Tanulmányozza a kártyákat a termékek képével, a gyermek a korai életkorból, hogy megtanulja felismerni az asztalon szinte naponta jelenlévő ételeket, és pontosan azonosítja azokat az üzlet polcain.

Kártyák Doman "Food"

Az ilyen kártyák minden bizonnyal elviselik a babát, és idővel egyértelműen megnevezi őket a képekben feltüntetett termékeknek. A gyermek megtanulhatja, hogy nemcsak a termék egészét azonosítsa, hanem annak elkészítési módját is meghatározza: hús - nyers vagy steak formájában; csirke - nyers vagy sült, kolbász - grillezett vagy sült, burgonya - párolt vagy sült, tojás - nyers vagy omlett formájában.

Töltse le a „Termékek” kártyákat a honlapunkon az ilyen jellegű élelmiszerekkel: hús, csirkecomb, túró, bab, rizs, fűszerek, sajt, csokoládé, tej, paradicsompüré, növényi olaj, hal, gombák, édességek és sok más. A készletben összesen 41 kártya található. A bébiételek képeit nagy piros betűkkel írják alá, amelyek serkentik és vonzzák a gyermek figyelmét, arra ösztönzi őt, hogy ne csak a képen látható ételeket emlékezze meg, hanem azt is, hogy ezt az ételt hívják. Idővel megtanulja a feliratok és a képek fogalmának társítását.

A gyermekkel való foglalkozás során, amikor a termékeket tanulmányozza és érdeklődik ebből a leckéből, érdekes információkat adhat ezekről a termékekről, amelyeket a gyerek is emlékezni fog. Például:

• olaj;
• a vaj kenyérre kerül, kása és burgonyapürével;
• vaj tejből készül;
• a tej tehénből származik, stb.

Így a termékek képével rendelkező Doman kártyák nagyon multifunkcionálisak és hasznosak a gyermek mindennapi élethez való igazításához.

"Termékek" kártyák letöltése

Letöltheti a bébiételek képeit, vagy választhat más Doman kártyákat.

http://obuchalka-dlya-detey.ru/kartochi-domana-produktyi/

Egészséges étkezési képek gyerekeknek

A tudósok szerint a modern ember hallgatja a szemét. Ez nagyrészt a mi valóságunknak köszönhető, amely a televízióban, az interneten és a szemünk előtt elterjedt hatalmas reklámban nyilvánul meg.

Amit egy személy minden nap lát, befolyásolja a tudatosságát, a modern nyelven, amit programoz.

Az emberi egészség legfontosabb összetevője a táplálkozás. Az ember az, amit eszik. A kiválasztott képeken az egészséges táplálkozás valóban helyes megközelítése jelenik meg. Remélem, hogy segít. Íme a témák illusztrációi:

• képek az egészséges táplálkozás témájáról a gyermekek számára
• egészséges étkezési képek az iskolásoknak,
• egészséges étkezési képek a prezentációhoz,
• az egészséges táplálkozás az egészséget garantálja,
• egészséges étel az óvodában.

Képek az egészséges táplálkozásról

a természetes termékek valódi vitaminokat tartalmaznak

mindent meg kell tenni időben, és minden időre van szükség

friss gyümölcsre van szüksége az egészséges szívhez

napi pizzaár: a hús, a friss zöldségek, a szemek és a tejtermékek megfelelő keveréke

egészséges élelmiszer piramis képeket

édes megöli, a cukor a viselkedést befolyásolja

a friss élelmiszerek egyre több előnyt jelentenek

hogy később ne fogyasszon tablettát, ma gyümölcsöt kell enni

ne harapj! ülj le és enni jó társaságban!

az energiaitalok energikus halál

kóla ellenáll a WC-nek, de nem tudja ellenállni a gyomornak

hogy ne üljön túl - ne vegyen nagy lemezeket

Ossza meg az "Egészséges étkezési képeket a gyermekek számára"

http://presentway.com/zdorovoe-pitanie-kartinki-i-risunki/

Előny vagy kár

Ne enni! A legjobb 10 legveszélyesebb étel és hogyan cserélje ki őket.

A veszélyekről és a különböző élelmiszerek hasznosságáról végtelenül beszélhetünk. Mi az, amit eszünk. Ez az igazság már régóta ismert, de sajnos nem mindenki emlékszik rá.

Bemutatjuk a figyelmet a 10 legveszélyesebb élelmiszerek félelmetes értékelésére. A lényeg itt nem az ellentmondásos termékekről van szó (mint például a lágy fehér kenyér káros az ábrára), hanem azokról a termékekről, amelyek fogyasztása vitathatatlan kárt okoz a szervezetnek, anélkül, hogy egyáltalán hasznot hozna. Ie olyan élelmiszerekről, amelyeket még nem lehet felállítani, függetlenül attól, hogy milyen éhes vagy.

Csak egy igazság paradox: mindezek a termékek veszélyesek az egészségünkre, és egyformán szeretjük.

Az 1. ellenség száma: Snackek, chipek, kekszek

A zseton eredetileg 100% -ban természetes termék volt: a legjobb burgonyaszelet, sóval sült olajban. Igen - magas zsírtartalom, igen - magas sótartalom, de a csomagoláson belül legalább az volt a megállapítás - burgonya, olaj, só! Azonban az 1853-ban New York államban feltalált zsetonok és a modern, ropogós szeletek zsákokban teljesen különböző ételek. Közöttük egy egész szakadék van, mivel ma a zseton kukoricalisztből, keményítőből, szójaból, ételízesítőkből, szintetikus aromákból és ízfokozókból készül. Az összetételük gyakran tartalmaz olyan genetikailag módosított anyagokat, amelyek nemcsak a gyomrot és más szerveket károsítják, hanem általában menekülniük kell.

A transzzsír hozzáadásával és az E-621 legnépszerűbb ízfokozóval (mononátrium-glutamát) készült snackek rendszeres fogyasztása jól kórházi ágyra tehet, a szív- és érrendszeri és idegrendszeri problémák miatt. Emellett fennáll annak a kockázata, hogy „snackekkel” együtt jársz:

• atherosclerosis,
• Szívrohamok
• stroke
• Hormonális diszfunkció
• Problémák a férfiak potenciáljával
• A gyomor-bélrendszer krónikus betegségeinek súlyosbodása,
• A rákos daganatok kialakulása
• Az elhízás és más "varázsa".

A legrosszabb az, hogy ezek a termékek hihetetlenül népszerűek a gyerekek körében. Ez azt jelenti, hogy gyermekkorától kezdve a zsetonokat vagy a kekszet eszik, és állandó fújást kapnak a szervezetbe, sok korai betegségben szerezhetnek krónikus betegségeket. És akkor meglepődtünk, miért olyan "fiatalabb" szívroham és stroke?

Mit kell cserélni

Ha nem akarod mérgezni a tested ilyen ételekkel, és a gyerekek finomságokat igényelnek, próbáld meg főzni őket. Például a chipek könnyen főzhetők a mikrohullámú sütőben. Ehhez mossa le több burgonyát és vágja le éles késsel vékony szeletekre. Tegyük őket egy szalvétával borított edénybe, hogy megszáradjanak, majd tegyük egy mikrohullámú sütőt a maximális teljesítményre. A chipek elkészítéséhez csak néhány percet vesz igénybe. Készek lesznek, amikor a szeletek kicsit „csavarodnak”, és aranyszínű kéreggel lesznek borítva. Csak szórjuk fel a tetejére sóval és élvezze.

2. ellenség: majonéz, ketchup és különböző mártások

Tényleg úgy gondolja, hogy a ketchupot frissen betakarított friss paradicsomból készítik, a környező területen lévő, tiszta, tisztán termő mezőkből? Sietünk, hogy csalódást okozzunk: a ketchup és a majonéz összetétele nagy mennyiségű cukrot, transzgenikus zsírokat, ízeket és tartósítószereket tartalmaz.

