Legfontosabb Az olaj

B12-vitamin hiány: tünetek és kezelés

Helló, kedves olvasóim és a blog vendégei! A B12-vitamin, más néven kobalamin, vízoldható vitamin. A B-vitamin-komplexet alkotó csoportba tartozik. Eddig a hiányossága nem ritka. Az American Journal of Clinical Nutrition-ban közzétett 2009-es jelentés szerint a gazdagabb országokban élő emberek, különösen az idősebbek és a szegények a világon nem rendelkeznek ezzel az anyaggal. A jelentés szerint az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban a 60 éves és idősebb emberek mintegy 6 százaléka rendelkezik B12 hiányossággal.

Miért fontos a B12-vitamin?

A B12 nagyon fontos a vörösvérsejtek kialakulásához, amelyek az egész testben oxigént hordoznak. Szükséges az idegszövet megfelelő működéséhez és egészségéhez is, mivel részt vesz az idegeket védő és idegimpulzusokat vezető védő mielinhéj előállításában. Folsavval együtt működik, és részt vesz az anyagcserében, különösen a DNS-szintézisben és az aminosav-metabolizmusban.

Ez a B-specifikus vitamin segít a szervezetben a folsav felszívódásában, ami megkönnyíti az energia felszabadulását. Mivel testünk önmagában nem termel, fontos rendszeresen beszerezni B12-vitamint az élelmiszerforrásokból (különösen az állati eredetűekből) vagy a kiegészítőkből. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen változást ébresztene.

A B12-vitamin hiányának okai

Ennek a fontos vitaminnak a hiánya nagyon kis mennyiségű kobalamin tartalmú étrend miatt jelentkezhet. A vegánok vagy a vegetáriánusok gyakran nem kapják meg megfelelően, mert általában állati termékekben találhatók.

A vitaminhiány egy másik gyakori oka az autoimmun betegség - rosszindulatú anaemia, amely a gyomor sejtekben a fehérje elvesztése miatt következik be, ami segít a testben a B12-vitamin felszívódásában a belekben. Ez alacsony kobalamintartalmat eredményez a szervezetben.

Nagyobb kockázat az alábbi csoportokban:

  • 50 évesnél idősebbek
  • vegánok vagy vegetáriánusok
  • az anyák csecsemők, akik kizárólag vegánok
  • az emésztést befolyásoló betegségekben szenvedő emberek, mint például a celiakia és a Crohn-betegség
  • krónikus alkoholisták

A B12 vitamin hiányának fő tünetei

Fáradtság és alacsony energiafogyasztás. Ez a vitamin fontos szerepet játszik az energia-anyagcserében, ezért hiánya közvetlen hatással van a jólétünkre. A B12-vitamin fokozza testünk képességét, hogy az új sejtek számára DNS-t hozzanak létre, hogy energiát biztosítsanak. Szintén szükséges az egészséges vörösvérsejtek kialakulásához, amelyek oxigént hordoznak az egész testben. Megfelelő oxigénszint nélkül fáradtnak és álmosnak érezzük magunkat. Ezenkívül szükséges az, hogy a normál anyagcsere érdekében az ételt energiává alakítsuk. Az alacsony anyagcsere romlik az egészségünkön. Emiatt erősen hiányzik az erő és az erő.

Tompaság és bizsergés. A B12 kulcsszerepet játszik az idegrendszerünk fenntartásában. Tehát a neurológiai tünetek, mint például a kezek és lábak zsibbadása vagy bizsergése, hiányosságot jelezhetnek. A kobalamin segít az idegek normális működésében, és ezenkívül kulcsszerepet játszik az oxigénnek a test különböző részeire történő szállításában. A rossz oxigénellátás a zsibbadás és a bizsergő érzések egyik fő oka. A B12 hiánya is egyensúlyi problémákat okozhat. Egy 1991-es tanulmány hangsúlyozza, hogy az idegrendszer kobalaminhiányának hatása a bőrérzékenység, az izomgyengeség, a csökkent vagy hiperaktív reflexek, spaszticitás és inkontinencia csökkenéséhez vezet.

Alacsony vérnyomás. A folsav hiánya, valamint a B12 anémiához vezet, ami a csökkentett nyomás oka. A kobalamin segít a szervezetben vörösvértesteket termelni oly módon, hogy elegendő oxigén jut el testünk minden részéhez, beleértve a szívét is. 2012-ben a Texas Heart Institute-ban közzétett tanulmány azt jelentette, hogy a B12-vitamin hiánya jól ismert a neurológusok körében, de a kardiológusok gyakran elfeledkeznek róla az alacsony vérnyomás kezelésében. Ha e betegségben szenved, el kell végeznie a megfelelő vizsgálatokat, amelyek feltárják az anyag szintjét a szervezetben. Még az alacsony vérnyomás enyhe formái is okozhatnak légszomjat, szédülést, gyengeséget, ájulást és a sérülés okozta sérülések kockázatát.

Bőrelváltozások A B12-vitamin alacsony szintje bőrkárosodást és hajhullást okoz. 2008-ban egy kanadai tanulmány kimutatta, hogy a B12-hiány a bőrelváltozásokkal jár. Megmagyarázhatatlan bőrelváltozások jelezhetik ezt, ezért ebben az esetben a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz. Ezzel együtt a elégtelen mennyiségű kobalamin a bőr hiperpigmentációjához vezethet, ami egyenetlen színt és sötét foltokat eredményez.

Depresszió. Ez a specifikus B-vitamin-komplex is elengedhetetlen a mentális egészség szempontjából. Szerepe a vörösvérsejtek kialakulásában segít az egészséges idegrendszer fenntartásában. Ezenkívül segít a fehérje anyagcsere melléktermékének homociszteinszintjének csökkentésében. A szervezetben található nagy mennyiségű homocisztein stresszhez és depresszióhoz vezet. Ezért fontos figyelembe venni a B12-hiány kezelésének lehetőségét, különösen a stresszben szenvedő idősek körében.

Kognitív károsodás. Az alacsony B12-szintek gyenge memóriát és kognitív károsodást okozhatnak. Lehetővé teszi az agysejtek számára, hogy új kapcsolatokat alakítsanak ki, ami szükséges a memória kialakításához. Ezen túlmenően a kobalamin a mielin fontos összetevője, amely számos agysejtet védő bevonat. Ezért a hiányosság súlyos idegkárosodáshoz és az agy működésének károsodásához vezethet. A Geriatric Psychiatry and Neurology folyóiratban közzétett 2005-ös tanulmány azt sugallja, hogy az anyaghiány reverzibilis demenciához vezethet idős betegeknél. Ez a fajta demencia különbözik az Alzheimer-kórtól, ezért gondos neuropszichológiai értékeléssel kell megkülönböztetni.

Hypothyreosis. A B12 hiány a pajzsmirigyhez kapcsolódik, más néven hypothyreosisnak. A pajzsmirigynek különböző tápanyagokra van szüksége ahhoz, hogy hormonokat állítson elő, amelyek számos testfunkciót szabályoznak. A B12 az egyik ilyen tápanyag. 2008-ban a Pakisztán Orvosi Szövetségének folyóiratában közzétett tanulmány arról számolt be, hogy a kobalaminhiány az elsődleges hypothyreosisra jellemző. A megfelelő kezelés a tünetek eltűnéséhez vezet.

