Üdvözöljük az összes rendszeres és új olvasó blogoldalán!

A mai beszélgetés témája sokáig ellentmondásos - hosszú idő. Mi az előnye és milyen kár az ilyen eljárásnak, mi lehet a következménye, a szabályai és a „biztonságtechnika”?

Ebből a cikkből megtanulod

Mi a technika lényege?

A XXI. Század maga is módosította a „divatirányzatokat”: a közelmúltban a népszerű alkohol és a cigaretta az egészséges életmódot és a jó szokásokat váltotta fel.

Gyakran beszélgetési téma, és időnként és heves vita az orvosi böjt. Paul Bragg „A böjt csodája” című könyvében ez a módszer egy hatalmas szenvedély kezdetét jelentette, az internet és a média elterjedt ötleteket a lakosság körében.

Azok, akik megtapasztalták, hogy lemondanak az élelmiszer elutasításáról, sietnek megosztani sikereiket különböző betegségek kezelésében, beleértve a súlyos és néha gyógyíthatatlanokat is. Ezek a kiváló eredmények arra engedtek következtetni, hogy néhány ember megpróbálta ezt a technikát a szükséges képzés és tudás nélkül.

Az ilyen kiütés viselkedése nagyon drága lehet: jelentősen romolhat az egészség, meghibásodhat és megzavarhatja a belső szervek és rendszerek működését.

Ennek eredményeképpen az ilyen technikák ellenfeleinek „hadserege” „ellene” keveredik, példaként említve saját negatív eredményeit és jólétét az eljárás során vagy azt követően.

Ez a leggyakrabban a helytelen előkészítés, tisztítás, konzultáció nélkül és kísérő orvosi személyzet miatt következik be, és a legjelentősebb jogsértés az éhségsztrájkból való rossz kiút.

Ha a folyamat több mint 10 napig tart, az orvos előtt a kötelező orvosi konzultáció mellett szükség van az orvosok folyamatos monitorozására és kísérésére az egész étkezési időszakban.

Ebben az esetben az önkezelés szigorúan nem megengedett! Csak egy erre a területre vonatkozó tapasztalattal rendelkező, képzett orvosi szakember képes megfelelően ellenőrizni az egészségi állapotát, és időben felderíteni a negatív megnyilvánulásokat, megelőzni a szövődmények kialakulását, és szükséges ajánlásokat tenni a tisztításra a legnagyobb előnyökkel.

Ne feledkezzünk meg az egyes egyének sajátosságairól, bizonyos betegségek jelenlétéről, egyéni reakciókról és más árnyalatokról, amelyeket csak egy szakember tud figyelembe venni.

Ebben az esetben komoly tévedés az, ha valaki, még a legkedvezőbb is, támaszkodik. Először is ajánlott egy napos, későbbi - három napos étkezés nélkül, heti és 10 napos tanulás. Amikor a tested alkalmazkodik a tisztításhoz egy ilyen ideig, csak akkor tudsz továbblépni egy hosszabb ideig.

Tehát, ha az egészségügyi állapot és az orvos megengedi, akkor először képeznie kell. Három hétig kell fokozatosan kizárni az étrendből, lisztből, édességekből, zsírból, zseléből, halból, tojásból és húsból.

5-7 nappal az indulás előtt a menüben vegetáriánusnak kell lennie, rengeteg friss zöldség- és gyümölcssalátával, a zöldek kötelezőek. Szakács zabkása vízen, és könnyű levesek - zöldségleves.

Egészségügyi előnyök

Ami pozitív, annyira hosszú (10 vagy annál több, legfeljebb 40 napig) az evés megtagadása? A testben számos változás következik be a belső szervek és rendszerek működésében, és jólétük és megjelenésük javul.

Íme a leggyakoribb pozitív hatások, amelyek a következőkből erednek:

• minden káros, mérgező salakot, mérgét és toxint eltávolítanak a test szöveteiből és sejtjeiből;
• ebben az időszakban minden rejtett tartalékerőt mozgósítanak. Javítja az összes szerv és rendszer működését;
• alacsonyabb vércukor és koleszterinszint;
• A mellékvesék működése javul - fokozza a testben lévő "gyulladásgátló folyamatokat" felügyelő kortikoszteroidok termelését. Ez lehetővé teszi különböző betegségek gyógyítását, beleértve a krónikus jellegű betegségeket is;
• a bőr állapota javul, egyes bőrgyógyászati ​​problémák eltűnnek, amelyeket nem lehet leküzdeni a gyógyszerekkel korábban;
• stresszállapotban az élelmiszer új részeinek beérkezése nélkül a szervezet halasztott tartalékokat költ. Először is, minden felesleges és káros a szervezet számára: ödéma, tapadások, zsírrepedések, hibás sejtek, beleértve a rákot;
• a zsír megszabadulása kiváló hatással van a megjelenésre: javul a bőr állapota és színe, csökken a súly, ami leginkább befolyásolja az ízületek és a gerinc állapotát;
• A gyomor-bél traktus, amely „megnyugtató” lett, második szélet kapott: a tisztítás során megújultak és regenerálódtak a szövetek és a nyálkahártyák sejtjei, az emésztőrendszer felszabadul minden káros anyagtól, amelyet évekig tároltak.

Negatív oldalak

Hosszú távú böjtölés, ha a hozzáértés és a helytelen végrehajtás konzultáció nélkül és szakértő kíséretében történik, súlyos egészségkárosodást okozhat:

• lehetséges, hogy „enni” fehérje készleteket, azaz izomszövet, nem zsírlerakódás;
• magas vérszegénység és anaemia kialakulásának kockázata. Amikor a hemoglobin szintje csökken, a vörösvérsejtek szintjének jelentős csökkenéséhez vezet, amely testünk sejtjeit oxigénnel táplálja. Ez gyengeséget, fáradtságot, koncentrálatlanságot, általános rossz közérzetet és komolyabb problémákat okoz.
• a napi böjtölttel ellentétben a hosszú távú immunitás csökkenését okozhatja, ami nagy kockázatot jelent a vírusos megbetegedések elkapására;
• az összes hasznos és létfontosságú vitamin-, mikroelem- és ásványi tartalék kimerül. Legjobb esetben ez veszélyezteti a hajhullást, a bőr romlását, a körmöket, csökkenti a létfontosságú energiát, az általános egészségromlást, a létfontosságú szervek és rendszerek hibás működését;

Rövid időre a száraz tisztítás hatékonyabb lesz, mobilizálja az emberi test összes erőjét. Azonban több mint 10 nap tisztítást kell végezni vízen, mivel ez minden folyamathoz szükséges.

Egy egyszerű, tisztított, felolvasztott, szűrt és desztillált italt lehet inni. Ha erős fáradtság érzi magát - adjunk hozzá egy kanál mézet egy pohár vízben - ez egy erőt ad neked, és érezni fogja az energiát.

Hogyan lehet kilépni és helyreállítani

Ha fáradtnak érzed magad, nehéz neked - próbáld meg tartani, de ne használd magadat túlmutatóan. Ha az orvos ragaszkodik az eljárás megszüntetéséhez, ügyeljen arra, hogy kövesse az ajánlásait.

A leállandó jelnek 20% -os súlyvesztésnek kell lennie. Győződjön meg róla, hogy fokozatosan hagyja el, kezdve egy pohár tiszta vízzel vagy mézzel.

Ezután 2-3 óránként 150 ml zöldséglevet inni, amit vízzel kell hígítani. A második napon semleges gyümölcsleveket, a harmadik pedig zöldeket és zöldségeket adhat hozzá.

Az első hét végéig folyékony zabkása vízben, zsír és só nélkül megengedett. A második héten megengedett az alacsony zsírtartalmú halak és csirke húsleves, házi savanyú tejtermékek. A harmadik héten a tojás, a sovány baromfi és a halak kerülnek az étrendbe.

Egyesek számára ez a tapasztalat az új étrendre való áttérés oka, mivel a test megszűnik a kémiai adalékanyagok káros élelmiszerek észlelésével: kolbász, gyorsétterem, édességek színezékekkel és ízekkel.

Nyers élelmiszerek - egy élő táplálékrendszer, amely az összes olyan tápanyag egészségét biztosítja, amelyek nem voltak hőkezelve. Ez a menü a legmegfelelőbb a hosszú távú tisztításhoz.

Néhányan attól tartanak, hogy ha élénk étrendre megy, akkor szűkös lesz, és nem lesz ízletes. De ez nem így van, mert a természetes termékek miatt könnyen elkészíthet egy analógot a szokásos konyhából.

Kezdőknek egy nagyszerű segítség a lehetőség, hogy a nyers ételkészítőknek szupermarketben vásárolhatunk kedvenc kedvenceiket: csokoládét és cukorkát, mályvacukrot, cookie-kat, lekvárt és egyéb kezeket.

Mogyoróval, fűszerekkel és ételízesítőkkel otthon is főzheti őket. Ehhez megbízható konyhai eszközökre van szükség, amit itt választhat.

Természetes, nem allergén haj- és testápoló termékek, amelyeket ízlés szerint választhat, és egyéb hasznos termékeket is talál az online áruház széles körében.

Azok, akik ragaszkodnak a vegetarianizmushoz, a kiegyensúlyozott étrend támogatói, egy kiegyensúlyozott étrendre specializálódott online áruház termékeit ajánlják.

Különböző irányú, táplálkozási programok széles választéka, az energia bárok és az italok széles választéka, az egészségügy, a kozmetika és más hasznos áruk széles választéka a nők és férfiak számára.

Ingyenes segítséget nyújthat azoknak, akik úgy döntenek, hogy elindulnak a nyers élelmiszerekhez, segítenek küldeni. Ennek köszönhetően megtanulod a titkokat és válaszokat a kérdésekre, amelyeket minden kezdőnek minden bizonnyal megvan, képes lesz megkülönböztetni az élelmiszer árnyalatait és jellemzőit, megkapod a legfrissebb információkat és egyszerű és egyszerű recepteket, amellyel asztalod változik.

Barátok, mielőtt egy ilyen felelős cselekményről döntene, határozottan hogyan kell felkészülnie. Az orvosok segítése mellett ügyeljen arra, hogy a közeli barátok és rokonok támogatását is igénybe vegye.

És találhat hasonló gondolkodású embereket vagy tapasztaltabb elvtársakat, ha ezt a cikket a közösségi hálózatokon a falon osztják meg: így megvitathatja ezt a témát, és több hasznos információt találhat magának.

Ne felejtse el előfizetni a blogfrissítésekre. Minden jó egészséget kívánok!

http://zdorovee-vseh.ru/lechebnoe-golodanie/dlitelnoe-vredno-li.html

Orvosi böjt - a lényeg, a szabályok, az előkészítés

A modern orvostudományi orvosok állandóan vitatkoznak az alternatív gyógyászat képviselőivel, az éhezés kezelésére. Az élelmiszer teljes visszautasítása, még rövid ideig is, nagymértékben megváltoztathatja, és gyakran nem jobbá teszi az emberi test valamennyi funkcionális rendszerének munkáját.

A másik szélsőséges, az elmúlt évtizedekben nagyon népszerű termék a keményítőt (kenyér, burgonya, rizs, stb.), Finomított cukor, fehérje, foszfor (hús, hal, tojás, sült és sült ételek) és alkohol.. Az ilyen típusú élelmiszerek követői csak növényi eredetű termékeket (zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat) és italokat fogyasztanak (friss gyümölcslevek, kompótok).

Számos előnye és hátránya van mindkét élelmiszer típusnak. Tartsuk magunkat az éhezés vagy a terápiás böjt által végzett kezelésen, ami szerencsére kevéssé emlékeztet arra, hogy a test minden betegségét éhezik.

Az orvosi böjt sok betegség gyógyítására vagy a beteg jelentős enyhítésére képes. Az orvostudomány és a boszorkányság (a szokás, hogy évszázadok óta nem hagyományos orvosságot hívtak, főként a betegek egy részének tapasztalatára alapozva) sok példa van az éhezés kezelésére, ami később teljes vagy részleges helyreállítást eredményezett.

