Kíváncsi vagy arra, hogy hogyan kell otthon megtisztítani a beleket? És helyes dolgot csinálsz, mert a salakkal eltömődött belek a legtöbb betegség kialakulásának elsődleges forrása. Ezért a test minden tisztítása pontosan a bél tisztításával kezdődik. A modern élet üteme nem teszi lehetővé, hogy egy személy akár megálljon és gondoljon az egészségére. A rendszeres alváshiány, a nem jó minőségű ételek snackjei a stressz természetes lényünk. Egy ember fut, az anyagi jólét után jár, anélkül, hogy észrevenné, hogy a betegség és a kimerültség kúszik fel rá. Gyorsan mozgó világunkban mindenki nemcsak gazdag, hanem egészséges is lehet. Csak egy egészségügyi technikával kell foglalkoznunk, és egészséges életmódot kell vezetnünk.

Bár a gyógyszeripar arra törekszik, hogy különböző termékeket kínáljon a jólét javítása érdekében, ritkán adnak állandó pozitív hatást. A személynek vérnyomása vagy a belső szervek meghibásodása támad - azonnal felveszi a „csodálatos” tablettát. A fájdalom eltűnik, jó lesz, de az ok marad. Csak az állapot tünetei merültek fel. És kiderül, hogy ördögi kör van - kezeljük az egyiket és kárt teszünk egy másiknak, és néha még nagyon erősnek is. Ezen túlmenően, az évek során alkalmazott gyógyszerek elzárják a beleket a kémiai lerakódásokkal.

Egyáltalán nem nehéz megbeszélni egy szakértővel, például, ha aggódik a hasi fájdalom miatt, és megfelelő vizsgálatokat végez, amelyek eredménye logikailag helyesen választott kezelés lesz. Igen, nem megy az orvoshoz. Még mindig el kell mennie, sőt gyakran hosszú sorban ülnek. És mint mindig, a legegyszerűbb megoldás - gyógyszertár és emberi tanácsadás.
Az egészség és a szépség elválaszthatatlan. A szépség belülről származik. Nyilvánvaló, hogy az egészséges megjelenés elsősorban a belső szervek és rendszerek, köztük a belek megfelelő munkája. A test, mintha nekünk beszél - szeretsz engem, és sokszor visszafizettem. Meg kell találni egy közös párbeszédet a testtel, ahogy maga is életre kel és találkozik. Egy ilyen "kommunikáció" létrehozása segít a rendszeres és megfelelő tisztításban.

Béltisztítás

Miért van szükségünk ezekre a tisztításokra? Néha egy személy nem ismeri a cselekvés teljes mechanizmusát. A valóságban a test tisztítása szilárd alapot teremt az egészségre és a hosszú életre. Testünk nagyon bölcsen van elrendezve. Az öntisztító funkciók képesek ellenállni a káros anyagok - toxinok, salakok, nehézfémek - nyomására. De feltéve, hogy a máj, a vesék, a hasnyálmirigy, a belek harmonikusan hatnak egymásra.

Ha a szervezetben meghibásodik, a szervek sejtjei egyszerűen nem képesek időben tisztítani a toxinok vérét. Ezért a tisztítás rendkívül fontos. A betegség megteremtése egyszerű vállalkozás. Elég, ha nagy mennyiségben fogyasztanak alkoholt, eszik a szemét és zsíros ételeket, de nem mindenki komolyan veszi és új életet kezd.

Mit mérgezünk magunkkal?

A legtöbb esetben az egészséges életmód nem büszkélkedhet. A toxinok és salakok rendszeres tartóssággal eltömítik testünket. Miért történik azok felhalmozódása.

Szennyezett környezet
Egészségtelen életmód;
Az alkoholtartalmú italok szeretete, különösen nagy adagokban;
Nem megfelelő és nem megfelelő táplálkozás;
Dohányzás;
Különböző fűszereket, ízesítőszereket és színezőanyagokat tartalmazó ételek fogyasztása.
A toxinok lerakódása a vegyi gyógyszerek használata során is előfordul.

A salakok gondos vizsgálata azt mutatja, hogy ezek a szervezet anyagcsere folyamatainak származékai. Az olyan elemeket kapjuk meg, mint a gyomor-bél traktus, a bőr és a légzőszervek. A kidolgozott és a testnek értéket adó termék már négy irányból származik - ez a vastagbél, a bronchopulmonalis rendszer, a vizelet és a bőrön keresztül.

Ez a ciklus naponta ismétlődik, ha nem egy, hanem egy "." Az a tény, hogy nem minden salak elhagyja a testet, sőt különös lerakódásokat képez. Itt van egy személynek, hogy megpróbálja segíteni magát egy egészséges testnek.

A sejtekben, valamint a belső szervekben toxinok halmozódnak fel. A toxinok például kárt okoznak a testen kívül. A salak idejükben kárt okoz. A kötő-, zsír-, csontszövetekben, valamint az izmokban és a gyomor-bél traktusban történő lerakódás képessége különleges éberséget hordoz.

Összefoglalva néhány eredményt, érthető, hogy az ilyen felhalmozódások jelenléte az alultápláltság és a romló ökológiai környezet eredménye. Ez azonban nem teljes listája annak, hogy mi a fő oka. A test gondatlan kezelése, a dohányzás, az alkoholtartalmú italok fogyasztása, a fűszeres és zsíros ételek iránti szeretet - mindez a személy fő problémájává teszi. És jó, ha helyes döntést hoz az egészséges életmód mellett.

A salak jelenlétének tünetei a következők: fáradt megjelenés, fáradtság, rossz és sekély alvás. Túlzott izzadás is megfigyelhető (egyébként az izzadásnak gyakran szörnyű szaga van), a gasztrointesztinális traktus normális működése zavart, szőrös, hajhullás, zúzódások a szem alatt, fejfájás, puffadás.
Mindezen megnyilvánulások csak egy dologról beszélnek - sok káros lerakódás gyűlt össze a szervezetben. És a test kezd jeleket adni. Tehát itt az ideje a test tisztítására.

Hogyan kezdjük tisztítani a beleket

Ahogy a gyakorlat kimutatta, a test tisztítása az LCD traktussal kezdődik. Miért? Ez egyszerű, ő felelős más testületek munkájának koherenciájáért. A belek tömegében halmozódnak széklet lerakódások, valamint a toxinok. A belek tisztítása megteremti a rendszerek megfelelő kölcsönhatását és helyreállítást eredményez. Az eltömődött bél sok bajt okoz egy személynek.
A gyomor csökkent hangerejével csökken az élelmiszer-emésztés szintje. A személy eszik és nem képes megtapasztalni a teljesség érzését. Még az ízküszöb is gyakran csökken. Az élelmiszer-elégedettség minimális.

Az eltömődött belek a gyomor ptosis gyakori oka. A legrosszabb változatokban a gyomor-bélrendszeri problémák fekélyeket és tumorokat okozhatnak. A problémák visszhangja észrevehető az urogenitális terület hibáiban - a vesekő kialakulása. Egy ilyen helyzetben lévő személy ideges lesz, és a depressziók gyakoribbá teszik őt.
Ezért nem nehéz megkötni és behangolni a béltisztítást.

Hogyan kell elkezdeni a béltisztítást

A tisztítás folytatásához türelmesnek kell lennie, és elő kell készítenie - körülbelül 30 napig tart. Ezeknek a felkészülésnek a napjaiban különleges módon kell enniük egy étrend után. Szükséges a tejtermékek elhagyása és a fehérjék és a szénhidrátok külön fogyasztása. Az étkezés előtti étrendnek tartalmaznia kell a zabkását a vízen. Ahogy a kenyér használható - fekete, korpa.

Nagy szükség van a beöntés szükségességére a bél tisztítására. A tisztítás ismétlődő tulajdonsága. Fontos, hogy pozitív hozzáállás legyen az eredményre. Először is úgy tűnik Önnek, hogy a takarítási folyamat sok időt vesz igénybe, és az előkészítés során meg kell akadályoznia a kulináris szenvedélyeit. Menj az "áldozathoz". De higgy nekem, megéri. Miután végigment az eljárás, soha nem fogod megbánni. Az eredmény meg fog szárnyalni.

Jobban érzi magát, az élet öröme visszatér. Tisztítsa meg a vért, megszüntesse a székrekedést. A fejfájás eltűnik, a vérnyomás normális állapotba kerül. A megjelenés virágzik, a bőr frissességet és tisztaságot kap. A tisztítási folyamat után a haj állapota észrevehetően javul, a szárazság és a törékenység eltűnik. És könnyedén felébredsz és elalszik. Érezd az energiát, amit egyszer elveszett. Az eljárás fiatalabb lesz, mind külső, mind belső szinten.

Fontos tudni, hogy mikor tisztítja a beleket

Úgy döntött, hogy elkezdi tisztítani, de ne siess.
Javasoljuk, hogy a felesleges hatások elkerülése érdekében tájékozottabb legyen ezen a területen. Vessünk egy pillantást néhány jellemzőre és ellenjavallatra. Mindannyian különbözőek vagyunk, úgyhogy mi illik az egyikhez, ami kárt okozhat a másiknak. Az eljárások megkezdése előtt válasszon egy megfelelőbb módszert. És ha a folyamatban rosszabbul érzed magad, állj meg. Végül is, minden módszer, függetlenül attól, hogy milyen jó lehet, hordozza a mellékhatásokat.

