Portálfészek

Tudja, mi a hasznos cseresznye? Ha nem, akkor elmondom nektek, kedves olvasók a blogról ladyshelan.ru, arról, hogy milyen tápanyagokat tartalmaznak, egyszerű recepteket fogsz megtanulni, amelyek örömmel adják majd ezt a csodálatos bogyót, és válaszoljanak a kérdésre: "Hogy van a cseresznye?"

Mi a hasznos cseresznye?

Meglepődni fogod, hogy hány tápanyagot tartalmaz ez a kis bogyó: C-vitamin, béta-karotin, folsav (B9-vitamin), kalcium, magnézium, foszfor, kálium, bioflavonoidok, ellaginsav és melatonin.

A cseresznye alacsony kalóriatartalmú bogyó, alacsony GI (glikémiás index) és GN (glikémiás terhelés), kitűnő méregtelenítő hatása van, és a fogyást elősegítő termékeknek tulajdonítható. Ugyanez a titokzatos ellaginsav a cseresznyeiben olyan anyag, amely ellenáll a ráknak.

A cseresznye gazdag melatoninban - egy erős antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyökök káros hatásait, emellett felelős az egészséges és egészséges alvásért. És a savanyú fajták segítenek az álmatlanságban a legjobbak, mert több melatonint tartalmaznak.

A cseresznye bioflavonoidjai rákellenes hatásúak, védik a szív- és érrendszereket, segítenek a betegség elleni küzdelemben, a gyulladás elleni küzdelemben, az ízületek és izmok fájdalmának enyhítésében, a csontok erősítésében, így a cseresznye megtartásában az étrendben, kiváló egészséget és kiváló mozgásteret biztosítanak.

És ez nem minden, amit a cseresznye hasznos - ez egy görcsoldó hatású és megnyugtatja az emésztőrendszert, különösen, ha joghurtokkal kombinálva. Tehát gyakrabban élvezze a cseresznye örömét:

• 400 g cserzett cseresznye;

• 8 cikk. kanál narancslé;

Öntsük a narancslé a joghurtba és öntsük a cseresznyét a keverékre.

És tehetsz egy vitamint tartalmazó, és tartós ízű lé, különösen hasznos, ha hideg fenyeget.

• 25 szeder;

Őszibarack négy részre vágva, és távolítsa el a csontokat, távolítsa el a csontokat a cseresznye. Minden összetevő áthalad egy gyümölcscentrifuga.

Szeretné megpróbálni a cseresznye salátát?

összetevők:

• 2 alma vagy körte;

• 50 gramm dió;

Távolítsa el a csontokat a cseresznye, alma vagy körte, vágja őket vékony szeletekre, vágja a sajtot kockákra, szakítsa meg a saláta levelek. Minden összetevőt összekeverünk, öntjük fel, és félig dióval díszítjük (enyhén szárítva, olaj nélkül).

Mi a hasznos cseresznye, most már tudjuk, megeszik az egészségedre, egészséges ételeket készíthetsz vele, és ha ismered az eredeti recepteket cseresznyeivel, oszd meg bennünket a megjegyzésben!

http://ladyshelan.ru/chem-polezna-vishnya/

Mi van a testben, ha akarod.

A hozzászólásban szereplő információk több forrásból származnak.

Szeretne édes - magnéziumhiányt. króm-pikolinát

Szeretne hering - hiányzik a megfelelő zsír (a hering és más tengeri zsíros halak sok hasznos Omega 6)

Kenyérre van szükség - ismét nincs elég zsír (a test tudja, hogy általában kenyeret kóstoltál - és vágyik: na-shit !!).

Esténként a szárított pechenyukhokkal teát húz - a nap folyamán nem kapták meg a megfelelő szénhidrátokat (a B-vitaminok hiánya stb.)

Szeretném a szárított sárgabarackot - az A-vitamin hiányát

Akarsz banánt - a kálium hiánya. Vagy igyon egy csomó kávét, így a kálium hiánya.

Szeretne csokoládét: Magnéziumhiány. Tartalma: sült diófélék és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek.

Kenyeret akarok: A nitrogén hiánya. Tartalmaz: magas fehérjetartalmú élelmiszerek (hal, hús, dió, bab).

Meg akarom rágni a jeget: Vashiány. Tartalma: hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöldek, cseresznye.

Édes: 1. A króm hiánya. Tartalma: brokkoli, szőlő, sajt, csirke, borjúmáj
2. A szénhiány. Friss gyümölcsöt tartalmaz. 3. A foszfor hiánya. Tartalma: csirke, marhahús, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, chili és hüvelyesek. 4. A kén hiánya. Tartalma: áfonya, torma, keresztes zöldség (káposzta, brokkoli, karfiol), kelkáposzta. 5. A triptofán (az esszenciális aminosavak egyike) hiánya. Tartalma: sajt, máj, bárány, mazsola, édesburgonya, spenót.

Zsíros ételek: kalciumhiány. Tartalmazza: brokkoli, hüvelyes és hüvelyesek, sajt, szezámmag.

Szeretne kávét vagy teát: 1. A foszfor hiánya. Tartalma: csirke, marhahús, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, chili és hüvelyesek. 2. A kén hiánya. Tartalma: áfonya, torma, keresztes zöldség (káposzta, brokkoli, karfiol), kelkáposzta. 3. A nátrium (só) hiánya. Tartalmazza: tengeri só, alma almabor ecet (töltse fel ezt a salátát). 4. A vas hiánya. Tartalma: vörös hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöld zöldségek, cseresznye.

Szeretne elégetett ételt: szénhiány. Tartalma: friss gyümölcs.

Szeretnék szénsavas italokat: kalciumhiány. Tartalmazza: brokkoli, hüvelyes és hüvelyesek, sajt, szezámmag.

Sós lenne: kloridok hiánya. Tartalmazza: főtt kecsketej, hal, finomítatlan tengeri só.

Savanyú: magnéziumhiány. Tartalma: sült diófélék és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek.

Folyékony élelmiszerek: Vízhiány. Igyon 8-10 pohár vizet naponta, citromlé vagy mész hozzáadásával.

Szilárd ételeket akarok: vízhiány. A test annyira kiszáradt, hogy már elvesztette a szomjúság érzését. Igyon 8-10 pohár vizet naponta, citromlé vagy mész hozzáadásával.

Hideg italokat akarok: Mangánhiány. Tartalma: dió, mandula, pekándió, áfonya

Zhor a kritikus napok előestéjén:
Hiány: cink.
Tartalma: vörös hús (főleg belső szervek), tenger gyümölcsei, leveles zöldségek és gyökérzöldségek.

Az általános legyőzhetetlen zhor megtámadta:
1. A szilícium hiánya.
Tartalma: dió, mag; Kerülje a finomított keményítőtartalmú ételeket.
2. A triptofán (az esszenciális aminosavak egyike) hiánya.
Tartalma: sajt, máj, bárány, mazsola, édesburgonya, spenót.
3. A tirozin (aminosav) hiánya.
Tartalmaz: vitamin-kiegészítők C-vitaminnal vagy narancs, zöld és piros gyümölcsök és zöldségek.

