Kiderül, hogy a vércsoport befolyásolja az egész életedet. Meghatározza a természetet, az anyagcsere-folyamatokat, az íz-preferenciákat és a táplálkozási igényeket. Az evolúciós vérfajták az életmód és az étkezési szokások változása következtében alakultak ki.

Kezdetben csak egy csoport volt - az első. Ezek ragadozók, vadászok. Az első vércsoportba tartozó embereknek biztosan be kell vonniuk a húst a táplálkozásukba, és a vegetáriánusság nem kívánatos. Amikor a vadászok elkezdtek egy ülő életmódot vezetni, és elsajátították a mezőgazdaságot, megjelentek a második csoportba tartozó emberek. Ezek „zöldségfogyasztók”, és ha a vegetáriánusokat a vércsoportjukról beszélgetik, látni fogják, hogy vannak közöttük a második csoportba tartozó emberek. A harmadik csoport „nomádok”. Egyformán tartalmaznak mind növényi, mind állati eredetű táplálékot, különleges preferenciák nélkül. A negyedik csoport - a legritkább - legalább zsír és több fehérje.

Hogyan befolyásolják az emberek a vércsoportot?

- élelmiszer. Az első vércsoport létfontosságú fehérjetartalmú élelmiszer, lehetőleg állat. A második vércsoportnak levegőre van szüksége növényi táplálékként. A harmadik egyaránt mindkettőre van szüksége, de győződjön meg róla, hogy a vörös hús a diétába kerül. A negyedik vércsoportban a hús jobb sovány és sovány plusz tenger gyümölcsei;

- karaktert. Az első csoport aktív, magabiztos, nyitott, barátságos és szorgalmas emberek. A második csoport - nyugodt, harmonikus, művészi, megbízható. A harmadik csoport a „fehér varjak”, függetlenek és fanatikusan haladnak a céljuk felé. A negyedik csoport - gondoskodó, félénk, szerény, csendes;

- termékenységet. A negyedik vércsoporttal rendelkező nők a legkönnyebben terhesek, mert kevésbé valószínű, hogy olyan hormonot termelnek, amely gátolja ezt a folyamatot;

- ellenállás a stressz ellen. A legerősebb stressz a második csoport. Az 1. csoport képviselői könnyebben behatolnak egy dühbe, mivel az adrenalin legmagasabb szintje van;

- zsír az oldalon. Az első csoport képviselői ó, milyen nehéz a gyomor eltávolítása. Súlyosan korlátozzák az egyszerű szénhidrátok fogyasztását. A második csoport képviselői tökéletesen lebontják a szénhidrátokat, és szinte nem tárolják őket zsírba;

- kompatibilitás más csoportokkal az életpartner kiválasztásakor. Néhány csoport nem kívánatos keverni. A legveszélyesebb a vércsoportok összekeverése pozitív és negatív rhesussal. Ideális 1 és 2 csoportos gyermekek kombinációjához;

- vérátömlesztés. A katonai egyenruhában minden katonának van egy jegyzete a vérfajtájáról, hogy súlyos sérülés esetén ugyanolyan csoport vagy más vér legyen. Ebben a tekintetben az emberek jól élnek a 4. csoporttal, mivel bármely más csoport alkalmas a transzfúzióra.

Ha még mindig nem ismeri a vércsoportját, javasoljuk, hogy ezt tegye meg, mivel az életedben ez a mutató függ.

http://dieta-prosto.ru/b691/Pitanie_po_gruppe_krovi_i_7_vazhnyh_osobennostej_svoej_gruppy

beszélgetések

Vércsoport

272 üzenet

Egy könyvesboltban dolgozom, és ma egy táplálkozásról szóló brosúrára bukkantam, és leírást adunk minden vércsoport megfelelő táplálkozásáról.
Milyen meglepetésem volt, amikor a következő csoportok voltak a két (én) csoportom Har-te-ben: A 2. vércsoport képviselője joggal nevezhető a „Farmer” -nek és a „vegetáriánusnak”. Ennek az embercsoportnak a vegetariánsa nem abszolút (persze, én tényleg lacto-ovo)), hanem a vegetáriánus étrend, amelyet a második vércsoport emberei számára a leginkább racionálisnak kell elismerni. az emberiség gazdálkodni.
És általában ebben a szellemben, csak lusta, hogy tovább nyomtasson))
Az egy csoportba tartozó embereket vadászoknak és „húsfogyasztóknak” nevezték (nem akarok sérteni senkit;))
3. csoport - "nomádok", és a távoli őseik életmódjával kapcsolatban: "A tej fogyasztói".
4 csoport - vegyes) úgynevezett "centaurs" -nak nevezik, figyelembe véve, hogy az 1 és 2 csoport keverése következtében jelent meg.

Nem tudom, mennyire igaz ez, de kellemesen meglepődtem, hogy elolvasta, hogy a vegetáriánusság csak az én táplálékfajtám) anyámnak meg kell mutatnia;)))

Érdekes lesz ismerni az embereket, akiknek a vércsoportja több

http://vk.com/topic-138950_22999619

Vegán vagy húsevő?

Mit mondanak a vércsoportja vegetáriánus vagy húsvágó? Működik-e a vércsoport étrendje és képes-e fogyni, javítani az egészséget és felgyorsítani az anyagcserét?

Mi a vércsoportos étrend?

A vércsoportos étrend az a feltételezés, hogy a négy vércsoport mindegyikének a legjobb étrendje van, amelyet Peter D'Adamo előterjesztett a könyvében. Az ajánlások a II. Vércsoport szigorú vegetáriánusától az I. csoportba tartozó paleodeti húsig terjednek.

A modern tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy az egyetemes étrend kijelölése a vércsoport számára téves és nem tükrözi az adott személy enzimatikus és endokrin aktivitását (1). Más szóval, egy vércsoportos étrend csak egy mítosz.

Mi a logikája ennek a diétának?

A vércsoportos étrend négy fajtára osztja az összes embert: „vadászok” a 0 (I) vércsoporttal, „gazdák” - A (II), „nomádok” - B (III) és vegyes típusú AB (IV). Azt állítják, hogy a vércsoport nem függ az étrendtől és az emberi egészségtől, hanem a testétől és még a mentalitásától is.

A "vadászok" a mesomorfok, a megnövekedett stresszállóság és az erős immunitás, a glutén és a gabonafélék használatával megsértették. A „gazdálkodókat” hisztérikus emberek írják le, akik a hús teljes elutasításával képesek megszabadulni a stressztől.

Hogyan jött létre a vércsoportos étrend?

Peter D'Adamo azt állítja, hogy elmélete évszázados japán megfigyeléseken alapul, amelyek összekapcsolják a temperamentumot és a vércsoportot. A könyvében nincsenek utalások a tanulmányokra, mivel nincs említés arról, hogy a szerző milyen alapokat oszt meg a jó és rossz termékeket.

Fontos megjegyezni, hogy Peter D'Adamo nem rendelkezik tudományos fokozattal, és nem gyakorló orvos. A táplálkozás és a vércsoport közötti kapcsolat elmélete, amelyet a könyvben feltalált és leírott, a tények összehasonlításán alapuló, kizárólag a tudományon alapuló, kizárólag magán vélemény.

Vérhígítás: tudományos vélemény

Az összes rendelkezésre álló kutatási elemzés (mintegy 1500) a vércsoport és az egészség közötti kapcsolat elemzésének részeként 16 tanulmány közvetlenül beszélt a táplálkozással való kapcsolatról, és csak egy munka kimutatta, hogy az alacsony zsírtartalmú étrend egyes embereknél csökkentheti a rossz koleszterint (2).

Jelenleg nincsenek tudományos vizsgálatok, amelyek igazolják a vércsoport-étrend, a fogyás vagy az egészség javítása közötti kapcsolatot (3). Ugyanakkor a szerző maga is nagyon óvatosan beszél a táplálkozás súlyveszteségre gyakorolt ​​hatásáról, említve a kis, 3-4 kg-os számokat.

Miért működik az étrend?

Az igazság az, hogy a "4 vércsoport - 4 életmód" könyvben leírt ajánlások alapértelmezés szerint egészségesek. A szerző azt javasolja, hogy a fehér lisztet és a glutént, a szódát, az édes, zsírszövetet megtagadják. A jóga és a meditáció pozitív hatásait részletesen ismertetjük.

Még a 0 (I) vércsoporttal rendelkező „húsfogyasztóknak” is csak a hormonoktól és antibiotikumoktól mentes biohúst kell használniuk. Ugyanakkor az interneten megtalálható megengedett és tiltott termékek egyszerűsített táblázatai nagyon távol állnak a könyvtől.

Vércsoportos étrend - táblázatok

Fontos, hogy a Peter D'Adamo és a névtelen termékkompatibilitási táblázatok megkülönböztethetővé váljanak a megkülönböztethető helyeken közzétett „nem” vagy „nem” formában. Az eredeti könyv az egyes vércsoportokat 6-7 típusra osztja egyedi ajánlásokkal.

A „titkárok” (a nyálban a vércsoportról tájékoztató személyek) és a „nem titkárok” közötti különbségeken kívül D'Adamo azt állítja, hogy az európai, ázsiai és afrikai genetikai csoportok képviselői másképp is meg kell enniük, még akkor is, ha a vércsoport egybeesik.

Végső vélemény

Annak ellenére, hogy a táplálkozás és a vércsoport közötti kapcsolat elméletét a tudomány nem erősítette meg, Peter D'Adamo könyve minden bizonnyal képes az embernek az egészséges táplálkozás útján vezetni. A lényeg az, hogy az ajánlásait nem végső törvényként kezeljük, amelyet mindig tiszteletben kell tartani.

Ha megpróbál lefogyni, csak töltse le az élelmiszeripari termékek táblázatait az interneten - ez minden bizonnyal hiba, ami kiszámíthatatlan eredményekhez vezethet. Ne feledje, hogy a hatékony fogyás érdekében meg kell értenie az alapvető fiziológiát.

A vércsoportot tartalmazó étrend, amely az I. vércsoportra vonatkozó húskészítményeket ajánlja, a II. Csoport szigorú vegetarianizmusát, és mások számára mérsékelt, nem igazolható tudományos tanulmányokkal. Ha kapcsolat van a vércsoport és az optimális étrend között, ez nem olyan egyszerű.

1. Vércsoportos étrend: Tény vagy kitalálás?, Forrás
2. A vércsoportos étrendek nem támasztják alá a bizonyítékokat: szisztematikus felülvizsgálat, forrás
3. A vércsoport diéta: bizonyítékokon alapuló áttekintés, forrás

http://fitseven.ru/pohudenie/diety/dieta-po-gruppe-krovi

Vegetáriánus és vércsoport

1996-ban az Eat Right 4 Your Type című könyvet angol nyelven írták le, Peter D'Adamo írta. A könyv felvázolta a vércsoportnak megfelelő energiarendszer fogalmát. Adamo maga naturopathiás orvos, és elmélete szerint vérgénjeink is részt vesznek testünk fehérjéinek kialakulásában, ami viszont az élelmiszerek emésztéséhez kapcsolódik.

Dr. Adamo elmélete szerint az első vércsoport az egyik legősibb, és őseink - a vadászok - lenyomatát hordozza, ezzel összefüggésben az első vércsoport hordozói jobban hajlamosak a húsfogyasztásra, mint a vegetarianizmus. Természetesen Dr. Adamo nem tiltja meg a vegetáriánus ételeket, de a következő módszert javasolja: több fehérjetartalmú élelmiszert és kevesebb szénhidrátot fogyaszt, ha a vegetáriánusok az első vércsoporttal hiányoznak a fehérjék (például olyan tünetek, mint a emésztési zavarok, fáradtság, csökkenés) immunitás vagy metabolizmus).

Ugyanakkor az orvos szerint a második vércsoport ideális a vegetarianizmus számára, a harmadik csoport mindenevő, és a negyedik kombinált típus.

