Mindenki tudja, hogy az aszalt szilva ízletes és tápláló, de mi a hatása az emberi testre? A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag kompozíciójának köszönhetően a kedvenc csemege hasznos számos betegség megelőzésében és kezelésében, de a leghíresebb a hashajtó tulajdonsága és a belek tisztító hatása. Néha azt is használják az elhízás elleni küzdelemre a bél tisztításával.

Az aszalt szilva összetétele és tulajdonságai

A szárított szilva fehérjékben és szénhidrátokban gazdag. A kálium, a magnézium, a foszfor, a kalcium, az omega 6 jelzett mikro- és makroelemek közül. 6. Szárított gyümölcsök széles listája a vitaminoknak: B csoport (B1, B2, B3, B6), C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin. egy szervezet. Segítségével javítják a bőr állapotát, harcolják a reumát és a köszvényt, a vese- és májbetegségeket. A hatékonyságot javítja, növeli a hatékonyságot és a rák megelőzését.

Hasznos tulajdonságok

A szilva jól ismert funkciója hashajtó. Úgy véljük, hogy a hashajtó hatás miatt a súlyvesztésre használják, ami nem igaz. A fogyás gyakran különböző okokból tartalmazza az étrendben:

• jó snack - tápláló, egészséges, ellentétben a csokoládéval és zsemlével;
• a zabkása ízesítésének javítása;
• az étvágycsökkentés több ebéd előtt evett sukhofurktovban, ami jelentősen csökkenti az elfogyasztott részt.

A szárított gyümölcs jó bélműködést biztosít.

A szárított gyümölcs jó a bőr számára, mivel kifejezetten fiatalító hatással rendelkezik. Hasznos tulajdonságai kiterjednek a szív-érrendszerre és az idegrendszerre. Néhány bogyó eszik segít a stressz elleni küzdelemben. Rendszeres használat esetén a nyomás normalizálódik, az általános teljesítmény növekszik és az immunitás nő. Az aszalt szilva tonikus és antibakteriális hatású.

Ellenjavallatok és kár

Minden pozitív dolog ellenére az aszalt szilva gondatlan használata hátrányosan befolyásolhatja az egészséget. Számos ellenjavallat használható:

• túlzott fogyasztás hasmenést okozhat;
• egyedi allergiás reakció lehetséges;
• nem ajánlott elhízásra, mivel a termék elég kalória;
• nem kívánatos a szoptató anyák használata - gyermeket idegesíthet egy gyermeknél;
• cukorbetegség tilos;
• jobb, ha a szilvákat vesekövek jelenlétében el kell kerülni;
• a készítmény nem kívánatos a vérnyomáscsökkentés szempontjából.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Szilva, mint a hasi hashajtó a belek számára

Az aszalt szilva hasznos az emésztőrendszerben, mivel segít a szervezetnek, hogy megszabaduljon a toxinoktól és salakoktól, hashajtó hatása van. A székrekedés elleni küzdelmet átfogóan kell megközelíteni, először meg kell vizsgálnia az étrendet. A bél előnyére egy felnőttnek napi 2 liter vizet kell fogyasztania (tiszta víz, tea / kávé nem számít), gabonaféléket, friss zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztani. A megelőzés érdekében hasznos a szárított gyümölcsből származó kompót inni, szilva vagy friss szilva lé hozzáadásával.

Hogyan befolyásolják a szilva székrekedést?

Sok recept van szárított gyümölcsökkel, amelyek segítenek a székrekedésben. Ezek közül az első: az esti áztatott szárított gyümölcsök (aszalt szilva, mazsola, szárított sárgabarack) reggelire fogyasztanak. Az alkalmazási idő nem korlátozott, amíg a széklet visszatér a normális értékhez. A következő reggeli opció is meglehetősen egyszerű elkészíthető - szükség esetén keverjük össze a természetes joghurtot szárított gyümölcsökkel, és adjunk hozzá pelyheket. Néhány órával az evés után a beleket természetesen meg kell tisztítani.

A következő recept alkalmas székrekedéshez - szárított szilva-infúzióhoz. Esténként öntsünk gyümölcsöt (5 db.) Főtt vízzel és hagyjuk állni reggelig. Az éhgyomri ital infúziót és gyümölcsöt enni. Vegyük a 2 hét folytatását. A következő módszer több összetevőt igényel, de nagyon hatékony a belek tisztításához. Vegyünk egy keveréket szárított gyümölcsök és öntsünk forró vizet (ez teszi őket lágyabb). Ezután őröljük (húsdarálóval vagy turmixgéppel), adjunk hozzá 100 ml olívaolajat és 100 g mézet és 50 g szenna gyógynövényt. A bél kezelése 5 napig reggel 1 teáskanál eszik. Tartsa a keveréket hűtőszekrényben, üvegedényben.

Átfogó receptek a megelőzésre és a kezelésre

Egy másik lehetőség - ugyanabban az arányban, keverjük össze a szárított gyümölcsöket, adjuk hozzá a dióféléket (fenyő vagy dió) és részletezzük egy turmixgépben. Töltse le a golyókat a keverékből. A kapott édességet, mint egy snacket enni, forralt vízzel lemosni. A szám nem korlátozott, a fő dolog - a test állapotának és a belekben lévő érzések monitorozásának. Ez az opció alkalmasabb megelőző intézkedésre.

A székrekedés kezelésére a következő keveréket készítheti: 10-14 db. mézzel kevert aszalt szilva (5-7 teáskanál). Egy homogén tömegnek kell lennie. Osztjuk 5-7 adagra, és reggel 1 étkezés előtt vegyen egy pohár főtt vizet vagy erjesztett tejterméket. Heti tanfolyam után a belek pozitív hatása van.

Gyors fellépés elzáródás esetén

A receptet ajánljuk, ami váratlan és súlyos székrekedés esetén hasznos, mivel gyorsan hat. Vegyen 15-20 darabot. aszalt szilva, öblítse le, vágja le. Öntsön egy fermentált tejterméket (kefir, ryazhenka, joghurt, tejsavó, joghurt) 1: 1 arányban, és hagyja 45 percig. Az így kapott infúzió három adagra oszlik, majd fél órával később.

Bármely recept, az előnyök ellenére is káros lehet az egészségre, ha nem használja a bél tisztítására.

Hogyan válasszuk ki a kiváló minőségű szilvákat?

A szilva megvásárlásához a boltba vagy a piacra kell menni. Füstölhető vagy szárított, csontokkal és anélkül. A csonttól mentes szilva hasznos, de a választás a személyes preferenciáktól és attól függően változik. A szárított gyümölcs kiválasztásakor fontos, hogy fekete színű legyen, sérülésektől, szagtól és penésztől mentes. A következő tétel a bogyó kiválasztásakor a megjelenése - a fényes héj azt mondja, hogy glicerinnel dolgozzák fel. Jobb, ha nem vásárol, de ha nincs más lehetőség, használat előtt öblítse le jól folyó vízzel.

A kiváló minőségű szárított szilváknak lágy tapintásúnak kell lenniük, ha meg vannak nyomva, de ugyanakkor elég kemények, hogy megőrizzék alakjukat. Ha a bogyót meg lehet kóstolni, fontos megjegyezni, hogy az aszalt szilva különleges ízű - édes és enyhén savanyú. Könnyű módja annak, hogy kiderüljön egy természetes termék vagy vegyi kezelés: vásárolja meg a bogyót vízben, és hagyja, hogy 30 percig üljön. A minőségi termék kismértékben fehér, kémiailag feldolgozott - nem változik.

Hogyan kell főzni szilvát otthon?