A méreganyagok ártalmatlanítása során nem kell sietni - ne feledje, minél hosszabb a tisztítási idő, annál kevésbé lesz stressz a test számára. Ez az úgynevezett "gyors tisztítás" -hoz képest. A legfontosabb, hogy türelmes legyen. Tegyük fel, hogy először nem fogsz észrevenni a speciális fejlesztéseket, de a kifejezés végén győződj meg róla, hogy nagy előnyökkel jár az elvégzett munka. A döntés, hogy tisztítsa meg, forduljon orvosához.

Tisztítási technikák

A világ számos technikát és módszert felhalmozott a belek tisztítására. Néha szignifikánsan különböznek egymástól, de ugyanazokhoz a célokhoz vezetnek. Ha elkezdi a legnépszerűbb és legnépszerűbbet - ez a beöntéssel tisztítja. Egy dolog elmondható róla - hatékony és tesztelt.
Ha más módszereket is megnéz, akkor a beöntéssel való tisztítás nagyon jó eredményt ad, de hátrányai is vannak. Meg kell választania az időt. Megtanulni, hogy csináld ezt. Egyesek számára ez nem is esztétikus.

De van még egy "ízletesebb" változata a béltisztításnak. Ez a tisztító gyümölcslevek, és még a gyümölcsök és az alma. Ez a módszer általában nem okoz elutasítást, és nem nehéz elvégezni. Az ilyen tisztítás rendszeres végrehajtása jó úton halad, és az életed szerves részévé válik.

Világunkban számos szerzői jogi módszer van a belek tisztítására. Például - Malakhov Gennady tisztítása. A Walker egyik legkedveltebb tisztítási módja (mindenki tisztában van a gyümölcslevek tisztításával). Az Orient saját verzióját is kínálja.
Vannak más variációk a belek tisztítására - rizs, kefir, motoros tisztítás, gyógynövények és nyers zöldségek.
Természetesen minden módszer dátumok, valamint előnyök és hátrányok. Mielőtt folytatná az eljárásokat, elengedhetetlen az összes ellenjavallat feltárása.

Walker béltisztító technika

Ez egy másik módja, a fő összetevő a citruslevek. Sok ember beleszeretett ebbe a módszerbe, mivel egyszerűsége és fájdalmas érzéseinek hiánya miatt. A Walker-tisztítás azonban számos árnyalatot foglal magában, amelyeket be kell tartani.
Reggel, amint felébredsz, készítsd el 200 ml vizet, amelyben feloldhatsz tizenöt gramm glaubert. A tartalom egyszerre részeg. Elkezdődik a salakok és toxinok tisztításának folyamata, de dehidratálódik. Ne aggódj - ez az út része.
Minden citrusfélékre fel kell töltenie egy liter lé és egy liter forralt vízzel. Ez a jobb emészthetőséghez szükséges. 30 perc alatt meg kell inni a gyümölcslé, a só használatával. Egy pohár gyümölcslé elegendő harminc percenként. A lé három órán belül részeg.
Lehetetlen enni a nap folyamán, csak kis mennyiségű gyümölcs megengedett. Mielőtt lefeküdne, tegyen be egy beöntést. Tartalma két préselt citrom és főtt víz (2 liter) lé.

A bél tisztítása nem teljes, és így három napig kell cselekednie, nem felejtve el, hogy csak nyers gyümölcsöket eszik.

Ekkor a fáradtság átveheti Önt (olyan lesz, mint egy szorított citrom). De a szerzõi garanciák - ez normális. A test sok energiát használva megtisztítja magát. Az ideiglenes hanyatlás hamarosan visszahúzódik, és rendkívüli könnyedsége visszatér. Azt is észre fogja venni, hogy több kilogrammnál könnyebb lett.
A bél tisztításának második szakaszában a citrom segít nekünk. Tökéletesen eltávolítja nem csak a salakokat, hanem a nehézfémek sóit és sóit is.
Reggel készítsünk citromból gyümölcslé. Keverjük össze 200 ml forralt vízzel. Ételek előtt harminc percet kell inni. A következő nap étrendének tartalmaznia kell - zöldséget és gyümölcsöt, zöldségleveket. Ezt követően különböző könnyű gabonafélék elfogadhatók. Nos, akkor fokozatosan továbbléphet a szokásos ételekre.
A módszer ellenjavallt az apendicitisben. De még jobb tanácsot kérni az orvostól.

A bél tisztítása Vostokov szerint

A módszer a hatékonyságáról híres. Két szakaszból áll. Az első 20 napban a tested megtisztul. Aztán van egy szünet - 10 nap. És befejezi az ismételt eljárást.

1 liter tejet igényel, amelyet felforralni kell. Ezután vegye be az ampullát lactobacterinnel és keverje össze tejjel. Ezenkívül a bifidumbacterin és a colibacterin azonos mennyiségben adható hozzá. Mindent összekeverünk és 24 órán át rendezünk. A kapott keveréket naponta kétszer 200 ml-re kell étkezni, kétszer. Tehát húsz napig kell cselekednie, aztán egy hét és fél szünet van. Egy szünet után a kurzus megismétlődik.

Hypertoniás betegek a vastagbél és a veseelégtelenség patológiájában.

Motortisztítás (hidrokolonoterápia)

A motoros béltisztítás egy modern technika, amelyet számos modern orvosi központban használnak. Az orvostudományi kifejezés szerint - hidrokonoterápia. A technika népszerűsége az egyszerűség, a megbízhatóság és a sebesség miatt. Az előkészítő eljárások nem szükségesek, csak az orvos hozzájárulásával.
A klinikán a speciális berendezések mosás a belek egy vízfolyással, a kiválasztott hőmérséklet és nyomás. Az oldat belép a bélbe és eloszlik az egész testben. A test falaiból származó ürülék elutasítására a szakember a hasi masszázst a hidrokontonoterápia során végzi. Az eljárás nem okoz kényelmetlenséget és fájdalmat.
Meglepődni fog a kellemetlen szag hiánya is, amit a mosófolyadék zárt hurokával érünk el. Általában elegendő egy tisztítási folyamathoz három-öt ilyen üléshez. Az egy eljárásra eltöltött idő körülbelül negyvenöt perc. A motor tisztítási eljárása évente kétszer megismételhető.

Mit ad a hidrokontoterápia?

Ön lefogy. Tisztítsa meg a toxinok belsejét és a megállt salakfelhalmozódásokat. Erősödik az immunrendszer, csökkentve a vérben a káros koleszterint. Bőr megfiatalítja és tisztítja.
Ellenjavallt a meglévő aranyér, fekélyes vastagbélgyulladás. Ha nemrégiben rektális műtéten ment keresztül. Az ilyen béltisztítási módszer elvégzése előtt győződjön meg róla, hogy megbeszélést folytat orvosával.

A vastagbél tisztítása rizzsel

Az áztatott rizs tisztítása hosszú múltra tekint vissza. A gyakorlat azt mutatja, hogy ez a módszer nagyon kézzelfogható eredményeket ad.
Az általunk használt, főtt vagy áztatott rizs. Az a tény, hogy a rizs csodálatos szorbens. Amikor a rizs megduzzad, olyan lesz, mint egy szivacs. Ezen tulajdonságok miatt képes a salakokat és toxinokat összegyűjteni belül és utána.
A fájdalmas ízületekkel és a húgyúti rendszerrel kapcsolatos problémák, a rizs tisztítása szintén előnyös. Biztosan mondhatjuk, hogy a rizs segít az egész testben megszabadulni a káros betétektől.
Legyen türelmes, nem fogja érezni a változást egyetlen adag után. Legalább egy hétnek el kell mennie. Kis lépésekben, de a helyes irányban megtisztítjuk a test összes rendszerét, nem csak a beleket. Továbbá a rizs tisztítása nem rendelkezik ellenjavallattal.

edzés

Meg kell vásárolni rizs kis mennyiségű keményítő. Hosszú szemű pontosan ez a helyzet. 20 evőkanál rizst veszünk, és tiszta vízbe öntsük egy serpenyőben, lehetőleg szűrtük. Öblítsük ki, majd töltsük fel új vízzel. Vedd fel a hűvös helyet, és tegye félre - a tökéletes hely hűtőszekrény tárolására. A rizst öt napig áztatni kell. Minden nap mossa le a rizst és cserélje ki a vizet.
Tisztítási módszer. Öt nap múlva alaposan öblítse ki a rizst, és főzzük egy serpenyőben. A főzés után nem kell sózni vagy hozzáadni semmit. Osztjuk el az eredményt öt egyenlő részre.
Reggel felkelni egy üres gyomorban egy adagot. Tartózkodjon attól, hogy négy órát eszik. Bármilyen formában van rizs, legalábbis melegítve, akár hűtve is. És a legfontosabb. A tisztítás első napjától kezdve készítse elő a következő rizsrészt. Jó egy kis naplót tartani, hogy ne keverje össze semmit. Eszik a rizs minden nap. A tisztító rizs módszerének időtartama negyven nap.

Annak érdekében, hogy az étkezés nélkül maradjon négy órán át - korán kelj fel, eszel rizzsel és aludj. Az idő észrevétlenül halad, és az élelmiszerekből való tartózkodás időtartamát kényelmesebbé teszi.
Ily módon az évente kétszer tisztítható - nem többé. Amint a gyakorlat megmutatta, a várt hatás nem jön negyven napon belül, hanem 60-70 napot meghaladva.

