A glicin (aminoetán, amino-ecetsav) meglehetősen népszerű a farmakológia és a modern orvoslás világában. Mindazonáltal nem mindenki tudja, hogy milyen glicinre van szükség, előnyös tulajdonságaira és kinek szánták.

A gyógyszer segít enyhíteni a stresszt és az érzelmi izgalmat. Az anyag olyan cserélhető aminosavakra vonatkozik, amelyek szinte minden szervezet biokémiai folyamatában részt vesznek. Leginkább a központi idegrendszert érinti, amely lehetővé teszi a normális pszicho-érzelmi állapot fenntartását. A gyógyszer csak tabletta formájában kapható.

Felső anyag kérdései

Azonnal megpróbáljuk válaszolni a fogyasztók körében az aminosavakkal kapcsolatos legnépszerűbb kérdésekre:

• Glycine - vagy gyógyszer vagy rossz? Az anyagot egyetemes orvosságnak nevezhetjük, mert egyes gyártók a glicint kábítószerként helyezik el, és néhányat biológiai adalékként. A glicin, mint a legfontosabb anyag, amely stabilizáló hatást fejt ki az idegrendszerre, segítve a sok betegség elleni küzdelmet, a termelési formától függetlenül hatékony. Az egyetlen figyelmeztetés: egy hatóanyag formájában az anyag tiszta formában kerül bemutatásra, egy bioadditív részeként, a glicin mellett további anyagok is jelen lehetnek.
• A gyógyszer homeopátia, vagy sem? A homeopátia az alternatív gyógyászatra utal, így a homeopátia hatását a tudomány nem bizonyította. Míg a glicint a hagyományos orvostudományban használják, és gyógyszertárakban értékesítenek, és hasznos tulajdonságait évek tapasztalatai igazolják, ezért semmi köze a homeopátiához.
• Anyag nootropikus vagy nem? A gyógyszert az egyik legolcsóbb, nem vényköteles nootrop gyógyszer, mely összetett, de nagyon óvatosan pozitív hatással van a központi idegrendszerre.
• Lehetséges a glicin-meghajtók? Itt a válasz negatív lesz. Az álmosság mellett a tabletták némi letargiát, izomgyengeséget és lassú reakciót okoznak, ami veszélyes helyzetet okozhat az úton. Meg tudom venni a gyógyszert a kerékön? A szerszám használata nem ajánlott mind az utazás, mind a vezetés előtt. A glicin gyorsan felszívódik a véráramba, és hatással van az idegrendszer aktivitására.
• Fontos kérdés a cukorbetegségben szenvedő betegekkel kapcsolatban: a vércukorszint emelkedik-e vagy sem, és lehetséges-e a cukorbetegek számára? Valójában a gyógyszer bevitelének köszönhetően a vércukorszint normalizálódik, az étvágy csökken, az anyagcsere-folyamatok normalizálódnak.

Glicin: jó és ártalmas

A kábítószer széles körű használata ellenére sokan még mindig érdekeltek abban, hogy a glicin segít-e különböző betegségekben, milyen előnyei vannak, és milyen kárt okozhat az anyag a szervezetben.

Mi a hasznos glicin:

• Növeli az agy teljesítményét;
• Normálizálja az alvást;
• Nyugtatja, csökkenti az agressziót;
• Csökkenti a stresszt;
• Javítja a hangulatot és az általános jólétet;
• Lehetővé teszi a mérgező anyagok az agyra gyakorolt ​​hatásának csökkentését.

Annak ellenére, hogy az agy teljesítménye szempontjából kedvező tulajdonságok vannak, ne felejtsük el a testnek esetleges károsodását, amely alkalmazható, és ne tartsa be az adagolás és az adagolás szabályait. Túladagolás esetén az ellenkező hatás lehetséges - túlzott ingerlékenység, súlyos alvászavarok, hangulatváltozások (apátos állapotoktól súlyos agresszióig).

Ezért nem szükséges kísérletezni és keverni a glicint és a kávét, mert a koffein stimulálja az idegrendszert, és növeli a vitalitást, és a glicin segít megnyugtatni a testet. Legjobb esetben a legrosszabb esetben a legerősebb túlzott izgalom lesz nulla eredmény.

Használati jelzések

Mit segít a glicin? A főbb felhasználási jelzések a következők:

• Állandó idegrendszeri és stressz-rendellenességek;
• Agresszív viselkedés;
• Rehabilitációs időszak;
• álmatlanság;
• Mentális és pszichológiai stressz;
• Memória problémák;
• Csökkent teljesítmény;
• Asztma, epilepszia, szívroham;
• Hiperaktivitás.

A glicin az IRR-ben (vegetatív dystonia) is bizonyította hatékonyságát, mivel enyhíti az ideges feszültséget, javítja az idegsejtek aktivitását és javítja a vegetatív metabolizmust. Azonban ne várjon az egyik tabletta eredményére, a pozitív változások legalább egy hét múlva kezdődnek.

Az anyagot hatékonyan használják szédülésre, mivel a tabletták hozzájárulnak az agyi keringés stimulálásához.

Gyakran előfordul, hogy a sztriptíznél az anyag bevitelre kerül. A legtöbb esetben a gyerekek ki vannak téve ennek a problémának, mivel a dadogás oka lehet sérülés, súlyos stressz vagy félelem. A kábítószer a dadogás súlyos formáiban hatástalan, de enyhe beszédbetegségek kezelése esetén a glicin alkalmazása lehetővé teszi a magas hatékonyság elérését.

Használati módszer

A Glycine gyógyszert szublingválisan (szó szerint: "nyelv alatti"), azaz a tablettát a nyelv alá helyezzük, amíg a teljes reszorpció meg nem történik. Az alkalmazás módja attól függ, hogy az ügynököt milyen okból kell felhasználni, és a személy életkorát:

• A felnőttek naponta háromszor fogyasztanak glicint, 1-2 tablettát. A tanfolyam harminc naptól három hónapig terjedhet. Ezt követően legalább három hónapig szünetet kell tartani;
• A gyermekeknek ez a gyógyszer legalább három évig látható. A dózis nem haladhatja meg a ½ tablettát, és naponta háromszor kell bevenni, legfeljebb két hétig. A hét év kezdetével naponta két tablettára és egy hónapos kezelésre lehet növelni az adagot.
• A terhesség és a szoptatás ideje alatt az alkalmazás módja az orvos egyedi jellemzőitől és ajánlásaitól függ.

Ellenjavallatok

Az orvostudomány szempontjából ez a gyógyszer nem rendelkezik ellenjavallattal. Figyelembe kell azonban vennie a Glycine tabletták alkalmazásának néhány jellemzőjét:

• Túlérzékenység és egyéni intolerancia esetén bőrkiütés vagy urticaria léphet fel.
• Továbbá, a tabletták ellenőrizetlen használata nemkívánatos megnyilvánulásokhoz vezethet hányinger, szédülés, hirtelen nyomáscsökkenés formájában.
• Különösen óvatosnak kell lennie a glicin és a nyugtatók, az antidepresszánsok, az antipszichotikumok és a hipnotikumok közötti kölcsönhatás tekintetében. A szedáció sokkal erősebb lesz.
• Az artériás hipotenzió esetén a tablettákat sokkal alacsonyabb adagokban kell bevenni.

Glicin használata

Glycine a memóriához

A memória az életünk egyik fő összetevője, és romlása nagy kényelmetlenséget és érzelmi egyensúlytalanságot okoz. Annak ellenére, hogy a gyógyszerek nagy választéka javítja a memóriát, a modern orvoslás a glicint ajánlja.