Három lehetőség van a szilva szárítására a szárított gyümölcsök előállítására: a nap, az árnyékban, a feldolgozó vegyszerek. A kemencében termikus feldolgozással ellátott otthoni főzési módra vonatkozó lépésenkénti utasításokat kínálják:

1. Válasszon érett lédús szilvát.
2. A bogyókat forró vízzel feldolgozzuk.
3. Öblítsük le hideg folyó víz alatt.
4. Opcionálisan vegye ki a csontokat.
5. Szárítjuk a sütőben:
   • gondoskodjon sütőlapról és szárítsa meg a sütőben 3–4 óráig 50 fokon;
   • a sütőből húzzuk, hűtsük le, keverjük össze, és további 5 óráig küldjük 70 ° C-ra melegített sütőbe;
   • Hűtsük le és keverjük újra, és 3-4 órán át a sütőben 90 ° C-on szárítsuk.

A megszerzett ragyogáshoz szilva-pár percet küldhet előmelegített 120 fokos sütőbe. A kiválasztott cukornak ideje lesz karamelizálni. Annak érdekében, hogy a bogyó megőrizze gyógyító tulajdonságait és segítséget nyújtson a kezelésben, azt megfelelően kell tartani. Ajánlatos papírzacskókat, fadobozokat vagy üvegedényeket használni.

http://pishchevarenie.ru/kishechnik/diet/chernosliv-dlya-kishechnika.html

Az aszalt szilva használata a bél különböző megsértéseire

Az aszalt szilva egyedülálló szárított gyümölcs, és a bél funkcionális rendellenességeihez használják: székrekedés, hasmenés, duzzanat és egyéb körülmények. A szárított szilva jótékony hatással van a gyomor-bélrendszerre, és nem befolyásolja hátrányosan az emberi testet.

Az aszalt szilva gyógyító tulajdonságai a bélrendszeri betegségek kezelésére és megelőzésére

Az aszalt szilva gazdag kompozícióval rendelkezik, amely nemcsak a bél működésére, hanem a jótékony anyagokkal is táplálja a testet. A szilva egyedisége abban rejlik, hogy képes szárítani a vitaminokat. Szárított gyümölcs:

• fruktóz;
• glükóz;
• szerves savak;
• szacharóz;
• tanninok;
• vitaminok: B1, B2, C, P, A;
• vasat;
• foszfor;
• kálium;
• rost;
• kalciumot;
• nátrium.

A szárított gyümölcs hatással van a teljes gyomor-bélrendszer munkájára. Segíti a fekélyek, gastritis, irritábilis bél szindróma kiküszöbölését és az ilyen betegségek kiváló megelőzését. Az aszalt szilva megtisztítja a méreganyagokat, lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a székrekedésről, gyengéden fellépve a perisztaltikára. A különböző receptek használata segít megoldani a bél munkájával kapcsolatos számos problémát. Ez a művelet annak a ballasztanyagnak köszönhető, amely felgyorsítja a perisztaltikát. A terhes nők és kisgyermekek biztonságos kezelése. Ezenkívül a szárított szilva nemcsak a vastagbél, hanem az egész test rák megelőzését is segíti.

Népi jogorvoslatok és receptek szárított szilvával

A bél különböző rendellenességei esetében szilva alapú recepteket használnak.

Húsleves, hogy megtisztítsa a beleket

Ahhoz, hogy megszabaduljunk a székrekedésről, ez a szárított gyümölcs főzete látható.

1. A főzéshez 200 g kövekkel rendelkező szilva lesz szükség. Ezt alaposan le kell mosni és egy serpenyőbe kell tenni.
2. Ezután öntsön 1 liter hideg vizet, és tegye a tűzhelyre.
3. Forralás után a szárított gyümölcsöt 15 percig kell melegíteni alacsony hőmérsékleten.
4. Ezután a folyadékot le kell üríteni, és az étkezés után 3 órával 3 órával az elkészített 200 ml-es főzetet kell bevenni.

Már a nap után észrevehető lesz a hatás. Ez a főzet 7 napos tanfolyamokon használható. Ez normalizálja a nemcsak a belek munkáját, enyhén enyhíti a székrekedést, hanem helyreállítja a gyomor savasságát, és kiküszöböli a fájdalmat, a kolikákat és a görcsöket.

Tinktúra aszalt szilva

A hasmenés hatására hatékony szilícium tinktúrát készíthet. Kiváló antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ami kiküszöböli a hasmenés okát - patogén növény.

1. A tinktúra elkészítéséhez 200 g kövekkel és 1 liter vodkával rendelkező szilva lesz. Ahogy az előző recepthez hasonlóan, a szárított gyümölcsöket mosni kell és üvegedénybe kell helyezni, majd öntsük alkohollal.
2. Adjunk hozzá 100 g cukrot a folyadékhoz és alaposan keverjük össze.
3. Ezt követően szorosan zárja le a tartályt, és 10 napig sötét helyen távolítsa el.
4. A kész tinktúrát le kell üríteni és hűtőszekrényben tárolni.
5. Szükséges, hogy naponta 3 alkalommal, 2 teáskanál 5–7 napon belül fogadjuk el.

Ha lehetetlen alkoholtartalmú termékeket (például terhességet, szoptatást, gyermekeket) szedni, a terméket infúzióval helyettesíthetjük, melynek elkészítéséhez néhány pohár forró vizet öntsünk és hagyjuk lehűlni.

Szárított szilva kompót

Mint a tonik, hogy javítsa a bél lehet elkészíteni kompót szilva.

1. Először is, 2 l vizet melegítsen magas hőre.
2. Miközben a folyadék forralja, öblítse le 200 g kivágott aszalt szilvát és öntsön forró vizet 5 percig.
3. Ezt követően a vizet le kell üríteni, és a szárított gyümölcsöket a serpenyőbe meríteni és 15 percig főzni kell.
4. Ezután adjunk hozzá 4 evőkanál cukrot, és hagyjuk még 5 percig izzadni.
5. Kapcsolja ki a kályhát, és várja meg, amíg a kompót kihűl.
6. Az ital napi 250 ml lehet.

Szilvák kefirrel

A test tisztításához használhatja a receptet szilva és kefir alapján. Nemcsak a bél és az egész test kíméletes tisztításához járul hozzá a salakoktól és a méreganyagoktól, hanem a jótékony mikroflóra összetételét is normalizálja.

1. A gyógyító koktél készítéséhez 100 g hámozott szilvát és 200 ml normál zsírtartalmú kefir szükséges.
2. Mindkét összetevőt óvatosan le kell keverni egy turmixgépben, és reggel 10 órán keresztül üres gyomorban kell fogyasztani.

Tej és aszalt szilva

Folyamatos székrekedés esetén elkészíthet egy terméket tejjel és aszalt szilva alapján.

1. A szárított gyümölcsöt 100 g mennyiségben meg kell mosni és hozzáadni 200 ml meleg tejhez.
2. Keverje át alaposan egy turmixgépben.
3. Az italt meg kell fogyasztania, mielőtt reggelen hideg lesz a gyomorban. Az 5 napnál nem hosszabb idő.

A terhesség és a szoptatás során a szárított gyümölcsök használatának jellemzői a székrekedéshez

A terhesség és szoptatás alatt tiszta formájú szilva és szilva használata nem tilos. De meg kell ismernie az intézkedést, különösen a szoptató anyákat, mert ha túlzásba hozza, akkor a gyermeknek hasmenése lehet. Ezért a terhes nők esetében a napi adag körülbelül 7 darab, a nők szoptatás alatt nem több, mint 4-5.

A szoptató anyák nem javasolják tinktúra alkalmazását aszalt szilva esetén. Az étrend-táplálékot és a kompótot is belefoglalhatja, de korlátozott mennyiségben. És persze, figyelnie kell a baba reakcióját. A kompót naponta 150-200 ml-es mennyiségben fogyasztható, és a gyógyszert csak 100 ml-re lehet felhasználni. Ha a székrekedés folyamatosan jelen van, a főzetet naponta kétszer, 100 ml-t kell venni. A kezelést kiegészíthetjük 4 darab szilvával 30–40 perccel a főétel előtt, hogy ne okozzon nagyobb gázképződést a gyermekben.

