Legfontosabb Gabonafélék

Molibdén. Napi árfolyam. A molibdén hiánya

A molibdén kémiai anyagát az átmeneti fémekre utalják, amelyet a Molybdaenum latin szó jelzi. A szilárd állapotban a molibdén egy szürke fém, amelyet aktívan használnak a kohászati ​​iparban. A molibdén kémiai elemét a 18. században fedezték fel, de csak 1817-ben lehetett tiszta formában beszerezni.

Az elem latin neve az ólom μόλυβδος görög nevéből származik. Az a tény, hogy az ólom és a molibdén megjelenése rendkívül hasonló egymáshoz. A természetben a kémiai elem csak tiszta molibdénvegyületekben található meg. Rengeteg ásványi anyag van, amiből a molibdén tiszta formában szintetizálódik: aktiválódik, wulfenit, molibdit és molibdit.

A molibdén egy olyan fém, amely ellenáll a magas hőmérsékletnek, így a kohászatban, valamint az acél és korrózióálló ötvözetek ötvözésében használják. A molibdén gyakran más fémekkel van bevonva az eredeti anyag szilárdságának és tartósságának növelése érdekében. A molibdén megvédi a fémszerkezeteket az idő előtti kopás és elpusztulás ellen.

A molibdén napi aránya

A molibdén nem csak a fém, hanem az emberi test védelmére is képes. A múlt század közepén bebizonyosodott, hogy az oxidatív folyamat az emberi szervezetben lévő molibdén mennyiségétől függ. A molibdén segít a C-vitamin felszívódásában, amely hatalmas szerepet játszik az emberi immunrendszerben. A molibdén a légzőszervekben található, és segít az emberi szervezetben az aminosavak szintézisében.

Ezért fontos a molibdén napi adagjának feltöltése. Az egészséges felnőttek testében a molibdén ajánlott napi adagja 200 mikrogramm. Ami érdekes, az egészséges személy testében rendszeres és kiegyensúlyozott étrend mellett a molibdén hiánya lehetetlen. A legtöbb növényi eredetű termék ebből a kémiai elemből áll. A legnagyobb mennyiségű molibdén ilyen kultúrákban található: hüvelyesek és gabonafélék, fokhagyma, káposzta, napraforgó, sárgarépa.

A molibdén hiánya

A molibdén-kémia hiánya igen ritka még a hús vagy tejtermékek esetében is, ez a hasznos anyag, bár kis mennyiségben van jelen. Ezért nem csak a zöldségek, gyümölcsök és szemek szerelmesei kapnak molibdént a szükséges mennyiségben. Ugyanakkor az egészségügyi problémák vagy a kiegyensúlyozatlan étrend, valamint a szigorú és tartós étrend után a szervezet gyengül, és molibdénhiány jelentkezhet.

Ami számos betegséghez vezet, amelyek a térbeli dezorientációban, a látásvesztésben és az érzékenység romlásában fejeződnek ki. Ha nem azonnal az orvosokhoz fordul, az a beteg, aki molibdénhiányban szenved, teljesen elveszítheti a látványt, a memóriát és a kómába kerülhet.

A molibdén többlete, amely a testtömeg, az ödéma, az ingerlékenység és a mentális instabilitás éles csökkenéséhez vezet, szintén káros hatással lehet az emberi testre. A molibdén túladagolása a vitaminkészítmények dózisának nem megfelelősége vagy az ivóvízben lévő vegyi anyag magas tartalma miatt lehetséges.

http://findfood.ru/component/molibden

"Férfi" nyomelem - molibdén

A molibdén egy nyomelem a testben, számos enzim része, részt vesz a nitrogén asszimilációjában, erősíti a fogzománcot és... megakadályozza az impotenciát, és ezért rendkívül fontos a férfi egészsége szempontjából.

A név a görög "molybdos" - ólomból származik, a molibdén külső hasonlósága, az ásványi anyag, amelyből a molibdén-oxid először izolálható volt, ólomfényűséggel adható. A XVIII. Századig. a molibdén nem különbözött a grafittól és az ólomfénytől, ezeket az ásványokat közösen molibdénnek nevezték.

Egy felnőtt testében csak körülbelül 9 mg molibdént tartalmaz. Fő része a csontszövetben, a májban, a vesében, az agyban, a hasnyálmirigyben és a pajzsmirigyben és a mellékvesékben koncentrálódik. A test elsősorban a táplálékból és a levegő néhány részéből lép be a légzés folyamatába.

A volfrám, az ólom és a nátrium molibdénhiányt okoz a szervezetben. A vas és a réz hiánya elősegíti a molibdén koncentrációjának növelését a szervezetben.

A molibdén a szervezetben a következő funkciókat látja el:

  • elősegíti a fehérjék, zsírok és szénhidrátok metabolizmusát;
  • normalizálja a szexuális funkciót (hozzájárul az impotencia megelőzéséhez);
  • serkenti a növekedést (aktiválja a szervezet fejlődéséhez és növekedéséhez szükséges számos enzimet);
  • A szervezet számára szükséges enzimek számában szerepel;
  • erősíti a fogszövetet (megtartja a fluoridot a testben, védi a fogakat a bomlástól és segít megelőzni a fogszuvasodást);
  • felgyorsítja a purinok lebontását és eltávolítja a húgysavat a szervezetből (segít megelőzni a köszvény kialakulását);
  • a szöveti légzés fontos eleme;
  • részt vesz az aminosavak szintézisében;
  • befolyásolja a vér összetételét (segít a hemoglobin előállításában);
  • részt vesz a C-vitamin szintézisében, befolyásolja a C, B12 és E vitaminok metabolizmusát;
  • megakadályozza az anaemiát (javítja a vas felszívódását és hasznosítását);
  • anti-toxikus faktorként hat (befolyásolja a szulfidok és az alkohol lebomlását);
  • befolyásolja a bél mikroflóra mennyiségi és minőségi összetételét.

Az impotencia, a fogszuvasodás miatt meg kell növelni a fogadott elem mennyiségét.

A molibdénhiány és túladagolás tünetei

A molibdénhiány ritka jelenség. A hiányosság fő tünetei a következők:

  • hypererethism
  • ingerlékenység
  • éjszakai vakság
  • tachycardia
  • légszomj
  • hányinger
  • hányás
  • tájékozódási zavar
  • csontszú
  • kóma
  • köszvény
  • az impotencia kockázata
  • rák kockázata

A szervezetben a molibdén feleslegének fő tünetei a következők:

  • nyálkahártya-irritáció
  • bélrendszeri betegségek
  • fokozott xantin-oxidáz aktivitás
  • a húgysav növekedése a vizeletben
  • vérszegénység
  • leukopenia
  • fogyás
  • köszvény
  • csontnövekedés késleltetése
  • réz extrudálás
  • a csontok foszfor anyagcseréjének megsértése
  • urolithiasisban
  • pneumoconiosist

Molibdén forrásai

Zöldségek: hüvelyesek, sárgarépa, sötétzöld leveles zöldségek, fokhagyma, szójabab, finomítatlan gabona, egres, karfiol, sárgadinnye, görögdinnye, napraforgómag, gabonafélék és sütemények, gombák, sóska.

