Lásd a gyümölcsök, zöldségek és fűszernövények kémiai összetételét és tápértékét:

A LEMON ALKALMAZÁSA FOLK MEDICINÁBAN

A citrom gyógyászati ​​felhasználása és gyógyászati ​​tulajdonságai nagy mennyiségű vitamin, főleg C és R jelenlétének köszönhetőek. A citrusfélék közül a citromos gyümölcsök a legnagyobb terápiás hatást fejtik ki a hipo és avitaminózisban. A citromsav jelenléte a gyümölcsben lehetővé teszi, hogy belőlük készítsen savanyú italokat a lázas betegek segítésére. A citromolajat a gyógyszerek ízének és illatának javítására használják. A világ számos országában a következő citromkészítményeket használják gyógyászati ​​célokra: olaj, tinktúra, szirup, friss és szárított gyümölcskéreg. A nemzeti népi gyógyászatban a citromlevet már régóta használják a skorbusz ellen, valamint a kurkában a diftéria reidek kenésére. A vízzel hígított citromlé lázas és gyulladásos betegségek, májbetegségek, citromszirup és anthelmintikum kezelésére szolgál. A mézben főtt citromhéjat az emésztés javítására használják. Az élelmiszer- és cukrásziparban citromolajat és lelkesedést használnak.

HOGYAN ALKALMAZNI AZ ALMONOT

A kukorica nem csak kozmetikai hiba, hanem fájdalom és kellemetlen érzés is.
Nem sokan tudják, hogy egy nagyon egyszerű módja annak, hogy eltávolítsuk a kalluszt (durva fájdalmat vagy vénát) egy citromhéjjal, cellulózzal. Ez így történik. Lefekvés előtt egy láb, egy kallusz, előre párolt. Ezután egy párolt citromhéjat ragasztunk a párolt kukoricához. Ismételje meg ezt az eljárást a kukorica kezelésére 2 - 3 éjszaka egy sorban. Ennek eredményeként a kukorica puha, és óvatosan eltávolítható.

http://webfazenda.ru/lemon.html

Gyógynövények

citrom

citrom
Citrus × limon
Taxon: Rutaceae család (Rutacea)
Egyéb nevek: Li-mung (Kína), Nimu (India), Lemo (Malaziya)

A citrom egy 3–7 m magas örökzöld gyümölcstermő fa, évelő vagy piramis korona, szürkés, enyhén repedezett kéreg az évelő ágakon és zöld vagy vöröses sima az éves hajtásokon, általában tüskékkel, ritkábban nélkülük. A citromlevél bőrszerű, zöld, 10–15 cm hosszú, 5–8 cm széles, felülről fényes, alulról világos zöld és matt, egész, borítással, fényben nézve, pont (áttetsző illóolaj-tartályokból), széles ovális vagy hosszúkás-ovális, mindkét végre mutatva, rövid (1-1,8 cm), szárnyas vagy szárnyas (növekedési hajtásokon), levélszemek, a levéllap alapjaiban észrevehetően csuklósan. Általában a levelek 3 évente esnek le. Citrom levél szerkezete első pillantásra - egyszerű. A botanikában bonyolult levél egy különálló lapból (szórólapok) álló levél, és ezek a levelek elkülönülnek. A citromban a levéllapát elkülönül a szártól - a szár később leesik. Következésképpen a citromlevél eredetileg összetett, de az összes részesedése, kivéve az egyiket, eltűnt. A citromvirágok axillárisak, magányosak vagy párosítottak, egy nem fogazott fogkefével és öt tagú corolla-val. A szirmok tiszta, fehér vagy enyhén krémes, rózsaszínes vagy bíbor színűek, erősen hajlítottak, csupaszok, finom finom illattal. A 6–9 cm hosszú, 4–6 cm átmérőjű, ovális vagy ovális citromféleség, mindkét végén szűkült, a csúcson a mellbimbó, a világosszürke, nehezen elválasztható gumós vagy köpenyes kéreg, amely sok vasat tartalmaz illóolajjal. A magzat belső része több fészkel. A magok oválisak, sárga-zöld vagy fehér, zöldes zöldek.
Citromvirágok tavasszal. A gyümölcsök ősszel érnek.
A citrom egy évelő növény. 45 évesen citrom van.

Lemon hazája a Himalája lábánál, Indiában, ahonnan ősi időkből Mesopotámiába, ahol akklimatizálódott, majd Olaszországba. Az arabok Palesztinába vitték a 10. században. A keresztes katonákkal Lemon visszatért Olaszországba és Szicíliába, majd más európai országokba és azon túl. Más források szerint a csendes-óceáni szigetek a citrom szülőhelyének tekinthetők. A középkorban azt hitték, hogy védi a pestis ellen, megmenti a kígyókat a harapásokból.
Az ókori görög mítoszokban a Hesperides, az Atlas leányai nézett arany almákat a kertjükben. Az Eurystheus király saját gyermekeinek és testvéreinek gyilkolásáért büntetésben parancsolta Hercules-nek, hogy ezeket az arany almát Görögországba szállítsa. Hercules megtalálta a Hesperides kertjeit, de a százfejű sárkánytól rettegve meggyőzte Atlanta-t, hogy kapja meg őket, és közben támogatta az éget. Ez Hercules egyik tizenegyedik tárgya. Az arany alma narancs volt, közülük először a citrusfélék gyümölcsei voltak az ókori görögök, majd a botanikusok is elkezdték „hesperidiumnak” vagy „hesperidesnek” nevezni.
Növekedési helyek

Vadon, a citrom ismeretlen. Számos szubtrópusi klímájú országban széles körben termesztik. A Kaukázusban, a Fekete-tenger partján, Közép-Ázsiában termesztik. Széles körben elterjedt a szobában és az üvegházban.
A citromos terem kultúrája most szinte egész Oroszországban terjed. A Pavlovsky mellett más fajták is alkalmasak szobatenyészetre (genoa, lisszabon, grúz, maikop, kínai - citrom Meier, stb.).

A Nizhny Novgorod régió Pavlovo-on-Oka városa a citromos kultúra elterjedésének központjává vált, a Pavlovsky Lemon néven. Minden kádból legfeljebb 30 gyümölcs nyerhető. Vannak esetek, amikor egy kád, minden évben 180-200 gyümölcsöt hoztak. Ezeknek a beltéri citromoknak a gyümölcsei jó minőségűek és méretűek, nem alacsonyabbak, mint a legjobb déli fajták. Pavlovsky citrom - korai érés, törpe, dugványokkal szaporítva. A citromfa 150 cm magas, a korona átmérője 75-85 cm, a gerincek kevések, a termés a dugványok gyökerezése után 2-3. Évente 2-szer virágzik - március-április és október. A gyümölcsök 8 hónap alatt érik.
A citromfák a fényes, vagy a részleges árnyalatot részesítik előnyben, nem szeretik a száraz levegőt, és rendszeres permetezést igényel mérsékelt öntözéssel. Talaj: gyep, levélföld, humusz és homok keveréke (2: 1: 1: 1/2).

A citrom gyűjtése és betakarítása

Az érett gyümölcsök, a héj és a citromlé gyógyászati ​​alapanyagokként kerülnek felhasználásra. Otthon, citromlé kapható gyümölcscentrifuga vagy kézzel. A gyümölcs sajtolt friss héjától citromolajat kap. Úgy tűnik, hogy tiszta, színtelen vagy enyhén zöldes-sárga folyadék citromos szaggal és fűszeres keserű ízzel. Tárolja sötét, zárt üvegedényben, feltöltve a tetejére, 10% -os alkoholos oldat formájában. A tárolás során az olaj vastagsá válik, és elpárolog. A citromolajat a gyógyszerek ízének és szagának kijavítására használják.

