A B12-vitamin a vízoldható vitaminok csoportjába tartozik, néha cianocobalominnak is nevezik. Ez a cianidokkal való kémiai tisztítási módszer miatt kapott vitamin neve. Cianokobalin formájában a B12-vitamin fő része belép az emberi testbe.

A test belsejében egy bizonyos mennyiséget felhalmozódik a lépben, a vesékben, a tüdőben és a májban. A zsírban oldódó vitaminokkal ellentétben azonban a felhalmozódása nem okoz toxikus hatást az emberre.

A biokémiai tudósokat a B12-vitamin jelensége érinti - a cianokobalamin-molekula olyan összetett, hogy nem lehet mesterségesen újra létrehozni. Ami az anyag fizikai tulajdonságait illeti, a cianokobalamin általában sötétvörös színű kristályos por formájában van, szag nélkül.

Az emberi szervezetben a cianokobalamin számos különböző funkciót lát el. Megakadályozza a felesleges zsír felhalmozódását a májban és az egész testben, védve az elhízás ellen, erősíti az immunrendszert, serkenti a fehérvérsejtek aktivitását (az AIDS-es betegek, akik elegendő mennyiségű B12-vitamint kapnak, több eséllyel élnek hosszabb ideig, mint azok, akik nem kapják meg). Fontos a hematopoetikus folyamat és a csontszövet kialakulása szempontjából. Ha a gyermekkorban és a serdülőkorban a szervezet nem kap elég cianokobalamint, a csontnövekedés jelentősen lelassul, így a B12-vitamint tartalmazó élelmiszert be kell vonni az étrendbe.

A B12-vitamin is szerepet játszik az idegszálakat védő rétegek létrehozásában, így elegendő vitamintartalom jelentősen befolyásolja az ember érzelmi egyensúlyát és az agy megfelelő működését. A vitamin segít normalizálni az alvást, megakadályozza a depresszió kialakulását, alkalmazkodni a napi mód megváltoztatásához, és a vitamin további bevétele segít normalizálni az alacsony vérnyomást. A vitaminokat tabletták formájában, vitamin-komplexek részeként vagy táplálékkiegészítők formájában ajánljuk a dohányosoknak, vegetáriánusoknak, az időseknek és az alkoholtartalmú italok szerelmeseinek, a recepciója segít a krónikus hasmenésben is. A szervezet B12-vitamin szükségessége az emberi szervezet számára elhanyagolható - 0,000003 gramm naponta, ami csak 0,001 g / év. Terhes nőknél vagy szoptató nőknél a vitamin szükségessége 2-4-szeresére nő.

B12-vitamin felesleg

A B12-vitamin feleslege a szervezetben (pirula formájában) fokozott véralvadást, allergiát és fokozott izgalomhoz vezethet. Bizonyos esetekben a pattanások kiütése van. Ha cianokobalamint injekció formájában adnak be, annak visszaélése súlyos következményekkel járhat: csalánkiütés, szívelégtelenség, trombózis és tüdőödéma lehetséges. Figyelembe kell venni a különböző vitaminok kompatibilitását. Például, ha a cianokobalamint és a C-vitamint nagy mennyiségben szedik, a C-vitamin károsíthatja a szervezet B12-vitamin adszorbeálódását az élelmiszerekből, ezért ha mindkét vitamin egyszerre fogyasztódik, a vérben a B12-vitamin szintjét rendszeresen ellenőrizni kell.

A b12-vitamin hiánya

A cianokobalamin hiánya még súlyosabb következményekkel járhat. A B12-vitamin hiánya a szervezetben idegbetegségek kialakulásához vezethet, beleértve a súlyos formákat is, ami hátrányosan befolyásolja az agy működését. Ha a B12-vitamin nem elegendő, megkezdődhet az idegsejteket védő mielinrétegek megsemmisítési folyamata, és ez a betegség, például a sclerosis multiplex fő oka. Ezt követően bénulás alakul ki, és az élettartam jelentősen csökken. Továbbá, a B12-vitamin hiánya a szervezetben ingerlékenységet, álmosságot, fejfájást, szédülést, csökkent immunrendszeri védelmi funkciókat, memória- és látászavarokat, hallucinációkat eredményez. A B12-vitamin enyhe csökkenése súlyos következményekkel járhat.

Hol van a B12-vitamin

A B12-vitamin csak állati eredetű termékekben található, fő forrása a hús (a szívben, a vesében és a májban magasabb vitaminmennyiség). B12 vitaminban és tenger gyümölcseiben gazdag (rákok és homár, fésűkagyló és osztriga, kardhal és tonhal, szardínia és lazac), magas vitaminmennyiséget is tartalmaz tojássárgája és alacsony zsírtartalmú száraz tejében. Kisebb mennyiségű B12-vitamin megtalálható az olyan termékekben, mint az országos sajt és a cheddar, valamint a folyékony tejben. Kis mennyiségű B12-vitamin megtalálható növényekben (komló és szójabab, zöld saláta, spenót, hínár), néhány zöldségben és élesztőben. A B12-vitamint tartalmazó termékek, amelyek hőkezelésnek vagy fényhatásnak vannak kitéve, előnyös tulajdonságaik csak kis részét veszítik el.

http://www.yourlifestyle.ru/pitanie/349-vitamin-b12-nehvatka-i-izbytok-vitamina-b12-gde-soderzhitsyahtml.html

Túlzott B12-vitamin: hogyan lehet azonosítani és megakadályozni a hipervitaminózis kialakulását

A legtöbb B-vitamin származik a legegyszerűbb baktériumokból. A B12-vitamin nem kivétel, egyedülálló szerves vegyületként jellemezhető, ráadásul nagy igény van a gyógyászat különböző területein.

B12-vitamin jellemzők

Ennek a vitaminnak a sajátossága az a képessége, hogy megakadályozza a krónikus betegségek kialakulását, valamint aktiválja a szervezet lipotróp és anabolikus funkcióit.

Ez a vitamin aktívan részt vesz a melatonin szintézisében, az idegsejtek regenerálódásában, ezáltal megelőzve az ilyen korai megnyilvánulásokat, mint a demencia és a kognitív funkciók kihalása. Az érzelmi összetevőt szabályozza - segít a depresszió, a stresszes helyzetek és a krónikus fáradtság elleni küzdelemben. Részt vesz az izom-csontrendszer fenntartásában és megakadályozza az osteoporosis kialakulását. Stabilizálja és korrigálja az alacsony vérnyomást, részt vesz az anyagcserében, és részt vesz a csontvelősejtek szintézisében és aktív szétválasztásában.

Rendkívül szükséges a fertőző betegségben szenvedő újszülöttek, valamint a koraszülöttek esetében.

Hol és hogyan fogyasztják a B12-vitamint

A B12-vitamin forrásai

A B12-vitamin egyedülálló szerves vegyület. Ez nemcsak mesterségesen a laboratóriumban szintetizálódik, hanem természetesen az állatok testében élő bizonyos baktériumok miatt is. Ebben a tekintetben az emberek számára a B12-vitamin fő forrása állati termékek.

Ismert, hogy egy ilyen vitamin, mint a B12 hajlamos felhalmozódni a májban, de mielőtt eléri a fő célállomását, hosszú útra megy: először a vitamin belép a táplálékkal a gyomor-bél traktusba, majd bizonyos enzimek és gyomornedv hatására gyorsan elválik az ételtől és gyorsan elkezd felszívódni a vékonybél falába. A gyomor a sejtek szintjén feltételes jelet kap, majd egy speciális fehérjét szintetizál, amely egyesíti a vitamint és szállítja azt bizonyos belső szervekre, és segít a vitaminnak a máj, a vesék, a tüdő és a lép sejtjeinek behatolásában.

A B12-vitamin legnagyobb aránya a következő élelmiszerekben található:

Fontos megjegyezni, hogy az állati eredetű B12-vitamin sokkal jobban felszívódik az emberben, mint a szintetikus, amit a laboratóriumban hoztak létre.

