A korunk egyik leggyakoribb problémája a gerinc különböző betegségei. De ha a korábbi osteochondrosis vagy a sérv elsősorban az időseknél fordult elő, most ezek a betegségek fiatalabbak. Ezért egyre fontosabbá válik az a kérdés, hogy hogyan kell visszaállítani a gerincet? Valójában a betegségek többségét degeneratív-dystrofikus folyamatok jellemzik, amelyek a csigolyák és a lemezek szerkezetét és működését sértik. Ez megakadályozza, hogy egy személy normálisan mozogjon, és idővel fogyatékossághoz vezethet.

Az intervertebrális lemezek helyreállítása, valamint a csigolyák maguk is nem könnyű feladat. Sok szakértő úgy véli, hogy 20-25 év elteltével, amikor a csontváz már kialakult, ezt nem lehet teljesen elvégezni. De valójában a gerinc helyreállítása - hosszú munka, de működőképes. Ha ezeket a technikákat állandóan alkalmazza, megállíthatja a porcszövet megsemmisítését és a mozgás szabadságát.

A lemezek és a csigolyák megsemmisítésének okai

Korábban a gerincbetegségek főként időseknél fordultak elő. A tartályokban és a porcszövetben bekövetkezett életkorral kapcsolatos változások miatt kialakult degeneratív folyamatok. A modern életmód azonban arra a tényre vezetett, hogy a gerinc még a fiatalokban is összeomlott. Miért történik ez?

• A fő ok az ülő életmód. Emiatt a szövetek vérkeringése és metabolizmusa lelassul. A hosszú távú tartózkodás egy pozícióban a lemez megsemmisüléséhez, a gerinc működési zavarához vezet.
• Különböző sérülések, még enyhék is, hátrányosan befolyásolják az izom-csontrendszer egészségét. A túlzsúfoltság, a szalagok és az izmok mikrogörbéje gyulladást okoz, valamint megzavarja a vérkeringést.
• A megnövekedett testmozgás a csigolyák törléséhez vezet.

Amikor meg kell javítania a gerincet

Számos betegség megzavarja a gerincoszlop működését. Kezelésük általában hosszú, leggyakrabban utána helyreállítási időszakra van szükség. Milyen betegségek szükségesek:

• a szalagok, az izmok, a lemez kiemelkedése mikrotraumái;
• a szokásos és a szövődményekkel járó hernia;
• deréktáji fájdalom;
• kompressziós törés, valamint egyéb sérülések.

Az intervertebrális lemezjavítás jellemzői

A tudomány igazolta, hogy a lemezeknek nincs saját vérellátása, ezért gyakran hiányoznak a tápanyagok. Ez kiszárad, diszfunkció. Emiatt a gerinc elveszti rugalmasságát. A lemezek már nem mozdulatok során is lengéscsillapítóként szolgálhatnak, és a csigolyák összeomlanak. Ezért az intervertebrális lemezek helyreállítási technikáinak az alábbi feladatokat kell végrehajtaniuk:

• távolítsa el a terhelést a gerincoszlop sérült területéről;
• a regenerációs folyamatok megkezdése;
• változtassa meg az étrendet úgy, hogy a csont és a porcszövet erősítse;
• a vérkeringés és az anyagcsere aktiválása mérési feladatok, valamint speciális gyógyszerek segítségével.

Gerinc helyreállítási technikák

A hátsó betegségeknek időben kell gyógyulniuk. Csak akkor lehet visszaállítani a gerinc funkcióját. Különböző módszerek vannak a rehabilitációra, közülük sokan már évek óta használatosak, mások az utóbbi években jöttek létre. De ahhoz, hogy ezek a módszerek hatékonyak legyenek, meg kell felelniük a gerincoszlop helyreállításának fő feladatának: normalizálni kell a vérkeringést és a csont- és porcszövet táplálását. Ennek számos módja van.

1. Adott fizikai terhelés. Lágy, de rendszeresnek kell lennie. A legjobb az egészben, ha gyaloglás, úszás, jóga vagy edzésterápia lesz.
2. Megfelelő táplálkozás, amely biztosítja a gerinc minden szükséges anyagát.
3. Nagyon fontos, hogy a gerinc egy ortopéd matracon alszik. A többi regenerálás során a szövetek regenerálódnak.
4. Hasznos masszázs, elektroforézis, akupunktúra, valamint egyéb fizioterápiás módszerek.

A megfelelő táplálkozás szerepe a gerinc helyreállításában

Sok esetben a porc és a csontszövet megsemmisítése az étrendjük megsértése miatt következik be. Ennek oka lehet a vérellátás problémái, valamint a tápanyagok hiánya a vérben. Gyakran előfordul, hogy a pusztítás nem megfelelő táplálkozás miatt történik. Ezért a táplálkozás változása a gerinc visszaállításának egyik fő módja. Először is el kell távolítani a gerincre ártalmas termékeket:

• cukor, cukrászda, sütés, amely megsérti a vérkeringést;
• nagy mennyiségű só van elhelyezve a szövetekben és elpusztítja őket;
• zsíros, fűszeres ételek, füstölt húsok, konzervek sok káros anyagot tartalmaznak, amelyek növelik a gyulladást és lassítják az anyagcserét;
• alkoholos és koffeinmentes italok elpusztítják a porcszövetet, szűkítik az ereket.

Vannak olyan termékek is, amelyek egyszerűen szükségesek a gerinc különböző betegségeihez. Segítenek a lemezek, a csigolyák és a porc helyreállításában, a vérkeringés és a táplálkozás megteremtésében. Az élelmiszereknek vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagnak kell lenniük, különösen a kalciumban, a foszforban, a D-vitaminban.

• nagy mennyiségű folyadék jó vérkeringést biztosít;
• gabonatermékek, zöldségek, gyümölcsök;
• szezámmag, kalciumban gazdag;
• szárított kajszibarack, füge, aszalt szilva keveréke;
• tengeri hal, amelyben sok foszfor;
• a tojássárgája a D-vitamin forrása;
• marhahús és sertés porc, aspic formájában.

Terápiás gyakorlat a gerinc helyreállításához

Ez egy régi technika, amelyet sikeresen alkalmaznak a sérülések és különböző betegségek utáni rehabilitációra. A megadott fizikai gyakorlatok erősítik az izmos fűzőt, javítják a vérkeringést és az anyagcserét, elősegítik a szövetek regenerálódását elősegítő anyagok fejlődését. Tilos csak az akut periódusban, valamint súlyos fájdalommal foglalkozni. Súlyos gerincsérülések esetén, például a megrepedt ideggel vagy a préselési törés után, a testmozgás csak szakember felügyelete alatt állhat.

1. A gerinc helyreállításának legjobb gyakorlása gyalog. A porcszövetben lévő csendes séta után 20 percen belül javul a vérkeringés és az anyagcsere-folyamatok.
2. Sok szakértő úgy véli, hogy a gerinc nagyon fontos, hogy rendszeresen nyújtson. Ehhez otthon kell lógni egy keresztlécet, hogy minden nap lógjon rajta, legalább egy percig, reggel és este.
3. Az úszás hatékonyan lazítja és erősíti az izmokat, enyhíti a fájdalmat.
4. Speciális nyújtási és relaxációs gyakorlatok is segítik a gerinc helyreállítását. A lényeg az, hogy ne tegyünk sok ismétlést, ne túllépjünk.

