Élelmiszer (ábécé sorrendben):

Az r betűvel ellátott termékek széles választékot tartalmaznak az ételek széles skálájáról, amelyeket egyszerűen lehetetlen felsorolni és leírni. Emiatt érdemes a legismertebb és legkeresettebb élelmiszereken élni.

A rizs az egyik legősibb gabonafélék. A mai naptól kezdve a mai rizs a sok ország nemzeti konyhájának alapja. Sokféle fajta létezik, valamint a gabonafélék feldolgozásának módja is. Szinte mindent rizsből főzünk: a közönséges zabkása és a kifinomult és összetett ételek között. A rizsből készült szeszeket is széles körben ismerik.

A p szóban levő termékekről nem beszélve a halról. Alig van olyan ország, ahol nem eszik. Számos hal- és tucatnyi ételkészlet létezik. Ez nem véletlen, mert a halak annyi alapvető emberi anyagot tartalmaznak.

Rákok, szokatlanul ízletes és egészséges termék az r. Az ilyen ételeket finomságnak tekintik, és általában mindenki szeret.

A fehérrépa rendkívül gazdag kalciumban, antiszeptikus és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ősi idők óta Oroszországban a fehérrépa minden kertben nőtt. A kultúra főzési lehetőségei sok. A fehérrépa nyersen, sült vagy párolt, és zabkása és leves is készül.

A sült saláta kitûnõ és szokatlan íze miatt széles körben használják különféle saláták és előételek készítésére. Ráadásul a sült saláta kitûnõ mellett második tanfolyamokat is készítenek, töltelékként töltött süteményeket használnak, és alkoholtartalmú italokat is készítenek.

A kamilla is bátran tulajdonítható az élelmiszereknek, mert a gyógyszereken és a kozmetikumokon kívül mindenféle teát és infúziót készít. Az ilyen italok számos hasznos tulajdonsággal rendelkeznek, beleértve a nyugtató és antiszeptikus hatást.

Ravigot

ravioli

Ragoysh

Ragoulay-nak van véleménye!

ragu

Gördülő tészta

Vágódeszka

Paradise dorian

Paradicsom alma

Rakia

Mosogató (mosogató)

Rambutan felülvizsgálata!

ramen

erőszak

pác

pite

hangszigetelő

Ratatovel

Ratatouille

Raugenya

Rausschmeiser felülvizsgálata!

Török delight (lokum)

rebarbara

retek

retek

Redkovnik

Resnick

Regan

Rajna borai

A fehérrépa felülvizsgálat!

tüske

RESK

szita

rigatoni

A Risotto-nak van véleménye!

Reesnek van véleménye!

Vadrizs (víz boom, kanadai rizs)

Risovarka felülvizsgálata!

Rizs papír

Rissoli

Ricky

ricotta

Rkotta

Robert

Rhodiola rosea

rozmaring

Rózsa víz

Rózsa borok

Rock n ég

Roquefort felülvizsgálata!

Rollmops

A Broccoli romanesco felülvizsgálata!

kamilla

Csípős steak

Rong

A sült marhahús felülvizsgálata!

sebhely

rukkolával

Konyhai ujjatlan

Ruladiny

futam

tekercs

lábszár

Ruta rendes

Vimba

Hal ragasztó

Thai halszósz

rizike

Resol

borospohár

vörösberkenyefa

Aronia (fekete ashberry)

Sor szürke

Ryazhenka

maréna

nyírfajd

Rákok, szokatlanul ízletes és egészséges termék az r. Az ilyen ételeket finomságnak tekintik, és általában mindenki szeret.

http://kuking.net/18n.htm

Gyermek óra

gyermekeknek és szülőknek

Navigáció navigálása

Élelmiszer levél P

Milyen ízletes a P betű nekünk? Sült marhahús, hátszín, pite - és még sok ízletes, egészséges és tápláló étel az R betű.