Mi az alapja ennek az elméletnek? A következő adatokon alapul:

- A vércsoport és bizonyos betegségek közötti kapcsolat.

- Történelmi adatok és elméletek következtetése (az evolúciós elmélet).

Eddig azonban a vércsoportok szerinti táplálkozás elmélete nem talált komoly tudományos bizonyítékot. Például Dr. Michael Greger, a NutritionFacts.org alapítója, a klinikai táplálkozási tanácsadó elmondta, hogy egy ilyen étrend rossz, mert maga a vércsoport rendszer, amely maga a személy megjelenése volt, sokkal bonyolultabb, mint egyszerűen az ember által létrehozott 4 részre osztása.

Dr. Ingrid Kohlstadt, az Élelmiszerek és tápanyagok a betegségek kezelésében szerkesztője, valamint a Johns Hopkins Bloomberg közegészségügyi iskola tagja, azt állítja, hogy a vércsoport és a testérzékenység közötti kapcsolat nem elég nyilvánvaló ahhoz, hogy figyelembe vegye egészség. Nagyobb valószínűséggel írja elő a beteg fogínyének egészségére alapuló étrendet (ami jelezheti a szívbetegség jelenlétét), mint a vércsoport alapján.

Magamról tudomásul veszem, hogy az étrend véralapú tudományos tanulmányának hiánya mellett a távoli őseink életének bizonyítékai is bizonyítékként szolgálnak. Először is, Darwin evolúciós elméletét egyre inkább bírálják, mert sok adat gyűlt össze, amelyek nem támogatják azt (lásd „Ismeretlen emberiség története”). Másodszor, van tapasztalataim a különböző vércsoportokat hordozó emberekkel, akik vegetáriánusok (főleg lacto vegetáriánusok, vagyis több tejterméket fogyasztanak), és akiknek nincsenek jelentős különbségei vagy tendenciái ezekhez vagy azokhoz. betegségek. Természetesen az „adataim” nem tekinthetők elégséges kvantitatívnak, de a valóság meglehetősen meggyőzőnek tűnik, és az a tény, hogy a vegetarianizmus és a vércsoport nem rendelkezik kölcsönösen jelentős pozitív vagy negatív hatással.

Természetesen vannak érvek a vegetarianizmus ellen, rámutatva a vitaminok és az aminosavak "hiányosságaira", azonban, ahogy itt mondtam, a vegetarianizmus előnyei nyilvánvalóak és nem kapcsolódnak semmilyen "hiányossághoz" az étrendben. Gyakran inkább a szokás (húsételek), vagy fordítva - inkább szokatlan állapotban van, amikor egy személy még nem tudja, hogyan kell megfelelően kicserélni a húst, és talán néhány termék vagy ízérzés hiányát érzi. Az ilyen dolgok azonban természetesek a táplálkozás és az életmód ilyen változásával - a vegetarianizmusra való áttérés gyakran megváltoztatja az ember nézeteit nemcsak az ételre, hanem mindenre, ami őt körülveszi.

Ezért, ha aggódik, hogy a vércsoport megfelelő-e vegetáriánusvá váláshoz, hagyja el a gondjait; ha helyesen és fokozatosan csinálod, nem észlelsz semmilyen negatív következményt.

http://denissvetlichny.ru/vegetarianstvo-i-gruppa-krovi/

Vegetáriánus és vércsoport

Vegetáriánus és vércsoport

Most már divatos, hogy vegetáriánus legyen, magam is összesen hét és fél évig voltam rajta. Két év múlva nem eszik sem tojást, sem madarat, sem tejjel. Aztán úgy döntött, hogy mellszobor lesz, és úgy döntött, hogy többet sem próbál neki.

Elvileg a vegetáriánusság nem tiltott a második vércsoporttal rendelkező emberek számára, különösen harminc év után. De az első vércsoport tulajdonosai nem eszik húst kategorikusan ellenjavallt. És ez nem spekuláció "boldogtalan állatok húsát". Ennek logikus magyarázata van. Képzeld el egy autót. Vannak olyan autók, amelyek egy belső égésű motorral vannak ellátva, amely 90-es oktánszámú benzinnel üzemel, vannak olyanok, amelyekben a 95.-et kell öntenie, a meredek kocsikban a 98-as. De még mindig vannak dízel autók, amelyek dízelüzeműek. És most próbálja meg a „95” -es dízel benzint adagolni. Amikor a hadseregben szolgáltam, hasonló kísérletet figyeltem meg. A főnököm, a kapitány, szabadidejében a szülőföldről (és nem csak), aki szeretett inni. Ezt az államhoz tette, amit az emberek "egy bugyikban" hívtak, és most elfogyott a gáz a Volga autóján. Mivel ez csak ötven méterre történt a garázstól, és ivóvállalkozásai hozzáértő emberek voltak, ráadásul pontosan ugyanolyan állapotban voltak, mint a sofőr, a futópálya felé kerülő petróleumvezetékhez futottak (légi úton szolgáltam), és egy literet hívtam a szelepről légi kerozin. A kapitány autójába öntöttük, és elindítottuk a motort. A Volga eljutott a garázshoz, dohányzva, mint egy fekete füstű tartály, de már nem tudott kijutni belőle, mert a motort lefedték.

Hasonló szerencsétlenség fordul elő gépünkkel, amelyet testnek nevezünk. A 70. benzint a 95. helyett töltheti ki, de a motor teljesítménye csökken, és a kopása gyorsabb, és más gondok léphetnek fel. Ha a motorral kapcsolatba léphet a szerelővel, megváltoztatja a gyertyákat. Legalábbis egy teljes válaszfalat készít neki, cserélje ki a szelepet és a gyűrűket, előállít egy henger furatot. És a hasított testünkkel ez a manipuláció nem fog működni. Alkatrész problémákkal és írástudó mesterekkel - délután tűzzel...

Számos elmélet létezik az ember eredetéről és evolúciójáról, valamint vércsoportjának alakulásáról. Én inkább az, amit most elmagyarázok neked. Nem vállalom annak pontosságát, de meglehetősen logikusnak és reálisnak tűnik. Postulátum: az első vércsoport a legrégebbi. Legalábbis senki sem vitatta meg ezt, és ezt a tényt alapul vesszük. Szóval, régen, nevezetesen a felső Paleolitikus megjelenésével, a neandertaliak "hosszú ideig éltek", vagy inkább a modern ember hasonlóságában fordultak elő. Úgy tették, mint minden progresszív dolog, nem egy jó életből. A jégkorszak az oka. Az élet nagyon nehézvé vált, és néha egyszerűen lehetetlen. A túlélésre volt szükség, és nem mindenki tudta elvégezni ezt a feladatot. A tudósok szerint ebben a pillanatban mindhárom modern verseny született, és ezeknek a srácoknak volt az első vércsoportja, vagy, ahogy azt a Föld többi állítólagosan civilizált helyén hívják, - O. vadászattal kapták maguknak ételt, ezért és nevezheted vadászoknak. Az állatok kollektív fogását a művészetbe vitték. Ennek megfelelően csak húst és hatalmas mennyiségben evett, ha szerencséjük volt. Emésztőrendszerük az ilyen táplálékhoz igazodott. A gyomornedv savtartalma nagyon magas, a hús könnyen emészthető. Az immunrendszer megfelelő szinten volt, és vadászataink antibiotikum nélkül is megbirkóztak a betegségekkel. Ez segítette őket abban, hogy túlélhessenek abban a nagyon nem üdülőhelyi körülmények között. Mindezek bizonyos feltételezések szerint igazságnak tekinthetők, mivel a várható élettartam ebben az időben nem különbözött rekordszakaszos időszakokban, ahogy azt a tudomány állítja.

A jégkorszak lassan véget ért, a Mesolithic pedig a Paleolith helyére lépett. Az élet egyre jobb lett. A népesség elkezdett növekedni, ami az ősök egy félig lakó társadalmi csoportjainak élelmiszerforrását befolyásolta. Az állatok gyalog már mindent megevettek, a kerekeket még nem találták fel, ami azt jelenti, hogy nem tudtak messzire menni új vadászterületek keresése során. Azonban néhány írástudásnak az volt az ötlete, hogy ne vigyázzon a boldogtalan állatra azzal a gondolattal, hogy megöli őt, és megemésztette a húst, hanem hogy különböző szemeket vetjen a barlang körül vagy ott, ahol abban az időben éltek. Azt mondják - a primitív emberek döntése azonban több ezer évet vett igénybe. De az első vegetáriánusok megjelentek, mint mondják, a bezrybe és a mesyaye-n.

Egyébként ugyanaz az elv született és francia konyha. Európában a pestises kolera rohadt, az emberek meghaltak, a szarvasmarhák is. Senki sem vetett magot. Megtalálták, amit evett. Tej rothadt, de nem volt mit enni, így elkezdtek evés húst enni, sajtnak nevezve. És a békák, amelyek alig verekedtek az éhségtől. Aztán rájöttek, hogy az egész világ nevetni fog rájuk, és úgy döntött, hogy úgy tesz, mintha csak a köcsögök nem eszik sajtot, csigát és más hüllőket. Szóval köszönöm a kolera, amely megnyitotta a világ francia finomságait és más nishtyakit.

Fokozatosan néhány primitív ember teljesen átállt az állandó településre. De, mint minden üzletben, volt egyaránt előnye és hátránya. A pluszokkal minden világos - a vadászat már nem tudott ilyen táplálékot táplálni, a mezőgazdaság megjelent. De a hátrányok közé tartozik a tény, hogy a kis kollektív munkavállalók számára nehéz volt a földet élni és művelni. Az emberek nagy közösségekben kezdtek klaszterezni. Szükséges továbbá a vadászok növényeinek védelme ingyenesen. És ez egy életmódváltás. Ennek megfelelően a megváltozott táplálkozással együtt a szervezet elkezdett mutálni és alkalmazkodni az új körülményekhez. Túlélni egy átmeneti időszakban, aki jobb immunitással rendelkezik. És az immunitás közvetlenül kapcsolódik az energiarendszerhez. Ezen túlmenően az élet és a társadalmi életmód agrária sűrűsége elősegítette a betegségek terjedését. Szükséges volt az egész emésztőrendszert a megjelenő körülményekhez igazítani. Végül is, egy személynek nem kellett állati fehérjét, hanem növényi fehérjét emésztenie. Ami valójában a Természet felvette, végül az első parasztok új vércsoportot kaptak, „megtisztítva”, beleértve a növényi ételeket is.

Most Európában a második vércsoport, vagy az A, sokkal gyakoribb, mint a többi. És ez egyszerűen megmagyarázható - a középkori kolera és pestis-járványok után az Óvilágban a második csoport tulajdonosai túlnyomórészt túlélték, mert éppen a „városi lakos” jellemzője, hogy az immunrendszer jobban alkalmazkodik a kórházi csoportban terjedő betegségekhez.

A harmadik vércsoport nem indokolatlanul ázsiai, a nemzetközi rendszerben B csoportnak (latin) nevezik. Ha oroszul mondod, akkor megkapod a barbár szó első betűjét. A haza a Himalája lábainál hívta. Innen a nomád népek elterjedtek az egész világon, köztük behatoltak Európába. Az állatokat magukkal vitték, a legelőkről legelőre költöztek. És a fő ételük nem az a szarvasmarha húsa volt, mert hülye maradt a nővér nélkül, megemésztve azt. Nagyobb mértékben tejet és származékait fogyasztották, mivel ez megújuló termék.

Nos, kötelezzük a migráció előfordulását egy vegyes és a legfiatalabb vércsoport megjelenésében. Negyedszer a koordinátarendszerünkben és AB-ben a burzhuinski-ban. A tudós úgy véli, hogy az ilyen csoporttal rendelkező első mutánsok a korunk 10 - 11. Legalábbis a régi sírokba ásva találtak nyomot ebből a csoportból az akkori repositációban, de nem korábban.