Meddőség. A vitaminhiányok mind a férfiak, mind a nők termékenységét befolyásolhatják. A Reproductive Medicine Journal 2001-ben megjelent tanulmánya szerint a B12 hiánya meddőséggel és ismétlődő vetéléssel jár. A tanulmány elmagyarázza, hogy a magas homociszteinszint következtében fellépő hiperkoaguláció magzati halálhoz vezethet a betegség kezdeti szakaszában. A hosszabb távú hiány az ovuláció vagy a tojásfejlődés változását, vagy a hibás implantációhoz és végül meddőséghez vezető változásokat okozhat.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak B12-vitamint

A kobalaminhiány nagyon könnyen és eléggé sikeresen kezelhető. Annak érdekében, hogy pontosan diagnosztizálhassuk a betegséget, és ha azt feltételezzük, szükség van egy vérvizsgálatra, amely képes a szervezet működésében fellépő hibák észlelésére.

A betegség stádiumától függően az orvos változatosabb és kiegyensúlyozottabb étrendet írhat elő, amely B12-vitaminban gazdag ételeket tartalmaz. Ezen kívül vannak táplálékkiegészítők, amelyek vétele megoldja ezt a problémát. Súlyos esetekben injekciók jelennek meg.

A B12-vitamin hiányos étrendjének tartalmaznia kell:

  • Magas B12-es élelmiszerek, főleg hús: hal, marha, sertés, tenger gyümölcsei, hal, polip, különösen máj, tojás, zselé
  • Ha nem tetszik az állati termékek, kobalaminnal dúsított termékeket, például a reggeli gabonaféléket, a szójaterméket, az energiarudakat és a táplálkozási élesztőt kipróbálhatja.

Ne feledje, hogy ha vegán vagy vegetáriánus vagy terhes nő vagy olyan személy, aki veszélyben van, vegyen vérvizsgálatot a betegség rendszeres észlelésére. Szóval biztosítsa egészségét, és biztos a megfelelő étrendben.

http://homeblogkate.ru/deficit-vitamina-v12/

Táplálkozás az egészség javításához a B12 vitamin hiányával

A B12-vitamin hiánya kóros állapotokból és élelmiszerhiányból is kialakulhat. Bár a tünetek csak néhány év elteltével jelennek meg, a hosszú B12 hiányosságok következményei meglehetősen súlyosak.

A B12-vitamin-hiány és a testproblémák

A B12-vitamin, más néven kobalamin, az egyik legfontosabb a szervezetünk vitaminai számára, mivel részt vesz különböző biokémiai és anyagcsere-folyamatokban, főként a csontvelőben előforduló vörösvérsejt-szintézis folyamatában.

A felnőtteknek napi B12-vitamin-szükséglet körülbelül 2-2,4 mikrogramm (mikrogramm), és nő a terhesség és a szoptatás ideje alatt.

A B12-vitamin hiánya két esetben alakul ki:

  • Ha a szervezet hosszabb ideig kevesebb mennyiségű B12-vitamint kap, mint a napi szükséglet.
  • Ha olyan körülmények alakulnak ki, amelyek megakadályozzák a normális felszívódást.

A B12-vitamin hiánya a szervezetben nagyon súlyos következményekkel járhat, és mind gyermekekben, mind felnőttekben jelentkezhet.

Milyen okai vannak a B12-vitamin hiányának?

A B12-vitamin hiánya különböző okokból eredhet: genetikai, étkezési viselkedés, abnormális vagy speciális fiziológiai körülmények.

Először is az alábbiak szerint lehet besorolni:

  • Hiányossági tényező: olyan anyag, amely elősegíti a vitamin és a vas felszívódását. Elkülönül egy speciális típusú sejtektől, amelyek a gyomor szintjén vannak, amikor a tényezőt nem termelik vagy kisebb mennyiségben termelik, a B12-vitamin felszívódása károsodik. Az örökletes betegségek, a gastrectomia, a gastrectomia, a gastritis és az alkoholizmus hozzájárulhatnak ezen állapot kialakulásához.
  • Abszorpciós zavarok a bélben: amikor a különböző állapotok miatt a B12-vitamin felszívódása a bél szintjén csökken (normál állapotban a B12-vitamin a vékonybélben felszívódik, nevezetesen az ileumban).

Az ilyen államokat meghatározó feltételek:

  • A bélrendszeri változások, mint például a Crohn-betegség.
  • Ileosztóma (az ileum sebészeti rezekciója).
  • Változások a bélflóra egyensúlyában.
  • Bizonyos gyógyszerek (pl. Metformin, amelyet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használnak).
  • Celiakia
  • Megnövekedett B12-vitamin iránti igény: különösen a terhesség alatt és a szoptatás alatt.
  • Nem megfelelő táplálékfelvétel: különösen alacsony állati eredetű étrendek esetében, mint például a szigorú vegán étrend (kevésbé hajlamos a vegetáriánusokra), vagy a jelentős alultápláltság esetén.

A B12 vitaminhiány tünetei és hatásai

A B12-vitamin hiányával kapcsolatos tünetek csak néhány hónap vagy év után jelentkeznek. A becslések szerint az első tünetek csak 5-6 év után és 10-20 év után jelentkezhetnek.

A B12 vitaminhiány következményei meglehetősen komolyak és nyilvánvaló tünetek, mint például:

  • A vérben a vörösvértestek számának csökkentése a csontvelő elégtelen termelése miatt. Ez az úgynevezett rosszindulatú vagy megaloblasztikus anaemiához vezet (amikor a vörösvérsejtek térfogata nő és nem érett). A B12-vitamin hiányából adódó vérszegénység gyengeséget, gyengeséget, fáradtságot, fáradtságot, légszomjat, tachycardiát és szédülést eredményez.
  • Neurológiai rendellenességek, mint például a bizsergés, az ízületi zsibbadás, a végtagok merevsége, a memóriaromlás, az alvási zavar és az éberség, a fájdalom észlelése, a koncentráció nehézségei.
  • Mentális zavarok, mint pl. Skizofrénia, idegesség, ingerlékenység, depresszió, demencia, hallucinációk, pszichózis.
  • Egyéb tünetek, mint például a menstruációs ciklus változása, az étvágytalanság és a fogyás, sárgaság és viszketés, a nyelv gyulladása vagy a nyelv fájdalma, látászavar, letargia (azaz túlzott álmosság).
  • Az októl függően előforduló hematológiai változások. Például a thrombocytopenia (azaz a megaloblasztos anaemia következtében a vérlemezkeszám csökkenése), a vas és a ferritin szintjének csökkenése (a bél felszívódásának változása esetén) előfordulhat.

Hogyan diagnosztizálható a B12 vitamin hiánya

A B12-vitamin-hiány diagnózisát laboratóriumi vizsgálatokkal, a beteg vizsgálata és kórtörténete, valamint differenciáldiagnosztika segítségével végzik.

  • Az orvos megvizsgálja a beteg általános állapotát és a tüneteket, és megkérdezi a zavaró tüneteket és az étrendet.
  • Ha neurológiai tünetei vannak, differenciáldiagnózist kell végezni a sclerosis multiplexben, mivel a tünetek nagyon hasonlóak.

A B12-vitamin hiányának kimutatására tervezett vérvizsgálatok:

  • Általános vérvizsgálat a vörösvértestek alakjának, méretének, színének és számának megállapítására.
  • A B12-vitamin szintje, amelynek normál értékei 180 és 914 ng / l (nanogramm / liter) vagy 150 és 900 pg / ml (pikogramm / milliliter) között mozognak.
  • A B12-vitamin felszívódásához szükséges tényezőt elpusztító antitestek vizsgálata.
  • A fent említett tényezőt előállító parietális sejteket elpusztító antitestek vizsgálata.
  • A faktorot blokkoló antitestek, azaz a B12-vitamin kötődésének megakadályozása, és ennek megfelelően a vitamin felszívódásának csökkentése.

B12-vitamin hiányos kezelés

A B12-vitamin hiányterápiája szorosan kapcsolódik az alapjához. Teljesen támaszkodhat a táplálkozás változásaira, ha az ok nem szerves típusú betegségekkel jár, egyébként intramuszkuláris adagolás szükséges.

