagy anélkül lehet elvégezni. Könnyű, köves sport melltartót is hordhat, de a melltartó zavarba ejt és megveti, így nem kívánatos. Ha tudsz, üljetek a padlóra, helyezzük a sarokba a hüvely bejáratánál, kissé megérintve a csiklóját, és nyújtsuk a másik lábát, vagy hajlítsunk elé.

Ha nem tudja elfogadni ezt a pozíciót, üljön egy székre, helyezzen egy teniszlabdát, hajtogatott zoknit vagy más rugalmas, de nem túl kemény tárgyat a hüvely bejáratánál. A fénykontaktus stimulálja az akupunktúrás pontokat ezen a helyen, és tovább fokozhatja a hormontermelést, növelve ezzel a gyakorlat előnyeit. Dörzsölje össze a tenyerét, amíg kellemesen melegek, jelezve a vér és a qi rohanását a tenyerébe. Helyezze a tenyerét mindkét mellre, és érezze a kezek melegét, hogy behatoljon a mellszövetbe.

A legtöbb nőnek és a legtöbb orvosi feladatnak a kör alakú karok a legjobban a szegycsont mentén (9.8A. Ábra), a mellek tetejére, a mellek külső oldalára (9.8B. Ábra) és a szegycsont középpontjába. melleket. Készítsen 36 kört. Ez stimulálja a Qi áthaladását az összes fent említett meridiánon, és olyan szórási technika, amely eltávolítja az összes stagnáló Qi-t a mellkasban.

Nagyon fontos a mellkasban stagnált qi eloszlatása, mivel az energiaváltozások szinte minden fiziológiai változást megelőznek. Néhány fiziológiai változás viszonylag ártalmatlan, például a mellkas növekedése és érzékenysége a menstruáció előtt.

A szóródási technika eltávolíthatja ezt a fájdalmat. Bár ez a technika a leghatékonyabb, ha naponta végezzük, azt legalább néhány nappal az érzékenység várható várható növekedése előtt kell elkezdeni. Ebben az esetben ajánlott napi 100 körkörös mozgást végezni. A szoptató nők számára szoptatás ellenjavallt, még akkor is, ha emlőérzékenységük van. Ez a módszer nem ajánlott szoptató anyáknak, mert csökkentheti a szoptatást. Lehetséges lesz visszatérni hozzá, amikor egy nő abbahagyja a szoptatást.

Ábra. 9.8A. Csak nőknek: mellmasszázs

Más esetekben a Qi stagnálása a mellkasban a rostos csomók, ciszták és még a rák megjelenéséhez vezethet. A Qi főleg a mellkasban halmozódik fel a tartós intenzív tapasztalatok vagy a fizikai sérülés miatt.

Ábra. 9.8B. Csak nőknek: mellmasszázs

Vannak olyan esetek, amikor a sportolók még a kocogás miatt is problémát okozottak, mert a kezük állandóan dörzsölte vagy megütötte a mellüket a mellükön, vagy a rossz melltartás miatt felugrottak és szöveti mikrotraumákat okoztak.

A második módja a mirigyek gyakorlatok elvégzésére 8

A kis mellekkel rendelkező fiatal nők, akik növelik a szoptatást, és a szoptatás helyett problémát okoznak a szoptatás helyett, szedést kell végezni. A gyűjtés ugyanúgy történik, mint a szórás, csak a körkörös mozgásokat kell irányítani az ellenkező irányba. Ez több Qi-t szállít a mellkasra.

A nagyon kis mellű nőknek bizonyos hormonok egyensúlyhiánya vagy hiánya lehet. (Egy ilyen következtetésre azonban nem elegendő csak a mell méretét figyelembe venni. Más tényezők azonosítása érdekében konzultálni kell egy orvossal.) Ebben az esetben a Qi további beáramlása a mellre nem károsítja a fiatal nőt, mivel ez a gyakorlat segít az egyensúlyhiány kezelésében.

Mivel ebben a helyzetben a gyakorlat nem az általános egészségfejlesztés, hanem egy konkrét cél érdekében napi 100 körkörös mozdulatot ajánlunk. Ha 6 vagy legfeljebb 9 hónap után a mell egyáltalán nem emelkedett, ez azt jelenti, hogy az Ön esetében ez a gyakorlat már nem segít, és el kell kezdeni az általános egészségfejlesztés elterjedését.

Mivel ennek a gyakorlatnak a célja a nem izomszövetek helyi növekedése, 9 hónap elég jó várakozási idő az eredményhez. Amint a mell elérte a kívánt méretet, az összegyűjtés gyakorlatát naponta egyszer 36 körkörös mozgásra kell csökkenteni, és hetente többször helyettesíteni kell a „diszperzióval” a Qi stagnálás megelőzése érdekében.

http://econet.ru/articles/153011-prostukivanie-timusa-i-esche-7-omolazhivayuschih-uprazhneniy-dlya-zhelez

További Információ Hasznos Gyógynövények