Ez egy teljesen logikus következtetést vet fel Dr. Peter d'Adamo először: egy bizonyos vércsoport tulajdonosa az étrendjének összeállításakor figyelembe veszi az ősei táplálkozásának prioritásait. Igen, ha csak az étrendben. Még a szakma, a sport kiválasztása esetén is, a második felében, végül (nem viccelek, van egy egész elmélet a vércsoportok megfelelő házastársairól).

Ha az első, akkor csak vegetáriánus lehet, egy távoli öngyilkossági gondolattal. És itt nem viccelek, mert a második fele, aki azt a hétéves vegetáriánus kísérleteink után, a szülés után majdnem meghalt. A test mindent megadott a gyermeknek, de semmi sem maradt az anyának. És majdnem az összes problémája kiegyenlített, miután erőszakkal tápláltam a steakeket és az aszalt.

A második az egyetlen vércsoport, amely lehetővé teszi a tulajdonosának vegetáriánusnak az egészségre gyakorolt ​​negatív következményeit. Nemcsak a vérösszetétel, az enzimtartalom és a savasság tekintetében, a különböző vércsoportokkal rendelkező emberek különböznek egymástól. Még a karakter, a tevékenységek választása a lélek, a sport, és akkor mi más vagyunk. Emberek - vadászok, agresszívebbek és extrémebbek. A sportolók úgy döntenek, hogy megfelelnek a vadászképének. És - a gazdálkodók, az emberek békésebbek és pacifista gondolkodásúak, ezek többnyire szellemi munkával foglalkoznak, és a sport maga választja meg a sakk típusát, átgondolt. A barbárok, türelmesek és szorgalmasak, hasonlóak a keleti közmondás karakteréhez, aki a parton ül, és arra vár, hogy az aktuális ellensége - valódi asszonyok - holttestét hajtsa végre. Nos, és az AV, ezek a sokoldalúak, ezek lehetnek és enni tudnak, és bármit is magukba foglalhatnak. Igaz, néhány pundit, akinek üzleti tevékenysége a rákos betegek kezelése, azt állítják, hogy ez a csoport jobban hajlamos az orvosi szakterületükkel kapcsolatos problémákra. Nem tudom, talán hazudnak, mert ez a csoport a legfiatalabb és továbbra is mutál. A természetnek logikusan figyelembe kell vennie a világban zajló rendetlenséget, és meg kell próbálnia az embereket orvosolni. Véleményem szerint ennek a legtermékenyebb anyaga a negyedik vércsoporttal rendelkező „modern” emberek.

Van egy barátom, még azt is állítja, hogy a vércsoportja már a következő, azaz az ötödik. De ez az eset talán egy másik gyakorlatból, valószínűleg pszichiátria. Bár, ki tudja, az idők viharosak, változékonyak, talán a következő indigó gyermeke.

Arról is szeretnék beszélni, hogy gyermekeink örökölnek a vércsoportban Sokan úgy vélik, hogy a gyermek csak a szülők vércsoportja lehet. Ellenkező esetben a férfi fél részéről néha félreértések vannak, és néha félreértésekről is beszélünk, beleértve a verést is. Tehát az alábbiakban adok egy táblázatot az öröklés valószínűségéről az egyik típusú vagy más típusú vércsoportok képviselői között:

Táblázat egy vércsoport örökléséről egy gyermek által, az apa és az anya vércsoportjaitól függően

Remélem, egy kicsit meggyőztem, hogy mindannyian különbözőek vagyunk, és ha valamilyen diétával vagy a mai napig vegetáriánus módon elviselik, szükség van arra, hogy „vegye a fejét a kezedbe”, és gondoljon egy kicsit arról, hogy részt vegyen-e az ilyen eseményekben, és hogyan kell a legkevésbé károsodni az egészségedért.

Életünk legfontosabb része a olvasható étel.

Általában Keleten van egy ilyen vicc: az étrendben a legfontosabb dolog négy alapvető feltétel teljesítése.

1. Ne vegye fel a cukrot. Nem csak arról van szó, hogy teát vagy kávét iszik vele, ami először is sok mindent említ. A cukor és annak helyettesítői szinte minden késztermékbe kerülnek, amit „élelmiszer-feldolgozásnak” hívok. Ez magában foglalja a süteményeket és a mártásokat, valamint a különböző "Doshiraki" -okat "Actimels" -vel, és a "Dristishki" -t a Danon-tól, és még kenyeret is.

2. Ne húzza be a szájába az összes nastiness, amit vtyuhivayut a viper gyorsétteremben (közönséges név - McDonald's vagy McDuck, ezzel a névvel minden intézményt értem). Nem szükséges megmagyarázni, hogy milyen olajjal dolgozzon ki egy "khavchik" -ot ott. Milyen vegyi anyagok kerülnek a „nagyobb nyomásért”, azt hiszem.

3. Ne töltsön be különféle Coca-Cola-t. Hasonló a McDonald'shoz, minden gáz-édes palackozott folyadék, beleértve az állítólagos basszust is.

4. És a legfontosabb pont, sok tényezőt összefoglalva, a Mester értelmezésében a következő érzelmi úton hangzik: tény, Amerika. Azt hiszem, nem szabad megfejteni azt, hogy az emberiség „előnyeit” és „eredményeit”, amelyek az egész világ életét mérik, ott találták ki. A kényelmes toalettektől, gyorsételekből, televíziókból és egyéb debilátorokból indulva.

Valószínűleg, kivéve az első elemet, a többiek teljesen az utolsó alá tartoznak. Kövesse azt, és minden a testével rendben lesz. Ez persze vicc, de minden viccben van valami, amit gondolnunk kell. Ezért az ország eszméinek kijelentése, ahogyan azt a szovjet időkben mondták: „a legvalószínűbb ellenség”, nem rontod meg a karmaidat, éppen ellenkezőleg, erősíted a saját egészségedet.

Most már csak a lusta nem beszél a cukor káráról. Bár legalább egy évszázadról tudták róla. Talán mi az évszázad, mivel az ember által előállított szacharóz-előállítás módszerét?

By the way, az ókori Indiában, ahol a cukor származik, az Ayurveda-ban orvosi célokra használták, nem pedig élelmiszertermékként. Ez egy nagy tartósítószer. Nem csoda, hogy a tél előkészítése lekvár és különféle protertoszták formájában történik. Nos, mivel ő tartósítószer, azt jelenti, hogy megöli a különböző élőlényeket, amelyek élelmiszer-romlást okoznak.

Naiv lenne azt gondolni, hogy a cukor képes megkülönböztetni a káros és az előnyös és a „nedves” szelektíven csak a Bakut. Azonban egy személy „nagyon okos”, bolondot csinálhat bármitől, és annak örömére áldozhatja az egészségét, és néha az életét. Ezt nem szándékosan teszi. Egyszerűen reméli, hogy mindez szemét, és hogy a mások bajjai nem tanítják. Ekkor a vesék a leginkább meghibásodnak, vagy a májcirrózis megkezdődik, majd tükröződik. Vagy dobjon mindent másra, mert a terméket reklámozzák, a WHO nem tiltja meg, és a cukorágazat olyan, hogy a kábítószer-maffia irigység.

Sok országban azonban már gondolkodnak, és hogy ez a vegyi anyag nem függőséget okozó gyógyszereknek tulajdonítható-e. Vagy legalább korlátozza a vevő életkorát. Tehát még az Egyesült Államokban is a vegyi takarmánygyártás világviszonylatában voltak olyan emberek, akik nem voltak swum-fat gyrus, és javaslatot tettek az édességek eladásának tiltására a 12 év alatti gyermekek számára. Igaz, ez valószínűleg egy populista lépés, mert még mindig lehetetlen az ilyen értékesítés ellenőrzése.

Valójában a cukor nem káros, csak életveszélyes. Szacharóz, mint kémiai anyag szinte soha nem fordul elő. És azokat a két fő növényt, amelyekből azt kapták, mesterségesen tenyésztik. A modern cukorka, a modern nagyapja nem rendelkezett ilyen szacharóz tartalommal. És a cukorrépa általában a tenyésztők legtisztább gyermeke. Egyfajta mutáns, amelyben a szacharóz jelenléte mesterségesen származott. Testünk veled nem tudja, hogyan kell asszimilálni ezt a diszacharidot. Ő, feszült, egy csomó enzimet termel, egyszerűbb anyagokra bomlik, beleértve a glükózt is. Ugyanakkor más vegyi anyagokat is kibocsátanak kapcsolódó termékekként. Nevezetesen: a szabadgyökök, amelyek blokkolják védelmi rendszerünk munkáját, amelyek közül a leghíresebb az immunrendszer.

Mi fehérjefű lények vagyunk, és olyan világban élünk, ahol sokféle teremtmény él, amelyekhez mókus az étel. Az a tény, hogy nem élünk életben a szervezetünkbe folyamatosan belépő mikroorganizmusok milliárdjai, e nagyon védő rendszerek érdeme. És minden kanál cukrot rúg a visszaesésbe. Ennek megfelelően védelmet nyújt a "külső hívások" ellen. Testünk nagyon stabil, és egy ideig képes harcolni vele, de csak egyelőre. Erőforrása nem végtelen. Ha egy kutya száz gramm cukrot kap, akkor két-három óra múlva a szeme elkezdődik.

A cukor az egyik legerősebb immunszuppresszáns. A múlt század közepéig nagyon ritkán fogyasztották, mint csemegét. Oroszországban tehát a hagyomány szerint méz és szárított gyümölcs volt. A méz azonban nem tudott sokáig versenyezni az olcsó innovációtermeléssel, és az asztalra szállt a cukorra. Ugyanakkor növeli az orvosok osztályának foglalkoztatását.

A cukor által okozott bajok listája hatalmas. És ezek a listák a pontok számától függnek: ötven-száz. Malajziában a 80-as években a jó humanista orvosok kísérletet folytattak a szegény polgárokkal. Az önkénteseknek cukrot adtak ingyenesen. A feltétel az volt, hogy egy személy egy kilogramm cukrot fogyasztjon a hét folyamán. A kísérletek először úgy döntöttek, hogy itt van - a világ legnagyobb freebie-je, elégedett egy édes életkel, és még pénzt is fizet érte. De a tudósok nem voltak olyan hülye altruisták. Tudták, hogy a kísérlet három hónapja után nem mindenkinek kell fizetnie a béreket. Valóban, nem mindenki élt az „édes élet” teszt végéig, de azok, akik meghaltak, nem voltak a leginkább nyomorultak. A többi nyolcvan betegségre mutatott rá, bár mindegyiket a kísérlet megkezdése előtt vizsgálták. Néhányan rontották az előző sebeket, és valaki újat szerzett, akik még nem képviseltetik magukat a testükben.

A cukor nagyrészt elhízással, cukorbetegséggel, fogszuvasodással és magas vérnyomással jár. Vannak azonban olyan látszólag váratlanok, mint az ízületi gyulladás, osteochondrozis, sclerosis multiplex, skizofrénia. Sokan tudják, hogy a rák előfordulása már a járvány küszöbén van, de nem mindenki hallotta, hogy a cukor az egyik fő oka. Nem az időnk csapásairól beszélek - allergiákról, amelyek gyors terjedése kedvezőbb. Továbbá a cukor megsérti a DNS szerkezetét, és ez már befolyásolja a genetikát. Véleményem szerint itt érdemes lenne gondolkodni, ha nem az egészségéről, legalábbis a jövőnkről, azaz utódairól.

Kelet-orvostudomány szerint a cukor hideg energia, annak felhalmozódása a testben tele van minden olyan betegséggel, amelyet a yin feleslege vagy a yang hiánya okoz. Ez magában foglalja a tüdőbetegséget és az asztmát, beleértve az allergiát is. A cukor édes íze azt jelenti, hogy ebben a kategóriában a nyálkahöz tartozik (az ayurvédikus kanonok szerint). A nyálkahártya feleslege viszont olyan egyensúlytalanságot okoz a szervezetben, hogy az emésztő szervek és általában minden belső szerv szenved.

