A diszbakteriózis a jótékony és feltételesen patogén baktériumok arányának megsértése. Az intesztinális diszbiózis komplex terápiában történő étrendje rendkívül fontos. Egyre több szakértő úgy véli, hogy a szervezetben a mikroflóra összetételének megsértése az immunrendszer megzavarásához, a bőrbetegségek kialakulásához, az A-vitamin hiányához és más patológiákhoz vezet.

Miért a baktériumok egyensúlya a bélben

A dysbacteriosis mindig a gyomor-bélrendszer ilyen betegségeinek következménye, mivel:

• kolecisztitis,
• pancreatitis,
• alacsony savasságú gastritis,
• gyomorfekély és 12 nyombélfekély,
• a gyomor-bél traktus szervein végzett sebészeti beavatkozással kapcsolatos állapotok;
• hasmenéssel és hányással járó összes akut bélfertőzés.

A felnőttek intesztinális diszbiózisának kialakulására vonatkozó előrejelző tényezők a következők:

• antibakteriális szerekkel végzett kezelés, t
• hormonális változások a menopauza hátterében, a terhesség,
• orális fogamzásgátlók alkalmazása;
• súlyos fertőzések, amelyek gyengítik az immunrendszert, t
• az immunopátiák minden típusa, beleértve a HIV-fertőzést.

A gyermek bélrendszeri diszbakteriózisát a szoptatás elutasítása okozhatja.

A dysbacteriosis megfelelő táplálása

A bél mikroflóra összetétele attól függ, hogy milyen termékeket fogyaszt. A megfelelően választott étel hozzájárul a hasznos mikroorganizmusok növekedésének újraindításához.
Ezt a diétát szükség esetén antibiotikumokkal, stresszel és túlsúlyos kezeléssel lehet alkalmazni.

A bél mikroflóra helyreállításához szükséges étrend nem jelent egzotikus és nehezen elérhető termékeket. Előnyei a következők:

• az étrend teljes egyensúlya,
• optimális tápérték,
• az éhség hiánya,
• az általános jólét javítása, t
• dysbacteriosis tünetek enyhülése: bél colik, hasi elhomályosodás, elterjedés stb.

Minden edényt frissen kell készíteni, az élelmiszer agresszív feldolgozása, például a mély sütés nem megengedett.

Gőzölés, sütés a sütőben, forráspontok azok, amelyek lehetővé teszik a vitaminok, tápanyagok maximális megőrzését és hozzájárulnak az emésztés normalizálásához. A sónak minimálisnak kell lennie. Étkezés gyakori, naponta 6 alkalommal, kis adagokban. Jobb egyszerre enni: ez lehetővé teszi, hogy reflexet hozzon létre az enzimek és az emésztőlevek szintéziséhez, amelyek segítenek az élelmiszer megemésztésében.

Az étkezések nem lehetnek túl melegek vagy túl hidegek: mindkettő egyaránt káros az irritált gyomor-bélrendszerre.

Ha a bélben a sárgásodás dominál, korlátozza a fehérjét és a zsíros ételeket, és előnyben részesítik a zöldségeket és a gabonaféléket.

A tejet, a szénhidrátokat (édességek és sütemények) és a nyers zöldségeket lemondva lázadás érhető el.

Néhány általános táplálkozási ajánlás a bél dysbiosisra: mi lehetséges és mi nem

1. Ne enni nagy mennyiségű cukor és méz.
2. Hússal vagy halral frissebb zöldség olaj nélkül, ha szükséges, 2 evőkanál olíva vagy más növényi olajat adhat hozzá.
3. A vaj egyszerre legfeljebb 15 grammot használhat.
4. A savanyú bogyók megengedettek.
5. Az étrend időtartama - 2-3 hét. A bélflóra normalizálása és a dysbacteriosis jelenségeinek enyhítése után a termékeket fokozatosan, kis mennyiségben vezetik be az étrendbe. Ügyeljen a bélreakcióra és az általános jólétre.
6. A kezelés hatékonyságának javítása érdekében probiotikumok és prebiotikumok (eubiotikumok) alkalmazhatók, amelyek vagy hasznos baktériumokat tartalmaznak, vagy hozzájárulnak a fejlődésükhöz. A természetes eubiotikumok magukban foglalják az összes tejsavterméket.

Olyan termékek, amelyeket el kell dobni

Gyakran a dysbiosis oka a Candida Albicans nemzetségből származó élesztő. Kedvenc tenyésztési termékei az élesztő, a tej és a cukor. Természetesen a legjobb megoldás az, hogy megtudjuk, mely mikroorganizmusok kifejezetten dysbacteriosisra fordultak, de ehhez meg kell adnunk a flóra biológiai anyagát.

A bél dysbiosis esetén ezek a termékek tiltottak:

• forró paprika, mustár, fokhagyma,
• mindenfajta füstölt hús,
• konzervek, ecetes savanyúságok,
• nyers zöldségek
• bármely félkész termék,
• kolbász és kolbász tárolása,
• savanyú gyümölcsök,
• búzadara,
• köles, barna rizs,
• édes lágy sütemények,
• élesztő-tartalmú cukrászati ​​cukrok, t

• gyümölcslevek tárolása,
• gombák,
• hüvelyesek,
• bármilyen alkoholt, beleértve a sört is,
• néhány tenger gyümölcsei,
• savanyú káposzta, fehérrépa, káposzta, sóska,
• sült, keményen főtt, nyers tojás
• bárány, liba,
• főzés és állati zsír,
• majonéz,
• erős tea és kávé, kvass,
• teljes tej és tejszín.

A dysbacteriosisra engedélyezett termékek általános listája:

• fehér rizs, gyöngy árpa, hajdina, lencse, korlátozott mennyiségben durumbúzaból készült tészta, jobb levesek
• alacsony zsírtartalmú hús, hal (zander, csuka, ponty, sügér, tőkehal, tőkehal), t
• madarak: csirke és pulyka, főzés előtt távolítsa el a bőrt.
• nyúl,
• párolt omlett, de hetente legfeljebb 2 tojás,
• zöldek: petrezselyem és kapor,
• sütőtök, cukkini, sárgarépa, cékla, burgonya,
• zselé,
• tejtermékek: túró, alacsony zsírtartalmú joghurt, ryazhenka,
• méz és cukor,
• hasznos fűszernövények, vadrózsa,
• sós párolt gyümölcs,
• nem szénsavas ivóvíz,
• bogyók: málna, eper, vörösáfonya,
• kevésbé előnyös a vaj, a ghee, a növényi, a margarin.

Gyógynövény - gyógynövények és növények kezelése

A bél dysbiosis, az orbáncfű, a calamus mocsár, a nyálkahártya, a körömvirág, a kamilla használata esetén. A táptalajt vízfürdőben készítjük, 1 evőkanál 200 ml vízben, 5-7 percig forraljuk, és további 200 ml vizet adunk hozzá. Mézet adhat az ízléshez.

Körülbelül hetente általános dysbacteriosis menü

A részeknek kicsinek kell lenniük. A folyadék térfogata 150-200 ml, az első edény 200-250 g, a második 200 g.

Az első és a második osztályú lisztből származó kenyeret, a durva őrlést, kis mennyiségben előnyben részesítjük.

Azonnal inni az ételt nem éri meg, mivel a gyomornedv semlegesül, és az erjesztési folyamatok provokálódnak.

