Legfontosabb Tea

Sült máj rosszul akart - ami hiányzik a testben?

A hemoglobinszintnek semmi köze hozzá! Ami ebben az esetben nem elegendő a testnek? Igen, ez a nagyon sült máj nem elég! Azt hiszem, nem kell minden alkalommal, amikor valamit enni vagy inni akarsz, gondolj valamire, amit a test hiányzik, és tesztelj. Ha hirtelen vodkát akarsz inni, ez nem jelenti azt, hogy a tested nem tartalmaz etanolt. Vagy ha egy alma igazán akart, nem jelenti azt, hogy a vérben lévő vas szintje romlott.

Előfordul, hogy egy könyvet olvas vagy filmet néz, de a szövegben vagy a képernyőn valaki valamit eszik. És aztán húzza magát a hűtőbe!

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1722606-pechenki-zharenoj-silno-zahotelos-chego-ne-hvataet-organizmu.html

Kezeljük a májat

Kezelés, tünetek, gyógyszerek

Miért akarsz májat

Az emberi test nagyon hasonlít egy számítógépre. Figyelmesen figyelje a bizonyságot.

Például, mielőtt soha nem volt függőség egy vagy másik ételhez, és hirtelen - lehetetlen lettem volna. Nem véletlenül. Ez egy belső számítógép, amely "ICQ" üzenetet küld: a testnek nincsenek bizonyos nyomelemei. Itt az ideje, hogy cselekedjünk.

Ha soha nem szeretett édességet, de hirtelen húzta a csokoládét, diagnosztizálja magát: magnéziumhiány. Ugyanez történik, ha valami savat akarsz. Általában gyakrabban hallgassa meg testét. Keressünk valamit, és hízelgessünk szénsavas italokat - rossz kalciummal. Az egyensúly elérése - azonnal fellazul. A kenyeret zavartalanul evették, majd „kötve” - nem volt elég nitrogénük, és most mindegyik típus volt.

Korábban, szorongással, ételeket néztek, és teljesen közömbösnek érezték magukat (mangánhiány és B1, B3-vitamin), és most már készen állnak egy elefánt lenyelésére (rosszul szilíciummal és tirozinnal) - mindennek saját magyarázata van.

Mindazonáltal jobb, ha nem várunk a testtől érkező jelekre, hanem próbáljuk kiegyensúlyozni a saját ételeit, figyelembe véve, hogy milyen termék van benne. És ezt kell emlékezni.

A magnézium csokoládé, dió és gyümölcs.

A foszfor hal, marha, máj és dió.

A kalcium sajt, káposzta és mustár.

A kén tojássárgája, áfonya, fokhagyma, torma.

A vas hús, hal, cseresznye, zöld, tengeri moszat, és egy csésze kakaó naponta nagyon hasznos lesz.

A cink hús és tenger gyümölcsei.

A B1-vitamin dió, bab és máj.

A B3-vitamin a bab, a hús és a laposhal.

Egy másik módja annak, hogy felismerjük a testben hiányzó tüneteket.

Junk szív - kis kálium - gyümölcsöt és zöldséget eszik.

Húzza le a bőrt - a jódokkal kapcsolatos problémák - eszik tenger gyümölcseit, hagymát és sárgarépát.

A fogak sárga színűek - nemcsak a dohányzás függősége, hanem néhány nyomelem hiánya is - a babot, a halat és a banánt.

Mi hiányzik a testben, ha akarod...

földimogyoró (mogyoróvaj) - B-vitaminok hiánya (diófélék, bab, hús és hal).

Banánok - a kálium hiánya vagy egy csomó kávé fogyasztása, így a kálium hiánya (a paradicsomban, a fehérbabban és a fügeiben).

dinnye - a kálium, a kalcium, a foszfor, a magnézium, valamint az A és C vitaminok hiánya.

szárított sárgabarack - az A-vitamin hiánya

olajbogyó és olajbogyó - nátrium-sók hiánya.

tej és tejtermékek - kalcium vagy esszenciális aminosavak hiánya - triptofán, lizin és leucin.

fagylalt - a kalcium hiánya (különleges szeretet érte a károsodott szénhidrát anyagcserével rendelkező embereket).

tenger gyümölcsei - jódhiány (használjon jódozott sót).

Hering - a megfelelő zsír hiánya.

napraforgómag - antioxidáns vitaminok hiánya (különösen gyakran dohányzóknál fordul elő).

vaj - a D-vitamin hiánya

sajt - a kalcium és a foszfor hiánya (a túróban, a tejben és a brokkoliban található).

kenyér - nem elég nitrogén (a húsban, halban és dióban)

csokoládé - ​​a magnézium hiánya (pörkölt diófélék és magvak, gyümölcs, hüvelyes bab és hüvelyesek).

Csak akarsz valamit...

édes - a glükóz hiánya (gyümölcsökben, bogyókban, mézben és édes zöldségekben található).

sós - kloridok hiánya (főtt kecsketej, hal, finomítatlan tengeri só).

Kislenko - a C-vitamin hiánya (vadrózsa, citrom, kivi, áfonya, kelbimbó, ribizli és eper).

füstölt hús - a koleszterin hiánya (vörös halakban, olajbogyóban, avokádóban, dióban).

zsíros ételek - a kalcium hiánya (a brokkoli, a chili és a hüvelyesek, a sajt, a szezám).

égetett élelmiszer - szénhiány (friss gyümölcsökben).

hideg italok - Mangánhiány (dió, mandula, pekándió, áfonya).

szénsavas italok - a kalcium hiánya (a brokkoli, a chili és a hüvelyesek, a sajt, a szezám).

este, teát inni szárítóval, sütik - délután nem kapták meg a megfelelő szénhidrátokat (hús, hal, hüvelyesek és diófélék).

folyékony élelmiszerek - vízhiány (8-10 pohár vizet inni, citromlé vagy mész hozzáadásával).

szilárd étel - vízhiány (a test annyira dehidratált, hogy már elvesztette a szomjúság érzését. Igyon 8-10 pohár vizet naponta).

Zhor a kritikus napok előestéjén - a cink hiánya (vörös húsban (különösen a belső szervek húsában), tenger gyümölcseiben, leveles zöldségekben, gyökérzöldségekben).

A közös legyőzhetetlen zhor a szilícium hiánya, a triptofán és a tirozin aminosavak (dió, mag, sajt, máj, bárány, mazsola, spenót, zöld és piros zöldség és gyümölcs).

az étvágy teljesen eltűnt - a mangán és a B1 és B2 vitaminok hiánya (dió, mandula, dió, magvak, hüvelyesek és chili, hús, hal és baromfi).

Dohányozni akarok - a szilícium és az aminosav-tirozin hiánya (dió, mag, narancs, zöld és piros gyümölcs és zöldség).

A jégre akarok rágni - vas hiánya (hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöldek, cseresznye).

Festéket, gipszet, földet, krétát akarok - a kalcium és a D-vitamin hiánya (tojásban, vajban és halban található),

Szenvedélyes csokoládé-édes. A többieknél gyakrabban a koffein-rajongók és azok, akiknek agya különösen szüksége van a glükózra, szenvednek a „csokoládé-mánia”. Ez más édességekre is vonatkozik. Ha kiegyensúlyozatlanul eszik, a szervezetnek glükózra is szüksége lesz - mint a leggyorsabb energiaforrás. Nevezetesen, a csokoládé tökéletesen megfelel ennek a feladatnak. Ne feledje azonban, hogy ez a termék rengeteg zsírt tartalmaz, melynek feleslege veszélyes az Ön edényei számára. Eszik sok zöldséget és gabonaféléket - összetett szénhidrátokban gazdag. Desszertként válasszon szárított gyümölcsöt vagy mézet kis mennyiségű dióval.