Kefir tisztítás

A belek belsejében lévő kefir jó eszköz, amely segít a test kiürítésében és tisztításában. Ez azért hasznos, mert nagy mennyiségű anyag szükséges a személy számára. A kefirben van jelen: kálium, vas, cink, fluor, jód és magnézium. Nincsenek megfosztva az olyan vitaminoktól, mint az A és B, és előnyös bifidobaktériumok. Az ilyen tisztítás elérhető, és nem okoz kellemetlenséget, hanem erősíti az immunrendszert.

Válasszon kefiret a takarításhoz, átlagos zsírtartalommal. Fókuszban a márka, amely az Ön ízlése szerint lesz. Az egyik szabály - a kefir nem tartalmazhat adalékanyagokat gyümölcs ízek és más adalékanyagok formájában. Ismeretes, hogy az ilyen italokban sok felesleges rákkeltő anyagot használnak. A boltban a szokásos, nem késő fehér kefir. Van még egy alternatív - élő joghurt, melynek eltarthatósága három nap. Gyakran előfordul, hogy ilyen joghurtot nagyon nehéz megtenni. Egy jó kefir nem haladhatja meg az 5 napot. Ezt tartsa szem előtt.

Az alkalmazás módja nem bonyolítja senkit. Nem kell védeni, főzni. Csak vigyázzon és inni. Emellett a kefir tisztítása csak egy napra van szükség. Ébredés után igyon egy pohár, így minden nap óránként. Ez egyszerű. De a kefir mellett semmi lehetetlen, különben elveszik az eljárás jelentése. Tegye ezt a tisztítást havonta egyszer, és elégedett lesz. Ennek eredményeképpen az anyagcsere-folyamatok helyreállítása, az életerő. Sokan javították a bőrt.

A módszer ellenjavallt szoptató és terhes nőknél. Nem alkalmas gyomorfekély, anorexia és gastritis kezelésére.

Nyers zöldségek a bél tisztítására

Zöldségek a belek számára - csak egy istennő. Ezek az egészséges rostok mellett sok különböző vitamint tartalmaznak. A zöldségek rögzítik a testet, javítják a haj és a bőr állapotát, normalizálják az emésztést, és tisztító hatásúak.
Most már a nyers élelmiszer-étrend divatossá vált, de nem fogunk szélsőségesen rohanni, hanem a zöldségek különleges diétájára korlátozódunk. A módszer egyszerű és mindenki számára elérhető. Csak vásárolja meg kedvenc zöldségeit és kezdje el a tisztítást.

A takarításra szánt zöldségeket használhatjuk különböző, például uborka, kapor, fehérrépa, cukkini, sárgarépa, cukkini, retek, karfiol, retek, petrezselyem, paprika.
A kedvenc zöldségekből készítsen salátákat, növényi olajjal. Jól illő olajbogyó, az omega összetevőkből áll.

Válasszon egy napot, amikor csak salátát eszik, és semmi más. Ne feledje, hogy a saláták tisztítása során nem adhat meg tejföllel, ecettel vagy majonézzel. Ha nem lehet só nélkül, akkor megszórjuk, de egy kicsit. Egyél egy salátát kenyér nélkül és egész nap. Megengedett inni gyümölcslé, nem édes gyógynövény tea vagy tiszta víz. Használd a képzeletedet, és válogasson egy sor zöldséget salátákban. Egyél két óránként.
A módszer alkalmazásával megállapítható, hogy az általános egészségi állapot javult, egészséges étvágy jött létre, a bőr és a haj állapota észrevehetően jobb lett.

A bél tisztítása korpa segítségével

Használja a korpa a bél nagyon hasznos. A gabonafélék feldolgozásából származnak, és a tulajdonságaik miatt értékelik a káros anyagokat. A testbe behatolva elkezd duzzadni, és a rizshez hasonlóan toxinokat, salakokat és nehézfémek lerakódásait veszik. Emellett a korpa sok tápanyagot hordoz - ezek a C, B1, B2, B6, A és nikotinsav vitaminok. Az ásványi anyagok itt nem kevesebb fluor-, kálium-, kalcium-, vas-, réz-, cink-, tiamin- és sok más.
Gyakran a korpa használatos choleretic szerként. Az étkezési korpa normalizálja a székletet. A korpa nagyon kívánatos tulajdonsága, amely a nők számára érdekes, a fogyás, amikor azokat használják.
A korpa tisztításának módja egyszerű. Vásároljon egy kis korpa (könnyű megtalálni őket bármelyik boltban). Körülbelül 30 perccel étkezés előtt vegyen két evőkanál és igyon két pohár vizet. Az élelmiszerre nincsenek korlátozások. Egyél a szokásos módon. A korpa e rendszer szerint naponta 3-szor fogyaszt, de nem többet.

Mert ha meghaladta az összeget, előidézhet olyan mellékhatást, mint a puffadás és a duzzanat. Kérjük, emlékezzen erre. A tisztító hónap folyamata. Gyakoriság évente egyszer.
Elutasítja ezt a módszert, ha cukorbetegségben vagy szív-érrendszeri problémákban szenved.

Gyógynövények gyűjtése a belek tisztítására

A hagyományos orvoslás hosszú ideig sok természetes receptet tartalmaz a test tisztítására és gyógyítására. A belek esetében csodálatos receptje van egy bizonyos gyógynövénygyűjteményből. Ez a mágikus infúzió segít létrehozni egy széket a fiatalításra, és ami a legfontosabb, a törmelékbetétek tisztítására.

Szükségünk lesz gyógynövényekre - 5 gramm gyógyszertár kamilla virágra, 20 gramm pitypang gyökérre, 10 grammra vadonatújra és 15 gramm rabarber gyökérre. A legközelebbi gyógyszertárba megyünk és vásárolunk.
Tegyük a gyógynövényeket (tizenöt gramm a gyűjteményből) üvegedénybe vagy termoszba, fedjük le frissen főtt vízzel. Az italt legalább egy órán át kell főzni. Inni az infúziót kell lefekvés előtt és semmit nem enni. A gyógynövények terápiája - két hét. Rendszeresség - évente egyszer.

Alma a belek tisztítására

Mindenki emlékszik a tündérmeseire az alma fiatalításáról. Az ő tippében. Az alma tisztítja a testet azzal, hogy vasat és egy sor hasznos vitamint gazdagít. Az ebben a gyümölcsben található rostok tökéletesen tisztíthatják a béleket a különböző törmelékektől.
Tisztításhoz. Készítsen fel néhány font almát. Vásárolja meg a kívánt fajtát, és határozza meg ezt a napot. Egy-két alma után két óránként eszik, mindkettőt meghámozhatja és hámozhatja. Ez az egész, az igazság, kivéve maguk a gyümölcsök, semmi lehetetlen. Ekkor az étvágy aktiválódik - legyen türelmes. Végtére is, egész nap meg kell tartanod.

A belek tisztítása friss gyümölcslevekkel

A Juice egy gyógyító nektár, amelyet anyai természet ad. Miért olyan hatékony a gyümölcsleválasztás? Az a tény, hogy a gyümölcslevek tele vannak savval, és ez a fő összetevője a jó tisztításnak.

A citruslevekben ez nagyságrenddel többet tartalmaz, de az almák velük együtt elfoglalják a helyet. Tisztázni kell, hogy frissen facsart gyümölcslevekre van szükségünk, nem pedig az Élelmiszerpiacon vásárolt gyümölcslevekre. Csak a természetes gyümölcslevek képesek jobban kezelni a feladatot. A bélfalat befolyásolva feloldják a felhalmozódott salakokat és toxinokat. Emellett a gyümölcslevek fogyasztása nagyon finom. És köszönhetően a vitaminok és ásványi anyagok rendkívül hasznos.

A béllevek tisztításának módja

Vásároljon gyümölcsöt, így elég volt 2 liter gyümölcslé. Ha azonban úgy dönt, hogy üzletlevet vásárol, akkor csak száz százalékosan és üvegedényekben vegyen részt. Húzzuk át a hámozott gyümölcsöt a gyümölcscentrifuga.
Szükség van a gyümölcslé egész napos ivására, és semmit sem enni. Minden órában igyon egy pohár. A tisztítás időtartama csak egy nap, havonta egyszer.

Ez a technika ellenjavallt a cukorbetegek, fekélyek, gasztritisz esetén.

Nos, figyelembe vettük a béltisztítás alapvető módszereit. Amint észrevette, az ilyen receptek használata nem nehéz. Fontos, hogy kitartást mutasson, és ne legyen túl lusta, hogy időben tegye egészségét.

http://vid-life.ru/ochishhenie-kishechnika.html

13 legjobb módja a belek tisztítására otthon

A legtöbb betegség fő oka a test salakosodása. Különböző káros anyagok tárolódnak és felhalmozódnak, provokálódnak, gyakori megfázás, álmosság és túlzottan fáradtság keletkeznek.

Az ilyen kellemetlen jelenségek közvetlen megelőzése érdekében rendszeres testtisztítást kell végezni. A szakértők azt ajánlják, hogy elsősorban a bélre figyeljenek. Végül is rajta keresztül a különböző káros anyagok behatolnak. Sokan nem igazán akarnak elmenni az orvoshoz, és gondolkodni arról, hogyan lehet gyorsan és hatékonyan tisztítani a beleket otthon.