Táplálkozás gyógyszerként

Az egészséges táplálkozás igazi terápia, ha hiányzik a B12-vitamin a vegetáriánus étrend, az alultápláltság vagy a megnövekedett szükséglet miatt.

A legnagyobb mennyiségű B12-vitamint állati termékekben (vagy erősített élelmiszerekben) találjuk. Az alábbiakban felsoroljuk őket, jelezve a 100 gramm termék vitamintartalmát:

  • máj - juh (90 μg), borjú (59 μg), liba (54 μg), pulyka (49 μg), sertések (23 μg).
  • hulladék, mint a borjú vese (28 µg), csirkemáj (16 µg), borjú szív (13 µg), borjú agy (12 µg), szarvasmarha nyelv (6 µg).
  • tenger gyümölcsei, mint például a kagyló (49 µg), osztriga (35 µg), kagyló (12 µg).
  • tenger gyümölcsei, például polip (20 µg), kaviár (20 µg), makréla (19 µg), füstölt hering (18 µg), tonhal (9 µg)
  • Egyéb termékek, mint például a megerősített gabonafélék (19 µg), csirkecombok (12), erősített müzli (11 µg).

Kábítószer-kezelés

Ha a B12 vitamin hiánya táplálkozással pótolható, a vitamin orális vagy intramuszkuláris bevitele szükséges.

http://sekretizdorovya.ru/publ/privedet_deficit_vitamina_b12/22-1-0-766

A B12-vitamin hiánya: hogyan nyilvánul meg és mi fenyeget

Az egészség ökológiája: Ahhoz, hogy 1 mg B12-et kapjunk, újrahasznosítottam a nyersanyagokat, és csak 1955-ben sikerült megfejteni a kémiai szerkezetét, amikor a fizikusok és a kémikusok együtt dolgoztak.

1855-ben Angol orvos T. Addison, és 1872-ben egy német orvos, A. Birmer leírta a betegséget, amelyet rosszindulatú (káros) anémiának (PA) neveztek. Fertőzőnek és gyógyíthatatlannak tartották, és hosszú történetében több százezer életet követelt. Szörnyű betegség volt, amely nemcsak a csontvelőre, hanem az emésztőrendszerre és az idegrendszerre is hatással volt.

Ezért nem meglepő, hogy amikor Whipple, Mino és Murphy (1926) arról számoltak be, hogy a PA-t nyers máj hozzáadásával kezelték az állatokhoz és az emberekhez, 1934-ben megkapták a Nobel-díjat. De az anyagot, amely a májban volt, és a PA-ból mentették, hosszú ideig nem lehetett izolálni.

Csak 1948-ban az amerikai és brit tudósok egymástól függetlenül azonosították az anyag vörös kristályait, melynek neve "B12-vitamin".

Ahhoz, hogy 1 mg B12-et kapjunk, újrahasznosítottam a nyersanyagokat, és csak 1955-ben lehetett megfejteni a kémiai szerkezetét, amikor a fizikusok és a kémikusok együtt dolgoztak. Ez volt az első teszt az anyag szerkezetének új módszerrel történő meghatározására - röntgenelemzés. A matematikusok több mint 10 millió műveletet készítettek. Csak 1973-ban, a B12 szerkezetének teljes körű tanulmányozása után lehetett szintetizálni egy mesterséges vitamint.

Miután megoldotta a PA okának problémáját, az emberiség félretette a B12-et. Annak ellenére, hogy a B12 más folyamatokban való pótolhatatlan szerepéről több ezer tudományos irodalmat írtak le, sokan csak az „anaemia oka” maradtak, de most már „banális”.

A B12 funkcióit két aktív komponens - metil-kobalamin (MK) és deoxadenozil-kobalamin (DOAC) segítségével végzi. Az MK az anyatejben, az emberi plazmában levő vitamin fő formája, amely átjut a magzati magzatra. Az újszülött köldökvénájának az MK szintje szignifikánsan magasabb, mint az anyai vérben, ami jelzi a B12 fontosságát a magzati fejlődés szempontjából.

Az MK hiánya a DNS és az összes vérsejt (vörös és fehér golyó, vérlemezkék) szintézisének megsértéséhez vezet. A szövetek kevesebb oxigént, atrófiát, gyógyulási képességüket, regenerálódást és fertőzések ellenálló képességét csökkentik, csökkenti a vér viszkozitását. Az MK képes semlegesíteni a higanyt és az ólmot, csökkentve a toxicitást.

A DOAC hiánya a zsírsav-metabolizmus lebomlásához vezet, aminek következtében mérgező szerves savak halmozódnak fel a szervezetben, és idegrendszeri degeneráció és gerincvelői sérülés, köpenyes myelosis alakul ki.

A B12-et a természetben a talaj mikroorganizmusai, a gyökérnövények és a hüvelyesek lakói szintetizálják, és ezekben a növényekben táplálkozó állatok izomzatában és parenchymás szövetében vannak jelen. Egy személy B12-et kap az állati takarmányból.

Annak érdekében, hogy a B12 felszívódjon a testben, ami a vékonybél végén található, a gyomorban a Casla (HF) úgynevezett belső tényezőjével kell összekötni, amelyet a gyomor falának parietális sejtjei választanak ki (ugyanaz, mint a savat kiválasztó). A B12 BF hordozó az abszorpció helyére és biztosítja, hogy a bevitt vitamin 90% -a jejunumba kerüljön.

Gyermekek gyakran veleszületett elégtelenséggel vagy funkcionális hiányosságokkal rendelkeznek. A veleszületett enzimopátiák, amelyek blokkolják a B12-vitamin átalakulását MK és DOAC formákká, szintén a B12-vitamin metabolizmusának megsértéséhez vezetnek.

A B12 bélből történő felszívódásához kalciumionok szükségesek, amelyeknek élelmiszerből kell származniuk. A krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, a gastritis, a gyomorégés stb. Gyógyszereiben megfigyelt savasság hiánya zavarhatja a B12 felszívódását.

A fel nem használt B12-et epe választja ki, ami azt jelenti, hogy a táplálékhiány miatt a vérbe újra felszívódik. A cholecystectomia után ez a folyamat megszakad, és a B12 elveszik a székletből.

A bélben lévő mikrobák is B12-vitaminnak tűnnek, különösen a baktériumok, gombák és paraziták esetében, amelyek „étvágyát” a B12-re növekszik a cukrok étrendjének növekedésével. Ezért úgy tűnik, hogy az édes ártalmatlan szenvedély beriberihez vezethet saját mikroflórája miatt.

PA lehet veleszületett vagy szerzett. A betegek életkora 60 év felett van, de az avitaminosis bármilyen korú betegekben megfigyelhető. A B12 öröklött szállítási rendellenességével és metabolizmusával járó gyermekeknél a klinikai tünetek 6 hónap elteltével jelentkezhetnek, de rendszerint a 3. életévben jelentkeznek. A vércsoport A magas gyakorisága a betegekben és rokonaiban, és gyakran a betegség családias jellege azt jelzi, hogy a genetikai tényezők a "rosszindulatú anaemia" kialakulásában lehetségesek.

A B12 teljes mennyisége emberben, főleg a májban 2-5 mg. Mivel a napi kiadások kicsi (2-5 µg / nap), a B12 bevitel teljes megszűnése esetén a PA 3-4 év alatt alakul ki. A PA azonban már kifejezett és visszafordíthatatlan vitaminhiány, amelynek gyakorisága az európai idősek körében 1% -ot feltételez. Ezek a statisztikák azonban csak a PA kifejezett megnyilvánulásait mutató betegeket tartalmazzák, ami magasabb előfordulási arányt jelez.

