A legtöbb esetben mikrotörés alakul ki az anyagcsere-zavarokkal járó betegségek hátterében. Az agy akut keringési rendellenességeinek megfelelően szervezett ételek kulcsfontosságúak, ami fontos a gyors helyreállításhoz. Az egészséges táplálkozás segít a betegnek a vérnyomás és a testsúly csökkentésében, csökkenti az ismétlődő érrendszeri válság kockázatát, segít gyorsan visszatérni a normális élethez. Táplálkozási szakemberek Yusupovskogo kórház minden egyes beteg számára egyéni menüt készítenek, figyelembe véve a kezelőorvos ajánlásait.
Szakmai szakácsok figyelnek minden beteg kívánságára. Kiváló minőségű, természetes termékekből készülnek. A kezelőorvos határozza meg az étrendtábla típusát, az ételek sorát és az étkezések gyakoriságát. A nők és férfiak mikrostrózja után az étel ugyanaz.
A kórházi kezelés során a betegek kényelmes, magas szintű kiszolgálással rendelkező helyiségekben találhatók. Mindegyik kamrában vannak olyan klímaberendezések, amelyek az optimális hőfeltételeket biztosítják. A betegek teljes körű ellátást kapnak a személyi ápolási termékekkel. A figyelmes és érzékeny személyzet gyorsan megoldja a problémákat.
A neurológusok olyan gyógyszereket írnak elő, amelyek segítenek a vérkeringés helyreállításában az agy érintett területein. A betegek a leghatékonyabb gyógyszereket kapják, amelyeknek minimális mellékhatása van. Az innovatív rehabilitációs módszereknek és a kezelés integrált megközelítésének köszönhetően a károsodott funkciók gyorsan helyreállnak.
Diéta a microstroke után
Az agyi keringés akut megsértése után a betegeknek jó étrendre van szükségük, biztosítva a kiegyensúlyozott mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot a testbe. Az egészséges táplálkozás szükséges összetevője a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag az elfogyasztott élelmiszerekben. Miután egy mikrosütés történt, fontos megfigyelni a vízrendszert.
A táplálkozási tanácsadók az olyan ételek kiválasztásánál ajánlják, amelyek előnyben részesítik a teljes kiőrlésű gabonát vagy az ezekből készült termékeket. Miután egy mikrosütés van, narancssárga és sötétzöld ételeket, borsó és bab ételeket kell fogyasztania. Minden nap elegendő a friss, fagyasztott vagy szárított gyümölcsök és bogyók a menüben.
Az étrendben alacsony zsírtartalmú tejtermékeknek kell lenniük. Ahhoz, hogy a testet állati fehérjével, fehér baromfi, borjúhús, sovány hal állítsa elő. A zsír fő forrása a dió és a hal. A mikro-stroke után a betegeknek kerülniük kell a zsír, a margarin és a vaj mennyiségének minimalizálását.
A stroke utáni étrend célja az ismétlődés kockázatának csökkentése. Az élelmiszerek kiválasztásakor vegye figyelembe az alábbi kritériumokat:
- tápérték (kalória);
- a zsír jelenléte;
- telített és transzzsírok jelenléte;
- van koleszterin;
- a só és rostszálak tartalma.
A transzzsírbevitel korlátozása csökkenti a vér koleszterinszintjét, ami kiemelkedő fontosságú az agykárosodás szempontjából. A telített zsírokban gazdag étrend növeli a koleszterinszintet, hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához, az agyi hajók ateroszklerózisához. Sokan megtalálhatók a Smaltse, a kemény sajtok, a tojássárgája, a fagylalt, a kókusz és a pálmamagolaj. Ezeknek a termékeknek a korlátozása különösen fontos a cukorbetegségben szenvedő mikro-stroke után.
Mit lehet enni a mikro-stroke után
Az étrendben a telített zsír mennyiségének csökkentése érdekében ajánlott a vajat diétás margarinnal, zsíros sajttal kicserélni, alacsony zsírtartalmú sajtokkal. Mikrosztatikus étrend után a szokásos fagylaltot a diétában, de a fagyasztott gyümölcslé vagy az alacsony zsírtartalmú hűtött joghurt tartalmazza. A saláták zsíros mártásának és öntetének helyett ajánlatos olívaolajat használni. Az agyi keringés akut megsértése után meg kell választani azokat a termékeket, amelyek csomagolásán azt írják, hogy természetes növényi olajokat tartalmaznak és transzzsírmentesek.
Azoknál a diétánál, akik mikrosütést szenvedtek, a sült ételeket ki kell cserélni a grillen vagy a sütőben, kettős kazánban főzve vagy főzve. Az élelmiszeripari termékek koleszterin-tartalmának korlátozása érdekében ajánlatos levágni a húsból és a baromfi bőréből a látható zsírt. Egy adag húsnak legfeljebb 150 grammot kell tartalmaznia. Azoknál a betegeknél, akiknél az artériás hipertóniában szenvedő akut cerebrovascularis baleset nagy kockázatot jelent, csökkenteni kell az étrendben a sótartalmat. Ez hozzájárul a folyadék megtartásához a szervezetben, ami a vérnyomás növekedéséhez vezet. Az asztali sót gyógynövényekkel és fűszerekkel lehet helyettesíteni.
Mi nem enni egy mikrosütés után
A mikro-stroke után teljesen ki kell zárni a sütés, a kenyér, a sütemények, a zsemlék, a margarin, az édességek és a vaj. A menü nem lehet zsíros húsok és halak, füstölt húsok és savanyúságok. Az agyi keringés, a sült ételek, a sertéshús, a bárány akut megsértése után a bárány ellenjavallt.
A Yusupov Kórház neurológusai azt ajánlják, hogy a mikro-stroke után a betegek bármilyen formában adjanak fel alkoholt. Az egyetlen kivétel a természetes vörösborra vonatkozik. Szükséges tisztázni a kezelőorvosnál, hogy ez az ital mennyit lehet fogyasztani.
A Yusupov kórház szakácsai jóindulatú technológiák betartásával készítenek ételeket: pörkölés, gőzölés a sütőben. A főzés során ne adjunk hozzá olajat és sót, távolítsuk el a termék felületén kialakult zsírréteget. Különböző recepteket használnak, amelyek lehetővé teszik a menü diverzifikálását, ízletes és egészséges ételek készítését.
Élelmiszer az otthoni mikrosütés után
A Yusupov kórházban végzett kezelés után a betegek otthonukban folytatják rehabilitációjukat. Ennek szerves része az étrend. Az összes orvosi szabvány figyelembevételével fejlesztették ki. Táplálkozási szakemberek Yusupovskogo kórház figyelembe veszi a jelenléte comorbidities, gasztronómiai preferenciák a személy.
Otthon könnyen főzhet egy csomó egészséges ételt. A mikrobaütés után a beteg diétájában elegendő mennyiségű padlizsán, káposzta, cukkini, sárgarépa és retek kell lennie. Napján 400 gramm gyümölcsöt és zöldséget kell enni. Ne hagyja fel a banán használatát. Ezek káliumban gazdagok, ami pozitív hatással van az edények állapotára.