Íme néhány videó a gerinc különböző részeinek gyakorlatairól:

Gyógyszerek a gerinc helyreállításához

A gerincoszlop betegségei utáni sikeres rehabilitációhoz nagyon fontos, hogy helyesen választott gyógyszereket szedjünk. Emlékeztetni kell arra, hogy a leggyakrabban előírt nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek csak az akut időszakban hatnak. Segítik a fájdalmat, csökkentik a gyulladást. A hasznosítás során azonban nem szükségesek. És ez vonatkozik mind a szájon át szedett gyógyszerekre, mind a kenőcsökre.

De vannak olyan gyógyszerek is, amelyek valóban segítik a gerinc helyreállítását. A tápanyagokkal telített szöveteket telítenek, javítják a vérkeringést.

• A glükózaminot és a kondroitint tartalmazó készítmények a porcszövet nagyon fontos összetevői. Ezek az anyagok ilyen gyógyszerek összetételében vannak: "Alflutol", "Terrafleks", "Donna".
• Az omega3 savakon alapuló étrend-kiegészítők. Először a halolaj, valamint az Omakor vagy az Omega 3.
• Vitamin- és ásványi komplexek magas D-vitamin, kalcium és foszfor tartalommal. Leggyakrabban a kalcium D3 Nycomed, Complivit kalcium D3 vagy Natekal D3 a gerinc helyreállítására szolgál.
• Számos aminosav van jelen a porcszövet regenerációjában. Ezek az arginin, a triptofán, a lizin, a glutamin és a prolin.

Rehabilitáció a kompressziós törés után

Mint minden sérülés ezen a helyen, a kompressziós törés nagyon veszélyes. Súlyos esetekben fogyatékossághoz vezethet. Ezért fontos, hogy kövessék az orvos minden ajánlását. Csak akkor lehet visszaállítani a gerinc funkcióját. A kompressziós törés után a rehabilitációs időszakra van szükség, mivel a trauma kezelése hosszú mozgásteret igényel. Miután a páciens megállt, vissza kell vennie a mozgás szabadságát. A gerinc sikeres helyreállításához követendő szabályok:

• a korai helyreállítási időszakban masszázs, mágneses terápia, elektroforézis, valamint néhány edzésterápiás gyakorlat használatos;
• ebben az időben alvás csak hátul, ortopédiai kemény matracon megengedett;
• valamikor, néha akár egy évig tilos ülni;
• az első alkalommal, amikor a páciensnek megengedett, hogy felkeljen, különleges ortopédiai támogató fűzőt kell viselnie;
• a sérülés után rendszeresen 1-2 évig masszázs és más fizioterápiát kell végezni;
• A testmozgást naponta kell elvégezni.

A gerincoszlop egészségi állapota attól függ, hogy mennyire komolyan veszi a beteg a gyógyulást. Csak az orvos minden ajánlásának integrált megközelítéssel való teljesítése révén visszanyerhető a mozgás szabadsága és megállíthatja a csigolyák és a lemezek megsemmisítését.

http://moyaspina.ru/raznoe/kak-vosstanovit-hryashchevuyu-tkan-pozvonochnika

Milyen változásokra van szükség a táplálkozáshoz a csigolyatáblák betegségeihez

A személy normál fiziológiai állapotától való bármilyen eltérést átfogóan kell kezelni. A komplex terápia lényeges része az étrend.

Ez teljes mértékben érvényes a gerinc ilyen betegségeire, mint a hernia és a csigolyaközi lemez kiemelkedése.

A táplálkozás jellemzői a gerinc betegségeiben

A táplálkozás a gerinc nyúlványai, valamint a csigolyaközi nyúlványok során három bálnán nyugszik, pontosabban három célkitűzéssel:

• normalizálja a személy súlyát;
• biztosítja a szervezet számára a szükséges számú standard tápanyagot;
• a lehető legnagyobb mértékben javítsa a csont és a porcszövet állapotát.

A súly normalizálása alatt az extra font kibocsátását jelenti. A túlsúly minden körülmények között káros, továbbá az elhízással küzdő személy alapértelmezés szerint nem lehet egészséges. Az elhízás elsősorban túlterheléssel jár:

• izom-csontrendszer;
• szív-érrendszer.

A csökkent vérkeringés a problémás területek elégtelen vérellátását eredményezi, ami rontja állapotukat.

És a test súlyossága, amelyet a gerinc feltételez, fokozza a szövetek degeneratív változásait. Ez különösen igaz a lumbosacral gerincre.

A betegség előfordulásának helyén patológia van:

A csigolyák és az intervertebrális lemezek kiálló részei esetében a változások lényege, hogy a lemezek a gerinc határain túlnyúlnak.

A nyúlványok során, a herniasoktól eltérően, a rostos gyűrű integritása megmarad, de szerkezete részben megváltozik. A csigolyaközi lemez vékonyabbá válik, a gyűrű elveszíti rugalmasságát.

Mindez azt a tényt eredményezi, hogy a személy fájdalmas érzéseket tapasztal, amelynek intenzitása a kiálló rész növekedésével nő: a megfelelő kezelés hiányában a kiemelkedés fokozatosan a csigolya-sérv felé halad.

A fájdalom szindróma a legnagyobb méretű intenzitást eléri a nagyméretű kiugrásokkal, és a legtöbb esetben a beteg állapotának javulásáról csak a sérv eltávolítása után beszélhetünk.

A fő táplálkozás

Az osteochondrosis és a gerincvelői nyálkahártya étrendjének tartalmaznia kell a vitaminok és mikroelemek kötelező napi adagját e korcsoportban.

Ezen anyagok nélkül lehetetlen helyreállítani a fiziológiai egészséget és fenntartani a test normális működését, különösen az izom-és izomrendszert.

A vitaminok és nyomelemek mellett szükség van a porcszövet állapotát javító étrend termékekbe történő bevitelre:

• főtt hús porccal;
• zselék, aszalt;
• aszalt (hús és hal);
• zselé és hasonlók.

Ha a táplálkozás a patkányjavítás után korrigálódik, figyelembe kell venni a posztoperatív étrend minden jellemzőjét.

Áramszabályok

Az étrend a korong kiálló részénél nem különbözik lényegesen a csigolyatörzsű személy táplálkozásától, függetlenül attól, hogy melyik osztályban van a patológia lokalizációja.

A szabályok a következők:

• ne üljön túl;
• a kis adagokban naponta legalább 4-szer fogható élelmiszert;
• nem enni lefekvés előtt;
• sok vizet fogyasztanak.

Az overeating elfogadhatatlan, mert már beszéltünk az étrend fő céljáról - a súly normalizálásáról.

Az élelmiszer lefekvés előtti betiltásának tilalma az extra fontokkal való küzdelemhez is kapcsolódik: ha a nap folyamán eszünk, akkor még étkezés közben fogyasztott kalóriát is égetünk.

A megmaradt "el nem égett" kalóriák száma az élelmiszer és a fizikai aktivitás kalóriatartalmától függ.

És az étkezés, amely az ágyba való belépés előtt belépett a testbe, nem ég: álmában a test minden folyamata lelassul, és az összes kalória biztonságosan letétbe kerül az oldalakon, a hason és a csípőn. Mindezen extra súly viselése a gerincre lesz.

Ezért jobb, ha legutóbb négy órával lefekvés előtt eszik. De ha az éhség fájdalmak egyszerűen elviselhetetlenek, jobb, ha egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy egy almát, mint az ágyban dobás és esztergálás és az élelmiszer gondolkodás.

Ugyanez vonatkozik az édes és lisztre is. Természetesen aligha lehet ezt a táplálékot a gerinc patológiájában hasznosnak nevezni, de éppen ez az, ami javítja a hangulatot, és hiányában súlyos depresszió kezdődhet, különösen, ha a beteg édes foga van.