Állatok: állatok és májok, tej és tejtermékek, tenger gyümölcsei.

http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/molibden/

A molibdén az emberi testben lévő elemek funkcióinak és szerepének jellemzője; a fémet tartalmazó termékek listája

Molibdént tartalmazó termékek

leírás

Molibdén vagy lat. A Molybdaemon egy világos szürke színű (lásd a fotót). 1817-ben tiszta formában izolálták J. Berzeliusban. A természetben nem található szabad formában, és szulfidja nagyon hasonló az ólom-szulfidhoz, és szinte egészen a 18. századig ezeket az ásványokat egy szót - molibdént - hívták, amelyet az ókori görögről „ólomként” fordítottak le.

Jelenleg körülbelül 20 ásványi anyag ismert, ezek molibdátok és szulfidércek. A kohászatban széles körű alkalmazást találtak kiváló minőségű acél ötvözésként történő előállításában. A tiszta elemet a nagy teljesítményű gázdinamikus lézerek tükrök előállítására használják, és a mikrotápanyagok összetételében is szerepel. Ennek a makroelemnek a vegyületeit, például oxidjait, molibdátjait és szulfidjait használják a vegyiparban katalizátorok, színezékek pigmentjei, mázak komponensei. A molibdén a növények és az állati sejtek összetételében van. Néhány országban a molibdén hozzáadódik a mikrotápanyagokhoz a talaj nitrogéntartalmának növeléséhez, ezáltal növelve a termesztett növények hozamát.

Az elmúlt években előfeltétele, hogy elhihessék, hogy nála a gastrointestinalis traktus néhány onkológiai betegsége nem alakul ki. Kíváncsi tény - néhány tudós úgy véli, hogy nincs élet a Marson, mivel a molibdén ezen a bolygón nincs.

Molibdén hatás

A makroelemnek az emberi testre gyakorolt ​​hatását csak a fél évszázaddal ezelőtt vizsgált xantin-oxidáz enzim vizsgálatakor határoztuk meg. Bár még mindig nem teljesen világos az elemnek az emberi testre gyakorolt ​​hatásmechanizmusa. Az elem jellemzőinek további vizsgálatában a tudósok megállapították, hogy a testben lévő molibdén ilyen szerepet játszik:

  • A húgysav szintézisében résztvevő enzimek, amelyek a fehérje metabolizmus végtermékei, hozzájárulnak a szervezetből való eltávolításához, ezáltal megakadályozzák a köszvény előfordulását.
  • Antioxidánsként normalizálja a férfi szexuális funkció működését.
  • Ez aktiválja az aminosavak termelését, hozzájárulva a nitrogén felhalmozódásához.
  • A szöveti légzés egyik fontos összetevője.
  • Részt vesz a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjében.
  • A fluorid megtartása a testben megakadályozza a fogszövet elpusztulását és megakadályozza a fogszuvasodást.
  • Ez elősegíti a vas használatát a szervezetben, ezáltal megakadályozza az anaemiát.
  • Felelős a növekedés és az anyagcsere szabályozásáért.
  • Hatékonyabbá teszi az antioxidánsok, például a B12, C és E vitaminok munkáját.
  • Részt vesz a hemoglobin képződésének folyamatában.
  • Pozitív hatás a bél mikroflóra.
  • Eltávolítja a méreganyagokat és segít megbirkózni a mérgezéssel.

Napi árfolyam

Az orvosok eddig nem állapodtak meg a molibdén mennyiségéről, amelyet a személynek meg kell kapnia a napi árfolyam biztosításához. Vannak, akik naponta 75-250 mcg-ot hívnak, mások egy kicsit - 300-400 mcg naponta. Ez a szám azonban az életkor és a súly függvényében változik. Mindenesetre, függetlenül attól, hogy az orvosok milyen számokat adnak ki, a normálisan kiegyensúlyozott étrendben szenvedő személy napi 50-100 mikrogrammot kap a makrocellről, így biztosítva a szükséges minimumot.

A molibdén élelmiszerekkel lép be a szervezetbe, és a gyomornyálkahártya és a vékonybél falai elég jól felszívódnak.

Ne feledje, hogy az alkohol, édességek és réztartalmú gyógyszerek nagy mennyiségének fogyasztása szükségessé teheti az elem bevitelének növelését.

A molibdén hiánya a szervezetben

Ennek a makrocellnek a hiánya ritka, és ennek oka a vegetarianizmus, a hosszantartó stresszes helyzetek, az intravénás táplálkozás kénytelen bevitele, valamint a születési rendellenességek.

Az elem hiánya komoly következményekkel járhat - az agy különböző betegségei, a szem, a vesék, a vér, a vestibularis készülék diszfunkciója. Meghibásodott az anyagcsere, allergiás reakciók, depressziós állapotok alakulnak ki. Egy személy érzi a test általános gyengeségét. Néhány esetben légszomj és szívritmuszavar jelentkezik.

A molibdén feleslege

A felesleges elem ritka jelenség, de még ipari körülmények között is, a réz és a gyógyszer hiánya, ahol a molibdén van, ez a valószínűség nő.

Nehéz toxikus molibdénvegyületeket nevezni. A normális körülmények között életveszélyes adag megszerzése meglehetősen nehéz. Naponta 10-15 mg, de testünket úgy tervezték, hogy minél több molibdén belépjen, annál rosszabb a felszívódás. A túladagolás azonban a következő tünetekkel jár: anaemia, növekedési retardáció, köszvényfejlődés. Ennek az anyagnak a feleslege esetén réz- és kénkészítményeket írnak elő.

Milyen termékeket tartalmaz?

A molibdént tartalmazó táplálékot meg kell enni, hogy megtartsuk a szükséges mennyiséget a szervezetben. Elég gyakori minden személy számára, ezért nem nehéz étrendet készíteni:

  • Zöld leveles zöldségek, káposzta, spenót, bab, borsó, lencse, napraforgómag.
  • Gabona és gabonafélék: búza, hajdina, köles, árpa stb.
  • Hús és belsőség (máj, vese).
  • Tejtermékek és tojás.
  • Gomba.

Jelölések a találkozóra

A molibdént tartalmazó készítményeket a makroelem akut hiánya esetén írják elő, amelyet elsősorban egy adott diéta okoz. A normál mennyiség fenntartása érdekében gyakran ajánlott az étrend korrekciója, és akkor nem fogod kezelni a fontos elem hiányosságának problémáját.

http://xcook.info/makrojelementy/molibden.html

Van elegendő molibdén a testéhez: mi a mikroelem előnye, hogyan azonosítható a hiány vagy a felesleg

Testünk harmonikus munkája nagymértékben függ a megfelelő nyomelemektől. Ezek a fontos anyagok, bár alacsony koncentrációban vannak az emberi testben, nagyon fontos szerepet játszanak. Ezek bármelyikének hiánya vagy feleslege súlyos következményekkel járhat. Az egyik ilyen anyag a molibdén. Ez a fém egy nagyszámú enzim egyik összetevője, amely nélkül a testünkben sok anyagcsere-folyamat nem lenne lehetséges.

Leírás és jellemzők

Molibdén (szimbólum - Mo) - a hatodik elemcsoport képviselőjének Mendelejev időszakos rendszerének (táblázata) 42. eleme. Ez egy átlátszó kristályszerkezetű ezüstfém. A természetben nem található tiszta molibdén, csak a különböző sziklák részeként található. A legszélesebb körben alkalmazzák a kohászatban a korrózióálló ötvözetek és acél ötvözetek gyártásához. Aktívan használják a mikrotápanyagok összetételében és az orvosi diagnosztikai célokra.