Az étvágy teljesen eltűnt:
1. A B1-vitamin hiánya.
Tartalmazza: diófélék, magvak, hüvelyesek, máj és más állatok belső szervei.
2. A B2-vitamin hiánya.
Tartalmazza: tonhal, laposhal, marhahús, csirke, pulyka, sertéshús, magvak, bab és chili
3. Mangánhiány.
Tartalma: dió, mandula, pekándió, áfonya.

Dohányozni akar:
1. A szilícium hiánya.
Tartalma: dió, mag; Kerülje a finomított keményítőtartalmú ételeket.
2. A tirozin (aminosav) hiánya.
Tartalmaz: vitamin-kiegészítők C-vitaminnal vagy narancs, zöld és piros gyümölcsök és zöldségek.

Valamit akarok...
Földimogyoró, mogyoróvaj.
A tudósok szerint a földimogyoró szaggatására való törekvés elsősorban a megalopoliszok lakói. Ha szenvedélye van a földimogyorónak, valamint a hüvelyeseknek, akkor a teste elveszti a B. csoportba tartozó vitaminokat.

Banán.
Ha elveszíti a fejét az érett banán illatából, akkor káliumra van szüksége. A banán szerelmesei általában olyanok, akik diuretikumokat vagy kortizon készítményeket szednek, amelyek káliumot fogyasztanak. A banán körülbelül 600 mg káliumot tartalmaz, azaz egy felnőtt napi szükségletének negyedét. Ezek a gyümölcsök azonban nagyon kalóriatartalmúak. Ha félsz a súlygyarapodástól, cserélje ki a banánt paradicsommal, fehérbabal vagy fügeivel.

Bacon.
A szalonna és más füstölt húsok szenvedélye általában az étrenden szenved. A zsírtartalmú élelmiszerek korlátozása a vér koleszterinszintjének csökkenéséhez vezet, és a füstölt termékek csak a termék, amelyben a telített zsírok a leginkább. Nem akarod csökkenteni a diéta hatását, hogy ne - ne kísértés.

Melon.
A melonok sok káliumot, kalciumot, foszfort, magnéziumot és A és C vitaminokat tartalmaznak. A gyenge idegrendszeri és szív-érrendszerrel rendelkező embereknek különleges szükségük van rájuk. Egyébként az átlagos dinnye fele nem több, mint 100 kcal, így azok az extra fontok, amelyeket nem félsz.

Savanyú gyümölcsök és bogyók.
A citromra, áfonya, stb. Vontatását megfázás közben figyelték meg, amikor a gyengített test fokozott igényt mutat C-vitamin és káliumsók esetében. A savat és a máj- és az epehólyaggal kapcsolatos problémákat okozza.

Festék, gipsz, föld, kréta.
Ez a vágy, hogy mindezt rágja, általában csecsemőknél, tinédzsereknél és terhes nőknél jelentkezik. A kalcium és a D-vitamin hiányát jelzi, amely a gyermekek intenzív növekedése és a magzat csontrendszerének a terhesség alatt történő kialakulása során jelentkezik. Add hozzá a tejtermékeket, a tojást, a vajat és a halat az étrendhez - ez könnyen kijavítható.

Hagyma, fokhagyma, fűszerek és fűszerek.
A fűszerekkel kapcsolatos akut szükségletet általában légúti problémákkal küzdő emberek tapasztalják. Ha egy személyt fokhagymára és hagymára húzzanak, és lekvár helyett mustárral kenyeret kelt, talán valamilyen légúti betegség van az orrán. Úgy látszik, ily módon - a fitonidok segítségével - a szervezet megpróbálja megvédeni magát a fertőzés ellen.

Tej és tejtermékek.
A tejtermékek rajongói, különösen a túró, leggyakrabban kalciumot igénylő emberek. A tej hirtelen szeretete az esszenciális aminosavak - triptofán, lizin és leucin - hiányából is származhat.

Fagylalt
A fagylalt, mint más tejtermékek, jó kalciumforrást jelent. A hypoglykaemiában vagy a cukorbetegségben szenvedő szénhidrát anyagcserével rendelkező emberek azonban különleges szeretettel rendelkeznek. A pszichológusok szeretik a fagylaltot a gyermekkori vágyak megnyilvánulásában.

Tenger gyümölcsei.
A jódhiány esetén a tenger gyümölcsei, különösen a kagyló és a tengeri káposzta állandó szomjúsága figyelhető meg. az ilyen embereknek jódozott sót kell vásárolniuk.

Olajbogyó és olajbogyó.
Az olajbogyó és az olajbogyó (valamint a savanyúság és a marinádok) szeretete a nátrium-sók hiánya miatt keletkezik. Ezen túlmenően, a sós megbetegedés a pajzsmirigy-rendellenességben szenvedő embereknél fordul elő.

Sajtot.
Ők imádják azokat, akiknek kalciumot és foszfort kell. Próbálja meg cserélni a sajtot brokkolival - sokkal több ilyen anyag van benne, de szinte nincs kalória.

Vajat.
A vegetáriánusok esetében, akiknek a táplálkozásában kevés a zsír, és az északi lakosok számára, akiknek nincs D-vitaminuk.

Napraforgómag.
A vetőmagok elszívására való törekvés gyakran olyan dohányosoknál fordul elő, akiknek szükségük van az antioxidáns vitaminokra, amelyek napraforgómagban gazdagok.

Csokoládé.
A csokoládé iránti szeretet univerzális jelenség. Azonban erősebb, mint mások, mint a csokoládé koffein követői és azok, akiknek agyai különösen glükózra szorulnak.

Édes. Talán a kopásért dolgozol, és már idegeket telepítettél. A glükóz aktívan részt vesz a stresszhormon - adrenalin - kialakulásában. Ezért ideges és mentális túlterhelés esetén a cukrot gyorsabban fogyasztják, és a test folyamatosan új részeket igényel.
Ilyen helyzetben, édességek kezelésére nem bűn. De jobb, ha nem eszik tészta süteményeket (sok nehéz szénhidrátot tartalmaz), és csokoládéra vagy mályvacukrára korlátozódhat.

Pickles. Ha a fenevad megtámadja a pácolt uborkát, a paradicsomot és a heringet, ha úgy tűnik, hogy az étel egész idő alatt alig sózott, a krónikus gyulladás súlyosbodhat, vagy új fertőzési forrást okozhat a szervezetben.
A gyakorlat azt mutatja, hogy ezek a problémák leggyakrabban a húgyúti rendszerrel kapcsolatosak - cisztitisz, prosztata, gyulladás, stb.

Savanyú. Gyakran ez a gyomor alacsony savasságának jele. Ez akkor fordul elő, ha a gyomorlé kevéssé szekretoros funkcióval rendelkezik. Ezt a gastroszkópia segítségével ellenőrizheti.
Emellett a savanyú ízű ételek hűtése, összehúzó tulajdonságai, a megfázás és a láz egészségének enyhítése, az étvágy serkentése.

Gorkij. Talán ez egy jel a szervezet mérgezésére egy befejezetlen betegség vagy az emésztőrendszer roncsolása után.
Ha gyakran keserű ízt akarsz, akkor érdemes böjt napokat rendezni, tisztítási műveleteket végezni.