Citrom kémiai összetétele

A gyümölcsök citromsavat (6,9–8,1%) és galakturonsavat, cukrot (2-3,5%), A-, B1-, B2-, P- és C-vitaminokat (45–83 mg /%), színezőanyagot, hesperidint tartalmaznak. fitoncidek, flavonoidok, kumarinszármazékok, szeszkviterpének. A gyümölcshéj illóolajat tartalmaz (0,4-0,6%). A gyümölcs magjai tartalmazzák az illóolajat és a keserű anyag limonint, az ágak és a levelek tartalmazzák az illóolajat (0,09–0,24%). A kéreg citronitin-glikozid - citronint tartalmaz. Az ukrán citromlé Meyer C-vitamin tartalma eléri az 53 mg /% -ot, a Novogruzinsky-t - 80 mg /%. A kaukázusi citromlében az aszkorbinsav mennyisége 62-140 mg /%, a „Pavlovsky” fajta citromja 43,9 mg /%.
További információ: a citrom nélküli héj nélküli energia értéke és kémiai összetétele.

A citrom farmakológiai tulajdonságai

A citrom terápiás hatása a citromolaj és a citromsav jelenlétével magyarázható, amely sok növényben elterjedt. A citromsav az almasav és a borostyán mellett fontos szerepet játszik az anyagcserében. A citrom terápiás hatásában nem kevésbé fontos az aszkorbinsav (C-vitamin).
A citromkészítmények tonikus, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, antihelmintikus, szklerotikus és sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek.

A citrom használata az orvostudományban

Több mint 3 ezer éve az emberek tudták a citromról, és terápiás célokra fogyasztották.
Citrom - a legjobb a citrusprofil és a terápiás szerek között a hipo és avitaminózis, atherosclerosis ellen. A sebek és tüdőbetegségek, valamint a különböző mérgezések ellenszere. Vissza a XI. Században. Avicenna írta a citromról, mint a szívbetegség előnyben részesített gyógyszere, és azt javasolta, hogy terhes nőknek eszik. A citromot sárgaság és májbetegségek (kiegészítő kezelés), ödéma, urolitiasis, reuma, köszvény, alacsony savasságú gyomorhurut használják. A citromszirup jó antihelmintikus. Citromlé krémek segítenek gangrénnel (a lé és a klór keveréke).
A citromvíz lágyító hatással van a bőrre, és fehéríti. A tojásfehérjével, a glicerinnel és a kölnivel keverve megújítja az arcot és a nyakot. A citromlé a só lerakódások, köztük a húgysavak (köszvény), a szív eredetű ödémája, a reuma, a dropsia, az aranyér, a tuberkulózis, a radiculitis, a fertőző és vírusos betegségek esetében. A citromok a gyomornedv alacsony savtartalma esetén is hasznosak, pl. A lé külsőleg alkalmazható gombás bőrbetegségekkel, a szeplők és az időfoltok eltávolítására.
A női gonorrhoea kezelésének kötelező összetevője a citromlé, amelyet sztreptociddal (vakcinaként) vagy csak helyi gyümölcslé keverednek.
A legfrissebb adatok szerint a citrommal nagyon gazdag C-vitamin-telítettség felgyorsítja a sebek és csonttörések gyógyulását; a gyomor-bélrendszeri fekélyek gyorsabban eliminálódnak; könnyebben kezelhető a tuberkulózis, az aszténia, az ásványi anyagcsere zavarai. A sztrinocokkok, az angina és más fertőzések fő okai, a citromsav közegben halnak meg. A C és P vitaminok sikeres kombinációja növeli a személy munkaképességét, csökkenti a fáradtságot, elősegíti számos betegség lefolyását, megakadályozza a szklerózis korai megnyilvánulásait. A transzfúzióhoz készített vérhez citromsavat adunk, amely megakadályozza annak véralvadását. A citromlé a száj és a torok aftikus betegségeit kezeli. A citromokat a tífusz, a tuberkulózis, a sárgaság (Avicenna ezt a gyógyszert ajánlja) és gangrén (citromlé és klór keveréke) kezelésében használják. A XI. Században. A kínai orvosok citromot használtak a sebek hatékony kezelésére.

Lemon gyógyszerek

• A citromlevet a skorbut és a diftéria kezelésére használják: a torkán lerakódások.
• A citromlé segít megszüntetni a bőr repedéseit, csökkenti a törékeny körmöket.
• A citromlé vízben oldva segíti a torokfájást (gargle) és a szájnyálkahártya gyulladásos folyamatait (szájüregzés).
• A citromlé, ha szalvétával áztatják, és fájdalmas foltokként alkalmazzák, segít megszabadulni a gombás bőrelváltozásoktól és ekcémától, krónikus aranyérektől.
• A citromlé, tiszta vagy vízzel hígítva serkenti az étvágyat.
• A citromsav a Citramone szerves része a fejfájás, a neuralgia, a megfázás során.
• A citrom illóolaj segít megoldani a határozatlanságot, segít a fókuszban és javítja a hangulatot.

Citrom mint vitamin-orvoslás

• Tavasszal, vitaminok hiányában elég egy csésze forró vizet inni inni, amelyben 1 citrom és 1–2 teáskanál lé oldódik. méz.
• A vitaminhiány miatt javasoljuk, hogy tiszta citromlevet használjon, nem hígítva vízzel; Egy kis mézet adhat hozzá (ízlés szerint).
• Vitamin infúzió: öntsünk 4 csésze apróra vágott fenyőt, lucfenyőt vagy fenyőtűket 600 g hideg vízzel, adjunk hozzá 1 citromlé és 2 napig ragaszkodjunk sötét helyen, alkalmanként keverve. Naponta 200 g.

Citrom a tonikus és étvágygerjesztő eszközök összetételében

• A citromban található C és P vitaminok együttes hatása fokozza a test teljesítményét, csökkenti a fáradtságot és megkönnyíti számos betegség kezelését. Még az ókorban is úgy vélték, hogy a citrom gyümölcse "elpusztítja a bor bőséges fogyasztásának következményeit." • 1 teáskanál keverjük össze egy üres gyomorban. citromlé, 1 evőkanál. l. növényi olaj és 1 evőkanál. méz.
• Az étvágy javítása érdekében ajánlott egy tinktúra levele citromhéjból. Öntsünk 100 g szárított és zúzott bőrt 1 liter vodkából, hagyjuk állni sötét helyen 3 hétig, alkalmanként rázzuk, és feszítsük meg. Étkezés előtt napi 30 csepp 3-szor.
• Súlyos gyengeséggel és kimerültséggel a következő keverék segít: 4 citromot őrölni egy húsdarálón, hozzáadunk 200 g friss citromból, 200 g olívaolajat, 15 g valerian és galagonya, 15 g kámfor és 15 csepp mentaolajat. borsmenta. Mindent alaposan összekeverünk, és vegyünk 1 evőkanál. l. Naponta háromszor étkezés előtt.

Citrom légzőszervi betegségekkel

• A citrom tea nagyszerű ital, hogy a láz alatt lebegjen a szomjúság. A citromlével ellátott egyszerű víz hatékonyan csökkenti a lázot.
• A száj és a garat nyálkahártyáinak gyulladásos betegségei, hígított lé öblítése, mandulagyulladás - tiszta gyümölcslé vagy citromlé és méz keveréke 1: 1 arányban. Javasoljuk, hogy 2-3 óra szeletet szedjen be minden órában, vagy 1 egész citromot eszik héjjal a nap folyamán.
• Hatékonyabb módon is használhatja: a citromból a lé egy kis serpenyőbe préselhető, és forró forrás nélkül melegítse fel alacsony hőfokon. Adjunk hozzá 1 evőkanál. l. méz vagy melasz, és addig keverjük, amíg fel nem oldódik. Feszítsük meg a húsleveset, és melegítsük fel 2 evőkanál. l., előzetesen 2 percig, torkával öblítsük. Egy óra múlva, miután a húslevest visszatartották egy másik italtól.
• Az asztma hatékony gyógyszere a citromlé reszelt torma keveréke. Nyomja össze a 3 citrom levét, keverje össze 100 g reszelt friss torma és harsogja a keveréket a hűtőszekrényben. Vegyünk 0,5 tsp naponta, naponta kétszer (reggel és délután). Azonban a gyógyszer bevétele után 30 percig nem szabad inni vagy valamit enni. A kezelés során távolítson el minden tejterméket az étrendből.