A memóriakárosodás okai:

• Mentális stressz;
• Mentális retardáció;
• Krónikus alváshiány;
• Súlyosabb betegségek jelenléte;
• Stresszes helyzetek;
• Az alkoholizmus.

A glicin alkalmazása lehetővé teszi, hogy kedvező feltételeket teremtsen az idegrendszer sejtjeinek hatékony működéséhez. Ugyanakkor a hiperaktivitás lelassul és a koncentráció javul, következésképpen a memória javul.

A glicin felszívódása a memória javítására az idegrendszer állapotától és az életkortól függ. Mindenesetre érdemes meglátogatni az orvost.

Hogyan kell inni a gyógyszert:

• A felnőtteknek naponta kétszer egy-két tablettát (kapszulát) kapnak két hét és egy hónap közötti időszakban;
• Az idősebb embereknek először meg kell határozniuk a memóriakárosodás okát. Ennek alapján az orvos egyedi kezelési módot ír elő.

Gyakran a diákok glicint fogyasztanak a vizsga előtt. Ez lehetővé teszi a koncentráció javítását és az izgalom elkerülését is.

Glicin alváshoz

A modern élet ritmusának köszönhetően sok ember számára ez a probléma, mint az álmatlanság. Rengeteg bajt okoz, rontja a hangulatot és az általános állapotot, csökkenti a teljesítményt, megfosztja a létfontosságú tevékenységet. Mindenki, aki hasonló problémával szembesült, kérdéseket vetett fel: mit kell tenni álmatlanság esetén és mennyire hatékony glicin a hasonló helyzetben.

Lehet-e éjszakánként glicint szedni és alvászavar esetén érdemes megtenni? Sok orvos írja elő a drogot nemcsak az agyi aktivitás javítására és a stressz enyhítésére, hanem az álmatlanság megszüntetésére, az alvás normalizálására. Ezért az anyag alvó tablettának tekinthető és alkalmazható. Nemcsak a tabletták nagyon népszerűek, hanem a glicin az alváshoz.

A tabletta és a por felnőtteknél történő alkalmazásának módja éjszaka:

• A tabletták. Minden nap 2-3 tablettát kell bevennie negyven perccel lefekvés előtt. Ez a gyógyszer mennyisége lehetővé teszi, hogy gyorsan elaludjon, miközben reggel jól érzi magát.
• Por. ½ teáskanál glicint, hogy egy pohár vizet igyon 20 perccel lefekvés előtt. Ez a módszer nem kevésbé hatékony. A nap folyamán is jó alvást és élményt nyújt.

• Gyors elalvás és mély alvás;
• Javított memória és koncentráció;
• Nyomás normalizálás;
• A mentális állapot javítása;
• A stresszes helyzetekkel szembeni ellenállás;
• Jó és erőteljes jólét.

Fontos! A normál alvás glicinnel történő visszaállítása nem következik be 1 nap alatt. A gyógyszert rendszeresen, megszakítás nélkül kell bevenni körülbelül egy hónapig. Csak ebben az esetben az álmatlanságot egy erős, egészséges alvás váltja fel.

Glikin nyomás

Mint fentebb említettük, a glicint álmatlanságra használják, javítja a memóriát, segít megbirkózni a depresszióval, és számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Ennek fényében sokan kíváncsi, hogy ez a megoldás hogyan befolyásolja a nyomást, nem segít a glicin a magas vérnyomásban, és mennyire hasznos az érrendszer?

A probléma csökkenti vagy növeli a gyógyszer nyomását, ma nagyon fontos, mivel sok ember, nemcsak az idősek, magas vérnyomásban szenved.

Az aminosav nem csökkenti közvetlenül a vérnyomást. De a nyugtató hatás következtében a gyógyszerek csökkentik az impulzust, elősegítik a vérerek terjeszkedését, ezért a belső szervek szövetébe rohanás lép fel, ami végső soron a nyomás enyhe csökkenéséhez vezet.

Annak ellenére, hogy a glicin csak közvetetten befolyásolja a magas vérnyomást, a gyógyszer rendszeres bevitele lehetővé teszi, hogy minimálisra csökkentsék a magas vérnyomású rohamokat.

Ha nagy nyomású glicint fogyaszt, bizonyos szabályokat be kell tartani:

• A glicin alkalmazása a hipertónia kezelésére szolgáló kiegészítő eszközként megengedett, és nem a fő;
• Ez a gyógyszer csak rövid távú hipotenzív eredményeket ad;
• Nem ajánlott egy anyag hosszantartó alkalmazása magas vérnyomás kezelésére.

Lökettel

A stroke egy sürgősségi orvosi állapotra utal, és a lehető leghamarabb segítséget igényel. Az ischaemiás stroke a leggyakoribb formája ennek a patológiának, és a vérrög jelenléte jellemzi, amely eltömíti az agy véredényeit, ami vérellátást okoz. Minden évben a stroke több millió embert öl meg világszerte, és néhány elhagyja az életet. Ez a betegség jobban megakadályozza, mint a következményeinek kezelése.

A glicin méltó gyógyszerként bizonyult a stroke megelőzésére. Az ár mindenki számára elérhető, és az alkalmazás lehetővé teszi a patológia kialakulásának megakadályozását.

Az anyag mint agyi ischaemia profilaktikus szerként való alkalmazása mind fiatal, mind idős korban lehetséges. Egy hónapig elegendő lesz egy tablettát naponta háromszor bevenni. Ezt az eljárást évente 3-4 alkalommal meg kell ismételni.

Sajnos nem mindig lehetséges a stroke súlyos diagnózisának elkerülése. Amikor lehetséges volt egy akut támadás eltávolítása, az állapot normalizálására glicint szedhet. A stroke a stroke után így néz ki:

• A stroke után 3-6 órán belül 4 glicin tablettát kell itatni (250 mg anyag 1 tablettánként);
• A támadás után 1-5 nappal naponta négyszer egy tablettát szublingválisan kell bevenni;
• A következő 30 napban vegye be a tablettát naponta háromszor.

Ez a rendszer hozzávetőleges, mivel a betegség minden más. Mindenesetre a kezelést a kezelőorvosnak kell előírnia. Ne felejtsük el, hogy a glicin egy kiegészítő kezelési eszköz, és csak annak alkalmazása más gyógyszerekkel kombinálva pozitív eredményt ad.

Sokan érdekelnek, hígítják a vér glicint vagy nem? Valójában ez az aminosav nem járul hozzá a vér hígításához, de alkalmazása lehetővé teszi a vérerek falainak erősítését és a vér magas savasságának csökkentését.

A szívért

A szív- és érrendszeri rendellenességek gyakran a központi idegrendszer megszakításával és a mentális állapot romlásával járnak. Ha az ilyen rendellenességek állandóan jelentkeznek, akkor az egyéb szervek, köztük a szív súlyos metabolikus eltolódásához vezet. Ez a következőket eredményezi:

• szívritmuszavarok;
• magas vérnyomás;
• A légzés és a szívverés ritmusának megsértése;
• A szövetek duzzadása;
• A súlyos alvási problémák kialakulása.

A glicin tabletták fő hatása a tachycardia esetében a vérnyomás kiegyenlítésén alapul. Ennek eredményeként a szívizomok erősebbé és rugalmasabbá válnak. Emellett az alapok felhasználása is erősíti és védi a nagy és kis artériák pusztulását.

Gyakran előfordul, hogy egy személy előtt lefekvés előtt, mágneses viharok és stresszes helyzetekben támadások lépnek fel. A glicin alkalmazása lehetővé teszi az ilyen szívritmuszavarok megelőzését a vér mikrocirkulációjának helyreállításával, az általános jólét javításával és a redox folyamatok csökkentésével.