Tíz éve nem iszok cukrot. És mostanában már elkezdte bevezetni a méz korlátozásait. Fájdalmas volt számomra, hogy sokat esett enni, miután lemondtam a cukorról, és nem tudtam, hogy a mi időnkben szacharóz található a mézben. Mert a méheket cukorral etették a méz hozamának növelése érdekében. Az első években Goa-ban éltem, beleértve a méhészeti termékeket is. Így megtanultam valamit a méhek tenyésztéséről és a vadmézről, valamint az egzotikus fajtáiról, például a kenderről, a vérről, stb. Már valamilyen tudatalatti szinten úgy éreztem, hogy ez a méhek büszkesége nem tudott felvenni őrült mennyiségek. A gyors szénhidrátoknak természetesen szükségük van egy emberre, de nem ilyen barbár kötetben.

Tehát mérsékeltnek kell lennie minden olyan termékkel, amely édes ízű, mert már nem tudjuk abbahagyni. Emellett úgy vélem, hogy szükséges a szervezetnek okozott kár és az egyes anyagok által elért előnyök arányosítása. Végtére is, nincs abszolút gonosz a világban, még a dohányzásban is, előnyös. Csak a testnek okozott kár blokkolja. A gyógyszerek még a legerősebb és halálos mérgekből készülnek. Ugyanakkor a teljesen ártalmatlan paradicsom, ha korlátlan mennyiségben fogyasztják, mérgezheti a testet (ne feledje, hogy a paradicsom a éjszaka közé tartozik, és minden szőrös mérgező anyagot tartalmaz).

Ami a gyümölcsöt illeti, a természetből származó vadon termő gyümölcsök soha nem voltak nagyon édesek. Ez egy ember és tojásvezető képviselői „érdeme”. Emlékezzetek az almafa játékra, mi a gyümölcs ízlése? Pontosan, a vadon termő gyümölcsei ilyenek, vagyis a tenyésztők nem „tökéletesítették”. Olyan ember volt, aki különféle szeszélyeinek kedvéért édesebb fajtákat állított elő, ha csak versenyképesebbé tette őket, mint egy szomszéd kertjében.

Azt tanácsolom neked, hogy ne tanítsd gyermekeknek édességeket, ha kedvesek neked. Nagyon nehéz lesz elválasztani. Magadban tudod, hogy mennyire akarsz „megragadni az édességet” bármilyen problémát vagy rossz hangulatot. Igen, a cukor egy ideig javul az állam, elégedettségérzetet, eufóriát ad. De ő egy drog, és a cselekedete rövid. Az orvosok észrevételei szerint a legsúlyosabb börtönök közül a legtöbb cukorfüggő ember, és csokoládéval és édességgel kezdődött. Az orvosok véleménye szerint a cukor a serdülők számára a kábítószerekkel kapcsolatos további kísérletekhez vezet. Végül is, egy személynek van egy ilyen tulajdonsága: keresni egyre több zümmögést, különösen akkor, ha a függőség és a tolerancia egy ismerős drognak tűnik.

Itt van egy szimbolikus történet a témáról. Csak tegnap, amikor befejeztem ezeket a vonalakat a cukorról, a legfiatalabb (tizenegy év) jön hozzám. Éppen befejezte az orosz nyelvórák elvégzését, amit megkérdezünk tőle, mert nem tanul iskolában, és saját magunknak oktatjuk a gyermeket, bár nem a Goan "utcájának" bizalmával. „Apa! - mondja. - Azt hiszem, az etimológia (a szöveg szó szerint) a béke szavak! Három összeolvadó szóból származott: meghalt főzés közben. Végtére is, főzés cukorral van főzve, és ha sokat eszik, meghalhat, ugye? Itt az emberek, akik ezt a főzést megfojtották, és az arcukon nyugodt mosollyal haltak meg, ugye? - Figyelj, óráink során nem tanítottam neki semmit, mint amilyen, és a szókincs nem szavakkal nem pótolta a Goan utcai oktatás eredményét. Az intelligens fiatalember nő.

1996-ban egy amerikai lány, egy szakma szerint táplálkozási tanácsadó, úgy döntött, hogy kísérletet végez. Vagy talán véletlenül megtörtént vele, az amerikai elfelejtettség szerint. Éppen elvesztettem az életszakasz emlékét, amelynek során megvásárolta ezt a szörnyű szeletet, amelyet McDuck-ban töltött zsemle töltött. A lényeg, mint eredmény - csak tizenkét év után emlékezett rá az „amerikai élelmiszerre”, amelyet a szendvics a polcon helyezkedett el, vagyis hűtőszekrény nélkül és szabadban. Gondolod, hogy a finomságot egy ilyen nevetségesen rövid idő alatt elrontják történelmi értelemben? Semmi ilyesmi. Természetesen megszáradt, ami elvileg egyáltalán nem bántotta. De nem halt meg, nem öntötte el a penész, és általában, miután egy ideig nedves környezetbe helyezték, táplálkozás után nem különbözött a fiatalabb testvérétől, aki tizenkét évvel később kiadta a McDonald's számlálóját.

Itt van az étel. Mindent, most már nem tudsz zavarni az űrhajósok hatalmáról a távolsági intergalaktikus járatokon, ezért meg kell nyitniuk a garat egyik ágát, és igazán repülnek, bárhol is akarnak. Természetesen szórakoztató, de végső soron polgáraink túlnyomó többsége mérgezi ezzel a már megkínzott testét, amint azt ugyanazok az amerikaiak mondják: „junk food”.

Mindenki tudja, hogy az ezekben a standokon elhelyezett összetett takarmány nem egy élelmiszertermék egy személy számára, mint bármelyik élőlény számára. Mindazonáltal sokan megnyugtatják a mindennapi érveket, mint például: „egyszer egy hónapra”, „hogy a gyerekek élvezetessé váljanak”, „most, mert nincs idő a főzésre”, és így tovább. Egy pillanatnyi öröm.

De a bigmachny-hoz való kár nemcsak a fizikai szinten létezik. Zombik vagyunk egy ügyes hirdetéssel, és McDonald'snak van, ami ijesztő, meglehetősen művészi és elősegíti a bizalmat. Magasan fizetett szakemberek dolgoznak rajta, akik meg tudják festeni a ricinusolajat úgy, hogy úgy tűnik, mint a mannát a mennyből. Az ilyen létesítmények által okozott kár is pszichológiai - tanítják nekünk, hogy nincs értelme felkészülni. Mindent eldöntöttek, elkészítették a menüt, dagasztották és sültek, úgy tették, hogy kényelmes és szabadidős legyen a szabadidőre, az orrát szedve, az internetre ragaszkodva, körte körül lógva a test különböző részein...

A színpadon lévő ismerős és ismerős dolog. De megjelenik az étrendben - ez egy jelenség, amely csak a közelmúltban jött hozzánk Nyugatról. És ez főként a legújabb generációkat veri. Ismét lehetetlen lett volna enni, hogy egy gyönyörű burkolatban adnak neked egy csodálatos ételt, nem oltottak volna ilyen nagy mennyiségű ízfokozóval és más vegyszerekkel. És nap mint nap eszik őket, az ember megöli az ízlelőbimbóit. Idővel, glutamát és más kemo-tufa nélkül, nem lesz finom étel. Elrontjuk és torzítjuk az ízt, hogy nem ismerjük az étel igazi, természetes, igazi ízét. Annak érdekében, hogy ízlésünk iránti szeretetünkben mesterségesen feltalált, különböző adalékanyagok segítségével nyerjük el, ami minden természetes és ember számára idegen. Te és én szarvasmarháknak tartjuk őket, akik képesek minden nyugalmat elfojtani, csak egy szép csomagolásban kell becsomagolni, és ízesítéssel szórni. Egy személy hozzárendelhető ehhez a kémiahoz, és saját költségén gazdagítja a cinikus és a fegyelmezetlen barygot.

Van egy régi keleti példázat, ez nem egy téma, de nagyon közel van hozzá. Egy híres szakértő, kóstoló és bortárgygyűjtő gyűlt össze, hogy meglátogassa a császárt, akinek nagy gyűjteménye volt. A császár azt mondta, hogy ilyen példányokkal rendelkezik, amit valószínűleg nem próbált meg, és egy pohárba öntött. A szakértő megkóstolta és azt mondta: "Ismerem ezt a bort, ez egy IX. Századi rizsbor, nagyon értékes és drága." A kínai egy másik üvegből öntötte. "Ez a XVIII. Század sherryje, csak három ilyen palack van a világon, egyikük a gyűjteményemben van." Aztán a császár egy harmadik poharat öntött, és azt mondta, hogy ez a legjobb ital volt, és biztos volt benne, hogy valószínűleg soha nem kóstolta meg ezt a kóstolót. A szakértő hosszú ideig a szájban tartotta az italt, ellenőrizte az ízt, a szagot, a színt, aztán feladta, és azt mondta: „Igen, ez az, amit igazán próbálok először, isteni, csodálatos, hol kaptál ilyen ízletes italt?” - válaszolt a császár...

A Homo sapiensnek meg kell főznie a saját ételeit, mivel a legközelebbi személy egy közeli személy. De nem egy idegen bácsi a problémáival és idegen veled. Végtére is, nem is ismert, hogy milyen állapotban van a főzés közben. És az energia nagyon fontos. És itt nincs ezoterikus, egy szilárd kvantumfizika. Észrevettem, hogy még a kenyeret is a kenyérgépbe tette. Az eredmény attól függ, hogy milyen hangulatom és állapotom van. Ha rossz hangulatban vagyok, harcoltam a feleségemmel, a kenyér kicsi és állhatatlan. Ha a hangulatom rendben van, akkor a kenyér sikeres. És ez elég anyagi magyarázat. Amikor valamit szeretettel és jóindulatú szemléletben csinálsz, az agyad elektromágneses impulzusai, amelyek a levegőben kiemelkedőek (és ezt még a mai tudomány sem tagadja), pozitív és pozitív töltéssel bírnak. Ha a hangulatod rossz, vagy a kolbászod, akkor nagyon negatív kvantán „ragyogsz” a levegőn. A tudomány megtanította javítani.

Azt is megszüntette, hogy a víz, ami mindent körülvevő, képes felhalmozni az energiát. Az elektromágneses rezgések az energia egyik formája, és minden energia elsősorban információ. Hogy van a víz, a tudomány még nem ismert. De a víz átalakítja az információt és képes megmenteni és felhalmozni, és talán még elemezni is tudja.

Mit kell mondani a szállítószalagról, előkészítve az embereket? Milyen vendéglátó dolgozók válnak rá? Milyen hozzáállása az ügyhöz és azokhoz az ügyfelekhez, akik ezt követően használják mindezt? És ha a szakács megállította a forgalmi zsaru útját a munkához, és egy tésztát vágott neki egy finomra? Vagy a házasság felbontása a feleségemmel kezdődött? Az élelmiszer nagyrészt vízből áll, ha nem veszi figyelembe az egyéb kémiai anyagokat, amelyeket mesterségesen hozzáadott az ember. Milyen energiaköltséget kapott a termelési folyamatban a kulináris szakiskolai végzettségtől, még akkor is, ha ez az oktatási intézmény büszkén nevezik főiskolának?

