Tanulmányozza a kártyákat a termékek képével, a gyermek a korai életkorból, hogy megtanulja felismerni az asztalon szinte naponta jelenlévő ételeket, és pontosan azonosítja azokat az üzlet polcain.
Kártyák Doman "Food"
Az ilyen kártyák minden bizonnyal elviselik a babát, és idővel egyértelműen megnevezi őket a képekben feltüntetett termékeknek. A gyermek megtanulhatja, hogy nemcsak a termék egészét azonosítsa, hanem annak elkészítési módját is meghatározza: hús - nyers vagy steak formájában; csirke - nyers vagy sült, kolbász - grillezett vagy sült, burgonya - párolt vagy sült, tojás - nyers vagy omlett formájában.
Töltse le a „Termékek” kártyákat a honlapunkon az ilyen jellegű élelmiszerekkel: hús, csirkecomb, túró, bab, rizs, fűszerek, sajt, csokoládé, tej, paradicsompüré, növényi olaj, hal, gombák, édességek és sok más. A készletben összesen 41 kártya található. A bébiételek képeit nagy piros betűkkel írják alá, amelyek serkentik és vonzzák a gyermek figyelmét, arra ösztönzi őt, hogy ne csak a képen látható ételeket emlékezze meg, hanem azt is, hogy ezt az ételt hívják. Idővel megtanulja a feliratok és a képek fogalmának társítását.
A gyermekkel való foglalkozás során, amikor a termékeket tanulmányozza és érdeklődik ebből a leckéből, érdekes információkat adhat ezekről a termékekről, amelyeket a gyerek is emlékezni fog. Például:
- olaj;
- a vaj kenyérre kerül, kása és burgonyapürével;
- vaj tejből készül;
- a tej tehénből származik, stb.
Így a termékek képével rendelkező Doman kártyák nagyon multifunkcionálisak és hasznosak a gyermek mindennapi élethez való igazításához.
"Termékek" kártyák letöltése
Letöltheti a bébiételek képeit, vagy választhat más Doman kártyákat.
http://obuchalka-dlya-detey.ru/kartochi-domana-produktyi/Képek és kártyák termékekkel gyerekeknek
A gyermekeknek már korai életkorból is tisztában kell lenniük az egészséges és az egészségtelen élelmiszerekkel. Rendszerint a természeti adottságok és az emberiség által létrehozott káros - mesterséges termékek hasznos termékeket adnak nekünk. Természetesen sok hasznos dolog, mint például a cékla, a hagymák, néha a gyerekek nem akarnak tejet vagy túrót enni, különleges ízlésük vagy különleges preferenciáik miatt nem tetszik. Vannak srácok, akik bizonyos betegségek miatt nem tudnak enni. A gyerekeknek azonban szükségszerűen tudniuk kell létezésükről és tulajdonságaikról. Ha a szülők nincsenek körülöttük, és valaki a barátoktól próbálkozik, értesítenie kell a gyermeket a test későbbi reakciójáról.
Oktatási anyagok a letöltéshez
A gyerekekkel folytatott tematikus beszélgetések folytatásához a „Food” weboldalunkon feltöltöttük a gyerekeknek készült képeket. Itt bemutatjuk mind a természetes, mind a mesterséges termékeket, mivel ezeket általában áruházakban értékesítik. Szükség esetén letöltheti a képeket, nyomtathat és alkalmazhat beszélgetéseket. A napi fogyasztásra szánt termékek bemutatása, a gyermekek számára készült képeket rendszerezni kell: külön-külön hasznos és külön ártalmas. Ha az Ön feladata egy idegen nyelv megtanulása a láthatóság segítségével, akkor aláírhatja a képeket és rendezheti azokat, ahogy tetszik. Általánosságban elmondható, hogy az illusztrációk egyaránt alkalmazhatók mind a gyerekekkel otthon és az iskolában folytatott beszélgetések folytatására, mind a „Termékek” témakör tanulmányozására egy idegen nyelvű osztályban. Ha az Ön feladata hasznos termékekről beszélni, a gyerekek képei a lecke tárgyának megfelelően választhatók ki. A srácoknak azonban tudniuk kell, és vannak káros termékek. Az ilyen képeket gyerekeknek rendezzük, alapvetően elhalasztjuk a mesterséges eredetű élelmiszerek képeit, megmutatjuk őket a gyerekeknek, és elmagyarázzuk, hogy ez vagy ez a termék károsítja a testet.
Fényképkártyák
Kattintson a képre a gyermekek ételeinek letöltéséhez:
Multi-színes képkártyák különböző típusú termékek képeivel.
Rajzolt verziók
Másik lehetőség a képeslapok készítésére a gyermekek számára készült ételt és italt tartalmazó képekkel:
Milyen vitaminokat tartalmaz a zöldségek?
feladatok
Mit szeretnek?
A gyermekek különleges figyelmet kell fordítani a tejtermékekre. A tej és származékai nagyon hasznosak. Vitaminokat, kalciumot tartalmaznak a csontok és a fogak erősítésére. Bár egyes gyerekek nem szeretik a tejtermékeket vagy a tejet, a képek nagyszerű kifogás lehetnek az étrendről.