Ezért néha kényeztetheti magát, de ez nem a sütemények darabjairól, vagy a süteményekről szól. Jó hangulatban elaludni, például enni egy darab csokit (bár ez jobb, természetesen tea vagy meleg tej a mézzel).

És annak érdekében, hogy a nap folyamán jó hangulat jöjjön létre, egy édes zsemle vagy néhány cookie elfogadható reggelire vagy délutáni teára.

A táplálkozásnak a gerinclemez kiálló részénél figyelembe kell vennie az intervertebrális lemezek ilyen jellegzetességeit, mint az edények hiányát.

Nem rendelkeznek "helyi" vérellátással, táplálkoznak a közeli csigolyákból "szívó" tápanyagokkal.

Az ilyen felszívódást diffúziónak nevezik. Bármelyik csigolyatér-patológia automatikusan rontja a csigolyakerekek erejét.

Ezért ebben az esetben az elvek a következők:

• az étrend dúsítása olyan termékekkel, amelyek helyreállítják vagy fenntartják a csigolyakerekek normál szerkezetét;
• a vízegyensúly fenntartásához elegendő folyadék bevitele.

Nagyon hasznos a nyúlványokon és a hernia halételeken, friss zöldségekből, friss gyümölcsökből készült salátákkal. Ezek vitaminokban és telítetlen savakban gazdagok, amelyek csökkentik a gerinc és a paravertebrális izmok gyulladását. Ezenkívül könnyű étel.

Egy másik jellemző: a csigolyakerekek diffúz táplálása különösen hatékony a fizikai aktivitás után, de nyugodt, sétáló, nem tartós járást jelent.

A szimulátorokon végzett intenzív edzés nem befolyásolja a lemezek táplálását, és a szövetek állapota hátrányosan befolyásolható.

Ha a beteget kezelték

A gerincoszlop ürülékének eltávolítására irányuló műtét után a kezelőorvos rendszerint olyan diétákat állít fel, amelyek diétát is tartalmaznak.

A táplálkozásban bekövetkezett változások lényege ezen időszak alatt az, hogy a hernia eltávolítását követő étrend figyelembe veszi a hernia táplálkozási jellemzőit és a posztoperatív időszak táplálkozási jellemzőit:

• az élelmiszer könnyen emészthető;
• a termékek nem okozhatnak székrekedést, hasmenést és metszetet.

Az egyszerű táplálkozási szabályok betartását szükségszerűen más kezelési módszerekkel kell kombinálni.

A gerinc és az ízületek egészségére vonatkozó hasznos anyagok választéka:

Hasznos anyagok kollégáimtól:

További hasznos anyagok a közösségi hálózataimban:

lemondás

Az árucikkekben található információk kizárólag általános tájékoztatásra szolgálnak, és nem használhatók az egészségügyi problémák diagnosztizálására vagy orvosi célokra. Ez a cikk nem helyettesíti az orvos (neurológus, terapeuta) orvosi tanácsát. Kérjük, először forduljon kezelőorvosához, hogy pontosan megismerje az egészségügyi problémát.

http://osteohondrosy.net/kakie-izmeneniya-nuzhno-vnesti-v-svojj-racion-pri-zabolevaniyakh-pozvonochnykh-diskov.html

Megfelelő táplálkozás a csigolyaközi lemez kiemelkedése során

A kiemelkedés során a táplálkozás azon alapelveken alapul, hogy a csigolyatesteket anyagokkal biztosítják a szerkezeti integritás megőrzésére és normalizálják a pépes mag vízegyensúlyát.

Az intervertebrális lemezek nem rendelkeznek saját vérellátással, és az összes tápanyag belép azáltal, hogy a szomszédos csigolyákból diffúzióval (szívással) lép be. Ennek eredményeképpen a csigolyák bármilyen károsodása a lemezek trofizmusának megszakadásához vezet.

A gerincszakasz táplálkozásának elvei

Számos klinikai kísérlet eredményeként azt tapasztaltuk, hogy a tápanyagok tápanyagellátásának fokozására az egyetlen mód a fizikai aktivitás (például gyaloglás) mérése. Ez "adagolt".

A kísérletek eredményeként a tudósok kiderült, hogy az erős fizikai terhelés negatívan befolyásolja a gerincoszlopot, megzavarva a gerinclemezek táplálkozását.

A gerinclemezek táplálkozási jellemzői:

• Az aktív anyagok diffúziója csak 20 perccel kezdődik nyugodt séta után, és körülbelül 2 órát tart. Ez az időintervallum elegendő a gerinctárcsák napi tápanyagigényeinek fedezésére;
• A szimulátorok és a kerékpáros sávok osztályai nem aktiválják a tápanyagok diffúzióját az intervertebrális lemezekbe, amelyeket számos kísérlet eredményeként hoztak létre;
• A gerincoszlopok egyikében a degeneratív-dystrofikus változások megjelenése (csökkent vérellátás és táplálkozás) fokozatosan hasonló változásokhoz vezet, nemcsak a gerincoszlopban, hanem az izom-csontrendszer egészében. Egy ördögi kör alakul ki, amelyben a gerinc patológiája az alsó végtagok változásainak hátterében halad;
• Az ételeket nemcsak a porcszövet megerősítésére kell tervezni, hanem a csontszövet stabilizálására is.

Az intervertebrális lemezek megfelelő táplálkozásának szervezésének főbb kapcsolatai:

• A porcszövet regeneratív képességeinek aktiválása;
• A terhelés eltávolítása a sérült lemezről, de az emberi fizikai aktivitás megőrzése;
• A gerincoszlop működésének biomechanikai jellemzőinek helyreállítása;
• Az egyes személyek biokémiai egyediségén alapuló gyógyszerek kiválasztása.

A porcszövet regeneratív képességeinek aktiválására szolgáló táplálkozásnak tartalmaznia kell a porc szerkezeti komponenseit (kondroitin-szulfát, hialuronsav, glikozaminoglikánok), valamint nagy mennyiségű folyadékot a pulpális mag normalizálásához.

A sérült szegmensből a terhelés eltávolítása korrekciós fűzők használatával, valamint az izomrelaxánsok (mydocalm) kinevezésével biztosítható. Ezekkel az eljárásokkal egyidejűleg szakértők javasolják a vérellátás normalizálására szolgáló eszközöket (pentoxifilline, aminofillin, aktovegin).

A gerincoszlop biomechanikai jellemzőinek helyreállítása víz alatti és „száraz” kiterjesztéssel érhető el. Csak a szakembereknek kell kinevezniük, figyelembe véve a patológia sajátosságait.

A gyógyszerek kiválasztását az egyes testek egyedülálló biokémiai anyagcseréjének alapján kell elvégezni. A fehérje anyagcsere egyedi jellemzőit, a vérben lévő hormonok koncentrációját és az enzimek aktivitását az orvosnak figyelembe kell vennie a protUSUS kezelésében.

Ártalmas élelmiszer protraZU alatt

Ha a csigolyatárcsák a rostos gyűrű károsodása nélkül kifulladnak, bizonyos ételeket ki kell zárni az étrendből:

• A legmagasabb fokú cukor és liszt olyan termékek, amelyek az egészségre haszontalanok, mivel feldolgozásuk során a vitaminokat és ásványi anyagokat eltávolítják a készítményből;
• Az ipari húskészítmények számos színezéket, ízfokozókat és stabilizálószereket tartalmaznak, amelyek negatívan befolyásolják a gerincet;
• A glükóz alapú édességek megzavarják a perifériás edények vérellátását;
• Ha a termékek nagy mennyiségű sót tartalmaznak, a csigolyákba kerül. A főzés után jobb a sós étel a tányéron;
• A zsíros és fűszeres ételek aktiválják a gyulladásos változásokat;
• A füstölt termékek ártalmas anyagokat tartalmaznak a gerinc számára, mivel speciális megoldással kezelik őket;
• A cigaretta és az alkohol elpusztítja a porcszövetet, és hozzájárul a vérerek csökkentéséhez.