Retek, retek, fehérrépa, rukolla, hal, sült marhahús, ryazhenka, tekercs, ravioli, rizs, rák, tekercs, hátszín, pörkölt, berkenye, savanyúság, pite, rebarbara, gomba, rizottó, rozmaring, rafaello, ratatouille, rimshik (tej, káposzta, Kazah konyha), ryunipiyraita (sült torta, karéliai konyha), raguliai (litván konyha)

Hal - a legértékesebb élelmiszertermék. A különböző népek különböző fajtáinak uralkodó szokásainak, történelmi és természeti adottságainak megfelelően. Ősi korainktól az édesvízi halakat értékeltük. I. Péter korában, Oroszországban, és a tengeri halak az orosz nép étrendjében elegendő mennyiségben kezdtek megjelenni.

A halhús 7,5-14% fehérjéket tartalmaz, amelyek többsége teljes. Élelmiszerfehérjéket nem lehet tartósan kizárni az étrendből. A fehérjehiány funkcionális, majd visszafordíthatatlan változásokhoz vezet a központi idegrendszerben és az endokrin rendszerben, magasabb idegrendszeri aktivitásban.

Navigáció navigálása

Ez a bejegyzés jelszóval védett. Írja be a jelszavát a megjegyzések megtekintéséhez.

http://detskiychas.ru/obo_vsyom/kulinariya/eda_na_bukvu_r/

Kulináris szótár

Szó P betűre

Ravigot

Majonézmártás gyógynövényekkel. További információ

ravioli

Ravioli (ez Ravioli). Olasz gombóctermék (olasz "gombóc") félig édes kovásztalan tésztából, amelyet általában paradicsomos mártással szolgálnak fel. További információ

ravioli

Olasz tészta termékek További információ

Ragout - egy kis darab bárány- vagy borjúszarvas és vállhús étel, Olvass tovább

Régi francia pörkölt étel (raguval finom) Bővebben

retek

Radicchio vagy radiccio (szinonimák: vörös endívum, vörös saláta cikória) egy keserű utóízű fejes saláta. További információ

Radichchio

A Radicchio a cikória sok fajta, az olasz cikória is. A fehér káposztát lila levelekkel emlékezteti. Ez a szín, valamint az érett saláta keserű íze hideg őszi éjszakák kezdetét veszi. További információ

kifáraszt

Grin - folyékony zabkása, kulesh, chowder marha borsóérc lisztből, zsírral. További információ

rambutan

Rambutan a sapindo család trópusi gyümölcsfája. További információ

rambutan

Rambutanról azt gondolják, hogy maláj gyümölcs. A "rambutan" név a malajziai szóból származik. A Rambutan sok évszázaddal ezelőtt kezdett növekedni Dél-Ázsia, a szomszédos Malajzia, köztük Thaiföldön. Az érett rambutan gyümölcsei 4-5 cm átmérőjűek, nagyon hasonlóak a licsihez. Ez a gyümölcs nagy fürtökben növekszik, amelyek magassága legfeljebb 20 méter lehet. További információ

Rangpurlaym

sóoldattal

A ragadozó haslábúak nemzetsége. További információ

Repceolaj

Repceolaj, növényi zsírolaj, amelyet a Brassica napus var oleifera növény magjaiból nyerünk, gyakori Nyugat- és Közép-Európában, Kínában, Indiában, Kanadában, valamint a Szovjetunióban (Ukrajna és Fehéroroszország). További információ

pác

Forró pörkölt uborka sós libával, halakkal vagy halakkal

pite

A név eredetének egyik változata, Olvass tovább

pite

Az orosz konyha egyik fő ételét képezik a nyílt középső és a kúpos szélű, hosszúkás alakú pite. További információ

Növényi olajok

A növényi olajok különböző típusúak. További információ

Ratatouille

Ratatouille (Ratatouille) - egy tipikus francia konyha étele. Figuratív értelemben ez azt jelenti, hogy "rossz pörkölt." Ez egy hagyományos Provence-étel, amely eredetileg Nizzából származik, és teljes neve "ratatouille niçoise". További információ

Török öröm

Lukum - egy kényelmes darab az arabból. rahat-al-hulqum - a torok öröme) - cukorból (török Delight) vagy lisztből (shaker-Turkish Delight) származó édesség, keményítő és dió (pisztácia, mandula, kókusz stb.) hozzáadásával. A leggyakoribb török öröm, amelyet ma egyszerűen „török örömnek” neveznek

