A törés utáni helyreállítási időszak több hónapig késleltethető. Ebben az időben nagy figyelmet fordítanak a fizikoterápiára, a masszázskezelésekre, a testápolókra, a gyógynövényfürdőkre, a fizioterápiára, az ozokeritoterápiára és a megfelelő táplálkozásra.

A törés alatt a tápanyagokat és a vitaminokat a szervezetben kell bevenni. A tudósok régóta bebizonyították, hogy a táplálkozás nemcsak az egész szervezet hatékonyságával, hanem az egyes részekkel is összefügg. Ezért a csontszövet regenerálása során a napi étrendbe be kell vezetni a kalciumot, a szilíciumot, a cinket, a foszfort, a magnéziumot, a folsavat, valamint a B, C, D, E, F vitaminokat.

adag

Táplálkozás a törésekhez

A csonttörések táplálékának nagy mennyiségű kalciumot kell tartalmaznia. Ekkor erőteljesen támaszkodjon olyan termékekre, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák ezt a makróelemet. A kalcium a fő "résztvevő" a csontszövet kialakulásában, ezért nagyon fontos. A tejtermékek, karfiol és fehér káposzta, a szezámmag és a vörös hal találhatók.

A csontszövet aktív regenerálásához a kalcium szorosan kölcsönhatásba lép a magnéziummal, amely nagy mennyiségben található banánban, dióban, tökmagban és szezámmagban.

A kalcium és a magnézium megfelelő felszívódásához azonban a D-vitamin részvétele szükséges, nagy mennyisége a halolaj, a vaj, a kaviár, a tojássárgája, a petrezselyem és a csalán. Emlékeztetni kell arra, hogy a szükséges összeget egyszerűen az utcán, napsütéses nyári időjárással lehet elérni. Mindazonáltal minden jó mérsékelt, és egy tizenöt perces sétány elég ahhoz, hogy a testet ezzel a hasznos vitaminnal telítse.

A cink hatalmas szerepet játszik az emberi test befolyásolásában, aktívan részt vesz az anyagcserében, fenntartja az immunrendszert, javítja az E-vitamin felszívódását és növeli a D-vitamin hatását. A cink kiváló forrása a marha máj, sertés, csirke, tejtermékek, tojás, hüvelyesek és gombák.. A vegetáriánusok számára emlékeztetni kell arra, hogy a törések megfelelő táplálkozása húskészítmények használatát jelenti, mivel ezek nagy mennyiségű cinket tartalmaznak.

A helyreállítási időszak alatt az áldozat étrendjének jelen kell lennie:

Fontos szerepet játszanak a csontszövet kialakulásában. A B6-vitamin és a folsav a répa, a hüvelyesek, a lencse, a búzacsíra.

termékek

A törött lábcsontok étrendje magában foglalja bizonyos élelmiszerek kötelező használatát. Ezek a következők:

1. Tejtermékek. A friss tejnek állandóan jelen kell lennie az áldozat táplálkozásában. Ne felejtsük el a sajtot, a túrót, a természetes joghurtot;
2. hús és hal;
3. Hajdina és rizs kása. Nagy mennyiségű tápanyagot és nyomelemet tartalmaznak: vas, kalcium, foszfor, B6 és B12 vitamin;
4. Zöldségek: káposzta és karfiol, spenót, sárgarépa, burgonya, petrezselyem;
5. Gyümölcsök. Különösen hasznos gyümölcsök a kiwi, a narancs, a banán, az alma és a mandarin.

Tilos

Ha azt szeretné, hogy a végtagja gyorsabban gyógyuljon, akkor egy ideig el kell felejtenie a káros termékeket. Ezek a következők:

• Alkohol, mivel a sejtek képződéséért felelős sejtek aktivitásának szuszpenziójához vezethet.
• A koffein ki tudja öblíteni a kalciumot, ami egyszerűen szükséges a csont fejlődéséhez és erősítéséhez. Ennek eredményeképpen érdemes elfelejteni a koffeint tartalmazó termékeket: csokoládé, coca-cola, fekete tea.
• Kolbász, füstölt hús, chips, keksz, sütemény, sütemény, süti, gyorsétterem. Ezek a termékek nem tartalmaznak még minimális mennyiségű tápanyagot vagy ásványi anyagot, így használatuk nem jár semmilyen előnyhöz. Az egyetlen dolog, amit ezekből a finomságokból elvárható, a testtömeg növekedése.

szabályok

A napi adagot több részre kell osztani. Ajánlatos naponta öt-hatszor enni. A nap folyamán gondosan ellenőrizni kell a folyadékbevitelt. Az elégtelen mennyiségű készítmény hozzájárulhat az ízületi gyulladás megjelenéséhez, a túlsúly, a duzzanat, a rossz egészségi állapot, a megnövekedett nyomás.

A törés mindig ágyágyhoz kapcsolódik, így ebben az időben nem szabad elfelejtenünk a termékek kalóriatartalmát. Ha a beteg a sérülés előtt állandó mozgásban volt, nagyszámú kalóriát fogyasztott, de aktívan égette őket, akkor a betegség során a magas kalóriatartalmú élelmiszerek túlzott fogyasztása túlsúlyhoz vezethet. A friss levegő és a könnyű edzés lehetővé teszi, hogy gyorsan visszatérjen a normál állapotba.

Az esszenciális vitaminok, mikro- és makro-tápanyagok napi használata hozzájárul a csont gyors tapadásához. Ezért a rehabilitációs időszak alatt nem szabad kétségbeesni, emlékeznie kell arra, hogy a megfelelő táplálkozás a gyors fellendülés kulcsa.

http://nogi.guru/travmy/perelom/pitanie.html

Táplálkozás a csonttörésekhez

Csökkent csontszilárdság a csonttörések fokozott kockázatához vezet. Vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolják a csontszövet integritásának megsértését különböző életkorokban. Ezek a következők:

• genetikai tényezők az örökletes hajlam miatt;
• a környezet hatása (a lakóhely ökológiai helyzete);
• az edzés alacsony intenzitása és szabályossága;
• rossz szokások;
• csontritkulás.

Még a legmodernebb technológia alkalmazása a töréskezelés során a test kezelésében a törés után további alapot igényel a regeneráláshoz. A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás felgyorsítja a gyógyulást. Ahhoz, hogy megértsük, mi van a sorban, tudnia kell, hogy mely tápanyagok hozzájárulnak a helyreállításhoz.

Táplálkozás a csonttörésekhez

A végtagok csontrendszerének traumatikus sérülése esetén figyelembe kell venni a fizikai aktivitás csökkenését, ezért a beteg táplálkozása tápláló, de megkönnyített. Ez segít megakadályozni az extra kilókat a helyreállítási időszakban. Az étkezés a lábak fordulóján általában 5-6 egyenértékű ételt tartalmaz.

Az ételt kis adagokban kell fogyasztani. Ez a tényező összefügg az emésztőrendszer sajátosságaival. Ez előfeltétele azoknak a betegeknek, akik mozdulatlanul vagy fizikai aktivitása csökken a törés miatt.

