Legfontosabb Gabonafélék

Portálfészek

A hozzászólásban szereplő információk több forrásból származnak.

Szeretne édes - magnéziumhiányt. króm-pikolinát

Szeretne hering - hiányzik a megfelelő zsír (a hering és más tengeri zsíros halak sok hasznos Omega 6)

Kenyérre van szükség - ismét nincs elég zsír (a test tudja, hogy általában kenyeret kóstoltál - és vágyik: na-shit !!).

Esténként a szárított pechenyukhokkal teát húz - a nap folyamán nem kapták meg a megfelelő szénhidrátokat (a B-vitaminok hiánya stb.)

Szeretném a szárított sárgabarackot - az A-vitamin hiányát

Akarsz banánt - a kálium hiánya. Vagy igyon egy csomó kávét, így a kálium hiánya.

Szeretne csokoládét: Magnéziumhiány. Tartalma: sült diófélék és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek.

Kenyeret akarok: A nitrogén hiánya. Tartalmaz: magas fehérjetartalmú élelmiszerek (hal, hús, dió, bab).

Meg akarom rágni a jeget: Vashiány. Tartalma: hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöldek, cseresznye.

Édes: 1. A króm hiánya. Tartalma: brokkoli, szőlő, sajt, csirke, borjúmáj
2. A szénhiány. Friss gyümölcsöt tartalmaz. 3. A foszfor hiánya. Tartalma: csirke, marhahús, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, chili és hüvelyesek. 4. A kén hiánya. Tartalma: áfonya, torma, keresztes zöldség (káposzta, brokkoli, karfiol), kelkáposzta. 5. A triptofán (az esszenciális aminosavak egyike) hiánya. Tartalma: sajt, máj, bárány, mazsola, édesburgonya, spenót.

Zsíros ételek: kalciumhiány. Tartalmazza: brokkoli, hüvelyes és hüvelyesek, sajt, szezámmag.

Szeretne kávét vagy teát: 1. A foszfor hiánya. Tartalma: csirke, marhahús, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, chili és hüvelyesek. 2. A kén hiánya. Tartalma: áfonya, torma, keresztes zöldség (káposzta, brokkoli, karfiol), kelkáposzta. 3. A nátrium (só) hiánya. Tartalmazza: tengeri só, alma almabor ecet (töltse fel ezt a salátát). 4. A vas hiánya. Tartalma: vörös hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöld zöldségek, cseresznye.

Szeretne elégetett ételt: szénhiány. Tartalma: friss gyümölcs.

Szeretnék szénsavas italokat: kalciumhiány. Tartalmazza: brokkoli, hüvelyes és hüvelyesek, sajt, szezámmag.

Sós lenne: kloridok hiánya. Tartalmazza: főtt kecsketej, hal, finomítatlan tengeri só.

Savanyú: magnéziumhiány. Tartalma: sült diófélék és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek.

Folyékony élelmiszerek: Vízhiány. Igyon 8-10 pohár vizet naponta, citromlé vagy mész hozzáadásával.

Szilárd ételeket akarok: vízhiány. A test annyira kiszáradt, hogy már elvesztette a szomjúság érzését. Igyon 8-10 pohár vizet naponta, citromlé vagy mész hozzáadásával.

Hideg italokat akarok: Mangánhiány. Tartalma: dió, mandula, pekándió, áfonya

Zhor a kritikus napok előestéjén:
Hiány: cink.
Tartalma: vörös hús (főleg belső szervek), tenger gyümölcsei, leveles zöldségek és gyökérzöldségek.

Az általános legyőzhetetlen zhor megtámadta:
1. A szilícium hiánya.
Tartalma: dió, mag; Kerülje a finomított keményítőtartalmú ételeket.
2. A triptofán (az esszenciális aminosavak egyike) hiánya.
Tartalma: sajt, máj, bárány, mazsola, édesburgonya, spenót.
3. A tirozin (aminosav) hiánya.
Tartalmaz: vitamin-kiegészítők C-vitaminnal vagy narancs, zöld és piros gyümölcsök és zöldségek.

Az étvágy teljesen eltűnt:
1. A B1-vitamin hiánya.
Tartalmazza: diófélék, magvak, hüvelyesek, máj és más állatok belső szervei.
2. A B2-vitamin hiánya.
Tartalmazza: tonhal, laposhal, marhahús, csirke, pulyka, sertéshús, magvak, bab és chili
3. Mangánhiány.
Tartalma: dió, mandula, pekándió, áfonya.

Dohányozni akar:
1. A szilícium hiánya.
Tartalma: dió, mag; Kerülje a finomított keményítőtartalmú ételeket.
2. A tirozin (aminosav) hiánya.
Tartalmaz: vitamin-kiegészítők C-vitaminnal vagy narancs, zöld és piros gyümölcsök és zöldségek.

Valamit akarok...
Földimogyoró, mogyoróvaj.
A tudósok szerint a földimogyoró szaggatására való törekvés elsősorban a megalopoliszok lakói. Ha szenvedélye van a földimogyorónak, valamint a hüvelyeseknek, akkor a teste elveszti a B. csoportba tartozó vitaminokat.

Banán.
Ha elveszíti a fejét az érett banán illatából, akkor káliumra van szüksége. A banán szerelmesei általában olyanok, akik diuretikumokat vagy kortizon készítményeket szednek, amelyek káliumot fogyasztanak. A banán körülbelül 600 mg káliumot tartalmaz, azaz egy felnőtt napi szükségletének negyedét. Ezek a gyümölcsök azonban nagyon kalóriatartalmúak. Ha félsz a súlygyarapodástól, cserélje ki a banánt paradicsommal, fehérbabal vagy fügeivel.

Bacon.
A szalonna és más füstölt húsok szenvedélye általában az étrenden szenved. A zsírtartalmú élelmiszerek korlátozása a vér koleszterinszintjének csökkenéséhez vezet, és a füstölt termékek csak a termék, amelyben a telített zsírok a leginkább. Nem akarod csökkenteni a diéta hatását, hogy ne - ne kísértés.

Melon.
A melonok sok káliumot, kalciumot, foszfort, magnéziumot és A és C vitaminokat tartalmaznak. A gyenge idegrendszeri és szív-érrendszerrel rendelkező embereknek különleges szükségük van rájuk. Egyébként az átlagos dinnye fele nem több, mint 100 kcal, így azok az extra fontok, amelyeket nem félsz.

Savanyú gyümölcsök és bogyók.
A citromra, áfonya, stb. Vontatását megfázás közben figyelték meg, amikor a gyengített test fokozott igényt mutat C-vitamin és káliumsók esetében. A savat és a máj- és az epehólyaggal kapcsolatos problémákat okozza.