Török öröm

Rebloshen

Francia lágy tehéntej sajt További információ

Rebloshen

Reblošen (Reblochon) - A tehéntejből származó francia sajt neve az rebloshi szóból származik - a második tejből.

rebarbara

A kora tavasszal értékes, évelő növény, amikor még mindig nagyon kevés zöldség van. A levelek vitaminokat tartalmaznak. Az íz kellemes, az almasav és a citromsav jelenléte okozza. További információ

retek

Ez egy éves, kereszt-beporzású növény, amely különböző formájú ízletes gyökérnövényeket képez. A korai érettség és a hozam különbözik

retek

Ez egy kétévenkénti keresztszennyezett növény. Az első évben különböző színek, formák, méretek gyökerei alakulnak ki. További információ

retek

A Raphanus sativus egy kétévenkénti keresztfajta növény

metélőhagyma

Alacsony növekvő évelő hagyma További információ

remoulade

Remoulade - [fr. remouládé - fűszeres fűszerezés] - hideg szósz, majonéz gyógynövényekkel és fűszerekkel. További információ

remoulade

Uborka mártás kapribogyóval és tárkonyral További információ

Ez egy kétéves növényi növény. A gyökérnövényzetet az előfutás szempontjából értékelik. A foszforrépa tartalma meghaladja a reteket, a reteket és a burgonyát. További információ

A kétévenkénti keresztkötő növény Brassica napobrassica További információ

étterem

Kereskedelmi intézmény, ahol meg lehet enni és inni

röszti

Rösti: Svájci nemzeti étel - sült burgonyából készült zseton. További információ

Ribollita (toszkán ribollita)

vastag zöldségleves További információ

ok

Az Orzo - tészta gabona formájában, méretben és alakban hasonlít rizsre, az olasz nyelv „árpa”. Oldalsó edényként, levesekben és zöldségsalátákban használják. További információ

rizottó

A rizottó egy rizs étel, olasz konyha (szó szerint "kis rizs"). További információ

ricotta

A Ricotta egy tehén vagy juh tejből készült olasz sajt. A Ricotta-t gyakran összekeverik a túróval. További információ

ricotta

Ricotta - olasz sajt, tovább

Számos fajta rizs osztható. További információ

Rizs papír

A ma hazánkban népszerű tészta egy ázsiai bokor - rizs papírfa - magjából készül. További információ

Rissoli

a rissoler-től - sütjük, barna, az olasz nevet a kövér, fánk-szerű, tojás alakú pite, sült sült Tovább

Robusta

A rozs egy igazi szláv nő

rozmaring

Friss és szárított leveleket használunk

rozmaring

A rozmaring (lat. Rosmarinus officinalis L.) egy félig cserepes, örökzöld növény, amely a Labiaceae családhoz tartozik. További információ

Rózsa alma java

Rózsaszín almafák közepes méretű fák. Az alma hosszúkás alakú, a középső része nem túl széles a gyümölcs alsó részéhez képest. Az alma héja piros, a lédús hús ropogós, aromás és édes. A rózsaszín alma e fajta magja nem. További információ

rooibos

Egy afrikai ital, amelyet Dél-Afrikában növekvő „vörös bokor” (Aspalathus Linaeris) kéregéből készítettek. További információ

Rakéta saláta

Indau (Eruca sativa) a káposzta család (Brassicaceae) éves gyepnövénye. További információ

rokfort

Fűszeres birka kék sajt Tovább

Cukornád-melasz likőr További információ

Romanesco

Romanesko erőmű kupola alakú fejekkel. Friss fogyasztásra, otthoni főzésre, konzervre. Dekoratív kultúraként használható. További információ

Romano

Ez lapos zöldbab, Olvass tovább

Romanes saláta

A káposzta saláta eredetileg Olaszországból származik (így az egyik neve - "római") sűrű és nagy ropogós levelekkel, világos külső és halványzöld közepén a káposzta fején. További információ