A gyógyszer elve az, hogy lazítson a szív és más szervek véredényeinek izmait, ami lehetővé teszi, hogy lelassítsa és normalizálja az impulzust.

Egy fejfájás

Állandó fizikai és mentális stressz, álmatlanság, stresszes helyzetek, mágneses viharok, IRR, és még sok más - a gyakori fejfájás okai. Ha sokáig figyelmen kívül hagyja ezeket a tényezőket, komolyabb patológiát kaphat, nevezetesen a migrén.

Azok a személyek, akik hajlamosak a betegségre, nagyon élesen reagálnak a külső tényezőkre, mint például a szag vagy a zaj. A támadások gyakorisága havonta elérheti a 8-10-szer. A patológiás tünetek eléggé kellemetlenek a test számára - zaj van a fülekben, a sötét körök a szemek előtt és bizsergés a templomokban. Továbbá a személy súlyos fejfájás, hányinger, hányás és álmosság.

A glicin alkalmazása migrénhez csak részben enyhíti a tüneteket. A gyógyszer enyhe nyugtató hatású. Így egy személy pszicho-érzelmi állapota visszatér normál állapotba, csökkenti az agressziót, a jó hangulatot, a normális alvást.

Sajnos a migrén glicinnel nem gyógyítható. De megakadályozható. Ebben az esetben a gyógyszert naponta háromszor naponta kell bevenni. Ez biztosítja a normális érzelmi állapotot, megkönnyíti a stressz kezelését és az egészséges alvást. A gyógyszer pozitív hatása csökkenti a migrén kockázatát.

Glicin a sportban

A közelmúltban az aktív sportok hatalmas karaktert szereztek, nemcsak a gyönyörű test kulcsa, hanem a jó egészség. Az aminosavak megfelelő használata kulcsszerepet játszik az izomépítésben, a karcsúsításban és a szárításban. A glicin az egyik ilyen aminosav, amelynek szerepét nagyon nehéz túlbecsülni - segít az izomtömeg és a tartósság növelésében.

A Glycine fontos szerepet játszik a testépítésben:

• Ez energiát ad;
• Növeli a teljesítményt;
• Az izomtömeg növekedésének köszönhetően elősegíti a fizikai szilárdság kialakulását;
• Nyugodt komoly versenyek előtt;
• Javítja a hangulatot és a jólétet;
• Ez aktiválja az anyagcserét.

A sportolók számára a pénzeszközök használata nem különbözik a szokásos használati utasításoktól. A glicint naponta négyszer kell bevenni, egy tablettát több hétig. A legjobb, ha az eszközt evés előtt, edzés előtt és néhány perccel lefekvés előtt használjuk. A legfontosabb szabály a túladagolás megakadályozása, mivel a glicin felesleg elnyomhatja a glükózt, ami letargiához és fáradtsághoz vezet.

Sokan úgy vélik, hogy a gyógyszer használata hatásos a fogyásban. A glicin közvetetten befolyásolja a súlycsökkentést. Az anyag normalizálja a központi idegrendszer aktivitását, stabilizálja az „éhségtelítettség” folyamatát, normalizálja a pszicho-érzelmi hátteret. Ennek eredményeként a súlygyarapodás egyik vezető oka megszűnik - a stressz „elakadása”. Emellett a glicin aktívan részt vesz a zsírok lebomlásához hozzájáruló enzimek kialakulásában.

Glikin a hatásfokért

A merevedési zavar vagy az impotencia olyan probléma, amelyet bármelyik ember félni szembesül. Sajnos sokan még mindig ezt a patológiát alávetik. Ez sok kellemetlenséget okoz, és az ember fizetésképtelenségét, depresszióját, sőt a depressziót érzi.

Az impotencia okai súlyosabb betegségek lehetnek, de a legtöbb esetben ez a pszichológiai és érzelmi állapotok, az állandó túlmunka és a stressz következménye.

A glicin nem vonatkozik azokra a szerekre, amelyek közvetlenül javítják az erektilis diszfunkciót, de alkalmazása még mindig bizonyos előnyöket hoz a férfiaknak ebben a helyzetben.

Hogyan befolyásolja a glicin a férfiak szexuális egészségét:

• A gyógyszer hatása az anyagcsere-folyamatok aktiválására, lehetővé teszi az összes testrendszer működésének normalizálását, beleértve a szaporodást is.
• A mentális túlsúlyosság csökken, így az ember nem foglalkozik „problémájával”;
• Az agresszivitás csökken, az energia és a bizalom bizonyos mértékű emelkedése jelenik meg, ami a belső és külső vonzerejű tudatosságot vonja maga után, a szexuális partnerek keresését;
• A szorongás az előjáték során eltűnik, így a beteg gondolatait az örömre, nem az erekcióra koncentrálja.

Nagyon fontos pont a megfelelőségi adagolás. Ne vegyen be több mint 3-4 tablettát naponta, mivel fennáll a mellékhatások kockázata.

Glicin az agy számára

Az idegrendszer állapota és az agy normális működése alapvetően a józan ész és az egészség kulcsa.

A glicin létfontosságú aminosav, amely javítja az agyi keringést, és az agyra és a gerincvelői receptorokra gyakorolt ​​hatásának köszönhetően az idegsejtek nem termelnek olyan aminosavakat, amelyek agyi aktivitást és túlzott mértékű ingerlést okoznak (például glutamin). Ennek eredményeként:

• Az agresszió csökken;
• A figyelem fokozott koncentrációja;
• Normál alvás;
• A tanulás és a teljesítmény szintje nő;
• A hiperaktivitás csökken.

Figyelembe véve azt a tényt, hogy a glicin egy nootróp gyógyszer, amely pozitív hatással van az agyi anyagcserére, nyugtatja és depresszióellenes hatású, gyakran használják az agyrázkódást.

Glicin kozmetikumokban

A pozitív tulajdonságok széles köre miatt a gyógyszerészet és az orvostudomány nem az egyetlen felhasználás. A glicin nagyon népszerű a kozmetológiában. A szerszám tökéletesen hidratálja, gátolja az öregedést és részt vesz a test anyagcsere folyamataiban. Ezenkívül antioxidáns hatású, védi a sejtmembránokat a szabad gyökök agresszív hatásától.

A glicin szerepe a modern kozmetikában:

• Sok gyártó ezt az eszközt sűrítőszerként és különböző krémek strukturálójaként használja;
• A glikint zuhanygélek előállítására használják, a hab felhasználásával segítséget nyújtanak;
• A glicin fontos szerepet játszik a bőrön. A krémek összetételében való jelenléte lehetővé teszi a bőr minőségének javítását és rugalmasságát;
• Az eszközt szappan gyártására használják, fényes felületet biztosítva;
• A glicin használata az arcra. A glicint tartalmazó krémek jól hidratálják és megakadályozzák az öregedési folyamatot, mivel az amino-ecetsav elősegíti a hasznos kozmetikai összetevők mély behatolását. A krémek mellett glicint használnak rúzsokban és ajakbalzsamokban;
• Glicin hajra. Ez az aminosav gyakran megtalálható a samponokban és a kondicionálókban. Ebben az esetben a glicin pozitív hatással van a fejbőrre, ragyogást, selymességet és a statikus feszültséget enyhíti.

Melyik glicin jobb

Az iherb webhely, az egyik legnagyobb megbízható webhely, amelyen igazán jó minőségű eszközt rendelhet, anélkül, hogy csalók áldozata lett volna. Továbbá, mindig kap egy hatalmas termékválasztékot, minden vásárló képes lesz arra, hogy felveszi azt, amire szüksége van.