Perzselő. Úgy tűnik, hogy az étel elég unalmas, amíg a bors fele bele nem fordul, és a lábad egy mexikói étteremhez vezetnek? Ez azt jelenti, hogy van egy „lusta” gyomorod, lassan emészted az ételt, ehhez ösztönzést igényel. És a fűszerek és a fűszerek csak az emésztést stimulálják.
Továbbá, az akut szükségesség jelezheti a lipid anyagcserét és a "rossz" koleszterin mennyiségének növekedését. A fűszeres étel elvékonyítja a vért, elősegíti a zsír eltávolítását, "tisztítja" az edényeket. De ugyanakkor irritálja a nyálkahártyát. Tehát ne üsse le a chili és a salsát üres gyomorban.

Kötőanyagok. Ha hirtelen elviselhetetlenül akart küldeni egy maroknyi cseresznye bogyót a szájába, vagy nem tud biztonságosan járni a datolyaszilva felett, a védekezés gyengül és sürgősen újratöltésre szorul.
A feszes ízű termékek hozzájárulnak a bőrsejtek megosztásához (segítenek gyógyítani a sebeket), javítják az arcszínt. Segít megállítani a vérzést (például myomas), eltávolítja a hörgő-tüdő problémáját.
De a zsugorodó étel sűríti a vért - veszélyes lehet a megnövekedett véralvadási zavarokkal és a trombózisra hajlamos (varikózus vénákkal, magas vérnyomással, néhány szívbetegséggel).

Kovásztalan. Az ilyen táplálkozás szükségessége gyakran gyomorhurut vagy gyomorfekély, magas savasságú, székrekedés, valamint a máj és az epehólyag problémái miatt fordul elő.
A friss étel gyenge, segít enyhíteni a görcsös fájdalmat, megnyugtatja a gyomrot.

Csokoládé édes
A többieknél gyakrabban a koffein-rajongók és azok, akiknek agya különösen szüksége van a glükózra, szenvednek a „csokoládé-mánia”. Ez más édességekre is vonatkozik. Ha kiegyensúlyozatlanul eszik, a szervezetnek glükózra is szüksége lesz - mint a leggyorsabb energiaforrás. Nevezetesen, a csokoládé tökéletesen megfelel ennek a feladatnak. Ne feledje azonban, hogy ez a termék rengeteg zsírt tartalmaz, melynek feleslege veszélyes az Ön edényei számára.
*** Több zöldség és gabonafélék fogyasztása - összetett szénhidrátokban gazdag. Desszertként válasszon szárított gyümölcsöt vagy mézet kis mennyiségű dióval.

Sajt Passion
Fűszeres, sós, fűszerekkel és... Nem lehet egyetlen nap nélkül élni, az íze őrült - készen áll arra, hogy elnyelje azt kilogrammban (minden esetben legalább 100 g-ot eszik naponta). A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy azoknak, akiknek akut szükségük van a kalcium és a foszfor adore sajttal. Természetesen a sajt a leggazdagabb forrása ezeknek a nagyon szükséges és rendkívül előnyös anyagoknak a test számára, de a zsírok...
*** Próbáljon cserélni a sajtot brokkoli káposztával - sok kalciumot és foszfort tartalmaz, és szinte nincs kalória. Ha a test jól érzékeli a tejet - igyon 1-2 pohár naponta, és enni egy kis sajtot (legfeljebb 50 g naponta) és a nyers zöldségeket.

Savanyú citrom szenvedély
Talán az étrendben a nehezen emészthető ételek dominálnak, és a test megpróbálja növelni a gyomornedv savasságát, hogy megkönnyítse munkáját. Ha hideg van, akkor savanyú gyümölcsökre és bogyókra is húzható - kiváló C-vitaminforrás.
*** Válasszon mérsékelt zsírtartalmú ételeket, és ne keverjen egy csomó ételt egy ülésre. Kerülje a forró, sózott és túl fűszeres ételeket, valamint azokat, amelyek túlzott hőkezelésen mentek keresztül. Figyelembe véve az emésztéssel kapcsolatos problémákat (különösen a máj és az epehólyag részéről), győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a gasztroenterológust.

Füstölt szenvedély
A füstölt húsok és hasonló finomságok iránti szenvedély általában legyőzi azokat, akik túl szigorú diétán vannak. A zsírtartalmú termékek étrendjének tartós korlátozása a vérben lévő „jó” koleszterinszint csökkenéséhez és a füstölt termékekben elegendő mennyiségű telített zsírt eredményez.
*** Ne fogyasszon el alacsony zsírtartalmú ételeket - válassza ki azt, amelyben még mindig van egy kis zsír. Például vásárolj egy yo-csorda, kefir vagy ryazhenka egy vagy két százalékos zsírtartalommal. Egyszer enni egy evőkanál zöldség- és teáskanál vajjal, még akkor is, ha szigorú diétán van. A tudósok kísérletileg bebizonyították, hogy azok, akik elég zsírt fogyasztanak, gyorsabban fogynak.

http://www.diets.ru/post/447345/

A cseresznye titkai és előnyei a nők számára

Ma szeretném beszélni a kompótok és a nyári galuskával, a jól ismert édes-savanyú bogyóval, cseresznyével. Miért érdekli ez a bogyó? Ez egyszerű. Mindenki tudja és szereti őt, de csak kevesen ismerik az emberi egészségre, különösen a nőkre vonatkozó hasznos tulajdonságait. Bár biztosan azt mondhatjuk, hogy a cseresznye előnyei a nők számára nem kevesebbek, mint azok, amelyeket olyan gyümölcsökből eszünk, mint egy alma vagy narancs. Továbbá a cseresznye egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulnak a kényelmetlenség és a kényelmetlenség enyhítéséhez a menopauza során, valamint csökkentik az árapályok számát és erőt.

Néhány történelmi tény

A cseresznye története az őskori korszakig nyúlik vissza, amikor az almával és más gyümölcsökkel együtt a primitív társadalom képviselői táplálékként használták. Igaz, akkor sokkal kisebb volt és különböztek az ízlésben, de a régészeti ásatások során talált cseresznye csontok alapján a bogyó már népszerű volt a távoli őseink között.

Kerasund városa (jelenleg Giresun Törökországban), a Fekete-tenger partján található, a cseresznye szülőhelyének tekinthető, amelyből lényegében ez a bogyó Európába került. Ez történeti források szerint történt 680-ban. Oroszországban a hegymászó cseresznye története a felvilágosodott Jurij Dolgorukov herceg nevéhez kapcsolódik, aki nemcsak csodálatos cseresznyeültetvényeket ültetett a moszkvai államba, hanem a bogyó termesztését is kezdte. Azóta a cseresznye, hogy hűségesen és igazán beszéljenek honfitársainknak, mind élelmiszertermékként, mind gyógyászati célokra.

Tehát rövid történeti kirándulás után, amelyet a bogyó mélyebb megismerése érdekében végeztünk, közvetlenül a nő összetételére és hasznos tulajdonságaira fordulok.

