Legfontosabb Gabonafélék

boszorkány seprű

Pomelo (Sheddok, Pompelius) - citrusfélék, a grapefruit „szülője”. Hazai növények - Kína és Délkelet-Ázsia. Indonéziában, Vietnamban, Izraelben, Japánban, Indiában, Tajvanon, Kalifornia és Tahiti szigetein termesztik.

A gyümölcs fajtája a növény fajtájától függően sárga, narancssárga, halványzöld színű. Pulp - száraz, édes-savanyú keserűség, piros, fehér, zöld vagy sárga színű.

Pomelo a legnagyobb gyümölcs a citrusfélék között. A magzat átmérője elérheti a 30 centimétert, és akár 2 kilogrammot is.

Sheddok egy örökzöld fa gömb alakú koronával, legfeljebb 15 méter magas. Levelek - nagy, egyedülálló virágok vagy virágzatban, 3 - 7 cm átmérőjű, fehér. A gyümölcsök masszívak, vastag bőrrel vannak borítva. A hús nagy szeletekre van osztva, merev partícióval tömörítve, melyben magok vannak.

A pomelo népszerű fajtái:

  1. "Khao kürt". A hús fehér, édes. A héja sárgás-zöld. Vizuálisan a gyümölcs egy grapefruithoz hasonlít.
  2. Khao Namphung A gyümölcsök körte alakúak, a hús világos sárga, édes. A héja narancssárga, citromra emlékeztet.
  3. "Khao paen." Ezt a fajtát az USA-ban tenyésztették 1929-ben, míg több mint 160 éve tenyésztették a bangkok déli részén. A gyümölcs lágy, lapos lap alakú. A héj vastagsága - akár 2 centiméter, zöld. A tartós tárolás ráncosodik. A hús fehér, 12-15 szegfűszegre osztva, a film vékony, könnyen leválasztható. Gyümölcs lédús, édes, savanyú keserű árnyalattal.
  4. "Khao phuang." A Fülöp-szigeteken 1913-ban. Az eredeti gyümölcs a Jugelara herceg kertjéből származik, és mandarin fára oltva. A gyümölcs hosszúkás kialakítású, hasonlít egy nyakú körtehöz, szélessége 12 cm. A héj fényes, sima, zöldes-sárga, 1,5 cm vastag. A hús 12 szegfűszegből áll, szinte nincsenek gödrök. Érett gyümölcs, lédús, édes és savanyú, nem keserű. Ennek a fajtának a fő exportőrei az USA (Kalifornia), Thaiföld.
  5. «Thongdi». A gyümölcs gömb alakú, a héj zöld. A magzat átmérője 15 cm, a héja vékony, legfeljebb 1 centiméter. A gödör - sok, a hús lédús, édes, gazdag rózsaszín. A fa szerény, a citrusfélék kedvezőtlen körülményei között nő.

Pomelo nyersen eszik. A keményfólia nem alkalmas a felhasználásra, eltávolítva a cellulózból. Érdekes, hogy a sheddok-fa évente akár 7 hónapig is gyümölcsöt tud viselni. A gyümölcs nagysága, színe és íze a növény típusától függ.

Melyek az előnyök és a kár?

A Pomelo diétás és alacsony kalóriatartalmú termék. 100 gramm érett gyümölcspép csak 38 kalóriát tartalmaz. Az egzotikus gyümölcsök, mint más citrusfélék, sok C-vitamint tartalmaznak (53 mg / 100 gramm), erősítő, gyulladáscsökkentő, tonikus hatással bírnak. A Sheddok-gyümölcsök közé tartoznak a limonoidok, amelyek megállítják a rákos sejtek fejlődését. És a héj bioflavonoidjai harcolnak az emésztőrendszeri betegségekkel (bél, hasnyálmirigy, gyomor). Az örökzöld citrusfélék leveleit használják fekélyek kezelésére, az ödéma kiküszöbölésére.

Érdekes, hogy a pomelo gyümölcsei tartalmaznak egy lipotikus enzimet, amely lebontja a zsírlerakódásokat és megakadályozza az újak felhalmozódását. Egy gyümölcs napi elfogyasztása nem csak javítja az egészséget, hanem csökkenti a súlyt is.

  • javítja a vesefunkciót;
  • gátolja az Escherichia Coli baktériumok növekedését;
  • csökkenti a vérzést;
  • erősíti a fogakat;
  • növeli a szervezet ellenállását;
  • stimulálja a hemoglobin termelést;
  • javítja a vas felszívódását;
  • megakadályozza az osteoporosis kialakulását;
  • csökkenti a vérnyomást;
  • tisztítja a méreganyagok testét;
  • javítja az atherosclerosisban szenvedő betegek egészségét;
  • javítja a teljesítményt;
  • normalizálja a szív- és érrendszeri aktivitást;
  • ellenáll a vérrögképződésnek az edényekben, növeli azok rugalmasságát;
  • helyreállítja a vitalitást;
  • elfojtja a szomjúságot;
  • csökkenti a cukorbetegség kockázatát;
  • aktiválja az anyagcsere folyamatokat;
  • telíti az agysejteket oxigénnel;
  • megakadályozza a székrekedés megjelenését.

A Pomelo egy hasznos vitamin termék, amelyet a várandós anya ajánlott.

A gazdag vitaminösszetétel miatt nemcsak a táplálékot táplálja egy hasznos tápanyaggal rendelkező terhes nő testének, hanem növeli a test barrier funkcióit is.

Jelzések a citrusfélék használatára:

  • ingerlékenység, apátia, stressz-ellenállás, depresszió;
  • lassú anyagcsere;
  • az emésztőrendszer megsértése;
  • magas vérnyomás;
  • a csontszövet (és a fogak) törékenysége;
  • ízületi gyulladás;
  • atherosclerosis.
  • idioszinkronizmus (citrusfélékre allergiás);
  • a gyomor fokozott savtartalma;
  • nyombélfekély, gyomor;
  • hepatitis, nefritisz, colitis.

Gyakran ismételt kérdések

Hogyan kell enni pomelo?

  1. Mossa le a gyümölcsöt víz alatt.
  2. Készítsen öt darabot a tetejétől az aljáig, 7 mm mélyre.
  3. Óvatosan húzza le.
  4. Tiszta szétvágás egy sűrű keserű filmből.

A gyümölcs kész enni.

Az anyagcsere-folyamatok megkezdéséhez, a szomjúság leállításához, a hangulat növeléséhez ajánlott naponta három-öt szelet böjtpépet enni (legfeljebb 500 gramm naponta). A terhes nők maximális egyszeri adagolása két szelet. A túlzott étkezési pomelo növeli a gyomornedv savasságát, gyomorégést okoz, ami már „kíséri” egy nőt a baba szállítása idején. Ha problémái vannak a székletben, akkor a filmmel együtt eszik a pépet, aktiválják a bél perisztaltikáját, hashajtó hatásúak.

A Pomelo-t a gyerekek étrendjében nem az élet harmadik évében lehet bevezetni. El kell kezdeni néhány csepp frissen facsart gyümölcslével, amelyet előzetesen feloldunk főtt vízben.

Figyelje meg a mérést és az óvatosságot, hogy ne provokáljon allergiát a babában.

Grapefruit vagy pomelo?

Ezek a gyümölcsök a citrusfélék nemzetségéhez tartoznak, hasonló megjelenésűek. A pomelo íze édes-savanyú, és a grapefruitnak van egy speciális keserűsége, ami nem vonzza mindenkit. Mindkét gyümölcs alacsony kalóriatartalmú és gazdag vitamin- és ásványi összetételű. Ezért gyakran használják őket a testtömeg csökkentésére, a szív-érrendszer kezelésére és az anyagcsere-folyamatok normalizálására. A Pomelo 1,5-szer több C-vitamint tartalmaz, mint a grapefruit. Ezenkívül természetes szálraktár, amely eltávolítja a folyadékot a vesékből és javítja az emésztést.

