A sütőtök világos, ízletes, illatos őszi zöldség, amelynek belsejében egy fehéres magokkal töltött kamra van. Ez a termék nem könnyű. A magok összetétele olyan gazdag, hogy segít a súlyos betegségek gyógyításában, és megakadályozza azok fejlődését. A tökmagok előnyei vitathatatlanok a gyermekek, a terhes nők, a felnőttek és az idősek számára.

A táplálkozási szakemberek a sütőtökmagokat a napi étrendbe is belefoglalják. Tekintettel a termék gazdagságára növényi zsírokkal és a megnövekedett kalóriatartalommal (kb. 600 kcal), a fogyasztás mérsékelt. A termék átlagos profilaktikus dózisa felnőtteknek 100 g, ami körülbelül 60-70 mag. Ez mennyit kell napi sütőtökmagokat enni minden testrendszer támogatásához.

Biológiai és tápérték

A tökmagmagok jó táplálkozási termék, amely növelheti a szervezet energiapotenciálját, és biztosítja a szükséges jouleseket. A teljes tömeg nagy része, mintegy fele, értékes növényi zsírokból áll, amelyek meghatározzák a kis mennyiségű magok energiaintenzitását is.

fehérjék

A termék összetételének második helye a fehérje. A tökmagok aminosavai közül a tudósok 12 pótolhatatlan és nyolc pótolhatatlan. Az emberi testben betöltött szerepük nehéz túlbecsülni - az összes szöveti, hormonális és enzimatikus szintézis folyamata aminosavak nélkül nem lehetséges. A legjelentősebb:

• arginin - az izomtömeg-növekedés serkentője, a vérnyomás stabilizálása és a perifériás keringés normalizálása;
• valin - az izomban, szervekben és szövetekben az energia vezetője, javítja teljesítményüket, aktív szerepet játszik a testben az energia- és hőcserében;
• glutamin - az anyagcsere folyamatok résztvevője és az epithelium, a belső szervek, a lipid transzducer szöveti regenerációjának szabályozója;
• A glicin az idegrendszer stabilizálója, a jó hangulat stimulálója, az erős memória és a gyors gondolkodás ígérete;
• fenilalanin - az idegrostok optimalizálója, az idegimpulzusok átadásának és az izmok összehúzódó aktivitásának aktivátora;
• a leucin a bőr és a csontszövet fehérje, amely időben helyreállítja és ellenáll a káros tényezőknek;
• metionin - a szénhidrát anyagcsere résztvevője, az intracelluláris térben az energia vezetője;
• Az izoleucin a hemoglobin és az inzulin szintézis szabályozója, ami csökkenti a szervezet sejtjeinek saját hormonjához való rezisztenciáját.

A tökmagok aktív, parazitaellenes hatása (tudományosan igazolva) a leggyakrabban előforduló cucurbitin fehérje-tartalomon alapul. Az anyag hatással van a férgek izmaira, és aktiválja az emésztő szervekből történő kiválasztását. A tökmagok jellemzője a Giardia elleni tevékenység - a legegyszerűbb, leggyakrabban a májra ható.

vitaminok

A tökmagok helyreállító és immunstimuláló hatása az egész vitamin komplex terméktartalmának köszönhetően:

• E;
• K;
• C;
• béta-karotin (A-provitamin);
• B-vitaminok, beleértve a folsavat.

Ezeket az anyagokat az jellemzi, hogy képesek pozitívan befolyásolni a bőr, a haj és a körömlemezek állapotát. Ez lehetővé teszi, hogy a magokat ne csak az egészségnek, hanem a szépségnek is nevezzék.

A tápanyagok aránya kiegyensúlyozott. Még akkor is, ha időről időre tökmagot eszik, és nem minden nap, még mindig védelmet nyújt az alapvető vitaminok hiánya ellen.

ásványok

A tökmagok kémiai összetételét az ásványi vegyületek telítettsége jellemzi. Makro- és mikroelemeket tartalmaz olyan adagokban, amelyek többet fedezhetnek az emberi test napi szükségleteinek. A legfényesebb példák a cink, magnézium, szelén és kálium sói. Emellett a magok gazdagok a nátriumban, a vasban, a mangánban, a kalciumban, a foszforban és a rézben. A komplex ásványi összetétel előnyös a szervezet számára:

• megszünteti a pattanást;
• normalizálja a haj növekedését;
• szabályozza a nemi hormonok szintézisét;
• normalizálja az idegrendszert;
• optimalizálja az izomszövet munkáját;
• javítja az alvást;
• védi a testet a stressztől;
• erősíti a csontszövetet;
• szabályozza a nyomást;
• normalizálja az edények állapotát;
• javítja az emésztési gyümölcslevek szekrécióját;
• serkenti a vérképződést;
• növeli a hemoglobint;
• védelmet nyújt a vérszegénység ellen;
• javítja az anyagcserét.

cellulóz

A durva diétás rost tartalmának köszönhetően a sütőtökmag gyógyító tulajdonságai az emésztőrendszer munkájára gyakorolt ​​jótékony hatásúak. termék:

• javítja a gyomor és a belek mozgékonyságát;
• serkenti az emésztési gyümölcslevek szekrécióját;
• növeli azok koncentrációját;
• serkenti az epe képződését;
• megkönnyíti a csatornákon való eltávolítását;
• normalizálja a bél mikroflórát.

A tökmag előnyeiről

A kernelek ilyen gazdag összetétele miatt egy egész listát kapunk arról, hogy mely tökmagok hasznosak.