A 60 év feletti amerikai népesség közül a nem diagnosztizált PA prevalenciája az irodalmi elemzés szerint átlagosan 1,9% volt (2,7% a nők, 1,4% a férfiak körében). A tanulmány eredményeinek az egész népességre való extrapolálásával kiderül, hogy körülbelül 800 000 idősebb amerikaiak (E. Nurmuchametova) ismeretlenek.

A modern orvostudomány minden eredményének ellenére a B12-vitamin-vitaminhiány messze nem ritka. Gyakorisága növekszik az életkorral.

Vajon a korai szakaszokban jelentkezik?

A PA másik felfedezője, Dr. T. Addison, felsorolta a B12 avitaminózis tüneteit. Kezdetben egy személy aggódik a gyengeség, az egyszerű fáradtság, a csökkent teljesítmény, a fejfájás, az ingerlékenység miatt. A későbbi időszakokra jellemző az étvágytalanság, a memóriavesztés és a tinnitus. A páciensek szívdobogást, légszomjat észleltek a terhelésnél, fájdalmat a szív régiójában, a lábak duzzanatát.

Ez okot ad arra, hogy az orvosok szívbetegségben, például ischaemiás szívbetegségben szenvedő betegekben feltételezhessék. A betegek általában tele vannak, puffadt, sápadt arccal. A körmök és a bőrráncok pigmentációja vagy vitiligo. A nyelvnek lehetnek gyulladásos területei, néha a teljes felületét („kiégett” nyelv), sebeket. Élelmiszer- és gyógyászati ​​étkezést égő érzés és fájdalom kísér. Néha a betegek az epigasztriás térségben szenvedő érzésről, étvágytalanságról és ideges székletről panaszkodnak.

A gyomornedv elemzése a sósav és az enzimek csökkenését vagy hiányát mutatja. Az endoszkópiával a gyomor nyálkahártya atrófiáját tártuk fel. A szövettani vizsgálat atípusos mitózisokat és óriássejteket tár fel a nyelv, a száj, a nyelőcső, a gyomor és a belek nyálkahártyáin. Mivel a hámlasztó hámsejtek nem állnak helyre, ez gyulladásos és atrófiás változásokat eredményez a nyálkahártyában, amelyek klinikailag glossitis, stomatitis, esophagitis, gastritis és enteritis formájában jelentkeznek. A gyomorégés gyógyszereinek ilyen betegekre történő felírása nemcsak nem jelzi, hanem következményei is veszélyesek - a PA fejlődése.

Gyakran előfordul, hogy a PA a már meglévő gyomorhurut vagy gyomorpolipok hátterében fejlődik, ami ismét megmutatja a természet és mindenki közötti összekapcsolódást. Úgy gondolják, hogy a PA a gyomornyálkahártya krónikus autoimmun károsodásának a következménye, és a különböző szerzők szerint 2-10% -ban gyomorrákhoz kapcsolódik. A svédországi nagyszámú ember egy közelmúltbeli felmérésének eredményei és a több mint 30.000 veterán felméréseinek retrospektív elemzése azt jelzi, hogy a PA gyomorrák kialakulásának kockázata legalább 2-3 alkalommal nő. Érdekes tény, hogy a gyomorrák általában a PA felfedezése után 1-2 évvel alakulnak ki.

Amikor a betegek 35-50% -ánál PA-t figyeltek meg, a pajzsmirigy és a hasnyálmirigy ellenanyagai is megfigyelhetők. Az idősek PA-ja leggyakrabban más autoimmun betegségekkel (reumatoid arthritis, Graves-betegség, hypothyreosis, hipoparathyreosis, Hashimoto thyroiditis, cukorbetegség, stb.), A mellékvese elégtelenséggel stb.

B12-hiány esetén a perifériás idegek, a gerincvelő és az agy membránjaiban degeneratív folyamatok lépnek fel. Egyes betegeknél mentális változások lehetségesek: szorongás, dezorientáció, depresszió, pszichózis. Az akut fájdalom, gyomorégés, vizelési zavarok, látás, hallás, íz, illat és viselkedés, a PA gyakori tünetei az idegek és az agy károsodásának következményei. A B12-hiányos neurológiai tünetek anémia nélkül fordulhatnak elő.

Develop B12 hozzájárulnak coeliakia, cisztás fibrózis, az alkoholizmus, eltávolítását a gyomor és a belek, a vegetáriánus étrend nélkül további befogadó vitamin, bizonyos gyógyszerek (biguanid, fenilbutazon, amino-szalicilsav, a metformin, orális fogamzásgátlók, görcsoldók (Dilantin, misolin), folyamatos élelmiszerek hőkezelése termékeket.

Az avitaminosis B12 diagnózisa nem mindig könnyű, mivel a betegség kialakulásának klinikai tünetei nem nagyon specifikusak. A B12-vitamin hiánya megbízhatóan megállapítható az alacsony plazma B12-szintekkel (<100 пг/мл). Однако во многих случаях авитаминоза уровень его в плазме в нормальном диапазоне.

Fontos, hogy a klinikailag súlyos vitaminhiányos betegeknél csak kevés a perifériás vérváltozás. Az orvosok gyakran nem rendelkeznek elegendő okkal arra, hogy gyanítsák a páciens jelenlétét, ha nem emlékeznek a „tökéletes” B12-re.

A diagnózis azért nehéz, mert az anaemiában szenvedő betegek gyakran B12 tablettát és folsavat tartalmaznak. Ugyanakkor a B12-hiányos anaemia jellemző jelei eltűnnek. Ezért a diagnózis megkezdése előtt nem kezdheti meg a B12-vitamin-kezelést. Azokban az esetekben, amikor a B12-vitamint kezelték, a diagnózist csak a B12-vitamin felszívódásának vizsgálatával lehet elvégezni.

A PA csontdiagnosztikája szempontjából fontos, hogy a csontvelő gyakran nem specifikus. A PA-ra jellemző, hogy az eritrociták szokásos prekurzor-sejtjei helyett nagyszámú, az ún. a megaloblasztok, amelyek nem képesek vörösvérsejtekké válni és a csontvelőben meghalni, és a vér minden hajtásának veresége.

A B12 vitaminhiánynak az elsőnek kell lennie a csontvelő mielodiszplázia szindrómától és az idős demenciától elkülöníthető betegségek listáján.

A kezelés első pillantásra egyszerű - B12. Az egész kérdés az, hogy miért van hiánya, milyen B12 formátumot mutat be Önnek, hogyan kell „elszállítani” a B12-et a szükséges helyre, hogyan lehet „dolgozni”, és mennyi ideig kell elvenni. A B12 PA tablettákat nem lehet gyógyítani. A B12 készítményekkel végzett injekciókat az adott orvos által kiválasztott egyéb vitaminokkal és ásványi anyagokkal kombinálva egy speciális kezelési rend szerint állítják elő.

Hadd emlékeztessem arra, hogy a B12 hiánya visszafordíthatatlan változásokat okoz az agyban, így a kezelésnek tartósnak kell lennie, és a lehető leghamarabb meg kell kezdeni. A központi idegrendszeri károsodás jelei fennállhatnak, ha a beteg 6 hónap vagy annál hosszabb ideig kezdi a betegséget.

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a B12 egyes formáinak alkalmazása szintén segít az autizmus, a máj cirrhosisában, a hepatitisben, a pikkelysömörben, a törésekben, a korai öregedésben és számos más olyan körülményben, amelyekkel általában nem társítjuk a beriberi lehetőségét.

