Legfontosabb Zöldségek

Diéta a psoriasis számára

A kezelés és remisszió érdekében a psoriasisra megfelelő táplálkozásra van szükség, mivel nagyon fontos tudni, hogy mit lehet és nem lehet megemészteni a pikkelysömörrel, és a psoriasis diétás táblázata, amely felsorolja a táplálkozáshoz szükséges élelmiszereket és vitaminokat, segít ebben.

Az étrend alapja, ha psoriasisod van, a sav-bázis egyensúly fenntartása a szervezetben. Ezenkívül az alkáli reakciónak sokkal többnek kell lennie, mint a sav.

Ezért a psoriasisra szánt termékek napi adagja az alkáli képződés 65-75% -ának, a savképződés 25-35% -ának kell lennie. Először is, az alkáli képződés zöldségek és gyümölcsök. A savképző termékek közé tartoznak a keményítőt, zsírokat és olajokat tartalmazó húsok - hústermékek, gabonafélék, tejszín, sajt, burgonya.

Először is, a psoriasis táplálkozásához nagy vízfogyasztás tartozik, ezért naponta 7-10 poharat kell használni. Még jobb, ha csak tisztított desztillált vizet és friss gyümölcsleveket inni.

Diéta a pikkelysömör: a termékek táblázata

A betegség tanulmányozása során tervezett és kiválasztott sok recept és étrend közül a termékek táblázata és a megfelelő táplálkozási étrend elkészítése, amely teljes mértékben kielégíti a táplálkozási igényeket, még mindig érthető és könnyen érthető.

A különböző étrendű asztalok az oldal alján találhatók, és megpróbálják eldönteni, hogy melyik diéta a psoriasis számára jobban megfelel.

A psoriasis diéta és táplálkozás

Tehát a psoriasis táplálkozásának néhány szabálya és ajánlása, és mi a megfelelő étrend:

  1. Szükséges, hogy a napi adag három részből friss zöldségekből és gyümölcsökből álljon. Először is, ezek cukorrépa, sárgarépa és káposzta salátái. Az étrend alapján a zeller, a hagyma, a fokhagyma, a kömény, a kapor, az uborka stb.
  2. Az étrend egy másik része szükségszerűen fehérjékből (magok, nyers diófélék, tojásfehér, sovány hús) áll.
  3. A psoriasis napi étrendének utolsó része a hajdina, az árpa, a borsó és a bab. Plusz lesz a természetes édességek használata - dátumok, mazsola, szárított sárgabarack.

Mi nem enni a pikkelysömörben

Először is, a psoriasis étrendének citrus, csokoládé, nagy zsírtartalmú teljes tej nélkül kell lennie. Nem lehet nagy mennyiségű mézet és termékeket fogyasztani, amelyek közé tartozik a piros pigment, mint például a paradicsom, a paprika, a szamóca és mások - ezek a termékek nem fogyaszthatók pszoriázissal.

A helyes táplálkozás a psoriasisban a jó bőr állapotának kulcsa, ezért meg kell tagadni a savanyú, fűszeres, füstölt, édes. Érdemes figyelmet fordítani a sófogyasztásra is, és próbálja meg csökkenteni más sós termékek fogyasztását.

A psoriasisra tiltott élelmiszerek azok, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak, amelyek a psoriasis kezelésében nagyon nemkívánatosak. Érdemes különös figyelmet fordítani a psoriasisra szánt alkoholra, használatát élesen korlátozni kell.

Mit tudsz psoriasisban enni

A psoriasis számára a leghasznosabb táplálkozás a növényi olajok használata többszörösen telítetlen savakkal a készítményben. Ezek a savak a gyulladásgátló és antiallergiás folyamatok biztosításához szükségesek a szervezetben.

A máj működésének megőrzése érdekében elegendő mennyiségű rostot kell fogyasztani. A szál a kulcsa a rendszeres bélmozgásnak, az ásványi anyagok egyensúlyának fenntartása és a normális anyagcsere biztosítása.

Ezért a növényi olajjal, a hajdina és a zabliszt zabkása, a vinigrett, a marhahús, a sajt, a túrófélék különböző salátái fontos termékek lesznek a psoriasis számára.

Annak érdekében, hogy megőrizze a véredények falainak szilárdságát, az egészséges bőr, a körmök, a szervezetnek mindig szüksége van vitaminokra, és pszoriázis esetén a szükségletük sokszor nő.

A psoriasisos betegek étrendjének tartalmaznia kell az A, B és D vitaminokat is. Az egészséges körmök, a haj és a bőr megőrzése mellett a psoriasisban lévő vitaminok megtisztítják az idegrendszer állapotát.

Az étrendben a pszoriázisnak céklát kell tartalmaznia. B-vitamin, A-provitamin és nagy mennyiségű szerves nátrium, jód, cink, mangán, sok vas, magnézium stb.

Psoriasisos böjt

A psoriasis étrendje magában foglalja a test kötelező tisztítását, és ez segít nekünk éhgyomorra a psoriasisnak (egy hét kb. 20 vagy 30 óra böjtölés). Próbálj meg félretenni egy napot, amikor nem fogsz enni vagy inni másat, mint a desztillált vizet. Egy böjtölés után reggel reggel elfogyaszthat egy répa, sárgarépát és káposztát, igyon a szerzetesi teát psoriasisra, majd rendszeresen menjen tovább.

A psoriasisos éhgyomorra és étrendelés után az eredmény hatalmas lesz, és 2-3 hét múlva érezhető a test állapotának javulása. Ne felejtsük el, hogy az alkohol nem elfogadható.