• Az immunitás erősítése. A sütőtökmagok képesek növelni a szervezet baktérium- és vírusfertőzésekkel szembeni rezisztenciáját, valamint javítják az endogén betegségek provokátoraival kapcsolatos immunitási reakciókat, beleértve az atipikus szerkezetű sejteket is.
• A fertőzés megszüntetése. A lignánok - polifenol vegyületek a magok összetételében kifejezetten vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. A SARS használata során a termék használata nagyon megfelelő.
• A paraziták eltávolítása. A férgek egyik legrégebbi gyógyszere a magokból készült tök szuszpenzió. Vegye figyelembe a termék magas aktivitását a leggyakoribb parazitákkal szemben - pinworms, ascaris, Giardia.
• Serotonin egyensúly. Az aminosav triptofán, amely a testbe lép, stimulálja a szerotonin szintézisét. Ez egy fontos hormon és neurotranszmitter, amely szabályozza az idegrendszer védőreakcióit. Ő is felelős a nagy szellemekért. És közelebb kerül az éjszaka a szerotonin melatoninná, amely szabályozza az emberi test bioritmusait.
• Az ízületek és a csontszövet erősítése. A cink, kalcium és foszfor tartalma miatt a termék megakadályozza a töréseket és a csontritkulás kialakulását. A test cinkkel és szelénnel való ellátása biztosítja a hialuronsav időben történő előállítását, ami hozzájárul az ízületi szövet rugalmasságának fenntartásához.
• A szív védelme. A magokban gazdag magnézium és kálium szükséges a szívizom megfelelő és teljes körű munkájához, az idegimpulzusok átadásához és az edények állapotának optimalizálásához. A magok használata jelentősen csökkenti az infarktus és a stroke kialakulásának kockázatát.
• Az idegrendszer szabályozása. A biológiailag aktív anyagok jóléte optimalizálja az idegszálak munkáját, és a telítetlen zsírsavak ellátása a magokkal együtt megvédi és regenerálja az idegek mielinhéjainak károsodását.
• Vese védelem. A magok összetétele megakadályozza a vesekövek kialakulását, javítja a vese véráramlását, és serkenti a feleslegben oldott sók kiválasztását.
• Optimalizálja az emésztést. A rost, az aminosavak és a vitaminok normalizálják az emésztési gyümölcslevek szintézisét, ezáltal javítják az élelmiszer-emésztési folyamatot és annak előrehaladását az út mentén. Az antimikrobiális hatás hozzájárul a rothadásos folyamatok megszüntetéséhez.
• A cukor és az inzulin szabályozása a vérben. A tökmag használata rendkívül alkalmas a cukorbetegségre, mivel képesek inzulinszintézis stimulálására és a szénhidrátok átalakulásának javítására, ami csökkenti a vércukorszintet, megakadályozza az éles ugrásokat.
• A mentális aktivitás aktiválása. A termék javítja a memóriát, aktiválja a kreatív gondolkodást, megakadályozza a "kiégést" és a krónikus fáradtságot. A magok megelőzik az idős demenciát, az Alzheimer-kór és az idegsejtek korai halálát.
• Májtámogatás. A magvak összetételében lévő növényi zsír elkezdi a hepatociták felépülését és megújítását, megakadályozva a máj súlyos károsodását. A magvak hatása megfelelő a petecisztitisre vagy az epe elégtelen termelésére. Megjegyzendő, hogy a termék lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az alkoholfüggőségtől, és enyhíti az elvonási tünetek tüneteit.
• Hányinger megszüntetése. A magok megszüntetik a súlyos hányingert. A terhesség alatt a korai stádiumban előforduló könnyű hányinger, valamint a járművek hosszú utazásai során.
• A test tisztítása. Bizonyították, hogy a sütőtökmagok képesek a nehézfémek, a szabadgyökök és a radionuklidok felszámolására. Ezért ajánlott a termék kedvezőtlen környezeti körülmények között élők, valamint a kemoterápia és a rádióhullám terápia során.
• Gyógyító kár. A vetőmagokat belső és külső sérülések kiküszöbölése jellemzi. A belső vétel biztosítja a szervezet számára a szükséges anyagokat, és a helyi alkalmazás - aktiválja a vérkeringést, fertőtleníti és stimulálja a szöveti epithelializációt.
• Támogassa a férfi egészséget. A tökmag használata különösen előnyös a férfiak számára, mivel a cink iránti igényük körülbelül hétszer nagyobb, mint a nőké. Az elem elegendő mennyisége viszont megbízható támogatást nyújt a prosztatarák hormonszintjének, hatásosságának és megfelelő működésének. A magok használatára vonatkozó indikációk közé tartozik a prosztatitis, a húgyúti betegségek.
• A nőgyógyászati ​​problémák kiküszöbölése. A termék megakadályozza a polipok és a rosszindulatú daganatok kialakulását. A magok összetételében lévő fitoösztrogének javítják a reproduktív funkciót, normalizálják a nemi hormonok egyensúlyát. A menopauza tüneteit is megszüntetik, megelőzik a korai támadást.
• Szépség támogatás. Az A, E, B-csoportok, valamint a cink és a szelén vitaminforrásaként a tökmagok aktívan dolgoznak a fiatalok megőrzésére és a bőr állapotának javítására. Ezek szabályozzák a zsírtartalmát, megakadályozzák és kezelik a pattanásokat, küzdenek a gyulladásos és pustuláris kitörések ellen. Az antioxidáns aktivitás és a perifériás véráramlás pozitív hatása hozzájárul a bőr megjelenésének javításához, színéhez, a ráncok simításához.

A tökmagok elfogadása biztosítja a jövő anyáinak létfontosságú ásványi anyagokkal és tápanyagokkal való ellátását, míg a szoptatás javítja a tej összetételét. Az orvosok azonban nem javasolják a tökmagot ezekben az időszakokban, hanem egyszerűen csak kis mennyiségben használják fel a különböző diétákhoz - akár 50 g naponta.
Az étrend durva rosttartalma miatt a magvak bevétele ellenjavallt a gyomorhurut, a gyomornedv fokozott savtartalma, valamint a hasnyálmirigy-gyulladás esetében. Bár az utóbbi betegség kezelése a hagyományos orvoslásban magában foglalja a tökmag használatát.

Hogyan kell főzni és enni

A tudósok elítéltek egy ítéletet - a sült tökmagok nem csak nem hasznosak, hanem még károsak is. Ennek oka a termék oxidációja 90 ° C hőmérsékleten. Ezenkívül a hőkezelés során az illóolaj elpárolog a magból, amelynek illékony komponensei baktericid és immunstimuláló tulajdonságokat adnak a magoknak.

A sózott napraforgómag használata kevés előnyökkel jár a test számára, mivel a magok és a só ízminősége, ha kevert, jelentősen gyengül. Ez megnöveli az étvágyat és az ellenőrzött táplálkozással sózott terméket, amely tele van ödémával és sós lerakódásokkal az izmok és ízületek szövetében.

A kártékony tökmag növekszik az előtisztított termék használatával. Az a tény, hogy a zsíros olaj a levegőben oxidálódik. A héj védi a tartalmát az oxigénnel való kölcsönhatástól. Enélkül oxidáló folyamatok aktiválódnak a magokban, semlegesítve a termék hasznos tulajdonságait, és növelik az alacsony hatású anyagok tartalmát.

Ideális - önállóan betakarított vetőmagok használata és használata gyógyászati ​​célokra. A száraz tökmagot otthon kell egyszerű szabályok szerint vezérelni:

• nyersanyagok - abszolút bármilyen típusú sütőtökmag alkalmas szárításra és étkezésre;
• előkészítés - a cellulóz betakarításához a magokat azonnal el kell kezdeni, hogy megakadályozzák a romlást;
• feldolgozás - szárítás előtt a magokat gyorsan, de minőségileg le kell öblíteni meleg vízzel a maradék pép eltávolításához és a felesleges víz eltávolításához;
• raklapválaszték - jobb, ha egy széles fém permetezőpapírral bélelt raklapot használunk, így megszabadulhat a felesleges nedvességtől;
• szárítás - a raklapon helyezze el a nyersanyagot egy rétegben, helyezze az árnyékba jó szellőzéssel, a magok rendszeresen fordulnak elő;
• kontroll - a nyersanyag szárítását a bőr keménysége és törékessége jelzi (ha a magok könnyen eltörnek egy hallható repedéssel, ez azt jelenti, hogy a magok kiszáradtak).

A tökmagot higroszkópos terméknek nevezhetjük. Magas páratartalommal, még a jól szárított nyersanyagok is gyorsan megnedvesednek, lágyak, penészesek és teljesen romlanak. A megrongálódás megelőzése érdekében a szárított magokat jól lezárt, teljesen száraz üvegedénybe kell tárolni. Javasoljuk, hogy egy sötét, száraz helyet válasszon jó minőségű szellőzéssel.