Grapefruit - a niacin forrása, lassítja a test öregedését, szabályozza a szénhidrátot, zsírcserét.

Ennek eredményeként minden citrusfélék önmagában hasznos, a „készlet” és a hatóanyagok száma közötti különbség.

Miért keserű pomelo?

Az érett gyümölcs kellemes édes-savanyú ízű. A cellulózszálak fehér fóliái a pomelo keserűségét adják. Tisztítsa meg őket. Továbbá, a gyümölcs keserű, ha nem érett.

Mi a pomelo alkalmazása a fogyásban?

Ez az alacsony kalóriatartalmú diétás gyümölcs (38 kalória 100 grammonként), amely azonnal kielégíti az éhséget és a telítettség érzését okozza. A Sheddok aktiválja az anyagcserét, javítja a zsírok lebontását, vitaminokkal, makro- és mikrotápanyagokkal szállítja a szervezetet.

Pomelo egy citrus hibrid?

Nem. A Pompelius egy független gyümölcs, amelyet a XVII. Században Európába vittek a keleti indiai flotta parancsnoka, Sheddok kapitány. Semmi köze a hibridhez.

Érdekes, hogy a grapefruit, a pomelo és a mandarin eredményeként új citrusféléket hoztak létre.

Lehet-e enni a cukorbetegségben szenvedő sheddok betegeket?

Igen. A pomelo glikémiás indexe 30 egység, ami azt jelenti, hogy a citrus teljesen biztonságos a hasnyálmirigy diszfunkciójú emberek számára. Ráadásul a rendszeres használat mellett a pomelo természetesen csökkenti a vércukorszintet.

Mikor kell enni sheddokot?

A gyümölcsöket a nap bármely időpontjában használhatják, de reggel jobb. Nem kombinálható a fő étkezéssel, mivel a citrusfélék rontják más élelmiszerek emésztését, amelyek gázképződést okozhatnak. Seprű - nem kivétel a szabály alól. A gyümölcsöt ajánlott a reggeli, ebéd és délutáni tea között enni, legalább 30 perccel az étkezés megkezdése előtt vagy 1,5 órával azután. Éles éles támadás esetén az alvás előtt több magzati szeletet lehet enni, legalább 2 órával az emésztőrendszer előtt, hogy lefeküdjön, mielőtt lefekszik. A gyümölcs nem iszol vizet.

Kémiai összetétel

A Pomelo, mint a citrusfélék családjának minden gyümölcse, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek között az aszkorbinsav dominál.

A lipolitikus enzim jelenléte miatt, amely felgyorsítja a fehérjék lebontását, a sheddok a diétás termékekhez tartozik. Az érett gyümölcs puha, és csodálatos aromát produkál, melyben narancs, banán, grapefruit, mész jegyzetei nyomon követhetők.

http://foodandhealth.ru/frukty/pomelo/

Miért keserű pomelo?

Talán túlérett.

Pomelo jobb választani nem puha, de kemény. Lágy már túlérett.

Ha a pomelo gyengén keserű édes-savanyú ízű, akkor ez normális, de ha közvetlenül keserű, akkor ez a gyümölcs fagyott. A Pomelót Kínában nagy mennyiségben termesztik és Izraelből Oroszországba exportálják. Természetesen, a szokásos állapotában a pomelo nem tudja leküzdeni egy ilyen hatalmas távolságot anélkül, hogy elveszítené a bemutatóját, és nem rontaná az utat, így a gyártók különböző trükköket keresnek, hogy megőrizzék. Természetesen nincs semmi szörnyű, ha egyszerűen fagyasztották volna, és ez keserűséget okozott, de ha a dolgokat Kínából szállítják, a dolgok rosszabbak lehetnek. A fagyasztóval felszerelt teherautókban gyümölcsök szállítása meglehetősen drága, a kínai pedig mindent megtakarít, így könnyen feldolgozhatja azokat a vegyi anyagokat, amelyek áztathatnak és keserűséget okozhatnak.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2421182-pochemu-gorchit-pomelo.html

Pomelo: mi van, mi hasznos, hogyan kell tisztítani és használni

Lédús, illatos, egészséges és finom citrusfélék, mint a szinte minden. Sokan közülük még nem tűntek egzotikusnak - például citromok, mandarinok, narancsok és grépfrútok, amelyek már az étrendünk szerves részévé váltak. A ma megvitatandó gyümölcs nem olyan ismerős, mint a fent felsorolt ​​gyümölcsök, de sokáig sokáig ismerős - figyelembe véve a seprűt, összetételét, hasznos tulajdonságait és alkalmazási területeit.

Hogyan nő a citrusfa?

A Pomelo egy nagy, világos zöld, sárga vagy narancssárga golyó, amely egy nagyon nagy grapefruithoz hasonlít. A gyümölcsöt meglehetősen vastag héj borítja, amely elrejti a lédús és édes vöröses, sárgás, zöldes vagy szinte fehér húst. A fa, amelyen ezek a citrusfélék nőnek, örökzöldhez kapcsolódik, lenyűgöző növekedéssel, akár 15 méterrel, és egy gömb alakú koronával. Ennek a növénynek a hazája Kína és Délkelet-Ázsiának tekinthető - meg kell jegyeznünk, hogy a szülőföldjeiben a seprű jólétet és jólétet szimbolizál.

Jelenleg számos országban, nevezetesen az USA-ban, Japánban, Kínában, Thaiföldön, Indiában, Indonéziában, Vietnamban, Izraelben, valamint Tajvanban és Tahitiban termesztik ipari méretben.

Kalória- és kémiai összetétel

Az alacsony kalóriatartalmú tartalom és a gazdag vitamin- és ásványi összetétel különösen vonzóvá teszi a citrusféléket. És mindez azért, mert vitaminokat tartalmaz: A, B, C és PP.

A következő ásványi anyagokat tartalmazza:

100 g pomelo csak 38 kcal-t tartalmaz, és BJU-mutatói a következők:

A pomelóban is:

  • 89,1 g vizet;
  • 0,48 g hamu;
  • 1 g élelmi rost.

Mi a hasznos pomelo

A seprű gazdag kémiai összetétele miatt nagy előnyökkel járhat a szervezet számára, nevezetesen:

  • Megakadályozza a sejtek öregedését és a test egészét.
  • Megerősíti a szívet és megtisztítja a véredényeket.
  • Normálizálja a vérnyomást.
  • Csökkenti a káros koleszterinszintet.
  • Gyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
  • Ez egy termék a rák megelőzésére.
  • Jó hatással van az emésztőrendszerre.
  • A vitaminokat és ásványi anyagokat táplálja.
  • Csökkenti az alkoholfogyasztást.
  • Hatékony a köhögés ellen, még asztmás.
  • Megakadályozza az atherosclerosis előfordulását és kialakulását.
  • Segíti a hasmenést.
  • Segít a csontok erősítésében, felgyorsítja a csonttörésekre történő felhalmozódást.
  • Tökéletesen elnyomja a szomjúságot.
  • Éljen fel.
  • Tónusos hatása van.
  • Javítja az agy működését.
  • Növeli a test tartósságát.
  • Védi a bőrt az UV fénytől.

A nők számára

A női testet nagyban befolyásolja a bélrendszer működési zavarai, leggyakrabban ez a zsíros és sült ételek elfogyasztása után következik be. A szabálytalan bél-perisztaltika székrekedést okozhat, és a széklet tömegének megtartása a testben rossz hatással lesz a bőrre.

Az ilyen gyümölcsök, mint pomelo rendszeres jelenléte az étrendben segít megelőzni vagy kijavítani az ilyen problémákat.

Ezen túlmenően a vizsgált citrusok hozzájárulnak a fiatalok kiterjesztéséhez és a szépség megőrzéséhez. Ez is segít megelőzni az emlőrák előfordulását.