Hasznos termékek a csigolyaközi lemez kiemelkedéséhez

A hasznos kiálló termékeknek olyan komponenseket kell tartalmazniuk, amelyek helyreállítják a porcszövet szerkezetét, valamint nagy mennyiségű vizet. Az anyagokat vérrel kell szállítani és a szövetekben jól felszívódni.

1. Gazdag kalciumszezám tejben. A tápanyagok megőrzése érdekében meg kell őrölni a friss terméket kávédarálóban, és fel kell oldani 4 kanál port 1 liter vízben;
2. A dietetikusok negatív hozzáállást mutatnak a kalciumhoz a tejtermékek tárolásakor, hiszen ennek a nyomelemnek az ipari feldolgozása után gyakorlatilag senki sem maradt bennük;
3. A chondroprotektorok a porcszövet fontos szerkezeti elemei. A gyógyszerkészítmények kondroitin-szulfáton és glikozaminoglikánokon alapulnak, amelyek elegendőek ahhoz, hogy a szervezet felszívja ezeket az anyagokat. A drogokat magas ár jellemzi, így a legtöbb beteg számára nem állnak rendelkezésre állandó használat (alflutop, terraflex, donna). Velük együtt, amikor a kiemelkedő orvosok a sertés- és marhahús porcot formázzák aszpics formájában;
4. A hal foszforban gazdag, amely a csontszövet része. Amikor részeg, ajánlott a lazac, a hering és a sajt napi fogyasztása;
5. A kalcium és a foszfor felszívódásához D3-vitamint vagy annál több időt kell szednie, hogy a napban maradjon.

Intervertebrális lemez prolapsus esetén a rostos gyűrű megszakítása nélkül az orvosok azt javasolják, hogy kövessék az étrend megszervezésének egyéb fontos elveit:

• Hagyja abba a vegetarianizmust. A szervezet normális működéséhez a szervezet minden sejtje fehérjét és aminosavat igényel. Csak állati termékekben találhatók;
• A gabonatermékek állandó energiát biztosítanak egy személynek. Több gabonát, gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak;
• Kis mennyiségben az élelmiszernek tartalmaznia kell az A, B, E, D csoportba tartozó zsírokat, vitaminokat. Ezek az összetevők segítenek a gyulladásos reakciók eredményeként kialakuló oxigén peroxid formáinak leküzdésében;
• A dohányzás negatív hatással van az emberi egészségre. Ha nem tudod abbahagyni a dohányzást, próbálj meg legalább egy cigarettát lemondani evés után. A nikotin szűkíti a véredényeket, így a tápanyagok nem kerülnek a csigolyákba;
• Távolítsuk el a koffeintartalmú italokat az étrendből. Ezek hozzájárulnak a perifériás hajók szűküléséhez.

Összefoglalva, emlékeztetünk arra, hogy az étkezés után a tápanyagok asszimilálásához 2 órát kell sétálni. Csak ebben az esetben lehet biztosítani a csigolyákból származó tápanyagok aktív diffUSA-val való kölcsönös csonkjainak táplálását.

http://spinazdorov.ru/gryzhi/protrusion/pitanie-pri-protruzii-diskov-pozvonochnika.html

Hogyan lehet javítani az intervertebrális lemezek erejét

Hogyan lehet visszaállítani a gerinc porcját?

Sok éven át sikertelenül küzdött az ízületi fájdalommal?

Az Intézet vezetője: „Meglepődni fogod, hogy milyen könnyű gyógyítani az ízületeidet, ha naponta 147 rubelt veszünk.

A korunk egyik leggyakoribb problémája a gerinc különböző betegségei. De ha a korábbi osteochondrosis vagy a sérv elsősorban az időseknél fordult elő, most ezek a betegségek fiatalabbak. Ezért egyre fontosabbá válik az a kérdés, hogy hogyan kell visszaállítani a gerincet? Valójában a betegségek többségét degeneratív-dystrofikus folyamatok jellemzik, amelyek a csigolyák és a lemezek szerkezetét és működését sértik. Ez megakadályozza, hogy egy személy normálisan mozogjon, és idővel fogyatékossághoz vezethet.

Az intervertebrális lemezek helyreállítása, valamint a csigolyák maguk is nem könnyű feladat. Sok szakértő úgy véli, hogy 20-25 év elteltével, amikor a csontváz már kialakult, ezt nem lehet teljesen elvégezni. De valójában a gerinc helyreállítása - hosszú munka, de működőképes. Ha ezeket a technikákat állandóan alkalmazza, megállíthatja a porcszövet megsemmisítését és a mozgás szabadságát.

A lemezek és a csigolyák megsemmisítésének okai

Az ízületek kezeléséhez olvasóink sikeresen használják az Artrade-ot. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

Korábban a gerincbetegségek főként időseknél fordultak elő. A tartályokban és a porcszövetben bekövetkezett életkorral kapcsolatos változások miatt kialakult degeneratív folyamatok. A modern életmód azonban arra a tényre vezetett, hogy a gerinc még a fiatalokban is összeomlott. Miért történik ez?

• A fő ok az ülő életmód. Emiatt a szövetek vérkeringése és metabolizmusa lelassul. A hosszú távú tartózkodás egy pozícióban a lemez megsemmisüléséhez, a gerinc működési zavarához vezet.
• Különböző sérülések, még enyhék is, hátrányosan befolyásolják az izom-csontrendszer egészségét. A túlzsúfoltság, a szalagok és az izmok mikrogörbéje gyulladást okoz, valamint megzavarja a vérkeringést.
• A megnövekedett testmozgás a csigolyák törléséhez vezet.

Amikor meg kell javítania a gerincet

Számos betegség megzavarja a gerincoszlop működését. Kezelésük általában hosszú, leggyakrabban utána helyreállítási időszakra van szükség. Milyen betegségek szükségesek:

• a szalagok, az izmok, a lemez kiemelkedése mikrotraumái;
• a szokásos és a szövődményekkel járó hernia;
• deréktáji fájdalom;
• kompressziós törés, valamint egyéb sérülések.

Az intervertebrális lemezjavítás jellemzői

A tudomány igazolta, hogy a lemezeknek nincs saját vérellátása, ezért gyakran hiányoznak a tápanyagok. Ez kiszárad, diszfunkció. Emiatt a gerinc elveszti rugalmasságát. A lemezek már nem mozdulatok során is lengéscsillapítóként szolgálhatnak, és a csigolyák összeomlanak. Ezért az intervertebrális lemezek helyreállítási technikáinak az alábbi feladatokat kell végrehajtaniuk:

• távolítsa el a terhelést a gerincoszlop sérült területéről;
• a regenerációs folyamatok megkezdése;
• változtassa meg az étrendet úgy, hogy a csont és a porcszövet erősítse;
• a vérkeringés és az anyagcsere aktiválása mérési feladatok, valamint speciális gyógyszerek segítségével.