Otthoni gyógyszeres receptek

Ha a termék profilaktikus alkalmazása körülbelül 100 g hámozott magok napi fogyasztását jelenti, a segítségükkel végzett kezelés előfeltétele a speciális gyógyszerek előkészítése.

Megoldás a székrekedéshez

Jellemzők. Az eszköz alkalmas az akut székrekedés kiküszöbölésére, és megismétlődésének megakadályozására naponta belsejében magokat kell enni.

Előkészítés és felhasználás

1. Egy teáskanál hámozott magokat meleg vízzel öntünk (egy négyzet alakú üveg).
2. Hagyja, hogy legalább fél órát ragaszkodjon.
3. Fél órát az étkezés előtt két evőkanál (kb. Négyszer) fogyasztani a nap folyamán.

A vér tisztításához

Jellemzők. Az ilyen gyógyszert évente egyszer, a népi gyógyítók szerint megakadályozza a vérösszetétel és a viszkozitás problémái, kiküszöböli a koleszterint és a trombózis valószínűségét.

Előkészítés és felhasználás

1. Öt pohár hámozott magot öntünk konténerekbe, vagy gördülőcsappal összezúzzák, és a nyersanyagot ruhával ruházzák fel.
2. A kapott tömeg egy üvegedénybe merül, fél liter magas minőségű tiszta vodkát öntünk.
3. Annak érdekében, hogy a citromból a lé összenyomódjon, gondosan lezárt.
4. Három hétig sötét hűvös helyen helyezték el a gyógyszert, naponta rendszeresen keverik a tartályt.
5. Az infúzió lejártát követően a táptalajt szűrjük, naponta háromszor egy evőkanál, étkezés előtt fél órával.

A vese

Jellemzők. A sütőtökmagok főzete stimulálja a vese keringését és eltávolítja az oxalátvegyületeket a vesékből.

Előkészítés és felhasználás

1. Egy evőkanál hámozott magokat öntenek egy pohár hideg vízzel.
2. A keveréket lassú tűzre tesszük, forraljuk.
3. Félórás infúzió után a tápközeget leszűrjük, és egy alkalommal megreplik. A recepció naponta háromszor megismétlődik.

Édességek a prostatitisből

Jellemzők. A prosztatitisz mézes sütőtökmag receptje alkalmas a potencia rendellenességeinek kezelésére és megelőzésére. A népi gyógyítók azt javasolják, hogy minden 30 éves küszöb fölötti ember minden évben tanfolyamot tartson.

Előkészítés és felhasználás

1. Fél kilogramm hámozott magokat őrölünk húsdarálóban vagy turmixgépben.
2. A keverékhez hozzáadunk egy ilyen mennyiségű mézet, hogy sűrű tesztszerű tömeget kapjunk.
3. A kapott golyókból a dió mérete.
4. Használja az eszközt minden reggel üres gyomorban, lassan feloldva a sütőtök cukorkát a szájban.

Fokhagyma-sütőtök keveréke a parazitákból

Jellemzők. A tökmagokat a férgeknek üres gyomorban kell tartani. A fokhagymás magvak keverékei a leghatékonyabbak.

Előkészítés és felhasználás

1. 200 g hámozott és szárított magokat kávédarálóval őrölünk.
2. Öt közepes fokhagymás szegfűszeget kapunk, amely egy présen keresztül van nyomva.
3. A fokhagymás magvakhoz adjunk hozzá két evőkanál folyékony mézet, óvatosan gyúrjuk össze a készítményt, amíg a teljes homogenitás meg nem lesz. Ragaszkodjon 12 órára.
4. Vegyük a gyógyszert reggel egy üres gyomorban egy evőkanál egy csúszdával.
5. A terápiát három napig folytatjuk, majd néhány hét múlva megismételjük.

Különösen hasznos a tökmag használata csírázott formában. Ehhez egy rétegben, vízzel töltött rétegben helyezzük el őket, sötét helyen, amíg a hajtások körülbelül 2 cm hosszúak, és fontos feltétele a víz cseréje 12 óránként. A csírázott magokat hámozhatjuk és hozzáadhatjuk salátákhoz, vitaminok és biológiailag aktív vegyületek forrásaként.

Vélemények: „Naponta két csomagot eszem”

Éppen ellenkezőleg, nem fogsz helyreállni, te vékonyodsz - minden nap egy-két evést ebéd után, és még lefekvés előtt is - és éppen ellenkezőleg, elvesztem a súlyt - 497-et 49 kg-mal súlyozom. éppen ellenkezőleg, szeretnék egy kicsit javítani. - de az előnyök - hihetetlen - körmök, a haj gyorsabban nő, erősebbé válik, a bőr tiszta. csak szükség van egy aktív életmód vezető fizikai kultúrára.

http://herbalpedia.ru/articles/tykvennye-semechki/

Tökmag: hogyan kell használni

Hello kedves olvasók! A tökmagot gyakran miniatűr gyógyszertárnak nevezik. Egy okból hasonló nevet szereztek. Az a tény, hogy a növényi szemek gyakorlatilag teljes listát tartalmaznak a jelenleg ismert tápanyagokról és vitaminokról, amelyek az emberi szervek normális működéséhez szükségesek.

Hogyan használjuk a tökmagot?

Ár / nap

Egy nap ajánlott legfeljebb 50 magot venni. Ennek az aránynak a túllépése azonnal fájdalmat és emésztési zavarokat okoz.

Magas kalória-tartalmúak, így a fogyni vágyók számára nem fog működni.

Lehet, hogy mind nyers, mind sült, mint ahogy azt mondják, egy amatőr. A nyersanyagban sokkal több vitamin található, pörkölés után sokan elveszítik tulajdonságaikat.

Ezért az előnyök tekintetében nyersen enni.

A férfiak, nők és gyermekek előnyei

Minden szervezet külön-külön reagál a különböző hatásokra, de az orvosok azonosítottak jelentős előnyöket mindegyik nem számára.

A nők magvak, az orvosok erősen ajánlják.

Ezek bizonyítottan segítenek csökkenteni a ráncok arányát, erősítik a haját és fényessé, fenntartják a hormonszintet és segítenek elkerülni az idegrendszereket, és a menstruációs ciklus során még enyhítik a tüneteket.

A férfiak számára számos hasznos tulajdonságot is kimutattak. A fő előny a hatékonyság növelése, de ez nem zárja le az előnyöket. Gyorsan segítenek megbirkózni az ilyen betegségekkel, mint a prosztata.

Ha ezt a csodálatos terméket használja, a fején lévő „tó” nem zavarja meg Önt, mert segít elkerülni a kopaszságot.

Hajhullás esetén javasoljuk a hajhullás megállítására vonatkozó tippek használatát is.

A tökmag használatának jelentős hasznossága az agyi aktivitás és koncentráció javítása.

A gyermekeknek nincs tilalma, ha már elég idősek, és maguk is meg tudják tisztítani őket. De a két évesnél fiatalabb csecsemőknek nem ajánlott őket adni, mert a gyermek egyszerűen fojtogat.