A férfiak számára

A Pomelo az erős afrodiziákumhoz tartozik, növeli a szexuális vágyat, valamint pozitív hatást gyakorol a férfi hatására és javítja a sperma minőségét.

Ezenkívül ez a gyümölcs kiváló eszköz a prosztatarák megelőzésére.

Pozitív hatást gyakorol a rendszeresen sportoló férfiak egészségére is, mivel megakadályozza az ínszalagok és az izomtörést, és az edzés után is hozzájárul a test gyors helyreállításához.

A használat jellemzői

A seprű kétségkívül hasznos termékekre utal, de fontos, hogy megfelelően használjuk, különösen olyan helyzetekben, ahol a test különösen sérülékeny, azaz a baba hordozása és etetése során, az étrend és bizonyos betegségek során.

Terhesség alatt

Ezt a gyümölcsöt „érdekes” helyzetben mutatják be a nők számára számos okból, nevezetesen:

  • A vitaminokat és ásványi anyagokat táplálja.
  • Segít megbirkózni az idegrendszeri rendellenességekkel, rossz hangulatsal és depresszióval.
  • Normálizálja a székletet.
  • Megkönnyíti a puffadást és a toxémia tüneteit.
  • Ez segít elkerülni a súlygyarapodást ebben az időszakban.
  • Folsavat tartalmaz, amely az embrió fejlődéséhez szükséges.
  • Ez egy hatékony és biztonságos eszköz a megfázás és a vírusos megbetegedések megelőzésére.
  • Ez pozitív hatással van a magzat csontvázának kialakulására.

Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a citromfélékhez hasonlóan a pomelo súlyos allergiás reakciókat is okozhat, ezért óvatosan kell enni a terhesség alatt, és ha bármilyen mellékhatást kizár a táplálkozásból, és azonnal forduljon orvoshoz.

Szoptatás

A szoptató nőknek azt tanácsolják, hogy tartózkodjanak ebből a gyümölcsből. Mivel az allergiát okozhat, a szoptatás alatt nem szabad belefoglalni az anya étrendjébe.

Továbbá, az allergiás reakciók hiánya az anyában nem garantálja, hogy a citrusfélék használata nem befolyásolja a morzsákat, ezért ne vegye be a kockázatot.

Ha fogy

Azok számára, akik további fontot akarnak elveszíteni, a pomelo hűséges asszisztenssé válhat, mert ez a gyümölcs felgyorsítja az anyagcserét és segít tisztítani a testet.

Cukorbetegség esetén

Azok a betegek, akik ilyen betegségben szenvednek, mint cukorbetegség, ellenjavallt, magas glikémiás indexű termékek. A pomelóban alacsony, így a cukorbetegek megeszik és meg kell enniük: a gyümölcs normalizálja a vérben lévő cukor mennyiségét, és tonikus hatása van a testre.

Milyen korból lehet gyerekek

A gyermekgyógyászok véleménye ebben a kérdésben különbözik egymástól: valaki azt gondolja, hogy lehetséges, hogy ezt a gyümölcsöt egy éves étrendben, és valaki - bevezessük egy gyermek étrendjébe - legkorábban 3 év után.

Szükséges az egyes gyermekek egészségi állapota.

Ha a morzsák nem hajlamosak allergiás reakciókra, akkor 12 hónap után óvatosan elkezdhetjük a pomelo bevitelét az étrendbe: először próbáljunk ki egy teáskanál gyümölcslé, és problémák hiányában kis adagokban adjuk meg a pépet és figyeljük meg a test reakcióját. Azokban az esetekben, amikor nincsenek allergiás megnyilvánulások, nyugodtan engedje meg magának, hogy ezt a finom gyümölcsöt adja.

Más esetekben, ha a gyermek hajlamos a bőrgyulladásra, a diathesisre és az allergiára, a citrusfélék ismerete jobb, ha 3-5 évre halasztják.

Hogyan kell megvásárolni

Annak érdekében, hogy egy boltban vagy a piacon ízletes és egészséges gyümölcsöket válasszunk, az alábbi kritériumok alapján kell eljárni:

  • szorosnak kell lennie;
  • a héjnak egyenletesnek kell lennie, hézagok és repedések nélkül;
  • a színnek egyenletesnek kell lennie, foltok nélkül és rendkívül fényes árnyalattal kell rendelkeznie;
  • minél nagyobb súlyú pomelo van, így a zamatosabb.

Hogyan kell otthon tárolni

Nem lesz gond a gyümölcs tárolásával, mivel a szobahőmérsékleten egy hónapig érezni fogja magát. Ha hosszabb ideig kívánja tartani, jobb, ha a pomelót a hűtőszekrénybe, a pincébe vagy az erkélyre helyezi, vagyis hűvös, sötét helyen tartani.

Ha a pomelo már hámozott, akkor ebben a formában a hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tárolható.

Tippek az ivásra

Sokan érdeklődnek abban, hogy hogyan készítsék el a fogyasztásra szánt gyümölcsöt, amellyel kombinálva van, és hogyan kell megfelelően használni. Nézzük meg ezeket a pontokat részletesen.

Hogyan kell tisztítani és enni

Először is, a gyümölcsöt megmossuk és megtisztítjuk vastag héjból. Ezt késsel vagy kézzel is elvégezhetjük. Ezután szeletekre van felosztva, majd a filmeket mindegyikből eltávolítjuk, csak lédús és édes hús marad.

Miért keserű

Ha a pomelot megfelelően tisztítják, és az összes fehér réteget eltávolítják, akkor a keserűséget csak az a tény indíthatja, hogy a gyümölcs nem érett. Az éretlen gyümölcsök nem árthatnak, de gyakorlatilag nincs előnyük.

Lehet-e seprűzni az éjszakára

A gyümölcs hozzájárul a test gyors telítettségéhez, és a szomjúságot is elfojtja. Az ilyen vitamin-vacsora csak akkor részesül előnyben, ha nagyon későn tartják.

Mit lehet tenni és hol lehet hozzáadni

Amellett, hogy ez a gyümölcs külön snack lehet, vagy desszertként szolgálhat, a gyümölcshús, zöldség, hús és hal salátákhoz hozzáadható a cellulóz, valamint cukrozott gyümölcsök, lekvárok, dzsemek és konzervek készítéséhez.

Meg kell jegyezni, hogy csak a termikusan feldolgozatlan gyümölcsök nagy előnyökkel járnak a szervezet számára.

Lehetőség van pomelo-ból származó lé elkészítésére, amely lehet önálló ital, és különböző alkoholmentes és alkoholos koktélok összetevője. Ez a gyümölcs tökéletesen kombinálódik szinte minden termékkel, az egyetlen kivétel a tej, a tejfehérjékkel kombinálva olyan reakció léphet fel, amely a gyomor puffadását és szövődményeit okozhatja.

Hogyan lehet használni a kozmetológiában

Ha kombinálja a gyümölcs belső használatát a külsővel, elképesztő eredményeket érhet el. A jótékony anyagok magas tartalma miatt ez a termék a szépség, az egészség és a fiatalok termékei közé tartozik.

Hidratáló arcmaszk

Annak érdekében, hogy a bőrt nedvességgel töltse fel, javítsa színét és textúráját, elkészítheti ezt a maszkot:

  • 3-4 szelet seprűt kell tisztítani a vénákról és apróra vágni;
  • adjunk hozzá 1 teáskanál a gyümölcs tömegéhez. méz és 1 evőkanál. citromlé;
  • alaposan és egyenletesen keverjük össze az arcra, a nyakra és a dekoltázsra.
15-20 perc elteltével a maszkot meleg vízzel vagy frissen zöld teavel le kell mosni, és elfogadható hőmérsékletre kell hűteni. Ezt követően a bőrre hidratálót használnak, és élvezik az eredményt.

Testradír

A bozót előkészítése nem sok időt és munkaerőt vesz igénybe, és az eredményeket az eljárás után kellemesen szívesen fogadja.

