Folytatunk egy sor cikket az élelmiszer előnyeiről és veszélyeiről. A mai téma a csodálatos egzotikus pamela vagy pomelo. Ez a legnagyobb citrusfélék átmérője és az egyik leggazdagabb tápanyag.

A guáva és a pitahaya-val ellentétben a seprűgyümölcs nem annyira gyengéd és könnyen szállítható, hosszú ideig tárolható és szerény. Ezen okok miatt lehetőségünk van szinte minden szupermarketben és elfogadható áron vásárolni. Ez a pamela gyümölcse vitathatatlan plusz, mert a nyaralás során évente egyszer, legfeljebb 2 alkalommal elszökhetsz - ez nem elég ahhoz, hogy rengeteg szuper-ízletes egzotikus gyümölcsöt eszünk.

Pamela Fruit - Általános információk

A Pomelo egyfajta citrusfélék. Másként nevezik - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, citrusfélék. Pomelo fák főleg Délkelet-Ázsiából, valamint egyes amerikai államokból és Izraelből nőnek.

Háromféle pomelo van:

1. Piros. Piros húsú gyümölcs, savanyú ízű, keserű. Alakja ovális, egy kis grapefruit mérete csak egy zöld héja. Ez a fajta pomelo narancssárga és egy grapefruit.

2. Rózsaszín. A hús rózsaszín színű, sok magot tartalmaz, édes és lédús. Jó anthelmintikumnak tekintik.

3. Fehér. Ez a pomelo nagyobb, 1-2 kg súlyú. Alakja körte alakú, a hús fehér és édes.

Alkalmazás. Az édes pomelo nagyon finom cukrozott gyümölcsöt és lekvárot eredményez. Thaiföldön a pamela lekvárból készült és különböző módon megőrzött. Természetesen a legjobb, ha friss pomelót fogyasztunk, mert több előnye van, mint a feldolgozás után.

Pomelo - hasznos tulajdonságok

A többi citrusfélékhez hasonlóan a pomelo elsősorban C-vitaminban gazdag, de egyértelmű előnye van - a gyomor és az emésztőrendszer egészségével kapcsolatos problémákkal küzdő kis mennyiségű citromsav ellenjavallt.

A C-vitamin mellett a pomelo B-vitaminokban, béta-karotinban és ásványi anyagokban gazdag: kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, réz. Emellett a folsav jó forrása, amely terhes nők számára hasznos, mivel ez nagyon fontos és szükséges anyag, különösen a magzati fejlődés első hónapjaiban.

100 gramm cellulóz pomelo biztosítja a napi C-vitamin mennyiséget.

Kalória. Ez egy nagyon alacsony kalóriatartalmú termék - körülbelül 50 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.

Mi más hasznos pamela gyümölcs:

• Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, Thaiföldön úgy vélik, hogy a pomelo rendszeres fogyasztása megelőzi a gyulladásos folyamatokat a húgycsőben, különösen az Escherichia Coli baktérium fertőzésében kifejtett hatékonyságát;

• Javítja a vesefunkciót;

• Megerősíti az immunrendszert, növeli a szervezet rezisztenciáját és a sejtek regenerálódásának képességét;

• Erősíti a fogakat és csökkenti a vérzéses ínyeket;

• Tartalmaz elegendő mennyiségű vasat, amely hozzájárul a hemoglobin termeléséhez, és ezért jó anaemia megelőzése. A pomelo tagadhatatlan pluszja, hogy nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, ami javítja a vas felszívódását.

Az ételből sok ásványi anyagot kapunk, de nagyon-nagyon kis mennyiségben felszívódik, mert szeszélyesek és különleges körülményekre van szükségük. A kalcium például az egyik legszükségesebb, de a legnehezebben emészthető. Csak kb. 20 százaléka eléri a "célállomást", így a kor csak ez a szám csökken. Ott van. Ezért nagyon fontosak azok a termékek, amelyek a nyomelemek összes feltételeit biztosítják.

• A vérnyomást szabályozza;

• Megakadályozza az osteoporosis kialakulását;

• Javítja az emésztőrendszer munkáját, mivel sok hasznos rostot tartalmaz, amely szintén tisztítja és megszabadítja a toxint.

• Ideális termék a fogyáshoz, sok előnyhöz és nagyon kevés kalóriához.

• A pomelóban található flavonoidok, illóolajok és antioxidánsok a rákos sejtek kialakulásának valódi harcosává teszik. És ebben a harcban fontos az immunitás.

• Nagyon hasznos az atherosclerosis kezelésében. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a pomelo gyümölcs néhány hónapos rendszeres fogyasztása után a betegek jólléte jelentősen javult.

• Javítja a szív és a szív- és érrendszer működését.

• Növeli a teljesítményt és a koncentrációt.

Általában hasznos és meglehetősen hozzáférhető gyümölcs számunkra, miért ne vásároljon gyakrabban, és legyen szíves önmagát és szeretteit?

Hogyan kell enni pomelo, hogyan kell kiválasztani és tárolni

Különböző módon pomelót esznek, de a legegyszerűbb az, hogy csak hámozzuk le, egyébként sokkal könnyebb egy narancs vagy grapefruit, majd a szeletek leválasztása. A film eltávolításra kerül. Továbbra is finom ételek maradnak.

Válasszon pamela-t, melynek kérge elasztikus, barázdák és barna foltok nélkül. A pomelo nem lehet túl puha, ez egy jele annak, hogy belsejében elkezdett romlani. A legjobb gyümölcs, amely kisebb méretű, de nehezebb, ami azt jelenti, hogy a kéreg vékonyabb, a hús pedig lédúsabb.

A hámozatlan pomelót kb. 2-3 hétig tároljuk a hűtőszekrényben. Ha már megtisztította a gyümölcsöt, akkor nem több, mint 2-3 napon belül kell enni.

Nézzen meg egy érdekes videót a pomelo kiválasztásáról:

Ellenjavallatok és a pamela károsodása

Néhány citrusfélék, létezik ilyen tulajdonság, megsérti a különböző gyógyszerek felszívódását. Ez különösen a grapefruitra és a pomelóra vonatkozik. Tehát nem ajánlott ezeket a gyümölcsöket különböző fertőzések és betegségek kezelése során használni, és krónikus betegségek jelenlétében érdemes orvoshoz fordulni, mielőtt bármilyen új terméket bevennénk az étrendbe.

Csak bizonyos gyógyszerek vonatkozásában csökken az abszorpció, és másokkal szemben a helyzet teljesen ellentétes. A Pemel növeli hatásukat, ami szintén rossz.

A pamela hatása a testre három napig fennmarad, ezért ezt a tényt szem előtt kell tartani, és a kezelés során nem eszik a pamelát és a grapefruitot.

Bonus. Receptek pomelóval

• Thai saláta pomelo "Yum Som O"

Az egyik legnépszerűbb, hagyományos thai saláta. Általában garnélarák és pomelo vagy grapefruit.

Összetevők: 200 gramm pomelo cellulóz, 1 gerezd fokhagyma, 1 kis hagyma, néhány friss menta levelek, 100 gramm hámozott garnéla, só.

Fűszerek: 2 kanál lime levet, 2 kanál halszósszal és néhány cukrot ízlés szerint.