Festék, gipsz, föld, kréta.
Ez a vágy, hogy mindezt rágja, általában csecsemőknél, tinédzsereknél és terhes nőknél jelentkezik. A kalcium és a D-vitamin hiányát jelzi, amely a gyermekek intenzív növekedése és a magzat csontrendszerének a terhesség alatt történő kialakulása során jelentkezik. Add hozzá a tejtermékeket, a tojást, a vajat és a halat az étrendhez - ez könnyen kijavítható.

Hagyma, fokhagyma, fűszerek és fűszerek.
A fűszerekkel kapcsolatos akut szükségletet általában légúti problémákkal küzdő emberek tapasztalják. Ha egy személyt fokhagymára és hagymára húzzanak, és lekvár helyett mustárral kenyeret kelt, talán valamilyen légúti betegség van az orrán. Úgy látszik, ily módon - a fitonidok segítségével - a szervezet megpróbálja megvédeni magát a fertőzés ellen.

Tej és tejtermékek.
A tejtermékek rajongói, különösen a túró, leggyakrabban kalciumot igénylő emberek. A tej hirtelen szeretete az esszenciális aminosavak - triptofán, lizin és leucin - hiányából is származhat.

Fagylalt
A fagylalt, mint más tejtermékek, jó kalciumforrást jelent. A hypoglykaemiában vagy a cukorbetegségben szenvedő szénhidrát anyagcserével rendelkező emberek azonban különleges szeretettel rendelkeznek. A pszichológusok szeretik a fagylaltot a gyermekkori vágyak megnyilvánulásában.

Tenger gyümölcsei.
A jódhiány esetén a tenger gyümölcsei, különösen a kagyló és a tengeri káposzta állandó szomjúsága figyelhető meg. az ilyen embereknek jódozott sót kell vásárolniuk.

Olajbogyó és olajbogyó.
Az olajbogyó és az olajbogyó (valamint a savanyúság és a marinádok) szeretete a nátrium-sók hiánya miatt keletkezik. Ezen túlmenően, a sós megbetegedés a pajzsmirigy-rendellenességben szenvedő embereknél fordul elő.

Sajtot.
Ők imádják azokat, akiknek kalciumot és foszfort kell. Próbálja meg cserélni a sajtot brokkolival - sokkal több ilyen anyag van benne, de szinte nincs kalória.

Vajat.
A vegetáriánusok esetében, akiknek a táplálkozásában kevés a zsír, és az északi lakosok számára, akiknek nincs D-vitaminuk.

Napraforgómag.
A vetőmagok elszívására való törekvés gyakran olyan dohányosoknál fordul elő, akiknek szükségük van az antioxidáns vitaminokra, amelyek napraforgómagban gazdagok.

Csokoládé.
A csokoládé iránti szeretet univerzális jelenség. Azonban erősebb, mint mások, mint a csokoládé koffein követői és azok, akiknek agyai különösen glükózra szorulnak.


Édes. Talán a kopásért dolgozol, és már idegeket telepítettél. A glükóz aktívan részt vesz a stresszhormon - adrenalin - kialakulásában. Ezért ideges és mentális túlterhelés esetén a cukrot gyorsabban fogyasztják, és a test folyamatosan új részeket igényel.
Ilyen helyzetben, édességek kezelésére nem bűn. De jobb, ha nem eszik tészta süteményeket (sok nehéz szénhidrátot tartalmaz), és csokoládéra vagy mályvacukrára korlátozódhat.

Pickles. Ha a fenevad megtámadja a pácolt uborkát, a paradicsomot és a heringet, ha úgy tűnik, hogy az étel egész idő alatt alig sózott, a krónikus gyulladás súlyosbodhat, vagy új fertőzési forrást okozhat a szervezetben.
A gyakorlat azt mutatja, hogy ezek a problémák leggyakrabban a húgyúti rendszerrel kapcsolatosak - cisztitisz, prosztata, gyulladás, stb.

Savanyú. Gyakran ez a gyomor alacsony savasságának jele. Ez akkor fordul elő, ha a gyomorlé kevéssé szekretoros funkcióval rendelkezik. Ezt a gastroszkópia segítségével ellenőrizheti.
Emellett a savanyú ízű ételek hűtése, összehúzó tulajdonságai, a megfázás és a láz egészségének enyhítése, az étvágy serkentése.

Gorkij. Talán ez egy jel a szervezet mérgezésére egy befejezetlen betegség vagy az emésztőrendszer roncsolása után.
Ha gyakran keserű ízt akarsz, akkor érdemes böjt napokat rendezni, tisztítási műveleteket végezni.

Perzselő. Úgy tűnik, hogy az étel elég unalmas, amíg a bors fele bele nem fordul, és a lábad egy mexikói étteremhez vezetnek? Ez azt jelenti, hogy van egy „lusta” gyomorod, lassan emészted az ételt, ehhez ösztönzést igényel. És a fűszerek és a fűszerek csak az emésztést stimulálják.
Továbbá, az akut szükségesség jelezheti a lipid anyagcserét és a "rossz" koleszterin mennyiségének növekedését. A fűszeres étel elvékonyítja a vért, elősegíti a zsír eltávolítását, "tisztítja" az edényeket. De ugyanakkor irritálja a nyálkahártyát. Tehát ne üsse le a chili és a salsát üres gyomorban.

Kötőanyagok. Ha hirtelen elviselhetetlenül akart küldeni egy maroknyi cseresznye bogyót a szájába, vagy nem tud biztonságosan járni a datolyaszilva felett, a védekezés gyengül és sürgősen újratöltésre szorul.
A feszes ízű termékek hozzájárulnak a bőrsejtek megosztásához (segítenek gyógyítani a sebeket), javítják az arcszínt. Segít megállítani a vérzést (például myomas), eltávolítja a hörgő-tüdő problémáját.
De a zsugorodó étel sűríti a vért - veszélyes lehet a megnövekedett véralvadási zavarokkal és a trombózisra hajlamos (varikózus vénákkal, magas vérnyomással, néhány szívbetegséggel).

Kovásztalan. Az ilyen táplálkozás szükségessége gyakran gyomorhurut vagy gyomorfekély, magas savasságú, székrekedés, valamint a máj és az epehólyag problémái miatt fordul elő.
A friss étel gyenge, segít enyhíteni a görcsös fájdalmat, megnyugtatja a gyomrot.

Csokoládé édes
A többieknél gyakrabban a koffein-rajongók és azok, akiknek agya különösen szüksége van a glükózra, szenvednek a „csokoládé-mánia”. Ez más édességekre is vonatkozik. Ha kiegyensúlyozatlanul eszik, a szervezetnek glükózra is szüksége lesz - mint a leggyorsabb energiaforrás. Nevezetesen, a csokoládé tökéletesen megfelel ennek a feladatnak. Ne feledje azonban, hogy ez a termék rengeteg zsírt tartalmaz, melynek feleslege veszélyes az Ön edényei számára.
*** Több zöldség és gabonafélék fogyasztása - összetett szénhidrátokban gazdag. Desszertként válasszon szárított gyümölcsöt vagy mézet kis mennyiségű dióval.