Reggeli: rizs zabkása a vízben, vajjal és gőzös marhahússal, csipkebogyó tea.

2 reggeli: omlett egy tojásból, fekete kenyér.

Ebéd: tőkehaleves burgonyával, sült zöldségekkel, kompót.

Ebéd: egy pohár joghurt.

Vacsora: sült tök őrölt marhahússal és petrezselyemmel, kenyér, zöld tea.

Éjszaka: húsleves csípő, mályvacukrot.

Reggeli: hajdina kása húsgombóccal, sovány sertéshúsból, kompót.

2 reggeli: Kefir.

Ebéd: rizsleves húsgombóccal és kaporral, burgonya és zöldség rakott, kenyér, kompót.

Vacsora: sült hal zöldségekkel, kenyérrel, gyenge teával, mályvacukorral.

Éjszaka: Ryazhenka és száraz krakkoló.

Reggeli: túró alacsony zsírtartalmú tejföllel, rántotta, gyenge tea.

2 reggeli: joghurt

Ebéd: csirke leves zöldségekkel és petrezselyemmel, kenyér, rizs húsgombóccal, kompót.

Vacsora: sült csirkemell cukkinnal, szegény tea

Éjszaka: saláta főtt répa növényi olajjal.

Reggeli: hajdina kása és csirkemell gulyás sárgarépával, tea.

2 reggeli: túró tejföllel

Ebéd: leves - csuka sügér leves, sült zöldségek, kenyér, szárított gyümölcs kompót.

Ebéd: szendvics sajttal és vajjal, tea.

Vacsora: burgonya gőzhalakkal, csipkebogyóval.

Éjszaka: joghurt vagy cowberry kissel.

Reggeli: túró tejföllel, burgonya chop, sütőtöklé.

2 reggeli: joghurt.

Ebéd: marha káposzta leves, burgonya, zöldségekkel és húsdarabokkal sült, répa saláta sárgarépával, kenyér, párolt gyümölcs.

Ebéd: szendvics sajttal és vajjal, tea, mályvacukrot.

Vacsora: a sütőben sült tőkehal, főtt répa, sárgarépa, burgonya, zöldborsó növényi olajjal.

Éjszaka: húsleves csípő.

Reggeli: párolt zöldséges rakott darált hússal és sajttal. Kefir.

2 reggeli: sárgarépalé és krakkoló.

Ebéd: marha borscs, zöldségpüré, kenyér, sütőtöklé.

Ebéd: szendvics sajttal és teával.

Vacsora: húsgombóc rizzsel, főtt répa salátával, zöld teavel.

Éjszaka: kompót málnával.

Reggeli: csirkemell hajdina, bogyós zselé.

2 reggeli: kefir, ryazhenka vagy joghurt.

Ebéd: húsgombóc leves, sült tök sárgarépával és darált hússal, kompót.

Ebéd: szendvics sajttal és teával.

Vacsora: főtt burgonya csuka sügér, zöldségsaláta főtt répa, sárgarépa, zöldborsó, egészséges fűszernövények.

Éjszaka: sárgarépalé.

Diéta a bélrendszeri diszbiózis kialakulására felnőtteknél, székrekedéssel

Normálálja a bélmozgást, a rostot. Gazdag zöldségekben és gyümölcsökben, így a tök, cékla, káposzta és gyümölcs nem csak párolt és sült, hanem nyers. Az emésztőlevek hatása alatt lévő rostok megduzzadnak a belekben és hozzájárulnak a széklettömegek megfelelő kialakulásához. Ráadásul a szál stimulálja a hasznos baktériumok növekedését.

A táplálkozási korlátozások megegyeznek a dysbiosisra szánt termékek általános listájával.

Kimutatták, hogy több folyadékot (beleértve a frissen facsart gyümölcsleveket is) fogyaszt, legalább 2 liter naponta.

A szilva, a rabarber kompót, a korpa, az almaszósz hozzájárul a perisztaltikus mozgások növekedéséhez.

Diéta a hasmenéses bél dysbiosisra

Az állapot normalizálódik, ha 2-3 napig pihenni kell a bélben és a gyomorban: inni lehet kompótokat, dekekciókat, zselét, húsleveseket. Tölgy kéreg, a Badana gyökér, a cseresznye gyümölcs jól normalizálja a széket, ha ezen növények főzetét is elkészíti.

Cukor nem adható hozzá.

Ezután szobahőmérsékleten menjen a tört ételre.

Ajánlások az élelmiszer-választásról és a táplálkozási elvekről, amelyeket fent említettünk.

Diéta a bélbél dysbiosisának a gyermekeknél

Az étkezés a gyermek életkorától függ. Ha a baba szoptat, akkor az anyának étrendre kell mennie. Talán az orvos előírja a bél mikroflóra normalizálását, például a bifilizot. A gyógyszer a születéstől kezdve kaphat.

Ha a csecsemő mesterséges táplálkozással van ellátva, a gyermekorvos ajánlásokat fogalmaz meg a tejkészítmény helyettesítésére savanyú tejjel.

Az idősebb gyermek hasmenése akkor megy át, ha az intesztinális dysbacteriosisra adott általános étrendet használja.

http://genitalhealth.ru/314/Dieta-pri-disbakterioze-kishechnika/

Élelmiszer menü dysbacteriosis esetén

Azonnal meg kell jegyezni, hogy a diszbakteriózis alatti menüt minden esetben korrigálja és jóváhagyja a résztvevő szakember. Ez attól függ, hogy a bél mikroflóra, annak okai és tünetei hogyan sérülnek. A patológiát többnyire hasmenés kíséri, így az étrendet ennek a tünetnek a jelenléte alapján számítják ki. Bizonyos esetekben a dysbiosisot székrekedés kísérheti - ebben az esetben a menü átrendeződik a horgonyzó termékekre.

Az intesztinális diszbiózis menüje az első napon reggelire 100 g alacsony zsírtartalmú húsgombóc, amelyet a recept szerint pároltak. Tálaként tálaljuk a burgonyapürét, de tej hozzáadása nélkül. Az összes édes teát citromos szelettel inni.

A dysbacteriosis étrend második napján a reggeli menü 150 gramm túrós, 250 g tejszerű zabpehelyre változik. Édes teát lehet hagyni.

A harmadik napon reggelire, a sajt használata megengedett - 50 g, csak manna helyett, hajdina, enni édes teát citrommal.

A negyedik napon a belek diszbakteriózisának étlapja 150 g nagyságú bechamel mártással, 250 g cukorkával vagy sütőtökvel, és édes teát ismét elhagy.

Az ötödik napon 50 g túrós, 200 g édes rizs zabkása és édes tea citromos szelettel mossa le.

Ebéd a dysbacteriosis menüben

Az ebéd első napján 450 g-os finoman apróra vágott hússal főzött levest szolgálnak fel, 150 g húsleves, 150 g sárgarépa-püré és almalé kiválóan kiegészíthető.

A második napon 450 g-os diétás menüből választhat a húsgombóc húslevesből, a hús helyett a halat is elfogyaszthatja, a recept ugyanaz, és a második, burgonyapürével tökéletes. Egy jó desszert gyümölcszselé lesz.

Megfelelő táplálkozással a harmadik napon 450 g-ban a másodlagos húslevesben főtt rizsleves kínálata, a második étel hús és burgonya. És meg tudod inni az összes szárított gyümölcsöt törölközőt.

