Legfontosabb Az olaj

Terápiás gyakorlatok komplexe a tüdő emphysema, bronchitis, krónikus tüdőgyulladás kezelésére

Tüdőtágulás. A betegség az alveolák expanziójához, az alveoláris szepta atrófiájához, a tüdőszövet csökkentett rugalmasságához kapcsolódik. A betegség állandó tünetei - légszomj, köhögés. A fizikai terápia segít javítani a légzést (különösen a kilégzést), növeli a membrán mobilitását, erősíti az interosztális izmokat, valamint a hasi izmokat.

A szövegben használt egyezmények: PI - kiindulási helyzet; TM - lassú ütemben; TC - az átlagos arány.

1. Séta a helyszínen, változó ütemben. 30 másodperc A légzés egyenletes.

2. PI - álló, karok az oldalon. A törzs balra és jobbra fordul. TM. 6-8-szor minden irányban.

3. IP - álló, kezek az övre. Balra-jobbra billent. TC. 5-7 alkalommal minden irányban.

4. PI - állva. Kezek az oldalakhoz - lélegezzünk be, hajoljunk előre a törzsre, összeszorítsuk a mellkasot - kilégzés. TC. 4-6 alkalommal.

5. PI - állva, kezével az övre. Hajtsa ki a jobb lábát, kezével előre - lélegezze be; visszatérjen a PI-re - kilégzés. TC. 5-7-ször az egyes lábakkal.

6. PI - ülés. Vedd a kezedet oldalra - lélegezz be, hajoljon előre - kilégzés. TM. 4-6 alkalommal.

7. PI - állva, kezével az övre. Balra-jobbra billent. TC. 5-7 alkalommal minden irányban.

8. PI - kezek vállára. Kezek elforgatása oda-vissza. 5-8-szor minden irányban. TC.

9. PI - bal oldalt áll a széken. Döntse balra jobbra. TC. 4-6-szor minden irányban.

10. PI - álló. Vegyük a bal lábát, karját felfelé - lélegezz be; visszatérjen a PI-re - kilégzés. Ugyanaz, mint a másik láb. TC. 5-7-ször az egyes lábakkal.

11. PI - állva. Kezek fel - belélegezni; a fej dönthető, vállak (karok lefelé) - kilégzés. TM. 4-6 alkalommal.

Kapcsolódó cikkek:

12. PI - ülés. Kezek vállra - belélegezni; alsó könyök, hajlítsa előre - kilégzés. TM. 4-6 alkalommal.

13. PI - álló. Kezek fel - belélegezni; ülj le - kilégzés. TM. 5-7 alkalommal.

14. PI - állt, tornaterem mögött. Kézi visszahúzás; közben hajlítva. TM. 4-6 alkalommal. A légzés egyenletes.

15. PI - a lejtőn állva, kéz előre. A törzs balra és jobbra fordul. TC. 5-7 alkalommal minden irányban.

16. PI - álló, kéz felfelé. Csúszik előre. TM. 4-6 alkalommal.

http://www.f-med.ru/pulmonologia/upr_pulmania.php

Terápiás gyakorlatok emphysema

Az emphysema speciális terápiás gyakorlata javítja a beteg állapotát!

A tüdő emfizéma egy krónikus betegség, amelyet a tüdő alveoláinak növekedése jellemez, ami az alveoláris szepta gyengüléséhez vezet, ezáltal csökkentve a tüdőszövet rugalmasságát.

Az ilyen tüdőbetegségek, mint a pneumosklerózis, a hörghurut emphysemához vezetnek. Szintén hajlamosak az emphysema-ra, a szakmai zene és más szakmákban részt vevő emberekre, ahol ellenállást alkalmaznak a kilégzéskor.

Tüdőgyulladás tünetei, köhögés és légszomj (légszomj).

Milyen következményekkel jár, ha nem kezeli az emphysema-t?

A betegség, az emphysema, a nagyon súlyos patológia először a pulmonalis elégtelenséghez, majd a szívproblémákhoz vezet.

Ha nem kezeli a pulmonális emphysema-t, a következmények a legszegényebbek lehetnek: a tüdőszövet szellőzésének romlása - légzési problémák - a szív-érrendszer elégtelensége - pneumothorax.

Nagyon fontos, hogy a betegség kimutatásának időpontjától kezdődően elkezdjük a tüdőtágulás kezelését, mivel csak a megfelelő kezelés és megelőző intézkedések javítják a beteg állapotát.

Emfizémiás edzésterápia céljai és célkitűzései:

  • javítja a beteg érzelmi állapotát, t
  • növelje a membrán manőverhetőségét,
  • az interosztális izmok és a hasfalfalizmok erősítése, t
  • hosszú lejárati edzés
  • növelje a tüdő szellőzését
  • a megfelelő légzés tanulása bármilyen erőfeszítés során.

Az edzésterápiában az emfizémához tartozó orvosi gyakorlatok, a fekvő fekvésű diafragmatikus légzés, tanulás, hogy helyesen lélegezzenek, amikor bizonyos terheléseket a székleten fekszenek, hosszú ideig tartó edzés.

Terápiás gyakorlatok emphysema

Néhány gyakorlat a hátán fekve:

  1. A háton, a karral párhuzamosan helyezzük el. Membrános légzés, a belélegzés során a lehető legnagyobb mértékben felfújjuk a gyomrot, a kilégzéskor - deflateen - 5-6 alkalommal.
  2. Most a lábak és kezek hajlításának és kiterjesztésének gyakorlása, egy mozgás - belélegzés, 4-5 mozgás - kilégzés 6-8-szor.
  3. Kezek a vállakhoz. A könyök oldalaira emelést és hígítást végzünk - belélegezve, majd a bordákba nyomjuk a kezünket - és egy hosszú kilégzést 4-6-szor.
  4. Ehhez a gyakorlathoz tetszőleges légzés, alternatív hajlítás és a lábak kiterjesztése a térd- és csípőízületben - 6-8-szor.
  5. A mellkas alsó oldalán elhelyezett kezek tenyerei. Rövid lélegzet és hosszú kilégzés, mellkas melletti nyomással együtt. Ezt a feladatot ritmikusan hajtják végre - 4-6 alkalommal.
  6. Ez a gyakorlat is lefekszik, de a karok párhuzamosak a testtel. Nyugodt és zökkenőmentes légzés, ezáltal a mellkas izomzatának lejáratát 6-7-ször ellazítja.

A következő gyakorlatokat egy székre hajtják végre, háttal:

  1. Szükség van a székre támaszkodva, hátra hajolva. A kezeket az övre helyezték - belélegezve, majd a törzs jobbra fordult - kilégzett, hasonlóképpen ellenkező irányba hajtjuk végre - fordítsuk 5-6-szor.
  2. A kezek az övre is lerakódnak - belélegezzük, a testet oldalra billentjük - kilégzésre, majd a másik irányba - 4-6-szor fogunk inni.
  3. Ismét kezét az övre - belélegezve, most elfordítjuk a törzset, de nem kell a fejet leeresztenünk, a kezünkkel a mellkasot fogjuk - egy hosszú kilégzés - 4-6 alkalommal.
  4. Gyakorlat "Az edző jelentése", mert erre a térdére kell ülni, és becsukni a szemét. Gyakorlat, hogy pihenjen a törzs és a végtagok összes izma, egyenletes, nyugodt légzés - igyon 1-2 percet.
  5. Most leültek egy székre, kezüket leeresztették. Elkezdjük a gyakorlatot azáltal, hogy felemeljük a karokat az oldalra, kiegyenesítjük a lábát - belélegezve, a karokat a vállakra hajolva, a lábát a csípő- és térdízületben - lélegzik - 6-8-szor minden lábon.
  6. A testmozgás egy széket is használ. A törzset a lábhoz támaszkodva, megérintjük a lábujj - hosszú kilégzés - 4-6-szor.
  7. Gyakorlat, álló, lábak egymástól, vállszélesség egymástól, kéz a vállon, önkényes légzés. Elkezdjük felváltva a törzs jobbra, majd balra fordulni - 6-8-szor forgatni.
  8. A lábat egy székre kell helyezni, kezét a térdére. A törzset a térdre merítjük - hosszú kilégzésre, majd egyenesítettünk fel - belélegezve - 4-6 alkalommal.
  9. A testmozgás állva áll, a törzsnek 40 ° -os szögben kell lennie, a lábunkat vállszélességre helyezzük, a karokat az övre kell rögzíteni. Nyugodtan lélegezzünk be - a hasfalat és a hasi falat húzzuk ki - 6-8-szor.
  10. Leülünk egy székre, támaszkodunk a hátára, tegye a kezét az övre. Meglehetősen nyugodt, sőt lélegezve mérsékelten hosszú kilégzéssel - a mellkas izmait az inspiráció során próbálják pihenni - 8-10 alkalommal.
  11. Gyakorlat, ül egy széken, az egész testünk izmainak teljes kikapcsolódásához. 1-2 ponton - belélegezzük, 3-4-5-6-7-8-ra - kilégzéssel - 4-6-szor zárt szemmel végezzük. Ez a gyakorlat nem okozhat izomfáradtságot, a lélegzetet óvatosan kell növelni.

Nagyon fontos, hogy a gyakorlatokat rendszeresen végezzük, mivel ez megkönnyíti az emfizéma lefolyását, valamint javítja a beteg állapotát.

http://infoorto.ru/lechebnye-uprazhneniya-pri-emfizeme-legkix/

Gyakorlati terápia és masszázs emphysema, bronchialis asztma, pulmonalis tuberkulózis

Pulmonális emphysema

Ez egy krónikus betegség, amely krónikus obstruktív hörghurut okoz. A tüdő elasztikus kötőszövetét rostos, pneumclerosis alakul ki, a tüdő kiterjed, a maradék tüdő térfogata nő, sekély légzés, merevség és a mellkas alacsony mozgékonysága

Az edzésterápia és a masszázs feladatai

Meg kell erősíteni a tüdő helyi szellőzését, csökkenteni a hipoxémiát és a légszomjat, növelni kell az anyagcserét minden szövetben, különösen a szívizomban és az idegrendszerben, javítani kell a légzőszervek működését.

A fizikoterápiás módszer jellemzői

Használják a kilégzési torna használatát, vagyis a teljes kilégzést elősegítő gyakorlatokat, erősítik a test és a hasi izmokat, amelyek részt vesznek a légzésben, és megőrzik a mellkas és a gerinc mozgását - statikus és dinamikus légzési gyakorlatokat tonikussal kombinálva. PI ágy alvás és félig alvás üzemmódban - fekve és ülve egy szék hátsó részével, és általános módban - állva, hogy ne akadályozza a membrán működését. Lassan lélegezni, és lélegezni az orron keresztül. Ez hozzájárul a membrán jobb mobilitásához és a légzés mélyítéséhez. Ne engedjen gyors és erős kilégzést, mivel ez tovább feszíti az alveolákat. Gyakorlatok lassú és átlagos ütemben (hipoxémia jelenléte miatt) 2-4 alkalommal. Az edzés után pihenő szünetek szükségesek. Javasoljuk, hogy naponta 2-3 alkalommal végezzen független légzési gyakorlatokat, séta, úszás.

Különleges gyakorlatok ajánlottak:

  1. gyaloglás a légzés ritmusához 2 számlára lélegezzünk, 4-6 - kilégzésre;
  2. álló, kezek a mellkas alján. A lábujjak felemelkedéséhez - lélegezzünk be, legyél a teljes lábig, szorítva a kezét a mellkasoddal - kilégzés;
  3. a gimnasztikai fal felé nézve, kézen fogva a sínre mellkasi szinten. Csinálj egy teljes zömöket; visszatér a kiindulási pozícióba - belélegezni;
  4. ülve egy torna padot, karok az oldalra. A törzs fordulata egymástól függetlenül vagy segítséggel váltakozva;
  5. ülve, támaszkodva egy szék hátsó részén, kezével a gyomra. Lélegezzünk mélyen a has és a gomb megnyomásával;
  6. ül, kezek a gyomorban. Hátsó könyök - belélegezni; a könyökök közeledése a hasra gyakorolt ​​nyomással az ujjakkal - mély kilégzés;
  7. a hátán fekszik. Mély diafragmatikus légzés, fokozott kilégzési idővel;
  8. PI - ugyanaz. Hajlítsa meg a lábát, szorítsa össze őket a kezével, nyomja meg a mellkasát - kilégzés; visszatér a kiindulási pozícióba - belélegezni;
  9. PI - ugyanaz. Ülj le, hajolj előre, próbáld megérinteni a lábujjakat a kezeddel, - kilégzés; visszatér a kiindulási pozícióba - belélegezni;
  10. feküdt a gyomrán. Kanyarodjon az alsó hátoldalon a lábak egyidejű emelésével és fejjel felfelé - lélegezzen be; térjen vissza az eredeti pozícióba, pihenve az izmokat - kilégzés.

A masszázs technika jellemzői

A masszázs hasonlít a bronchiás asztma masszázsához (lásd a bronchialis asztma masszázsát).

Bronchialis asztma

A bronchialis asztma fertőző és allergiás etiológia betegség, amely a kilégződés (lejárt) légszomj támadásaiban nyilvánul meg. A légszomj alapja a kis és közepes hörgők és nyálkahártya duzzanata. A betegség a fennmaradó tüdő térfogatának növekedéséhez, a tüdő emphysema, a pneumosclerosis és a pulmonalis szívbetegség kialakulásához vezet.

Az edzésterápia és a masszázs feladatai

Távolítsuk el a patológiai cortico-visceralis reflexeket, és helyreállítsuk a légzés normális szabályozását (enyhítsük a hörgőgörcsöt) az agyi féltekék kéregében lévő idegrendszerek szabályozásával. A légzőszervi izmok erősítése elősegíti a köhögést

A fizikoterápiás módszer jellemzői

A terápiás terápiát az interkotális időszakban terápiás gimnasztika, higiéniai torna, adagolt gyaloglás, játékok, sport gyakorlatok, kocogás formájában végzik.

Speciális légzési gyakorlatok: a kilégzési hangok (y, a, o, f, s, w) kilégzésének és kiejtésének meghosszabbítása 5-7 másodpercig 15-20 másodpercig, gyakorlatok a légzés csökkentésére, a légző izmok erősítésére. Különös figyelmet fordítanak a diafragma légzésre és a hasi izmok erősítésére, hogy javuljon a lejárat. A belégzést az orron keresztül és a szájon keresztül történő kilégzéssel végezzük (a naso-pulmonáris reflex csökkenti a bronchiolok görcsét). Az izomlazítás gyakorlásának bemutatása, a mellkas masszírozása az ülés elején és végén. Az izmok jól ellazulnak, ha a kéz hátuljáról a mellkason a válllapok mögött rezgő nyomás következik be a mellkas felé, a beteg fekvő helyzetében (a masszőr a páciens előtt van) 5-6 alkalommal.