A cseresznye kémiai összetétele és hatása a női testre

Annak érdekében, hogy jobban megértsük, miért jó a bogyó az egészségre, azt javaslom, hogy először ismerkedjen meg összetételével:

A B, PP, C csoport vitaminjai, az idegrendszer munkájának stabilizálása, mentális képességek kialakítása, a bőr és a látás állapotának kedvező hatása. Ezeknek a csoportoknak a vitaminok pozitív hatásainak bemutatott listája nem kimerítő, mivel a leíráshoz több mint egy oldalt lehet szentelni;
A folsav, a cseresznye nagyon hasznos a terhes nők (különösen a korai stádiumban) és a gyermekek számára, mivel a folsav hozzájárul a testrendszerek, különösen a keringési és immunrendszer növekedéséhez és fejlődéséhez;
Természetes kémiai elemek, például foszfor, vas, kalcium, kálium, nátrium, mangán, amelynek értéke és hasznossága nem igényel további tisztázást;
A szerves sav, amely fertőtlenítő funkciót lát el, és stabilizálja a szervezetben az anyagcsere folyamatokat, valamint fenntartja a sav-bázis egyensúlyt. By the way, ez az elem adja a cseresznye kifejezett ízét, ami serkenti a gyomor munkáját és fokozza a bél motoros működését. Ebből következik, hogy ha étvágytalanságunk van, cseresznyét eszik (természetesen csak ésszerű határokon belül);
Glükóz és fruktóz. A természetes cukor jelenléte a cseresznye összetételében lehetővé teszi a cukorbetegek számára, hogy félelem nélkül elviseljék az ételt, mivel egyszer az emberi testben elég gyorsan bomlik, és nem okoz kárt. Azonban nem érdemes meggyőzni, mert a nagy dózisú fruktóz, valamint más hasznos anyagok hátrányosan befolyásolhatják az egészségi állapotot;
Növényi rost. Érdemes megjegyezni ennek az elemnek az előnyét, amely abból áll, hogy a növényi rost hozzájárul a fogyáshoz. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egyszer a gyomorban megduzzad, és ilyen érzékenységet hoz létre. Ezen elem rendszeres használata csökkenti az emlőrák és a vastagbélrák kockázatát. Emellett a növényi rost eltávolítja a koleszterint, normalizálja a vérnyomást, elősegíti a hasznos baktériumok szaporodását a szervezetben.

A fentiek bemutatása után mindössze annyit kell tennem, hogy összefoglalom és megnevezem a cseresznye főbb előnyeit:

Segíti a székrekedésű embereket;
Elősegíti a káros anyagok eltávolítását a szervezetből;
Csökkenti a menopauza során tapasztalható kényelmetlenséget;
Növeli az étvágyat;
Támogatja a fogyást;
Hasznos a terhes nők és gyermekek számára;
Biztonságos a cukorbetegek számára;
Normálizálja az alvást;
Ez segít a hörghurut és a megfázás.

Az antioxidánsok számát tekintve a cseresznye az egyik első pozíciót foglalja magában, ezért minden előnyéhez hozzáadhatunk ifjúsági kiterjesztést és az általános egészség javítását.

Hozzáteszem, hogy a nők cseresznye előnyeinek gyógyító tulajdonságai nem érik véget. A bogyó kozmetikai célokra is használható a megjelenés ellátására. Például a cseresznye levét használják arcmaszkok és krémek készítésére, és a cellulóz táplálja a bőrt és meghúzza a kibővített pórusokat.

http://womy.ru/post/polza_vishni_dlya_jenschin/

LiveInternetLiveInternet

-Kategóriák

gyöngyház (92)
Vintage (44)
hímzés (65)
kötés (2397)
öltözködés (230)
dekupázs (72)
tervezés (381)
spiritualitás (79)
játékok (5)
érdekes (253)
belső terek (604)
művészet (613)
világkonyhák, főzés (238)
gyógyszer (131)
munkám (4)
zene (149)
napló dekoráció (105)
szövés újságokból és magazinokból (27)
hasznos tippek (402)
példázatok (31)
Provence (54)
pszichológia (313)
patchwork (67)
bútorfelújítás (12) t
rajz (129)
kézművesség (703)
versek (29)
utazási országok (565)
Kézzel készített (51)
Virágok (132)

-Keresés napló szerint

-Feliratkozás e-mailben

Mi hiányzik a testről, ha akarja...

Ha azt szeretné, vegye el és eszik meg! Sok embernek legalább egyszer életében szükség van valamit enni, amit korábban soha nem akart. Gyakran ez a vágy megszállottsággá alakul. Hogyan bosszantó, ha éppen ebben az időben lehetetlen használni ezt az ételt - a diéta miatt vagy más okok miatt. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy mi a testnek valójában hiányzik, és hogyan adhatja meg azt, amit akar.

Mi hiányzik a testben, ha édes akarsz? Ez akkor történik, amikor a szervezetnek több szénhidrátra van szüksége. Ezek a dátumok, mazsola, cseresznye, szőlő, gránátalma és répa kaphatók. Szélsőséges esetekben a rozs és a búza kenyér szénhidrátokkal telítheti a testet.

Mi a teendő, ha csokoládét akarsz? Mi van a testben, ha csokoládét akarsz? Talán ezt a magnéziumhiány okozza, melyet hajdina, köles vagy zabpehely pótolhat. A magnéziumot a bab (borsó és bab), a napraforgó és a tökmag, valamint a diófélék tartalmazzák. Sok magnézium növényi zöldségek, alma, káposzta, szőlő és fokhagyma. A rózsa csípő tea, a fekete berkenye és a csalán is segíthet.

Mi hiányzik a testben, ha sós? Általában az ilyen igényt a kloridok hiánya okozza. Ezzel a hétköznapi tengeri só segít, melynek előnye, hogy van egy teljes cikk a FruitoNews-ról. Több kloridot lehet tölteni almaborecettel (salátával töltve), rozskenyérrel és sajttal.

Szeretne savanykálni? Egyél egy citromot! Enni egy citromot! Mi hiányzik a testben, ha meg akarsz savanyítani? Úgy látszik, a szervezetben ismét magnéziumhiány. A hüvelyesek, a diófélék, a zöldek, az aszalt szilva, a saláták és más friss zöldségek segítik a test tartalmának feltöltését és a savanyú szomjúságot. Hosszú élettartammal és hőkezeléssel minden zöldség elveszíti a vitaminok és nyomelemek legalább felét, beleértve a magnéziumot is.

Mi hiányzik a testben, ha kávét vagy teát akar? Valószínűleg a szervezetben túl kevés a kén. Olvassa el a zöld tea előnyeit a FrutoNews-ban. Add hozzá, hogy segítsen alma, gabonafélék, káposzta és gabonafélék. Az ételeket a tejtermékekből vagy a halból származó ként pótolhatják. Több szulfátot tartalmazó ásványvizet is fogyaszthat.