Az ilyen élelmiszerek saját főzésével való összehasonlítása megegyezik egy barátnővel töltött éjszaka összehasonlításával, egy prostituált utazással, óránkénti fizetéssel. Semmi ellenem nincs ez a szakma, „minden mű jó, úgy döntenek, hogy ízlik”, de ez még mindig nem szeretet, hanem ersatz-szex. Butovo-ban, ahol néha a nyári hónapokban élek, az ablakomból az egyik ilyen pontot látom az embereknek. Az autók sora még éjszaka sem kiszárad. Az emberek eljutnak az érzékeihez! Természetesen mindenki szabadon választhat, hogyan éljen és hogyan haljon meg, de sokkal humánusabb módszerek vannak az öngyilkosságra. Azonban a leginkább sajnálom a gyerekeket, még mindig nem hibáztatnak semmit. Nem is képzelik el, hogy milyen étel van és mi nem. De a korai körmök inspirálják, hogy ez finom, és továbbra is bizalommal fogják élni, hogy a házi ételek frissek és rendesek, de McDuckban...

A gyermekem még soha nem evett kolbász, csak nem volt ilyen lehetősége. Nem tartunk olyan házakat, mint a "nishtyaki", és nem volt esély arra, hogy egy pártban enni (barátaink a bogyó mezőn velünk). És tavaly nyáron Moszkvában kifejezetten vásároltunk egy darab Braunschweig-t, így legalábbis tudatában volt annak, hogy milyen „rénszarvas”. És el tudod képzelni, hogy kiáltott egy darabot egy felkiáltással: "Milyen undorító volt, annyira kellett elrontani a húst!"

Ezért van szükség a McDonald tényére, mert ez nem is a vendéglátóhelyek hálózata, hanem elsősorban szimbólum, társadalmi jelenség, gondolkodásmód, szopók eszköze, mert senki nem igényel személyt, nehéz üzletet végezni egy személynél. Az üzletet az állományon, a szopóknál, a bydlyaka-nál lehet elvégezni. Ehhez meg kell létrehozni és oktatni, és a legjobb és a legkönnyebb gyermekekkel kezdeni, mert ha gyermekkorból tanítják, hogy hűvös, akkor csodálatos „készpénz” lesz. A gyerekeiket is elhúzzák a bódéhoz, ahol a vályú a nagy zsákokkal mozoghat, és kivághatja a bablosy-t, de azokat is, amelyek az unokák is maradnak.

Már írtam a Facebookhoz való hozzáállásomról, és így nagyon erősödött, amikor megláttam híreket Moszkvába érkezésről és Medvegyev találkozásáról az emberi kommunikáció „gumi Zina” alapítójával. A vidám újságíró izgatottan kommentálta, hogyan érkezett a maszk a moszkvai Bigmachnyba Puskin téren annak érdekében, hogy „felemelje” az őshonos, amerikai junk food-jével. A kezem nem lesz az arc vagy a bükk nyílt terében, egy pokolban, mindez ersatz-barátság és ersatz-kommunikáció. Van-e megállapodása McDuck-vel a közös tevékenységekről, vagy egy idióta az életből? Mi az a kép, melyet a cassofán kommunikációs erőforrás vasalljai és apológusai készítettek? Végül is, a fiatalok szinte Istenhez tartják. És imitál mindent. És ha ez a ghoul hörcsög azoknak a hajléktalan álarcos zsemléknek, ez azt jelenti, hogy a Mordoknizhka hűvös felhasználója köteles lépést tartani a „barátjával” - a teremtő apával.

http://librolife.ru/g5770336

Igaz, hogy az első vércsoportú személy nem lehet vegetáriánus?

Mivel ez a csoport a legrégebbi, és akkor nem vettek részt a gazdálkodásban, de a mamutért futottak?

Az első ember a földön volt az első vércsoport, ez a legrégebbi vércsoport - (O) - tízezer évvel ezelőtt jelent meg, akkor az emberek vadászok és gyűjtögetők voltak. Ezért az étrendük megfelelő volt - a vadon élő állatok húsa, és bizonyos mennyiségű vadon termő bogyós gyümölcsök és gyümölcsök, amiket meg tudtak találni. Továbbá nem termesztettek gabonaféléket, nem ismerik a kenyeret. Ezért az 1. vércsoporttal húst kell fogyasztani, lehetőleg piros, és még jobb, ha lehetséges, zöldséget és gyümölcsöt. Ezért a különböző termékekből álló étrend károsíthatja a testet.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/675165-pravda-li-chto-chelovek-s-pervoj-gruppoj-krovi-ne-mozhet-byt-vegetariancem.html

Vércsoport húsfogyasztók

Szépség és egészség Egészséges táplálkozás

Az ember most racionális lény, és ha sokkal közelebb állt a természethez és ennek megfelelően az állatvilághoz, ahonnan Darwin elmélete után megjelent. Tehát egyszer, mint az állatok, egy személy ösztönösen érezte, milyen étel illik hozzá. Végül is, a ragadozók soha nem fognak zöldséget és gyümölcsöt enni, és a növényevő nem lesz vegetáriánus. Az ilyen ösztönös szelektivitás miatt gyakorlatilag nem szenvednek szív és más betegségek. Ezen túlmenően, ha nem veszi figyelembe az állatvilág kegyetlen mórjait, meg kell jegyezni, hogy az egyik faj állatai a természet által megadott határidőig élnek az egyének számára, és körülbelül ugyanabban a korban halnak meg. Állati ösztönük az a védelmi mechanizmus, amelyet a civilizáció eredményeként elvesztett egy olyan személy, akinek az immunrendszere gyengült, és a test számos betegségre, köztük a végzetesre is érzékeny volt.

A 20. század végén az amerikaiak apja és D'Adamo fia (naturopathiás orvosok) összefüggést mutattak a vércsoport és a táplálkozás között. Elméletük azon a tényen alapult, hogy az emberi emésztőrendszer és az immunrendszer hajlamos az őseink által megtermelt termékekre. És a táplálkozás szabályai a vércsoportban fogyasztott élelmiszerek közvetlen függőségén alapulnak. Kutatásuk szerint az ilyen táplálkozás eredményeként nemcsak az anyagcsere-folyamat javul, hanem az emberi immunrendszer és testének általános állapota is aktiválódik, valamint a testtömege csökken. Önnek nem kell a diéta és a végtelen mennyiségű kalóriafogyasztás meggyógyulnia.

Első (1) vércsoport: táplálkozás és
vércsoportok által ajánlott termékek

Az 1-es (0) vércsoport (a világ népességének 50% -a) a legrégebbi. Az elmélet szerint a többi vércsoport alapítója. E kategóriába tartozó emberek (az első vadászok és gyűjtögetők) erős immunrendszerrel rendelkeznek, energikusak és aktívak. Gyomruk, magas savtartalmúak, jól emészthető húsuk, amelyet naponta kis adagokban kell enni. Előnyösen sötét sovány hús - bárány vagy marhahús (de nem sertés), valamint baromfi és belsőség (szív, máj). Ezek hasznos tengeri halak és tenger gyümölcsei (de nem kaviár).

Genetikailag ezek az emberek hajlamosak a pajzsmirigyre, amikor a pajzsmirigy nem termel elég hormonokat, aminek következtében az anyagcsere folyamat lelassul, és a személy súlyt szerez. A pajzsmirigy, amely aktiválja az anyagcserét, több, mint a jódban gazdag tenger gyümölcsei.

Szükség van a zöldségekre is, különösen, ha zöld levelesek, a legtöbb hüvelyesek hasznosak, kivéve a burgonyát, a káposztát, a padlizsánt, a fekete olajbogyót és a gombát.

Gyümölcsök jelennek meg, különösen a szilva és a füge hasznos lesz (kivéve a narancsot, mandarin, dinnyét, szeder, eper és eper).

Jobb a tojás, a gabona, a liszt és a tejtermékek visszautasítása.

Ital - ásványvíz, talán tiszta tavasz, zöld tea, sör és bor.

Az 1. vércsoporttal rendelkező emberek hajlamosak gyulladásos folyamatokra (például ízületi gyulladásra) és gyomorfekélyre. A pozitív pontok közé tartozik, hogy vére vékonyabb, ami azt jelenti, hogy a vérrögök valószínűsége sokkal kisebb.

Ezeknek az embereknek intenzív fizikai erőfeszítést igényelnek az aerob típusú (ideális megoldás a stressz enyhítésére) és a sportosságra, ami ügyességet és erőt igényel.

A második (2) vércsoport: táplálkozás és
vércsoportok által ajánlott termékek

2. (A) vércsoport (a világ népességének 40% -a). Tulajdonosai (ősi időkben a gazdálkodók) vegetáriánusok, amelyek nem elég stabilak az immunrendszerrel és a gyomornedv gyenge szekréciójával. A leghasznosabbak a gyümölcsök és zöldségek, amelyeket nyersen kell enni, vagy gyengéden főzni. Az ilyen termékek segítenek a kívánt testtömeg fenntartásában is.

Megjelenik a halak és a tenger gyümölcsei (de nem kaviár), és kívánatos, hogy a húst teljesen kizárjuk, néha megengedhetjük a pulykahús és a csirke. Ennek oka a gyomorsav alacsony szintje, amely alig emésztik a húst, és zsírsá válik. Nem is látható és tejtermékek. Kívánatos, hogy a testhez szükséges fehérjéket diófélékből és hüvelyesekből nyerjük (de nem a babból, ez negatívan befolyásolja a súlyt). A búzalisztből származó termékek szintén jobban kizárhatók az étrendből.

A leghasznosabb italok a zöld tea és a tiszta víz, valamint a kávé és a bor (lehetőleg piros). A kávé és a vörösbor serkenti a gyomornedv kiválasztását.

Ezeknek az embereknek a testmozgást kell folytatniuk, könnyű testmozgást kell szereznie - úszás, gyaloglás, aerobik, kerékpározás, jóga (a meditáció a legjobb módja a stressz enyhítésének).

Az ebben a csoportban élő emberek problémája a vastag vér lehet, amely a vénákban és a vérrögökben gyűjthető össze. A 2. típusú vércsoportban szenvedő személyek szív- és érrendszeri, rák- és cukorbetegségben szenvedhetnek.

Harmadik (3) vércsoport: táplálkozás és
vércsoportok által ajánlott termékek

3. (B) vércsoport (a világ népességének 8% -a). Ezek az emberek (egykori nomádok) erős immunitással rendelkeznek, és ennek következtében a test magas ellenállása a stressz és a katarrális betegségek miatt. Az erős emésztőrendszernek köszönhetően a termékek választéka változatosabb. Csak ez a csoport hasznos: hal, hús (bárány, marhahús, nyúlhús, de nem baromfi), tejtermékek, valamint máj, tojás, különféle zöldségek (de nem paradicsom, tök, retek, retek, olajbogyó), minden gyümölcs.

Italjaik zöld tea, víz, megengedheti magának, hogy bort, sört, nem gyakran fekete teát inni.

Ellenjavallt - kukorica, hajdina, földimogyoró, lencse, búzaliszt termékek, amelyek súlygyarapodást váltanak ki.

Fizikai aktivitás (kitartás kialakítása) - gyaloglás, kocogás, úszás, aerobik és jóga, azaz a gyakorlatok nem túl intenzívek, de nem teljesen pihentetőek.

Az emberek 3 vércsoportja olyan betegségeknek van kitéve, mint a lupus, a krónikus fáradtság szindróma, a vaszkuláris sclerosis.

Negyedik (IV) vércsoport: táplálkozás és
vércsoportok által ajánlott termékek

A 4. csoport (AB) (a világ népességének 2% -a) ez a csoport a legfiatalabb. 1000-1200 évvel ezelőtt jelent meg, kombinálva az A és B csoport jellemzőit. Az ebbe a csoportba tartozó embereknek erős immunrendszere van, organizmusaik antitestekkel rendelkeznek, amelyek megvédik őket a baktériumok által okozott betegségektől. Ezeknek az embereknek a gyenge pontja az emésztőrendszer, amely fokozott érzékenységgel bír, ezért kiegyensúlyozott, változatos étrendre van szükség. Élelmiszerüknek bőségesnek kell lennie a növényi eredetű termékekben, mint az A csoportba tartozó emberek, de a B csoportba tartozó emberek számára is megadhat bizonyos típusú húst.