A B12-vitamin a következő állapotok és betegségek esetén szükséges:

  • Az immunrendszer erősítése
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • neurodermitis
  • Allergia, ekcéma
  • asztma
  • Neuralgia, polyneuropathia, radiculopathia.
  • Késleltetett mentális és fizikai fejlődés
  • Hepatitis, zsírmáj
  • Mellékvese elégtelenség
  • Cirrhosis, alkoholizmus
  • Pancreatitis, Zolinger-Ellison
  • Angina pectoris, magas vérnyomás
  • Figyelmeztetési zavar
  • hiperaktivitás
  • autizmus
  • Alzheimer-kór
  • Szklerózis multiplex
  • Pszichózis, demencia
  • Apátia, depresszió
  • atherosclerosis
  • Fájdalmas colitis
  • Crohn-betegség
  • Celiakia
  • gyomorhurut
  • Súlycsökkenés, anorexia
  • Cisztás fibrózis
  • amyloidosis
  • Rheumatoid arthritis
  • Osteoarthritis, osteochondrosis
  • csontritkulás
  • diabetes mellitus
  • Pajzsmirigy betegség
  • Nehéz menstruációs vérzés
  • Méhnyak dysplasia
  • Seborrheás dermatitis
  • Pszoriázis, fotodermatosis
  • Herpes zsindelyek
  • Apthos stomatitis, glossitis
  • HIV és AIDS
  • Nem gyógyító sebek és törések
  • Nehézfém mérgezés
  • A gyomor, a belek reszekciója
  • diverticulosis
  • Limfóma. közzétette az econet.ru

Ne feledje, hogy az önkezelés életveszélyes, bármilyen gyógyszer használatával kapcsolatos tanácsért forduljon orvosához.

http://econet.ru/articles/141733-defitsit-vitamina-v12-kak-proyavlyaetsya-i-chem-grozit

A B12 vitaminhiány okai, tünetei és eliminációja

A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek szükségesek a test létfontosságú funkcióinak fenntartásához. Nagyon fontosak az egészség, a teljes fejlődés és a személy szépsége szempontjából. Ezeknek az embereknek a többsége az élelmiszerből származik, és a kiegyensúlyozatlan táplálkozás a hiányosságukat okozza. Például a B12-vitamin hiányát idézheti elő, a felnőttek és a gyermekek tünetei változóak - a bélproblémáktól a memóriakárosodásig.

A B12 tulajdonságokról

A B12-vitamin vízoldható, kobalt tartalmú anyag. Aktívan részt vesz a fehérje-, zsír- és szénhidrát-anyagcserében. A cianokobalaminnak köszönhetően javul a pantotén, folsav és aszkorbinsav észlelése. Ha nem a testben van, a karotin nem tud A.-vitaminra fordulni.

Más anyagokkal kölcsönhatásba lép, hatással van az RNS és a DNS szintézisére, biztosítva a fehérjék és zsírok építését. Nélkül a vörösvérsejtek kialakulása a csontvelőben és a mielin hüvelyben, ami szükséges az idegszálak védelméhez.

A B12-vitamint csak étellel fogyasztják. Részt vesz a metionin előállításában és megakadályozza az anaemia kialakulását. A menopauzával szembesülő gyermekek, nők számára létfontosságú. Ricketekkel, memóriaromlással, gyakori stresszekkel és idegrendszeri zavarokkal, valamint rossz táplálkozással kell fogyasztani.

Mi történik a B12 hiányával

Az élelmiszerből származó anyag hiánya gyakrabban fordul elő olyan embereknél, akik hajlamosak vegetáriánus és veganizmusra, tudatosan elutasítva a húst és a tejtermékeket.

A B12-vitamin hiánya provokál:

  • az idegrendszer meghibásodása;
  • izomgyengeség;
  • anémia;
  • gastrointestinalis diszfunkció;
  • depresszió;
  • memória problémák;
  • fejfájás és szédülés.

Az idegrendszer szintjén lévő anyaghiány degeneratív változásokat okozhat a gerincvelőben. Ha a problémát a kezdeti szakaszban nem azonosítják, a következmények visszafordíthatatlanok lehetnek. Például a gerincvelő szubakut kombinált degenerációja, a perifériás idegek és a gerincvelő egészére hatással van.

A B12 hiány okai

A B12 hiányának oka sok esetben az a tény, hogy a test abbahagyja az ételtől.

Ezt általában a következők indítják:

  • a gyomornedv hiánya vagy a hipoklórhidria vagy az atrofikus gastritis által okozott alacsony savtartalom;
  • rossz táplálkozás;
  • dysbacteriosis és a bélfalak gyenge behatolása;
  • autoimmun betegségek, mint például a vitiligo, a káros anaemia, a Graves-betegség stb.
  • alkoholtartalmú italok függősége;
  • a gyomornedv savasságát csökkentő gyógyszerek szedése;
  • nitrogén-oxidnak való kitettség, amelyet különböző sebészeti műveletekben használnak;
  • bélbetegségek, amelyek megakadályozzák a B12 behatolását a bélfalon.

Az anyagok hiánya gyakran szenved olyan emberektől, akik az állati eredetű élelmiszerek fogyasztását megtagadják. A testben mindig van egy bizonyos B12 tartalék, amely három-négy évig tarthat. De bizonyos betegségek kialakulásával ez a „vitamin” hiányzik.

A kockázatok közé tartozik:

  • vegánok és vegetáriánusok;
  • nők, akiket "meddőség" diagnosztizáltak;
  • olyan betegek, akik a gyomornedv vagy a vércukor savasságának csökkentésére kényszerülnek;
  • 60 év felettiek.

A B12 hiány tünetei

A B12 hiányosság jelei nem jelennek meg azonnal, de megnyilvánulásuk azt sugallja, hogy a probléma megoldását azonnal el kell kezdeni. Gyakran a felnőttek és gyermekek tünetei eltűnnek a kezelés kezdeti szakaszában, és a szükséges mennyiségű anyag felgyülemlik a szervezetben nagyon gyorsan.

A hiányosság elsődleges, de jellemző jellemzői:

  • erős, oktalan fáradtság érzése;
  • enyhe viszketés és enyhe bizsergés az ujjakban;
  • hányinger;
  • étvágytalanság;
  • az emésztőrendszer problémái;
  • aktív hajhullás;
  • szabálytalan menstruáció;
  • a nyelv kis papillája vörösvörösödése.

Ezen tünetek némelyike ​​közeledő vérszegénységet jelez, és némelyikük azt jelzi, hogy az idegrendszer szenved.

A B12 hiányossága javasolhatja:

  • láz;
  • meddőség;
  • gyakori hangulatváltozások és enyhe depresszió;
  • hasmenés vagy székrekedés;
  • rendszeres légúti betegségek.

A B 12-vitamin hiánya, amely nem szűnik meg időben, komolyabb problémákat okoz:

  • a bőr sárgás árnyalata;
  • tinnitus és fejfájás;
  • a tenyér bőrének enyhén sötétedése;
  • memóriaromlás;
  • ingerlékenység;
  • szédülés;
  • hallucinációk;
  • alvászavarok;
  • "Goosebumps" a bőrön.

Ebben az esetben a kezelés hosszú ideig tart, és több mint hat hónapig tarthat, gyakran a következmények teljes megszüntetése nélkül. Súlyos vérszegénység esetén fennáll a gyomorrák kialakulásának veszélye.

Hogyan szenvednek a gyermekek a B12-hiányban

A kutatás során megállapították, hogy a vegetáriánusok 50% -a és a vegánok 80% -a szenved a B12 vitamin hiányában. Rosszabb a gyermekek számára, akik legfeljebb hat évig állati takarmány nélkül dolgoztak. Az anyaghiány negatív hatásai sok éven át érintik őket még abban az esetben is, ha a tej vagy hús megjelenik a menüben.