Természetesen először is kezeljük a gyomor-bél traktus olyan betegségeit, amelyek az elhízás, a nehéz fizikai munka, a lassan mozgó életmód által okozottak. Ilyen betegségek közé tartozik az alacsony vagy normális savasságú gyomorhurut, gyomor- és nyombélfekély (kezdeti szakaszban), kolecisztitis, bélrendszeri megbetegedés.

Vannak esetek, amikor az éhezés gyógyult anémia, magas vérnyomás, angina és még a közönséges hideg is.

A böjtölés lehetősége sokan megrémül. Higgyen el nekem, ez a test normális reakciója, amely nagyrészt a zsírok, a fehérjék, a szénhidrátok, a vitaminok és az ásványi sók élelmiszerekben történő fogyasztásának köszönhető.

Az éhség kezelés azonban nem jelenti az élelmiszerek teljes elutasítását és a test veszélyeztetését a közeljövőben. Ha komolyan közelítünk az orvosi böjthez (sikertelenül, miután konzultáltunk az orvossal), akkor a súlyos következmények, és ezek valóban valósak, biztonságosan elkerülhetők.

A terápiás böjt szabályai

Számos elengedhetetlen feltétele van a böjtölésnek:

• Tartsa melegen a testet, vagyis kerülje a hipotermiát.
• Kerülje az erős fizikai terhelést, amely jelentős energiát igényel.
• Változtasson meg minden fizikai terhelést (fizikai és mentális) pihenővel, vagyis tisztán és szigorúan naponta kezeljék, amely kifejezetten erre az időszakra vonatkozik.
• Igyon naponta legalább 1,5 liter folyadékot.

Ha ezek az egyszerű követelmények teljesülnek, a kényszer „éhezési sztrájk” valódi gyógymód lesz, nem pedig az ön kínzás.

Az éhség kezeléséből eredő tünetek

Nem lehet megemlíteni azokat a tüneteket, amelyek sok embert ijesztenek, arra kényszerítve őket, hogy elutasítsák az éhezést.

A legtöbb "ijesztő" és fájdalmas ebben az eljárásban, sok páciens az éhség akut érzését veszi figyelembe. De mindenki elfelejti, hogy a fájdalmas érzés, amit egy személy csak az első 2-3 nap alatt tapasztal, akkor az egész testben megjelenik a könnyedség érzése, minden érzéke súlyosbodik, a személy gyorsabban gondolkodik.

Az éhségérzés ismét az éhgyomorra 5-6 napig fordulhat elő. Ez az érzés azonban már könnyebb. Később jön az érzés, hogy egy pillantásra vagy említésre méltó az étellel szembeni ellenérzés. Ez az érzés fokozatosan eltűnik az éhezés végén, és a normális étvágy visszatér a személyhez.

A böjt első napjait kellemetlen érzések kísérhetik (rossz íz a szájban, lepedék a nyelven, rossz lélegzet stb.), Amely a kezelés befejezése után halad.

Az impulzus percenkénti 120-140 ütemre emelkedhet, vagy fordítva, 40-re csökken. Hányinger, szédülés és gyengeség is előfordul. Mindezek a kellemetlen tünetek fokozatosan eltűnnek, amint a test hozzászokik a létezés új formájához - rövidtávon. Természetesen a betegek által kimerült és gyengített embereknek nem szabad hosszan tartó éhezést követniük, ha kedvező eredményeket akarnak elérni. De a krónikus betegség miatt néha nincs más gyógyszer, kivéve egy hosszú „éhségsztrájkot”.

Az éhezésről a szokásos étrendre és életmódra való átmenet fokozatosan kell történnie. Ellenkező esetben nemcsak az összes erőfeszítést megtagadja egy nagy ebéd vagy vacsora, hanem helyrehozhatatlan kárt okoz a szervezetnek. Az étrendet rendkívül óvatosan be kell vezetni a napi étrendbe (különösen a fehérje eredetébe). Jobb, ha nagyon kis adagokban kezdjük el az ételt, fokozatosan növelve a normál méretű ételt. Természetesen, ha elhízott volt a böjtölés előtt, és nem tudta, hogyan kell visszafogni az étvágyát, nem ösztönözzük Önt arra, hogy visszatérjen a korábbi életmódjához. A szokásos, normál mennyiségű ételről beszélve szem előtt tartottuk egy olyan ember étrendjét, aki minden tekintetben egészséges életmódot vezet.

Érdemes megemlíteni egy egészséges gyors időtartamot. Számos tényezőtől függ, a beteg korától kezdve a betegség súlyosságáig. Foglaljunk le azonnal, kategorikusan nem ajánlott olyan serdülők éhezni, akiknek teste aktívan újjáépült, és az éhség súlyos kárt okozhat egy fiatal növekvő szervezetnek.

A terhes és szoptató nőknél tilos böjtölni, mivel nemcsak a testüket, hanem a babát is „takarmányozzák”. A betegek bizonyos kategóriáira (pl. Műtéti beavatkozást igénylő nyombélfekély vagy súlyos endokrin rendellenességek) is léteznek orvosi böjtölési tilalmak, de ezek a betiltások a gondozó orvos után következnek be alapos vizsgálat után.

Az orvosi böjt 3-5 naptól másfél hónapig tarthat. Rövid távú böjtölés ajánlott a nehéz fizikai munkát végzők számára. A rövid távú „éhezési sztrájk” jó, mert a kívánt eredmény elérésekor 2-4 hétenként megismételhető. Sokan úgy vélik, hogy a hosszan tartó böjt sokkal kézzelfoghatóbb eredményt ad. Ez nem mindig igaz. Általában a betegség által súlyosan érintett szervezet hosszabb böjtölést igényel, de ehhez megfelelő körülmények között, tapasztalt orvos felügyelete és az éhező személy segítségével.

Terápiás éhgyomri akció

Az orvosi böjtnek tisztító hatása van a testre: minden redox folyamat 2-3-szor gyorsabb. A salakokat eltávolítják a testből, és a forgalmi torlódást akadályozza az új és új élelmiszerek végtelen emésztése. Az emésztésre hatalmas mennyiségű energia kerül, ami azt jelenti, hogy a szív, a máj, a vesék, a bőr és más szervek terhelése nő.

A böjtölés enyhíti a stresszt az összes szervre, ennek eredményeképpen meg kell szüntetni a kevésbé ellenálló képességet annak érdekében, hogy több vér kerüljön a belső testmosásra. A csökkent terhelés segít a májban és a szívben helyreállni és megerősíteni munkáját.

Felkészülés az emésztőrendszeri betegségekkel való éhezésre

Felmerül a kérdés, hogyan kell elkezdeni az orvosi böjtet? Ha konzultál egy orvossal, a felmérés eredményei lehetővé teszik a böjt elkezdését, majd kezdje el előkészíteni a testet erre a kezelési módszerre. Itt, a már ismerős kefir újra meg fog jönni.

Ha a gyomor-bélrendszeri betegségben szenved, akkor 3-5 napos étrendet ajánlunk, melynek gyenge (egy napos) vagy közepes (kétnapos) kefirre kell támaszkodnia. A következő étrend menü használatát ajánljuk.

• Első reggeli:
  • egy pohár gyenge (közepes) kefir.
• Második reggeli:
  • egy pohár gyenge (közepes) kefir;
  • egy darab gabona puding vagy 2-3 töltött sovány sütemény (helyettesíthető fehér búza kenyér morzsával).
• ebéd:
  • egy pohár gyenge (közepes) kefir;
  • túró vagy káposzta (lehetőleg sós).
• Tea idő:
  • 1/2 csésze gyenge (közepes) kefir (helyettesíthető nem szénsavas ásványvízzel).
• vacsora:
  • egy pohár gyenge (közepes) kefir;
  • kis mennyiségű nyers vagy robbantott zöldség (de nem saláta formájában).
• Az lefekvéskor, mint utolsó lehetőség, 1/2 csésze gyenge (közepes) kefir iszik.

Az ilyen étrend egy kicsit segít a bél felszabadításában és a test éhezéshez való előkészítésében, amely jelentős mennyiségű alapvető tápanyagot biztosít. A kefir-előkészítés mellett a friss levegőre gyakorolt ​​gyakori expozíciót ajánljuk, mivel a nap elősegíti bizonyos típusú tápanyagok kialakulását a bőrön (különösen a D csoportba tartozó vitaminok), és segít a szervezetnek a toxinok tisztításában (a bőr pórusain keresztül).

Csak az előzetes képzés után elkezdheti a böjtölést - a gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére.

Előkészületek a különböző betegségek terápiás böjtjére

Más esetekben a terápiás éhgyomorra való felkészülés egy gyümölcs- és zöldség-diétán alapulhat.

Első reggeli:

• egy pohár friss zöldség (sárgarépa, sütőtöklé);
• 2-3 töltött keksz süti.

Második reggeli:

• egy pohár citrusfélék (narancs, citrom, grapefruitlé);
• puha főtt tojás;
• kis szendvics sajttal vagy alacsony zsírtartalmú sajttal.

ebéd:

• egy pohár zöldség "tea" (sárgarépa vagy cékla) vagy gyenge zöldségleves krutonnal;
• zabpehely vízben, kis mennyiségű sóval főzve.

Tea idő:

• 1-2 alma vagy körte (200 g eper, eper, málna vagy fekete ribizli cserélhető).

vacsora:

• egy pohár tisztított (szűrt) klórozott vagy ásványvíz;
• kis mennyiségű zöldség- vagy gyümölcssaláta, olívaolajjal öltözve.

2-3 napos vegetáriánus étrend után az éhezés anaemiával, szív- és érrendszeri betegségekkel, éjszakai betegségekkel, megfázásokkal stb.

A terápiás böjt lényege

Az orvosi böjt magában foglalja az étel teljes elutasítását, de nem a folyadékból, amely nélkül a szervezetet kiszáradással fenyegeti. Az orvosi böjt alatt naponta felszívódó folyadék mennyisége 1-2 liter lehet. Elég logikus kérdés, mit iszom? Néhány gyógyító - alternatív gyógyászat képviselői kínálnak enyhén ásványvizet. Mások ragaszkodnak a közönséges csapvízhez, amely további tisztításon esett át speciális szűrőkön keresztül, amelyeket széles körben képviselnek a hazai és külföldi ipar. A szláv gyógyító követői korlátozott mennyiségben javasolnak tejsavterméket (különösen savanyú tej, kefir, ryazhenka).

Az orvosi böjtölésre alkalmas italok megválasztása attól a betegségtől függ, amellyel a páciens képes mérni az erőt. Ha epekövekről, bél colikáról, gastritisről, cholecystitisről beszélünk, akkor biztonságosan választhatunk az ásványvíz (mindig nem szénsavas vagy enyhén szénsavas) és a kefir között. Ha a gyomor fokozott savasságával járó krónikus gastritiszben szenved, akkor előnyben részesítse az alacsony zsírtartalmú joghurtot.

A vérszegénység esetén az ásványi vagy tisztított klórtartalmú vizet friss cukorrépa-lével (naponta 1-2 alkalommal) cserélheti. Gyomorfekély vagy nyombélfekély esetén friss sárgarépalé szükséges a gyors helyreállításhoz, amelyet csak tisztított klórozott vízzel lehet váltani. Az influenza vagy a hideg sokkal gyorsabban megy át, ha egy nap alatt kétszer egy éhes böjt alatt 0,5-1 pohár citrom vagy grapefruitlé iszik, váltakozó gyümölcslevek enyhén melegített ásványvízzel. A hideghűtéshez szükséges víz és gyümölcslevek összmennyisége elérheti a 2 literet annak érdekében, hogy a testből a lehető legkevesebb "fájdalmas nedvességet" eltávolítsa a bőr pórusain.