Az étkezések száma nem korlátozódik az étkezéshez. Normál módban enni lehet, de győződjön meg arról, hogy a szükséges mennyiségű tápanyag naponta bejut a szervezetbe. Ha a tápanyagok még mindig nem elégségesek, kérje meg kezelőorvosát, hogy válasszon egy olyan komplexet, amely alkalmas a károsodás utáni helyreállásra.

Mit kell enni a törésekért

A lábcsontok töréseinek táplálékai olyan termékekből állnak, amelyeknek ajánlott aránya van a hasznos elemeknek. B, C, D, K vitaminokat, valamint foszfort, mangánt, cinket és magnéziumot tartalmaznak. Ezek az anyagok fehérjét és kalciumot szintetizálnak. A menüben brómot tartalmazó ételeket, például babot, mogyorót, mogyorót, árpát, kajszibarackot, almát stb.

A termékek felsorolása a rehabilitáció során:

1. A tenger gyümölcsei, babok, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, magvak és dió a magnézium forrása. Az orvosok azt javasolják, hogy az adagot egész kenyérrel hígítsák.
2. Tökmag, szezám és mák, hal és tenger gyümölcsei, diófélék, zabpehely és hajdina, marhahús, sertéshús, bárány, csirke szívek segítenek a test telítettségében cinkkel telíteni.
3. A foszfor fő forrása a tojássárgája, a hús, a hal, a zabpehely, a hajdina, a túró, a sajt.
4. A savanyú tejtermékek segítenek a kálium mennyiségének megfelelő mennyiségben.
5. A B-vitaminok tejből, halból, tojásból, gyümölcsből, zöldségből, diófélékből, hüvelyesekből és gabonafélékből állnak.

A kezek csontjainak töréseinek tápláléka tartalmazza a fent felsorolt ​​termékeket. Az alapvető nyomelemek és vitaminok listája változatlan marad. Az orvosok azt javasolják, hogy a zöldség- és gyümölcslevek étrendjéhez hozzáadják a zöldségeket és gyógynövényeket az emésztőrendszer normális működéséhez.

Mi nem lehet a sorban

A jó eredmény érdekében a beteg étrendből történő helyreállítását el kell távolítani:

• félkész termékek;
• füstölt, fűszeres és sós ételek;
• kávé és tea;
• zsíros ételek;
• alkohol;
• édes limonádé.

Lelassítják a kalcium felszívódását, hozzájárulnak a szervezetből történő kimosódáshoz, bonyolítják az emésztőrendszer munkáját. Folyadékretenció léphet fel, ami hozzájárul az ödéma megjelenéséhez. Ezek a termékek csökkentik a rehabilitációs időszak hatékonyságát.

Fehérje a töréskor

A sérült csontok regenerálásához a fehérjetartalmú ételeket adják hozzá az étrendhez. Ez az anyag felelős a testben lévő elemek felépítéséért, segít felszívni a vitaminokat és ásványi anyagokat. A fehérje maximális mennyisége a tojásban és a tejtermékekben. A törések esetében ajánlott húst (marhahús és sertéshús), baromfit, halat és tenger gyümölcseit, babot és diót enni. Az orvosok azt javasolják, hogy adjanak hozzá a menübe:

• gabonafélék (hajdina, rizs és zabpehely);
• teljes kiőrlésű kenyér;
• zöldségek (kelbimbó, burgonya, cukkini, uborka, avokádó, füge).

A legjobb megoldás a termékek kombinálása. Például az étel (zabkása) kombinációja hússal vagy baromfival, rántotta és bab.

Kalcium és D-vitamin

A kalcium a csontszövet fő nyomeleme, amely támogatja az állapotát, védi az oszteoporózist, és szükséges a csontfúzióhoz a törésekben. A szükséges mennyiségű kalcium tejben és tejtermékekben van. Ez a nyomelem is megtalálható a halakban, diófélékben, zöldségekben - főleg spenótban, brokkoliban.

De a kalcium nem képes a D-vitamin elegendő mennyisége nélkül ellátni funkcióját, amelyet a bőrben napfény hatására szintetizálnak. Nem minden páciens lehet az utcán, így a D-vitamin tartalmú termékeket hozzáadják a kezelés menüjéhez: vaj, zsíros hal és halolaj.

C-vitamin

A rehabilitáció során a C-vitamin tartalmú ételeket hozzáadják a menühöz, és megőrzi az ásványi anyagokat, ahol szükséges. A C-vitamin magas koncentrációban piros paprika, citrom, narancs, káposzta, cékla, uborka és hagyma található. Az italok friss gyümölcsleveket és teát kapnak a csípőből.

Törés diéta

A lábak csontjainak étrendje vitaminokat és nyomelemeket tartalmazó termékekből áll, amelyek felgyorsítják a csontszövet regenerálódását. Előnyben kell részesíteni a zsíros halakat, a baromfit és az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket. Ha lehetséges, adjunk hozzá a fürjtojást és a lenmagolajat az étrendhez. Ez biztosítja az emésztőrendszer normális működését. A táplálkozás a csontok töréseire utal a fehérje kötelező használatára az élelmiszerben.

Mi a teendő, hogy a csontok gyorsabban összeálljanak

A traumás csontsérülések esetén a produktív szöveti regenerációhoz aminosavakat és fehérjéket tartalmazó termékeket kell alkalmazni. A menüben tejtermékeket kell tartalmazni. A magas kalciumszint javítja a csontjavításhoz szükséges mineralizációt. Hasznos ételek, amelyek természetes zselatint tartalmaznak. Ezek közé tartozik az aszalt, zselé, gyümölcs zselé, lekvár. A zselatin hozzájárul a csontszövet erősödéséhez, és ezáltal a törés utáni gyors visszanyeréshez.

A rehabilitációs időszak alatt ajánlott lemondani az alkoholról, szénsavas italokról, kávéról és tearől, mivel ezek a kalcium kimosódásához vezetnek és a végtagok duzzanata.

Idős korban a törés tendenciája növekszik, mivel a metabolikus folyamatok lassulnak, a regenerálódási képesség csökken. Emiatt szükség van az alapvető vitaminok és nyomelemek testbe történő ellátásának folyamatos ellenőrzésére.

A kezelőorvos előírásainak szigorú betartása és a kiegyensúlyozott étrend lerövidíti a rehabilitációs időszakot és javítja a csont-helyreállítási folyamatot komplikációk nélkül. Szükséges figyelembe venni a szervezet funkcionális jellemzőit és összehangolni az étrendet az orvossal a hatékony eredmény elérése érdekében.

http://properelom.com/perelomy/pitanie-pri-perelomah.html

Mit kell enni a lábcsontok töréseire

Még az őseink is, hogy mi az, amit eszünk. Egy évszázaddal később ez az állítás nem vált kevésbé relevánsnak.