Ha azt mondják, hogy csak házi tojást használnak majonézben, valószínűleg száraz tojássárgáját vagy „tojáshéj” nevű különleges anyagot jelent. Semmi köze nincs egy igazi csirke tojáshoz. Igen, és a tárolt majonéz címkén feltüntetett meghatározott olívaolaj csak a termék teljes tömegének 5% -a lehet, ha nem kevesebb.

A legtöbb szószhoz ecetet és cukrot adnak. A Shop-majonéz, a ketchup és a „Tar-tar” vagy „Satsebeli” szószok kiválthatják a cukorbetegség, az onkológiai betegségek, az élelmiszer-allergiák megjelenését, és meggyilkolhatják az enzimeket a gyökérben a gyomor-bélrendszerünkben.

Mit kell cserélni

A tároló majonéz cseréjéhez egyszerű tejföllel vagy joghurtot használhat. A majonéz is nagyon egyszerű a saját kezével. Ehhez vegyünk egy tojást, egy kis mustárt, napraforgóolajat, citromlevet, sót és cukrot. Mindössze annyit kell tennie, hogy megzavarja a turmixert a vastag krém konzisztenciájához. Ez minden - a természetes és teljesen ártalmatlan majonéz készen áll, és nem rosszabb, mint bármely boltos.

3. ellenség száma: Édességek színezékekkel és cukorpótlókkal

A zselés édességek, csokoládék, nyalókák a gyerekek mentelmi jogának gyilkosai. Miért, kérdezed? Mert nagy mennyiségű szintetikus színezék, sűrítő, állati és növényi zsír, cukorhelyettesítő és antioxidáns hozzáadásával készülnek. Mindez a "robbanásveszélyes keverék" vezethet fia vagy lánya gasztritiszhez, gyomorfekélyhez, súlyos allergiákhoz, fogszuvasodáshoz, elhízáshoz, tumor növekedéséhez és cukorbetegséghez. És mindezt korán.

Sokan tudják, hogy az egészséges bél erős immunitás. Ezért jobb lenne, ha a kora gyermekeinket a csokoládé helyett természetes mézes táplálkozásra tanítják, a zselés cukorka helyett - aszalt sárgabarackot, aszalt szilvát és más szárított gyümölcsöt. Higgyen el nekem, ha a gyermek nem látja az áruház bárjában, még csak nem is kérdezi őket.

Mit kell cserélni

És ha igazán szeretné, hogy karamellnel vigye a gyermeket, főzzük magukat. 4-5 evőkanál cukrot, öntsünk 2-3 evőkanál vizet, és tedd a tüzet. Amint a keverék forró és a cukor feloldódik, adjunk hozzá egy teáskanál citromlevet. A karamellot kb. 8-10 percig forraljuk, amíg enyhén arany színárnyalat alakul ki. Ezután teáskanálba öntsük, napraforgóolajjal előzetesen kenve. Amint a karamell megkeményedik, meg tudod enni.

4. számú ellenség: kolbász és kolbász

A reklám gyakran mutatja a nézőnek rendkívül nyereséges tényeket az aktív eladások kolbászairól és kolbászairól: „100% természetes termék!”, „Szója és GMO nélkül”. A saját gazdaságukra való hivatkozások, ahonnan valójában a húst veszik, vagy az európai szabványoknak való maximális megfelelés. Sajnos, a szlogenek nagy része nem felel meg az igazságnak. A kolbászok és a kolbászok összetétele általában a húskészítmények mindössze 10% -át tartalmazza, és még akkor is, ha „húsnak” nevezik őket, még a nyelv sem fordul:

• Sertésbőr,
• Csirke bőr,
• Földi csontok,
• inak,
• Belsőségek (belsőségek!).

Ellenkező esetben a belső összetevők víz, liszt, keményítő, szójafehérje, ízek, ízfokozók, tartósítószerek és ízek. Az ilyen élelmiszer kategorikusan ellenjavallt a kisgyermekek és a terhes nők számára, mert a pajzsmirigy betegségeihez, a magzati idegrendszeri problémákhoz, valamint a máj és az epehólyag patológiás változásához vezet.

Mit kell cserélni

Cserélje ki a mesterséges tároló kolbászokat természetes házi készítésű. Nagyon könnyű elkészíteni őket: Vegyük a csirke filé vagy sertés karaj, daráljunk össze, adjunk hozzá apróra vágott hagymát, sót és borsot. Formázza meg a kolbászokat, tekerje őket műanyag fóliába, és forraljuk forró vízben kb. 15-20 percig. Akkor húzza ki a kolbászokat, hűtse le és sütje egy serpenyőben. Higgy, egy házi étel jóval több előnyt jelent Önnek és gyermekeinek.

5. ellenséges szám: Gyorsétterem

Az ilyen ételeket általában azok használják, akik egyszerű és gyors snacket igényelnek. Elég, ha forró vizet öntenek tésztára vagy burgonyapürével, várjon 5 percet, és elkezdheti az étkezést. De mennyire hasznos és kiegyensúlyozott a táplálkozás? Pontosan nulla százalék. Megfelelően száraz porokat, mononátrium-glutamátot és egyéb, bélrendszeri zavarokat okozó adalékokat, vérnyomáscsökkenést, érrendszeri problémákat és még az agykárosodást is elnyel. Természetesen a természetes adalékanyagokról (gomba, hús vagy zöldség) ebben a termékben nem lehet beszélni.

Mit kell cserélni

Szeretne egy gyors étkezést üzleti útra vagy utazásra? Vegyünk egyszerű zabpehely és szárított gyümölcsöt, öntsük joghurt vagy forró vízzel, és hagyjuk pár órát hagyni. Nagyon kényelmes, hogy egy ilyen étkezést esténként készítsen el, hogy reggelente teljes reggelit fogyasszon. Higgy nekem, tökéletesen elégedett lesz vele, anélkül, hogy károsítaná a gyomrát.

6. ellenség: margarin és terjesztés

Mi a vaj és a margarin mindent tud. A terjesztés növényi és állati zsírok keveréke, így a zsírtartalom tartománya sokkal nagyobb, mint az olajban. Általában az olaj zsírtartalma 50% vagy 80%, és a szórás 35% vagy 95%. A tejzsír mellett megtalálható az író, a pálmaolaj, a transz-izomerek, valamint hagyomány szerint a tartósítószerek és a sűrítőszerek. A koleszterin foltok a hajókban pontosan a vaj, a terjedés és a margarin gyakori használata miatt alakulnak ki.

E termékek mérsékelt használata nem okoz súlyos következményeket, különösen, ha aktív életmódot vezet, fiatalok és tele vannak energiával. De az idős embereknek nem ajánlott naponta enni az ilyen kiegészítőket.

Mit kell cserélni

Jobb a helyes minőségű zöldség- vagy olívaolaj helyettesítése.

7. ellenfél: füstölt hús

A füstölt élelmiszerek meglehetősen megtévesztő benyomást keltenek: sonka, hal, sajt. Egyrészt a forró és hideg dohányzás sok a termékben található mikrobák megölését és rothadási folyamatokat okoz. Ezen túlmenően, a dohányzás miatt a személy nem transzzsírokat eszik, de változatlan zsírokat fogyaszt a formában, amennyit be kell szedni.

De van egy másik oldal is az érméhez: nagyon gyakran a füstölt termékek füstölnek a boltok polcain. A terméket egyszerűen egy speciális folyadékba mártják, majd egy bizonyos színt és aromát kap. Folyékony füst csak méreg! A legveszélyesebb rákkeltő, amelyet a világ minden civilizált országában betiltottak. Gyakran illegális módon importálják az európai országokba, ami csak megerősíti az emberre gyakorolt ​​veszélyét. Ezenkívül a folyékony füst nem öl meg a húsban vagy a halban lévő férgeket, és a „vendégekkel” feltölti a testét.