A szív- és érrendszeri betegségek esetében a legjobb, ha egy speciális szűrőn áthaladó klórtartalmú vizet inni. Néhány kardiovaszkuláris és vesebetegség a végtagok duzzanata. Ilyen esetekben ajánlott a mézzel összekevert szűrt vizet inni (1 evőkanál / 200 ml meleg víz).

Amint már említettük, a terápiás böjt idejét az orvosával kell megtárgyalni, és a terápiás éhezést a közvetlen felügyelet mellett kívánatos elvégezni.

Az önelégülés veszélye

Közvetlenül szeretném figyelmeztetni önmagát a böjtölés ellen. A látszólagos egyszerűség ellenére az orvosi böjt meglehetősen veszélyes eljárás, mivel a következmények és az orvosi böjtölés magától értetődőnek bizonyulhat, ha ezt orvosával folytatott konzultáció nélkül vette fel, anélkül, hogy speciális vizsgálatot folytatnának, anélkül, hogy a valószínűséget a lehető legnagyobb valószínűséggel kiderítette volna.

Most már a legkülönbözőbb, kétséges "orvosi" természetű irodalom megvásárolható, amely egy tapasztalt orvos szakértelmének és tanácsának (tanács) nélkül nyújt kezelést, állítólag az ősi gyógyítók és sámánok tudásának segítségével. Nem szabad könnyen elhinni mindent, amit a modern pszeudo-orvosi könyvek írnak. Jobb, ha a modern orvostudomány eredményeit a laboratórium és a kutatás igazolja, ami egyébként soha nem kezeli a nagyszülőktől kapott tanácsokat és recepteket.

http://nmedik.org/lechebnoe-golodanie.html

Hosszú böjtölés: eldönteni, hogy folytassák-e el?

Jól ismert történetek vannak arról, hogy a 40 napos tartózkodás a Jézust a sivatagban eszik, Mózes próféta a Sínai-hegységen, Illés próféta, a Buddha a megvilágosodás előtt, Pythagoras és tanítványai. Most egyre több ember ismeri ezt a gyakorlatot, vagy legalábbis megpróbálják ezt megtenni. Ellenőrizze saját erejét, megszabaduljon a régi betegségektől, indítsa újra és frissítse a testet - mindenkinek különböző oka van. Így vagy úgy, de a hivatalos orvoslás minden figyelmeztetése ellenére a hosszú távú éhezés hihetetlenül népszerűvé vált.

feltételek

A böjtölés időtartama meglehetősen önkényes. Mindegyik személy számára a saját időkeretük határozza meg, véleményüktől és tapasztalatuktól függően. Íme néhány példa.

Az a személy, aki soha nem éheztette életét, 3 nap étkezés nélkül túl hosszúnak tűnik.

A hivatalos orvostudomány képviselői, akik a 3 napnál hosszabb éhségütéseket ellenzik, hosszúnak és egészségre veszélyesnek nevezik őket.

Az orvosi böjt szakemberek három táborra oszlanak. Vannak, akik úgy vélik, hogy az élelmiszerekből hosszú távú tartózkodást lehet hívni, amelynek során az első acidotikus válságot sikerült elérni. Mások - csak a második válság idején. Az utóbbi - csak a harmadik jelenlétével.

Különböző vélemények szerint a következő kifejezések e meghatározás alá tartoznak:

A fiziológiailag teljes éhezés fogalma létezik, és pontosan ez az, amit sok szakértő tartósan tart. Ez akkor ér véget, ha a kezdeti testtömeg csökkenése 30%.

A világ leghosszabb éhezését 1973-ban Glasgow-i kórházban (Egyesült Királyság) rögzítették. Két nő (mindkettő súlya meghaladta a 100 kg-ot) így fogyott. Egyikük 236 napig tartott, a második - 249. Ez a rekord a Guinness-könyvben szerepel. Habár Herbert Shelton ígéretesebb kifejezéseket írt írásaiban, de nem hivatalosan megerősítette: Mary Fencher (Brooklyn, USA, XIX. Század) - 13 év (!), Anna Moore (Stafford, Egyesült Királyság, XIX. Század) - 2 év.

Az előnyök

• A test teljes tisztítása;
• a természetes immunitás helyreállítása;
• beteg, patogén, hibás, nem funkcionális, elavult sejtek megsemmisítése;
• fiatalító;
• az összes betegség teljes felszabadítása;
• észrevehető fogyás;
• a szellemi és kreatív képességek javítása;
• a várható élettartam növekedése;
• akarat hatalom;
• megszabadulni a függőségektől: alkoholos, nikotin, kábítószer, étel.

Ugyanakkor a táplálkozásból származó hosszabb ideig tartó absztinencia előnyeit a hatósági gyógyszer tudományosan igazolja.

szakaszában

1. szakasz Élelmiszer-izgalom

• 2-3 napig tart;
• a súly 1 kg-mal csökken naponta;
• problémás területek azonosítása;
• kezdődik az autofágia;
• súlyosbítja a meglévő betegségeket;
• van egy test élettani rázása;
• fokozza a fagocita és az immunvédelmet;
• eltávolítják a nátrium- és a „halott” vizet, a duzzanat eltűnik;
• Az LCD-útvonal teljesen törlődik.

2. szakasz. Az első (növekvő) acidotikus válság

• Minden másként tart: 3-7 nap;
• súlya 0,7-1 kg / nap csökken;
• aktív munka folyik a problémás területeken;
• az autofágia felgyorsul;
• megkezdődik a zsírok és a fehérjék hasítási folyamata;
• oxidálja a test belső környezetét;
• Van egy homotoxikózis.

3. szakasz Kompenzáció / adaptáció

• Ez másképp tart: az első acidotikus válság végétől kezdődik, és a második kezdet után véget ér;
• a testsúly napi 0,5 kg-kal csökken;
• folytatódik a problémás területek megsemmisítésével kapcsolatos munka;
• az autofágia folyamatai, a zsírok és a fehérjék lebontása lelassul, így a belső táplálkozás tartalékai elég hosszúak;
• van egy jó közérzet;
• nincs éhségérzet.

4. szakasz: Második acidotikus válság

• Lehetetlen megjósolni, hogy mikor kezdődik: néhány a 15. napon, mások számára a 25. napon;
• a testsúly napi 0,3 kg-kal csökken;
• a legmélyebb problématerületeket el kell távolítani;
• az autofágiás folyamatok és bármely szál felosztása gyorsul;
• a túlélés a szervezet egyedüli feladata;
• az egészségi állapot romlik;
• gyakran megfigyelhető az idegrendszer és az éhező szinkóp.

A második acidózis után az emberek általában befejezik a tesztet. Ha nem, az alkalmazkodási szakaszok és egy másik válság megismétlődik.

Változások a testben

• 1. nap: az emésztőrendszer és a vér tisztítása;
• 2. nap: központi idegrendszeri stimuláció;
• 3. nap: intercelluláris folyadék megújulás;
• 1 hét: máj tisztítás, vérváltozás;
• 2. hét: a bőrsejtek fiatalítása, az epehólyag és a vesék tisztítása, a daganatok reszorpciója;
• 3. hét: Az autofágia csúcsa, majdnem minden testrendszer újraindítása;
• hónap: a legmélyebb rejtett fájdalmas szövetek további tisztítása;
• 40 nap: egy teljes frissítés a sejtek szintjén, megszabadulva az összes betegségtől.

Hosszabb ideig tartó éhgyomorra a test jelentős változást ér el a vér és a vizelet alapvető indikátoraiban. Szükséges tudni, hogy azoknak, akik ebben az időszakban tesztelnek.

Mi történik a vérrel:

• a vérképződés aktiválása miatt a hemoglobin és a vörösvértestek száma nő;
• a glükózszint stabilizálódik;
• az izomrostok, a kreatinin, a karbamid, az ALT (alanin-aminotranszferáz), az AST (aszpartát-aminotranszferáz) növekedése miatt;
• a citolízis következtében a máj transzaminázok erős ugrása figyelhető meg;
• a bilirubin, a lipidek, a koleszterin szintjeit néha megemelték (de a normán belül);
• a fehérjék lebomlása miatt felgyorsul az eritrocita üledékképződés sebessége.

A vizeletben megfigyelhető a keton testek tartalma.

Mindezek a mutatók azonban relatívak és túl egyéniek. Senki nem tudja biztosan megmondani, hogy mennyi nő egy személy kreatininje, vagy mennyi emelkedhet az ESR. Valaki eritrocitaszedési arány 15-29 egységgel nő, és ez nem veszélyes. De voltak olyan esetek is, amikor egy 30-40 napos időszak alatt 60 egységgel vagy annál nagyobb mértékben nőtt - ezek kritikusan életveszélyes értékek.

Jellemzői

belépés

• Nem kevesebb, mint a tervezett böjt időtartamának fele.
• Feltételezi a napi kalóriák fokozatos csökkentését és a vegetáriánus ételekre való áttérést.
• Különböző tisztító eljárások segítségével szerveződik: beöntés, hashajtók, plazmaferézis, tubage, hemodialízis, hidrokontoterápia.

Böjt maga

• A szakemberek felügyelete alatt tartják.
• Szigorúan a kiválasztott módszerrel szervezett.
• Csak az élelmiszerből vagy a vízből való tartózkodást feltételezi.
• Bizonyos feltételek teljesítését igényli: sok friss levegőt, fizikai aktivitást, dohányzásról való leszokást, a konfliktushelyzetek figyelmen kívül hagyását stb.
• Lehetnek további eljárások: tisztítás (beöntés, hashajtók), reflexológia, terápiás fürdők és mások.
• Az életveszélyes állapotok azonnal megszakad.

kijárat

A legkritikusabb szakasz, amely 2-szer hosszabbnak kell lennie, mint maga az absztinencia.

• Jobb, ha beöntés nélkül végezzük el a kiszáradás elkerülését.
• Kezdje a lé terápiával.
• A gyümölcslevekről folyékony (pépesített) élelmiszerekre, majd szilárd termékekre való áttérés fokozatosan.
• Kezdje a minimális napi kalóriát, fokozatosan növelje azt.

Pontosan hogyan kell kijutni egy hosszú gyorsból, külön-külön az egyes módszerekben. Egyes szerzők azt javasolják, hogy e célra használják a gyümölcsleveket, másokat - paradicsomot és másokat - gyógynövényeket. Hasonlóképpen, a különböző rendszerek, ajánlásaik, az emésztés helyreállításának módja. Általában erre a célra ajánlott, a gyógyszerek elutasítása, a gyógynövény és a diétás ételek.

Különösen fontos, hogy ne tapasztaljuk meg a különböző gyógyszerek hatásait, amelyek csak ebben a szakaszban kárt okozhatnak. Különösen sokan azt tanácsolják, hogy egy hosszú SD-t vegyenek be, hogy megkönnyítsék a test alkalmazkodását. Ennek az eszköznek az alkalmazási területe azonban az állatgyógyászat. Emellett kategorikusan elítéli a hivatalos gyógyszert.

hatások

A hivatalos orvostudomány figyelmeztet arra, hogy hosszú idő után a pozitív eredmények mellett a negatívak is megjelennek:

• száraz - kiszáradás után;
• hipoglikémiás kóma, amely szívrohamot vagy stroke-ot okozhat;
• az immunitás gyengülése;
• ketoacidózis;
• étkezési zavarok;
• izomzat, kötőszövet (csont, porc, zsír), aminosavak, amelyek fontosak a normális élethez.

Az ESR tartós növekedése hosszan tartó éhgyomorra utalhat az új kórokozó és rosszindulatú daganatok intenzív fejlődésére, anémiára és a vesék súlyos károsodására.

A hosszú távú böjtölés során gyakran visszafordíthatatlan folyamatokat diagnosztizálnak, amelyek megszűnését követően fogyatékosságot és akár halált is okozhatnak: a gyomor-bélrendszer nyálkahártyáinak atrófiája és megsemmisítése, idegsejt-halál.

Az agy legveszélyesebb következményei a hipoxia, a mentális képességek elvesztése, a beszédközpontok károsodása (ami megzavarhatja a beszédet).