Funkciók és szerep a testben

Annak ellenére, hogy ennek az elemnek az emberi testben elenyésző mennyisége van, rendkívül fontos szerepet játszik benne. A húgysav termelésében részt vevő enzimek egyik összetevője, valamint hozzájárul a kiválasztásához. Ez megakadályozza annak koncentrációját és csökkenti a köszvény kockázatát. A nyomelemnek a fluoridnak a testben való megtartása lehetővé teszi, hogy megvédje a fogakat a fogszuvasodás megnyilvánulásaitól, erősítve a fogszövetet.

Mit tartalmaz a molibdén: forrástermékek

A kiegyensúlyozott étrend mellett a személy nem igényel további mennyiséget a nyomelemből. A növényi és állati eredetű termékekben található. Ezenkívül a növényi élelmiszerekben való koncentráció szintje közvetlenül függ a termesztett talajtól. Ha nem hagyja figyelmen kívül a fokhagymát, a hüvelyesek, a sárgarépát, a sötétzöld leveles zöldségeket, a gabonaféléket, a karfiolot, a dinnyét, a görögdinnyét, a sóska és a napraforgómagot. Ami az állati eredetű termékeket illeti, ennek a nyomelemnek a maximális értéke az állatok májjában és vesében található, a második helyen a tejtermékek, a harmadik helyen a tenger gyümölcsei.

Napi szükséglet és normák

A felnőttek napi fogyasztási aránya nem haladhatja meg a 75-300 mcg-t. Tíz év alatti gyermekek naponta legfeljebb 15-150 mcg-ot fogyasztanak.

Hiányosság és túlkínálat: okok és tünetek

A molibdén hiánya a szervezetben rendkívül ritka, mivel sok szokásos ételben elegendő mennyiségben van jelen, és annak szükségessége nagyon kicsi. A mikrocella feleslegét sokkal gyakrabban diagnosztizálják.

Hiánya

A molibdénhiány által kiváltott legsúlyosabb állapot a kóma. A nyomelemek hiánya a szervezetben más súlyos fájdalmas körülményeket okoz:

  • dezorientáció az űrben;
  • fokozott idegesség és fáradtság;
  • álmatlanság;
  • hányinger, hányás, légszomj;
  • "Éjszakai vakság";
  • a lencse patológiás változásai;
  • alopecia;
  • dermatitis;
  • csökkent immunitás;
  • fogyás;
  • duzzanat.

többlet

Leggyakrabban ennek a fémnek a feleslegét a munkahelyi mérgezés okozza, az ivóvízben az elem túlértékelt tartalmát, vagy a kritikusan magas koncentrációjú gyógyszereket. Mérgezés tünetei:

  • fogyás;
  • a nyálkahártyák irritációja;
  • só lerakódás (molibdén köszvény);
  • a bőr pigmentációjának megsértése;
  • a tüdő és a vesék szövetének károsodása.

Molibdénnel készült készítmények

A megfelelő táplálkozás és vitamin-kiegészítők, amelyek képesek normalizálni a szervezetben a molibdén szintjét, magyarázzák a nyomelem elemének hiányát. Ez a következő vitamin komplexek része: Multi Tabs, Vitrum, Duovit, Gerimaks.

Kölcsönhatás más anyagokkal

A fém nem kompatibilis a rézzel és a kénnel, amely megköti és eltávolítja azt a testből. Csökkentse a molibdén készítmények ólommal, nátriummal és volfrámdal történő felszívódását. Ne vegye bele a vas-kiegészítőket is, mivel ő felelős a vas felhasználásáért. A fém könnyen kölcsönhatásba lép a legtöbb vitaminnal, de feleslege megzavarhatja a B12-vitamin szintézisét.

http://lifegid.com/bok/2361-hvataet-li-molibdena-vashemu-organizmu-v-chem-polza-mikroelementa-kak-vyyavit-nehvatku-ili-pereizbytok.html

A molibdénben gazdag élelmiszerek

A molibdén olyan ásványi anyag, amely az agy szürke anyagában, az ízek, az illat, a látvány és az emberi test összes szövetében és szervében található.

Az elem neve görögül „ólom”. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a molibdénet hosszú ideig összekeverik ezzel a fémzel.

A vegyületet molibdénből nyerik ki - az ásványi anyag, amely megjelenése grafitnak tűnik, jellegzetes ólomfényű. Érdekes, hogy csak a XVIII. Század végén, Svédországból származó tudós, K. Scheele, miután a molibdénércet koncentrált salétromsavval kezelt, megállapította, hogy a kapott fém teljesen más anyag. A reakció során fehér tömeg keletkezett, melyet a svéd kémikus kémiai úton kémál és új kémiai elemet kapott.

A tiszta molibdént 1817-ben fedezte fel a berlini svéd kémikus, az oxid hidrogénnel való redukálásával. A természetben a szennyeződést nem tartalmazó ásványi anyag nem található.

vonás

A tisztított molibdén egy puha, ezüstszínű színű, enyhén csillogó fém. Az emberi testben nem maga a mikroelem van jelen, hanem vegyületei, amelyek a kénnel való kölcsönhatás során a véráramba felszívódnak és a szövetekbe és szervekbe terjednek. A molibdén legnagyobb mennyisége a májban, a vesékben, a pajzsmirigyben, az agyban koncentrálódik. Az enzimek részeként kofaktorként működik, elősegítve a test méregtelenítését. Ezenkívül az elem szükséges az idegrendszer normális működéséhez, aktiválja a kéntartalmú aminosavak cseréjét, megtartja a fluoridot a csontokban, erősíti a fogzománcot, megvédi a megsemmisüléstől.

Az emberi test kilenc milligramm molibdént tartalmaz. A felnőttek napi szükségessége 75 és 250 mikrogramm között van, a 75 éves korúak számára a fogyasztását 200 mikrogrammra kell csökkenteni.

A napi normát meghaladó molibdén fogadására vonatkozó indikációk: tachycardia, férfi meddőség, agydaganatok, fogszuvasodás, impotencia, látáskárosodás.

Az élelmiszerekből származó molibdén könnyen felszívódik a gyomorban és a vékonybélben oldható komplexek formájában. Az élelmiszerekből származó vegyületek felszívódásának szintje eléri a 80% -ot. A testbe való belépés után a nyomelem a fehérjékhez (különösen az albuminhoz) kötődik, majd az összes szerv szövetébe, sejtjeibe szállítja.

A vérben az ásványi anyag egyenlő arányban oszlik meg a plazma, a képződött elemek között. Az oldható molibdénvegyületek kiválasztása vizelettel, székletgel, epével történik.

"Az egészség védelme" vagy a molibdén biológiai szerepe

Az emberi nyomelem elemének fiziológiai jelentősége először 1953-ban volt megfigyelhető, miután felfedezték a vegyület hatását a xantin-oxidáz enzim aktivitására, amely felelős a purineknek a szervezetben történő cseréjéért.