Mit kell cserélni

Füstölt bármilyen módon az élelmiszer egészségre ártalmas. Még az otthoni füstölőházban is. Még természetfeletti zsetonokon is. A termék minden esetben rendkívül magasan elégedett égéstermékekkel. A helyes módja annak, hogy mindenféle ételeket főzzünk: forraljuk, pároljuk vagy (végső esetben!) Fry.

8-as ellenség: "Gyorsétterem" egy istállóból

A gyorséttermek, mint például a McDonalds vagy a Burger King hálózatai, külön kérdés, nekik, minden táplálkozási tanácsadónak van állítása a tető felett. De most az utcai kioszkokról beszélünk, amelyekre több nagyságrendű panasz van. Ne feledje: soha nem fogod tudni, hogy milyen összetevőkből készítetted ezt az edényt, milyen kezek és milyen minőségűek voltak. A gyorséttermi éttermek nem egészségügyi feltételei sok esetben kívánatosak az esetek túlnyomó többségében, ezért nagyban kockáztatja az egészségét. Képzeld el, hogy mennyi ideig lehet egy alkotórész vagy késztermék egy meleg helyen, a vásárlóra várva. Szörnyű elképzelni, hogy mi fog történni a gyomrával, miután eszik.

Mit kell cserélni

Jobb ízletes hamburgert készítsen otthon. Ez egyszerű: vegyél egy zsemle, saláta, hús, néhány rizs, egy tojás és a sajt. A húst apróra vágjuk, főtt rizzsel és tojással keverjük össze, sima pogácsát és serpenyőben sütjük. Vágja félbe a kenyeret, és húzza össze a hamburgert a kívánt sorrendben. Opcionálisan friss uborka vagy paradicsom is hozzáadható.

Igen, és kiváló minőségű, kiváló minőségű shawarma szakácsok készítése otthon. Ehhez a sült húst vagy csirke darabokat szeletelt zöldségekkel (uborka, paradicsom, saláta, káposzta) kell keverni, és pita kenyérbe csomagolni. Hihetetlenül ízletes és egészséges!

9. számú ellenség: Édes szénsavas italok

Nem vetted észre, hogy a koksz ivása után a szomjúság nem húzódik vissza, hanem csak növekszik? Így van, mert sok édes szóda részeként az aszpartám - a szervezet legveszélyesebb összetevője, a szintetikus eredetű édesítőszer, amely az agy és a máj rákot idéz elő, visszafordíthatatlan változások az idegrendszerben, álmatlanság, még gyermekeknél, fejfájás és allergia. Koffeinnel és ortofoszforsavval kombinálva, amely kíméletesen kipusztítja a kalciumot a testünkből, egy édes szénsavas ital csak egy olyan anyag, amely megöli a testét.

Mit kell cserélni

A cukros italok cseréje teljesen lehetséges, a saját kezükkel főzött friss vagy szárított gyümölcs vagy a szokásos ásványvíz, amelyből az előgázok felszabadulhatnak.

10. számú ellenség: Termékek az "alacsony kalóriatartalmú" szavakkal

A vékonyság olyan divat trend, amelyet sok fiatal hölgy a világon üldöz. Sajnos nagyon gyakran gátlástalan élelmiszer-termelők vezetik őket, akik termékeiknek az „alacsony zsírtartalmú” vagy „alacsony kalóriatartalmú” kifejezéseket tulajdonítják. A legtöbb esetben édesítőszereket, keményítőt és egyéb káros szennyeződéseket tartalmaznak, amelyek semmiképpen nem segítik el a fogyást, és zavarják a test normális működését is. Ezenkívül az agyunkat nagyon könnyen megtéveszthetjük. Látva az „alacsony kalóriatartalmú” feliratot, valamilyen oknál fogva úgy gondolja, hogy egy ilyen terméket többet lehet használni, kár nélkül.

Mit kell cserélni

A fogyás sokkal könnyebb lesz, ha csak egészséges ételeket eszik: párolt zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér, sovány hús és hal. A tejtermékek is hasznosak, csak jobban főzzük őket otthon, vásárolnak egy liter tejet és kovászot, mindent az utasítások szerint keverve, és egy joghurt készítőbe vagy termoszba helyezve.

A fentiekből következően csak egy dolgot szeretnék hozzáadni: a legtöbb ember sajnos nem a mások hibáin tanul, hanem egyedül. Ne feledje, hogy a kórházi ágyhoz való jutás az étkezés után könnyebb, mint valaha. De az egészség helyreállítása sokkal nehezebb. Annak érdekében, hogy ne tévesszük meg magadat a gondolatlan cselekedetekért, próbálj meg tanulni mások hibáiból, hallgatva tanácsunkat.

A legveszélyesebb az egészségügyi termékekre

Az üzenetjelző idézete Olvassa el az ajánlat vagy közösség egész típusát!
A legveszélyesebb az egészségügyi termékekre

A legveszélyesebb az egészségügyi élelmiszerekkel a GMO-kkal kapcsolatban. Az egészségre veszélyes termékek teljes listája 2014 februárjában az oroszok 97% -ának megvásárolt termékeit tartalmazza. 2014 februárjában megszűnt az élelmiszerek kötelező tanúsítása. A cikk bemutatja azokat a termékeket, amelyeket nem ajánlott használni, mivel veszélyesek lehetnek és károsíthatják az egészséget. És most a káros termékekről, amelyeket ideális esetben el kell kerülni.

Mononátrium-glutamát - E-326 (mononátrium-glutamát) hozzáadásával nem lehet enni. Vegyük az áru csomagolását a boltba és olvassuk el. Ha mononátrium-glutamátot jeleznek, akkor ne vásároljon. A mononátrium-glutamát egy ízfokozó. Most még a leginkább váratlan termékekhez is hozzáadódik annak érdekében, hogy „megterhelje” a lakosságot. Légy figyelmes! Jobb a természetes termékek használata: só, cukor, bors, stb., De glutamát minden esetben.

Édesítőszerek - NO cukorhelyettesítők nem fogyaszthatók.

Transz-zsír - Az olaj 72,5% -a nem fogyasztható. Ez a transz zsír egy alacsony minőségű, hidrogénnel törött növényi olaj. Az olaj kevesebb, mint 82,5% nem történik meg. Ha nem találja ezt az olajat, jobb, ha zöldséget eszik. Jobb két evőkanálnyi természetes vajot enni, mint egy egész csomag vagy egy kilogramm transzzsír.

Könnyen sózott hering műanyag csomagolásban. A sózott hering csak olajban tárolható. Nem ecetben vagy borban tárolják. Ha a hering olajmentes, akkor hozzáadódik urotropin.

Piros kaviár enyhén sózva. Az elv ugyanaz. A vörös kaviárt hosszú ideig nem tárolják. Csak fagyasztva vagy erősen sózva. Ha enyhén sózva kerül forgalomba, azt jelenti, hogy hexamint vagy citromsavat adnak hozzá. Valami más lehet, de a kimenet még formaldehidet is termel.

Kukorica botokkal és cukorral. Ha kukoricapehelyeket, pálcikákat vásárol, csak NEM édes. Mivel a cukrot nem használják a termelésben. A cukor 140 fokos hőmérsékleten ég. Ezért cukorhelyettesítőket használok, ebben az esetben ciklomátot.

Kása és gabonafélék ízekkel és színezékekkel, azonos a természetes anyagokkal. Ezek olyan vegyszerek, amelyek szaga van - a körte, az eper, a banán stb. Itt nincs semmi természetes.

Nyalókák - Barberry. Olyan erős kémiai esszenciát alkalmaznak, hogy ha enyhén áztatott cukorkát hagyunk az asztalterítőn, akkor az a terítőt a lakk mellett égeti. Még a műanyag is megsemmisül. Képzeld el, mi történik a gyomorral.

Márvány - Semmi köze ahhoz, ami a Szovjetunióban volt, a jelenlegi lekvár nem. Ezek csak a vegyipar csodái. Halálosan veszélyes.

Jams - A legerősebb antioxidánsok. Soha nem tarthatsz cseresznyét eredeti formájában.