Próbáld ki vagy sem - az egyes döntéseket egy speciális tanácsadóval együtt kell meghozni. Az első tapasztalat kívánatos helyhez kötött körülmények között: ma már számos egészségügyi központ foglalkozik az emberek előkészítésével az ételektől való sokáig, az egész folyamat során vezet, és tragikus következmények nélkül segít. Ennek a veszélyes útnak a megkezdése rendkívül nem kívánatos.

http://hudeyko.ru/dlitelnoe-golodanie.html

A böjt. Terápiás böjt

Orvosi böjt - a helyreállítási rendszer része

Ezekben az emberekben ismert a közmondás: „Az éhség nem nagynénje, hanem kedves anya.” Miért tisztelik az ősök az éhséget, ha elméletileg halált hoz? Van-e csak negatív a jelenségben, vagy éhség, amely hasznára válhat? Nézzük meg.

Most az ember az ételt az axiómába építette "ha nem eszik, akkor meghalsz." Ez részben igaz, de csak részben, és még akkor sem működik mindenki számára. A modern ember annyira hozzászokott az ételkultúrához, hogy normálisnak tartja, hogy naponta több mint háromszor enni, kifinomult ételt enni, még kifinomultabb is, függetlenül attól, hogy milyen káros. Az ízületi érzések iránti szenvedély elégedettsége rettenetes függőséget teremt a modern világra, és ez a függőség pusztán pszichológiai. Ha valaki hallja, hogy egy személy nem egy nap, két, három, majd horror és szimpátia borítja őt, bár az „áldozat” fizikailag életben van és jól. Az éhség képes gyilkosságra, de lassú hatású fegyver, egy hónapon belül vagy annál tovább kezdődik a fekete munkája. Egy átlagos ember, aki nem szenved túlzsúfoltságtól, átlagosan 80-100 nap után éhezik, mert az éhségérzet fizikai mechanizmusként eltűnik - a gasztrointesztinális traktus szervei hosszú inaktivitást követően elfojtottak és nem tudják megemészteni az ételt. Ez a böjtölés kezdetétől számított 40-70 napon belül történik. Nem olyan gyorsan? Mi van ezzel? Egy ember él, sétál, gondol. Lose fogy, de nem vékony. És még egészségesebb. Az a pillanat, amely elválasztja az orvosi böjtöt a gyilkosságtól, az igazi éhség megjelenése, amikor a test hangosan táplálékot igényel. Szükség nélkül igényli a testet, nem az elmét és az egót. Kevés ember az életében érezte ezt az igazi éhségérzetet. Amikor az éhségcsapda elveszti az éhségérzetet, és az egészségi állapota romlik - ezek a veszélyek jelei, a visszanyerés során minden éppen ellenkezője - a személy nem akar enni, de jól érzi magát.

Nem titok, hogy az emberi egészség nemcsak a szokásos életmódja, hanem a megelőzés és a helyreállítás érdekében tett intézkedések is. Keményedés, tisztítás - mindez segíti az egészség megőrzését és a test fenntartását. Az ilyen technika, mint a terápiás böjt, az ókorban ismert. A táplálékfogyasztás korlátozása ugyanolyan pozitív hatással bírhat, mint az orvosi eljárások, és meg is haladhatja őket. A legegyszerűbb módja az öngyógyításnak, a legolcsóbbnak és a legolcsóbbnak, attól függően, hogy maga a személy akarja-e. Tehát az orvosi böjt önkéntes elutasítás az étel elfogyasztására a test gyógyítására. Ellentétben a szokásos éhséggel, vagyis a szükséglet által okozott terápiával, a terápiás böjtet egy bizonyos módszer szerint hajtják végre, beleértve nemcsak böjtölést, hanem sok kapcsolódó tevékenységet is. Gyakran ez a folyamat egy illetékes személy felügyelete alatt történik. Az egészség helyreállítására irányuló programban, más módszerek mellett, a terápiás böjt is kiváló eredményeket adhat. A cikk tartalma segít abban, hogy megtanulják, hogyan kell elkezdeni az orvosi böjtet, hogyan kell megfelelően tartani és hogyan kell kijutni. De mindent rendben. Mit tudunk ma erről a helyreállítási módról?

A böjt. Mit mondanak az ősi orvosok róla?

Az ősi időkben, ha nem a nemességre nézel, hanem a közönség lakosságánál, az emberek étkezései nem voltak olyan gyakoriak és bőségesek. Egyiptom, Judea, India, Skandinávia, Kína, Róma, Perzsia, Görögország - ezeknek az országoknak a lakosai, akik nem éltek az élelmiszer-válságokkal, két vagy akár naponta egyszer. Herodot azt írta, hogy az ókori egyiptomiak havi takarítást töltöttek háromnapos böjtöléssel, beöntéssel és eretikus gyógynövényekkel, és az ősi világ egészségesebb emberei voltak. Az orvos alapítói közül a leghíresebb Hippokratész kijelentette: "Ha a test nincs tisztítva, akkor minél többet táplál, annál többet fogsz károsítani." Paracelsus, Avicenna, és még Krisztus is beszélt az ételtől való absztinencia gyógyító tulajdonságairól, és javasolta őket betegségek gyógyítására, és nemcsak fizikai. Az ősi filozófusok, mint pl. Platón és Szókratész, valamint a Pythagoras, terápiás böjtöt használtak a mentális képességek megerősítésére, az elme tisztítására és a szellemi tevékenység fokozására. Az éhezésről és gyógyító tulajdonságairól tudták az egész ősi világot.

Az összes nagy szent - Krisztus, Mohammed, Buddha, Mózes, Radonezh Sergius - 40 napot vett el az élelmiszer teljes elutasításáról.

Mormonok gyorsan minden hónap első vasárnapján adják át az ételt a rászorulóknak. Bhai képviselői éhesek a márciusi huszonegyedik nap napfényein.

1877-ben Edward Dewey amerikai orvos tanulmányozta a fogyás statisztikáját az éhezés során, és észrevette, hogy az agy, más szervekkel ellentétben, nem vesztett súlyt. Azt a következtetést vonta le, hogy a halálig az agy táplálkozhat, megtarthatja tömegét, és az emberi testben hatalmas tápanyag tartalék van. Ennek köszönhetően a teljes kimerültség szélén álló személy megőrzi az elmét és a normális szellemi képességet. Ebből Dewey arra a következtetésre jutott, hogy betegség esetén, amikor az agy meghibásodik, gyengült és depressziós, az élelmiszer nem szívódik fel. Csak zavarja. Ezért a betegeket nem szabad arra kényszeríteni, hogy táplálkozzanak, hanem éppen ellenkezőleg - az emésztőrendszer maximális kiürülésének biztosítására. Az agy maga is képes gondoskodni magáról, számos tartalék felhasználásával.

A huszadik században V.V. Pashutin szovjet professzor tanulmányozta a szervezetben a böjt alatt bekövetkezett változásokat, és felvázolta a fő élettani folyamatokat. Megalapította a böjt folyamatának szakaszát. A gyakorlatban hasznos feltételeket hoztak létre a gyógyulás elősegítésére.

A száraz orvosi böjt a Porfiry Ivanov-ot is magában foglalta a gyógyulásában. Ivanov szerint hetente háromszor, azaz heti heti 108 órával gyorsítani kell 42 órát.

Jelenleg Oroszországban megalapították az étrendterápia (RTD) kirakodási iskoláját, amelynek alapítója Yu. S. Nikolajev.

A csernobili tragédiát követően az „aktív hosszú élettartam” szövetségének igazgatója, T. A. Aovovich, a terápiás éhezés jól ismert szakértője felfedezte, hogy az éhezés gyógyítja a sugárzás betegségét! A kísérleti alanyok, akik terápiás böjtölés során döntöttek, 400-600 örömmel fogadtak a baleset felszámolása során. Két hétig éheztek az emberek, nemcsak maga a test, hanem az örökletes funkciók is. Voitovich megállapította, hogy a böjt megszünteti a DNS-torzulásokat, és eltávolítja a radioaktív izotópokat, és a testnek minden olyan éhezési ciklus után növekvő potenciállal rendelkezik. Egy személy majdnem immunis a nitrátokra, fenolokra, kén-dioxidra és más kémiai mérgekre.

Pralad Jani, a Hindustan lakója, 76 éves korában kitűnőnek érzi magát, mivel 68 évig nem vesz ételt és vizet. Nyolc éves korában Pralad egy olyan istennő látványa volt, aki megáldotta őt, és azóta Pralad telepedett le egy barlangban. Nem eszik, sem inni semmit, nagyrészt a samadhi-ban. A jogot vizsgáló orvosok megerősítették, hogy teljesen egészséges, de nem tudta megmagyarázni a jelenséget. Általában sok bizonyíték van az emberekről, akik egyáltalán nem élnek étellel. A világ minden táján találkoznak, általában hermitsek, de vannak olyanok, akik közösségben élnek. Ezek az emberek napfogyasztóknak nevezik magukat.

Azok a neurológusok, akik megfigyelték az éhező indiai napember Manek egészségét, gyanítják, hogy az étel teljes elutasításával és a test átalakulásával az agy frontális lebenye, amely felelős a természetfeletti képességek kialakulásához, stimulálódik. Sőt, az agy minden más része, beleértve a hypothalamusot, az agyalapi mirigyet, a medulla, nem változik. A.V. Komarov orosz soloader azt állítja, hogy a személy, aki nem élelmiszer-táplálkozáshoz megy, szokatlan képességeket szerez: megnövekedett látás és hallás, telepátia, az önkéntes vágyai teljesítésére való képesség.

Az ókori bölcsek Indiában tudták, hogy a böjt nemcsak a testet gyógyítja, hanem a karmikus szennyeződéseket is eltávolítja. Ayurveda-ban az egyén életerejét prakriti-nak nevezik, amely szigorúan korlátozott energiaellátásból és emberi lény információs mátrixából áll. Továbbá a fizikai test és a finom testek minden felépítmény. A testek változhatnak, de az életre és a mátrixra szánt erő mennyisége változatlan marad. Alapvetően az ember energiát tölt a testi kagylóinak fenntartására és az elme tevékenységére, ami sok energiát igényel. Ha valaki megtisztítja a testét, megtisztítja az elmét, mivel egy tiszta test nem fogyaszt ugyanolyan energiát, ez a különbség az elme tisztítására irányul. A tápláléknak szintén van saját vékony térkomponense, amely a testet, valamint a káros anyagokat salakolja. A böjtölés során ezeket a terepformákat eltávolítja a szabad áramlás. Amikor egy személy leküzdi az éhségérzetet, megszorítóan jár el, eloszlatja az ízlés örömére vonatkozó megszállottságot. A Védikus értekezletekben a böjt a megvilágosodás egyik eszköze.

A böjt típusai

Miután egy kicsit beszéltünk a böjtölés gyógyító tulajdonságairól, most vizsgáljuk meg, mi valójában a böjt, és mi a böjt vagy étrend. A tudomány és az orvostudomány most már tömeges módszereket kínál a fogyás és a táplálkozás révén történő gyógyításhoz. A vallások a lelki tisztításra éheztetnek. De hogyan különböznek egymástól?

Terápiás böjt

Orvosi böjtölés, száraz vagy vízben való részvétel - teljes visszautasítás az étkezés és néha folyadékok fogyasztása érdekében. Az egész időszak alatt egy személy egyáltalán nem eszik. Ezt mindaddig elvégzi, amíg a test meg nem tisztul, és parancsot ad az étel elfogyasztására. A kifejezés az egyéntől, az egészségi állapotától és az éhezést megtartó képességétől függ. A böjt okoz olyan változásokat a szervezetben, amelyek nem képesek bármilyen kémiai hatóanyagot vagy sebész beavatkozását elvégezni, öngyógyítás 100 százalékos pontossággal eltávolítja a beteg szöveteket, helyreállítja a sérült területeket és erősíti az egészségeseket.