Nem kevésbé hasznos gyümölcsök és zöldségek. A benne lévő vitaminok nagy mennyiségben vannak jelen. By the way, a képek segítenek nem csak a káros és hasznos termékek kiemelésében, hanem a gyümölcsök és zöldségek azonosításában is. Ezekben az élelmiszerekben a vitaminokat többnyire frissen tartják fenn, így a legjobban étkezik. A vitaminok nélkülözhetetlenek az immunitás és az egészség fenntartásához. Kérdezd meg a gyerekeket, hogy az élelmiszereknek még mindig nagy mennyiségű vitamin van? Nem valószínű, hogy megneveznék a gabonaféléket, bár a szemekben sok mikroelem szükséges az ember számára.
Egy másik termékcsoport - fehérje. Ezek közé tartozik nem csak a tej, hanem a hús, a hal és még néhány zöldség (hüvelyesek) is, bár az utóbbiban növényi fehérje van. Néha ezeket a termékeket károsnak tekintik, de a hús és a hal a testünk izmok, agy és más összetevőinek fejlődéséhez szükséges. A fehérjetermékeket sokan szeretik. De a hús vagy a hal jobban főzni, mint sütni: sokkal több tápanyagot tárolnak benne.
És végül, szénhidrátok. Ezek édességek, kenyértermékek - mindaz, amit a gyerekek annyira szeretnek. Ezekben a termékekben sok szénhidrát van. Lebontják és energiát adnak a testnek. A gyerekeknek szénhidrátot kell fogyasztaniuk, mert a gyerekek sok energiát költenek. Azonban a gyerekeket meg kell tanítani, hogy lehetetlen az édességet visszaélni. Ez hátrányosan befolyásolja a fogak állapotát és a test egészségét.
Figyelembe véve a termékeket gyerekekkel, ügyeljen arra, hogy figyeljen ezekre a tényekre. A gyermekek étrendjében tej, gyümölcs, zöldség, hús és hal kell lennie. A világos illusztrációk meggyőzik a gyerekeket arról, hogy az étel ízletes és egészséges.
A színes illusztrációknak köszönhetően a beszéd nem lesz unalmas és monoton, sajátosságokat és meggyőzőséget fog szerezni. Játssz a srácokkal a boltban: rendezd a képeket, és hagyd, hogy vásárlókként működjenek. Kérdezd meg tőlük, milyen ételeket készítenek a javasolt termékekből. Nyomtasson ki képeket, és nehezen, de izgalmasan használja őket a gyerekekkel!
http://steshka.ru/produkty-kartinki-dlya-detejDoman kártyák a "Food" témában
A gyermek korai fejlődése Doman szerint nagyszerű módja annak, hogy fejlesszék a morzsákat, segítve az új információk kidolgozásában. Glen Doman neurofiziológus által szerzett adatok szerint a gyermek első három évében az aktív agynövekedés folyamata lehetővé teszi a baba számára, hogy gyorsan asszimiláljon különböző információkat. Ebben az időszakban a gyerekeknek a lehető legegyszerűbben és természetesen adják meg a megfelelően felépített tanulást.
A Doman kártyákkal való tanulás elve az élelmiszertermék képének 1-3 másodpercig történő bemutatása. Ugyanakkor, a felnőtt kifejezi az objektum nevét, fokozatosan hozzáadja az új tényeket. Fontos tudni, hogy az osztályokat csak akkor szabad elvégezni, ha a baba jó hangulatban van. Ebben az esetben ugyanaz a kártya nem használható gyakrabban naponta háromszor, vagy egymás után kétszer megmutatja a babanak.
A Shichida technika némileg hasonlít Doman jelzett tanítási technikájához. Az egyetlen különbség a kártya 1 másodperces képét mutatja, és csak az objektum nevét fejezi ki.
A gyerekek képzésének és fejlesztésének folyamatának diverzifikálása érdekében a kártyákat ezekben a játékokban használhatja:
- kártyák rendezése kategóriákba: édességek, gyümölcslevek és víz, hús és hal, sütemények és liszttermékek, tejtermékek, gabonafélék;
- képek terjesztése az első, második tanfolyamokon és desszerteken;
- az étel szétválasztása édes és sós.
Didaktikus játék "Hasznos termékek"
Marina Goryunova
Didaktikus játék "Hasznos termékek"
Mint tudják, a megfelelő táplálkozás hatalmas szerepet játszik a gyermek fejlődésében. De sajnos a gyerekek rosszul alakultak meg az egészséges ételekről, és miért kell bizonyos ételeket enni.
Ebben a tekintetben kifejlesztettem a "Hasznos termékek" játékot.
Anyag: Laminált képek, különböző formájú rejtvények formájában vágva.
Célja, hogy a gyerekek ötleteit hozzák létre arról, hogy milyen termékeket igényel a gyermek a teljes fejlődéshez; tulajdonságaikról.
A játék a "rejtvények" elvén alapul, de különböző formájú. Ez segít abban, hogy a gyerekek ne keveredjenek össze, és felvegyék a kívánt képet.
Ahhoz, hogy erőssé váljunk, túrót, halat, húst, tojást kell fogyasztanunk.
Ahhoz, hogy szép haja legyen, dió, köles, kiwi, hal.
Erős és egészséges magvakhoz sajt, tej, joghurt, borsó szükséges.
A gyors növekedéshez rozskenyérre, paradicsomra, sárgarépára és tökre van szükségünk.
Ahhoz, hogy okosak legyünk, diót, egreset, káposztát és répát kell fogyasztanunk.
Ahhoz, hogy erős fogak legyünk, káposzta, uborka, alma és sárgarépa szükséges.
A petrezselyem, a sárgarépa, a sütőtök és a fekete áfonya jó látványa.