Sült burgonya gyors ételekben és készen áll a boltokban. Most antioxidánsokat használnak úgy, hogy a burgonya egy évig tart, és nem fekete. Minden, ami gyors ételekhez kapcsolódik.

Shawarma - pite és még saláták is a McDonald'sban

Főtt kolbász. Géntechnológiával módosított szójaból származnak.

Kolbászok, tésztafélék, főtt kolbász, pite és más termékek, úgynevezett rejtett zsírokkal. Összetételükben a zsír, a belső zsír és a sertésbőr a tömeg 40% -át teszi ki, de húsként álcázva, beleértve az ízesítő adalékokat is.

Ham - Shinka, stb. Ebben az esetben nem beszélünk semmilyen természetességről. Vékony nyakát és egy kilogramm gélt veszünk. Egy éjszaka, egy speciális írógépben, a gél egy darab nyakkal bomlik le, és reggel egy hatalmas darab hús kerül. Mint ilyen, a hús benne nem több, mint 5%. Az összes többi gél (karatinin, ízfokozók, színfokozók). Rózsaszín színt adnak az ilyen „húsnak” a színes erősítők és a speciális lámpák. Ha kikapcsolja a lámpát az ablakban, látni fogja, hogy a szín zöld.

Füstölt kolbász. Mint korábban, senki sem dohányzik. Füstfolyadékokat alkalmaznak, amelyekben a formaldehid ismét megegyezik.

Hosszú eltarthatóságú tejtermékek (több mint 2 hónap). Minden, ami 2 hétnél hosszabb ideig tárolódik, nem használható. Az aszeptikus csomagolás antibiotikum csomag.

Majonéz műanyag csomagolásban. Ecet, ami majonézben van, bár nem lehet ott, eszik a műanyag csomagolás falain, és rákkeltő anyagokat bocsát ki. Csak semleges termékek helyezhetők műanyag csomagolásba.

Dinnyék. Ha tízszer szállították, akkor a 11. napon nem lehet átvenni. Görögdinnye - olyan anyagokkal megtermékenyítve, amely az első mérgező jelölt.

Szőlő, amely nem ront. A szőlő a szőlőt enni. Még nem távolították el az ágból, de ő már gombafogyasztást végez. Ezért, ha bármilyen egérnek adják el, és több mint 5 napig tart, akkor azt kloroformmal és más súlyos antioxidánsokkal dolgozzák fel.

Bors (szezonon kívül). Teljesen géntechnológiával módosított termék.

Élesztő kenyér. Fehér kenyér. Az élesztő kenyerét eszik, gombát eszik. Előnyben kell részesíteni a rozskenyeret. A kifinomult fehér liszt a magasabb minőségű, mint más finomított termékek magabiztosan kerül a káros élelmiszerek tetejére. "Vágott kenyér" nem egy teljes értékű kenyér. Ez egy "muffin", minden következménye.

Szárított barackok, aszalt szilva, mazsola. Ha elég szárított kajszibarackot vagy mazsolát lát, elhalad. Gondolj bele, mit kell tenned ahhoz, hogy megmentse a sárgabarackot, mintha nemrég egy fáról lenne. A szárított kajszibaracknak ​​csúnyanak és zsugorodottnak kell lennie.

Fagylalt Különösen olyan speciális intézményekben, mint Baskin Robins. Vagy külföldi fagylalt. Most gyakorlatilag lehetetlen tejből készült fagylaltot találni. Ha valahol valódi tejfagylaltot talál, akkor biztonságosan vásárolhat. A gyümölcs fagylaltok csupasz esszenciák, nincs benne semmi természetes.

Cupcakes csomagokban. Rolls. Nem kapnak elköltöztetést, nem rontanak, nem száradnak meg, semmi sem történik velük. Hónap hazudik. Egy hónap alatt ugyanaz lesz.

Candy. A 90% -os csokoládé egyáltalán nem csokoládé (helyettesítő színezékek).

Csokoládé. Ez egy nagy mennyiségű kalória vegyi adalékokkal, géntechnológiával módosított élelmiszerekkel, színezékekkel és ízekkel. A nagy mennyiségű cukor és a különböző kémiai adalékanyagok kombinációja biztosítja a legmagasabb kalóriatartalmat és azt a vágyat, hogy újra és újra eszik őket.

Chicken. Különösen a férfiak általában nem eszik csirkéket. Mivel a csirkék mind hormonokon vannak. A csirke 6 nőstény hormonot tartalmaz, beleértve a progeszteront. Ezért ha egy férfi női hormonokat eszik, akkor a tesztoszteron természetesen beleesik, és olyan szintre, amely nem állítható vissza. A ram az egyetlen olyan állat, amely nem fog hormonokat enni. Egyél hús nonprofit vonalakat. A csirke most a leginkább kereskedelmi termék!

Krémsajt. Kategorikusan nem lehet enni. Ezek abszolút nem emésztettek!

Azonnali kávé. A férfiak általában nem lehetnek! Erősen! Teljesen újjászületik a hormonmirigyek.

Ízesített teák. Igyon természetes teát, amelyben semmi sem úszik, nincs további íze. Minden ízesített teás citromsav, narancs narancs vagy más sav. Az addiktivitás azonnal megjelenik. El kell távolítanunk az összes savat a testből.

Finomított szagtalanított növényi olaj. Ez az olaj nem használható nyersen salátákban. Csak sütni tud.

Majonéz, ketchup, különböző mártások és öntetek. Magas színezékek, ízesítőanyagok és GMO-k tartalmaznak benne, továbbá a tartósítószerek, amelyek ezeket a termékeket megvédik a romlástól, sértik a bél mikroflórát, a szervezet pusztító és hasznos mikrobáit.

Burgonya chips. Burgonya chips, különösen nem egész burgonyából, hanem burgonyapüréből. Lényegében szénhidrátok és zsírok és mesterséges aromák keveréke.

Gyorsételek.

Gyorsételek: instant tészta, instant levesek, burgonyapürével, oldható gyümölcslevekkel, mint például "Jupiter" és "Zuko". Mindez szilárd kémia, ami károsítja a testet.

Alkohol. Még minimális mennyiségben is zavarja a vitaminok felszívódását. Emellett az alkohol önmagában is nagyon kalória. Beszélj az alkohol hatásáról a májra, a vesékre, valószínűleg nem megéri, mindent nagyon jól ismer. És ne támaszkodjunk arra a tényre, hogy egy bizonyos mennyiségű alkohol előnyös. Mindez csak ésszerű megközelítéssel történik (nagyon ritkán és kis adagokban).

Édes szénsavas italok. A cukor, a kémia és a gáz keveréke - a káros anyagok gyors elosztása a szervezetben. A Coca-Cola például a mészkő és a rozsda csodálatos gyógyszere. Gondosan gondolja át, mielőtt ilyen folyadékot küld a gyomorba. Ezenkívül a szénsavas cukros italok károsak és magas cukortartalmúak - négy-öt teáskanálnyi mennyiségben, egy pohár vízzel hígítva. Ezért nem meglepő, hogy a szomjúság ilyen szódával történő leállításával öt perc múlva szomjas.

Szamóca télen. Teljesen haszontalan termék. Nem létezik egy "rossz" vitamin.

Gyümölcslevek csomagolásban. A természetes gyümölcslevekről ebben az esetben nem beszélünk. NEM csomagolva értékes természetes lé. NO. Ne mernek inni a gyermekeiket! Ez tiszta kémia.

Kedvenc népi termékek GMO földimogyoróval. A petunia gént beültetik. Ijesztő mérgező anyag. És a rovarok nem eszik mogyorót.