A kockázati csoportot meghatározó fő tényezők

A B12-vitamin alacsony szintje az emberi szervezetben általában az alacsony B12-vitamin-tartalmú élelmiszerek hosszadalmas használatának köszönhető, sőt a B12-vitamin indikátorai a normák alsó határain belül lehetnek olyan betegségek kialakulása következtében, mint:

• A gyomor és a belek onkológiai és speciális betegségei. A gyomor vagy a tumor egy részének eltávolításával összefüggő sebészeti beavatkozás is destabilizálja a bélrendszert. A vitamin felszívódásának és szállításának folyamata leáll, a vitamin tartalékok gyors kimerülése figyelhető meg.
• Hipertónia, urolitiasis, veseelégtelenség, tuberkulózis, májcirrózis, cukorbetegség és köszvény. Mindezeket a betegségeket diuretikumokkal kezelik, amelyekre jellemző a magas káliumtartalom, ami megakadályozza a B12-vitamin felhalmozódását és segít kiüríteni a testből.
• Paraziták (férgek, körömvirágok, szalagféregek stb.), Amelyek nemcsak mikroelemekkel táplálkoznak, hanem állati eredetű vitaminokkal vagy a szervezet saját szimbiotikus baktériumaival szintetizált vitaminokkal is.

A B12-vitamin hiánya természetes biológiai folyamatok és egy bizonyos életforma okozhat. Ez a csoport az alábbiakat tartalmazza:

• Idősebb emberek, akik gyakran megsérülnek az emésztési funkció különböző területein, valamint gyakran veseproblémákkal járnak. Ennek megfelelően a B12-vitamint rosszul bevitték a szervek sejtjeibe, és a tartalékokat kimossuk.
• A vegetáriánusok, mivel elsősorban a növényi eredetű ételeket részesítik előnyben, amelyek nem tartalmaznak B12-vitamint, és az ilyen állati eredetű élelmiszerek ritka használata, mint a tojás és a tejtermékek, nem elegendő ahhoz, hogy a vitamin mindig normális legyen.

Mi a teendő, ha a B12-vitamin szintje a normán kívül esik?

A B12-vitamin feleslege, azaz a hipervitaminózis rendkívül ritka állapot. Kizárólag a gyógyszer terápiás adagjának helytelen felírása következtében alakul ki.

A hipervitaminózis olyan betegségek kialakulásához vezet, mint:

• hepatosis - zsírbetegségek mély májsejtekben, cirrózis és májfibrózis kialakulását provokálva
• szívelégtelenség - az összes szerv vérellátása megszakad. Lélegzavar, hipoxia, szív asztma, pulmonalis ödéma, szívroham és stroke alakul ki.
• vaszkuláris trombózis - a vérrögök kialakulása a keringési rendszerben. A köteg képes megakadályozni az artériás lumen legtöbbjét, csökkenti a véráramlást, hipoxiás tüneteket okoz
• CNS mérgezés
• Anafilaxiás sokk - azonnali, veszélyes allergiás szövődmény, amely a szájüreg és a gége duzzanata formájában jelenik meg
• csökkent metabolizmus, ami fáradtságot, ingerlékenységet, csökkent aktivitást eredményez

Annak érdekében, hogy a B12-vitamint normálisra csökkentsük, néha elegendő, ha kizárjuk a napi étrend-tartalmú élelmiszert. Ha néhány terméket nehéz megtagadni, akkor ajánlott, hogy hosszú távú hőkezelésnek vetjük alá őket.

A napi táplálkozási élelmiszerekben, például retekben, hagymában, fokhagymában kell szerepelnie, mert lassítják az abszorpció folyamatát és elősegítik a B12-vitamin gyors eltávolítását a szervezetből.

Kétségtelen, hogy a B12-vitamin tartalma az emberi testben a normálisnál súlyosabb betegségek kialakulását provokálja. Azonban érdemes megjegyezni, hogy ennek a vitaminnak a jelenléte a szervezetben nem mindig jelzi, hogy egy személynek súlyos betegsége van.

http://vselekari.com/lechenie/lekarstva/vitaminy/izbytok-vitamina-b12.html

A B12-vitamin feleslege a vérben, a túladagolás tünetei

Mindegyik vitaminnak megvan a maga sajátosságai, valamint az emberi test számára szükséges funkciók, ezért a B12-vitamin nagyon fontos a beteg egészsége, valamint a test egészének normális működése szempontjából. Ha ez az anyag a vérben elegendő, segít megelőzni a krónikus betegségek kialakulását.

A B12-vitamin részt vesz az idegsejtek megújításában, ami lehetővé teszi a memória depresszió folyamatainak lelassítását, különösen az idősek esetében. Érdemes megjegyezni, hogy az összetevő befolyásolja a melatonin szintézisét, lehetővé teszi az érzelmi háttér kiegyensúlyozását, ezzel megelőzve a depresszió kialakulását, ha ez az anyag elég, a vitamin segít a krónikus fáradtság leküzdésében, valamint az ingerlékenység és az ideges feszültség enyhítésében. Mi a teendő, ha a vérben emelkedett B12-vitamin: túlzott és túladagolás tünetei.

Többet kell megtudni arról, hogy mi történik a szervezetben, amikor a B12 vitamin túladagolása a szervezetben, hogyan reagál a szervezet a vérben lévő anyag feleslegére, hogyan befolyásolja a beteg jólétét, és mennyire veszélyes ez a mérgezés felnőttek és gyermekek számára.

Hol kaphatom ezt a vitamint?

Valójában ennek a vitaminnak a hatalmas mennyisége, természetesen az első dolog, amit meg kell keresni egy élelmiszerben, míg a B12-vitamin túlkínálat nem fordulhat elő, ha egy személy egyszerűen eszik az egészséges táplálékot, melynek összetevője magas a komponens. De a mérgezés könnyen érhető el, ha a beteg ellenőrizetlenül és orvos nélkül kapja meg a nagy mennyiségű B12-vitamint tartalmazó szintetikus vitaminokat.

Általában testünk önállóan szintetizálhatja ezt az anyagot, de ahhoz, hogy ez megtörténjen, fontos, hogy az állati termékeket naponta étkezzünk. Azoknál az embereknél, akik gyanítják, hogy hiányzik ez a komponens, ajánlatos orvosnak vizsgálni, és csak általános vizsgálat után, hogy elkezdje a kezelést. A vitaminokat csak akkor lehet kezelni, ha azt orvos írta, de ha az orvos ilyen kiegészítők használata nélkül ajánlja a kezelést, figyeljen az orvos véleményére.

Nem ritkán, a betegek figyelmen kívül hagyják a szakember ajánlásait, és saját maguknak beszerezik a B12-vitamint tartalmazó vitamin-komplexeket. A gyógyszer több napos bevétele után a betegek a B12-vitamin túladagolását mutathatják, mivel ez a vitamin-komplex anyag lényegesen nagyobb lehet, mint a beteg szükséglete. Amikor az orvos azt javasolja, hogy egyszerűen csak kiegészítse a táplálékot az összetevőkben lévő, egészséges összetevőket tartalmazó egészséges termékekkel, akkor a normál menüt egészséges máj, hús és haltermékek, valamint minden tejtermék is hozzá kell adnia.

Azt is meg kell mondani, hogy a B12-vitamin feleslege akkor is megjelenik, ha a beteg intoleranciája van egy szintetikus kábítószerre, és ez nem ritkán fordul elő, akkor a mérgezés tünetei nagyon hasonlóak a túladagoláshoz. A B12-vitamin szerepe a testben nagyon nagy, de fontos, hogy ne lépje túl a test egészségéhez szükséges mértéket.

Mi a veszélyes túladagolás?

Bármilyen gyógyszer veszélyes lehet az egészségre, de a vitaminok nem mindig teljesen biztonságosak, mivel a normák növekedése mindig katasztrofális eredményekhez vezet. Minden embercsoport számára van egy táblázat, amelyben a vitamin-anyag bizonyos normáit írják le, az egészséges személy számára standard lesz, a gyerekeknek a korosztály szerint kell kiszámítaniuk a megfelelő arányt, nos, a terhes és a szoptatás általában megnövelt adagot igényel.

Sajnos sokan kezdenek vitaminokat szedni, még anélkül, hogy figyelmet fordítanának összetételükre, és pontosan ebben a vitamin komponensben szerepel. Ha egy tabletta túl sok B12-vitamint tartalmaz egy egészséges beteg számára, akkor egy idő után B12 az emberi szervezetben túl magas lesz, ami a mérgezés első tüneteihez vezet.