Előállítás. Hámozzuk meg a pomelót, osszuk fel a húst a kezével apró részecskékre, sütjük meg a hagymát és a fokhagymát a serpenyőben, és tegyük ugyanezt a garnélarákkal. A salátát egy tányérra tesszük: az első pomelo, majd a hagymát és a fokhagymát, a garnélarákot, apróra vágott mentával meghintjük, és töltsük fel mészlével és halmártással.

• Vietnami saláta pomelóval

Összetevők: 1 közepes pomelo, 1 uborka, 1 kis hagyma, 1 sárgarépa, 50 gramm pörkölt mogyoró, egy kis friss menta.

Fűszerek: 2 kanál halszósszal, 1 kanál mészlé, 1 kanál víz, 1 teáskanál cukor, 1 apróra vágott fokhagyma szegfűszeg.

Előállítás. A pomelo húsát apró részecskékre osztjuk, vágjuk a sárgarépát és az uborkát csíkokra, keverjük össze az összes összetevőt, és adjuk hozzá a kötszert. A saláta kész.

Pamela gyümölcs (pomelo) hasznos, megfizethető és alacsony kalóriatartalmú csoda, amely sokkal több figyelmet érdemel. Ha a megfelelő gyümölcsöt választja, akkor meglepődni fog a gyümölcs édessége és szaftossága.

http://beautyhill.ru/frukt-pomelo-svojstva-kalorijnost-polza-i-vred/

A pomelo fajták jellemzői

A pomelo különböző fajtái - egy egzotikus, titokzatos gyümölcs. Egy örökzöld fán nő. Ez a növény a citrusfélék képviselője, a narancs és a grapefruit közeli hozzátartozója, de mérete sokkal nagyobb. A terméket pamela, pompelmus, sheddok néven nevezik.

A pomelo fajták jellemzői

Gyümölcs jellemzői

Az első történeti információ a citrusfélékről Kínában 100-ban jelent meg. e. Pomelót először Malajziában és Délkelet-Ázsiában is termesztették. Európában a XIV. Most a kínai gyümölcsöket Thaiföldön, Tajvanon, Vietnamban, Japánban, Indiában, Tahitiban, Indonéziában és Izraelben termesztik (kis mennyiségben).

A Pomelo nem hibrid, hanem egy független faj. De ezt a tenyésztési munkában használják. Például van egy sor édes (oroblanco, pomelo) - ez a pomeló egy fehér grapefruitnal kereszteződik.

Fa leírása

A növény 15 m magas Crohn gömb alakú. A levelek nagyok. Virágok magányos vagy 2-10 darab virágzatban. Átmérőjük 4-7 cm, színe fehér. a fructification néha 7 hónapig tart.

A magzat leírása

A gyümölcs nagy: a legnagyobb példányok tömege eléri a 10 kg-ot, átmérője - 30 cm, ami normális a trópusokon.

Az alak gömb vagy körte alakú. Pomelo piros, sárga, zöld, rózsaszín. Az árnyalatok világos zöldtől a sárga-rózsaszínig terjednek. A bőr vastag, de könnyen tisztítható. A cellulóz más citrusfélékhez képest szárazabb, nagy lebenyekre osztva. A közöttük lévő válaszfalak kemények, rosszul rágnak, keserűek, fehérek.

A gyümölcs belsejében lévő színek különbözőek a különböző fajok között: vöröstől szinte fehérig. A szeletek magok. Az édes ízű keserűség és savanyúság a grapefruitra emlékeztet. Az aromája kellemes.

A gyümölcsök február körül érik. Fogyasszon el frisseket, eltávolítva a partíciókat. Kandírozott gyümölcsöket készítenek, salátákhoz, desszertekhez és akár húsételekhez is hozzáadják. A lelkesedésből készítse el az elakadást.

A gyümölcs biztonsága körülbelül egy hónap. Hűtőszekrényben vagy szobahőmérsékleten kell tartani. Tisztított formában 2-3 nap múlva.

Gyümölcsfajták

Az üzletekben többnyire zöld vagy sárga-zöld gyümölcsöket adnak el könnyű cellulózzal. De a pomelo fajok sokkal nagyobbak. A fő fajták a következők:

• Khao kürt - fehér hús, sárga-zöld héj, édes íz, hasonló a grapefruithoz;
• Khao namphung - a belső világosszürke, a színe zöldes-narancs, a gyümölcs édes körte alakú, citromra emlékeztető;
• Khao paen - fehér hús, 12-15 szegfűszegre osztva, egy homályos golyó alakja, zöld bőr, édes ízű kesztyűs jegyekkel;
• Khao phuang - a hús sárgás-fehér, az alak körte alakú, a színe zöld-sárga, az íze savanyú;
• Thongdi - pomelo rózsaszín, a tetején sötétzöld, a forma gömb alakú, az íze édes.

struktúra

A gyümölcs antioxidánsokat tartalmaz

A gyümölcs B-vitaminokat, valamint A-, C- és PP-vitaminokat tartalmaz. A készítmény illóolajokat, antioxidánsokat, enzimeket és ilyen nyomelemeket tartalmaz:

A Pomelo kis kalóriatartalmú - csak 35 kcal / 100 g. Különböző típusok nem különböznek jelentősen a kalóriatartalomban. Több szárított pamela - 302,8 kcal / 100 g.

A termék energiaértéke:

• fehérjék - 0,6 g (~ 2,4 kcal);
• zsírok - 0,2 g (~ 1,8 kcal);
• szénhidrátok: 6,7 g (~ 26,8 kcal).

Százalék: 7%, 5%, 83%.

Hasznos tulajdonságok

A felnőttek számára ajánlott napi 100 g-ot meg nem enni. Gyermek gyümölcslé, melyet 3 évig injektálnak az étrendbe. Adjon néhány csepp vizet. Előnyei a következők:

• normalizálja a vérnyomást, a szívműködést, az anyagcserét;
• tisztítja az edényeket;
• megakadályozza a daganatok kialakulását és az ateroszklerózist;
• enyhíti a fáradtságot;
• erősíti a fogakat;
• javítja a teljesítményt és a hangulatot;
• csökkenti a vércukorszintet;
• emeli a hemoglobint;
• növeli a gyomor savasságát, így az emésztőenzimeket gyorsabban állítják elő;
• a vírusos megbetegedések és megfázás megelőzésére szolgál.

Ajánlja a vitaminhiányt, valamint az embereket, akiknek problémája van a felesleges súlynak. Mivel a pomelo alacsony kalóriatartalmú, gyakran különböző étrendekben használják. Ráadásul a fehérjéket és a zsírokat lebontja, az éhezést megakadályozza. Gyógyászati ​​célokra nemcsak a gyümölcsök, hanem a kultúra levelei is. Segítenek a fekélyek, valamint a duzzanat megszüntetésében.

Citrusfélék előnyei a kozmetika területén. A maszkok készülnek, amelyek segítik a bőr hidratálását és táplálását.

Gyümölcskár

A túlzott használat allergiát okozhat.

Egyes esetekben a pomelo kárt okozhat. A gyümölcs nagy mennyiségben történő fogyasztásakor érdemes figyelembe venni, hogy hashajtó hatása van, és erős allergénként is működik.

A termék fogyasztásának ellenjavallatai a következők:

• egyéni intolerancia;
• a gyomor fokozott savtartalma;
• nyombélfekély, gyomor;
• májgyulladás;
• jade;
• colitis.