A legjobb PI-k ülnek és állnak. Jelentős izmok erőfeszítése ellenjavallt. A tempó lassú, kis és közepes izmokra - közepes vagy gyors

A bronchialis asztma gyakorlati gyakorisága (egyházközségi mód)

  1. Vagyis ül, kezem a térdre. Statikus légzés önkényes csökkentésével. 30-40 másodperc.
  2. Sp ugyanaz. Kezek a vállakra, a kéz összeszorítása egy ökölbe - belélegezni, PI - kilélegezni. A tempó lassú. 8-10 alkalommal.
  3. Sp ugyanaz. Hajlítsa el az egyik lábát, összekulcsolva a kezét, és húzza a gyomorba - kilégzés, PI - belélegezzen. 5-6-szor minden láb.
  4. PI - ugyanaz. Forduljon oldalra ugyanazon kéz elrablásával, tenyér felfelé - belélegezve, PI - kilégzéssel. 3-4 alkalommal.
  5. Lélegeztető gyakorlatok a hangok "sh" és "g" hangjának hosszabb kilégzésével és kiejtésével. 5-6-szor.
  6. Sp ugyanaz. Oldalra billentve ugyanazon név keze lecsúszik a szék lábánál - kilégzés, PI - lélegezzen be. 3-4 alkalommal.
  7. UI - állva, lábak egymástól, kezek az alsó bordákon az oldalon. Húzza vissza a könyökét, szorítva a kezét a mellkasával - lélegezze be, húzza előre a könyökét - kilégzés. 4-5 alkalommal.
  8. IP - állva, egy szék hátsó részét tartva. Üljön le - kilégzés, PI - lélegezzen be. 4-5 alkalommal.
  9. IP - álló, lábak egymástól, kezek az övén. Lélegző gyakorlatok a kilégzés meghosszabbításával és a hangok "a" és "o" kiejtésével a kilégzésen, az ajkak csővel nyújtva. 5-6-szor.
  10. Lassú gyaloglás légzéssel kombinálva: 2 lépés - lélegezz be, 3-4 lépés - kilégzés. 1 perc
  11. IP - álló, lábak egymástól, kezek az övén. Előre hajolva, húzza a szék székét a kezével, kilégzés. PI - belélegezni. 4-5 alkalommal.
  12. PI - hátán fekszik. Emelje fel a karját - lélegezze be, lazítsa meg a kar izmait, és "dobja" az ágyra - kilégzés. 3-4-szer minden kézzel.
  13. PI - ugyanaz. Emelje fel a lábát - kilégzés, belélegezze. 5-6-szor minden láb.
  14. PI - ugyanaz. A diafragmatikus légzés önkényesen csökkenti annak gyakoriságát. 30-40 másodperc.
  15. Lassú gyaloglás légzéssel: 2 lépés - lélegezz be, 3-4 lépés - kilégzés. 1 perc
  16. IP - ülés, kezek a térdére. Dőljön előre, a kezek csúsztassák le a lábakat - kilégzés, PI - belélegezni. 6-7 alkalommal.
  17. IP - ülés, kezek a térdére. A lábak hajlítása és meghosszabbítása a boka ízületein, amikor az ujjak egyidejűleg összenyomódnak és kihajtanak egy ökölbe. A légzés önkényes. 12-16-szor.

A masszázst a fizikai terhelések elvégzése előtt végezzük, a kanapé emelt lábával. Erősen masszírozza a gallér területét - a hátat (különösen a paravertebralis területet), a légző izmokat (sternocleidomastoid izmok, interosztális, hasi izmok). A masszázs időtartama 10-15 perc. Tanfolyam - 15-20 eljárás.

Pulmonális tuberkulózis

A pulmonális tuberkulózis a mycobacterium tuberculosis által okozott fertőző betegség. A tüdőt leggyakrabban érintik. A gyulladás fókuszában, kis tuberkulusokban vagy nagyobb fókuszokban, amelyek bakteriális toxinok hatására esetleges nekrózisra és olvadásra képesek. Jó immunitással felszívódik, és leggyakrabban sűrű kapszula képződésével, vagy a nekrózis következtében üreg alakul ki - üreg. Pulmonalis elégtelenség áll fenn. A szervezet mérgezése dystrofikus változásokhoz vezet a szívizomban, a CNS gerjesztése az elején, majd a gátlás progressziójához, az autonóm idegrendszerben és a hormonális berendezésben fellépő diszfunkcionális változásokhoz.

A szív- és érrendszer működésének javítása, a test méregtelenítése.

A fizikoterápiás módszer jellemzői

Alkalmazza a tuberkulózis minden formáját az akut folyamat enyhítésekor (alacsony fokú láz és emelkedett ESR nem ellenjavallat). Az ágy pihenésében az általános fejlődési és légzési gyakorlatokat jelentős izmok erőfeszítésével és a légzés elmélyítésével (nem az intrathoracikus nyomás növelésével) naponta 3-4 alkalommal, 5-8 percen keresztül írják elő. Ha az egyházmódosítási mód a testnek kis amplitúdójú és gyalogos gyakorlatokat tartalmaz (8-12 perc a nap folyamán). Szabad módban és szanatóriumokban a terhelés nő, beleértve a tárgyakkal, játékokkal, futással, síeléssel kapcsolatos gyakorlatokat.

A tuberkulózis minden formája esetében a maximális terhelés, a túlmelegedés, a hipotermia és a hiperinsoláció kizárt.

http://nmedik.org/emfizema-astma-tuberkulez.html

Légzőszervi torna emfizémával. Videó oktatás gyakorlatokkal a kezeléshez

Az alsó légúti traktusok nem specifikus betegségének gyakori formája a tüdő emfizéma. Gyakran a betegség krónikus obstruktív bronchitis után alakul ki. A légzőrendszer belsejét bélelő kötőszövet elveszti rugalmasságát, fokozatosan rostosvá válik. A tüdő teljesen megszűnik, a méretük növekedni kezd, ez az állapot pneumklerózishoz vezet.

A mellkas szinte mozdulatlan, a légzés sekély lesz. Különösen veszélyes a nem megfelelő vérellátás a bejövő oxigénnel, a szén-dioxid alig válik ki a testből. Ez a patológia az akut szívelégtelenség oka.

A légző torna a torna gyakorlatok kombinációja, a hasi izmok keményedését előmozdító légzési technikák, hátsó, keresztirányú terület. Segít az izom összehangolásának javításában, saját légzésük tudatos megfigyelésében, javítja az általános egészséget.

A gimnasztikai gyakorlatok hasznosak lesznek egy egészséges személy számára, segítenek a vitalitás javításában, minimalizálják az oxigén éhezés tüneteit.

Miért van szükség légzési gyakorlatokra?

Az emphysema légzési elégtelensége a szervezetben lévő elégtelen oxigén és a szén-dioxid eliminációja miatt alakul ki. A gimnasztikai gyakorlatok elsődleges célja ennek az állapotnak az előfordulásának megakadályozása. A megfelelő feladatokkal a tüdő izmai ritmikusan kezdenek szerződni. A beteg légszomj.

A betegség fő jellemzője a maradék levegő lejárta után marad, ami a gázcsere romlásához vezet. A torna célja a következő célok elérése:

  • megtanulják, hogyan kell inhalálni, koncentrált kilégzést;
  • egy hosszú lejáratú vonat;
  • javítja a gázcsere folyamatát a tüdőben;
  • a diafragma lélegzésének megtanítása elősegíti a hatékony gázcserét;
  • normalizálja az emphysema beteg pszicho-érzelmi állapotát;
  • erősítse a légzés folyamatában részt vevő izmokat;
  • A fizikai munka során megtanítani, hogyan kell otthon lélegezni.

Az egészségügyi dolgozók váltakozó gyakorlatokat javasolnak a pihenő szünetekkel a légzés közben. Egy beteg személy teste alig érzékeli a fizikai terhelést, a légszomj kezdetét, a gimnasztikai gyakorlatokat kis adagokban végzik.