Valójában a belek tisztításában három fő szakasz különböztethető meg: az élelmiszer szabályozása, a beöntés és a szorbensek használata, az egészséges növényzet gyarmatosítása. A következő tünetek közül egy vagy több jelzi a béltisztítás szükségességét:

• rossz ütések;
• fehér virágzik a nyelv és a rossz lehelet;
• a bél megfelelő szabályozásának megsértése (nincs széklet 1-2 napig);
• általános letargia, gyengeség, látható alváshiány és fáradtság az arcon;
• problémás bőr a nyakon, állon, a száj körül.

Tudjon meg többet a belek tisztításának szakaszairól és módszereiről, olvassa tovább.

Néhány szó a toxinok veszélyeiről

A tisztítás megkezdése előtt meg kell értenie a probléma lényegét.

Hogyan tisztítsuk meg a beleket otthon

Legfeljebb 25 kilogramm salakkövek találhatók egy nagyon salakos bélben. Az ilyen képződmények fokozatosan lebomlanak, felszabadítva a bomlástermékeket, amelyeket toxinoknak neveznek, majd a vérbe esnek. Viszont a vér a szervezetben minden anyagot hordoz. A toxinok a szövetekben és a szervekben bekövetkezett veszélyes betegségek kialakulását provokálják.

Emellett a szennyezett bélben kialakulnak növekedések, nyálkahártya és penész keletkezik. Ezért mindenkinek, aki meg akarja tartani a saját egészségét, és meg kell hosszabbítani a fiatalokat, tudnia kell, hogyan kell megfelelően tisztítani a beleket és követni a megfelelő módszereket.

Ez a cikk leírja azokat a hatékony módszereket, amelyekkel nem csak a béleket tisztíthatja, nem hagyhatja el a házat, hanem fogyni is. A tisztítás során gondoskodnia kell a fogakról és a teljes szájüregről, kerülje el a nem kívánt baktériumokba, gombákba, fertőzésekbe mosás nélkül.

Az otthoni közvetlen béltisztítás általános szabályai

1. Kiegyensúlyozott táplálkozás. Az étrendnek friss gyümölcsöket, zöldségeket, gyógynövényeket kell tartalmaznia. A méz is nagyon hasznos.
2. A zsír, a liszt és az édes felhasználásának korlátozása.
3. Legalább hetente egyszer meg kell enni a halat és a sovány húst.
4. Az élelmiszerekben meg kell felelniük az intézkedésnek. Gyakorolja az osztott ételeket 5-6-szor naponta kis adagokban.
5. Igyon tiszta vizet minden nap (legalább két liter). A gyógyító hatás az olvadékvíz. Az ásványi és szénsavas vizet csak a fenti két literes kiegészítésként lehet használni, de nem helyettesíteni.
6. Ne idézzen át ideiglenes vagy tartós rossz közérzetet. Ezek közé tartozik a menstruációs fájdalom, a fog és így tovább, hogy ne súlyosbítsák a helyzetet.

A test minden nagyobb vagy kevésbé súlyos tisztítása a vastagbélben kezdődik. A beöntés vagy a belek tisztításának monitorozása nem lesz szükségtelen.

A bél megfelelő működését a zab infúziója segítségével lehet elérni. Az ilyen eszközök előkészítéséhez szükséges, hogy őrölt zabot öntsünk vízzel, és ragaszkodjunk 3-4 óráig.

A jó tisztítóeszköz a sárgarépa és a spenót keveréke: a nap folyamán 300 gramm sárgarépalé és 200 gramm spenót keverékét kell használni.

A székrekedéssel kapcsolatos problémák megoldásának legjobb módja a fehérjét tartalmazó élelmiszerek, valamint a joghurt és a kefir eszik.
Videó: béltisztítás

Termékek, eszközök és készítmények a belek tisztítására

Mit kell enni a belek tisztítása közben?

• brokkoli
• Cékla leves
• spenót
• Alma (zöld és piros)
• Bogyók (áfonya, egres, áfonya, eper és málna)
• avokádó
• Lenmag
• Zeller magok
• grapefruit
• Calais
• zab
• impulzus
• zsázsa
• Aloe vera
• citrom
• Gyümölcslé
• Zöld leveles zöldségek
• A fokhagyma
• Zöld tea

Mi nem szabad enni a béltisztítás során?

• sajt
• Az olaj
• Túrós
• Hús (sertés, marhahús, kolbász, kolbász, deli hús, borjúhús, hal, konzerv hús)
• alkohol
• cigaretta
• sütemények
• sütés
• keksz
• kenyér
• cukor
• Fagylalt
• Tejföl
• majonéz
• tojás
• Steak szósz
• Salátaöntetek
• csokoládé
• ketchup
• kávé
• Alkoholmentes vagy energiaitalok
• A dió

# 1 A belek tisztítása almával

A test állapotának javítása érdekében friss gyümölcsökön egy éhes napot tölthet. Legalább 2 kilogrammra van szükségük. A nap folyamán csak almát kell enni, gyógynövény tea és ásványvíz hozzáadható. Ezt a béltisztítási módszert ajánlott havonta egyszer megszervezni.

# 2 Tisztító zabkása

A zabkása lehetőséget biztosít arra, hogy eltávolítsa a testből az összes felesleget (élelmiszermaradék, székletkő). Ezen túlmenően az ilyen edény használata erősíti a teljes gyomor-bélrendszer falát, és még gyógyítja a károsodást. Jó zabkása készíthető a következő recept szerint. Szükség van egyformán rizsre és zabra, amelynek összmennyisége 1 csésze. Mindezek után mosni kell a zabkását, szükség esetén sózni. Az olajat nem szabad hozzáadni.

Egy jó tisztítószer a gabonapehely. Esténként 1 evőkanál keverékének elkészítése szükséges. lenmag, ugyanolyan mennyiségű korpa és 3 evőkanál. „Hercules”, töltse fel meleg vízzel. Reggel a mézet, a szárított gyümölcsöket, a dióféléket és a zabkásait éhgyomorra enyhítheti.

# 3 Tisztító húsleves

Vegyünk egy evőkanál nyárfa és komlót, adjunk hozzá néhány evőkanál körömvirágot. Hozzunk egy pohár forró vizet.

# 4 Bran tisztítás

Ennek a tisztító tanfolyamnak a végrehajtása elég hosszú. Ennek időtartama egy hónap. Az étkezés előtt minden nap két evőkanál korpa szükséges háromszor. Egyszerű tiszta vízzel leesik. By the way, így nem csak tisztítsa meg a beleket, hanem csökkenti a súlyát.

# 5 Hidrokonoterápiás sóoldat

Szükséges a megfelelő sóoldat elkészítése. Egy liter vízzel 1 evőkanál sót kell tenni. Egy és fél órára 10-12 pohár italt kell ebből a megoldásból. A folyadék erős hashajtó hatású. Minden káros anyag gyorsan kilép.

Javasoljuk, hogy igyon a sózott oldatot mindaddig tisztítsa meg, amíg az eredetileg nem tiszta. Van egy bizonyos árnyalat: a víz kissé sósabb, mint a vér. Ellenkező esetben a kívánt hatás nem érhető el. Az ilyen tisztítást legelőnyösebben egy üres gyomorban végezzük. Az eljárás befejezése után könnyű reggeli biztosított. Megfelelő zabkása, zöldség vagy gyümölcs.

# 6 Zöldségek tisztítása

Rendeljen böjt napot zöldségeken. 2 kg zöldséget kell enni. Minden egyéb termék teljesen kizárásra kerül. Igyál ásványi nem szénsavas vizet.

Ezen a napon jobb, ha olyan zöldséget eszünk, mint a sárgarépa, káposzta, uborka, paprika. Zöldek és zöld alma hozzáadása. Ez az opció tökéletes a gyomor tisztítására, amely szorosan kapcsolódik a bélhez.

Kiváló lehetőség lenne a felsorolt ​​összetevőkből származó növényi saláta. Sózzuk és töltsük fel növényi olajjal.

# 7 Tisztító beöntés

A rossz tesztek használatával beöntés szükséges. Jobb, ha reggel korán végezzük el őket. A folyadék hőmérséklete 30-35 fok legyen.
A beöntés az Esmarch körrel történhet. Ez kereskedelmi forgalomban kapható, ha szükséges, egy ilyen készülék megvásárolható a gyógyszertárban. Legalább 2 liter vizet kell önteni a testbe.

Ma különböző beöntési receptek állnak rendelkezésre. De elég lesz, és a szokásos eljárást egyszerű fűtött vízzel végezzük.

Néhány ember azonnal dönt egy sor eljárásról. Például három vagy négy beöntés történik vízzel egy hét alatt. Egyes szakértők azonban nem javasolnak ilyen intenzitást, mivel ez a jó baktériumok kimosódásához vezet a testből.

# 8 cipő friss

A tisztítást havonta legfeljebb 1 alkalommal kell elvégezni. Friss gyümölcsleveket készíthet őszibarackból, almából vagy citrusféléből. A nap folyamán legalább két liter vizet kell itatni (természetesen több adagban). Semmi sem lehetetlen. A friss gyümölcslé mellett vizet is lehet inni (ásványi gáz nélkül és szokásos tisztán).

Ez a módszer szintén segít a máj tisztításában. Ne felejtsük el, hogy a bél funkcionálisan erősen kapcsolódik a májhoz. Ezért kívánatos együtt tisztítani őket.