A Pomelo megsérti bizonyos gyógyszerek felszívódását, vagy növeli azok hatását. Ha bármilyen gyógyszert szed, konzultáljon orvosával. A termék néha károsítja a súlyos terhességet.

Gyümölcs kiválasztása és tisztítása

Pomelo vásárlásakor érdemes feltárni annak állapotát. Minőségi termék jelei:

• fényes, rugalmas és sima bőr, növekedés és károsodás nélkül;
• gazdag, kellemes aroma - a pompelmus frissességét és érettségét jelzi;
• sűrű tetején a gyümölcs, amely nem haladja meg az 1 cm átmérőjű;
• egységes szín - a foltok jelenléte jelzi annak éretlenségét.

Ha a pomelo bordó, vörös vagy barna, akkor ne vásároljon ilyen terméket. A növény a termesztési időszak alatt beteg volt. Bár ez nem érinti az emberi egészséget, nem szívesen fogja az ízét.

A gyümölcs tisztítását a vastag bőr bonyolítja. Könnyű eltávolítása érdekében több hosszirányú vágás történik 1 cm mélységig, majd ujjával meghúzza a bőrt és eltávolítja azt. Szeletek tiszta keserű film.

http://fermoved.ru/pomelo/sorta-i-vidy.html

A pamela (pomelo) előnyei és kárai - típusok és jellemzők

Sokan áthaladnak a pamela standokon, ezeket a gyümölcsöket pomelo-nak is nevezik. Még a citrusfélék igazi hívei is óvatosak a nagy és világos gyümölcsök megvásárlására, annak ellenére, hogy olyan ízletesek. Ez nagyon egyszerűen magyarázható - kevés ember tudja, hogyan kell választani, tisztítani és használni őket a főzés során. A táplálkozási tanácsadók erősen ajánlják, hogy egyedülálló gyümölcsöt vegyenek fel az étrendbe. Rendszeres használat esetén a pozitív oldal, és sokkal világosabb, mint mindenki kedvenc narancs, mandarin és citrom.

Mi az a pomelo

A Pomelo egy örökzöld fa és gyümölcsének neve. Egy másik lehetőség - sheddok, az angol kapitány tiszteletére, aki Európába hozta a gyümölcsöt. Az üzem évente egyszer vagy kétszer termel gyümölcsöt. 5 hónapig tart. A nagy gyümölcsökkel lógó fa szokatlannak tűnik, és meglepő turisták az északi szélességekből.

Kína a növény szülőhelye. Megemlíthetjük a korunk előtt létrehozott évkönyvekben. Ma Thaiföldön, Japánban, Vietnamban és néhány más országban is termesztik. Ennek a gyümölcsnek a sajátossága a mérete. A citrusfélék között valódi rekordtulajdonos. Az egyes minták átmérője elérheti a 30 cm-t, és 10 kg-os súlyú. Az átlagos pomelo súlya 1-3 kg, ami még mindig több, mint egy grapefruit.

Néha az a vélemény, hogy a seprű hibrid. Valójában ez egy különféle citrusfélék, nem volt semmiféle átkelés. De más gyümölcsökkel együtt használják, hogy hibridcsomagot kapjanak.

Pamela - a gyümölcs leírása és típusai

Kevés ember tudja, hogy a pomelo az összes ismert citrusfélék közül a legnagyobb. A gyümölcs súlya elérheti a 10 kg-ot, csak az áruházakban, hogy legfeljebb 1 kg-os gyümölcsöket értékesítenek. A termék megkülönböztető tulajdonsága húsos, nagyon vastag bőr, amely lehet zöldes, sárga, világos narancssárga vagy rózsaszín. Bár a bőr és bonyolítja a pamela tisztításának folyamatát, köszönhetően neki, hogy a gyümölcsök nagy távolságra szállíthatók anélkül, hogy félniük kellene az integritásától.

Számos pamelafajta különbözik a cellulóz színétől:

• Red. Savanyú lehetőség, nyilvánvaló keserűséggel. Általában kicsi, kb. Egy grapefruitnal borított, zöld héjjal borítva.

• Pink. Sok magot tartalmaz, ami a fajta egyetlen hátránya. Ez a legédesebb és lédúsabb pomelo. A népi gyógyászatban anthelmintikumként aktívan használják.

• White. Általában ez a legnagyobb gyümölcs. Húsuk nem olyan lédús, hanem édes.

Pamela, egy narancssárga kereszteződéssel, grapefruitot adott nekünk. Az egyedülálló gyümölcs képes megőrizni megjelenését, ízét és kémiai összetételét, szobahőmérsékleten egy hónapig. Nehéz találni olyan gyümölcsöt, amely ilyen képességgel büszkélkedhet.

A pamela összetétele és hasznos tulajdonságai

Az egzotikus gyümölcsök sok vitamint, ásványi anyagot, pektint, antioxidánsokat, illóolajokat, növényi rostokat, szerves savakat és rostokat tartalmaznak. Más citrusfélékkel ellentétben nincs sok citromsav. Emiatt a terméket néha gasztritisz és peptikus fekélyes betegek használhatják (természetesen remisszióban).

• Mint minden citrusfélék, a pamela aszkorbinsavban gazdag. 100-150 g gyümölcspépet fogyasztva az aszkorbinsavra szükség van a szervezet napi szükségletére.
• A B. csoport vitaminjai Az idegrendszer és az agy megfelelő működéséhez szükséges. Ha reggel reggel pomelót fogyaszt, akkor egész nap felgyorsulhat az energia, növelheti a hatékonyságot és a stresszállóságot. A gyümölcs javítja a hangulatot és segít megőrizni a test jó állapotát.
• Kálium. Pozitív hatással van a szívre, normalizálja a szívizom összehúzódását.
• A béta-karotin.
• Kalcium.
• Foszfor.

A gyümölcs összetételében is van egy bizonyos mennyiségű vas és nátrium.

A hasznos komponensek rengeteg lenyűgöző listáját kínálja a pomelónak:

• Küzdelem a gyulladásos folyamatok ellen. Thaiföldön egyedülálló terméket használnak a húgyúti rendellenességek megelőzésére.
• A vesék munkájának ösztönzése anélkül, hogy túlzott terhelést okozna rájuk.
• Erősítse az immunitást, növelje a vírusos és bakteriális fertőzésekkel szembeni ellenállást.

Érdekes tény: Néhány országban a pamelát a jólét és a jólét jelképének tartják. Ez a gyümölcs még az új év legjobb ajándékának is tekinthető.

• Erősítse a fogakat és javítsa az ínyeket. A többi citrustól eltérően a pamela nem rombolja a fogzománcot.
• Az anaemia megelőzése és kezelése. A gyümölcspépben sok vas, amely a szervezet által minőségileg felszívódó aszkorbinsav hatása alatt áll.