A csontok törése stressz a test számára, hogy ezzel megbirkózzon, szükség van az „építési” anyagra, amelyet egy személy kap az élelmiszerből. Éppen ezért a csonttöréseknél a táplálkozás különleges jelentőséggel bír, és egy speciális diéta biztosítja az áldozat számára a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat a csontszövet javításához.

A csonttörésekhez szükséges vitaminok és sok olyan katalizátor, amely katalizátorok, előnyösek az áldozat testének. A fő komponensek az aminosavak, amelyek közül néhány cserélhető, és a test maga termeli azokat, de vannak olyanok is, amelyek bizonyos ételekkel étkezés közben jönnek.

A csonttöréshez a szervezetnek glutamint, lizint, arginint, glicint, prolint, cisztint kell tartalmaznia. Mindezek az aminosavak a fehérjében vannak, ami a csontok gyógyításához szükséges.

A sérülés után az emberi szervezetnek antioxidánsokat kell igénybe venniük, amelyek nemcsak a sérült csontot állítják vissza, hanem megállítják a gyulladásos folyamatot. Ehhez vegye be a B, C, D vitaminokat, cinket, káliumot, foszfort és másokat.
A csont helyreállítása lehetetlen, ha nincs ásványi anyag - ez réz, cink, foszfor-szilícium és természetesen kalcium.

Fehérje-visszanyerés

Tekintettel arra, hogy a lábtörést az inak és az izomszövet károsodása kíséri, az emberi szervezetben lévő fehérje mennyisége jelentősen csökken. És ha nincs elegendő fehérje az emberi testben, és abba hagyja a megfelelő mennyiségű táplálékot, a test elfogyasztja a vérben lévő fehérjét. Az orvostudományban ez a folyamat hipoproteinémia. Ez a vérben lévő fehérjék csökkenéséhez vezet, ami tükröződik az egyén általános állapotában, egészségi állapotában és ennek eredményeként a csontszövet lassan együtt nő.

Ezért a csontok repedése érdekében jó, ha az élelmiszer fele növényi eredetű, fele állati. A csontjavításhoz hasznosak a zseléformáló ételek, mint például a zselés hús, a gyümölcs zselé és a lekvár.

A törések esetében ajánlott tojást, kemény sajtot, halat és tejterméket fogyasztani. Mindezek az élelmiszerek fehérjeforrás. A tojást legjobban főtt vagy puha főtt. Ha a betegnek nincs székrekedése, akkor egy kis adag főtt húst kaphat.

A diófélék, gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek az antioxidánsok forrása.

A karok, lábak és más testrészek csontjainak törései nem tartalmazhatnak cukrot, vörös húsokat, szénsavas italokat, alkoholt, koffeint. Mindezek a termékek lassítják a csontszövetek felhalmozódását, a csontok kalcium-kioldását és a vérellátás megzavarását.

Ásványi anyagok és vitaminok az étrend alapjául

A kalcium és a D-vitamin lesz a fő segítője a sérült lábcsontszövet felhalmozódásának, és a testbe való teljes bevitel a tényező, amely segít a személynek, hogy a sérülés után gyorsan felálljon a lábára. Segítségükkel sokkal gyorsabban nőnek a porc és a csontszövet.

A kalcium nyomelem inkább aktívan kölcsönhatásba lép a magnéziummal, ami pozitív hatással van a törések biokémiai folyamataira. Ez az elem banánban, tengeri sügérben, búza csírában, mandulában található.

A következő termékekben elegendő mennyiségű kalcium is található:

• Tejtermékek - a tejföltől a ryazhenkáig.
• Diófélék, bab, mindenféle mag - bab, borsó, szójabab, mák, mandula.
• Friss zöldségek, zöldek és bogyók - brokkoli, sárgarépa, retek, zeller, cseresznye, sárgabarack, szőlő, ribizli.
• Tenger gyümölcsei - hús lazac és szardínia.

D-vitamin olyan élelmiszerekben található, mint:

• A halolaj csak nagy mennyiségű vitamint tartalmaz.
• Halibut, tőkehal.
• Nyers tojássárgája, máj, növényi olaj.
• Petrezselyem, zab, horsetail, pitypang, lucerna.
• Burgonya.

Meg kell említeni, hogy a D-vitamin is keletkezik a bőrön, amikor a napfény megüt, ezért hasznos a betegek számára, hogy gyakrabban maradjanak a napon. A kalciummal és a D-vitaminnal rendelkező termékek csak egyetlen bevitelét érinti. A termékekben sok más összetevő is javítja a csontfelszívódást.

Fontos! A kalcium eltávolítja a szervezetből a koffeint, a csokoládét és a szénsavas italokat, így a töréskezelési időszak alatt teljesen ki kell zárni a táplálkozásból, és tovább kell korlátozni a fogyasztás mértékét.

C-vitamin

A lábtörések tápláltsága magában foglalja a C-vitamin alkalmazását. Ha a kalciummal és D3-vitaminnal együtt használják, az áldozat figyelemre méltó rendszert hoz létre a csontszerkezet helyreállítására, amelyben csak az aszkorbinsav van hozzárendelve a kötőanyag szerepéhez.
Annak érdekében, hogy a szervezetnek szüksége legyen C-vitamin kielégítésére, sok citrusfélét vagy bolgár paprikát kell fogyasztania. Nagy tartalma megtalálható ezekben a termékekben. És függetlenül attól, hogy milyen formában - egészben vagy lé formájában.

A cink fő feladata a töréshez szükséges kallusz növekedésének felgyorsítása. Mivel ez a mikroelem a leggyakrabban az állati termékekben található, az orvosok először is egy törött kar vagy láb után ételt tartalmaznak.

A cink a növényi élelmiszerekben is megtalálható, nevezetesen napraforgómag, sütőtök és hüvelyesek. De tudnod kell, hogy a fitinsav sok növény összetételében van jelen, ami negatív hatást gyakorol a cink felszívódására. Ezért a legjobb, ha ezt az elemet állati termékekből szerezzük be.

foszfor

Foszfor szükséges a csontjavításhoz is. Szárnyas kaviárból, hüvelyesekből, sajtból, marha májból, tojássárgájából kaphatod. A hajdina, zabpehely, sütőtök és dió tartalmaz. A foszfor nagy mennyiségben károsíthatja a szervezetet, és óvatosnak kell lennie vele. Ennek az anyagnak a feleslege károsítja a kalcium felszívódását, és a töréskori kallusz lassabb lesz. És ez tele van azzal a ténnyel, hogy a csont egy kis terheléssel újra megszakítható.

kálium

A káliumot a csontstruktúra törésekben való helyreállításának folyamatában veszik figyelembe. A kálium termelés a gyomorban történik, és felelős a gyomor-bél traktus normál mikroflórájáért. Ha az áldozat diszbakteriózisban szenved, és problémái vannak a gyomorral, akkor szükséges a kórokozó mikroflóra megszüntetése és a kálium termelése. Ehhez a töréssel rendelkező személy étrendjében tejtermékeket is tartalmazniuk kell.