Közvetlen oktatási tevékenységek a régebbi csoportban a "Táplálkozás" témában Cél: A gyermekek fogalmának megadása a táplálkozás alapjairól. Javítani kell a termékekben található hasznos anyagok ismereteit.
Az „Egészséges táplálkozás” projekt hosszú távú terve A projekt célja: a gyermekek számára világos elképzeléseket alkotni a szervezet számára előnyös termékekről, a megfelelő egészséges táplálkozás megszervezéséről.
http://www.maam.ru/detskijsad/didakticheskaja-igra-poleznye-produkty.htmlEgészséges étkezési képek gyerekeknek
A tudósok szerint a modern ember hallgatja a szemét. Ez nagyrészt a mi valóságunknak köszönhető, amely a televízióban, az interneten és a szemünk előtt elterjedt hatalmas reklámban nyilvánul meg.
Amit egy személy minden nap lát, befolyásolja a tudatosságát, a modern nyelven, amit programoz.
Az emberi egészség legfontosabb összetevője a táplálkozás. Az ember az, amit eszik. A kiválasztott képeken az egészséges táplálkozás valóban helyes megközelítése jelenik meg. Remélem, hogy segít. Íme a témák illusztrációi:
- képek az egészséges táplálkozás témájáról a gyermekek számára
- egészséges étkezési képek az iskolásoknak,
- egészséges étkezési képek a prezentációhoz,
- az egészséges táplálkozás az egészséget garantálja,
- egészséges étel az óvodában.
Képek az egészséges táplálkozásról
a természetes termékek valódi vitaminokat tartalmaznak
mindent meg kell tenni időben, és minden időre van szükség
friss gyümölcsre van szüksége az egészséges szívhez
napi pizzaár: a hús, a friss zöldségek, a szemek és a tejtermékek megfelelő keveréke
egészséges élelmiszer piramis képeket
édes megöli, a cukor a viselkedést befolyásolja
a friss élelmiszerek egyre több előnyt jelentenek
hogy később ne fogyasszon tablettát, ma gyümölcsöt kell enni
ne harapj! ülj le és enni jó társaságban!
az energiaitalok energikus halál
kóla ellenáll a WC-nek, de nem tudja ellenállni a gyomornak
hogy ne üljön túl - ne vegyen nagy lemezeket
Ossza meg az "Egészséges étkezési képeket a gyermekek számára"
http://presentway.com/zdorovoe-pitanie-kartinki-i-risunki/Tanulmányi útmutató:
"Hasznos és káros termékek" kártyák
"Hasznos és káros termékek" kártyák
letöltés:
előzetes:
Az előnézet használatához hozzon létre Google-fiókot (fiókot) magának, és jelentkezzen be: https://accounts.google.com
Témakör szerint: módszertani fejlesztések, előadások és megjegyzések
A srácok hasznos és káros termékek ötletét alkotják.
Az előadást a szülőkkel folytatott szabadidős tevékenységek során használták az egészséges életmódban.
Az egészségmegőrzéssel kapcsolatos oktatási fejlődési helyzet absztraktja "Hasznos és káros termékek".
A felsőoktatási csoport közvetlen oktatási tevékenységeinek összefoglalása.
A közepes csoportban a "Hasznos és káros termékek" nyílt osztályának absztraktja Szerző: Tatyana L. Kharitonova, a Moszkvai Regionális Gyermek- és Pedagógiai Egyetem oktatója, Crr No. 26, Krasnogorsk, Moszkvai régió.
Cél: a hasznos és káros élelmiszerekkel rendelkező gyermekek ismerete, vitaminok, azok fontossága az emberi egészségre, a gyerekek szókincsének gazdagítása a témával kapcsolatos új szavakkal.
A célcsoport kora: 4-6 éves gyerekek A juttatás célja: Az óvodáskorúak egészséges és szemétes élelmiszerekkel kapcsolatos elképzeléseinek megfogalmazása Célkitűzések: · Ismerje meg a hasznos és c.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2018/08/24/kartochki-poleznye-i-vrednye-produktyElőny vagy kár
Gyermekek számára nem ajánlott termékek
Ha szovjet időkben a gyerekeket csak a rájuk károsító rágógumi elcsábította, ma, a piaci kapcsolatok során, a gyerekek különböző fényes hirdetéseket látnak és hallanak teljesen nem megfelelő és káros termékekről. Ma a szülőknek jobban meg kell vizsgálniuk a gyermekek számára választott termékeket, anélkül, hogy a fényes, csábító csomagolás és a gyerekek igényei és igényei kísértenének.
Gyermekekre ártalmas termékek
édesség
Elsősorban a gyermekeket károsító termékek között édességek: pasztell fényes csomagolásban, rágó édességek, sütemények, sütemények, édességek, "chupa chups". A csokoládés bárok sokféle kalóriát tartalmaznak módosított élelmiszerekkel, vegyi adalékokkal, ízekkel és színezékekkel, amelyek nagyon károsak, de nincsenek természetes termékek. Mindezek a termékek nagy mennyiségben tartalmaznak színezéket, helyettesítőket, kémiai adalékanyagokat, cukrokat, de nincsenek ásványi anyagok és vitaminok. És édességek elrontják a fogait.