A citrom mint antiszeptikus és fertőzésellenes szer

• A citrom illóolaj kiváló eszköz a gyermekek szobájában lévő levegő fertőtlenítésére. Elpusztítja a baktériumokat, hatékony a vírusokkal és a gombás fertőzésekkel szemben, csökkenti a fertőzés kockázatát.
• A citromolaj stimulálja a fehérvérsejteket a fertőzés elleni küzdelemben. A régi időkben az influenza járványok során a következő receptet használták: 1 percig forró vízbe mártott citromot, majd áthúzott egy húsdarálóval együtt a héjjal, adjunk hozzá 100 g vaj és 2 evőkanál. l. méz. Naponta 6-8-szor van, egy fekete kenyér darabjára terjesztve.

Citrom a szív- és érrendszeri betegségekhez

• A citromban található kálium, citrinsav és aszkorbinsav erősíti a kis erek falát, fokozza rugalmasságukat és aktívan részt vesz a redox folyamatokban. Ezért a sclerosis kezelésére vonatkozó számos előírás citromot tartalmaz. Például, ajánlott a fél citromlé 150 g forralt vízzel keverni, adjunk hozzá 1 evőkanál. a méz és a napi ital az egész adagot az éjszakára.
• "Ifjúsági epixir": a citromlevet, a mézet és a napraforgóolajat 2: 4: 1 arányban keverjük össze. Vegyünk egy üres gyomrot 1 evőkanál.
• Atherosclerosis esetén keverjük össze a reszelt 1 citrom és 1 fokhagymás szegfűszeget, és 1 liter forró vizet öntsünk a keverékre. 2 napig ragasszon egy lezárt tartályban. Vegyünk 1 evőkanál. l. Naponta 3 alkalommal.
• Atherosclerosis esetén készítsünk el egy keveréket a következő összetételből: 3 zúzott citrom héjjal és 5 egész fokhagymás fej, egy három literes üvegben, és meleg forralt vizet öntsünk. Hagyja állni 2-3 napig, amíg a keverék le nem áll. Naponta reggel 100 g-ra inni.
• A magas vérnyomás kezdeti szakaszában naponta 3-4-szer enni kell, 0,5 citromot, bőrrel.
• A magas vérnyomás és a stroke megelőzésének eszközeként használjon citromos héjat. Öntsünk 2 evőkanál. l. szárított vagy friss citromhéj 400 g vízzel, lezárt tartályban 30 percig forraljuk alacsony hőmérsékleten, hagyjuk szobahőmérsékleten 10 percig főzni, és 100 g-ot vegyen naponta háromszor 30 perccel étkezés előtt.
• A fokhagymával és a mézzel készült citromlé hatékony eszköz az angina pectoris, agyi érrendszeri görcsök, szív görcsök és légszomj. Keverjük össze a 10 citromból préselt gyümölcslé, 1 liter mézzel és 10 fokhagymás sajtgal. Hagyjuk szorosan lezárt tartályban 1 hétig meredek. A keveréket súly szerinti egyenlő részekre osztjuk, és naponta 2 hónapig kell bevenni.
• A citromsav megakadályozza a véralvadást és a vérrögöket, és a citromolaj normalizálja a magas vérnyomást.
• Éjszakai gyulladásos vénák esetén ajánlott a sűrű citromos szeletből kompressziót készíteni (a citrom tetejét papíron és szalaggal lefedni).

A citrom bevonása az anyagcserébe

• Ha a dropsy egyenlő arányban segíti a citromlé mézzel való keverését (1 evőkanál. Naponta háromszor).

Citrom, mint érzéstelenítő

• A régi népi módszer szerint a migrénes fájdalom enyhítésére friss nedvesedést kell alkalmazni a nedves oldalú templomokhoz. Amikor erős égő érzés kezdődik, a héjat el kell távolítani: általában egy fejfájás megy végbe.
• Indonéziában, a nők, hogy enyhítsék a fejfájást, mossa az edényeket, vagy mossa meg a ruhát forró vízben, citromlével. Feltételezzük, hogy ebben az esetben a vér a kezekbe áramlik, és a tágított hajók a fejben keskenyek. Ha ez nem segít, csökkentse a lábakat két medencében vízzel és citromlével, és folytassa a mosást - mindig álljon.
• Ha fejfájás van, dörzsölje a homlokát, a templomokat és a nyakot híg citrom illóolajjal. Ezzel az olajjal hideg kompresszort helyezhet a fejére.

Citrom májbetegséggel

• Úgy véljük, hogy a citromolaj hatékonyan megakadályozza a májzsugorodást. Akut májbetegséggel (valamint gyomorfekélyrel), meleg (de nem forró!) A citromolaj-kompressziók megkönnyebbülést okoznak.
• Májcirrhosis, kolecisztitis és sárgaság esetén a következő gyógyszert ajánljuk: 2 citromot hámozzunk le és 2 hámozott citromot egy húsdarálón keresztül. Keverjük össze a citrompépet 1 kg mézzel és 200 g olívaolajjal. Tárolja zárt edényben a hűtőszekrényben és vegye be 1 evőkanál. l. Naponta 3-szor 30-40 percig étkezés előtt.

Citromos hemosztatikus tulajdonságok

• Az orrból történő vérzéskor tegyen egy csepp citrom illóolajat egy vattapatronra, és adja be a vérző orrba.
• Az is lehet, hogy az I citromból a lé 1 csésze hideg főtt vízben feloldódik, a folyadékot az orrba húzzuk, és körülbelül öt percig tartsuk ott az ujjakkal.
• A friss citromhéj (belsejében) naponta több percig masszírozhatja a vérzést. Néhány nap múlva az íny gyógyul.

Citrom, szembetegségekkel

• A népi gyógyászatban a citromlevet trachomával a szemhéjak kenésére használják. Meg kell vágni a citrom tetejét, és 20 csepp gyümölcslé préselni. Ezután mártjuk meg a gyapotot a gyapjúba, és kenjük meg a szemhéjakat. 2-3 egymást követő nap elkenődött a külső és a század belső felületén. A kezelés időtartama 1 hét.

Citrom, mint ellenszer

Egy másik ókori görög filozófus, Pliny azzal érvelt, hogy a citrom kiváló ellenanyag. Azt mondják, hogy a zsarnokok által a kígyócsípésen keresztül halálra elítélt bűnözők csak a citromok elfogyasztása előtt mentettek meg. A reneszánszban a citromlevet diuretikumként használták a mérgezés és a pestis ellen. A népi gyógyászatban a citromlevet hashajtóként használják. Jelenleg megállapították, hogy a citrom a benne lévő pektinek miatt valójában sok salakot távolít el a testből.