Napi rend

Mi a törés a csontok gyors felhalmozódásához? Mivel a törés után a csontszövet aktívan helyreáll, a test nagy terhelés alatt áll. Ezért a helyreállítási időszak alatt az áldozatnak nem szabad enni, mint a törés előtt. Élelmiszer a láb fordulóján változatos, naponta az étrendben zöldségek és gyümölcsök, valamint tej és tejtermékek kell lennie. Heti kétszer hasznos nyers sajt, természetes alapanyagokból.

Gyakran meg kell enni, kis adagokban, naponta 5-6 alkalommal. Az étel meleg legyen. A csonttörések étrendjét frissen kell elkészíteni, és szigorúan tilos a túlhajtás. Rágja meg lassan, rágja az ételt. Szükséges, hogy a folyadék ne legyen kevesebb, mint két liter naponta, és ne csak étkezés közben. Egy személynek legalább 8 órát kell aludnia, mert a test nem tölt be erőt más funkciókra.

A helyreállítási időszak 30-80 napig tart, ami a karok, a lábak csontjainak és a szakemberek minden ajánlásának táplálkozására vonatkozik. A rehabilitáció időtartama attól is függ, hogy a csont mely része van, és milyen tökéletes az immunrendszer.

Engedélyezett termékek

Fontolja meg a töréskezelés során engedélyezett termékek listáját:

• Búza vagy rozskenyér, valamint minden liszttermék.
• Az első tanfolyamok széles választéka: leves, cékla leves, káposzta leves, zöldség, gabona, gomba leves, savanyúság. A fő feltétel egy gyenge húsleves.
• A tenger gyümölcseit bármilyen zsírtartalommal lehet használni, beleértve a zsíros fajtákat is. Kulináris feldolgozás az áldozat kérésére.
• A húst és a baromfit alacsony zsírtartalmú fajtákba kell venni és bármilyen módon főzni.
• A tejtermékek és a tejtermékek kötelező napi fogyasztása - tej, joghurt, joghurt, kefir, acidophilus, túró, tejföl és sajt.
• A tojás megengedett, hetente háromszor.
• Minden gabonaféléket és tésztát váltakozni kell.
• A zöldségek, fűszernövények, hüvelyesek szinte mindent megengednek. Növényi salátákban kívánatos szezámmag hozzáadása.
• E-vitamin magas krém és növényi olajok
• A gyümölcsöket és bogyókat frissen kell fogyasztani, mivel a hőkezelés megöli a vitaminok egy részét.
• A megengedett italokból - kompót, dogrose infúzió, gyógynövények főzetei.
• Cukor, méz, lekvár, lekvár, lekvár, használat korlátozott.

A kezelés során a kakaót és a teát tejjel kell csökkenteni.

A kizárandó termékek

Az orvosok által a lábak, a kezek és más csontok töréseire ajánlott termékek kezelésével foglalkozzon azzal, amit fel kell adnia.

A hasznos termékek mellett vannak olyanok is, akik késleltethetik a gipsz visszavonásának pillanatát, a személy visszatér a teljes életre, dolgozhatnak. Először is az alkohol - képes megzavarni a kallusz megfelelő kialakulását, a megjelenő csont gyorsan összeomlik. Emellett az alkoholos italok toxikusak az idegsejtekre. De a legfontosabb dolog az, hogy a mankókon vagy a náddal járó személy, ha mérgezett, több esélye van egy második törésnek.

A kávéfogyasztóknak, a töréseknek korlátozniuk kell az ital használatát, mivel ez növeli a kalcium vizeletbe jutásának folyamatát. Ez vonatkozik a tea, az édes szénsavas víz koffeinnel is. Az édességek negatívan hatnak a szervezetre a gyógyulási időszak alatt - lassítják a kalcium felszívódását.

Élelmiszerek, amelyek nagy zsírtartalmúak és károsak. Koleszterin formájában a zsír a tartály belső falán ateroszklerotikus plakkok formájában lerakódik, de a lipideket nem lehet teljesen felhagyni, mivel a sejtek építőanyagaihoz tartoznak. A zsíros ételeket kis adagokban kell fogyasztani, mivel nagy mennyiségben megsérti a tápanyagok felszívódását.

Fontolja meg azokat a termékek listáját, amelyeknek a törés után szigorúan tilos enni:

• Cukrot tartalmazó szénsavas italok.
• Azonnali kávé por vagy granulátum.
• Túlzott cukor.
• Túl sózott ételek, savanyúságok.
• Paradicsom.

Ne hagyja figyelmen kívül ezt a listát, mert a lábfej csontjainak töréseinek megfelelően kiegyensúlyozott táplálkozása a lábak töréseinek kezelése során a siker kulcsa.

Miután megkapta a végtagok törését, egy személy érdeklődik az ajánlott termékek listájáról. Milyen ételek járulnak hozzá a csont gyors felhalmozódásához.

A károsodás szempontjából hasznos ételek listája nagy, és méltó helyet foglalhat el a "Finom és egészséges ételek" című könyvben.

Hideg ételek

Az étrend fő helyét mindig az aszalt adja, amelyet torma egészíthet ki. Hasznos is, hogy vannak más zselatint tartalmazó ételek is.

saláták

Változatosítsa a menüt a törés után, és fúziója során sokféle salátát segít. Ha kalcium étrendet használ, akkor az összetevő lehet egy alma, sajt és vaj saláta.

A törésekkel kapcsolatos étrend egyik fő szabálya a folyékony élelmiszerek használata. Előnyben kell részesíteni a leveseket. Egy pohár mennyiségben fogyasztanak reggel és este, mielőtt lefekszenek. Két órával az étkezés előtt és után jobb, ha nem veszünk be más ételeket. A főzés során nem adnak hozzá fűszereket és sót.

Második ételek

A második tanfolyam az első kiegészítés. Ezek állati és növényi összetevőkből állhatnak.

Összefoglalva meg kell jegyezni, hogy a menü összeállítása során szükséges az élelmiszer kalóriabevitelének megoszlása. Nem ajánlatos zsíros tejtermékeket fogyasztani, és vacsorára nem a gabonaféléket és a burgonyát. A hús és a hal egészségügyi kiegészítőként zöldség kell legyen.

A növényi salátákban különféle növényi olajokat és napraforgómagokat, szezámmagot, tökmagot kell hozzáadni, amelyek több alapvető vitamint és nyomelemet tartalmaznak. A harapnivalók számára jobb, ha a földimogyoróval vagy dióval dúsított gyümölcssalátákat készítenek, és a csírázott búza hasznos lesz a saláták és a gabonafélék számára.

