Körte tekinthető az egyik leghasznosabb gyümölcsnek. Tekintsük a kínai körte, pisztráng, konferencia előnyeit és kárát.

A kínai körte előnyei és kárai

Az úgynevezett kínai körte gyümölcsei különböznek a szokásos európai körteektől, lédús és ropogós cellulózból és lekerekített formából. A kínai körte előnyei elsősorban a tiszta természetes víz magas tartalmában vannak (100 g termékre jutó mennyiség 88-90 g). Tekintettel arra, hogy egy gyümölcs súlya 140-200 g, elegendő egy felnőtt szomjúságának elfojtása.

Ezeknek a gyümölcsöknek a cukortartalma körülbelül 8 g / 100 g: legtöbbjük fruktózra esik, így ezek a körte lehet jelen az elhízott emberek és a cukorbetegek menüjében. Diétás rost, amely az ilyen típusú körte 3,1 g / 100 g-ot tartalmaz, normalizálja az emésztést és segít tisztítani a béleket a rothadó termékektől. Ha 1-2 kg-ot kell gyorsan eldobni, akkor a kínai körtékben éhgyomri napot rendezhet, és naponta kb.

Kínai körte gyümölcs tartalmaz vitaminokat:

Az alábbi elemek sói:

Ez a kémiai összetétel pozitív hatással van az anyagcserére, támogatja az immunitást, és normalizálja a szív és az erek munkáját. A kínai népi gyógyítók úgy vélik, hogy a kínai körte használata megakadályozza az emésztőrendszerben és a reproduktív rendszerben a tumorokat.

A kínai körte ritkán okoz allergiás reakciókat, de ha intolerancia van, akkor a gyümölcsöt el kell dobni. Az éretlen gyümölcsök emésztési zavarokat is okozhatnak.

Egészségügyi ellátások és káros konferencia

Körte „Konferencia”: a népszerű európai fajták, amelyeket ipari szinten termesztenek a világon.

A fajta érett gyümölcsei sok (legfeljebb 15 g / 100 g) cukrot tartalmaznak. Szükség esetén gyorsan kielégítheti az éhségét és energiát nyerhet, ha 150-160 g súlyú gyümölcsöt fogyaszt.

Emellett az érett körte "Konferencia" hasznos desszert vagy gyors snack lehet. Az étkezésnek pozitív hatása van:

• általános jólét és a testvédelem megerősítése;
• agy és központi idegrendszer;
• reproduktív rendszer és húgyúti szervek.

E körtefajták gyümölcsei kis mennyiségben tartalmaznak különféle vitaminokat és különböző fémek sóit. Érdemes megjegyezni, hogy a "Konferencia" elég sok réz. Ez az ásványi anyag elősegíti a vas felszívódását, megakadályozza az anaemiát és befolyásolja a hangulatot, mivel részt vesz az endorfinok szintézisében.

A konferenciafajta allergiás körteinek ártalmas. Az emésztőrendszer akut betegségeit szenvedő embereknek jobb a sült gyümölcsöt enni, vagy a körte teljesen elhagyni.

A körte pisztráng előnyei és kárai

A "pisztráng" fajta a körte egyik legszebb fajtája. Vonzó megjelenéssel, csodálatos aromájával és kiváló ízlésével rendelkezik.

A fajta érett termései körülbelül 11 g / 100 g cukrot tartalmaznak. A körte sok táplálékrostot és pektint tartalmaz. Ezek az anyagok kedvező hatást gyakorolnak az emésztésre, javítják a mozgékonyságot, segítik a test tisztítását és a toxinok eltávolítását. E fajta körték normalizálják a mikroflórát, hasznosak a hosszú távú kezelés után a rehabilitációs időszakban.

Ennek a fajta érett gyümölcsének fényes színe van a magas pigmenttartalom miatt, amelyek antioxidánsok és pozitívan befolyásolják a test általános állapotát.

A mangán- és káliumsók jelenléte a cellulózban normalizálja a szív működését, és a C-vitamin és a szerves szerves savak tisztítják a véredényeket a koleszterin plakkokból. A vas és a réz jelenléte miatt az étkezési körte javítja a vér összetételét.

Káros, ha ilyen fajta körteit fogyasztunk az egyéni intoleranciájú embereknek. Ne enni zöld gyümölcsöt, hogy ne zavarja az emésztőrendszert. Ügyeljen arra, hogy a körte ne keverje jól a tejet.

http://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/polza-i-vred-grushi-konferenciya-kitajskaya-forel