Legyen óvatos, ha a gyermek egy csomó kagylót eszik, az apendicitis gyulladása nem tart sokáig várni, tehát csak jól tisztított magokat.

Használat terhesség alatt

Nincsenek csak korlátozások, de vannak még ajánlások is.

Ennek a terméknek a használata segít megszabadulni a bosszantó gyomorégésről, amely majdnem minden terhesség mellett jön. És ha székrekedés is van, segítenek megoldani ezt a kellemetlen problémát.

A fentiek alapján nyilvánvaló, hogy nem viselnek kárt, de csak előnyöket hoznak.

Ellenjavallatok

Bármely termékben mindig vannak korlátozások a használatban: mennyiségben, összetételben, egészségben. Már elmondtuk a napi normáról, beszéljünk olyan egészségügyi problémákról, amelyekben a tökmag használata szigorúan tilos.

Ha krónikus gyomorhurutja, fekélye vagy gyomorának fokozott savassága van, akkor sajnos tilos használni ezt a gyümölcsöt. Az elhízásban szenvedő vagy egyszerűen fogyni vágyó emberek mellett ez az élelmiszer használata tilos, mivel nagyon magas kalóriát tartalmaz.

Ha az ízületek állandóan ropognak, akkor ez az étel nem az Ön számára, hanem hozzájárul a sók felhalmozódásához.

Alapvető ajánlások a használathoz

Mint korábban említettük, előnyösebb a nyersanyag használata, mivel az összes szükséges vitamin megtartja tulajdonságait, és nem ad hozzá sót, még akkor sem, ha erősen akar.

Ha tőlük kellemetlen szag van, vagy nem vonzónak tűnik, nem ajánlott enni.

Vásárlás előtt kérjen egy magot kipróbálni, és ha keserű ízű, akkor ez a termék nem jó minőségű.

Javasoljuk a szemek tisztítását a kezével, nem a fogakkal, hogy ne sértse meg a fogzománcot.

Ha szükséges, adjon hozzá különböző ételeket, például salátákat vagy gabonaféléket.

Hogyan kell kiszáradni és tárolni

Még akkor is, ha gabonát vásárol a boltban, érdekli, hogy megtanulják, hogyan kell törődni velük. És ha kertész vagy te magad nőtte fel a sütőtöket, elmondjuk, mit kell tennie, mielőtt a gabonát eszik.

Óvatosan szétválasztja a magokat a tökmagtól, és papíron vagy újságon helyezze el egymástól. Időről időre egy kis huzatban kell keverni és tárolni.

Szárítás után öntsük egy üvegedénybe, és tegyük a napfénytől védett helyre.

Ha hámozott magokat vásárolt, akkor az eltarthatóság egy hónap, és a hűtőszekrényben kell lennie.

Ha nem tisztítják, az eltarthatósági időtartam egy évre emelkedik, és nem szükséges hűtőszekrényben tartani.

A betegségek kezelése

Ez a csodálatos gyümölcs nemcsak a test egészségének megőrzésében, hanem számos betegség gyógyításában is segít.

Ha csak a férgek támadják meg, akkor ez az eszköz, csak a megfelelő időben, megfelel az Ön számára. Ehhez meg kell vennie a gabonát mézzel. Ezután egy hashajtót iszik, és a férgeknek nincs esélyük a túlélésre.

A hagyományos orvoslás támogatói szeretik ezt a módszert.

Általánosságban elmondható, hogy az előnyeikről való beszélgetés nagyon hosszú lehet.

Segítenek csökkenteni a rákos sejtek elszaporodásának kockázatát, a testben a gyulladásos folyamatok elleni küzdelmet.

Csökkentse a szívbetegségek kockázatát, erősítse meg a csontokat, az izmokat, rendezze az idegrendszert.

Ezek javítják az urogenitális rendszer működését, a vesék megfelelő működését, sőt segítenek az alkoholfüggőség elleni küzdelemben.

Sok más hasznos tulajdonságot tartalmaznak, amelyekről végtelenül beszélhetünk.

Szereted a tökmagot?

Összefoglalva a fentieket, azt szeretném mondani, hogy ha nem vagy az ellenjavallatok között, akkor ez a csodálatos termék sok előnnyel jár és segít megőrizni az egészségét és a hormonjait általában. Találkozunk hamarosan!

http://living-healthy.ru/zdorovie/tykvennye-semechki-kak-upotreblyat.html

Tökmagok: az előnyök és a kár

A sütőtök a mi területünkön az azonos nevű családból származó éves gyógynövény. A talaj mentén elterjed, és az antennákkal a támaszokhoz ragaszkodik ahhoz, hogy a faragott lapjait a nap felé emelje. Egy sárga virág helyett gyümölcs jelenik meg - egy nagy tököt kemény bevonattal és narancspéprel, amely tápértékkel rendelkezik.

Sütőtök - egy nagyon hasznos növény, különösen hasznos magok, amelyek a cellulóz üregében vannak.

A sütőtök az Antarktisz kivételével minden kontinensen gyakori. Minden országban megeszik, diétás terméknek tekintik. Ezenkívül a növényt farmakológiailag használják. Az ateroszklerózis, a májbetegségek, az aranyér, stb. Kezelésében használt Tykveol gyógyszert számos magolajból állítják elő. A magokat is széles körben használják antihelmintikus anyagként.

A vegetáriánusság támogatói szeretnek tökmagot fogyasztani, azonban a tökmag használata sokkal szélesebb lehet, ez gazdag kémiai összetételük miatt van. A sütőtök kitűnő természettudomány, széles körű akcióval, és ésszerűtlen a növény elhanyagolása.

A tökmag kémiai összetétele

Nagy ragyogó tökmag - egyedülálló természetes termék, amely számos alapvető anyagot tartalmaz a szervezet számára. Először is, ez egy kiterjedt vitaminkomplex - A, C, D, K, szinte teljesen B csoport. De a leghatékonyabb antioxidáns és „ifjúsági vitamin”, tokoferol (E), ólom a sütőtökben.

Tökmagolajban található:

• fehérjék
• glikozidok,
• szterinek,
• illóolajok
• alkaloidok,
• hormonszerű vegyületek
• gyanta,
• flavonoidok,
• esszenciális foszfolipid komplex,
• aminosavak
• pektinek,
• ásványi sók: vas, foszfor, szelén, réz, mangán és sokan mások, összesen több mint 50%.

By the way, a cink tartalma, ami a férfiak egészségéhez szükséges, a tökmagok csak az osztrigáknak felelnek meg, amelyekre nagy pénzt fizetnek, míg a sütőtök sokkal kevesebbet fizet.

A magok sok zsírt tartalmaznak, és kalóriát tartalmaznak 100 g-600 kcal-ban.

Még ezen a listán áthaladva elkezdhetjük „tisztelni” a tökmagokat az egyedülálló összetételükért, amely enyhíthet és kezelhet számos betegséget.

A sütőtökmag gyógyászati ​​célú felhasználása

Természetesen a test számára szükséges ilyen gazdag anyagok nem tudtak észrevenni, és az emberek, régen, tudományos bizonyítékok nélkül, észrevették a sütőtök előnyös tulajdonságait és elkezdték kezelni őket.