Gerinc helyreállítási technikák

A hátsó betegségeknek időben kell gyógyulniuk. Csak akkor lehet visszaállítani a gerinc funkcióját. Különböző módszerek vannak a rehabilitációra, közülük sokan már évek óta használatosak, mások az utóbbi években jöttek létre. De ahhoz, hogy ezek a módszerek hatékonyak legyenek, meg kell felelniük a gerincoszlop helyreállításának fő feladatának: normalizálni kell a vérkeringést és a csont- és porcszövet táplálását. Ennek számos módja van.

1. Adott fizikai terhelés. Lágy, de rendszeresnek kell lennie. A legjobb az egészben, ha gyaloglás, úszás, jóga vagy edzésterápia lesz.
2. Megfelelő táplálkozás, amely biztosítja a gerinc minden szükséges anyagát.
3. Nagyon fontos, hogy a gerinc egy ortopéd matracon alszik. A többi regenerálás során a szövetek regenerálódnak.
4. Hasznos masszázs, elektroforézis, akupunktúra, valamint egyéb fizioterápiás módszerek.

A megfelelő táplálkozás szerepe a gerinc helyreállításában

Sok esetben a porc és a csontszövet megsemmisítése az étrendjük megsértése miatt következik be. Ennek oka lehet a vérellátás problémái, valamint a tápanyagok hiánya a vérben. Gyakran előfordul, hogy a pusztítás nem megfelelő táplálkozás miatt történik. Ezért a táplálkozás változása a gerinc visszaállításának egyik fő módja. Először is el kell távolítani a gerincre ártalmas termékeket:

• cukor, cukrászda, sütés, amely megsérti a vérkeringést;
• nagy mennyiségű só van elhelyezve a szövetekben és elpusztítja őket;
• zsíros, fűszeres ételek, füstölt húsok, konzervek sok káros anyagot tartalmaznak, amelyek növelik a gyulladást és lassítják az anyagcserét;
• alkoholos és koffeinmentes italok elpusztítják a porcszövetet, szűkítik az ereket.

Vannak olyan termékek is, amelyek egyszerűen szükségesek a gerinc különböző betegségeihez. Segítenek a lemezek, a csigolyák és a porc helyreállításában, a vérkeringés és a táplálkozás megteremtésében. Az élelmiszereknek vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagnak kell lenniük, különösen a kalciumban, a foszforban, a D-vitaminban.

• nagy mennyiségű folyadék jó vérkeringést biztosít;
• gabonatermékek, zöldségek, gyümölcsök;
• szezámmag, kalciumban gazdag;
• szárított kajszibarack, füge, aszalt szilva keveréke;
• tengeri hal, amelyben sok foszfor;
• a tojássárgája a D-vitamin forrása;
• marhahús és sertés porc, aspic formájában.

Terápiás gyakorlat a gerinc helyreállításához

Ez egy régi technika, amelyet sikeresen alkalmaznak a sérülések és különböző betegségek utáni rehabilitációra. A megadott fizikai gyakorlatok erősítik az izmos fűzőt, javítják a vérkeringést és az anyagcserét, elősegítik a szövetek regenerálódását elősegítő anyagok fejlődését. Tilos csak az akut periódusban, valamint súlyos fájdalommal foglalkozni. Súlyos gerincsérülések esetén, például a megrepedt ideggel vagy a préselési törés után, a testmozgás csak szakember felügyelete alatt állhat.

1. A gerinc helyreállításának legjobb gyakorlása gyalog. A porcszövetben lévő csendes séta után 20 percen belül javul a vérkeringés és az anyagcsere-folyamatok.
2. Sok szakértő úgy véli, hogy a gerinc nagyon fontos, hogy rendszeresen nyújtson. Ehhez otthon kell lógni egy keresztlécet, hogy minden nap lógjon rajta, legalább egy percig, reggel és este.
3. Az úszás hatékonyan lazítja és erősíti az izmokat, enyhíti a fájdalmat.
4. Speciális nyújtási és relaxációs gyakorlatok is segítik a gerinc helyreállítását. A lényeg az, hogy ne tegyünk sok ismétlést, ne túllépjünk.

Íme néhány videó a gerinc különböző részeinek gyakorlatairól:

Gyógyszerek a gerinc helyreállításához

A gerincoszlop betegségei utáni sikeres rehabilitációhoz nagyon fontos, hogy helyesen választott gyógyszereket szedjünk. Emlékeztetni kell arra, hogy a leggyakrabban előírt nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek csak az akut időszakban hatnak. Segítik a fájdalmat, csökkentik a gyulladást. A hasznosítás során azonban nem szükségesek. És ez vonatkozik mind a szájon át szedett gyógyszerekre, mind a kenőcsökre.

De vannak olyan gyógyszerek is, amelyek valóban segítik a gerinc helyreállítását. A tápanyagokkal telített szöveteket telítenek, javítják a vérkeringést.

• A glükózaminot és a kondroitint tartalmazó készítmények a porcszövet nagyon fontos összetevői. Ezek az anyagok ilyen gyógyszerek összetételében vannak: "Alflutol", "Terrafleks", "Donna".
• Az omega3 savakon alapuló étrend-kiegészítők. Először a halolaj, valamint az Omakor vagy az Omega 3.
• Vitamin- és ásványi komplexek magas D-vitamin, kalcium és foszfor tartalommal. Leggyakrabban a kalcium D3 Nycomed, Complivit kalcium D3 vagy Natekal D3 a gerinc helyreállítására szolgál.
• Számos aminosav van jelen a porcszövet regenerációjában. Ezek az arginin, a triptofán, a lizin, a glutamin és a prolin.

Rehabilitáció a kompressziós törés után

Mint minden sérülés ezen a helyen, a kompressziós törés nagyon veszélyes. Súlyos esetekben fogyatékossághoz vezethet. Ezért fontos, hogy kövessék az orvos minden ajánlását. Csak akkor lehet visszaállítani a gerinc funkcióját. A kompressziós törés után a rehabilitációs időszakra van szükség, mivel a trauma kezelése hosszú mozgásteret igényel. Miután a páciens megállt, vissza kell vennie a mozgás szabadságát. A gerinc sikeres helyreállításához követendő szabályok:

• a korai helyreállítási időszakban masszázs, mágneses terápia, elektroforézis, valamint néhány edzésterápiás gyakorlat használatos;
• ebben az időben alvás csak hátul, ortopédiai kemény matracon megengedett;
• valamikor, néha akár egy évig tilos ülni;
• az első alkalommal, amikor a páciensnek megengedett, hogy felkeljen, különleges ortopédiai támogató fűzőt kell viselnie;
• a sérülés után rendszeresen 1-2 évig masszázs és más fizioterápiát kell végezni;
• A testmozgást naponta kell elvégezni.

A gerincoszlop egészségi állapota attól függ, hogy mennyire komolyan veszi a beteg a gyógyulást. Csak az orvos minden ajánlásának integrált megközelítéssel való teljesítése révén visszanyerhető a mozgás szabadsága és megállíthatja a csigolyák és a lemezek megsemmisítését.

Comments

pomsveta.ru - 12/05/2016 - 16:50

• válaszolni

• válaszolni

Sergey - 2016.12.13. - 23:25

Vaszilij - 2017.07.13. - 01:18

Vitaliy - 2012. 02. 13 - 21:55

Megjegyzés hozzáadása

Saját Spina.ru © 2012—2018. Az anyagok másolása csak erre az oldalra hivatkozva lehetséges.
FIGYELEM! Az ezen az oldalon található összes információ csak tájékoztató jellegű vagy népszerű. A gyógyszerek diagnosztizálása és vényköteles elírása orvosi előzményeket és orvos által végzett vizsgálatot igényel. Ezért javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz a kezelés és a diagnózis, és nem öngyógyító kezelés céljából. Felhasználói megállapodás a hirdetők számára

A mellkas gerincének osteochondrozisának kezelése

A modern orvostudomány három oszteokondrosis-típusról ismert, amely a lumbális, a méhnyak és a mellkasi régiókban nyilvánul meg. Bár ez utóbbi sokkal kevésbé gyakori, mint az első kettő, ez azonban nem teszi kevésbé veszélyessé a betegséget.