A kiváló minőségű légzésgyakorlás nagymértékben függ az emphysema-val rendelkező beteg kezdeti helyzetétől. Ebből függ a feladatok hatékonyságától, sikerétől. Az orvosok megállapították, hogy a legjobb eredményeket akkor érik el, ha a beteg a „fekvő” és „álló” pozíciók segítségével gyakorolja a gyakorlatokat. Ezután a légzőrendszer aktivitása a legkedvezőbb.

A megfelelő légzési gyakorlatok:

  • megnövekedett tüdő térfogata;
  • a beteg megfelelő légzése;
  • különböző betegségek kezelése;
  • az életminőség javítása;
  • az erős immunitás kialakulása;
  • a test védelmi funkcióinak aktiválása;
  • növelje a vitalitást.

A speciális gyakorlatok összetétele

  1. A kononáns hangzása a lejárat során (3-4 perc). Üljön kényelmesen egy székre, melynek hátsó része van. Ez a pozíció automatikusan hozzájárul a lejárat lejártához, a szegycsont elkezd rezegni, ez a köhögés megjelenéséhez vezet, a tüdő eltávolítása a tüdőből. Ez a gyakorlat segíti a belégzés idejét, a kilégzést.
  2. Hosszú kilégzéssel lélegezni. Ismételje meg legfeljebb 6 alkalommal. A feladat ülő helyzetben történik. Szükség van egy nagyon erős kilégzésre, párhuzamosan, hogy megpróbáljuk számolni a lehető legtöbb számot. Ez a feladat magában foglalja a szegycsont területének a kezével történő megnyomását a lejárat során.
  3. A szilárd magánhangzó kiejtése "o", "a", "és", "u" a kilégzés idején (3-4 perc). A feladat az „álló” pozíció használatával történik. A magánhangzók hangjai nagyon hangosak, ki vannak húzva. Ebben a szakaszban a kilégzés általában meghosszabbodik.
  4. Légzési diafragma terület. Ismételje meg legfeljebb 7 alkalommal. Számolj „egy, kettő, három” és erős légzést. A mellkas kiterjeszkedik, a hasa mélyebbre húzódik. A "négy", hogy végezze a kilégzés, a mellkas megy lefelé, a gyomor duzzad.

Az alábbi dinamikus feladatokat 6 alkalommal meg kell ismételni:

  1. Helyezze el a "hazugságot", hajlítsa előre a testet. Hajoljon le egy kemény felületen, lélegezze be a levegőt, emelje fel a test felső részét, hajlítsa a lehető legtávolabb előre, indítsa el a felső végtagokat, kilégezze.
  2. Nyomja felfelé a fekvő helyzetben. Az alsó végtagok a térdre hajolnak, megfogják a kezüket. Vegyél egy erős lélegzetet. Lélegezz fel, hogy gyakorolj a diafragma használatával, ezzel egyidejűleg felhúzza a hasat, és kiegyenesítse az alsó végtagokat.
  3. Forgás a székhelyen egy széken. A térdek igyekeznek a lehető legszélesebb körben oldódni. A mellkas szintjére emelt kezek, elváltak könyök, kezével az állat szintjén. Lélegezni, balra forgatni, kilélegezni - visszatérni a kiindulási helyzetbe. Ezután lélegezze be, forduljon jobbra, kilégzéssel, térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
  4. Gyakorlat az álló helyzetben. Húzza fel a kezét, és próbálkozzon egy pillanatra, hogy visszahozzon egy kicsit, lélegezzen. Fordítsd a fejed, nézd meg a kezedet. A kilégzéssel egyidejűleg engedje le a felső végtagokat, hajlítsa meg a jobb lábát a térdén, csukja be a kezével, és húzza fel a mellkasra a maximálisra.
  5. Walking. Legalább 3 percig tart. Ha a beteg fizikai állapota lehetővé teszi a feladat elvégzését, akkor a lépcsőn való járás hozzájárul az általános egészség gyors javulásához. Lélegzetet véve a páciens 2 lépéssel emelkedik, a kilégzés - legyőzi a további 4 lépést.

Ha nem lehet mászni a lépcsőn, akkor a feladatot a következőképpen hajtjuk végre: belélegzés, 4 lépés, kilégzés - 8 lépés, azaz. kétszer annyi. Egy héttel a feladat szisztematikus végrehajtása után, ha belélegzik, a karokat felemeljük, kilégzéssel - leeresztve a karokat.

Az egészségügyi szakemberek által javasolt speciális gyakorlatok:

  1. Gyaloglás, légzési ritmikus: belégzés - 2 lépés, kilégzés - 4 lépés.
  2. Feküdj a gyomra. Kanyarodjon a gerincben, párhuzamosan emelve az alsó végtagokat, fejét és légzését. A kilégzés, visszatérés a kiindulási helyzetbe, pihenjen minden izmot.
  3. Vegyünk állást, a felső végtagokat a szegycsont alsó részén helyezzük el. Lélegezz be és emelkedjen a lábujjaidra, kilégzéssel -, hogy összenyomja az egész lábát, nyomja meg a szegycsontot a kezeddel.
  4. Üljön egy alacsony padra, a felső végtagok oldalt hígítva. Forgassa a felsőtestet váltakozva ellentétes irányban: az egyik oldal erős belélegzés, a másik - kilégzés.
  5. Fogadja el a "ül egy széken" helyzetét, hajoljon hátra, vegyen egy lélegzetet. Kezek hajtva a gyomorban. A mély kilégzés pillanatában húzza a hasát magadba, nyomja meg a kezét.
  6. Vegyük a "ül egy széken", hajolj vissza, karjait a hasára. Légzés után a könyököket a lehető legmélyebben visszahúzzák, mély kilégzéssel - a könyökeket együtt kell összeszorítani, nyomni az ujjait a hasfalra.
  7. Fogadja el a fekvő helyzetet. Gyakorolja a légzési membránt, fokozatosan növelve a kilégzés időtartamát.
  8. Fogadja el a fekvő helyzetet. A kilégzés, a lábak hajlítása a térdre, a kezedhez csatolva, amennyire csak lehetséges, a mellkas felé nyomva; belélegzés - visszatérni az eredeti állapotába.
  9. Fogadja el a fekvő helyzetet. A kilégzés, üljön le, hajlítsa meg a lehető leghamarabb előre, elérve a lábujjak ujjainak csúcsát; belélegzés - visszatérni az eredeti állapotába.

Légzési gyakorlatok: videó

A terápiás torna alapelvei

Az emphysema torna gyakorlása akkor is végrehajtható, ha a kezelőorvos az ágyneműt, az ágyat és az ágyat pihenteti. Ebben az esetben a beteg az ágyon fekszik, vagy ülőhelyet foglal el az ágyon, egy szék, győződjön meg róla, hogy hajoljon. Ideális, ha a gyakorlatokat állva tartják.

Az egészségügyi szakemberek azt tanácsolják, hogy a következő elveket tartsák be egy speciális légzési gyakorlatok során:

  1. A feladatokat naponta, 4,5-szer, 16-20 perc hosszúsággal végezzük. Az előzetes helyiséget levegőztetni kell.
  2. A légzés ritmusának figyelembevételével végzett feladatok elvégzése során mindig meg kell egyeznie.
  3. Az egyéni gyakorlatokat legalább 3 alkalommal hajtják végre.
  4. A lejárati időnek hosszabbnak kell lennie, mint az inhaláció.
  5. Sietve sietve feladatok elvégzése közben, valamint a túlzott stressz.
  6. Légzési feladatok végrehajtásakor az ütem átlag.
  7. Tilos lélegzetet tartani.
  8. A membrán jobb teljesítménye érdekében, légtelenítse a szűk ajkakon keresztül, kilélegzi az orrüregben.
  9. Gyors légzés tilos, mivel a tüdő alveolái ebben az esetben gyorsan nyúlnak.
  10. A komplexum kétféle feladatot tartalmaz: statikus, dinamikus.
  11. Emphysema esetén a légzési gyakorlatok mindig statikus feladatokkal kezdődnek, amelyek a végrehajtás során mindig váltakoznak a dinamikus gyakorlatok elemeivel, szünetet biztosítanak a pihenésre.
  12. Az ilyen diagnózisban részesülő embereknek ajánlott az egészséges életmód betartása: hosszú ideig járni, úszni, megtagadni a káros élelmiszert, a dohányzást, az alkoholtartalmú italokat.
  13. A tengerparton, például a Krím-félszigeten, tavasszal vagy ősszel való tartózkodás kötelező. Nyáron a meleg időszak alatt nem kívánatos a tengeren pihenni.