Vallási poszt

A vallási böjt eredetileg az éhezés szinonimája volt, mivel „tiltást” jelent, de idővel ez a kifejezés más jelentést kapott. Az ősök gyorsan böjtöltek. Nap vagy éjszaka hajnaltól szürkületig. Most, a posztban, az emberek korlátozzák magukat egy bizonyos termékcsoportra, amelyet a testnek és a léleknek leginkább ártalmasnak tartanak. Hosszú, egy napos, szigorú és nem nagyon jelentő álláshelyek vannak. A posta alatt gyakorolhat és böjtölhet. A böjtölést vallási szabályok szabályozzák, a kezdési és kilépési időpontokat a papok hozzákapcsolják az ünnepekhez és eseményekhez. A vallási élet szerves részét képező böjt nemcsak a hívő testének támogatására szolgál, hanem mindenekelőtt a halhatatlan lelkének gondozására. Ezért a böjt a spirituális megszorítás természetében van, és mindig egy bizonyos időszakra korlátozódik.

diéta

Az étrend világi és orvosi koncepció. Az étrend egy személy bizonyos étrendje, amelyet az egészségügyi szintjének és az orvos ajánlásainak megfelelően fejlesztettek ki. Az étrend célja a test javítása, a betegségek kialakulásának megakadályozása, a betegség hatásainak csökkentése, stb. Az étrendek átmeneti jellegűek: a fogyás vagy a műtét utáni gyógyulás, valamint az egész életen át tartó életkor: amikor egy személy elveszíti azt a képességét, hogy rendszerint egy vagy másik élelmiszert szállítson az egészség sérelme nélkül. A diétázáskor tilos éhezni, az engedélyezett élelmiszerek halmaza eltérő lehet, az étrend akár rövid távú napi éhezést is tartalmazhat, de nem hosszabb távú éhínségütést.

Orvosi böjt

Az orvosi böjt ugyanaz, mint az orvosi, de az otthonon kívül történik. Fejlett orvosi technikákon alapul, és magában foglal bizonyos gyógyulási eljárásokat, mint például masszázs, úszás, ivóvíz ásványvíz, fizioterápia, testnevelés, szauna stb. Az éhezést az orvos által a betegség előzményeinek megfelelően felírt szanatóriumokban és klinikákban végzik.. Egy személy orvoshoz fordulhat, vagy az orvos maga is előírhat böjtölést. A kurzus során az egészségi állapotot szorosan figyelemmel kísérik: a vizsgálatokat elvégzik, mérlegelik, ha szükséges, a tanfolyam beállítható. Általában az orvosi böjt célja bizonyos okok, például az elhízás, a gyomor-bélrendszeri betegségek, az allergiák stb.

A fenti írásbeli visszautasítások bármelyike ​​egészségesebb a természetben, ha az az utasításokkal összhangban vagy a kurátor felügyelete alatt történik. Még a vallási állásokban is vannak rosszindulatú emberek kényeztetései, és a terápiás böjt kemény technikáiban vannak fenntartások és további módszerek a test támogatására. Döntés, hogy orvosi böjtet tartanak, emlékezzünk arra, hogy tudatosan és óvatosan, az orvoshoz vagy a tanárhoz való konzultáció után kell megközelíteni az egészséget.

A böjtre vonatkozó korlátozások

A tanfolyam megkezdése előtt meg kell tanulnia, hogyan kezdje el a terápiás böjtet. Először is olvassa el a korlátozásokat. Nem minden ember részesül az éhezésből.

• Először is, akik már kimerülnek, különösen akkor, ha egy személynek már van olyan betegsége, mint az anorexia. A kimerült szervezet már kimerítette az összes tartalékát, és az élet megőrzése érdekében önmagát táplálja. Itt nem kell tartózkodnunk az élelmiszerektől, hanem éppen ellenkezőleg, az emésztés folyamatának zökkenőmentes elindítása és a válságból való kilépés.
• Másodszor, az éhgyomorra ellenjavallt az aktív tuberkulózisban szenvedők, a rosszindulatú daganatokkal küzdők és azok, akik jelentősen csökkentették a máj- és vesebetegséget. Mindezek a betegségek már csökkentik a szervezet immunitását és gyengéknek és sebezhetővé teszik. Az étkezés elmulasztása súlyosbíthatja a betegséget és gyengítheti a testet. Ha egy személy ellenjavallata ellenére úgy döntött, hogy éhezik, akkor ezt kizárólag a szakember felügyelete mellett kell megtenni, és nagyon szorosan figyelemmel kell kísérnie az egészségi állapotot annak érdekében, hogy gyengéden és fájdalommentesen kijusson a böjtből.
• Harmadszor, a korlátozás lehet a terhesség ideje. A baba a méhben táplálékot igényel, különben rosszul fejlődik. Ebben az esetben jobb beszélni nem böjtölésről, hanem étrendről. A terhes nőknek tanácsot kell adniuk a szemétes élelmiszerekre, nem pedig teljesen éheznek.
• Negyedszer, a parazita betegség ellenjavallat lehet. A tapasztalatok azt mutatják, hogy az éhezés miatt lehetetlen megszabadulni a legtöbb parazitától, a parazita sokkal tartósabb, és még anabiosisba is eshet az élelmiszer hiánya miatt. A tested gyengülni fog, ami előnyt jelent a hívatlan vendégnek. Mielőtt elkezdené az orvosi böjtet, tisztítsa meg a paraziták belsejét, tegye át a teszteket, tegye meg a szükséges eljárásokat. Ezután a böjt folyamatában a tested tartalékai csak Ön által használhatók, és nem a nem kívánt paraziták, a saját költségén hizlalva.
• Ötödször, a központi idegrendszeri betegségek és a neuropszichiátriai betegségek súlyos korlátozást jelentenek. A böjt a szervezet teljes biokémiai szerkezetének átalakítása, beleértve a hormonális változásokat is. A vérben lévő hormonok száma megváltozik, mennyiségük, a toxinok elindulnak az agyszövetekből. Nehéz megjósolni, hogy az érintett idegrendszer hogyan reagál az ilyen átalakulásokra.

De a fenti korlátozások ellenére az orvosi böjt képes súlyos betegeket emelni, ezért nem szabad teljesen elhagyni ezt a módszert. Ha valaki úgy érzi, hogy megpróbálhat, ha a közelben vannak szakemberek, és az állapota nem kritikus, akkor miért nem adhat a szervezetnek öngyógyító esélyt? Minden figyelemre és óvatosságra van szükség.

Orvosi böjt. Alapszabályok

Az éhezés szabályait számos könyv írja le, mind orvosi, mind nem orvosi szempontból, és mindenki számára egyetemesek. Általánosságban elmondható, hogy az egész böjtölési folyamat három fő szakaszra osztható:

A böjtbe való belépés és kilépés ugyanolyan fontos, mint maga az absztinencia, csak három szakasz teljes egészében képviseli a teljes kurzust. Helytelen böjt - amikor az egyik szakasz hiányzik, vagy valamilyen módon nem történik meg, ebben az esetben a terápiás hatás nemcsak csökken, hanem negatív is lehet. A megfelelő orvosi böjt magában foglalja a szekvencia és az utasítások betartását, szükség esetén konzultál egy szakemberrel, valamint a kurzus teljes befejezéséhez.

Az első szakaszban, függetlenül a különböző technikák használatától, nincs különösebb különbség, mindent a személy egészségi állapota határoz meg. Hogyan lépjünk be böjtbe? Ebben a szakaszban fontos, hogy zökkenőmentesen előkészítsük a testet az élelmiszer-korlátozás érdekében, hogy ne fogyasszunk a jövőbeni felhasználásra, hanem éppen ellenkezőleg, hogy lassan csillapítsuk az emésztési folyamatot, hogy a testben lévő fűtött étvágy és izgatott erjedési folyamatok ne zavarják a fő színpadot. A vízben vagy szárazon éhgyomorra való belépés nem különbözik. Minél nagyobb felelősséggel jut el az előkészítéshez, annál könnyebb lesz túlélni az éhezés érzésével kapcsolatos első válságot. A böjtölés helyes megismerése az egész esemény szilárd alapja.

A második szakasz az idő és a súlyosság szempontjából eltérő, még mindig meghatározza az egészségügyi célokat és az állapotot, és természetesen a választott módszert. Ebben a szakaszban fontos megfigyelni az állapotát és az ellenőrzését, jobb, ha rokonok vagy egy szakember van a közelben. Sietség nélkül és azonnali eredmény elérése érdekében, az összes szabály betartásával (a nyelv, a zuhany, a beöntés, a séták, a napi rendek tisztítása) az éhező személynek türelmesen kell haladnia. A tanfolyam kezdetétől számított egy héttel később jelentős változásokat lehet látni. Inkább nem is látom, hanem úgy érzem. A test nem robot, és nem tudja elvégezni a legösszetettebb műveleteket az összes rendszer újjáépítéséhez egy nap alatt. Legyen nyugodt, magabiztos, a böjt idején a hangulat és a lelki egyensúly fontos szerepet játszik, mert többek között a hormonális eltolódás is várható. Egy másik tipp: sétáljon a friss levegőben, mert a levegő a testnek és az elmének is étel. A levegőminőség hiánya vagy a rossz minőség komoly probléma lehet.

A legfontosabb a kilépés. Ez a szakasz végső soron meghatározza, hogy az elért siker megszilárdul-e, vagy hogy minden vissza fog térni az előző szintre. Éppen ezért a böjtölésből kiindulva különös figyelmet kell fordítani. Gyakran téved, ha a tanfolyam végén az emberek elfogyasztják az ételeket, károsítják magukat és egészségüket még jobban kárhoztatják, mint a tanfolyam előtt. Ebben a szakaszban a türelem az élelmiszerek feladásának első napjaiban is annyit fog tartani, mert az étvágy új erővel tér vissza.

Ha kövesse a terápiás böjt szabályait, akkor megvédheti magát az egészség váratlan romlásától és a nem szándékos károsodástól. Elég egyszerűek és nem igényelnek különleges erőfeszítéseket vagy feltételeket. Tehát nézzük meg a szakaszokat részletesebben.

Hogyan kezdjünk el böjtölni. Belépés böjtbe

Tehát hol kezdődik az éhezés? A böjtölés előtt fizikai vizsgálatot kell végezni, és azonosítani kell a leg akutabb egészségügyi problémákat, meg kell értenie, hogy van-e korlátozása. Használhatja az egészségügyi intézmények szolgáltatásait, és éhezést otthon is tölthet, de az orvoshoz való látogatás és a tesztelés semmiképpen sem lesz felesleges. A szanatórium tanfolyamán az orvosi személyzet felügyelete alatt áll, felkínálhat további eljárásokat. Ez a lehetőség előnyösebb, ha súlyos betegségek és aggodalmak vannak. Ha minden többé-kevésbé rendben van, akkor otthon is böjtölhet.

Hogyan kezdjünk el böjtölni? A folyamatnak természetesen előzetes előkészítéssel kell kezdődnie. Néhány nappal a tanfolyam előtt meg kell tanítania magát, hogy tiszta vizet használjon nagy mennyiségben, hogy táplálja a testet folyadékkal. Csak tiszta vízre van szükség, nem teára, és nem lé. Jobb, ha a víz olvad. A méreganyagok eltávolításához folyadék szükséges, ha nem elég, akkor mérgezhet. A böjtölés a vízben hasonló a száraz böjtöléshez. De a kurzus megkezdése után megszáradni, a vízfelvétel leáll. Az otthoni száraz éhezés a testre gyakorolt ​​hatása miatt legfeljebb három napig tart, hosszabb ideig csak az orvos felügyelete alatt engedélyezett.