Készítsük el a "hagymát égett", ha sült vagy égett. Ez a szénhidrátok hiányáról szól. A szénhidrátok legelőnyösebb forrásai a gyümölcsök, édesburgonya, gabonafélék és tészta, vagy teljes kiőrlésű lisztből készült teljes kiőrlésű kenyér. A mézben sok szénhidrát található, és a cukor általában tiszta szénhidrát, de jobb, ha tartózkodik a finomított cukorról és helyettesíti azt egészségesebb termékekkel.

Mi hiányzik a testben, ha zsírt akarsz? Lehetséges kalciumhiány. A babokkal, fügeinkkel és zöldségekkel zöld levelekkel - spárga, brokkoli és zeller - harcolhatsz. Ne felejtsük el, hogy a kalcium mellett el kell távolítani a koffeint az étrendből.

A folyékony élelmiszerek iránti vágy beszélhet a test vízhiányáról, ami hiányzik, ha folyékony ételeket akar? Egyértelmű vízhiány van. A legjobb, ha tartalmát friss gyümölcs- és zöldséglevek segítségével pótoljuk, de semmilyen esetben sem szabad italokat és italokat tárolni! Segítség a vízhiány és a magas rosttartalmú élelmiszerek, mint például a diófélék és a bab. A koffeint azonban semmiképpen sem szabad fogyasztani.

Mi hiányzik a testben, ha szénsavas italokat akar? Ebben az esetben a kalcium hiánya lehet. Megszabadulni ez a probléma segít spenót és szezámmag. Ön is enni alacsony zsírtartalmú tejtermékek.

Mi hiányzik a testben, ha hideg akarsz? Mi van a testben, ha hideg italokat vagy fagylaltot akarsz? Valószínűleg a testnek mangánra van szüksége. Ez a fém sok csírázott hajdina és zab, burgonya, paradicsom, borsó, dió és még rozskenyér. A hús- és tejtermékek azonban szinte semmilyen mangánt tartalmaznak.

Mi hiányzik a testben, ha kenyeret akar? Ez azt jelzi, hogy a testnek nitrogénre van szüksége. A nitrogént legjobban a hüvelyesek, a lencse, a szójabab, a bab és a szárított gombák, a magvak és a dió nitrogénben gazdagítják.

Mi hiányzik a testben, ha dohányozni akar? A mazsola, a zöldbab, a cékla, a zab, a mag és a dió segít egyensúlyt teremteni a szilícium egyensúlyában. Az étrendből származó lisztet, cukrot, margarinot sürgősen ki kell zárni! A pszichológusok szerint a dohányzás vágyát a férfiak szopásai okozzák. Az avokádóban, mandulában és banánban gazdag tirozin aminosav lehetséges hiánya.

Mi hiányzik a testben, ha megtámadják a zhorot, és mindent meg akarnak enni? Lehet két lehetőség. Az első az, hogy nincs elég aminosav triptofán, majd spenót, mazsola vagy sajt segíthet. A második lehetőség - hiányzik az aminosav tirozin. Már tele van mandulával, tejtermékekkel, tökmagokkal és szezámmal az étrendhez.

Mi hiányzik a testben, ha alkoholt szeretne inni: sör, bor, vodka és lenyelni egy másik bolondot? Nincs elég fehérje. Ez nem jelenti azt, hogy a mókus megjelenése előtt meg kell inni. Elég a búzacsíra, a dió és a bab használata. A gyümölcsök és zöldségek között a fehérje brokkoliban, borsban, hagyma, paradicsom, sütőtök és sárgarépa gazdag.

Mi hiányzik a testben, ha az étvágy eltűnt? Nem elég B1 vagy B2 vitamin. Mindkét esetben tanácsos vetőmagokat, hüvelyesek, hajdina és zab dara és teljes kiőrlésű rozslisztből készült termékeket használni.

A listából származó termékek és tippek nem az egyetlen és a leginkább helyes lehetőség. Ezek csak néhány ajánlás a szervezetben a tápanyagok hiányának megszüntetésére.

http://www.liveinternet.ru/users/naidvar/post283516099/

Miért gyakrabban eszik cseresznyét és cseresznyét?

A cseresznye és a cseresznye gyümölcsei olyan hasznos anyagokat tartalmaznak, amelyek megvédik a szervezetet a gyulladástól, ami rákhoz és agyi patológiákhoz vezethet. Ezt a The Journal of Nutrition tudományos folyóirat írja le.

Az étkezési cseresznye csökkenti a krónikus gyulladásos betegségekhez kapcsolódó biomarkerek szintjét a folyóiratban közzétett tanulmány szerint. Szakértők a cseresznye és a cseresznye pozitív hatását a C-vitamin és a rutin magas tartalmával hozzák összefüggésbe: ezeknek az anyagoknak a kombinációja erősíti a véredények falát, ezáltal csökkentve az érrendszeri betegségek, a varikózisok, a thrombophlebitis, a miokardiális infarktus, a stroke és a hypertonia kockázatát.

A szakértők szerint a cseresznye és a cseresznye megnövekedett radioaktív háttérrel is védi a testet.

Érdekes, hogy ezek a gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat (rutin, katechin, kvercetin, citrin, hesperidin, eriodictiol, cianidin, karotin), amelyek P-vitamin aktivitással rendelkeznek és segítik a szervezetet a szabad gyökök oxidációjának leküzdésében.

Emellett a cseresznye és a cseresznye a táplálékrost - cellulóz és pektin - értékes forrásának tekinthető, amely normalizálja az emésztőrendszer munkáját. Ezen túlmenően, a korábbi vizsgálatok megerősítették az ízületi fájdalommal és ízületi gyulladással járó cseresznye gyógyító tulajdonságait, valamint az agyi aktivitás különleges előnyeit. Különösen azt találták, hogy ezek a bogyók csökkenthetik az Alzheimer-kór és a Huntington-betegség tüneteit.

A fent felsorolt okok miatt a szakértők azt javasolják, hogy ebben a szezonban gyakrabban vannak cseresznye és cseresznye, hacsak természetesen nincsenek ellenjavallatai.

http://med.news.am/rus/news/10651/pochemu-stoit-pochashche-est-vishnyu-i-chereshnyu.html

Mi hiányzik a testben: szeszély vagy szükség

Hogyan lehet megtudni, mi hiányzik a testben? Ma akarsz egyet, holnap egy másik - a szeszélyeink vagy a testünk szükségessége? Vagy talán egy bizonyos, még nem nyilvánvaló betegség jele? Mindannyian ismerjük a helyzetet, amikor édes, savanyú vagy sós. Néha azt szeretnénk, ha ezt vagy azt a terméket szeretnénk, és nap mint nap mohón használnánk. Gyakran előfordul, hogy bizonyos tápanyagok, vitaminok vagy ásványi anyagok hiányoznak a szervezetben. De előfordul, hogy a termékek bizonyos íze iránti vágy a betegség kialakulásának jele. Mi történik a mi esetünkben? Próbáljuk meg lépésről lépésre kitalálni mindent.

Mi hiányzik a testben, ha akarod...