# 9 A szárított gyümölcsök tisztítása

Szükséges 300 gramm szárított kajszibarack, füge és szilva. Minden őröljük és keverjük össze az aloe-val (100 gr.) És mézzel (100 gr.). Kap egy nagyon hasznos és ízletes tömeget. Naponta kétszer kell enni egy kanál e keveréket. A tanfolyam időtartama mindössze 10 nap. Ebben az időszakban sok vizet inni. A tömeget hűtőszekrényben lehet tárolni.

# 10 Tisztítás gyümölcslevek és kefir

A tisztítás első napján üres gyomorban kell beönteni. Ezután az estig csak kefirot fogyaszthat. Egy kis szelet Borodino-kenyeret lehet enni. A második nap reggelét is beöntötte. Ezt követően különböző frissen facsart gyümölcsleveket kell inni. A harmadik nap a vegetáriánus ételek (kizárólag zöldségek, gyümölcsök, gyümölcslevek, zöldek) elkülönítésére szolgál. Ezt a kezelési módot havonta egyszer lehet használni.

# 11 Tisztítás lenmaggal

Egy evőkanál lenmagot kell főzni egy liter vízben 20 percig. Ezután hűtsük le a levest, adjunk hozzá néhány evőkanál mustárolajat (1 tonna mustárpor alaposan keverjük össze 200 gramm olívaolajjal). Esmarch bögre segítségével adja be a gyógyszert a belekbe este.

A második napon a tisztító beöntés térfogatát fél literrel kell növelni. A harmadik nap - 2 l. víz, két evőkanál lenmag, ugyanaz a mustárolaj. A negyedik napon szünetet kell tartanod. Ezután meg kell ismételnie a három napos takarítást, és újra meg kell szerveznie egy 1 napos szünetet.

# 12 Tisztítás fenyő vízzel

Gyógyszeres oldat: öntsünk 500 gr. forrásban lévő víz 2 maroknyi fenyő tűvel, hagyjuk fél órán keresztül főzni a fedél alatt. Ezt követően az infúzió szükséges a beöntéshez és a beöntéshez. Melegnek, nem melegnek kell lennie. A testben az eszközöket 3 percig kell tartani.

A kezelés időtartama egy hét. Először használja a fél liter infúziót, a második napot - 1 liter, a harmadik - a szünetet. A negyedik napon - másfél liter infúzió - egy kétnapos szünet. A hetedik nap - 2 liter (maximális dózis). Egy hónap múlva újra megtisztítjuk a fenyő vízzel, majd egy hónapot kell hozzáadni, fokozatosan növelve a tisztítás hat hónapos időtartamát.

# 13 Sorbensek használata

A szorbensek gyógyszerek, ezért bölcsebb, ha az orvos engedélyével veszi őket, a folyadékbevitel növelése nem egy fél liter. A kezelésük nem haladhatja meg a 2 hetet.

A következő szorbenseket használják: poliszorb, szilikagél, aktív szén, enteroszél és mások.

7 napos természetes béltisztító étrend a teljes méregtelenítéshez

Olvasóink számos kérése szerint a LadyWow magazin egy dietetikussal együtt egy heti béltisztító étrendet készített, hogy teljesen méregtelenítse. A tervet az alábbi táblázatban mutatjuk be.

A táblázat magyarázata:

• Igyon sok tiszta ivóvizet a nap folyamán;
• A táblázatban a „Snack” oszlop azt jelenti, hogy ha éhesek lesznek a főételek között, használhatja a snacket.
• Nagyon fontos! Kizárólag az első napon 7 órakor 2 evőkanál finomítatlan tengeri sót (ne használjon asztali sót) 250 ml meleg vízzel kell összekeverni. Igyon ezt a megoldást. Miután sós vizet inni, körülbelül 1 órán belül fejfájást, hányingert és még hányást is érezhet, mert a sós víz eltávolítja az összes toxint. Mivel ez a folyamat gyorsan megtörténik, gyakrabban elkezdi meglátogatni a WC-t.

Táblázat: 7 napos étrend a természetes béltisztításhoz, hogy teljesen méregtelenítse.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

A bél tisztítása otthon: a leghatékonyabb módok áttekintése

Az orvosok ma egyre inkább közvetítik, hogy rendszeresen tisztítani kell a testet. Az évek során a bennünket felhalmozódó toxinok és salakok lassan, de biztosan végzik a „fekete” üzletüket - lelassítják az anyagcserét, megzavarják a szervek működését, mérgeznek a vér.

Ennek oka a rossz ökológia, az egészségtelen táplálkozás, a sok kémia körül, a stressz, a minőség hiánya, az alacsony minőségű termékek stb. Ezért nagyon fontos, hogy időszerű intézkedéseket tegyünk, és segítjük a szervezetet, hogy megszabaduljon a szennyeződésektől. Az első lépés ezen a nehéz úton a bél tisztítása, ahol a leginkább káros anyagok felhalmozódnak.

Akció a testen

Ennek eredményeként rendszeresen és megfelelően végrehajtott eljárások, a bél felszabadul minden feleslegestől, ami felhalmozódik benne. Ez nemcsak az emésztés javulásához vezet - a biokémiai folyamatok kiváltása, amelyek leginkább befolyásolják a különböző szervek munkáját.

• az anyagcsere javul;
• felhalmozott széklet tömegek, kövek jelennek meg;
• ez anthelmintikus hatás;
• az állapot javul a medencei szervek betegségeiben;
• a haj és a körmök erősebbé válnak;
• a perisztaltikát rendben tartják, ami biztosítja az időben történő ürítést;
• a gyomor-bél traktus munkája normalizálódik;
• javul az egészségi állapot;
• a testsúlycsökkenés előnye: a súlyt néhány kilogrammmal csökkentik;
• mély és kiváló minőségű tisztítás van a méreganyagoktól és méreganyagoktól, a vér megszabadul a káros szennyeződésektől.

A béltisztítás után a testben soha nem látott könnyedség van, tele van energiával, jobban érzi magát. Talán az első kísérlet után a kívánt eredmény nem lesz annyira észrevehető. De ez csak azért van, mert a szervezet várni fog a rendszerességre. De 2-3 hónap múlva nem fogják felismerni még külsőleg. Az ilyen események korrigálhatják az ábrát, és javítják az arc bőrének állapotát.

Az eljárással kapcsolatos számos pozitív értékelés és a testre gyakorolt ​​kedvező hatásának tudományos megalapozottsága ellenére is bírálják. Egyes szakértők azt állítják, hogy a bél 4 naponta képes tisztítani magát, és nem igényel ilyen kivégzést.

Különböző módszerek állnak rendelkezésre a test tisztítására. Annak érdekében, hogy ne tévesszük meg a választást, világosan meg kell értened, amire szükséged van. Először egy orvosi vizsgálatot kell végezni, amelyben a hangsúlyt az emésztő szervekre kell helyezni. Tudja meg, hogy milyen állapotban vannak, függetlenül attól, hogy megfelelően működnek-e, hogy vannak-e eltérések. Forduljon orvosához.

Másodszor, próbálja meg eldönteni, hogy pontosan mit fog tisztítani - az egész bél vagy annak egy része - a kis vagy vastagbél. Jellemzően különböznek egymástól:

• vékony felelős az emésztési folyamatért, amikor az élelmiszer belép a gyomorba és magába a bélbe (ebben a szakaszban a tápanyagok felszívódnak);
• a széklet a vastagbélben képződik, a későbbi eltávolítása a testből.

Ezzel kapcsolatban válassza ki, hogy mit és hogyan tisztít:

• a vékonybél tisztítását legjobban olyan olajokkal végezzük, amelyek közül a leghatékonyabb a castorca;
• megszervezi a vastagbél tisztítását a beöntés segítségével (a legbiztonságosabb ilyen helyzetben), a legelőnyösebbek a gyógynövények főzetei és kivonatai;
• a teljes bél tisztításához magnesiát és nátrium-szulfátot tartalmazó készítményeket készítenek, de jobb, ha orvoshoz fordulnak, akik szakszerűen fogják végezni helyhez kötött körülmények között - például hidro-monoterápiát szerveznek.

Emésztőrendszer (gyomor-bélrendszer)

Függetlenül attól rendkívül nehéz meghatározni, hogy az emésztőrendszert milyen szinten kell tisztítani. Ebben a helyzetben a legjobb megoldás orvoshoz kell fordulni. Bár a statisztikák szerint csak azoknak, akik ezt az eljárást igénylik, csak 20% -a vonatkozik rá. A fennmaradó 80% -ról a felét meghiúsítja, mivel megbocsáthatatlan hibákat tesz. Tehát, ha ezt az esetet vette fel, ne lusta legyenek az árnyalatok tanulmányozására - mert az az egészségre vonatkozik.

Jelzések és ellenjavallatok

Nem csak jó ok nélkül lehet megtisztítani és megtisztítani a tisztítást. A roncsolás alatt álló gasztrointesztinális traktus ezt jelzi, meg kell hallgatnia a testét.

A kellemetlen jelenség tünetei:

• gázképződés;
• bőrgyógyászat;
• túlsúly (de legfeljebb 5-7 kg);
• lélegző szag - kellemetlen, távolról érezhető;
• fejfájás;
• széklet szabálytalanság, hasmenés, székrekedés;
• álmosság, fáradtság, letargia;
• gyakori megfázás.

Most, ha 3-4 hasonló tünetet észlel magadban (és nem havonta egyszer), hanem irigylésre méltó szabálytalansággal, akkor itt az ideje a test és mindenekelőtt a bél teljes tisztítása. Ezen klinikai megnyilvánulások mellett az eljárásnak számos jelzése van.