• A vérnyomás-indikátorok normalizálása, ha magasak.
• Gyermekek és a csontritkulás megelőzése felnőttekben és idősekben.
• Az emésztőrendszer javítása az aktív béltisztítás miatt. Ez nemcsak a testből származó toxinok és salakok eltávolítását teszi lehetővé, hanem a bél nyálkahártya felszívódási képességének növelését is, a Pamela tartalmaz egy speciális enzimet, amely elősegíti a jobb emésztést és a zsírszétválasztást, a cellulóz nem emészthető meg a szervezetben, de elengedhetetlen a belek tisztításához. A pektin burkoló hatású, védi a nyelőcső és a gyomor kényes nyálkahártyáját a C-vitamin agresszív hatásától.
• Pamela képes ellenállni a rákos sejtek kialakulásának, növekedésének és terjedésének. A családtörténetben az onkológiájú emberek étrendjében kell szerepelnie.
• A Pomelo elengedhetetlen termék az atherosclerosis megelőzésében és kezelésében. A magzat rendszeres használata csak néhány hónapja várhatóan csökkenti a vérben a káros koleszterinszintet, és javítja az érfal szerkezetét.

• A pamela többek között stimulálja a szívet, javítja a memóriát, növeli a koncentrációt és a teljesítményt.
• Az antioxidánsok a gyümölcs összetételében aktívan küzdenek az öregedéssel, ami lehetővé teszi számodra a külső mutatók javulását és a várható élettartam növekedését.
• A gyümölcs rendszeres használata miatt az arcszín javulni fog, a bőr turgor növekedni fog, a kis pattanások eltűnnek.
• Azok, akik fogyni akarnak, a gyümölcsöt rendszeresen kell enni. Alacsony kalóriát tartalmaz, így bármilyen étrendbe is belefoglalható. Ha tényleg este akarsz enni, akkor pár szelet gyümölcsöt enni lehet. Meg fogják adni a telítettség érzését, de nem fognak lerakódni a derékon.
• A pomelo bevezetése a menüben érdemes terhes nőkre gondolni. A magzat nem okoz negatív választ a női vagy a gyermek testéből, és a szövetek ugyanakkor a folsavval nagyon szükséges magzattal telítettek.
• A gyümölcs gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ajánlott a köhögés és az asztma használata.
• Még a cukorbetegek is meg tudják enni, mivel a terméknek nagyon alacsony a glikémiás indexe.

Mindezek mellett a pamela alacsony kalóriát tartalmaz - csak 50 kcal / 100 g termék. Ezért gyakran használják az elhízás vagy a túlsúlyos emberek étrendjének kötelező összetevőjeként.

Káros Pamela és ellenjavallatok

A pamela használatakor nemcsak a termék előnyös tulajdonságait kell figyelembe venni, hanem annak lehetséges károsodását is. Először is, a gyümölcsnek kifejezett hashajtó hatása van, ezért ne használjon instabil székletben. Ez súlyos bélrendszeri zavarhoz vezethet. Ezen túlmenően, a pomelót nem szabad az étrendbe bevinni ilyen ellenjavallatokkal:

• Élelmiszerallergiák függősége. Ez a gyümölcs, mint bármely citrusfélék, erős allergén. Tehát ha észrevennénk egy reakciót, például a narancson, akkor jobb, ha nem eszik pomelót. Egy évnél fiatalabb gyermekek számára ezért nem ajánlott. Az idősebb gyerekeknek korlátozniuk kell az összeget.
• A gyógyszeres kezelés. A magzatban lévő anyagok csökkentik a gyógyszerek hatékonyságát.
• Megnövekedett gyomor savtartalma (csak orvos engedélye esetén).
• Peptikus fekély és colitis az akut stádiumban. A remisszióban ez megengedett, de csak keveset. Ugyanez vonatkozik azokra a problémákra, mint a gyomor megnövekedett savtartalma.
• Akut máj- és vesekárosodás. Vese- és májbetegségek esetén ajánlatos konzultálni egy szakemberrel, mielőtt bevenné a gyümölcsöt az étrendbe.

Ha nincs ellenjavallat, biztonságosan lehet egy pamela. Természetesen nem szabad visszaélnie a termékkel, és naponta többször enni, a gyümölcs egy étkezésbe való felvétele elég. Ha az anya nagy mennyiségben eszik őket, akkor a jövőben az allergia alakulhat ki a babában. A mérséklést be kell tartani. Igaz, a gyakorlat azt mutatja, hogy több gyümölcs egyszerre való elfogyasztása meglehetősen nehéz.

A pamela kiválasztására, tárolására és használatára vonatkozó szabályok

A gyümölcs kiválasztásakor néhány pontra kell figyelni, majd ízletes, friss és kiváló minőségű gyümölcsöket kaphat:

1. A héjnak sima, fényesnek kell lennie, sértetlen és folt nélkül. A szín egyenletes, de nem túl világos.
2. Jó, ha a bőr sűrű, de nem szilárd, de az ujjak alatt hasít. Ha a pamela nagyon puha, belsejében elkezd romlani. Ha a felület szilárd, a termék még nem érett, és valószínűleg már nem érett.
3. Az érett gyümölcsnek kellemes citrus illatúnak kell lennie. Ne vegyen be ragasztófóliába csomagolt termékeket. A gyártók ezt megtesznek annak érdekében, hogy elrejtsék a problémás mutatókat és növeljék a termékek eltarthatóságát. A héj eltávolítása után a termék néhány napon belül vagy akár óránként romolhat.
4. Az ideális gyümölcs kicsi, de nehéz. Ez azt jelenti, hogy lédús és vékonyabb a bőr.

Az Instamart válogatók professzionális vásárlók, a legérzékenyebb és legfrissebb gyümölcsöket választják. Az első ingyenes házhoz szállítás 2 órán belül.

Vannak olyan jelek, amelyek azt jelentik, hogy a vásárlást el kell hagyni.

• A bőr színe egyenetlen, burgundi foltok vannak - a legvalószínűbb, hogy a termesztésre vegyi anyagokat használtak.
• Ha a szár helyére nyomva észrevehető fogazat van, akkor valószínűleg a hús romlott.
• A túl kemény bőr éretlenséget jelez.
• A sötét foltok és a lágy foltok a rothadás jelei.
• A kellemetlen szag azt is jelenti, hogy a gyümölcs elromlott.

Pomelo frissen fogyasztható. Ehhez elegendő a héj eltávolítása a felületéről, ami sokkal könnyebb, mint a narancs vagy a grapefruit esetében. A lédús szeletek felfedezése után el kell távolítani a filmet tőlük, továbbra is meg kell enni a pályát.

A gyümölcshámozás egyszerű. Több függőleges vágás szükséges, és a héj nehezen mozog.

Ezenkívül különféle konzervek, kandírozott gyümölcsök, lekvár, lekvár készülnek a pamela-ból. Ezen kívül vannak receptek, amelyekben a gyümölcspépet az eredeti saláták fő összetevőjeként használják.

Ha a gyümölcs hámozatlan, a hűtőszekrény meleg rekeszében vagy szobahőmérsékleten kb. 2-3 hétig tartható (az érettségtől és a betakarítási időtől függően). A tisztított pépet csak hűtőszekrényben kell tartani. 2-3 napon belül meg kell enni.