Megfigyelték:

  • a szellemi képességek csökkenése;
  • gyenge térbeli felfogás;
  • a rövid távú memória romlása;
  • gyenge absztrakt gondolkodás;
  • tanulási fogyatékosság.

Mi a teendő, ha B12 hiány van

A természetben nincsenek olyan vitaminok, amelyek teljesen helyettesíthetik a húst és a tejtermékeket. A helyesen kiválasztott vitaminkészítmények és táplálékkiegészítők képesek megakadályozni a hiányosságok előfordulását és a kapcsolódó betegségek kialakulásának megállítását. Ezért azok, akik nem tudják, hogyan kell feltölteni a B12-vitamin mennyiségét, a menü megváltoztatása nélkül, tanácsért forduljanak orvoshoz.

Ha nem áll fenn súlyos betegség, az anyagot pótolni kell, az állati termékek fogyasztását. A cianokobalamin legjobb forrása a borjúhús és a marhahús. Párolható, hozzáadható salátákhoz, pite és fánk készítéséhez.

Kevesebb anyag tartalmaz:

  • marhahús szív;
  • hering;
  • nyúlhús;
  • kemény sajt;
  • chum lazac;
  • tojás;
  • csirkehús;
  • garnélarák
  • tejföl;
  • marhahús;
  • joghurt;
  • marha nyelv;
  • makréla;
  • sertés máj;
  • tengeri sügér;
  • osztriga;
  • tintahal;
  • szardínia
  • túró;
  • pisztráng.

Néhány B12-vitamin rejtve van:

  • élesztő;
  • búza csírázott szemek;
  • spenót;
  • hínár;
  • szójabab;
  • fehérrépa, sárgarépa, retek.

B12-vitaminnal dúsított késztermékek vannak.

Ezek a következők:

  • szója tej és hús;
  • kukoricapehely;
  • néhány gabonafélék.

Lehet-e többlet B12

Azokban az esetekben, amikor a szervezet által az élelmiszerből kapható anyag szükséges mennyisége, nem szabad félni a túlsúlytól. Ha vitaminkomplexeket és táplálék-kiegészítőket kell szednie, a túladagolás teljesen lehetséges. Az egészséges emberben a hipovitaminózis általában allergiás reakciókat vált ki.

A leukémia, cirrózis, krónikus hepatitis vagy krónikus veseelégtelenségben szenvedőknél a cianokobalamin túlzott mértékű.

Kifejezve:

  • tachycardia;
  • fájdalom a szívben;
  • fokozott ideges izgalom.

Azoknál a betegeknél, akiket B12-hiányban feltételeznek, vérvizsgálatot kell végezni. Kisebb problémák esetén az orvos segíti a táplálkozás korrekcióját, és a hiány súlyos megnyilvánulása esetén B12 injekció vagy tabletta formájában. A probléma kiküszöbölését követően étrendet kell követnie, és a napi menübe a lehető legtöbb terméket kell tartalmaznia, amely tartalmazza a szükséges anyagot.

http://vitaminy.expert/nedostatok-vitamina-b12-simptomy-u-vzroslyh

Az emberi szervezetben a B12-vitamin hiányának jelei, a hiányosságok kezelése

A tudósok kutatása során a kobalamint a májból a legutóbbi B csoportból izolálták - 1948-ban. A B12-vitamin hiányának problémája a többi vitaminhoz képest az egyik leggyakoribb. A B12 hiány az időseket és az állati fehérje használatát teljesen elhagyóakat érinti. Ez a betegség befolyásolja az egyén általános egészségi állapotát, egészségi állapotát és hangulatát. A B12-vitamin (kobalamin) részt vesz a vörösvérsejtek kialakulásában és a genotípusban, a kudarc az idegrendszer és az érrendszer károsodásához vezet.

A kobalamin természetes formája az állati takarmány. Az emberi test nem képes önállóan szintetizálni a b12-et.

Miért nincs elegendő B12-vitamin

Ez a jelenség ennek az elemnek egy kis mennyiségéhez kapcsolódik az élelmiszerben, vagy a vitamin felszívódásának sajátosságaihoz. Miért szívódik fel a B12-vitamin elégtelen mennyiségben, vagy a szervezet nem veszi fel teljesen? Ez az intesztinális enzimek kis termelésével történik, amelyek lebontják az élelmiszert és szekretálnak hasznos nyomelemeket. A B12-vitaminhiányra leginkább érzékenyek a vegetáriánusok, akik teljesen elhagyják az állati fehérjét, és az emberek, akik műtéten mentek át a bél egy részének eltávolítására. Gyakran előfordul, hogy a betegséget idős korban és gyermekeknél észlelik. Egyes gyógyszerek kobalaminhiányt okozhatnak.

A B12 vitaminhiány tünetei

A hiány meghatározása nem könnyű, mivel az első tünetek gyakran megjelennek a megjelenés után néhány évvel. Egy másik probléma a tünetek kétértelműsége - amikor a fő, meghatározó tünetjelző hiányzik. Az alacsony B12-tartalom mellett hiányzik a B9-vitamin. A hipovitaminózis B12 azonosításához minden alkalommal, amikor a tüneteket figyelembe veszik a komplexben, és nem külön-külön.

Az avitaminosis fő tünetei, amelyek diagnosztizálhatják azt, a következők:

  • sárgás bőr;
  • fáradtság;
  • bizsergés a kézben és a lábban;
  • a koordináció hiánya;
  • a nyelv és a száj gyulladása;
  • szédülés;
  • homályos látás;
  • a hangulat romlása;
  • hőmérséklet-emelkedés.
A nők számára a kobalamin jó az egészséges csontok és ízületek számára, védi a nyálkahártyákat, és táplálja a bőrt, a hajat és a körmöket.

A B12-vitamin-hiány tünetei a nőknél:

  • sápadtság;
  • memória problémák;
  • izomgyengeség;
  • a páratlan illatok iránti vágy;
  • gyomorbetegség;
  • az idegrendszer és a vérerek szívbetegsége;
  • légszomj;
  • a haj és a körmök külső állapotának romlása.

Sárgás bőr

A hypovitaminosis állapotában gyakori tünet a sápadt és sárgás bőrszín. Idővel ez a szín megjelenik a szemgolyó fehérjein. Ennek oka a vörösvérsejtek termelésének megszakadása, ami a bőr természetes színét befolyásolja. Mint tudják, az anyag vörösvérsejtekben van, és összeomlásuk után szabadul fel. A szemek szklerális héja a bilirubin jelenléte miatt sárgára változik, ami a hemoglobin metabolizmusának terméke.

A bőr és a szemgolyó fehérje sárgasága a hemolitikus anaemia egyik jele. Ebben a betegségben a vörösvérsejtek gyors pusztulását a nagy mennyiségű bilirubin képződése követi.

fáradtság

A gyengeség és a fáradtság gyakori tünetei a kobalaminhiány okozta anaemianak. Ezt a betegséget az agy oxigénellátásának a véren keresztül történő megsértésének tekintik, így van egy letargia és fáradtság érzése. A vérsejtek vérszegénysége a képzés hatékonyságának csökkenéséhez vezet. A tiszta oxigén ellátása az izmok és szövetek számára a fizikai aktivitás jó eredményének egyik fő tényezője.

A karok és a lábak csípése

A kobalaminhiány különösen veszélyes csoportja az idegszál deformációja - a védőköpeny kialakulásának megszűnése - myelin. Emiatt az idegek "csupasz", és sokan panaszkodnak a karok és a lábak bizsergésére. Az ilyen tünet az anaemiával együtt, vagy külön-külön is nyilvánvalóvá válik, de a B12 vitamin vitaminhiány diagnózisában mindkét tényezőt figyelembe veszik.