Ne húzza a betegség diagnózisát és kezelését!

http://potravmam.ru/perelomy/pitanie-pri-perelome-kostej.html

A táplálkozás jellemzői a csontok töréseire a lábakon

A lábak és a karok csontjainak törése szempontjából a táplálkozás rendkívül fontos a helyreállítás és a rehabilitáció folyamatában. A csonttömeg erősítéséhez kalcium szükséges. Ezt a nyomelemet kívülről táplálékkal, vagy gyógyszerkészítmények felhasználásával lehet előállítani. Az első esetben a mikroelemnek a test által történő asszimilációja magasabb lesz.

A törések esetében ugyanolyan fontos, hogy a fehérjetartalmú élelmiszerek megfelelő mennyiségű bevitelre kerülnek. A fehérjék egy épületfunkciót végeznek a testben, izomtömeget képeznek. A végtagok bármilyen törése a csontot körülvevő izomrostok törése. A károsodás utáni helyreállítási és rehabilitációs folyamatot mindig a fehérjetartalmú élelmiszerek aktív használata jelenti. Ily módon gyorsan visszatérsz egy teljes életre, megszabadulsz a sértésektől.

Az egész test normális működéséhez sok vitamin és ásványi anyag szükséges. A végtag törése az immunrendszer stresszje. gyengül, így a vírusok és a baktériumok könnyebben beléphetnek. Annak érdekében, hogy a törés ne jöjjön létre számos járulékos betegséggel, a szokásos étrendet ki kell javítani, hozzá kell adni az egészséges táplálékot. Ily módon biztosítani fogja a teljes egészségi állapotát, a közönséges betegségek elleni védelmet a rehabilitációs időszakban.

A végtag törésekre vonatkozó megfelelő táplálkozás értéke

Az orvosok szerte a világon egyetértenek abban, hogy a szokásos étrend nagy hatással van az emberi egészségre. Számos akut és krónikus betegség alakul ki az alultápláltság, a tápanyagok hiánya miatt. A törések esetében ez még hangsúlyosabb.

Egy traumatológushoz fordulhat azzal a kérdéssel, hogy van-e törés a csontok gyors gyógyulásához. Részletesen elmondja, milyen termékeket kell tartalmaznia az étrendben, és mi a jobb, ha felhagy a teljes rehabilitációs időszakra. A betiltott összetevők listája nem kiterjedt, és az egészséges termékek alapján teljes és változatos étrendet hozhat létre. Ha a rehabilitációs időszak befejezése után a mindennapi életben betartja az ajánlásokat, jelentősen javíthatja egészségét és általános jólétét.

Néhány beteg súlyos sérülések miatt sérülést követően már nem eszik, azzal érvelve, hogy az étvágy hiánya. Ezt nem engedheti meg. Az elkövetkező hónapokban a szervezetnek nagy erőfeszítéseket kell tennie az összes rendszer és funkció visszaállítására. Az energia létfontosságú neki, és csak ételtől kaphat.

A törések racionális táplálkozásának elvei

A mindennapi életben kívánatos a megfelelő táplálkozás betartása, nem csak a sérülés után. Ha csak egészséges termékeket használ a helyes feldolgozásban, akkor nem kell semmit változtatnia a csontok gyors gyógyulásához.

A táplálkozásnak több alapvető elve van:

• Részleges, privát ételek - az ételnek ideje emészteni, minden hasznos anyag jól felszívódik;
• Kivétel a kényelmi élelmiszerek étrendjétől - sok ízesítőszert, tartósítószert tartalmaznak, amelyek nem járulnak hozzá a törések gyors gyógyulásához;
• A só korlátozás - a só megtartja a vizet a szervezetben, ami szöveti duzzanatot okoz;
• A friss zöldségek és gyümölcsök nagyobb fogyasztása.

A napi étrend kialakulásának jellemzői

A traumatológusok hangsúlyozzák, hogy a törés utáni helyreállítás során gondosan ellenőrizni kell a súlyt. Az ellenőrizetlen halmaza hátrányosan érinti az izom-csontrendszer egészségi állapotát. A csontok, az ízületek, a szalagok hatalmas terheléseket szenvednek és ennek következtében szenvednek. Megfelelő táplálkozással megtarthatja a súlyát a megfelelő szinten.

A reggeli kötelező étkezés. Ha nem szokott reggelizni, itt az ideje, hogy megjavítsa. Ideális ezekre a célokra alkalmas hosszú szénhidrátok - gabonafélék, reggeli gabonafélék. A hajdina, zabpehely, számos nyomelem, amely hozzájárul a csont gyors összeillesztéséhez.

Ebéd - a sűrűbb étkezés. A nap folyamán kívánatos húst és halat enni. Mint egy csészealj illik a zöldségekhez. Ebben az időszakban kívánatos elhagyni a sült és túl zsíros ételeket.

Egészséges ételek és termékek

Friss zöldségekből, zöldekből, sajtból, túróból, más tejtermékekből, vörös húsból, zsíros halból, párolt vagy sütőben sült saláták - mindezek a termékek hozzájárulnak a törések gyors összeillesztéséhez. A szervezetben a kalcium mennyiségének növelése érdekében a szezámot az étrendben is fel kell használni. Gabona hozzáadható salátákhoz, desszertekhez, gabonafélékhez.

Az étkezésnek minden élelmiszercsoportból kell állnia:

A tojásnak szintén jelen kell lennie az étrendben. Előnyben részesítheti a fürjtojást, bár csirke esetében is sok hasznos anyag található. A teljes helyreállításhoz szükséges fehérjét elegendő mennyiségben tartalmazza.

Egyes népi gyógyítók azt ajánlják, hogy tojáshéjat eszik a csontok gyors összeolvasztásához. Mondja, hogy a szervezethez nagyon szükséges kalciumot tartalmaz. De ne felejtsük el, hogy a szalmonella baktériumok szaporodnak a héjon, súlyos betegségeket okozva.

Diétás korlátozások

Határozottan fel kell adnod az erős teát és kávét. Ezek az italok kimosják a kalciumot a testből. Ideális esetben teljesen cserélje ki őket sima vízzel. Ha nem tudja visszautasítani őket, korlátozza a kötetet. Kávé kívánatos a gabonafélék inni, de nem oldódik, hozzáadva tejhez vagy tejszínhez. Egy hét alatt 1-2 pohár ízesített italt lehet inni.

A friss gyümölcslé nem a legjobb ital a töréskezelés során. Túl savas italokat és ételeket is el kell hagyni. A törést mindig lágy szövetek duzzanata kíséri. Ahhoz, hogy megszabaduljunk a duzzanattól, el kell távolítanod az étrendről az összes sós ételt.

Diéta korlátozott mobilitással

A súlyos törések miatt traumatológiai kórházban lévő betegek táplálkozásának sajátosságai vannak. Gyakran az ilyen emberek nagyon korlátozott mobilitással rendelkeznek, átmenetileg lefekszenek. A test anyagcsere folyamata lelassul, a keringési rendszer zavar. A táplálékot úgy kell megszervezni, hogy a bélrendszer normális működése székrekedés nélkül csökkenjen, és csökkentsék a vérerek trombózisának valószínűségét. Ebben az időszakban könnyen emészthető ételeket és ételeket kell használni.