Számos eredeti recept pomelóval

Thaiföld és a Fülöp-szigetek lakói nemcsak desszertként, hanem snackként is használják a pamelát. Ehhez ízesített.
chili, cukor, só vagy őrölt bors. Tenger gyümölcseivel, földimogyoróval, kókuszdióval és más termékekkel kombinálva. Pomelo a leghasznosabb, ha külön snacket eszik. Azt is hozzáadják a desszertekhez fagylalt és tejszínhabbal. A gyümölcs érdekesen hangsúlyozza a hús ízét, az étel egzotikus jegyzeteket kap. Ezen felül az egyszerű saláták egyikére is kínálhat pályázati pépet:

• Keverjük össze a vetőmagba szétszerelt 200 g gyümölcspépet, zúzott és pörkölt fokhagymát egy serpenyőben, apróra vágott hagyma, néhány menta levelek és 100 g főtt garnélarák. Só, hal mártással és mészlével ízesítheti. A pomelo héja felében szolgálják fel.
• Keverjük össze az 1 gyümölcs, uborka, hagyma, sárgarépa, friss menta és 50 g pörkölt mogyoró pépét. Minden összetevő finomra őrölve, ugyanolyan méretűnek kell lenniük, hogy a salátának egységes legyen. Töltsön meg mindent halas mártással, mészlével, cukorral és darált fokhagymával, olaj nélkül sült serpenyőben.

A pamelae tisztítása és étkezése után ne dobja el a kéregeket. Ezek közül terápiás kivonatot készíthet. Megszabadulhat a szájgyulladás, a szemölcsök, a bőrbetegségek, a pszoriázis jelei és a gombás fertőzések megnyilvánulásaitól.
Az íze túl keserű, ezért nem szabad a nyers héjat enni. De meg lehet szárítani és hozzáadni a teához. Szintén infúziót és még elakad. A leveleket peptikus fekély kezelésére használják, valamint a duzzanat enyhítésére.
Azt is törölje az arcot a gyümölcslé. A benne lévő gyümölcs savak segítenek megtisztítani a holt bőrrészeket. A bőr sima és sugárzó lesz. De nyáron jobb, ha megtagadja ezt a jogorvoslatot, mivel fennáll annak a veszélye, hogy pigment foltokat kap. Napsütéses napokon, savakkal készült készítmények használatakor napsütést kell alkalmazni az arcra.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Mit kell tudni a pamela gyümölcsről?

A citrusfélék közül, amelyek csak a bolt polcain láthatók, a pamela gyümölcs kiemelkedik: hatalmas, lédús, dinnye-méretű, és az íze narancssárga. Ennek a gyümölcsnek több neve is van: pamela, pomelo, sheddok, citrus maxim, pompelmus.

Hol van a pamela

Pamela hosszú ideig nem jelent meg a hazai piacokon, bár ez a gyümölcs már több száz éves. Pompelmust ősi Kínában termesztették, ahol a gyümölcsöt a jólét és a jólét jelképének tartották. Ennek a szokatlan gyümölcsnek a szülőhelye azonban nem csak a Közép-Királyság, hanem Malajzia, Dél-Ázsia országai. Az európai országokban a pamela magok nem gyökereznek. Ma ez a kultúra Thaiföldön, Izraelben, Japánban, Kínában, Srí Lankán, Indiában, Tahiti szigeteken és Kaliforniában, az USA-ban növekszik.

A pamela alakja és mérete

Általában egy pamela gyümölcs súlya körülbelül egy kilogramm, de vannak exkluzív gyümölcsök akár 10 kg-ig. A tenyésztés fejlődésével azonban a pompelmus gyümölcsöt kissé módosították, és ma már ilyen változatokban találhatók:

• vörös húsú és zöld kéregű, ovális alakú gyümölcs, kissé nagyobb, mint a grapefruit;

• rózsaszín pomelo. Eltér a sok mag belsejében és a rózsaszín húsban;

• fehér pamela: körte alakú, nagy méretű, valahol 2 kg-ig, a hús fehér és édes, a bőr sárga-narancssárga.

Íz tulajdonságai pamela

A pamela íze savanyú, édes és savanyú lehet, enyhén keserű. Képzeld el, hogy először szelet narancsot, majd egy szelet grapefruitot. Úgy gondolják, hogy a rózsaszín árnyalatú héjjal rendelkező pamela gyümölcs édesebb és legintenzívebb ízű. Ezért annak érdekében, hogy ne veszítsük el ízlésüket, ajánlott egy olyan, gyengén fényes és puha héjas gyümölcs kiválasztása.

A pamela hasznos tulajdonságai

Ezt a gyümölcsöt nemcsak azért tartják fontosnak, hogy jól tartott és szerény, hanem pozitív tulajdonságai is.

Ez a gyümölcs gazdag:

• a B, C csoportba tartozó vitaminok;
• ásványok: vas, magnézium, kálium, réz;
• folsav.

Bizonyították, hogy 100 gramm pomelo cellulóz biztosítja a C-vitamin napi adagját.

Ez azonban nem minden:

• a pamela javítja a vesék, a szív működését és erősíti az immunrendszert;
• segít a fogak megerősítésében, és megakadályozza a vérzéses ínyeket;
• kedvező hatást gyakorol a hemoglobin termelésére;
• szabályozza a vérnyomást és az emésztőrendszert, mivel sok rostot tartalmaz, ami felszabadítja a testet a méreganyagoktól és salakoktól.

Ezenkívül nagyon alacsony kalóriatartalmú termék. Körülbelül 100 gramm pamela csak 50 kalória. Ezért ideális termék a fogyáshoz.

A közelmúltban végzett vizsgálatok szerint az ebbe a gyümölcsbe tartozó illóolajok és antioxidánsok kiváló megelőző eszköz a rákos sejtek elleni küzdelemben.

A legjobb, ha a gyümölcsöt frissen használjuk, de nagyon ízletes lekvárokat, lekvárt és cukrozott gyümölcsöket is készítenek.

Ne rohanjon el, hogy eldobja a pamela vastag bőrt: ez is hasznos, és nagyon ízletes lekvárt is készíthet belőle. És a pomelo pépét és gyümölcslét széles körben használják a kozmetológiában, elsősorban házi maszkok készítésére. Így például a kozmetikusok a pamela gyümölcslé törlését egész télen javasolják, majd tavasszal a bőr frissebbé és fiatalabbá válik.

A használat ellenjavallatok

A pamela alkalmazása során nincsenek különleges ellenjavallatok, kivéve ha:

• hajlamosabb a citrusfélékre allergiára;
• fokozott savasság a gyomorban;
• fekély vagy colitis;
• akut nefritisz vagy hepatitis.

http://elmasmejor.org/chto-nuzhno-znat-o-frukte-pamela.html

Pomelo: összetétel, előnyös tulajdonságok és ellenjavallatok

Az egzotikus citrus pomelo egyedülálló íze és kevésbé egyedi összetétele van.

Ellenjavallatok hiányában a rendszeres használat egyedülálló előnyhöz juttatja a szervezetet.

A Pomelo meglepően ízletes, és ugyanakkor hasznos citrus, amely támogatja a szív és az egész szervezet munkáját. Ellentétben sok más citrommal, amelyeket egzotikusnak tartanak, nem válogatós és hosszú ideig tárolható, így megfizethető áron vásárolhat szinte minden üzletben és piacon.

Általános információk a pomelo-ról

A Pomelo különböző nevekkel rendelkezik - pamela, pompelmus, maximus és így tovább. Ez a fa elsősorban Ázsia délkeleti régióiban és Izrael és az Egyesült Államok egyes részein nő.