Sajt Passion
Fűszeres, sós, fűszerekkel és... Nem lehet egyetlen nap nélkül élni, az íze őrült - készen áll arra, hogy elnyelje azt kilogrammban (minden esetben legalább 100 g-ot eszik naponta). A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy azoknak, akiknek akut szükségük van a kalcium és a foszfor adore sajttal. Természetesen a sajt a leggazdagabb forrása ezeknek a nagyon szükséges és rendkívül előnyös anyagoknak a test számára, de a zsírok...
*** Próbáljon cserélni a sajtot brokkoli káposztával - sok kalciumot és foszfort tartalmaz, és szinte nincs kalória. Ha a test jól érzékeli a tejet - igyon 1-2 pohár naponta, és enni egy kis sajtot (legfeljebb 50 g naponta) és a nyers zöldségeket.

Savanyú citrom szenvedély
Talán az étrendben a nehezen emészthető ételek dominálnak, és a test megpróbálja növelni a gyomornedv savasságát, hogy megkönnyítse munkáját. Ha hideg van, akkor savanyú gyümölcsökre és bogyókra is húzható - kiváló C-vitaminforrás.
*** Válasszon mérsékelt zsírtartalmú ételeket, és ne keverjen egy csomó ételt egy ülésre. Kerülje a forró, sózott és túl fűszeres ételeket, valamint azokat, amelyek túlzott hőkezelésen mentek keresztül. Figyelembe véve az emésztéssel kapcsolatos problémákat (különösen a máj és az epehólyag részéről), győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a gasztroenterológust.

Füstölt szenvedély
A füstölt húsok és hasonló finomságok iránti szenvedély általában legyőzi azokat, akik túl szigorú diétán vannak. A zsírtartalmú termékek étrendjének tartós korlátozása a vérben lévő „jó” koleszterinszint csökkenéséhez és a füstölt termékekben elegendő mennyiségű telített zsírt eredményez.
*** Ne fogyasszon el alacsony zsírtartalmú ételeket - válassza ki azt, amelyben még mindig van egy kis zsír. Például vásárolj egy yo-csorda, kefir vagy ryazhenka egy vagy két százalékos zsírtartalommal. Egyszer enni egy evőkanál zöldség- és teáskanál vajjal, még akkor is, ha szigorú diétán van. A tudósok kísérletileg bebizonyították, hogy azok, akik elég zsírt fogyasztanak, gyorsabban fogynak.

http://www.diets.ru/post/447345/

Az etiketthez cseresznyét eszünk

A cseresznye nagyon népszerű termésnövény. A kellemes édes-savanyú íze és vitaminokkal és hasznos nyomelemekkel való dúsítása pozitív hatást gyakorol az emberi testre.

A cseresznye az arthritis, az ízületi betegségek kezelésére és az egyéb betegségek kezelésére alkalmas gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik. A cellulóz cseresznye vitaminokban, cinkben, vasban gazdag, hidegben is használható.

Az etikett normái

Talán sokan érdeklik, hogy hogyan kell enni egy cseresznyét az etikett szabályai szerint. Szóval, találkozhat többféle cseresznye szolgálja.

A cseresznye kiszolgálásának egyik módja az, hogy közvetlenül a gallyakkal találja meg a közös edényen lévő gyümölcsöt. Ezzel az opcióval először egy speciális kanál vagy kéz (ha a kanál nincs megadva) cseresznye cseréje szükséges. Ezután, tartsa a gallyat, tegye a cseresznyét a szájába, óvatosan köpesse a csontot egy ökölbe, és tegye a lemez szélére.

A második módszer a bogyók megtalálása külön desszertvázában vagy fagylalt tálban. Ezzel a lehetőséggel a cseresznye a gallyak nélkül kerül felszolgálásra, ezért itt már szükség van egy desszert kanál használatára. Segítségével a bogyót a szájba tesszük, és a csontot a kanál szélén kihúzzák, és a lemez szélére kerül.

Meggy

A cseresznye húsának fajtája a legtöbb fajtában savanyú vagy édes savanyú. A világ különböző egyetemeinek tudósai arra a következtetésre jutottak, hogy a magzat savanyúsága sok gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, amelyek pozitívan hatnak az emberi testre.

Bebizonyosodott, hogy a cseresznye savas fajtái csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Hasonlóképpen, a 4 napig 200 gramm / nap sebességgel fogyasztott meggylé jelentősen csökkenti a gyulladásos folyamatokat.

Megjegyzi továbbá, hogy cseresznye használatakor az emberi testben olyan folyamatok kezdődnek, amelyek növelik a különböző hasznos anyagok aktivitását, ami kedvező hatást gyakorol a szervezet teljes keringési rendszerére. Még a bogyók minimális mennyisége az emberi táplálkozásban, a vér koleszterin és zsírszintje csökken.

A tonikus cseresznye-anyagok, más néven kumarinok, valamint a folsav, a B-vitamin és a vas tartalma nélkülözhetetlen a betegségek, mint például a magas vérnyomás, ízületi betegségek, anémia és idegrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében.

Mikor és hogyan kell enni cseresznye

Sokan szeretik a napot gyümölcsökkel kezdeni, különösen akkor, ha a nyaralóban lakik. Ne feledje azonban, hogy bizonyos bogyók vagy gyümölcsök használata nem ajánlott üres gyomorban. Például egy üres gyomorban fogyasztott cseresznye, különösen egy pohár víz ivása után, nagyon nagy bélbőr duzzanathoz vezethet.

A gyomor-bélrendszerrel kapcsolatos problémák hiányában ajánlott az étkezések közötti időközönként cseresznyét használni, például egy órával az étkezés után. Ez lehetővé teszi, hogy a gyomor emésztesse az ételt, és elküldi a vékonybélbe. Így a gyomorban még mindig magas savtartalom marad fenn, ami hozzájárul a cseresznye gyümölcsök jobb feldolgozásához.

A cseresznye nemcsak gazdag gyógyító tulajdonságaik miatt ismert. A bogyó alacsony kalóriatartalmának köszönhetően semmi sem aggódik, ha éjszaka eszik. A 100 gramm termékben lévő kalóriák száma csak 50 kcal. Nem szabad azonban elfelejtenünk, hogy a cseresznye gyümölcs növeli az étvágyat, ami éjszaka nem jó kilátás.

Mi hiányzik a testben, ha cseresznyét akarsz enni

Mint tudják, az emberi test nem egy nagyon egyszerű és összekapcsolt mechanizmus, amelyben semmi nem történik meg. Előfordul, hogy amikor jön a boltba, valami savanyú. A test ilyen jelei a gyomorban a sav-bázis egyensúly csökkenését jelzik.

