Sokan áthaladnak a pamela standokon, ezeket a gyümölcsöket pomelo-nak is nevezik. Még a citrusfélék igazi hívei is óvatosak a nagy és világos gyümölcsök megvásárlására, annak ellenére, hogy olyan ízletesek. Ez nagyon egyszerűen magyarázható - kevés ember tudja, hogyan kell választani, tisztítani és használni őket a főzés során. A táplálkozási tanácsadók erősen ajánlják, hogy egyedülálló gyümölcsöt vegyenek fel az étrendbe. Rendszeres használat esetén a pozitív oldal, és sokkal világosabb, mint mindenki kedvenc narancs, mandarin és citrom.

Mi az a pomelo

A Pomelo egy örökzöld fa és gyümölcsének neve. Egy másik lehetőség - sheddok, az angol kapitány tiszteletére, aki Európába hozta a gyümölcsöt. Az üzem évente egyszer vagy kétszer termel gyümölcsöt. 5 hónapig tart. A nagy gyümölcsökkel lógó fa szokatlannak tűnik, és meglepő turisták az északi szélességekből.

Kína a növény szülőhelye. Megemlíthetjük a korunk előtt létrehozott évkönyvekben. Ma Thaiföldön, Japánban, Vietnamban és néhány más országban is termesztik. Ennek a gyümölcsnek a sajátossága a mérete. A citrusfélék között valódi rekordtulajdonos. Az egyes minták átmérője elérheti a 30 cm-t, és 10 kg-os súlyú. Az átlagos pomelo súlya 1-3 kg, ami még mindig több, mint egy grapefruit.

Néha az a vélemény, hogy a seprű hibrid. Valójában ez egy különféle citrusfélék, nem volt semmiféle átkelés. De más gyümölcsökkel együtt használják, hogy hibridcsomagot kapjanak.

Pamela - a gyümölcs leírása és típusai

Kevés ember tudja, hogy a pomelo az összes ismert citrusfélék közül a legnagyobb. A gyümölcs súlya elérheti a 10 kg-ot, csak az áruházakban, hogy legfeljebb 1 kg-os gyümölcsöket értékesítenek. A termék megkülönböztető tulajdonsága húsos, nagyon vastag bőr, amely lehet zöldes, sárga, világos narancssárga vagy rózsaszín. Bár a bőr és bonyolítja a pamela tisztításának folyamatát, köszönhetően neki, hogy a gyümölcsök nagy távolságra szállíthatók anélkül, hogy félniük kellene az integritásától.

Számos pamelafajta különbözik a cellulóz színétől:

• Red. Savanyú lehetőség, nyilvánvaló keserűséggel. Általában kicsi, kb. Egy grapefruitnal borított, zöld héjjal borítva.

• Pink. Sok magot tartalmaz, ami a fajta egyetlen hátránya. Ez a legédesebb és lédúsabb pomelo. A népi gyógyászatban anthelmintikumként aktívan használják.

• White. Általában ez a legnagyobb gyümölcs. Húsuk nem olyan lédús, hanem édes.

Pamela, egy narancssárga kereszteződéssel, grapefruitot adott nekünk. Az egyedülálló gyümölcs képes megőrizni megjelenését, ízét és kémiai összetételét, szobahőmérsékleten egy hónapig. Nehéz találni olyan gyümölcsöt, amely ilyen képességgel büszkélkedhet.

A pamela összetétele és hasznos tulajdonságai

Az egzotikus gyümölcsök sok vitamint, ásványi anyagot, pektint, antioxidánsokat, illóolajokat, növényi rostokat, szerves savakat és rostokat tartalmaznak. Más citrusfélékkel ellentétben nincs sok citromsav. Emiatt a terméket néha gasztritisz és peptikus fekélyes betegek használhatják (természetesen remisszióban).

• Mint minden citrusfélék, a pamela aszkorbinsavban gazdag. 100-150 g gyümölcspépet fogyasztva az aszkorbinsavra szükség van a szervezet napi szükségletére.
• A B. csoport vitaminjai Az idegrendszer és az agy megfelelő működéséhez szükséges. Ha reggel reggel pomelót fogyaszt, akkor egész nap felgyorsulhat az energia, növelheti a hatékonyságot és a stresszállóságot. A gyümölcs javítja a hangulatot és segít megőrizni a test jó állapotát.
• Kálium. Pozitív hatással van a szívre, normalizálja a szívizom összehúzódását.
• A béta-karotin.
• Kalcium.
• Foszfor.

A gyümölcs összetételében is van egy bizonyos mennyiségű vas és nátrium.

A hasznos komponensek rengeteg lenyűgöző listáját kínálja a pomelónak:

• Küzdelem a gyulladásos folyamatok ellen. Thaiföldön egyedülálló terméket használnak a húgyúti rendellenességek megelőzésére.
• A vesék munkájának ösztönzése anélkül, hogy túlzott terhelést okozna rájuk.
• Erősítse az immunitást, növelje a vírusos és bakteriális fertőzésekkel szembeni ellenállást.

Érdekes tény: Néhány országban a pamelát a jólét és a jólét jelképének tartják. Ez a gyümölcs még az új év legjobb ajándékának is tekinthető.

• Erősítse a fogakat és javítsa az ínyeket. A többi citrustól eltérően a pamela nem rombolja a fogzománcot.
• Az anaemia megelőzése és kezelése. A gyümölcspépben sok vas, amely a szervezet által minőségileg felszívódó aszkorbinsav hatása alatt áll.

• A vérnyomás-indikátorok normalizálása, ha magasak.
• Gyermekek és a csontritkulás megelőzése felnőttekben és idősekben.
• Az emésztőrendszer javítása az aktív béltisztítás miatt. Ez nemcsak a testből származó toxinok és salakok eltávolítását teszi lehetővé, hanem a bél nyálkahártya felszívódási képességének növelését is, a Pamela tartalmaz egy speciális enzimet, amely elősegíti a jobb emésztést és a zsírszétválasztást, a cellulóz nem emészthető meg a szervezetben, de elengedhetetlen a belek tisztításához. A pektin burkoló hatású, védi a nyelőcső és a gyomor kényes nyálkahártyáját a C-vitamin agresszív hatásától.
• Pamela képes ellenállni a rákos sejtek kialakulásának, növekedésének és terjedésének. A családtörténetben az onkológiájú emberek étrendjében kell szerepelnie.
• A Pomelo elengedhetetlen termék az atherosclerosis megelőzésében és kezelésében. A magzat rendszeres használata csak néhány hónapja várhatóan csökkenti a vérben a káros koleszterinszintet, és javítja az érfal szerkezetét.

• A pamela többek között stimulálja a szívet, javítja a memóriát, növeli a koncentrációt és a teljesítményt.
• Az antioxidánsok a gyümölcs összetételében aktívan küzdenek az öregedéssel, ami lehetővé teszi számodra a külső mutatók javulását és a várható élettartam növekedését.
• A gyümölcs rendszeres használata miatt az arcszín javulni fog, a bőr turgor növekedni fog, a kis pattanások eltűnnek.
• Azok, akik fogyni akarnak, a gyümölcsöt rendszeresen kell enni. Alacsony kalóriát tartalmaz, így bármilyen étrendbe is belefoglalható. Ha tényleg este akarsz enni, akkor pár szelet gyümölcsöt enni lehet. Meg fogják adni a telítettség érzését, de nem fognak lerakódni a derékon.
• A pomelo bevezetése a menüben érdemes terhes nőkre gondolni. A magzat nem okoz negatív választ a női vagy a gyermek testéből, és a szövetek ugyanakkor a folsavval nagyon szükséges magzattal telítettek.
• A gyümölcs gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ajánlott a köhögés és az asztma használata.
• Még a cukorbetegek is meg tudják enni, mivel a terméknek nagyon alacsony a glikémiás indexe.