Csípős steak

Egy darab visszahúzott marhahús, sült rántva, amíg főzünk

romaine

Sült marhahús

Sült marha szelet További információ

Sült marhahús

Az étel angol ételeket, sült marhahúst a kemencében

pecsenyesütő

Sütőberendezés További információ

Indiai kerek kenyér További információ

Marhahús

A marha heg a gyomor része, amely sima izomrostokból áll. További információ

Ruzhett

Lágy sajt vörös és fehér kéreggel. További információ

Ruille

Sárga és piros fokhagyma majonéz chilivel. A francia halászlé kedvenc kedvence. További információ

Ruybe

egy különleges fajta sashimi, a "jég sosimi". A nyers lazac vagy a hering vékony szeletét a végéig nem felolvasztották (közel a szeletelt marhahúshoz). További információ

rukkolával

A sült saláta kitûnõ, vagy sült saláta kitûnõ (Eruca sativa L.) - egy éves keresztfajta. A sült saláta kitûnõ alkaloidokat és flavonoidokat tartalmaz, amelyek fényes ízt és aromát biztosítanak. További információ

rukkolával

Indau (Eruca sativa) a káposzta család (Brassicaceae) éves gyepnövénye. További információ

tekercs

Hús vagy tészta terméke, töltött, vastag kolbász formájában

Orosz kenyér

világosbarna termék betűk és számok formájában, fehérjékből, porcukorból és lisztből. További információ

Több tucat fajta van e növényben, de hazánkban csak egy fajtát termesztenek - kertet vagy közönséges rue-t. A szárított növények illata hasonlít a rózsa illatához. További információ

sört

Szénsavas ital, általában Sassafrasból. Az észak-amerikai népszerű gyökér sör kétféle: alkoholos és alkoholmentes. További információ

Redichchio

Enyhén keserű illat, Olvass tovább

vörösberkenyefa

Régóta ehető növényként ismert. Élénkvörös gyümölcsei keserű ízűek és finom aromájúak, és kifinomult fűszereknek tulajdoníthatók, különösen, ha az első fagy után gyűlik össze. Ezután édes-savanyú ízű, kellemes keserűséget kapnak. Rowan gyümölcsöt adnak a különböző mártásokhoz, javítják ízüket és színüket. A zselé kiváló húst és halételeket kínál. Emellett elkészítenek lekvárt, kompótokat, szirupokat, habokat, lekvárt, lekvárt. További információ

brandy

Rowan tinktúra általában konyakban További információ

Evezés lila (gomba)

Gomba - főleg az erdei övezet északi részén nő, főként tűlevelű és vegyes erdőkben, ritkán pusztán lombhullató, gyakran sorokban, így a Rowdowka név. További információ

Ryazhenka

erjesztett tejtermék, amelyet a tejből sült tejből és alkoholos erjesztésből nyerünk. További információ

Ha nem elégedett valamivel egy új designban - írja meg észrevételeit, hogy meg tudjuk oldani.

Bejelentkezés regisztráció nélkül

Beléphet erre az oldalra.
a neved alatt.

http://www.povarenok.ru/dict/alpha/18/

Élelmiszer kezdődik p

Legfrissebb cikkek

Legutóbbi megjegyzések

Ami rámutat, a matsoni univerzális termék, amely a fogyás és az általános jólét javítására alkalmas, emellett jó, mint egy snack vagy egy késő vacsora, továbbá nagyon ízletes, csak egy különleges kovászral főzöm, így és Matsoni nevűnek (BakZdravot vásárolok) meleg, de nem forró tejzel keverjük össze, és lassú tűzhelybe tesszük 8 órán át, majd majdnem 2 órán át hűtőszekrénybe helyezem, majd élvezheti ezt az italt.

Ha valakinek szüksége van egy szemölcs eltávolítására, vagy megszabadulni a papillomáktól, akkor kétségtelenül használhat ránctalanítót. Nem hagy jeleket a kiszáradt szemölcs helyén, gyorsan cselekszik. Ön is használhatja otthon.