Egyszerűen fogalmazva, a gyomornedv kisebb mennyiségben kezdett előállítani, így a test megpróbálja kiegyenlíteni a sav hiányát. Ez annak köszönhető, hogy az étrendbe való beépítése nehéz megemészteni azokat a táplálékokat, amelyek feldolgozásához sok gyomornedv szükséges.

Savanyú bogyók és gyümölcsök, beleértve a cseresznyét, csökkentik az akut légzőszervi betegségek hőmérsékletét, valamint növelik az étvágyat. Plusz, ha cseresznyét szeretne enni, a szervezet magnézium- és C-vitaminhiányt jelez.

Mi segít a cseresznyében

Jól ismert, hogy a cseresznye segíthet a szív- és érrendszeri betegségekben. Ha a szárral együtt is szárad, akkor a felesleges folyadékot eltávolítjuk a testből, és a duzzanatot eltávolítjuk.

A cseresznye bogyók, különösen szárítottak, jó hasmenésre alkalmasak. Is, 2 gramm ragasztót a cseresznyefából 3-szor naponta 20 perccel az étkezés előtt.

A cseresznye tulajdonságai segítenek a varikózus vénákban és a thrombophlebitisben, az atherosclerosis kezelésére is ajánlott legalább egy kilogramm bogyókat használni. Eszik egy kilogramm bogyók ajánlott inni 4 pohár friss tej, mert ez is segít enyhíteni arthritis és a köszvény.

A cseresznye lé is sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, és széles körben használják az orvostudományban. Például enyhíti a hányingert és javítja az emésztést, növeli az immunitást, és általában megfázás közben ajánlja, mivel enyhíti a köhögést, enyhíti a lázat és elnyomja a szomjúságot.

A cseresznye gyümölcsök pektin tartalmának köszönhetően javul a bélizomzat, ami enyhíti a székrekedést. A pektin nagy mennyiségű koleszterint is kiszűr a vérben, és a PP-vitamin csökkenti a vér mennyiségét.

A cseresznyében található kálium lehetővé teszi, hogy hatékonyabban szabályozzuk a káros anyagok kiválasztódását a szervezetből a vizelettel. Ezért van egy bármilyen formájú cseresznye, amelyet a vizelet és a vesék és a hólyag különböző gyulladásos folyamataihoz ajánlunk.

Nem sokan tudják, hogy a cink megnöveli a férfias erőt, ezért a cseresznye lekvár vagy a lé használata annyira szükséges az erősebb nemhez. A cink megnöveli a sperma és a hím hormonok termelésének intenzitását, ezért azt mondják, hogy ez az elem egy második fiatalt jelent.

A cseresznye bizonyítottan csökkenti a vastagbélrák kialakulását. Quercetin-et is tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő hatást fejt ki, és képes abnormális sejtek elpusztítására, nevezetesen prosztatarákra és bőrrákra.

Miért keserű a cseresznye

Néhány kezdő kertész panaszkodik, hogy miután néhány évvel ezelőtt telepítették a csemetéket, az eredmény keserű cseresznye. A bogyók ilyen ízűek lehetnek a samoplodny cseresznyefák fajtájának jellemzői miatt. Ezeket a gyümölcsöket főként a lekvár előkészítésére küldik.

Természetesen a térség vagy a talaj éghajlati jellemzői lehetnek, a különböző természeti katasztrófák is hatással lehetnek. Az is lehetséges, hogy csak a fa teljes és megfelelő érlelésére várjon, majd élvezze a savanyú gyümölcsöt.

Ellenjavallatok

Nem minden ember tudja biztonságosan fogyasztani ezt a bogyót. Például, ha egy személy szenved a gyomor-bélrendszeri betegségekben, a gyomorhurutban, a fekélyben vagy a cukorbetegségben, akkor az étrendben lévő számos cseresznye gyümölcs súlyos súlyosbodáshoz vezethet.

Nem szabad elfelejtenie, hogy a száját kis mennyiségű bogyó után eszik vízzel, mivel a cseresznyehúsban lévő sav a fogzománcot ronthatja.

Óvatosnak kell lennie, amikor különböző tányérokat készít. Például, ha meg akarod csinálni a cseresznye cellulóz tinktúráját, akkor a legjobb, ha idő előtt megszabadulsz a magoktól. Mint tudják, ezek poros savat tartalmaznak, ami méreg az emberi test számára.

Van egy csomó cseresznye is ellenjavallt az elhízás, mivel a gyümölcs növeli a glükóz tartalmát a vérben, ami provokálja a diabétesz előfordulását, és szintén vezethet extra kiló.

Azok, akik májbetegségben szenvednek, gondolniuk kell a cseresznye gyümölcsöknek az étrendjükbe való bevonására is. A cseresznye olyan anyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a szervezet munkáját, ami nemkívánatos következményekkel járhat.

Ha allergiás vagy allergiás reakciója van a cseresznye gyümölcsökre, akkor a legjobb, ha egyáltalán nem használjuk vissza a bogyót az étrendbe.

Böjt nap

A cseresznye egy fantasztikus étrendi termék, amely jótékony hatással van az emésztést stimuláló emberekre, megállítja a szomjúságot és kezelheti a testet. A nyári házban élő érett cseresznyefa szezonban könnyen elrendezheti az étrendet és a böjt napokat. A cseresznyepép nemcsak kellemes ízt és aromát ad, hanem sok előnyhöz juttatja a szervezetet, különösen, ha cukrot használ.

A karotin tartalma cseresznyében, ami javítja az immunitást és javítja az anyagcserét (megakadályozza a köszvény kialakulását), valamint a C-vitamin, növeli a test teljes hangját. A cseresznye bogyók és a fehérjetartalmú ételek kombinációja, például a túró segít a test izmainak erősítésében, és a súlycsökkenés módjaként is alkalmas.

A heti 1-2 alkalommal megismételhető étrend elindításához esténként ajánlatos a choleretic gyógynövények főzését, és reggel - egy evőkanál lenmagolajat inni. Egy órával később elkezdheti a reggelit, amely 200 gramm cseresznye bogyót és 150 gramm alacsony zsírtartalmú túrót tartalmaz. Reggeli után kb. 2 óra elteltével ajánlott egy pohár friss cseresznye, lehetőleg cukor nélkül.

Ebéd és vacsora, amit az Ön igényei szerint alakíthat. Természetesen a legmegfelelőbbek a főtt hús vagy párolt zöldségek. Ne felejtsen el egy pohár cseresznyét fogyasztani minden étkezéskor. Ebéd és vacsora között harapnivalók engedélyezettek, amelyek magukban foglalhatják a növényi salátát vagy egy marék cseresznye gyümölcsöt.

http://sadovodya.ru/vishnya/kak-pravilno-est-vishnyu.html

Cem Maheev cseresznye - felülvizsgálat

Mi hiányzik a testemről, ha folyamatosan cseresznyét akarsz?