  1. Javítja a nitrogén felhalmozódását, erősíti az aminosavak szintézisét.
  2. A húgysav cseréjét szabályozó enzimek közé tartozik, ezáltal megelőzve a köszvény kialakulását. A xantin-oxidáz felgyorsítja a hipoxantin xantinokká történő átalakulását, szulfit-oxidáz-szulfit szulfáttá, az aldehid-oxidáz oxidálódik, semlegesíti a pteridineket, purineket, pirimidineket.
  3. Az alkoholos italok fogyasztása, a dohányzás, a káros gőzök belégzése az ipari üzemekben a szervezetből mérgező anyagokat ürít.
  4. Részt vesz a hasnyálmirigyben, a reproduktív funkció szabályozásában (megállítja az impotencia kialakulását), a légzés folyamatát, a hemoglobin termelését, az aszkorbinsav szintézisét.
  5. Védi a testet a gyulladásos reakcióktól.
  6. Antioxidáns hatása van (gátolja a sejt-oxidáció folyamatát).
  7. Megelőzi a rosszindulatú daganatok kialakulását és előrehaladását.
  8. Zavarja a diszbakteriózis, az anaemia, a fogszuvasodás kialakulását.
  9. Javítja a vas felszívódását a szervezetben.
  10. Növeli a vérleukociták fagocita aktivitását.
  11. Serkenti a növekedést, ami különösen fontos a gyermekek és serdülők számára.

Ne feledje, hogy a volfrámot, az ólmot használva a nátrium csökkenti a molibdén felszívódását, míg a réz-szulfát fokozza az epe kiválasztását. A réz és a vas hiánya ezzel szemben növeli a nyomelemek szintjét a szervezetben.

A molibdén hiánya és hogyan kell kezelni

A molibdénhiány ritka jelenség, amely ennek eredményeként kialakulhat:

  • hosszabb ideig tartó intravénás táplálkozás a gyomor-bélrendszeri rendellenességekben vagy a reanimációban szenvedő betegeknél;
  • szoros kiegyensúlyozatlan vegetáriánus étrend;
  • a belek normális felszívódásának megszakítása;
  • a stresszhelyzetekre való hajlam, amikor a test szulfitoxidáz iránti igénye megnő;
  • felesleges volfrám a testben.

A szervezetben az ásványi anyagok hiányának tünetei:

  • ingerlékenység, idegesség;
  • szívritmus (tachycardia) növekedése;
  • az enzimek aktivitásának csökkentése, beleértve a molibdént;
  • csökkent látásélesség, képtelenség látni a homályos világítású tárgyakat.

A csatlakozási hiba következményei:

  • az agy normális fejlődésének megzavarása, cisztein metabolizmus, nitrogénbázisok metabolizmusa;
  • a nyelőcső rák fokozott kockázata;
  • mentális retardáció;
  • a szervetlen szulfátok, a húgysav kiválasztásának csökkentése;
  • homályos látás;
  • a szervetlen szulfát anyagok nem megfelelő kiválasztása;
  • a metionin katabolizmusának gátlása;
  • xantin vese kövek kialakulása;
  • a réz túlzott felhalmozódása, ami a test mérgezéséhez vezethet;
  • növekedési sebesség csökkenése, cellulóz hasítás.

A hiányosság tünetei és hatásai a molibdén hozzáadásával megszüntethetők a napi étrendhez. Javasoljuk, hogy a következő mikrokellékben gazdag élelmiszerekre összpontosítson: hüvelyesek, leveles zöldségek, máj, vese, szarvasmarha agy, tejtermékek.

A krónikus molibdénhiányt kompenzálja az étrend-kiegészítők, gyógyszerek alkalmazása. Ezek közé tartoznak a következő vitamin-ásványi komplexek, amelyek az elemet tartalmazzák: „Stay Healthy”, „Centuri 2000”, „Vitrum”, „MultiMax”, „Gerimaks Energy”, „Centrum”, „ABC”, „Duovit” és a radioaktív izotóp ” Molibdén-99 ", diagnosztikai eljárások végrehajtására, onkológiai betegségek kezelésére.

A testben lévő ásványi anyag tartalmának értékelése a haj, a vér vizsgálatának eredményei szerint történik. Általában a molibdén szintje a szálakban 0,02 - 2 mikrogramm / g, a véráramban - 0,3 - 1,2 mikrogramm / liter. Elégtelen befogadás esetén a vegyület koncentrációja a vizeletben, a plazmában, a hajban csökken. Emellett csökken a vörösvértest xantin-oxidáz aktivitása, a szérumban a ceruloplasmin szintje, a réz a vizeletben.

"Sok nem mindig jó" vagy a molibdén túladagolása

Ez az ásványi anyag viszonylag nem mérgező. A szervezetben a molibdén feleslegének jelei és hatásai akkor jelennek meg, ha naponta 10000 mikrogramm vegyületet fogyasztanak. Az emberek halálos adagja 50 000 mikrogramm.

A molibdén összetett mérgezés okai:

  • por vagy tiszta fém belélegzése termelési körülmények között;
  • túlzott mennyiségű vizet, élelmiszer-adalékanyagokat, élelmiszertermékeket, drogokat;
  • a réz diétahiánya.

A szervezet ásványi anyaggal történő akut túladagolásának esetei gyakorlatilag nem fordulnak elő, és a krónikus mérgezés hasonló tüneteket mutat, mint a szervezetben a vegyület hiányával járó állapot.

  • esztétikai salakok felhalmozódása a vérben;
  • a trágyázási folyamat meghibásodása;
  • az anaemia, a leukopenia, a köszvény, az uraturia kialakulása;
  • növekedési késleltetés;
  • a nyálkahártyák irritációja;
  • fokozott xantin-oxidáz aktivitás;
  • bőr pigmentáció;
  • fogyás;
  • pnevmokonoz;
  • só lerakódás az ízületekben;
  • a húgysav szintjének növekedése a vizeletben.

Túladagolás tünetei esetén azonnal forduljon orvoshoz, mivel a mérgező források korai enyhítésének következményei veszélyeztethetik az áldozat életét.

Molibdén: hol keressük

A növényi eredetű termékekben (zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék) található nyomelem mennyisége attól függ, hogy mely talajban csírázott. A molibdén legnagyobb mennyisége hüvelyesek, szín, brüsszeli hajtások, sárgarépa, zöld leveles zöldség, napraforgómag, fokhagyma koncentrálódik. Az állati eredetű vegyületek forrásai között megkülönböztethető a sovány hús, a tej, a belsőségek.

http://foodandhealth.ru/mineraly/produkty-pitaniya-bogatye-molibdenom/

Molibdén (Mo): mindent a kémiai elemről és annak szerepéről az emberi életben

A molibdén olyan ásványi anyag, amely a test legtöbb sejtében és szövetében van jelen. Hosszú ideig összetévesztették az ólommal a jellegzetes ragyogása miatt. Kívülről hasonlít a grafitra. Leggyakrabban ércből bányásznak. Ezt az elemet először a 18. század végén szerezték be. A szennyeződések nélkül a molibdén nem található a természetben. Érdekes azonban, hogy nemcsak külső adatai és kémiai tulajdonságai, hanem hatalmas szerepet játszanak az emberi testben.