Mindezek mellett a pamela alacsony kalóriát tartalmaz - csak 50 kcal / 100 g termék. Ezért gyakran használják az elhízás vagy a túlsúlyos emberek étrendjének kötelező összetevőjeként.

Káros Pamela és ellenjavallatok

A pamela használatakor nemcsak a termék előnyös tulajdonságait kell figyelembe venni, hanem annak lehetséges károsodását is. Először is, a gyümölcsnek kifejezett hashajtó hatása van, ezért ne használjon instabil székletben. Ez súlyos bélrendszeri zavarhoz vezethet. Ezen túlmenően, a pomelót nem szabad az étrendbe bevinni ilyen ellenjavallatokkal:

• Élelmiszerallergiák függősége. Ez a gyümölcs, mint bármely citrusfélék, erős allergén. Tehát ha észrevennénk egy reakciót, például a narancson, akkor jobb, ha nem eszik pomelót. Egy évnél fiatalabb gyermekek számára ezért nem ajánlott. Az idősebb gyerekeknek korlátozniuk kell az összeget.
• A gyógyszeres kezelés. A magzatban lévő anyagok csökkentik a gyógyszerek hatékonyságát.
• Megnövekedett gyomor savtartalma (csak orvos engedélye esetén).
• Peptikus fekély és colitis az akut stádiumban. A remisszióban ez megengedett, de csak keveset. Ugyanez vonatkozik azokra a problémákra, mint a gyomor megnövekedett savtartalma.
• Akut máj- és vesekárosodás. Vese- és májbetegségek esetén ajánlatos konzultálni egy szakemberrel, mielőtt bevenné a gyümölcsöt az étrendbe.

Ha nincs ellenjavallat, biztonságosan lehet egy pamela. Természetesen nem szabad visszaélnie a termékkel, és naponta többször enni, a gyümölcs egy étkezésbe való felvétele elég. Ha az anya nagy mennyiségben eszik őket, akkor a jövőben az allergia alakulhat ki a babában. A mérséklést be kell tartani. Igaz, a gyakorlat azt mutatja, hogy több gyümölcs egyszerre való elfogyasztása meglehetősen nehéz.

A pamela kiválasztására, tárolására és használatára vonatkozó szabályok

A gyümölcs kiválasztásakor néhány pontra kell figyelni, majd ízletes, friss és kiváló minőségű gyümölcsöket kaphat:

1. A héjnak sima, fényesnek kell lennie, sértetlen és folt nélkül. A szín egyenletes, de nem túl világos.
2. Jó, ha a bőr sűrű, de nem szilárd, de az ujjak alatt hasít. Ha a pamela nagyon puha, belsejében elkezd romlani. Ha a felület szilárd, a termék még nem érett, és valószínűleg már nem érett.
3. Az érett gyümölcsnek kellemes citrus illatúnak kell lennie. Ne vegyen be ragasztófóliába csomagolt termékeket. A gyártók ezt megtesznek annak érdekében, hogy elrejtsék a problémás mutatókat és növeljék a termékek eltarthatóságát. A héj eltávolítása után a termék néhány napon belül vagy akár óránként romolhat.
4. Az ideális gyümölcs kicsi, de nehéz. Ez azt jelenti, hogy lédús és vékonyabb a bőr.

Az Instamart válogatók professzionális vásárlók, a legérzékenyebb és legfrissebb gyümölcsöket választják. Az első ingyenes házhoz szállítás 2 órán belül.

Vannak olyan jelek, amelyek azt jelentik, hogy a vásárlást el kell hagyni.

• A bőr színe egyenetlen, burgundi foltok vannak - a legvalószínűbb, hogy a termesztésre vegyi anyagokat használtak.
• Ha a szár helyére nyomva észrevehető fogazat van, akkor valószínűleg a hús romlott.
• A túl kemény bőr éretlenséget jelez.
• A sötét foltok és a lágy foltok a rothadás jelei.
• A kellemetlen szag azt is jelenti, hogy a gyümölcs elromlott.

Pomelo frissen fogyasztható. Ehhez elegendő a héj eltávolítása a felületéről, ami sokkal könnyebb, mint a narancs vagy a grapefruit esetében. A lédús szeletek felfedezése után el kell távolítani a filmet tőlük, továbbra is meg kell enni a pályát.

A gyümölcshámozás egyszerű. Több függőleges vágás szükséges, és a héj nehezen mozog.

Ezenkívül különféle konzervek, kandírozott gyümölcsök, lekvár, lekvár készülnek a pamela-ból. Ezen kívül vannak receptek, amelyekben a gyümölcspépet az eredeti saláták fő összetevőjeként használják.

Ha a gyümölcs hámozatlan, a hűtőszekrény meleg rekeszében vagy szobahőmérsékleten kb. 2-3 hétig tartható (az érettségtől és a betakarítási időtől függően). A tisztított pépet csak hűtőszekrényben kell tartani. 2-3 napon belül meg kell enni.

Számos eredeti recept pomelóval

Thaiföld és a Fülöp-szigetek lakói nemcsak desszertként, hanem snackként is használják a pamelát. Ehhez ízesített.
chili, cukor, só vagy őrölt bors. Tenger gyümölcseivel, földimogyoróval, kókuszdióval és más termékekkel kombinálva. Pomelo a leghasznosabb, ha külön snacket eszik. Azt is hozzáadják a desszertekhez fagylalt és tejszínhabbal. A gyümölcs érdekesen hangsúlyozza a hús ízét, az étel egzotikus jegyzeteket kap. Ezen felül az egyszerű saláták egyikére is kínálhat pályázati pépet:

• Keverjük össze a vetőmagba szétszerelt 200 g gyümölcspépet, zúzott és pörkölt fokhagymát egy serpenyőben, apróra vágott hagyma, néhány menta levelek és 100 g főtt garnélarák. Só, hal mártással és mészlével ízesítheti. A pomelo héja felében szolgálják fel.
• Keverjük össze az 1 gyümölcs, uborka, hagyma, sárgarépa, friss menta és 50 g pörkölt mogyoró pépét. Minden összetevő finomra őrölve, ugyanolyan méretűnek kell lenniük, hogy a salátának egységes legyen. Töltsön meg mindent halas mártással, mészlével, cukorral és darált fokhagymával, olaj nélkül sült serpenyőben.