A hüvelyesek evésénél a test folsavval telített, ami 20% -kal csökkenti a mikro-stroke visszatérésének kockázatát. Nehéz túlbecsülni a fekete áfonya előnyeit a stroke utáni időszakban. A bogyókban levő antocianozidok nem teszik lehetővé, hogy a vörösvérsejtek együtt maradjanak, és megvédjék az edényeket a pusztulástól, ami megakadályozhatja az agyi keringés ismételt akut megsértését.
Miután otthon járt egy mikrokereszt után, nem szabad megtagadnia a zsírmentes tejtermékeket. Az étrendben a túró, a ryazhenka és a kefir kell lennie. Az orvosok azt javasolják, hogy itassanak italt, gyümölcs kompótot, csipkebogyót és gyenge teát otthon.
A diéta után a mikrostroke után vitaminokat és ásványi anyagokat kell tartalmaznia. A B6-vitamin a következő termékekben található:
- sárgarépa;
- napraforgómag;
- dió;
- spenót;
- borsó;
- hering;
- lazac.
A bab- és a teljes kiőrlésű termékek káliumban gazdagok, a tengeri halakban α-rendőrségi sav található. A mikrokontroll után a menü fontos eleme a gyümölcsök és zöldségek, magvak és diófélék. A naponta fogyasztott termékek energiaértéke nem haladhatja meg a 2,5 ezer kilokalóriát.
Hívással hívhatsz a Yusupov Kórház orvosával. A vizsgálatot és a vizsgálati eredményeket követően a neurológusok és a táplálkozási szakértők egyaránt meghatározzák az optimális étrendet, melynek célja a mikrosütésből való kilábalás. A gyógyszeres terápiával és a fizikai rehabilitációval kombinálva megbízható eszköz lesz az agyi érrendszeri betegségek megelőzésére.
http://yusupovs.com/articles/neurology/pitanie-pri-mikroinsulte-golovnogo-mozga/Diéta mikrosütéssel
A hivatalos orvostudomány úgy véli, hogy nincs olyan dolog, mint a mikrostroke, azaz az egyetlen végső diagnózis, ami egy személynek történt, egy stroke. Ez utóbbi az agyi vérkeringést az ischaemiás stroke következtében megsérti (gyakrabban fordul elő az idősebbek körében, és a fő artériák torzulásához, a vérképződési zavarokhoz (reológiai)) vagy a vérzéses stroke-hoz (nem traumás vérzés az agyban, amely magas vérnyomással, vérbetegségekkel, vérzéssel kapcsolatos) szubarachnoid terület az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a túlsúly jelenléte miatt stb.).
Az agyi tünetek vagy a stroke fókuszos változata több mint 24 órán át fennáll. Vannak azonban olyan körülmények, amelyekben a stroke valamennyi tünete néhány perc vagy óra múlva jelentkezik, majd eltűnik. Ebben az esetben a leggyakrabban a későbbi MRI vizsgálatok során kiderül, hogy a páciensnek átmeneti iszkémiás támadása volt az agyban, aminek következtében a mikrotrombusz átmenetileg megakadályozta az agy egy részét, de a véráramlás természetesen természetesen meglehetősen gyorsan helyreállt.
A betegség fejlődésének ez a változata informálisan egy mikrostroke-nak felel meg.
A stroke tünetei
Ma a stroke és a mikrokontroll sokkal „fiatalabb”, és a 25 éves és idősebb embereket érinti. Ezért ismernie kell a főbb tüneteket annak érdekében, hogy az áldozatot időben segítse. Ha egy személynek fejfájása van, megjelenjenek az emetikus vágyak (a hányás egyszeri karakter), elvesztette az eszméletét, a paralízis jelei jelennek meg, a fej hátulján lévő izmokban fokozott feszültség van, aztán meg kell kérdezni:
- mosoly (stroke-tal, gyakran a száj egyik sarka nem emelkedhet);
- emelje fel a kezét (az egyik keze rosszul működik);
- valamit mondani (mikro-stroke-val, a beszéd zavarja);
- ragadja ki a nyelvet (a szerv görbülete és eldobása szenvedett támadást jelez);
- csukott szemmel nyújtsa felfelé a karjait felfelé a tenyerével (az egyik kéz lejtése és az oldalirányú eltérés a stroke lehetséges jele).
Az azonosított jogsértéseket azonnal jelenteni kell a mentőnek, hogy újraélesztést hívjon.
Nagyon fontos, hogy a sérült személyt azonnal az orvosok kezébe vigyük át, mivel a mikrostroke oka a kis véredények görcse, ami vérzéshez vezet, ami a sejtek egy részének pusztulását okozza. A sejtek kb. 6 órán keresztül elpusztulnak, majd megkezdődik az agy sérült részének fokozatos regenerációja. Ha a beteg a releváns tünetek felismerésétől számított 3 órán belül kezeli a kezelést (vazodilatátorok, metabolikus, trombocita-gátló szerek, angioprotektív szerek, nootropikumok), akkor nagy a valószínűsége annak teljes gyógyulásának.
Ahhoz, hogy kizárhassuk a mikrosütést, az embernek egészséges életmódot kell vezetnie, nem kell túl sok fizikai és pszichológiai stresszre. Ugyanígy fontos a megelőzésnek az étel fogyasztása is.
Ismeretes, hogy a megnövekedett koleszterinszint, a cukorbetegség, az extra font, az egészségtelen táplálkozás, és bizonyos esetekben a meteorológiai függőség, és természetesen örökletes hajlam is hozzájárul az apopszichiás stroke kialakulásához. Ezért jobb, ha előre gondoskodunk a minőségi táplálkozásról.
A stroke utáni étrend alapjai
Ha azonban kellemetlen esemény merül fel, akkor az étrendet orvos írja fel, és az erős sózás és az állati eredetű zsírok (zsíros hús) először kizárásra kerülnek. Ezek helyébe növényi zsírok, alacsony zsírtartalmú túró, tejtermékek, zöldségek és gyümölcsök kerülnek (sok visszanyeréshez szükséges vitamin).
Ezenkívül teljesen el kell hagynia a tonik italokat (fekete tea, kávé, stb.) A gyümölcslevek, gyümölcsitalok, gyógynövények javára. A táplálkozásnak a támadás után szenvedettnek kell lennie - töredezettnek kell lennie - akár 4-5 étkezés naponta, kis adagokban, amelyek kalóriatartalma legfeljebb 2500 kcal. Édes- és liszttermékek (cukor, makaróni, édességek), élelmiszerek nagy mennyiségű tartósítószerrel, füstölt ételek, fűszeres ételek (paprika, mustár, ketchup), paradicsom és szénsavas víz nem ajánlott.
A legújabb vizsgálatok 1,6 ezer betegnél és 127 ezer egészséges önkéntesnél kimutatták, hogy a kálium jelentős szerepet játszik a gyógyulási folyamatokban és a stroke és a mikrostrózok megelőzésében. Segíti a szisztolés és a diasztolés nyomás csökkentését közel 3,5 mm Hg-tal. és 1,96 Hgmm ennek megfelelően eltávolítja a nátrium-vegyületeket a testből. Ha több mint 4 gramm káliumot vesz fel naponta, a hipertóniás válságok és a stroke kockázata jelentősen csökken. A WHO normája ebben az esetben legalább 3,5 gramm kálium naponta. Ezért a stroke utáni diéta szükségszerűen magában foglalja a bab, borsó, dió, dátum, hal, kenyér és petrezselyem használatát. A kálium nagy része a kakaóbabban található, de ez a termék magas zsírtartalmú és kalóriatartalmú, ezért nem mindig alkalmas a „stroke” etetésére.