Ahogy a tapasztalt tudósok rájöttek, a vitamin komponens túladagolása esetén éles pulmonális ödéma fordulhat elő, nem ritkán, a felesleges vitamin a szívelégtelenség vagy anafilaxiás sokk kialakulásához vezet. Néhány esetben előfordult, hogy a B12-vitamin túlzott bevitelét követően a véredények trombózisa jelentkezett, de ez még mindig nem minden olyan mellékhatás, amely súlyos túladagolás esetén jelentkezik.

Amikor a B12 a vérben sokkal magasabb, mint a normál, ez negatívan befolyásolhatja a szívbetegségben szenvedők egészségét, az első tünet a szívdobogás lehet, a tünet gyakrabban jelentkezik angina betegekben. Ebben a betegcsoportban erős fájdalmas érzések is vannak a szív régiójában, ami szívrohamhoz vezethet. Emellett azt is meg kell mondani, hogy a vitaminok túlzott mennyisége súlyos idegrendszeri zavarokat okozhat, nem ritkán a túladagolásra adott reakció erős bőrkiütés, általában inkább csalánkiütés.

Az A-vitamin emelkedett szintje a vérben befolyásolja a vér állapotát, mivel ennek a táptalajnak a koagulálhatósága túl gyors lesz, és a megnövekedett koagulálhatóság trombózist okozhat, ami veszélyes a szív- és érrendszeri betegek számára. A vitamin komponens használatának időtartamával az orvosok a bélromlást észlelik, míg a tápanyagok a bél falain keresztül sokkal lassabban felszívódnak.

A szakembernek ki kell írnia egy vitamin-komplexet, majd figyelemmel kell kísérnie az emberi állapotot, mivel a B12-vitamin bevétele a fehérvérsejtek és a vörösvérsejtek számának növekedéséhez vezet, érdemes tudni, hogy ennek az anyagnak a folyamatos használata hátrányosan befolyásolhatja a vitaminok, például B1 és B2 felszívódását.

Ha ez a vitamin mennyisége megnő a vérben, akkor az anafilaxiás sokk következménye és ennek következtében a beteg halála lehet. Emiatt a beteg erős allergiaellenes szereket alkalmaz, valamint a B12-vitamin használatának megszüntetését, ha a túladagolás már veszélyes az egészségre, a szakemberek kórházi ellátásra kerülnek, és kórházban végeznek kezelést.

Mi a teendő, ha túladagolás történik?

Sok orvos azt mondja, hogy a gyermekek túlzott mennyisége sokkal gyakrabban fordul elő, mint a felnőtteknél, ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyerekek gyakran vonzanak érdekes tablettákat a szájukba, és egy kis organizmus esetében még egy tabletta is túl sok lesz. Ezen túlmenően a mérgezés nemcsak a szülők gondatlansága, hanem a babának az anyag nem ellenőrzött bevitele is lehet.

Számos szabály létezik, hogy hogyan viselkedjenek, ha egy gyermek több B12-vitamin tablettát fogyasztott:

Először is, a mentőt azonnal felszólítják a csecsemőnek, miközben a mentő utazik, a szülőknek a lehető leggyakrabban meg kell adniuk a főtt vizet. Ha van ilyen lehetőség, érdemes megpróbálni öblíteni a gyomrot, hogy eltávolítsuk a vitaminok maradványait a gyomorban. Ezután a gyermeknek olyan gyógyszert kap, amely elnyeli a felesleges anyagot, a legegyszerűbb az aktív szén. Nagyon fontos, hogy megtudjuk, hogyan hívják a vitaminokat, és mennyire evett a baba ilyen tablettákat.

Amikor a mentő megérkezik a helyszínre, az orvosok elsősegélynyújtást nyújtanak a csecsemőnek, utána pedig elviszi a kórházba, ha a szakértők úgy döntenek, hogy otthagyják a babát, érdemes kórházi ellátást követelni, mivel a gyermeket egy tapasztalt orvos felügyeli két vagy három napig.

Érdemes megjegyezni, hogy a hányást csak akkor lehet hívni, ha a baba jól érzi magát, amikor a gyermek elveszti az eszméletét, a hányás kiváltása szigorúan tilos. Sok orvos emlékeztet arra, hogy a gyerekeknek nem szabad B12-vitamint injektálni, mivel a legtöbb esetben anafilaxiás sokkhoz vezet.

Az anyag mennyiségének növelése sokkal könnyebb, mint amilyennek tűnik, ha egy felnőttnél túladagolás történik, az első segélyre is szüksége van, és egyébként mentőt kell hívnia. Amikor a vitamin túlkínálat tünetei most kezdtek megnyilvánulni, jobb, ha abbahagyja a gyógyszer szedését, és konzultáljon orvosával, talán egy szakember képes kicserélni ezt a vitaminkészítményt egy másikval. Ha a túladagolás súlyos, a kezelést a kórházban az orvosok felügyelete alatt kell végezni, a gyógyulási időszak két-három hónapig tarthat.

http://moy-znahar.ru/822/Izbytok_vitamina_V12_v_krovi_simptomy_peredozirovki/

A B12-vitamin túladagolása veszélyes, milyen tüneteket kell keresni

A B12 olyan vitamin, amely a 20. század eleje óta az anémia kezelésének fő eleme. Értékes, biológiailag aktív adalékokkal és kobaltot tartalmaz. Ez egy sötétvörös, szagtalan por, amely vízben oldódik. Ez a vitamin: növeli az étvágyat, javítja az immunitást, energiát kelt. A szervekben felhalmozódik: lép, máj, vesék. A test elsősorban állati eredetű élelmiszerekből származik. Ezeknek a termékeknek a visszaélésével azonban lehetséges a B12-vitamin túladagolása, amelynek tünetei nem tűnnek a legkedvezőbb módon.

Napi szükséglet

Minden egyes organizmus és életkor esetében a vitamin egyedileg történik. A nagy dózisok a B12 táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel való helytelen felszívódásához vezetnek. Vannak normák:

• Felnőttek esetében az arány 2,5 mcg
• Terhes nőknél 4 mcg-ig
• Nők esetében a szoptatás ideje alatt legfeljebb 5 mcg
• Gyerekek 1 mcg-ig
• Tizenévesek 2 mcg-ig

Az idősebb emberek ezt a mikroelemet eléggé megemésztik, így ételekkel kell bevenniük.

B12-vitamint tartalmazó termékek

• Haltermékek: csuka, beluga, makréla, rózsaszín lazac, chum lazac
• Rákok: rákok, rákok
• Hús: nyúl, marhahús, bárány, kecskehús
• Sovány tej
• Csirke tojássárgája
• A sajt típusai (svájci, orosz, holland)
• Tengeri kelkáposzta

Túladagolás tünetei

A B12-vitamin túladagolása a következő tünetekkel jelenik meg:

• Gyengeség, letargia és álmosság
• Szédülés és súlyos fejfájás
• álmatlanság
• Hányinger, hányás, arcbőr
• Hasmenés, hasmenés
• Az alsó végtag görcsök megjelenése
• Idegrendszeri betegségek, ingerlékenység
• Fájdalom van a szívben, gyors szívverés
• A nyomás emelkedik
• Allergia, viszketés, vörös foltok a testen
• Anafilaxiás sokk

Túladagolás történhet az injekció helytelen adagolása miatt. Ez súlyos következményekkel járhat:

• Vaszkuláris trombózis alakul ki.
• A tüdőödéma előfordul
• A látás élesen csökken
• Kezdnek a hallucinációk
• Elkezdődhet a vérzés
• Székrekedés következik be
• Urticaria jelenik meg a bőrön
• A bélrendszeri zavarok jelentkeznek

A túladagolás elkerülése érdekében be kell tartania a szervezet napi vitaminmennyiségének szabályait.