A pamelae tisztítása és étkezése után ne dobja el a kéregeket. Ezek közül terápiás kivonatot készíthet. Megszabadulhat a szájgyulladás, a szemölcsök, a bőrbetegségek, a pszoriázis jelei és a gombás fertőzések megnyilvánulásaitól.
Az íze túl keserű, ezért nem szabad a nyers héjat enni. De meg lehet szárítani és hozzáadni a teához. Szintén infúziót és még elakad. A leveleket peptikus fekély kezelésére használják, valamint a duzzanat enyhítésére.
Azt is törölje az arcot a gyümölcslé. A benne lévő gyümölcs savak segítenek megtisztítani a holt bőrrészeket. A bőr sima és sugárzó lesz. De nyáron jobb, ha megtagadja ezt a jogorvoslatot, mivel fennáll annak a veszélye, hogy pigment foltokat kap. Napsütéses napokon, savakkal készült készítmények használatakor napsütést kell alkalmazni az arcra.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Pamela (pomelo) - a gyümölcs növekedésének leírása

Pamela egy viszonylag új egzotikus gyümölcs a piacon, megjelenésében egy hatalmas zöldes grapefruithoz hasonlítva. Annak ellenére, hogy hazájában, Kínában vadon élő népszerűsége ellenére, nagyon alig ismeri az európai fogyasztót, és jó okból. Mi a hasznos pamela? Mi ez a növény, milyen összetétele és milyen kapacitása lehet a férfiaknak és a nőknek?

Pomelo Délkelet-Ázsiából származik, és ma ez a fő területe. A citrusfélék örökzöld fákon nőnek, amelyek 10 méter magasak. A levelek hosszúkásak és sűrűek, sötétzöldek.

A virágzási időszak alatt nagy fehér virágok jelennek meg a növényen, amelyen a gyümölcsök később nőnek. Színük zöld és sárga-narancs színű. Az átmérőjű pomelo eléri a 30 cm-t, és egy gyümölcs súlya eléri a 10 kg-ot. A bőr vastag, a mag a membránokkal elválasztott lebenyek. Az íze édes és savanyú, enyhe keserű ízű.

A boltokban vásárolhat 2 kg-os súlyú pomelót, ez egy zöldes-sárga héjas gyümölcs.

Pomelo - igazi vitamin- és ásványi raktár. Először is a citruscsalád egyik bajnoka a C-vitamin - immunmodulátor és egy antioxidáns - tartalmában. A gyümölcsök tartalmazzák a B, PP, pektin, kálium, magnézium, cink, vas, fluor, kalcium vitaminokat is.

A gyümölcs alacsony kalóriatartalmú - csak 39 kcal / 100 g, így aktívan használják az étrendben.

Táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy segítségével gyorsan fogyhat.

A gyümölcsök sok vitamint és mikroelemet tartalmaznak, és a pomelo előnyös tulajdonságai a következők:

1. A gyümölcs a C-vitamin tárolója, amely segít a fertőző betegségek leküzdésében, a fiatalító hatással van a testre.
2. A tápanyagok tartalmának köszönhetően a seprű segít javítani és normalizálni a szív- és érrendszer működését. A szívizom egészségesebbé válik, növeli az erek rugalmasságát.
3. A gyümölcs tökéletesen eltávolítja a "rossz" koleszterint a testből, ezzel elkerülve a vérrögök képződését.
4. A termék megakadályozza a zsír felhalmozódását, így rendszeres használata segít megszabadulni a túlsúlytól és fenntartja a megfelelő szintet.

Emellett a magzatnak is különleges hatása van a férfiakra:

1. A Pomelo természetes aphrodisiac, amely szexuális vágyat teremt és fenntart.
2. Elősegíti a sperma termelését.
3. Segít harcolni a másnaposságot egy kiadós ünnep után.

A női test számára a gyümölcs is hasznos lesz:

1. A magzat rendszeres használata segít javítani a bőr és a haj állapotát, a körmök kevésbé törékenyek lesznek.
2. A Pomelo hatékonyan eltávolítja a szervezetből a toxinokat, segít javítani a jólétet.
3. A bélmozgással kapcsolatos problémákkal a pomelo rendszeres használatával képes megbirkózni ezzel a problémával.

A gyümölcsök rendszeres fogyasztása javítja az egészséget, javítja a szervek és testrendszerek működését, valamint javítja bármely személy megjelenését, nemtől és életkortól függetlenül.

Hasznos tulajdonságok a terhesség alatt

Pamela táplálékot bizonyított a terhes nők számára. Ha nincs allergia a citrusfélékre, akkor azt biztonságosan lehet használni, de az orvosával folytatott konzultációt követően.

A gyümölcs gazdag összetétele miatt kedvező hatással van a terhes nők egészségére:

• segít a toxinok eltávolításában;
• nyugtató hatású;
• a szülés előtt eltávolítja a pánik hangulatát.

A kompozícióban lévő folsav segíti a születendő gyermek szövetének, valamint a placenta kialakulását.

Mivel a gyümölcs meglehetősen lédús, felhasználható gyümölcslé, amely kellemes ízű és tökéletesen elnyomja a szomjúságot.

A hagyományos orvoslás receptjei

A legjobb módja annak, hogy a gyümölcsöt gyógyító hatás elérésére használjuk, hogy nyersen enni, mivel nem sokáig megtartja gyógyító tulajdonságait.

A legjobb megoldás az, ha napi 150 gramm pépet fogyasztanak. Ez kielégíti a C-vitamin napi szükségletét.

A betegeknél, amint az orvos egyetértett, az adagot növelni lehet, valamint további gyümölcslé is előállítható, amelyet a gyógyulás során a nap folyamán kell részegíteni.

A gyümölcs használata a főzés során

A gyümölcsöt aktív gyümölcsként használják gyümölcssalátákban, süteményekben és süteményekben. Különböző desszertek, gyümölcslevek és sorbet készítésére szolgál.

• A gyümölcslevek önmagukban fogyaszthatók, enyhén savanyú ízének köszönhetően jól frissül.
• A héjat különböző desszertek készítésére használják, a lekvár és a cukrozott gyümölcs előállítására.
• A pomelót szokásos citrusfélékként is használják, előzőleg a sűrű bőrtől és a belső membránoktól tisztítva.
• Az ázsiai régió hagyományos konyhájában a gyümölcsöket levesek és desszertek adják hozzá, hogy az ételek különleges ízét adják.
• Gyakran a húst elfogyasztják, miután előzőleg bors-só keverékbe merítették.

Használat kozmetológiai eljárásokban

A Pomelo gyümölcsöt gyakran használják bőrápoló termékként, mivel nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz. Fontos megjegyezni, hogy ebben a képességben azok is használhatják, akik nem szenvednek allergiás reakciókat a citrusfélékre és a C-vitaminra. Ellenkező esetben jobb, ha tartózkodnak az ilyen kísérletekről a seprűvel.

Az ázsiai magzat használatának legkedveltebb módja az, hogy arcmaszkokat készítsen.

Ehhez:

1. Vegyünk egyenlő mennyiségben zúzott pomelo és folyékony mézet.
2. Adjunk hozzá néhány csepp citromlevet.
3. A keveréket óvatosan elosztjuk az előtisztított bőrön, és 15 percig hagyjuk.
4. Ezután az összetételt meleg vízzel mossuk.
5. Ezután a bőrt puha törülközővel le kell fújni, és a szokásos bőrápoló krémet kell alkalmazni.

Egy másik módja, hogy a lé tonikussá válik. Ehhez a pépet egy turmixgépben őröljük, a szuszpenziót megszorítjuk, és a folyadékot tiszta, száraz edénybe öntjük és hűtőszekrényben tároljuk. Ez a saját készítésű eszköz mosás után törölheti az arcot. Ennek eredményeképpen a bőr egységesebb árnyalatot szerez, és a halott sejtek gyorsabban húzódnak le.