Ahhoz, hogy otthon lehessen elkészíteni a hámlást, szüksége lesz:

  • pomelo héj és cellulóz - 100 g;
  • citrom - ½ db;
  • olívaolaj - 1 evőkanál. l.;
  • cukor - 1 evőkanál. l.

A citrushéjat és a cellulózot őröljük és összekeverjük a többi összetevővel. A kész masszát egyenletesen alkalmazzák a párolt testre, elkerülve a mellkas területét. A súrolót 10-15 percig a bőrön kell hagyni, amelynek során a bőrt könnyen masszírozzuk, majd meleg vagy kontrasztos vízzel öblítjük, és hidratáljuk. Az eljárást legfeljebb 3 naponként kell elvégezni.

Ellenjavallatok és kár

A zúzódás csak abban az esetben kárt okozhat, ha a személy egyéni intoleranciája van az összetételében szereplő összetevőkre. Nem ajánlott túl sokat enni ebből a citrusfélékből - a napi 4-5 szelet elég ahhoz, hogy fenntartsa a testtónust.

Nem lehet enni ezt a gyümölcsöt:

  • gyomor- vagy nyombélfekély esetén;
  • a hepatitis vagy a colitis akut lefolyása során, valamint a nefritisz;
  • fokozott savassággal.
Emlékeztetni kell arra is, hogy a pomelo hashajtó hatása van, és súlyosbíthatja vagy javíthatja bizonyos gyógyszerek hatását, így ha bármilyen egészségügyi problémája van, jobb, ha a használat előtt konzultál az orvosával.

Most már tudod a gyümölcs minden előnyös tulajdonságáról, valamint arról, hogyan kell megfelelően elfogyasztani, és mit kombinálhatsz.

Ha az egészséges táplálkozáshoz ragaszkodik, a pomelo minden bizonnyal a kiegyensúlyozott étrendhez méltó kiegészítés lesz, segít a testben lévő tápanyagok tömegének és koncentrációjának szabályozásában.

http://agronomu.com/bok/5513-pomelo-chto-soderzhitsya-chem-polezen-kak-chistit-i-upotreblyat.html

A pamela (pomelo) előnyei és kárai - típusok és jellemzők

Sokan áthaladnak a pamela standokon, ezeket a gyümölcsöket pomelo-nak is nevezik. Még a citrusfélék igazi hívei is óvatosak a nagy és világos gyümölcsök megvásárlására, annak ellenére, hogy olyan ízletesek. Ez nagyon egyszerűen magyarázható - kevés ember tudja, hogyan kell választani, tisztítani és használni őket a főzés során. A táplálkozási tanácsadók erősen ajánlják, hogy egyedülálló gyümölcsöt vegyenek fel az étrendbe. Rendszeres használat esetén a pozitív oldal, és sokkal világosabb, mint mindenki kedvenc narancs, mandarin és citrom.

Mi az a pomelo

A Pomelo egy örökzöld fa és gyümölcsének neve. Egy másik lehetőség - sheddok, az angol kapitány tiszteletére, aki Európába hozta a gyümölcsöt. Az üzem évente egyszer vagy kétszer termel gyümölcsöt. 5 hónapig tart. A nagy gyümölcsökkel lógó fa szokatlannak tűnik, és meglepő turisták az északi szélességekből.

Kína a növény szülőhelye. Megemlíthetjük a korunk előtt létrehozott évkönyvekben. Ma Thaiföldön, Japánban, Vietnamban és néhány más országban is termesztik. Ennek a gyümölcsnek a sajátossága a mérete. A citrusfélék között valódi rekordtulajdonos. Az egyes minták átmérője elérheti a 30 cm-t, és 10 kg-os súlyú. Az átlagos pomelo súlya 1-3 kg, ami még mindig több, mint egy grapefruit.

Néha az a vélemény, hogy a seprű hibrid. Valójában ez egy különféle citrusfélék, nem volt semmiféle átkelés. De más gyümölcsökkel együtt használják, hogy hibridcsomagot kapjanak.

Pamela - a gyümölcs leírása és típusai

Kevés ember tudja, hogy a pomelo az összes ismert citrusfélék közül a legnagyobb. A gyümölcs súlya elérheti a 10 kg-ot, csak az áruházakban, hogy legfeljebb 1 kg-os gyümölcsöket értékesítenek. A termék megkülönböztető tulajdonsága húsos, nagyon vastag bőr, amely lehet zöldes, sárga, világos narancssárga vagy rózsaszín. Bár a bőr és bonyolítja a pamela tisztításának folyamatát, köszönhetően neki, hogy a gyümölcsök nagy távolságra szállíthatók anélkül, hogy félniük kellene az integritásától.

Számos pamelafajta különbözik a cellulóz színétől:

  • Red. Savanyú lehetőség, nyilvánvaló keserűséggel. Általában kicsi, kb. Egy grapefruitnal borított, zöld héjjal borítva.
  • Pink. Sok magot tartalmaz, ami a fajta egyetlen hátránya. Ez a legédesebb és lédúsabb pomelo. A népi gyógyászatban anthelmintikumként aktívan használják.
  • White. Általában ez a legnagyobb gyümölcs. Húsuk nem olyan lédús, hanem édes.

Pamela, egy narancssárga kereszteződéssel, grapefruitot adott nekünk. Az egyedülálló gyümölcs képes megőrizni megjelenését, ízét és kémiai összetételét, szobahőmérsékleten egy hónapig. Nehéz találni olyan gyümölcsöt, amely ilyen képességgel büszkélkedhet.

A pamela összetétele és hasznos tulajdonságai

Az egzotikus gyümölcsök sok vitamint, ásványi anyagot, pektint, antioxidánsokat, illóolajokat, növényi rostokat, szerves savakat és rostokat tartalmaznak. Más citrusfélékkel ellentétben nincs sok citromsav. Emiatt a terméket néha gasztritisz és peptikus fekélyes betegek használhatják (természetesen remisszióban).

  • Mint minden citrusfélék, a pamela aszkorbinsavban gazdag. 100-150 g gyümölcspépet fogyasztva az aszkorbinsavra szükség van a szervezet napi szükségletére.
  • A B. csoport vitaminjai Az idegrendszer és az agy megfelelő működéséhez szükséges. Ha reggel reggel pomelót fogyaszt, akkor egész nap felgyorsulhat az energia, növelheti a hatékonyságot és a stresszállóságot. A gyümölcs javítja a hangulatot és segít megőrizni a test jó állapotát.
  • Kálium. Pozitív hatással van a szívre, normalizálja a szívizom összehúzódását.
  • A béta-karotin.
  • Kalcium.
  • Foszfor.

A gyümölcs összetételében is van egy bizonyos mennyiségű vas és nátrium.

A hasznos komponensek rengeteg lenyűgöző listáját kínálja a pomelónak:

  • Küzdelem a gyulladásos folyamatok ellen. Thaiföldön egyedülálló terméket használnak a húgyúti rendellenességek megelőzésére.
  • A vesék munkájának ösztönzése anélkül, hogy túlzott terhelést okozna rájuk.
  • Erősítse az immunitást, növelje a vírusos és bakteriális fertőzésekkel szembeni ellenállást.

Érdekes tény: Néhány országban a pamelát a jólét és a jólét jelképének tartják. Ez a gyümölcs még az új év legjobb ajándékának is tekinthető.