A törések megfelelő táplálkozása nemcsak felgyorsítja a csontfelszívódást, hanem a rehabilitáció során is elősegíti a helyreállítást.

http://sustavi.guru/pitanie-pri-perelomah-kostej-nog.html

Mit kell enni egy törött láb

A törés az emberi csontok csontjainak károsodása, amely a mechanikai hatásuk következtében következett be. A traumaosztályok adatai alapján a csonttörés az esetek 25% -ánál fordul elő, ezek egyharmada az alsó végtagokban fordul elő.

A lábakban lévő csontstruktúrák integritásának megsértését jelző főbb tüneteket a következőképpen tekintjük:

• a lábra gyakorolt ​​traumatikus hatások által okozott intenzív fájdalom;
• crepitus (természetellenes csontritkulás);
• súlyos károsodás a lágy szövetekben a sérülés helyén;
• véraláfutások, véraláfutások, vérzés, sebek, karcolások és kopások;
• a sérült végtag egészségének romlása;
• a képtelenség felállni;
• lábszárforma (a csont balra vagy jobbra mozog);
• bármilyen terhelés alatt a fájdalom fokozódik.

A megfelelő táplálkozás nagyon fontos a csontstruktúrák gyors regenerációjához és a sérült végtagok normális teljesítményének gyors helyreállításához. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az áldozatnak bizonyos ételeket kell fogyasztania, amelyek hozzájárulnak a test gazdagításához hasznos nyomelemekkel.

A megfelelő táplálkozás hozzájárul a gyógyuláshoz

Az áldozat által fogyasztott termékek szorosan kapcsolódnak a sérült csontok regenerálódásához. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy súlyos sérülések esetén a test minden erőt irányít, hogy megszüntesse a keletkező károkat. Ehhez gyorsított ütemben elkezdi provokálni a fehérje elemek lebontását, és eltávolítja azt mindenféle helyen, például az izomszövetből.

A természetes fehérje szint helyreállításához a menüben egészséges ételeket kell tartalmaznia, amelyek nagy mennyiségű fehérjetartalmú elemet tartalmaznak, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat - foszfort, kalciumot, D-vitamint.

Gyakran, ha sport- vagy háztartási munkát végzünk, ujjunkat, könyökünket vagy teljesen leeshetünk. Ez,...

Ezenkívül meg kell enni az ételtől, ami segít az anyagcsere folyamatának felgyorsításában. Ennek következtében a fehérjék gyorsan eljutnak a csontszövetbe. Az anyagcsere javulását elősegíti az A, B, C, K, D lábú lábtörzsek törése.

A megfelelő táplálkozás betartásával a súlygyarapodás is megakadályozható. A testtömeg növekedésével az alsó végtagok nagyobb stressznek vannak kitéve, ami megnehezíti a munkaképességük helyreállításának folyamatát.

A csontszövet-regeneráció felgyorsítására szolgáló termékek

A lábak csontjainak és ízületeinek töréséhez szükséges ételnek tartalmaznia kell a recepciót:

• Tej és tejtermékek (tej, túró, kefir, tejföl).
• Húsipari termékek (a marhahús a leghasznosabbnak tekinthető).
• Tojás (különösen a sárgája).
• Tenger gyümölcsei (törékeny csontokkal rendelkező halak: makréla, lazac, tőkehal).
• Zöldségek, gyümölcsök, bogyók, zöldek (sárgarépa, banán, szőlő, cseresznye, fekete és piros ribizli, alma, szeder, spenót, petrezselyem, narancs).
• Dió, napraforgómag és sütőtök.
• Kenyér, gabonafélék és babtermékek.

Ha a fenti termékeket a szokásos étrendbe helyezi, akkor gyorsan pozitív eredményt észlel. Nagyon fontos az étrend betartása is. Az étkezést naponta 5-6-szor kell megtenni. Ez segíti a hasznos elemek könnyebb asszimilálását és folyamatos feltöltését a szervezetben.

A csontok után szükséges tápanyagok a törés után

Az áldozatot, aki az alsó végtagok csontjainak sérelmével szembesül, ajánlott az alábbi vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása:

• A cink aktívan részt vesz a csontstruktúrák kialakításában és kialakításában. Ez az elem a sérült lágyszövet gyors regenerációjához és az ízületi kapszulákra ható betegségek megelőzéséhez is hozzájárul.
• Kalcium - segít javítani és helyreállítani a csontokat.
• A foszfor - a kalcium kiegészítő elemének tekinthető. Segít felgyorsítani a csontszövet fejlődését és regenerálódását.
• Magnézium - segít megelőzni a szervezetben a kalcium lerakódásokat, és részt vesz a fehérjeelemek kialakításában, enyhíti az izom- és érrendszeri feszültséget, felgyorsítja a csont- és porcszövetek építését.
• A mangán - elősegíti a kötőszövet felgyorsult kialakulását, és részt vesz a sejtosztódás folyamatában. Ha az emberi testben hiányzik a magnézium, akkor a csontok fokozatosan elveszítik az erejüket, és a sejtmegosztási folyamat nagyon lassú lesz.

Ha állandóan telített a testét olyan termékekkel, amelyek a fent leírt elemeket tartalmazzák, nem csak a sérült csontszerkezetek gyógyulási folyamatát gyorsíthatja, hanem megakadályozhatja a töréseket a jövőben az állapotuk javításával és megerősítésével.

Az állkapocs-törés kezelése sok kellemetlenséggel jár és meglehetősen gyakori trauma...

A táplálkozás sajátosságai gyermekek és öregségi törések esetén

Nem titok, hogy az idősek és a gyermekek kevésbé tartós csontszövetekkel rendelkeznek, mint a serdülők és felnőttek. Az első esetben az életkor következménye. Az évek során a csontok állapota jelentősen romlik, vékonyabbá válnak, és ezáltal törékenyek. Az ilyen változásokat külső káros hatások, egészségtelen étrend, életmód és a csontstruktúrák természetes "kopása" okozza (minden idővel romlik). Gyermekek esetében a csontok törékenysége annak a ténynek köszönhető, hogy a csontokat még nem alakították ki és nem tömörítették. Ennek alapján világossá válik, hogy az egészséges élelmiszerekben található szükséges vitaminokat és nyomelemeket gyakrabban és nagyobb mennyiségben kell fogyasztani.

Először is, az étrendnek teljesen kiegyensúlyozottnak kell lennie, és az elfogyasztott termékekben nagy mennyiségű kalcium és D-vitamin kell, hogy segítsék a sérült csontok regenerálódását.

Győződjön meg róla, hogy minden nap az alábbi termékeket eszik:

• alacsony zsírtartalmú túró;
• zöldek, zöldségek és gyümölcsök;
• dió, bab, napraforgómag;
• tenger gyümölcsei.

Naponta ajánlott többször is halolajat fogyasztani, amely sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyek fő része a D-vitamin. Javasoljuk, hogy több időt töltsön a friss levegőben.