A légzésgyakorlás napi speciális gyakorlata segíti az emfizémát szenvedő betegek számára, hogy megkönnyítsék a betegség nehéz lefolyását, javítsák az általános jólétet. A feladatok szisztematikus végrehajtása segít abban, hogy a minimális idő alatt pozitív eredményt érjünk el, és hosszú időn keresztül javítsuk az eredményt.

http://vdoh.site/jemfizema-legkih/dyhatelnaya-gimnastika-video.html

Gyakorlati terápia és masszázs emphysema, bronchialis asztma, pulmonalis tuberkulózis

Légzőszervi torna emfizémával: videó

Az alsó légúti traktusok nem specifikus betegségének gyakori formája a tüdő emfizéma. Gyakran a betegség krónikus obstruktív bronchitis után alakul ki.

A légzőrendszer belsejét bélelő kötőszövet elveszti rugalmasságát, fokozatosan rostosvá válik.

A tüdő teljesen megszűnik, a méretük növekedni kezd, ez az állapot pneumklerózishoz vezet.

A mellkas szinte mozdulatlan, a légzés sekély lesz. Különösen veszélyes a nem megfelelő vérellátás a bejövő oxigénnel, a szén-dioxid alig válik ki a testből. Ez a patológia az akut szívelégtelenség oka.

Fontos! Az orvosok azt ajánlják, hogy végezzenek speciális légzési gyakorlatokat emfizémában, ami segít a pulmonalis alveolák belső szellőzésének erősítésében, a dyspnea tüneteinek csökkentésében és a légzőszervek izomzatának kialakításában.

A légző torna a torna gyakorlatok kombinációja, a hasi izmok keményedését előmozdító légzési technikák, hátsó, keresztirányú terület. Segít az izom összehangolásának javításában, saját légzésük tudatos megfigyelésében, javítja az általános egészséget.

A gimnasztikai gyakorlatok hasznosak lesznek egy egészséges személy számára, segítenek a vitalitás javításában, minimalizálják az oxigén éhezés tüneteit.

Miért van szükség légzési gyakorlatokra?

Az emphysema légzési elégtelensége a szervezetben lévő elégtelen oxigén és a szén-dioxid eliminációja miatt alakul ki. A gimnasztikai gyakorlatok elsődleges célja ennek az állapotnak az előfordulásának megakadályozása. A megfelelő feladatokkal a tüdő izmai ritmikusan kezdenek szerződni. A beteg légszomj.

a betegség egyik jellemzője - a maradék levegő a kilégzés után marad, ami a gázcsere romlásához vezet. A torna célja a következő célok elérése:

  • megtanulják, hogyan kell inhalálni, koncentrált kilégzést;
  • egy hosszú lejáratú vonat;
  • javítja a gázcsere folyamatát a tüdőben;
  • a diafragma lélegzésének megtanítása elősegíti a hatékony gázcserét;
  • normalizálja az emphysema beteg pszicho-érzelmi állapotát;
  • erősítse a légzés folyamatában részt vevő izmokat;
  • A fizikai munka során megtanítani, hogyan kell otthon lélegezni.

Tény! A gimnasztikai gyakorlatok segítenek ellensúlyozni a felmerült következetlenségeket, segítenek egy személynek megtanulni, hogyan kell lélegezni a csökkent tüdőfunkciók körülményei között.

Az egészségügyi dolgozók váltakozó gyakorlatokat javasolnak a pihenő szünetekkel a légzés közben. Egy beteg személy teste alig érzékeli a fizikai terhelést, a légszomj kezdetét, a gimnasztikai gyakorlatokat kis adagokban végzik.

A kiváló minőségű légzésgyakorlás nagymértékben függ az emphysema-val rendelkező beteg kezdeti helyzetétől. Ebből függ a feladatok hatékonyságától, sikerétől. Az orvosok megállapították, hogy a legjobb eredményeket akkor érik el, ha a beteg a „fekvő” és „álló” pozíciók segítségével gyakorolja a gyakorlatokat. Ezután a légzőrendszer aktivitása a legkedvezőbb.

A megfelelő légzési gyakorlatok:

  • megnövekedett tüdő térfogata;
  • a beteg megfelelő légzése;
  • különböző betegségek kezelése;
  • az életminőség javítása;
  • az erős immunitás kialakulása;
  • a test védelmi funkcióinak aktiválása;
  • növelje a vitalitást.

A speciális gyakorlatok összetétele

  1. A kononáns hangzása a lejárat során (3-4 perc). Üljön kényelmesen egy székre, melynek hátsó része van. Ez a pozíció automatikusan hozzájárul a lejárat lejártához, a szegycsont elkezd rezegni, ez a köhögés megjelenéséhez vezet, a tüdő eltávolítása a tüdőből. Ez a gyakorlat segíti a belégzés idejét, a kilégzést.
  2. Hosszú kilégzéssel lélegezni. Ismételje meg legfeljebb 6 alkalommal. A feladat ülő helyzetben történik. Szükség van egy nagyon erős kilégzésre, párhuzamosan, hogy megpróbáljuk számolni a lehető legtöbb számot. Ez a feladat magában foglalja a szegycsont területének a kezével történő megnyomását a lejárat során.
  3. A szilárd magánhangzó kiejtése "o", "a", "és", "u" a kilégzés idején (3-4 perc). A feladat az „álló” pozíció használatával történik. A magánhangzók hangjai nagyon hangosak, ki vannak húzva. Ebben a szakaszban a kilégzés általában meghosszabbodik.
  4. Légzési diafragma terület. Ismételje meg legfeljebb 7 alkalommal. Számolj „egy, kettő, három” és erős légzést. A mellkas kiterjeszkedik, a hasa mélyebbre húzódik. A "négy", hogy végezze a kilégzés, a mellkas megy lefelé, a gyomor duzzad.

Az alábbi dinamikus feladatokat 6 alkalommal meg kell ismételni:

  1. Helyezze el a "hazugságot", hajlítsa előre a testet. Hajoljon le egy kemény felületen, lélegezze be a levegőt, emelje fel a test felső részét, hajlítsa a lehető legtávolabb előre, indítsa el a felső végtagokat, kilégezze.
  2. Nyomja felfelé a fekvő helyzetben. Az alsó végtagok a térdre hajolnak, megfogják a kezüket. Vegyél egy erős lélegzetet. Lélegezz fel, hogy gyakorolj a diafragma használatával, ezzel egyidejűleg felhúzza a hasat, és kiegyenesítse az alsó végtagokat.
  3. Forgás a székhelyen egy széken. A térdek igyekeznek a lehető legszélesebb körben oldódni. A mellkas szintjére emelt kezek, elváltak könyök, kezével az állat szintjén. Lélegezni, balra forgatni, kilélegezni - visszatérni a kiindulási helyzetbe. Ezután lélegezze be, forduljon jobbra, kilégzéssel, térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
  4. Gyakorlat az álló helyzetben. Húzza fel a kezét, és próbálkozzon egy pillanatra, hogy visszahozzon egy kicsit, lélegezzen. Fordítsd a fejed, nézd meg a kezedet. A kilégzéssel egyidejűleg engedje le a felső végtagokat, hajlítsa meg a jobb lábát a térdén, csukja be a kezével, és húzza fel a mellkasra a maximálisra.
  5. Walking. Legalább 3 percig tart. Ha a beteg fizikai állapota lehetővé teszi a feladat elvégzését, akkor a lépcsőn való járás hozzájárul az általános egészség gyors javulásához. Lélegzetet véve a páciens 2 lépéssel emelkedik, a kilégzés - legyőzi a további 4 lépést.