  • Erősítse a fogakat és javítsa az ínyeket. A többi citrustól eltérően a pamela nem rombolja a fogzománcot.
  • Az anaemia megelőzése és kezelése. A gyümölcspépben sok vas, amely a szervezet által minőségileg felszívódó aszkorbinsav hatása alatt áll.
  • A vérnyomás-indikátorok normalizálása, ha magasak.
  • Gyermekek és a csontritkulás megelőzése felnőttekben és idősekben.
  • Az emésztőrendszer javítása az aktív béltisztítás miatt. Ez nemcsak a testből származó toxinok és salakok eltávolítását teszi lehetővé, hanem a bél nyálkahártya felszívódási képességének növelését is, a Pamela tartalmaz egy speciális enzimet, amely elősegíti a jobb emésztést és a zsírszétválasztást, a cellulóz nem emészthető meg a szervezetben, de elengedhetetlen a belek tisztításához. A pektin burkoló hatású, védi a nyelőcső és a gyomor kényes nyálkahártyáját a C-vitamin agresszív hatásától.
  • Pamela képes ellenállni a rákos sejtek kialakulásának, növekedésének és terjedésének. A családtörténetben az onkológiájú emberek étrendjében kell szerepelnie.
  • A Pomelo elengedhetetlen termék az atherosclerosis megelőzésében és kezelésében. A magzat rendszeres használata csak néhány hónapja várhatóan csökkenti a vérben a káros koleszterinszintet, és javítja az érfal szerkezetét.
  • A pamela többek között stimulálja a szívet, javítja a memóriát, növeli a koncentrációt és a teljesítményt.
  • Az antioxidánsok a gyümölcs összetételében aktívan küzdenek az öregedéssel, ami lehetővé teszi számodra a külső mutatók javulását és a várható élettartam növekedését.
  • A gyümölcs rendszeres használata miatt az arcszín javulni fog, a bőr turgor növekedni fog, a kis pattanások eltűnnek.
  • Azok, akik fogyni akarnak, a gyümölcsöt rendszeresen kell enni. Alacsony kalóriát tartalmaz, így bármilyen étrendbe is belefoglalható. Ha tényleg este akarsz enni, akkor pár szelet gyümölcsöt enni lehet. Meg fogják adni a telítettség érzését, de nem fognak lerakódni a derékon.
  • A pomelo bevezetése a menüben érdemes terhes nőkre gondolni. A magzat nem okoz negatív választ a női vagy a gyermek testéből, és a szövetek ugyanakkor a folsavval nagyon szükséges magzattal telítettek.
  • A gyümölcs gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ajánlott a köhögés és az asztma használata.
  • Még a cukorbetegek is meg tudják enni, mivel a terméknek nagyon alacsony a glikémiás indexe.

Mindezek mellett a pamela alacsony kalóriát tartalmaz - csak 50 kcal / 100 g termék. Ezért gyakran használják az elhízás vagy a túlsúlyos emberek étrendjének kötelező összetevőjeként.

Káros Pamela és ellenjavallatok

A pamela használatakor nemcsak a termék előnyös tulajdonságait kell figyelembe venni, hanem annak lehetséges károsodását is. Először is, a gyümölcsnek kifejezett hashajtó hatása van, ezért ne használjon instabil székletben. Ez súlyos bélrendszeri zavarhoz vezethet. Ezen túlmenően, a pomelót nem szabad az étrendbe bevinni ilyen ellenjavallatokkal:

  • Élelmiszerallergiák függősége. Ez a gyümölcs, mint bármely citrusfélék, erős allergén. Tehát ha észrevennénk egy reakciót, például a narancson, akkor jobb, ha nem eszik pomelót. Egy évnél fiatalabb gyermekek számára ezért nem ajánlott. Az idősebb gyerekeknek korlátozniuk kell az összeget.
  • A gyógyszeres kezelés. A magzatban lévő anyagok csökkentik a gyógyszerek hatékonyságát.
  • Megnövekedett gyomor savtartalma (csak orvos engedélye esetén).
  • Peptikus fekély és colitis az akut stádiumban. A remisszióban ez megengedett, de csak keveset. Ugyanez vonatkozik azokra a problémákra, mint a gyomor megnövekedett savtartalma.
  • Akut máj- és vesekárosodás. Vese- és májbetegségek esetén ajánlatos konzultálni egy szakemberrel, mielőtt bevenné a gyümölcsöt az étrendbe.

Ha nincs ellenjavallat, biztonságosan lehet egy pamela. Természetesen nem szabad visszaélnie a termékkel, és naponta többször enni, a gyümölcs egy étkezésbe való felvétele elég. Ha az anya nagy mennyiségben eszik őket, akkor a jövőben az allergia alakulhat ki a babában. A mérséklést be kell tartani. Igaz, a gyakorlat azt mutatja, hogy több gyümölcs egyszerre való elfogyasztása meglehetősen nehéz.

A pamela kiválasztására, tárolására és használatára vonatkozó szabályok

A gyümölcs kiválasztásakor néhány pontra kell figyelni, majd ízletes, friss és kiváló minőségű gyümölcsöket kaphat:

  1. A héjnak sima, fényesnek kell lennie, sértetlen és folt nélkül. A szín egyenletes, de nem túl világos.
  2. Jó, ha a bőr sűrű, de nem szilárd, de az ujjak alatt hasít. Ha a pamela nagyon puha, belsejében elkezd romlani. Ha a felület szilárd, a termék még nem érett, és valószínűleg már nem érett.
  3. Az érett gyümölcsnek kellemes citrus illatúnak kell lennie. Ne vegyen be ragasztófóliába csomagolt termékeket. A gyártók ezt megtesznek annak érdekében, hogy elrejtsék a problémás mutatókat és növeljék a termékek eltarthatóságát. A héj eltávolítása után a termék néhány napon belül vagy akár óránként romolhat.
  4. Az ideális gyümölcs kicsi, de nehéz. Ez azt jelenti, hogy lédús és vékonyabb a bőr.

Az Instamart válogatók professzionális vásárlók, a legérzékenyebb és legfrissebb gyümölcsöket választják. Az első ingyenes házhoz szállítás 2 órán belül.

Vannak olyan jelek, amelyek azt jelentik, hogy a vásárlást el kell hagyni.

  • A bőr színe egyenetlen, burgundi foltok vannak - a legvalószínűbb, hogy a termesztésre vegyi anyagokat használtak.
  • Ha a szár helyére nyomva észrevehető fogazat van, akkor valószínűleg a hús romlott.
  • A túl kemény bőr éretlenséget jelez.
  • A sötét foltok és a lágy foltok a rothadás jelei.
  • A kellemetlen szag azt is jelenti, hogy a gyümölcs elromlott.

Pomelo frissen fogyasztható. Ehhez elegendő a héj eltávolítása a felületéről, ami sokkal könnyebb, mint a narancs vagy a grapefruit esetében. A lédús szeletek felfedezése után el kell távolítani a filmet tőlük, továbbra is meg kell enni a pályát.

A gyümölcshámozás egyszerű. Több függőleges vágás szükséges, és a héj nehezen mozog.

Ezenkívül különféle konzervek, kandírozott gyümölcsök, lekvár, lekvár készülnek a pamela-ból. Ezen kívül vannak receptek, amelyekben a gyümölcspépet az eredeti saláták fő összetevőjeként használják.

Ha a gyümölcs hámozatlan, a hűtőszekrény meleg rekeszében vagy szobahőmérsékleten kb. 2-3 hétig tartható (az érettségtől és a betakarítási időtől függően). A tisztított pépet csak hűtőszekrényben kell tartani. 2-3 napon belül meg kell enni.