Jó gyógyszer, jól tolerálható, jobban érzi magát. A Dibikor fűrészáru csökkenti a koleszterinszintet. Ezt először statinok nélkül lehetett elvégezni, de az orvos azt tanácsolta, hogy ne pihenjen, és az étrendet tovább kell követni. Azt tervezem, hogy kövessem az orvos ajánlásait, nem akarok túlsúlyos és vérerekkel kapcsolatos problémákat.

Az Elbon pénzére természetesen sokkal jövedelmezőbbnek tűnik. Alflutop drága, nyilvánvalóan állati eredetű.

Nézettem, Valoserdin sok embert segített itt. Nos, én az ő javára fogok beszélni. Nem hordom a történeteket és a részleteket. Általában úgy gondoltam, hogy megbirkózhatnék az ésszerűtlen aggodalmakkal és álmatlansággal. De nem, el kellett mennem a gyógyszertárba. Ott tanultam Valoserdinről. Aztán segített nekem, és most segít. Most köszönöm Istennek, hogy nem hiszem, mint egy nő.

http://medoops.ru/foodstuffs/17/

Termékek a 11. oldalon

A francia konyha a fűszeres gyógynövényekről is híres, mint maga a francia növény. Egy száraz csokor többféle gyógynövény egy csokor garni. Ha a gyógynövényeket frissen veszik, és kivonat vagy pürévé alakítják - nevezik őket ravigotnak.

ravioli

A ravioli - egyfajta tészta - első pillantásra hasonló lehet a gombócokhoz vagy gombócokhoz, de a ravioli egy bonyolultabb étel.

Sütőpor

A rák nem homár, nem homár, nem garnélarák, hanem egy nagyon egyszerű lény, amely szinte az összes édesvízi testben él.

rambutan

A Canola érdekes növény. Füves, legfeljebb 1,5 m magas és a káposzta nemzetséghez tartozik. A levelei és a csípés, mint a káposzta, és lédús is. És a repce sárga virágokkal kapcsolatos.

Repceolaj

Ezt az olajat repcéből nyerik, amelynek tartalma eléri az 50% -ot. A repce elsősorban ehető olaj, néhány iparban - bőr, szappan, textil, kohászat.

sóoldattal

A pikáns szónak két alapvető jelentése van. Ezek közül az egyik a sós víz, amelyben különböző termékeket sózunk (pácolva, áztatva), az összes olyan anyagot, amely ezekből a termékekből a sóoldatba jutott.

pác

Már régen, a dicsőséges idő előtt, amikor a szakácskönyvek tele voltak savanyúság receptekkel, az első, nagyon hasonló étel, amit „kalya” -nak neveztek, minden osztály asztalánál, minden alkalommal és anélkül szolgált.

http://povarixa.ru/slovar/r

Az R betűvel kezdődő termékek
Köszönjük, hogy korán

Időt takaríthat meg, és nem látja a hirdetéseket a Knowledge Plus szolgáltatással

A válasz

A válasz adott

Horoshechka

Csatlakozzon a Knowledge Plus-hoz, hogy elérje a válaszokat. Gyorsan, reklám és szünet nélkül!

Ne hagyja ki a fontosakat - csatlakoztassa a Knowledge Plus-t, hogy a választ most láthassa.

Nézze meg a videót a válasz eléréséhez

Ó, nem!
A válaszmegtekintések véget érnek

Csatlakozzon a Knowledge Plus-hoz, hogy elérje a válaszokat. Gyorsan, reklám és szünet nélkül!

Ne hagyja ki a fontosakat - csatlakoztassa a Knowledge Plus-t, hogy a választ most láthassa.

http://znanija.com/task/9189225

Receptek a P betűkönyvhez

A "P" betű receptjei:

1. Ravioli: Ízletes recept
A tésztát nagy, vékony négyzet alakú, vízzel enyhén megnedvesítjük. Tésztazsák vagy teáskanál használata, h.

2. Máj ravioli, hogyan készítsünk étkezést
Vékonyan vékonyra tesszük a tésztát, vágjuk ki az 5 és 6 cm-es köröket.

3. A Ragout egy gomba recept
Friss gombát, hámozott, öblített, durva aprítással, vágott hagymával és 10 percig az olajban pároljuk. Minden só.