Ellenjavallatok és a pamela esetleges károsodása

Annak ellenére, hogy a termék kétségtelenül jótékony hatással van a testre, nem szabad gondolat nélkül használni.

A Pomelo az alábbi ellenjavallatokkal rendelkezik:

1. A citrusfélékre és a C-vitaminra gyakorolt ​​allergiás reakciók jelenléte Mivel a gyümölcs túlzott mennyiségben tartalmaz, az érzékeny embereknél súlyos reakciók alakulhatnak ki.
2. Ha vannak problémák az emésztőrendszerrel, mint például a fekélyek, a gastritis, a colitis. A magzat savas íze megnövelheti a sósav termelését, ami gyomorégéshez vezet, és súlyosbítja a beteg állapotát.
3. A baba szoptatásakor a magzat használatát el kell hagyni, mivel ez befolyásolhatja a gyermek jólétét.
4. Ha túl sok cellulózot fogyaszt, a bélrendszeri zavarokhoz vezet, és diuretikus hatást okoz.
5. Az egzotikus gyümölcsöket nem szabad egyes gyógyszerek fajtáival kombinálni, mivel csökkentheti hatékonyságukat.

A negatív reakciók elkerülése érdekében minden esetben óvatosan kell kezdeni a gyümölcs használatát. Krónikus betegségek, valamint a rendszeres gyógyszerek jelenlétében hasznos tanácsot kérni kezelőorvosával.

A Pomelo egy ízletes és egészséges ázsiai gyümölcs, amely felbecsülhetetlen értékű egészségügyi előnyökkel jár. Fontos, hogy bizonyos óvintézkedéseket vegyen igénybe, és akkor élvezheti a pozitív hatásokat a komplikációk kockázata nélkül.

http://zdorov-today.ru/pamela-pomelo-opisanie-kak-i-gde-rastet-frukt/

Pomelo gyümölcs - haszon és kár, hogyan válasszon egy gyümölcsöt

Sok gyümölcs és zöldség egyedi tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket különböző célokra lehet használni. Néhányat ajánlott a bőrbetegségek, mások a gyomor vagy a fogyás érdekében. Kevés ember tudja, milyen hasznos a pomelo, mivel ez egy egzotikus gyümölcs országaink számára, és nem széles körben elterjedt kereslet. Azonban a citrusfélék kellemes ízűek, és még mindig gazdag egész hasznos anyagok körében.

Milyen gyümölcs pomelo

Vannak, akik úgy vélik, hogy a pomelo valamiféle grapefruit vagy hibrid. Ez a nézet helytelen. Csak egy grapefruitnak kellett átjutnia a pomelo és a narancs között. Egy vastag bőrű gyümölcs nő egy örökzöld citrusfában, legfeljebb 15 m magas. A gyümölcs narancssárga, sárga vagy halványzöld színű. A hús lehet zöld, vöröses, fehér vagy sárga. A fő különbség a grapefruittól a súly: például nem a legnagyobb gyümölcs 1 kg. A trópusi országokban a pomelo átmérője 30 cm és több kilogramm.

A gyümölcs nagyon vastag, a kést meg kell tisztítani, a cellulóz nagy szálakkal rendelkezik, az íze sokkal édesebb, mint a grapefruit. A gyümölcsnek számos változata van: pamela, pompelmus, pomela, sheddok (a kapitány nevével, aki a Nyugat-Indiába vitte). Először Kínában és Délkelet-Ázsiában fedezték fel. Thaiföld jelenleg a legnagyobb exportőr lett, de az üzemet is termesztik:

Összetétel és kalória

A pomelo előnyei az A, C, kalcium, foszfor, B vitaminok, limonoidok, nátrium, illóolaj, vas. A gyümölcs rostokban gazdag, ami hasznos a belekben, a gyomorban. A zsír elvesztésének súlya miatt a zsír lebontását felgyorsító lipolitikus enzim jelenléte értékelhető. A 100 g pomelo kalóriatartalma 32 kcal, és a BJU tartalma:

• fehérjék - 0,6 g;
• zsírok - 0,2 g;
• szénhidrátok - 6,7 g

Hogyan válasszuk ki a pomelót

A "jobb" gyümölcs fő paraméterei:

1. Az aroma az első dolog, amit érdemes figyelni. Világosnak kell lennie, még távolról is érezhető. A gyümölcs érettségéről beszél.
2. A gyümölcs színének egyenletesnek kell lennie, ugyanaz. Nincsenek foltok, zöld foltok (kivéve, ha zöld pomelo).
3. Érezd a héjat: egyenletesnek kell lennie a gyümölcsben, tömítések nélkül. Ha vannak ilyenek, akkor a pomelót helytelenül tenyésztették vagy tárolták. Ilyen gyümölcs lesz keserű vagy unalmas, sok csontot tartalmaz, és nem tartalmaz vitaminértéket.
4. Ha a citrusfélék a válás fő színére jellemzőek, azt mondja a magzat betegsége. Ez nem károsítja az emberi testet, de nem fog hasznot húzni a gyümölcsből.

Hasznos tulajdonságok

A gyümölcs ízletes és kedvezően befolyásolja a személy belső rendszerét. A pomelo előnyös tulajdonságai nemcsak a táplálkozás során kedvezően hatnak a kalóriákra. Az étel ízletes kiegészítése segít az emberi test teljesítményének javításában. A gyümölcs hatása:

1. Immunrendszer A gyümölcs nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, amelyek segítik az immunrendszer erősítését, a szervezetbe bejutó fertőzések leküzdését. A szezonális hideg- vagy influenzajárványok megelőzésére megelőzhető.
2. Szív- és érrendszer. A pomelo összetétele elősegíti a szívizomzat, a vérerek falainak erősítését. A termék e tulajdonsága csökkenti a szívroham valószínűségét. Úgy tartják, hogy a gyümölcs tisztítja az ereket, csökkenti a nyomást. A pomelót bronchialis asztma és atherosclerosis esetén gyulladáscsökkentő szerként kell alkalmazni.
3. Bones. Erősítette a kalcium jelenléte a pomelóban.
4. Az agy munkája. A gyümölcsben lévő foszfor elősegíti az agy jobb működését, és a kalcium pozitív hatást gyakorol az idegrendszerre.
5. Női egészség. A lányok szexuális rendszere különböző zavarokat és betegségeket okoz. Ez pozitív hatással van a folsavra. Hasznos, és a terhesség elején - csökkenti a vetélés kockázatát.
6. Anyagcserét. Ez javítja az anyagcserét, így a magzat számos súlycsökkentő diéta fontos eleme.
7. Az emésztőrendszer. A gyümölcshéjból származó bioflavonoidok hozzájárulnak a hasnyálmirigy, a belek normalizálásához.
8. Érzelmi állapot. A Pomelót antidepresszáns gyümölcsnek nevezik, mert javítja a hangulatot. A gyümölcs kitölti az energia tartalékot, növeli a munkaképességet.

Gyógyászati ​​tulajdonságok

A farmakológiában nem annyira a gyümölcsöket használom, mint a növény leveleit, magjait, virágait. Ezek a gyógyszerek segítenek megbirkózni a gyomorbetegségekkel, hányásokkal, másnapossággal, duzzanattal. A gyümölcs maga is hatékonyan használható:

• lázas állapot;
• bronchialis asztma;
• katarrális, vírusos betegségek;
• rendszeres álmatlanság;
• a bélmozgás gyengülése;
• depressziós állapot;
• a gyomor-bél traktus kezelése.