Citrom a rossz szokások ellen

• Kávé vagy tea citrommal segít az alkohollal semlegesíteni a szervezetben, vagyis segítenek gyorsan felszívódni.
• A citromlé rendszeres használata megkönnyíti az alkohol és a dohányzás megszokását, és segít az orrnyálkahártya-dohányosok és alkoholisták katarrájának kezelésében is. Citrom fogászatban
• A fogak és ínybetegségek megelőzésére ajánlott a fogait reggel és este kefével levenni.
• Fogszuvasodás és fogfájás esetén a fogak öblítése citromlével segít.
• A fogak és az íny erősítéséhez citromhéjjal dörzsölheti őket.
• Naponta 1 óra. l. keveréke reszelt citromhéj mézzel egyenlő részekben, megszabadulhat a száj rossz szagától.
• A fogak sárga lapjának eltávolításához adjunk hozzá egy kis szódabikarbót és 1-2 csepp citromlevet a rendszeres fogkrémhez.
• Ha a szájgyulladást 1 evőkanál keverékének öblítésére használják. l. citromlé 1 evőkanál. l. méz 200 g vízre szobahőmérsékleten.

• Az izzasztó lábak leküzdése érdekében a citromsav lábfürdőjét bórsav és timol hozzáadásával hozza létre.
• A lábak fáradtsága és fájdalma segíti a citromlé keverékét a kamilla krémmel.
• Régi orosz recept a görcsöknek a lábakban: reggel és este zsírozza meg a láb talpát friss citromlével, és ne sétáljon, és ne viseljen cipőt, amíg a citromlé teljesen megszárad. A teljes kezelés időtartama legfeljebb két hét.

Emlékeztetni kell arra, hogy a citrom gyógyító tulajdonságai csak teljesen érett gyümölcsökben, de nem túlérettek. A kétéves gyümölcs, vastag héjjal, lényegesen kevésbé értékes anyagokat tartalmaz, mint az éves. Az éretlen citromok egészségesebbek lehetnek, mézzel.

A citrom használata kozmetikumokban

• Az olajos bőrt, a forró vízzel és szappannal való napi mosás mellett, a következő összetételű oldattal kell megtisztítani: egy tojásfehérjét megverni, egy széles nyakú üvegbe önteni, 2-3 citromlevet nyomni, öntsünk 1/4 csésze kölni. Rázzuk, hogy fehér emulziót kapjunk. Adjunk hozzá a kést só csúcsához egy teáskanál glicerint. Törölje arcát az éjszakára.
• Az arcod után, zsíros bőrrel, törölje le a citromot. Az infúzióhoz 200 g citromot kell dörzsölni, és 250 g vodkát öntenek rajta, hagyjuk állni hét napig, törzs.
• A fehérje zsugorodó maszkja kopogtatott fehérjékből készül, citromlé hozzáadásával (fél citromból, egy fehérjéből préselt lé). Ezt a keveréket egyenletesen alkalmazzák az arcra. A film képződése után tegye fel a második réteget és 20 perc múlva mossa le vízzel. Ajánlott hosszabb pórusokhoz zsíros bőrre és ráncokra.
• Olajos bőr esetén a következő módon készített maszk jól illeszkedik: megverte a fehérje lyukat, adjon hozzá citromhéjat, és tegye arcra 20 percig.
• Fürdés közben alkalmazzon mézet a tojássárgája citrommal vagy savanyú káposztával az arcán - ez különösen hasznos zsíros bőrre.
• Tápláló maszkok zsíros bőrre: 2-3 tojássárgája, 100 g tejföl, 50 g könnyű kölni, egy citromlé. Mindent alaposan keverjük össze, és vékony rétegben vigyük fel tiszta, mosott bőrre.
• Normál bőrre alkalmas méz és citrom. A készítmény előkészítése szükséges 1 evőkanál. l. a méz 5-10 csepp citromlé, adjunk hozzá zablisztet, és tegyük 15 percig az arcra, majd öblítsük le hideg vízzel.
• Krém öregedő bőrre: vegye be a három citrom héját, öntsön 1 csésze forró vizet, hagyja 10 órán át, törzs. Adjunk hozzá 1 evőkanál. méz, 3 citromlé, 1 evőkanál. növényi olaj, 2 evőkanál. l. krém, 3 evőkanál. l. Köln, 0,5 csésze rózsaszirom infúziója. Nos keverjük össze mindent. A kompozíció kész.
• Lángolt, elhalványodott nyak esetén maszkot készíthet a keverékből, amely magában foglalja
fél citromlé, 1 evőkanál. növényi olaj, 1 fehérje. Maszk tartsa a bőrt 20 percig.
• Vitamin maszk, hidratálja a bőrt az arcán, simítja a ráncokat és megakadályozza azok megjelenését: keverjünk össze egy teljes kanál pasztőrözött túrót néhány csepp citromlével vagy egy vékonyan szeletelt narancs szelettel. Ha a bőr nagyon száraz, hasznos előmelegíteni fűtött növényi olajjal.
• A munka után a poros szobában dolgozóknak alaposan meg kell mosniuk az arcukat puha ruhával, és a következő összetételű keverékkel dörzsölniük kell: adjunk hozzá 1 csésze friss tejszínt, 1/4 csésze vodkát, 1 tojássárgáját az 1 préselt citrom levére. Tartsa a keveréket hűvös helyen.
• Hasznos dörzsölni a citromszeletet a nap folyamán izzadt bőrrel.
• Megpróbálhatja megvilágítani az arcod foltjait az arcod dörzsölésével reggel és este, citromlével vagy 1 citromlé és 1 megvert fehérjével. vagy 1 evőkanál. l. citromlé keverve 1 evőkanál. l. ecetet.
• Ha a nyak bőrén pigment foltok vannak, akkor citromlével vagy kefir vagy joghurt maszkkal törölheti őket.
• A jó fehérítő hatás egy speciális összetételű zsíros bőr dörzsölése. Ahhoz, hogy ezt meg lehessen tenni, az 1 tojás fehérjét a habba kell lemosni, 1 citromlével, 4 g glicerinnel, 100 g vodkával keverni. A fehérítőszereket tavasztól késő őszig kell alkalmazni.
• Ahhoz, hogy a haj ne legyen túl zsíros, minden nap óvatosan por és szennyeződés szükséges. Legalább hetente egyszer mossuk le őket, miután citromlé vagy citromlé és növényi olaj keveréke van. A kamilla és zsálya friss infúziójával történő mosás után öblítse ki a hajat, egyenlő arányban.
• Fél órával az olajos haj samponozását megelőzően dörzsölje össze 1 evőkanál citrom, méz, agave és sárgáját.
• Korpásodás esetén: 4 percig 1 liter vízzel forraljuk fel a bőrt 4 citrommal, majd hetente egyszer öblítsük át a hajat ezzel a húsleveszel.
• Ha a kertben dolgozott, és piszkos volt a keze, mossa le meleg vízzel és szappannal, szárítsa meg őket, majd néhány csepp citromlevet. Amikor a lé száraz, dörzsölje be a glicerint a bőrbe.
• Ha ujjai sárgásak, törölje le őket citrommal vagy ecettel.
• A sárgás körmöket megkönnyítheti, ha naponta lemosza őket citromlével.
• A törékeny, törékeny körmök erős növényi olajjal erősíthetők, amelyhez néhány csepp citromlé és L-vitamin hozzáadódik, és az eljárást hetente kétszer kell elvégezni.
• A könyök keményedése és hámlása ellen a reggel és este dörzsölje őket egy szelet citrommal. 7-10 nap elteltével a bőr puha és sima lesz.
• A térd merev bőre növényi olajjal lágyítható, citromlével 10: 1 arányban. Vigye fel a keveréket 20 percig, öblítse le meleg vízzel, zsírral térdét.
• A saroknál durvább és repedt, napi szóda fürdővel.
• A lábakon lévő kagyló esetén forró vízzel gőzölje le a lábát lefekvés előtt, törölje szárazra és kössön egy citromhéjat egy kis mennyiségű citrompéprel a kukoricára (jobb, ha a citrom lazacot cellulózzal vágjuk). Körülbelül 5 nap elteltével a kukoricának teljesen le kell mennie. Ugyanezt a módszert lehet kezelni és a régi tyúkokat.
• Az arc és a lábak hajának megszabadulásához keverjük össze 3 evőkanál. l. vízzel 10 darab cukrot és egy kést citromsav csúcsán. A keveréket alacsony hőmérsékleten melegítsük, amíg aranyat nem kap. A keveréknek az agyag konzisztenciájával kell rendelkeznie. Melegre vigyük fel a szőrös bőrre, majd gyorsan eltávolítsuk.
• A szúnyogcsípések viszketése eltűnik, ha citromlé vagy szódabikarbóna (1/2 teáskanál egy vagy másik pohár vizet) oldatot használ.
• Ha „kiégett”, fedje le a bőrt vékony szaftos citrommal, a hatás jó, de meglehetősen erős.