A traumás agykárosodás az egyik legsúlyosabb és kiszámíthatatlanabb következmény a károsodás szempontjából...

Célszerű, hogy egy szakképzett szakember hozzon létre egy étrendet az áldozat testének sajátosságai és általános egészségi állapota alapján. Csak ebben az esetben a törött lábú étrend lesz a leghatékonyabb a gyermek vagy az idős személy egészségére.

Mi a nemkívánatos a törések esetében

A csontgyógyulás időszakában az orvosi szakértők azt is ajánlják, hogy fordítsanak figyelmet azokra a termékekre, amelyek használata csak súlyosbíthatja a helyzetet.

1. Mindenféle kolbász.
2. Félkész termékek.
3. Túlzottan fűszeres, sós és fűszeres ételek.
4. Füstölt húsok.
5. Paradicsom.
6. Gyorsétterem.
7. Nagy mennyiségű cukrot tartalmazó termékek.
8. Túl sok élelmiszer.
9. Liszt.
10. Koffeint tartalmazó italok (kávé, erős tea).
11. Alkoholtartalmú és szénsavas italok.
12. Csokoládé.

A fent leírt termékek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek különböző módon megakadályozzák a normál és időben történő regenerálódáshoz szükséges kalcium és egyéb hasznos anyagok felszívódását a szervezetben.

Az orvosok véleménye

A magasan képzett orvosok biztosak abban, hogy az alsó végtagok törése után a következmények minimálisak lesznek, és a rehabilitáció - gyors, csak akkor, ha az áldozat betartja az összes meglévő szabályt és ajánlást. A nagy mennyiségű hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmazó termékek használata mellett a csont integritáson átesett személynek mindennap fejlesztő gyakorlatokat kell végeznie, részt kell vennie a masszázs eljárásokban és az előírt fizioterápiában.

találatok

A csontrendszer elemeinek integritásának sérülése gyakori a traumatológiában. A lábak törésénél egy személy szokásos életvitele jelentősen romlik, mert gyakran az áldozatnak van ágyazás és gipszöntés, amely megakadályozza, hogy egy személy önállóan mozogjon. Ez a feltétel arra készteti, hogy a csontstruktúrák gyorsabban növekedjenek együtt, eltávolítsák a gipszet, és helyreállítsák a sérült láb szokásos működését. E folyamatok felgyorsítása érdekében alapvető fontosságúak az esszenciális elemek - a kalcium, a foszfor, a különböző csoportok vitaminjai stb. Szerezd meg a megfelelő mennyiségű mikrotápanyagot bizonyos termékekből. Ezért az élet szokásos ritmusának gyors helyreállításához felelősségteljes megközelítést kell tennie a napi étrenddel, meg kell enni a kezelési rend szerint, és kövesse az orvosi szakember által adott összes kiegészítő javaslatot.

http://otravmah.online/perelom-nogi/pitanie-pri-travme

Törés diéta

Leírás 2017. június 24-től

• Hatékonyság: egy hónapos terápiás hatás
• Időtartam: 2 hónap
• A termékek ára: 1600-1800 rubel hetente

Általános szabályok

A gyógyulási törések folyamata nagyon hosszú és több szakaszban zajlik. Az első szakasz (3-10 nap) a csontfragmensek elsődleges kötése. Ebben az időszakban a csontfragmensek mozgékonyak, de a hematoma reszorpciója következik be, a duzzanat és a gyulladás csökken. A második szakasz (10-50 nap) - lágy csont kallusz, amikor a törmelék kevésbé mozgatható, de a kallusz kalibrálható, gyakorlatilag nincs fájdalom. A harmadik szakasz (1 hónaptól 3-ig) - csontfúzió, a kukorica kalkulációs fázisa. A törés megszilárdulása azonban még nem fejeződött be, a vénás keringés megsértése, a lágyszövetek változása. A negyedik szakasz (egy vagy több év) a csont konszolidációjának, morfológiai és funkcionális helyreállításának befejezése.

A csontgyülem feltételei szigorúan egyéniek, azonban a regeneráció függ a beteg korától. Az évek során ez a folyamat kevésbé intenzív, mert az idősebbek lassabban konszolidálódnak, főleg a törések esetén. Bármely törésnél a legfontosabb dolog a teljes immobilizáció (a mozdulatlanság biztosítása) a szükséges ideig és a megfelelő táplálkozás.

A csonttörések esetében a táplálkozás célja a felhalmozódás felgyorsítása. Kiterjedt sérülések esetén a fehérjék lebomlása (az izomfehérjék miatt) nő, és a bazális anyagcsere aránya jelentősen megnő. A lábcsontok (különösen a nagy csőcsontok) töréseinek étrendjének nagyobb fehérjetartalmat kell tartalmaznia - akár 100-120 g naponta. Az aminosavak közül különösen fontos a lizin, a glutamin, az arginin, a glicin, a prolin, a cisztin, amelyek a csontszövetet képező fehérjék részét képezik.

A csontszövet kialakulásában a kalcium, a foszfor, a magnézium és a cink játszik szerepet, ezért a megfelelő táplálkozásnak tartalmaznia kell ezeket az elemeket.

A csontváz az emberi szervezetben található összes kalcium 99% -át teszi ki. Az élelmiszerekben lévő kalcium oldhatatlan sók formájában van, így a gyomorban való felszívódás nem fordul elő. Itt a duodenum 12 fő abszorpciója következik be, és az epesavak nagy hatással vannak erre a folyamatra. A hatékonyabb kalciumfelszívódás érdekében D-vitamin (zsíros tengeri hal, halolaj) jelen kell lennie. Az étkezés a lábfordulón feltétlenül magában foglalja a kalcium forrásait: tej, tejtermékek, tejtermékek (sajt és túró), tejpor, mogyoró, saláta, spenót, szezámmag.

A foszfor (szerves vegyületek) fő "depója" a csont és az izomszövet. A test hiányában a gyermekek növekedése zavar, a csont-deformációk és az osteomalacia jelentkezik. Forrásai a tej, a hús, a hal, a mocsári kaviár, a bab, a sárgája, a dió, a marha máj, a zabpehely és a hajdina, valamint az összes tejtermék.

A magnézium fő "depója" szintén a csontokban és az izmokban található. Foszfor és szénhidrátok cseréjéhez kapcsolódó enzimek szükséges összetevője. Az új csont képződéséhez a magnézium kalciummal együtt szükséges. Belép a testbe sóval, étellel és vízzel. Különösen gazdag ebben az elemben a feldolgozatlan gabonafélék, a teljes kiőrlésű liszt, a sötétzöld zöldségek és a hüvelyesek. A magnézium hajdina hajdina, zab és búza gabonafélék, görögdinnye, mogyoró, szemes kávé, tejpor, mandula, banán tartalmához viszonyítva vezet. A magnézium feleslegének főleg hashajtó hatása van.