Tény! E feladat végrehajtása során szorosan figyelemmel kell kísérni a légzés ritmusát, annak mélységét.

Ha nem lehet mászni a lépcsőn, akkor a feladatot a következőképpen hajtjuk végre: belélegzés, 4 lépés, kilégzés - 8 lépés, azaz. kétszer annyi. Egy héttel a feladat szisztematikus végrehajtása után, ha belélegzik, a karokat felemeljük, kilégzéssel - leeresztve a karokat.

Figyelem! A gimnasztikai gyakorlatok, amelyek végrehajtásakor kis, közepes izomcsoportot foglalnak magukba, 3-6-szor ismétlődnek, nagy izomcsoportok bevonásával - 1-3-szor, speciális gyakorlatok - 3,4-szer. Minden esetben lassúnak kell lennie.

Az egészségügyi szakemberek által javasolt speciális gyakorlatok:

  1. Gyaloglás, légzési ritmikus: belégzés - 2 lépés, kilégzés - 4 lépés.
  2. Feküdj a gyomra. Kanyarodjon a gerincben, párhuzamosan emelve az alsó végtagokat, fejét és légzését. A kilégzés, visszatérés a kiindulási helyzetbe, pihenjen minden izmot.
  3. Vegyünk állást, a felső végtagokat a szegycsont alsó részén helyezzük el. Lélegezz be és emelkedjen a lábujjaidra, kilégzéssel -, hogy összenyomja az egész lábát, nyomja meg a szegycsontot a kezeddel.
  4. Üljön egy alacsony padra, a felső végtagok oldalt hígítva. Forgassa a felsőtestet váltakozva ellentétes irányban: az egyik oldal erős belélegzés, a másik - kilégzés.
  5. Fogadja el a "ül egy széken" helyzetét, hajoljon hátra, vegyen egy lélegzetet. Kezek hajtva a gyomorban. A mély kilégzés pillanatában húzza a hasát magadba, nyomja meg a kezét.
  6. Vegyük a "ül egy széken", hajolj vissza, karjait a hasára. Légzés után a könyököket a lehető legmélyebben visszahúzzák, mély kilégzéssel - a könyökeket együtt kell összeszorítani, nyomni az ujjait a hasfalra.
  7. Fogadja el a fekvő helyzetet. Gyakorolja a légzési membránt, fokozatosan növelve a kilégzés időtartamát.
  8. Fogadja el a fekvő helyzetet. A kilégzés, a lábak hajlítása a térdre, a kezedhez csatolva, amennyire csak lehetséges, a mellkas felé nyomva; belélegzés - visszatérni az eredeti állapotába.
  9. Fogadja el a fekvő helyzetet. A kilégzés, üljön le, hajlítsa meg a lehető leghamarabb előre, elérve a lábujjak ujjainak csúcsát; belélegzés - visszatérni az eredeti állapotába.

A terápiás torna alapelvei

Az emphysema torna gyakorlása akkor is végrehajtható, ha a kezelőorvos az ágyneműt, az ágyat és az ágyat pihenteti. Ebben az esetben a beteg az ágyon fekszik, vagy ülőhelyet foglal el az ágyon, egy szék, győződjön meg róla, hogy hajoljon. Ideális, ha a gyakorlatokat állva tartják.

Tény! A légzési gyakorlatok gimnasztikai komplexuma kilégző, azaz Az elvégzett feladatok a páciens egy teljes körű, jó minőségű levegő lélegzetét képezik, segítenek erősíteni a hashártya, a test izmait és lehetővé teszik a mellkas mobilitását.

Az egészségügyi szakemberek azt tanácsolják, hogy a következő elveket tartsák be egy speciális légzési gyakorlatok során:

  1. A feladatokat naponta, 4,5-szer, 16-20 perc hosszúsággal végezzük. Az előzetes helyiséget levegőztetni kell.
  2. A légzés ritmusának figyelembevételével végzett feladatok elvégzése során mindig meg kell egyeznie.
  3. Az egyéni gyakorlatokat legalább 3 alkalommal hajtják végre.
  4. A lejárati időnek hosszabbnak kell lennie, mint az inhaláció.
  5. Sietve sietve feladatok elvégzése közben, valamint a túlzott stressz.
  6. Légzési feladatok végrehajtásakor az ütem átlag.
  7. Tilos lélegzetet tartani.
  8. A membrán jobb teljesítménye érdekében, légtelenítse a szűk ajkakon keresztül, kilélegzi az orrüregben.
  9. Gyors légzés tilos, mivel a tüdő alveolái ebben az esetben gyorsan nyúlnak.
  10. A komplexum kétféle feladatot tartalmaz: statikus, dinamikus.
  11. Emphysema esetén a légzési gyakorlatok mindig statikus feladatokkal kezdődnek, amelyek a végrehajtás során mindig váltakoznak a dinamikus gyakorlatok elemeivel, szünetet biztosítanak a pihenésre.
  12. Az ilyen diagnózisban részesülő embereknek ajánlott az egészséges életmód betartása: hosszú ideig járni, úszni, megtagadni a káros élelmiszert, a dohányzást, az alkoholtartalmú italokat.
  13. A tengerparton, például a Krím-félszigeten, tavasszal vagy ősszel való tartózkodás kötelező. Nyáron a meleg időszak alatt nem kívánatos a tengeren pihenni.

Fontos! Nem szabad hagyni, hogy kihagyja a feladatok végrehajtását, felfüggesztheti az eredményt.

A légzésgyakorlás napi speciális gyakorlata segíti az emfizémát szenvedő betegek számára, hogy megkönnyítsék a betegség nehéz lefolyását, javítsák az általános jólétet. A feladatok szisztematikus végrehajtása segít abban, hogy a minimális idő alatt pozitív eredményt érjünk el, és hosszú időn keresztül javítsuk az eredményt.

LFA és masszázs emphysema, bronchialis asztma, pulmonalis tuberkulózis

Ez egy krónikus betegség, amely krónikus obstruktív hörghurut okoz. A tüdő elasztikus kötőszövetét rostos, pneumclerosis alakul ki, a tüdő kiterjed, a maradék tüdő térfogata nő, sekély légzés, merevség és a mellkas alacsony mozgékonysága

Az edzésterápia és a masszázs feladatai

Meg kell erősíteni a tüdő helyi szellőzését, csökkenteni a hipoxémiát és a légszomjat, növelni kell az anyagcserét minden szövetben, különösen a szívizomban és az idegrendszerben, javítani kell a légzőszervek működését.

A fizikoterápiás módszer jellemzői

Használják a kilégzési torna használatát, vagyis a teljes kilégzést elősegítő gyakorlatokat, erősítik a test és a hasi izmokat, amelyek részt vesznek a légzésben, és megőrzik a mellkas és a gerinc mozgását - statikus és dinamikus légzési gyakorlatokat tonikussal kombinálva.

PI ágy alvás és félig alvás üzemmódban - fekve és ülve egy szék hátsó részével, és általános módban - állva, hogy ne akadályozza a membrán működését. Lassan lélegezni, és lélegezni az orron keresztül. Ez hozzájárul a membrán jobb mobilitásához és a légzés mélyítéséhez.