Károsodás, ha B12-vitamint más gyógyszerekkel szed

1. A B12-vitamin mindegyik szervezetben azonos módon felszívódik.
2. Nem ajánlott hormonális gyógyszerekkel együtt bevenni, mivel hozzájárulnak a kimosódáshoz.
3. Ez a vitamin nem kompatibilis az aminofillinnel, ami súlyos következményekkel jár.
4. Ne keverjük össze más vitaminokkal, mint például: B1, B6, oxidálják és elpusztítják.
5. Ne keverje össze a B12-et és a nikotinsavat, megsemmisítéshez vezet
6. Ez a gyógyszer nem kompatibilis az eufillinnel, ami súlyos következményekkel jár.
7. Nem kombinálhatja ezt a kábítószert alkohollal, mivel beriberihez vezethet
8. Ha C-vitaminnal szed, vérzés léphet fel, szájszárazság

Felnőttek és gyermekek túladagolása

• Túladagolás esetén hagyja abba az étrend-kiegészítők szedését.
• Igyon sok italt, igyon akár 2-3 pohár főtt vizet egy időben
• Próbáljon hánytatni
• Igyon aktív szén

Mikor van szüksége B12-vitaminra és annak hatására a videó testére:

Emlékeztetni kell arra, hogy a B12-vitamin túladagolásával a kezelés néhány napon belül vagy akár hetekben történik. Ez legalább szükséges, de meglehetősen veszélyes vitaminokkal. A gyermekeknek semmilyen esetben nem adható be intravénásan, anafilaxiás sokkhoz vezethet. Ügyeljen arra, hogy konzultáljon orvosával, megtudja, mennyire túllépik a szervezetben lévő vitamintartalmat. Adj vérvizsgálatot. A táplálkozási szakember meghatározza, hogy mely szervek sérülnek, és előírja a helyes kezelést. Bizonyos étrendet kell követnie.

Nagy adagok használata esetén gyakran mérgezés történik. Felnőtteknél, túladagolással, leggyakrabban tüdőödémával, a látás élesen csökken. Gyermekek, főleg az allergiák, a bőrkiütések, a test gyengesége. Is, ne vegye a kábítószert hosszú ideig, vannak krónikus betegségek. Ezért a súlyos következmények elkerülése érdekében fontos az élelmiszer-bevitel figyelése, és nem haladhatja meg a termékek fogyasztási arányát.

http://otravlenienet.ru/otravlenie-lekarstvami/peredozirovka-vitamina-v12-simptomy.html

B12-vitamin túladagolás, tünetek, hatások

Általában az emberek ritkán gondolkodnak az ételükben használt hasznos elemek számáról. Mennyi a szervezetnek szüksége van, milyen ételeket tartalmaz, és a B12-vitamin felesleges veszélyét a vérben, a túladagolás tüneteit a cikkben tárgyaljuk, hogy hogyan fordulhat elő.

Elképesztő, hogy a test még mindig rendesen működjön ilyen gondatlansággal, mert minden nap bizonyos mennyiségű vitaminra van szüksége, ez nem számít más hasznos anyagnak! De ha a hiányosságok még mindig gyorsan javíthatók, akkor a többlet már komolyabb probléma. Különösen, ha ezek a B csoportból származó vitaminok, amelyek szükségesek a stressz és a növekvő terhelésben szenvedő modern emberek számára. „A vérben a B12-vitamin feleslege, a túladagolás tünetei” a cikkünk témája.

A vitaminok hasznosak, szinte minden ételben, még italokban is vannak, és a test folyamatosan kapja őket az ételektől. Vannak, akik hozzáadják a malacka bank tápanyagokat drogok segítségével - az orvosok által előírt vitaminok. A tudomány több mint tíz vitamincsoportot ismernek, sőt, a szervezet aktívan használja őket. Valami, amit megment a jövőben, valami azonnal fogyaszt.

Miért van norma?

Sajnos, a „több - jobb” fogalom nem működik az élő lények számára, mert fontosabb, hogy a középen maradjanak. Továbbá ez mindenre vonatkozik: az élethez szükséges élelmiszer mennyiségére, a víz mennyiségére és az alvás órájára. Az ember nem kivétel. Maga a teste jól ismeri a normáját, és megpróbálja betartani, túlságosan eltávolítva. Végtére is, az emberek ritkán gondolkodnak az intézkedésről, amikor ízletes ételeket fogyasztanak, vagy megeszelik kedvenc italaikat. Többet akarnak. A "norma" vagy "intézkedés" fogalma a vitaminokra is vonatkozik.

Mindegyik olyan aktív enzim, amely jelentős hatást gyakorol a test általános munkájára és állapotára, így azok tartalma rendkívül fontos. Ha egy kicsit rossz, ha egy csomó túl rossz. A szervezet nyugodtan újrahasznosít néhány vitamint, kihagyhatja a folyadékot, ha túlzottnak érzi magát, míg mások maradnak. Például a B12-vitamin feleslege annak köszönhető, hogy a test nem képes felvenni.

Maga a B12-vitamin fontos képviselője a csoportnak, szerkezetét a múlt 60-as évek, a huszadik század határozta meg. A vitamin természetes forrásai:

1. élesztő;
2. Előnyös baktériumok;
3. hínár;
4. Néhány típusú penész;
5. Farmakológiai forrás - gyógyszerek.

Mennyire veszélyes a B12 felesleg?

A természetben nehéz túl sok táplálékot fogyasztani a B12-ben, hogy elérje a túladagolást, néha a testnek hiányzik, aztán az orvosok külön gyógyszert írnak elő. Ezek az injekciók vagy tabletták, amelyek felvétele lehetővé teszi a B12-vitamin feleslegét, mivel a felnőttek napi adagja 0,4-2,4 mikrogramm.

A kisgyermekek, 0,4-0,9 évesek, az idősebb gyermekek csak 1,2–1,8 mcg-t igényelnek, a legtöbb felnőtt 2,4 millió. A dózis növekedhet a terhes vagy szoptató anyák esetében, mert megosztják a gyermekgel a vitaminok tárolását: 2,6-2,8 mcg, tekintettel a B12-vitamin szerepére a növekvő baba vagy a fejlődő magzat számára.

Hogyan tükröződik a többlet:

1. Allergia fordul elő, a szervezet B12-et vesz fel néhány veszélyes allergénért, és megpróbálja harcolni;
2. A szorongás növekszik (végül a B12 befolyásolja az idegrendszer stabilitását);
3. A vér véralvadása megszakad;
4. Az akne okozhatatlan előfordulása (talán a szervezet kísérlete, hogy a B12 felesleges mennyiségét a vérbe juttassa közvetlenül a bőrön keresztül).
5. Súlyos B12-vitamin túladagolás esetén a jelek eltérőek:
6. A trombózis lehetséges (még olyan egészséges emberben is, aki még soha nem találkozott ilyen személyrel);
7. Szívelégtelenség;
8. Néha előfordul a tüdőödéma;
9. Súlyos csalánkiütés;
10. Súlyos allergiák, akár anafilaxiás sokkig (rendkívül súlyos állapot, amely sürgős segítséget igényel a szakemberektől, a halál lehetséges).

Néha a B12 az emberi testben étrend-kiegészítőkön keresztül jön létre, ezért rendkívül fontos a kettős óvatosság figyelembevétele, amikor a gyógyszert szedjük. Például az aszkorbinsav egyidejű bevitele csökkenti a szervezet B12 abszorpciós képességét. Itt fontos, hogy ne csak féljünk a túlzott vitaminoktól, korlátozzuk magunkat, hanem rendszeresen kövessük a speciális teszteket, ha az orvosok azt találták, hogy a B12-szeresére nőtt.

Így nyomon követheti annak mennyiségét. A szakértők még mindig azt tanácsolják, hogy normalizálják az étrendet, hogy elegendő mennyiségű gabonát, gyümölcsöt, zöldséget, mert a test számára a tápanyagok aránya általában természetes forrásokból gyűlik össze.

Néhány kutató kísérleteket végzett, próbálva bizonyítani, hogy a pattanások megjelenése és az eltávolításuk nehézsége közvetlenül kapcsolódik a testben lévő B12-vitamin tartalmához. Mint a felesleg is rontja a bőrt. Csak az ismert, hogy a B12-es speciális kiegészítők bevitele valóban bizonyos esetekben hátrányosan befolyásolja a bőr állapotát, de a mechanizmust csak a legújabb kutatások alapján fedezték fel.

Norm B12 csak a test számára hasznos. Mindent elhagy, anélkül, hogy elhagyná, így a vitaminnak nincs rossz hatása. A túlzott mennyiség, ami csak a vérbe kerül, csökkenti saját cianokobalamin termelését bőrbaktériumok által. Elkezdődik a többi elem szintézise, ​​amely a gyulladásos folyamatok „felbujtóinak” válik. Meglepő módon a tudósoknak sikerült rájönniük, hogy a baktérium baktériumok, az akne bűnösei, sok embert okozhatnak.