A legmegfelelőbb termékek a tenger gyümölcsei és a halak, valamint a gyümölcsök és zöldségek, meg kell enni hüvelyesek és tejtermékek. A nyúlhús, pulyka és bárány mérsékelten hasznos.

Jobb tiszta tavaszt vagy ásványvizet, valamint zöld teát inni. Nem gyakran - sör és bor (lehetőleg piros).

Nem hasznos - hajdina, bab, kukorica, dió, vörös hús és liszt.

A gyakorlat nem lehet túl feszült, az úszás, az aerobik, a kerékpározás és a gyaloglás előnyös.

Az ilyen típusú emberek problémája stresszes helyzetekre van kitéve, így a jóga és a relaxációs technikák (relaxáció) használata nagyon hasznos lesz.

Miután D'Adamo elmélete kijött, gyorsan találta a támogatókat és a követőket, akik jó eredményeket értek el.

Szerző: Tatyana Romanchukevich
A cikket szerzői és szomszédos jogok védik. Az anyag használatakor és újranyomtatásakor kötelező a link a női oldalra inmoment.ru!

Visszatérés az Egészséges test szakasz elejére.
Vissza a lap tetejére Szépség és egészség

Az a gondolat, hogy egészségünk, jólétünk és megjelenésünk az ételtől függ, nem új. Először ezt az összefüggést az ókori tudósok tárták fel, akik először dolgozták ki az egészséges táplálkozás legegyszerűbb ajánlásait. A természettudomány fejlesztése tudományos alapot adott a test és a szellem gyógyításán keresztül való gyógyulásra való valóban forradalmian új módszerekhez. Az egyik ilyen szenzációs áttörés a híres amerikai orvos, James D'Adamo menedékhelye volt.

A vércsoport étrendjének videó titkai

Mágikus vérerő

Mint orvos, James D'Adamo építette az étrend fogalmát, és ötven éve megfigyelte betegeit. A természetgyógyászként az emberi testet önszabályozó rendszernek tartotta, amely képes a jól megválasztott étrendnek köszönhetően felépülni. Dr. D'Adamo kutatása bebizonyította, hogy minden ember vérének egyedülálló genetikai emléke van, amelyet ősei nemzedékei alkotnak. Ez magyarázza az egyes termékekre való hajlamot: amikor az emésztőrendszerben szétesik az ételt és a vérenzimeket, akkor az immunrendszert befolyásoló kémiai reakciók lépnek fel.

A különböző vérfajták különböző reakciókat adnak ugyanarra a termékre: például egy személy számára a hús az energia és az erő szükséges forrása, a másik pedig a toxicitás szállítója, amely aláássa az immunitást. James D'Adamo volt az első, aki a táplálkozás, a vérfajták és az immunitás kapcsolatáról döntött. A „4 vércsoport - 4 egészségügy” című könyvében megjelent minden észrevételét. A könyv egyelőre bestsellerré vált, és több millió ember számára lehetővé tette, hogy önállóan megfogalmazhasson egy étrendet a testkorrekcióhoz és a testtisztításhoz.

A dr. James D'Adamo vércsoport-diéta erősségei:

• egyedi ajánlások minden személy számára;
• fogyás testmozgás nélkül
• bizonyított egészségügyi hatás;
• elérhetőség és egyszerűség.

A vércsoport szerinti étrendben a termékeket három kategóriába sorolják: előnyös, semleges és káros, amelyeket ki kell zárni az étrendből. Vizsgáljuk meg részletesebben, hogy a D'Adamo ajánlásokat ad az egyes vércsoportok hordozóinak a könyvében.

Az embereknek táplálkozási igényeikhez különböző élelmiszerekre van szükségük

Vadászok és húsfogyasztók - az első csoportba tartozó emberek

Evolucionistaként James D'Adamo a vércsoportok megjelenését az O (I) csoport fokozatos mutációinak eredményeként vette figyelembe, amely eredetileg az ősi emberekben volt. A kemény körülmények között élve, ezek a bátor vadászok és halászok, a leszármazottjaiknak félelmetlenséget, erőt, kitartást és... a hús konyha iránti szeretetet adták. Aktív, fizikailag fejlett, az első vércsoporttal rendelkező embereknek nagy mennyiségű állati fehérje szükséges. Az első vércsoport étrendje magas fehérje.

Mivel hasznos termékek ajánlott:

• vörös hús: marhahús, borjúhús, bárány;
• máj, belsőség;
• fehér hús, tojás;
• tenger gyümölcsei, hal: makréla, tőkehal, lazac. Halolaj;
• zöldségek, gyümölcsök (lúgos reakcióval);
• rozskenyér;
• ásványvíz.

A jó immunitás mellett a természet az első vércsoport hordozóit is elnyerte a gyomornedv magas savasságával, ami gyorsan megemésztik a fehérjét. Sajnos nem csak a tej- és növényi eredetű. Tehát a tejtermékeket el kell hagyni.

Nem ajánlott:

• sertés, liba;
• zöldségek: káposzta, padlizsán, kukorica, burgonya;
• gyümölcsök: eper, narancs, mandarin;
• kávé, gyümölcslevek;
• tészta, sütemények;

A hús egy igazi vadász erőforrás.

Ez utóbbi hozzájárul az anyagcsere jelentős csökkenéséhez és a testtömeg növekedéséhez.

Hangsúlyozni kell, hogy az 1. vércsoport étrendje különösen hatékony az aktív fizikai aktivitással kombinálva, az anyagcsere fokozására.

Gazdálkodók és vegetáriánusok - a második csoport hordozói

Körülbelül nyolcezer évvel ezelőtt kezdődött a mezőgazdaság a Közel-Keleten, és a szárazföldi ajándékok fontos szerepet játszottak az emberek étrendjében. Körülbelül ugyanabban az időben egy olyan mutáció lépett fel, amely egy második vércsoport (A (II) megjelenéséhez vezetett. A vadászokkal ellentétben az emésztőrendszer és a gazdálkodók immunitása sokkal jobban alkalmazkodtak a táplálkozás gyors változásához. A második vércsoport szerinti étrend változatos, ökológiailag tiszta növényi élelmiszer, amely a minimális mennyiségű telített zsírt tartalmazza.

Először is, az A (II) vércsoporttal rendelkező embereknek feltétlenül be kell írniuk a következő termékeket:

• tészta- és pékáruk;
• zöldségek: sárgarépa, brokkoli, tök, spenót, cékla, articsóka, különböző zöldek;
• több adag gyümölcsöt naponta: dinnye, szilva, különböző bogyók, sárgabarack;
• zöldség- és bogyós gyümölcslevek;
• fűszerek, fűszerek;
• dió.

Erősen nemkívánatos hús: a vegetáriánusok emésztőrendszere lassan és rendkívül nem hatékonyan szívja fel, ami a szervezet mérgezéséhez vezet. Állati fehérje forrásaként a tojás, esetenként tenger gyümölcsei, tökéletesek a második vércsoportba tartozó emberek számára. Ha nehéz azonnal lemondani a húsról, fokozatosan csökkentse az ilyen élelmiszerek mennyiségét. A tejtermékek étkezése nem kívánatos: a benne lévő telített zsírok gyengén emészthetőek, a testben lerakódnak, és szívbetegséget okoznak.

A második vércsoport étrendje nem tartalmazza az alábbi ételeket:

• lazac kaviár, rákok, rákok;
• káposzta, burgonya, padlizsán, paradicsom, olajbogyó;
• majonéz, ecet, vaj, fagylalt;
• cukor, csokoládé;
• kávé

A nap energiája és a föld bountyja a "gazdáknak"

Nyugodt, szilárd emberek a második vércsoporttal összhangban élnek magukkal és a természettel. A James D'Adamo által kidolgozott szabályokat követve az ilyen emberek nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is erősödnek.

Univerzális harmadik csoport

A következő mutáció körülbelül négyezer évvel ezelőtt történt, amikor az emberek elkezdték felfedezni Ázsia hatalmas területeit. A hús mellett a tej és a tejtermékek is jelentős szerepet játszottak a táplálkozásban. A B (III) csoport elnyelte az első és a második vércsoport legjobb tulajdonságait: a fizikai és szellemi képességek harmonikus fejlődése, kiváló immunrendszer. És ami a legfontosabb, a harmadik vércsoport étrendje olyan univerzális, hogy lehetővé teszi a hús, a növényi élelmiszer és a tejtermékek felvételét a menübe!

A harmadik vércsoport szerinti étrendben a leghasznosabbak a következők:

• bárány, bárány, nyúl;
• pulyka;
• tej, sajt, túró, joghurt;
• rizs, zab;
• több adag zöldek naponta: hagyma, fokhagyma, gyógynövények;
• zöldségfélék, beleértve (végül!) káposztát, burgonyát, tököt;
• gyümölcsök: papaya, alma, szilva;
• zöld tea

A harmadik vércsoport tulajdonságai nem teszik lehetővé az emésztőenzimek glutén hatékony emésztését. A hajdina, a kukorica és az édes tészta sütés még egy karcsú "nomádot" is átalakít egy modern irodai alkalmazottvá. Szeretné lefogyni? Ezután zárja ki azokat a termékeket, amelyeket a harmadik vércsoport szerinti étrend egészségtelennek tart:

• sertés, csirke;
• kagyló;
• fagylalt, feldolgozott sajt;
• rozs;
• paradicsom, retek, kukorica;
• alkohol, kávé.

Tejital "nomádok"

A „sztyeppek fiai” leszármazottai számára nagyon fontos a szív- és érrendszeri nyomás, a koleszterinszint és a betegségek szintjének figyelése. Gyakran elég ahhoz, hogy csökkentsék a vörös hús fogyasztását, és a szabadban sportolják az életedet.

A negyedik csoporttal rendelkező emberek - titokzatos kortársaink

És végül, a legmodernebb vércsoport - AB (IV). Csak ezer évvel ezelőtt jelent meg három korábbi csoport keverése következtében. Eddig a negyedik vércsoport a legkisebb, jellemzői még nem vizsgáltak. A „kezdők” olyan emberek, akiknek az emésztőrendszere nagyon érzékeny az étrend változására, így a negyedik vércsoport diéta típusa vegyes. Az immunrendszer erős, különösen a különböző fertőző betegségekkel szemben.

A diéta leghasznosabb termékei a 4. vércsoportban:

• bárány, nyúl;
• pulyka, tojás;
• hal, hínár;
• zsírmentes tej, erjesztett tejtermékek;
• búza kenyér, zabpehely, kenyér, rizsliszt, szójabab;
• zöldségek: uborka, káposzta, padlizsán, petrezselyem, fokhagyma, cékla;
• gyümölcsök: citrom, egres, szilva, grapefruit.

Általában a negyedik vércsoporttal rendelkező emberek testének különböző hibáit nem étrend, hanem öröklődés okozza. Ennek ellenére, és a 4 csoport étrendjében korlátozások vannak:

• füstölt hús, csirke, szarvasmarha;
• füstölt hal, hering, angolna;
• vaj, állati zsírok;
• dió: mandula, kesudió;
• gyümölcsök: banán, mangó, narancs, datolyaszilva.

Negyedik vércsoport - mindenevő "fiatal"

Az étrend nagyszerű kiegészítője - a fizikai, szellemi munka és a kreatív pihenés közötti harmonikus egyensúly.

James D'Adamo étrendjéről beszélve nem lehet túl egyszerű. A híres orvos elméletében túlmutat a dietológián, és megpróbálta meghatározni, hogy milyen más tényezők befolyásolják pozitívan a különböző vércsoportok emberek életminőségét. James D'Adamo örökségének értéke abban rejlik, hogy minden ember életét teljesebbé és boldogabbá teszi.