Sajt Passion. Fűszeres, sós, fűszerekkel és anélkül... Nem tudsz egyetlen napot sem élni anélkül, hogy az íze őrült lenne - készen áll arra, hogy felszívja azt kilogrammban (minden esetben legalább 100 gramm naponta enni). A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy azoknak, akiknek akut szükségük van a kalcium és a foszfor adore sajttal. Természetesen a sajt a legszebb forrása ezeknek a nagyon szükséges és rendkívül előnyös anyagoknak a test számára, de a zsírok... Próbáljuk meg cserélni a sajtot brokkolival - sok kalcium és foszfor van benne, és szinte nincs kalória. Ha a teste jól érzékeli a tejet - igyon 1-2 pohár naponta, és enni egy kis sajtot (legfeljebb 50 g naponta) és nyers zöldségekkel.

Passion savanyú citrom. Talán az étrendben a nehezen emészthető ételek dominálnak, és a test megpróbálja növelni a gyomornedv savasságát, hogy megkönnyítse munkáját. Hűvös gyümölcsökkel és bogyókkal is húzhat - kiváló C-vitaminforrás. Válasszon olyan termékeket, amelyek mérsékelt zsírtartalmúak, és nem keverik össze sok ételt egy ülésen. Kerülje a sült, sózott és túlzottan fűszeres ételeket, valamint azokat, amelyek túlzott hőkezelésen mentek keresztül. Figyelembe véve az emésztéssel kapcsolatos problémákat (különösen a máj és az epehólyag oldalán), győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a gasztroenterológust.

Füstölt szenvedély. A füstölt húsok és hasonló finomságok iránti szenvedély általában legyőzi azokat, akik túl szigorú diétán vannak. A zsírtartalmú termékek étrendjének tartós korlátozása a vérben lévő „jó” koleszterinszint csökkenéséhez és a füstölt termékekben elegendő mennyiségű telített zsírt eredményez. Ne fogyasszon el alacsony zsírtartalmú ételeket - válassza ki azt, amelyben még mindig van egy kis zsír. Például vásárolj joghurtot, kefirt vagy ryazhenka-t egy vagy két százalékos zsírtartalommal. Eszik legalább egy evőkanál zöldség és egy teáskanál vaj naponta, még akkor is, ha szigorú diétán van. A tudósok kísérletileg bebizonyították, hogy azok, akik elég zsírt fogyasztanak, gyorsabban fogynak.

Élelmiszer szenvedélyek és betegségek.

Hagyma, fokhagyma, fűszerek és fűszerek. Ezeknek a termékeknek és fűszereknek az akut igénye általában a légzőrendszer problémáit jelzi.

Olajbogyó és olajbogyó. Ez a függőség a pajzsmirigy rendellenességével lehetséges.

Fagylalt A szénhidrát anyagcsere zavarokkal, hipoglikémiás betegekkel vagy cukorbetegségben szenvedőkkel szemben különösen fontosak az emberek.

Banán. Ha elveszíted a fejedet az érett banán illatából, figyelj a szíved állapotára.

Napraforgómag. A vetőmagok vágyát gyakran azoknál fordítják elő, akiknek szükségük van az antioxidáns vitaminokra. Ez azt jelenti, hogy sok szabad gyökö van a szervezetben - az elöregedés fő provokátora.

Hol: sárgarépa, narancs, mandarin, citrom, tőkehal, sajt (különösen kemény fajták, például parmezán), vaj, tojás.

Ami a hiányt fenyegeti: száraz bőr, rengeteg akne, korai ráncok, törékeny, hulló haj, fertőzésekre való hajlam, magán emésztési zavar.

Hol: rókagomba, teljes kiőrlésű kenyér, búza csíra, brokkoli, borjú agy, máj, túró, tojássárgája, sajt.

Ami a hiányt fenyegeti: a bőr gyulladása, az ajkak sarkaiban repedések, súlyos esetekben - étvágytalanság, álmatlanság.

Hol: földimogyoró, brokkoli, rizs, hüvelyesek, csirkék, máj, belsőségek.

Ami a hiányt fenyegeti: a körmök puhaak és törékenyek, a haja vékonyabbá válik, és elesik, és néha elkezd szürkére fordulni, hangsúlyozza.

Hol: dió, banán, zöld saláta, búza palánták, lazac, osztriga, tej, tojás, hús.

Ami az alábbiak hiányát fenyegeti: irritáció, bőrpír, bőrhámlás, diathesis, seborrhea, hányinger, étvágytalanság.
B9-vitamin (folsav)

Hol: dió, bab, zöld saláta, banán, narancs, tojás, hús-melléktermékek.

Ami veszélyezteti a hiányt: a vérszegénység tendenciája a terhes nőknél - a gyermeknél nagyobb rendellenességek kockázata.

Hol: narancs, homoktövis, fekete ribizli, kivi, spárga, eper.

Mi veszélyezteti a hiányt: száraz bőr, rosszul gyógyul a sebek, fáradtság, álmatlanság, fertőzésekre való hajlam.

Hol: tej, tőkehal, zsíros hal.

Ami a hiányt fenyegeti: a gyermekeknél felnőtteknél a görcsök a vérnyomás emelkedését jelzik.

ahol:
olívaolaj, mandula, édeskömény, spenót.

Ami a hiányt fenyegeti: a bőr korai öregedése, a férfiak sperma minőségének romlása, és ezért a meddőségre való hajlam.

PP-vitamin (nikotinsav)

Hol: fehér gomba, nyúl, pulyka.

Ami a hiányt fenyegeti: a bőr durvaságai, pelyhek, repedések jelennek meg, az íny vérzik, gyakori emésztési zavar.

H-vitamin (biotin)

Ahol: egy vagy másik formában mindenhol megtalálható, leginkább marha májban és tojássárgájában.

Ami a hiányt fenyegeti: dermatitis, seborrhea, álmosság, körmök és haj megáll.

Mi hiányzik? Ellenőrizze magát!

Meghatározzuk a vitaminok hiányát a tükör tükrében.

Milyen vitaminok hiányoznak a testedben.

A korpásodás akkor jelentkezik, ha hiányzik a B12, B6, P és szelén vitamin.

A koffein elpusztítja a B csoportba tartozó vitaminokat - csökkenti a kávé használatát.

A haja unalmas és törékeny lett?

Ez a B9, C és H vitaminok, valamint a kalcium hiányának jele.

Az álmatlanság oka a B-vitamin, a kálium és a kalcium hiánya lehet.

Ne feledje azonban, hogy a hipnotikus gyógyszerek akadályozzák a vitaminok felszívódását ebben a csoportban.

Ön folyamatosan aggódik a szédülés és a fülzúgás miatt?

Ennek oka a B3 és E vitaminok hiánya, valamint a kálium és a magnézium nyomelemek.

Ezeknek a vitaminoknak az emberi testre gyakorolt ​​hatása fokozza a C-vitamin-kombinációt.

A szemek vörösségét, a sötétben való gyors alkalmazkodóképességet néha az A és B2 vitamin hiánya magyarázza. Az A-vitamin zsírban oldódó, így csak zsírokkal lehet teljesen felszívódni.

Húzza fel a kezét a tenyerével, és próbálja meg egyszerre hajlítani a kis ujját és a gyűrűs ujját, hogy a tippek megérintsék a tenyerét.

Ha nem teszed ezt a gyakorlatot minőségileg, B6-vitamin-hiányt jelent.

Ha észreveszed, hogy még gyenge véraláfutások esetén is zúzódásokat tapasztalunk, akkor ez valószínűleg a C, K, R vitaminok hiányából származik.

Határozza meg a tésztát, a tányért, amit meg kell enni ahhoz, hogy a testet vitaminokkal töltse fel

Mi hiányzik a testből, ha több mint 40 év...

Natalia GRIDASOVA, pszicho-endokrinológus:

- Az érzelmi felfogásban sok 40 év - mérföldkő. Végül is van egy jel - „Sorokovnik”, hogy ne ünnepelje. De mi történik a gyakorlatban?

Fokozatosan csökken a nemi hormonok termelése. A nőknél ez a folyamat gyorsabb. Az ösztrogén 45-47 évre történő csökkentése gyakran a nők ingerlékenységét, aggodalmát, sírását növeli, árapály. A forró villanások a vaszkuláris tónus csökkent idegszabályozásával járnak, és a nők 85% -át zavarják. A szakértők úgy vélik, hogy a "kockázati csoportban" nők:

* amelyek mindig kifejezetten premenstruációs szindróma (PMS) voltak, * érrendszeri zavarok, * endokrin betegségek (például pajzsmirigy-problémák), * cukorbetegek és elhízott emberek.