Az ilyen baktériumok gének aktivitása teljesen különbözik az egészséges embereknél a betegeknél. És a folyamat szoros kapcsolatban áll a cianokobalamin előállításával. Ugyanakkor rájöttek, hogy ha e vitamin termelése baktériumokkal csökken, növeli a kellemetlen gyulladásos gyulladások kialakulásának kockázatát. Az emberek ezt követően sokáig küzdenek, és sikertelenek a pattanásokkal, nem értik a probléma lényegét és annak előfordulási forrásait.

Forrás B12

A gyógyszerek mellett a szervezet által kapott vitamin:

1. Marhahús, csirke vagy sertés - ez akár 60 mcg (egész darab);
2. Octopus hús - 20 mcg;
3. Hal (és makréla, sügér, szarka, a hasított test bármely része) - legfeljebb 12 mcg;
4. Nyúlhús - 4,5 mcg
5. Sima marhahús (annak bármely része) - 2,6 mcg;
6. Húst egy sertésből vagy egy ramból - 2 mkg;
7. Sok holland sajt kedvence -1,5 mcg;
8. Rákok - 1 mcg;
9. Tipikus csirke tojás 0,5 mcg;
10. Tejföl (különösen házi készítésű) - 0,5 mg.

Egy kis B12 számos növényi termékben, például komlóban vagy élesztőben, csak akkor, ha az utóbbit veszi be, akkor van vitamin, ha hozzáadjuk a célra. Ez a csomagban látható.

Ezzel ellentétben a B12 hiány

Korábban azt mondták, hogy a B12 arány csak a test számára előnyös. Ha a mennyiség növekedni kezd, vagy éppen ellenkezőleg, a Harm csökkenti. Milyen jeleket fog mondani a B12 hiányosságáról:

• Rosszabb étvágy;
• Égő érzés vagy a nyelv könnyű bizsergése;
• A különböző intenzitású fejfájás, valamint szédülés;
• Fáradtság nő, gyengeség jelenik meg;
• Az étvágy csökken (a napi adag csökkenni fog, észrevehető, ha a jel állandó formát kap);
• Gyakori sebek a nyelvben vagy a közös szájban;
• A bőr sápadt, skálázó területekkel;
• A hátsó fájdalom lesz, a gyaloglás is zavar;
• Goosebumps, zsibbadás időnként;
• A nehéz terhelések légszomjot, szívverést fognak növelni;
• Megjelenik a neuritis, az általános idegesség növekedni fog;
• A testből nem lesz túl kellemes illat.

http://protoxin.ru/otravlenie/preparatami/peredozirovka-vitamina-v12.html

Megnövekedett B12-vitamin a vérben, túlkínálat tünetei, kezelés

Minden vitaminnak saját funkciója van. A B12-vitamin, a másik neve a cianokobalamin, különleges helyet foglal el a B-vitaminok között, összetettsége és sokoldalú hatásai miatt a "szuper-vitamin" státuszt kapta. A B12 a koenzimcsoport fényes képviselője. Fő értéke, hogy a molekula kobalt atomot tartalmaz.

A B12 részt vesz a vérképződésben és a DNS, a metabolikus folyamatok létrehozásában, a melatonin szintézisében. Az idegsejtek kialakulása nem részese. Ennek összege attól függ, hogy az emberek mennyire képesek emlékezni az eseményekre és koncentrálni. A B12-vitamin erősíti a hajat, javítja a reprodukciós funkciót, tisztítja a bőrt, részt vesz a fehérvérsejtek előállításában. Folsavval kombinálva megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket. Hatékonyan alkalmazzák a vérszegénység kezelésében. Segíti a krónikus fáradtság, a depresszió elleni küzdelmet. Megakadályozza az osteoporosis kialakulását. A vitamin szintjétől függ az ember harmonikus fejlődése. Hasznos, ha a B12 normális.

Miért van egy szabály

Az emberi test egy önszabályozó rendszer, amely csak a szükséges. Az emberek elfelejtik a normát, amikor finomságokat vagy italokat fogyasztanak, nem korlátozzák magukat a fogyasztásban. Néhány idő elteltével a súlynövekedés, légszomj, rossz közérzet. Az emberi természet részese, néha a saját egészségük kárára.

A személy fizikai állapota a cianokobalamin mennyiségétől függ. A hiányosság vagy a megemelkedett szint egyaránt hátrányosan befolyásolja az egészséget, és előfeltételeket teremt a betegségekre. Ez a kiegyensúlyozatlanság különösen akut a májbetegségekben vagy a bélfelszívódásban szenvedő idősek esetében.

Vitaminok esetében is van norma. A vitamin napi adagja felnőttek és gyermekek számára is érvényes. Egy kisgyereknek 0,4-0,9 mcg-re van szüksége, akik 1,2 és 1,8 év közöttiek. Felnőtt: 2,4-3 mcg / nap. Terhes nők esetében az arány 3 mikrogrammra emelkedik. A B12-vitamin vízoldható és a felesleges vízzel kiválasztódik.

A B12-vitamin növekedése a vérben

Ha a B12-t meghaladják a vérben, további orvosi vizsgálat szükséges. A felesleges vitamin figyelmeztet az onkológia fejlesztésének előfeltételeire. Ha az idő nem cselekszik, rák van. A cianokobalamin emelkedett szintje jellemző a cukorbetegségre, a vérleukémiára és a májbetegségekre. Ha májrákot diagnosztizálnak, hepatitisz, cirrhosis, szükséges annak tartalmát figyelni. Bár a B12 megnövekedett tartalma a krónikus betegségek kialakulását provokálja, a túlkínálat jelenléte a szervezetben nem mindig jelenti azt, hogy a személy súlyos betegségben szenved.

A megemelkedett B12 ritkán fordul elő természetesen. A b12 hipovitaminózis sokkal gyakoribb. Veszélyesek a vegetáriánusok, a vegánok és az 50 év feletti emberek. A májbetegségben vagy a cukorbetegségben a vitaminhiány jelentkezhet. Amikor B12-hiány van, mesterségesen megpróbálják szintetikus vitamin használatával növelni azt.

Néha egy személy helytelenül értékeli a helyzetet és önállóan belép a diéta multivitaminokba, étrend-kiegészítőkbe. Ha figyelmen kívül hagyja az adagot, az anyag koncentrációja meghaladja a normát. Ilyen esetekben az orvos tablettákat vagy injekciókat ír elő, amelyek szintetikus vitamint tartalmaznak. Ha rossz adagot adnak be, a vételük meghaladja a B12 értéket. A gyerekek csak szintetikus vitamin tablettákat kapnak. Az intravénás beadás ellenjavallt.

A vérben lévő anyag emelkedett szintje azt jelenti, hogy túladagolás történt. Gyakran előfordul, hogy szintetikus vitaminokat használnak. Az egészség javítását célzó cél elérése után forduljon orvosához. Egy ilyen döntés meghozatala veszélyes, mert a test nem képes felesleges vitaminokat feldolgozni.

Mennyire veszélyes a B12 felesleg

A megnövekedett emberi B12 veszélyes jelenség. A leggyakrabban a vitamin túladagolás akkor fordul elő, ha hibát követ el annak meghatározásában, hogy az anémia vagy a gyógyszerre adott egyéni túlérzékenység során mennyi mennyiséget.

Ez akkor fordul elő, ha mesterséges vitaminok vagy injekciók felügyelet nélküli használatát használja. Mérgezés esetén le kell állítani a tabletták szedését vagy az injekció beadását. Javasoljuk, hogy 1,5 literre nagy mennyiségű forralt vizet inni, ami segít eltávolítani a felesleget a testből. Hánytatni kell a gyomor felszabadítását. Igyál aktívszenet. Keresse fel orvosát. Ismerje meg, hogy a vérben lévő B12-tartalom mennyire túllépi.

Hasznos a retek, hagymák bevitele az élelmiszer-tartományban. A fokhagyma segít. Ezek a termékek gyorsan eltávolítják a felesleget a testből.
A megnövekedett B12 különösen veszélyes a szívbetegségben szenvedők számára.
Szív-szívdobogást fejtenek ki, fájdalmas érzés van a mellkas bal oldalán. Szívroham léphet fel. A vörösvérsejtek és a fehérvérsejtek számának jelentős emelkedése miatt a véralvadás növekszik. A vérrögök kialakulása a véredényekben trombózist okoz, ami veszélyes lehet még olyan egészséges ember számára is, aki korábban nem volt hasonló problémával.