Mint sokan tudják, a sütőtökmagok nagyon jó parazitaellenes szerek, és a férgeket kiürítik a belekből. Sőt, a legtöbb hasonló orvosi készítménytől eltérően, a magok nem mérgezőek, teljesen biztonságosak, még a törékeny gyermekek számára is.

A népi gyógyászatban a magokat a húgyúti és a vesék, a cisztitisz és a gyulladás kezelésére használják - könnyű diuretikus tulajdonságokkal rendelkeznek. A vetőmag alapú készítményeket a májproblémák - krónikus hepatitis, cholecystitis - korrigálására használják.

Kalcium és magnézium szükséges ahhoz, hogy a test erősítse a csontokat, valamint ösztönözze az idegszálak és az izmok működését, és ezért hasznosak a gyermekek egészségére és az idősekre, akiknek csontszövetei hajlamosak a törékenységre.

A gyógynövények ajánlják magukat az anginára és a szív- és érrendszeri betegségekre. A természetes zsírsavaknak köszönhetően eltávolítják a szervezetből a felesleges koleszterint, erősítik és rugalmasítják a vérerek falát, csökkentik a trombózis és az elzáródás kockázatát. A rost segít a vércukorszint normalizálásában, ami hasznos a cukorbetegségben.

A magok és a magok a magokból segítik a nehézfémsók és a radionuklidok eltávolítását a sejtekből. Azok számára, akik kórházban vagy műtétben kimerültek, segítenek a tónus és a normál súly visszatérésében, megfázás esetén - csökkenti a hőmérsékletet, enyhíti a köhögést, megállítja a tüdő- és gyomorvérzést.

Ha éjszaka egy pohár húsleveset vagy álmatlanságot szenved, ez segít abban, hogy nyugodtan aludjon és aludjon.

A sütőtökolaj a tuberkulózis, a hörghurut és a tüdőgyulladás komplex kezelésébe tartozik. Segít a bélrendszeri betegségek kezelésében is, óvatosan megszünteti a székrekedést. Bőrelváltozások kezelésére használják: dermatitisz, ekcéma, sebek és repedések, égési sérülések és vágások.

Kínában erős természetes antidepresszánsnak tekintik, amely hatékonyan megállítja az ideges ingerlékenységet és megszünteti a múltbeli stressz hatásait.

A kozmetikusok sütőtökolajat és főzetet használnak a száraz és érzékeny bőr ápolására, az összes ezeken alapuló gyógyszer újító hatású a magas tokoferol-tartalom miatt.

A legfrissebb adatok szerint, bár klinikailag nem bizonyították, az ebbe a kultúrába tartozó olajok megakadályozzák a rák bizonyos formáinak kialakulását, és kiváló eszköz a rák megelőzésére.

A tökmagok előnyei a férfiak egészségére

A sütőtökmagok nagyon hasznosak a férfiak egészségére, és a fitosztizikusok napi 50-60 db-os ételt ajánlanak. Az ember a szükséges élethez 7-szer több cinket igényel, mint egy nő. A szükséges mennyiségű cink jelenléte megakadályozza a prosztata szövet növekedését, és ezáltal védi az adenomát vagy a prosztatitist.

45-50 év elteltével a férfi teste elkezdi elveszíteni a cinket a sejtekből, és ezt az egyensúlytalanságot ki kell cserélni kívülről, azaz a tápláléktermékeket tartalmazzák a nyomelem magas tartalmával.

Rendkívül értékes savak - omega-3, omega-6 olajok, magvakban, és természetes multivitamin komplexek hasznosak az egészségre. Mindez csak javítja az egészséget és megakadályozza a rosszindulatú daganatok kialakulásához vezető veszélyes betegségek kialakulását.

Népi kezelési receptek

A magokból származó gyógyszerek porok, főzet vagy olaj. Az utolsó jogorvoslat jobb a gyógyszertárban vásárolni, mert A gyógyszeripar minden technológiát alkalmaz. Ez kívülről is fogyasztható, és hozzáadható az élelmiszerhez.

A vesék és a hólyag betegségei

• Használjon 3 p. egy nap egy pohár főzetre, az alábbiak szerint: 1 evőkanál. vetőmag forró vízzel teli poharat, és fél óráig ragaszkodjon egy termoszhoz.
• A sütőtök és a len magjait egyenletesen keverjük össze, porozzuk össze, poroljuk fel forró vízzel a vastag zabkása konzisztenciájára, és készítsünk egy tömörítést a vese területén.

A férgek kiürítése

• 100 g tökmag vízzel eszik. A kezelés időtartama 3-5 nap.
• Gyermekek számára anthelmintikus pürét készíthetünk, a magokat őrölhetjük porra és keverjük össze mézzel, tejjel és gyümölcsrel. Egy adagot az alábbiak szerint használunk: az első reggel üres gyomorban, a második - fél óra alatt.

Prostatitis és adenoma kezelésére és megelőzésére

• 500 g vetőmagot porba keverünk és 200 g mézzel keverjük össze. Tedd a hűtőszekrénybe, hogy a keverék sűrűsödjön, majd készítsen belőle kis diót. Eszik mindennap egy üres gyomorban, lassan feloldva, mint a cukorkát. Egy hét alatt észrevehető megkönnyebbülés jön. A kezelés vége akkor ér véget, amikor a teljes keverék kimerül. A tanfolyamot hat hónapon belül megismételheti.
• 2 p. egy nap (reggel és este) étkezés előtt 1 evőkanál. l. száraz magból. Jobb egy pohár vizet inni 2 tl hozzáadásával. méz. A kezelés folyama egy hónapig minden tavasszal és ősszel.
• Naponta kétszer 2 teáskanál. tökmagolaj. A kezelést 2 hétig, 2 hét után meg kell ismételni, és így tovább 6 hónapig.
• Éjszakánál mikrokeverőket készíthet, amelyekhez 1 evőkanál keverjük össze. l. olajokkal? pohár vizet. A bevezető után 10 percig le kell feküdnie. a gyomorban. A kezelés folyamata körülbelül 0,5 liter olajat igényel. Hat hónap elteltével a tanfolyamot meg kell ismételni.

Tökmagok gyűjtése és tárolása

Betakarítás tökmag az ősszel, és nem azonnal, de miután vágott a sütőtök bármilyen igényt. Az a tény, hogy ez a tök termése a következő tavaszig hűvös helyen tárolható.

Amikor a sütőtöket vágják, egy nagy fakanállal vagy spatulával a magokat rostolják, és alaposan öblítsük le egy hideg vízzel ellátott szűrőedényben.

A tisztított magokat ruhára vagy papírra helyezik, és természetes módon szárítják. Néhányan szárítószekrényben vagy kemencében szárítják őket, de ez nem ajánlott, ha fűtött, tökmag elveszi a legtöbb előnyös tulajdonságát.
A kész magvak tégelyekbe vagy zsákokba öntik, és egy évig tárolják.