Népszerű receptek az egészségfejlesztéshez
A mikrosztatikus étrend gyakran magában foglalja a hagyományos orvostudomány receptjeit, amelyek igen hatékonyan lehetővé teszik, hogy megbirkózzon a betegséggel, néha meghaladja az összes elvárást. Például az Egyesült Államokból származó tudósok megállapították, hogy a tinktúrák és a fenyőtobozok eltávolítása jelentősen javíthatja a beteg állapotát, ha fél év alatt veszik be. Az otthon nyert termék hatékonysága az, hogy a kúpok sok vitamint, illóolajat és tannint tartalmaznak, ami csökkentheti a haldokló agysejtek számát.
A gyógyszer előkészítéséhez szükséges, hogy az első év zöld kúpát gyűjtsük össze június 21-től 26-ig, vegyünk 5 darabot, öblítsük le hideg vízben, vágjuk fel és töltsük fel vodkával vagy egy pohár alkohollal. Ezután hagyjuk két hétig sötét helyen főzni, naponta rázva az edényt, majd étkezés után reggel egy teáskanál.
Gyakran előfordul, hogy a mikrostroke utáni étrend azt feltételezi, hogy a betegnek teljesen el kell távolítania az alkoholt az étrendből. Ebben az esetben nem a tinktúra készül, hanem a fenyőtobozok főzete. A szennyeződésektől 5 kúpot vesz igénybe, meglehetősen finomra vágjuk, fél liter vízbe tesszük. Ezután a hajót a tűzre helyezik, a tápközeget forraljuk, és 5 percig alacsony hőmérsékleten tartjuk.
Étkezés után minden reggel 0,25 csésze fogadható el. Meg kell jegyezni, hogy a fenyőtobozok allergén lehetnek, ezért a népi jogorvoslatot gondosan meg kell próbálni. 60 éves kor alatt nem ajánlott, máj- és vesebetegségben szenvedő betegek terhesség alatt.
Miután egy mikrosütés, akkor bele a diéta egy főzet nyírfa levelek, amelyek készülnek alapján 8 gramm zúzott nyersanyagok 2 csésze forró vizet. Az infúziót 20 percig forraljuk, 5 órán át ragaszkodunk, majd naponta többször 0,1 l-t veszünk. Marin gyökér is nagyon jól segít, ami földeléskor a kés csúcsánál fogva, egy csésze forró vízzel kell főzni, és 30 ml-t kell itatni minden nap, háromszor étkezés előtt.
A vérerek rugalmasságának növelése hozzájárul a valerianus, galagonya és vaddisznó illeszkedéséhez a csalánnal, melyet egy teáskanál nyersanyagra táplálunk 0,4 liter forrásban lévő vízre. Ezek a növények megakadályozzák a vérrögök képződését, a vérrögök képződését, amelyek gyakran a mikro-stroke okai.
Óvatosan állítsa be a súlyt az orvosával folytatott konzultáció során
A táplálkozás, amely kiküszöböli az előfeltételeket, például a túlsúly miatt, szintén segít megakadályozni az ismételt mikroszerkezetet. Az ilyen betegek a fenti ajánlásokon kívül a kalória mennyiségét is korlátozzák. Például, ha egy személy súlya méterben osztva a magasságával négyzet (testtömeg-index) több mint 25, akkor a betegnek a táplálkozásra kell korlátozódnia, amíg az index 24,9-re nem csökken.
Ahhoz, hogy naponta meghatározzuk a kalóriabevitelt az optimális súlyért, meg kell vizsgálni a teljes embereket, hogy azonosítsák ennek a betegségnek az okait (lehetnek hormonális rendellenességek stb.), Majd számítsuk ki, hogy mennyit kell naponta fogyasztaniuk, hogy a súly optimális legyen. Ehhez az aktuális súlyt alapul veszi, még extra.
Továbbá a fő anyagcsere szintjét kiszámítják a gyakrabban túlsúlyos nők esetében, mint a konstans 655 + (9,6 x súly) + (a centiméterben mért magasság 1,8-szorosa) összege (4,7-szerese a személy életkorának). Bizonyos forrásokban ajánlott a fő metabolizmus szintjét szorozni 0,75 - 0,8-mal a képlet korrekciójához.
Továbbá, a kapott kalóriák számát 1,2 - 1,38-mal szorozzuk (a könnyű fizikai terheléshez szükséges kalóriafogyasztás, mivel a mikroszálkozás után nehézkes), és 0,8-0,85 (a fogyás 15-20% -kal a fogyás során). ).
Az étrend 15-20% -kal történő csökkentésével fokozatosan csökkenni fog a több hónapos súly, majd a fő anyagcsere szintjének újbóli kiszámítása történik (csökken, ami lehetővé teszi, hogy még kevesebb kalóriát használjon). Az étrend 20% -kal való csökkentése nem ajánlott, mert az anyagcsere-folyamatok spontán lassulnak a testben, ami a stroke utáni állapotban nem kívánatos.
A fenti táplálkozási szabályoknak való megfelelés segít orvosolni az orvos által előírt orvosi torna, masszázs és akupunktúrás megbeszélések hatását. De jobb, ha nem hozza a testet egy ilyen állapotba. Akkor nem fogsz csatlakozni a 400.000 emberhez, akik évente Oroszországban szenvednek stroke-ról.
http://kakbik.ru/zabolevaniya/kardiologiya/dieta-pri-mikroinsulte.htmlA táplálkozás elvei a mikro-stroke után
Az akut formában az agyi keringési zavar klinikai formáját mikroszkopálásnak kell tekinteni. A patológia előfordulásának egyetlen esete is különös figyelmet igényel és a jogsértések kötelező megelőzését. A hivatalos statisztikák szerint több mint 40% -a szenvedett egy mikrostroke-ot, az első 3 év után, az esemény megismétlődik, de súlyosabb betegségek formájában: átmeneti ischaemiás roham, cerebrális hypertoniás válság, vérzéses stroke.
Az orvosok régóta észrevették, hogy az örökletes hajlam, az egészségtelen táplálkozás, a túlsúly, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, és néhány ritka esetben a meteorológiai körülmények hozzájárulnak az agyi keringés megsértéséhez. Ezért a stroke elleni egyik legjelentősebb és leghatékonyabb megelőző intézkedés a megfelelő táplálkozás rendszerének kialakítása.
Miért fontos, hogy mikrosztrófa után kövessünk egy étrendet
A férfiak sokkal érzékenyebbek a mikro-stroke-okra, ennek oka a rossz szokások - a dohányzás vagy az alkohol - oka. A nőknél a mikrostrózok erős negatív tapasztalatok eredményeként fordulnak elő. Gyakran hallgatják az orvosok ajánlásait, és gondosan követik a stroke utáni étrendet.