Ezután mázolt túrós rudakat, gyakran anyák úgy gondolják, hogy természetesek és alkalmasak a gyermekek számára, és valójában sok tartósítószert, növényi zsírt tartalmaznak. Ezenkívül a zsírtartalmú zsírsajt, amelyből állnak, az élelmiszer-szabályok szerint nem kompatibilis a töltelékben használt sűrített tej és lekvárral. Az ezekben a sajtokban használt kémiai adalékok szív- és érrendszeri betegségeket okozhatnak. Nem ajánlott 5 év alatti gyermekek számára.
Még a szülőknek is figyelniük kell a fagylaltra, amely gyakran tartalmaz ízeket és szintetikus sűrítőanyagokat, amelyek lassítják a gyermekek anyagcseréjét.
Az ilyen édességeket mézzel és szárított gyümölcsökkel csecsemőknek helyettesítheti, de a méz erős allergén, ezért nem szabad túlságosan odaadnia.
italok
Soda, kedvenc gyermekital, de egyáltalán nem ártalmatlan, mivel gázok, kémia (aszpartám, fenilalanin, nátrium-benzonát, formaldehid) és cukor keverékét tartalmazza. Mindezen kémia hozzájárul a szerotonin kimerüléséhez, a depresszió, a pánik és a harag kialakulása, szomjúságot, anyagcsere-rendellenességeket és elhízást okoz. A szénsavas italokban lévő gázok az emésztőrendszer rendellenességeit okozják a gyermekeknél.
A kvasz fermentációs termék, és 1,5% alkoholt tartalmaz, amely gyermekek számára reflux, gyomorégés és az emésztőrendszer nyálkahártyájának irritációja.
Az energia és a kávé, nem minden felnőtt szervezet képes megbirkózni az ilyen italokkal, mit mondhatunk a gyerekekről. Gyermekek számára ezek az italok vesebetegségekkel, allergiás kiütésekkel, álmatlansággal, ideges kimerültséggel és ésszerűtlen félelmekkel járnak.
Gyorsétterem
Tartsuk a gyermekeknek a legrosszabb ételeket, amelyek vezetői zsetonok, snackek, sült krumpli és keksz. Ezeknek a termékeknek a gyártása sok kémia, zsír és tartósítószer.
A chips, a burgonya vagy a kukorica a zsír és a szénhidrátok keveréke az ízesítőanyagok és színezékek "mázában".
Sült krumpli, gyakrabban ez egy géntechnológiával módosított burgonya, amely újrahasznosítható olajban van, hatalmas formaldehid és rákkeltő anyagokkal, ami onkológiai betegségekhez vezet.
Kukorica botok. Bár nem ártalmasak a gyerekekre, valójában egy haszontalan termék, bár néha tisztességtelen gyártók különböző színezékeket, ízeket és ízesítőanyagokat adnak hozzá azoknak, amelyek allergiákat és légszomjat okozhatnak a gyermek testében.
Utcai ételeket - belyashi, khachapuri, shaurma, stb. Készítenek, mint a sült krumpli forró olajban, többször használva. Az ilyen termékek helyettesítőket, szintetikus adalékokat, szénhidrátokat és telített zsírokat tartalmaznak.
Húsipari termékek
A GOST szerint készített kolbászok, kolbászok és kolbászok ma már szinte lehetetlenek. Mindezek a húsfeldolgozó üzemekből származó húskészítmények rejtett zsírokat (zsír, sertésbőr), bőrt és kémiaval kezelt bőrt és egész íz- és ízfokozó anyagokat, például mononátrium-glutamátot tartalmaznak. Emellett a kolbászok általában sok irritáló anyagot, sót és transzgenikus szójababot tartalmaznak. Mindez káros a gyermek testére - károsítja a gyomor-traktust és savanyítja a vért.
A füstölt hús finomságok nem kívánatosak a gyermekek számára, mivel nem forró dohányzással készülnek, hanem gyakrabban folyékony füst segítségével, ami károsíthatja a gyermek testét.
A zsírhúst nem is alkalmas csecsemő ételhez, mert koleszterint tartalmaz, ami hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek kockázatához.
A gombóc nagyon nehéz termék a gyermekek emésztőrendszere számára. És félkész termékek fagyasztott szeletek formájában sütés közben, rákkeltő anyagok, amelyek a rák veszélyét hordozzák. Ezeket a termékeket nem szabad régebbi korban gyermekeknek táplálni, jobb, ha házi húsgombócot, sündisznót és párolt hamburgert főzünk.
tenger gyümölcsei
A tenger gyümölcsei közé tartozik a fekete és vörös kaviár, a homár, a garnélarák, a calamari, a kagyló és a tengeri kelkáposzta. Egyrészt ezek az élelmiszerek nagyon táplálóak, másrészt erős allergének gyermekeknek. A tengeri termékek koleszterinszintje eléri a 14% -ot, továbbá nátrium-kloridot tartalmaz, amely megsérti a zsír- és víz-só anyagcserét. A tenger gyümölcsei is súlyos mérgezést okozhatnak, ezért ne használja őket a 7 év alatti gyermekek étrendjében.
Konzervek
Ez a csoport konzerv paradicsom és uborka, kukorica, zöldborsó. Nem részesülnek semmilyen előnyben, de ecetsavat tartalmaznak, amely égeti a gyermekek gyenge emésztőrendszerét.
A konzerv hús és hal nagy mennyiségű sót, tartósítószert és színezéket tartalmaz.
Bármelyik konzervtermékben nincsenek hasznos anyagok, mivel a termék hőkezelésen megy át az üvegbe való belépés előtt. De vannak olyan káros anyagok a gyermekek számára, amelyek problémát okoznak a belekben, a májban, a gyomorban és a vesékben.