A betegség ritkasága a mellkas sajátosságaiból adódik, amelyek között az intervertebrális lemezek mozgása jelentősen korlátozott, aminek következtében csökken a sérülés kockázata. Nemrégiben a mellkasi szakasz osteochondrozisát főleg időseknél diagnosztizálták. Manapság ez a betegség bármilyen korú és nemű emberben, sőt gyermekekben is előfordul.

• A mellkasi osteochondrosis okai
  • A mellkasi osteochondrosis tünetei
• A mellkasi osteochondrozis kezelése
  • Kábítószer-kezelés
  • Masszázs az osteochondrosis kezelésében
• A torna osteochondrozisának kezelése

A mellkasi osteochondrosis okai

A mellkasi osteochondrosis okai lehetnek az endokrin és érrendszeri megbetegedések, a veleszületett rendellenességek, az anyagcsere rendellenességek. Mindezek a tényezők negatív hatással vannak az intervertebrális lemezek táplálására, megzavarják működésüket és szerkezetüket.

A lemezekben létrejövő patológia az ízületek és szalagok változásához, valamint a porcszövet növekedéséhez vezet a csigolyákban. A fizikai gyakorlatok (hajlítás, hosszabbítás, stb.) Végrehajtásakor a gerinc megszűnik rendesen, ami az idegvégződések, az edények és a gerincvelő tömörítéséhez vezet.

A mellkasi osteochondrosis megjelenését az alábbi feltételek okozhatják:

1. A nehéz fizikai erőfeszítéssel kapcsolatos munka.
2. Örökletes hajlam
3. Hátsó sérülések.
4. A gerinc oldalirányú görbülete és helytelen testtartása.
5. Mozgáshiány.
6. Rossz szokások.
7. A gerinc túlterhelése lapos lábúsággal, terhességgel, magas sarkú cipő állandó viselésével.
8. Stressz, fizikai és ideges stressz.

A mellkasi régió csontritkulása hosszú ideig tartó, kényelmetlen helyzetben, hipotermiában és bizonyos fertőző betegségek után is előfordulhat.

Az intervertebrális lemezeket ugyanúgy befolyásolja a túlzott fizikai aktivitás, ami növeli a sérülések kockázatát és az ülő életmódot. Mindkét esetben a lemezek csillapítási funkciója csökken, és már nem képesek megvédeni a csigolyákat az egymással való érintkezéstől. Ennek eredményeképpen a lemezek teljes disztrófiája és a porcszövet elterjedése következik be.

Idegrendszeri túlterhelés, katarrális betegségek, valamint a munka- és pihenési rendszer be nem tartása esetén a betegség súlyosbodhat. Ennek valószínűségének csökkentése érdekében hat hónaponként megelőző kezelésre van szükség.

Gyakran előfordul, hogy a mellkasi gerinc csontritkulása más betegségek (kardiovaszkuláris, gasztrointesztinális) álcázása alatt rejtőzik, ami megnehezíti a diagnózist. Ezért, hogy pontos diagnózist készítsünk, több további tanulmányt kell végezni.

A szűk szakemberek által végzett átfogó vizsgálat lehetővé teszi a gasztrológiai betegségek, a tüdőgyulladás, az angina pectoris, a miokardiális infarktus kizárását.

A mellkasi osteochondrosis tünetei

A következő tünetek jellemzőek erre a betegségre:

• Tompa, növekvő fájdalom a válllapok és hidegrázás területén.
• A mellkasi fájdalom, amelyet egy személy hosszú távú állandó tartózkodása okoz. A fájdalom a súlyemelés, a fizikai terhelés, valamint bármely testmozgás során jelentkezhet.
• Az alsó végtagok hőmérsékletének csökkentése és bizonyos testrészek zsibbadása.
• A mellkasi vagy hátsó területre való szorítás, melynek következtében bármilyen sóhaj és kilégzés nehézkes és fájdalmas lesz.
• A mozgás során fellépő fájdalom, a törzs éles fordulata, a felső végtagok hajlítása és emelése.
• Viszketés vagy égés a lábakban, interosztális neuralgia.
• Az érrendszer megsértése provokálja a bőr hámlását, valamint a körömlemez elvékonyodását, aminek következtében törékeny lesz.
• Megjelenik a gyomorégés és a hányinger.
• Az urogenitális rendszer funkcionalitása, valamint a gyomor-bélrendszer szervei (duzzanat, székrekedés, hasmenés stb.) Károsodnak.
• Hasi fájdalom, stb.

A mellkasi osteochondrosis fájdalom szindróma két típusa:

• Dorsago (piercing és éles fájdalmak, támadások és izmok összeszorítása). Az ilyen fájdalom légzési nehézséget okozhat.
• Dorsalgia (hosszan tartó fájdalom a csigolyákban).

A betegség egyik legnyilvánvalóbb megnyilvánulása a gasztrológiai szindróma, melyet az epigasztikus régió fájdalma jellemez. Ez az állapot nem kapcsolódik az étrendhez és az étrendhez, valamint az évszakhoz (a gyomorhurutban szenvedő embereknél a súlyosbodások tavasszal és ősszel fordulnak elő).

A mellkasi osteochondrozis kezelése

Még akkor is, ha a mellkasi osteochondrosis fájdalma neuralgikus, a kezelésnek továbbra is összetettnek kell lennie. A modern orvostudományban a sikeres kezelés számos módszere van, amely lehetővé teszi a csigolyák közötti kóros változások felfüggesztését.

A kezelési komplexnek ugyanolyan biztonságosnak és helyesnek kell lennie, mint a mellkasi gerincben endokrin mirigyek, amelyek felelősek az emberi immunrendszer zökkenőmentes működéséért.

Az osteochondrosis kezelése, mint bármely más betegség, egy diagnózissal kezdődik. A diagnosztikai intézkedések több szakaszban zajlanak.

Látogatás a neurológushoz. A szakember megvizsgálja, megvizsgálja a mellkasi gerincet, amely lehetővé teszi a csigolyák közötti hernia kimutatását, a betegség történetének összegyűjtését és a beteg további vizsgálatát. Először is, a páciensnek meg kell látogatnia a laboratóriumot és át kell adnia a vizeletet és a vérvizsgálatokat.

A mágneses rezonancia képalkotás vagy bérlés iránya. A radiográfiai kép segít azonosítani a sérv vagy más csigolyat patológia helyét. A mágneses rezonancia tomográfia eredménye lehetővé teszi, hogy jobban megvizsgálja az izom-csontrendszer állapotát, és a jóindulatú és rosszindulatú daganatok jelenlétét a korai stádiumban érzékelje.

Ha a kezdeti diagnózist egy szakember megerősíti, egy egyedi kezelési programot készítenek.

A beteg gyors és sikeres kezelésének garantálása komplex terápia, amely magában foglalja a gyógyszereket, injekciókat, gélek, kenőcsök és krémek használatát, a fizikoterápiás osztályokat és a fizioterápiás eljárások áthaladását.