Néhány esetben, mint a glicin esetében, a termékek köre olyan gazdag, hogy meglehetősen nehéz meghatározni a szükséges eszközöket. Végtére is, minden fogyasztó érdeklődik: hogyan válasszon egy tisztességes gyártót, melyik a glicin jobban felveszi, és hogyan ne pazarolja a pénzt?

Ha gondosan megvizsgálja a helyszínt, láthatja, hogy a legnagyobb glicingyártók a Solgar és Now élelmiszerek márkák. A választás megkönnyítése érdekében gondosan meg kell vizsgálnia a termékeket, a márkáról szóló információkat, olvassa el az ügyfelek véleményét.

Solgar

A Solgar cég ma az egyik vezető szerepet tölt be a vitaminok, biológiailag aktív, táplálékkiegészítők és különféle ápolási termékek gyártásában. 1947-től származik. Az iherb weboldal 331 terméket kínál ebből a gyártótól. A Solgar egy 500 mg-os dózisban kínál anyagot 620 rubel csomagonként (100 darab). Ha megnyitja a véleményét a (z) glycine Solgar, akkor győződjön meg róla, hogy mind pozitívak, szinte minden vevő elérte a kívánt eredményt, amikor étrend-kiegészítőt szed.

Most az ételek

A márka 1264 terméket kínál a katalógusában. Ez a cég a világ egyik legnépszerűbb a szépségápolási termékek, az ápolási termékek, az étrend-kiegészítők és így tovább. A Glycine, amelyet a vállalat gyárt, csomagonként 563 rubelt (100 darab) árul, de ugyanakkor 1000 mg-os dózisa van. A vélemények tekintetében ezek többnyire pozitívak. Az emberek a termék minőségét, az étrend-kiegészítők alkalmazásának tényleges előnyeit jelzik.

Ha összehasonlítjuk ezeket a gyártókat, arra a következtetésre juthatunk, hogy mindkét gyógyszer jó a saját módján, amint azt a felülvizsgálatok is bizonyítják. Az egyetlen dolog, ami meghaladja a Now Foods-t, a termék ára, a jelentősen magasabb dózis miatt.

Glicin az élelmiszerben

A glicin a szervezet által termelt aminosav. Hiánya esetén súlyos változások következnek be a szervezetben, kialakulnak kóros folyamatok és állapotok. Az anyag normális szintjének fenntartása nemcsak tabletták, hanem természetes források segítségével is fontos.

Ha ismeri az ilyen aminosavat tartalmazó termékek listáját, elkerülheti a további gyógyszerek bevitelét, mivel az anyag napi adagja három és fél gramm.

A glicint tartalmazó termékek táblázata

http://priroda-znaet.ru/glitsin-dlya-chego-nuzhen/

A glicin természetes antidepresszáns!

A glicin drognak sok előnye van, mivel ugyanakkor számos problémát old meg az agy és a központi idegrendszer megfelelő működésével kapcsolatban. A külső információk bármelyike ​​belép az agyba, terjedését az idegsejteken keresztül az impulzuson keresztül végzik.

A mediátorok az idegimpulzusok sejtekbe való továbbításának folyamatában mediátorok, amelyek közül az egyik a glicin aminosav. Az anyag normális fenntartása javíthatja az agy és a központi idegrendszer aktivitását. A gyógyszer fontos előnye a mellékhatások és ellenjavallatok hiánya.

A gyógyszer az exogén eredetű vegyi anyagok csoportjába tartozik, amelyek a test biotikus rendszereinek és szerkezetének részét képezik. A biotikumok nagy előnyökkel járnak, normalizálják az élettani folyamatokat, erősítik az idegrendszert, fokozzák a környezeti káros hatásokkal szembeni ellenállást, helyreállítják az egészséget a sejtek szintjén.

Mi a glicin?

A glicin (glicokol, amino-ecetsav vagy aminoetánsav) esszenciális aminosavja monoaminomonokarbonsavakra utal. A glicin az első aminosav, amelyet 1820-ban izoláltak Braconnot 1820-ban. Az anyag molekulatömege 75,07 g / mol. Az édes íz miatt szerzett legegyszerűbb alifás aminosav neve, maga az anyag színtelen kristályok. A napi glicin szükséglet - 3 gramm.

A működés és a tulajdonságok elve

A glicint neuroaktív savaknak nevezik, amelyek a gerinc reflexek preszinaptikus gátlásának mediátoraként szolgálnak a felső és a szegmentális szinten. Az aminosavnak jelentős neurotróp hatása van, ami befolyásolja az érrendszer szabályozásának neurogén mechanizmusait.

A glicin mediátor szerepe a központi idegrendszer különböző részein az efferens útvonalak megfelelő szinteken történő szinoptikus gátlása. Az érrendszer szabályozásának központi struktúráira gyakorolt ​​neurotróp hatás miatt egy aminosav segítségével lehetséges a vegetatív reakciók és a motorfunkciók kedvező hatása. Az orvostudományban a biotikumot nootrop gyógyszerként használják.

A glicin részletes utasításaiból megtudhatja, milyen indikációk, ellenjavallatok, a recepció jellemzői és a biotika egyéb fontos jellemzői.

Kiadási forma, összetétel, csomagolás

A glicin tabletták fehér színűek, lapos hengeres kapszulák formájában kaphatók. Egy tabletta glicin mikrokapszulázott hatóanyagot tartalmaz - 100 mg és segéd komponensek: vízoldható metil-cellulóz - 1 mg, magnézium-sztearát - 1 mg. A kontúrcellás hólyagok (10, 50 darab) karton csomagolásban vannak csomagolva.

Farmakológiai hatás

A glicin tabletták javítják az agyi anyagcserét. Az aminosav szabályozza az anyagcserét, normalizálja, aktiválja a központi idegrendszerben a védőgátlás folyamatát. Az anyag alfa-adrenerg blokkoló, glicin- és GABA-ergikus, antitoxikus, antioxidáns hatású.

A glicin szabályozza a glutamát receptorok (NMDA) kölcsönhatását, hogy a gyógyszer:

• csökkenti a pszichoemiális feszültséget, a konfliktusokat, az agresszivitást;
• javítja a társadalmi alkalmazkodást;
• felvidul;
• növeli a mentális teljesítményt;
• elősegíti az elalvás folyamatát, normalizálja a fiziológiai fázisok helyes váltását és az alvás időtartamát;
• megszünteti a vegetovascularis rendellenességek kellemetlen megnyilvánulásait;
• csökkenti az alkohol és más kábítószerek, amelyek gátolják a központi idegrendszer működését, mérgező hatásait.
• csökkenti az agyi rendellenességek súlyosságát az ischaemiás stroke vagy a traumás agykárosodásban.

Használati jelzések

A glicin tablettákat bizonyos kóros állapotokban alkalmazzák, melyet a központi idegrendszer funkcionális aktivitásának rendellenessége kísér. Gyakran a glicin hatóanyagot a központi idegrendszer megnövekedett szerves és funkcionális terhelésének megelőzésére használják a jellegzetes tünetek kialakulása előtt.

1. A gyermekkori és serdülőkori deviáns viselkedés formái, amelyekre jellemző, hogy eltérnek a társadalmi kapcsolatok normáitól.
2. Stresszes helyzetek, amelyekben pszicho-érzelmi stressz emelkedik (konfliktusok, vizsgák, közönség előtti beszédek, fontos pillanatok stb.).
3. Az érzelmi instabilitás, amelyhez fokozott ingerlékenység, hirtelen és indokolatlan hangulati ingadozások tartoznak.
4. A mentális fogyatékosság csökkentése a központi idegrendszer szerkezeteinek funkcionális vagy szerves betegségei, valamint a krónikus fáradtság miatt.
5. Az agy patológiás állapota (encephalopathia) a traumás agykárosodás vagy az idegrendszer különböző struktúráit gátló anyagokkal (bizonyos súlyos gyógyszerek, gyógyszerek, alkohol) miatt.
6. Dystonia (különböző eredetű vegetatív rendellenességek).
7. Neurózis és neurózisszerű állapotok.
8. Az elhalasztott ischaemiás vagy hemorrhagiás stroke következményei.
9. Alvási zavar, álmatlanság, éjszaka gyakori ébredés (esetleg alvó tablettákként alkalmazva).