A koordináció hiánya

Ha terápiás és profilaktikus terápiákat nem alkalmaznak, a kisagy idegszálai megsérülnek, ami az izom-izomrendszer koordinációjának és hibás működésének hiányához vezet. Az idősek és azok, akik nem kapnak kobalamint állati eredetű táplálékkal.

A nyelv és az orális rák gyulladása

A hiányos B12-vitamin megnyilvánulását a szájüreg, különösen a nyelv pirossága és duzzanata fejezi ki. Az ízérzékelés az ízlelőbimbók simítása miatt is változik. Ez a beszéd kiejtésének változásához vezet. A hosszúkás repedésekkel rendelkező duzzadt nyelv a kobalaminhiány tünete. Előrehaladott esetekben a hypovitaminosis rákot, irritációt, bizsergést és viszketést okoz a nyelven.

szédülés

A szédülés nem a kobalaminhiány legfőbb tünete, mert más betegségek tünete lehet. A B12-vitamin hiánya azonban vérszegénységhez vezethet, ami minimális fizikai terhelés után is szédülést okozhat. A gyors légzés és a szívverés az oxigénhiány tünetei. A sportolóknál a B12 hiánya csökkenti az eredményeket. A jó teljesítmény érdekében az izmokat intenzíven oxigénnel kell ellátni. Ismert, hogy a dopping hatása az oxigén teljesítményére és vérszállítására irányul. Ebben a helyzetben a kobalaminhiány esetén az eredmény ellenkezője.

Homályos látás

Azok a személyek, akik B12-hiányosságot észlelnek, látáskárosodásban szenvednek. Ez akkor fordul elő, amikor a látóideg deformációja, ami súlyosbíthatja a retina és az agy közötti jel megsértését, a vizuális neuropátia. Ez az állapot könnyen kezelhető.

Hangulati károsodás

A felnőttek kobalamin kis mennyisége a mentális zavarok tünete lehet - depresszió, értelmi fogyatékosság. Ez annak köszönhető, hogy nem képes idegimpulzust vezetni az agyba, mivel a kobalamin részt vesz ebben a folyamatban. A B12 vitaminok alkalmazása segít a patológia kezelésében.

Fontos megérteni, hogy a depresszió és más mentális zavarok más betegségek okai lehetnek.

A hőmérséklet emelkedése

A vitaminhiány esetén a hőmérséklet nem emelkedik. Egy ilyen jelenség ritka. Az orvosi gyakorlatban vannak olyan esetek, amikor egyidejűleg hiányzik a B12 és a láz, amikor a hőmérséklet a gyógyszer bevétele után csökkent.

A B12 vitamin hiányának kezelése

Annak érdekében, hogy a fontos testfunkciók és az emberi egészség helyreállítása sikeres legyen, kövesse az orvos utasításait. Ne felejtsd el a megelőzést! Csak egy terapeuta tudja meghatározni a betegséget, így amikor az első tünetek megjelennek, adjon vérvizsgálatot. A vért üres gyomorban adják be, és előestéjén tilos, fűszeres, zsíros, sós és sült. Egyedi esetekben további vizsgálatok szükségesek: genetikai anyag és gyomornedv. A terápia a B12-vitaminnal való terápiás étrend és gyógyszerek felhasználásával történő feltöltése.

élelmiszer

A hosszan tartó böjt az emberi testben az elemek hiányának oka. A kobalamin állati eredetű élelmiszerekből és B12-vel dúsított termékekből nyerhető.

A termékek legnagyobb tartalma:

  • csirke;
  • tojás;
  • marhahús;
  • máj
  • tenger gyümölcsei;
  • tej és tejtermékek;
  • vörös halfajták - pisztráng, lazac, lazac, chum lazac.

Ha a betegség tiltott, az étrend állati fehérje, mono diéta és túl merev táplálkozás hiányában történik.

készítmények

A kobalamin hiányát kompenzáló gyógyszerek listája a következő:

  • Metil-kobalamin injekció formájában.
  • Hidroxokobalamin.
  • Tsianokobalomin.

Ezek a felvételek hatékony kezelési módszerek a nők és férfiak számára. A vitaminokat tablettákban is beveheti, de a hatás valamivel gyengébb, mint az injekcióké. A gyógyszer alkalmazása rektális kúpok formájában (Tsikomin) nagyon hatékony.

A vitamin-komplex mellett a probiotikumok alkalmazása ajánlott a szükséges mikroflóra fenntartásához a bélben.

A B12 vitaminhiány kockázata

A hangulat és a jólét romlása mellett a kobalamin hiánya súlyos betegségeket okoz. Ez a felnőttekre és a gyermekekre vonatkozik. A standard tünetek mellett az avitaminosis B12-et bonyolítja a patológiák:

  • onkológiai betegségek és több rosszindulatú daganat;
  • gyógyíthatatlan májbetegség a krónikus stádiumban, hepatitis és / vagy cirrózis;
  • cerebrális bénulás (CP);
  • a bőr integritásának megsértése - psoriasis, dermatitis;
  • isiász.

Ha a hipovitaminózist hasonló betegségek bonyolítják, akkor a standard kezelés mellett további kobalamin adagot is felírnak.

A B12-vitamin hiány olyan betegség, amely sok súlyos szövődményhez vezet. Fontos, hogy azonnal forduljon szakképzett orvosi segítséghez. Annak érdekében, hogy a behajtás gyorsan haladjon, csak a szakember fogja kijelölni a terápiát, az önkezelés helyrehozhatatlan következményekkel jár!

http://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b12-nedostatok

Ha a B12-vitamin hiánya diagnosztizálva van

A B12-vitamin hiánya, amelynek tünetei kellemetlenek, főleg olyan emberek között oszlik meg, akik kevés állati eredetű táplálékot fogyasztanak. A B12-vitamin a hús, tejtermékek és halak mellett kerül be a testbe. A B12-et főleg a vékonybélben szívják be. A B12-vitamin (tudományosan cianokobalamin vagy metil-kobalamin) fő funkciója a központi idegrendszer normális aktivitásának, a vérképződésnek és a fehérjeszintézisnek a biztosítása. Az alultápláltságból adódó B12-vitamin-hiány visszafordíthatatlan hatásokat okozhat.

A statisztikák azt mutatják, hogy az Alzheimer-kór idős korban történő fejlődése közvetlenül kapcsolódik a B12-vitamin hiányához. Kiderült, hogy a normál vitamin bevitel jelentősen csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát. Az idősek cianokobalaminhiánya két okból következhet be:

  • az élelmiszer elégtelen tartalma;
  • károsodott felszívódás.

A memóriavesztés és az anaemia jelei riasztó jelek, és egy idős embernek el kell mennie az orvoshoz, tesztelni kell, és követnie kell az orvos ajánlásait. Kockázattal - 65 év feletti emberek.

A súlyos idegrendszeri betegségek kialakulásának megakadályozásának hatékony módja segít az egészséges táplálkozásban. Javasolt tejtermékek, tojás, főtt hús és hal felhasználása. A kiegyensúlyozott étrend nem csak a gyógyszerek többletköltségeit fogja megmenteni, hanem más, a szervezetben lévő vitaminok egyensúlyával kapcsolatos problémákat is.

B12-vitamin - a napi fogyasztás mértéke

A cianokobalamin napi bevitele 3 μg. Ez elég ahhoz, hogy a szervezet anyagokat nyújtson a vörösvértestek előállításához és az egészséges CNS-aktivitás biztosításához. Az ember által elfogyasztott felesleg a máj tartalékába kerül. A tartalék pótolja a vitamin „alultápláltságát”, és átlagosan 2-4 év alatt kimerül a szívás megsértésével.