Ahhoz, hogy támogassuk a hormonális hátteret, biztosítani kell, hogy az étrend elegendő E, K vitamin, folsav (B-vitamin) legyen.

Szükségem van a hajók tisztítására?

Tamara Ogieva, kardiológus:

- Ösztrogén - a vérerek természetes védője. Minél nagyobb, annál jobbak az edények a legjobb hangon. A női edények több műanyagot és kevésbé érzékenyek az atherosclerosisra. A lányoknál, mivel kardiológusok viccelődnek, a koleszterin lerakódik a derékban, és nem a véredények falain.

De 40 - 45 év után a hormonális háttér változik. Elveszik az edények rugalmasságát, a kapillárisok törékenyek lesznek.

* Tisztítja és tágítja a véredényeket (legalább egy evőkanál naponta), szárított kajszibarackot (100 g naponta), citromlevet, grépfrútot, datolyaszilva, fokhagymát. * A só megtartja a folyadékot és vazospazmusokat okozhat. Próbálj kevesebbet sós és fűszeres ételeket enni - füstölt kolbász, kolbász, hús és hideg füstölt hal. és a koleszterin plakkok képződése. * Minden nap legalább 500 gramm nyers zöldséget és gyümölcsöt enni. Rostokat tartalmaznak, amelyekből a testben szintetizálnak rostos rostokat, erősítve az edényeket.

NÖVÉNYI OLAJOK (olívaolaj, napraforgó, kukorica). Sok E-vitamint tartalmaznak, amely megtartja a vérerek rugalmasságát és a telítetlen zsírsavat, amelyek csökkentik a vérben a "rossz" koleszterinszintet.

ÉLELMISZEREK (friss és fagyasztott), körte, banán, gabonafélék, gabona kenyér. Sok rost van. A növényi rostok segítenek a túlzott zsír kiválasztódásában, az "edények".

Izyum, teljes kiőrlésű kenyér, rizs, hajdina, zabpehely, bab bármilyen formában, valamint görögdinnye - a magnézium forrása. Vasodilatáló hatású (segít a görcsök enyhítésében).

TOMÁK, mazsola, aszalt szilva, szárított sárgabarack, sült burgonya, káliumban gazdag bab. Segíti a szívvezetést és szabályozza a víz-só anyagcserét (csökkenti az ödéma kockázatát).

ÉLELMISZEREK, citrusfélék, alma, homoktövis, dogróz, áfonya. Mindegyikük - a C-vitamin forrása, erősíti a véredények falát és a szív bélését.

?Tintahal, kagyló, tengeri kelkáposzta. Jódot tartalmaznak, ami nem csak a pajzsmirigy szempontjából fontos, hanem az ateroszklerózis ellen is véd.

NUTS, valamint a marha máj, a vese, a rozskenyér, a spenót, a sütőtök. B-vitaminokban gazdagok.

Ezek stimulálják az anyagcserét és gátolják az atherosclerosis kialakulását.

Ez zavarja a vitaminok felszívódását.

* Az alkohol az A-vitaminokat, az egész B-csoportot, valamint a kalciumot, a cinket, a káliumot, a vasat, a magnéziumot kiöblíti. * A nikotin elpusztítja az A, C, E és szelén vitaminokat. PP, csökkenti a szervezet vas-, kálium-, cink-, kalciumtartalmát. * Alvó tabletták megnehezítik az A, D, E, B12 vitaminok felszívását, csökkenti a kalcium szintjét.

http://gepasoft.ru/pochemu-hochetsja-pecheni/

Mi van a testben, ha akarod.

Mi van a testben, ha akarod.

Szeretne édes - magnéziumhiányt. Króm-pikolinát.
Szeretne hering - hiányzik a megfelelő zsír (a hering és más tengeri zsíros halak sok hasznos omega 6.
Kenyérre van szükség - ismét nincs elég zsír (a test tudja, hogy általában kenyeret kóstol el - és vágyik: na - zsír.
Este a szárítóval - cookie-kkal - húzza a teát, a nap folyamán nem kapták meg a megfelelő szénhidrátokat (a B-vitaminok hiánya stb.).
Szeretném szárított sárgabarackot - az a-vitamin hiánya.