Jelzések:

• mérgezés;
• felfúvódás;
• a bőr egészségtelen megjelenése (akne, sápadt), körmök és haj (törékenység);
• gyengített immunitás;
• rossz közérzet;
• szüléshez való felkészülés, műveletek, ultrahang, röntgensugarak (és egyéb laboratóriumi vizsgálatok);
• rendszeres puffadás;
• erős izzadás.

Ellenjavallatok:

• vakbélgyulladás;
• terhesség
• vírusos, fertőző betegségek;
• hüvelyi prolapsus;
• láz;
• aranyér;
• magas vérnyomás;
• sérv;
• A gyomor-bélrendszer betegségei: Crohn-betegség, fekélyek, colitis, gastritis, divertikulitisz, bélelzáródás, enteritis;
• vérzés;
• szoptatás;
• egy héttel a menstruáció előtt és annyi utána;
• a krónikus betegségek súlyosbodása;
• onkológiában
• vastagbél polipok;
• a posztoperatív időszak;
• cukorbetegség;
• szív-érrendszeri betegségek;
• stresszes állapot;
• epehólyag-gyulladás;
• celiakia.

Mindkét lista újra hozza vissza azt a pontot, hogy az első lépés a tisztításhoz orvosi vizsgálatnak kell lennie, hogy azonosítsa az eljárásra vonatkozó indikációkat és ellenjavallatokat.

Gyakran vannak olyan esetek, amikor egy személy arrogánsan tartja magát teljesen egészségesnek, és a szokásos beöntés vezet egy kórházi ágyhoz. És nem az a lényeg, hogy valami rosszat csinált, hanem valamilyen látens kolitisz vagy látens aranyér jelenlétében, amelyek súlyosbodtak a hozott intézkedések hatására.

A technikák listája

Tehát az áttekintő lista, amely magában foglalja a belek tisztításának legegyszerűbb és leghatékonyabb módjait, amelyek mindent megtesznek önmagukban:

• beöntés;
• szárak gyakorlathalana - a jógák rendszere, speciális gyakorlatokkal és sós vízzel való tisztítás;
• G. Malakhov technikája (sós vízzel és citrommal);
• gyógyszeres hashajtók bevétele;
• étrend-kiegészítők használata;
• megfelelő étrend vagy böjt napok;
• mindenféle népi jogorvoslat, kezdve gyógynövényekkel és ricinusolajjal.

• Dr. Walker beöntése savanyított folyadékkal;
• technika M. Gogulan a gyakorlat alapján;
• Urinotherapy;
• Jóga - asánák segítségével, a belek tisztítása a salakolástól, és kedvezően befolyásolja a perisztaltikáját.

Még mindig van egy mély monitor-tisztítás (hidrokontonoterápia), de kizárólag kórházban és csak orvosnál végezzük. Az otthon megszervezése nem is érdemes megpróbálni.

Általános ajánlások

Mielőtt elkezdené a tervezettet, elméletileg megalapozottnak kell lennie. Először is nemcsak erkölcsileg, hanem fizikailag is fel kell készülnie. A tisztítás hatékonysága attól függ, hogy milyen jól tudod elkészíteni a testet. Másodszor, meg kell vizsgálni az eljárás protokollját a legkisebb részletekkel. Ha valami nem világos - mindig megnézheti az oktatóanyagokat az interneten. Harmadszor, az eredmények konszolidálásához ismernie kell a rehabilitációs időszak jellemzőit.

Néhány általános pont és ajánlás az ügy középpontjába kerül.

edzés

1. Bármilyen tisztítás előtt konzultáljon orvosával az ilyen eljárás lehetőségéről és szükségességéről.
2. A kiválasztott technika minden árnyalatának megismerése, különös figyelmet fordítva az ellenjavallatokra és a mellékhatásokra.
3. 1-2 nappal az eljárás előtt kövesse a gyümölcs- és zöldség diétát, távolítsa el az összes káros terméket, napi 2 liter vizet inni.
4. A melegítés előestéjén a test vagy a fürdőben (használhatja a gőzfürdőt), vagy a szaunában, vagy egy forró fürdőben.
5. Jó tanács: az a nap, amikor a béltisztítást tervezik, ha lehetséges, szabadnapot kell biztosítani.
6. Ne igyon alkoholt, és ne dohányozzon az eljárás előtti napon, és ugyanolyan idő után.

Eljárás haladás

1. Az optimális idő reggel, miután felébredtünk egy üres gyomorban, fél órától egy óráig reggeli előtt.
2. Ha szükséges, este, 2-3 órával lefekvés előtt tisztíthatja.
3. Mindenesetre üres gyomorban kell végezni.
4. Hányás vagy hányinger előfordulása esetén enni egy kis mazsolát, vagy vegyen egy kis lemezt citromvízzel.
5. Ha kellemetlen érzéseket, fájdalmat, kényelmetlenséget érez a tisztítási folyamatban, válassza ki a könnyebb módszereket.

befejezés

1. A széklet után ne használjon WC-papírt, hogy elkerülje a végbélnyílás irritációját, hanem egyszerűen csak meleg vízzel mossa le.
2. Az étkezés a tisztítás után fél órával megengedett, a legegyszerűbb ételekkel: zöldségek, gyümölcsök, főtt rizs, só, kemény sajt stb.
3. Ne töltse be a gyomrot.

Rehabilitációs időszak

1. Elég aludni.
2. Ne igyon kávét, alkoholt, szénsavas italokat.
3. Sportolás.
4. Igyál sok vizet.
5. A napi étrendben jelen kell lenniük a diófélék és a zöldek. Egyél jobb. Időnként (hetente egyszer) böjt napokat szervez.
6. Kerülje a stresszt.

Mindezek a pontok nagyon fontosak a megfelelő béltisztításhoz. Talán először nehézségek merülnek fel. De a hibákat és az eredményeket értékelve a következő alkalommal mindig mindent beállíthat. A lényeg az, hogy ne hagyjuk abba a kurzust, és tegyünk meg mindent a végéig - az egyetlen módja a végső cél elérésének.

élelmiszer

A táplálkozás fontos szerepet játszik a test tisztításában. Meg kell változtatnia - hogy kiegyensúlyozott, változatos, eltávolítsa a menü összes káros hatását. A megfelelő táplálkozás elveinek a tisztítási eljárások során be kell tartaniuk.

Néhány pillanat (étrend és böjt nap) önálló módon használható a salakok és toxinok eltávolítására a belekből.

Böjt napok

Hát segíti a különböző törmeléknapok bélrendszerének megszabadulását a tisztító tulajdonságaikról híres termékeken.

Az ilyen esetekben a táplálkozási tanácsadók azt ajánlják, hogy válasszanak:

• kefir: a nap folyamán csak 500-800 ml térfogatban igyon italt + sok tiszta vizet és szilárd ételeket;
• hajdina: este forró vízzel kell kitölteni (egy pohár gabonaféléket egy liter vízzel), és a kapott mennyiséget kis adagokban enni a nap folyamán;
• alma: 1–1,5 kg friss gyümölcsöt enni (zöldfajták kiválasztása);
• rizs: az esti óráktól a hajdinahoz hasonlóan főzve (nem teljes készség, só nélkül);
• gyümölcslevek: a nap folyamán 2 liter frissen facsart friss gyümölcs- és zöldséglevet kell inni (lehet bármely termékből, kombinálható az étrend diverzifikálására).

A leghatékonyabb böjt a felsorolt, orvosok és táplálkozási szakemberek körében a kefir kirakodási napja. Ellentétben a többiéval, az előnye a mikroflóra normalizálásában van, amely általában (majdnem teljesen megsemmisült) az ilyen tisztításból.

diéta

Az ivó diéta tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek tökéletesen ellazítják a beleket, csökkentve a perisztaltikáját. Feltételezi a kizárólag folyékony ételek jelenlétét az étrendben: 1-3 napig csak gyümölcsleveket, püré leveseket, koktélokat, friss gyümölcsleveket, tejsavterméket stb.

Ha egy ilyen étrend nagyon nehéz az Ön számára, és nem tudsz szilárd étel nélkül megtenni, akkor egy speciális, háromnapos étrendben éhezheted magad, melynek célja a belek tisztítása. Egész életében hashajtó hatású.

termékek

Vannak olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik a hatékony béltisztítást:

• bab;
• joghurt;
• olaj;
• uborka uborka;
• korpa;
• hagyma;
• szárított gyümölcsök;
• nyers zöldségek: káposzta, tök, cékla, sárgarépa, paradicsom, dinnye;
• gyümölcs: szárított sárgabarack, füge, banán, körte, alma, avokádó, citrusfélék;
• bogyók.

A napi étrendben nagy mennyiségben kell szerepelniük.

Általános pillanatok

1. A bél tisztítására a szemetetől ne próbálja túlterhelni a májat: dobja el a marinádokat, zsíros és sült ételeket, savanyúságokat, édességeket és sütést. Minden ételnek alacsony kalóriatartalmúnak és étrendnek kell lennie.
2. Limit só bevitel.
3. Az étrendben elegendő növényi rost és állati fehérje legyen.
4. Minden nap egy hétig 3-3,5 liter tiszta vizet inni.

ételek

• Nyugtató szendvicsek

Keverjük össze 100 gramm szárított kajszibarackot, fügeit, aszalt szilvát, keverjük össze egy turmixgépben, egy fekete, kissé szárított kenyérre. Tökéletes snack a böjt napokon és a tisztító étrend alatt.