A stroke utáni étrend betartása a gyengített test helyreállítására, a vérkeringés javítására, az anyagcsere normalizálására, a koleszterinszint csökkentésére, a cukorbetegség kialakulásának megszüntetésére összpontosít. A kezelőorvos a károsodott agy területétől függően, a kórházban még mindig speciális diétát ír elő a mikro-stroke után.
A jövőbeni otthoni étrend meghatározásakor figyelni kell a beteg súlyára: amikor a túlsúly, ajánlatos felére csökkenteni az adagok térfogatát, hogy megakadályozzuk az emésztőrendszer terhelésének csökkentését - kizárják a pékséget és a cukortartalmú termékeket. Ellenkező esetben a táplálkozás alapjai az otthoni mikro-stroke után általában hasonlóak. Megértjük - mit lehet enni otthon egy mikro-stroke után?
A kiegyensúlyozott asztal elvei a mikrostroke után
Az agyszövet nekrózisát követő első napokban fontos, hogy elkezdjük az étkezést. Az otthoni mikrosütésű étrend megköveteli az alapvető szabályok betartását:
- Szükséges teljesen abbahagyni a dohányzást és az alkoholtartalmú italokat.
- Az élelmiszer kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú.
- Csökkentett részeket kell használni.
- A napi táplálékfelvételt az emésztőrendszerben az adagolt, stabil táplálékfelvételre 5-6-szor kell növelni.
- Só hozzáadása nélkül kell elkészíteni, mivel a folyadékot megtartja, növeli a nyomást, ami az agyi edények terhelésének növekedéséhez vezet.
- Az ételeket gőzre vagy vízre ajánljuk.
- Az élelmiszerek és italok kizárása, a központi idegrendszer fokozott gerjesztése.
- Ha a túlsúly másfél literes folyadékot fogyaszt.
- Az energia napi kalóriatartalmú élelmiszereknek nem lehet több, mint 2500 kcal.
Minta menü a diéta után a mikroszűrés után
Az étrendnek nem szabad mentesítenie a szervezet számára szükséges hasznos nyomelemeket és anyagokat. Jó és ízletes étkezéshez használjon recepteket a következő összetevőkkel:
- Bab kultúrák. Eszik borsó és bab - folsav összetételük segít csökkenteni a visszaesés kockázatát.
- Hús. Nem lehet vörös hús, csak alacsony zsírtartalmú fajtái - csirke vagy pulyka, borjú vagy nyúl.
- Tenger gyümölcsei és hal. A foszfor szükséges az agyi anyagcseréhez, hogy javuljon az anyagcsere. Legjobb forrása a tengeri moszat és a hal, például a tőkehal vagy a lepényhal. Sült vagy főtt formában kell fogyasztani.
- Tejtermékek. Sokan, akik mikro-kultúrát szenvedtek el, teljesen elutasítják a tejet, ami alapvetően rossz. A menüből való kizárása a tejszín, a sajt, a sűrített tej - azaz a magas tejzsírtartalmú termékek. De kefir vagy ryazhenka, túró, hogy elhagyja a diétát.
- Gyümölcsök és zöldségek. Az orvosok nem tanácsolják őket, hogy figyelmen kívül hagyják a stroke utáni időszakban. A napi norma 500 gramm gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. Az érrendszer optimális működéséhez a szervezet káliumot igényel. Az egyik legérzékenyebb ásványi gyümölcs egy banán. Azonban ne maradjon csak rajta. A menünek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ne felejtsük el a hazánkban népszerű zöldségeket - cukkini vagy padlizsán, paradicsom, káposzta (kevésbé fehér, több brokkoli és spárga - folsav forrása), sárgarépa és retek - könnyű megtalálni a boltban, és nem lehet számolni az ételek receptjeiről.
- Italokat. Nincs kávé vagy erős tea. A vadrózsa bogyós gyümölcséből, szárított gyümölcsökből, gombaből, zseléből, gyümölcsléből vagy gyümölcsléből több előnye van. Ha hozzászokott a teázáshoz, akkor megengedett, de csak gyenge.
- Áfonya. Áfonyák hasznosak a stroke utáni időszakban, mivel antocianozidokat és antioxidánsokat tartalmaznak - olyan anyagokat, amelyek megőrzik az ereket és megakadályozzák a vörösvértestek tapadását, valamint az általános emberi egészséget.
Elkerülendő élelmiszerek
A mikrosztatikus kezelés során bevont termékek nem tartalmazhatnak sókat, transzgenikus zsírokat (gyakran majonézben), mindenféle tartósítószert - nitrátot és nitritet. Alkohol és szénsavas víz, tojássárgája, édességek és gyorsétterem, liszttermékek és fagylalt, kolbász, vaj és gombák ellenjavallt.
Sokan úgy vélik, hogy az étrendi ételek teljesen unappetizálóak, mivel a kedvenc összetevőinek, fűszereinek és fűszereinek többsége betiltásra kerül. Mindazonáltal mindig közel állhat az ízléshez, de nem olyan káros helyettesítő. A szokásos majonéz- vagy zsíros salátaöntetek helyett jobb, ha alacsony kalóriatartalmú joghurtot vagy olívaolajat használnak; csirke tojás helyett fürj, vagy csak fehérje marad; főzés a grillen is lehetséges, de olaj nélkül; A klasszikus sajtok alternatívája a túró.
következtetés
Emlékeztetni kell arra, hogy a megfelelő táplálkozás és a tömeg nyomon követése nem újfajta tendencia, hanem mindenekelőtt a saját egészségére, a betegségek megelőzésére, és csak a rossz szokások elutasításával és a mobil életmóddal kapcsolatos eredmények.
Ha a baj nem telt el, és volt egy mikro-stroke, próbálja meg változtatni az étrendet, elkerülje ugyanazokat a napi étkezéseket. Gyorsan elfáradhatnak, és kedvezőtlenül hatnak a hangulatra és az egészségre. Minél óvatosabban követi a beteg az orvos ajánlásait és a termék kiválasztását a stroke utáni menüben, annál gyorsabban visszatér a szokásos életmódhoz. Az étrend szigorú betartása felgyorsítja a szervezet helyreállítási folyamatait és csökkenti a betegség megismétlődését.
http://cefalea.ru/bolezni/dieta-posle-mikroinsulta.htmlÉlelmiszer egy mikrosütés után
Ebben a cikkben a megfelelő táplálkozás ajánlásait tekintjük a felnőttek mikro-stroke után.
Táplálkozás alapjai
A megfelelő és racionális táplálkozás figyelembevétele a kialakult mikro-stroke után nagy szerepet játszik a rehabilitációs folyamatban. Figyelmet kell fordítani arra, hogy a mikroszűrés eredménye a rágás vagy a nyelés izomzatának megsértése volt, mert ebben az esetben a betegnek csak a folyadékban vagy dörzsölve kell étkeznie, a beteg általános állapotától függően.
Élelmiszert kell jól feldolgozni termikusan és mechanikusan, a legjobb a főtt formában. A kellően kifejezett szövődményekkel nem rendelkező betegek táplálását a test immunrendszereinek erõsítõ erõinek megerõsítésére kell törekedni, korlátozva az akut, zsíros, sós ételek napi étrendjét.