A citromok irritálhatják a gyomor és a belek, valamint a vesék nyálkahártyáit. Ezért nem ajánlott gyomorfekély és nyombélfekély, enteritis, colitis és gyulladásos bélbetegség súlyosbodása, valamint cholecystitis, hepatitis és akut nefritisz. A gyomorhurut és más, magas savasságú gyomorbetegségek és a hasnyálmirigy funkcióit sértő gyomorbetegségek esetén nem ajánlott citromot enni. Akut gasztroenterokolitis megengedett. Egyes embereknél a citromolaj bőrirritációt okozhat. Az olaj használata előtt ellenőrizze annak hatását a kéz hátsó részén.

http://oblepiha.com/lekarstvennye_rasteniya/2040-limon.html

citrom

Tudja, mi történik a testtel minden alkalommal, amikor citromos teát inni? Talán mindenki megérti, hogy a citromok egészségesek. De higgy nekem, nem tudod annyira a csodálatos gyümölcsökről, ahogy gondolod.

Általános jellemzők

A citrom a citrus nemzetség hibrid növénye. Véleménye szerint a ma ismert citrusfélék ősei a citron, a pomelo és a mandarin. A többiek hibridek, amelyek a fajok és „leszármazottaik” közötti keverés eredményeként jelentek meg. A citrom, a tudósok úgy vélik, a citron és a mandarin „gyermeke”. Úgy gondolják, hogy a hazája a Deccan Plateau, Közép-Indiában. De amikor ez az első citrom megjelent a bolygón, a tudósok még mindig nem tudnak válaszolni.

A citrusok első képei megjelentek a római mozaikokon, és az első túlélő írásos leírások a citromokról a tizedik század elejére (az arab traktusokban találhatók). A mediterrán országok középkorában a citrom már nem volt valami egzotikus. Ezeknek a gyümölcsöknek a fosszilisített maradványai Pompei romjaiban találhatók. Nagy-Britanniában a királyi haditengerészet megszökött a sóvárgástól ezzel a citrussal.

Délkelet-Ázsiában a trópusi és szubtrópusi területeket a rutcsalád növényeknek őshonosnak tartják, amelyhez maga a citrom tartozik. A citromfák 10 m-re nőhetnek, de általában a legtöbb növény sokkal kisebb. Nyitott korona könnyen felismerhető a tüskés ágak és a fehér-lila illatos virágokkal. A levelek ragyogó, gazdag zöld, ellipszis alakúak. A gyümölcsök savanyúak, lédúsak, oválisak, aromás bőrrel, általában sárgaek. A hús szeletekre van osztva.

Ma kereskedelmi célokra ezeket a gyümölcsöket Olaszországban, Spanyolországban, Görögországban, Argentínában, USA-ban termesztik.

Tápérték

Egy közepes citromhéj (kb. 58 g) körülbelül 17 kalóriát tartalmaz, körülbelül fél gramm fehérjét, 0,2 g zsírt és 5,4 g szénhidrátot. Ezenkívül a gyümölcs egy kis mennyiségű tiamint, riboflavint, pantoténsavat, B6-vitamint, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, rézet és mangánt biztosít.

Hasznos tulajdonságok

A citromok számos különböző vegyi anyagot tartalmaznak, amelyeket a tudósok az emberek számára előnyös tulajdonságokkal rendelkeznek.

Egyébként a citrom jellegzetes illata a D-limonén (szén osztály) „munkája”. És a savanyú íz megfelel a citromsavnak, amely nagy mennyiségű gyümölcsöt tartalmaz.

Ezek a sárga citrusok az aszkorbinsav (C-vitamin) legnagyobb koncentrációjáról is ismertek, amelyek hiánya súlyos betegségeket okoz. Érdekes módon a 100 ml citromlé csaknem 50 mg C-vitamint tartalmaz, ami több mint a fele az ajánlott napi bevitelnek. Magas ascorbicum tartalmának köszönhetően a citrom hírnevet szerzett az emésztő- és immunrendszerre, valamint az egészséges bőrre. De nem minden olyan rózsás. A citromlében levő aszkorbinsav nagyon gyorsan megsemmisül: 8 órán át szobahőmérsékleten, a citromlé körülbelül 20% -ot veszít a C-vitaminból, a hűtőszekrényben, ugyanolyan mennyiségű vitamin elpárolog 24 óra elteltével.

De a citromokban található flavonoidok a tudósok szerint rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Gátolják a rosszindulatú sejtek növekedését, eltávolítják a karcinogéneket a szervezetből. Ayurvédikus gyakorlatban egy pohár meleg vizet citromlével lehet a máj tonizálására és a méreganyagok eltávolítására.

Emellett a citromok hasznosak a cukorbetegség, székrekedés, magas vérnyomás és gyomorbetegségek megelőzésében, valamint az egészséges haj, fogak, bőr és körmök fenntartásában. És az urológusok úgy vélik, hogy a citromlé kiküszöböli a vese kövek kockázatát, mivel hozzájárul a vizelet citrát előállításához, és megakadályozza a kristályok képződését.

A citromok előnyei a gazdag kémiai összetétel miatt. Ez a gyümölcs olyan elemekkel látja el a testet, mint:

A citromlé hasznos:

• torokfertőzések;
• vesekő;
• fokozott stroke kockázata;
• alacsony testhőmérséklet;
• gyomorbetegségek;
• székrekedés;
• problémák fogakkal;
• láz;
• reuma;
• arthritis és polyarthritis;
• égések;
• elhízás;
• légzési rendellenességek;
• kolera;
• gyengített immunitás.

Egészségügyi előnyök

A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása mindig összefügg a különböző betegségek kockázatának csökkenésével. Itt csak néhány a citrom fogyasztásából származó egészségügyi előnyök.

A szívbetegségek kockázatának csökkentése

Az amerikai kutatók szerint a citromok rendszeres fogyasztása csökkenti a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázatát, és a nőknél a betegség megelőzésének aránya jóval magasabb, mint a férfiaké (kb. 19%). Emellett azt találták, hogy a citrusfélék fogyasztása hatékonyan csökkenti a vér koleszterinszintjét. Az emberi testben hasonló funkciót játszanak a citromban lévő illóolajok.

Rákellenőrzés

A C-vitamin, a citrom és a gyümölcslé nagyon gazdag forrása az erőteljes antioxidánsnak, és segít a rákot okozó szabad gyökök elleni küzdelemben.

Immunitásnövelés

Az aszkorbinsavban és más antioxidánsokban magas élelmiszerek segítik az immunrendszert a megfázás vagy az influenza okozta baktériumok leküzdésében. Ezért fontos, hogy a menübe citromokat és más citrusféléket is vegyünk, például narancsokat, mandarinokat, pomelót.

Védelem anémia ellen

A vashiány az anaemia egyik leggyakoribb oka.

Fokozza a szervezet felszívódását az ásványi anyagokban, ami segít a C-vitaminban gazdag élelmiszerekben, például citromokban. Tanulmányok kimutatták, hogy az aszkorbinsav és a ferrum kombinációja hozzájárul ezen jótékony anyagok jobb felszívódásához. Emiatt a citromlével fűszerezett spenótlevél salátája rendkívül hatékony a vérszegénység ellen.