A mai napig számos hazai klinikán van modern felszerelésük, amely lehetővé teszi, bár összetett, de nagyon produktív sebészeti manipulációkat.

Kábítószer-kezelés

A terápia a következő gyógyszereken alapul:

• izomlazító és görcsoldó szerek, gyengülő izomgörcsök;
• B-vitamin vagy különböző vitaminok komplexei;
• papain, amelynek alkalmazása hozzájárul a folyadék retenciójához az intervertebral lemezen;
• a kondroprotektorok (kondroxid, glükózamin stb.) úgy vannak kialakítva, hogy felgyorsítsák a gyulladt porc helyreállítási folyamatát;
• nem szteroid és analgetikus fájdalomcsillapítók, amelyek ketorolac, ibuprofen, paracetamol és analgin kombinációján alapulnak.

Masszázs az osteochondrosis kezelésében

Az akut fájdalom szindróma eltávolítása után az alsó végtagok és a hátsó izmok masszázsát alkalmazzák. A masszázs folyamata segít megszabadulni a gyakran kialakuló görcsöktől és erősíti az izmos fűzőt. Ezzel a betegséggel a betegek a következő típusú masszázsokat kapják:

1. Pont. Masszőr kiválasztja mind a fájdalom pontokat, mind az akupunktúrát. Nyomja meg őket az óramutató járásával megegyező irányban és ellenkező irányban, néhány másodpercig a megfelelő helyen maradva. A nyomás ereje fokozatosan növekszik, de semmiképpen nem teszi lehetővé a fájdalom előfordulását.
2. Classic. A páciens dörzsölése, bizsergése, felülről lefelé simuló fény és rezgés. Az ülés időtartama nem haladhatja meg a 20 percet. A kezelés folyamata - 13–15 ülések.
3. Köpölyözés. Ez a fajta masszázs sok ellenjavallattal rendelkezik, ezért mindig konzultáljon orvosával, mielőtt használná. A munkamenet során a bankokat arra használják, hogy a mellkasi gerinc érintett részén vákuum hatással legyenek.
4. A szegmens. Lehetővé teszi, hogy jelentősen javítsa az érintett gerinc vérkeringését.
5. Honey. Ez a fajta masszázs gyakorlatilag ellenjavallt. Az eljárás során a szakember természetes mézet alkalmaz a tenyerére, és a beteg területére alkalmazza. A méz felszívódása után egy nem ragadós fehér anyag marad a testen, amely könnyen eltávolítható.

A torna osteochondrozisának kezelése

Közvetlenül a mellkasi gerinc fájdalmának csökkenése után el kell kezdeni a speciális gyakorlatokat. A terápiás torna célja az érintett izmok mobilitásának visszaállítása és az izom keretének erősítése.

A terhelést fokozatosan növelni kell, és a megnövekedett fájdalom szindróma jelként szolgálhat a gyakorlatok cseréjére.

Az otthoni osteochondrosis kezelésére a következő típusú gyakorlatokat használhatja:

Az ízületek kezeléséhez olvasóink sikeresen használják az Artrade-ot. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

• Felkelni a négykézlábakat, hogy felemelje a fejét, miközben hajlítja a hátát. Ezután engedje le a fejét, a hátsó felső részét kerekíteni kell. Maradjon ebben a pozícióban néhány másodpercig. Ha mindent helyesen csináltál, feszült csontvázizmust érez.
• Feküdj hátra. Hajlított helyzetből emelje fel a fejet és a karokat. Tartsa ezt a pozíciót néhány másodpercig, majd teljesen pihenjen. Ismételje meg a feladatot 5 alkalommal.
• Naponta többször szükséges a lejtők különböző irányba történő végrehajtása. A mozgások amplitúdóját fokozatosan növelni kell. Ez megnyújtja a mellkasi gerinc izmait.

A terápiás torna rendszeres teljesítménye lehetővé teszi a gerinc megfelelő működésének helyreállítását, jó testtartás kialakítását és az izmos keret megerősítését.

A mellkasi gerinc csontritkulása, mint bármely más betegség, könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Ezért tartsa szem előtt az egészségét, tartsa nyomon a súlyát, több táplálékot tartalmazzon az étrendben, és jó fizikai munkát végezzen.

Ezeknek az egyszerű szabályoknak való megfelelés segít elkerülni a mellkasi osteochondrosis betegségét, és ha ez jelen van, segíthet a betegség enyhítésében.

http://nogi.lechenie-sustavy.ru/sustavyi/kak-uluchshit-pitanie-mezhpozvonkovyh-diskov/

Megfelelő táplálkozás a csigolyák közötti sérüléssel

A gerinc ilyen gyakori betegsége, mint például az intervertebrális sérv, gyakran előfordul, és sajnos korai diagnózis és kezelés hiányában visszahelyezhető beavatkozáshoz vezethet.

Mi az a csigolyatörzs, miért keletkezik, és hogyan kezelhető nem invazív módon? Az intervertebrális hernia a gerinc degeneratív betegsége, legalábbis az orvosi szakirodalomban. Az intervertebrális lemez rostos gyűrűjének kiemelkedése vagy teljes szakadása és a pulposus mag eltávolítása a lemezen túl. Ez annak köszönhető, hogy a lemez lágyulása, kiszáradása és más romboló folyamatai következnek be. Mindazonáltal, a leggyakrabban a gyulladás oka, amint azt az orvosi statisztikák mutatják, gerincvelő sérülés. A gyűrű kidudorodását az irodalomban lemez kiemelkedésnek nevezik. És itt van a lemezen lévő pulpális mag áttörése - maga a hernia vagy a prolaps. A patkányok különbözőek, eltérő lokalizáció, attól függően, hogy hol történt a szövet áttörése. A csigolyák és az ún. Vándorlás közötti területen is meg lehet erősíteni a sérveket. Valójában sok degeneratív léziót diagnosztizálnak sérvként. Ennek oka a betegség nehéz diagnózisa.

Általában a nyúlványt már a kiálló szakaszban kezdik érezni, azaz amikor a rostos gyűrűszövet már sérült, de nem lépett túl a héjon. A csigolyaközi lemezben az ozmotikus nyomás növekszik, és ennek következtében kellemetlen érzés következik be. Egy személy kellemetlen fájdalmat tapasztal. A lumbális gerincben leggyakrabban a sérv fordul elő, ami annak a ténynek köszönhető, hogy az adott részleg leginkább sérülést okoz. Ez egy másik tény, amely lehetővé teszi, hogy a sérüléseket és a mikrotraumákat a sérv fő okaként vegyék figyelembe. A kiemelkedés és a sérv okai:

• túlsúly
• Egyéb degeneratív változások a gerincben (osteochondrosis, skoliózis stb.)
• A hormonális kor változik
• Nehéz testmozgás, profi sport
• Állandó munka kényelmetlen helyzetben
• alultápláltság
• Öröklődés, genetikai jellemzők

Úgy gondolják, hogy az intervertebrális lemez degeneratív folyamatai a csigolyaközi lemez rossz táplálkozásából erednek. A korong testében a lemez szöveteit tápláló idegek és vérerek vannak. Ha valamilyen okból (beleértve a traumát is) az edények vagy az idegszálak működése zavart - súlyos változások következnek be a csigolyákban és fokozatos lebomlása. Tudományosan bizonyított, hogy a lemez sejtjei nagyon érzékenyek az oxigén és a glükóz koncentrációjának csökkenésére, valamint a közeg pH-jára. A megszakítások a fehérje-glikánok csökkenésével kezdődnek. Ismert, hogy a kötőszövet fő eleme, köztük a csigolyaközi test teste - speciális anyagok - glükózaminoglikánok (GAG). Az intervertebrális lemez patológiás változása esetén a GAG jelentős csökkenése következik be, a lemez szerkezete megváltozik, csökken, az értékcsökkenési funkciói gyengülnek. Ennek eredményeként a lemez annyira lebomlott, hogy már nem hajtja végre a lágyító, ütéselnyelő mechanikai funkcióját. Ekkor az első "harangok" károsították a lemez - fájdalom szindrómát.