A terhesség alatt bármilyen formájú szilvát használhat, de ne lépje túl a megengedett mennyiséget. Az alkalmazás alól kivétel a tinktúra. A székrekedés kezelésére naponta kétszer 200 ml szárított gyümölcsből készült húslevest lehet inni.

Szárított szilva fellépése a bélrendszeri betegségekben a gyermekeknél

Ezt a szárított gyümölcsöt használják a bélrendszeri betegségek kezelésére szinte bármilyen korú gyermekeknél, még az újszülötteknél is, mivel a jogorvoslat elég hatékony és biztonságos. A csecsemők kezelését azonban óvatosan kell megközelíteni, mert a gyermek teste nagyon érzékeny, különösen a belek tekintetében. Gyermekek kezeléséhez célszerű szárított gyümölcsöket használni tiszta formában. Rendszeres használat esetén hatékonyan szabályozza a belek munkáját, és a székletet rendszeresen és normál konzisztenciájúvá teszi. Ehhez az 5-7 éves gyerekek napi 4 darab szilvát fogyaszthatnak, és 8–10-től kezdődően 6–7-re növelhetik az összeget.

Az aszalt szilva eltávolítása egyedülálló eszközként fog szolgálni, még csecsemőknél is. Az adagolást körülbelül 30 ml víz helyett naponta egyszer 1 órával lehet beadni, 3 napig etetve.

Ellenjavallatok és mellékhatások

A szilva a következő ellenjavallatokkal rendelkezik:

• cukorbetegség;
• ismeretlen etiológiájú epigasztrikus fájdalom;
• hasmenés.

A szárított gyümölcs használata esetén a mellékhatások ritkaak és allergiás reakciók formájában jelentkezhetnek, valamint gyengített széklet.

A bélszín aszalt szilva előnyei - videó

A belek szilvairól szóló vélemények

Jó reggelt A legtöbb tudatában van az aszalt szilva egészségügyi előnyeinek. Ez egyszerűen szükséges a gyomor-bél traktushoz. Másfél évig a hormonális gyógyszerek használata miatt székrekedést szenvedtem. Igazi kemény munka volt. Minden nap tíz nap, vagy akár két hét múlva a WC-be mentem. Szörnyű érzés, ha „ezt az esetet” szeretné folytatni, úgy tűnik, hogy be van ragasztva, de nem bocsát meg semmit. Mindenféle hashajtószert kellett használnom, de nem voltam különös érdeklődéssel rájuk, ritkán öltötte. Sinade, a mikrolax nem illett nekem egyáltalán, frutolaks is. A hatás csak a biszakodilból származott, ezt megteszi, így megteszi. De szükség volt enyhe hatású hashajtók keresésére, és nem valami olyasmire, amit néhány tablettát iszik, majd a gyomor csavarodik, sőt még fájdalmat is. Anya tanácsos aszalt szilvát. Ez a legjobb, amit magamnak lehet próbálni. Nincsenek speciális használati utasítások, csak naponta 10 darab vízben előzetesen párolt szilvát eszem. Van egy napi székem, naponta is párszor tudok menni. A piacon aszalt szilvát vásárolok. Rögtön egy kilogrammot veszek, most 400 rubel kerül. És sokáig megragadja őt. Néha egy böjtölő napot csinálok szilvával. 2,5–3 óránként 4 szilvát eszem, meleg vízben is előkevertem. Ez a nap 1-1,5 kg. Mindenképpen javasoljuk, hogy használjon szilvát azokra, akik ugyanazzal a problémával szembesülnek. Próbálja ki, és biztosan segít. Légy egészséges.

Alka Balalaika

http://irecommend.ru/content/stradayushchim-khronicheskimi-zaporami-v-pomoshch

Nem fogom megcsavarni az intrigát, és őszintén és egyszerűen beszélni aszalt szilváról: ez a legjobb biztonságos, természetes, természetes, egészséges és ízletes hashajtó a világon. Általánosságban elmondható, hogy nincs mellékhatása, gyenge és gyorsan fájdalommentes, indokolatlan duzzanat és egyéb gyógyszertár-gyógyító hashajtó gyógyszerek. Azt hiszem, sok vékony ember, akinek súlya hiányzik, mint az enyém, ismeri a székrekedés jelenségét. Nos, mi a teendő, ilyen perisztaltika és állandó táplálkozási hibák. Természetesen, hogy elkerüljük a székrekedést, reggel egy pohár vizet kell szednünk, több levest kell enni, és nem szendvicseket sajtokkal és kolbászokkal. De néha elfelejti, és a fájdalom a gyomorban kezdődik, mert a belek lusták, hogy normálisan dolgozzanak. Ha ez betegség vagy krónikus súlyos állapot, akkor természetesen az aszalt szilva nem fog. Nos, van egy megfelelő kezelés. Természetesen az ilyen esetekben nyújtott tanácsom nem hasznos. De ha, mint én, az étrend, az éjszakai ételek és a székrekedésre való hajlam miatt keletkezett emésztési problémák vannak, akkor a szilva a legjobb megoldás.

lidiare

http://irecommend.ru/content/samoe-naturalnoe-bezopasnoe-i-pri-etom-vkusnoe-slabitelnoe-retsept-effektivnogo-primeneniya

A múmiákhoz hasonlóan, korán már szembesültem a babámmal a gyakori székrekedés problémájával, több napos szenvedéssel ebből a szerencsétlenségből. Az orvosok speciális szirupot, beöntést és pálcát ajánlottak. A szirup hüvelyek nem segítettek nekünk, és a kezem nem idézett elő beöntést. Shoveled sok irodalom, talált egy eszközt, hogy segítsen a székrekedés. A saját felelősségedre, és úgy döntött, hogy megpróbálja, végül is, aszalt szilva erős hashajtó hatású. Csak egy héttel a tinktúra alkalmazása után, a kis darabom elkezdte önállóan megbirkózni feladataival. A tinktúra receptje a következő: 1–2-es mosás, 2 részre vágva és 250 g forró vízzel öntjük. Fedjük le valamit, és hagyjuk 2-3 órán át beadni. Vegyünk 1 teáskanál. kétnaponta egyszer, lehetőleg reggel. A tinktúrát a hűtőben tartottam, de legfeljebb három napig. Először azt javaslom, hogy a gyermeknek tinktúrát adjon, 0,5 tsp-től kezdve, és biztonsági okokból néhány napig figyelje a szervezet reakcióját.

Yevgeniya

http://irecommend.ru/content/effektivnoe-sredstvo-pri-chastykh-zaporakh-u-malysha

Szilva - hasznos és ízletes, szárított gyümölcs. A bélrendszer számos rendellenességével küzd, és a vitaminhiány megelőzése. A szárított szilva szinte bármilyen korban használható, és minimális ellenjavallatokkal rendelkezik, ami nagymértékben kiterjeszti alkalmazási körét.

http://enterolog.ru/zabolevaniya-pishhevaritelnoy-sistemyi/jzhkt/kishechnik/chernosliv-pri-zapore-u-beremennyih/

Az aszalt szilva. Hasznos tulajdonságok

Szilva - ugyanaz a szilva (magyar vagy renklod), de szárított formában. A híres szárított gyümölcsök közül ez a legnépszerűbb. Hat hónapos koruk óta javasolják aszalt szilva alkalmazását, amelynek előnyös tulajdonságai és figyelemre méltó íze egyetemes termékké vált. És nem csak a főzés.