Ha vetőmagokat szeretne vásárolni a piacon, nézze meg őket, mielőtt pénzt adna. A magoknak sima, szép krémes fehérnek és száraznak kell lenniük. Vegyünk néhány vetőmagot és szagot, nem lehet szagtalan szagú olaj. Is próbálja meg, hogy ne vásároljon sült tökmagot - nincsenek benne tápanyagok, elpárologtak a hőkezelés során.

Ellenjavallatok

Nagyon kevés a tiltás a fogyasztásra, de léteznek, és még akkor is, ha nagy mennyiségben használják őket. Az a tény, hogy kis mennyiségű szalicilsavat tartalmaznak, ezért a magvak folyamatosan csípődnek, akiknek a gyomor-bélrendszerrel kapcsolatos problémái vannak, különösen a gyomorhurut és a magas savasságú fekélyek a nyálkahártya irritációját és romlását okozhatják.

A magok só lerakódásokat okozhatnak az ízületekben, de ez elméletileg nagy mennyiségben kerül felhasználásra. Mindezek ellenére ezek a figyelmeztetések formálisak alig senki sem tud enni annyira, hogy ártanak.

Sokkal fontosabb figyelmeztetés a tökmagok magas kalóriatartalmára vonatkozóan, így annak érdekében, hogy ne jussunk jobbra, enni ne több, mint 60-100 g naponta. És egy másik baj, ami felmerülhet - a magvak állandó megrongálódása, károsíthatja a fogzománcot.

Ellenkező esetben mindenki használhatja a tökmagot az egészségüktől való félelem nélkül, mert a tök nagyon növénybarát növény.

http://lechilka.com/tykvennye-semechki.html

A tökmagok károsodása és előnyei az emberi egészségre, ellenjavallatok

A sütőtökmagok jól ismert finomságok, valamint bizonyos betegségek megelőzésére és gyógyítására. Sőt, világosabb hatása van, mint a zöldség húsának. Ismerje meg, hogy milyen előnyöket és kárt okoznak a tökmagok a nők és férfiak számára, valamint hogy hogyan kell megfelelően előkészíteni és használni őket a kezeléshez.

A kompozíció és a kalória tökmag

A tökmagok, mint bármely más növény magjai, kémiai összetételükben sok zsírt tartalmaznak: 50 g zsírt tartalmaznak 100 g tömegben. Fehérjék magokban 25 g, szénhidrátok - 15 g / 100 g Cellulóz vagy élelmi rost és víz egyformán - 6 g / 100 g.

A zöldség összetételében ásványi anyagokkal ellátott vitaminok is sok. A B csoportba tartozó összes anyagot, valamint az A, D, C, PP és K vitaminokat tartalmazza, és más zöldségeknél több E-vitamint tartalmaz. Nyomelemek: Ph, K és Mn, ezek tökmagok. Vannak Ca, Fe, Na és Zn. Más nyomelemek, mint például a Cu, Mg és Sе, szintén megtalálhatók a tökmagokban, de nagyon kis mennyiségben találhatók. De mindazonáltal eléggé elégségesek ahhoz, hogy biztosítsák a napi emberi szükségletet ezekre a vegyületekre.

A sütőtökmagok kémiai összetételében lévő egyéb hasznos anyagok:

• 20 aminosav, köztük 12 - lényeges;
• zsírsavak, beleértve a telítetleneket is;
• glikozidok;
• alkaloidok;
• természetes antidepresszánsok;
• anthelmintikus anyag - cucurbitin.

Magas zsírtartalmuk miatt a tökmagok nagyon táplálóak és kalóriák: 550 kcal / 100 g termék.

Hogyan szárítsunk és enni tökmag

A gyógyszerek elkészítéséhez és előkészítéséhez az érett sütőtökből származó teljes, száraz magokat kell kiválasztani. Erős bőrrel kell rendelkezniük, a magokat sokkal hosszabb ideig tárolják, mivel a levegő nem jut be belőle, és nem oxidálja a zsírokat. Annak érdekében, hogy a magokat hosszabb ideig tartsuk, és jobb ízlést kapjunk, meg kell szárítani a napsütésben vagy kicsit szárítani egy nem túl forró serpenyőben. Fry olajban lehetetlen.

Az így elkészített tökmagot száraz és sötét helyen kell tárolni. Különböző ételekhez - gabonafélékhez, salátákhoz, párolt zöldségekhez - adhatók. Ezekkel együtt az étel még hasznosabb lesz.

Természetesen, amikor sütőtökmagokat főzünk, ki kell szabadítani őket a tartós és kemény héjból, ami nem fogyasztható. A sütőtökmagokat a héjjal nem ajánljuk, nem emésztjük a gyomor-bélrendszerben, ezért ebben a formában haszontalan. Ezenkívül még a bélfal nyálkahártyáját is károsíthatja és gyulladást okozhat, és néha apendicitist okozhat. Az ételeket őrölt sütőtökmagokból is használhatja, amely ugyanolyan terápiás hatással rendelkezik, mint a friss magvaké.

Az a kérdés, hogy mennyi sütőtöket kell naponta fogyasztani, válaszolhat erre: nem tud sokat enni. Bár nincs pontosan meghatározott térfogat, mivel mindent a fogyasztás céljától függ, még mindig mérsékelten kell enni. Ennek a terméknek a nyilvánvaló előnyei ellenére a sütőtökmagok igen magas kalóriát és tápláló mennyiséget tartalmaznak. Sok zsírral és fehérjével rendelkeznek, ha ezeket az anyagokat a normálnál nagyobb mennyiségben fogyasztják, a felesleges zsírt, meteorizmust és metszetet okozhat.

A tökmag előnyei

A sütőtökmagok nem csak tápláló és ízletesek, megelõzhetnek és akár néhány súlyos gyakori betegséget is kezelhetnek. A sütőtökmagok előnyeit a szervezet számára elsősorban az emésztőrendszerre és a vizeletrendszerre gyakorolt ​​terápiás hatásukkal kapcsolatban tárgyaljuk. Ezek serkentik az emésztést, kiválasztják és elősegítik az epét, enyhe, de észrevehető hashajtó hatást fejtenek ki, ezért segítenek a székrekedésben. Eltávolíthatják a felhalmozódott toxinokat és a nehézfémeket.

A magok rendszeres használatával szabályozzák az anyagcsere folyamatokat, hozzájárulnak a táplálékba belépő tápanyagok teljesebb felszívódásához. A gyengített vagy kimerült szervezet esetében az étel olyan összetevőjeként szolgálnak, amelyek segítenek a testsúly növelésében. Cukorbetegséggel lehet fogyasztani, mivel csökkentik a vércukorszintet. Segítenek eltávolítani a hajókból a káros koleszterint, ezért ajánlatos azokat a keringési rendszer betegségeit használni, amelyek az anyag felhalmozódásához kapcsolódnak: ateroszklerózis, magas vérnyomás, stroke. A véráram tisztítása és a megnövekedett véráramlás miatt a tökmagok különböző krónikus betegségeket kezelnek - az artrózistól a bőrgyulladásig.

A B9-vitamin és a töménymagban található linolsav erősíti az érfalakat, csökkenti a magas vérnyomást, csökkenti a szívfájdalom intenzitását. A tökmagban lévő vas növeli a hemoglobin-tartalmat, míg a kálium és a magnézium hozzájárul a szívizom stabil és megfelelő működéséhez.