Szeretné a banánokat - a káliumhiányt vagy egy csomó kávét, így a kálium hiányát.
Szeretne csokoládét: a magnézium hiánya. Tartalma: sült diófélék és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek.
Kenyeret akar: a nitrogén hiánya. Tartalma: magas fehérjetartalmú élelmiszerek (hal, hús, dió, bab.
Meg akarom rágni a jeget: a vas hiánya. Tartalma: hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöldek, cseresznye.
Édes: 1. nincs króm. Tartalma: brokkoli, szőlő, sajt, csirke, borjúmáj.
2. szénhiány. Friss gyümölcsöt tartalmaz. 3. a foszfor hiánya. Tartalma: csirke, marhahús, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, chili és hüvelyesek. 4. a kén hiánya. Tartalma: áfonya, torma, keresztes zöldség (káposzta, brokkoli, karfiol), kelkáposzta. 5. a triptofán hiánya (egyik esszenciális aminosav. Tartalmaz: sajt, máj, bárány, mazsola, édesburgonya, spenót.
Szeretné zsíros ételeket: kalciumhiány. Tartalmazza: brokkoli, hüvelyes és hüvelyesek, sajt, szezámmag.
Szeretne kávét vagy teát: 1. a foszfor hiánya. Tartalma: csirke, marhahús, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, chili és hüvelyesek. 2. a kén hiánya. Tartalma: áfonya, torma, keresztes zöldség (káposzta, brokkoli, karfiol), kelkáposzta. 3. a nátrium hiánya (só. Tartalmazza: tengeri só, alma almabor ecet (töltse ki ezt a salátát. 4. vas hiánya. Tartalmaz: vörös hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöld zöldségek, cseresznye.
Szeretne égetett élelmiszereket: szénhiányt. Tartalma: friss gyümölcs.
Szénsavas italokat akarok: a kalcium hiánya. Tartalmazza: brokkoli, hüvelyes és hüvelyesek, sajt, szezámmag.
Sós lenne: kloridok hiánya. Tartalmazza: főtt kecsketej, hal, finomítatlan tengeri só.
Szeretne savanyúságot: a magnézium hiánya. Tartalma: sült diófélék és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek.
Folyékony ételt akarok: vízhiány. Igyon 8-10 pohár vizet naponta, citromlé vagy mész hozzáadásával.
Szilárd ételeket akarok: vízhiány. A test annyira kiszáradt, hogy már elvesztette a szomjúság érzését. Igyon 8-10 pohár vizet naponta, citromlé vagy mész hozzáadásával.
Hideg italokat akarok: a mangán hiánya. Tartalma: dió, mandula, pekándió, áfonya.
Zhor a kritikus napok előestéjén:
Hiány: cink.
Tartalma: vörös hús (főleg belső szervek), tenger gyümölcsei, leveles zöldségek és gyökérzöldségek.
Az általános legyőzhetetlen zhor megtámadta:
1. a szilícium hiánya.
Tartalma: dió, mag; Kerülje a finomított keményítőtartalmú ételeket.
2. a triptofán hiánya (az egyik esszenciális aminosav.
Tartalma: sajt, máj, bárány, mazsola, édesburgonya, spenót.
3. a tirozin hiánya (aminosav.
Tartalmazza: vitamin-kiegészítők c-vitaminnal vagy narancs, zöld és piros gyümölcsökkel és zöldségekkel.
Az étvágy teljesen eltűnt:
1. a b-vitamin hiánya 1.
Tartalmazza: diófélék, magvak, hüvelyesek, máj és más állatok belső szervei.
2. a 2-es vitamin hiánya.
Tartalmazza: tonhal, laposhal, marhahús, csirke, pulyka, sertés, napraforgómag, hüvelyesek és chili.
3. a mangán hiánya.
Tartalma: dió, mandula, pekándió, áfonya.
Dohányozni akar:
1. a szilícium hiánya.
Tartalma: dió, mag; Kerülje a finomított keményítőtartalmú ételeket.
2. a tirozin hiánya (aminosav.
Tartalmazza: vitamin-kiegészítők c-vitaminnal vagy narancs, zöld és piros gyümölcsökkel és zöldségekkel.
Valamit akarok...
Földimogyoró, mogyoróvaj.
A tudósok szerint a földimogyoró szaggatására való törekvés elsősorban a megalopoliszok lakói. Csak akkor, ha szenvedélye van a földimogyoró, valamint a hüvelyesek iránt, akkor a szervezet nem kap elegendő vitamint a csoportból.
Banán.
Figyelem! Csak ha elveszíted a fejedet az érett banán illatából, akkor káliumra van szükséged. A banán szerelmesei általában a diuretikumokat vagy a kortizon készítményeket szedők közé tartoznak, "kálium étkezés". A banán körülbelül 600 mg káliumot tartalmaz, azaz egy felnőtt napi szükségletének negyedét. Ezek a gyümölcsök azonban nagyon magas kalóriát tartalmaznak. Csak akkor, ha félsz a súlygyarapodástól, cserélje a banánt paradicsommal, fehér babra vagy füge.
Bacon.
A szalonna és más füstölt húsok szenvedélye általában az étrenden szenved. A zsírtartalmú élelmiszerek korlátozása a vér koleszterinszintjének és a füstölt élelmiszereknek a csökkenéséhez vezet, csak a termék, amelyben a telített zsírok a leginkább. Nem akarod csökkenteni a diéta hatását, hogy ne - ne kísértés.
Melon.
A dinnye sok káliumot, kalciumot, foszfort, magnéziumot és a és c vitaminokat tartalmaz. a gyenge idegrendszeri és szív-érrendszerrel rendelkező embereknek különleges szükségük van rájuk. Egyébként az átlagos dinnye fele nem több, mint 100 kcal, így azok az extra fontok, amelyeket nem félsz.
Savanyú gyümölcsök és bogyók.
A citrom, áfonya stb. Szomjúságát megfázás közben figyelték meg, amikor a gyengült test fokozza a C-vitamin és a káliumsók fokozott igényét. A savat és a máj- és az epehólyaggal kapcsolatos problémákat okozza.
Festék, gipsz, föld, kréta.
Ez a vágy, hogy mindezt rágja, általában csecsemőknél, tinédzsereknél és terhes nőknél jelentkezik. A kalcium és a D-vitamin hiányát jelzi, amely a gyermekek intenzív növekedése és a magzat csontrendszerének a terhesség alatt történő kialakulása során jelentkezik. Add hozzá a tejtermékeket, a tojást, a vajat és a halat az étrendhez - ez könnyen kijavítható.
Hagyma, fokhagyma, fűszerek és fűszerek.
A fűszerekkel kapcsolatos akut szükségletet általában légúti problémákkal küzdő emberek tapasztalják. Csak akkor, ha egy személyt fokhagymára és hagymára vontak, és lekvár helyett mustárral kenyeret kelt, talán valamilyen légzőszervi betegség van az orrán. Úgy látszik, így - a fitonidok segítségével - a szervezet megpróbálja megvédeni magát a fertőzés ellen.
Tej és tejtermékek.
A tejtermékek rajongói, különösen a túró, leggyakrabban kalciumot igénylő emberek. A tej hirtelen szeretete az esszenciális aminosavak - triptofán, lizin és leucin - hiányából is származhat.
Fagylalt
A fagylalt, mint más tejtermékek, jó kalciumforrást jelent. A hypoglykaemiában vagy a cukorbetegségben szenvedő szénhidrát anyagcserével rendelkező emberek azonban különleges szeretettel rendelkeznek. A jégkrém szerelmesei pszichológusai a gyermekkori vágyak megnyilvánulását látják.
Tenger gyümölcsei.
A jódhiány esetén a tenger gyümölcsei, különösen a kagyló és a tengeri káposzta állandó szomjúsága figyelhető meg. Tehát az embereknek jódozott sót kell vásárolniuk.
Olajbogyó és olajbogyó.
Az olajbogyó és az olajbogyó (valamint a savanyúság és a marinádok) szeretete a nátrium-sók hiánya miatt keletkezik. Ezen túlmenően sós függőség jelentkezik a pajzsmirigy funkcióval rendelkező betegekben.
Sajtot.
Ők imádják azokat, akiknek kalciumot és foszfort kell. Próbálja meg cserélni a sajtot brokkolival - sokkal több ilyen anyag van benne, de szinte nincs kalória.
Vajat.
A vegetáriánusok körében megfigyelhető, akiknek a táplálkozásában kevés a zsír, és az északi lakosok számára, akiknek nincs elegendő vitaminja.
Napraforgómag.
A vetőmagok elszívására való törekvés gyakran olyan dohányosoknál fordul elő, akiknek szükségük van az antioxidáns vitaminokra, amelyek napraforgómagban gazdagok.
Csokoládé.
A csokoládé iránti szeretet univerzális jelenség. Azonban erősebb, mint mások, mint a csokoládé koffein követői és azok, akiknek agyai különösen glükózra szorulnak.
Édes. Talán a kopásért dolgozol, és már idegeket telepítettél. A glükóz aktívan részt vesz a stresszhormon - adrenalin - kialakulásában. Ezért ideges és mentális túlterhelés esetén a cukrot gyorsabban fogyasztják, és a test folyamatosan új részeket igényel.
Ilyen helyzetben, édességek kezelésére nem bűn. De jobb, ha nem eszik tészta süteményeket (sok nehéz szénhidrátot tartalmaz), és csokoládéra vagy mályvacukrára korlátozódhat.
Sót. Csak ha a fenevad támadja meg a pácolt uborkát - paradicsomot és heringet - ha az étel egész idő alatt nem tűnik sózottnak, akkor ez a krónikus gyulladás súlyosbodása vagy egy új fertőzési forrás megjelenése a szervezetben.
A gyakorlat azt mutatja, hogy ezek a problémák leggyakrabban a húgyúti rendszerrel kapcsolatosak - cisztitisz, prosztata, gyulladás, stb.
Savanyú. Gyakran ez a gyomor alacsony savasságának jele. Ez nem megfelelő ágazati funkcióval rendelkező gyomorhurut esetén történik, amikor gyomornedv keletkezik. Ezt a gastroszkópia segítségével ellenőrizheti.
Emellett a savanyú ízű ételek hűtése, összehúzó tulajdonságai, a megfázás és a láz egészségének enyhítése, az étvágy serkentése.
Bitter. Talán ez egy jel a szervezet mérgezésére egy befejezetlen betegség vagy az emésztőrendszer roncsolása után.
Abban az esetben, ha gyakran keserű ízt akarsz, akkor érdemes böjt napokat rendezni, tisztítási műveleteket végezni.
Égett. Úgy tűnik, hogy az étel elég unalmas, amíg a bors fele bele nem fordul és maguk a lábak egy mexikói étteremhez vezetnek? Ez azt jelenti, hogy van egy „lusta” gyomorod, lassan emészted az ételt, ehhez ösztönzést igényel. Az égő fűszerek és fűszerek csak az emésztést stimulálják.
Az akut igény is jelezheti a lipid anyagcserét és a "cho - cho" koleszterin mennyiségének növekedését. Fűszeres ételek vékonyítják a vért, elősegítik a zsír eltávolítását, "Tisztítja" az edényeket. De ugyanakkor irritálja a nyálkahártyát. Tehát ne üsse le a chili és a salsát üres gyomorban.
Fanyar. Így ha hirtelen elviselhetetlenül akart küldeni egy maroknyi cseresznye bogyót a szájába, vagy nem tud biztonságosan járni a datolyaszilva felett, a védekezés gyengül és sürgősen táplálkozásra szorul.
A feszes ízű termékek hozzájárulnak a bőrsejtek megosztásához (segítenek gyógyítani a sebeket), javítják az arcszínt. Segítenek megakadályozni a vérzést (például myoma esetén), a hörgő - tüdőbetegségek esetén eltávolítják a köpetet.
De a zsugorodó étel sűríti a vért - veszélyes lehet a megnövekedett véralvadási zavarokkal és trombózisra hajlamos (varikózus vénák, magas vérnyomás, néhány szívbetegség).
Kovásztalan. Az ilyen táplálkozás szükségessége gyakran gyomorhurut vagy gyomorfekély kialakulásával jár, fokozott savassággal, székrekedéssel és máj- és epehólyag-problémákkal.
A friss étel gyenge, segít enyhíteni a görcsös fájdalmat, megnyugtatja a gyomrot.
Csokoládé - ​​édes szenvedély.
A "Chocolate Mania" többnyire koffein-rajongókat és azokat, akiknek agya különösen glükózt igényel, szenved. Ez más édességekre is vonatkozik. Abban az esetben, ha kiegyensúlyozatlanul eszik, a szervezetnek szüksége lesz glükózra is, mint a leggyorsabb energiaforrás. Nevezetesen, a csokoládé tökéletesen megfelel ennek a feladatnak. Ne feledje azonban, hogy ez a termék rengeteg zsírt tartalmaz, melynek feleslege veszélyes az Ön edényei számára.
* Eszik sok zöldséget és gabonaféléket - gazdag komplex szénhidrátokban. Desszertként válasszon szárított gyümölcsöt vagy mézet kis mennyiségű dióval.
Sajt Passion.
Fűszeres, sós, fűszerekkel és... anélkül, hogy nem tudna élni egy nap nélkül, az íze őrült - készen áll arra, hogy felszívja azt kilogrammban (minden esetben legalább 100 grammot eszik naponta. imádják azokat, akiknek akut szüksége van a kalciumra és a foszforra. Természetesen a sajt a leggazdagabb forrása ezeknek a nagyon szükséges és rendkívül előnyös anyagoknak a test számára, de a zsírok...
* Próbálja meg cserélni a sajtot brokkolival - sok kalcium és foszfor van benne, és szinte nincs kalória. Abban az esetben, ha a test jól érzékeli a tejet - igyon 1-2 csésze naponta, és enni egy kis sajtot (legfeljebb 50 g naponta) és a nyers zöldségeket.
Passion savanyú - citrom.
Talán az étrendben a nehezen emészthető ételek dominálnak, és a test megpróbálja növelni a gyomornedv savasságát, hogy megkönnyítse munkáját. Ha hideg van, akkor savanyú gyümölcsöket és bogyókat is húzhat - kiváló C-vitaminforrás.
* Válasszon mérsékelt zsírtartalmú ételeket, és ne keverje össze az egyik ételt. Kerülje a sült, túl sózott és túlságosan fűszeres ételeket, valamint azokat, amelyek túlzott hőkezelésen mentek keresztül. Figyelembe véve az emésztéssel kapcsolatos problémákat (különösen a máj és az epehólyag részéről), győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a gasztroenterológust.
Füstölt szenvedély.
A füstölt húsok és hasonló finomságok iránti szenvedély általában legyőzi azokat, akik túl szigorú diétán vannak. A zsírtartalmú termékek étrendjének tartós korlátozása a vérben a „jó” chole-sterol szintjének csökkenéséhez vezet, és a füstölt termékekben elegendő mennyiségű telített zsírt tartalmaz.
* Ne fogyasszon el alacsony zsírtartalmú ételeket - válassza ki azt, amelyben még mindig van egy kis zsír. Például vásárolj yo - csorda, kefir vagy ryazhenka egy vagy két százalékos zsírtartalommal. Egyszer enni egy evőkanálnyi zöldség- és teáskanál vajjal, még akkor is, ha szigorú diétán van. A tudósok kísérletileg bebizonyították, hogy azok, akik elég zsírt fogyasztanak, gyorsabban fogynak.
Élelmiszer szenvedélyek és betegségek.
* Hagyma, fokhagyma, fűszerek és ételízesítők. Ezeknek a termékeknek és fűszereknek az akut igénye általában a légzőrendszer problémáit jelzi.
* olajbogyó és olajbogyó. Ez a függőség a pajzsmirigy rendellenességével lehetséges.
* fagylalt. A szénhidrátok, hipoglikémiás betegek vagy cukorbetegek anyagcsere-rendellenességeivel küzdő emberek különösen szeretik. * banán. Csak ha elveszíted a fejedet az érett banán illatából, figyelj a szíved állapotára. * napraforgómag. A vetőmagok elszívásának vágyai gyakran olyanok körében fordulnak elő, akiknek az antioxidáns vitaminok szükségük van. Ez azt jelenti, hogy a szervezetben sok szabad gyökö van - a fő provokátorok - az ideiglenes öregedés.