Pomelo három formában létezik:

• Red. Ez a gyümölcs piros, lágy, íze savanyú, enyhén keserű. A gyümölcs ovális, mérete olyan, mint egy kis grapefruit, és a héja zöld színű. Ez a citrusfélék, amikor egy narancssárga kereszteződéssel kerülnek át, lehetővé tette, hogy grapefruitot kapjunk.
• Pink. Ez a faj rózsaszín húsú. Sok magja van, íze édes és lédús. A rózsaszín pomelo hatásos anthelmintikum.
• White. Nagyon nagy gyümölcs, amelynek súlya elérheti az 1-2 kg-ot. Körte alakú és fehér színű édes lágy.

A gyümölcsnek sűrű és vastag héja van, és eltávolítása után körülbelül egyharmadával csökken. Egy szilárd partíció osztja a szeleteket, keserű ízű, mert általában nem eszik. A cellulóz nagy szálakkal rendelkezik, és általában édesebb, mint a grapefruit.

A gyümölcs kémiai összetétele

Azok számára, akik szeretik a citrusféléket, ez a gyümölcs kiváló finomsággá válik, de a leggazdagabb összetétele még inkább az ízlés mellett értékelhető. Sok olyan anyaggal rendelkezik, amelyek valamilyen módon pozitív hatással vannak az emberi egészségre.

Például az aszkorbinsav a pomelóban nagyon nagy, ezért a szezonális fertőző betegségek súlyosbodása során ezt a gyümölcsöt felhasználva rendkívül erős támogatást nyújthat a szervezetnek.

A gyümölcshéjban sok esszenciális olaj, amelyek jól segítenek a gyógyulásban. A belélegzés során ezek az anyagok csökkenthetik a testhőmérsékletet és megszüntethetik az orrszűkületet.

Pomelo nagyon szereti azokat, akik figyelik a paramétereiket. Ennek részeként speciális enzimek vannak, amelyek aktiválják a zsírok gyors lebontását. Mivel a pomelo a diéta nagyszerű kiegészítője és a desszert jó alternatívája lehet.

Vitaminok és ásványi anyagok

A pomelóban sok C-vitamin, B-vitamin és PP-vitamin található. Rengeteg hasznos ásványi anyag van, például kálium, kalcium, vas, magnézium, cink, réz, foszfor, nátrium.

Még a pomelo összetételében is vannak antioxidánsok, amelyek hozzájárulnak az ifjúság fenntartásához és számos súlyos betegség hatékony megelőzéséhez.

Kalória pomelo 100 grammra

Egy másik ok, amiért a pomelo kiváló diétás termék, az alacsony kalóriatartalma. A termék 100 g-jában 32 kcal van.

Egy gyümölcs kalóriatartalma a méretétől függ. Átlagosan egy darab citrusfélék héja kalória nélkül 160 kcal.

Mi a hasznos pomelo?

A pomelo rendszeres fogyasztása hihetetlen előnyhöz juttatja a szervezetet:

• A citrus segít normalizálni a szív aktivitását, a nyomásmutatókat. Különösen hasznos azok számára, akik bizonyos problémákkal küzdenek a szív-érrendszerrel.
• A sok C-vitamin miatt a gyümölcs segít biztosítani a szezonális vírusos megbetegedések, például az influenza és a közönséges megfázás ellenőrzését és megelőzését.
• A termék összetételében lévő illóolajok minőségileg erősítik az immunrendszert.
• A káliumnak köszönhetően a citrusok jó hatással vannak a szívre és a szívizomra;
• Hasznos gyümölcs hipertóniás betegek számára - természetesen csökkenti a vérnyomást.
• A vérrögök megelőzését végzi az edényekben.
• Segít a pomelóban a stressz és a depresszió elleni küzdelemben. Ez helyreállítja a vitalitást, javítja a hangulatot, és jó állapotban tartja a testet.
• Tökéletesen lágyítja és enyhíti a gyulladást. Különösen hasznos bármilyen gyulladás és fertőzés esetén.

Nem elég erő és energia? Talán probléma a száraz levegőben? Azt tanácsoljuk, hogy ismerkedjen meg a párásítók tulajdonságaival: http://dolgieleta.com/krasota-zdorovje/tovary-dlya-zdorovya/uvlazhniteli-vozduha-polza-ili-vred.html

Kár és ellenjavallatok pomelo

A hasznos tulajdonságok bősége ellenére bizonyos ellenjavallatok jelenlétében a pomelo káros termék lehet.

Ezért a gyomorral kapcsolatos problémák esetén óvatosságra van szükség a pomelo használatakor - ez a betegségek súlyosbodását okozhatja.

Egy pár szelet elindításához elég lesz. Nagyon fontos a megfelelő, teljesen érett gyümölcs kiválasztása is.

Hol és hogyan nő a pomelo? Amikor érik és összegyűlik?

A gyümölcse hazája Kína déli részének számít, és néhány egyenlítői sziget található a Csendes-óceánban. Elég aktív pomelo nő a Cook-szigeteken. Emellett a pomelót most Indonéziában, Tajvanon, Japánban, Vietnamban, Izraelben és Kaliforniában termesztik.

A fa virágzik és gyümölcsöt 2-4-szer évente hord. Gyümölcsök 5-7 hónapig érik.

Citrusfák nőnek a fákon, amelyek magassága elérheti a 8-10 métert. A fák ágai nagy lapokkal, amelyeknek fényes felülete van. Bizonyos fajok nagy mennyiségben is belső tüskék. Virágzás közben nagy fehér virágok jelennek meg a fán. A gyümölcs megnyilvánulásával mind egyenként, mind egymás mellett 6-8 darabban helyezkedhetnek el.

A gyümölcsök általában februárban érik.

Hogyan válasszunk egy érett pomelót?

Először is, a vásárolt gyümölcsöknek elég érettnek kell lenniük. Gyakran találunk gyümölcsöket a sárga héjjal, és sokan már ezt az érettség jele. De ez csak részben igaz, hiszen a gyümölcs színárnyalatát nemcsak az érettségi szint, hanem bizonyos fajták határozzák meg.

Az érett citrusfélék lehetnek zöld és vöröses bőrűek is.

Maga a hús árnyéka is más lehet, és lehet rózsaszín, fehér és sárga. Az érett gyümölcsök helyes megválasztásához legalább egy kicsit kell megértenie a fajtákat.

• A gyümölcs érettségét aromájával meghatározhatja. Minél erősebb lesz a citrus illata, annál lédúsabb és ízletesebb lesz.
• Mielőtt vásárolna, nézze meg a gyümölcsöt. Ha érett, a bőr sima, enyhén fényes és puha lesz.

Jó jel, ha a gyümölcs héja sértetlen, de a csúcs kissé lágyabb. Ha a héjat kicsit megnyomják a helyszínen, akkor ez a gyümölcs rothadásának jele.

Jobb, ha nem túl nagy, de nehéz gyümölcsöt választunk. Ha a gyümölcs nagyon nagy, de könnyű, nagyon kevés a tartalom.

Hogyan kell enni pomelo?