Mi folyik itt, barátok? Gyakran szerettem cseresznyéket, amíg a szezon el nem jött, konzervárukkal kellett rendelkeznem. Mivel már megkóstoltam a cseresznye lekvárt az Ecoproduct cégtől, úgy döntöttem, hogy megpróbálom Maheev cseresznye lekvárral. Ár kb 70 dörzsölje. a hangerő 300 g.

Mit mondhatok. Nos, nem így van! Az íze kissé cukros, még azt is mondanám, hogy gyengén hasonló a cseresznyéhez.

Ha már választjuk ezt az elakadást és az Ecoproduct-től származó azonos lekvárt, jobb, ha megvásárolja a másodikt, hogy jobban megkóstolhassa ezt a bogyót.

Kompenzálja az én felháborodást, kivéve, hogy a kompozíció, egészen természetes.

JAM CHERRY, NEM SZÍNES

Összetevők: cseresznye, cukor, glükóz-fruktóz szirup, sűrítő pektin, savasságszabályozó citromsav

Tehát, ha hirtelen, mint én, cseresznye ízt akarok, azt hiszem, ez a lekvár nem fogja kielégíteni a hirtelen vágyat!

http://irecommend.ru/content/chego-ne-khvataet-moemu-organizmu-esli-postoyanno-khochetsya-vishni

LiveInternetLiveInternet

-Kategóriák

  • gyöngyház (92)
  • Vintage (44)
  • hímzés (65)
  • kötés (2397)
  • öltözködés (230)
  • dekupázs (72)
  • tervezés (381)
  • spiritualitás (79)
  • játékok (5)
  • érdekes (253)
  • belső terek (604)
  • művészet (613)
  • világkonyhák, főzés (238)
  • gyógyszer (131)
  • munkám (4)
  • zene (149)
  • napló dekoráció (105)
  • szövés újságokból és magazinokból (27)
  • hasznos tippek (402)
  • példázatok (31)
  • Provence (54)
  • pszichológia (313)
  • patchwork (67)
  • bútorfelújítás (12) t
  • rajz (129)
  • kézművesség (703)
  • versek (29)
  • utazási országok (565)
  • Kézzel készített (51)
  • Virágok (132)

-Keresés napló szerint

-Feliratkozás e-mailben

Mi hiányzik a testről, ha akarja...

Mi hiányzik a testről, ha akarja...

Ha azt szeretné, vegye el és eszik meg! Sok embernek legalább egyszer életében szükség van valamit enni, amit korábban soha nem akart. Gyakran ez a vágy megszállottsággá alakul. Hogyan bosszantó, ha éppen ebben az időben lehetetlen használni ezt az ételt - a diéta miatt vagy más okok miatt. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy mi a testnek valójában hiányzik, és hogyan adhatja meg azt, amit akar.

Mi hiányzik a testben, ha édes akarsz? Ez akkor történik, amikor a szervezetnek több szénhidrátra van szüksége. Ezek a dátumok, mazsola, cseresznye, szőlő, gránátalma és répa kaphatók. Szélsőséges esetekben a rozs és a búza kenyér szénhidrátokkal telítheti a testet.

Mi a teendő, ha csokoládét akarsz? Mi van a testben, ha csokoládét akarsz? Talán ezt a magnéziumhiány okozza, melyet hajdina, köles vagy zabpehely pótolhat. A magnéziumot a bab (borsó és bab), a napraforgó és a tökmag, valamint a diófélék tartalmazzák. Sok magnézium növényi zöldségek, alma, káposzta, szőlő és fokhagyma. A rózsa csípő tea, a fekete berkenye és a csalán is segíthet.

Mi hiányzik a testben, ha sós? Általában az ilyen igényt a kloridok hiánya okozza. Ezzel a hétköznapi tengeri só segít, melynek előnye, hogy van egy teljes cikk a FruitoNews-ról. Több kloridot lehet tölteni almaborecettel (salátával töltve), rozskenyérrel és sajttal.

Szeretne savanykálni? Egyél egy citromot! Enni egy citromot! Mi hiányzik a testben, ha meg akarsz savanyítani? Úgy látszik, a szervezetben ismét magnéziumhiány. A hüvelyesek, a diófélék, a zöldek, az aszalt szilva, a saláták és más friss zöldségek segítik a test tartalmának feltöltését és a savanyú szomjúságot. Hosszú élettartammal és hőkezeléssel minden zöldség elveszíti a vitaminok és nyomelemek legalább felét, beleértve a magnéziumot is.

Mi hiányzik a testben, ha kávét vagy teát akar? Valószínűleg a szervezetben túl kevés a kén. Olvassa el a zöld tea előnyeit a FrutoNews-ban. Add hozzá, hogy segítsen alma, gabonafélék, káposzta és gabonafélék. Az ételeket a tejtermékekből vagy a halból származó ként pótolhatják. Több szulfátot tartalmazó ásványvizet is fogyaszthat.

Készítsük el a "hagymát égett", ha sült vagy égett. Ez a szénhidrátok hiányáról szól. A szénhidrátok legelőnyösebb forrásai a gyümölcsök, édesburgonya, gabonafélék és tészta, vagy teljes kiőrlésű lisztből készült teljes kiőrlésű kenyér. A mézben sok szénhidrát található, és a cukor általában tiszta szénhidrát, de jobb, ha tartózkodik a finomított cukorról és helyettesíti azt egészségesebb termékekkel.

Mi hiányzik a testben, ha zsírt akarsz? Lehetséges kalciumhiány. A babokkal, fügeinkkel és zöldségekkel zöld levelekkel - spárga, brokkoli és zeller - harcolhatsz. Ne felejtsük el, hogy a kalcium mellett el kell távolítani a koffeint az étrendből.

A folyékony élelmiszerek iránti vágy beszélhet a test vízhiányáról, ami hiányzik, ha folyékony ételeket akar? Egyértelmű vízhiány van. A legjobb, ha tartalmát friss gyümölcs- és zöldséglevek segítségével pótoljuk, de semmilyen esetben sem szabad italokat és italokat tárolni! Segítség a vízhiány és a magas rosttartalmú élelmiszerek, mint például a diófélék és a bab. A koffeint azonban semmiképpen sem szabad fogyasztani.

Mi hiányzik a testben, ha szénsavas italokat akar? Ebben az esetben a kalcium hiánya lehet. Megszabadulni ez a probléma segít spenót és szezámmag. Ön is enni alacsony zsírtartalmú tejtermékek.

Mi hiányzik a testben, ha hideg akarsz? Mi van a testben, ha hideg italokat vagy fagylaltot akarsz? Valószínűleg a testnek mangánra van szüksége. Ez a fém sok csírázott hajdina és zab, burgonya, paradicsom, borsó, dió és még rozskenyér. A hús- és tejtermékek azonban szinte semmilyen mangánt tartalmaznak.