Megtalálta a vércsoportok legteljesebb listáját a táplálkozásról

Az emberi vércsoportokon alapuló táplálkozáselmélet alkotója, Dr. Damo úgy véli, hogy a vér étrendje és összetétele közvetlenül összefügg. Például az első vércsoport tulajdonosai húsfogyasztók, így egyszerűen kontraindikálták, hogy borsót vagy búzát esznek. És fordítva: az „agrár”, második vércsoport esetében egyes állati termékek, mint például a tej, károsak. Ez azzal magyarázható, hogy a táplálékunkban különböző típusú lektinfehérje van. A tejben található lektin fehérje különbözik a húsban lévő lektintől és így tovább. Az egyik vércsoport sejtjei képesek egy lektint károsodni, és egy másik lektin megérkezésekor elutasító reakciót okozni (a vérsejtek ragasztása történik. Tehát az embereknek 4 különböző vércsoportja van)

1. vércsoport

Súlykezelési termékek
Búza, kukorica, bab, sötét bab, lencse, káposzta és kelbimbó, karfiol, mustár.

Súlycsökkentő termékek
Hínár, tenger gyümölcsei, jódozott só, máj, vörös hús, kelkáposzta, spárga, brokkoli, spenót.

Hús és baromfi
Különösen hasznos termékek:
Lamb. Marha. Buffalo hús Bárányhús Szarvashús. Szív. Máj. Borjú.
Semleges termékek:
Nyúlhús Csirkehús fajták. Törökország hús Partridge hús. Fürjhús Fácán hús. Csirke hús Duck.
Kerülendő:
Sertés. Goose.

tenger gyümölcsei
Különösen hasznos termékek:
Fehér hárs. Európai tőkehal. Sárga basszus. Red Berix. Lazachal. Lofolatilus. Bluefish. Kardhal. Morone. Navy nyelv. Sturgeon. Csíkos basszus. Szivárványos pisztráng Könnyű pillangó Hering. Amberjack. Fehérhúsú. Makréla. Cod. Fészer. Pike. Dél-afrikai Szardínia.
Semleges termékek:
Shark. Szardella. Beluga. Venerka vagy terminálok (mollusk). Croaker. Kagyló (kagyló). Sügér. Hosszú lepényhal. Hosszú finn tonhal. Puffer. Kalmar. Lepényhal. Stone Bass. Karp. Szaga. Rák. Garnélarák. Kumzha (lazac-taimen). Kagyló (kagyló). Abalone (kagyló). Horgászhal (hal). Sea Bass. Omar. Haddock. Porgy. Rákok. Ronka (ezüst sügér). Fish vitorlás. Sun hal Étkezési béka. Ehető csiga. Angolna. Oyster. Tengeri teknős. Schuryat.
Kerülendő:
Barracuda (csuka). Kaviár. Füstölt lazac. Egyéb puhatestűek. Octopus. Csíkos harcsa Hering (sózva vagy pácolva).

Tejtermékek és tojás
Nem ajánlott.
Semleges termékek:
Házi sajt (Farmer fajta). Vajat. Szója tej. Szója sajt Kecskesajt. Mozzarella sajt (bivaly tejből). Feta sajt (görög recept, fehér kecsketej).
Kerülendő:
Kék sajt Minden joghurtfajta. Kazein étel. Kefir. Kecsketej. Fagylalt Munster sajt. Sovány tej (2%). Író. Krémsajt. Préselt túró. Krémsajt Tejsavó Sajtok: amerikai, Brie, Gouda, Gruyere, Camembert, Colby, Monterrey Soft, Parmesan, Cheddar, Svájc, Edamsky, Emmental. Teljes tej.

zöldségek
Különösen hasznos termékek:
Articsóka. Okra (ehető hibiszkusz). Jamgyökér. Kale. Brokkoli. Csicsóka. Káposzta levél Karalábé. Piros paprika. Leveles zöldségek. Cékla levelek. Sárga hagyma. Spanyol hagyma. Vöröshagyma. Póréhagyma. Chard (levél répa). Tengeri zöldség (tengeri moszat). Pasternak. Petrezselyem. Laza saláta. Répa (takarmányrépa). Tök pepo Torma. Cikória. Fokhagymát. Spenót. Escariol (saláta).
Semleges termékek:
Fehér borsó "Bok Choy". Rutabaga. Víz gesztenye (chilim). Portobello gombák. Daikon (japán retek). Osztriga gomba. Enoki (gomba). Sárga bors. Zöld hagyma (hagyma toll). Zöld bors. Ginger. Olasz cikória. Cseresznye (kupyr). Koriander. Vízitorma. Lima bab. Bezlukovich hagyma. Shallot (charlotte). Az olajbogyó zöld. Sárgarépát. Abalone (gomba). Uborka. Páfrány (fürtök). Bors "jalapeno". Bambuszrügyek. Csíráztatja az aranybabot (mung bab). Retek hajt. A repce. Retek. Rakéta saláta Saláta. Céklát. Zellergyökér. Spárga. Tempex (szójatermék). Kömény. Paradicsom. Tofu (szójatermék). Tök (más fajok). Dill. Édeskömény. Cukkini. Endive (saláta cikória). Jamgyökér.
Kerülendő:
Avokádó. Padlizsán. Üvegházi gombák. Shiitake gombák. Káposzta: fehér és piros, brüsszeli hajtás, kínai, karfiol. Burgonya. Corn. Olajbogyó: görög, spanyol, fekete. Fiatal mustár levelek. Lucerna hajtások.

Gyümölcsök és bogyók
Különösen hasznos termékek:
A friss és szárított füge. Szilva. Az aszalt szilva.
Semleges termékek:
Sárgabarack. Ananászt. Dinnyék. Banán. Áfonya. Concord szőlő. Cseresznye. Áfonya. Gránátok. Grapefruit. Körte. Guava. Melon "Kanan". Crenshaw Melon. Zvezdoplodnik. Mazsola. Spanyol dinnye. Karambola. Kassaba (téli dinnye). Kiwi. Cranberry. Vörös ribizli. Vörös szőlő. Egres. Kumquat (citrusfélék). Lime. Citrom. Loganova bogyó. Málna. Mango. Muskusz dinnye Nektarin (hámozott őszibarack). Papaya. Őszibarack. A tüskés körte gyümölcsei (indiai füge). Karácsonyi dinnye. A dátumok pirosak. Datolyaszilva. Fekete ribizli. Áfonya. Fekete szőlő. Alma. bodza.
Kerülendő:
Narancs. Sárgadinnye dinnye. Muscat dinnye. Blackberry. Eper, eper. Kókuszdiót. Mandarint. Rebarbara.

2. vércsoport

Súlykezelési termékek
Hús, tejtermékek, bab, búza.

Súlycsökkentő termékek
Növényi olajok, szójatermékek, zöldségek, ananászok.

tenger gyümölcsei
Különösen hasznos termékek:
Sügér. Sárga basszus. Karp. Red Berix. Kumzha (lazac-taimen). Horgászhal (hal). Szivárványos pisztráng Ronka (ezüst sügér). Fehérhúsú. Makréla. Ehető csiga. Cod. Schuryat. Dél-afrikai Szardínia.
Semleges termékek:
Shark. Croaker. Hosszú finn tonhal. Puffer. Stone Bass. Szaga. Kardhal. Morone. Abalone (kagyló). Sea Bass. Sturgeon. Porgy. Fish vitorlás. Könnyű pillangó Seriola (hal). Pike.
Kerülendő:
Szardella. Barracuda (csuka). Fehér hárs. Beluga. Venerka vagy Clem (mollusk). Kagyló (kagyló). Hosszú lepényhal. Európai tőkehal. Kaviár. Kalmar. Lepényhal. Rák. Garnélarák. Lazac (füstölt). Lofolatilus. Bluefish. Kagyló (kagyló). Egyéb puhatestűek. Navy nyelv. Omar. Octopus. Haddock. Csíkos harcsa Csíkos basszus. Rákok. A hering friss, sózott vagy pácolt. Sun hal Étkezési béka. Angolna. Oyster (kagyló). Tengeri teknős. Fészer (hal).

Tejtermékek és tojás
Különösen hasznos termékek:
Szója tej és sajt.
Semleges termékek:
Házi sajt (Farmer fajta). Joghurt. Kefir. Kecsketej. Krémsajt. Kecskesajt. Mozzarella sajt (alacsony zsírtartalmú, bivaly-tejből). Ricotta sajt (alacsony zsírtartalmú). Feta sajt (görög, fehér kecsketejből készült).
Kerülendő:
Kék sajt Kazein (élelmiszer). Vajat. Fagylalt Munster sajt. Sovány tej (2%). Író. Préselt túró. Krémsajt Tejsavó Sajtok: amerikai "Brie", "Gouda", "Gruyere", "Camembert", "Colby", "Monterrey Soft", "Neuchatel", "Parmesan", "Provolone", "Cheddar", "Yarlsburg", "Swiss" "," Edamsky "," Emmental ". Teljes tej. Tej sherbet.

zöldségek
Különösen hasznos termékek:
Házi articsóka. Okra (ehető hibiszkusz). Földi körte (csicsóka). Braunhol káposzta. Káposzta levél Káposzta spárga (brokkoli). Karalábé. Leveles zöldségek. Cékla levelek. Sárga hagyma. Spanyol hagyma. Vöröshagyma. Póréhagyma. Chard (levél répa). Sárgarépát. Pasternak. Petrezselyem. Lucerna hajtások. "Romain" laza saláta. Tempheh (szójatermék). Tofu (szójatermék). Répa (takarmányrépa). Tök pepo Torma. Cikória. Fokhagymát. Spenót. Escariol (saláta).
Semleges termékek:
Avokádó. "Bok Choy". Rutabaga. Brüsszel hajtások. Víz gesztenye (chilim). Portobello gombák. Daikon (japán retek). Osztriga gomba. Zöld hagyma. Olasz cikória. Cseresznye (kupyr). Koriander. Vízitorma. Kukorica fehér és sárga gabona. Bezlukovich hagyma. Shallot (charlotte). Az olajbogyó zöld. Fiatal mustár levelek. Abalone (gomba). Tengeri zöldség (tengeri moszat). Uborka. Páfrány (fürtök). Bambuszrügyek. Csíráztatja az aranybabot (mung bab). Retek hajt. A repce. Retek. Rakéta saláta Saláta. Céklát. Zeller. Spárga. Kömény. Tök. Édeskömény. Karfiol. Cukkini. Endive (saláta cikória).
Kerülendő:
Padlizsán. Jamgyökér. Üvegházi gombák. Shiitake gombák. Sárga bors. Zöld bors. Káposzta: fehér, kínai, piros. Burgonya "fehér" és "piros". Vörös forró (forró) paprika. Lima bab (Lima bab). Olajbogyó: görög, spanyol, fekete. Bors "jalapeno". Paradicsom. Jamgyökér.

Gyümölcsök és bogyók
Különösen hasznos termékek:
Sárgabarack. Ananászt. Áfonya. Cseresznye. Áfonya. Blackberry. Grapefruit. Mazsola. A friss és szárított füge. Cranberry. Citrom. Szilva. Áfonya. Az aszalt szilva.
Semleges termékek:
Dinnyék. Concord szőlő. Gránátok. Körte. Guava. Melon "Kanan". Crenshaw Melon. Zvezdoplodnik. Zöld szőlő. Eper (eper). Spanyol dinnye. Karambola. Kassaba (téli dinnye). Kiwi. Vörös ribizli. Vörös szőlő. Egres. Kamkvat. Lime. Loganova bogyó. Málna. Muskusz dinnye Nektarin. Őszibarack. A tüskés körte gyümölcsei (indiai füge). Karácsonyi dinnye. Dátumokat. Datolyaszilva. Fekete ribizli. Fekete szőlő. Alma. bodza.
Kerülendő:
Narancs. Banán. Melonok "Cantaloupe" és "Honey harmat" (szerecsendió). Kókuszdiót. Mango. Mandarint. Papaya. Rebarbara.