Az ízletes és egészséges gyümölcsöknek több szabálya van:

• Készítsen egy mély lemezt, ahol hámozott cellulóz lesz. Meglehetősen nagynak kell lennie, mert a pomelo is jelentős méretű.
• Ezután a pomelót jól le kell öblíteni folyó vízzel.
• Ezután meg kell tisztítani a héjat. Lehet, hogy nehezebb, mint a narancssárga peeling, ezért használjon egy kést. Először is, kissé bemetszhet a kéreg, majd a bőr könnyen elmozdul.
• Ezután fel kell osztanod a gyümölcsöt. Ezután észre fogod venni, hogy minden szelet filmmel van borítva. Annak érdekében, hogy ne roncsolja meg a gyümölcs ízét, túl keserűvé tegye, távolítsa el. Ehhez a szeletekre finom vágásokat készíthet, és kihúzhatja a húst. Ez az eljárás nagyon egyszerű, mivel a film nem erősen kötődik a cellulózhoz.
• Ha a cellulóz csontokkal rendelkezik, távolítsa el őket.
• Most nyugodtan eszik ezt a csodálatos citrusféléket.

A Pomelót nem csak önmagában lehet enni, hanem azt is, hogy más ételek összetevőjeként használják.

Tehát az édes gyümölcsből ízletes cukrozott gyümölcsöket készítünk. És Thaiföldön belőle készült dzsemeket készítenek, és a pomelo konzerveket mindenféle módszerrel megőrzik.

Gyakran a saláták és a pitétok alkotórészévé válik - az egyedülálló egyedi ízlésnek köszönhetően minden étel új módon játszható.

Fruit vélemények

Hosszú álmodott, hogy megpróbálja ezt a gyümölcsöt. Amikor úgy döntöttem, hogy súlyosan veszítem el, elkezdtem keresni a kedvenc sivatagjaim alternatíváját. Ekkor próbálta meg a pomelót, és azonnal beleszeretett belé. Most mind a desszert, mind a főételek mellett eszem. Ha a megfelelőt választja, az íze félelmetes lesz. Vannak még gondolatok is, hogy elkezdjék saját magad fejleszteni.

Ennek a citrusnak az előnyei - hihetetlen előnyei és megfizethetősége. Amikor megpróbáltam, egyáltalán nem bántam meg. Most időről időre megengedem magamnak, hogy regalezzam őket. És édesanyám salátát készített ezzel a gyümölcsrel. Nem emlékszem, hogy mi volt még benne az összetétele, de az étel ízlése nagyon érdekes volt.

A Pomelo egzotikus, megfizethető és hihetetlenül hasznos. Csak szeressétek az ízét. Egy nap enni. Az egyetlen dolog, ami nehéz számomra, a megfelelő gyümölcs kiválasztása, mivel nem minden gyümölcs jó.

http://dolgieleta.com/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/frukty/pomelo-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Hasznos tulajdonságai a pomelo és a kár

Egy ilyen egzotikus gyümölcs, mint pomelo, egy örökzöld citrusfa gyümölcse. A haza pomelo Kínának tekinthető. Ma Ázsiában a gyümölcs a jólét és a jólét igazi jelképe. Korábban úgy vélték, hogy a pomelo a különböző grapefruit. A cellulóz kevesebb lé, mint a grapefruit. Ezenkívül a cellulóz meglehetősen szálas és édes, keserű vagy tartós ízű. A pomelo héja vastag és zöld. A gyümölcs nagysága a citrusfélék között minden rekordot megver. Átmérőjében a citrusok elérhetik a 30 cm-t, súlyuk pedig 8-10 kg. A gyümölcs nagyon hasznos az emberi egészségre. Mi a pomelo használata? És a magzat károsíthatja a testet?

A pomelo kémiai összetétele

A gyümölcs minden előnye gazdag összetételének köszönhető. Érdemes megjegyezni, hogy háromféle pomelo van. A gyümölcsök nemcsak a kémiai összetételben, hanem ízben, méretben és színben is különböznek. Tehát piros, fehér és rózsaszín gyümölcsök vannak. A vörös enyhén keserű és savanyú. A hús piros színű. A gyümölcs formája, főleg ovális.

A rózsaszín pomelo édes és lédús lesz. A rózsaszín cellulóz több magot tartalmaz, és anthelmintikumként alkalmazzák. A legnagyobb gyümölcs a fehér citrusfélék. A körte alakja akár 2-3 kg-ot is elérhet. A hús fehér, édes. A gyümölcs tápértékét sok citrus szerelmese értékeli.

Meg kell kezdeni a pomelo vitamin összetételével. Ez a gyümölcs a citrusfélék között az aszkorbinsav tartalmának igazi rekordjának tekinthető. 100 g pomelo cellulóz 117 mg C-vitamint tartalmaz. Ezek a vitaminok gyakorlatilag két napi normája. A B - B2, B3, B1, B6, B9 csoportba tartozó vitaminok szintén pomelóban vannak feltüntetve. Azt is megjegyezheti, és az A, E, K vitaminokat, bár kevésbé magas koncentrációban.

Nem kevésbé jelentős a termék ásványi összetétele. A Pomelo ilyen nyomelemeket és ásványi anyagokat tartalmaz:

• kálium;
• réz;
• foszfor;
• magnézium;
• cink;
• kalciumot;
• Vas.

A pomelo héja szintén hasznos. A héj nagy mennyiségű illóolajat tartalmaz. Ebben a tekintetben az aromaterápiában nagyon gyakran használják a bőrt. Emellett a gyümölcs bőre bioflavonoidokkal telített.

Kalória gyümölcs

A Pomelo a táplálkozás után kiváló élelmiszertermék. Gyümölcspép diétás, alacsony kalóriatartalmú. 100 gramm pomelo nem tartalmaz több, mint 33 kcal. A teljes gyümölcs kalóriatartalma a súlyától függ. Átlagosan az egyik gyümölcspép 160 kalóriát tartalmaz. Naponta egy gyümölcs elegendő a szervezet vitamin- és ásványi egyensúlyának kompenzálásához.

A termék fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat tartalmaz. Kevés fehérje van a cellulózban - 0,75 g, de 18 g szénhidrát, ami a szénhidrátok napi napi bevitelének 7% -a. A pomelo gyümölcsei rostokban, pektinekben, diétás rostokban gazdagok. Ezek az összetevők elengedhetetlenek az emésztőrendszer normális működéséhez. Minden pár gyümölcs egy héten teljesen helyreállítja a bélfunkciót.

Hasznos tulajdonságai a pomelo

A termék előnyös tulajdonságairól beszélve először érdemes megjegyezni a C-vitamin előnyeit. A Pomelo aszkorbinsavval telített, ami növeli a test védőfunkcióit. Ezért gyengített immunrendszerrel a gyümölcs szükségszerűen fogyasztásra van szükség, és csak egy gyümölcs naponta semlegesíti a szabad gyökök hatását a test sejtjeire. A Pomelo elősegíti az antitestek kialakulását, amelyek megvédik a szervezetet a baktériumoktól. A gyümölcse ajánlott a katarrális, vírusos megbetegedések időszakában.

Hasznos a pomelo és a csontrendszer számára. A csontsűrűség csökkenésével olyan súlyos betegség alakul ki, mint az osteoporosis. A pomelo magas káliumszintje növeli a csontokhoz szükséges ásványi anyagok és vitaminok felszívódását. A vitaminhiány vérzést eredményez, fogszuvasodás. Megakadályozzák, és ezek a folyamatok segítenek a gyümölcs pomelo.