Pomelo a fogyásért

Sok étrend ezt a gyümölcsöt használja az étrend alapjaként. Ez a magzat összetételének köszönhető, amely olyan lipolitikus enzimet szolgáltat, amely felgyorsítja a zsírsejtek lebontását. Mi más hasznos pomelo a fogyásért? A rágcsálnivalókban az éhségérzet elfojtására használják, a gyümölcs nagyon tápláló. A gyümölcsöt 1 évig szobahőmérsékleten tárolhatja. Egyél és szárított pomelo: a szárított gyümölcsök kedvelői értékelik a gyümölcsöt. Ha kívánja, készíthet magának egy koktélt a citrusfélékből, például:

• méz - 1 evőkanál;
• víz - 200 ml;
• pomelo gyümölcslé - gyümölcs.

• gyömbér - 50 g (finoman reszelt, forró vizet öntsünk, és 2-3 órán át állni hagyjuk, majd keverjük össze gyümölcslével);
• pomelo gyümölcslé - gyümölcs.

Ellenjavallatok

A citrusfélék előnyös tulajdonságai mellett vannak ellenjavallatok. Az emberek, akik allergiásak, óvatosnak kell lennie a pomelo használatával. Ő, mint más citrusfélék, nagyon allergén gyümölcs. Ne szoptassa a magzatot a szoptatás ideje alatt, hogy ne rontja meg az anyatej minőségét. Ne használja vissza azokat a gyümölcsöket, akik bármilyen gastritist, colitist, akut nefritist, hepatitist találtak.

http://sovets.net/5728-chem-polezno-pomelo.html

Pomelo gyümölcs: előnyös tulajdonságok és ellenjavallatok

Mindenki régóta tudja, hogy a citrusfélék családjából származó gyümölcsök sok hasznos tulajdonsággal rendelkeznek. Ezért nagyon gyakran vásárolnak citromokat, grépfrútokat, narancsokat és mandarinokat. Ez a szám már ismerős citrusfélék egy másik egzotikus gyümölcs - pomelo (vagy, ahogyan gyakran a pamela néven is nevezik) tulajdoníthatók. Ez a legnagyobb a citrusfélék családjához, és a közelmúltban egyre népszerűbb lett.

Megjelenés és eredet

Ennek a gyümölcsnek a hazája Kína és néhány délkelet-ázsiai ország. Hazájában a pomelo a jólét és a jólét szimbóluma. Ma nem csak Kínában, hanem Indiában, az Egyesült Államokban, Thaiföldön, Izraelben és másokban is termesztik.

A maga a fa, amelyen gyümölcsök nőnek, örökzöld, eléri a 15 méteres magasságot, és egy nagy labda formájában korona van. A gyümölcsöt 5 hónapig érik. Átlagosan a pomelo súlya eléri az 1,5–3 kg-ot. Néha megtalálhatók valódi óriások, amelyek átmérője elérheti a 30 centimétert és a súlyát - 10 kg.

Ennek a gyümölcsnek a gyümölcsei inkább narancssárga, sárga vagy zöld színűek. Formájukban kerekek vagy enyhén lapítottak lehetnek. Felülről pomelo borítja nagyon vastag és sima bőr, amely alatt lédús pép. A gyümölcs belsejében a fajtától függően sárgás, vörös vagy csaknem fehér lehet.

Vannak, akik úgy vélik, hogy a pomelo néhány gyümölcs hibridje, de nem. Ez a növény egyfajta citrusfélék, és nem kapta meg a keresztezést.

Hogyan válasszuk ki

Ma ez a termék nem ritka. A piacokon és üzletekben ezek a gyümölcsök gazdag választéka található. Ezért a megfelelő termék kiválasztásához néhány szabályt is figyelembe kell vennie:

1. A héj nem lehet repedések és horpadás, sima és egyenletes.
2. Egy érett gyümölcs egyenletes színnel rendelkezik, nincsenek más árnyalatú foltok.
3. Ügyeljen a súlyra. A nehezebb gyümölcsök szaftosabbak lesznek.
4. A gyümölcsök, amelyeket decembertől februárig gyűjtöttek, a leghasznosabbak, ezért a legjobb, ha tavasszal vásárolják meg őket.

A termék összetétele és használata

Ma nagyon sok a pomelo hasznossága. Ez a termék valóban egyedülálló. A vitaminok és ásványi anyagok nagy összetevőjéből áll:

Többek között ez a gyümölcs alacsony kalóriatartalmú, és a gyümölcshéjban és a gyümölcspépben nagy mennyiségű illóolajat tartalmaz.

Ennek az összetételnek köszönhetően nagy előnyökkel jár az emberi test számára:

1. A termék rendszeres használata lehetővé teszi az immunrendszer megerősítését és a szervezet rezisztenciájának növelését.
2. Lelassítja a test öregedési folyamatát.
3. Segíti a szívizom erősítését.
4. Az erek tartósabbá teszik.
5. Csökkenti a vér koleszterinszintjét.
6. Javítja az anyagcserét.
7. Tökéletes az onkológia megelőzésére.
8. Segít az emésztési folyamatokban.
9. Az ásványi anyagok és a hasznos vitaminok gazdag forrása.
10. Segít a toxinok eltávolításában.
11. Jó segítség a köhögés során.
12. Alkalmazható az atherosclerosis megelőzésére.
13. Segít megszabadulni a hasmenésről.
14. Megerősíti a csontokat és felgyorsítja növekedésüket.
15. Segíti a szomjúságot.
16. Hangok.
17. Védi a bőrt az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól.

Hasznos tulajdonságok a nők és férfiak számára

Ez a gyümölcs nagyon hasznos a tisztességes szex enni. A gyakori stressz és az alultápláltság következtében előfordulhat a bélrendszeri működési zavar, ami gyakran székrekedést eredményez, ami viszont a toxinok felhalmozódásához vezet a szervezetben, és negatívan hat a bőrre. Ezért az élelmiszerekben lévő pomelo rendszeres használata segít megszabadulni az ilyen problémáktól. Emellett a pomelo hasznossága, hogy segít megőrizni a bőr szépségét és fiatalosságát.

A pomelo használata férfiak számára is nagyon nagy. A gyümölcs nagyon jól növeli a libidót, és kedvező hatással van a sperma minőségére. A sportolók profilaktikusaként is használhatók, mivel a fizikai terhelés következtében segít megakadályozni a károsodásokat és a kipörgéseket, és segít a testnek az edzés után gyorsabban felépülni.