Az asztma megelőzése

A tudósok érdekes felfedezést tettek. Kiderült, hogy az aszkorbinsav hiányában szenvedő embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki asztma. Szeretnénk, ha megmentett volna ebből a betegségből - teát citrommal.

Az egészséges arcszín megőrzése

A citrom, mint a C-vitamin forrása elengedhetetlen az egészséges és fiatalos bőr fenntartásához. Az a tény, hogy ez a savanyú gyümölcs fontos a kollagén előállításához, ami valójában felelős az egészséges bőr fenntartásáért. Emellett az antioxidánsok megvédik az epidermist a napsugárzás és a környezet ellen.

A citromvíz előnyei

Ennek az italnak az előnyei a világ minden tájáról beszélnek. A szokásos, hogy a hőt üres gyomorban itassuk. Azt mondják, hogy a citromsav napi fogyasztása nem csak erősíti az immunrendszert, hanem megakadályozza a gyógyíthatatlan betegségek kialakulását. Ezt az italt csak néhány perc alatt készítheti el. Elég, ha a fél vagy egész citromot egy pohár meleg vízbe szorítja.

Már önmagában a meleg víz, egy üres gyomorban ittas, kiváló kezdete egy új napnak, mivel hozzájárul az összes szerv, különösen az emésztőrendszer megfelelő "elindításához". És a citromlé lemosja a méregeket és salakokat a testből, aktiválja a máj és a belek munkáját, enyhe diuretikus hatású.

Az egész gyümölcsökhöz hasonlóan a citromvíz erősíti az immunrendszert, befolyásolja a bőr egészségét, és további energiával gazdagítja a testet. De talán a savas citrus ital leginkább paradox tulajdonsága, hogy csökkenti a test teljes savasságát. Ez a savas termék, amely belép a testbe, lúgosvá válik, és így semlegesíti a szervezetben lévő felesleges savat (például a húgysavat az ízületekben, ami gyulladást és fájdalmat okoz).

A citromvíz napi bevitelének másik pluszja a jobb hangulat.

A tudósok bebizonyították, hogy a citrus illat hatással van az agysejtekre, javítja az általános jólétet és hangulatot, megszüntetve a depressziót és a szorongást.

A citromvíz szinte semmi kalóriát nem tartalmaz, de még mindig jó energiaforrás.

A fogyasztás lehetséges veszélye

A nagyon savanyú élelmiszerek fogyasztása nem kívánatos a magas savasságú vagy reflux betegségben szenvedő gastritisben szenvedők számára. A túlzott lelkesedéssel rendelkező citrom allergiás jeleit is kiváltja.

Használja a főzéshez

Először is, a citromlét kulináris célokra használják. Bár a lelkesedés is felhasználta, főleg sütésre. Ez a gyümölcs a limonádák és egyéb italok alapja, beleértve az alkoholtartalmú italokat is. Olaszországban citrom citromos limoncello készül sárga citrusfélékből. És főtt citromokból készítsünk lekvárt.

A szakácsok is szeretnék hozzáadni ezt a gyümölcsöt a salátákhoz, mint az ételeket és a főtt húst. A friss citromlevet halételre préseljük, húsra pácolva (ebben az esetben a keményszálakat lágyítják).

Vannak, akik friss citromot fogyasztanak cukorral. De egy ilyen édes-savanyú étkezés után fontos, hogy alaposan öblítsük ki a száját, mivel a sav elpusztítja a fogakat és bizonyos fogászati ​​betegségeket okozhat.

A citromlé használatának másik módja a tartósítószer rövid távú hatású. Ha savanyú gyümölcslével, szeletelt almával meghintjük, akkor már nem sötétebbek.

Egy kis trükk: a lé mennyiségének növelése érdekében elegendő néhány másodperccel a használat előtt a mikrohullámú sütőre küldeni a gyümölcsöt, vagy egy ideig hagyja a napsütésben. A gyümölcsök szobahőmérsékleten történő tárolása azonban sebezhetőbbé teszi őket a penészre.

A növény szárított, aprított levelei citromos ízűek, de nem tartalmaznak savat.

Érdekes, hogy a citromfű, a citromfű, a verbéna, a citrom-kakukkfű, az illatos geránium és a menta néhány fajtája is citromos illatú és ízű. Tehát szükség esetén helyettesíthetik a citromokat.

Citrom kozmetikában

Ez a napfényes gyümölcs bármilyen formában hasznos a bőr, a haj, a körmök számára. Íme néhány titok, hogyan javíthatja a megjelenését citrommal.

Ránctalanítás

A citromlé képes fiatalítani, megvilágítani és meghúzni a bőrt. Elég ahhoz, hogy a lé az arcra reggel és lefekvés előtt 10-30 percig kerüljön, majd mossa le.

Hajtisztító

A hajra felvitt citromlé megkönnyíti őket a két hangra. Természetesen a hatás nem lesz azonnal észrevehető, és így a platina szőke természetesen nem válik, de az eredmény észrevehető lesz. Ezenkívül a citrom friss gyümölcslé sok vitaminnal és egyéb hasznos anyaggal gazdagítja a hajat, és fényes, erős és egészséges.

Gyönyörű ajkak

Ha lefekvés előtt kis mennyiségű citromlevet alkalmaz az ajkára, könnyebben eltávolíthatja a halott bőrsejteket.

Természetes dezodor

Ha a hónaljhoz citromlét alkalmazunk, akkor nem lehet félni az izzadság kellemetlen szagának megjelenésétől. A citruslé megöli a baktériumokat, ami valójában a verejték illatát okozza.

Akne gyógyszer

Az alacsony pH-jú savanyú citromlé antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ami gyógyíthat az akne, az epidermális staphylococcus, az akne. Ezen kívül a citrom tisztítja a zsírt és a szennyeződést, eltávolítja a halott sejteket, megakadályozza az eltömődött pórusokat, enyhíti a cisztikus pattanást és megakadályozza a pattanást.

Megerősíti a körmöket

Az olívaolaj és a citromlé keveréke, amelyet a körmökre alkalmaznak, erősíti őket, megszünteti a törékenységet, a szárazságot és a sárga színt. A citromlé is segít a gombafertőzések elleni küzdelemben.

A citrom egyéb felhasználása

És bár a főzés a citrom leghíresebb felhasználása (gyümölcslevek, fűszerek, hozzáadott salátákhoz, húshoz, halhoz), de nem messze az egyetlentől. Ez a citrus hasznos az illatszerekben, kozmetikumokban, a bútorok polírozásában, és dísznövényként is termesztik. Egyébként a gyümölcslé körülbelül 5% savat tartalmaz, ami a citromot nyersanyagként teszi elérhetővé. A citromlé hatékony eszköz a tintafoltok megszabadítására. Japánban a citrom illóolajokat aromaterápiában használják, a stressz enyhítésére.

Ez a napos egzotikus gyümölcs finom. És még akkor is, ha nem a nemzetség legvilágosabb képviselője, de a hasznos tulajdonságok listája teszi a királyt a citrusfélék közé.

http://foodandhealth.ru/frukty/limon/

A citrom hasznos az emberi egészségre, hány vitamin van a citrusfélékben

Az oroszok számára a citrom már nem egzotikus gyümölcs, bár Kínából és szubtrópusi klímájú országokból jött. Bármely háziasszony tudja, milyen jó a citrom és hogyan kell használni. És mivel a citrusokat a mindennapi élet szinte minden területén használják, szeretnék mindent tudni a citromról. Például milyen alkotóelemeket rejtenek a szubtrópusi citrusfélékben? Vagy mi a citrom előnye és kár a testünk számára?