4. Gomba pörkölt - egyszerű recept
Friss gombát, hámozott, öblített, durva aprítással, vágott hagymával és 10 percig az olajban pároljuk. Minden só.

5. Bárány pörkölt: recept
Tisztítsa meg a baranint a zsírból, darabokra vágja, borssal, sóval és finoman sült növényi olajban.

6. Bárányborda, otthon főzni
A Ragu a garnéla szempillaspirál bármely részéből főzhető, de a leggyakrabban a szalonnát, a szálakat és a nyakot használják. A banán részei.

7. Báránypörkölt Olvasjon egy jó receptet
Tisztítsa meg a baranint a zsírból, darabokra vágja, borssal, sóval és finoman sült növényi olajban.

8. Algériai birka pörkölt - recept
A szalonna szegyét darabokra vágjuk, növényi olajban sütjük, apróra vágott hagymát, lisztet adunk hozzá, és folytatjuk a melegítést.

9. Bolgár bárány pörkölt: recept
Vágjuk le a szeletelt húst nagy darabokra egy serpenyőben forró vízzel (minden húst be kell fedni), adjuk hozzá a borsot.

10. Bárány pörkölt bolgár, eredeti recept
Vágjuk le a szeletelt húst nagy darabokra egy serpenyőben forró vízzel (minden húst be kell fedni), adjuk hozzá a borsot.

11. Bárány pörkölt zöldségekkel Recept, összetevők
Vágjuk a banán szeleteket adagokra és sütjük össze a aprított hagymával. külön-külön főzni.

12. Bárány, marhahús és sertés pörkölt belga zöldséggel - recept, vélemények, összetevők
Vágjuk a húst darabokra, tedd egy serpenyőbe, és töltsük fel húsleveszel. Adjunk hozzá 2 csésze vizet, babérlevél, 1 evőkanál. egy kanál sót.

13. Jamaikai oxtail pörkölt: a recept olvasása
Vágja le a felesleges zsírt a farokból, fedje le vízzel, és forralja 2-3 percig, majd szárítsa meg egy papírtörlővel és tekerje körül.

14. Főtt hús pörkölt, lépésről lépésre recept
Lean hús a sovány marhahústól a filmektől és az inaktól, amíg készen áll. Burgonya, sárgarépa, petrezselyemhéj, p.

15. Marhahús pörkölt bolgár közös receptben
Hagyma vágott és obzharit. Apróra vágott szeletek és sós hús sült magas hőn. Ezután töltsön be egy kis összeget.

16. Marhahús pörkölt zöldségekkel (pelyhes) - eredeti recept
Tegyünk egy kis növényi olajat a serpenyőbe, tedd a húsdarabokat, majd a lehető legnagyobb mértékben kapcsolja ki őket.

17. Törökország pörkölt mandulával és szezámmal: recept, összetevők, vélemények
Előkészítés: Törökország bél és a só vízben a vágást követő harmadik napon főzzük. Törökország húsa kicsi.

18. Squid Ragout, tapasztalt szakácsok receptje
Calmari tiszta, öblítse le, vágja a téren és az otvaryt, majd enyhén sült. Tisztítsa meg a burgonyát, vágja le őket.

19. Ragout a káposztából, hogyan kell főzni
Szerelje szét a káposzta fejét az egyes leveleken, távolítsa el a szárat és a petioles durva részét. forraljuk sós vízben.

20. Füstölt hús pörkölt bab - jó recept
A csontokat apróra vágjuk (egyszerűen eltávolíthatjuk a csontból a húst), vastag aljjal tegyük egy edénybe, adjunk hozzá egy előzetes szennyeződést.

21. Csirke pörkölt spárga: az eredeti recept
Távolítsa el a borsót a hüvelyből. A filé kockára vágva és sóvá válik. Sparzhu tiszta és apró darabokra vágja. kb.

22. Csirke pörkölt spárga, recept, vélemények
Távolítsa el a borsót a hüvelyből. A filé kockára vágva és sóvá válik. Sparzhu tiszta és apró darabokra vágja. kb.