Először is, az immunrendszer erősítése érdekében ajánlatos a szervezet számára napi szinten nagy mennyiségű vitamint tartalmazó gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztani, elegendő mennyiségben.
Szükséges a termékek rendszeres fogyasztása, naponta legalább 3 - 4-szer, a teljes kalóriatartalom 2500 - 3000 ezer kcal. naponta. Javasoljuk, hogy rendszeres időközönként (átlagosan 2-3 óra) vegye be az ételt, hogy ne gyakoroljon stresszt a belső szervek működésére.
Szintén meg kell növelni a folyadékbevitelt 1 - 1,5 literre. a nap, hogy jelentősen felgyorsítsa a folyamatot a vyvideniya a test különböző mérgező anyagok, blokkolja a lumen véredények az agy.
Mit lehet enni a mikro-stroke után?
- friss zöldségek (káposzta, hagyma, sárgarépa, burgonya, petrezselyem, tök, uborka, paradicsom), amelyek növelik a szervezet immunitását, számos hasznos nyomelem és vimán tartalma miatt;
- gyümölcsök (mandarin, narancs, banán, málna, áfonya, ribizli, alma, kiwi), amelyek hatalmas mennyiségű magnézium- és kálium-vitamint tartalmaznak, amelyek szükségesek a normális agy és a szív-érrendszer számára;
- sovány hús;
- leves (hajdina, rizs, zabpehely) vagy zöldségleves;
- tej gabonafélék;
- erjesztett tejtermékek (tej, tejföl, túró) nagyon hasznosak a mikro-stroke után, mert rengeteg különböző vitaminot tartalmaznak, amelyek a normális kardiovaszkuláris rendszerhez szükségesek;
- tengeri sovány hal;
- kis mennyiségben ajánlott minden nap mézet használni, ez segít az agy munkájának javításában;
- Rendszeresen kell inni vizet szobahőmérsékleten, lé, gyümölcslé, gyümölcslé.
Milyen termékeket nem ajánlott?
- sült, fűszeres ételek (bors, mustár, ketchup);
- sós ételek, a véredényekre súlyosbító hatás;
- különböző megőrzés;
- tészta;
- kategorikusan ellenjavallt cukor és különböző sütemények;
- füstölt hús;
- paradicsom;
- szénsavas víz;
- kávé és koffeinmentes italok, ami a vérnyomás éles növekedéséhez vezet, magas vérnyomás kialakulásával.
Ne feledje: a megfelelő rezsim és étrend betartása a mikro-stroke után jelentősen felgyorsítja a rehabilitáció általános folyamatát, valamint megakadályozza a nemkívánatos szövődmények (szívelégtelenség, angina) lehetséges kialakulását.
Ebben a cikkben megvitattuk a táplálkozás alapjait a mikrosütés után.
http://in4health.ru/pitanie-posle-mikroinsulta.htmlAz agyi stroke (ischaemiás) és az ágyban szenvedő betegek étkezését követő első napokban nem tud enni (nem).
Agyvérzés - az agy alultápláltságával összefüggő súlyos állapot, amelyet az eszméletvesztés, görcsök, későbbi bénulás kísér. A támadás azt jelzi, hogy a vérellátás hiánya olyan mennyiséget ért el, amely veszélyezteti az ember életét. Az első sérülés után nagy a valószínűsége az ismétlődésnek és a hirtelen halálnak. A stroke utáni táplálkozás a testet támogathatja, és a gyógyszerek mellett a terápia első sorában van. A klinikai megfigyelések szerint az étrend 30% -kal csökkenti a visszaesés kockázatát.
A táplálkozás alapelvei
A stroke betegek számára előírt gyógyszerek hatékonyságát az egészségtelen táplálkozás és az életmód elutasíthatja. A gyógyulás sokkal gyorsabb, ha a beteg étele megfelel a követelményeknek, és a kockázati tényezők minimálisak. A stroke utáni kiegyensúlyozott étrend az orvostudományban a 10. számú gyógyszertáblát nevezik.
Az étrend célja az anyagcsere normalizálása, a vérkeringés helyreállítása, a szív, a máj, a vesék támogatása. A gyógyszerek és a tápanyagok felszívódásának mértéke függ a gyomor-bél traktus munkájától, ezért az élelmiszernek könnyűnek, nem súlyosbító emésztésnek kell lennie.
Az étrend a test fő szükségleteinek megfelelően készül a rehabilitációs időszakban:
- A magnézium, a kálium, a nátrium és a kalcium hasznos az agyi működésért felelős neuronok funkcióinak helyreállításához.
- A sérült sejtek regenerálásához a szervezetnek elegendő mennyiségű fehérjét és szénhidrátot kell tartalmaznia;
- A vaszkuláris fal rugalmassága és ereje növeli a többszörösen telítetlen zsírokat, a B csoport vitaminokat, valamint az A, E, P, nyomelemeket, réz, cinket.
- Csökkentse a "káros" koleszterin mennyiségét, szabályozza a zsírsavakban lévő májfehérje-lipid vegyületek működését.
- A celluláris légzés és a szabad gyökök elleni védelem antioxidánsokat biztosít.
Az agyi stroke során az élelmiszerek megszervezése során figyelembe kell venni a beteg inaktivitását az első napokban. A diéta nagy mennyiségű rostja nem csak a székrekedést, hanem a káros koleszterin felszívódását is megakadályozza. A stroke-ot tartalmazó diéta kizárja a sót, vagy minimálisra csökkenti annak mennyiségét.
Kalóriatartalom
Az étrend elkészítésekor különös figyelmet fordítanak a fogyasztott zsírok mennyiségére és minőségére. Csökkenteni kell a test terhelését, és növelni kell a tápanyagok felszívódását. Ezért az élelmiszer kalóriatartalmát külön figyelemmel kísérik:
- 1500 kcal - az első napokban;
- legfeljebb 2000 kcal - az első 20 nap szigorú ágyas pihenéssel;
- körülbelül 2500 kcal - a következő rehabilitációs hetekben.
Ilyenkor igyekeznie kell az ilyen összetevők egyensúlyára törekednie:
- Szénhidrátok - 500 g / nap. Többnyire összetett: gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér, durumbúzából készült tészta. Korlátozza az egyszerű szénhidrátokat: cukor, méz, édesség.
- Fehérje - akár 100 g / nap. A sovány húsból, magas kollagén és elasztin tartalommal: nyúlhús, csirke, pulyka.
- Zsír - legfeljebb 50 g / nap. Előnyösen - növényi finomítatlan olajok, diófélék, tengeri halak.
A stroke utáni megfelelő táplálkozásnak teljes mértékben kiegyenlítenie kell a szervezetnek a hasznosításra fordított energiaköltségeit, ezért a tápérték csökkentése ugyanolyan nem kívánatos, mint a túllépés.
oszthatóság
Az agyvérzés után a megfelelő táplálkozás magában foglalja az ételt kis adagokban, naponta legalább 5 alkalommal. Az otthoni gyógyszerek bevételének szabályait mindig az orvosával tárgyalják: az étkezés előtt vagy után, az élelmiszerekkel és italokkal való kompatibilitás.