3. vércsoport

Diétás ajánlások
Diéta vegyes (kiegyensúlyozott). Mindenevő: hús, hal, tejtermék és zsírmentes termékek, tojás, gabonafélék (kivéve a hajdina és a búza), hüvelyesek, zöldségek (kivéve kukorica, paradicsom, sütőtök, olajbogyó), gyümölcsök.
Kerülendő:
tenger gyümölcsei, sertés, csirke.
Ajánlott italok:
zöld tea, gyógyteák (édesgyökér, ginseng, gingko-biloba, zsálya, málna levél), áfonyalé, káposzta, szőlő, ananász. Semleges: narancslé, sör, bor, kávé, fekete tea. Nem lehet paradicsomlé.

A súly ellenőrzése során kizárja:
kukorica, lencse, mogyoró, hajdina, pchinitsa, paradicsom, sertés.

Súgó ellenőrzési súlya:
zöld saláták, gyógynövények, tojás, máj, borjúhús, édesgyökér gyökér, szója.

testmozgás
kombinálnia kell a fizikai és szellemi egyensúlyt: gyaloglás, kerékpározás, tenisz, úszás, jóga, tai-chi.

Különleges ajánlások
Ehhez a legnagyobb súlygyarapodási tényezők a kukorica, a hajdina, a földimogyoró és a szezámmag. Mindezek a termékek gátolják az inzulin termelését és ezáltal csökkentik az anyagcsere-folyamatok hatékonyságát. Ennek eredménye a fáradtság, a vízvisszatartás, a hipoglikémia és a súlygyarapodás.

4. vércsoport

Diétás ajánlások
Mérsékelten kevert étrend, hús - bárány, nyúl, pulyka, hal, kivéve a tenger gyümölcseit, tejtermékek, sajtok, babkávé, olívaolaj, tőkehal, dió és mogyoró, gabonafélék, kivéve a hajdina és a kukorica, zöldségek, kivéve a borsot, fekete olajbogyó és kukorica, gyümölcs, kivéve az éles és savanyú.
Ajánlott italok: kávé, zöld tea, kamilla, ginseng, gyömbér, csipkebogyó, echinacea, galagonya. Semleges: sör, bor, menta tea, don-kuei, valerian, málna. Senna, hárs és teák nem ajánlott.

A súlyszabályozó program nem ajánlja
vörös hús, sonka és szalonna, napraforgómag, hajdina, bors, búza és kukorica.

Segítsen fogyni
szója, hal, tejtermékek, zöldek, algák, ananász.

Különleges ajánlások
A súly csökkentése érdekében csökkenteni kell a hústartalmat, növelni kell a zöldségek és a tofu fogyasztását (a 4. csoportba tartozó kiváló fehérjeforrás). Ugyanez a probléma a hüvelyesek, a hajdina, a kukorica és a szezámmag esetében is - fogyasztásuk azt eredményezi, hogy ezek a termékek csökkentik az inzulin termelést, ami lassabb anyagcseréhez vezet. Szükséges a hajdina, a hüvelyesek és a kukorica elkerülése.

Mi táplálta a modern emberek őseit az első vércsoporttal - az ősi vadászokkal? Természetesen többnyire hús. Elmondható, hogy a húsételek rendkívül barátságosak az első vércsoport tulajdonosai számára - ez történelemszerűen történt az evolúciós folyamatban.

Ez természetesen nem jelenti azt, hogy az első vércsoport modern tulajdonosainak csak húsipari ételeket kellene enniük, és nem is nézniük kell minden mást. Mégis, ugyanazon a vércsoporton belül az evolúció az elmúlt tíz évezredek során történt, és idővel az ember alkalmazkodott a különböző ételekhez. Az ilyen emberek vére, ami azt jelenti, hogy a test egészének biokémiája a legjobban alkalmazkodik az állati fehérjék asszimilációjához, és abból kivonja a szervezetbe hasznosítható maximális anyagokat. Ezért a vegetarianizmus előnyeiről szól minden szó mindenki számára, de nem az első vércsoportba tartozó emberekre. Ezek természetes húsfogyasztók, egyszerűen nem tudnak hús nélkül kezelni. Ezeknek az embereknek tartós emésztőrendszerük van, tökéletesen alkalmas a nehéz húsok emésztésére. Tehát az első vércsoporttal rendelkező embereknek nem szabad megtagadniuk a húshústételeket és a húskészítményeket szinte minden nap az asztalra kell helyezni. Természetesen az első vércsoporttal rendelkező kortársaink még mindig nem illeszkednek az ősi vadász táplálékához, így még mindig emlékeznünk kell a mérséklésre és arra, hogy az állati fehérje túl sok bevitele káros is számukra. Ne felejtsük el, hogy a normál adag hús nem haladhatja meg a napi 180 grammot a férfiaknál, és 150 gramm naponta a nőknél. Ezenkívül, ha lehetséges, biztosítani kell, hogy az ételünkhöz jutó hús nem túl kövér - jobb, ha szinte teljesen sovány, és még jobb, ha párolt, nem fagyott, ami több mint egy hónapig hűtött hűtőszekrényben fekszik. És természetesen környezetbarát. A konzervek és a kolbászok, mint kémiai adalékanyagok, általában nem kívánatosak. De a madár és a halak szívesen, de természetesen újra ésszerű mennyiségben.

Tehát a hús, a hal, a baromfi - az első vércsoportba tartozó emberek étrendjének alapja. Emlékeztetnünk kell azonban arra, hogy az ilyen termékek emésztésének képessége összefügg azzal, hogy a vércsoporttal rendelkező embereknek általában megnövekedett a gyomornedv savtartalma. Ezért gondoskodnunk kell arról, hogy a savasság ne növekedjen, és nem vezethet fekélyekhez és gastritishez. És ahhoz, hogy a savtartalom elfogadható szinten maradjon, a húsételeket zöldségekkel kell kombinálni. Ez nem jelenti azt, hogy minden zöldséget egy sorban lehet enni - néhányuk káros lehet az első vércsoportba tartozó emberekre. Néhány zöldség - mint például a padlizsán - rosszul felszívódik a szervezetben az első vércsoporttal, amikor felszívódnak, káros anyagokat szabadítanak fel, amelyek ezután az ízületekbe lerakódnak. Ártalmas és minden olyan zöldség, amely a testben a jód felszívódását károsítja - például a káposzta és a karfiol: az első vércsoporttal rendelkező emberek gyakran hajlamosak a pajzsmirigy elégtelen működésére, és ezek a termékek megerősítik ezt a tendenciát. De minden zöld zöldség hasznos: levél saláta, brokkoli, spenót hozzájárul a jobb véralvadáshoz, ami fontos az első vércsoportba tartozó emberek számára, mert természetesen rossz véralvadásuk van. Ne feledje, hogy az összes erjesztett és pácolt terméket a vadászok rosszul tolerálják. Mindez irritálja a gyomornyálkahártyát és rosszul emészthető.

Gyümölcsök és gyümölcslevek csak azért, mert a megnövekedett savtartalom miatt csak édesek ajánlottak, jobb, ha megtagadják a savanyúságot.

De a tejtermékek - pontosan ez az, ami teljesen ellenjavallt az első vércsoporttal rendelkező emberek számára. Az a tény, hogy az ősi vadászok megölték az állatokat, hogy húsukat élelmiszerekbe tegyék, de nem tudták, hogyan kell az állatokat szelídíteni, és a tejet. Ezért nem tudták, mi volt a tej. A vérük "emlékezett" rá, és ezt a "memóriát" napjainkra hozta. Testük nem tud semmit hasznosítani ezekből a termékekből. A test nem megfelelően reagál ezekre a termékekre, ami nemkívánatos reakciókhoz vezethet az emésztőrendszerben: allergiák, emésztési zavarok, gyomorfájdalmak, általános rossz közérzet... Ha ilyen reakciók nem állnak elő, néha tejet, alacsony zsírtartalmú joghurtot, de zsírkrémet, tejföllel, túrót, zsíros sajtfajtákat teljesen el kell hagyni. Kockázat nélküli házi sajt és sajt, ésszerű mennyiségű vaj, valamint szója tej és szója sajt felhasználásával - ez jó alternatívája a természetes tejtermékeknek. De a természetes tejtermékek teljes elhagyása még mindig nem kívánatos, mert a kalcium fő forrása, ami a szervezet számára szükséges.

Nagyon óvatosnak kell lennie a búzalisztből (először egy kenyérből, minden sütőből készült termékből) és búzaszemből és zabpehelyből (gabonafélék, reggeli gabonafélék stb.). Az ősi vadászok nem szántották szántóföldet, nem termették a kenyeret, a vérük nem is tudja, mi az. Ezeket a termékeket rosszul szívja fel az emberek, akiknek az első csoportja a vér, és gyorsabban haladnak, mint a többi ember, túlzott súlyt okozva.

A fogyás érdekében az első vércsoporttal rendelkező embereknek csak a búzaliszt, valamint a legtöbb gabona és gabonafélék termékeit kell felhagyniuk. A búza is befolyásolja a vércsoportba tartozó emberek metabolizmusát. Ugyanez mondható el a kukoricáról is. De a tenger gyümölcsei termékei hozzájárulnak a felesleges súlycsökkenéshez, valamint a máj- és soványhúshoz, amely az anyagcserét serkenti. Hozzájárul az azonos és levél salátához.

Az ásványvíz és a zöld tea a legjobban megfelel ezeknek az embereknek. A kávé ártalmas számukra - növeli a gyomornedv savasságát.

Tehát az előnyök vagy a kár mértéke szerint minden termék három kategóriába sorolható: különösen hasznos termékek olyan termékek, amelyek nemcsak az élelmiszerek, hanem az ilyen vércsoportú személyek gyógyszerei; semleges termékek - nem gyógyászati, hanem közönséges élelmiszerként viselkedő termékek, amelyekből a test kivonja a létfontosságú tevékenységéhez szükséges anyagokat; nem ajánlott termékek - olyan termékek, amelyek károsak, valójában méregként viselkednek és helyrehozhatatlan kárt okoznak a szervezetben.

Tehát itt vannak az O (I) vércsoporttal rendelkező személyek számára a három termékkategória.

Különösen hasznos termékek: bárány, marhahús, borjúhús, máj, szív, lazac, pisztráng, makréla, tőkehal, csuka, sturgeon, olívaolaj, brokkoli, káposzta káposzta, sütőtök, fokhagyma, saláta, piros paprika, petrezselyem, fokhagyma, spenót, torma, füge, szilva és szilva, ananász és szilva lé.

Semleges termékek: nyúl, csirke, pulykahús, kacsa, tintahal, lepényhal, rák, garnélarák, saláta, tengeri sügér, rák, angolna, osztriga, csirke tojás, házi sajt, sajt, lucfenyő
vaj, szója tej és szója sajt, fenyőmag, mandula, mogyoró, zöldborsó, zöldhagymás, zöldbab, bab, hajdina, árpa, rozsliszt, káposzta, sárgarépa, uborka, zöld olajbogyó, retek, cékla, paradicsom, kapor, cukkini squash, sárgabarack, szőlő, körte, sárgadinnye, málna, őszibarack, datolyaszilva, dátumok, alma.

Nem ajánlott termékek: szalonna, sonka, sertés, halak, pácolt és sózott hering, kefir, joghurt, tehén és kecsketej, minden zsíros sajt (Gouda, Cheddar, Edam, Camader és mások).), feldolgozott sajt, kukoricaolaj, földimogyoró, pisztácia, bab, lencse, zabpehely, kukorica és kukoricapehely, kenyér és sütemények búzalisztből, búza korpa és csírázott búza, zabpehely, burgonya, padlizsán, fekete olajbogyó, káposzta és karfiol, fekete bors, narancs, mandarin, eper, rabarber.

http://kataracta.ru/2017/11/30/myasoedy-po-gruppe-krovi/