A cink lerakódik a májban, az izmokban és a csontrendszerben. A hiánya miatt növekedési késleltetés figyelhető meg a gyermekeknél és a gyenge sebgyógyulás. Ez az elem fokozza a D-vitamin hatását és ennek megfelelően elősegíti a kalcium felszívódását. A legszélesebb a cink-korpa (búza, rozs és rizs), élesztő, gabonafélék, hüvelyesek, tenger gyümölcsei, kakaó, marhahús, tejtermékek, állati bennük, szezámmag, tökmag, sütőipari élesztő, mogyoró, napraforgómag, hagyma, burgonya. A legnagyobb mennyiségű gomba tartalmaz.

A racionális és hosszú távú táplálkozás különösen fontos a lábtöréseknél, mivel az alsó végtagok nagy tömegterhelést hordoznak, és a csontszövet visszanyerésének minősége meghatározza a további emberi aktivitást. A boka törések nem kivétel. Az immobilizálást 45-60 napig végezzük, és a fragmentumok konszolidációját egyidejűleg észleljük. Hosszú időnek azonban meg kell takarítania a lábát, és nem kell betöltenie. A boka törése utáni rehabilitáció néhány betegnél 3-6 hónap lehet, amíg a szövetek fájdalma és duzzanata teljesen eltűnik.

Az anyagcsere javítása érdekében szükség van a D, C, A, B csoport és antioxidánsok étrendtartalmának egyidejű növelésére.

A zsírban oldódó A- és D-vitamin szintetizálható a testük elődjeiből. A növényi termékek összetételében (narancssárga sárgarépa, homoktövis, vadrózsa, vad fokhagyma, hegyi kőris, piros paprika, paradicsom) előforduló karotinok retinol (A-vitamin) képződnek. Az ergoszterolt (növényi eredetű élelmiszerekben és élesztőkben) ultraibolya sugárzás hatására a D csoportba tartozó vitaminokká alakítják át. Mint már említettük, a D-vitamin fontos szerepet játszik a szervezet kalciummal való ellátásában. A kész D-vitamin-szervezetet csirke sárgájából, halolajból, olajos tengeri halból és nagy mennyiségű sprattból nyerik.

A C-vitamin tartalmának vezetője a csipkebogyó, a homoktövis és a B-vitamin - belsőség (sertés- és marha máj, vese), dió, mogyoró, gabonafélék, tej, tejpor, fokhagyma, élesztő, paprika. A C-vitamin, más vitaminokkal együtt, a törések gyógyulása során fellépő reakciók katalizátora. A B9-vitamin (folsav) és a B6-vitamin szükséges a kollagén keret kialakításához. Folsavat kapunk banán, hüvelyesek, leveles zöldségek, kelbimbó, búzacsíra, cékla, sörélesztő, máj, citrusfélék fogyasztásával. A B6-vitamin burgonya, garnélarák, banán, lazac, sonka, búzacsíra, csirke, marhahús, napraforgómag és marhahús.

Antioxidánsok, amelyek közül a C-vitamin a legerősebb, helyreállítja a csontszövet károsodását és csökkenti a gyulladást. Antioxidánsok forrása - dió, gyümölcs, zöldség, hüvelyesek. A fényes zöldségekben és bogyókban a legtöbb antioxidáns található.

Ha a terápiás étrendhez kapcsolódik, az alsó végtagok töréseire a legmegfelelőbb az Diet №11. Hogy fokozott táplálékot biztosít, növeli a szervezet védekezését, javítja a gyógyulási folyamatokat. Ez a táplálék megnövekedett kalóriatartalmú, a fehérjetartalom (100-120 g), ásványi anyagok, vitaminok, valamint a zsírok és szénhidrátok mérsékelt növekedése miatt. A fentiekben megadott összes pillanatot biztosítja. Diéta naponta 5 alkalommal. A szokásos kulináris feldolgozást alkalmazzák.

A fehérje tartalma nem növelheti a kezek csontjainak törését. Ezzel a törések lokalizációjával a fehérje 80 g-os mennyiségének bevezetése elegendő, ezért a kar fordulatánál a táplálkozás általában a 15. táblázat elvein alapul, a tej és egyéb kalciumtartalmú termékek további bevezetésével. A kar törése (sugár) 28-35 nap alatt összeomlik, és az ulnar törés valamivel hosszabb 60 napon belül. Egész idő alatt meg kell enni.

Az állkapocs vagy a maxillofacialis sérülések törése esetén károsodnak a rágás és a nyelés, ezért először folyékony vagy félig folyékony ételeket ajánlunk. Ahogy a fájdalom és a duzzanat csökken, a burgonya és a pépes étel. A megfelelő választás az 1A, 1B vagy 1-es számú étrend, amely a rágás mérsékelt megsértésével jár. A táplálkozás alapvető elvei a fehérjék és a makro-tápanyagok összetételével azonosak, de az ételeket egy húsdarálón vezetik át, majd hígítják (húsleves, zöldségleves, tej, víz) a folyékony tejföl konzisztenciájához. A betegeknek problémái vannak a kenyér rágásával, így őrölt kekszek formájában kerülnek beadásra, melyeket a főételekbe vezetnek be. A maxillofacialis sérülések esetén az íz és az étvágytalanság hiánya fordul elő, így az íz megkönnyítése érdekében szükség lehet a táplálék hozzáadására (a beteg kérésére).

Ha a bordák törésénél (egy vagy két nem rögzített) vagy a felső végtagok csontjainál, egy személy többé-kevésbé aktív életmódot vezet (legalábbis gyalog és egyszerű házi feladatot végezhet), majd a combcsont nyakánál a beteg több hónapig ágyas. Az átlagos felhalmozódási idő 90-120 napon belül ingadozik. Az esetek 70% -ában az idősek lokalizációjának törése nem nő együtt. A táplálkozás nem különbözik a fentiektől, de a beteg mozdulatlansága miatt meg kell akadályozni a székrekedés megjelenését. Ebből a célból az étrendbe több rostot tartalmaz zöldség és gyümölcs formájában (répa, aszalt szilva, szárított sárgabarack, tök), amelyek hashajtó hatásúak. Ha ezek az intézkedések nem hatékonyak, akkor folytassuk a hashajtókat (Lactulose, Normaze, Dufalak).

"Kis" károsodás van a gerincben (ízületi, gerinc vagy keresztirányú folyamatok) és nagy (tömörítés). Ettől függ a fúzió időzítése és az étrendhez való ragaszkodás időtartama. A csigolyatestek fúziója 2-4 hónap alatt következik be. A kompressziós törés konszolidációs ideje 14 hét. Először is ajánlott betartani az ágy pihenését, fűzővel (gipsz vagy fém-műanyag), amelyet a trauma sebész választ. A kompressziós törés után is ajánlott kevesebbet ülni és aktívan mozogni (futni, ugrani), elkerülni a fizikai terhelést. Ilyen esetben a törzs hajlítása és elfordítása tilos.

http://medside.ru/dieta-pri-perelomah