Mi hiányzik a testben, ha kenyeret akar? Ez azt jelzi, hogy a testnek nitrogénre van szüksége. A nitrogént legjobban a hüvelyesek, a lencse, a szójabab, a bab és a szárított gombák, a magvak és a dió nitrogénben gazdagítják.

Mi hiányzik a testben, ha dohányozni akar? A mazsola, a zöldbab, a cékla, a zab, a mag és a dió segít egyensúlyt teremteni a szilícium egyensúlyában. Az étrendből származó lisztet, cukrot, margarinot sürgősen ki kell zárni! A pszichológusok szerint a dohányzás vágyát a férfiak szopásai okozzák. Az avokádóban, mandulában és banánban gazdag tirozin aminosav lehetséges hiánya.

Mi hiányzik a testben, ha megtámadják a zhorot, és mindent meg akarnak enni? Lehet két lehetőség. Az első az, hogy nincs elég aminosav triptofán, majd spenót, mazsola vagy sajt segíthet. A második lehetőség - hiányzik az aminosav tirozin. Már tele van mandulával, tejtermékekkel, tökmagokkal és szezámmal az étrendhez.

Mi hiányzik a testben, ha alkoholt szeretne inni: sör, bor, vodka és lenyelni egy másik bolondot? Nincs elég fehérje. Ez nem jelenti azt, hogy a mókus megjelenése előtt meg kell inni. Elég a búzacsíra, a dió és a bab használata. A gyümölcsök és zöldségek között a fehérje brokkoliban, borsban, hagyma, paradicsom, sütőtök és sárgarépa gazdag.

Mi hiányzik a testben, ha az étvágy eltűnt? Nem elég B1 vagy B2 vitamin. Mindkét esetben tanácsos vetőmagokat, hüvelyesek, hajdina és zab dara és teljes kiőrlésű rozslisztből készült termékeket használni.

A listából származó termékek és tippek nem az egyetlen és a leginkább helyes lehetőség. Ezek csak néhány ajánlás a szervezetben a tápanyagok hiányának megszüntetésére.

http://www.liveinternet.ru/users/naidvar/post283516099/

Mi a hasznos cseresznye?

Tudja, mi a hasznos cseresznye? Ha nem, akkor elmondom nektek, kedves olvasók a blogról ladyshelan.ru, arról, hogy milyen tápanyagokat tartalmaznak, egyszerű recepteket fogsz megtanulni, amelyek örömmel adják majd ezt a csodálatos bogyót, és válaszoljanak a kérdésre: "Hogy van a cseresznye?"

Mi a hasznos cseresznye?

Meglepődni fogod, hogy hány tápanyagot tartalmaz ez a kis bogyó: C-vitamin, béta-karotin, folsav (B9-vitamin), kalcium, magnézium, foszfor, kálium, bioflavonoidok, ellaginsav és melatonin.

A cseresznye alacsony kalóriatartalmú bogyó, alacsony GI (glikémiás index) és GN (glikémiás terhelés), kitűnő méregtelenítő hatása van, és a fogyást elősegítő termékeknek tulajdonítható. Ugyanez a titokzatos ellaginsav a cseresznyeiben olyan anyag, amely ellenáll a ráknak.

A cseresznye gazdag melatoninban - egy erős antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyökök káros hatásait, emellett felelős az egészséges és egészséges alvásért. És a savanyú fajták segítenek az álmatlanságban a legjobbak, mert több melatonint tartalmaznak.

A cseresznye bioflavonoidjai rákellenes hatásúak, védik a szív- és érrendszereket, segítenek a betegség elleni küzdelemben, a gyulladás elleni küzdelemben, az ízületek és izmok fájdalmának enyhítésében, a csontok erősítésében, így a cseresznye megtartásában az étrendben, kiváló egészséget és kiváló mozgásteret biztosítanak.

És ez nem minden, amit a cseresznye hasznos - ez egy görcsoldó hatású és megnyugtatja az emésztőrendszert, különösen, ha joghurtokkal kombinálva. Tehát gyakrabban élvezze a cseresznye örömét:

• 400 g cserzett cseresznye;

• 8 cikk. kanál narancslé;

Öntsük a narancslé a joghurtba és öntsük a cseresznyét a keverékre.

És tehetsz egy vitamint tartalmazó, és tartós ízű lé, különösen hasznos, ha hideg fenyeget.

• 25 szeder;

Őszibarack négy részre vágva, és távolítsa el a csontokat, távolítsa el a csontokat a cseresznye. Minden összetevő áthalad egy gyümölcscentrifuga.

Szeretné megpróbálni a cseresznye salátát?

összetevők:

• 2 alma vagy körte;

• 50 gramm dió;

Távolítsa el a csontokat a cseresznye, alma vagy körte, vágja őket vékony szeletekre, vágja a sajtot kockákra, szakítsa meg a saláta levelek. Minden összetevőt összekeverünk, öntjük fel, és félig dióval díszítjük (enyhén szárítva, olaj nélkül).

Mi a hasznos cseresznye, most már tudjuk, megeszik az egészségedre, egészséges ételeket készíthetsz vele, és ha ismered az eredeti recepteket cseresznyeivel, oszd meg bennünket a megjegyzésben!

http://ladyshelan.ru/chem-polezna-vishnya/

Mi hiányzik a testben, ha valami egészségtelen akar

Egészségügyi ökológia: Az emberi test nagyon hasonlít egy számítógépre. Figyelmesen figyelje a bizonyságot. Például, mielőtt soha nem volt függőség egy vagy másik ételhez, és hirtelen - lehetetlen lettem volna. Nem véletlenül. Ez egy belső számítógép, amely "ICQ" üzenetet küld: a testnek nincsenek bizonyos nyomelemei. Itt az ideje, hogy cselekedjünk.

Az emberi test nagyon hasonlít egy számítógépre. Figyelmesen figyelje a bizonyságot.

Például, mielőtt soha nem volt függőség egy vagy másik ételhez, és hirtelen - lehetetlen lettem volna. Nem véletlenül. Ez egy belső számítógép, amely "ICQ" üzenetet küld: a testnek nincsenek bizonyos nyomelemei. Itt az ideje, hogy cselekedjünk.

Ha soha nem szeretett édességet, de hirtelen húzta a csokoládét, diagnosztizálja magát: magnéziumhiány. Ugyanez történik, ha valami savat akarsz. Általában gyakrabban hallgassa meg testét. Keressünk valamit, és hízelgessünk szénsavas italokat - rossz kalciummal. Az egyensúly elérése - azonnal fellazul. A kenyeret zavartalanul evették, majd „kötve” - nem volt elég nitrogénük, és most mindegyik típus volt.

Korábban, szorongással, ételeket néztek, és teljesen közömbösnek érezték magukat (mangánhiány és B1, B3-vitamin), és most már készen állnak egy elefánt lenyelésére (rosszul szilíciummal és tirozinnal) - mindennek saját magyarázata van.