A molibdén általános jellemzői

A metallurgiában leggyakrabban a molibdént használják (fotó: www.application-technology.com.ua)

A molibdén a hatodik elemcsoporthoz tartozik. A D.I. Mendeleev a 42-es szám alatt és Mo. Normál körülmények között ez egy olyan fém, amely különálló kristályos szerkezetű ezüst színű. Ezt a kémiai svéd Karl Scheele nyitotta meg. 1817-ben J. Berzelius tudós úr tiszta fémből állt. A 18. századig ugyanazzal a "molibdén" néven ismert grafit és molibdén.

Molibdén található a folyó és a tengervízben, a kéregben. A tiszta formában ez a fém nem található. A sziklák két formája: szulfid és molibdát. Ehhez az elemhez kristályosodott, magas savtartalomra van szükség. A molibdén a gránit, a szén, a pala és a petrobitumban található. A molibdénben gazdag ércek legnagyobb lerakódása, amelyek az elem több mint 1% -át tartalmazzák, Örményországban, Chilében, az Egyesült Államokban, Oroszországban, Mexikóban, Norvégiában és Kanadában találhatók.

A molibdént az ércből extraháljuk, és flotációval gazdagítják őket. Ez éget, megtisztul és hidrogénnek van kitéve. A molibdén nagyon magas olvadásponttal rendelkezik (2629 Celsius fok), így a tűzálló fémek közé tartozik. Ez 400 ° C-nál magasabb hőmérsékleten kezd oxidálni. Reagál halogénekkel, szelénnel, karbidokkal, kénnel. Ha redukálószerekkel, úgynevezett „molibdén kék” formákkal vannak kitéve, az élénkkék változó kompozíciói.

Leggyakrabban a molibdént a kohászati ​​iparban használják. Korrózióálló ötvözetekbe kerül, és acélötvözetekben használják. Molibdénhuzalt aktívan használnak az izzólámpákban. A festék- és lakkiparban a molibdénnel (oxidokkal, molibdátokkal, szulfidokkal) rendelkező vegyületeket használnak - tőlük színező pigmenteket és mázakat készítenek. A molibdén a mikrotápanyagok összetételében szerepel, amelyet a gyógyászatban diagnosztizálásra használnak. Japánban a 11-13. Században a molibdént még közelharci fegyverek készítésére használták.

Új-Zélandon kísérletet végeztek: a talajt rendszeresen molibdénnel dúsították, és a termés közel 1,5-szeresére nőtt. Később kiderült, hogy a molibdén segít a növényeknek a nitrogén felszívódásában és javítja a növekedést.

A molibdén szerepe az emberekben

A szervezetnek nincs szüksége a molibdénre, hanem a vegyületekre (fotó: www.svetnsk.ru)

Az emberi testben a molibdén jelentéktelen mennyiségben van, így a nyomelemek közé tartozik. Gyakran a molibdén tartalékok a májban, a pajzsmirigyben, a vesékben és az agy szürke anyagában tárolódnak. Egy felnőtt teste nem tartalmaz több mint 9 mg nyomelemeket.

Az elemnek az élelmiszerből történő adszorpciója a gyomorban és a vékonybélben történik. A molibdén legfeljebb 80% -a felszívódik az élelmiszerből. Ezt követően a vegyületeket a vérellátó rendszeren keresztül szállítják a sejtekbe és a szövetekbe. A felesleges fém kiválasztódik az epe, a széklet és a vizelettel.

  • Részt vesz a fehérjék, szénhidrátok és zsírok anyagcseréjében, eltávolítja a szervezetből a felesleges húgysavat.
  • Tartalmazza a szulfit-oxidáz, xantin-oxidáz, aldehid-oxidáz enzimeket.
  • Javítja a nitrogén felszívódását, felgyorsítja az aminosavak szintézisét.
  • Semlegesíti a purineket, a pteridineket, a pirimidineket, elősegíti a mérgező anyagok eliminációját a szervezetből. A molibdén hozzájárul az alkohol és a szulfitok tisztításához.
  • Normálizálja a hasnyálmirigyet.
  • A reproduktív rendszer működését normalizálja, a férfiak szexuális funkcióit javítani kell.
  • Részt vesz egy oxigéncserében. Ez a celluláris légzési rendszer fontos eleme.
  • Részt vesz a vörösvérsejtek termelésében a vérben.
  • Védi a testet a gyulladás ellen, aktiválja a gyulladásgátló anyagok (például C-vitamin) munkáját.
  • Ez egy erős antioxidáns.
  • A vérszegénység, a diszbakteriózis, a fogszuvasodás megelőzése.
  • Serkenti a növekedést, így a molibdénhiány a gyermekek és serdülők számára veszélyes.
  • Ez elősegíti a ferrum (vas) felszívódását a szervezetben.
  • Növeli a fehérvérsejtek aktivitását, javítja az immunrendszert.

A gyermekek molibdénhiánya stunting-re vezet. Az ilyen csecsemőket gyenge fizikum és alacsony étvágy jellemzi. Felnőtteknél a köszvény, az urolitiasis és az onkológia kialakulásának kockázata nő, impotencia.

A molibdént széles körben alkalmazzák a gyomor-bélrendszer (gasztrointesztinális traktus), a légzőszervi és izom-csontrendszeri betegségek kezelésére. A molibdén tartalmú készítményeket az immunitás javítására és a reprodukciós funkció normalizálására írják elő.

Az ásványi anyagok fő forrásai

A molibdén koncentrációja zöldségekben és gyümölcsökben attól függ, hogy milyen talajban termesztették (fotó: www.m.sportwiki.to)

Növényi források (1. táblázat):

  • Zöld zöldségek (spenót, saláta, káposzta, sóska, brokkoli). A sárgarépát, az uborkát, a zöldhagymát, a fokhagymát, a paradicsomot.
  • Hüvelyesek (lencse, borsó, bab, szójabab).
  • Gabonafélék (hajdina, árpa, zab, rozs, búza).
  • Fekete ribizli, egres, málna.
  • Napraforgómag.
  • Kakaóbab.

Állati források (1. táblázat):

  • Baromfi, bárány, marhahús, sertéshús.
  • Tej és tejtermékek.
  • Tengeri hal, tenger gyümölcsei.
  • Tojás.
  • Hús belsőség (máj, vese).

A molibdén forrása is asztali só. A molibdén napi adagja a táblázatban található. 2.

1. táblázat: A molibdén tartalma a termékekben

http://hudey.net/vitaminy-i-mineraly/molibden/

molibdén

leírás

A molibdén egy nyomkövető mikroelem, amely a kémiai táblázatban Mo, és a latin neve Molybdaenum. Egy elem kémiai és fizikai tulajdonságai fényes szürke fémként (a képen) az ólom és a grafit színéhez hasonlóak. Tűzálló, egyszerű oxidációs stabilitású anyag. Első alkalommal a XVIII. Század végén a molibdént egy svéd vegyész-gyógyszerész fedezte fel, és a tiszta fémet a 19. század elején egy svéd kémikus szerezte meg.

A természetes körülmények között a mikroelem nem fordul elő természetes körülmények között, főleg a tengervízben, a talajban és a kőzetképző ásványokban található. Eddig ebben a nyomelemben mintegy 20 ásványi anyag található.

A savas környezettel és magas hőmérsékletekkel szembeni ellenállása miatt a molibdént elsősorban a kohászati ​​iparban használják szennyeződésként, amely jelentősen javítja az acél tulajdonságait. A molibdén-izotópot az onkológiával kapcsolatos betegségek diagnosztizálására használják, és nem csak. A kémiai elem megtalálható a növényekben használt műtrágyák összetételében is.