A cink és a foszfor szükséges az agy gyümölcsöző munkájához, fokozza a memória súlyosságát, növeli a mentális állóképességet, ezért a tökmag használata javasolt a mentális munkát végző emberek számára. A magok részt vesznek a normális immunitás erősítésében és fenntartásában, így ha szezonális fertőzések idején lenyelik őket, ezek a betegségek jó megelőző otthoni jogorvoslataivá válnak.

A tökmag előnyös tulajdonságait az idegrendszer aktivitásának kialakításában, a neurológiai és idegrendszeri betegségek, például neurózisok vagy depressziók kezelésében is kifejezik. A magok más rendszereket és szerveket is érintenek, például jó profilaktikusak a vese homok és a kövek lerakódása ellen, oszteoporózis (a csontszövetet kalciummal gazdagítják). A hasnyálmirigy-gyulladás és a rosszindulatú daganatok kezelése segít a test ifjúságának megőrzésében.

A férfiak számára

A tökmagok férfiakra vonatkozó előnyeit a cink tartalmával kapcsolatban tárgyaljuk, ami fontos a férfiak egészsége szempontjából. Szükséges a reproduktív rendszer normális működéséhez, a sperma minőségéhez, megakadályozza a prosztata szöveteinek gyulladását és proliferációját, vagyis megvédheti a prosztatitisz és az adenoma ellen.

Megjegyezzük, hogy ha a magvakból álló keveréket mézzel szedünk a prostatitiszből, akkor megakadályozhatja ezt a betegséget. A magokat egy darálóban őrölni kell, keverjük össze bármilyen mézzel, és ebből a keverékből kis golyókat kell kihúzni. Egyél 3-4 db. étkezés előtt (0,5 óra). A tároló többi része a hűtőszekrényben való használatig. A kezelés időtartama 3-4 hét. Vagy csak enni minden nap - 50-60 db. magvak, alaposan rágja őket. A sütőtökmagok, ha folyamatosan kis adagokban fogyasztják, segítenek a férfiaknak az egészség és az ifjúság fenntartásában, hogy elkerüljék a korai kopaszságot.

De a prostatitis kezelése csak speciális készítmények segítségével lehetséges, a sütőtökmagok nem segítenek itt.

A nők számára

A nők számára a tökmagok hasznosak, mint a férfiak. Segíthetnek az emésztő- és nemi szervekben található polipok kezelésében. Ehhez, tojásból és növényi olajból elő kell készíteni egy keveréket (1 tojás, 1 teáskanál. Darált tökmag, 1 evőkanál. L olaj), vízfürdőbe tesszük és 20 perc elteltével távolítsuk el. A fel nem használt készítményt a hűtőszekrény polcán kell tárolni. Az adagolási rend - reggel 1 étkezés előtt. A kezelés folyamata 5 nap, majd 5 napos szünet.

A polipok kezelése mellett a tökmagok javítják a véráramlást, csökkentik az életkorral kapcsolatos változások súlyosságát (a menopauza megnyilvánulása, a csontritkulás). Hasznosak a kéz és az arc bőrére is, táplálják, frissek, vonzóak. Ehhez használhatunk savanyú tejjel és tojással kevert töklisztet.

A magas kalóriatartalom ellenére a sütőtökmagok fogyás céljából használhatók, ha a böjt napjain gondoskodnak.

A parazita magok használata

Ami a tökmagot mint természetes anthelmintikumot alkalmazza, amely segít a férgek megszabadításában, ebben az esetben a testre gyakorolt ​​terápiás hatása eltúlzott. Valójában van egy cucurbitin anyaguk, amely mérgező hatást gyakorol bizonyos típusú bélféregekre, de nem elég erős ahhoz, hogy elpusztítsa őket.

Kukurbitin nem pusztítja el a férgeket, hanem csak egy ideig megbénítja őket. Így a tökmagot nem lehet hatékony büntetőszerként kezelni a különböző bélféreg-fertőzések ellen. Garantáltan és gyorsan a parazitákból csak a modern anthelmintikumokat lehet megmenteni.

Tökmagok terhesség és szoptatás alatt

A terhesség alatt használt magok segítenek megbirkózni a toxikózis megnyilvánulásaival, eltávolítják a felesleges folyadékot és a sót, megakadályozzák a székrekedést. Ehhez reggelizni kell egy üres gyomorban. A tökmagok számának terhesség alatt mérsékeltnek kell lennie, mert növelik az izomtónust, és bizonyos mértékig a vetélés veszélyét okozhatják.

A tökmag is hasznos a szoptatáshoz, mivel növelik a termelt tej mennyiségét. Ehhez az ápolónőnek 50 és 100 db között kell enni. naponta.

Ellenjavallatok és lehetséges kár

Ha a sütőtök magjait sült és sózott, és nagy mennyiségben használják, a kártékony tökmagok hozhatók. Ellenjavallatok is:

• fokozott savasság;
• gyenge bélrendszer;
• elhízás.

Minden más esetben a tökmag nem ellenjavallt, egészséges emberek mérsékelten enni tudnak.

http://ogorodgid.ru/tykva/tykvennye-semechki-polza-i-vred

Tökmag. Alkalmazás. Hasznos tulajdonságok. Ellenjavallat.

Hello kedves olvasók. Ma folytatom az egészséges táplálkozás témáját, és a mai beszélgetés tökmagról szól. A tökmagokról gyermekkorom emlékei vannak. Mivel saját otthonunkban éltünk, a szülők mindig a sütőtöket termették a kertben. Apa összegyűjtött tökmagot, megszárította, és azt mondta, hogy gyógyszer volt, és az anyja finom tejcseresznyét készített a világos narancssárga sütőtökből, és sütte a sütőben. Emlékszem a tökmagra, mind a nyers, mind a sülteket ettünk, bár természetesen nem vitatkozom, a nyers mag sokkal hasznosabb, mint a sült. De, akkor volt vetőmagunk, jól, csak halom, és pörköltük őket, és mézzel kevertük, általában bőségesen evettünk. Most már egy lakásban élünk, tökmagot kell vásárolni a piacon, vagy egy tök közül választhatnak, amit a piacon is vásárolunk. Néha, amikor meglátogatjuk a szüleinket, tök és tökmagokat hozunk tőlük. Végtére is, sokszor elhanyagoljuk a „természetes gyógyszert”, és a tökmag hasznos és gyógyító tulajdonságai lenyűgözőek, és sok betegségben használják őket. Beszéljünk ma arról, hogy mennyire hasznosak a tökmagok férfiak és nők számára.

Tökmag. Hasznos és gyógyító tulajdonságok.