A vitamin hosszantartó használata hátrányosan befolyásolja a bél munkáját, rontva a tápanyagok felszívódását. A test elkezdi elnyelni a B1 és B2 vitaminokat. Néha előfordul a tüdőödéma. Problémák vannak a látással kapcsolatban: egy személy sokkal rosszabbul lát. Hallucinációk vannak, vérzés kezdődhet, bélrendszeri zavarok fordulhatnak elő. Súlyos allergiák esetén az állapot drasztikusan romolhat.

Anafilaxiás sokk történt. A hipervitaminózis tüneteinek kiküszöbölésére allergiás gyógyszereket írnak elő, míg a B12-vitamint eltávolítják. Vannak esetek, amikor a beteg kórházba kerül.
A hipervitaminózis kezelést igényel, amelyet szakember felügyelete alatt végeznek.

Források b12

A B12 fő szállítója az állati eredetű fehérjetermékek. A legtöbb B12 a borjú májjában, a vesében, a polip húsban, makréla, nyúlhúsban van. Javasolt tejtermékek használata. Adja meg a diétás sajtokat. Ennek az elemnek a növényekben kevésbé. Maximális tartalma az algák (alátét vagy kék-zöld) sörélesztő, szója tofu és miso szószban található.

A laboratóriumban létrejött egy szintetikus cianokobalamin is.
Tabletták, kapszulák, ampullák (intravénás injekció) formájában kapható. Ezeket a test pótlására használják anyaghiány esetén. Szintetikus termék használata szükséges az orvosával folytatott konzultációt követően.

Túladagolás tünetei

A kezdeti szakaszban a B12 növekedésének tünetei a következők:

• általános gyengeség;
• szívdobogás;
• álmatlanság;
• szédülés;
• magas vérnyomás;
• az alsó végtagok görcsök;
• hányinger, hányás;
• különböző fokú allergiák.

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, konzultáljon orvosával, hogy megtudja, hogyan emelkedett a B12 a vérben, és azonnal kezdje el a kezelést.

Károsodás, ha B12-vitamint más gyógyszerekkel szed

A szintetikus B12-vitamin alkalmazásakor vegye figyelembe, hogy néhány gyógyszerrel antagonizmusba kerül. Nem kompatibilis az eufullinnal. Hasonló ellentmondás keletkezik a cianokobalaminban káliummal, mivel ez utóbbi befolyásolja a B12 normális felszívódását. Legyen óvatos a hormonális gyógyszerek alkalmazásakor. B12-et mutatnak. Nem szabad a hátterüket figyelembe venni.

Ne használjon egyszerre B1 (tiamin) vagy B6 (piridoxin) vitaminokat,

Amikor tiamint és cianokobalamint keverünk, az utóbbi oxidálódik. Egyidejű alkalmazásuk növeli az allergiák valószínűségét. A piridoxint a cianokobalamin összetételében kobalt sók elpusztítják.

Nikotinsavval keverve a B12-vitamin elveszti aktivitását.

Lehetséges, hogy a recepció idején az avitaminosis kialakulása miatt nem lehet nagy érdeklődést kelteni az alkohollal szemben. A B12 és az aszkorbinsav egyidejű alkalmazása nem kívánatos. Rosszabb a szervezet által felszívódott. Lehetséges vérzés és szájszárazság. Kívánatos, hogy korlátozzuk magunkat a cukor, sütemények, amelyek gátolják a bél mikroflórát, és zavarják a B12-vitamin normál szintézisét.

http://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b12-povyshen

Mi okozza a b12-vitamin feleslegét?

Mi okozza a B12-vitamin feleslegét a szervezetben? Ez a kérdés sok ember számára érdekes. A B12-vitamin (kobalaminok) olyan anyagok, amelyek biológiai aktivitással rendelkeznek és kobaltot tartalmaznak. Ez a csoport vitaminok közé tartozik a hidroxi-kobalamin, a metil-kobalamin, az 5-dezoxi-adenil-kobalamin és a cianokobalamin. By the way, az utolsó alcsoport szerint elfogadják, hogy az egész B12-vitamin-kategóriát hívják, mert jelentős része az emberi testben ebben a formában érkezik.

A B12-vitamin egy kristályos por, amely telített skarlát színű és szagtalan. A vitaminokat nehéz feloldani folyadékokban, de ennek köszönhetően az egyetlen oldható vitamin.

Feloldódik és az emberi bélben szintetizálódik, felszívódik a nyálkahártyába, majd belép a test többi részébe.

Mivel az egész testnek szüksége van az alcsoport vitaminjára, a béltraktus kialakulása nem teljes mértékben biztosított, ennek jelentős részét étellel fogyasztják.

A b12-vitamin értéke az emberi szervezetben

Mivel ez a szerves anyag kobaltot tartalmazó kivételes tápanyag, egyedülálló nyomelem az emberi test számára, szerepét aligha lehet túlbecsülni. A cianokobalamin a következő funkciókat látja el:

• A vérsejtek kialakításához és a vérrendszerek munkájának beállításához vitamin szükséges.
• növeli az oxigén alkalmazását a szövetekben a hipoxia során;
• kifejezett lipotróp tulajdonságokkal rendelkezik, ezáltal megakadályozza a máj zsíros infiltrációját és aktiválja az oxidatív enzimet;
• csökkenti a kardiovaszkuláris patológiák kockázatát, megszüntetve a homociszteint a szervezetből, ami stroke-ot és szívrohamot eredményez;
• részt vesz a sejtosztódásban, és ennek megfelelően az emberi test szövetének szintézisében;
• idős betegekben csökkenti a demencia és a zavartság jeleit;
• segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét;
• hozzájárul a ribonukleinsav és a dezoxiribonukleinsavak bioszintéziséhez;
• kölcsönhatásba lép az immunrendszerrel a szervezet vírusokkal, baktériumokkal és más mikroorganizmusokkal való szembenézésében;
• A női és férfi testben a reproduktív folyamatok számára a legfontosabb hasznos anyag;
• jelentős szerepet játszik az emberi idegrendszer stabilitásában;
• a C-vitaminnal, folsavval és pantoténsavval együtt a cianokobalamin aktívan részt vesz a szervezet aminosavak metabolizmusában.

A B12-vitamin ezen fontos funkciói és tulajdonságai alapján megállapítható, hogy ez az anyag rendkívül fontos az egész szervezet és az egyes szervek teljes aktivitása szempontjából.

Milyen élelmiszerekkel rendelkezik a B12-vitamin?

A cianokobalamin legmagasabb tartalma az állatok májjában (marha- és sertéshús) található. Egy kicsit alacsonyabb adagban a vitamin a vesékben, a halakban és a tenger gyümölcseiben, nyúlhúsban, szárított tejben, tojásban, sajtban, túróban és más tejtermékekben található.

Érdekes, hogy a vitamin növekvő dózisaival a hatékonysága jelentősen csökken. Ezen felül a napfény, az élelmiszerek meghosszabbodása, a sütő élesztő és természetesen az alkohol is hozzájárul az anyag megsemmisítéséhez.

Eközben a vitaminok asszimilációja gátolja az ételeket, amelyek elpusztítják a bél mikroflórát (édes italok, cukor, sült áruk). Ennek az anyagnak a jobb felszívódásához szükséges, hogy frakcionáltan vegye be a nap folyamán.

A B12-vitamin hatása és napi árfolyama

Amint már említettük, a cianokobalamin felszívódik a vékonybélben, majd áthalad a bél falain a véráramba, és már vérrel más testrendszerekbe kerül. Több vitamin felszívódik a májban, a lépben, a vesékben és egy kis izomszövetben. Ennek az anyagnak a teljes tartaléka a felnőttek egészséges testében körülbelül 2-5 mg. Napi B12-vitamin bevitel:

• csecsemőknek - 0,4-0,5 mcg;
• 1-6 év - 1-1,5 mkg;
• 7-10 év között - 2 mcg;
• 10 és 17 év között - 3 mcg;
• felnőtteknek - 3 mcg;
• terhes nők és nők szoptatás alatt - 4 µg.