BP termékek, szószok és növényi zsírok
A bébi puding reggeli, a BP burgonyapüré, az instant levesek és az instant tészta sok cukrot és szénhidrátot tartalmaz. A reggeli gabonafélék reklámja megvilágítja a vitaminok és a kalcium tartalmát benne - ez igaz, de mesterségesen hozzáadódik, így nem hoznak maguknak hasznot.
Különböző mártások, ketchupok és öntetek sok színezőanyagot, géntechnológiával módosított terméket és ízesítőanyagot tartalmaznak.
Például a majonéz ecetet, valamint számos rákkeltő anyagot és tartósítószert tartalmaz. Ha például egy majonézes salátát szeretne készíteni egy gyermek számára, akkor jobb, ha házi majonézet készítenek káros anyagok nélkül.
Az elterjedés és a margarin csak nagy mennyiségű rákkeltő anyagot tartalmaz, ami rákot okoz, az ilyen termékeket még felnőtt sem tudja fogyasztani.
Gomba, zöldség, gyümölcs
A gyűjtőhelytől függően a gombákban a toxinok, a nehézfémek és a sugárzási anyagok is megtalálhatók, továbbá a fehérjék nagy mennyisége ellenére ez a termék nagyon nehéz asszimilálódni, és ételmérgezést és emésztési zavarokat okozhat a gyermekben.
A zöldségek és gyümölcsök önmagukban hasznos termékek a gyermekek számára, de nitrátok és vegyszerek használatával, az ipari vállalkozások és autópályák közelében a növények egyre gyakorlatilag mérgezővé teszik őket, mivel rákkeltő anyagokat és benzopirént tartalmaznak. Ennek elkerülése érdekében gyümölcsöket és zöldségeket kell vásárolni a szezon, a hazai termelés és az ellenőrzött helyek szerint.
A gyermekek számára ártalmasabb termékek listája
Imádjuk gyermekeinket és boldogságot és boldogságot kívánunk nekik. Ha a boldogság elvont fogalom, akkor gondoskodunk a gyermek egészségéről, és ebben fontos szerepet játszik a táplálkozás. Csak hallani, olvasni, látni - hasznos gyerekeknek, létfontosságú a gyerekeknek... és ami káros? Itt van egy lista, amit a gyerekeink nem tudnak adni!
1. Mindenféle rágás és szopás édesség, különösen fényes, erősen illatos - ezekben általában nincs egyetlen természetes összetevő.
2. Chipek, kekszek, snackek - szénhidrátok és zsírok keveréke, a színezékek és az ízhelyettesítők héjában.
3. Édes szénsavas italok - cukor, vegyi anyagok és gázok keveréke.
4. Csokoládé - nagy mennyiségű kalória vegyi adalékokkal kombinálva.
5. Kolbászok, kolbászok, tésztafélék, paszták - géntechnológiával módosított nyersanyagok + kémiai adalékanyagok és rejtett zsírok.
6. Majonéz (lásd az előző bekezdéseket)... jobb, ha egyszerűen otthon főzünk és mérsékelten használjuk.
7. Üvegezett túrós rudak - általában a túrót összetételükben nem találták sokáig, csak pálmaolajok, növényi zsírok és mindenféle E.
8. A keményítővel végzett ketchupok olyan szintetikus adalékanyagok, amelyek egészségének biztonságát nem bizonyították.
9. Margarinok (terjedések). Karcinogén transzgenikus zsírokat tartalmaz. Cukrászda nagy zsírt és cukrot tartalmaz. Az ilyen édességek rendszeres fogyasztása - az anyagcsere zavarok egyik legrövidebb módja (ez a zsír és a cukor feleslegét jelenti).
10. Fagylalt. Gyakran szintetikus sűrítőanyagokat és ízeket tartalmaz. Ő, mint a majonéz, jobb otthon főzni.
11. Azonnali tészta, instant leves, burgonyapüré - nincs semmi természetes, csak szintetikus és tartósítószer.
Ez természetesen nem az egész lista, de minden gondoskodó szülő kétségtelenül kiterjeszti a gyermekük egészségére és táplálkozására.
A legjobbak a gyerekeknek!
Oktatási játék "Káros és egészséges ételek"
Szerző Yaranova Anna
Nyomtassa ki a játéktáblát és a játék részleteit. Csövek ragaszkodnak a kartonhoz.
A játék során a gyerekeket felkérik, hogy a csöveket "szkémekké" bontják: káros és hasznos.
"Élelmiszer" kártyák
5 a legveszélyesebb és leghasznosabb termékek a gyermekek számára.
5 a legveszélyesebb és leghasznosabb termékek a gyermekek számára.
A gyermek megfelelő táplálkozásához a szülőknek még óvatosabban kell követniük a sajátjukat. Mindenki tudja és megérti ezt, de a kiábrándító statisztikák még mindig azt mondják, hogy a legtöbb iskolás nem eszik megfelelően. Ez nagy valószínűséggel jár, hogy a jövőben egy egész betegség kialakulása várható. A befogadó gyorsétterem-reklám, az iskolai foglalkoztatás, a befolyás és a példa: mindez az oka annak, hogy a gyerekek figyelmen kívül hagyják a szülői tanácsokat, és az egészséges reggeli és ebéd az asztalnál kedvezőbb snackeket részesítenek előnyben a barátok társaságában vagy a televízió előtt. Szóval, milyen élelmiszerek tekinthetők a gyermek számára a kiegyensúlyozott étrend legveszélyesebb ellenségeinek?