A test szerepe és funkciója

A molibdén fontos szerepét és funkcióit az emberekben és állatokban viszonylag nemrégiben azonosították. Annak ellenére, hogy a testben (9 mg) meglehetősen kicsi a tartalom, egy elem rendkívül szükséges a test számára. Az anyag az enzim összetevője, amely jelentős hatással van a szénhidrátok, fehérjék és zsírok anyagcseréjére. A nyomelem képes vitaminokat és aminosavakat kombinálni úgy, hogy a bél mikroflórát normál állapotban tartsák, és a hemoglobin aktívan termelődik.

A fém fokozza és felgyorsítja az antioxidánsok, különösen az aszkorbinsav hatását. Ez létrehozza a szükséges feltételeket a katalitikus enzim számára, amely biztosítja a nitrogénvegyületek felhalmozódását. A szöveti és sejtes légzés szerkezetének fontos eleme.

A molibdén hatása pozitív hatással van a test fiziológiailag fontos funkcióira, különösen a húgysav metabolizmusának szabályozására, ami feleslegben káros sók felhalmozódásához vezethet.

A nyomelem biológiai szerepe befolyásolja a test többi folyamatát:

  • a férfiak szexuális aktivitásának normalizálása;
  • a növekedés és a fejlődés ösztönzése;
  • fogzománc erősítése;
  • a purinok szétválasztása és kiválasztása, ami segít megelőzni a kalkulus megjelenését;
  • légzés biztosítása celluláris szinten;
  • aminosav-szintézis;
  • hemoglobin termelés;
  • aszkorbinsav és számos más vitamin szintézise;
  • toxinok eltávolítása;
  • a bél mikroflóra normalizálása.

A molibdén alkalmazását olyan komplex betegségekben is megfigyelik, mint a Wilson-betegség, a rák, az asztma, a különböző etiológiák, az anaemia. A molibdén bizonyos formái enyhíthetik a fájdalom tüneteit.

Mikrotápanyag-hiány

Emberekben rendkívül ritka a nyomelem hiánya, mivel az emberi test naponta kapja meg a megfelelő mennyiségű fémet. A molibdénhiány genetikai betegség következtében, az intravénás táplálkozás ideje alatt, hőkezelt termékek hosszú ideig vagy finomított élelmiszerek alkalmazásával fordulhat elő.

A kiegyensúlyozatlan étrend mikrotápanyaghiányt is okozhat, valamint hosszú ideig tarthat a korlátozó étrenden. A bél vagy az anyagcsere zavara is befolyásolhatja a fém hiányát. Az instabil érzelmi és mentális állapot fontos tényező számos betegség előfordulásában, ami a jótékony anyagok, különösen a molibdén gyenge felszívódása és gyors megsemmisülése miatt.

A mikrotápanyag-hiányosságok jeleit a következők kísérik:

  • idegesség, ingerlékenység és ingerlékenység;
  • dezorientáció az űrben és a légszomjban;
  • rézmérgezés;
  • caries;
  • tachycardia kialakulása;
  • látáskárosodás, niktalopii;
  • a nitrogéntermék metabolizmusának megszűnése, majd köszvény;
  • a vérsejtek képződésének megszakadása, majd anaemia;
  • gyulladásos bőrelváltozások, a bőr és a körömlemezek gombás betegségei;
  • a libidó csökkentése a férfiaknál;
  • csökkent immunitás.

Súlyosabb hiányosságok fokozhatják a gyomorrák kockázatát. Azoknál a gyermekeknél, akiknek nincs elegendő anyaga, a fejlődés gátolható. A hiányosságok legveszélyesebb és leggyakoribb megnyilvánulása a kóma.

Az ilyen tünetek számos jótékony hatású anyagnak tulajdoníthatók, amikor a testben lévő mennyiségük kritikusan csökken vagy teljesen hiányzik. Annak érdekében, hogy megakadályozzák a fent leírt negatív reakciókat a szervezetben, a molibdén tartalmú élelmiszerekkel kell kiegészítenie az étrendet. És az elem hiányának első jele az orvoshoz kell fordulnia.

Túlzott anyag

A testben sokkal gyakrabban keletkezik kémiai anyag, amely különösen súlyos tünetekkel jellemezhető. A molibdén vagy vegyületei negatív hatásúak lehetnek a por termelésében, ami nagyon irritálja a légutakat. Önmagában a fém nem különösebben mérgező, és túlzott mennyisége előfordulhat az anyagot tartalmazó gyógyszerek nem ellenőrzött bevitele miatt. Továbbá, egy lényegesen túl magas elemarány kedvezőtlenül befolyásolhatja az egészségi állapotot, majd súlyos károkat okozhat.

Fokozatosan vegyi termékkel történő mérgezés következik be rendszeres, túlértékelt termékek bevitelével, és a következő tünetekkel jár:

  • álmosság;
  • erőtlenség;
  • súlycsökkentés;
  • a nyálkahártya gyulladása;
  • bőr pigmentáció;
  • bélrendellenesség;
  • rézhiány a szervezetben;
  • a leukociták szintjének csökkenése;
  • tüdőbetegség.

A molibdén szintjének emelkedése bizonyos tünetekkel közvetlenül orvosi beavatkozással és biokémiai vizsgálatokkal kimutatható. Az első mérgezési tüneteknél abba kell hagyni a vitamin-komplexeket

Ár / nap

Egy bizonyos napi ráta képes teljes mértékben kitölteni a szervezet élettani igényét egy hasznos forráshoz. A napi árfolyamot a testtömeg és a testmozgás vagy a testmozgás szerint kell módosítani. Tehát egy hétköznapi felnőtt (férfiak és nők) esetében a nyomelem 75 μg-os dózisa jön létre, de az adag 250 μg-ra nőhet a tömegtől és a terheléstől függően.

Az idős embereknek nem kell használni a fém szélsőséges normáit, így minimális dózisokkal tehetjük meg. A gyermek mikroelem testének még kevésbé szüksége van, így a 10 év alatti gyermekek nem ajánlják a test túltelítettségét és 15-50 mcg molibdént kizárólag természetes termékek részeként használnak.

Molibdén alkalmazás

A molibdén és komponenseinek alkalmazása a farmakológiában széles körben elterjedt. A megfelelő mennyiségben lévő kémiai elem optimális feltételeket teremt az egészségtelen szervezet számára, elősegítve a gyors helyreállítást.

Mivel a molibdén sok létfontosságú folyamatért felelős, a testben való jelenléte elengedhetetlen. Az anyag különböző vegyületeit a következők kezelésére használják:

  • asztma;
  • rheumatoid arthritis;
  • onkológiai betegségek;
  • felesleges réz;
  • különböző mérgezések.

A nyomelem segít erősíteni a fogzománcot, megtartva a fluoridot a testben, ami lehetővé teszi a molibdén védelmét a fogszuvasodás ellen.

Élelmiszer-kiegészítőként a molibdén folyékony vagy tabletta formájában alkalmazható. Sok olyan vitamin-ásványi komplex is található, amelyek tartalmazzák ezt a nyomelemet. A legnépszerűbb gyógyszerek a "Duovit", "Multimax", "Alphabet", "Multi Tabs", "Gerimaks", "Centrum", "Tsenturi 2000", "Vitrum".