Az aszalt szilva jellemzői

Energiaérték

Az energiaérték (kalóriatartalom) tekintetében az aszalt szilva a legtöbb friss gyümölcs között vezet. De ő nyeri az összehasonlítást az ilyen „hasznos édességekkel”, mint a méz, a mályvacukrot, a mályvacukrot. Ez kevesebb, mint 100 kcal. Ezért a szárított szilvákat gyakran használják édességek helyettesítésére a súly csökkentése érdekében.

100 g szilva tartalmaz körülbelül 250 kcal-t. Az energia értéke:

• 2,3 g fehérje (körülbelül 9 kcal),
• 0,7 g zsír (6 kcal),
• 57,5 g szénhidrátot (230 kcal).

Az aszalt szilva tápértékéről

A termék 100 g-jánál a tápérték a következőképpen oszlik meg (grammban):

• szacharidok (glükóz, fruktóz, szacharóz) - 56,9,
• víz - 25,
• diétás rost - 9,
• szerves savak (almasav, oxálsav, citromsav) - 3,5,
• keményítő - 0,6,
• telített és telítetlen zsírsavak - mindegyik 0,1.

• kálium - 864,
• magnézium - 102,
• foszfor - 83,
• Kalcium - 80,
• nátrium - 10,
• vas - 3,
• cink - 0,54,
• réz - 424 mcg,
• szelén - 2,3 mcg.

A bogyók összetétele pektint, nitrogént és cserepeket tartalmaz, valamint a testhez szükséges egyéb fontos összetevőket.

Az aszalt szilva előállításának módja

A minőségi aszalt szilva választott gyümölcsök lédús és érett. Ezután alávetik őket:

• forrásban lévő vízben hámlasztva
• hűtés folyó vízben
• egy pár szárítása.

Ennek eredményeként előnyös tulajdonságai teljesen megmaradnak.

1 kg szilva felhasználásával 5 kg fekete szilva felhasználásával. Termelése széles körben elterjedt azokban az országokban, ahol ez a bogyó nő. Ezek közé tartozik Amerika, Argentína, Franciaország. A legmagasabb minőségű és drága szilvák Kaliforniából (USA).

Prune tulajdonságok

A leghatékonyabban használhatunk szilvákat, amelyek előnyei és károsodása jól ismert, gyógyászati ​​célokra.

Az aszalt szilva hatása az emberi egészségre

Nagyon fontos, hogy a szárított szilva megőrizze az összes hasznos összetevőt, amelyet a friss bogyó gazdag. Az aszalt szilva gátolja a kórokozók, például a szalmonella és az E. coli növekedését. A pektin jelenléte, a rost tisztítja a véredényeket a koleszterin plakkokból és javítja az emésztőrendszer működését. Az antioxidánsok gátolják a szabad gyököket, amelyek káros hatást gyakorolnak a testre. Ez magyarázza a bogyó fiatalító hatását és annak képességét, hogy részt vegyen a rák megelőzésében.

Az A-vitamin javítja a látást és a bőr állapotát. Az aszalt szilva koloretikus és diuretikus hatása az anyagcsere normalizálása. A vesebetegség, köszvény, reuma, psoriasis előnyei. Az aszalt szilva jó hatással van a thrombophlebitisre, mivel segít csökkenteni a véralvadást. A magas kalóriatartalmú ételek sok energiát adnak a szervezetnek.

Az aszalt szilva különösen hasznos olyan terhes nők számára, akik hajlamosak a székrekedésre vagy a bélműködésben. A B-vitaminok jelenléte a bogyókban pozitív hatással van az idegrendszer működésére. Ezt a hatást a szorongás csökkentésében, a stressz megelőzésében fejezik ki. A kálium erőteljesen támogatja a szívét: az aszalt szilva esetében 1,5-szer több, mint a banánban (a kálium elismert forrása).

A szilvában levő pektinek eltávolítják a felesleges folyadékot és a salakot a testből. Ez annak köszönhető, hogy a bélből származó pektinek káros anyagok felszívódnak. Ezek közé tartoznak a nehézfémsók. Ezt a folyamatot az aszalt szilvák ballasztminősége felgyorsítja.

Különleges egészségügyi problémák megoldása

A hivatalos gyógyszer elismeri az aszalt szilva előnyös tulajdonságait az emberi egészségre. A kedvező hatások sokfélesége feltűnő:

• finoman tisztítja a méreganyagok testét,
• enyhíti a székrekedést
• segít a szájbetegségekben, káros hatással a kórokozó mikroorganizmusokra, véd a fogszuvasodás ellen,
• javítja a vérkeringést
• a vérnyomást normál szintre emeli
• erősíti a szívizom (a kálium jelenléte miatt),
• növeli a vér hemoglobinszintjét (a vas hatását), t
• segít az onkológia elleni küzdelemben (a növényi tápanyagok tartalma miatt),
• növeli a teljesítményt
• megfiatalítja a testet (antioxidánsok miatt),
• vitaminhiánygal küzd
• javítja a memóriát
• növeli a hatékonyságot
• tisztítja a bőrt.

Kockázati csoport

Az aszalt szilva egyértelmű előnyei ellenére ellenjavallt. A szárított gyümölcsök étkezése problémákhoz vezethet, ha:

• túlsúly,
• cukorbetegség
• termék allergia
• szoptatás (úgy, hogy a csecsemő gyomorpanaszát ne okozza); Hat hónap elteltével a baba kompót kaphat szilva.

A máj és a gyomor krónikus betegségeiben szenvedő emberek esetében sem lehet részt venni aszalt szilvában.

Néhány aszalt szilvás étkezés után a légzés és a puffadás. Ennek oka a diétás rost fruktózzal való kombinációja. Ezt a jelenséget egyéni intoleranciának tartják számon, ami az oka annak, hogy kizárják a terméket az étrendből. Emellett az aszalt szilvákat gyakran kémiailag kezelik, ami csak káros hatású. Tehát nem helyénvaló tudni, hogy az aszalt szilva (azok előnyei és kárai) nem mindig ugyanolyan módon jelentkeznek, bár az előnyök többszöröznek.

Jó választék a szilva

Annak érdekében, hogy a szárított gyümölcsök maximális hasznot húzzanak, ügyesen válassza ki a kiváló minőségű bogyókat.

A termék meghatározása

A jó aszalt szilva megkülönböztető jellemzői:

• egész, húsos és enyhén lágy gyümölcsök,
• rothadás és penész hiánya,
• fekete szín
• édes ízű kis savanyúsággal (az ilyen bogyók maximum C-vitamint tartalmaznak),
• keserűség hiánya.

A szárított aszalt szilva megőrzi az előnyösebb összetevőket. Az aszalt szilva minőségének ellenőrzéséhez 30 percig kell áztatni. Ez a szilva egyes helyeken fehér lesz. A feldolgozott szín egyenletes színt fog tartani.

A vásárolt aszalt szilvákat forró vízzel le kell mosni. Majd áztatás után öblítsük le folyó vízben. A szárított bogyók nem tolerálják a nedvességet. Jobb, ha üvegedényben, papírzacskóban vagy műanyag tartályban tárolják őket. A kapacitást hűteni kell.

A szárított gyümölcs káros feldolgozásának jelei

Az aszalt szilva ragyogó, sötétkék színe (a gyümölcs "zsír") a glicerinnel történő feldolgozását jelenti. A szárított gyümölcs kiszerelésének javítása érdekében készül. Ismert zsírral történő feldolgozás után is ragyoghat. Gyakran eladók zsírosítják a szárított gyümölcsolajat ragyogásra. Ez a feldolgozási módszer azonban hozzájárul a baktériumok elterjedéséhez.

A forró vízzel való leülepedés után megjelenik az aszalt szilva szemcsemérete. A legjobb esetben gyakorlatilag nincsenek vitaminok. A gyártók ezt a műveletet elvégzik a szárított gyümölcs fertőtlenítésére és eltarthatóságának meghosszabbítására. A barna árnyalat nem az egyetlen feldolgozás hátránya. A bogyó is keserű.