A használat és a tárolás jellemzői

Természetesen a gyümölcs hasznossága tagadhatatlan. Néhány esetben azonban be kell tartani a használatára vonatkozó egyes szabályokat:

• A terhesség alatt ez a citrus nagyon hasznos. Sok vitamint tartalmaz, segít kiegyensúlyozottabbá tenni a beleket, szabályozza a súlygyarapodást, eltávolítja a duzzanatot és segít megszabadulni a toxicitástól. A folsav összetételében kedvezően befolyásolja a magzat fejlődését, jól befolyásolja a csontszövet fejlődését. De nem szabad elfelejtenünk, hogy minden más citrusféléhez hasonlóan a pomelo allergiát is okozhat, ezért nagyon óvatosan kell enni, és nemkívánatos reakciók esetén el kell fogyasztani.
• A szoptatás ideje alatt jobb, ha az anyák nem használják ezt a gyümölcsöt, mert allergiát okozhat, ha nem az anyának, akkor a gyermeknek.
• Azok számára, akik megszabadulni akarnak a túlsúlytól, ez a gyümölcs nagyon hasznos ahhoz, hogy belépjen az étrendbe, hogy megszabaduljon a mérgező anyagoktól és felgyorsítsa az anyagcserét. Emellett a gyümölcs jól éri az éhséget, a test energiáját és az alapvető tápanyagokat adja. Éppen ezért sok étrend összetételében szerepel.
• A cukorbetegek használhatják ezt a terméket, normalizálják a cukorszintet és segítik a test megerősítését.
• Hány évig adható a gyermekeknek a pomelo - a gyermekorvosok másként gondolkodnak. A legtöbbjük azonban úgy véli, hogy három éves kortól elfogyasztható, bár figyelembe kell venni az egyes gyermekek egyedi jellemzőit és egészségét. Ugyanakkor fokozatosan be kell vezetni az étrendbe egy kis kanállal, hogy adjon egy kis gyümölcslé, és ha nincs allergia, fokozatosan növelheti az adagot, és gyümölcsöt és húst adhat az étrendhez. De ha a baba gyakran allergiás reakciókat vagy diathesiset eredményez, a citrusfélék jobb, ha nem adnak öt évet.

Használat előtt a gyümölcsöt késsel vagy kezével le kell mosni és hámozni a bőrről, szeletekre kell felosztani és eltávolítani a filmet. Egyél csak cellulóz. Ha a gyümölcs kissé keserű, akkor lehet két magyarázat: vagy az összes film nem lett teljesen eltávolítva, vagy nem elég érett. Ebben az esetben a gyümölcs nem fog károsodni, hanem különleges előnyöket sem.

A Pomelo lefekvés előtt elfogyasztható, mert a gyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, és jól segít az éhség és a szomjúság kielégítésében. De nem szabad elfelejtenünk, hogy ő, mint a görögdinnye, erős diuretikum.

Használhatja önálló termékként, és hozzáadhat különböző gyümölcsleveket vagy salátákat. Lehet belőle lekvár, lekvár vagy lekvár. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a szervezet számára a legnagyobb előny csak friss, nem termesztett gyümölcs.

Ez a citrusfélék szinte mindenféle termékkel kombinálható, a tej kivételével, mivel ez a kombináció fokozott gázképződéshez vezethet a bélben és gátolja a gyomor-bél traktus munkáját. A gyümölcslé tökéletesen elnyomja a szomjúságot, adalékanyagként szolgálhat különböző koktélokban - mind alkoholos, mind alkoholmentes.

Szárított pomelót is fogyasztanak. Ennek a gyümölcsnek a szárított lebenyét gyakran „sheddocknak” nevezik.

A pomelo nem igényel különleges tárolási körülményeket, és egy hónapig figyelemreméltóan tárolódik a helyiségben szokásos hőmérsékleten (vágatlan). Ha hidegebb helyre tesszük - az erkélyen vagy a hűtőszekrényben, akkor ebben az esetben és az íze még hosszabb ideig megmarad. A hámozott gyümölcsöt általában csak hűtőszekrényben tárolják, de legfeljebb 3 napig.

Alkalmazás kozmetológiában

Ez a termék nemcsak belsejében alkalmazható. Mivel sok hasznos összetevőt tartalmaz, gyakran használják a kozmetológiában a bőr egészségének és szépségének megőrzése érdekében. Ettől főzhet:

1. Maszk a bőr hidratálására. Ehhez tisztítsa meg a film négy szeletét, és nagyon finomra vágja, adjon hozzá egy teáskanál citromlevet és egy teáskanál mézet a kapott tömeghez. Keverjük össze mindent. A kapott keveréket az arc, a dekoltázs és a nyak bőrére visszük fel. Hagyjuk 20 percig hagyni, majd szobahőmérsékleten öblítsük le vízzel. Hidratálja a bőrt, simítja annak szerkezetét és javítja a színt. A maszk felvitele után nedvesítő krémet alkalmazhat a bőrre.
2. Testradír Az elkészítéshez szükséges a hús, a pomelo héja és a középső citrom fele. Vágjunk mindent jól, adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat és annyi cukrot. A kapott keveréket a párolt test teljes felületére alkalmazzák, a mellkas kivételével. 15 percig hagyja meg a maradékot, majd meleg vízzel öblítse le, és krém alkalmazása. Ez az eljárás hetente kétszer hajtható végre.

A használat ellenjavallatok

A pomelo gyümölcsének előnyös és káros tulajdonságai is vannak. A citrusféléknek a testre gyakorolt ​​negatív hatása csak akkor lehetséges, ha a termék összetételében lévő összetevők egyéni intoleranciája van. Ezenkívül nem szabad túl nagy mennyiségben használni, mert a felnőttek napi adagja 4-5 szelet naponta. Emellett semmilyen esetben nem fogyasztható az alábbi betegségekkel:

• Amikor a gyomor savtartalma megnő.
• Gyomorfekélyekkel.
• Vesebetegség, valamint colitis és hepatitis esetén.

Emellett szem előtt kell tartani, hogy a pomelo hashajtó hatása van, és hatással lehet az egyes gyógyszerek hatására is. Ezért, ha vannak bizonyos betegségek, a legjobb, ha a termék használata előtt forduljon orvoshoz.

Így a pomelo számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Ha pedig néhány egyszerű szabályt alkalmaz a használatával kapcsolatban, akkor alaposan javíthatja egészségét. Ebben az esetben a citrusok nemcsak élelmiszerekhez, hanem kozmetikai célokra is felhasználhatók.

http://sovety.guru/eda/frukt-pomelo

Pomelo (gyümölcs)

A Pomelo [1] vagy a pompellus [1], vagy a sheddok [1] (Citrus maxima, Citrus grandis) a Citrus nemzetségből származó növény. ennek a növénynek a gyümölcsét is nevezik.

A név származik az angol pomelo, pummelo és pumelo. Ez a szó a holland pompelmókból származik - pompelmus.

A tartalom

Biológiai leírás

Pomelo egy örökzöld fa, akár 15 méter magas, gömb alakú koronával. A levelek nagy, fehér virágok, amelyek átmérője 3-7 cm, magányos vagy 2-10 a virágzatban. A gyümölcsöt vastag héj borítja, nagy szeletekre osztva, durva partícióval tömörítve, és minden lebenyben magok lehetnek. Az érett gyümölcs színe halványzöldtől a sárgaig terjed, nagyobb méretű, mint a grapefruit, a nagyobb, rugalmas rostoktól is eltérnek. A Pomelo a citrusfélék legnagyobb része. A magzat tömege elérheti a 10 kilogrammot, átmérője - 30 centiméter. A héja általában vastag. Az íze édes és savanyú keserűségű jegyekkel. A pomelo pépe szárazabb, mint más citrusfélék.

származás

Pomelo eredetileg Délkelet-Ázsiában, Malajziában jelent meg, Tonga és Fidzsi-szigetek szigetein. Kínában már 100-ban ismerték. e. A tengerészek ezt a gyümölcsöt Európába vitték a XIV. Században.