A kémiai elem leghatékonyabb és legmegfelelőbb használata a vétel alapján történik. A molibdén nagyon jól felszívódik a kiegyensúlyozott és szisztémás táplálkozással. Használati utasítás szerint a gyógyszert egyidejűleg kell fogyasztani az étellel.

És ennek az anyagnak a használatára vonatkozó ellenjavallatok csak a nyomelem, a terhesség és a szoptatás egyik összetevőjének egyéni intoleranciájával és az anyag túlzott mértékűségével magyarázhatók.

Fém termékek a termékben

Milyen termékeket tartalmaz a legnagyobb mennyiségű hasznos fém? Ez a fontos elem szinte mindenhol megtalálható, nevezetesen az állati és növényi eredetű élelmiszerekben. Ugyanakkor a molibdén koncentrációja ugyanabban a termékben jelentősen eltérhet a termesztési körülmények miatt, mivel az anyagtartalmat a termesztett talaj típusa határozza meg.

Az elemi tartalomban gazdag termékek listájának vezetője a marhahús. Szó szerint 100 g késztermék képes kielégíteni a molibdén napi szükségletét. Sok fém található a hüvelyesek, a kelbimbó és a színes káposzta, a napraforgómag, a fokhagyma, a leveles zöldség, a sárgarépa.

Sertés, csirke, vese, csirke tojás, tej, hús, búza, kakaó, paradicsompüré és só - mindezen élelmiszerek tartalmazzák a szükséges kémiai elemeket.

Kölcsönhatás más anyagokkal

A molibdén és más vegyi anyagok, ásványi anyagok és vitaminok kölcsönhatása közvetlenül kapcsolódik a fémnek a testre gyakorolt ​​hatásához. Amint már rájöttünk, a kariesszal kapcsolatos problémák hiánya a molibdén és a fluor előnyös kombinációjának eredménye. A fém és a C-vitamin kombinációja szintén nagyon sikeresnek tekinthető.

A fém optimális szerkezete lehetővé teszi, hogy az összes vitaminhoz jusson, az egyetlen kivétel a cianokobalamin (B12), és csak a molibdén túladagolása esetén.

Az elem nem kompatibilis a kénnel és a rézzel, ezért a molibdén alapú készítményeket gyakran használják a réz koncentrációjának csökkentésére. A volfrám, az ólom és a nátrium megakadályozza a leírt anyag teljes felszívódását a gyógyszerek összetételében. A vasat és a molibdént egyidejűleg óvatosan kell alkalmazni.

Tekintettel a kombinációk összetettségére és az egyes szervezetek egyedi szerkezetére, jobb lenne egy speciális gyógyszerészrel konzultálni.

Egy teljesen egészséges ember, aki betartja a teljes és kiegyensúlyozott étrendet, nem igényel további molibdén mesterséges alkalmazást. Azok, akik a gabonaféléket, a hús- és tejterméktermékeket, amelyek nem kapcsolódnak a munkához, esetleges nehézfém-mérgezéssel, még nem tudják szabályozni a molibdén szintjét.

http://ydoo.info/micro/molibden.html

Molibdén az emberekben

A molibdén olyan fém, amely a legtöbb enzim része, amely kulcsszerepet játszik az élő szervezetek létfontosságú folyamataiban. Ez az elem nagyon fontos az emberi test számára, ezért győződjön meg róla, hogy tudja, milyen ételeket tartalmaz.

A molibdén fő funkciói a szervezetben

A szervezetben lévő molibdén oxidatív folyamatokban vesz részt, elindítja az oxigén és a tápanyagok energiába való átmenetét, ami szükséges a szövetek és sejtek működésének fenntartásához. Ha a molibdén minimális mennyiségben van jelen, az oxidatív enzimek gyakorlatilag nem aktiválódnak, ami az emberi egészség problémáihoz vezet.

Videó az internetről:

Az emberi szervezetben a molibdén fontos szerepet játszik, amely nélkül sok folyamat nem végezhető el. Ez az ásványi anyag biztosítja a xanthooxidáz normális működését, azaz aktiválja a nitrogénvegyületeket feldolgozó enzimet. Ennek következtében a sejtkompozíciót rendszeresen frissítik, a salakokat és a toxinokat a vesén keresztül a karbamiddal választják ki. A xanthooxidáz szerepe az emberi test számára nagyon fontos, mivel ennek az enzimnek az segítségével az összes felhalmozódott törmeléket eltávolítjuk, és az izolálásra alkalmas formává alakítjuk.

A molibdén biológiai szerepe az emberi szervezetben:

  • Megtartja a fogászati ​​egészséget a fluoridnak a testben való megtartásával;
  • Kulcsfontosságú szerepet játszik a test növekedési és metabolikus folyamatainak szabályozásában;
  • Serkenti a szöveti légzést és a savas szintézist biztosító enzimek aktivitását;
  • Javítja a vért, növeli a hemoglobint;
  • Megjeleníti a húgysavat, megelőzve a köszvény előfordulását;
  • Figyelmezteti az impotencia kialakulását;
  • Fontos szerepet játszik a cukorbetegség megelőzésében.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak molibdént

Annak érdekében, hogy az ilyen ásványi anyagot molibdénként egyensúlyban tartsuk, ebben az elemben gazdag ételeket kell fogyasztani. A kiegyensúlyozott étrend mellett a molibdén az emberi testben megtalálható, ameddig csak szükséges, vagyis az ásványi anyag mennyisége könnyen elérhető és fenntartható. Az anyagnak a szervezetben történő korrekciója során először meg kell vizsgálnia, hogy milyen termékeket tartalmaz.

100 g hajdina több mint 30 μg molibdént tartalmaz

Ez az ásványi anyag elsősorban növényi eredetű élelmiszerekben található, és mennyisége attól függ, hogy milyen talajon termesztik. Ezért, zöldségeket és más termékeket (molibdénforrásokat) vásárolva, meg kell találnia, hogy milyen körülmények között és hol termesztik őket.

Növényi források

  • Zöldségek - zöld leveles, sárgarépa, uborka, fokhagyma;
  • Hüvelyesek - bab, zöldborsó;
  • Gabonatermékek.

Állati források

  • Hús - sertés, marhahús, bárány;
  • Tejtermékek;
  • Belsőségek - vesék, máj.

A molibdén napi aránya

A molibdén-vegyület könnyen felszabadul, amikor belép a szervezetbe, felszívódik és kötődik a fehérjékhez, majd eloszlik az egész testben. Az emberi testben ez az ásványi anyag összegyűlik, de viszonylag kis mennyiségben, így tartalékait naponta kell feltölteni (ha nincs többlet molibdén).

Számos tanulmány után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az embereknek kevésbé kell ezt az ásványi anyagot, mint amit általában hittek. A 70 év feletti emberek 25% -kal kevesebbet érnek el, mint a mikroelem elemzett standard napi szükséglete.

Napi juttatás gyerekeknek

Gyermekkorában az emberi testnek 15 μg-os mennyiségre van szüksége a testtömeg és a fizikai aktivitás függvényében.