Citromösszetétel

A hasznos citrusfélék fő összetevői a citromsav, a víz alapúak. Jelenlétének köszönhetően a citromnak ilyen savanyú íze van. De ez csak a jéghegy csúcsa. A citrom kémiai összetétele és tápértéke a legkülönfélébb kémiai jellegű tápanyagok jelentős mennyisége, amelyek között a citrusfélék vitaminjai és ásványi összetevői elsőbbséget élveznek.

A citrom 100 g-os fő összetétele:

• fehérjék - 0,9 g,
• Zsír - 0,1 g,
• szénhidrát vagy cukor - 3,0 g,
• szerves savak - 5,7 g,
• diétás rost - 2,0 g

A gyümölcs jelentős mennyiségű vitamint tartalmaz, amelyek mindegyike különleges szerepet játszik a szervezetben és szükséges a jól összehangolt munkához. A citrompép a B, A, C, E, PP csoportok hasznos vitaminokkal telített. A citrusfélék makro- és mikroelemek jelentős része.

Példaként vegyük figyelembe a citromban jelen lévő egyes anyagok szerepét:

1. A kálium erősíti a véredények falát, és ennek következtében a vérnyomás normalizálódik, és csökken a szívpatológiák kockázata.
2. A kalcium-magnézium-tandem normalizálja a vér viszkozitását, hígítva, megállítja a koleszterin plakkok és az ateroszklerózis kialakulását.
3. A diétás citrusok segítik a bél normális működését, javítva a perisztaltikát.
4. A szerves citrus savak feloldják a köveket a vesében és az epehólyagban.
5. A citromsav segít megszabadulni a parazitáktól.

A citrushéj nem kevésbé hasznos, mint a cellulóz. Bioflavonoidokat tartalmaz, amelyek aszkorbinsav műholdak, és segítik az abszorpciót. Ők is a növényi pigmentek közé tartoznak, a citrushéj sárga színezésével. Ezek erős antioxidánsok csoportját képviselik, és más, ugyanolyan fontos funkciókat látnak el.

Kalória-citrom

A citrom összetételében a fehérjék, zsírok és szénhidrátok aránya a következő:

• fehérjék - 4 kcal;
• zsír - 0,1 kcal;
• szénhidrátok - 12,0 kcal.

A BZHU energiaaránya: 11% / 3% / 35%.

A héjas citrom kalóriatartalma 34 kcal / 100 g, héja nélkül ez a szám valamivel alacsonyabb és 29 kcal. Ha az átlagos citrom súlya 130 g, akkor a kalória tartalma 44,2 kcal. Kevés kalória van a citromban, ezért diétás termékekre utal. Különböző étrendek összetételében szerepel, mivel a citrus tökéletesen zsírt éget, és helyreállítja a karcsúságot és a szép alakot.

vitaminok

Egy sor citromos vitamin lehetővé teszi a napi igények feltöltését és a test állapotának magas szintű fenntartását. A citrus hasznos termékek közé tartozik, mivel a természetes gyümölcsből származó vitaminok sokkal jobban felszívódnak, mint a szintetikus társaik.

Mindenki tudja, hogy a citrus hasznos, de nagyon kevesen tudják, hogy milyen vitaminokat tartalmaz a citrom. A lista elég nagy:

1. Az aszkorbinsav (C-vitamin) és a limonén „szabad” gyökökkel küzd, ami a rák megelőzése.
2. A retinol (A-vitamin) "ellenőrzi" a látásszervek munkáját, megtartva normális állapotukat. Részt vesz számos hormon szintézisében.
3. A tokoferol (E-vitamin) antioxidánsként működik, megelőzve az öregedést. Normalizálja a koleszterin egyensúlyát, részt vesz a növekedési és szöveti regenerációs folyamatokban.
4. A nikotinsav (PP-vitamin) helyreállítja az NA aktivitását, pozitív hatással van a gyomor-bél traktus munkájára, védi és helyreállítja a szív- és érrendszert, részt vesz a toxinok eltávolításában, tisztítja a szervezetet a felhalmozódott káros vegyületekből.
5. A filokinon (K-vitamin) befolyásolja a véralvadást, segít kialakítani és helyreállítani a csontszövetet.
6. A B-vitaminok fontos szerepet játszanak a szervezetben: részt vesznek az anyagcsere-folyamatokban, hormonok szintézisére, hemoglobinra, az idegrendszerre, a gyomor-bél traktus stimulálására.

Úgy tartják, hogy a C-vitamin tartalma citromban több, mint más gyümölcsök. Ez hamis nyilatkozat. Például kiwi, dogrose vagy petrezselyemben az ascorbinka tartalma sokkal magasabb. A citromsav savanyú ízű, de nem aszkorbinsav.

A citrom hasznos tulajdonságai

A fő „csemegé” a citrom, nem olyan kellemes és ízletes étel. Általában a citromlé desszertekbe, salátákba, főételekbe kerül, vagy friss citruslevet tartalmazó koktélt készítenek más, ugyanolyan hasznos gyümölcskivonatokkal együtt.

De bármilyen formában nem használják, a citrom tulajdonságai csak a test számára előnyösek:

1. Az immunitás fenntartása. Ez egy természetes immunmodulátor, amely a fő akadályt a fertőzés útjába helyezi. A betegség kialakulásával megállítja a baktériumok és vírusok növekedését, így a citrusfélék kiváló és hasznos gyógyszerek a megfázásnak.
2. Köhögéskor. A citrom nem elnyomja a köhögés reflexjét, hanem termelékenyvé teszi, hogy segíti a kócsag kiürülésének természetes folyamatát.
3. A hőmérséklet csökkentése. Meleg teával, citrommal hideg itatással, a habosító hatása csökkenti a hőmérő magas értékét.
4. Normál alváshoz. A citrusok tejjel és mézzel együtt enyhítik az álmatlanságot és helyreállítják a hangos és nyugodt alvást. A szorongás eltűnik.
5. Annak érdekében, hogy erő és energia. A zúzott citrom, dió, mazsola és méz keveréke csak 1 evőkanál. l. naponta háromszor helyreállítja a kimerült organizmust, életet és energiát biztosítva.
6. A mentális tevékenység gyengülésével. Amikor a memória és a teljesítmény csökken, elegendő az egyik citrom héja vágása és az asztalra helyezése. A hasznos citrus illóolajok illata segít a feladatok koncentrálásában és megoldásában.
7. A máj. Ha a máj rossz állapotban van a gyógyszerek hosszú távú alkalmazása után, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a citromlé segít abban, hogy megtisztítsa és visszaállítsa a normális értéket.
8. A beriberi esetében. Az 1–4-es vitaminok tavaszi hiánya miatt a citrom egy része segít helyreállítani néhányuk egyensúlyát, például C-vitamin.
9. Antiszeptikumként. A gyümölcs antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik: hasznos hígított gyümölcslé a sebek, vágások, fekélyek kezelésére. Hígított formában a szájüreg sztomatitiszel és mandulagyulladással öblítve segít.

A citrom előnyei az emberi test számára nem korlátozódnak ezekre a tulajdonságokra. A citrusot gyógyszerként használják, kozmetikában, táplálkozásban használják, és más módon is hasznos.

A mindennapi életben megmenti a szegfűszeggel kevert szúnyogokat. A citrom tökéletesen megtisztítja a vérfoltokat, a rozsdát, a gyógynövényeket és a fehérítő anyagokat.

A citrom gyulladáscsökkentő és baktericid hatása teljes mértékben kifejeződik, ha a lé nem hőkezelésnek van kitéve. Fűtéskor a citrusok kémiai összetétele megváltozik, és a hasznos vitaminok megsemmisülnek.