Zöldborsó (konzerv)

Rákrudak (szójaval kevert rák lényege)

A Greenpeace orosz fióktelepe szerint 2011-ben a GMI-t tartalmazó termékek közül a következők voltak:
Daria - félkész termékek LLC
Klinsky húsfeldolgozó üzem LLC
MPZ "Tagansky",
MPP "KampoMos"
JSC "Vichunay"
LLC "MLM-RA"
Talosto-termékek Kft.
Bogatyr kolbászgyár LLC
LLC "ROS Marie Ltf"

A gyártó cég Unilever:

Lipton (tea),
Brooke Bond (tea),
"Beszélgetés" (teák)
Calve (majonéz, ketchup),
Rama (olaj),
"Fánk" (margarin),
"Delmi" (majonéz, joghurt, margarin),
"Algida" (fagylalt),
Knorr (fűszerezés);

Nescafe (kávé és tej),
Maggi (levesek, húsleves, majonéz, Nestle (csokoládé),
Nestea (tea),
Neskuiek (kakaó),
"Nestogen" száraz tejkeverék
püré "Zöldség hússal",
Bébiétel Nestle;

AOOT "Nizhny Novgorod Oil and Fat Combine" (majonéz "Ryaba", "Vprok" stb.);
Termékek "Bonduel" (Magyarország) - bab, kukorica, zöldborsó;
Baltimor-Neva CJSC (Szentpétervár) - ketchupok;
CJSC Mikoyanovsky húsfeldolgozó üzem (Moszkva) - pite, darált hús;
YUROP FOODS GB (Nizhny Novgorod régió) - Galina Blanca levesek;
"Fehér óceán" (Moszkva) - zseton "orosz burgonya";
Lianozovo tejipari üzem OJSC (Moszkva) - joghurtok, Miracle Milk, Miracle Chocolate;
OJSC "Cherkizovsky finomító" (Moszkva) - fagyasztott darált hús; Campina LLC (moszkvai régió) - joghurtok, bébiételek;
LLC MK Gurman (Novosibirszk) - pite;
Frito LLC (Moszkva régió) - „Leys” chipek;
Ermann LLC (moszkvai régió) - joghurtok;
LLC „Unilever CIS” (Tula) - „Calve” majonéz;
Gyár "Bolsevik" (Moszkva) - cookie-k "Jubilee";

Oktatási játék "Káros és egészséges ételek"

Szerző Yaranova Anna

Nyomtassa ki a játéktáblát és a játék részleteit. Csövek ragaszkodnak a kartonhoz.

A játék során a gyerekeket felkérik, hogy a csöveket "szkémekké" bontják: káros és hasznos.

Top 5 káros és egészséges termék

Ma nem titokzatos, hogy nem minden olyan termék, amely a modern városok középső utcáin a televíziós vagy reklámhirdetésben irigylésre méltó, nem mindig hasznos.

Ezen túlmenően bizonyos élelmiszerek tönkretehetik az emésztést, és hosszabb ideig tartó lenyelésük súlyos betegségekhez is vezethet.

A különböző emberek étrendjének feltárása az amerikai táplálkozási szakemberek újabb minősítést tettek a leginkább káros termékekről.

Az ember számára legveszélyesebb és legveszélyesebb ételeket azonosította Jared Koch amerikai táplálkozási szakértő.
Az ebből a listából származó termékek rendszeres fogyasztása negatív hatással lehet az emberi egészségre, sőt a Global Science szerint is előidézheti az olyan betegségek fejlődését, mint a rák.

Top 5 leginkább káros termék:

1. Konzerv paradicsom dobozokban. Gyakorlatilag minden konzerv élelmiszer biszfenolt, egy káros anyagot tartalmaz, amelynek koncentrációja növeli a paradicsom savát, és érintkezik a fémrel. Ezért ajánlott friss paradicsomot fogyasztani.

2. Feldolgozott húskészítmények. Ezek közé tartozik a füstölt hús, a kolbász, a szalonna, a kolbász. Ezek a termékek hormonokat, nitrátokat és egyéb káros adalékanyagokat tartalmaznak. Koch táplálkozási tanácsadó azt tanácsolja, hogy jobban vásároljon természetes húst és főzzön belőle különböző ételeket otthon.

3. A transz-savakat tartalmazó margarin, amely káros hatással van a szív-érrendszerre, károsítja az ereket, és az onkológia kialakulásához vezethet. A túlsúly egyik oka a margarin fogyasztása is.

4. Finomított növényi olaj. Az omega-6 és az omega-3 zsírsavak aránya ebben az olajban 15: 1 arányban 1: 1, ami provokálja a gyulladásos folyamatok megjelenését a szervezetben.

5. A pattogatott kukorica károsodik, feltéve, hogy mikrohullámú sütőben van főzve. A rákkeltő anyagok és toxikus anyagok rosszindulatú daganatok kialakulásához vezethetnek. A pattogatott kukorica táplálkozási tanácsadója csak a tűzhelyen készül. A szervet nem kevésbé károsítja a szervetlen burgonya, amelynek termesztése növényvédő szerek és számos más vegyi anyag használatát jelenti.

A táplálkozási tanácsadó a nátrium-kloridot, a szervezetben egyensúlytalanságot okozó szója-ételeket, mesterséges édesítőszereket is tartalmaz, amelyek serkentik a súlygyarapodást és a rákos daganatok káros termékként való megjelenését.

Top 5 egészséges termékek

Közben Dr. Edward Group (USA) közzétette az egyik tanulmányának eredményeit, amelyben gyakrabban tanácsolja, hogy enni olyan ételeket, amelyek segítségével a test jól tisztítja a szemétből és a szemétből származó törmeléket.

A tudós elmagyarázza: testünk - mint szűrő. Minden nap hatalmas mennyiségű ételeket dolgoz fel, kalóriavá alakítva. A szervezetben sok káros anyag él, és napról napra felhalmozódva fokozatosan eltömődik a „szűrőnk”. De vannak olyan termékek, amelyek tisztítószereket használnak ”, amelyek elegendő felhasználásával a testünk általános tisztítását végzik. Ezek közül az öt legjobb termék:

1. A fokhagyma - serkenti a biológiailag aktív szelén és a kén kiválasztását - a méregtelenítési folyamat két legfontosabb összetevőjét. Emellett a fokhagyma 39 antibakteriális, antiparazita és gombaellenes komponenst tartalmaz, ami lehetővé teszi nemcsak az élelmiszer-toxinok eltávolítását, hanem a használat negatív hatásainak kiküszöbölését is.

2. Zöldek - spenót, petrezselyem, kapor tökéletesen megbirkózik az emésztőrendszer tisztításával. Klorofillet tartalmaznak, amely megakadályozza a káros baktériumok növekedését. Ez az anyag is hozzájárul a toxinok megkötéséhez, és természetes módon eltávolítja azokat a testből.

3. Citrus - kezdje a napját egy pohár frissen facsart narancslével, és a tested köszönöm - szakértők szerint. A citrom és a mész jól fűszerezett hal és saláták. A citrusfélékben gazdag C-vitamint a tudósok hivatalosan elismerték a méregtelenítés egyik legfontosabb vitaminjává. De ne felejtsük el, hogy kívánatos, hogy ne tablettákból, hanem természetes termékekből - rendszeresen és jelentős mennyiségben - kapjuk.

4. Zöldségek - brokkoli, hagyma, kelbimbó, fehér káposzta, spárga, articsóka, sárgarépa és répa. Ha ezek az élelmiszerek elegendőek a táplálkozásban, a gyomor-bél traktus úgy fog működni, mint egy óra, megszüntetve minden, ami felesleges.

5. Tengeri alga - nagyon ritka elemekben gazdag - spirulina és chlorella. Szinte lehetetlen megtalálni a szokásos élelmiszereinkben. Az orvosok megalapították - a tengeri kelkáposzta és más víz alatti gyomok egyike a legjobb tisztítószereknek. Emellett lúgosító hatásuk van, amely kedvező hatást gyakorol az immunrendszerre és az egészségi állapotra, mivel a legtöbbünk ma már sokkal savanyítóbb termékeket fogyaszt.

http://polvr.ru/v/vrednaja-pishha-kartinki.html

Top 20 egészségtelen ételek

Úgy tűnik, hogy a legveszélyesebb és legfélelmetesebb élelmiszerek olyanok, amelyek fogyasztásuk esetén gyors és fájdalmas halállal fenyegetik a fogyasztót, ugye? Például Fugu hal, vagy gombák, írja Infoniac.