Ne engedjen gyors és erős kilégzést, mivel ez tovább feszíti az alveolákat. Gyakorlatok lassú és átlagos ütemben (hipoxémia jelenléte miatt) 2-4 alkalommal. Az edzés után pihenő szünetek szükségesek.

Javasoljuk, hogy naponta 2-3 alkalommal végezzen független légzési gyakorlatokat, séta, úszás.

Különleges gyakorlatok ajánlottak:

  1. gyaloglás a légzés ritmusához 2 számlára lélegezzünk, 4-6 - kilégzésre;
  2. álló, kezek a mellkas alján. A lábujjak felemelkedéséhez - lélegezzünk be, legyél a teljes lábig, szorítva a kezét a mellkasoddal - kilégzés;
  3. a gimnasztikai fal felé nézve, kézen fogva a sínre mellkasi szinten. Csinálj egy teljes zömöket; visszatér a kiindulási pozícióba - belélegezni;
  4. ülve egy torna padot, karok az oldalra. A törzs fordulata egymástól függetlenül vagy segítséggel váltakozva;
  5. ülve, támaszkodva egy szék hátsó részén, kezével a gyomra. Lélegezzünk mélyen a has és a gomb megnyomásával;
  6. ül, kezek a gyomorban. Hátsó könyök - belélegezni; a könyökök közeledése a hasra gyakorolt ​​nyomással az ujjakkal - mély kilégzés;
  7. a hátán fekszik. Mély diafragmatikus légzés, fokozott kilégzési idővel;
  8. PI - ugyanaz. Hajlítsa meg a lábát, szorítsa össze őket a kezével, nyomja meg a mellkasát - kilégzés; visszatér a kiindulási pozícióba - belélegezni;
  9. PI - ugyanaz. Ülj le, hajolj előre, próbáld megérinteni a lábujjakat a kezeddel, - kilégzés; visszatér a kiindulási pozícióba - belélegezni;
  10. feküdt a gyomrán. Kanyarodjon az alsó hátoldalon a lábak egyidejű emelésével és fejjel felfelé - lélegezzen be; térjen vissza az eredeti pozícióba, pihenve az izmokat - kilégzés.

A masszázs technika jellemzői

A masszázs hasonlít a bronchiás asztma masszázsához (lásd a bronchialis asztma masszázsát).

Bronchialis asztma

A bronchialis asztma fertőző és allergiás etiológia betegség, amely a kilégződés (lejárt) légszomj támadásaiban nyilvánul meg. A légszomj alapja a kis és közepes hörgők és nyálkahártya duzzanata. A betegség a fennmaradó tüdő térfogatának növekedéséhez, a tüdő emphysema, a pneumosclerosis és a pulmonalis szívbetegség kialakulásához vezet.

Az edzésterápia és a masszázs feladatai

Távolítsuk el a patológiai cortico-visceralis reflexeket, és helyreállítsuk a légzés normális szabályozását (enyhítsük a hörgőgörcsöt) az agyi féltekék kéregében lévő idegrendszerek szabályozásával. A légzőszervi izmok erősítése elősegíti a köhögést

A fizikoterápiás módszer jellemzői

A terápiás terápiát az interkotális időszakban terápiás gimnasztika, higiéniai torna, adagolt gyaloglás, játékok, sport gyakorlatok, kocogás formájában végzik.

Speciális légzési gyakorlatok: a kilégzési hangok (y, a, o, f, s, w) kilégzésének és kiejtésének meghosszabbítása 5-7 másodpercig 15-20 másodpercig, gyakorlatok a légzés csökkentésére, a légző izmok erősítésére. Különös figyelmet fordítanak a diafragma légzésre és a hasi izmok erősítésére, hogy javuljon a lejárat.

A belégzést az orron keresztül és a szájon keresztül történő kilégzéssel végezzük (a naso-pulmonáris reflex csökkenti a bronchiolok görcsét). Az izomlazítás gyakorlásának bemutatása, a mellkas masszírozása az ülés elején és végén.

Az izmok jól ellazulnak, ha a kéz hátuljáról a mellkason a válllapok mögött rezgő nyomás következik be a mellkas felé, a beteg fekvő helyzetében (a masszőr a páciens előtt van) 5-6 alkalommal.

A legjobb PI-k ülnek és állnak. Jelentős izmok erőfeszítése ellenjavallt. A tempó lassú, kis és közepes izmokra - közepes vagy gyors

A bronchialis asztma gyakorlati gyakorisága (egyházközségi mód)

  1. Vagyis ül, kezem a térdre. Statikus légzés önkényes csökkentésével. 30-40 másodperc.
  2. Sp ugyanaz. Kezek a vállakra, a kéz összeszorítása egy ökölbe - belélegezni, PI - kilélegezni. A tempó lassú. 8-10 alkalommal.
  3. Sp ugyanaz. Hajlítsa el az egyik lábát, összekulcsolva a kezét, és húzza a gyomorba - kilégzés, PI - belélegezzen. 5-6-szor minden láb.
  4. PI - ugyanaz.

Forduljon oldalra ugyanazon kéz elrablásával, tenyér felfelé - belélegezve, PI - kilégzéssel. 3-4 alkalommal.

  • Lélegeztető gyakorlatok a hangok "sh" és "g" hangjának hosszabb kilégzésével és kiejtésével. 5-6-szor.
  • Sp ugyanaz. Oldalra billentve ugyanazon név keze lecsúszik a szék lábánál - kilégzés, PI - lélegezzen be. 3-4 alkalommal.

  • UI - állva, lábak egymástól, kezek az alsó bordákon az oldalon. Húzza vissza a könyökét, szorítva a kezét a mellkasával - lélegezze be, húzza előre a könyökét - kilégzés. 4-5 alkalommal.
  • IP - állva, egy szék hátsó részét tartva. Üljön le - kilégzés, PI - lélegezzen be. 4-5 alkalommal.
  • IP - álló, lábak egymástól, kezek az övén.

    Lélegző gyakorlatok a kilégzés meghosszabbításával és a hangok "a" és "o" kiejtésével a kilégzésen, az ajkak csővel nyújtva. 5-6-szor.

  • Lassú gyaloglás légzéssel kombinálva: 2 lépés - lélegezz be, 3-4 lépés - kilégzés. 1 perc
  • IP - álló, lábak egymástól, kezek az övén. Előre hajolva, húzza a szék székét a kezével, kilégzés. PI - belélegezni. 4-5 alkalommal.
  • PI - hátán fekszik.

    Emelje fel a karját - lélegezze be, lazítsa meg a kar izmait, és "dobja" az ágyra - kilégzés. 3-4-szer minden kézzel.

  • PI - ugyanaz. Emelje fel a lábát - kilégzés, belélegezze. 5-6-szor minden láb.
  • PI - ugyanaz. A diafragmatikus légzés önkényesen csökkenti annak gyakoriságát. 30-40 másodperc.
  • Lassú gyaloglás légzéssel: 2 lépés - lélegezz be, 3-4 lépés - kilégzés. 1 perc

  • IP - ülés, kezek a térdére. Dőljön előre, a kezek csúsztassák le a lábakat - kilégzés, PI - belélegezni. 6-7 alkalommal.
  • IP - ülés, kezek a térdére. A lábak hajlítása és meghosszabbítása a boka ízületein, amikor az ujjak egyidejűleg összenyomódnak és kihajtanak egy ökölbe. A légzés önkényes. 12-16-szor.
  • A masszázst a fizikai terhelések elvégzése előtt végezzük, a kanapé emelt lábával.

    Erősen masszírozza a gallér területét - a hátat (különösen a paravertebralis területet), a légző izmokat (sternocleidomastoid izmok, interosztális, hasi izmok). A masszázs időtartama 10-15 perc. Tanfolyam - 15-20 eljárás.