A „száraz” böjtnek számos ellenjavallata van:

• A vesék és a máj betegségei
• Vírusok
• vérszegénység
• köszvény
• Az epehólyag-betegség
• Rossz véralvadás
• Kis súly
• Általános fizikai gyengeség

A száraz böjt pozitív hatása akkor lehet, ha:

• kövér
• allergia
• Neurózis és depresszió
• meddőség
• Gyulladásos fertőző betegségek (bronchialis asztma, bronchitis, pneumonia, prostatitis)
• Trófiai fekélyek
• Rheumatoid arthritis, deformálódó osteochondrosis, polyarthritis, ankilozáló spondylitis
• Jóindulatú prosztatarák, petefészek cisztája, endometriózis, adenoma
• Bőrbetegségek (neurodermatitis, ekcéma, krónikus csalánkiütés, pikkelysömör)
• Emésztőrendszeri betegségek

Adja fel a nehéz étel, azaz állati fehérje előestéjén. Egyél gyümölcsöt, zabkása, főtt zöldségek. Szükség van az emésztőrendszer kirakodására, mivel az éhgyomri bélmozgás kezdete után csökken, és minden, amit az előző napon evett, elkerülhetetlenül benne marad. Próbáld meg az ételt a lehető legegyszerűbb és emészthetőbbé tenni. Igyon természetes gyümölcsleveket, gyógynövényeket, tiszta vizet, adjon fel kávét, erős teát és cukros italokat, amelyek az étvágyat feldobhatják. Körülbelül három nap alatt el kell hagyni a finomított cukrot és annak helyettesítőit, a sót és a sótartalmú ételeket, valamint a húst, a kávét, az alkoholt és a cigarettát.

Az előkészítő szakasz utolsó napjának este egy hashajtót kell inni. Megfelelő magnézium- vagy ricinusolaj. A hashajtó alkalmazása után feküdjön a jobb oldalon, és csúsztasson egy meleg fűtőpadot a máj területére. Ez segít az epe kiáramlásában és jobban előkészíti a szerveket a tisztításhoz.

A tanfolyam első vagy két napján követheti a szokásos napi rutint, anélkül, hogy a fizikai aktivitást korlátozta volna, a harmadik naptól kezdve jobban feladja a fizikai túlterhelést, de nem mindig feküdjön a kanapén. A test éhgyomorra való javítása során a test aktivitása nagyon fontos. A salak eltávolítása gyorsított ütemben megy végbe, a nyirok- és keringési rendszereket betöltve. A test nyirokja pedig a vázizmok összehúzódása és a membrán mozgása miatt mozog. A szövetek stázisa ödémát okozhat, így az ésszerű edzés nem káros, hanem segít.

A kezdőknek egy másik fontos szempont, hogy meg kell tisztítani a beleket a beöntéssel. Mivel a bél a szervezet fő gyűjtője, a nyirokból és a vérből származó mindent főleg ott fog felhalmozódni. És mivel az emésztési folyamat hiányzik, akkor a bélben stagnálás és ismételt mérgezés léphet fel. Az Esmarkh bögre és sóoldat segítségével a beleket nem kevesebb, mint minden második napban meg kell mosni. Naponta tisztítsa meg a fehér lepedék nyelvét, ami a különböző méreganyagok felhalmozódása. Ezt a fehér szőrzetet semmilyen esetben sem szabad lenyelni.

Vegyünk zuhanyozni a tisztítási folyamat során. A salak egy részét a bőr pórusain keresztül távolítják el, ha sok toxin van, ekcéma és irritáció léphet fel. Jobb, ha kozmetikumok használata nélkül tiszta vízzel mossuk, amely sok nem nagyon hasznos vegyszert tartalmaz, amelyek a bőr pórusain keresztül jutnak be a testbe. Ha nincs ellenjavallat, látogasson el a fürdőbe vagy a szaunába.

Ha nem éri el az éhezést legfeljebb három napig, akkor az előkészítés egyszerű lehet - elegendő lesz a hashajtó szedése előtt, és rengeteg vizet inni a nap folyamán. Általánosságban elmondható, hogy a legfeljebb három napos tanfolyam a természetben kirakodik, és nem okoz erős tisztítási folyamatokat és az emésztőrendszer összecsukását. A háromnapos böjtből való kilépés nem szükséges.

Tudván, hogyan kell böjtölni, máris eltávolítja a stressz nagy részét, amit a testünk a válság első napjaiban tapasztal.

A böjt. Fiziológia és biokémia

Tehát az éhezés alapvető szabályait fejeztük ki, de milyen láthatatlan mágikus folyamatok zajlanak testünkben, amikor nem eszünk? Honnan származik az energia, mi történik az emésztőszervekkel, hogyan reagál az agy? Részletesebben elemezzük a böjt alatt a szervezetben zajló folyamatokat.

A fizikai test fő energiaforrása az adenazin-trifoszfát vagy az ATP lebontása, amelyet a sejt mitokondriumában szintetizálnak. Termeléséhez katalizátorként ecetsav maradványai, azaz az üzemanyag, és az oxalecetsav szükségesek. Továbbá mind a katalizátor, mind az üzemanyag glükózból származik. A glükózt a testben nem szabad formában, hanem glikogénként tároljuk. Fő állománya a májban van. A glükózhiány több oka is lehet:

1. A diabetes mellitus. Ebben az esetben a glükóz egyszerűen nem éri el a sejt mitokondriumát sem az inzulin hiánya miatt (I. típusú cukorbetegség), sem az inzulin receptorok lebomlása miatt (II. Típusú cukorbetegség).
2. Eszik néhány zsírt, ami nem valószínű.
3. A fizikai terhelés kimerülése, ha a glükóz összes készlete kimerült.
4. Teljes éhezés.

A glükóz hiányában az emberek növelik a hypothalamus működését. Körülbelül egy nappal a növekedési hormon felszabadulása drámai módon nő, ami felkeltette az egész idegrendszert. A növekedési hormon viszont aktiválja a hasnyálmirigy hormonját, amely fokozza a glikogén lebontását a májban, ami egy ideig táplálkozást biztosít a szervezet számára. Csökkenti a mérgezést a pajzsmirigy hatására, amely az anyagcseréért felelős.

Ha a böjt több mint egy napig tart, a hipotalamusz szöveti neurohormonokat bocsát ki. A test adaptációját végzik: eltávolítják a mérgezést, helyreállítják az immunrendszert, a genetikai berendezést, aktiválják a sejtkorlátokat, semlegesítik az allergiás reakciókat, stb. A fagociták, a kórokozó mikroorganizmusok elterjedése növekszik.

Ha nincs táplálék, és a szervezetben nincs glükóz, az ATP szintéziséhez más anyagokat kell keresni. Kiváló alapanyag az üzemanyag - ecetsav maradék előállításához - zsírsavakhoz kötött zsírsavak. A zsírsav-lebontás közbenső termékei - acetoacetsav és béta-hidroxi-vajsavak - nagy mennyiségben vannak jelen a vérben éhgyomorra. A test savasodását okozzák, ami nem túl jó, a vesék terhelése nő. Ne feledje, beszéltünk arról, hogy folyadékot kell szedni? Tehát különösen a deoxidációra van szükség. A vizelet hosszan tartó böjtöléskor ecetet szagol. De az acetoecetsav, amelyet nem távolítanak el időben, aceton és szén-dioxid képződésével tovább bomlik. Az aceton méreg, kiválasztódik a vizelettel és a tüdőn keresztül, ezért egy személy szó szerint fertőzött acetonnal.

De ha az üzemanyag zsírszövetből nyerhető, amely böjt alatt intenzíven bomlik, a katalizátor csak glükózból nyerhető! A glükóz a fehérjék összetevője, így a test saját szövetei formájában bomlik le.

Az emberek által fogyasztott állati fehérjék többsége mérgező vegyületekké alakul, mint például a húgysav, a karbamid, a kreatin, a kreatinin és sok más., csont, nem teljesítő atrofált izmokban. Először is, ezek a betegek, szennyezettek, betegek és rákos sejtek ráfordulnak, a testük nem olyan kicsi. Mindaddig, amíg az összes beteg és szenvedő ki van használva, a test nem szenved károkat, hanem éppen ellenkezőleg, megtisztul. Amikor az elmaradt cellák száma kimerült, egészséges embereket kell enni. Ebben az esetben az éhség már káros. Az első vér adományoz. Után - a máj, a csontváz izmai, majd a szívizom. A lényeg az, hogy emlékezzünk arra, hogy míg a test feldolgozza a beteg sejteket, a gyógyulási folyamat folyik. Ez a tisztítási folyamat akár 40-ig tart, és néhány emberben akár 70 napig is, a testtömegtől és a salakolástól függően.

És mi történik a szervekben? A gasztrointesztinális traktus kiválasztása a 2–3. Napon változik. A sósav-szekréció leáll, a fehérje és a telítetlen zsírsavak helyett, amelyek aktiválják a kolecisztokinin hormonját, elnyomják az éhségérzetet, behatolnak a gyomorba. Tehát a 3. vagy 4. napon az étkezési vágy megáll, és a súlya gyorsan csökken. A telítetlen zsírsavak szintén erős choleretikus hatást biztosítanak. A máj és az epehólyag kiürült.

Az éhezés 7. napján a gyomorban az emésztési szekréció teljesen leáll, helyette „spontán gyomorszekréció” jelenik meg. A kapott titok nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, amelyek azonnal felszívódnak a véráramba. Ez jelentősen csökkenti a fehérjék elvesztését és biztosítja a szervezet számára az aminosavak beáramlását. A súly továbbra is csökken.

Ahogy a zsírszétválás és a savanyodás keletkezik, az autolízis aktiválódik a szervezetben - az idegen és újjászületett enzimprogramok elindítására kerül sor. Az intracelluláris táplálási mechanizmusok aktiválódnak. A test mindent elfogy, vagy nem dob ki. A hosszú távú éhezés során az ilyen szervek, mint a vesék és a máj sejtjei többször megújulnak, egészséges genetikai berendezést rögzítenek és különböző degeneráció, mutációk és egyéb génbetegségek eltűnésére képesek. Mivel a sejtes táplálkozás létrejött, nincs szükség a növekedési hormonra, és visszatér a normális szintre, az idegrendszer visszaáll egy gátlási állapotba. Az éhezés ebben a szakaszában a test megállítja a savanyúságot, megszabadul a patogén mikroflórától, a mérgezőbb salakoktól, a kis daganatok akár fel is oldódnak. A húgysav-sókat általában az ízületekbe helyezik, ami ízületi gyulladáshoz vezet, míg amikor az összes ízület éhezik, az enyhe ízületi gyulladás 10 napon belül eltűnik. Ez az időszak mindenki számára különböző módon tarthat, de a siker jele a fehér virágzás csökkentése a nyelven és az étvágy megjelenése, általában ez a 6-10. Napon történik. A fogyás mérsékelt.

Ha valaki továbbra is tartózkodik az ételtől, akkor a tisztítási folyamat is folytatódik. Miután meggyógyította a legegyszerűbb betegségeket és eltávolította a salakokat, a szervezet a legszélesebb körű sérülések kiküszöbölésére törekszik. Ebben az időszakban, ami általában a 20. nap után következik be, a krónikus betegségek aktívabbá válhatnak, a jó egészség és az életerő a fáradtság, a letargia és a gyengeség helyébe lép. A régi betegségek tünetei nyilvánvalóak. Ez a második válság körülbelül tíz-tizenöt napig tart, melynek során a test kisebb, kevésbé osztódó szöveteket táplál. Ebben az időszakban a fogyás szinte leáll. Miután a színpad véget ért, a megkönnyebbülés ismét megtörténik, az erők gyorsan növekszik, a nyelv végül megszűnik, és az étvágy újra megjelenik. Az étvágy után el kell kezdeni, mert akkor az éhség patológiás jellegű lesz. És még egy megjegyzés: ha fájdalmat tapasztal, ne vegyen be gyógyszert, az idegen kémia egyszerűen nem felszívódik, és káros lehet, így vagy el kell viselnie, vagy fokozatosan kiszáll a pályáról.