Érdemes egyszerre enni. Esténként legalább 3 órával lefekvés előtt étkezhet. Megengedhető, hogy az így kialakult éhséget alacsony zsírtartalmú kefirrel vagy cukor nélküli teavel kielégítse.
Az overeating növeli az ismétlődő rohamok kockázatát. Az 1 befogadásra ajánlott élelmiszermennyiség egyéni, de nem terhelheti a gyomrot és nem okozhat kellemetlen tüneteket.
Hőmérsékleti feltételek
Nem csak az anyagok emészthetősége függ az élelmiszer hőmérsékletétől. Az agyi stroke diéta célja, hogy megvédje a testet az extrém körülmények között. Túl forró étel a vér rohanását okozza, ami ellenjavallt az érrendszeri betegségekben. A hideg ételek a véredényeket megszorítják, ezért a stroke cseppjeit el kell kerülni.
A főételeknek melegnek kell lenniük, legfeljebb + 38 ° C-on. Azoknál a betegeknél, akik nem tudják rágni, az apróra vágott élelmiszert etetés előtt újra kell melegíteni.
következetesség
Az ágybetegek stroke-támadás utáni első napjaiban szondán keresztül speciális készítményeket táplálnak. Ezt követően a betegeket az állapot súlyosságától függően táplálják. Az arc izmainak vereségével, amikor nehéz az állkapocs mozgása, a termékeket össze kell törni, és folyékony burgonyapürével állni kell. Az etetés egy kanállal történik.
Ahogy a páciens meggyógyul, kis darabokban kínálhat ételeket. De az étel konzisztenciája még előnyösebb. Az ágynemű betegek táplálása a stroke után nem szabad kitenni az emésztőrendszert. A meleg, aprított étel gyorsabban felszívódik, és a bél jobban levonja a funkciókat.
Hőkezelés
Az agy mikroszintjével, vagy annak károsodásával az otthoni főtt étel nagyon hasznos lesz. A hőkezelés bizonyos típusai teljesen kizártak: sütés, sütés. Más típusok - a kioltás, a főzés - ártalmatlanok, kis zsírtartalommal.
A stroke betegek számára a legjobb módja a kettős kazán. A sütőben történő sütés elfogadható. Egy serpenyőben főzött mikrotöréses edényekkel enni lehet, amely nem igényel sütőolajat.
Figyeljen! A húst és a halat legalább 40 percig főzzük vagy pároljuk, ami garantálja a kórokozók hiányát az élelmiszerben.
Hasznos termékek
A stroke étrendjének jellemzői az agyi betegség okaihoz kapcsolódnak, így az étrendet az orvos a betegség súlyosságától és a kapcsolódó betegségektől függően módosíthatja.
A táplálkozás korrekciójának hangsúlyozása a betegség különböző formáiban:
- Hemorrhagiás stroke - a hajó szakadása a vérnyomás éles ugrása által okozott vérzéssel. Az étrend célja a testben lévő folyadék szintjének szabályozása. A sót kizárják, a vízfogyasztás korlátozott (akár 1,5 liter / nap).
- Az ischaemiás stroke utáni táplálkozás célja az atherosclerosis kialakulásának lassítása, a véredények elzáródásának megakadályozása és a lumen csillapítása. A támadás keringési zavart és oxigént okoz az agyban. Az ischaemiás stroke után az étrend megakadályozza a koleszterin lerakódását a véredények falán, és a zsír anyagcseréjét szabályozza.
- Amikor az agy mikrostrózisa fontos, hogy megakadályozzuk a patológiai folyamat kiterjedt léziók kialakulását. Az átmeneti keringési zavarok gyógyítással, a szokások és a táplálkozás változásaival korrigálhatók.
A 10. táblázat szerinti étrend a szív- és érrendszeri megbetegedések, ateroszklerózis, hypertonia, ischaemia betegeinek táplálására szolgál - minden stroke-hoz kapcsolódó állapot. Az ilyen hatalom szabálya egy kis alkatrész. 1-2 összetett élelmiszer könnyebben emészthető, az egészséges ételek jobban felszívódnak.
Élelmiszer, amelyet egy stroke után lehet megenni:
- vízben vagy tejben főzött gabonafélék;
- levesek, kivéve a levest;
- sovány hús és baromfi;
- kenyér (szárított vagy teljes kiőrlésű szemek);
- prémium tészta;
- főtt zöldségek, friss gyümölcsök;
- tojás omlettek és puha főtt;
- tengeri hal - a stroke fő terméke;
- bármilyen növényi zsír, finomítatlan olaj, kis zsírtartalmú tejföl (kis mennyiségben), vaj (nem sózva);
- gyümölcslevek, zöldségek és gyümölcsök, zöld tea.
A gabonaitalok és a kávé használatát egyenként tárgyalják a kezelőorvossal. Ischaemiás roham vagy mikrostroke után ajánlott sötétzöld színű gyógynövényeket és zöldségeket fogyasztani: petrezselymet, spenótot, brokkolit. A benne lévő anyagok megakadályozzák a koleszterin plakkok kialakulását.
Az édességeket friss és szárított gyümölcsökkel helyettesítik. A vércukorszint normális szintjével a betegek napi egy banánt fogyasztanak. Minden, amit meg kell enni a stroke alatt, szintén hasznos a megelőzésében. Az ilyen táplálkozási táblázat egészséges tápláléknak tekinthető a fiatalok és a test erejének fenntartásához.
Mi nem enni
Az étrend korlátozásai nemcsak a véredények károsodásához, a nyomáshoz és a vérellátáshoz kapcsolódnak. Hagyja ki az idegrendszert kiváltó és az emésztést megzavaró termékeket. Bármi, ami tilos enni a stroke alatt, nem használható az állapot normalizálása után sem.
A stroke után nem lehet ilyen termékeket enni:
- húsleves: hús, hal, gomba;
- zsíros hús, beleértve a libát, kacsa;
- füstölt hús és konzervek;
- kaviár, sózott hal;
- belsőségek: máj, vese, agy;
- sült tojás vagy főtt kemény főtt tojás;
- 9% -nál nagyobb zsírtartalmú túró;
- gombák és hüvelyesek bármilyen formában;
- hagyma, fokhagyma, mustár, torma, fűszeres fűszerek;
- friss kenyér, péksütemény vagy leveles tészta;
- sült liszt termékek (palacsinta, palacsinta);
- sózott, pácolt, pácolt zöldségek;
- italok gázzal;
- kakaó, kávé és csokoládé;
Az ilyen zöldségeket és leveles növényeket kizárjuk a diétából: retek, retek, sóska. A zsíros, sós, fűszeres ételek és szószok szintén tiltottak.
A kiterjedt vagy mikroszkopikus ischaemiás vagy hemorrhagiás típusú betegek táplálkozása nem tartalmazhat fagyasztva szárított zsírt, gyorséttermi és tárolóeszközöket.
A tiltások bősége ellenére a jóváhagyott termékek listája elég nagy ahhoz, hogy teljes étrendet biztosítson. Figyelembe véve a napi kalóriatartalmat és a szükséges anyagok egyensúlyát, a stroke után ízletes és egészséges ételeket fogyaszthat.