A negyedik napon, a diszbakteriózis menüjéből 450 g finom tésztával tálalható húsleveset, a Beefamel-húspogácsák pedig kiválóan kiegészítik a burgonyapürét. A desszert lehet egy alma.

Az ötödik napon az első tanfolyam sárgarépa árpa leves lehet. A marhahús stroganoff főtt vermicellivel kiváló étel és gyümölcszselé - desszert lesz.

Vacsorák a menüben diszbakteriózissal

Azonnal meg kell jegyezni, hogy a vacsora nem lehet nehéz. Tehát az első napon 200 g hajdani és túrós pudingot szolgálhat fel, kopott állapotban, édes teával mosva.

Második napon az étrend 100 g-os húsgombócot fogyaszthat a gőz módszerével, 250 g-os rizses kása mellett.

A harmadik napon a bechamel-mártással ellátott halgombócok tökéletesen alkalmasak dysbacteriosisra, amelynek receptje elég egyszerű, mint először, 150 g mennyiségben, cukkini vagy tökvirág 250 g, amikor a zapivka minden édes tea.

A negyedik napon húsgörgőt szolgálhat fel, amelyet omlettel töltöttek, és gőzben főztek 100 g mennyiségben. Főtt karfiol, tejföllel 200 g tökéletes, mint a második étel az étrendhez, mindent le lehet mosni édes teával.

Az ötödik napon 100 g párolt halszeletet szolgálnak fel. A burgonyapürével 250 milliméteres burgonyapüré tökéletes. Az édes tea zapivka lehet.

Menü a székrekedéssel járó diszbakteriózisra

Reggeli esetén egy főtt puha főtt tojást, egy omlett vagy egy kis darab főtt halat fogyaszthat, valamint 250 g morzsolt zabkása.

Második reggeli után egy almát fogyaszthat egy pohár frissen facsart gyümölcslével.

Ebédre csirke tészta leves vagy zöldséges burgonyaleves illeszkedik a megfelelő élelmiszer menübe. Ön is igényelhet bármilyen más zöldségleveset. A második edény csirkemellként is bemutatható, ennek az edénynek a receptében a diszbakteriózis esetében azt mondják, hogy csak a házi csirke húsát vagy a főtt húsból származó marhahús stroganoffot kell használni.

A megfelelő táplálkozású délutáni harapnivalókhoz cékla vagy apróra vágott sárgarépa saláta vagy néhány friss szilva tökéletes. Meg lehet inni az összes húsleves csípőt.

A belek diszbakteriózisának menüjéből vacsorára érdemes túrót vagy nem éles sajtot küldeni. Túró puding vagy más főtt zöldség vagy zabkása is megengedett. Mindent inni lehet egy pohár teával, cukor nélkül.

A nap folyamán 150 g, rozs vagy korpa kenyeret használhatunk, 5 g vaj, 10 g növényi olajat, 20 g cukrot.

http://zhkt.guru/disbakterioz-3/pitanie-8/menyu-4

Diéta a bél dysbiosisban szenvedők számára

A diszbakteriózist a bél mikroflóra változásának nevezzük, amelyben csökken a jótékony bifidobaktériumok és a laktobacillák száma, és nő a patogén növény.

A bél dysbiosisának megőrzése lehetővé teszi a mikroflóra helyreállítását és a test normális működését.

Színpadok és megnyilvánulások

Ez az állapot a standard tünetekben nyilvánul meg. Az áramlás összetettségétől függően a dysbacteriosis négy szakaszra oszlik:

1. A bél látható lebomlása nem figyelhető meg. Alkalmanként a hasban zörög.
2. Hányinger, hányás, székrekedés, hasmenés, kellemetlen íz a szájban.
3. Vannak fájdalmak a belekben. A széklet a székletben található.
4. Az előző szakaszok tünetei fokozódnak. Van apátia, depresszió.

A hasznos baktériumok számának csökkentése a bélben az összes emésztőrendszer megszakadásához vezet. A dysbiosis következménye colitis lesz. A bélgyulladást nehéz kezelni, ami súlyvesztéshez, anémiához vezet.

A diszbiózis okai

A mikroflóra zavarai a következő okok miatt fordulnak elő:

1. Az antibiotikumok szedése.
2. Krónikus pancreatitis.
3. Fertőző betegségek.
4. Csökkent immunitás.
5. A gyomorsav megsértése.
6. Bélelzáródás.
7. Helytelen táplálkozás.
8. Ökológiailag kedvezőtlen területeken él.
9. Az idegrendszer túlterhelése, félelmei, feszültségei.

Előrejelző tényezők

A szindróma legvalószínűbb előfordulása az orális fogamzásgátlót szedő nőknél. A terhesség, a menopauza hormonális egyensúlyhiánya miatt is előfordul. A HIV-fertőzött emberek szenvednek.

A csecsemőknél a dysbiosis az anyatej felhagyása után következik be.

Az élelmiszer és az étrend szerepe

Amikor a diszbiózis probiotikumokat írt elő. Az úgynevezett nem patogén mikroorganizmusok, amelyek helyreállítják a bélflórát. Ide tartoznak a lakto- és bifidobaktériumok, az élesztő gombák, a tejsavas streptokokk.

Bizonyos élelmiszerekben probiotikumok találhatók. Ezek közé tartozik a kefir, a ryazhenka, a joghurt, a ricotta, a mazzoni.

A gyógyszerek, étrend-kiegészítők, amelyek hasznos baktériumokat tartalmaznak, kezelésében.

Bélbarát és prebiotikumok. Ezek olyan vegyi anyagok, amelyek nem szívódnak el a vékonybélben, de stimulálják a hasznos baktériumok növekedését.

A Linex, a Bifiform, a Hilak Forte a legnépszerűbb gyógyszerek.

Tudnod kell, hogy milyen ételeket lehet enni. A dysbiosis kezelésében fontos a megfelelő táplálkozás, az étrend. Ezek segítenek helyreállítani a bél mikroflóra egyensúlyát. Azt is meg kell fontolni, hogy mely termékeket nem lehet fogyasztani.

Az étrendet az antibiotikumok vagy mérgezés hosszú távú használatára írják elő, a súly normalizálására. Előnyei közé tartozik az élelmiszer egyensúlya, elérhetősége, magas hatékonysága.

Engedélyezett termékek

Az étrendi ételek elkészítéséhez felhasználható termékek listája széles. Főtt formában kell fogyasztani.

A menüt tartalmazó élelmiszerek:

• Húsleves csirke, fehér hal.
• Ábra.
• Burgonya.
• Friss uborka.
• Petrezselyem, kapor.
• Kefir.
• Túrós.

Tiltott termékek

Emlékeztetni kell arra, hogy sült, füstölt, sós ételek nem fogyaszthatók. Ezenkívül tilos:

• Konzervek.
• Majonézt.
• Teljes tejkrém.
• Savanyú gyümölcs.
• Fokhagymát.
• Hagymát.
• Gomba.
• Tenger gyümölcsei.
• Kvasz, szénsavas italok.
• Alkohol.
• Kolbászt.
• Korpa kenyér.
• Pácolt hús.

Minta menü 7 napig

A bél mikroflóra helyreállítása attól függ, hogy mit eszik. A megfelelően kiválasztott menü lehetővé teszi a test helyreállítását, vitaminokkal, tápanyagokkal való gazdagítását.