Kilépés a böjtből. Orvosi böjt otthon

Ugyanilyen fontos a böjtölés folyamatos elhagyása. Amikor egy jel érkezik, hogy a testnek külső táplálékra van szüksége. Emlékeztetni kell arra, hogy az emésztő szervek nem mindig képesek azonnal elfogadni a feldolgozásra szánt anyagot. Az éhgyomorra való távozás módja attól függ, hogy mennyi ideig tart - annál rövidebb a pálya, annál könnyebb az emésztési folyamat megkezdése. Ha otthon böjtöl, akkor különös figyelmet fordít erre a szakaszra, ha a klinikán tartózkodik, az orvosok gondoskodnak a kezelési rend betartásáról, és nem hagyja, hogy megszabaduljon.

Ha a kurzus legfeljebb három napig tartott, akkor probléma merül fel. Bármilyen ételt lehet enni, mint a böjt. Ha 6-10 napig éhes, akkor az étrendet fokozatosan el kell kezdeni. Annak érdekében, hogy a száj elfogyasztása előtt elfogyasszon, meg kell rágni és kiönteni a fokhagymával reszelt kenyérhéjat. Tökéletesen megtisztítja a nyelvet és fertőtleníti az ínyeket. Ne enni főtt és nehéz ételeket, mint a hús, hal, tojás, túró, főtt burgonya, pékség és tészta. Az ilyen élelmiszerek nem képesek teljesen megemészteni, mivel az emésztési folyamat még nem indult el. Ezen kívül a vérben még mindig sok zavaros salak van, amelyeket el kell távolítani. Néha az orvosi böjtből való helytelen kilépés után az emberek úgy találják, hogy úgy tűnik, hogy a betegségek egy pontról a másikra költöztek. Ha túlterheled a testet, az étel szemétké válik, ami bonyolítja a tisztítási folyamatot, és a salakok belül maradnak, csak más helyeken telepednek le.

A táplálkozásnak először folyékonynak kell lennie: gyümölcslével, cellulózzal, kekszekkel, oldott mézzel. Ezt az első három nap során kell elvégezni. Ezután a víz, a csírázott magok, a tengeri kelkáposzta diétás zabkása lehet. Tehát további három napig folytassa a nyelvet, amíg a fehér virág nem törlődik.

Ha a kurzus hosszabb - 20 nap, akkor sokkal könnyebb helyreállítani az ételt, mert kevésbé toxinok vannak a testben, ami azt jelenti, hogy nincs mérgezés, és az emésztési folyamat automatikusan elindul. Ebben az esetben a legfontosabb az, hogy megismerjük az intézkedést, és ne tegyük túl. A legjobb, ha növényi nyers ételeket fogyasztunk: áztatott szárított gyümölcsök, természetes bogyók, banánok és citrusfélék, csírázott szemek. Teljesen megtisztítva, a test egy kis mennyiségű táplálékkal telített, és gyorsan feldolgozza azt, így az üres gyomor érzése sokkal korábban jelentkezik, mint a tanfolyam előtt. Egyél kis ételeket és alaposan rágja el az ételt. Az ember étkezés után is gyengeséget érezhet - most már az energiát újra meg kell töltenie az emésztéshez, de ez nem rossz dolog. Ha hidegrázást és gyengeséget érez, akkor feküdjön le, és próbálja meg felmelegedni. Hosszabb böjtöléssel az ötödik vagy hetedik napon teljes emésztés kezdődik. Az étvágy fokozatosan növekszik, és az étel többre lesz szükség. Elkezdődik a súlygyarapodás. Ebben a szakaszban a fő dolog az éhség érzésének ellenőrzése, amely ismét befolyásolja a tudatot. Egy hét múlva az éhség visszatér a normálishoz, és a hangulata egyenletes lesz. Ebben a végső szakaszban nem szabad túl sok friss zöldséget fogyasztani, mint például fehér káposzta vagy kínai káposzta, leveles saláták és zöldek, friss bab, sárgarépa, mivel a fermentációs folyamatban sok gáz lesz, ami befolyásolhatja a jólétét. Mint már említettük, banánt, bogyós gyümölcsöt és citrusféléket fogyaszthat. A gyümölcsök nagyon táplálóak, de próbálják meg ne legyőzni.

Íme néhány olyan gyümölcs leírása, amely alkalmas a böjtöléshez:

• Az alma kedvezően hat a bélmozgásra, és a székrekedés, a koleszterinszint csökkentése. De könnyen belebújik a belekben, és puffadást, különösen édes fajtákat okoznak.
• A körte tisztítja a veséket, mert diuretikus hatásuk van, de a nagy mennyiségű rost miatt gázképződést okozhat. És ha túlhevül - hasmenés.
• Az őszibarack magas kalóriát tartalmaz, pektint és rostot tartalmaz.
• A mangó nagyon magas kalóriát tartalmaz, sok cukrot, fruktózt és glükózt tartalmaz, ami - mint a cseresznye és cseresznye esetében - nincs ideje, hogy felszívódjon és belebújjon a belekben. Miután elfogyasztottuk az ilyen ételeket, néhány feladatot kell elvégezni a levegő kiürítéséhez.
• Az ananász a cukrok mellett savat is tartalmaz, amely káros hatással lehet a bél nyálkahártyájára, amikor a túlhevítés koliót és puffadást okozhat.
• Az avokádó gazdag diétás rostokban, alkalmas a mikroflóra helyreállítására.
• A szárított gyümölcsök javítják a perisztaltikát, de túlhevülést is okozhatnak.
• A diófélék és a magvak is magas kalóriát tartalmaznak, telítetlen zsírsavat, rostot és sok tápanyagot tartalmaznak, de a dió fogyasztása naponta 100 grammra korlátozódik, különben nehéz ételekké válnak.

Ne felejtsük el a zöldségeket is.

• A sütőtök K-vitamint és T-vitamint tartalmaz, amely más zöldségekben szinte hiányzik, lehetővé teszi a nehéz ételek megemésztését, javítja a véralvadást. A sütőtök sok karotint tartalmaz és értágító tulajdonságokkal rendelkezik.
• Az uborka a sav-bázis egyensúlyt támogatja. Tartron-savat tartalmaznak, amely gátolja a szénhidrátok zsírokká történő átalakulását. Az uborka cucurbitacin anyagot tartalmaz, amely keserű ízű. A Kukurbititsin védi a bélrák, a hasnyálmirigy és a prosztatarák ellen a ráksejt-DNS szintézisének elnyomásával.
• Cékla megakadályozza a vérrögöket, gyógyítja a májat, hasznos a pajzsmirigy számára, mivel sok jódot tartalmaz. A cukorrépa-lé csökkenti a nyomást.

Az orvosi böjt pszichológiai és energetikai vonatkozásai

Amikor egy személy a kezelési kurzus elején elkezdi felülírni az éhségérzetet, valójában nem éhezik, hanem ragaszkodik az ízlés és az étvágy iránti igényhez. A test az első néhány nap alatt, bár stressz alatt van, de nem szenved fizikailag, a glikogénellátás lehetővé teszi, hogy az első napot tartsák, majd megkezdődik a zsírszétválás. A böjtölés érzése megszorítás, amelynek célja az energia szintjének emelése és a blokkok kezelésére.

Az első napokban egy ember bosszantott, minden nem kedves neki, minden aprósághoz és zűrzavarhoz ragaszkodik, különösen az érzelmi meghibásodás azokban az emberekben nyilvánul meg, akiknek a dohány, az alkohol stb. Ártalmas függőségei vannak. a tudatalatti és szennyezi a finom testeket. Az emésztés hiányában a felszabaduló energia nemcsak a salakok elleni küzdelem, hanem az egyén belső világában is tisztítás történik. Ez az időszak három-tíz napig tart - mindent különböző módon. Az éhség érzése is egyenlőtlen. Egyesek számára ez eltűnik a második napon, mások számára pedig az ötödikig tart. Mindenesetre, ha észreveszed, hogy a hűtőszekrénybe húzzák, hogy ideges, feszült, ingerlékeny, kényelmet és békét igényel, azt jelenti, hogy a mentális törmelék tisztítása teljes körű és még nem fejeződött be. Az első párban, mivel az anyagcsere lelassul, egy személy hidegnek érzi magát, és a toxinok kiválasztása következtében száraz folyadék figyelhető meg a folyadékkal együtt.

Az ötödik-hatodik napig az éhező személy nyugszik. Az alvás normalizálódik, a szorongás eltűnik, a lélekben jól érzi magát. Ez a jele annak, hogy a pszichológiai klipeket felemelik. A lebontást a növekedés, a visszatérő könnyűség, az életerő, a lelkesedés váltja fel. Ha ebben a szakaszban úgy döntött, hogy folytatja a gyógyító éhezést, akkor a tisztítási folyamat mélyebb rétegekbe kerül. Ha a felület tiszta, a szennyeződés alulról emelkedik, így az éhség hamarosan újra megjelenik, az egészség romlik, és sötét gondolatok merülnek fel a fejben. Az önszomorúság és az elégedetlenség új erővel jön vissza, jön a második válság.

Hosszabb böjtöléssel, amikor egy személy továbbra is elviseli az újonnan megjelenő étvágyat, egy második energiaugrás következik be. A vékony testek tömörülnek, a legszárazabb és legrégebbi szennyezés tisztítása történik. A fizikai szinten a krónikus betegségek ebben az időben megszűnnek, és finom szinten a karmikus okok égnek.

A test salakjai nemcsak a fizikai, hanem az energia komponenst is magukban foglalják, eltávolítva, hogy a finom test meggyógyul, helyreállítja a sérült szerkezeteit. Az első dolog, amit észrevehetünk, az elme fokozott aktivitása, munkájának minősége. A memória javul, az elme éles és gyors, és az intuíció nő.

Az a személy, aki túlélte a második válságot és 40 napig éhezett, teljesen megtisztítja és átalakítja az egész energiastruktúráját. Az energia, amely korábban a betegségek elleni küzdelemre fordult, most halmozódik fel. Néhányan extraszenzív képességeket mutatnak. Az ilyen hosszú, negyven napos böjtet általában szélsőséges esetekben használják - hogy megszabaduljanak a nagyon súlyos betegségektől vagy a lelki megvilágosodástól.

A gyógyulás éhgyomorra való kompatibilitása a gyakorlattal

Ahogy fent említettük, a böjt alatt a fizikai aktivitás szükséges a szövetekben a stagnáló folyadékok megakadályozásához. A rendes reggeli gyakorlatok, a kocogás a parkban és a testnevelés tökéletesen megbirkózik ezzel a feladattal. Nemcsak megkönnyíti a tanfolyam áthaladását, hanem erősíti az izmokat, növeli a hangját, és feltölti a hangulatot. A legfontosabb az intézkedés betartása, és nem túlterhelés. Ha valamikor rosszul érzi magát, akkor nem szabad erővel gyakorolni a gyakorlatokat. Korlátozza az edzést az ülésre, a közös gimnasztikára, a séta a friss levegőre. Általánosságban elmondható, hogy a friss levegő a fizikai aktivitással együtt - a fő asszisztensei.