E. V. Malysheva programjaiban nagyon gyakran adja ezt a receptet a fogyásra. Valójában az azonnali célja a belek tisztítása (még a megfelelő név) is. Keverjük össze 500 gramm friss zöldségeket, fehér káposztát, sárgarépát és répát. Ne sózzon, ne töltse ki. Az ebből eredő saláta mennyiség a nap folyamán 7-10 adagra osztható. Nagyon hatásos nap a mentesítés a test teljes tisztításához a toxinoktól és méreganyagoktól.

Ennek a salátának a hatása pontosan megismétli az előzőt, de összetétele teljesen más. Keverjük össze 1 finomra reszelt piros almát, szeletelt narancsot, egy maroknyi apróra vágott diót, és egy evőkanál friss virágmézet. Ez az étel igazi üdvösség a székrekedéshez. Ellentétben más hashajtó salátákkal, nagyon kellemes íze van.

készítmények

Sokan megpróbálják megtisztítani a béleket a kábítószerekkel, és számos hashajtót szereznek a gyógyszertárakban. Valóban, nagyon hatékonyak, és rövid időn belül lehetővé teszik, hogy ne csak a széklet tömegét, hanem néhány extra kilogrammot is megszabaduljon.

Van azonban egy nagy, de. Egy percig ne felejtsük el, hogy ezek drogok. Ezek a lehető leghatékonyabbak, és egyes szerveket is letilthatnak. Ráadásul sok szintetika és kémia van, amelyek szintén nem rendelkeznek a legkedvezőbb hatással az egészségre.

Tehát abszolút minden béltisztító szer előzetes konzultációt igényel az orvossal és az engedélyt, hogy azokat megkapja.

A Duphalac és Guttalaks belek tisztítására szolgáló készítmények rangsorolásának vezetői

Attól függően, hogy a gyógyszer hogyan befolyásolja a beleket, a következő csoportokra oszthatók:

1. Bosszantó a vastagbél: Glitselaks, Fitolaks, Guttalaks, Slabilen, Regulaks, Bisacodyl, Laksigal, Slabikap, glicerin gyertyák.
2. Ozmotikus (hozzájárul a széklet lágyulásához): magnézium (por), nátrium-szulfát, magnézium-hidroxid, citrát, Fortrans, szorbit, Microlax, Osmogol, Macrogol, Realaxan, Flotta.
3. Prebiotikumok (mikroflóra normalizálása): laktulóz, inulin, fruktooligoszacharidok, Duphalac, Hilak forte, Expal, Defenorm, Lactofiltrum, Lactitol, Portolac, Normase, LactoBioEnterosgel.
4. Tömeg (reflex reakciót okoz, amely a bélfalat nyújtja): metilcellulóz.
5. Mosószerek (csúszó hatásúak, könnyű bélmozgást biztosítanak): olajok.
6. Kombinált: Agiolax, Kafiol, Kalifig.

Egy kis TOP-10 lehetővé teszi, hogy a hashajtók farmakológiájában navigáljon:

1. Guttalax - csepp. 7,7 $.
2. A Duphalac biztosítja a legkellemesebb tisztítást. 5,2 USD.
3. A folyékony paraffin ugyanaz, mint a folyékony paraffin. 1,21 USD / 100 ml.
4. Magnesia (más nevek - magnézium-szulfát, só) - por. $ 0,5.
5. Mucofalk - növény növényi kivonattal. 20,8 $.
6. Normaze - csepp. 4,9 $.
7. A Polysorb szorbens. $ 6.4.
8. Senade (India). 10,5 $.
9. Flit Phospho-szóda szuszpenzió. 11,4 $.
10. Forma (Franciaország) - por. $ 2.6.

A felszabadítási forma lehet mini-beöntés (rektális kúpok, Mikrolaks, Norgalaks, Normakol, Peidolaks), oldatos oldat (Fortrans, Lavacol, Forgekt, Magnesia), kész szuszpenziók, kapszulák, tabletták és étrend-kiegészítők.

Ez utóbbiak sokkal lágyabbak a cselekvésükben, így figyelniük kell:

1. Most élelmiszerek folyékony klorofill. 11,5 $.
2. Yerba Prima nagy aljai. $ 7.5.
3. Milrow Thistle által Jarrow képletek. 15,7 $.
4. Triphala az Organic India-tól. 12,5 $
5. Faszén a természet útján. 7,7 $.
6. Tankol a Biolit-tól. 5,2 USD.
7. Shirlayn. 5,5 $.
8. Litovit-M (granulátum és tabletta). 5,8 USD.
9. Optibsorb (por). 6,5 $.
10. Kuemsil méregtelenítés (kanca tején alapul). 6,0 $.

Ha a táplálékkiegészítők önmagukban is bevehetők, akkor a hashajtó gyógyszerek, amelyeket a belek tisztítására terveznek, orvosi engedélyt igényelnek. Ne kockáztassa a saját egészségét.

beöntés

Talán az egyik leghatékonyabb és leggyakrabban használt módszer a vastagbél tisztítására az otthonban egy beöntés. Ez az eljárás azonban speciális készségeket igényel.

edzés

1. Az eljárást egy speciális Esmarkh bögre végezzük, amelyet a gyógyszertárban lehet megvásárolni. Általában ez egy gumi tartály, amely 2 liter folyadékot tartalmaz benne (ez mennyi ideig kell öntenie a belekbe), több tipp, egy tömlő és egy csipesz.
2. Körte is használható, de csak akkor, ha kálium-permanganáttal vagy olajokkal tisztítjuk, ami nagyon kevés.
3. Figyelje meg a sterilitást: a csúcsokat forró vízzel ki kell tisztítani, és vízzel öntsük. Ha megoldás, akkor azt többször is le kell üríteni. Idegen részecskék nem juthatnak be a bélbe.
4. Nézze meg a folyadék hőmérsékletét: 30 ° C - a legjobb megoldás.

eljárás

1. A béltisztítással a beöntéssel két pozíciót vehet fel. Először: a térd-könyök, fej, lefelé emelt. Másodszor: helyezze a gyomrát kemény felületre.
2. Töltse fel az Esmarkh bögre (vagy körte) oldatával.
3. Kenje meg a csúcsot olajjal (vazelin).
4. Lépjen be a végbélnyílásba.
5. Lassan öntsön folyadékot a belekbe.
6. Tartsa a folyadékot 10-15 percig.
7. Ürít.
8. Ha szükséges, ismételje meg.

receptek

• Olaj beöntés: olyan olajok, mint a görgő, homoktövis, olajbogyó és len. Ezeket melegen használják, további komponensek nélkül, vagy vízzel (1–2) hígítva.
• Só: 50 ml tengeri sót 2 liter vízben oldunk.
• Mangán: Kálium-permanganát több kristályát vízben oldjuk, hogy az oldat halvány rózsaszín legyen.
• Gyógynövény (kamilla, zsálya, vérfű és orbáncfű): 20 g nyersanyagot 100 ml forró víz gőzölésére, kb.
• Kávé: 50 gramm természetes őrölt kávé 500 ml forró vizet főzzen, vízfürdőben 10 percig tart.
• Szóda: 10 g szódabikarbóniát 200 ml forró vízzel hígítunk, 40 ° C-ra melegítjük. Naponta a hét folyamán.
• Citrom: 100 ml koncentrált citromlevet 1 liter vízzel hígítunk;
• Fokhagyma: font fokhagymás szegfűszeg 200 ml meleg vizet öntsünk, hagyjuk 2 órán át, jól feszítsük. Adja meg melegen naponta egy hétig.
• Cékla: 100 ml koncentrált cukorrépa-lé hígítunk ugyanolyan mennyiségű meleg vízzel.

A béltisztítás folyamán a beöntés rendszerint egy hétig tart, az eljárásokat naponta végzik. Azonban, ha agresszív termékek (szóda, citrom, fokhagyma) vannak jelen a megoldásban, akkor a rendszer megváltozik - minden második nap. Erős salakozással minden hónapban megengedhető az Esmarch-kör segítsége, megelőző intézkedésként - évente legfeljebb 4 alkalommal.

Népi jogorvoslatok

Rengeteg népi jogorvoslat áll rendelkezésre az emésztőrendszer tisztításához otthon. Egyrészt természetesnek, tehát biztonságosnak tűnnek. Másrészt ne felejtsük el, hogy ugyanazok a gyógynövények erős hashajtó hatásúak, és túladagolás esetén károsak lehetnek. Légy óvatos ezzel.

Talán a toxinok és méreganyagok bélrendszerének a legegyszerűbb megoldása az, hogy kellemes, aromás italt fogyasszon hashajtó hatással.

Klasszikus tea a belek tisztítására Senna vagy homoktövis kéregből készül. Ezeknek a gyógynövényeknek az infúzióját lefekvés előtt meg kell inni, hogy reggelente érezze a hashajtó hatását. A recept egyszerű: 50 g nyersanyagot öntsünk 200 ml forró vizet, 10 percig forraljuk. Törzs. Oszd meg a szolgálatot 2 napig.

Ugyanezen célból a következő összetételeket használják (ugyanabban az arányban):

• Orbáncfű, kamilla, immortelle, nyír rügyek (az úgynevezett tibeti gyűjtemény);
• pitypang, szenna, bodza, kamilla;
• Althea gyökér, gyömbér, lenmag, pitypang, farok, menta, géniánus;
• vadrózsa, berkenye, jázmin, málna;
• oregánó, menta, csalán, mandzsetta, árvácskák;
• horsetail, knotweed, meadowsweet, körömvirág, kamilla;
• Althea gyökér, öblösín, zsálya, vaddisznó, len.