Ezenkívül a vitamin bevitelének növelésének szükségessége nő a dohányzás és az alkoholfogyasztás és a kábítószer fogyasztása során. A vegetáriánusok számára a B12-vitamin kiegészítő adagja is kívánatos, mivel ez az anyag állati eredetű élelmiszerekben található.

Gyakran előfordul, hogy az ilyen betegségek kezelésében a szakértők cianokobalamint tulajdonítanak: vérszegénység, hepatitis, pancreatitis, polyneuritis, radiculitis, sclerosis multiplex, allergiás és bőrbetegségek, Down-betegség és cerebrális bénulás.

Megjegyezzük, hogy ellenjavallatok vannak az azonosított túlérzékenység, eritremi, thromboembolia, angina pectoris, thrombophlebitis, rákos daganatok alkalmazására.

A B12-vitamin hiánya hosszú ideig alakul ki, és bizonyos betegségek vagy nem megfelelő étrend miatt jelentkezhet. Általában az emberi szervezetben a cianokobalamin hiányának fő oka a bélben lévő jótékony anyagok felszívódásának folyamata.

A B12-vitamin fő tünetei a következők:

• alacsony hemoglobinszint;
• a gyomor-bélrendszer különböző rendellenességei;
• gyengeség és fáradtság;
• szédülés és fejfájás;
• depresszió;
• ingerlékenység és idegesség;
• a végtagok zsibbadása;
• a szájüreg és az orális készülék gyulladásos folyamatai;
• légszomj;
• csökkent látás, hallucinációk;
• kellemetlen testszag.

A B12-vitamin feleslege a szervezetben

A B12-vitamin túlzottan ritkán fordul elő az orvosi gyakorlatban. A B12 anyag túladagolása csak a szintetikus cianokobalamin bevétele következtében fordulhat elő, infúziója prickek és dropperek formájában, vagy a napi dózis helytelen számításával.

A b12-vitamin túladagolása. Fő tünetek:

• fokozott idegesség;
• fájdalom a szívben;
• szívdobogás;
• szívelégtelenség;
• a vérerek trombózisa és elzáródása;
• allergiás reakciók;
• csalánkiütés;
• tüdőödéma;
• anafilaxiás sokk.

A b12-vitamin túladagolása képes lesz arra, hogy azonosítsa a szakembert a beteg vizsgálata és alapos vizsgálata, valamint panaszainak vizsgálata során. Az orvos általában megszünteti a szintetikus cianokobalamin alkalmazását, és antiallergiás szereket ír elő.

Ezenkívül a beteg konzultálhat egy dietetikussal, hogy készítsen diéta tervet a B12-vitamin visszanyerésének időszakára.

Súlyos és előrehaladott esetekben, amikor maga a hipervitaminózis és az általa okozott betegségek kezelhetők, a betegnek intenzív ellátásra van szüksége egy speciális intézményben, állandó orvos felügyelete alatt.

http://1povitaminam.ru/b/izbytok-vitamina-b12.html

Mi lehet a B12-vitamin felesleges tünetei, és hogyan veszélyes?

Miért nem képes a B12 vitamin felszívódni a szervezetbe, és milyen problémákhoz vezethet a cianokobalamin többlete.

A B12-vitamin a B-csoport fontos képviselője, amelynek kémiai szerkezete csak a múlt század 60-as években került meghatározásra. Érdekes módon két Nobel-díjat nyertek a cianokobalamin (B12) összetételének kutatására és annak a testre gyakorolt ​​hatására. Az elsőt 1934-ben adták ki, hogy felfedezzék az anyag előnyeit az anémia elleni küzdelemben, és három évtized után a cianokobalamin szerkezetének kialakítása érdekében.

Az élő és növényi szervezetek által szintetizált más anyagokkal ellentétben a cianokobalamin forrása:

Ugyanakkor az anyag különböző formában létezik, amelyek mindegyikének saját neve van: kobalamin, cianokobalamin, nitrokobalamin és mások. Az emberi test általában csak egy típusú B12-cianokobalaminot kap.

Az anyag sajátossága, hogy a vár belső tényezőjétől függ, amelyen keresztül a vitamin eljut a gyomor-bél traktusból a test többi szervéhez és sejtjéhez. E nélkül a cianokobalamin nem jut el a test többi részéhez, ahol a leginkább szükség van rá.

A cikkben három kulcsfontosságú kérdést fogunk megvizsgálni - mi a veszélye a B12-vitamin feleslegének, és hogy mely termékek és készítmények tartalmazzák az anyagot. A cianokobalamin hiányára vonatkozóan egyformán fontos témát is megérintünk, valamint azt, hogy miért nem szívódik fel a vitamin a szervezetben.

Mi a veszélyes B12 többlet?

A cianokobalamin túlzott bevitele akkor lehetséges, ha meghaladja a speciális gyógyszerek (injekciók vagy tabletták formájában) adagját. A vitamin mennyisége - 0,4-2,4 mg naponta, az életkortól függően. Így a legfeljebb három éves gyermekeknek ajánlott naponta 0,4 - 0,9 mcg, 4-13 éves korúak számára - 1,2-1,8 mcg naponta, felnőtteknek pedig 2,4 mcg. Terhesség és etetés közben a dózis 2,6-2,8 μg-ra emelkedik.

A B12-vitamin feleslege a következő problémákhoz vezet:

• allergiák;
• ingerlékenység;
• a véralvadás folyamatának megsértése;
• a pattanások megjelenése.

Ha a túladagolás a megengedett injekciós mennyiség növekedése miatt következik be, a következmények súlyosabbak lehetnek:

• trombózis;
• szívelégtelenség;
• tüdőödéma;
• csalánkiütés;
• anafilaxiás sokk.

A B12-vel való kiegészítések során fontos figyelni a cianokobalamin más elemekkel való kölcsönhatására. Tehát, ha aszkorbinsavval együtt veszik be, a szervezet képes arra, hogy az élelmiszerből adszorbeálja a vitaminokat. A cianokobalamin hiányának elkerülése érdekében a közös vérvétel ideje alatt ajánlatos a vérben lévő vitamintartalom ellenőrzése.

Ismerve a B12-vitamin feleslegének hatásait, a tüneteket és a lehetséges rendellenességeket, könnyebb az étrend normalizálása és a kockázatok kiküszöbölése. Az egyik leginkább kellemetlen és gyakori az akne megjelenése. A tudósok tanulmányokat végeztek a pattanások és a B12-vitamin közötti kapcsolatról. Korábban bebizonyosodott, hogy a cianokobalaminnal kiegészített kiegészítők a bőr állapotának romlásához vezetnek, de csak a közelmúltban lehetett kimutatni a mechanizmus lényegét.

A B12 bejutása a vérszérumba a cianokobalamin termelésének csökkenését eredményezi a bőrbaktériumok és a gyulladásos folyamatok megjelenéséhez hozzájáruló elemek szintéziséhez. A pattanások fő okozói a Propionibacterium acnes baktériumok. A kísérlet során a tudósok rájöttek, hogy ezek a mikrobák okozzák az akne megjelenését az emberek egy kategóriájában, de másokban nem. Kiderült, hogy az egészséges és beteg emberekben a bakteriális gének aktivitása eltér, és maga a folyamat közvetlenül kapcsolódik a cianokobalamin bioszintéziséhez. Azt is megállapították, hogy a vitamintermelés baktériumok által történő csökkenése növeli a gyulladásos folyamatok kockázatát.

Hol van a B12-vitamin?

A B12-vitamin fő forrása az állati termékek:

• Marha-, sertés- vagy csirkemáj - 60, 30 és 17 µg;
• polip hús - 20 mcg;
• hal (makréla, szardínia, sügér) - 12, 11 és 2,5 mg;
• nyúlhús - 4,5 mcg;
• marhahús - 2,6 mcg;
• Sertés vagy juh hús - 2 µg;
• Holland sajt - 1,5 mcg;
• rák - 1 mcg;
• csirke tojás - 0,5 mcg;
• tejföl - 0,5 mcg.

Kis mennyiségű cianokobalamin is megtalálható a növényi eredetű forrásokban, nevezetesen a szójatermékekben, a komlóban és az élesztőben. De a mai napig sok vita folyik a legújabb termékről. Bizonyított, hogy a táplálkozási vagy sörélesztő élesztő önmagában nem szolgáltat cianokobalamint a szervezetben. Ez csak akkor igaz, ha a kiegészítést B12-vel egészítik ki.