A glicin segít csökkenteni az alkoholfogyasztást, ezért az alkoholfüggőség komplex terápiájába tartozik. A meteoszenzitív és a szezonon kívüli emberek számára mutatják be, amikor a hőmérséklet és a légköri nyomás hirtelen változása vegetatív rendellenességeket okoz. A sportolók aminosavat használnak az eredmények eléréséhez. Az eszközök elősegítik a teljes helyreállítást az edzések között.

Adagolás és adagolás

Hogyan kell glicint szedni? A felnőtteknél történő alkalmazásra vonatkozó utasítások eltérő adagolási rend. A kóros állapottól függően az adag csökken vagy csökken. Ha a gyógyszert a klinikán felírták, akkor a recept szerint kell használni. Ha a glicint önállóan szerezzük be, az alkalmazás az életkortól, a nemtől, az egészségi állapottól, a kívánt eredménytől és más tényezőktől függ.

A Glycine Forte Evalar egy erősített gyógyszerkészítmény. Az esszenciális aminosavat tartalmazó gyógyszert általában a nyelv alá helyezzük, és a tablettát néhány percig feloldjuk. A hypoglossal régióból az aminosav könnyen és gyorsan behatol a véráramba, és terjed a szöveteken és a testfolyadékokon keresztül. A leggyorsabb anyag behatol az agy szerkezetébe. Az aminosav biotranszformációjának folyamata vízre és szén-dioxidra bontható, a szervezetben nem halmozódik fel.

A pszichoterápiás stressz, a memóriavesztés, a figyelem vagy a mentális teljesítmény, a deviáns viselkedés, a mentális retardáció miatt a glicin tabletták naponta 14-23 napig 1-3 tablettát adagolnak felnőtteknek.

A központi idegrendszer funkcionális és organikus sérüléseivel, amelyekhez túlzott érzelmi labilitás és ingerlékenység, valamint alvászavarok következnek be, a glicint naponta 1-2 alkalommal 2-3 alkalommal adagolják felnőtteknek. A kezelés időtartama 7-14 nap, ha növelni kell az adag terápiás hatását.

Az ischaemiás stroke glicin tabletták miatt az agyi betegségekben szenvedő betegeket 1000 mg-os dózisban, a támadás utáni első 3-5 órában alkalmazzák felnőtteknek. Vegyük a transzbukkalno kábítószert, vagy egy szájon át, egy teáskanál vízzel. A következő 2-5 napban a hatóanyag 1000 mg / nap adag. A kezelést egy hónapig folytatjuk, de az első öt nap elteltével a tablettákat naponta 1-2 db-ot veszik.

Az altatók megsértése esetén a glicint 20-30 percig kell elfogyasztani 1 vagy 2 darab lefekvés előtt. Alkohol- vagy kábítószer-függőségben szenvedő betegeknél a gyógyszer a perifériás és a központi idegrendszer szerves károsodásaival járó pszichoemutális stressz csökkentéséhez szükséges. A gyógyszert naponta 1–4 alkalommal, körülbelül 30 napig veszik. A biotikus terápiát évente 4-5 tanfolyamra ajánlatos megismételni.

Alkalmazása gyermekeknél és serdülőknél

A gyermekek 2 vagy 3 éves glicint vehetnek igénybe, a korban már a gyógyszer felhasználható, ha ez feltétlenül szükséges. A pszichoemiális és kognitív zavarok esetén a gyermek dózisa 50 mg (0,5 tabletta) naponta 2-3 alkalommal, körülbelül két hétig. Ha szükséges, ismételje meg a tanfolyamot, megtartva 7 vagy 10 napos szüneteket.

Három évnél idősebb gyermekek esetében a glicin tablettákat naponta 2-3 alkalommal, legfeljebb egy hónapig lehet bevenni, majd szünetet kell igényelni, és szükség esetén a kezelést meg lehet ismételni. Lehetséges aminosav-terápia a csecsemők fokozott idegrendszeri ingerlékenységére. A baba önmagában nem képes feloldani a tablettát, ezért összetörik és hozzáadódik a baba italához.

Ellenjavallatok

A glicin szedése során nincsenek mellékhatások. Az aminosavak használatából adódó szövődményeket nem észleltek, túladagolás sem fordul elő. A terhesség és a szoptatás során a terápiát óvatosan kell végezni, csak orvosával folytatott konzultációt követően. Más esetekben a fő dolog nem haladja meg a napi 1000 mg-os dózist.

Kivételes körülmények között lehetséges:

• egyéni intolerancia;
• allergiás reakciók;
• hipotenzió (a minimális dózisban orvos felügyelete alatt).

Kábítószer-kölcsönhatás

Gyengíti az anxiolitikumok, neuroleptikumok (antipszichotikumok), antidepresszánsok, görcsoldók és hipnotikumok mellékhatásainak súlyosságát.

A tárolás feltételei

A gyógyszert száraz, szellőztetett, sötét helyen, 25 ° C-nál nem magasabb hőmérsékleten tartják. A gyógyszer a gyermekek számára nem elérhető. A lejárati idő három év, lejárta után a termék tilos. A biotikus feltételek ingyenesek a vényköteles gyógyszertárakban. Az ár 27 és 36 rubel között változik az ország különböző gyógyszertáraiban.

A gyógyszer analógjai

Hasonló hatásmódú készítmények, de más hatóanyagokkal:

• Antifront.
• Armadin.
• Glutaminsav.
• Triptofán.
• Neurotrofin.
• Meksidol.
• Tsibrilizin.
• Elfunat.

Glicin az élelmiszerben

Az aminosav állati termékekben található. A magas glicin tartalmú növényi élelmiszerek a hajdina, a gyömbér, a dió, a zab, a sütőtök és a napraforgómag, a barna barna rizs és a szója. Töltse fel a természetes antidepresszánsok készleteit, olyan gyümölcsöket használva, mint a kajszibarack, a kiwi, a banán.

A glicinnek érdekes vonása van - a hőkezelés során (sütés, pörkölés, sütés) a termékben lévő anyagmennyiség 5% -ról 25% -ra nő, és szárítás, füstölés, sózás esetén 10-30% -kal csökken. Ez a minőség csak a fehérjetartalmú élelmiszerekre vonatkozik, nem vonatkozik a növényi eredetű élelmiszerekre.

A betegek és az orvosok véleménye

Svetlana, 42 éves

A glicint egy barátja tanácsolta, hogy megnyugtassa az idegemet. Miután elolvasta a jelzéseket és milyen hatással volt a gyógyszer a gyógyszertárra. Körülbelül egy hónapig látta a glicin tablettákat, az idegrendszer észrevehetően megnyugodott, könnyebbé vált a stresszes helyzetek elviselése, gyorsabban elaludtam. Időnként ezt a biotikust használom - kiváló eszköz.

Catherine, 29 éves

Nehéz volt elaludni, sokszor ébredtem fel. Elkezdett glicint szedni - az alvás normális állapotba került, és a gyógyszer bevételének első napjától kezdve. Az út mentén javult az általános mentális állapot, és eltűntek a túlzott érzelmek, az idegesség és az agresszivitás. Nyugodtabb lettem, hogy mindent reagáljak, a hangulatom javult.