Csodálatos segítség a terápiás böjtben jóga lesz. A meditáció mellett ez a régi önfejlesztési rendszer a test tisztítására és edzésére szolgáló eszközök egész sorát foglalja magában. A jóga - a sporttól eltérően - nem „magasabb, gyorsabb, erősebb”, így mindenki fizikai állapotuk miatt gyakorolhatja az asanát. Az asánák gyakorlása során nem valószínű, hogy túlhajszol, és ha ugyanakkor elkezd figyelni a légzésre és fejleszteni azt a képességet, hogy mélyen és helyesen lélegezzen, további energiaforrást szerez. A testmozgás a légzési technikákkal kombinálva segít eltávolítani a toxinokat, telített a vér oxigénnel. De az asánák mellett a jóga gyakorlatokban olyan csodálatos eszközök is vannak, mint a shatkarmas - a test tisztításának módjai. A böjt alatt a következő esetekben jelentkezhet:

• Neti - megtisztítja a sinusokat. Vízzel (jala ​​neti) vagy tiszta, száraz pamut hevederrel (suti neti) történik.
• Kapalabhati és bhastrika - speciális légzési gyakorlatok, amelyek megtisztítják az orrjáratokat, a hasi izmok és a passzív lélegzet (kapalabhati) összehúzódása és a teljes lélegzet és a kilégzés, melyet általában a kovács (bhastrika) lélegzetének neveznek, miatt.
• Nauli és Agnisara Kriya - a hasüreg belső szerveit masszírozza a teljes kilégzés és a vákuum kialakítása miatt. Nem ajánlott akut gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőknek, valamint hasi műtéten.
• Shankhprakshalana - az egész emésztőrendszer teljes öblítése nagy mennyiségű sós víz és gyakorlatok segítségével. A nap folyamán a szakember felügyelete alatt jobb. Ellentétben a beöntéssel, mindent el kell mosni, kezdve a szájból, a nyelőcsőből és a gyomorból, véget érve az egész bélbe.
• Basti a jóga beöntésének analógja, de kevésbé traumatikus, mivel a víz nem kerül nyomás alá a belekbe, hanem a vákuum szívóereje hatására. Ez egy speciális bambusz cső segítségével történik.
• Kunzhala - gyomormosás sós vízzel indukált hányás segítségével. Alkalmas azok számára, akiknek problémája van a savasságnak, gyomorégésnek, és óvatosan kell eljárni azoknál, akiknél fekély vagy műtét van.

Ezeken a technikákon kívül a terápiás böjt segít a pranayamának. Vannak, akik a tisztítási folyamatban észreveszik, hogy az elméjük nyugodtabb lett, így megpróbálhatja meditálni. Ez nem csak minden szinten fog gyógyulni, hanem hatékonyan segíti a felszabadult időt az élelmiszerek előkészítésének és étkezésének megtagadása után.

A böjt szokásos módszerei

Egy nap

Az egynapos böjtölés a test mentesítésére szolgál, nem okoz semmilyen nehézséget. Még egy egészségtelen személy is ellenállhat ilyen korlátozásnak. Az egynapos Védikus gyors Ekadash ismert, amikor a tizenegyedik napon az új hold és a telihold (a hónap legenergetikusabb napja) után az emberek megtagadják az impulzusokat. Néhányan teljesen böjtölnek, és néhány - és víz nélkül. Havonta kétszer az ilyen böjt nem csak pozitív hatást gyakorol az egészségre, hanem fegyelmezi az elmét, és megtanítja, hogy elviselje a korlátozásokat. Nem titok, hogy az étvágy és az éhség egy személy erős vágyai.

Három nap

Háromnapos böjt is használatos mentesítésként és wellnessként. Ez nem ad fantasztikus eredményeket, de segít megbirkózni a hideg, enyhe betegségekkel, nem pedig a súlyos vírusbetegségekkel.

Hét nap

Egy hetes éhezés segíthet megbirkózni a súly problémájával, ha kicsi, normalizálja az anyagcserét, megszünteti a könnyű betegségeket és könnyen eltávolítható salakokat. Egy ilyen kurzus után az arcszín általában javul, egészségtelen étvágy eltűnik, az embernek erő és energiája van. Sajnos, hét nap nem elég ahhoz, hogy megbirkózzon a krónikus és súlyos betegségekkel, leküzdjék a függőségeket és megértsék a belső világot.

Tíz nap

10 nap hatékonyabb, mint egy hét. De a tizedik napon egy második válság léphet fel, amikor a test, miután megtisztította az összes apróságot, a törmelék és a régi betegségek főbb lerakódásaihoz jut, amelyek a testben gyökereznek. Ha ez nem történik meg, akkor a kurzus befejeződik, de ha a tisztítás új erővel halad, akkor nem szabad erőszakkal korlátozni, növelve a tanfolyamot. Végül is, a tisztítás és a gyógyulás - ez a terápiás böjt célja.

Egy nap böjt

40 napig ez az élelmiszer-korlátozás számos vallásban és tanításban ismert, mivel ez a minimális napok számát jelenti a teljes tisztításhoz minden szinten. Természetesen ezt személyesen is nevezhetjük, kevesen képesek böjtölni negyven napig, különösen, ha szárazon tartják. Azonban ez az, ami a legnagyobb hatást fejezi ki, ami általában wellness böjtöt biztosít.

Böjtölés Marva V. Oganyan módszerével

Módszer Marvah Ohanian - 21 nap. Fele a negyven napos gyorsaságnak, lehetőleg évente többször. A lényege nem a teljes éhezés, hanem egy bizonyos gyógynövénykészlet használata mézzel és citromlével. Fokozatosan a frissen facsart zöldségleveket az étrend tartalmazza. Ez a kurzus is meglehetősen hosszú, ezért jobb, ha nem kezdjük el, hanem egy rövidebb távúból.

Részleges éhezés

A frakcionált éhezés technológiája számos szerző technikáját tartalmazza. Ez azoknak szól, akik nem tudják azonnal legyőzni a teljes tanfolyamot, és lépésről lépésre kell legyőzni. A részleges éhezés helyettesíti a teljes kurzust, de időben meghosszabbítja az eljárást.

• Az első megközelítés általában addig folytatódik, amíg jobban érzi magát az első válság után. A kilépési időszak általában megegyezik az absztinencia időszakával.
• A második futam hosszabb ideig tart - a második válságig, és a fellendülés még több - 1,5-2-szer.
• A harmadik megközelítés folytatódik, az éhségérzet még nem jelenik meg, és a nyelv nem törlődik.

Néha öt megközelítést igényel, és egy év múlva ismétlődik. A böjtölés, a nehéz állati eredetű élelmiszerek (tej és tejtermékek, hús, tojás, hal) közötti szünet alatt nem fogyasztanak. Ebben az esetben a test nem szennyeződik újra, és a következő szakaszra való áttérés könnyebb, és a folyamat gyorsabban és hatékonyabban folytatódik.

Nikolaev módszer

Nikolajev módszere a tanfolyam 20 napja, de szükség esetén meghosszabbítható. A különbség az, hogy a tanfolyamnak szigorúan a kórházban kell lennie. A Nikolaev technikája számos eljárást foglal magában: beöntés, séták, csipkebogyó-kekszek, vízkezelési eljárások és speciális masszázs. A kezelőorvos javaslata alapján további eljárások állnak rendelkezésre. Végül a páciensnek helyreállító táplálékot kell kapnia.

S. Borodin módszer

Böjtölés S. Borodin számára. Geológiai és ásványtani tudományok jelöltje, S. Borodin heti vagy tíz napos böjtölést ajánl nagy mennyiségű víz használatával - akár 40 liter / tanfolyam. Ezzel az előírt beöntéssel a répa levest. Ezzel a módszerrel S. Borodin kinyerhető az ankilozáló spondylitisből.

Száraz böjt

A száraz böjt is számos technikával rendelkezik, de merevebb és hatékonyabb. A tanfolyam során, 7 napos optimális időtartammal, nemcsak vízzel lehet itatni, hanem vízzel is érintkezni - úszni, fürdeni, néhány esetben még mosni, kezet mosni és tisztítani, öblíteni a száját. Kötelező séták a friss levegőn, légzési gyakorlatok várhatók. A száraz éhezés végén az emberek általában magas lázat tapasztalnak a testükben, és hatalmas energiájuk van, ami nagymértékben zavarja az éjszakai alvást. Íme néhány gyakori módszer:

Száraz éhezés Schennikov

Enyhe átmenetet feltételez az éhgyomri időszakok növelésével, kezdve 36 órától 1-2 napos szünetgel és sima kimenettel. Mosás és zuhanyozás megengedett, de a beöntés tilos. A módszer sajátossága az éhesek szigorúan kifejlesztett napi rendje.

Száraz orvosi böjt Filonov számára

Tartalmaz egy 3 hónapos tanfolyamot, amely az előkészítő szakaszra, az éhezés és a táplálkozás váltakozó napjainak szakaszára és a kilépésre oszlik.

• Az első előkészítő hónap: 1., 2. hét - étrend, megfelelő táplálkozás; 3. hét - béltisztító tevékenységek; 4. hét - szigorú étrend a hajdina vagy 1 nap a víz éhségére.
• A második hónapban: 1 hét - 1 nap nyers éhgyomri, a fennmaradó 6 nap étrend étel; 2 hét - 2 nap a vízen, a következő 5 nap - étel; 3. - 3. nap a vízen, a hét hátralévő részében - étrendi étel; 4 hét - 5-7 nap a vízen.
• A harmadik hónap hasonló a második hónaphoz, de a víz éheztetését szárazra cseréljük.

Porfiry Ivanov módszertana

Száraz éhgyomorra hetente háromszor 42 órán keresztül.

Lavrova módszer

• Gyengéd kaszkád: 1 nap száraz éhezés, majd 1-3 hét normál táplálék. Ezután 2 napos böjtölés 1-3 hét szünet után, majd 3 nap böjtölés... és így tovább 5 napig. A száraz böjt után.
• A rendes kaszkád 5 szakaszból áll. Az első az éhség 1 napja, 1 nap az étkezés és az ilyen váltakozó sorrendben, amíg jól érzi magát. Második periódus: 2 napos száraz böjt, 2 napos étel és ismét váltakozás. A harmadik időszak 3 nap élelmiszer, 3 nap éhség és így tovább. Tehát 5 napos éhségre van szükség az 5 napos szünetben az étkezéshez.
• Rövid kaszkád: az első nap - böjt; a következő 2 nap - az élelmiszer; további 2 nap éhezési sztrájk, amelyet 3 napos élelmiszer követ; 3 nap - éhezési sztrájk; 4 nap - étel. Tehát legfeljebb 5 nap és kilépés után.
• Rövid program. 3 nap böjt - 15 napos étrend könnyű ételek - 5 nap böjt, majd - ki.
• A böjtölés rövid ideje (24 vagy 36 óra) nem igényel gondos belépést és kilépést.

következtetés

Az ókori orvosok, filozófusok, egyszerű emberek tudták a böjt elképesztő tulajdonságait. Az egészségügyi éhezési rendszereket minden országban alkalmazták, de az ételkultúra fejlődésével ez az univerzális és csodálatos eszköz eltávolításra került az árnyékokban. Egy modern ember, akit az élelemben elrontottak, sokkal könnyebben fordulhat a tablettákhoz és a sebészekhez, mint a betegség okának leküzdéséhez - saját szenvedélyéhez. A betegség okának felszámolásához nem egy nap vagy hét, így megpróbálják helyettesíteni a gyógyító éhezést mindenféle étrenddel, gyakran fantasztikus és káros. Az ókori Kínában volt egy ilyen kifinomult végrehajtási mód, amikor az elítélt személyt egy hússal etették. Főtt, fűszerezett, mártással, de nem volt étel. Egy ilyen diétánál az elítélt legfeljebb egy hónapot tartott. Ahhoz, hogy leküzdjék az étkezési vágyat, csak a választottok tehetik meg, mert ez a szervezet természetes igénye, de szinte mindenki megszabadulhat a függőségtől, hogy megengedje az étvágyát. Az emberi test két módban működik - önmagában (azaz táplálkozás, fogyasztás), és önmagából (azaz tisztításból), a modern civilizációk emberei közötti folyamatok közötti egyensúly már régóta megtört. A fogyasztás irányának elmozdulása az emberi testet vízelvezető gödrökké változtatta, ahol mindent elválaszthatatlanul dobnak, és az öntisztítási folyamatot túlzott mennyiségű salak és súlyos súlyos betegségek elfojtja. Az éhezés módszerei, vagyis a test tisztítására való áttérése, nemcsak a fizikai egészséget tudják helyreállítani, hanem felfrissítik az elmeit, mentes a romboló szokásoktól, rögeszmés vágyaktól. Más szavakkal: „egészséges testben, egészséges elme” az orvosi böjtölés. Légy egészséges.

http://www.oum.ru/literature/zdorovje/golodanie-lechebnoe-golodanie/