Az étrend nem igényel nagy anyagi beruházásokat, vagy egzotikus, nehezen elérhető termékeket.

Előnyei:

1. Egyensúlyt.
2. Táplálkozási normák biztosítása.
3. A jólét javítása.
4. Az éhség hiánya.
5. A dysbiosis jeleinek enyhítése, mint például a puffadás, az erjedés érzése, a kellemetlen érzés.
6. A kiszáradás helyreállítása.

Az étrend pozitív hatással van a kiegyensúlyozott, frakcionált táplálkozásra. A nap folyamán étkezés 5-6 alkalommal történik. Ne enni 19 óra múlva.

A hét táblázata:

• Burgonyapürével, tejjel, húsgombóccal, gyógynövényes infúzióval.
• 100 g alacsony zsírtartalmú túró.
• Leves egy kis darab főtt húst, cukorrépa pürét, édes gyümölcs kompótot.
• Tea kekszekkel.
• Berry Kissel.

• Manna, túró, tea.
• Édes bogyók.
• Halászlé, egy darab főtt fehér hal, sült alma.
• Keksz, kompót.
• Húsgombóc, rizs, párolt gyümölcs.
• Kefir.

• Búza kása, 50 g feldolgozott sajt, gyógynövény főzés.
• Sárgarépa
• Tejleves, főtt burgonya csirke, tea.
• Tejkása.
• Gyümölcskocsonya, keksz.

• Főtt tojás, zöld tea, száraz keksz.
• Édességtelen joghurt, gyümölcs.
• Rizsleves, alacsony zsírtartalmú főtt hús, burgonya, kompót.
• Tea, mályvacukrot.
• Túrós sajt, kefir.

• Hajdina kása, tea tejjel.
• Sült körte.
• Tészta leves, húsgombóc, hal, burgonya, tea.
• Gyümölcspüré, gyümölcslé.
• Kissel.

• Túrós tömeg, rizs kása, kompót.
• Banana.
• Főtt csirkehús, hajdina, zselé.
• Juice, gofri.
• Eperpüré, gyümölcslé.

• Főtt hal burgonyával, lé.
• Gyümölcsök, bogyók nem savanyúak.
• Növényi leves, hússzelet, kompót.
• Tea, mézeskalács.
• Kissel.

Az egészséges táplálkozás és a megfelelően megfogalmazott étrend kedvező hatást gyakorol a bél mikroflóra, kedvező feltételeket teremt a gyomornedv időben történő előállításához.

A dysbacteriosisra szánt élelmiszerek hatékonyak lesznek, ha követik az ivási rendszert. A vizet étkezés előtt fél órával elfogyasztják, vagy 2 órával azután. Megengedett a tisztított, főtt, ásványi anyag nélkül iszni.

Egészséges ételek

A diétás táplálék a dysbiosishoz főzött, gőztermékeket tartalmaz. Ezeket a recepteket diverzifikálhatja:

• Ételek reggelire. Éjjel áztassa a szárított sárgabarackot. Reggel, apróra vágva, apróra vágott dióval. Búza túrót mézzel. Keverjük össze a termékeket. Díszítsük szelet banán, bogyók.
• Saláta ebédre. Finom apróra vágott sóska, dióval keverve. A termékek tejföllel töltik.
• Koktél vacsorára. Beat eper, banán, kefir. A keverékhez adjunk hozzá egy teáskanál mézet.

Diéta a hasmenéses diszbakteriózis esetén

Gyakran a felnőttek és gyermekek intesztinális mikroflórájának megsértése hasmenéssel jár. Ebben az esetben éhgyomorra kell mennie, ami 2-3 napon belül megfigyelhető. Ebben az időszakban sokat kell inni. Használjon teát, bogyós italokat, gyógyteákat. A cukrot nem adják hozzá.

Tartsa be a következő táplálkozási elveket:

• Kizárja az étrendből zsíros, füstölt, sós, konzerveket.
• Távolítsa el a rostot tartalmazó termékeket.
• Kompót szűrő.
• Tartalmazza a leves táplálékát a sovány húsból, zseléből.

Diéta a székrekedéssel járó diszbakteriózis számára

Abban az esetben, ha a széklet szabálytalan, ugyanazok az élelmiszerek, mint a hasmenés, kizárnak az étrendből.

Emellett az étrend-táblázat tartalmazza:

• Cékla, tök, friss, sült gyümölcs.
• Korpa, rozskenyér.
• Kashi.

Tiltott élelmiszerek, amelyek hátrányosan befolyásolják a bél mikroflórát és az emésztést: halva, sütés, édességek, szóda.

A hagyományos orvoslás receptjei

A diszbiózis kezelhető hagyományos gyógyászati ​​módszerekkel. Nagyon népszerűek. Különösen gyakran házi recepteket használnak a tünetek kezelésére a gyermekeknél.

A bél mikroflóra gyors helyreállításához a tejtermékeket ajánljuk. Továbbá, az otthon készített joghurt javítja az emésztést. Ehhez adjunk hozzá 1 evőkanál mézet és granulált cukrot 0,5 liter meleg tejhez. Adjunk hozzá 2 g élesztőt. Ragaszkodj egy sötét helyen 1,5 óráig. Igyon mindent fél órával az első étkezés előtt.

A bél gyors helyreállítása lehetővé teszi a receptet, amely magában foglalja a kefir, a ryazhenka, a méz. Ehhez 2 csésze erjesztett tejösszetevőt, 5 evőkanálnyi természetes méhterméket adjunk hozzá. A kompozíciónak a nap folyamán kell inni.

Ugyanakkor kefir, joghurt, túró, gyógynövény-kivonatokkal. Ehhez készítsen egy ilyen összetételt:

• 100 g tansy;
• 100 g oregánó;
• 200 g gyapjú;
• 50 g chaga.

Öntsünk minden 1 liter forró vizet. 24 órán belül ragaszkodjon hozzá. Minden nap meg kell inni egy pohár infúziót.

Dysbiosis kezelése antibiotikumok után

Az orvosi antibakteriális szerek mindig hátrányosan befolyásolják a bél munkáját. Majdnem teljesen elpusztítják a hasznos mikroflórát. A népszerű receptek gyorsan kezelik a problémát.

• Készítse elő a kompozíciót, amely magában foglalja a 0,5 kg fekete kenyeret, 1 kg cukrot, 3 liter meleg vizet. Az elegyet 3 napig hagyjuk fermentálni. A kezelés folyamata 3 nap, 300 ml naponta háromszor.
• Ezen túlmenően, a nap folyamán legalább 1 liter kefirot inni.

Fontos, hogy a problémát időben kezeljük. Végül is, az emberek diszbakteriózisa miatt csökken az immunitás, a bőrbetegségek kialakulnak, hipovitaminózis jelenik meg, különböző testpatológiák jelennek meg.

Megfelelő terápiás intézkedések, étrend, gyógynövények segítenek helyreállítani a mikroflórát, megszabadulni a diszbiózistól.

http://vseozhivote.ru/kishechnik/dieta-pri-disbakterioze.html

Élelmiszer intesztinális diszbiózis esetén felnőttekben

Először a Nobel-díjas Ilya Mechnikov a 20. század elején észlelte a diszbakteriózist. Ebben a patológiában különleges helyet táplált. A táplálékkiegészítő piacon sok gyógyszer található, amelyek célja a gyomor-bél traktus kolonizálása hasznos baktériumokkal. De az étkezési szokások változása nélkül a dysbacteriosis átmenetileg beléphet a remisszióba, majd új erővel felgyullad. Ebben a cikkben azt fogjuk megvitatni, hogyan lehet a táplálékot a bélrendszer dysbiosisához igazítani felnőtteknél.