    Pulmonális tuberkulózis

    A pulmonális tuberkulózis a mycobacterium tuberculosis által okozott fertőző betegség. A tüdőt leggyakrabban érintik. A gyulladás fókuszában, kis tuberkulusokban vagy nagyobb fókuszokban, amelyek bakteriális toxinok hatására esetleges nekrózisra és olvadásra képesek.

    Jó immunitással felszívódik, és leggyakrabban sűrű kapszula képződésével, vagy a nekrózis következtében üreg alakul ki - üreg. Pulmonalis elégtelenség áll fenn.

    A szervezet mérgezése dystrofikus változásokhoz vezet a szívizomban, a CNS gerjesztése az elején, majd a gátlás progressziójához, az autonóm idegrendszerben és a hormonális berendezésben fellépő diszfunkcionális változásokhoz.

    A szív- és érrendszer működésének javítása, a test méregtelenítése.

    A fizikoterápiás módszer jellemzői

    Alkalmazza a tuberkulózis minden formáját az akut folyamat enyhítésekor (alacsony fokú láz és emelkedett ESR nem ellenjavallat).

    Az ágy pihenésében az általános fejlődési és légzési gyakorlatokat jelentős izmok erőfeszítésével és a légzés elmélyítésével (nem az intrathoracikus nyomás növelésével) naponta 3-4 alkalommal, 5-8 percen keresztül írják elő.

    Ha az egyházmódosítási mód a testnek kis amplitúdójú és gyalogos gyakorlatokat tartalmaz (8-12 perc a nap folyamán). Szabad módban és szanatóriumokban a terhelés nő, beleértve a tárgyakkal, játékokkal, futással, síeléssel kapcsolatos gyakorlatokat.

    A tuberkulózis minden formája esetében a maximális terhelés, a túlmelegedés, a hipotermia és a hiperinsoláció kizárt.

    Címkék: asztma, tuberkulózis, pulmonalis tuberkulózis, bronchialis asztma, emphysema

    Légzőszervi torna az emphysema légzésére

    A légző torna egy olyan gyakorlat, amely a légző izmok képzését célozza. Ez magában foglalja kizárólag a légzési technikákat és gyakorlatokat, amelyek erősítik a hasi izmokat, az interosztális izmokat és a légzésben részt vevő egyéb izmokat. A torna javítja az izom összehangolását, növeli az ember kontrollját a légzéshez, hozzájárul az egészség javításához.

    Miért van szükség gimnáziára emphysema-val

    Az emphysema torna célja a beteg állapotának enyhítése a ritmikus izomösszehúzódások csökkentett tüdőfunkciójának kompenzálásával.

    A tüdőszövet az emfizéma színpadától függően megváltoztatja a szerkezetét.

    A tüdősejtek üregeket alkotnak. Ezek az üregek a tüdő hasznos térfogatát foglalják el, míg a gázcsere szintje alacsony. Ennek eredményeképpen egy személynek légszomj, idővel elkezdhet légzési elégtelenséget tapasztalni.

    Az emphysema jellegzetes jellemzője a fennmaradó levegő jelenléte a lejárat során. A maradék levegő is olyan tényező, amely jelentősen rontja a gázcserét.

    A légzésgyakorlás célja, hogy kompenzálja az előforduló egyensúlytalanságokat, megtanítson egy személyt, hogy megfelelően lélegezzen a csökkent tüdőfunkciókban.

    A légzési torna céljai:

    • Tanuljunk belégzésre és kilégzésre;
    • kiterjesztett kilégzés képzése;
    • kompenzációs mechanizmusok kifejlesztése, amelyek növelik a gázcserét a tüdőben;
    • kompenzáló diafragma légzés fejlesztése;
    • a légzésben résztvevő izmok erősítése;
    • a mindennapi fizikai erőfeszítések során a légzés ellenőrzése;
    • a pszichoemotionális állapot javítása.

    Gyakorlatok halmaza

    Statikus gyakorlatok:

    1. Kononáns hangok kiejtése a kilégzésen (2-3 perc).

    Végrehajtott ülés. A kilégzés automatikusan meghosszabbodik, a mellkas vibrál, serkenti a köhögést és a köpetkiválasztást. Ezzel a gyakorlattal a betegek megtanulják ellenőrizni a belégzés és a kilégzés időtartamát.

    1. Lélegzés mély kilégzéssel (6 ismétlés).

    Végrehajtott ülés. Ez a lehető legmélyebben kilégzésre kerül a számlán, és nagyobb számra próbál számolni. Megengedett, hogy segítséget nyújtson a kézben, megnyomva a mellkasot a kilégzéskor (vagy gyakoroljon egy asszisztenssel).

    1. A magánhangzó kiejtése a kilégzéskor (2-3 perc).

    Ez állva van. A hangok hangosan szólnak. A kilégzési fázis meghosszabbítása.

    1. Membrános légzés (6 ismétlés).

    Az 1-2-3 ponton mély lélegzetet veszünk: a mellkas tágul, a gyomor visszahúzódik. A 4-es számnál a kilégzés történik: a mellkas elmúlik, a has megduzzad.

    Dinamikus gyakorlatok (mindegyik - 6 ismétlés):

    1. Döntsön előre egy hajlamos helyzetből.

    A test felső része felemelkedik és előrehajol (kilégzés). A megdöntött kezek felemelkedésekor.

    Hajlítsa meg a lábát és rögzítse a térdét. Vegyünk egy mély lélegzetet. Lélegezz ki a membrán segítségével (bulge has). A kilégzéskor egyenesítse ki a lábakat.

    A térdek szétszakadnak. Emelje fel a kezét a mellkas szintjére, könyökök feloldódnak, kefe - az álla alatt. Belélegzés esetén forduljon balra. A kilégzéskor térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ezután a belélegzés után - forduljon jobbra. Exhale - kiindulási helyzet.

    1. Húzás állva.

    Emelje fel a kezét, és nyújtsa ki magát, próbálva kicsit visszahelyezni a kezét. Nézd meg a kinyújtott karokat. Az extrudálás idején lélegzetet vesz. A kilégzéskor: a kezek leereszkednek, az egyik láb a térdre hajlik, mindkét kezével megragad, és a lehető legmagasabbra emelkedik a mellkasra.

    Fontos a légzés és a ritmus mélységének figyelése. A kilégzésnek kétszer nagyobb lépéseket kell tennie, mint lélegezni. A jövőben a jó légzésvezérléssel a gyakorlat kiegészíthető a kezek emelésével (a belélegzéssel) és csökkentésével (a kilégzéssel).

    A gyaloglás egyik lehetősége, ha fizikai állapotot tesz lehetővé, a lépcsőn mászni. A belélegzésen 2 lépés lép fel, a kilégzésen - 4.

    Légzőszervi torna a tüdő emfizémájával Strelnikova

    Emlékezzünk rá, hogy a tüdő, amely emphysemával rendelkezik, szabályozott aktív hosszú kilégzést igényel. Így a Strelnikova módszer az emphysema esetében nem hatékony.

    Az A. N. Strelnikova által kifejlesztett technikát az asztmák kezelésére hozta létre.

    Magas klinikai hatékonysága megerősítette a tuberkulózis, a hörghurut, a tüdőgyulladás, az asztma, a rhinitis és a posztoperatív rehabilitáció időszakában a gimnasztikai módszer komplex kezelését.

    A Strelnikova módszer rövid és gyors belélegzésen és kontrollálatlan passzív kilégzésen alapul.

    A videó a légzési terápia főbb megközelítéseit tárgyalja a pulmonalis emphysema és a légzőrendszer egyéb betegségei számára

    http://varikoza-net.ru/lfk-i-massazh-pri-emfizeme-legkix-bronxialnoj-astme-tuberkuleze-legkix.html

    További Információ Hasznos Gyógynövények