Pomelót néha Sheddocknak ​​nevezik, Sheddock angol kapitány tiszteletére, aki a 17. században a maláj szigetcsoportból a Nyugat-Indiába szállította a pomelo magokat.

megművelés

Jelenleg aktívan termesztik Dél-Kínában, Thaiföldön, Tajvanon, Dél-Japánban, Vietnamban, Indiában, Indonéziában, Tahitiban és Izraelben. Kis mennyiségben nagyon sok országban nő, például az USA-ban (Kaliforniában).

Fő fajták

• Khao kürt. Szín - sárgás-zöld. A hús fehér és édes.
• Khao namphung. Körte alakú. Sárgás-zöld héj. A hús sárgásfehér, édes.
• Khao paen. Az alak egy lapos lap. Sárgás-zöld héj. Fehér hús, savanyú íz.
• Khao phuang. Körte alakú. Zöldes-sárga bőr. Sárgásfehér édes-savanyú hús.
• Thongdi. Gömb alakú. Sötétzöld héj. A hús rózsaszín és édes.

Használata

A pomelo gyümölcsöket nyersen és feldolgozzák. A Pomelo számos nemzeti thai és kínai étel szerves része.

Kínában a kínai újév számára ezek a gyümölcsök egymásnak a jólét és a jólét jelképeként szolgálnak. A thaiföldi lakosok a pomelót használják vallási fesztiválok tartására, nagyon gyakran a pomelót ajándékként adják a szellemeknek.

Kalória, kémiai összetétel

A gyümölcshús 100 g kalóriaértéke 25–39 kcal.

A gyümölcs tartalmaz:

• A szárazanyag 7,6–11,1% -a
• 0,5-0,7% fehérje
• 0,1-0,3% zsír
• 0,4-0,8% szál
• 0,4–0,7% hamu

http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/223658

Pomelo gyümölcs, jótékony hatású nők és férfiak számára

Ma, a boltokban és a szupermarketekben, a citrusfélék sokfélesége között gyakran láthatunk szokatlanul nagy gyümölcsöt a társaik között. A megszokhatatlan emberek megpróbálják elkerülni, hogy ilyen tengerentúli gyümölcsöket vásároljanak pomelo vagy pomelo (a helyes helyesírás a Biológiai Enciklopédikus Szótár szerint hangsúlyozza a második magánhangzó). Citrus néz ki, és nagyon illatos. Ez azért történik, mert nem mindenki tudja, hogyan kell ezt a citrusot választani, tisztítani és kulináris célokra használni. A táplálkozási szakemberek éppen ellenkezőleg, nagyon hasznosnak tartják a pomelót, és azt tanácsolják, hogy ezzel a termékkel gazdagítsák napi menüt. Folyamatos használat esetén a pomelo gyümölcsök ízlésével és terápiás jellemzőivel örömmel fogadják Önt.

A gyümölcs leírása és típusai

Megértjük, mi a pomelo. Ez a név olyan gyümölcsöt hordoz, amely egy örökzöld fán nő. Ellenkező esetben az úgynevezett "Sheddok" - az angol kapitány neve, aki az európai államba vitte. A fa 12 hónap alatt egyszer vagy kétszer gyümölcsöt visel. A citrusfélék körülbelül hat hónapig érik. A nagy gyümölcsöket mérő üzem nagyon érdekesnek tűnik, és meglepődik az északi országokból érkező utazóknak. Hazai pomelo - Kína, ez a citrusfélék említésre került az ősi években. A világon a citrusokat keleti országokban és Európában is értékelik előnye és kiváló ízlése miatt.

Ami meglep, a gyümölcs mérete, ami sokkal nagyobb, mint a többi citrusféléké. Mennyibe kerül a pomelo? Egyes gyümölcsök tömege elérheti a 10 kilogrammot. Az átlagos gyümölcsök, amelyeket általában a boltok polcain szállítanak, egytől három kilogrammig terjed. Ha ugyanazt a grapefruitot hasonlítjuk össze, akkor a hősünk nyer.

Érdekes tény! Néhányan azt állítják, hogy a pomelo hibrid. Tény, hogy a citrusfélék különállóak, más gyümölcsök nincsenek keresztbe, kedves. Azonban más citrusfélékkel kereszteződik, hogy a lakosztály hibridje legyen.

A citrusfélék különböző fajtáit különböztetik meg a cellulóz árnyalatában.

• Pink. A gyümölcsök nagyszámú magot tartalmaznak, amelyekre nem mindenki szereti ezt a fajtát, annak előnye ellenére. De ő a legszaftosabb és édesebb.
• Red. E gyümölcs pépe savas és meglehetősen keserű. A gyümölcs súlya nem nagy, a bőr zöld.
• White. A legtöbb esetben ennek a fajta gyümölcsének a legnagyobb mérete van. A hús nem túl lédús, de elég édes.

Kémiai összetétel, kalória- és tápérték

Táplálkozási szakemberek, orvosok azt tanácsolják, hogy a pomelo menübe is be kell vonni. A benne lévő vitaminok és ásványi anyagok meglehetősen nagy koncentrációban vannak, a citrusok összetétele:

• Askorbinsav. Száz gramm pomelo evett cellulóz kielégíti a napi emberi szükségletet ennek az elemnek.
• B. vitamin
• Nyomelemek
• A béta-karotin.

A termék előnye az is, hogy pektint, rostot, diétás rostot, limonoidokat és illóolajokat tartalmaz. A pomelo alapja a víz, 89 gramm 100 gramm citrusféléket tartalmaz.

Más citrusfélékkel ellentétben a pomelo összetételében kisebb mennyiségű citromsav van jelen. Ebből kifolyólag a gasztritisz és a gyomorfekélyben szenvedő emberek számára engedélyezhető a gyümölcs beillesztése a menübe.

A pomelót csak akkor lehet fogyasztani, ha a gyomorbetegség remisszió.

Egy másik előnye, hogy a citrus pomelo a kalória tartalma, ami nagyon alacsony ebben a gyümölcsben. Annak ellenére, hogy elég nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, azt étrendnek tekintik. Hány kalóriát tartalmaz a sárga vagy zöld bőrű pomelo? A 100 gramm gyümölcspép csak 30 Kcal-t tartalmaz. Kalóriahéj kb. 3-5 kcal. Egy pillantástól és attól is, hogy a gyümölcs érett, a kalóriatartalom kissé változhat a kisebb vagy nagy pártban.

Pomelo BJU 100 grammra:

Figyelembe véve a gyümölcs pomelo előnyeit, a károsodás hiányát és az alacsony kalóriatartalmat, azt mondhatjuk, hogy ez a citrus kiváló fogyóanyag-összetevő lesz a fogyásban. A gyümölcs megakadályozza a zsírlerakódásokat, így ha rendszeresen eszik, megszabadulhat a nemkívánatos fontoktól, és optimális szinten tarthatja a súlyt.

Javasoljuk, hogy pomelót enni reggelire, ebédre vagy vacsorára 2-3 szeletben, vagy a főételek között.