Top 5 leginkább káros termék
Coca-Cola. Kevés ember tudja, hogy egy liter üveg Coca-Cola 25 evőkanál cukrot tartalmaz. Ha a gyermek rendszeresen kóliát fogyaszt, nagyon hamar észre fogja venni az elhízás első jeleit vagy még rosszabbul - a cukorbetegséget. A Coke diéta, amely állítólag nem tartalmaz cukrot, valójában ugyanolyan káros a szervezet számára, mert magas cukortartalmú. Egy másik kellemetlen meglepetés, ami egy üveg kokszban van, nagy mennyiségű foszforsav. A koncentrációja olyan magas, hogy néhány óra múlva a koksz eltávolíthatja a rozsdát a körömből. Gondolj csak, mit csinál ez az ital a baba gyomrához?
Soda. Az ilyen népszerű és sok iskolás italt szerzett sok veszélyt hordoz. Otthon - ez az E211 nátrium-benzoát, amely károsítja a DNS-t, amely hozzájárul a Parkinson-kór, a máj és más betegségek kialakulásához.
Chips. Ha a szülők vagy a gyerekek megkeresték a zsetonokat előállító produkciót, akkor valószínűleg elutasították volna őket. Valójában a gyártás során nem használ burgonyát. A fő nyersanyag a fagyasztva szárított burgonya-por feloldott koncentrátuma, nagy mennyiségű káros pálmaolajjal kombinálva, amely ismételt pörkölés után még veszélyesebbé válik. A robbanásveszélyes keverék számos íz- és ízesítőanyagot kiegészít, amelyek ezt a terméket olyan népszerűvé teszik a gyermekek és felnőttek körében.
Olcsó kolbász és kolbász. Ezek a termékek gyakorlatilag nem tartalmaznak húst, de sok teljesen haszontalan zsírt és szójafehérjét tartalmaznak. A kolbász és a kolbász kellemes rózsaszín színárnyalatához nátrium-nitritet adunk - olyan anyagot, amely egyszer a szervezetben nitrozaminokká alakul. A tudósok kimutatták, hogy a nitrozamin hozzájárul a bélrák kialakulásához. Az ilyen következmények kockázatának csökkentése érdekében a lehető legrövidebb időn belül adja meg a gyermek kolbászokat és kolbászokat. Ha ezeket a termékeket a táplálékban nem lehet elkerülni, egyesítse azokat a zöldségekkel, amelyek megakadályozzák a nitrozaminok képződését.
Margarin. Ezt a terméket gyakran vaj helyett használják, mivel a hideg állapotban is könnyen elterjedhet egy szendvicsre. Ilyen lágyság érhető el azzal a ténnyel, hogy a margarint alkotó növényi és állati zsírok hidrogénatomokkal telítettek. Az ilyen molekuláris változások során a zsírrészecskéket úgynevezett transz-izomerekké alakítják át. Ezek hozzájárulnak a koleszterinszint növekedéséhez, sértik a sejtmembránok szerkezetét. A szendvicskeverékekhez általában Margarint adnak, majdnem mindig a kész sütőben van jelen. Gondolj bele, amikor legközelebb vásárolsz egy tortát vagy egy zsemlét a gyermeked számára.
TOP 5 leghasznosabb termék
A legszükségesebb termékek listája meglehetősen nehéz. Nem számít, mennyire hasznos lehet az étel egy gyermek számára, soha ne felejtsük el az egyéni intoleranciát vagy allergiát, ami néhány gyermeknél a leghasznosabb zöldségek és gyümölcsök számára is előfordul. De a legtöbb gyermek esetében a kötelező élelmiszertermékek:
Alma. A nagy mennyiségű vitamin mellett gyümölcsöt is tartalmaz, amely semlegesíti a bélben lévő baktériumokat. Az Apple-tartalmú pektin segít az emésztésben. Továbbá, egy szelet alma nagyon hasznos lehet, ha gyermeke egyáltalán nem hajlandó kefével fogni. Egyél egy darab alma részben pótolhatja a fogkrémét és az ecsetét.
A hasznosság szempontjából a második hely a sárgarépa és a brokkoli káposzta. A sárgarépa nagy mennyiségű béta-karotint tartalmaz, és a brokkoli olyan diétás termék, amely nem okoz allergiát.
A harmadik helyen a termékek listája a gyermekek hagymát. Ez fokozza az immunitást, védi a gyermekét a megfázás és az influenza ellen, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít. Mindent, de sok gyerek kategorikusan megtagadja a hagymát bármilyen formában. Ezért nem mindig lehetséges, hogy teljes mértékben élvezhessük e hasznos és megfizethető zöldség előnyeit.
A listán a negyedik hely jogosan tartozik a gabonafélékhez. Sok szénhidrátot tartalmaznak, amelyek a gyermek növekedéséhez és normális fejlődéséhez szükségesek. Ideális esetben a baba minden nap enni zabkása, de sok szülő tudja, mennyire nehéz meggyőzni a gyereket, hogy reggelire legalább néhány kanál gabonát eszik. Annak érdekében, hogy gyermeke ne hagyja figyelmen kívül ezeket a hasznos termékeket, enni zabkása vele, nem egyszerű meggyőzéssel, hanem személyes példával járjon el.