Tudtad, hogy a legtöbb ember minden nap halálos ételeket fogyaszt? Az egyetlen különbség az, hogy az ilyen ételek lassan megölik őket. De teljesen megbízható. Ugyanakkor sok ember, aki jó elméjükben és józan memóriájában van, szinte lehetetlen megijeszteni a magas vérnyomás, a vér koleszterinszintjének, az Alzheimer-kór, a stroke és a rák növekedésének kockázata miatt.

Kínálunk egy listát a 20 legismertebb ételről, amelyek valódi „lassú gyilkosok”. Tanulmányozza, és szükség esetén sürgősen változtassa meg az étrendjét, mivel az életed kockán van.

A legveszélyesebb étel

# 1 konzerv paradicsomszósz

A konzervekben vásárolt paradicsomszósz a főzéshez szükséges termék, kivéve, ha egész évben paradicsomot termeszt. De kevesen tudják, hogy egy ilyen mártás jól álcázott lassú gyilkos. A fogszuvasodás a legkevésbé elvárható egy ilyen szószból. Kevesen gondolnák, hogy a termék rendszeres fogyasztása drasztikusan növeli az elhízás, a cukorbetegség, a szívbetegségek kockázatát. Első pillantásra biztonságos, ez a cukor rejtett forrása.

Az egészségre jelentett kockázatok elkerülése megbízható módja a friss paradicsom használata ketchup vagy mártás készítéséhez, az összes veszély szintjének önmagában történő beállítása. Sajnos, nem mindig és nem mindenhol lehetséges. A paradicsompürét saját fűszerekkel is előzetesen megőrizheti, elkerülve a sok cukrot és sót (majdnem paradicsompüré). A legrosszabb esetben a paradicsomszósz megvásárlása esetén válassza ki azokat a márkákat, ahol a cukor mennyisége minimális.

# 2 Édes pezsgő

Édes szénsavas italok - az egyik legrosszabb ellenségünk. Káros hatással vannak szinte mindent - a fogak és a bőr egészségére, a vércukorszintre, a hormonszintekre, sőt a hangulatra is. Végül hagyd abba, hogy hiszek a reklámok, amelyek gyakran a termék biztonságáról szólnak, hangsúlyozva, hogy hány tápanyagot és vitamint tartalmaz. Kezdjen nagyobb figyelmet fordítani a címkékre!

Az ilyen italok szinte mindig tartalmazzák a cukor, színezékek és tartósítószerek ló adagját. Még nulla cukortartalmú változataik sem jobbak, mivel káros mesterséges édesítőszerek hozzáadásával készülnek. Ugyanakkor senki sem győzi meg, hogy adja fel kedvenc ízléseit. Vásároljon egy turmixgépet vagy egy facsarót, és készítsen saját italt - mi lehetne egyszerűbb? Hiányzott a gazicks? Vegyünk egy normál szódás palackot, hígítsuk meg a lé - és voila!

# 3 Cukor

Nincs olyan sok öröm az életben, hogy megtagadja magad édességét - sokan ezt mondják. De ha nem tud édesség nélkül élni, úgy gondolja, hogy sokkal egészségesebb módja van a világ szenvedélyének kielégítésére. Végül fel kell ismerni, hogy a cukor addiktív, a vércukorszint növekedéséhez, a zsír felhalmozódásához és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának növeléséhez vezet, sőt valójában a halál egyik oka.

És mit mondhatsz a cukor hatásáról fogaink egészségére? Mennyi fájdalmat szenvedett a gyermekkora miatt a fogszuvasodás miatt? Mennyire rettegtünk a fogorvosi székeken, nézve, hogy egy szörnyű fonófúró jön ránk! El kell kerülni, hogy a cukorfogyasztást horoggal vagy zsákkal végezzék, ha biztosan nem vonzza az elhízás, a cukorbetegség, a rák és az élet más varázsa. Egyetértek abban, ha biztonságosabb (és ízletesebb) a gyümölcssalátát természetes méz hozzáadásával élvezni!

# 4 Hús finomságok

A húsételek, mint például a szalámi, a sonka, a Bologna füstölt kolbász és más finomságok, valójában a nitrátok, a nátrium, a tartósítószerek és más addiktív kémia „forróágy”. Mindezek az anyagok jelentősen növelik a rák és a szívbetegségek, a cukorbetegség és más patológiák kockázatát. Még viselkedési zavarokat is okoznak (például csökkentik a gyermekkori étkezők tanulási képességét).

A negatív hatás minimalizálása érdekében meg kell próbálnunk elkerülni, hogy ezeket a termékeket szupermarketekben vásárolják. Ez azt jelenti, hogy egyszer és mindenkorra el kell hagynia a kedvenc reggeli sonkás szendvicseket? Ideális esetben igen - az egészség drágább. Például választhat egy megbízható gyártót a kis húsipari kereskedőktől, akik értékelik a hírnevüket, kiemelve a termék minőségét és biztonságát. Senki sem a horizonton? Akkor jobb, ha az ilyen élelmiszereket elutasítjuk.

# 5 Napraforgóolaj

A napraforgóolaj a legtöbb napi kulináris recept szerves részévé vált. Nincsenek kétségek, ha használni akarjuk. Sok olajgyártó azonban genetikailag módosított termékeket használ fel gyártásához. Sajnos, a modern tudománynak nincs világos elképzelése arról, hogy az ilyen összetevők hosszú távú hatása lehet. Továbbá a napraforgóolaj veszélyes transzzsírokat (mesterséges eredetű zsírokat) tartalmaz.

A transzzsírok előfeltételei a szív-érrendszeri betegségek kialakulásának, az elhízáshoz, a rákhoz és az Alzheimer-kórhoz vezetnek. Ügyeljen a csomagolásra: ha az olajat finomítják, tartózkodjanak a beszerzéstől és a használatától. Ez az olaj szabad gyököket tartalmaz, amelyek elősegítik a rákos sejtek növekedését, felgyorsítják a test öregedési folyamatát, és számos más egészségügyi problémát okoznak. Teljesen biztonságos és egészséges alternatívát kínál olívaolaj vagy avokádóolaj formájában.

# 6 Margarin

Az agresszív reklámról van szó! Évekig azt mondták, hogy a zsíros és veszélyes vaj helyett biztonságos sovány margarint kell használni. De ő egyáltalán nem biztonságos! Tény, hogy az egyik leginkább egészségtelen étel az étrendünkben. A margarin egy alacsony minőségű minőségű vaj, amely hidrogénezett napraforgóolajból készül. Természetes összetevők ebben a receptben, és nem szaga. Ez egy tiszta vegyi termék.

De mi annyira szörnyű vele, ami rosszabb, mint más hasonló termékek? Ezek mind ugyanazok a transzzsírok, amelyek nagy kárt okozhatnak a szívednek, az ereknek, és negatívan befolyásolják a koleszterinszintet. Csak egy egészséges alternatíva van - vaj. Még több egészséges alternatíva, amit már tudhatsz, az olívaolaj vagy az avokádó olaj. Természetesen nem lehet szendvicsre terjeszteni őket... Mindenképpen kerülje el a margarint!

Ártalmas étel

# 7 Hot dog

Sok kutyánknak annyira természetes a meleg kutya snackje! Ugyanakkor egy meleg kutya, mint sok más gyors étel, feldolgozott húst tartalmaz túlzott mennyiségű sóval. Ráadásul sok tartósítószer van, ami szintén nagyon rossz az egészségünkre. Az Amerikai Orvostudományi Felelős Orvostudományi Bizottság összehasonlította a forró kutyák étkezési hatását a cigaretta dohányzásának káros hatásával - nem többé és kevésbé! Azt is ajánlották, hogy különleges csomagolásban, forró kutyák veszélyeit figyelmeztető feliratokkal értékesítsék.