Élelmiszer intesztinális diszbiózis esetén felnőttekben

Az étrend fontossága

Az orvosok megfigyelése szerint a gyomor-bél traktusnak a terápiás étrend bevezetésére adott válasza nem tart sokáig várni. Néhány napon belül (és szélsőséges esetekben egy hónapon belül) javul és csökken a patogén növény.

A bélrendszer „intelligens” és önmagában harcol az egészséges test egyensúlyában. Ehhez megfelelő tippeket ad az íze és az íze formájában.

A szakember mindig figyelmet fordít arra, hogy milyen típusú ételt szeretne a betegnek. Ha édes étel, főleg a bélben a fermentációs mikroflóra érvényesül. A fehérje szükségessége megmutatja a bifidobaktériumok felé való elmozdulást. Így a bélkörnyezet a speciális táplálkozás fogyasztója. Tudva, hogy bizonyos mikroorganizmusok befolyásolják az élelmiszer-érzékelés szintjét, sikeresen kiegészítheti a beteg étrendjét, és eltávolíthatja a túlzott mennyiséget.

Például az E. coli elegendő mennyiségben lesz a testben, ha időben nyers növényi ételeket kínál: gyümölcsök, zöldségek, zöldek

Általában az emberi bélben élő bélbaktériumoknak tápszálakra van szükségük. Szükségük van tejsavbaktériumokra és a megfelelő közegre is. Annak érdekében, hogy az étrend megfeleljen ezeknek a céloknak, be kell illesztenie a menübe a teljes kiőrlésű kenyeret, a gabonaféléket teljes kiőrlésű gabonából, rostokban gazdag. Amikor a dysbiosis nem felejtheti el a zöldségeket és gyümölcsöket - az étrend egyharmadát kell alkalmazni a gabonafélékre, és kb.

Hogyan készítsünk ételt diszbakteriózissal

A mikroflóra korrekciójához szükséges terápiás étrend meghatározása fontos megjegyezni az alábbi szabályokat:

1. Egy termék egyedi intoleranciája esetén ki kell zárni.
2. Kívánatos, hogy a páciens gyakran, naponta 5-6-szor elfogyasztja, hogy alaposan rágja el az ételt.

Tejtermékek - alapvető összetevők

A bél dysbiosisban szenvedő betegek biztonságosan választhatnak a következő termékek (allergia hiányában) mellett:

1. Rizs (hasmenéssel, fehér rizs zabkása enni, várjon egy kicsit barna rizzsel - nehéz az emésztésre).
2. Friss uborka.
3. Cilantro, petrezselyem, kapor (ésszerű mennyiségben).
4. Fehér húsleves (csirke, hal).

Termékhatás - tiltások és ajánlások

A tiltott termékek tekintetében az orvosok véleménye megosztott. A diszbakteriózis különböző módon jelentkezhet. A tüneteket a betegség elhanyagolása és az egyidejű krónikus betegségek (ha vannak) mértéke határozza meg.

Ha a páciensnek laza széklete van, a friss növényi táplálék rosszabbá teheti az állapotot. Főtt és apróra vágott zöldségek és gyümölcsök kényelmes (semleges) hőmérsékleten elfogadhatóbbak a hasmenés szempontjából. A fermentációs mikroflóra dyspepsziát okoz, amelyet a fehérjék hozzáadásával lehet eltávolítani - tojás, túró, főtt marhahús, pulyka. A zabkása, főtt és párolt zöldségek, valamint mindenféle erjesztett tejtermék nem sérül. Erős erjesztéssel nem szabad rizs zabkása és búzadara. Az alma püréje és a sült alma rendkívül hasznos - feszítő hatású és hasznos anyagokkal gazdagítja a testet.

A putrid dyspepsia a hús és zsírok korlátozását jelzi. Főtt zöldségek, gabonafélék, kefir, joghurt és egyéb tejtermékek - a táplálkozás alapja ebben a patológiában. Nagy előnyökkel jár a sárgabarack és az áfonya.

Ezzel szemben a székrekedés esetén a szálak bősége megszünteti a gyomor-bélrendszeri tüneteket, és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. A székrekedés menüjében jó, ha gyümölcspürét, párolt zöldséget, kompótot is beilleszthetünk - mindazt, ami aktiválhatja a perisztaltikát és az élelmiszer mozgását a belekben. Az étrendből távolítsa el a zsíros ételeket. Ideális tök, cékla, burgonya, rozskenyér, aszalt szilva, cukkini, korpa. A fehérjék és a szénhidrátok külön fogyasztása ajánlott (legalább 3 óra - szünet, ideális esetben legfeljebb 6 óra időtartamig).

Staphylococcus dysbacteriosis esetén a bogyók (hegyi kőris, áfonya, eper, málna és minden tőlük származó ital) segítenek a patogén környezet semlegesítésében. Ezzel a patogénnel a fokhagymás is hatékony. Ha a diszbiózis túlzott mennyiségű baktérium, például a Candida, megnyilvánul, különféle fűszereket használnak: babérlevél, fahéj, szegfűszeg. Hasznosak a paprika, a sárgarépa, az áfonyalé, a cikória (amely egy kávé helyettesítő). A kék gennybaktériumok esetében a fekete ribizli és az édes piros paprika romboló.

A termékek testre gyakorolt ​​hatásait az alábbi táblázat tartalmazza.

1. táblázat: A termékek hatása a testre

Általánosságban elmondható, hogy azok a termékek, amelyekkel óvatosabbnak kell lennie, amikor a mikroflórában egyensúlyhiány van, meg kell említenünk csírázott szemeket, korpa, bulgur, irritáló nyálkahártyákat. Ha diagnózisa van a "dysbacteriosis" -nak, akkor ne tegyük vissza a házi ecetet. Gondoskodni kell a fűszerek, fűszeres és füstölt ételek használatáról. A pácolt kebabok és a grillezett termékek kiegészítik a dysbacteriosis miatt tiltott ételek listáját. A gomba és a tenger gyümölcsei nehezen emészthetők - érdemes megemlíteni őket, hogy ne provokálja a romlást. Az élesztő tészta alapján történő sütés korlátozott, ezért nem ajánlott nagy mennyiségű állati zsiradékot (sajt, steak, kolbász, stb.) A menübe bevinni.

Ami az erjesztett ételeket illeti, kis mennyiségben jelenhetnek meg az étrendben, és még akkor is ajánlottak, ha bizonyos baktériumtörzsek hiánya van, de egy állapotban - természetes és magas minőségű.

Minden fermentált étel tartalmaz enzimeket, és könnyebben emészthető, mint a friss zöldség. Figyelembe kell venni a fermentációs termékeknek az étrendben való megfelelő bevonását és a túlzott gázképződés hiányát. A fermentációs folyamat lényegében mesterséges emésztés. Az erjesztett élelmiszerek különösen akkor szükségesek, ha a „pozitív” növényvilág több okból sem gyökerezik a szervezetben.