Ha csokoládét akarsz. Nem szabad elegendő magnéziumot tartalmaznia a szervezetben. Eszik nyers napraforgómag és diófélék, avokádóolaj vagy avokádó gyümölcs, maga a banán, a joghurt és a hajdina zabkása, és kompenzálja a hiányosságát. A magnéziumhiány a becslések szerint a fejlett országok lakosságának mintegy 75% -át érinti. Ez az állapot meglehetősen nehéz meghatározni, és leggyakrabban tünetmentes. Azonban, ha nem azonosítja azt a korai stádiumban, súlyos patológiák és betegségek kialakulásához vezethet, mint például a 2. típusú cukorbetegség, osteoporosis, asztma, és sok más betegség és tünet, amit itt találhat. - Magnéziumhiány a szervezetben: tünetek nők, férfiak és gyermekek körében.

A pékárukra húzódik. Ha lisztre húzza, akkor nincs elegendő nitrogén a testben. Ebben az esetben több fehérjetartalmú élelmiszert kell enni: különböző hús, hal, bab, burgonya és különböző diófélék. A nitrogén hiánya a szervezetben a bőrszín, az ödéma, az izomtömeg csökkentése és a súlyos fertőzések kialakulásához vezethet. Ez csak egy része a tüneteknek, amelyek a szervezetben a nitrogénhiány miatt jelentkezhetnek. Ezen a lapon megtalálható a szervezetben a nitrogénhiány összes tünetének listája és az eltávolításra vonatkozó ajánlások - A nitrogénhiány az emberi szervezetben: tünetek és a probléma megoldása.

Ha zsírt akarsz. Általában a zsírt a szervezetben a kalcium hiányából húzza. Ebben az esetben tanácsos brokkoli, különböző sajtok, szezámmag, hüvelyesek, tej és tejtermékek fogyasztása. Emellett kalcium-kiegészítőket is használhat, de hatékonyságuk nagymértékben változhat, és a kalcium bizonyos formái akár károsodást is okozhatnak. Ha kalcium-kiegészítőket szándékozik szedni és meg akarja érteni, hogy melyik a jobb, ez a kalciumformák áttekintése segít Önnek - Melyik kalcium jobb - áttekintése a kalciumformákról.

Ha heringet akar. Gyakran a kloridok hiánya a testben ily módon nyilvánul meg. Igyon kecsketejet, enni a tengeri halakat, és adjon hozzá tengeri sót az ételéhez, és képes legyen kompenzálni a kémiai vegyületek hiányát. A kloridhiány ritkán fordul elő, és annak megértése érdekében, hogy nincs-e ilyen anyag, vagy nem, meg kell vizsgálnia a tünetek listáját és az eset lehetséges okait. Erre vonatkozó információk itt találhatók - kloridok: tulajdonságok, hiányosságuk tünetei, termékek.
Ha citromot akarsz. A citrom előnyeit nem lehet túlbecsülni, és ha a szervezetnek szüksége van rá, akkor azt a C-vitamin és a káliumsók hiánya jelenti. Az is lehetséges, hogy az immunitása már gyengült, és hideg, ebből és a citrom iránti vágy. A C-vitamin-hiányt számos tünet jellemzi, és ha meg akarja érteni, hogy a szervezetben szenved-e a fontos vitamin hiánya, ez a cikk segít - 8 C-vitamin-hiány tünete (aszkorbinsav).
Égett pitét akarok. Itt hiányzik a szén. Ebben az esetben nem eszik égett, de érdemes sok friss gyümölcsöt enni.
Mindent és többet akarok. Önnek hiányzik a szilícium, a triptofán és a tirozin. A napraforgómagokban és a diófélékben olyan anyagot, mint a szilícium található. Az alfa-aminosav triptofán a májban, a sajtokban, a spenótban, az édes burgonyában, a mazsolában és a bárányban található. Az aromás alfa-aminosav tirozin zöld, sárga és piros gyümölcsökben és zöldségekben van, amely nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. A nők túlzott étvágya a menstruáció előtt a cink hiányát jelzi a szervezetben. Ebben az esetben a tenger gyümölcseit, salátát, vörös húst és különböző gyökérzöldségeket kell enni.
Egyáltalán nem akarok enni. Nincs elegendő B₁-vitamin, amely diófélékből, magvakból, babból, májból stb. Nyerhető. Nincs elég B vitamin-vitamin, amit a haltál, tonhal, marhahús, csirke és pulykahús, sertés, magvak és hüvelyesek kaphatnak. És hiányzik a mangán, amely áfonyából, dióból és mandulából érdeklődhet.

Valamit akarok... - a betegség jeleként

Előfordul, hogy egy adott termék vágyakozása egy biztos jel lehet egy kezdeti vagy krónikus betegségnek. Próbáljuk meg kitalálni.

- Az étel úgy tűnik, állandóan sózott. Ez jelezheti a test gyulladását, gyakran a húgyúti rendszer gyulladását.

- Állandóan savanyú. Ez jelezheti a gyomor alacsony savtartalmú gastritis jelenlétét. Lehet, hogy ez is egy hideg kezdet, mert hideg és lázas, nagyon szeretném savanyú.

- Állandóan keserű akar. Ez a mérgezés jele lehet.

- Folyamatosan akar fűszeres. Ez egyértelműen jelzi a szervezetben a káros koleszterinszint emelkedését és a lipid anyagcserét.

- Mindig tartom a tortát. Ez általában a csökkent immunitás jele.

- Függőség enni friss ételeket. Olyan embereknél fordul elő, akiknél a gyomor és a gyomor- és nyombélfekély fekélye van. Ez a tendencia máj- és epehólyagbetegségben szenvedőknél is előfordulhat.

- Mindig édes akarok. Általában az idegrendszeri zavarokkal küzdő emberek számára édességet akarok. Lehetnek depressziósak, gyakran rossz hangulatú és alvászavarok. Az édes a depresszióból nem választás, mert sok édes rossz a testnek. Cserélje az édességeket bogyókkal és édes gyümölcsökkel. Mi hiányzik a testben ebben az esetben? A kérdésre adott válasz nem a probléma megoldására vonatkozik. Próbáld ki a Ginkgo biloba-t, és rendszeres meditációval harmonizáld az életedet.

http://www.magicworld.su/zdorove/256-chego-ne-khvataet-v-organizme-kaprizy-ili-potrebnost.html

6 cseresznye előnyös tulajdonságai

Natalia Fadeeva

A cseresznye és a cseresznye különböző nyomelemek forrásai: kálium, vas és réz, valamint folsav. A bogyók legfeljebb 15% cukrot tartalmaznak (glükóz és fruktóz). A cseresznye egyszerűbb cukrokat tartalmaz, a cseresznye pedig több szerves savat és C-vitamint tartalmaz, az északi cseresznye pedig 2-3-szor többet tartalmaz, mint a déli. Ezek a bogyók értékes táplálékforrás: rost és pektin, amelyek normalizálják az emésztőrendszert. A magas C-vitamin- és rutin-tartalom miatt a cseresznye különösen hasznos az érrendszeri megbetegedések, a varikózus vénák, a thrombophlebitis megelőzésére, a szívinfarktusra, a stroke-okra, a magas vérnyomásra és a megnövekedett radioaktív hátterű expozícióra. A cseresznye és a cseresznye szintén magas láz és székrekedés esetén hasznos, mint choleretic szer.