Miért akar fűszeres

Az emberi test egy összetett rendszer, amelyben számos kémiai reakció lép fel, melynek köszönhetően léteznek. Ugyanakkor egy normális és teljes értékű emberi léthez egy bizonyos mennyiségű ásványi anyag és mikroelem szükséges, amelynek hiánya vagy mennyiségi egyensúlyhiánya miatt kényelmetlenül érezzük magunkat, miközben ingerlünk, vagy gyorsan elfáradunk. Ha a test elkezd feltétlenül követelni valamit, például akut, ez komoly szabálysértéseket jelenthet munkájában. Nagyon gyakran, a forró fűszerek segítenek a „lusta gyomorban” az étel megemésztésében, köszönhetően az emésztőenzim intenzívebb felszabadulásának, amely közvetlenül részt vesz az élelmiszer feldolgozásában. A másik ok, amiért a test éles ételeket igényel, a férgek, parazita férgek fertőzése vagy a gyomor szekréciós funkciójának megsértése. Emellett a fűszeres ételek szükségessége - ez lehet a test védő reakciója a hideg első jeleire. A fűszeres ételek segítségével a test megpróbálja létrehozni egy akadályt a légzőszervekben, amelyen keresztül a vírusok behatolhatnak az emberekbe.

Mi hiányzik a testben, ha vajot akar

Az a valószínűség, hogy a szervezetben nem lesz elég A-vitamin, aztán vajra van szüksége, és lehet, hogy van egy másik vitamin, amely a vaj összetételében van. Sok telített zsírt tartalmaz. A teste hiányozhat a "jó" koleszterinszintről, sok van. És így visszaállítja. Még a vaj összetételében is sok E-vitamin és K.

Mi hiányzik a testben, ha hagymát akar?

Néha a hagymát eszik a légzőrendszer problémái. Talán van egy fertőzés, és a test ilyen módon próbál megszabadulni tőle. Végül is, a hagymák illékonyak, amelyek segítenek a légúti betegségek elleni küzdelemben.

Miért húzza a lisztet. Mi hiányzik a testben, ha lisztet akar

A zsemle, a pite, a keksz, a cookie-k nem tudnak áthaladni, hogy ne ragadják meg a lisztet? A liszttermékek állandó vágyát a testben lévő bizonyos tápanyagok hiánya és bizonyos tényezők befolyásolása okozza. Egyszerű fáradtság és alváshiány. Ma az élet modern ritmusa megköveteli, hogy gyorsan megoldjuk a problémákat, amelyek gyakran szorongás, bizonytalanság és stressz kíséretében járnak. Ez az idegrendszer felhalmozódik a szervezetben, és fejfájást és alvászavarokat okozhat. Ezért elengedhetetlen, hogy a testet teljes pihenésre, pihenésre, testre és lélekre rendezzük. Hasznos lesz a szokás, hogy minden nap egyszerre lefeküdjön, és lehetőleg este este 10 óráig, és legalább 7 óráig aludjon - ez idő alatt a testnek ideje pihenni és erősíteni. Ha problémája van az elalvásnak, a lábápoló levendulaolajjal lefekvés előtt segít pihenni a testben.