Általában a gyümölcsnek olyan előnyös tulajdonságai vannak:

• Normalizálja a vérnyomást;
• Citrus héj illóolaj erősíti az immunrendszert;
• Rákellenes hatásokkal rendelkezik;
• Segít köhögés, torokfájás, asztma;
• Ez ödéma-hatással rendelkezik;
• Gyulladásgátló, lágyító hatása van;
• Pozitív hatás az agyra.

A pomelo alkalmazása a vér számára

A pomelo rendszeres használata ajánlott azoknak, akik a vashiányban szenvednek. Ezt az állapotot anémianak nevezik. A vérszegénység hátterében csökken a vér hemoglobinszintje, a test érzékenyebb a különböző betegségekre. A C-vitamin elősegíti a vas jobb felszívódását. Ezért a pomelo egyedülálló gyümölcsnek számít, amely egyesíti ezeket az összetevőket. Az anaemia megelőzésére is szükség van a pomeló fogyasztására.

Pomelo: a szív előnyös tulajdonságai

Sokan tudják, hogy a kálium a szív- és érrendszer számára fontos nyomelem. A kálium csökkenti a vérben a káros koleszterinszintet, javítja a szívizom működését, erősíti a véredények falát, rugalmasvá teszi őket. Az edények a koleszterin plakkokból kiürülnek, ami az atherosclerosis megelőzése. Továbbá, a pomelo cellulóz használata, a citrusfélék héja főzése segít a magas vérnyomás kezelésében.

Gyümölcs cukorbetegséggel

A cukorbetegségben a betegnek szigorú étrendet kell követnie. Minden fogyasztott élelmiszernek alacsony glikémiás indexnek kell lennie. Ő felelős a szénhidrátok glükózba történő átmenetének mértékéért. Ennélfogva az endokrin betegség esetében megengedett, hogy a gyümölcsöket legfeljebb 60 egységnyi indexben fogyasztják. A Pomelónak 30 egysége van, melyeket a cukorbetegek használhatnak. Jobb, ha a gyümölcsöt természetes formában eszik, anélkül, hogy hozzáadná a dugókat, szirupokat, joghurtokat és természetesen cukrot.

Pomelo az emésztési egészségre

A hús csak egy pomelo, amely a rost napi árának 28% -át tartalmazza. A rost a normális bélműködéshez szükséges. Így javul a bél perisztaltika. Ennek a hasznos tulajdonságnak köszönhetően a salakokat és a toxinokat eltávolítják a szervezetből, és a székrekedés megszűnik. És az élelmi rostnak van egy kötő tulajdonsága, amely segít a hasmenésben. A szál is serkenti a gyomornedv előállítását, ami felgyorsítja a komplex zsírok és fehérjék lebontását.

A pomelo előnyei a női test számára

A Pomelo jótékony vitaminok és ásványi anyagok forrása a női testnek minden korban. Minden lány számára a szépség nem az utolsó helyen van. Az A-vitamin segít a bőr állapotának javításában, mely növeli a véráramlást az arcra, ami hozzájárul a sejtek telítettségéhez. Így az arc megőrzi természetes, természetes fényét. A pomelo rendszeres fogyasztásával fokozható a kollagén termelés, ami lehetővé teszi a fiatalok és a szépség megőrzését.

A kollagént a testnek szüksége van a kopások, sebek és a bőr egyéb károsodásának gyors gyógyítására. Fontos tudni, hogy a pomelo-lé csökkenti az arc bőrének faggyúmirigyeinek aktivitását. És ez megmenti a gyengébb nemet olyan problémáktól, mint a seborrhea, akne, akne. A C-vitamin, B1, cink pozitív hatással van a haj állapotára. Szintén aktiválják a növekedésüket, így minden lánynak van egy szép hajszeme.

Az antioxidáns vitaminok általában megelőzik az idő előtti öregedést. Az a tény, hogy a C, A és E vitaminok semlegesítik a szabad gyökök negatív hatásait, amelyek nemcsak az öregedést felgyorsítják, hanem rákot is okoznak. A gyümölcs rendszeres fogyasztása jó állapotban, szilárdan és rugalmasan tartja a bőrt. A C-vitamin is aktívan harcol a szeplőkkel, a pigment foltokkal. Ehhez törölje le az arcot seprűlével, vagy a gyümölcshéj főzetével.

Népszerű pomelo táplálkozási szakemberek körében. Számos, a grapefruiton alapuló étrend van fogyasztva. A pomelo jótékony összetétele koncentráltabb és hatékonyabb. Ezért ma már minden orvos gyakran javasolja a pomelo használatát, hogy megszabaduljon az extra fontoktól. Az a tény, hogy minden citrusfélék, csak a pomelo tartalmazza a karnitin enzimet. Ez az enzim elősegíti a zsírszövet aktív égését.

Vajon károsíthatja a pomelo egészségét?

A Pomelo jótékony és káros tulajdonságokkal rendelkezik. Nem mindenkinek engedélyezett a gyümölcsöt a napi étrendjükbe. Számos bizonyos ellenjavallat van. Tehát először is, a pomelo kárt okoz a szervezetnek, ha allergiás a citrusfélékre. Ellenkező esetben az ilyen allergiás reakciók megjelennek:

• Quincke ödémája;
• Allergiás rhinitis;
• Köhögés és fulladás;
• csalánkiütés;
• Hányinger, hányás;
• Anafilaxiás sokk.

Nem használhatja a pomelo és a következő betegségeket: gyomorfekély és nyombélfekély, gastritis, hasnyálmirigy-gyulladás, colitis, májgyulladás, hepatitis, pyelonephritis, nefrase, urolithiasis, veseelégtelenség, gastroenteritis. Ez különösen igaz ezeknek a problémáknak a súlyosbodása esetén. Ebben az esetben csak a károsodás, az állapot súlyosbodása, a tünetek súlyosbodása következik be.

Hogyan válasszuk ki a pomelót?

Csak a kiváló minőségű, érett termék biztosítja a maximális előnyöket a szervezet számára. Ezért fontos tudni, hogyan kell kiválasztani a megfelelő gyümölcsöt. Tehát az érett, érett pomelót nagyon nehéz egy kézzel tartani. Az érett cellulóz mindig súlyos. Csak a pomelo nehézgyümölcsét kell választania. De egy könnyű citrus azt jelzi, hogy túlérett, letargia.

A pomelo héja fényes és meglehetősen rugalmas. Amikor megnyomják, azt nem szabad kényszeríteni. De a héj mérsékelt lágysága megengedett. A pomelo felülete szükségszerűen homogén, tiszta, horpadás nélkül, zárványok, foltok, rothadás jelei. A szag a gyümölcs frissességének meghatározása problémás. Üzleteink polcain leggyakrabban polietilénbe csomagolt gyümölcsök vannak. Ennek köszönhetően a pomelo frissessége 1,5-2 hónapig meghosszabbodik.

Ha a pomelo színe nem egyenletesen oszlik el, akkor a gyümölcs rossz minőségű. Az ilyen citrusféléket vegyi anyagok felhasználásával termesztik, vagy a gyümölcsöt a fáról való eltávolítás után érik. A kapott dent, amikor megnyomjuk, a magzat romlását jelzi. És a sötét bordó foltok a héj felszínén jelzik a vegyi anyagok használatának növekedését. Tudva, hogy hogyan válasszon egy gyümölcsöt, csak a test és az egészség javára válik.

http://foodsinfo.ru/produkty/frukty/pomelo/