A terhesség és szoptatás ideje alatt az adag 12 mg. A sportolók és a nehéz fizikai munkát végzők számára is megnövekedett arány szükséges. Ezt az igényt azzal magyarázza, hogy izmaik sok oxigént fogyasztanak. Az oxigént az egész szervezetben vörösvérsejtek hordozzák, amelyek között a cianokobalamin a folsavval együtt aktívan részt vesz.

A cianokobalamint tartalmazó termékek könnyen elérhetők az átlagos oroszok számára. A B12-vitamin hozzávetőleges tartalma 100 g termékre vonatkozóan az ábrán látható (1. ábra).

A cianokobalamin avitaminózisa: tünetek, hatások, diagnózis

Az Avitaminosis B12 mindössze 2-6 évvel az állati eredetű élelmiszerek fogyasztásának megszüntetése után nyilvánul meg a szervezet által létrehozott tartalékok miatt. De ha a tünetek elkezdenek megjelenni, az orvoshoz kell sietnie.

  • gyenge vágy, hogy karcolja meg a végtagok ujjait, ami a hóval érintkező érzésekhez kapcsolódik;
  • a nyelv nyelvének gyulladása és a felszíni bőrpírja;
  • a tenyérek több árnyalatúvá válnak;
  • a bőr sárgássá válik;
  • a kék és a sárga nem észlelhető vagy kissé eltérő;
  • "Goosebumps" ok nélkül;
  • depressziós állapot;
  • mentális károsodás;
  • fogyás;
  • zavartság;
  • az egyes testrészek érzékenységének csökkenése.

Gyakran előfordul, hogy a központi idegrendszerben a vérszegénység és a meghibásodás pontosan a B12-vitamin-hiány okozza, ami a fenti tüneteket jellemzi. A tünetek együtt vagy külön-külön jelentkezhetnek. A betegek többségében "fagy" és érzékenység hiánya áll fenn. Ha a fent leírt tünetek sokáig aggódnak, azonnal forduljon orvoshoz.

Leggyakrabban a metil-kobalamin-hiányt vérvizsgálat után diagnosztizálják. A vitaminokat és ásványi anyagokat, beleértve a B12-t is, hiányos elemzést végző vérvizsgálat kora reggel, reggeli nélkül történik. A véradás előtt ajánlott, hogy ne terhelje meg a gyomrot nehéz ételekkel. Ugyanakkor megfigyelhető a nagy vörösvértestek, a vérlemezkék és a leukociták jelenléte, amelyeken változások következtek be. Miután a beriberi jelenléte megtörtént, az előfordulásának okát keresik. Ebben a szakaszban vér kerül az ellenanyagok jelenlétére, és megvizsgáljuk a gyomornedvet.

A beriberi okai közül kettő a leggyakrabban fordul elő - egy egészségtelen táplálkozás vagy genetikai kudarc, amely hozzájárul a vitaminok felszívódásának hiányához a bélben. Fennáll a veszély, hogy idősek, akik nem mindig engedhetik meg maguknak, hogy cianokobalamin forrásait használják, és a csökkent enzimtermelésű gyermekeket.

A B12-vitamin hiánya egy olyan enzim termelésének megsértése, amely bizonyos betegségek miatt biztosítja a vitaminok felszívódását a bélben. Ilyen esetekben a B12 hiánya nem az oka, és az erjedés megsértését kezelni kell.

A B12-vitamin felszívódásának megsértése:

  • a vékonybél diszbakteriózisa;
  • Crohn-betegség;
  • a gyomor egy részének eltávolítása;
  • a vékonybél egy részének eltávolítása;
  • genetikai rendellenességek.

A B12-vitamin hiánya elsősorban anémiához vezet. Az anaemia jelentős kárt okozhat a szervezetnek. Amikor a várandós anya, az anaemia a magzat elvesztéséhez vezethet. Az anaemia megzavarja a szövetek és szervek oxigénellátását. Kezelés nélkül az általános gyengeség megnyilvánulása lehetséges, különösen súlyos esetekben izomszöveti hiba.

Egy éven aluli gyermek anyai tejből metil-kobalamint kap. Ha a szoptatás nem lehetséges, szükség van arra, hogy a csecsemőt ebből a vitaminból álló termékekkel biztosítsák. Ez lehet egy különleges keverék, amely harmonikus összetételű, és amely biztosítja a baba számára az összes vitamint vagy ásványi anyagot, vagy az ivóvizet. A B12-vitamin hiánya a csecsemő testében nemcsak lassítja a fejlődést, hanem visszafordíthatatlan következményekkel is jár - az idegsejtek halálát a patológiák továbbfejlesztésével.

Szoptatás esetén a B12-vitamint naponta háromszoros mennyiségben kell elfogyasztani az anya. A beriberi kizárása gyermeknél érdemes egy gyermekorvoshoz fordulni és a testben lévő vitamintartalom vizsgálatát. Ha bármilyen eltérés van, az orvos a szükséges ajánlásokat adja meg. Függetlenül a B csoportba tartozó vitaminokat nem érdemes megtenni, mivel a legtöbbnek ellenjavallata van a terhes és szoptató szereknek.

B12-hiány és B12-hipervitaminózis kezelése

Az alultápláltság miatt a B12-vitamin azonnali hiánya miatt a betegnek ezt a vitamint injektáljuk. Ha a hiány okát a vitamin felszívódásának megsértése okozza, az okot kezelik. A jövőben az élethosszig tartó injekció is lehetséges a test normális működésének biztosítására.

A cianokobalamin feleslege sok esetben még veszélyesebb, mint a beriberi. A cianokobalamint tartalmazó termékek túlzott felszívódása esetén a májba kerül. A felesleget leggyakrabban akkor figyelték meg, ha olyan gyógyszert használunk, amely nagy mennyiségű vitamint tartalmaz.

A beriberi tünetei:

  • trombózis;
  • anafilaxiás sokk;
  • tüdőödéma;
  • szívelégtelenség;
  • rendezetlenség;
  • légszomj;
  • csalán láz.

A hipervitaminózis hatása végzetes lehet (pulmonalis ödéma, anafilaxiás sokk). Ezért gondosan ellenőrizni kell a B12-et tartalmazó gyógyszerek alkalmazását.

A vitaminok hipovitaminózisa, a B12 kapcsolata más ásványi anyagokkal és nyomelemekkel

A hipovitaminózis számos vitamin hiánya, ami komoly következményeket okoz: a munkaképesség csökkenése, bármely rendszer hibája, stb. Metil-kobalamin „működik” a B9-gyel. Ezért a betegeknél gyakran megfigyelhető a B12 hipovitaminózis és a folsav. A kalcium szükséges a cianokobalamin normális felszívódásához, ezért gyakran hiánya a B12-vitamin hiányához vezet. Az aszkorbinsavnak ellentétes hatása van - túlbősége növeli a szervezet savasságát, ami megöli a metil-kobalamint.

A vas, a B1, a B6, a mangán és a réz együttes bevitele csökkentheti a felhasználás eredményét, vagy teljesen megzavarhatja a vitamin egyensúlyt. Például a B12 képes teljesen elpusztítani a metabolizmussal és a vérképződéssel kapcsolatos piridoxint.

Emlékeztetni kell arra, hogy az étrend-kiegészítők jogosulatlan használata az orvos ajánlásai nélkül súlyos vitaminhiányt okozhat a szervezetben.

Valamennyi vitamin- és ásványi anyag egymáshoz kapcsolódik, és az egyik anyag túlzott mennyisége egy másik hiányosságot okozhat, ami a szervezet fontos rendszereire hat.

http://1povitaminam.ru/b/deficit-vitamina-b12-simptomy.html

További Információ Hasznos Gyógynövények