23. A hús főzéséhez főzzük a húst és a babot
A hagymakarikák világosbarna színűek. Húskocka, enyhén barna, adjunk hozzá kevés vizet és.

24. Stew Giblets - Részletes recept
A só és a só jól mosott belsőségét egy növényi olajban kell pörkölni egy serpenyőben. Ezután tedd a port a levesbe.

Szereted? Ossza meg barátaival és barátnőivel:

http://www.1name.ru/name-cookbook/letter-16/

Termékek ( p ): szavak keresése maszk és definíció szerint

Összesen talált: 12, maszk 5 betű

ayran

Ázsiai tejtermék

erjesztett tejtermék keleten.

keleti tejtermék

szemek

alkohol melléktermék

húzni

durva gabona

gabona

forró pontokból származó termék

SHORT

társalog

tejtermék

robotválság

pénz- vagy termékgyűjtemények

éves földbirtokosok gyűjtése pénzből és termékekből a parasztokból oroszországban

éves díjfüggő paraszt feudális termékek vagy pénz (történelmi)

ambrózia

méhészeti melléktermék

nyers

nem teljesen késztermék

http://loopy.ru/?word=%2A%2A%D1%80%2A%2Adef=%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1 % 82% D1% 8B

P-vitamin

c-komplex, bioflavonoidok, rutin, hesperidin, citrin

A P-vitamin (az angol "permeabilitás" - a behatolásig) - egy bioflavonoid növény, amely biológiailag aktív anyagok csoportját képviseli (rutin, katechin, kvercetin, citrin stb.). Jelenleg több mint 4000 bioflavonoid van.

A P-vitamin biológiai tulajdonságaiban és hatásában sok a C-vitaminnal. Ezek fokozzák egymás hatását, és ugyanabban a termékben találhatók.

P-vitamin gazdag élelmiszerek

A termék becsült jelenléte 100 g

Napi szükséglet a P-vitaminra

A napi vitamin-szükséglet 35-50 mg naponta

A P-vitamin szükségessége nő:

szalicilátok (aszpirin, aszfén stb.), arzénkészítmények, antikoagulánsok hosszú távú alkalmazása;
kémiai mérgezés (ólom, kloroform);
ionizáló sugárzásnak való kitettség;
dolgozzon meleg boltokban;
megnövekedett vaszkuláris áteresztőképességet eredményező

Hasznos tulajdonságok és hatása a testre

A P-vitamin fő funkciója a kapillárisok erősítése és az érfal átjárhatóságának csökkentése. Megakadályozza és meggyógyítja a vérzést, megakadályozza a vérzést, antioxidáns hatású.

A bioflavonoidok stimulálják a szöveti légzést és egyes endokrin mirigyek, különösen a mellékvesék működését, javítják a pajzsmirigy működését, fokozzák a fertőzésekkel szembeni ellenállást és csökkenti a vérnyomást.

A bioflavonoidok pozitív hatást gyakorolnak a szív-érrendszerre: javítják a vérkeringést és a szívhangot, megakadályozzák az ateroszklerózist, és stimulálják az érrendszer lymphovenos szektorának funkcióit.

A növényi bioflavonoidok rendszeresen csökkentik a szívkoszorúér-betegség, a szívinfarktus, a hirtelen halál és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.

Kölcsönhatás más alapvető elemekkel

A P-vitamin hozzájárul a C-vitamin normális felszívódásához és anyagcseréjéhez, védi a pusztítástól és az oxidációtól, hozzájárul a szervezetben történő felhalmozódáshoz.

A P-vitamin hiányának jelei

fájdalom a lábakban járás közben;
váll fájdalom;
általános gyengeség;
fáradtság.

Kisebb bőrvérzés jelenik meg a fejfájás formájában a hajzsákok területén (gyakran a szűk ruházati nyomás helyén, vagy amikor a testterületek sérülnek).

A P-vitamin tartalmát befolyásoló tényezők

A bioflavonoidok ellenállnak a környezeti tényezőknek, fűtöttek az ételben.

Miért fordul elő P-vitamin hiány?

A P-vitamin hiánya a friss zöldségek, gyümölcsök és bogyók étrendjében táplálék hiányában fordulhat elő.