Sergey, 36 éves

A glicin elkezdett inni, hogy enyhítse az ideg támadásokat a dohányzásról való kilépéskor. Ez a biotikus valóban csodákat tesz - javítja az agyi folyamatokat, enyhíti az idegességet, javítja a hangulatot. Sok évvel ezelőtt abbahagyom a dohányzást, de továbbra is a kábítószert használom, különösen akkor, ha nagy mentális munkahelyi nyomáson kell mennem.

A glicin sokat segített nekem, amikor az életemben egy fordulópont történt, megnövekedett idegesség, alvászavarok, mindennek az apátia és a fáradtság növekedése. Egy hetes használat után sokkal jobban éreztem magam, az alvásom normalizálódott, vidámabbnak éreztem magam, és az idegem már nem volt rossz. A glicinnel kezdtem új módon élni.

Az orvos Glycine-t írta le a lányának, amikor csak egy éves volt, mivel tényleg nem aludt jól, és minden este kiáltott (a lány a poharat ivott, és igazán abbahagyta a pszichés és síró éjszakát, az összes tapasztalata megszűnt

A glicint idegektől és túlmunkától vette. Kiválóan megnyugszik, enyhíti a szorongást, a túlmunkát, normalizálja az alvást. Ezek kicsi cukorkák, kellemes ízűek. Nem okozhat allergiát és egyéb nemkívánatos hatásokat. A fogadás után elkezdett nyugodni, javult a memória, a fejfájás eltűnt. A hatás.

Az orvos a neurózis idején Glycine-t és más gyógyszereket írt nekem, túl ingerült és mindenkit gyűlölt, nem is tudom, honnan jött. Néhány héttel kezelték nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá. Semmi sem jelentett semmilyen mellékhatást. És így a megelőzés néha elfogadja.

A glicin jól segíti a VSD tüneteit, a fej egyértelművé válik, a szédítő szédülés leáll, és az alvás normalizálódik. De... csak azt akarom mondani, hogy ez a gyógyszer alkalmas a magas vérnyomású vorshnikov típusra. A glicin képes csökkenteni a nyomást, így a hipotenzióban szenvedő emberek jobban keresik a helyettesítőt. Anyám, sokéves tapasztalattal rendelkező magas vérnyomású beteg, glicin volt az üdvösség: a fejfájás megszűnt, sokkal nyugodtabb lett, a nyomás "letelepedett", a szív megállt.

Időnként glicint veszek, amint az ideges munka miatt nem vagyok teljesen normális. A megnövekedett idegesség, az ingerlékenység, mert semmilyen oknál fogva nem tudott megtörténni valakinek, aki szeretteim idegenkénti bomláshoz és a kórházhoz vezethet. De a glicin megment engem, egy pár három tablettát naponta, és nagyon nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak érzem magam.

Glycine jól megnyugtatja enyhén rázott idegrendszeremet. Megszünteti a szédülést, és normalizálja az alvást. Az utóbbi időben nem tudtam normálisan és gyorsan elaludni, de a glicin bevétele után kezdtem aludni, mint egy baba. A szédülés nyom nélkül eltűnt, és sokkal kevésbé ideges lettem.

A gyermek, miután egy rémület szaggatott lett, egy kicsit megdöbbent, rosszul aludt, a gyermekorvos három héten belül ajánlott egy glicin tanfolyamot. A kurzus végén a mentális állapot sokkal jobb lett, a tantrum már nem gördült fel, nyugodtan reagált a hangos zajokra, és jobb lett aludni.

A glicin az idegrendszer kezelésében véleményem szerint nagyon jó megoldás, kemény munka után előfordul, hogy az idegeket dörzsölem, és a közeli embereimen lazítok, így a munka befejezése után azonnal tablettát veszek, és minden rendben van. És általában úgy érzem, hogy nyugodtabb lettem, mert Néhány hétig glicint szedtem, nehéz lett volna megbirkózni anélkül, hogy valerianus egyáltalán nem segítene, és a glicin tökéletesen jól érzi magát.

Néhány évvel ezelőtt megértettem, hogy valami baj van velem, volt valamiféle letargia, szédülés, nem tudtam megfelelően aludni, és némi állandó szorongás volt benne. Nem értettem, mi történt velem. Anya sokáig glicint szed, és azt tanácsolta nekem, elkezdtem venni, és szó szerint néhány nap múlva a fejem normalizálódni kezdett. Még valamilyen könnyedséget érez. Néha elfogadom az eredmény javítását.

A glicin idegrendszeri betegségekben segít, mint egy kis pirula, és csodákat tesz. Az idegesség és az ingerlékenység egy pillanat alatt eltűnik. Véleményem szerint a legmegfizethetőbb és leghatékonyabb eszköz, plusz tőle, vagy hangulata segítségével mosolyogni és élvezni az életet.

Egy jó antidepresszáns, amelynek gyakorlatilag nincs mellékhatása, semmilyen módon nem értek rám. Minden alkalommal glicint hordok az erszényemben. Sokat segít, ha a munkahelyi ellenőrzés megtörténik)), és így is, ideges feszültséggel.

A legfontosabb dolog az, hogy ezeket a tablettákat a gyermek születése óta szó szerint adhatja meg! Sokat segítettek nekünk, amikor a gyerek éjszaka nem aludt, és valami zavarta őt, az orvos kiszabadította őket, és szó szerint pár nap múlva a gyermek békésen aludni kezdett

Néhány hétig glicint szedtem, elkezdtem szedni, mert depressziós és depressziós állapotban voltam. Nem szoktam normálisan aludni, állandóan az idegeken, a fejemben is valami baj volt. Általában mindent egyben. A glicin segíti ezeket a betegségeket.

Hatékony orvoslás. Glycine segített nekem, amikor megvédtem az egyetemi diplomámat, így soha nem voltam ideges, és még úgy tűnt, hogy elfelejtettem mindent, amit megtanultam, a pánik hihetetlen volt. Vettem két glicin tablettát, megnyugodtam, és minden gondolataim visszatértek a helyükre, aztán ő is segített nekem, és nem újra.

Amikor a stressz, az idegrendszer, a fejfájás és a szédülés a Glycine-nek szüksége van. Mindig elfogadom, amint úgy érzem, hogy minden bosszantó és dühítő újra. Nyugtatja percek alatt. Minden idegesség, mint egy kéz eltávolítja.

Kiváló gyógyszer az idegek megnyugtatásához, nagyon jól eltávolítja a depresszió állapotát és kiválóan alkalmas alvásra! Egy barátja tanácsolta, és a kurzus elfogyasztása után minden szorongás és feszültség eltűnt, mint egy kéz

A közelmúltban az állam olyan ideges és túlsúlyos, naponta háromszor csak Glycine-t veszek, és sokkal jobban érzem magam. Úgy tűnik, minden rendben van, de az állandó riasztás minden nap kísért. A glicin jól eltávolítja ezt az izgalmat.

A legfontosabb dolog az, hogy ezeknek a tablettáknak nincsenek mellékhatásai, általában a tabletták, amelyek enyhítik a stresszt és megnyugtatják az idegeket, hatalmas mellékhatásokkal rendelkeznek, és itt 0) A kiváló tabletták csak ezek, és én megmentem magam

Hosszú ideig tudom Glycine-ről, és többször megmentett, különösen ideges túlterheléssel, és ha valamilyen általános betegség van. Vagy még akkor is, ha a szomszédok megkezdik a javításokat, és minden dühös és bosszantóvá válnak, és meg akarom ölni őket, néhány Glycine tablettát kell bevennünk, és mindez ugyanaz lesz. Tehát a gyógyászati ​​szekrényemben mindig vannak.