A nő testének előnyei

Bármely nő 100% -ban meg akarja nézni, és itt egy hasznos friss citrus nélkülözhetetlen asszisztens. A tisztességes nemi nő egy karcsú alak tulajdonosává akar válni, és az egészséges gyümölcs segítsége felbecsülhetetlen. A citrusot az arc és a haj maszkaként használják, amely alapján a fogyókúra táplálkozásra került, ami lehetővé teszi a nők számára, hogy megtartsák magukat.

Hogyan hasznos a citrom egy terhes nő testéhez? A citruslé az anyának és a magzatnak biztosítja a szükséges összetevőket és segít:

• a toxikózis elleni támadások eltávolítása;
• javítja az emésztést;
• erősítse az immunrendszert;
• a megfázás megelőzése;
• nyomást hagyjon normálisra.

A terhes nőknek egészséges mennyiségű citrusot kell fogyasztaniuk kis mennyiségben, hogy megakadályozzák az allergiát önmagukban és a születendő gyermekben, és megállítsák a gyomorégés kialakulását.

A férfiak számára

A citrusfélék növelik a férfias erőt, növelve a potenciát. Az egészséges gyümölcsök mérsékelt fogyasztásával a sperma minősége jelentősen javul. A citrom a férfiak számára a prosztatarák elleni profilaktikus.

Citromkezelés

A citrom és gyógyító tulajdonságai ősidők óta ismertek. Hasznos citrusfélék a segédeszközt számos betegség kezelésére utalják:

• az étkezés előtti asztmában 1 evőkanál iszik. juice;
• a hígított citruslé reggel a májfunkcióra jó;
• a hajók erősítése érdekében 6 citrom, 6 fokhagymás szegfűszeg és 200 g mézet keverünk össze, helyezzük a keveréket egy 3 literes edénybe, és hígítsuk fel a tartalmat vízzel, háromszor 100 ml-t inni egy egészséges és gyógyászati ​​italt;
• a tályogok helyén szelet citromot, ahonnan fokozatosan kitágul;
• ízületi gyulladás, reumatizmus esetén a citruslével megnedvesített rongyot felvisszük a fájó pontra, amíg nem érzik az alacsony hőérzetet;
• a szív segíti a citromlét, részeg étkezés előtt 2 evőkanál...

Használja a hagyományos gyógyászatban

A népi gyógyászat arzenáljában sok hasznos receptet tartalmaz a citrusfélék használatához:

1. A fertőzések áthaladnak, ha citrom-méz keveréket készítünk vajjal, javul a beteg állapota.
2. Az orrvérzés leáll, ha az egyes orrlyukakba néhány csepp hígított citruslevet vezet be.
3. Elfelejtheted a migréneket és a fejfájást, ha a citrusokat hagyva a templomodra.
4. A szívfrekvencia normálisan visszatér a méz, a citrom, a sárgabarackmagok keverékének rendszeres használatával.
5. A nyálkahús zsírozásakor eltűnik a torokban lévő diftéria lepedék.
6. Kukorica áthalad, ha 3-4 alkalommal csatolja a citrushéjat a problémás területekhez éjszaka.
7. A férgek tartósan elhagyják a testet, ha citrusszirupot fogyasztanak.

Mivel minden alkotóelem természetes eredetű, a mellékhatások csökkentek és minimálisak, és a kedvező tulajdonságok megemelkednek.

A citrom előnyei az immunitásért

A fertőző betegségek szezonon kívüli és féktelen ideje alatt, a sérült immunitás miatt rendkívül ritka a betegség elkerülése. Ahhoz, hogy a védőréteget megfelelő szinten tartsuk, hasznos sárga citrusfélékre van szükség. Sokan ismerik a citromot az egészségre és növelik az immunrendszert.

Hasznos tea, amely citromot, mézet és gyömbért tartalmaz. Először készítsünk gyömbérdarabokat, forró vizet öntsünk rá, és ragaszkodjunk egy ideig. Ezután adjuk hozzá a szeletelt citromos szeleteket és inni egy kis cukrot mézzel. A teát nem lehet hozzáadni a mézhez: forró vízben elveszíti előnyös tulajdonságait.

Ha a betegség már „a küszöbön van”, és a torok fájni kezd, akkor 1 evőkanál. l. Egy pohár meleg vízhez hozzáadjuk a citrom „elixírét” és öblítjük. Farningitisz, torokfájás, mandulagyulladás. Ugyanez a hasznos összetétel segít a szájgyulladás, a fogágybetegség, ha a száj öblítése.

Az influenza hatékony víz citrommal, amelyet egész nap készítenek. Segítségével a baktériumok hatása semlegesül, meghal, és a test kiválasztódik.

Citrom kozmetikában

A szépség és az egészség mindig "kéz a kézben": a kellemes megjelenés és a kiváló jólét garantálja. A kozmetológiában a citrus funkciók két főre csökkentek: eltávolítja a zsírosságot és a fehérítőket. A kompozícióban levő maszkok citromlével kezelik a seborrhea-t, összehangolják a bőr epidermiszének színét és eltávolítják a pigmentációt.

A citruskivonattal való öblítés jelentősen javítja a haj bőrét, eltávolítja az olajosságot, segít megszabadulni a korpásodástól és enyhíti a szálakat, így tágas, sima és fényes ragyogást biztosít.

A kívánt hatás eléréséhez ki kell választania a megfelelő maszkot, legfeljebb hetente legfeljebb 1 eljárást kell tartania, mivel a citrompép kissé „agresszív” a savak bősége miatt.

Az öblítő haj is bizonyos szabályosságot igényel. A citrom használata pozitív eredményt ad, mivel hasznos savak, amelyek a zsír és a pigmentáció problémáival működnek.

Lemon fogyás

A citrom felesleges kilogrammok elvesztésére való használata megerősítést nyer és bizonyított. A női kép fontos eleme az ábra. Van egy citrom diéta, amely segíthet 4-5 kg-os dobást 2 hét alatt. Nem kell citromot enni, és 14 napig egy gyomorban egy pohár citromlevet inni, melyet félig vízzel hígítunk. Az élelmiszer többi része a szokásos módon, a lisztbe és a sült ételekre korlátozódik.

• lebontják a zsírokat;
• az éhség enyhítése;
• felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat;
• távolítsa el a mérgező vegyületeket.

Mivel a citromsav negatívan befolyásolhatja a fogzománcot, különösen hosszú távú fogyasztása esetén, ajánlatos öblíteni a száját vízzel és szódával (1 teáskanál vizes csésze vízzel) a lé után.

A citrom veszélyes tulajdonságai és károsodása

Figyelmet kell fordítani a gyümölcs két jellemzőjére: túl savanyú, éles ízű és különös illata a citrusfélékben lévő illóolajok jelenléte miatt. Az érzékeny emberek allergiásak a citromra, mint bármely citrusfélék.

Az összes előny ellenére a citrom ellenjavallatokkal rendelkezik, amelyek:

• korrozív savanyú lé zománc fogak;
• gyulladás és irritáció a szájban;
• gyomorfekély a súlyosbodás során;
• gyomorégés és gyomornedv magas savtartalma;
• emésztési zavar;
• a gyermek kora körülbelül egy éves

Fontos, hogy korlátlan mennyiségben ne fogyasszunk citromot és héját. A lé hozzáadásával a különböző ételekhez vagy a citrusfélék szeleteihez nincs negatív egészségügyi hatás.

Annak ellenére, hogy erősen savanyú íze van a citrusféléknek, a gyümölcs nemcsak az étrendben népszerű marad. Segítségével a mindennapi problémákat megoldják, megfázják a megfázást, javítják a megjelenést, fordulnak a népszerű receptekhez, amikor egészségügyi probléma merül fel. A sárga citrus hasznos és szeretett, és már nem hitték, hogy tengerentúli országokból jött hozzánk, és nem egy őshonos orosz termék.

http://fructberry.ru/frukty/limon-polza