A legveszélyesebb kezelés a kén-dioxid (E220), amely toxikus szervetlen vegyület, amely megöli a baktériumokat. Az ilyen rovar gyümölcsök nem vonzódnak. Emberben egy kémiai anyag irritálja az emésztőrendszer nyálkahártyáit. Ez a fajta feldolgozás megtartja a szárított gyümölcs eredeti színét. A természetes szárítás a bogyók szükségszerűen sötétebb.

Alkalmazza az alkalmazási területeket

A főzés során az aszalt szilva használatának jellemzői

A szakácsok nagyon szeretik ezt a terméket, mivel egyedülálló ízt ad a teljesen különböző ételeknek. Mind önállóan, mind különféle italok és ételek részeként használják. Egy kompót vagy húsétel egyszerűen képtelen elképzelni. Az edényben levő szilva szilva kalóriatartalmához hozzáadódik a fűszeres íz. Jól megy minden hús - marhahús, csirke.

A legfinomabb húsétel a házi kacsa. Alma és aszalt szilva töltött, és a sütőben főzve. Ez az étel minden ünnepi asztalt díszít. Ez a szárított gyümölcs nagyon jó töltelékként sütemények, sütemények, édességek és más édességek számára. A szilva- és lekvárdarabokkal töltött puff tekercsek megkülönböztetik a figyelemre méltó ízüket.

Emlékeztetni kell arra, hogy az aszalt szilva nem mindig kombinálódik rosttermékekkel, például korpa, cikória, alma. Egy ilyen keverék engedheti meg magának az embernek, aki erős emésztéssel rendelkezik. A szárított szilva a leghasznosabb egy üres gyomorban vagy tejtermékkel. De nem tudja megragadni a főételeket. Ellenkező esetben az emésztési zavar, a gázképződés, a puffadás stimulálásaként szolgál.

Egészségügyi receptek

A székrekedés számos gyógyszere szilva kivonatot tartalmaz. De a jogorvoslat önállóan elkészíthető. Ez az aszalt szilva. Száraz bogyók (6 db.) Mielőtt lefekvés előtt megmossa, jól mossuk és öntsünk forralt vizet (1 csésze).

Másnap reggel, inni egy infúziót és enni bogyókat. Gyakran ezt az infúziót ajánlatos éjszakánként használni. És egy pohár joghurtot. Támogatja a mikroflórát és javítja a béltisztítás minőségét.

Amikor a székrekedés elősegíti a cukorkát. Meg fog tenni:

Mindent jól összekeverünk. A tömeg egyenlő adagokra oszlik (például egy evőkanál), és tegye a hűtőszekrénybe. Néhány "édességből" jön a székrekedés.

A szezonon belül a biológiai tonik segít az avitaminózis kezelésében. 100 g-nál vegyes és kevert:

Ez a keverék hasznos étkezés előtt reggel és este, 1 evőkanál. l. Ezt a tonizáló testet rendszeresen kiegészítik vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

A szilvával kezelt szilva: a bogyókat forró tejjel öntik. Amikor nedvesek, a csontokat eltávolítják. Még mindig nem hűtött bogyó kerül felhasználásra a kagylóra. Amikor lehűl, egy új, forró helyettesíti. Ezt az eljárást a lehető legtöbbször meg kell ismételni.

Az aszalt szilva antiszeptikus tulajdonságai lehetővé teszik a fogszuvasodás elleni küzdelmet. Ennek megakadályozása érdekében elegendő 2-3 bogyót rágni az ágy előtt. A szárított gyümölcsök főzete a púpos bőrbetegségeket kezeli. Ehhez éjszaka, melegen tömöríti a fájó foltokat. A strap ilyen módon történő húzásának köszönhetően jó akne kezelése.

Szilvák a szépségért

A szárított gyümölcsök táplálkozási tulajdonságai segítenek eltávolítani az extra fontokat, annak ellenére, hogy az aszalt szilvák magas kalóriatartalmúak. Meg kell enni. Ha éhes vagy, úgy szárított szilvát kell bevennie a szájába, és lassan fel kell oldania, amíg nem lesz teljességérzet. Ily módon, akkor megbirkózik az éhséggel, és ezzel egyidejűleg fogyasztja a minimális kalóriát. A test telítettségéhez elegendő naponta 5-6 gyümölcsöt enni.

A táplálkozási tanácsadók aszalt szilva és zöldségfélék, például főtt répa, reszelt friss sárgarépa kombinációja. Az alacsony zsírtartalmú kefir vagy citromlé öltözködésre alkalmas (cukor és só teljesen elfogadhatatlan). Az aszalt szilva rendszeres rendszeres használata nagyon pozitív hatással van a bőrre. Egészséges, sugárzó és rugalmas. Ez az eredmény hozzájárul a bél teljesítményének javulásához.

Az aszalt szilva rendkívül hasznos tulajdonságai miatt az egészséges táplálkozás rendszerében kiváló diétás termék. A biológiailag aktív alkotórészek tartalma azonban nem korlátozza ezt a szárított gyümölcsöt csak kezeléseként. Ezt érdemes természeti gyógyszerként használni.

http://safeyourhealth.ru/chernosliv-poleznyie-svoystva/

Mi a hasznos szilva, tulajdonság és ellenjavallat

Érdekes téma az aszalt szilva előnyei és károsodása, mivel a szárított gyümölcsök nagyon gyakori a gyermekek és felnőttek étrendjében. A szárított aszalt szilva tulajdonságai megérdemlik, hogy megértsék, hogyan érinti a testet.

Kémiai összetétel és kalória szilva

A szokásos szárított szilva, a szilva, olyan terméknek tekinthető, amely nagy előnyökkel jár a test, különösen a belek számára. A szárított gyümölcs értékes tulajdonságai a benne lévő fontos anyagok nagy mennyiségének köszönhetőek. Tehát a termék összetételében vannak:

• A-vitamin;
• E-vitamin;
• aszkorbinsav és nikotinsavak;
• tiamin és riboflavin;
• ásványok - vas, kalcium és foszfor;
• elemek magnézium és kálium;
• nagy mennyiségű élelmi rost vagy rost;
• természetes cukrok - a napi 100% -os szükséglet több mint 100% -a.

Ami a kalóriatartalmat illeti, ez 230 kcal. A testtel való aszalt szilva előnyeit és károsodását a tápanyagok határozzák meg. A szárított gyümölcsök összetétele főleg szénhidrátokból áll - kb. 57 g, de a termékben 2 g fehérje és 0,7 g zsír van.

Az aszalt szilva előnyei az emberi test számára

A friss szilva tulajdonságai elsősorban az emberi emésztésre szolgálnak. De a szárított gyümölcsöknek más rendszerekkel is megvan a értéke. aszalt szilva:

• szabályozza a bélmozgást és az anyagcserét, ezért jó hashajtó és segít megszabadulni a székrekedésről;
• a magas vérnyomás és az ateroszklerózis előnyei, a termék sok káliumot tartalmaz;
• természetes diuretikumként szolgál, és segít az ödémában, a szárított gyümölcs tulajdonságai jóak a vesék számára;
• átfogóan tisztítja a méreganyagok, salakok és egyéb káros anyagok testét;
• a megnövekedett A-vitamin mennyiség miatt erősíti a vizuális rendszert;
• védi a gyakori megfázás előfordulását, javítja az állapotot az erő és a depresszió elvesztésével;
• tonikus hatása van.

Szintén hasznos termék egy profilaktikus rákellenes gyógyszer, a szerkezetében lévő antioxidánsok megakadályozzák a rosszindulatú sejtek terjedését.

A nők számára

A nőstény testében az aszalt szilva fő előnye az, hogy a szárított gyümölcsök segítik a menopauza állapotának színvonalát és védik az ízületi oszteoporózist. A termék igénybevétele és diuretikus tulajdonságai, ha szárított gyümölcsök vannak, elfelejtheti az ödémát. Gyakran a szárított gyümölcs a fogyás étrendjének részét képezi - a felesleges tömeg, ha fogyasztják, könnyebb és gyorsabb.