Az orvos felírta ezeket a tablettákat a gyermeknek féléves korban, és sokat segített nekünk, most nagyon stressz és idegesség miatt iszom magam! nagyon kemény munka anélkül, hogy neki nem tetszik) pálca pálca egyenes

A Glycine-t nemcsak jó nyugtatóként ismerem, hanem azt is hozzáadom a krémhez, por formájában, és alkalmazom az arc bőrére. Megoldja a bőrt a bőrpír és a gyulladás ellen. Ezért számomra a glicin mágikus pálca szinte minden helyzetben.

Jó nyugtató, minden idegrendszeri sokk nagy vagy kicsi. Néha azt is adom a lányomnak, amikor a vizsga elõtt van, azt is mondja, hogy az izgalom és az elővizsgálat rázkódása halad, és a fő plusz az, hogy nincs mellékhatása.

Voltak vegetatív rendellenességek, az orvos más gyógyszerekkel kombinálva írta be a glicint. És miután ezeket a tablettákat vettem, békét és nyugalmat éreztem. Az alvás jobb lett, és a fej már nem olyan felhős, mint korábban.

Ezzel a kábítószerrel sokkal nyugodtabb lettem, most olyan dolgokat kezelek, amelyek bosszantottak engem, mint valami több humorral! A glicin most a legjobb barátom) Megmenti a súlyos stresszt és az idegrendszeri zavarokat

A gyermekorvos egy hipertóniát helyezett a babámra, és azt tanácsolta neki, hogy a masszázs mellett néhány napig vegye be a Glycine-t, mivel 0 éves korú gyerekek szedhetik. Néhány nap elteltével a gyermek hangja jelentősen csökkent.

Glycint egy orvos írt nekem a fáradtságért, hogy őszinte legyek, nem hittem azonnal, hogy egyes tabletták segítenek nekem, de egy részeg glicin után kellemesen meglepődtem, az összes tünet lassan megoldódott, és a testem lassan megszűnt és a testem normálisan megállt

A glicin segítette az egész családunkat, hogy egy rendkívüli sokk alatt hosszú ideig nem tudott visszatérni a normál helyzetbe, mindent kicsiről nagyra vette. Egy héttel később a felnőttek nyugodtabbá váltak, a gyerekek kevésbé szeszélyesek. Igen, és az alvás sokkal jobb lett az ébredés nélkül.

Hosszú repülés, éghajlatváltozás, időzóna idegesített, és nem egy kicsit, csak Glycine mentette meg, hogy visszatérjen a normálishoz, körülbelül két hétig tartottam. Most jól érzem magam.

A közelmúltban kezdtem észrevenni, hogy furcsa szédülés jelent meg, míg a fejem teljesen beteg volt, az orvos azt mondta, hogy ideges sokk közepette ez megtörténik, és Glycine-t írt nekem.

A glicin egy egyenes pálca, sok az ideg és az stressz az életemben, mindig elfogadom, és mindig segíti a problémát, az alvás visszatér a normálishoz és az érzelmi állapot stabilabbá válik

Jó orvosság, amely nemcsak az idegeket rendezi, hanem az általános jólétet is stabilizálja. Volt valamilyen általános betegség, és nem tűnt betegnek, de úgy érezte, hogy nem nyugodt. A glicint megmentették, az első alkalmazás után sokkal könnyebb lett.

Mentés azt jelenti, hogy nélkülem nem tudom, mi folyik itt (nyugtatónak tartom, sokat segít! Eltávolítja az összes sokkot, és minden rendben van az alvás során, általában a gyógyszer tetszik

http://tabletki-glicin.ru/

glicin

A glicin vagy az amino-ecetsav (amino-etánsav) (E640 élelmiszer-adalékanyag) egy olyan aminosav, amelyet az emberi test képes önmagában előállítani, ha nem kapja meg a szükséges mennyiséget az élelmiszerből.

A májban ez az aminosav szerinből és treoninból származik, de maga a glicin is „nyersanyag” a purin bázisokhoz: guanin, adenin, xantin és természetes porfirin pigmentek.

Ezt az édes ízű aminosavat először 1820-ban zselatinból nyerték. Nagy mennyiségben a selyemszálak is szerepelnek. A test az izmokban, a bőrben és a kötőszövetben koncentrálódik.

A glicin a legkisebb aminosav és az egyetlen, amely sztereoizomerek nélkül. De fontos szerepet játszik a test számára, számos biokémiai folyamatban vesz részt, és a fehérjéket képező 20 aminosav egyike.

A glicint túlnyomórészt állati termékekben, beleértve a húst, a halat, a baromfit és a tejtermékeket. Továbbá, a test további adag aminosavakat kaphat különböző táplálékkiegészítőkből. Tekintettel arra, hogy egy személy képes önállóan glicint termelni, az anyag rendkívül alacsony toxicitással rendelkezik, és feleslege kiválasztódik a vizelettel.

Ki hasznos

Az amino-ecetsavat aktívan alkalmazzák a skizofrénia, a stroke, a jóindulatú prosztata hiperplázia, a genetikai metabolikus rendellenességek kezelésére. Az idegrendszerre gyakorolt ​​jótékony hatása miatt ezt az anyagot álmatlansági betegeknek írják elő, és azt is használják a kábítószer-függők „kezelésére” a kezelés kezdeti szakaszában.

Ez az aminosav elengedhetetlen a vesék megfelelő működéséhez. Különösen megvédi a szervátültetés után alkalmazott bizonyos gyógyszerek mellékhatásait. Az amino-ecetsav pozitív hatása a májra is hatással van. Különösen az alkoholfogyasztókkal szemben. Ez az anyag a rákellenes csoportba tartozik. A bőr különböző részein fekvő fekélyek gyógyítására, valamint a memóriát javító eszközre használják.

Szerep a testben

A glicin fontos feladata az egészséges izomszövet kialakulása és a glükóz energiává való átalakítása. Ez az anyag a központi idegrendszer és az emésztőrendszerek egészségének megőrzéséhez is fontos. Amint azt a kutatási eredmények is mutatják, az antioxidánsokkal párhuzamosan véd a rák bizonyos típusai ellen.

A glicin fontos szerepet játszik a DNS és az RNS szálak építésében, és ezek genetikai építőanyagként működnek, amelyek nélkül a test megfelelő működése nem lehetséges. Ez az egyik a kreatint alkotó három aminosav közül, ami szükséges az izomszövet növekedéséhez és az edzés közbeni energiatermeléshez.

Ez az aminosav a kollagén része, amely a bőr, a szalagok és az inak normális állapotáért felelős. Egyébként a kollagén majdnem egyharmada, amely plaszticitással és rugalmassággal bőrt biztosít, glicinből áll. Ez elősegíti a kalcium felszívódását, ami megakadályozza az izom degenerációját. És fontos szerepet játszik az immunrendszer teljesítményéért felelős hormonok előállításában is.

Glicin nélkül a szervezet nem tudta megjavítani a sérült szöveteket. A bőr, a sebek, a hosszú ideig nem gyógyuló epidermisz, az UV-sugárzás által elpusztított epidermisz, a szabad gyökök állandó támadásait szenvedő test - mindezek a lehetséges következményei az amino-ecetsav teljes hiányának a szervezetben.

A glicin befolyásolja a szervezetet a glükoamino-sav elvén. Ez azt jelenti, hogy - segít a test szabályozni a cukorszintet és a csontvázak glükózfelvételét az energiatermeléshez. Ezek a képességek az aminosav fontos összetevői a gyakori hipoglikémia, az anaemia vagy a krónikus fáradtságtól szenvedő cukorbetegek számára.