Nők napi aránya

A nőknek 70 mcg molibdént kell naponta, függetlenül az életmódtól és a testtömegtől. A terhesség és szoptatás ideje alatt a tisztességes nemhez ugyanolyan mennyiségű ásványi anyag szükséges, mint a normál állapotban.

Napi arány a férfiak számára

A férfi testben lévő molibdén napi 70 mikrogramm mennyiségben van szükség, ami kedvezően befolyásolja a hiányossága és a potencia növekedése által okozott különböző betegségek megelőzését.

A molibdén hiánya a szervezetben

Az emberi szervezetben a molibdén szükséges elem, mivel hiánya súlyos következményekkel járhat, bár ez a jelenség ritka. Az ásványianyag-hiány kockázata olyan személyek, akik intenzív kezelésben részesülnek hosszú távú intravénás táplálkozás alatt, vagy olyan személyek, akiknél a gyomor-bél traktusban rendellenességek tapasztalhatók.

A vitaminokkal és mikroelemekkel nem kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend a molibdén hiányát is kiváltja. Ilyen állapot a nitrogénbázisok patológiás folyamataihoz vezethet, és a szulfát szervetlen vegyületek kötődésének és kiválasztódásának megsértése.

A krónikus mikroelemhiány súlyos patológiákhoz vezethet:

  • Csökkent agyi fejlődés;
  • A mentális retardáció kialakulása;
  • A nyelőcső rák kialakulásának kockázata;
  • Homályos látás

A molibdén feleslege a testben

A felesleges molibdén a munkahelyi mérgezés következménye vagy a vízben lévő elem megnövekedett tartalma.

Ásványi túladagolás jelei:

  • Súlycsökkenés;
  • Nyálkahártya-irritációk;
  • Só lerakódás az ízületekben;
  • Bőr pigmentáció;
  • A megtermékenyítés sikertelensége.

Az ásványi anyagokat tartalmazó gyógyszerek nagyobb mennyiségben, mint az utasításokban megadottak, túladagolást is okozhatnak. Ezért az e elemet tartalmazó készítmények megfogalmazása előtt tisztázni kell egy olyan szakemberrel, akinek a dózisokat kell bevennie. A molibdén feleslege kevésbé gyakori, de nagyobb veszélyt jelent az egészségre, mint a hiánya.

Molibdént tartalmazó készítmények

A molibdén szükségessége az ételeket vagy a hatóanyagot tartalmazó gyógyszerek kitöltésével tölthető be. Ez az ásványi anyag alapvetően étrend-kiegészítőkből és vitamin-ásványi komplexekből nyerhető. A molibdént tartalmazó adagolási formák nem állnak rendelkezésre, mivel ennek az anyagnak a hiányossága könnyen táplálható.

Nem az ásványi hiányt kell kezelni, hanem annak előfordulásának oka. Ezen ásványi anyag radioaktív izotópjait diagnosztikai célokra használják a máj szkenneléséhez és az izom vérkeringésének vizsgálatához. Az ammónium-tetramolibdátot az agy neoplazmák és a férfi meddőség kezelésére használják.

http://kakievitaminy.ru/vitaminy-i-mineraly/molibden

Molibdén (Mo)

A molibdén olyan ásványi anyag, amely az agy szürke anyagában, az ízek, az illat, a látvány és az emberi test összes szövetében és szervében található. Az elem neve görögül „ólom”. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a molibdénet hosszú ideig összekeverik ezzel a fémzel.

Szerep a testben

A molibdén fontos az emberi testben előforduló folyamatokban: ez a fém számos enzim része, amely nélkül a normális anyagcsere nem lehetséges. Lássuk, mi érinti és miért fontos az egészségünk szempontjából.

A molibdén az oxidatív reakciók katalizátora. Hogy világosabbá tegyük, mit csinál, egy egyszerű analógiát adunk. Képzeld el, hogy a cellánk belső égésű motor, tápanyagot és oxigént kap, ami általában hasonló a belső égésű motor benzinjéhez és légköri levegőjéhez. Valószínűleg mindannyian tudjátok, hogy ha csak benzint szórunk a levegőbe, semmi nem fog történni: a gyújtógyertya szikra kell, hogy felrobbanja a keveréket, és energiát adjon a motornak. Hasonlóképpen, testünk sejtjeiben: az oxidatív enzimek, mint például a szulfit-oxidáz, hasonló szerepet játszanak az autómotor gyújtásában. Elkezdik a tápanyagok és az oxigén energiává történő átalakításának folyamatát, amely szükséges ahhoz, hogy a sejtek és a szövetek működjenek. Ahogy érted, a motorban nem gyújtott autó nem megy sehova, és a nem működő oxidatív enzimekkel rendelkező személy soha nem lesz egészséges.

És bár a molibdén redox reakciókban való részvétele nagyon fontos a szervezet számára, nem az egyetlen szerepe az emberi szervezetben. A molibdén szükséges a xanthooxidáz normális működéséhez, amely enzim biztosítja a nitrogénvegyületek feldolgozását testünkben. Testünk rendszeresen megújítja celluláris összetételét, aminek következtében sok salakot és toxint tartalmaz, amelyek túlzott mennyiségű nitrogént tartalmaznak, amelyek a vizeletben a karbamid segítségével válnak ki. A xanthooxidáz enzim lehetővé teszi, hogy a szervezetünkben felhalmozódó összes szerves szemetet az izolálásra alkalmas formává alakítsuk át. Ha analógiát rajzolunk, akkor az enzim munkáját összehasonlíthatjuk a szemétkosárban lévő szemétgyűjtéssel, ami lehetővé teszi, hogy mindent egyszerre eldobjunk, és ne ürítsük ki az üres tartályokat és a csomagolóanyagokat a szemétbe.

A molibdén élelmiszerekkel jut be a szervezetbe, és a bevitel formájától függően viszonylag könnyen felszívódik, az anyag 25-80% -a felszívódik az élelmiszerből. Az abszorpció elsősorban a gyomorban és a vékonybél kezdeti szakaszában történik. Az emésztőrendszerből származó molibdén bevitelét nagymértékben befolyásolja az élelmiszerben lévő kénvegyületek mennyisége, hiányuk jelentősen gátolja a molibdén felszívódását. Amikor a molibdén speciális transzportfehérjék révén kerül a vérbe, a májba keveredik, ahol enzimek szintézisére használják. A molibdént elsősorban a vesék képezik, ennek eredményeképpen az emberi szervezetben a molibdén koncentrációja a májban a lehető legmagasabb, ahol a szervezet igényeihez és a vesékhez használják, amelyen keresztül a felesleget megszüntetik. A vérben a molibdén egyenletesen oszlik el a vér celluláris és folyékony részei között. Az emberi test nem gyűjti fel a molibdén felesleget, és eltávolítja azt a vesén és az epe segítségével.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak molibdént?

A molibdén gazdag növényi eredetű élelmiszerekben, mint például hüvelyesek, sárgarépa, sötétzöld leveles zöldségek, fokhagyma, szójabab, finomítatlan szemek, egres, karfiol, cantaloupe, görögdinnye, napraforgómag, gabonafélék és sütemények, gombák, sóska, és állat: állatok és májok, tej és tejtermékek, tenger gyümölcsei.

http://pumpmuscles.ru/pitanie/soderzhanie-molibdena-v-produktah-pitaniya-i-ego-rol-v-organizme.html

További Információ Hasznos Gyógynövények