Szénhidrát éhség. A szénhidrátok hiánya a szervezetben fáradtsághoz, gyakori álmossághoz, szédüléshez, hányingerhez, izzadáshoz, anyagcsere-zavarokhoz vezet. A szénhidrátok feltöltéséhez a test lisztre vágyik. A liszttermékek túlzott használata az étrendben szintén negatív következményekkel jár, pl. Ezért a helyes megoldás az lenne, ha a zsemlét és a lisztet (egyszerű szénhidrátokat) gyümölcsökkel, zöldségekkel és magas szénhidráttal (komplex szénhidrátokkal) helyettesítenék. Gyorsan kielégítik az éhséget, és jóval jobbak, mint a kár.

Videó - Mi a test hiányzik, ha édes

Milyen élelmiszerek tartalmaznak magnéziumot?

A mikrotápanyaghiány korai eliminálásához hasznos a búzakorpa felvétele az étrendbe. Ez a termék magnéziumtartalmú rekordtartó.

A következő magas kalóriatartalmú élelmiszerek is tartalmaznak nagy mennyiségű alapvető nyomelemet:

  • tökmag;
  • napraforgómag;
  • lenmagok;
  • szezámmag;
  • fenyőmag és dió;
  • csokoládé;
  • kakaópor;
  • lencse, bab;
  • csírázott búza mag.
http://zdorovaya-eda.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya

Miért vonzunk egy adott termékhez?

Helló, kedves barátaim! Mondd meg nekem, van egy ilyen állapotod, amikor hihetetlenül, lehetetlen, és gondatlanul szeretne egy bizonyos terméket? Nem kell a terhességről beszélni, és nem érzi magát éhesnek, de olyan állapotot, hogy megérti, hogy a testnek nincs valami a teljes boldogságért, ha annyira ellenállhatatlanul akarsz enni, hogy pontosan...

Ma egy barátom azt mondta, hogy igazán a tejet akarta. Amikor megkérdeztem, mi ez az obszesszív érzés, milyen néz ki, azt válaszolta: „Megnézem a tejet, és közvetlenül feloldom benne!”

Éppen ezért úgy döntöttem, hogy egy bizonyos termékkel kapcsolatos információkat kerestem és gyűjtöttem össze, milyen kapcsolatban áll, és hogyan segíthetek a testemnek anélkül, hogy hagynám, hogy a Chip és a Dale Roquefort rajzfilm hősévé váljon a sajtával?

Tanulmányozza az asztalt, táplálja testét helyesen, ne menjen a gyengeségei nyomán:

Mi hiányzik a tested, ha annyira akarsz.

Ha nemrég elkapta magát, hogy úgy gondolja, hogy a gyomor diktálja, hogyan élsz, adja meg azt, amit igazán szüksége van: ásványi anyagok, vitaminok, aminosavak, enzimek és zsírsavak, és éljenek szórakoztatóan!

Egyetértek a személyes adatok feldolgozásával és elfogadom az adatvédelmi irányelvet

Ez a cikk nem határoz meg olyan terméket, mint a méz, jól, nem láttam észre.
Tehát egy évet eszem, és nem tudok enni, minden nap)) De tudom, mivel a testnek szüksége van rá, meg kell adni. És ezenkívül hasznos!
Általánosságban elmondható, hogy hasznos információ, tudnia kell, hogy mi helyettesítheti ezt a terméket, és tudja, hogy miért nem elég a vitaminok, még akkor is, ha azt szeretné.

Vika, talán nincs elég vitamin, ásványi anyag és szénhidrát, mert húzza a mézet. Sokan beszélnek az előnyeiről, de még mindig nem szabad részt venni velük, enni egy kicsit, lehetőleg egy teáskanál reggel, üres gyomorban, egy pohár meleg vízzel - akkor ez a leghasznosabb.

Valószínűleg csak meg kell próbálni enni. Akkor nem lesz.

Igazad van, Dmitry, a változatos étrendből, a test gyorsan megkapja az összes szükséges elemet.

Ez tényleg az, és a méz nem sok. A testnek nincs ideje a cukor feldolgozására, így a vesék problémái lehetnek. Egy teáskanál naponta maximum

Valójában nincs mézben cukor. A cukorbetegséggel biztonságosan enni lehet. További információ az internetes forrásokról))

Svetlana, a méz egyszerű cukrokat tartalmaz - glükóz, fruktóz és szacharóz. Van olyan dolog, mint egy glikémiás index. A méz magasabb, mint a cukor, ezért a cukorbetegek nem tudják biztonságosan enni a mézet. A glikémiás index itt olvasható.

Érdekes, hogy maga a test a hiányzó mikroelemeket igényli az étvágyért felelős agy részének jelzésein keresztül. Köszönöm.

Olga, és a blog még szebb lett! Hűvös előfizetési forma, a reklám jól illeszkedik, kiváló összeköttetésben áll a hasonló cikkekkel. Észrevettem az esztétikai élményt, köszönöm.

A „nem akarom” tábla fantasztikus. Megnézem vele

Köszönöm, Hope, a kedves szavaiért!

Olya, köszönöm, minden annyira hűvös. Nemrégiben a kávé húz valamit, tudom, hogy nincs elég test. Köszönöm!

Olya, az asztalod szerint, amit enni akarok, találtam egy egész listát a hiányosságairól. De miután elolvasta őket, rájöttem, hogy rendszeresen mindent felsorolok, de az alultápláltság kezdeti oka nem tűnik el. Még mindig érti engem? Szóval, és hogyan lehet itt? Van egy bővített tabletta?

Nikolai, egészséges ételeket eszik, még a fele sem a harc, hanem egyharmad. Még mindig meg kell tanulniuk - ez az első és a második, nem szabad elfelejtenünk, hogy sok termék tartalmaz antibiotikumokat, peszticideket, hormonokat és mást... vitaminok és ásványi anyagok helyett... Kiderül, hogy enni, enni és nem eszünk elég... Én ebben az esetben Én (természetes, nem szintetikus) vitamin-ásványi komplexeket inni, és a szükséges sejtekkel telítettem.

Jó estét! Mondja meg nekem, kérem, milyen természetes komplexeket iszik?

Hello, Julia! Például: "TNT Vitamin Cocktail"

Észreveszem, hogy az élelmiszer-függőségek egész évben változnak. Tavaly ősszel nem tudott túrót, tejföllel és tejjel enni. Aztán megette. Nyáron rengeteg zöldség és gyümölcs, és a mi sajátunk, és mindhárom hónapban az édességekbe kerültem. Ugyanakkor nem szeretem a cookie-kat és az édességeket, de gyengeségem a sütemények és a fagylalt, úgy tűnt, hogy meghalok, ha nem eszem. Most ez a tolóerő csökkent. Itt ülök és gondolok: 2 hétig nem akartam semmit. Örülök annak a ténynek, hogy van))) Jó asztal, letöltött, kinyomtatott és a hűtőszekrényen lógott!

Elena, a szervezet úgy tűnik, hogy megállt veled és nyugodt

Olga, számomra úgy tűnik, hogy a gondolataiba megy. És hamarosan valami kérni fog.

Elena, lehet, hogy... Ősz, sokan úgy gondolják, hogy nyáron vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasztottak, pihenhetnek, de nem volt ott: nincs vitamin-raktárunk, mert a test gyakran jelzi, hogy valamire megfázásra, depresszióra és más dolgokra van szüksége őszi blues... Egyébként, új cikket ajánlott nekem, köszönöm!

Minden egyes ember egy bizonyos korban felismeri, hogy itt az ideje, hogy figyeljünk az egészségükre, és mit eszünk. Az Ön cikkei felbecsülhetetlenek ebben. Nagy érdeklődéssel olvastam őket. Nagyon köszönöm.

Köszönöm, Rimma, a cikkem olvasásáért!

A testünk soha nem fekszik, ezért azt kéri, hogy mit kell. Nagyon jó és hasznos tábla, kivéve, hogy a jobb szél lezárta az oldalsávot a hírekkel, és nem látja, hogy milyen vitamin hiányzik. Letöltöttem, talán minden rendben lesz.

Taisiya, és melyik böngészőben látja az oldalsáv zárt asztalát? Megnéztem a 4 böngészőmben, minden jól jelenik meg...

Ha valami különlegeset szeretne, miért cserélje ki ezt a terméket másokkal? Nos, nem akarom helyettesíteni a fagylaltot, a javasolt termékeket! Egyél fagylaltot és nyugodj meg! Tilos?