A gerinc különböző részein megjelenő fájdalom megjelenése, a végtagok zsibbadása és más különböző tünetek esetén forduljon egy szakemberhez, aki már elküldte a szükséges diagnosztikai vizsgálatokat.

Ha a nyúlvány korai szakaszában egy sérv észlelhető, ha a lemez borítékát nem törik, akkor lehetséges, hogy konzervatív kezelése széles körű gyógyszert használ: gyógyszert, kézi terápiát, fizikoterápiát, masszázst, speciális étrendet, egészséges életmódot. Ha a hernia későn fedezhető fel, a lemezhéj megsérült, leggyakrabban egy további helyreállítási periódussal történik.

Diéta terápia herniated lemez

Lehetséges-e a hernia kezelés étrendterápia segítségével? Ha az intervertebrális lemezek degradációjának kezdeti időszakáról beszélünk, akkor a válasz igen, az intervertebrális tréfa első tünetei megfelelő étrend-terápia segítségével eltávolíthatók és eltávolíthatók. Azonban, ha a folyamat elindul, a kiemelkedés prolapsusba került, az étrend nem lesz képes teljesen visszaállítani a lemezt. Ezért fontos, hogy korai szakaszban diagnosztizáljuk az ilyen problémákat.

Mivel a hernia fő oka nem elegendő, az intervertebrális lemez sejtjeinek károsodott táplálkozása, valamint az intervertebrális területen sérült edények és idegek, speciális diéta terápia irányul ezekre a tényezőkre.

Számos olyan lényeges hatóanyag van, amelyet különféle élelmiszerek formájában be kell venni az étrendbe. Ezek az anyagok az intervertebrális lemez sejtjeinek táplálására, valamint a véredények, a kapillárisok és az idegszálak helyreállítására irányulnak.

1. A B csoport (B1, B2, B6, B12) vitaminjai idegszálakhoz és gyökerekhez. Ezek a vitaminok - a gerincben előforduló fájdalom szindrómák, valamint az intervertebrális lemezek első megsértése. Az a tény, hogy a B-vitaminok (főleg B1, B6) - fájdalomcsillapítók hatásával rendelkeznek, segítenek a fájdalom szindrómában, helyreállítják az idegrostokat és a gerinccsatorna ideggyökereit. A kínai tudósok, Khan T. és társszerzők tanulmányai tanulmányozták a gyulladásgátló gyógyszerek, például a diklofenak kölcsönhatását, amelyet gyakran a hátfájás és a B-vitaminok írnak elő. a szálakat.

Nagyon sok B-vitamin vitamin található a gabonafélékben, lisztben és kenyérben, különösen a teljes kiőrlésű kenyérben, korpa. Továbbá elegendőek az állati termékekben, különösen a belsőségekben.

2. C-vitamin és P-vitamin kapillárisokhoz. Amint a fentiekben már kifejtettük, az intervertebrális lemez elégtelen táplálkozása a kiemelkedés oka. A lemezen kapillárisok táplálkoznak, amelyek tápanyagok és oxigén. Bebizonyosodott, hogy a P-vitamin és az aszkorbinsav (C-vitamin) fogyasztásával javul a kapilláris permeabilitás (Pankratova N. F és mások), a kapilláris sejtek helyreállnak. A huszadik század 50-es éveiben a szovjet tudós, a biokémikus Shamray EF felfedezte a P-vitamin és az aszkorbinsav szembetűnő hatását a véredényekre és a kapillárisokra, nevezetesen az edényfalak erősítésére.

A fiatal zöld teaben sok P-vitamin található, nem semmi olyannak, hogy ennek a vitaminnak a hatóanyagait "tea" katekineknek nevezik. Mivel a P-vitamin a C-vitaminhoz kapcsolódik, ugyanabban a termékben vannak: citrusfélék, fekete ribizli és zöldek.

3. Magnéziumban, káliumban és kalciumban gazdag termékek. Ezeket a három elemet az intervertebrális lemez szükséges. A magnézium - részt vesz a B csoport vitaminokkal az idegszálak táplálkozásában és fenntartásában. Horner H.A szerint az intervertebrális lemezsejtek életképessége a magnézium, a kalcium, a kálium-bór és más elemek szintjétől függ.

A kalcium nélkülözhetetlen eleme nemcsak a csontszövetnek, hanem az intervertebrális lemez porcjának és zselatin testének is, számos tanulmány is igazolja ezt. Éppen ezért fontos, hogy sok ilyen terméket használjon, amely ezeket a makro- és mikrotápanyagokat tartalmazza. Ezek közé tartoznak a tejtermékek, a diófélék, a szárított gyümölcsök, a csírázott szemek, a hüvelyesek.

4. Kondroprotektorok (GAG). A gerinc bármely étrendjének egyetemes összetevője a glükózaminoglikánok - ezek a kollagén és elasztin szintézisét befolyásoló kondro-védők. Ezek a fehérjék a csigolyatestek testének legfontosabb szerkezeti elemei. Egy fontos GAG a csigolyaközi lemez kötőszöveti szövetéhez a kondroitin-szulfát. Sokan megtalálhatók a lazacban és a lazacban. Az aminosav glutamin a kondroprotektoroknak is tulajdonítható, mivel a glükózamin szintetizálódik belőle, a fő chondroprotektor. Az esszenciális aminosav kiváló forrása a rizs, a kukorica, a belsőség. A kondroprotektorok fontosságát sok tanulmány bizonyította. Tehát az Egyesült Államok Egészségügyi Intézetei által finanszírozott tanulmányok azt mutatták, hogy több chondroprotektor (glükózamin és kondroitin-szulfát) együttes alkalmazása 25% -kal csökkenti az ODA-s betegek fájdalmát.

5. Alkáli termékek. A test pH-ja, vagyis az extracelluláris folyadék sav-bázis egyensúlyának közel semlegesnek kell lennie, a norma gyengén lúgos reakció. De az alultápláltság, a cukrászati ​​termékek, a liszt és a húskészítmények, az alkohol miatt a pH a savas oldalra vált. A hús- és liszttermékek anyagcsere termékei a purinok, a húgysav sók, az ammónia, a karbamid - erősen savanyítja a testet. Acidosis alakul ki. Tudományosan bizonyított, hogy a savas környezet nagyon negatív hatással van a csigolyákra. Alfonsova E. V. és társszerzők, valamint számos külföldi kutató arra a következtetésre jutott, hogy az acidózis nagyon negatív hatással van a kötőszöveti sejtekre. Ezért az étrend-terápia legfontosabb pontja a lúgosító ételek: friss zöldek, gyümölcsök, zöldségek.

Ezen túlmenően fontos megjegyezni, hogy túlsúly esetén egyszerűen szükséges, hogy ezt a diétát a testsúly csökkentése érdekében irányítsa, hogy alacsony kalóriatartalmú legyen, mivel a gerinc túlzott terhelése csak növeli a lemez kiemelkedését. Nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű tiszta vizet, valamint zöld teát használjunk.

http://spinet.ru/public/pitanie-pri-gryzhe-mezhpozvonkovogo-diska.php