Cseresznye és cseresznye ellenjavallt a gyomorfekély és a nyombélfekély, az emésztőrendszer betegségeinek súlyosbodása, hasmenéssel. Az édes cseresznye használata korlátozott a II. Típusú cukorbetegségben szenvedők és az elhízás miatt a nagy mennyiségű cukor miatt. Ezekben az esetekben jobb, ha előnyben részesítjük a cseresznyét.

Az egészséges személynek, aki a táplálkozást és a testtömeget figyeli, a megengedett napi napi adag 300-400 gramm. Jobb, ha ezt a részt több fogadásra osztjuk: bogyókat adjunk a zabkása, túró, saláta, galuskával és más ételekhez, vagy csak enni, mint egy snacket. Éjszaka a cseresznye és a cseresznye jobb, ha nem eszik.

http://the-challenger.ru/eda/produkty/6-poleznyh-svojstv-vishni/

Cseresznye a terhesség alatt: hasznos tulajdonságok és használati szabályok

A kiegyensúlyozott étrend a nyugodt terhesség alapja. Ebben a nehéz időszakban a legtöbb betegség az ásványi anyagok és a vitaminok akut hiányának köszönhető. Ezért a termékek kiválasztását felelősségteljesen kell megközelíteni. Ez vonatkozik a cseresznyeire is. Mi a bogyók használata? Biztonságos a terhesség alatt? Próbáljuk meg válaszolni az összes kérdésre.

A bogyók összetétele

A cseresznye ízletes finomság és az egészséges anyagok értékes forrása. Alacsony kalóriatartalmú - körülbelül 50 kcal / 100 g - és könnyen emészthető, emellett nemcsak az éhség, hanem a szomjúság is. Mi mást hasznos ez a bogyó? Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz?

A cseresznye gazdag:

ásványi anyagok - mangán, fluor, bór, nátrium, réz, vas, kálium, magnézium, jód, kalcium, foszfor, cink;
vitaminok - A, C, E, K, PP, P, B₆, B₃, B₁, az₉;
pigment anyagok - antocianinok és karotinoidok, valamint a természetes festék curcumin;
fruktóz és szacharóz;
pektin;
borostyánkősav, citromsav, almasav, szalicilsav;
flavonoidok.

A bogyós gödrök 30% -ban cseresznyeolajat tartalmaznak, amelyet széles körben használnak a parfümiparban, és a B-vitamint₁₇ (amygdalin), a népi gyógyításban a rákellenes tulajdonságok miatt.

Édes cseresznye a korai és a késői terhesség alatt

Hogyan befolyásolhatja a bogyó az anyák egészségét?

A cseresznye (csak frissen) javítja az emésztőrendszer működését, nem okoz gyomorégést, kiváló gyulladásgátló hatású, fokozza a bélmozgást és normalizálja a székletet, ezért kiváló eszköz a terhesség alatti székrekedés ellen. De a szárított bogyók rögzítő hatást fejtenek ki.
Felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, megtisztítja a méreganyagok és toxinok testét, ezáltal kiküszöböli a korai toxikózist.
Diuretikus hatása van, így segít eltávolítani a duzzanatot, amely sok terhes nőt érint.
Hozzájárul a szív- és érrendszerhez, csökkenti a vér koleszterinszintjét és csökkenti a vérnyomást.

Curcumin a cseresznye összetételében megakadályozza a vérrögök képződését. Az antocianinok pozitív hatással vannak a vérerekre és a kapillárisokra, javítják a vérkeringést. A vas megakadályozza az anémia kialakulását és erősíti az izmokat.

Megakadályozza a reuma és az ízületi gyulladás kialakulását.

Védi a fertőzéstől, és kimerítő hatást fejt ki, ami nagyon fontos, mivel a szülési időszakban a nők számos gyógyszer használata korlátozott.

A cukorbetegségben a bogyó gyakorlatilag biztonságos a könnyen felszívódó fruktóz miatt, amely több mint 70% gyümölcsöt tartalmaz.

A cseresznye egy antidepresszáns, amely megnyugtatja az idegrendszert, és segít elfelejteni az álmatlanságot.

Bárki, aki azt kérdezi, hogy terhes cseresznye lehet-e terhes, nem kétséges, hogy a bogyó hasznos a baba szállítása során. Ha toxikózis, hányinger és hányás jelentkezik, különösen az első trimeszterben, vagy a későbbi sorokban a székletürítéssel kapcsolatos problémák, enni egy kis marék gyümölcsöt!

Nemcsak a cseresznye bogyók hasznosak, hanem a levelek virágai is. A gyulladásgátló és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkező dekokciókat széles körben alkalmazzák bakteriális és vírusos fertőzések kezelésében.

Egészséges gyümölcs a baba

Amellett, hogy a jövő anyjának hatalmas előnyei vannak, a bogyó rendkívül fontos a baba fejlődéséhez. Mi az oka? Igen, mindegyik ugyanolyan hasznos összetevőket tartalmaz a kompozícióban!

A vas segíti a hemoglobin normál körülmények között történő fenntartását, ezáltal megakadályozza a gyermek hipoxiájának kockázatát.
A kalcium és a foszfor fontos szerepet játszik az izom-csontrendszer normális fejlődésében, a magzat csontjainak és fogainak kialakulásában.
A kálium jó a szív számára.
Az A, C és E antioxidánsok hozzájárulnak a petesejt és a placenta normális érleléséhez, a gyermek szerveihez és rendszereihez.
Az E-vitamin megakadályozza a vetélést a korai stádiumokban, és normalizálja a szervezetben lévő hormonok szintjét.

Veszélyes-e lenyelni egy csontot?

Véletlenül lenyelte egy édes cseresznye kőjét? Ha ez hirtelen megtörténne - nem kell pánikba esni. Biztonságos, ha csak egy csont van, ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy a belek megfordulnak, ami egy művelethez vezet.

De ez nem az egyetlen probléma. Az édes cseresznye gödrökben a testre mérgező, poros savat tartalmaz.

Szépség és fiatalos bőr az édes cseresznye miatt

Szeretne megszabadulni a ráncoktól, vagy csak hidratálja a bőrt? A cseresznye az, amire szüksége van! Antioxidánsok összetételében - a szépség és az ifjúság nagy elixírje.

Ha Ön zsíros bőr tulajdonosa - próbáljon meg egy eper és édes cseresznye maszkot. Ez az eszköz nem csak a pórusok szűkítését segíti elő, hanem az epidermisz felső rétegét is tisztítja. P

Tisztítsa meg a bogyókat és mártja az arcra és a nyakra.
A kiszáradt első rétegen alkalmazza a második, majd a harmadik, majd táplálja a tápláló krémet.
Tíz perc múlva öblítse le meleg vízzel.

Száraz bőr is nem probléma! Készítsen maszkot a cseresznye és krém 1: 1 arányban, amely táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik. Szükség esetén a tejszínt tejföllel, tojássárgával vagy olívaolajjal helyettesítheti.

Ellenjavallatok: allergia, alacsony vérnyomás és más idők, amikor nem lehet édes cseresznye.

Valóban, az édes cseresznye hasznos bogyó, de ellenjavallt. Különösen ne felejtsd el róla a terhesség alatt.