Lara, aki megtilthat?

Azt is gondolom, hogy egyes termékek, például a cukor, addiktívak. Ahogy elkezditek eltúlozni őket, egyre többet akarsz, és ha megállsz, szenvedsz, a vágy elhagy.

Igazad van, Evgenia, azt mondják, hogy van étel - egy drog...

-Miért van enni? De komolyan - egy kiváló asztal! Megjegyeztem néhány pozíciót magamnak, szeretném megmutatni a férjemnek! Köszönöm!

Köszönöm, érdekes információkat. Meg kell menteni a jelet. Hasznos lehet.

Ez velem történik... amikor későn dolgozom, erős kávét akarok... és gyakrabban heringeket. Meg kell hallgatnod a tested igényeit.

Köszönöm egy érdekes cikket és egy jó asztalt. Megosztom a barátaimmal a szociális hálózatokban.

Hallottam róla, de nem mentem mélyre. Mindig csokoládét és húst akarok)))

Tényleg úgy tűnik számomra, hogy minden „akarom” a testet valamilyen okból ad ki. De a törvényjavaslatban "részegíteni, részegíteni"... Valószínű, hogy bizonyos elemekkel egyszerű magyarázattal lehet magyarázni.

Igazad van, Alexandra, ilyen esetekben gyakran jelen van a pszichológiai függőség, és egy fehérjetartalmú élelmiszer nem szabadul fel a dohányzásról és az alkoholról...

Olga, milyen munkát végzett, kiderült, hogy az egészségtáblázat nagyon kényelmes, hallgatta a testet, és módosította a menüt, és köszönöm az egészséget.
Köszönöm!

Köszönöm, Alevtina, az elismerésért. Valóban, meg kellett bújnom az asztallal

Ha az étel kiegyensúlyozott, de a test továbbra is valamit kér, akkor itt az ideje, hogy tisztítsa meg a salak testét.

Igazad van, egy szaggatott organizmussal, nem számít, milyen tökéletes a táplálkozás, egyszerűen semmi sem hasonlítható...

Nagyon gyakran szeretnél ilyesmit enni, az asztalod segített nekem, hogy foglalkozzam a testeddel és mi hiányzik!

A férjem orvos, és felhívja ezt a vágyat arra, hogy valamit specifikus étvágyra enni, mint például a csirkéket, amelyek kalciumot igényelnek, és piszkos vagy apró kavicsokra mennek

Nagyon hasznos asztal! Azt is elkezdtem csodálkozni, hogy mit tettem az utóbbi időben a csokoládéra...
Ez az, ami kiderült... attól tartok, nem enni annyira, amire szükségem van. Talán megkérdezem a vitamin-komplexumot a hasonló összetételű gyógyszertárban.

Nagyon szép jel. Töltse le biztosan.
Emlékszem, gyermekként mindig krétát vagy földet akartam enni. És ezúttal különböző függőségek vannak. Néha igazán teát akarsz, néha édes vagy valamilyen gyümölcsöt húz. Gyakran szeretne citromot. de problémáim vannak a gyomor savasságával, megnövekszik. És meg kell tagadnod magad.
Olya, én is nagyon tetszett az előfizetési űrlapod. Jól van. A frissítések jóak a blogban.

Milyen hasznos táblázat! Mindig valamit akarok: édes vagy sós vagy sajt, vagy valami más. Valószínűleg nagyobb figyelmet kell fordítanunk a szervezeted igényeire.

Az ő ifjúságában rettenetesen szerette a napraforgómagot, megragadta az őrületét, tönkretette a fogait! Alig mozdult el ebből a szörnyű szokásból! Nézd meg a magokat közömbösen! Aztán hirtelen beleszerettem a kolbászba - nagyban felépültem! Elutasította, és sportolni kezdett. Aztán hirtelen ezen a nyáron kezdett visszaélni a finom frissen sült mézes torta, drága! Kényszerítette magát, hogy ne gondoljon rá, és úgy döntött, hogy csak ünnepnapokon eszik. Mindig szeretem a húsleveseket! És ma, a munka után, a magas sarkú cipők és a könyvek nagy zsákja ellenére elmentem a piacra (annyira szerettem a padlizsán kaviárt!) És megvettem ezeket a padlizsánokat, bolgár paprikát, fokhagymát, paradicsomot, stb. Most itt ülök és gondolkodom, hogyan győződhetek meg arról, hogy mindig eszem azt, amit akartam, és ugyanakkor nem nyertem extra súlyt!

Akmaral, mennyire szenvedélyes az ízlési preferenciáidban, úgy gondolom, hogy nem egyedül akarsz enni mindazt, amit a szíved vágy, és nem lesz jobb vele. Az ilyen függőségek leggyakrabban pontosan a testen belüli hiányosságok miatt fordulnak elő. Amikor egy személy megtelt, nehéz bántani vele valami káros, mint a mi sejtjeink - nem fognak elfáradni, hogy kérjenek semmit, de az éhes...

Nagyon hasznos információk. A toa

gyakran csokoládét akarnak

Igen, ez is velem történik. Hogy akarsz valamit... Köszönöm az asztalt, majd megnézem, hogy mit akar a test.

Nagy asztal. Kiderül, hogy szinte minden ponton hiányom van. Tényleg, a többség.

Érdekes cikk soha nem hallott erről! Nemrég felhívtam a fokhagymát és a hagymát, azt hittem, javítom a immunitást télen :))

Ő is örült az asztalnak, soha nem látott vagy hallott semmit. Én magam töltöttem le. Megtanultam, miért eszem sok csokoládét, amit nem tudok elég a testben, és azt hittem, hogy minden olyan, mintha ennyi gyümölcsöt eszem, majd a csokoládé a háttérbe kerül. Köszönöm, örülök, hogy regisztrálok a frissítésekre.

Lyudmila, köszönöm kedves szavait és előfizetését! A bizalom nagyon értékes számomra!

Nagyon köszönöm a kiváló cikket. Nagyon informatív és hasznos. Elosztotta ezt a linket minden barátjának, és érdekes megbeszélést folytattunk.
Nagyon hálás lennék, ha feltárnád azt a titkot, hogy miért húzhat a homoktövisre.

Hello, Tatiana! Örülök, hogy az információ hasznos volt az Ön számára! Ami a homoktövis törzsét illeti, ez a vitaminok és ásványi anyagok hiányát jelezheti, mivel tavasszal különösen érezhető. Szervezetünk nagyon okos rendszer, maga azt mondja el nekünk, amire szüksége van, és a mi feladatunk az, hogy megtanuljuk, hogyan kell hallgatni és hallani. A homoktövis az A-vitamin, a B-vitamin vitaminok, a C-vitamin, az ásványi anyagok, a rostok, a szerves savak és mások elismert gazdag forrása. Csak ne legyél különösebben "sovány" a homoktövisre, számos ellenjavallattal rendelkezik.

Minden nap legalább 2 almára van szükségem, de enni. ha nem evettem almát, valami hiányzik valami, de általában szeretem az almát, de nem savanyú és nem túl édes, és minden nap 2_3 almát veszek a munkához, én is almát ettem az első terhességem alatt a fiammal. 25 év telt el, de mindig almát akarok. mondd meg nekem ezt a függőséget vagy valami netakot a testemben. Mit hiányolok a testben? és általában veszélyes enni annyi almát, és fáj? mit kell tennem?

Oksana, minden rendben van veled. 2-3 alma naponta eléggé. A test szálakat, tápanyagokat kap, élvezed Sokan megteszik az ellenkezőjét, nem kényszerítik az almát enni. Tehát enni az egészségre!

Üdvözlünk! Szerette az asztalt, még azt is megtartotta. Elmondaná nekem, hogy mi a hiányzik a testből, ha kukoricát szeretne egy üvegben, tésztát sajttal és babokkal? Nagyon köszönöm előre.