És ha ezek az érvek nem elegendőek az Ön számára, akkor meg kell derítenie, hogy a forró kutyák nagy mennyiségű nátriumot és különböző toxinokat tartalmaznak, amelyek egyértelműen számos rák kialakulását indukálják. De ha már nagyszerű rajongója vagyunk, akik nem tudnak ellenállni a kísértésnek, hogy enni egy másik forró kutyát, győződjön meg róla, hogy a forró kutyája (szendvics, hamburger, stb.) Természetes húst tartalmaz közvetlenül a gyártótól. Lehetetlen? Akkor nem eszik forró kutyát!

# 8 Burgonya chips

A jól ismert tény, hogy minden mélysütő termék olyan rendkívül veszélyes anyagot tartalmaz, mint akrilamid. És a kedvenc burgonya chipsje sem kivétel ebben a listában. Az akrilamid olyan vegyi vegyület, amely jelentősen növeli a legkülönbözőbb ráktípusok kialakulásának kockázatát. Ezek közé tartozik a vastagbélrák, az emlőrák, a prosztatarák, a vastagbélrák és néhány más ráktípus.

De mi a teendő, ha a zsetonok forró rajongója? Mindenesetre jobb, ha a burgonya chipset elutasítják. Szélsőséges esetekben a saját konyhájukban önállóan elkészített „otthoni” változatukra lehet menni. Valójában semmi bonyolult. Meg kell vágni a burgonyát vékony szeletekre, megszórjuk egy jó mennyiségű olívaolajat, adjunk hozzá ésszerű mennyiségű sót, majd sütjük őket a sütőben. Higgy nekem, az ilyen zsetonok nem fognak rosszabbak, mint azok, amelyek lassan, de biztosan megölnek.

# 9 Palackozott salátaöntetek

Ne aggódj - a salátaöntetek nem palackot tartalmaznak, hanem csak azért, mert üvegpalackban vannak palackozva! Azonban ezekre a benzinkutakra vonatkozó jó hírek véget érnek. Ezek a népszerű termékek hihetetlen mennyiségű cukrot és mesterséges színeket tartalmaznak, nagy mennyiségű, magas fruktóz-kukoricaszirupral ízesítve. A cukorbetegség a legkevésbé olyan, amely ilyen benzinkutak rendszeres fogyasztásával várja Önt.

Valójában az egészséged szempontjából nincs különbség abban, hogy a salátádat ebből az egyik kötszerből tölti-e be, egy zsák burgonya chipset fogyaszt, vagy egy rendes forró kutyát eszik egy szupermarketben vagy egy gyorsétteremben. Ne használja a palackozott salátaönteteket! Használjon frissen facsart citromlét, mérsékelt mennyiségű természetes alma almabor ecetet vagy balzsamecetet. Végül, a legegészségesebb öltözködés a jó öreg olívaolaj!

# 10 Mesterséges édesítőszerek

Nem, a mesterséges édesítőszerek definíció szerint nem lehetnek hasznosabbak, mint a cukor. Valójában sokkal károsabbak, mint ez nem a leghasznosabb termék. Meg kell ismernie a "látványos ellenséget" —aspartamot, neotámot, aceszulfám káliumot és más édesítőszereket. Igen, ezek a cukorhelyettesítők kevesebb kalóriát tartalmaznak, de rendszeres használatuk során a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívbetegségek és az anyagcsere-rendellenességek kockázata egyáltalán nem csökken!

Lehet, hogy nem fordított nagy figyelmet, de a cukormentes rágógumik aszpartámot tartalmaznak. Ennek egyik összetevője az aszparaginsav, amely testünkben metanolgá bomlik, ami kétségtelenül az egészségre nézve rendkívül veszélyes anyag. Természetesen sokat itt a mennyiségtől függ. Azonban mi a lényege a sors megkísértése? Már mondtuk, hogy sokkal biztonságosabb módja van az édesebb életnek - sima méznek. Javasolhat egy teljesen biztonságos juharszirupot is, de még itt sem szabad túlzásba sodorni - minden jó mérsékelt.

alultápláltság

# 11 Alkohol

Igen, igen, mindenki tudja, hogy az alkoholtartalmú italok határozottan nem az egészséges életmód részét képezik. De ez a termék egyszerűen köteles ezen a listán szerepelni, ha csak azért, mert most sok kiadványt találhat az állítólag bizonyos alkoholfogyasztásról.
Ön vitatkozhat és nem ért egyet, de nincs és nem lehet semmiféle előny az alkoholtartalmú italok számára a test számára. Először is, ez egy toxin - tény. Másodszor, az alkohol általában sok kalóriát tartalmaz, harmadszor pedig dehidratációt okoz.

Negyedik és ötödik? Kérem: az alkohol elősegíti a súlygyarapodást, elpusztítja a májat, depresszióhoz vezet, problémákat okoz a vérerekben és a bőrben. Ez a lista határozatlan ideig folytatható - és ez csak az egészségre vonatkozó kár. Vannak társadalmi szempontok is. Például az alkohol hatása alatt egy ember könnyen más emberek vagy rossz gondolatok hatására esik. Inkább felesleges szándékok merülhetnek fel, amelyek bűncselekmények alapjául szolgálnak (végül is az akadályok megszűntek!).

Tehát, ha határozottan szándékában áll, hogy károsítsa a testét egészében - az agyból a májba és a bőrbe, akkor többet bízhat azokban, akik a napi alkoholfogyasztás mérsékelt előnyeiről beszélnek.

# 12 Fehér kenyér és hámozott liszt

Úgy tűnik, hogy finomabb lehet, mint egy frissen sült fehér kenyér szelet! Azonban, ahogy mondják, minden, ami ízletes és kellemes, egészségtelen és bűnös. És a fehér búza kenyér, amikor az arisztokrácia kiváltságát tekintették, egyáltalán nem olyan „fehér” és „bolyhos”. De hogyan? Végtére is, fehér kenyér készült gabona, és a búza szemek hasznos! Valójában a búza csírázott szemek előnyösek. A búza szeméből készült, finomított fehér lisztből készült fehér kenyérből azonban nem más, mint a kár.

A fehér liszt táplálékszálból, jótékony nyomelemekből és vitaminokból hiányzik. Mindez, amit testünk a fehér kenyér táplálékból való elfogyasztásából származik, a vegyi anyagok robbanásveszélyes keveréke, amelyet e nagyon finom fehér szín elérésére használnak. Mi következik mindezekből? Ebből következik a súlygyarapodás kockázata, a pajzsmirigy működésének problémái és más belső szervek, köztük az emésztőszervek károsodása. És a kenyeret teljes gabonában kell megenni!

# 13 Tej és tejtermékek

Igen, az életünk első napjaiból származó fő és egyetlen étel ezen a bolygón a tej. Azonban ne keverjük össze az anyatejet a tehéntejjel, amelynek összetétele jelentősen különbözik egymástól. Közvetlenül a tejről beszélve, mi nőünk fel, sokan kifejlesztik, amit az orvosok laktóz intoleranciának neveznek. Többek között a tudósok már régóta ragaszkodtak ahhoz, hogy a felnőttek teste a természetben nem alkalmas tej fogyasztására.

Ezen kívül a tények magukért beszélnek: az emberek, akik rendszeresen tejet fogyasztanak, csökken a tápanyagok felszívódása, növeli a migrén, az arthritis, a rák, az allergiás reakciók és az asztma kockázatát. Természetesen nem teheted le a tejtermékek tápértékét. Az intézkedés azonban nagyon fontos. Mindenesetre a kókusz vagy a mandula tej sokkal jobb az egészségre. Ezek a termékek nemcsak sokkal jobban emészthetőek, mint a hagyományos tej, hanem kellemes ízűek is.