2. táblázat: Különböző rendellenességek a bélben

Mit lehet inni a diszbakteriózisban szenvedő betegeknek

A bél mikroflóra változásainak figyelembevételével szorosan ellenőrizni kell az alkoholfogyasztást. Folyadékot fogyasztanak fél órával étkezés előtt, vagy 2 órával az étkezés után. Ez a korlátozás befolyásolja az anyagcserét és felgyorsítja azt, minimalizálva a patogén baktériumok negatív hatásait. Az alkohol tabu a diszbakteriózis számára. Nem csak erős vodkát és pálinkát kell adnia, hanem bort, sört, koktélokat és különösen házi bort, amely leginkább befolyásolja a fermentációs folyamatot. Ne használjon alkoholtartalmú italokat a receptek összetevőjeként. Emellett ne fogyasszon nagy mennyiségű kvassot és savanyú zselét.

Alkohol - tabu dysbacteriosisra

A fermentációs mikroflórával rendelkező dyspepsia jelenlétében a hasi fájdalmak mentesülnek a menta és a kamilla infúziójával. Amikor a bélben a bomlás folyamatait megfigyelik, áfonyalé és zselé, szárított gyümölcsből készült kompót iszik. A terápiás étrendet keserű fűszernövényekkel, citromfűvel, köményrel, zsályával kiegészítheti. A hasmenés kiküszöbölése a bogyók kötéséből, tölgyfa kéreg kivonatából, valamint a gránátalma héjaiból származó kompótokhoz vezet.

Általában diszbakteriózis esetén hasznos ásványvizet fogyasztani gáz nélkül (pezsgő víz esetén először el kell távolítani a gázokat a palackból).

A helyesen rendelt orvosi menü nemcsak kiküszöböli, hanem megakadályozza a dysbacteriosis ismétlődő eseteit is. Az a beteg, aki továbbra is figyelemmel kíséri az étrendjét, és megszünteti a súlyosbodás tüneteit, időben rögtön korrigálhatja étrendjét, amikor riasztó jelek jelennek meg (székletzavarok, a bőr és a hajromlás stb.). A bél állapotának gondozása folyamatosan szükséges. Ez nem tűnik nehéznek, ha tudod, hogy ez vagy az élelmiszer befolyásolja a perisztaltikát, a mikroflóra kvalitatív és mennyiségi összetételét.

A diagnózis törlése után nem mehet vissza azonnal a régi étrendre. Legalább egy hónappal meg kell továbbra is enni takarékosan, és ne felejtsd el az orvosok ajánlásait. Általánosságban elmondható, hogy minden nap funkcionális táplálkozási elemeket (rost, tejtermékek, friss növényi élelmiszerek, stb.) Kell jelen az asztalon. Ez egy jó megelőzése a visszatérő bél dysbiosisnak.

Külön étkezések

Véleménye szerint a dysbacteriosis megnyilvánulásait kiküszöbölhetik vagy jelentősen csökkenthetik, többek között egyidejűleg fogyasztott bizonyos termékkombináció segítségével. Ez az elképzelés kiegészítheti az orvosi étrendet, vagy annak alapját képezheti (a végső ítélethez speciális tanácsadásra van szükség).

Ha a páciens külön-külön eszik, el kell kerülnie az ilyen kombinációkat:

1. Fehérjék és szénhidrátokban gazdag élelmiszerek.
2. Szénhidrát élelmiszerek, savas élelmiszerek.
3. Különböző fehérjék (tojás dió, különböző típusú húsok egy edényben, hússaláta sajttal, stb.).
4. A fehérje tisztított és zsírtartalmú élelmiszerekben gazdag.
5. Tej kombinációja bármilyen ételekkel.
6. A cukor és a keményítő, vagy a különböző keményítők (fánk, mazsola tekercs, mézes sütemény stb.) Közös használata

A görögdinnyét és a dinnyét üres gyomorban kell fogyasztani (legalább 3 óra eltelt az utolsó étkezés után)

A külön terápiás étrend alapvető szabálya a fehérjetartalmú élelmiszerek és szénhidrátok izolált felhasználása.

Annak érdekében, hogy megértsük az elválasztás előnyeit, a kolbász szendvics példája lehet. A kenyér elkezd emészteni a szájban, a hús - a pepszin hatása alatt - a gyomorba kerül. A savas és lúgos termékek hasítóközegének kombinációja gátolja az anyagcserét, erjesztést és rothadást okozva. Az emésztés alacsony sebessége növeli a hasnyálmirigy terhelését. És ha valaki szendvicsekkel iszik teát, az étel még mindig erős ballasztban halmozódik fel a vastagbélben. Ez székrekedést, krónikus mérgezést és egyéb kellemetlen következményeket okoz. A külön táplálkozás terápiás étrendjének alkalmazása elősegíti a dysbiosis megszüntetésének folyamatát, normalizálja az emésztést.

A külön étkezés normalizálja az emésztést

Emellett nagyon fontos, hogy elkerüljük a keményítőt tartalmazó élelmiszerek étkezését a fehérjetartalmú élelmiszerekkel együtt.

Az étrend változásai mellett számos egészséges szokást kell szereznie, amelyek megakadályozzák a mérgező anyagok és salakok felhalmozódását: elegendő vizet igyon, enni, amikor éhesnek érzi magát, és nem eszik fel, ha teljesnek érzi magát, megfelelő adagméretet alkot, alaposan megrágja az ételt, nem enni és káros, stresszes körülmények között. Meg kell szüntetni a káros, tartósítószerekkel és színezőanyagokkal (szóda, szószok, kolbászok, konzervek stb.) Töltött hozzáférést, csökkenteni kell az édességek használatát. A jó étkezési szokás, hogy meleg ételt inni 20 perccel az étkezés előtt - ez biztosítja a telítettséget. A friss gyümölcsök és zöldségek étkezése korlátlan mennyiségben, de más ételektől függetlenül lehetséges.

Néhány szakértő egy ilyen étrendet csak ideiglenes intézkedésnek tekinti. Véleményük szerint állandó táplálkozással, az emberi test mirigyei átrendeződnek a kijelölt kezelési rendre, és a jövőben problémákat fognak tapasztalni az „átszervezés” során. Optimálisan külön-külön táplálkozni kell kétévente egyszer 6 hónapos időtartamra. A tanfolyam során 3 alkalommal 3 alkalommal keverhetjük össze a termékeket. Felnőtt betegek esetében ez a mód a dysbiosis kiváló megelőzése lesz.

Milyen termékeket egyesítenek egymással - általános elvek és hozzávetőleges arány

Az alábbiakban bemutatjuk a kombináció táblázatot, amelynek alapján kedvező az étrend építése. Ezen kívül itt találhatók az összeférhetetlen termékekről és az engedélyezett megosztásról szóló információk.

Termékkompatibilitási táblázat

A külön táplálás elvei szerint a zöldségeket hússal kell szolgáltatni. A negatív következmények elkerülése érdekében a hüvelyeseket gabonafélékkel, tejföllel és étkezési táplálékkal kiegészítik növényi olajokkal. A hüvelyeseket kenyérrel, zöldségekkel is kombinálják. Ha az étrendben sütemény van jelen, ezt a terméket egy zöldséges salátával (keményítő, kapor, petrezselyem stb. Nélkül) lehet fogyasztani egyetlen étkezés részeként.