A gyógyszertárban kész teát vásárolhat: Turboslim-tisztító, Fitolyuks, LuckLife (tea gyümölcs és zöldség tisztítására), Altayfit-8 (tisztító teaital), Evalar BIO.

Sós víz

Hatékony béltisztítást rendezhet egy speciális yogis rendszeren. Azonban nagyon nehéz, hosszú, nagy türelmet igényel és sok ellenjavallattal rendelkezik. Szükséges lesz módszeresen inni egy másik 12 pohár erős sóoldat után (1 evőkanál asztali sót és tengeri sót fel kell oldani 1 liter meleg vízben). És a közöttük lévő időközönként speciális gyakorlatok sorozata történik, ami hozzájárul a belek gyors kiürítéséhez. Az eljárás egyszeri.

G. P. Malakhov azt is javasolja, hogy fiziológiás sóoldatot használjanak, de módszere teljesen eltér a jógis rendszerétől. Először is hozzáadjuk a citromlevet: 2 evőkanál 2 liter meleg vízben oldódik. l. só és 1 evőkanál. l. frissen facsart citromlé. Másodszor, ezt a keveréket nem szabad inni, és be kell kötnie vele. Harmadszor, itt nincs szükség gyakorlatokra. Gyakoriság - hetente kétszer, majd egy hónapban ismételje meg.

gyógynövények

A belek tisztításához ajánlott hashajtó hatású gyógynövényeket használni:

• Altea, Nyírfa, Valerian;
• Orbáncfű, körömvirág;
• homoktövis kéreg, csalán;
• édesgyökér, menta;
• üröm, rebarbara;
• kamilla;
• szenna, hegyi kőris;
• terepbirtokos;
• Sterculia, fordulj;
• cickafark;
• édeskömény, vérfű.

Ezekből készítsünk húsleveset és infúziót, amit egy bizonyos mintázatban inni lehet. Nem kevésbé hatékony a növényi beöntés, amelyet közvetlenül a belekbe injektálnak.

Egyéb eszközök

Egy evőkanál feloldódik egy pohár vízben (csak nem meleg). Igyon a főételek előtt naponta másfél hónapig.

Egy pohár savanyú tejben szobahőmérsékleten adjunk hozzá egy evőkanál meleg növényi olajat. Inni 1,5-2 órával lefekvés előtt. Várjon egy erős hashajtó hatást.

Alaposan öblítse szilva, mazsola vagy szárított sárgabarack. Öntsünk 2 csésze szárított gyümölcsöt egy liter forralt vízzel szobahőmérsékleten. Hagyjuk egy napot (ha nagyon sürgős, akkor is elegendő 12 óra). Nyomja ki a duzzadt gyümölcsöt. Infúzió inni reggel egy üres gyomorban.

Egy teáskanál magot egy dombjal 200 ml forrásban lévő vízzel öntünk, 5-8 órán át infundáljuk. Igyál lefekvés előtt. A szűrő nem szükséges. Az alján elhelyezkedő magokat alaposan meg kell rágni és lenyelni.

2 teáskanál kapros magot öntsünk 200 ml forrásban lévő vizet, és fél órán át töltsük fel. Enyhén hevítés után és beöntés (körte elég lesz).

Egy nagyon bonyolult módja a vékonybél tisztításának, de ugyanakkor a leghatékonyabb. 8 órával nem lehet enni semmit az eljárás előtt és ugyanabban az időben - utána. A dózist a következő képlet szerint számítjuk ki: 1 kg súly esetén - 1 ml olaj. Ha nem tolerálja a castorca ízét, adjon hozzá egy kis citromvizet. Igyon azonnal, egy gulpban. Pár óra múlva várjon a hashajtó hatásra.

Naponta kétszer (reggeli és ebéd után) óvatosan 2 evőkanál. l. korpa, 2 csésze vízzel mosva. Tisztítási tanfolyam - 1-1,5 hónap. 2-3 hónapon belül megismételheti.

Ha sürgősen szükség van egy gyors béltisztításra, használjon beöntést. Ha nincs sietség, és a salakozás nem katasztrofális, akkor jobb a teát inni a füvön.

Professzionális tisztítás

Gyakran a legmegfelelőbb döntés a béltisztítás elvégzéséhez a szakmai segítségnyújtás. A kórházban, megfelelő vizsgálat után, valószínűleg hidrokontonoterápiát fog kapni. Ez egy monitoros béltisztítás bő vízzel, speciális tömlő segítségével. Az eljárás másik neve a bélvíz.

A mosás az alábbi megoldásokkal történik:

• oxigénben gazdag folyadék;
• vízoldható szorbensek;
• forralt víz;
• fűszernövények főzése;
• polibakteriális szerek;
• orvosi ellátás;
• só, alkáli, szóda oldatok.

Az eljárás a következő lépéseket tartalmazza.

edzés

1. Egy hétig - diéta.
2. 2-3 nappal korábban - hashajtó gyógyszerek szedése (szigorúan az orvos receptje alapján).
3. A nap folyamán - böjt nap.
4. Előestéjén néha beöntés történik.
5. A tisztítás napján nem lehet semmit enni (inni egy pohár meleg vagy meleg vizet).

protokoll

1. Pozíció - az oldalán fekszik.
2. A végbélbe két speciális cső van behelyezve: az egyik lemosza a béleket oldatokkal, a második a már használt folyadékot eltávolítja.
3. Mivel ez egy hardver tisztítás, ezért az orvos ellenőrzi és szabályozza a sugár sebességét és nyomását.
4. Először, az oldatot minimális adagokban injektáljuk, majd fokozatosan növekszik. Teljes térfogat - 20 liter.
5. Időtartam - 15-30 perc. Erős salakozással akár 1 óra is lehet.
6. Egy speciális monitor lehetővé teszi, hogy az eljárás minden lépését figyelemmel kísérje, és egyidejűleg módosítsa az eszköz beállításait és paramétereit.
7. A nyomás hatására fokozatosan csökken - és az eljárás véget ér.

Általában az eljárás után könnyű masszázst végeznek a hasban és egy meleg tömörítésben. Nyugalomban legalább 15 percig le kell feküdnie. Az orvos megméri az impulzust és a nyomást. Csak 2 óra múlva lehet enni. Tanfolyam - akár 10 eljárás 3 naponta. Az emésztés beállításához a bél hasznos mikrobákkal van feltöltve. Hat hónap múlva megismételheti a monitor tisztítását.

Mellékhatások

Bármilyen béltisztítás okozhat mellékhatásokat. Készen kell állniuk a tünetek megszüntetésére (ha nem jelentékenyek), vagy azonnal orvoshoz kell fordulni (például peritonitis vagy belső vérzés).

Az ilyen eljárások leggyakoribb következményei:

• allergia a megoldásokra;
• bél atónia;
• fájdalom a végbélnyílásban a colonotherapy és beöntés során;
• puffadás;
• belső vérzés;
• víz-só egyensúlyhiány;
• szédülés;
• hasmenés;
• szomjúság;
• a test függősége (leggyakrabban a tisztességes szexben megfigyelhető, akik állandó súlycsökkenés állapotban vannak);
• a hasüreg fertőzése - széklet-peritonitis;
• duzzanat, puffadás;
• migrén;
• kiszáradás;
• oliguria;
• gag reflex;
• éles nyomásesés;
• gyengeség;
• hasi görcsök;
• tachycardia;
• hányinger;
• a bél mikroflóra megsemmisítése;
• túlzott ingerlékenység.

Az egyetlen vigasz ebben a helyzetben - a mellékhatások és még súlyosabb szövődmények nagyon ritkán fordulnak elő. És akkor csak akkor, ha a főprotokollot súlyos tisztítással sértik meg.

megelőzés

A vastagbél tisztítása a szervezet számára szükséges, de stresszes eljárás. Ennek megfelelően nem ajánlott túl gyakran használni. És ezért kellő időben meg kell tennie a gyomor-bél traktus megalvadásának megakadályozását:

1. Részben: enni gyakran (napi 5-6-szor), de kis adagokban.
2. A táplálkozás alapja, hogy természetes rostokban gazdag ételeket, nyers zöldséget, friss gyümölcsöt vegyen.
3. Az alkoholfogyasztás korlátozása.
4. Próbáljon kevesebbet dohányozni (ideális esetben hagyjon abból).
5. Naponta friss levegőben kell lennie.
6. Ne légy lusta, hogy napi gyógytorna legyen.
7. Igyon napi 1,5-2 liter vizet (és ez nem számít italoknak és folyékony élelmiszereknek).
8. A hús és a hal legjobban párolt.
9. Évente legalább 1 alkalommal orvosi vizsgálatnak kell alávetni.

Az egészséges életmód, a testmozgás, a sport, a stressz hiánya, és ami a legfontosabb - a megfelelő táplálkozás - ez megmenti a beleket a salakozástól. Ha hosszú ideig nem töltötte meg a tisztítását, itt az ideje, hogy tegye meg szorosan. Látni fogja: a kezelés után nem ismeri fel a saját testét. Az összes sarokköve és kritikája ellenére ez az eljárás a legtöbb esetben kiváló eredményeket ad.

http://hudeyko.ru/ochishhenie-kishechnika.html