# 14 Kebabok, grillsütők és grillezett húsok

Alig sokan vannak, akiket a tűzön főzött hús illata közömbös. A kísértésektől meglehetősen irreális, ha megpróbálunk csak megpróbálni egy darab lédús húst, amelyet a szénből eltávolítottak. Néha azonban van értelme ellenállást mutatni! Ennek oka az, hogy a hús nyílt tűzön történő főzésénél új anyagok keletkeznek benne, amelyek közül legalább kettő teljesen károsítja az egészséget. Ezek policiklusos aromás szénhidrogének és aromás aminok.

Az ilyen húsok gyakori és túlzott használata élelmiszerekben jelentősen növeli a hasnyálmirigy és az emlőrák kockázatát. Emellett a fent említett kémiai vegyületek felelősek a prosztatarák kialakulásáért. Ez nem jelenti azt, hogy teljesen el kell hagynia a tüzet. Először is korlátozni kell a fogyasztásának gyakoriságát. Másodszor, csökkentse az összeget. Végül önmagában marinálja a húst, csak természetes termékeket használva. És adjunk hozzá egy kis rozmaringot, amely képes csökkenteni a rákkeltő anyagok szintjét a hús főzésének folyamatában.

# 15 Energia rudak

Egy forgalmas nap alatt, amikor nincs ideje egy teljes étkezésre, kísértés van egy meglehetősen népszerű termék kipróbálására, amely kényelmes forrása a gyors szénhidrátoknak, és ennek megfelelően az energianak. Azonban az ilyen élelmiszerek inkább a súlyemelők, de nem az átlagos ember számára jóak. A sávok valóban robbanásveszélyes töltést biztosítanak az életképességnek, de valójában magas kalóriatartalmú bomba.

Az energiarudak nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, amelynek károsodását már említettük. Emellett rendszerint magukban foglalják a magas fruktóz kukoricaszirupot, tartósítószereket és bizonyos esetekben transzzsírokat. Ily módon egy ilyen bár a szokásos desszert, amely sok kalóriát, cukrot és mesterséges összetevőket tartalmaz. Válaszolj magadnak egy egyszerű kérdésre - mi fog történni az egészségeddel, ha minden alkalommal, amikor éhes vagy, enni egy desszert egy részét? A válasz nyilvánvaló!

Veszélyes étel

# 16 Gyorsétterem

A rendkívül népszerű gyorséttermek előnyei vitathatatlanok - nagyon ízletesek, viszonylag olcsóak és szinte minden sarkon vásárolhatók. De vajon azon tűnődtél, hogyan lehet a szokásos szelet zsemle olyan ízletes? Nagyon egyszerű - ízfokozó. A gyors ételek szinte mindig tartalmazzák ezt a táplálékkiegészítőt, valamint a transzzsírokat, a cukrot, a sót, a tartósítószereket, a fűszereket, a festékeket és más vegyi anyagokat.

Ez az egész „időszakos asztal” nemcsak a termékek ízét javítja, hanem növeli a vizuális megjelenést. Az agresszív hőkezelés után nem hagynak hasznos nyomelemeket, vitaminokat és diétás rostokat. Most helyezzük el egy másik skálán a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a rák, az affektív zavarok, a súlygyarapodás és az anyagcsere-zavarok kockázatát. Hol állnak a mérlegek? Remélhetőleg nem a gyorsétterem lassan elpusztítja Önt!

# 17 Búza termékek

A fehér kenyér nem az egyetlen búza, amelynek fogyasztását el kell kerülni. Például a puha búza, a gabonafélék, a bagelek és a cupcakes tészta szerelmesei is tanácsot adhatnak ezekről a termékekről. A búza szénhidrátok forrása, így az ételből származó termékek nagyon gyorsan növelhetik a vércukorszintet (és nagyon magas értékre). Ez növeli az inzulin termelést és a súlygyarapodást.

Idővel növekszik a hasnyálmirigy terhelése, és az ember inzulinrezisztensvé válik. A szervezet normális metabolikus reakciója zavar, ami diabéteszes betegség kialakulásához vezet. A magas vércukor felgyorsítja az öregedési folyamatot a szervezetben, növeli a ráncok számát és a kialakulásának sebességét. Ezért a termék miatt idősebbek vagyunk cukorbetegségben szenvednek - mi más okokra van szükség a közönséges búza termékeinek visszautasításához?

# 18 Reggeli gabonafélékből készült gabonafélék

És mi az, ami nem tetszett? Végtére is, a reklám minden sarkon kiabál az ilyen típusú reggeli előnyeiről! Ez azonban a fő probléma - a reklámozás, amely félrevezetõen félrevezet minket, spekulálva az egészséges, de gyors evés iránti vágyunkról. Természetesen a gabonatermékek legveszélyesebb száraz reggeli sokkal kevésbé károsak, mint a „fekete listánk”. Ezek többsége azonban tartalmaz hozzáadott cukrot, mesterséges színeket, tartósítószereket.

Néha érdemes itt hozzáadni a géntechnológiával módosított termékeket is, amelyek jelenléte messze nem minden, és nem mindig szerepel a csomagoláson. Ezenkívül a szemeket leggyakrabban előkezelésnek vetik alá, és ez azt jelenti, hogy nincs tápanyag. De pontosan ezekről az anyagokról szól, hogy a hirdetők minden fordulóban trombitálnak, ugye? A legmeredekebb száraz reggeli helyett ajánlott a hagyományos zabpehely szárított gyümölcsökkel és egy pohár friss gyümölcslével reggelire. Nagyon finom, de hasznos is.

# 19 Gyümölcslevek

A szinte minden szupermarketben megtalálható szőlőmárka veszélyeiről csak a lusta nem figyelmeztetett. Azonban a „100% -ban természetes lé” szóval „világos” csomagok esetén „megtartott” személyek száma nem csökken. És annak ellenére, hogy a legtöbb ital természetesességének teljes titka csak a címkén van. Az ipari gyümölcslevek gyakran tartalmaznak cukrot, színezőanyagokat, tartósítószereket és stabilizátorokat. Az utóbbiak általában sajátos antibiotikumok, amelyek fontos szerepet játszanak a gyümölcslé hosszú távú megőrzésében.

Ezen túlmenően az ilyen gyümölcslevek ipari termelésének folyamata során a teljes pasztőrözési folyamat során a vitaminok és a különböző hasznos mikroelemek egész sora megsemmisül. Az ilyen élelmiszerek egészségre gyakorolt ​​károsodása a gyomor- és gyomorfekélyektől a rákig terjed.
Ugyanakkor továbbra is fennáll az esély arra, hogy bármit hasznosnak lehessen választani a teljes tartományból. Olvassátok el mindent, ami a dobozban van a legkisebb betűtípusban, és nem csak az arshin betűkkel. De ami a legjobb, minden kétséget kizáróan, készítse el a gyümölcslét a friss gyümölcsből.

# 20 Só

A só létfontosságú termék, amely kulcsszerepet játszik a vérnyomás szabályozásában. De ha nem ismeri a termék használatának intézkedéseit, azzal fenyeget, hogy növeli a vérnyomást és a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának kockázatát. Annak elutasításához, hogy ezt a tényt elutasítsuk, egy megbocsáthatatlan fivolitás, mivel éppen a szív- és érrendszeri betegségek jelentik a bolygón élő emberek fő halálát. A só elmulasztása az emésztéssel és a szív-érrendszeri betegségekkel kapcsolatos problémákhoz vezethet.

Más szóval, lehetetlen a sót teljesen elutasítani, mivel a szervezetünknek szüksége van rá. De korlátozza az elfogyasztott só mennyiségét; Emellett érdemes figyelni a feldolgozott élelmiszerekben található só szintjét - olvassa el a címkéket! Egy teljesen elegendő és biztonságos (azaz optimális) sómennyiség, amelyet egy személy naponta igényel, körülbelül 3,75 gramm. Ha naponta több mint hat gramm sót eszik, akkor lassan öngyilkosul.

http://lunalife.ru/top-20-vrednyh-dlya-zdorovya-produktov/