Az amino-ecetsav biztosítja az emésztőrendszer szerveinek normális működését. Az epehólyagba koncentrálva a glicin hozzájárul az étrendi zsírok emésztéséhez szükséges enzim előállításához. A glicin egy másik előnye, hogy képes az emésztőrendszerben a sav-bázis arány szabályozására, valamint az alkohol káros hatásaitól való megóvására.

Az aminosav szabályozza az agy neurotranszmittereinek termelését, amelyek meghatározzák az egyén érzelmi állapotát és az agy működését. Érdemes megjegyezni ezt az anyagot az álmatlanság vagy alvási ritmus zavaraiban szenvedőknek.

1. Az idegrendszer funkciója a gátló neurotranszmitter, megelőzve az epilepsziás rohamokat.
2. Maniás depresszió és hiperaktivitás kezelésére használatos.
3. Részt vesz a szervezet számos biokémiai folyamatában.
4. Elősegíti a prosztata normális működését.
5. Ez a glutation része, amely sok biokémiai reakcióban részt vevő koenzim.
6. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
7. Segít a központi idegrendszer munkájában.

szívás

Az emberi test úgy van megtervezve, hogy ne gyűjtsön glicint több mennyiségben, mint amennyire szükséges. Ez a tulajdonság meghatározza az anyag felszívódásának sebességét és intenzitását. Az egyetlen eset, amikor a test hibát követ el, olyan genetikai betegségek jelenléte, amelyek befolyásolják a szervezet azon képességét, hogy meghatározzák az anyag hiányát.

Napi szükséglet

Úgy gondoljuk, hogy az emberi test körülbelül 3 gramm glicint képes szintetizálni, és legalább 1,5-3 g anyagot kap az étrendből.

De ezek a dózisok nem felelnek meg az aminosav testének napi szükségleteinek. A tudósok szerint egy felnőttnek napi 10-13 gramm amino-ecetsavra van szüksége. Csak annyi, hogy a glicin sok becslés szerint szükséges a kollagén normál szintézisének biztosításához. És, mint tudod, majdnem 22 százaléka glicint tartalmaz.

Más ajánlások szerint a felnőtteknek naponta kb. 0,3 g anyagot kell kapniuk, a gyerekeket pedig körülbelül 0,1 g-ot. Nagy fizikai terhelés esetén a napi adagot 0,8 g-ra emeljük. idegrendszer és agy, szívrohamok és stroke után, kábítószer vagy alkohol mérgezés okozta mérgezés során, stresszes helyzetekben. A terhes, szoptató anyáknak, a hipotenzióban vagy az amino-ecetsav-intoleranciában szenvedőknek azonban óvatosnak kell lenniük a glicinnel szemben. Ne használja vissza az aminosavat tartalmazó étrend-kiegészítőket és azokat, akiknek a munkája gyors reagálást igényel.

• 16-60 mg naponta - skizofrénia esetén;
• 1-2 g naponta - 6 órával a stroke után;
• 10 mg (krém formájában) - fekélyek a lábakon;
• 3 g lefekvés előtt - álmatlanság;
• 2-12 g - a kábítószer-függőség kezelésében.

És bár a glicinnel történő mérgezés rendkívüli jelenség, még mindig úgy vélik, hogy az amino-ecetsav maximális napi dózisa nem haladhatja meg az 50 g-ot.

Glicinhiány

A glicin hiánya a szervezetben - rendkívül ritka jelenség. Mivel először is, a test képes önállóan egy aminosav előállítására, és másodszor, sok élelmiszerben jelen van. Ha azonban aminosavhiány jelentkezik, ennek első jelei az alvászavarok, a depressziós állapotok, a fokozott idegesség, a gyengeség és a remegés.

többlet

A glicin a legtöbb ember számára biztonságos. Mivel a test nem sokáig tartja fenn a többletet, az aminosavmérgezés kockázata rendkívül alacsony. De mégis, ha igen hosszú időn keresztül táplálékkiegészítők formájában adagolunk egy anyagot, mellékhatásokat is okozhat. Ezek közé tartoznak az allergiák, hiperaktivitás, légszomj, kiütés, viszketés, szájüreg duzzanata, hányinger, hányás, emésztési zavar, tachycardia, fáradtság.

Élelmiszerforrások

Főleg a glicin forrása fehérje-gazdag ételek.

Egy tipikus étrend naponta körülbelül 2 gramm glicint tartalmaz. Érdemes megjegyezni, hogy a glicin cserélhető aminosav. Ez azt jelenti, hogy rendszeresen termel a májban más aminosavakból. Ezért nem szükséges sürgősen figyelni a glicin pontos mennyiségét az étrendben.

Állati források: hal, tejtermékek, hús, sajt és mások.

Növényi források: bab, szójabab, spenót, sütőtök, káposzta, karfiol, farokgyökér, uborka, kivi, banán.

Egyéb források: aszalt, lekvár, szójabab, csicseriborsó, tök és szezámmag, dió (dió, földimogyoró, pisztácia, fenyő), bazsalikom, édeskömény, gyömbér.

Nagyobb mennyiségű glicint adagolhat a bőr és a csontok fogyasztásával (például főzési húsleves, hústartalmú baromfi húsa bőrrel) vagy speciális táplálékkiegészítők. Fontos emlékeztetni arra, hogy glicint csak természetes alapanyagok felhasználásával hozhatunk létre.

A glicin táplálékforrásairól való beszélgetés azonban nem helyes lenne az anyag teljesebb felszívódását befolyásoló tényezőkre emlékezni.

Az első ajánlás nem újdonság - egy szabvány, de valójában nagyon fontos tanács: az egészséges életmód fenntartása és a kiegyensúlyozott menü elérése.

Másodszor, a víz a glicin normális felszívódásához szükséges. A megfelelő alkoholfogyasztás (legalább másfél liter folyadék naponta) segít abban, hogy a szervezet jobban kihasználja az ételt.

A harmadik tipp: aktív életmód és rendszeres séták a friss levegőben.

Kölcsönhatás más anyagokkal

Rendkívül óvatosnak kell lennie, mind a glicint, mind a klozapint (a skizofrénia kezelésére szolgáló gyógyszer), mivel ez a gyógyszer már nem hatékony az aminosav hátterében. A glicin és a cisztein kombinációja - fokozza a glutation szintézisét, növeli az inzulinérzékenységet. Fontos tudni, hogy az amino-ecetsav fokozza az aszpirin felszívódását, és kalciummal vagy vaszal kombinálva javítja az abszorpciót. A glicin esetében azonban fontos az aminosavak szintéziséhez hozzájáruló B-csoportos vitaminok jelenléte a szervezetben.

Érdekes tények

A glicin molekulák jelen vannak az űrben. Egy ilyen kijelentést az amerikai tudósok tettek, miután elemezték a 4,5 milliárd éves kozmikus port. Összetételében glicin molekulákat talált. Ez arra enged következtetni, hogy az aminosavak, amelyekből a bolygónk élete kezdődött, az űrből jött a Földre.

A modern emberek egészséges alvása valódi ajándék. Nos, nem mindenki tud elég aludni a folyamatos stressz és az érzelmi feszültség hátterén. Tehát kiderül, hogy a szívbetegségek, a vegetatív-vaszkuláris dystonia és számos szerv diszfunkciója manapság a fiatalok számára is gyakori betegségek. És hogy megszabaduljunk mindezektől a bajoktól, a glicin - a legkisebb aminosav, amely azonban könnyű az ételből. Csak tudnod kell: mi, mikor és mikor kell enni.

http://foodandhealth.ru/komponenty-pitaniya/glicin/