A megfelelő táplálkozás az agyi stroke során egy példás heti menü készül. A fenti javaslatok alapján minden napra elkészítjük az ételek listáját.
hétfő
Az egészséges táplálkozás nem lehet monoton. Tehát a beteg gyorsan hozzászokik az étrend változásaihoz, és megtanulja önállóan kombinálni és helyettesíteni az ételeket saját belátása szerint.
Körülbelül körülbelül hétfő:
- Reggeli - búzadara (rizs) tej zabkása, korpa kenyér, gyenge tea.
- A második reggeli a bogyós gyümölcsök és a cukor nélküli gyümölcsök.
- Ebéd - borscs (leves), zöldség pörkölt, párolt hús.
- Snack - zabpehely, narancs vagy alma.
- Vacsora - főtt csirkemell, karfiol.
Reggel zabkása, ha szükséges, szárított gyümölcsöket (aszalt szilva vagy szárított sárgabarack) adunk hozzá. Az orvosi étrend korlátozza a cukor és a méz használatát.
kedd
Kb. Hozzávetőleges adag kedden:
- Reggeli - túrós rakott egy kanállal alacsony zsírtartalmú tejföllel vagy bogyós mártással.
- A második reggeli - sült alma.
- Ebéd - zöldségleves gabonafélékkel, tészta párolt pogáccsal.
- Biztonságos, - alacsony zsírtartalmú kefir, szivacsos cukor nélkül.
- Vacsora - főtt hal, zöldségsaláta.
Figyeljen! Az ischaemiás stroke diéta lehetővé teszi, hogy kis mennyiségű sót adjon az étrendben. Egyidejűleg magas vérnyomás esetén kizárt az üreg.
szerda
A stroke-ban szenvedő betegek szerdai menüje:
- Reggeli - fehérje omlett, gyümölcssaláta, keksz, tea.
- A második reggeli egy túrós és sütőtök (vagy sárgarépa).
- Ebéd - cukkini püré leves, a sütőben sült hal (tőkehal, pollock).
- Tea idő - csípő főzés, pite almával, cukor nélkül.
- Vacsora - hajdina tészta főtt nyúlhússal.
A következő napok étrendje ugyanazon elvek szerint történik, és figyelembe veszi a beteg személyes preferenciáit.
Az étrend megakadályozhatja egy másik stroke-ot; a stroke utáni élelmiszerek nem rendelkeznek merev kerettel: az egészséges élelmiszerek váltakozhatnak és kicserélhetők. A fő dolog az, hogy a zsírbevitel ne növekedjen naponta.
receptek
A löket utáni kiegyensúlyozott étrend magában foglalja az étkezést, amelyben a receptek helyettesíthetik az összetevőket és használhatják őket az egész család számára. A teljes étrend nemcsak terápiás eszköz, hanem az egészséges életmód fontos eleme, amely alkalmas a gyermekek és a felnőttek számára, és ez az öregségi élelmiszer-megközelítés különösen hasznos.
Első tanfolyamok
Levesek - az étrend kötelező összetevője. A stroke alatt tiltott termékek kizárásával számos egészséges étel készíthető ebédre:
- Borscs. A burgonyát, a sárgarépát és a friss paradicsomot kockára vágjuk, apróra vágott káposztát, a répát őröljük. Főtt vízben vagy zöldséglevesben helyezzük el az első káposztát, és néhány perc múlva - a többi zöldséget. A zöldségfélék majdnem készen állnak a cukorrépához. Apróra vágott gyógynövényekkel és egy kanál tejföllel.
- Gabona leves. A zöldségeket (burgonya, paradicsom és sárgarépa) véletlenszerűen vágják. A dara (búza, hajdina, lencse) mossák; Az árpa előzetes áztatást igényel. A zöldségeket kb. 5 percig forraljuk, majd hozzáadjuk a gabonát, és további 15 percig melegítjük.
- Növényi leves püré. Készült több termékből vagy 1 zöldségből (cukkini, sütőtök, sárgarépa). Minden összetevőt lágyra forralnak. A kész levest egy turmixgépben vagy darálóban őröljük.
A táplálkozás a táplálkozáshoz, amely megfelel ennek az étrendnek, csökkenti a patológia előrehaladásának kockázatát és lehetővé teszi a gyógyszeres kezelés hatékonyságának növelését.
Második tanfolyamok
A gabonafélék, a burgonyapüré és a tészta mellett a zöldség vagy a gabonafélék hozzáadásával is használható. Az ilyen diétás ételek univerzálisak. Minden főételhez közelednek, és egy kis adagot lehet enni, ha szükséges enni. Több lehetőség:
- Túrós rakott. Vegyünk alacsony zsírtartalmú túrót, és töltsük fel tojással és búzadarabbal a tejföl konzisztenciájához. Hagyjuk 30 percig a búzadarab duzzadását és vastagfalú formában helyezzük. A túrót 45 percig sütjük 200 ° C hőmérsékleten.
- Sütőtök-sárgarépa puding. A zöldségeket egyenletesen mérjük (200 g cellulóz), majd főzzük, és főzzük. Tojás hozzáadása, 1 evőkanál. l. a méz és egy fél pohár búzadara, sokat húzott egy turmixgéppel. Fél óra múlva a kiülepedett keveréket penészbe helyezzük és + 200 ° C-on legfeljebb 25 percig sütjük.
- Hajdina rakott túróval. 70 gramm hajdina, forraljuk meg viszkózus zabkása, és hűtés után keverjük össze egy fél csomag túrót és 1 tojást. Szórjuk be a formában, és sütjük 30 percig + 220 ° C-on.
A húst és a halételeket önmagukban főzik, elkerülve a kész élelmiszereket. Az ischaemiás stroke és a vérzéses táplálék táplálása sovány húsok alkalmazásával jár. Lehet párolt vagy főtt. Mikroütés után meg lehet enni a főtt olaj nélkül sült halat.
A darált húsgombócokhoz és húsgombócokhoz tojást adnak, hasznos a hígítás a növényi pürével. Kenyérpirító használatra.
desszertek
A táplálékban az édesség hiányát a gyümölcs kompenzálja. Néhány finom desszert cukorral készíthető, ezek alkalmasak cukorbetegek számára:
- Tésztás. Az édes fajták hámozott almát apróra vágjuk. Forraljuk fel, amíg kis mennyiségű vízzel meg nem oldódik. Amikor a tömeg homogén, akkor egy szitán átdörzsöljük és egy 5 cm-es rétegű sütőlapra terítjük. A gyümölcstömeget az ajtó bezárása nélkül kiegyenlítik és szárítják, a hőmérséklet-szabályozót + 120 ° C-ra állítva. A keményített réteg felborult, és tovább melegszik. A marshmallow készen áll a darabokra történő vágásra 2 óra alatt.
- Turmixokat. A bogyó és a gyümölcs koktélok bármilyen új adalékanyag nélküli alapanyagból készülnek, keverőgépben. A kompozíció beléphet a túróba, természetes joghurtba, dióba.
A mikrotöréses étrendben jobb, ha egész zöldségeket és gyümölcsöket használnak, mint a gyümölcslé nélkül. A cellulóz tápanyagokat tartalmaz és elősegíti az emésztést, az immobilizált betegek kiterjedt elváltozásai segítenek a széklet normalizálásában.