A savanyú ízű gyümölcsök (citrusfélék, kiwi és mások) rajongói tejtermékekkel diverzifikálhatják a menüt, anélkül, hogy félnek a mikroflóra negatív következményeiről. A paradicsomot is kombinálják velük, így a paradicsom saláta tejfölös öntettel (vagy növényi olajfűzéssel) külön diétát ragad. A savanyú gyümölcsökkel és paradicsommal egy darab diót, szárított gyümölcsöt szolgálnak fel - ezek a kombinációk kedvezőek. A kenyeret, a burgonyát és a gabonaféléket tejföllel, sajttal és dió választékkal egészítheti ki, tejszínt szolgálhat fel.

Mint a legtöbb élelmiszer-kategória, a gabonaféléket és a gabonaféléket sikeresen kombinálják zöldségekkel. A vaj és a növényi olajok (olajbogyó, kukorica, napraforgó, stb.) Zsíros alapja nem zavarja e termékek felszívódását a zöldségekkel, gabonafélékkel, hüvelyesekkel. Éppen ellenkezőleg, kölcsönösen gazdagítják egymást, kitöltve a testet hasznos anyagokkal. A teljes tej önálló termék. Ami a tojásokat illeti, ezek nem kívánatosak más ételekkel való keverésre is. Kivételes esetekben könnyű növényi salátával is szolgálhat. A tejtermékek különösen jó friss zöldekkel kombinálva.

Hozzávetőleges étrend egy hétig

Először is meglehetősen nehéz az étrendtervezési készségek fejlesztése. Használhat egy kész sablont, majd analóg módon formázhatja:

hétfő

1: érett közepes banán, 20-30 perc múlva zabkása, gyógyteát inni.

2. étkezés: közepes gyümölcs, zöldségsaláta vagy szeletelt.

3: forraljuk a csirkét, adjuk hozzá a reszelt sajtot, a zöldeket - készen áll egy bőséges és egészséges étel.

4. étkezés: gyümölcs.

5.: hal, főtt vagy párolt, tojás.

kedd

1. reggeli: hajdina, ital - kefir, fekete tea, cukor nélkül.

2. étkezés: gyümölcs (például citrusfélék).

3: párolt zöldségek és halak.

4: gyümölcs (több kis vagy egy nagy).

Vacsora: gőzcsirke hús, friss saláta (cseresznye paradicsom, uborka).

szerda

1. reggeli: rizs, ital - kefir.

2. étkezés: gyümölcs.

3.: saláta főtt marhahúsból és friss zöldségekből.

4.: szárított gyümölcs, ital - tej.

Vacsora: cukormentes rakott (alap - túró).

csütörtök

1. étkezés: müzli, kefir, kis édes gyümölcs.

2.: savanyú gyümölcs.

3.: párolt tenger gyümölcsei zöldségekkel.

4: bármely szárított gyümölcs.

5.: paradicsom salátában zöldek, sajtok és bazsalikommal.

péntek

1. étkezés: kefirben áztatott pelyhek.

Másodszor: citrus vagy grapefruit.

3.: Párolt borjúhús. Növényi kiegészítés - paradicsom, paprika.

4: bogyó keverék (málna eperrel).

5.: növényi saláta, feta sajt hozzáadásával.

szombat

1.: édesítetlen zabkása vízben (köles).

3.: halászlé és zöldségfélék (saláta formájában, szeletelve).

4: dió (vagy vegyes dió).

5.: tojás omlett.

vasárnap

Ideális mono étel. Alapok - uborka, alma, kefir stb.

Ha az étrend összetett ételeket készít különböző összetevőkből, a kompatibilitási táblázat a receptek kiválasztásához is segítséget nyújt.

Vegyes ciklusú étrend - terápiás étrend és menü

Egy másik, a termékcsoportokon alapuló, jól ismert élelmiszeropció 3 hónapig szigorú étrendet jelent. Elve a fehérje, a keményítő napok, a szénhidrát és a vitamin menü napi váltakozásában rejlik (ezeknek egymást követniük kell a megadott sorrendben). Amikor a 4 napos ciklus véget ér, minden ismétlődik még 6 alkalommal. Ha 28 napot vesz igénybe, a 29. napon a pácienst a vízen éheztetni kell.

Böjt nap a vízen

A fehérjetartalmú étrendben a hús, a tejtermékek, a halételek az étlapon dominálnak, diétájukban csirke- és fürjtojás, tenger gyümölcsei is szerepelnek. Az emésztőrendszer megfelelő munkájához nem keményítőtartalmú zöldségeket, zöldeket lehet enni. Ha a kenyeret nem lehet lemondani, akkor egy darabot lehet enni, de ebédidőben és csak teljes gabonában. Második napon a beteg keményítőtartalmú ételbe megy - itt a hüvelyesek elfogadhatóak, beleértve a szójababot, a lencse, mindenféle zöldség és gabonafélék. A kenyér használatára vonatkozó korlátozások továbbra is fennállnak. A ciklus harmadik napján édességek, élesztőmentes sütemények, kekszek kezelhetők, amikor a szénhidrátokat beviszik az ételbe (beleértve a lisztet, a zöldségeket, a tésztát, a kenyeret stb.). Szénhidrát-napokon a szószok megengedettek.

A ciklus a gyümölcsökre, zöldségekre, szárított gyümölcsökre és gyümölcslevekre épülő vitamin-adaggal végződik, a magok és a diófélék egy részét megengedik.

Az ilyen hosszú étrendű táplálkozás a kombinált csoportok alapján változhat és változhat. Reggel javasoljuk, hogy töltse fel a gyümölcs reggeli energiaellátását. Érdemes ebédelni a húsleves (húsleves - a fehérje napján a zöldségleves jó lesz a keményítő vagy szénhidrát élelmiszerek ebédmenüjéhez), valamint forró vagy saláta. Édes fogak fognak vacsorázni a szénhidrát napján, amikor sötét csokoládé, sütemény stb. Megengedett. Fehérje- és keményítőnapokon vacsorázni lehet az ebédmenüt mozgatni és fél napos adagot fogyasztani. A vitamin-vacsora grapefruitból, görögdinnyéből, gyümölcsléből, vízben áztatott gyümölcsből vagy egy ebéd étel felét tartalmazhatja.

Vegyes ciklus menü minta

1.. Fehérjéket.

A főétel: hús vagy hal szelíd főzés (párolt, főtt, párolt), túró vagy tojás. Az ebédet zöldségekkel (salátával, szeletelve) kell hozzáadni.

Este: A vacsora felét. 1-2 órával lefekvés előtt - tej.

2.. Keményítők.

Nap: főtt burgonya, vagy párolt, egy tál bab, borsó, egy kis darab teljes kiőrlésű kenyér.

Este: főtt rizs zöldségekkel.

3.. Alap - szénhidrátok.

Nap: növényi pörkölt spagetti.

Este: bármilyen szénhidrát, beleértve a cukrot.

4. nap. Vitamin.

2 és 3 étkezés: a gyümölcs és zöldség bármilyen kombinációja, amely a beteg számára elfogadható (a kompatibilitási táblázatot kell alapul venni). Különösen nem minden szervezet pozitívan érzékeli a savanyú gyümölcsök „keverékeit”.