• A tökmag fehérjét tartalmaz. Száz gramm nyers tökmag körülbelül 30 gramm fehérjét tartalmaz. A tökmag a vegetáriánusok kedvenc étele. Tökmag fehérje, vitaminok, mikroelemek forrása.
• A tökmag, ha rendszeresen fogyasztják, megakadályozzák a vesekő kialakulását.
• A magok a rák megelőzése.
• A sütőtökmagok javítják a szervezetben előforduló anyagcsere folyamatokat.
• A sütőtökmagok férfiak számára hasznosak, mivel kiváló eszköz a prosztatisz megelőzésére.
• A tökmag csökkenti a vérben a koleszterint. Nemrég írtam egy blogban a koleszterinszint csökkentéséről, olvassa el az "A vér koleszterinszintjének gyors csökkentése" című cikkben található információkat. A cikk csak a termékekre és gyógynövényekre vonatkozik.
• A sütőtökmagok choleretikus hatásúak.
• A sütőtökmagok rendszeres fogyasztása az élelmiszerekhez fokozza az immunitást. Alkalmasak a betegség után, és különösen hasznosak a mézes nyers tökmagok.
• A tökmag A-vitamint, E-t, K.-t tartalmaz.
• A tökmag cinket tartalmaz. A cink nagyon fontos a bőrünk számára, valamint az érrendszerre.
• Tökmag tartalmaz magnéziumot, foszfort, vasat, rézet és más nyomelemeket.
• A tökmagok a férgek számára jó megoldás.
• Tökmag tartalmaz antioxidánsokat.

Tökmag. Kalória.

A tökmag egy meglehetősen magas kalóriatartalmú termék. 100 gramm tökmag körülbelül 600 kcal.

Hogyan válasszuk ki a tökmagot.

Jobb, ha tökmagot készítünk, természetesen, ha nincs ilyen lehetőség, megveheti őket. Az apám maga tökmagot pumpált. Vágta a tököt, egy kanállal választotta a napraforgómagot. Ő jól mosta a magokat, ezért egy szűrőt használt. Ezután az apa szárított tökmagja vékony rétegben terítette őket pergamenre. Tudom, hogy néhányan sütőt használnak a magok szárítására, de a kemencében szárított tökmagok elveszítik előnyös tulajdonságaikat.

Ha tökmagot vásárol a piacon vagy a boltban, akkor figyeljen a megjelenésükre. Sima és száraz, szagtalan, szagtalan olajnak kell lenniük.

Hogyan tároljuk a tökmagot.

A szüleim pamutzsákban tartottak tökmagot, és egy üvegedényben is tárolhatóak, szoros fedéllel. A tökmagokat hűvös helyen tárolja.

Hogyan enni tökmag.

Természetesen a tökmagot a legjobban nyersen fogyasztják, nem sültek, így minden előnyüket kapja tőlük.

• A magvak tisztaek lehetnek.
• A tökmagot természetes mézzel keverheti össze.
• A salátákhoz vetőmagokat adhat, a zöld salátákkal a tökmagot a legjobb kombinálni.
• Hozzáadhatja őket zabkása vagy zöldség pörkölthez.
• Tökmagokat adhat a kenyérhez vagy más süteményekhez.
• A sütőtökmagokat tartalmazó salátákhoz mártásokat készíthet.

Bármely termékhez hasonlóan, a sütőtökmagoknak mind a felhasználási, mind az ellenjavallatokra utalnak. Nézzük meg, hogy ki ellenjavallt a tökmag használatára.

Tökmag. Ellenjavallat.

• A tökmagot nem szabad fogyasztani, ha túlérzékeny vagy allergiás a termékre.
• Figyelembe kell venni azt a tényt is, hogy a tökmagok elég magas kalóriatartalmú termék.
• Ha törődsz a testeddel, naponta enni legfeljebb 60 gramm tökmagot.

A tökmag valóban olyan jó, hogy a terhes nők, gyermekek és felnőttek étrendjébe is beletartozhat. De mindent meg kell tudni, mikor kell megállítani. Egészségügyi előnyök esetén naponta kb. 60 gramm nyers tökmagot esznek.

Tökmag. Alkalmazás. A kezelés.

A tökmagokat széles körben használják a kezeléshez. Ezek hasznosak, mert enyhe diuretikus, koleretikus, hashajtó hatásuk van. Emellett segítik a nehézfémek eltávolítását a testből.

A tökmagokban található rost csökkenti a vércukorszintet. Ezért a tökmag hasznos a cukorbetegségben. Hogyan lehet csökkenteni a cukor mennyiségét a népi jogorvoslatok és az élelmiszertermékek vérében az "A vércukorszint csökkentése" című cikkemben. A cikkben elmondom, hogy a népi jogorvoslati lehetőségeket a nagyapám használta a cukor csökkentésére.

A tökmagok előnyei férfiaknak.

A férfiak és a nők számára hasznos a tökmagot mézzel használni. Erősíti az immunrendszert, táplálja a testet hasznos nyomelemekkel és vitaminokkal.

Hasznos a férfiak számára, hogy tökmagokat használjanak a prostatitis megelőzésére, valamint a férfi erejének megőrzésére. Naponta 50-60 gramm tökmagot kell enni. De ne feledje, hogy a tökmagnak nyersnek, nem sültnek kell lennie.

A tökmagok előnyei a nők számára.

A tökmag a nők számára hasznos, mivel segítenek megőrizni a fiatalokat és a szépséget. Minden nap kb. 50-60 gramm nyers tökmagot használjon.

A mézes sütőtök magok segítik az immunrendszer erősítését és a betegség utáni fiatalodást. Fél kiló nyers, hámozott tökmagot vágunk, keverjük össze egy pohár természetes mézzel. Használja ezt a keveréket egy evőkanál étkezés előtt naponta többször. A keveréket hűtőszekrényben, üvegedényben tároljuk.

Tökmagok javítják a memóriát, a figyelmet, növelik a hatékonyságot, növelik az immunitást, segítenek helyreállítani az erőt.

A tökmag is hasznos a terhes nők számára. A tökmagok eltávolítják a felesleges folyadékot és a sót a testből. Minden nap körülbelül 60 gramm tökmagot esznek. A sütőtökmagok is fokozzák az immunitást, ami nagyon fontos a terhesség alatt.

A tökmag magjai a magnézium forrása, ezért előnyösek a szív és az idegrendszer számára.

A sütőtök magjai jóak a belek számára, a rostok tartalma miatt, a magvak megakadályozzák a székrekedést, és javítják a beleket.

Tökmag a férgek.

A sütőtökmagok olyanok, mint a dió. Olajosak és édesek. A tetején hámozott tökmag zöldes héjjal borított. Ez a boríték cucurbitint tartalmaz, azaz természetes mérgét, amely az emberek számára biztonságos, de a bélparazitákra romboló.

A tökmagokat a férgek kezelésére használják. Minden nap körülbelül 300 gramm nyers tökmagot kell enni egy gyomorban. Ez egy ilyen orvosi norma tökmag.

Itt vannak olyan hasznos tökmagok. Használjon tökmagot és maradjon egészséges.

És sütőtökmagokat használ a kezeléshez, írja alá az alábbi megjegyzéseket, és ossza meg receptjeit. Nagyon hálás lennék neked.

Azt is meghívom, hogy nézz meg egy videoklipet a tökmag hasznos és gyógyító tulajdonságairól.

http://narodnayamedicina.com/tykvennye-semechki-primenenie-poleznye-svojjstva-protivopokazaniya/