Számos eredeti recept pomelóval

Thaiföld és a Fülöp-szigetek lakói nemcsak desszertként, hanem snackként is használják a pamelát. Ehhez ízesített.
chili, cukor, só vagy őrölt bors. Tenger gyümölcseivel, földimogyoróval, kókuszdióval és más termékekkel kombinálva. Pomelo a leghasznosabb, ha külön snacket eszik. Azt is hozzáadják a desszertekhez fagylalt és tejszínhabbal. A gyümölcs érdekesen hangsúlyozza a hús ízét, az étel egzotikus jegyzeteket kap. Ezen felül az egyszerű saláták egyikére is kínálhat pályázati pépet:

  • Keverjük össze a vetőmagba szétszerelt 200 g gyümölcspépet, zúzott és pörkölt fokhagymát egy serpenyőben, apróra vágott hagyma, néhány menta levelek és 100 g főtt garnélarák. Só, hal mártással és mészlével ízesítheti. A pomelo héja felében szolgálják fel.
  • Keverjük össze az 1 gyümölcs, uborka, hagyma, sárgarépa, friss menta és 50 g pörkölt mogyoró pépét. Minden összetevő finomra őrölve, ugyanolyan méretűnek kell lenniük, hogy a salátának egységes legyen. Töltsön meg mindent halas mártással, mészlével, cukorral és darált fokhagymával, olaj nélkül sült serpenyőben.

A pamelae tisztítása és étkezése után ne dobja el a kéregeket. Ezek közül terápiás kivonatot készíthet. Megszabadulhat a szájgyulladás, a szemölcsök, a bőrbetegségek, a pszoriázis jelei és a gombás fertőzések megnyilvánulásaitól.
Az íze túl keserű, ezért nem szabad a nyers héjat enni. De meg lehet szárítani és hozzáadni a teához. Szintén infúziót és még elakad. A leveleket peptikus fekély kezelésére használják, valamint a duzzanat enyhítésére.
Azt is törölje az arcot a gyümölcslé. A benne lévő gyümölcs savak segítenek megtisztítani a holt bőrrészeket. A bőr sima és sugárzó lesz. De nyáron jobb, ha megtagadja ezt a jogorvoslatot, mivel fennáll annak a veszélye, hogy pigment foltokat kap. Napsütéses napokon, savakkal készült készítmények használatakor napsütést kell alkalmazni az arcra.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Pomelo gyümölcs: a nők és férfiak számára előnyös, kalória és összetétel

Nemrégiben szokatlan nagy gyümölcsök kezdtek megjelenni a piacok és üzletek számlálóin. Ezt a pomelo-t vagy pamelát néha pompelmusnak, sheddoknak nevezik. Finom ízű, kellemes aromájával azonnal megnyerte az emberek szívét. Mi ez? Honnan jött a gyümölcs? Nézzük meg együtt.

Pomelo gyümölcs a citrusfélék családjában. Úgy tartják, hogy Kínában jelent meg (néha Malajziát tekintik szülőhelynek), csak a 17. század végén jött el Ázsiába, Indonéziába, majd megjelent Európában. A történelmi haza még mindig a jólét, a jólét, a jólét szimbóluma. A szokás, hogy drága ajándékként jelenik meg. Talán ezért tartotta őket távol a külföldiektől.

Pomelo hibrid vagy sem

Sokan úgy vélik, hogy a pomelo grapefruit csak nagyon nagy, de ez egy különálló citrusfélék. A Pomelo nem hibrid, hanem egy teljesen független gyümölcs, amely egyre népszerűbbé válik.

Az örökzöld fa, amely magassága 15 méter, egész évben betakarításra kerül. A citrus vastag, sűrű, négy centiméteres bőrű, világos zöld, sárga, rózsaszínű színnel festve. Egy kilogrammtól hat-tíz kilogrammig terjed.

  • Vörös pomelo. Ez a fajta gyümölcs kellemes keserűséggel, vörös hússal, savanyú ízű, ovális, hasonlít egy kis grépfrútra, zöldes színű kéregre. Egy narancssárga pomelo keresztezésével grapefruit nyerhető.
  • Pink. Az ilyen típusú gyümölcsök lédús, rózsaszín színű, édes ízűek.
  • White. A gyümölcs eléri a lenyűgöző méretet. A körte formája, fehér hús, édes.

Hány kalória van a pomelóban

A pomelo kalóriatartalma kicsi, 100 gramm gyümölcspép esetében - 31 - 32 kilokalória, 35 - a héjjal együtt.

Kalória pomelóban gyümölcsként:

  • egy tál gyümölcshús 70 kalóriát tartalmaz;
  • a citrus salátához adva 29 kalóriát adagolunk;
  • a napi fogyasztás 160 gramm - 50.

Kínában desszertek készítéséhez használják, ezáltal csökkentve az ételek kalóriatartalmát. A süteményekben sütemények is szárított bőrt használtak, mint ízesítőt.

Angliában marmeládé. Alacsony energiaértéke miatt a pomelo jó helyettesíti a drága, zsíros desszerteket.

A termék összetétele

Mi a pomelo gyümölcs összetétele?

A gyümölcs jól védett. A 2-4 cm vastag pomelo héja kellemes aromájú, bioflavonoidokat, illóolajokat tartalmaz. A gyümölcs héja alatt fehér porózus héj, amelyben 10-11 nagy hússzelet van.

100 gramm termék tartalmaz:

  • Fehérje - 0,8-1,0 gr.
  • Zsír - 0 gr.
  • Szénhidrátok - 9,0-9,8 gramm.
  • Diétás rost - 2 gr.
  • Víz - 90 gr.

A BZHU - 7/2/92 energia aránya.

Amellett, hogy az alapösszetétel a gyümölcs mikro-és makro-tápanyagok: kálium, foszfor, vas, magnézium, kalcium, réz, mangán, cink.

Ez hatással van a multivitamin komplexére: nagy mennyiségű aszkorbinsav, B12 vitamin (cianokobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(piridoxin), B1 (tiamin), B9 (folsav).

Ezen kívül glikozid, limonin, pektin, lipáz (a zsírokat lebontó enzim) is jelen van. Bár a pamela energiaértéke kicsi, sok szempontból egyedülálló termék.

A cukor jelen van a termékben, ugyanakkor a cukorbetegek is megeszik. Mi ez a gyümölcs titka?

Mi a hasznos pomelo

A gyümölcs szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára hasznos. A rendszeres használat erősíti a szívizom falát, csökkenti a szívizominfarktus kockázatát, javítja a szív összehúzódó aktivitását.

A vitaminok, köztük az aszkorbinsav jelenléte javítja a vérerek rugalmasságát, normalizálja a vérnyomást, fokozza az immunitást, segít a vírusos légúti fertőzések elleni küzdelemben.

A kalcium erősíti a csontokat, normalizálja az idegrendszert, enyhíti a depressziót és a fáradtságot.

Foszfor jelenléte miatt javítja az agy működését.

A pomelo gyümölcs tulajdonságai miatt megszünteti a koleszterin foltokat, javítja a vérkeringést.

A Sheddokot a rák kialakulásának megelőzésére használják, mivel a limonoidok gátolják a rákos sejtek megoszlását. Az amerikai tudósok észrevették, hogy a cellulóz állandó használatával kifejezettebb hatása volt, mint a gyógyszerek szedése során.

Az anyagcserét felgyorsítják, így a táplálékot, beleértve azt is, a fogyáshoz használják. Elősegíti a fehérjék és zsírok gyors lebontását.

Ez jelentős fizikai erőfeszítés során hasznos, mivel az energiát húz.

Ezt asztmához, hosszan tartó köhögéshez és ödéma-hajlamhoz használják.

Jellemzők, hasznos tulajdonságok, a gyümölcs összetétele az ateroszklerózis elleni eszközként használható.

Mi hasznos a nők számára

A nők pomelo előnyei valóban hatalmasak. A pomelo héjában lévő bioflavonoidok pozitív hatással vannak a gyengébb nemi hormonokra és normalizálják az ösztrogén mennyiségét.

Ha a citrusfélékre nincs allergia, a terméket terhes nők használhatják, csökkenti a toxikózis megnyilvánulásait, segít megvédeni a pánik ellen a születés előtt. A folsav (amely szükséges a terhesség első heteiben) segíti a placenta, a magzati szövet megfelelő kialakítását. A terhesség utolsó hónapjaiban nőttek a szomjúság. A lé kis mennyiségben történő felhasználása segít megbirkózni ezzel a problémával, így csökken az elfogyasztott folyadék térfogata. Megmenti az ödémát.