A férfiak számára

Előnyös, ha az ember teste számára aszalt szilva előnyös, csökkenti a vérnyomást és megvédi a szívrohamokat, és növeli a potenciát. A kálium a szárított gyümölcsök összetételében védi a betegség hajóit, megakadályozza az ateroszklerózis kialakulását, ez a szilva alkalmazása a máj és az agy számára.

Gyermekeknek

A gyermekek aszalt szilva előnyei elég nagyok - a termék tulajdonságai segítenek a szék normalizálásában és a bél beállításában. Adja be az étrendbe, ami már 6-8 hónap lehet - előnyös lesz az aszalt szilva. A csecsemőknek a szárított termék főzetét is meg lehet adni, és 12 hónap elteltével szárított gyümölcsöket adhatunk a serpenyőkhez és a zabkásahoz.

fogyókúra

Prune hasznos a fogyás, bár a kalória tartalma meglehetősen magas, kifejezett hashajtó és diuretikus hatása van. Ezért a termék használata segíti a méreganyagok, a felesleges folyadékok és a mérgező anyagok kiválasztását. Ez az aszalt szilva alkalmazása az étrendben, nem önmagában zsírokat éget, hanem megakadályozza azok felhalmozódását.

Annak érdekében, hogy a szárított szilva előnyei teljes erővel megnyilvánuljanak, és nincs kár, bizonyos szabályokat kell követni. Van egy szárított gyümölcs, lehetőleg reggel, a napi ár nem haladhatja meg a 100 g-ot. Nem ajánlott a szárított gyümölcsöt más hashajtó szerekkel kombinálni - ez hasmenéshez vezethet, ami károsítja a szervezetet.

Lehetséges, hogy a terhesség alatt szűrt

Az aszalt szilva előnye a terhesség alatt függ a nő jólététől. Ha a várandós anya hajlamos a székrekedésre, akkor feltétlenül szükség van a szárított gyümölcs bejuttatására az étrendbe, ez segít javítani az emésztést és felszabadítja a beleket. Ezen túlmenően a termék összetételében lévő kálium hozzájárul az ödéma megszüntetéséhez, gyakran a terhességet kísérve.

Az, hogy szilva-szilva szoptató anyák számára engedélyezett-e

Ami az aszályos anyák egészségére gyakorolt ​​előnyöket és károkat illeti, akkor a szoptatás idején a termékből teljesen el kell hagyni. Az előnyös szárított gyümölcsökben, az anyatejben jelen lévő anyagok belépnek a csecsemő testébe és emésztési zavarokat okoznak, amelyek határozott kárt okozhatnak.

Lehet-e enni szilvát cukorbetegségben?

A szárított gyümölcs glikémiás indexe csak 29 egység. Ez nagyon alacsony szám, ezért az aszalt szilva nem okoz változást a vér glükózszintjében. Ugyanakkor a szárított aszalt szilva felhasználása a termékben lévő rostok megnövekedett tartalmából áll, a gyümölcsök segítenek a test tisztításában, az emésztés javításában és a székrekedés megelőzésében.

Így a cukorbetegségben a szárított gyümölcs nem okoz kárt, de csak előnyös. Természetesen a termék mennyiségét ellenőrizni kell - 3-4 naponta elegendő a cukorbetegeknek tiszta formában vagy más ételek részeként.

A hagyományos orvoslás receptjei aszalt szilva alapján

A szárított szilva gyógyászati ​​tulajdonságait számos betegség tüneteinek enyhítésére használják. A hazai orvoslás sok receptet ismer, amelyek ezt a szárított gyümölcsöt használják.

Székrekedés kezelés

Kivételes intestinalis előnyei vannak a székrekedéses szilváknak. Általában a szék normalizálására, két népszerű szerszám használatával, szárított gyümölcsök alapján.

1. Infúzióban. Körülbelül 100 g gyümölcsöt kell önteni egy termoszba, öntsünk forró vizet, és hagyjuk a fedél alatt 5 órán át vagy egész éjjel. Készen áll arra, hogy az infúziót háromszor annyi napig inni, ameddig eszik, ezzel együtt a szokásos szárított gyümölcsöket enni.
2. Húslevest. Egy ilyen italt gyorsabban készítenek - a szárított szilva gyümölcseit egyszerűen mossuk és félórán át melegítjük, majd a maradék folyadékot hasonló mintázatban használják.

A székrekedéses szilva kedvező tulajdonságai ugyanazon a napon jelennek meg - a szárított gyümölcs nagyon gyorsan működik.

Béltisztítók

A hasznos szárított gyümölcsök tulajdonságait nem csak a székrekedés kiküszöbölésére használják, hanem a toxinok globális kiválasztására is. Időről időre nem lesz károsodás a kirakodási napon az aszalt szilvákon. Ezt így teszik - csak a víz, a cukor nélküli tea és a gyógynövény-dekóder, valamint a 30 szárított gyümölcs marad a napi adagban. A szárított bogyókat 2-3 óránként több darabra fogyasztják és folyadékkal lemosják.

A kirakodás során a kefir és az aszalt szilva kedvez a májnak, ebben az esetben az esti órákig az alacsony zsírtartalmú kefirrel töltött aszalt szilva utolsó részét iszik. Az ilyen étrendben mindössze egy nap alatt akár 2 kg is elveszítheti a méreganyagok megszabadulását.

Poliamavaminózissal

A diófélék aszalt szilva előnyei segítenek enyhíteni a szezonális vitaminhiány tüneteit. A jólét javítása érdekében a következő hasznos eszközt teheti:

• 100 g szárított kajszibarackot, aszalt szilvát és mazsolát összekeverünk;
• adjunk hozzá 100 g diót és természetes mézet;
• alaposan keverje össze a komponenseket.

Használjon egészséges keveréket naponta kétszer, reggel és este egy nagy kanálon.

A torokfájás

Az emberi test számára az aszalt szilva előnyei nyilvánulnak meg, beleértve a megfázásveszélyeket. Például, ha a torokfájás ajánlott:

• keverjük össze csipkebogyó és ribizli 1 nagy kanál;
• adjunk hozzá 5 nagy kanál őrölt szilvát;
• öntsünk forró vizet 3 órán át;
• kész infúzióban adjunk hozzá egy kanál mézet.

Fél pohárnál 2 hétig kell kétszer inni a gyógyszert. A gyógyszer összetevői gyorsan enyhítik a gyulladást és a torok duzzanatait.

Atherosclerosis

A hajók állapotának javítása egy másik hasznos eszközt segít. A szárított gyümölcsöket a hajdina virágaival keverjük össze - mindkét alkatrész 1 nagy kanál mennyiségben van. A keveréket egy pohár forró vízzel öntjük, és 2 órán át tartjuk, majd naponta négyszer egy pohárra inni.

Az ízületi gyulladás

A szárított aszalt szilva jótékony hatással van az ízületekre - 100 g gyümölcsöt alacsony hőmérsékleten főzünk egy órán keresztül. Ezután egy meleglevesben nedvesítse meg a gézet vagy egy ruhadarabot, és naponta kétszer préseljen a fájó ízületre. Tartsa a tömörítést legalább 2 óráig.

Egy másik kezelési lehetőség egy vegyes gyógyszergyűjtemény lenyelése. A nagy kanál térfogatában elhullott aszalt szilvát ugyanolyan mennyiségű takarmánygyökérrel kell összekeverni, majd egy órán át forralni és szűrtetni. A nagy kanál ételek közötti időközönként kell itatni, minden terápia 2 hétig tart.