Fontos! A rossz szokások, cigaretták, alkohol, más stimuláló anyagok, gyógyszerek és étrend felhagyása nem segíthet a megkezdett patológiában. A stroke - az életmód teljes körű felülvizsgálatának szükségessége és javítása.
http://medicalok.ru/insult/pitanie-dieta.htmlA táplálkozás alapelvei a mikrotörésben
A mikrostroke egy rövid távú károsodott vérkeringés az agyban. Ezen állapot előfordulása hemorrhagiás vagy ischaemiás kiterjedt stroke kialakulását okozhatja. Az ilyen következmények megelőzése érdekében a kezelésre van szükség. A terápia egyik mércéje a mikrosztatikus étrend.
Miért fontos az étrend?
A táplálkozási táplálkozás semmiért nem a legfontosabb intézkedés a mikrosütés elleni küzdelemben. Hatékonysága tudományosan bizonyított. Az étrend feladatai a következők:
- A rossz koleszterin és káros zsírok mennyiségének csökkentése a vérben, hogy megakadályozzák azok felhalmozódását.
- Normalizálja a vérkeringést az egész testben, és különösen a fejben.
- Megakadályozza a mikrostroke visszatérésének kialakulását és egy kiterjedt stroke előfordulását.
- Javítsa a beteg általános jólétét, segítsen neki gyorsabban felépülni.
A tudósok kimutatták, hogy a diétázás különösen fontos a kisebb stroke utáni első héten. A megfelelően kiválasztott táblázat lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig meghosszabbítsa a beteg életét.
Mi a táplálkozás lényege a mikrostroke után?
A mikrosztatikus étrend megfigyelése segít a test gyors és sikeres rehabilitációjában, és jelentősen csökkenti az agy kiterjedt stroke kialakulásának kockázatát. A táplálkozás lényege, hogy az étrendben ne legyen olyan termék, amely káros hatással van az erek állapotára, a vérminőségre.
Ezért a menü nem tartalmazza a zsíros, sült ételeket, korlátozza a só és a cukor fogyasztását. A diéták fejlesztésében nagyobb előnyöket kapnak a zöldségek és gyümölcsök, mivel sok vitaminot, rostot, ásványi anyagot tartalmaznak.
Különös figyelmet kell fordítani a főzés módjára. Ideális lehetőség a főzés. Ön is sütni, pörkölt. De semmiképpen sem teheted meg az ételeket, mert a folyamatban az összes tápanyag eltűnik, és ezek helyett veszélyes rákkeltő anyagok vannak.
A mikrosztatikus étrend után történő étkezést mindig egyszerre kell elvégezni, lehetőleg rendszeres időközönként. Az étkezés naponta négyszer, de kis adagokban szükséges, elkerülve a túlhevülést. A naponta elfogyasztott kalóriatartalom nem lehet több, mint 3000 fő.
Továbbá, az étrendhez ivási rendszer szükséges. Azon a napon, amikor a betegnek legalább 1,5 literet kell inni. Ez gyorsabb eltávolítást tesz lehetővé a szervezetből az agyi hajók blokkolására képes káros anyagokból.
Tiltott termékek
Az agy mikrohullámú táplálkozásához mindig szükség van egy adott terméklistáról való lemondásra. És a legérdekesebb dolog az, hogy egy személynek ki kell zárnia a menüből a legjobban szeretett ételeket.
A tiltott termékek a következők:
- Gyorsétterem
- Zsíros tejtermékek, húskészítmények.
- Édesség.
- Csokoládé.
- Sült étel.
- Majonéz, forró mártással.
- Füstölt húsok.
- Kolbász.
- Konzervek.
- Csirke tojássárgája.
- Alkohol, erős tea és kávé.
Fontos a sótartalom korlátozása is. Megengedett naponta 3 g-nál nem több főzéshez.
VIGYÁZAT. A betegnek világosan meg kell értenie, hogy ezeknek a termékeknek a használata szigorúan tilos, még akkor is, ha ellenállhatatlan vágy merül fel. Ellenkező esetben a test helyreállítása lelassul, és a mikrostroke visszatérésének kockázata megnő.
Engedélyezett termékek
A férfi vagy egy nő menüt a mikro-stroke után az orvos fejlesztette ki. Ugyanakkor a beteg állapota, a szervezetben meglévő kórképek alapul. Először is, az orvos azt tanácsolja, hogy növelje a friss zöldségek és gyümölcsök mennyiségét az étrendben.
Sok vitamint, ásványi anyagot, rostot tartalmaznak. Használatuknak köszönhetően az anyagcsere normalizálódik, a tartályok koleszterin-lerakódásokból kiürülnek. Az emésztőrendszer megbirkózik a zöldségek és gyümölcsök emésztésével, így az összes beteg menüjébe kerül. Hasznos enni, banánt, sárgarépát, káposztát, sütőtöket enni.
A sejtosztódás, a nekrózis elleni küzdelem és a szöveti atrófia elleni küzdelemhez az emberi szervezetnek elég fehérjét kell kapnia. Ezért az étrendben azokban gazdag élelmiszereknek kell lenniük. Lean húsból, tengeri halból, hüvelyesekből származó fehérjéket kaphat.
Fizetés FIGYELEM. Az orvosok nem javasolják, hogy miután a mikrosütés sokkal többet vegyen be a húsételekbe, még az alacsony zsírtartalmú is. Elegendő, ha a betegek hetente háromszor eszik húst.
Ahhoz, hogy a test egészséges zsírokkal rendelkezzen, az orvosok tanácsot adnak a növényi olajok használatáról. A betegek fontos eleme a kálium. Dátumokban, mazsolákban, aszalt szilva, diófélék, tengeri kelkáposzta, teljes kiőrlésű gabonákban található. Szintén szükséges a szervezet számára a B6-vitamin rehabilitációs időszakában, amely segít megakadályozni az atherosclerosis kialakulását. Spenót, búzacsíra, brokkoli, dió eszik.
Az édesség szerelmeseinek megengedettek a lekvár, a méz, a cukorka, de csokoládé nélkül, marshmallow használata. Ha a beteg még mindig cukorbetegségben vagy elhízásban szenved, akkor az ilyen édességek tilosak.
Microstroke és alkohol
Azok az emberek, akik nagy érdeklődést mutatnak az alkoholtartalmú italok iránt, leginkább az agy kis löketének kialakulásához kötődnek. Az alkohol negatívan befolyásolja az edények állapotát, először kibővíti őket, majd élesen szűkíti őket. Emiatt az artériák falai sérültek, nagy a vérzés kockázata.
Az alkohol különösen veszélyes azok számára, akik már szenvedtek stroke-ot. Gyakran előfordul, hogy a beteg, aki ivóvíz, megtagadja az alkoholt az étrendjéből. Ennek eredményeként rövid időn belül egy második stroke kerül, amelyet gyakran halálra ér.
Ezért az orvosok erősen ajánlják a betegeknek, hogy hagyjanak fel az alkohol használatáról. Ha egy személy alkoholizmusban szenved, akkor az erőfölényét az addiktivitás elleni küzdelemre kell irányítania. Ellenkező esetben az orvosok segítsége is sikertelen lesz.
http://ritmserdca.ru/insult/mikroinsult/osnovy-pitaniya.html