Mindazonáltal jobb, ha nem várunk a testtől érkező jelekre, hanem próbáljuk kiegyensúlyozni a saját ételeit, figyelembe véve, hogy milyen termék van benne. És ezt kell emlékezni.

A magnézium csokoládé, dió és gyümölcs.

A foszfor hal, marha, máj és dió.

A kalcium sajt, káposzta és mustár.

A kén tojássárgája, áfonya, fokhagyma, torma.

A vas hús, hal, cseresznye, zöld, tengeri moszat, és egy csésze kakaó naponta nagyon hasznos lesz.

A cink hús és tenger gyümölcsei.

A B1-vitamin dió, bab és máj.

A B3-vitamin a bab, a hús és a laposhal.

Egy másik módja annak, hogy felismerjük a testben hiányzó tüneteket.

Junk szív - kis kálium - gyümölcsöt és zöldséget eszik.

Pelyhek le a bőrtől - a jódokkal kapcsolatos problémák - enni tenger gyümölcseit, hagymát és sárgarépát.

A fogak sárga színűek - nemcsak a dohányzás függősége, hanem néhány nyomelem hiánya is - a babot, a halat és a banánt.

Mi van a testben, ha akarod.

földimogyoró (mogyoróvaj) - B-vitaminok hiánya (diófélék, bab, hús és hal).

Banánok - a kálium hiánya vagy egy csomó kávé fogyasztása, így a kálium hiánya (a paradicsomban, a fehérbabban és a fügeiben).

dinnye - a kálium, a kalcium, a foszfor, a magnézium, valamint az A és C vitaminok hiánya.

szárított sárgabarack - az A-vitamin hiánya

olajbogyó és olajbogyó - nátrium-sók hiánya.

tej és tejtermékek - kalcium vagy esszenciális aminosavak hiánya - triptofán, lizin és leucin.

fagylalt - a kalcium hiánya (különleges szeretet érte a károsodott szénhidrát anyagcserével rendelkező embereket).

tenger gyümölcsei - jódhiány (használjon jódozott sót).

Hering - a megfelelő zsír hiánya.

napraforgómag - antioxidáns vitaminok hiánya (különösen gyakran dohányzóknál fordul elő).

vaj - a D-vitamin hiánya

sajt - a kalcium és a foszfor hiánya (a túróban, a tejben és a brokkoliban található).

kenyér - nem elég nitrogén (a hús, hal és dió).

csokoládé - ​​a magnézium hiánya (pörkölt diófélék és magvak, gyümölcs, hüvelyes bab és hüvelyesek).

Csak akarsz valamit.

édes - a glükóz hiánya (gyümölcsökben, bogyókban, mézben és édes zöldségekben található).

sós - kloridok hiánya (főtt kecsketej, hal, finomítatlan tengeri só).

Kislenko - a C-vitamin hiánya (vadrózsa, citrom, kivi, áfonya, kelbimbó, ribizli és eper).

füstölt hús - a koleszterin hiánya (vörös halakban, olajbogyóban, avokádóban, dióban).

zsíros ételek - a kalcium hiánya (a brokkoli, a chili és a hüvelyesek, a sajt, a szezám).

égetett élelmiszer - szénhiány (friss gyümölcsökben).

hideg italok - a mangán hiánya (dió, mandula, pekándió, áfonya).

szénsavas italok - a kalcium hiánya (a brokkoli, a chili és a hüvelyesek, a sajt, a szezám).

este, teát inni szárítóval, sütik - délután nem kapták meg a megfelelő szénhidrátokat (hús, hal, hüvelyesek és diófélék).

folyékony élelmiszerek - vízhiány (8-10 pohár vizet inni, citromlé vagy mész hozzáadásával).

szilárd étel - vízhiány (a test annyira dehidratált, hogy már elvesztette a szomjúság érzését. Igyon 8-10 pohár vizet naponta).


De ha.

Zhor a kritikus napok előestéjén - a cink hiánya (vörös húsban (különösen a belső szervek húsában), tenger gyümölcseiben, leveles zöldségekben, gyökérzöldségekben).

A közös legyőzhetetlen zhor a szilícium hiánya, a triptofán és a tirozin aminosavak (dió, mag, sajt, máj, bárány, mazsola, spenót, zöld és piros zöldség és gyümölcs).

az étvágy teljesen eltűnt - a mangán és a B1 és B2 vitaminok hiánya (dió, mandula, dió, magvak, hüvelyesek és chili, hús, hal és baromfi).

Dohányozni akarok - a szilícium és az aminosav-tirozin hiánya (dió, mag, narancs, zöld és piros gyümölcs és zöldség).

A jégre akarok rágni - vas hiánya (hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöldek, cseresznye).

Festéket, gipszet, földet, krétát akarok - a kalcium és a D-vitamin hiánya (tojásban, vajban és halban található),


Szenvedély az élelmiszer.

Szenvedélyes csokoládé-édes.

A többieknél gyakrabban a koffein-rajongók és azok, akiknek agya különösen szüksége van a glükózra, szenvednek a „csokoládé-mánia”. Ez más édességekre is vonatkozik. Ha kiegyensúlyozatlanul eszik, a szervezetnek glükózra is szüksége lesz - mint a leggyorsabb energiaforrás. Nevezetesen, a csokoládé tökéletesen megfelel ennek a feladatnak. Ne feledje azonban, hogy ez a termék rengeteg zsírt tartalmaz, melynek feleslege veszélyes az Ön edényei számára. Eszik sok zöldséget és gabonaféléket - összetett szénhidrátokban gazdag. Desszertként válasszon szárított gyümölcsöt vagy mézet kis mennyiségű dióval.

Sajt Passion.

Fűszeres, sós, fűszerekkel és anélkül... Nem tudsz egyetlen napot sem élni anélkül, hogy az íze őrült lenne - készen áll arra, hogy felszívja azt kilogrammban (minden esetben legalább 100 gramm naponta enni). A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy azoknak, akiknek akut szükségük van a kalcium és a foszfor adore sajttal. Természetesen a sajt a legszebb forrása ezeknek a nagyon szükséges és rendkívül előnyös anyagoknak a test számára, de a zsírok... Próbáljuk meg cserélni a sajtot brokkolival - sok kalcium és foszfor van benne, és szinte nincs kalória. Ha a teste jól érzékeli a tejet - igyon 1-2 pohár naponta, és enni egy kis sajtot (legfeljebb 50 g naponta) és nyers zöldségekkel.

Passion savanyú citrom.