A hörghurut

Hosszú köhögés esetén előnyös a szilva és a méz hozzáadásával készült aszalt szilva tulajdonságai. Körülbelül 250 g apróra vágott hagymát 100 g mézzel kell összekeverni, adjunk hozzá azonos mennyiségű szárított gyümölcsöt, és 3 órán át forraljuk alacsony hőmérsékleten. Igyon gyógyszert naponta 4 alkalommal üres gyomorban.

Tea, aszalt szilva, magas vérnyomás

A szárított szilva előnyös tulajdonságai a megnövekedett nyomással segítik - különösen hasznos az aszalt szilva. Körülbelül 5 gyümölcsöt kell önteni forró vízzel, és 5 perc elteltével távolítsa el a bogyókat és apróra vágja. Az áztatott aszalt szilvát hozzáadjuk a közönséges teához, és egy órán át infundáljuk.

A hemoglobin emelésére szolgáló keverék

A nagy mennyiségű, szárított gyümölcsben található vas és vitamin segít javítani a vér összetételét. A hemoglobin hiánya miatt ajánlatos ezt a gyógyszert orvosolni:

• keverjünk össze egy nagy kanál ütött szilvát ugyanolyan mennyiségű apróra vágott káposzta levelekkel;
• csak forró vizet öntsünk 3 órán át;
• kész infúziós szűrő.

A kábítószert naponta háromszor, egy nagy kanálban fogadja a fogadáshoz, és a kezelés egész folyamata néhány hétig szükséges, hogy elkerülje a kárt.

Szépség receptek aszalt szilva

A szárított szilva tulajdonságait nemcsak a kezelésre használják - a szárított gyümölcsök gyakran megtalálhatók a házi készítésű szépség receptekben. A készítményben található vitaminok és ásványi anyagok nagyon kedvező hatást gyakorolnak a bőrre és a hajra, ami fiatalító hatású.

Az érzékeny bőrre szilva

Ha az epidermisz túlérzékeny, akkor elkészítheti ezt a maszkot:

• a szárított gyümölcsöt 1 gyümölcs mennyiségben mossuk és forró vízben 15 percig áztatjuk;
• utána a gyümölcsök összezúzódnak és keverve egy teáskanálnyi szokásos lisztet;
• adjunk hozzá egy fél teáskanál mézet a keverékhez.

A maszk egy órán át egy mosott arcra oszlik. A szárított gyümölcsök és a méz tulajdonságai óvatosan táplálják a bőrt, enyhítik az irritációt és a sima megkönnyebbülést.

Prune főzés az arc

A gyulladás eltávolítására és a bőr színének javítására egy másik népszerű megoldás az aszalt szilva. Szükséges, hogy 3 gyümölcsöt vegyen, hogyan kell mosni, 400 ml vizet öntsünk, és egy órán át forraljuk vízfürdőben.

Minden nap mossa le az arcot hűtött húslevesgel reggel és este.

A hajszárú szilva

A szárított termék tulajdonságai segítenek a fényesség és a selymes simaság helyreállításában. Körülbelül 12 gyümölcsöt kell forralni 2 órán át forró vízzel, majd feszíteni és hígítani az infúziót sima vízzel. Egy hasznos házi öblítést használnak a haj kezelésére a mosás után - a hatás nagyon gyorsan észrevehetővé válik.

Cellulit Remedy

A szárított gyümölcsök képesek kiküszöbölni a bőr alatt lévő csúnya zsírlerakódásokat problémás területeken. Javasoljuk, hogy a múmia 300 g térfogatban azonos mennyiségű tejzel keverje össze, majd 200 g őrölt gyümölcsöt adjon hozzá, majd enyhén melegítse a keveréket a lemezre.

A meleg anyagot gondosan elosztják a problémás területekre és 40 percig műanyag csomagolással és törülközővel.

Káros szilva és ellenjavallatok

Bizonyos körülmények között a szárított gyümölcs tulajdonságai károsíthatják a szervezetet. Először is túladagolásra vonatkozik - ha túl sok szárított szilvát fogyaszt, a bélrendszeri megbetegedésekhez és hasmenéshez vezet.

Emellett a szárított gyümölcsöknek számos ellenjavallata van. Nem használható:

• allergiás, beleértve a friss szilvát is;
• hasmenés vagy székletzavarok általános hajlama;
• vesekővel;
• szoptatás alatt.

Óvatosan hasznos cukorrépa esetén hasznos szárított gyümölcs - a termék nem tilos, de potenciálisan kárt okozhat, és mennyiségét korlátozni kell. Szárított gyümölcsöket kis mennyiségben kell elfogyasztani, az elhízásra hajlamosodni - legfeljebb napi 50 g, mivel a termék elég kalória.

Hogyan szárítsuk meg a szilva otthon

Az aszalt szilvát nem kell a piacon vagy a boltban vásárolni, otthon is elkészíthető. A folyamat sok időt vesz igénybe, de elég egyszerűnek tűnik.

1. A friss szilvákat alaposan le kell mosni, leöblíteni forró vízzel, majd egy pergamenpapírral borított sütőlapra kell tenni.
2. A sütőedényt a sütőbe kell helyezni, 100 ° C-ra kell felmelegíteni, majd 4 órán át hagyni kell, majd kapcsolja ki a tűzhelyet, és várjon további 8 órát, amíg a szilva teljesen kihűl.
3. Ezután a gyümölcsöt ismét a sütőbe helyezzük, de 80 ° C hőmérsékleten, majd körülbelül 6 órán át szárítjuk, majd szobahőmérsékleten 3 órán át hűtjük.
4. Az utolsó szakaszban a kemencét 100 ° C-ra melegítjük, és a szilvákat még fél órán át tartjuk.

Ezután az aszalt szilva teljesen késznek tekinthető.

Hogyan válasszunk szilvákat a vásárláskor

Ha nincs szabad idő az aszalt szilva főzéséhez, akkor megvásárolhatja, de a kiválasztáskor néhány szabályt kell követnie.

• A jó szárított gyümölcsöknek gazdag és egyenletes fekete színűnek kell lenniük, vöröses és rozsdás zárvány nélkül.
• Az aszalt szilva bőrének sima, szilárd és fényesnek kell lennie.
• Ha kissé összenyomja az ujjain lévő aszalt szilvákat, a sajtoláshoz nincs lyuk, a szárított gyümölcs belsejében lévő cellulóznak továbbra is rugalmasnak kell lennie.

Hogyan lehet szilvafajtákat tárolni?

A szárított gyümölcsök szobahőmérsékleten vagy hűtőszekrényben tárolhatók. De mindkét esetben fontos, hogy a terméket száraz, zárt tartályokban tartsák a penész elkerülése érdekében, ami kárt okozhat. Átlagosan szobahőmérsékleten a gyümölcsök hat hónapig megőrzik előnyös tulajdonságaikat, a hűtőszekrényben pedig egy évig.

következtetés

Az aszalt szilva előnyei és károsodása a bél tulajdonságaitól függ. Azok, akik hajlamosak a hasmenésre, jobb, ha elhagyják a termék használatát. De a székrekedésben szenvedők számára a szárított gyümölcsök fokozott előnyökkel járnak.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/chem-polezen-chernosliv-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Elemezzük az aszalt szilva előnyös tulajdonságait (szárított és nem csak)

Az élelmiszerbolt összes szárított gyümölcséből kiemelkedik az aszalt szilva. Finom, viszonylag olcsó és egészséges. A kompozíció egyedülálló: makro- és mikroelemek, szerves savak, vitaminok.

A friss szilva sok pektint, fehérjét, rostot, C és B csoportba tartozó vitaminokat, provitaminokat, nátriumot, foszfort, magnéziumot, vasat, kalciumot és káliumot tartalmaz. Szárított formában minden hasznos anyagot megtakarítunk, valamint savakat (oxál, szalicilsav, almasav, citromsav).