Fontos, hogy a nők minden korban szépek és fiatalosak legyenek. A székletgel kapcsolatos problémák azonnal érintik a bőrt, így a gyümölcspép (a rostot tartalmazó) fogyasztása segít megtisztítani a béleket a toxinoktól. A bőr sima, bársonyos.

A pompelmusz összetételében található vitaminok, ásványok segítenek erősíteni a haj gyökereit, szépvé és egészségesvé teszik őket.

Mi hasznos a férfiak számára?

Hasznos gyümölcs a férfiak számára.

A pomelo használata növeli a szexuális aktivitást, kiváló aphrodisiac. A tudósok jótékony hatással voltak a férfiak spermatogenezisére.

Ázsiai országokban úgy vélik, hogy ha egy ember kap ajándékot sheddoknak, akkor hosszú élettartamot és férfi erejét akar. A C-vitaminnak köszönhetően erősödnek a vérerek, a véráramlás a medencékbe. A magzatnak az élelmiszerekben való használata kedvező hatást gyakorol a bensőséges funkcióra, így a pamelát a potencia eszközeként használják.

Azt is érdemes tudni, hogy a cellulóz csökkenti a mérgezés tüneteit, ezért hasznos lehet egy másnaposság elleni küzdelem egy jó ünnep után.

Broomstick - mi az egészségre ártalmas

Mint látható, a citrustermék használatának előnyei nagyszerűek, de a kár is okozhat pomelót.

Ellenjavallatok a pomelo használatában:

  • Határozottan nem azok, akik allergiásak a citrusfélékre.
  • A gyomorfekély és a nyombélfekély súlyosbodásával.
  • A meglévő betegségek: colitis, hepatitis, nefritisz, urolithiasis, fokozott savasság a gastritisben.

Tekintettel arra, hogy a felhasználás káros lehet az emberi egészségre, konzultálnia kell orvosával, ha az ételeit megteheti.

Hogyan kell enni pomelo

A gyümölcsöt kis adagokban kell megenni, különösen, ha kezdő vagy. Annak ellenére, hogy tudjuk, hogyan ízlik (édes, kellemes), nem kell egyszerre enni az egész gyümölcsöt, 4-5 fogadásra osztva.

Külön ételként vagy saláták részeként enni lehet, a gyümölcsök sütemények, péksütemények, bőrt használnak.

Végezetül szeretném elmondani, ha ezt az egzotikusot a boltban látta, habozás nélkül vásárol, mert ha egyszer megpróbálod, lehetetlen lesz megtagadni.

Következtetés: eszik egészséges ételeket, terjessze ki a napi étrendünket, de mindenben egy intézkedés szükséges. Áldjon meg!

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

A pomelo előnyei és kárai

Mint minden citrusfélék, a pomelo számos vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. Ebből az egzotikus gyümölcsből az aszkorbinsav C-vitamint tartalmaz, amely az egész immunrendszert erősíti.

Jelenleg a pomelót Dél-Kínában, Tajvanon, Thaiföldön, Indonéziában, Dél-Japánban és Izraelben termesztik. Még az Egyesült Államokban is nőtt, bár kis mennyiségben.

Az azonos nevű pomelo fa egész évben zöld marad, és egy gömb alakú koronával eléri a 15 méteres magasságot. A levelek nagy, fehér virágok, kis sárgasággal. Az alábbi képeken láthatjuk, hogyan növekszik és virágzik a pomelo.

Így nő a pomelo

A pomelo összetétele

A mai napig a pomelo nagyon népszerű a citrus szerelmesei körében. A gyümölcs előnyei és kárai jól ismertek, de az alábbiakban sokkal inkább.

A pomelo érett gyümölcsök zöld-sárga színűek, és többször is nagyobbak, mint a grapefruit. A Pomelo a legnagyobb citrusfélék! Egy gyümölcs átmérője elérheti a 30 cm-t, legfeljebb 10 kg-os, kerek vagy körte alakú.

A héja, mint minden citrusfélék, meglehetősen vastag, különösen a pomelo! A héj vastagsága átlagosan 2-4 cm.

A cellulóz ízes és savanyú ízű keserűséggel. A szálak többszörösen nagyobbak, mint a grapefruit és kevésbé álmosak, mint a narancs, citrom és más citrusfélék. A cellulóz szaga egyedülálló. Vékony, kellemesen enyhén emlékeztet a banán illatára.

A pomelo kémiai összetétele

A pomelo előnyei és előnyös tulajdonságai

Mint minden citrusfélék, a pomelo számos vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. Ebből az egzotikus gyümölcsből az aszkorbinsav C-vitamint tartalmaz, amely az egész immunrendszert erősíti. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a termék 100 grammja több narancsos C-vitamint tartalmaz, mint a pomelo.

  • A Pomelo képes normalizálni a szív és a vérnyomás munkáját. Ha szív- és érrendszeri betegségei vannak, nem felesleges, ha valamilyen egzotikus adalékot adunk a táplálkozáshoz.
  • Mivel sok C-vitamint tartalmaz, a megfázás, a fertőző és a vírusos megbetegedések használata egyszerűen szükséges, természetesen, ha gyorsabban akarsz megbirkózni velük.
  • Szintén hasznos a pomelo az illóolajok tartalma miatt, amelyek jelentősen erősítik az immunrendszert.
  • A nagy mennyiségű kálium jó hatással van a szívre és a szívizomra.
  • A magas vérnyomású betegeket is ajánljuk, hogy élvezzék ezt a gyümölcsöt, ami természetesen segít a nyomás csökkentésében.
  • A Pomelo védi Önt a vérrögöktől az edényekben.
  • Ha megzavarod a segítséget, ez a gyümölcs ismét eljön. A Pomelo képes helyreállítani a vitalitást, javítja a hangulatot, és jó állapotban tartja testét.
  • Lágyító és gyulladásgátló hatás. Ez nagyon hasznos lesz mindazoknak, akiknek különböző gyulladásos betegsége van.
  • A tudósok kimutatták, hogy a pomelo képes ellenállni a ráksejteknek, nevezetesen a gyümölcs rendszeres használatával a rákos sejtek nem szaporodnak.
  • Rengeteg pomelo és citrom, amely a nap folyamán a testünkre hat, segítve a termelékenységet és a figyelmet.
  • A cellulóz jól elnyomja a szomjúságot, 100 gramm terméket, vizet pomelóban több, mint grapefruitban és narancsban.
  • A Pomelo asztma, ödéma, köhögés, valamint mérgezés esetén hasznos. Kínában ez alapján az emésztőrendszert segítő gyógyszert készítenek. Segít az atherosclerosis ellen
  • Ez az egzotikus gyümölcs kevés kalóriát tartalmaz, annak ellenére, hogy jótékony tulajdonságai magasak.
  • A kozmetológiában különböző arcmaszkokat készítenek.
  • A seprű cellulózában lévő kalciumnak köszönhetően a csontok erősödnek és a törések gyorsabban gyógyulnak. A foszfor jó hatással van az emberi mentális aktivitásra.

A pomelo héja hasznos tulajdonságai

A pomelo héja nagyon vastag, kellemes illatú, és számos hasznos tulajdonságot tartalmaz. Először is gazdag bioflavonoidokban (P-vitamin). Lehetővé teszi a testünk számára, hogy megszabaduljon a felesleges ösztrogéntől, és ellenálljon a gyomor-bélrendszeri betegségeknek.

A héja íze keserű. Ezért szárítjuk és hozzáadjuk a teához. Próbáltál már valaha pomelo teát? Ez rendkívüli. A héj szárítása mellett lekvárt és más ételeket is készít.