A tej és a tejtermékek elkészítik az első ötöt. A kefirban, a túróban és a joghurtban található lacto- és bifidobaktériumok megakadályozzák a diszbakteriózist, normalizálják a bél munkáját. A tejtermékek reggelire még finomabbak és egészségesebbek voltak, gyümölcsöket és bogyókat adtak hozzá. Ez jó alternatíva lesz a csokoládé és édességek számára.
Folytatni kell a gyermekmenüben rendelkezésre álló hasznos termékek listáját. Ne feledje, hogy minél változatosabb a gyermeke étrendje, annál inkább hajlandó lesz, és minél jobban képes lesz kivonni minden étkezésből. A menü előkészítése során azonban emlékeznie kell a káros termékekre, amelyeket a gyerekek is örömmel esznek. A „Minél károsabb, ízletesebb” szabály különösen jól alkalmazható a csecsemő- és gyermekgasztronómiai előfeltételeire. A szülők feladata, hogy legyőzzük ezt a nemkívánatos mintát.
Oktatási játék "Káros és egészséges ételek"
Szerző Yaranova Anna
Nyomtassa ki a játéktáblát és a játék részleteit. Csövek ragaszkodnak a kartonhoz.
A játék során a gyerekeket felkérik, hogy a csöveket "szkémekké" bontják: káros és hasznos.
http://polvr.ru/v/vrednye-produkty-dlja-detej-v-kartinkah.htmlTermékek Képek gyerekeknek
A gyermekek számára készült termékek egy olyan téma, amely sok érdekes lesz. Nemcsak gyerekek, hanem mi, felnőttek is, sok terméket eszünk anélkül, hogy gondolnánk a származásra. Például nem mindenki emlékszik arra, hogy a búzadara búzaszemekből készül.
És egy olyan gyermek számára, aki a napi étrend összetevőinek nagy részét gyárcsomagokban látja, igazi felfedezés, hogy ezeknek a dobozoknak és konzervdobozoknak az tartalma ágyban és fában nőtt.
Az óvodás tanulságok bevonásával ezzel a témával segíteni fogsz abban, hogy megértsék, milyen fontos a természet az életünkben, magyarázza el, hogy egy személy nagylelkű ajándékaitól függ, és megtanítja neki, hogyan kell gondosan kezelni.
A termékek vizsgálata segíti a természetet.
A gyermeknek úgy kell éreznie, tudatában kell lennie, hogy a világ körül, a természet, a növények, az állatok, az emberek körül, és ő maga is egy szilárdan hegesztett lánc kapcsolata, és ha az egyik rész megszakad, az egész kapcsolati lánc lebomlik. Ez lehetővé teszi számára, hogy felelősségteljesebb, racionálisabb emberré váljon.
"A gyermeknek úgy kell éreznie, tudatában kell lennie, hogy a körülöttünk lévő világ, a természet, a növények, az állatok, az emberek körül, és ő maga is egy szorosan hegesztett lánc kapcsolata."
A termékek alapösszetételének és eredetének tanulmányozásához javasoljuk a vizuális anyagok használatát.
Ezúttal színes kártyákra lesz szükségünk a gyümölcsök, zöldségek, növényi nyersanyagok képével és a feldolgozás során kapott anyagokkal.
Termékek Képek gyerekeknek
A nyomtatón színes fényképeket nyomtathat, és a tartósság és a kényelem érdekében rögzítse azokat a kartonra. A lemezekről külön-külön lehet képeket készíteni a rajtuk ábrázolt objektumok nevével, ez pedig lehetővé teszi a fejlődő anyagokkal való együttműködés lehetőségeinek bővítését.
Ezen túlmenően, amikor a baba felveszi a fénykép nevét, az olvasás során gyakorolni fog, és vizuálisan emlékszik a szavak helyesírására.
Rendezze a kártyákat a gyermek előtt a megfelelő sorrendben, vegye fel a helyes nevekkel. Beszélj a termékről, amit a baba lát, beszélj arról, hogy milyen más termékeket kaphatsz a bemutatott természetes ajándékokból. Ezután keverje össze a képeket, és adja meg a kis diáknak, hogy önállóan illeszkedjen hozzájuk. Csak akkor kérjen fel kérést, ha megkérdezi.
kép termékek gyermekeknek 1
Egy ilyen tevékenység nagyon érdekes lesz a környező világ tanulmányozásának kezdeti szakaszában.
kép termékek gyerekeknek 2
Gyermekeknek készült termékek (videó):
A jövőben, amikor a gyermek érdeklődik és fejlődik, lehetővé válik a termékek és a növekvő nyersanyagok előállításának folyamata.
Megfelelő táplálkozás gyerekeknek - mappa váltó
"A táplálkozásról és a vitaminok előnyeiről" című mappa váltó elmondja, hogy az óvodai diákok szülei a megfelelő táplálkozás fontosságát és az összes, a gyermek számára szükséges vitaminnak az étkezését jelentik.
Fontos megérteni, hogy a megfelelő fejlődés és növekedés érdekében a gyermeknek igazán kell enni. Azt is meg kell érteni, hogy nem minden egészséges étel lehet ízletes egy gyermek számára, de minden a szülők kezében van, és minden erőjüket irányítaniuk kell ahhoz, hogy a megfelelő étrendet az óvodán kívül végezzék.
Szintén itt van egy lista a legfontosabb vitaminokról, azok előnyeiről a szervezet számára.