Talán az étrendben a nehezen emészthető ételek dominálnak, és a test megpróbálja növelni a gyomornedv savasságát, hogy megkönnyítse munkáját. Hűvös gyümölcsökkel és bogyókkal is húzhat - kiváló C-vitaminforrás. Válasszon olyan termékeket, amelyek mérsékelt zsírtartalmúak, és nem keverik össze sok ételt egy ülésen. Kerülje a sült, sózott és túlzottan fűszeres ételeket, valamint azokat, amelyek túlzott hőkezelésen mentek keresztül. Figyelembe véve az emésztéssel kapcsolatos problémákat (különösen a máj és az epehólyag oldalán), győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a gasztroenterológust.

Füstölt szenvedély.

A füstölt húsok és hasonló finomságok iránti szenvedély általában legyőzi azokat, akik túl szigorú diétán vannak. A zsírtartalmú termékek étrendjének tartós korlátozása a vérben lévő „jó” koleszterinszint csökkenéséhez és a füstölt termékekben elegendő mennyiségű telített zsírt eredményez. Ne fogyasszon el alacsony zsírtartalmú ételeket - válassza ki azt, amelyben még mindig van egy kis zsír. Például vásárolj joghurtot, kefirt vagy ryazhenka-t egy vagy két százalékos zsírtartalommal. Eszik legalább egy evőkanál zöldség és egy teáskanál vaj naponta, még akkor is, ha szigorú diétán van. A tudósok kísérletileg bebizonyították, hogy azok, akik elég zsírt fogyasztanak, gyorsabban fogynak.

Élelmiszer szenvedélyek és betegségek

Hagyma, fokhagyma, fűszerek és fűszerek. Ezeknek a termékeknek és fűszereknek az akut igénye általában a légzőrendszer problémáit jelzi.

Olajbogyó és olajbogyó. Ez a függőség a pajzsmirigy rendellenességével lehetséges.

Fagylalt A szénhidrát anyagcsere zavarokkal, hipoglikémiás betegekkel vagy cukorbetegségben szenvedőkkel szemben különösen fontosak az emberek.

Banán. Ha elveszíted a fejedet az érett banán illatából, figyelj a szíved állapotára.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

Cseresznye gyümölcslé előnyös és káros

Jó napot, a "Család és gyermekkor" oldal olvasói és vendégei. Sokan igazán szeretik a cseresznye levét. De valószínűtlen, hogy mindannyian gondolkodtak arról, hogy az ital milyen szerepet játszik a test számára. Részletesebben meg fogjuk érteni: előnyös és ártalmas a cseresznye leve?

A meggylé előnyei

A cseresznye gyümölcsök egyedi vitaminokat, valamint gyógyászati ​​anyagokat, például inozitot tartalmaznak - az anyagcsere természetes szabályozása. Emellett a cseresznye, és így a cseresznye lé C, B9, B2, B, PP, karotin, szerves savak (citromsav, borkősav, kvin, almasav), fruktóz, glükóz, szacharóz, pektikus anyagok. A cseresznye és ásványi anyagok jelenléte: vas, kalcium, magnézium, kálium, jód.

A cseresznye lé a legjobb bogyós gyümölcslé. Őseink is megállapították ennek az italnak a tonikus, gyógyító és tonikus tulajdonságait. Nagy jelentőséget tulajdonítottak a hagyományos orvoslás kezelésében, különösen az idegrendszer kezelésében (görcsök, fejfájások, ideggörcsök, álmatlanság).

A lé előállításának folyamán értékes természetes anyagok koncentrálódnak egy jól emészthető, könnyű formában, ami lehetővé teszi, hogy a testet hosszú ideig megterheljék az egészséggel. Különösen ajánlott a cseresznye lé alkalmazása negyven év után - a tudósok már régóta bizonyították a cseresznyelé előnyeit a biológiai folyamatok ösztönzésében.

Pektikus anyagok, kiterjedt ásványi összetétel, cellulóz lehetővé teszik a cseresznye lé multivitamin italként való használatát. Hasznos gyümölcslé és atherosclerosis, lázas állapotok, kolecisztitis. Ez jelentősen hozzájárul a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez, az epe eltávolításához.

Tökéletesen megállítja a friss cseresznye szomjúságát, eltávolítja a nemkívánatos anyagokat a szervezetből, és általában erősíti a testet. A cseresznye lé használata is abban áll, hogy ez egy csodálatos antiszeptikus, amely teljesen megöli a streptococcusokat és a staphylococcusokat, a dizentéria összetett kórokozóit. Ez a lé általánosan gyulladásgátló hatással van a testre.

Ajánlott az urolithiasis, az ízületi gyulladás, a köszvény, a vérrögök, a stressz, a szív- és érrendszeri megbetegedések, az elhízás, a súlyos gyümölcsfogyasztás. Ha naponta egyszer egy pohár koktéllét inni, csökken az onkológia és a cukorbetegség kialakulásának valószínűsége, javul az étvágy és a memória fejlődik. Jó, ha lázban alkalmazzák - jelentősen csökkenti a láz és csökkenti a testhőmérsékletet.

Nagyon kényelmes a kezdőknek a cseresznye lé használatára. Ez az ital lehetővé teszi a hosszú, fárasztó edzések után az erős izomfájdalmat. Egy pohár gyümölcslé fél órával az edzés előtt enyhíti a kellemetlen következményeket a fizikai gyakorlatok elvégzése után.

A cseresznye lé nagyon hasznos az ingerlékeny és ideges emberek számára, jó nyugtató hatású. Ezt biztosítja a kumarin jelenléte a meggylében. Nem teszi lehetővé a meggylé és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.

A cseresznye levében található antioxidánsok jelentősen csökkentik a szabadgyökök hatásait, amelyek lényegében az öregség korai oka. A cseresznye P-típusú vitaminokat tartalmaz.

Ha a kombinált gyümölcslé joghurtmal vagy kefirrel meglehetősen enyhe hashajtó hatású, ha éjszaka veszik. Hát segít az álmatlanság kezelésében. Nagyon jó a fogak és fogak számára, csak a száj öblítése után szükséges.

Cseresznye gyümölcslé

Annak ellenére, hogy sok pozitív tulajdonság van, a cseresznye leve káros hatással lehet a testre. A cseresznye erősen gyümölcslé ellenjavallt a peptikus fekély, az elhízás, a tüdőtraktus és a tüdő krónikus betegségében szenvedő emberek számára, magas savasságú gastritis. Ne is inni friss cseresznye cukorbetegség jelenlétében.

Tehát feltétlenül mondhatod, hogy mi a leghasznosabb gyümölcslé? Nem hasonlítja össze tulajdonságait olyan népszerű gyümölcslevekkel, mint az alma, narancs, grapefruit, körte. Az eper és a narancslé cseresznye a rendelkezésre álló béta-karotin számának húszszorosa.

Végül nézd meg a cseresznye információs videóját - hogyan válasszuk ki, hogyan kell tárolni és hogyan kell enni. Vágás az "Élő egészséges" programból.

http://semya-i-detstvo.ru/vishnevyj-sok-polza-i-vred.html

További Információ Hasznos Gyógynövények