Polina, helló! Néha „csak” pszichológiailag „termékeket” húz. Néhány ember érzelmi stresszt tapasztal, például olyan termékek iránti vágyat, amelyet károsnak tart. Ily módon az emberek élvezik magukat és enyhítik a stressz hatásait.
Nem minden táplálkozási szokás beszélhet bizonyos anyagok hiányáról. Bab, makaróni és sajt - nem a legrosszabb étel (ha a tészta természetesen durumbúza). Ami a konzerv kukoricát illeti, jobb, ha nem támaszkodunk rá.

És ha mostanában főtt és párolt káposztát akarsz - jól, minden nap enni és még mindig akarsz?

Szeretne enni, Alexander. Lehet, hogy nincs elég szál.

Miért ilyen nehézségek? Ha például egy banánt akarok, akkor miért kellene enni mazsolát, spenótot, borsót, diót, hajdina, kolbabi és brüsszeli hajtásokat? Nem könnyebb enni ezt a szegény banánt és megnyugodni? A szervezet nem bolond, és ha banánt kér, akkor szüksége van rá, és ha hajdinara lenne szüksége, hajdinara lenne szüksége.

Mária, a nehézségek akkor kezdődnek, amikor a termék iránti vágy állandó és ellenállhatatlan, a megszállottsággal határos. Amikor csak egy banánt akarsz enni - ez nem patológia, enni az egészségedre. De ha minden alkalommal banánt akarsz enni, és még álmodnak is - ez már probléma.

Olga, hello! Mondja meg, kérlek, hogyan kell - egy férj (27 éves) folyamatosan akarja a Nutella csokoládé pasztát, azaz a Nutellát. Mások nem ismerik fel. Milyen termékeket kell cserélni, mi hiányzik a testéről? ha nincs Nutella, akkor lehet, hogy csokoládé vagy édesség, ő is szereti Kuzya nagyon cukor kukorica botokat. Ő egy sportoló, és folyamatosan részt vesz az edzőteremben. A "szendvics" a túrón, minden nap enni túrót, ez normális, vagy valamivel cserélni?

Hello, Anna! Valószínűleg férje nem rendelkezik elegendő krómmal, amikor édességet húz, ez az ásványi anyag hiányát jelezheti. Egyszer egy sportoló, mondja meg neki, hogy a króm teszi az acél izmait, engedje meg egy jó komplexumot az ásványi anyaggal. Jó - ami azt jelenti, hogy a krómnak könnyen emészthető formában kell lennie. De a túró fehérje, nagyon fontos a sportolók számára, és csaknem a fele olyan, mint a nem sportolók. A túróhoz más típusú fehérjéket kell hozzáadni: hús, hal, tojás.

De ha igazán akarod az élesztőt, friss? Édességek helyett naponta többször is megeszem őket. A vágy néhány hónapon át nem halad.

Irina, teljesen lehetséges, hogy hiányzik B-vitaminod, próbáld meg kitölteni más forrásokkal. Túl sok őrület élesztőhöz vezethet a belekben és a mikroflórával kapcsolatos problémákhoz.

Nagyon köszönöm. Ügyeljen arra, hogy fontolja meg.

Helló nincsenek gombák az asztalon
köszönöm

Üdvözlünk! Úgy véljük, hogy a gombák folytatása olyanokat követ, akik gyermekkorukban gyakran az étrendben voltak. Ez függőséghez vezet, mert azt állítják, hogy a gombák összetételükkel hallucinogén anyagok vannak...
Általában a gombák sok fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaznak. Nem csoda, hogy a vegetáriánusok helyettesítik a tojást és a sajtot. Lehetséges, hogy van néhány hasznos anyag, különösen a vas.

De gyermekkorom óta nem tudtam gomba viselni. Általában bármilyen formában. És az elmúlt néhány hónapban remegni akarok. Míg itt csúszós, csúnya, de akarok - horror. Az elmúlt hetekben már három bank evett, ezért nem értek egyet azzal, hogy csak azok, akik gyermekük óta fogyasztották őket

Köszönöm Olga! Régóta kíváncsi, hogy miért akarok sárgarépalé annyira, hogy semmit sem gondolok, csak róla. Néhány napot láttam, megnyugodt, most pedig dinnye is van, máris az arccsontok a várakozásoktól fogva csökkennek, jó, hogy még mindig Kuban-ban értékesítenek, és az én kutyám az utcán rágja a földet.

Néha, Lyudmila, könnyebb megadni a szervezetnek azt, amit akar, mint hogy megtudja, miért történik. Amikor a tolóerő már a patológiával határos, egy másik kérdés...

És már egy hétig egy sárgarépát akarok, egész nap evettem volna, és burgonyát is kóstoltam banánhéjjal belül, nem akarok magamnak egy banánt, de azt akarom, hogy héjig hámozzam a héjat.

Helló Jó lenne, ha linkeket helyeznénk el a cikk írásakor használt forrásokra.

Olechka! Nagyon köszönöm, hogy figyelmen kívül hagyta, hogy szeretem a testemet, arra gondoltam, hogy mennyire vagyok barátom vele... Néha nem eszünk, hanem az étellel szembeni támadást anélkül, hogy gondolkodnánk a hasznosságáról.

Örülök, hogy az információ hasznos neked, Valentine!

Nagyon erős vágy a citromokhoz A ciklus kezdete előtt elkezdtem támadni a zhort, még mindig nem tudok megnyugodni, állandó gondolat, hogy valamit enni akarok, szeretem a gyömbért és a citromot. Néhány citromfaj enni mint egy alma. Néhány ember sóval keveredik, ha apróra vágott gyömbér, akkor eszem aprított, sózott citromot gyömbérrel enni, azt mondják, hogy ha azt akarod, azt jelenti, hogy enni, de 2 citrom egy nap. Eltekintve attól a ténytől is, hogy van egy mandarin is, nem sok vagyok, nem voltam édes, nem akarok mézet, nem akarok tortillát.

Anna, teljesen lehetséges, hogy a gyomornedv alacsony savanyúsága van, és így olyan erős vágy a citromra. Szükséges a savasság helyreállítása, mert a csökkent savasság nem sokkal jobb, mint a megnövekedett savasság.

Jó napot! Érdekes volt olvasni a cikket. Nem találtam a nyers tésztát - ha igazán akarod, mit jelent ez? Köszönöm előre)

Helló, Elena! A nyers tésztához, a sörélesztőhöz, valamint a nyers burgonyához és a darált húshoz való vontatás a szervezetben a vashiányra utalhat. Ez azt is jelzi, hogy az aceton vagy benzin gőzök belélegezhetők.

és nem könnyebb enni, amit akar, és mi a baj vele, mint helyettesítők keresése... Miért bonyolítja az életedet, az embereket?

Ha csak valamit akarsz, ez egy dolog, és valójában csak egy rögeszmés vágy - és ez egy teljesen más állapot.

És én borsó leves zochem! Mi az, hogy a szavai alapján meg kell enni egy banánt?

Julia, egy ellenállhatatlan vágy egy adott termékre, megszállottságot, majdnem mániát is jelent - ez az, amit a cikk mond. Egy egyszerű vágya a borsó levesnek nem az oka annak, hogy elutasítsák.

Köszönjük a nagyon részletes és professzionális cikket. Ez sok szempontból segít abban, hogy mi történik bennünk, hogy megértsük mindenkit. Valójában a telített oldat több mint telített, még hasznos anyagokkal is, a fizika törvénye szerint nem lehetséges, és mielőtt a gyógynövényekkel kezelték volna, egy személyt korábban megtisztítottak a legegyszerűbb élelmiszerekkel. Nevezetesen a búza tisztított vér és nyirok (főtt zabkása formájában), köles - a parenchymás szervek tisztázására: máj, hasnyálmirigy, lép, és vese parenchima, a gyomor-bél traktus sima izomja és a vérerek, kukorica, csontok, inak és szalagok tisztítása, zabpehely - a belső szekréció mirigyének (mirigyek) hiperfunkciójának elnyomása és a gasztrointesztinális traktus és az erek, az árpa (árpa) nyálkahártyájának helyreállítása - az izületi (csontváz) izmok tisztításához. Tisztelettel Magomed.

http://fitdeal.ru/polza-i-vred-produktov/chego-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya.html

További Információ Hasznos Gyógynövények