Van egy külön oldal a versekkel a vitaminokról és a megfelelő ételekről, valamint a különböző játékokról. Nyomtasson ki minden lapot a gyermekgyógyászati táplálkozás-korrekciós lapján a nyomtatón.
Kiadványok a témában:
Érdekes ebben a részben
Gyakorlatok az óvodai önmasszázshoz
A testnevelési folyamat részeként az iskola előtti önmasszázs gyakorlatait használják. Sokan segítenek az óvodásoknak.
Fizkultminutki óvodában
A fizikai fájlokkal rendelkező kártyák A4-es lapokra nyomtathatók és mappákként használhatók. Ezenkívül lehet.
Nyári megfigyelések
A "Megfigyelések nyáron" anyag egy kis váltó mappából (2 lap) és egy nagy töredezett poszterből (állvány) áll.
http://detskiy-sad.com/pravilnoe-pitanie-dlya-detej-papka-peredvizhkaKépek a gyerekek számára egészséges étel
Üdvözlet! Meglátogattál egy szokatlan blogot, amelyen az egész család dolgozik: apa Kostya, Sasha anya, lányai - azonos korú Ksyush és Sima. További információ rólunk itt.
Gyermekekkel beszélgetés az egészséges táplálkozásról (TK + könyv)
Minél idősebbek a gyerekek, annál jobban tanulnak és próbálkoznak. Természetesen a gyorsétel nem köti meg őket. De általában nagyon finom! És most a szülőknek beszélniük kell a gyerekekkel az ételről: ízéről, tulajdonságairól, előnyeiről és káráról. És minden gyermeknek megvan a saját ízlési preferenciája, és számolni kell velük. Ezen túlmenően fontos megérteni, hogy hol vannak a preferenciák, és hol a vágy, hogy mit akarsz, és valami finom és kellemetlen.
A férjem és én megpróbálunk nagyobb figyelmet fordítani az egészséges táplálkozásra, és elmagyarázni a gyerekeknek, hogy melyik étel jobban eszik, és melyiket kell elkerülni. Elvileg mindig arra törekszünk, hogy egészséges ételeket készítsünk, a zöldségeket és gyümölcsöket pedig a mi szívünkben részesítik. A gyerekek élvezik a legtöbb gyümölcsöt örömmel, sőt szeretik a brokkoli :)
De édességekkel és más nem hasznos termékekkel vannak nehézségek. Hogyan magyarázzuk el a babának, hogy károsak, ha olyan ízletesek? Azt hiszem, érdemes csak kevesebb kárt vásárolni és többet beszélni az egészséges táplálkozásról, főzni és enni. Az ilyen beszélgetések során egy új tematikus készletet dolgoztam ki „Egészséges táplálkozás”.
Számos feladatot tartalmaz a gyermekkel való megvitatására az ízlési preferenciái, a zöldségek és gyümölcsök szentelt játékok, valamint a hasznos és káros termékek meghatározására szolgáló játékok, valamint az „egészséges táplálkozás” fogalmának megvitatása.
Letölthet egy játékkészletet gyerekeknek „Egészséges táplálkozás” pdf
A kit mellett az Agnieszka Sauvinska „Vitaminki” című kiadó új könyvét is ajánlom. Vitaminjai és ásványi anyagai különböző karakterekkel rendelkező vicces karakterek formájában jelennek meg. Például a C-vitamin az összes kereskedelem jackje, a jód egy teljes testmérnök, segíti a különböző szerveket, különösen az agyat, az E-vitamin mindig fiatal és vidám, és a magnézium mindenkit nyugtat.
A vitaminokról szóló könyvet olvassuk oly módon:
Kezdetben új növénytermesztéssel vagy gyümölcszel terjeszthetünk, Ksyusha elolvassa a nevét, gondosan mérlegeli, ki él benne, majd visszatérünk a terjedéshez a vitaminok leírásával és olvassuk el őket, majd újra megvizsgáljuk a képet zöldségekkel és gyümölcsökkel, és megvitatjuk a hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat.
Ez a könyv rengeteg gondot és eszmecserét kínál a termékek hasznosságáról. Hála neki, a gyerekek tudják, hogy mi a kalcium és a jód, miért van szükségük vitaminokra, és miért fontos minden nap zöldségeket enni gyümölcsökkel.
Túlzás nélkül elmondhatom, hogy ez egy nagyon fontos és hasznos könyv. Könnyebb megmagyarázni a gyermeknek az egészséges táplálkozás lényegét és közvetíteni annak fontosságát. Ezen túlmenően, miután „személyesen megismerkedtek” a vitaminokkal, a gyerekek még inkább szívesen kezdenek gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani.
A könyv végén egy labirintus található, amely egy gyümölcsöt vagy zöldséget összekapcsol a tálral, amelyben él, és amit meg lehet enni.
Ha szereted a „Egészséges táplálkozás” tematikus készletet, mondd el barátaidnak a szociális hálózatokról. Talán csak arra gondolnak, hogyan magyarázzuk el a gyerekeknek, hogy a zöldségek hasznosak, és a cukorka nem :)
Ahhoz, hogy mindig új ötleteket és anyagokat szerezzen a gyerekekkel való játékhoz, nyugodtan feliratkozhat a „Grow smart!
Ízletes és egészséges reggelit, délutáni harapnivalókat és vacsorákat kívánok!
http://grow-clever.com/2016/09/govorim-s-detmi-o-zdorovom-pitanii/