Ideális salátaöntethez az olívaolaj. Gyakran kell enni, de meg kell emlékezni a szünetekre is, megtartva 2,5-3 órás szünetet. Nem kívánatos egy bizonyos idő után enni (általában vacsora véget ér 19 óra előtt) - ez a dysbacteriosis terápiás étrendjére vonatkozik.

Legyen óvatos ezzel az étrenddel, akiknek gasztroenterológiai betegségekkel kell rendelkezniük, gyomorégésükre hajlamosodni.

A táplálkozás általános rendszere a bélflóra megsértésével

Azok, akik az egészségügyi okok miatt, az időterv hiánya miatt, vagy más okok miatt nem képesek külön-külön enni, de a diszbiózis tüneteit kiküszöbölni, heti 5 étkezést kínálunk:

hétfő

1: zabkása a vízen, tejet is be lehet nyújtani (tökéletesen "Hercules"), savanyú gyümölcsök, cukrozatlan tea.

2: zöldség - szeletelt, saláta (majonéz nem engedélyezett, csak növényi olaj). desszert - alma (zöldfajta).

3: főtt, párolt vagy párolt csirkehús, főtt brokkoli alacsony zsírtartalmú sajttal.

4: édes gyümölcs.

5: zöldségleves leves bab vagy borsó hozzáadásával. ezen kívül - tojás és paradicsom vagy rántotta (gombát helyezhet).

kedd

1: hajdina kása, ital - cukor nélküli tea.

2: gyümölcslemez (1-2 zöld almát lehet enni).

3: sovány főtt hal vörös és sárga zöldségekkel, növényi saláta növényi olajban.

4: természetes friss joghurt.

5: friss saláta (zöldségek, zöldek).

szerda

1: frissen préselt hígított (arány 1: 1) citrusfélék. tej zabkása. tea nélkül cukor.

2: nagy gyümölcs - 1 db.

3: főtt borjú (enyhén sózva), friss piros zöldségekkel.

4: anya rész (az összeg nem korlátozható).

5: karfiol (főtt, párolt, párolt), egy kis zsírtartalmú sajt.

csütörtök

1: sós kása (árpa dara) - a vízen, tejtermék. savanyú gyümölcs. zöld tea adalékanyagok nélkül.

2: édes-savanyú gyümölcs (2-ig).

3: főtt hal, párolt, párolt, zöldek és zöldségek növényi olajjal öltözködésként.

4: aszalt szilva vagy szárított sárgabarack (helyettesíthető más szárított gyümölcsökkel).

5: főtt zöldségek, rántotta (paradicsom, zöld).

péntek

1: zabpehely gyümölcsökkel, cukor nélkül joghurt, tea édesítetlen. Kívánság szerint kiegészítse az ételt savas gyümölcsökkel.

2: egy alma (bármilyen fajta).

3: főtt csirke (mell, filé stb.), Zöldségek (friss salátát, vagy brokkolival főtt káposztát szolgálnak fel).

4: narancs vagy két kis banán.

5: zöldséges leves leves.

szombat

1: sós hajdina kása a vízen, citrusfélék, gyógynövény tea.

2: gyümölcs szeletelve.

3: főtt zöldségek és halak; zöldségsaláta.

4: diószolgálat - nincs mennyiséghatár (bármilyen dió).

5: párolt zöldségek, rántotta, zöld saláta és gomba.

Vasárnap: böjt nap zöld alma (1,5 kg).

Az étrend kiegészítése - népi receptek

Az orvossal folytatott konzultációt követően a gyógyászati ​​infúziókat bevitték az étrendbe. Megállítják szomjúságukat, és pozitív hatással vannak.

Helytelen az 1-2 terápiás komponens összetételét használni. Jobb kombinálni a gyógynövényeket, amelyek helyreállítják az egyensúlyt, kezelik és megakadályozzák a további dysbiosis eseteket.

Általánosságban elmondható, hogy a gyógynövényeket több szakaszra osztják.

1. szakasz A túlzott patogén környezet megszűnik, megakadályozva, hogy a bélterület hasznos növényekkel töltse ki.

Az orbáncfű kifejezett tulajdonságokkal rendelkezik a kórokozók kiküszöbölésére, ezért hasznos, hogy injektáljanak az oltásból, ánizsból. A fertőtlenítéshez kamilla virágokat, szedereket, calammat, burnetot és más gyógynövényeket használnak.

Fontos, hogy a dysbacteriosis tüneteinek kiküszöbölésekor a hasznos flórának nincs káros hatása, ezért ezeket a gyógynövényeket korlátozott mennyiségben alkalmazzák. Fontos, hogy emlékezzen a maximális adagra, és ne lépje túl azt.

2. szakasz A gyomor-bélrendszeri gyulladást enyhíti a nyálkahártya-expozíció. A díjak következő összetevői hozzájárulnak a test egyensúlyának helyreállításához: kamilla, körömvirág, cickafarkú virágok. A gyökérfű, az orbáncfű, a háromszárnyú karóra és a calamus calamus gyökere is szerepelhet a gyűjteményben. A dysbacteriosisos infúziók helyreállítják a belső membránok integritását, ezáltal létrehozva az emésztési folyamatot.

3. szakasz Miután a bél a kórokozókkal foglalkozott és javult a nyálkahártya állapota, abszorbens anyagokat kell venni. A szervezetből származó toxinok felszívódásával és eltávolításával a következő összetétel jól kezelhető: calamus, angelica, lenmag, rizóma és elecampane levelek, szappanhab.

4. szakasz. Ha a beteg hasmenése van, akkor a bergenia gyökerekben, a tölgyfa kéregben és a sabrelnik-bogárban található zsugorító elemek ideálisak. A hasmenés elleni küzdelemben is hatékony a madár-cseresznye gyümölcseinek használata, a cinquefoil fúvókával egyenesen, inni.

5. szakasz Amikor a székrekedés szükséges a betegség típusának kiemeléséhez. Ha a székrekedést puffadás, duzzanat és görcsök kísérik, az oka a széklet lassú mozgása. Fennel, ánizs, kömény pihent a bél falán, amit teázni lehet, és teát iszik. Ha éppen ellenkezőleg, a széklet túl sok és megsérül a végbélnyílás, stimuláló anyagokra van szükség - ehhez euphorbia, homoktövis gyűjteménye, hogweed, Alexandrian levél hozzáadása.

6. szakasz. A burkoló gyógynövények szükségesek a nyálkahártyák védelmére a kórokozók káros hatásai ellen. Infúziókat és zselét készítenek. Tudod főzni és ragaszkodni lenmag, marsall, elecampane és dagil.

7. szakasz A hegyi kőris, rózsa csípő és fekete ribizli, eperlevél, egymás utáni gyógynövényes infúziók segítik a beriberi felszámolását, a testet energiával töltik, vitalitást adnak a dysbacteriosis elleni küzdelemhez és megelőzéséhez.

Hatékonyan kombinálja a gyógynövényeket és a tejcukrot. Különösen a kamilla segíthet a bélgörcsökben, normalizálja a székletet, és a laktóz helyreállítja a baktériumok egyensúlyát a bél környezetében. A hasmenést jól kezelik. Az evés után fellépő puffadás esetén hasznos az édeskömény magjai. A fokhagymás tejtermékek kombinációja bizonyítottan alkalmas a bél mikroflórával kapcsolatos problémák megoldására.

http://stomach-info.ru/drugoe/pitanie/pitanie-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyih.html