Pomelo gyümölcslé

A pomelo-lé savanyú ízű (enyhén keserű). Az orvosok azt javasolják, hogy a gasztrointesztinális traktus rendellenességei miatt iszik. Sok C- és A-vitaminot tartalmaz. Ennek ellenére a gránátalma leve sokszor nagyobb, mint a seprűlé a testre gyakorolt ​​kedvező hatások szempontjából.

Kár és ellenjavallatok pomelo

A pomelo előnyei és kárai összeegyeztethetetlenek. E csoda előnyei - a gyümölcs sokkal több, mint a kár. De ennek ellenére számos ellenjavallat van.

  • Ne használja ezt a gyümölcsöt, ha allergiás a citrusfélékre. Ellenkező esetben a torok megfulladásához és duzzadásához vezethet.
  • A gyomorfekélyt, a nyombélfekélyt és a gyomorban lévő savat sem szabad visszaélni. És e betegségek súlyosbodásának időszakában érdemes megtagadni.
  • Amikor a hepatitisz, a nefritisz és a colitis, az orvosok azt javasolják, hogy ezt a gyümölcsöt rendkívül óvatosan, vagy akár elhagyják.

Ez az összes hátrány. Természetesen még egy hétköznapi embernek sem szabad visszaélnie, jobb, ha harmonikusan hígíthatja más hasznos gyümölcsökkel.

Annak ellenére, hogy a pomelo-ból különféle ételek készülnek, még mindig ajánlott friss (nyers). Mivel a hőkezelés után nagy mennyiségű vitamin eltűnik.

Válaszok a kérdésekre

Hogyan tisztítsuk meg a pomelót?

Vegyünk egy kést, és nyerjünk függőleges vonalakat a pomelo tetejéről az aljáig. A bemetszéseknek körülbelül 7 mm mélynek kell lenniük (a gyümölcstől függően). Miután körülbelül öt darabot vágott, óvatosan távolítsa el a héjat. A héjat könnyen és könnyedén eltávolítják.

Hogyan kell enni pomelo?

Pomelo jobb, ha friss, természetes formában eszik. Ha eljut a gyümölcsszeletekhez, akkor biztonságosan kihúzhatja az úgynevezett szálakat a filmből. A film maga nem káros, de nem szükséges. Túl vastag és keserű. Könnyű a húst a filmből. A pomelo pépe sűrűbb, mint a grapefruit, a narancs vagy a citrom, így ne félj, hogy képes lesz arra, hogy összetörje. Most élvezheti a pépet! Bon étvágy!

Mi a hasznosabb grapefruit vagy pomelo?

Egészségesebb grapefruit és finomabb pomelo. A grapefruit több C-vitamint tartalmaz, mint a pomelo (lásd a videót).

Miért keserű pomelo?

A pomelo minden keserűsége a cellulózszálak közötti fehér rétegben található. Mint a grapefruitban. Ahhoz, hogy megszabaduljon a keserűségtől, csak a húst kell enni. A hús édes-savanyú ízű. A cellulóz azonban csak akkor érhető el, ha a gyümölcs nem érett.

Pomelo terhesség alatt

Mint tudják, egy nő a terhesség alatt érzékenyebb a katarrális betegségekre. Pomelo, különösen a C-vitamin, amely gazdag - kiváló megelőzés a megfázás ellen. A kálium és a kalcium jótékony hatással van nemcsak az anya, hanem a baba egészségére is. Segít a jövőbeli baba csontjainak megerősítésében. A foszfor segít az agy növekedésében.

A pomelo gyümölcs a folsav miatt is hasznos a terhességben. Ez normalizálja a női nemi szerveket és szükséges a terhesség első hónapjában.

A pomelo hasznos tulajdonságai a fogyás érdekében

Az összes jogot megillető pomelo diétás gyümölcsnek nevezhető, ami nagyban segíthet egyedülálló tulajdonságainak azok számára, akik fogyni akarnak. Az egész titok abban rejlik, hogy alacsony kalóriatartalmú, mindössze 35-38 kcal / 100 gramm, és lehetővé teszi, hogy a telítettség érzését okozza. Ugyanakkor feltöltjük testünket alapvető vitaminokkal, nyomelemekkel és ásványi anyagokkal. De ez még nem minden! A Pomelo híres a fogyás miatt, ami segít a testnek a zsírok jobb lebontásában.

Mi a keresztezett seprű?

Sokan úgy gondolják, hogy a pomelo hibrid. De ez nem így van! A Pomelo a citrusfélék nemzetsége, és semmi köze a hibridhez. A második neve Sheddok, így a kapitány nevét kapta, aki Európába vitte. A pomelo azonban a hibrid hibridben lévő grapefruit és mandarin összetételének része.

Használhatom-e a pomelo cukorbetegségben?

A pomelo glikémiás indexe alacsony. Ez azt jelenti, hogy ez a gyümölcs teljesen biztonságos a cukorbetegek számára. Ezen túlmenően, ez a citrusfélék erősen ajánlott, hogy az étrendbe azokba kerüljenek, akik magas vércukorszinttel rendelkeznek. Régóta bebizonyosodott, hogy rendszeresen használva a pomelo természetesen csökkenti a cukorszintet.

Lehet-e éjszaka pomelót enni?

Természetesen. Ha pomelo gyümölcsöt fogsz enni, akkor az egész éjszaka vagy éjszaka is kielégítheti az éhségérzetet. Ez az egyik tulajdonsága a szomjúság és az éhség elfojtása alacsony kalóriatartalmával.

Érdekes tények

És most azt hiszed, hogy a pomelo a legnagyobb citrusfélék?

  • A Pomelo gyümölcs a citrusfélék nemzetségének legnagyobb gyümölcse. Legfeljebb 25-30 cm átmérőjű és legfeljebb 10 kg súlyú.
  • A pomelo termesztése Kínában 100-ban került vissza. A krónikák szerint.
  • Előfordulhat, hogy egy szobahőmérsékleten hosszabb ideig nem romlik - legfeljebb 1 hónap.

Összefoglalva a cikket vagy 10 okot a pomelo eszik

  • Védi az immunrendszert. Pomelo - az aszkorbinsav leggazdagabb forrása. Egyél hidegben és gyorsan felépül. És azért, hogy ne legyen beteg, vegye fel az étrendbe az influenza szezon alatt.
  • Szüksége van erőre és energiára? Mindez a - pomelo köszönhetően lehetséges. Nem szükséges, hogy ezt a gyümölcsöt átverje, csak rendszeresen eszik és energikus legyen.
  • Megerősíti a csontokat. Bár nem olyan, mint egy túró, de a benne található kalcium jól működik a csontváz egészére.
  • Javítja a szív-érrendszert. Amikor a gyümölcsöt használják, a seprűedényeket megtisztítjuk, és a nyomás csökken. Rendszeres használat és teljesen normális.
  • Jó hatással van az agy munkájára. A foszfor testére gyakorolt ​​hatások miatt.
  • Érinti az emésztőrendszert. Ez még segít a gyomor- és más gyomorbetegségek kezelésében is. Normálizálja a hasnyálmirigyet.
  • Onkológiai betegségek. Zavarja a rákos sejtek szaporodását.
  • Pozitív hatása a női testre. A pomelo gyümölcsökben található folsav normalizálja a női reproduktív rendszert. És ez szükséges a terhesség normális folyamatához az első hónapokban.
  • Javítja az anyagcserét. A nagyobb fizikai erőfeszítések segítik az energiatartalékok feltöltését. Sok táplálkozás is van a pomelo alapján. A testben lévő zsírégetés jó tulajdonságai miatt.
  • Érzelmi állapot. A gyümölcs antidepresszáns. Segít megbirkózni a depresszióval. Bárki, aki pomelót használ, észreveheti, hogy jó hatással van a hangulatra. Ellenőrizze magát!

Citrus Hit Parade

Mi hasznosabb? Narancs, grapefruit vagy pomelo? Nézzük.

http://chtoem.ru/frukty/polza-i-vred-pomelo-2.html

További Információ Hasznos Gyógynövények