Hasznos tulajdonságai a pomelo

Mi a hasznos pomelo a test számára? Annyi vitamin és ásványi anyag van benne, hogy a gyümölcsnek számos előnyös tulajdonsága van:

• Segít megszabadulni a gyulladástól. Keleten a pomelo a vizeletrendszer betegségeinek megelőzésére szolgál.
• Javítja az immunrendszert, növeli a szervezet rezisztenciáját a vírusokkal és a baktériumokkal szemben.
• Serkenti a vesefunkciót.
• Megerősíti a fogzománcot és javítja az íny állapotát. A Pomelo más citrusféléktől eltér, mivel nem okozza a fogzománc megsemmisítését.
• Segít megakadályozni a vashiányos anaemia kialakulását és megszabadulását. A termék sok vasat tartalmaz, amely a C-vitamin hatására jól felszívódik a szervezetben.
• Normálizálja a magas vérnyomást.

Hasznos a pomelo gyerekeknek? Ez a gyümölcs egy jó megelőzés a csecsemők ricketjei ellen.

Javítja az emésztőrendszert, aktívan megtisztítja a beleket. Ennek következtében a toxinokat és a káros anyagokat eltávolítják a szervezetből.

A pomelo segít megelőzni a daganatok kialakulását, fejlődését és terjedését. A gyümölccsel való táplálkozás ajánlott azok számára, akik a családban rákban szenvedtek.

Az atherosclerosis megelőzésére ajánlatos ízletes és egészséges gyümölcsöt használni. Ha rendszeresen pomelót használ, akkor rövid idő múlva elérheti, hogy a testben lévő koleszterinszint csökkenjen, és javuljon a véredények falainak állapota is.

A pomelónak sok hasznos tulajdonsága van az időseknek, mint a csontritkulás megelőzése.

A Pomelo segít javítani a memóriát, a szív- és érrendszer működését, fokozott figyelmet és fogyatékosságot. A termék antioxidánsokat tartalmaz, amelyek aktívan küzdenek az öregedéssel, javítják a megjelenést és növelik az élettartamot.

A testre gyakorolt ​​hatás

Tekintettel arra, hogy a gyümölcspomelo számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, azzal érvelhetünk, hogy pozitív hatással van a testre. Ha ennek a gyümölcsnek a használatához nincsenek ellenjavallatok.

Minden citrusfélék, köztük a pomelo, hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaznak, ami szükséges a szervezet védekezésének növeléséhez. Ezért a hideg évszakban kell lennie egy seprűnek. Az illóolajok szintén segítik az immunitást. A terméknek kedvező hatása van a keringési rendszerre. Javítja a vaszkuláris falak állapotát, rugalmasabbá téve őket, csökkentve a vérrögképződés kockázatát.

A gyümölcs hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez, ezért a magas vérnyomásban szenvedő embereknek kívánatos, hogy rendszeresen vegyék be a diétába. A Pomelo káliumot tartalmaz, amely kedvezően hat a szív- és érrendszerre. B-vitaminok nélkülözhetetlenek az agy és az idegrendszer számára. A Pomelo az egész nap energiáját terheli, növeli a munkaképességet, segít a stressz elleni küzdelemben, javítja a hangulatot, és jó állapotban tartja a testet.

A citrusnak gyulladásgátló tulajdonságai vannak. Az orvosok azt ajánlják, hogy köhögés közben használják a pomelót. A gyümölcs beállítja az emésztőrendszert, segít a szervezetben a zsírok lebontásában és az étel jobb emésztésében. A citrusfélékben található cellulóz a szervezetben nem emészthető, de a beleket meg kell tisztítani. A pektinek burkoló hatásúak, és megbízható védelmet nyújtanak a gyomor-bél traktus érzékeny nyálkahártyáira az aszkorbinsav agresszív hatásai miatt. A Pomelo javítja a bélmozgást, hozzájárul a metabolikus folyamatok normalizálásához. A citrusféléket alkotó antioxidánsok segítenek fiatal és szép maradni.

A nők számára

Különösen a pomelo számos előnnyel jár a nők számára, mivel ez a gyümölcs normalizálja a gyomor-bélrendszer működését, és az emésztéssel kapcsolatos valamennyi nehézség befolyásolja a bőr megjelenését. A pomelo előnye, hogy ha rendszeresen használja, az arcszín javul, a bőr piacor emelkedik, a bőrkiütések eltűnnek.

Anyaság és szoptatás

Javasolt felvétel a pomelo jövőbeli anyukákba. A gyümölcsöt jól érzékeli egy nő és egy gyermek teste, a test folsavval telített - olyan elem, amely a terhesség normális lefolyásához szükséges.

De nem szabad elfelejtenünk, hogy minden citrusz allergén. Ha a várandós anya korlátlanul fogja használni őket, később az allergiás reakció kialakulhat a gyermekben. Ugyanezen oknál fogva ne használja vissza a pomelo és más citrusféléket a szoptatás során. A gyümölcsöt mérsékelten ajánljuk enni.

Mi hasznos a férfiak számára?

Mi a pomelo használata és kár a férfiak egészségére? A férfiak számára ez a citrus is hasznos. Ő egy természetes aphrodisiac. Ha rendszeresen használja, a szexuális aktivitás növekedni fog. A kutatók által végzett kutatások eredményei azt mutatják, hogy a pomelo pozitív hatást gyakorol a spermiumok fejlődésére a férfiaknál.

A C-vitamin segít erősíteni az ereket, növeli a véráramlást a medencékben, ami pozitív hatással van a szexuális funkcióra. A Pomelo-t a hatékonyság növelésének eszközeként használják.

Pomelo gyerekeknek

Pomelo hasznos lesz a gyermekek számára. Mindazonáltal mérsékelt figyelmet kell fordítani. Már említettük, hogy a citrus erős allergén. Ezért, ha a baba korábban már reagált, például a mandarinra, akkor nem ajánlott ezt a gyümölcsöt használni. 12 hónapig nem ajánlott pomelo csecsemőknek adni. Az idősebb gyermekek számára kívánatos az összeg korlátozása.

Pomelo mi az egészségre ártalmas

Bármely termék fogyasztásakor nemcsak a pozitív tulajdonságait kell figyelembe venni, hanem azt is, hogy hogyan árthat. A seprű károsodása abban rejlik, hogy a magzat hashajtó hatású, így nem lehet a menübe beilleszteni, ha a szék instabil. Erős emésztési zavar fordulhat elő.

Nem ajánlott ezt a gyümölcsöt használni, ha az alábbi ellenjavallatok vannak:

• az élelmiszer-allergiára való hajlam;
• kábítószer-használat - a gyümölcspép elemei a kábítószerek hatékonyságának csökkenéséhez vezetnek;
• a vesék és a máj súlyos patológiája;
• a gyomorban magas savszint;
• súlyosbodó fekély vagy colitis.

Ha ezek a feltételek fennállnak, rendkívül nemkívánatos, hogy ezt a gyümölcsöt a menübe vigyük be, különben az előny és a kár a test ellen fog működni, így a vörös, rózsaszín vagy fehér pomelo csak az egészséget károsítja.

Ha nincs ellenjavallat, akkor a pomelót bele lehet venni az étrendbe. Természetesen nem bántalmazza a gyümölcsöt.

A Pomelo olyan termék, amelynek ízét a citrus szerelmesei szeretik. Ha rendszeresen használja, javul a jólét. Ezen kívül ez a citrus - egy asszisztens az elhízás elleni küzdelemben.

http://fructberry.ru/frukty/pomelo