Az aszalt szilva hasznos tulajdonságai

A ballaszt anyagok hozzájárulnak a gyomor-bélrendszer javulásához és a székrekedés enyhítéséhez. A gyomorbetegségben szenvedők számára a gasztroenterológusoknak ajánlott napi 100 gramm szárított gyümölcsöt fogyasztani.

Ha minden nap 30-50 g szilva van, akkor egy hónapon belül észrevehető pozitív hatása lesz a testre:

elkezd fogyni,

a bél jobban fog működni.

A táplálkozási tanácsadók is tanácsot adnak az aszalt szilvára, sok étrend része, és megfelelő táplálkozással ajánlott.

Az aszalt szilvák alacsony kalóriatartalmúak, csak 231 kilokalóriát tartalmaznak, így a termék étrendi és fogyasztható, mint édességek alternatívája.

Rendszeres használata csökkenti a szájüreg betegségének kockázatát.

Az ájurvédikus aszalt szilvás receptek segítenek a vérnyomás normalizálásában, és a kardiológusok megerősítik hatékonyságát a kardiovaszkuláris rendszer betegségeinek megállításában egy korai szakaszban.

Az orvosok azt tanácsolják, hogy aszalt szilvákat vegyenek fel a napi étrendbe, különösen hasznosak azok számára, akiknél vitaminhiány van.

A gyors fáradtság és a teljesítmény csökkenése, az alváshiány és a kemény munka reggelente többféle szilvát lehet enni egy csésze kávéval. Az általános tonizáló hatást, a munkaképesség helyreállítását és a jó hangulatot reggel biztosítják.

A szilvát alapanyagként használják sok bőrápoló krém és krém létrehozására, a rendszeres használat megnöveli a dermis hangját és enyhülését, így rugalmasabbá és puhasabbá teszi.

A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy az egyik komponens ellenáll a rosszindulatú ráksejteknek. Ez nem fantázia, hanem tudományosan bizonyított tény.

Az aszalt szilvában lévő kálium és vitaminok hatására gyakori görcsök és urolitiasisok esetén hatékony, sav-bázis egyensúlyt normalizál, és növeli az epeválasztást, így az epe nem dobódik a gyomorba, hanem természetesen megszűnik a szervezetből.

Kapcsolódó cikk: Áfonya, az emberi egészség előnyei és károsodása.

Végtelenül beszélhetünk az aszalt szilva előnyös tulajdonságairól, ez látható: a pyelonefritisz, a májbetegségek, a magas nyomás és az atherosclerosis ezt a szárított gyümölcsöt tartalmaz. A nyomás csökkentésével segít javítani a látást.

Kár és ellenjavallatok

Nincsenek tökéletes ételek, szilva nem kivétel. A túlzott használat allergiát okozhat, mivel kis adagokban akrilamidot tartalmaz, amely rákkeltő.

Néha az allergia veleszületett, kezelhető vagy leállítható. Súlyos allergiák esetén az allergológus gyógyszert ír elő, de ha haszontalan, fel kell adnia a termék használatát.

Ha holnap van szilva, ebédre és vacsorára, akkor az egészségügyi problémák megkezdődnek, a cukorbetegeket is el kell hagyni. A túlzott fogyasztás vércukorszint-emelkedést okoz, ami halálos.

Az elhízással 2 és 3 fok, a szilva szigorúan tilos, mint a hasmenés.

A krónikus betegségek és az egészségügyi problémák esetén a legjobb, ha konzultál egy orvossal, mielőtt ezt a terméket bevenné a napi étrendbe.

Népi receptek

Az aszalt szilva infúziója segít a székrekedésben és az emésztési problémákban. Egy egyszerű és egyszerű recept megkönnyíti az életet.

Szárítsuk meg a szilva cukor hozzáadása nélkül, öntsünk 150 gramm szárított gyümölcsöt egy liter forró vízzel, és hagyjuk néhány órán át főzni. Egy pohár reggel és este, egy hét elteltével észrevehető javulás következik be:

Az étkezés után eltűnik.

A székrekedés problémája megoldódik.

Nincs keserűség a szájban.

A bél gyengesége elhalad.

Ha bélgyengeségben szenved, akkor 250 gramm szilvát kell mosni és főzni 2 liter forrásban lévő vízzel, 24 órán át hagyni, és minden étkezés előtt egy pohárral inni, és bogyókat is enni. Egy héttel az ilyen kezelés és a bélbetegség javulni fog, a székrekedés eltűnik, és a fürdőbe való belépés szükségessége naponta 5-7 alkalommal eltűnik.

A lábak és a sarok szépségéért, a koponya és a tyúk eltávolításáért szárított gyümölcsöket kell főzni a tejben (jobb választani a maximális zsírtartalommal), forró aszalt szilvát alkalmazunk a kukoricára, tekerje őket kötéssel, és várjon, amíg a bogyók teljesen kihűlnek. Néhány eljárás után a kukorica puha és könnyen eltávolítható lesz.

Cikk a témáról: Eper diéta - mi ez a menü + minden nap.

A szépség és a harmónia

Kemény és egészségtelen táplálkozás, amely gyors fogyást eredményez, nem teljes a szárított gyümölcs nélkül. Itt csak egy rövid lista az étrendekről, amelyek magukban foglalják az aszalt szilvákat:

Négy nap a vízen.

Hét zabpehely.

A táplálkozási szakértők erősen ajánlják, hogy néhány hónap múlva hozzon létre egy éhgyomorra napot szilvával. A megfelelő táplálkozás támogatói próbálják ezt snackként használni. Csak néhány bogyó ébred fel, a pszichológiai tényező itt működik, édes étkezés esetén endorfinokat termelnek, amelyek közvetlenül befolyásolják a teljesítményt és a hangulatot.

Jobb, ha néhány szárított gyümölcsöt enni, mint egy magas kalóriatartalmú süteményt vagy charlotte-ot.

Hogyan válasszunk szilvát?

A legfontosabb értékelés a szén-fekete szín vizuális, legjobb szárított gyümölcsei, enyhe lila színárnyalat megengedett. Ragyogniuk kell, és itt figyelmes, tisztességtelen eladóknak kell lenniük, hogy piacképes megjelenést adjanak, növényi olajjal kenjék, ami befolyásolja az ízét.

A felvásárlás előtt ne habozzon szaglani, és próbálja meg prémiumot, nem lehet idegen ízek és szagok. A bogyók ízletesek és puha tapintásúak, de rugalmasak. Barna színük azt jelzi, hogy a gyümölcsöt helytelenül megszárították, a technológia súlyos megsértésével.

Ez befolyásolja az ízt, nem lehet semmilyen keserű íz, sem szárazság. Kiváló minőségű szárított gyümölcsök édesek, de nem ragaszkodnak, puha és kellemes ízlésűek.

A kérdés kulináris oldala

Az egyedülálló ízek megnyitják a képzelet repülését, az aszalt szilvák jól illeszkednek minden olyan húshoz, amelyet a mártások és öntetek készítéséhez használnak.

Sütemények, sütemények, eclairs és egyéb desszertek - receptek ezer szilvával! A hús ezzel lágy és lédús, érdekes aromát és egyedülálló ízt szerez. Még a legegyszerűbb pilaf, amikor aszalt szilvát is hozzáadnak, egy finom étel.

A szárított gyümölcsök nélkül nem lehet hagyományos, szárított gyümölcs kompót főzni. Házi joghurt szilva hasznos, ízletes és nem károsítja az ábrát.

Nagyon hosszú ideig vitatkozhat, de, ahogy mondják, jobb, ha egyszer próbálkozunk, mint amennyit mindig hasznos tulajdonságokról olvasni.

Még több érdekes anyag és megbeszélés a csatornánkról a Yandex Zenben. Iratkozzon!

http://pearative.ru/beauty-health/poleznyie-svojstva-chernosliva/