Tehát az élelmiszerek és a sörélesztők tekintetében (a B12 szállítási helyétől) nem számíthat sokra. Az okok a következők:

• A sörélesztőt gyakran tömegben értékesítik. Az eladó vagy az üzlethelyiség tulajdonosa megrendelheti a termék típusát, amelyben hiányzik a B12-vitamin. A termék neve gyakran azonos, és a kompozíció más.
• A cianokobalamin érzékeny a napfényre. Tehát, ha az élesztőt átlátszó tartályokban tároltuk, akkor a készítményben levő hasznos vitamin nem maradhat.

Ha a sörélesztőt a B12 előállításához használják, ajánlott a vitamin és összetétel forrását ellenőrizni. Ezenkívül a megvásárolt terméket a fagyasztóban és a napfénytől távol kell tárolni.

A cianokobalamin beszállítóinak szerepe számos gyógyszer, többek között:

• B12 vizes oldata nátrium-kloriddal (cianokobalamin). Ez a termék 200 és 500 μg-os ampullákban kapható. Az oldat bevitele intramuszkuláris, intra-lumbális, intravénás vagy szubkután. A dózis a betegségtől függően változik. A bevezető opciót az orvos határozza meg. A szklerózis vagy myelosis esetén a cianokobalamin intravénásan (a gerinccsatornába) kerül beinjektálásra.
• Neyrobion - B12-vitamin, amely ampullákban kapható. Gyártó - német Merck cég. Ellenjavallatok a felvételre - szoptatás, terhesség, 12 éves korig, allergiás reakciók.
• Vitagram - cianokobalamin ampullákban. A gyógyszert Oroszországban gyártják. A készítmény lidokainot tartalmaz, ami csökkenti a fájdalmat az injekció esetén. A felvétel nem javasolt terhesség alatt, vérzés és gyermekek jelenlétében.
• A Bepleks egy multivitamin komplex, amelyet ampullaként értékesítenek. B és PP vitaminok egy csoportjának részeként. Vitaminok, gasztrointesztinális rendellenességek, dermatitis, encephalopathia hiányával.
• A Neurobion egy komplett B-vitamincsoportot tartalmaz: B1, B6, B12. A cianokobalamin egy része 20% -kal meghaladja a szervezet napi szükségletét. A készítményt a központi idegrendszer működésének normalizálására, a gerincvelő és az agyi anyagcsere folyamatok javítására rendelték.
• A Neurovitan egy Olaszországban készült vitamin-komplex. Minden tabletta 0,24 mg cianokobalamint tartalmaz, ami több mint a napi szükségletet fedi le (figyelembe véve a vitamin felszívódásának jellemzőit orális adagolás esetén). A gyógyszer a központi idegrendszer működésének normalizálására, a bőrbetegségek, a neuritis, a haj és a bőr romlása érdekében íródik elő.
• A Compligram B egy orosz gyógyszer, amelyet ampullákban értékesítenek és tartalmaz B1, B6 és B12. A készítmény tartalmaz lidokainot is, amely érzéstelenítő hatású.

Az emberi testnek B12-vitaminra van szüksége. Ennek az elemnek a forrásai a fentiekben tárgyaltak - ez állati és növényi eredetű élelmiszerek, valamint vitamin-komplexek. A bevétel folyamatában a legfontosabb, hogy szigorúan kövesse az orvos ajánlásait és fenntartsa az adagolást.

A hiányosság jelei és miért nem szívódik fel a B12?

Az emberi testnek cianokobalamint kell kapnia (a fentiekben megadott dózis). A hasznos okok hiányának felismerése a legegyszerűbb a következő okok miatt:

• étvágytalanság;
• az égő érzés és a nyelv bizsergése;
• fejfájás és szédülés;
• fokozott fáradtság és gyengeség;
• csökkent étvágy;
• sebek a nyelv és a száj;
• a bőr sárgasága enyhe sárgasággal;
• hátfájás, gyaloglás;
• zsibbadás, goosebumps;
• súlyos légszomj, feszültség, szívdobogás;
• neuritis és túlzott idegesség;
• a kellemetlen szag megjelenése a testből.

Mi az oka a B12-vitamin hiányának, miért nem szívódik fel az anyag? Érdemes kiemelni a következő okokat:

• Az antibiotikumok szedése. Sokan nem tudják, hogy antibiotikumokat kapnak nemcsak gyógyszerekből, hanem tejből, tojásból vagy húsból is. A gyárakban található állati szervezetet különböző adalékokkal „szivattyúzzák”, amelyek ezt követően étellel lépnek be az emberi testbe. Még néhány termék (gyümölcs és zöldség) olyan antibiotikumokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a B12 normális felszívódását a gyomor-bélrendszerben.
• Alkohol. Ismeretes, hogy az alkoholtartalmú italok elpusztítják a májsejteket, így az ivóvíznek nagyobb mennyiségű cianokobalaminra van szüksége, mint a nem ivók.
• Élesztő kenyér. Van egy népszerű elmélet, hogy a termikus feldolgozás során a termofil élesztő teljesen meghal, de nem. Néhányan még mindig belépnek az emberi testbe. Ennek eredményeként minden feltétel létrejön a patogén baktériumok kialakulásához.
• Stressz. Súlyos stressz esetén adrenalin keletkezik, ami nem megy sehova, és a bélbe kerül. Ennek eredményeként negatív hatással van a vitamin felszívódására. Az egészséges életmód vezetése érdekében fontos elfelejteni a negatív érzelmeket, és az adrenalin felszabadulásában fizikai erőfeszítésekre fordítani.
• Tartósítószereket. Az általunk fogyasztott élelmiszerek nagy mennyiségű tartósítószert tartalmaznak, amelyek negatívan befolyásolják a testet és megölik az összes élőlényt. Ezért nem felszívódik az A-vitamin, B12, valamint számos más hasznos elem. Ha a tápanyagok belépnek a testbe, akkor kis mennyiségben.
• Hús. Kevés ember tudja, de a húskészítmények nagy mennyiségben történő fogyasztása B12 megsemmisítéséhez vezet. Ennek az az oka, hogy az ilyen élelmiszerek emésztési folyamata során nagy mennyiségű sósavat szabadítanak fel, elpusztítva a cianokobalamint. Ugyanez a probléma kíséri a vegetáriánusokat, akik a savas élelmiszerekkel visszaélnek. Ezen túlmenően, az élelmiszer felhalmozódik a hússzerelők belsejében és elkezd rothadni. A kapott baktériumok zavarják a hasznos anyagok, köztük a cianokobalamin normális emésztését és asszimilálását.
• A napfény hiánya. Az egyik oka annak, hogy a test nem kap elég B12 a napfény hiánya. A kis napsütéses napokon vagy ritka szabadtéri életben élő területeken nagy a kockázata, hogy nemcsak a B12-vitamin, hanem számos más hasznos anyag is hiányos.
• Az élelmiszer hőkezelése. A főzés vagy sütés után az élelmiszer tápanyagai elpusztulnak (elsősorban a hasznos baktériumok), amelyek hozzájárulnak a B12 normális emészthetőségéhez. Külön problémát jelent a vegetarianizmus, amelyben vitaminhiány van. Ennek elkerülése érdekében ajánlott a mosott és nyers ételeket (gyümölcsök, zöldségek) enni.

A fenti tényezők mellett érdemes kiemelni a hasznos elem emészthetőségét befolyásoló számos problémát:

• Kalciumhiány. Ennek az anyagnak a hiánya miatt a B12 sokkal rosszabb.
• Az aszkorbinsav feleslege. Ha a szervezet megnövelt mennyiségű C-vitamint kap, akkor a B12-es szint csökken.
• A hasnyálmirigy problémái, amelyek kiválasztása hozzájárul a vitamin normális felszívódásához.
• A Kastla-faktor szintje a gyomorban, felelős a cianokobalamin felszívódásáért és átadásáért a szervezetben.
• Az idegen baktériumok jelenléte a bélben.
• A helminták jelenléte - olyan paraziták, amelyek általában nem asszimilálják a cianokobalamint.

A szóban forgó vitamin túlzott és hiányosságainak kiküszöbölése érdekében fontos, hogy gondosan mérlegeljük az étrendet, a B12-ben gazdag ételeket, és csak egészséges ételeket fogyasszunk.

http://proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/izbytok-vitamina-b12/