Tehát a cseresznye használata tilos az alábbi esetekben:

a test egyéni intoleranciája és allergiás állapotai;
gyomor-bélrendszeri betegségek;
alacsony vérnyomás (hipotenzió);
elzáródás és a bélben a tapadások jelenléte;
akut cystitis-fázis;
az emésztőrendszer krónikus betegségei (peptikus fekély és magas savasságú gastritis);
cukorbetegség (óvatosan és csak az orvosával való konzultációt követően);
duzzanatosság (fokozott duzzanat).

Javasoljuk, hogy vegyi anyagok használata nélkül termesztett ökológiai termékeket használjunk, így télen ne vásároljon bogyókat. Ez jelentős egészségkárosodást okozhat.

Hogyan juthat el a legtöbbet?

Ahhoz, hogy a test az élelmiszerből maximálisan kihasználhassa, ajánlatos külön étkezést. Ez vonatkozik a cseresznyeire is. Használja más termékektől elkülönítve, és csak legalább fél órával az étkezés után. Az ilyen óvintézkedések segítenek elkerülni a bélben az erjedési folyamatokat, megakadályozzák a puffadást és a hasmenést. Ezenkívül meg kell felelnie az intézkedésnek, és többször is meg kell fogyasztania a napi árat.

A hatalmas előnyök ellenére nem szabad visszaélni az édes cseresznyével. Hány bogyó biztonságos a jövő anya számára enni naponta? Az orvosok szerint a napi fogyasztást 300-400 g-ra kell korlátozni.

Miért lehetne cseresznye?

Egy terhes nő szeszélyes. Ez befolyásolhatja az ízeit. Úgy véljük, hogy a jövő anyja egy bizonyos termék iránti vágyakozása azt jelzi, hogy a szervezetben nincs vitamin vagy ásványi anyag, ami a terhesség biztonságos lefolyásához és a magzat normális fejlődéséhez szükséges.

Akkor miért húzza a nő a terhesség alatt a cseresznyét? Ennek oka lehet a vas hiánya a szervezetben, ami szükséges a hemoglobin képződéséhez, megakadályozza az anya vérszegénységének kialakulását és a baba hipoxiáját.

Fehér, sárga vagy piros: melyik színt részesíti előnyben

A különböző cseresznyefajták színe szerint különböznek. Természetesen a leghasznosabb sötét bogyók, gazdag antioxidánsokban. De más fajták, mint például fehér vagy sárga, kevésbé valószínűsítik az allergiás reakciókat, ezért biztonságosabbak a terhesség alatt, ha fennáll a gyermek veleszületett rendellenességeinek kialakulásának veszélye. Ezen kívül több PP és C vitamin is tartalmaz.

Ha fennáll annak a kockázata, hogy allergiás állapot alakul ki a várandós anyában és később a gyermekben, ajánlatos teljesen eltávolítani a vörös cseresznyét a táplálékból, vagy helyettesíteni kell egy másikval, biztonságosabb ebben a tekintetben.

Milyen termékeket lehet kombinálni a bogyókkal?

Ha meg szeretné főzni egy eredeti edényt cseresznyével, kövesse a termékek kompatibilitásának szabályait. Továbbá, a tojás, a borsó, a bab és a bab egyidejű vétele nem ajánlott.

A legjobb, ha cseresznyét eszik:

bármely gabonafélék;
tej - kecske vagy tehén;
marhahús, pulyka vagy csirke;
különböző tejtermékek;
banán, őszibarack, sárgabarack, alma és kivi;
bogyók - eper, fekete ribizli, egres, szilva vagy szőlő;
csokoládé termékek;
méz;
gyömbér, vanília, fahéj és ánizs.

Cseresznye főzés

A hőkezelő cseresznye nem kívánatos: elveszíthet egy bizonyos értéket, például a C-vitamin. Javasoljuk, hogy friss gyümölcsökkel, zöldségekkel és bogyókkal salátákba tegye. És próbálja meg sütni egy pite, főzni gombócokat, vagy kényeztesse magát egy finom desszert.

Édes sütemény pite - videó

Gombóc édes bogyóval

A gombócok főzéséhez szüksége lesz:

2 evőkanál. édes cseresznye;
2 evőkanál. Búzaliszt;
1 tojás;
½ evőkanál. a víz;
½ evőkanál. cukor;
½ tl sót.

Öblítse le a bogyókat vízzel és távolítsa el a csontokat.
Öntsön cukrot.
A lisztet, a sót és a vizet külön keverjük össze. Gyúrjuk a tésztát.
A cseresznye leeresztése és forralása.
A cseresznye hozzá 2 evőkanál. l. lisztet.
Húzza ki a tésztát vékony rétegben. Vágja a köröket.
Tegye őket a bogyókra és csípje meg a szélét úgy, hogy egy gombócot képezzen.
Forraljuk fel a gombócokat forró és előre sózott vízben körülbelül 4-5 percig.
Távolítsa el a panelt.
A tálalás előtt öntsük a cseresznye levét.

Jelly Mousse - videó

Cseresznye puding

víz - 800 ml;
cseresznye - 800 g;
cukor - 150 g;
keményítő - 40 g

Távolítsa el a csontokat a cseresznyéből.
A pépet húsdarálóval vagy szitával őröljük.
Tisztítsa meg a sajtot a sajttálon, és tegye egy hideg helyre.
A maradék bogyók vizet öntsenek, és forraljuk, majd szitán átszűrjük, hozzáadjuk a cukrot és forraljuk fel újra.
Hideg vízben vagy húslevesben hígítsuk meg a keményítőt és öntsük forró folyadékkal a serpenyőben, egyidejűleg keverve.
Forraljuk, amíg meg nem foszlik, majd adjuk hozzá a cseresznye levet és alaposan keverjük össze.
Kissel öntsön öntőformába és hagyja kihűlni.
A tálalás előtt cukrozott gyümölcsökkel vagy friss cseresznyével díszítheti.

Terhes vélemények

Az orvosom a családtervezési központból, amint rájött a terhességemről, azonnal azt mondta, hogy a szezonig cseresznye és kajszibarack van.

Natica

http://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t116009.html

Az orvos azt mondta nekem, hogy lehet. És a húgom evett. És eszem, de mérsékelten. Amikor tejet táplálsz, lehetetlen, mivel a baba gyomrában nincsenek enzimek az allergének emésztéséhez, és míg a baba a hasadban van, vérrel táplálja, hogy az allergének nem jutnak be a béledhez enzimekkel. Ha Önnek allergiája van - kiütött a bőrkiütés vagy a bőrpír, majd törölje, ami azt jelenti, hogy az enzimek nem fognak megbirkózni és az allergén belép a véráramba, és így a baba.

Pauline

http://m.baby.ru/blogs/post/27870390-25489164/

Én is küzdök az édes cseresznyével és más gyümölcsökkel az egész erőm. Nemcsak finom, hanem a terhesség szempontjából is hasznos. Az egyetlen dolog, ami néha gyenge, amikor túlzsúfolom, de azt hiszem, ez nem ijesztő.

Baba botok