A viselkedéssel, amikor a diétát szigorúan betartják a pikkelysömörben, észlelhető, hogy a bőr állapota megváltozik, és nem lesz több kellemetlenség, ami zavarja a szabad, békés életet, amely nem észlelhető jól látható psoriasis nyomokat.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze

Mit lehet és nem tudsz psoriasisban enni?

A pszoriázis okai még mindig nem eléggé megalapozottak, ezért nincs egyetemes gyógyítás. Meg kell határozni, hogy mit lehet és nem szabad psoriasisban fogyasztani, mivel a megfelelően kiválasztott diéta segít megszabadulni a betegség megnyilvánulásaitól.

A zöldségek a psoriasis étrendjének szerves részét képezik

Táplálkozás alapjai

FONTOS! Gyógyszer, amely megtisztítja a bőrt, és örökre enyhíti a pikkelysömeget. Az orvosok titokban kezdtek tanácsot adni a betegeknek! Bővebben >>>

Az étrend a savak és lúgok fogyasztásának ellenőrzése. Ha egyensúlyuk zavart, a betegség visszaesése vagy a kiütés területének növekedése figyelhető meg. A betegség jeleinek leküzdésére az alábbi ajánlásokat kell követni:

  • naponta legalább 1,7 liter tisztított ivóvizet kell használni;
  • Az élelmiszerek hőkezelésére alkalmas lehetőségek a főzés és a gőzölés, a sütés csak egy speciális hüvelyben történik;
  • a szokásos fekete helyett jobb a gyógyteát és a főzetet inni, a zöld tea megengedett, de nem erős;
  • szükség van a természetes bélmozgás gondos figyelemmel kísérésére, és amikor székrekedés jelenik meg, gyengéd hatást gyakoroljon a természetes érzékenységre;
  • időnként megengedett a citromlé hozzáadása a vízhez.

Mit tudsz pszoriázissal enni?

Egyél több különböző gabonát.

A psoriasisra engedélyezett alacsony zsírtartalmú tejtermékek: kefir, túró, gyömbér, különböző növényi olajfajták, kecsketej. Néha reggel enni főtt tojás, fehérje omelets. A desszert jobban helyettesíti a természetes édes ételeket: mazsolát, dátumot, szárított kajszibarackot és aszalt szilvát. Sok szárított gyümölcs cinkkel gazdagodik, ami segít a bőr helyreállításában. A bogyókból, természetes mézből lehet zselét enni. Mérsékelt mennyiségben engedélyezett gombák.

Az étrend egyharmadát friss gyümölcsökkel és zöldségekkel kellett bemutatni. Készítsen ízletes salátákat répából, káposztából és sárgarépából. Az uborka, a kapor, a kömény, a hagyma, a fokhagyma a nyomelemek biztonságos forrása lesz.

Mit nem lehet psoriasisban fogyasztani?

Bizonyos ételeket tilos a psoriasisos betegek számára. Ez a lista tartalmazza a szokásos sót. Csökkenteni kell annak mennyiségét annak érdekében, hogy a gyomor-bél traktus ismét ne irritálódjon, és ne tartsa a vizet a testben. A conestive folyamatok az ödéma kialakulását provokálják, növelik a súlyt, fokozzák az anyagcsere patológiáit. Nem használhatja az alábbi termékeket:

  • Péksütemények, különösen búza kenyér és tészta, különösen friss;
  • zsíros húsleves;
  • füstölt termékek, konzerv gombák és zöldségek;
  • magas zsírtartalmú tejtermékek;
  • fűszerek: torma, szegfűszeg, bors;
  • kolbász, szalonna, zsíros húsok;
  • tenger gyümölcsei: garnélarák, kagyló, rák, osztriga;
  • bogyók és gyümölcsök magas allergén tartalommal: gránátalma, áfonya, áfonya, eper, dinnye.

Kerülje a füstölt és pörkölt húst

Annak ellenére, hogy a zöldségek nagyon hasznosak a szervezet számára, némelyiküket nem lehet psoriasisban fogyasztani. Ezek közé tartozik a padlizsán, a burgonya, a sütőtök, a paradicsom. A kakaót és a kávét el kell dobni az egészséges gyógynövény-teák érdekében. A csokoládé, a vajra és a fehérjére alapozott krémek, cukorka, konzerv, dió, különösen pörkölt és sózott - tiltott finomságok. A szakértők azt javasolják, hogy az étrendből megszüntessék a gyorsétterem és a könnyen emészthető gabonaféléket (árpa, búzadara).

Tűz étrendje

A savak és lúgok egyensúlyának fenntartásán alapuló technika kifejlesztése Dr. Ogneva. A táplálkozás különbözik másoktól abban, hogy az egész étrend lúgos formájú és a psoriasis-elemekhez szükséges. Az egészséges táplálkozás fogyasztását kombinálni kell a bőséges ivási rendszer betartásával, lecitin, fizikai aktivitás figyelembevételével. A páciensnek gyakrabban kell lennie a friss levegőn, fürdőzéssel, a pozitív érzelmek maximális mennyiségével.

A tűz diéta sok vizet biztosít.

A patológia forrása mindig az emberi testben rejtve van. Gyakran a betegek nem elegendőek a gyógyszerek bevételéhez. A megfelelő étrend kialakulása segít eltávolítani a mérgező anyagokat és salakokat, normalizálja az anyagcsere folyamatokat, csökkenti a betegség tüneteit. A modern orvostudomány még nem találta meg a psoriasis kezelését, de az élelmiszerek által javasolt termékek megakadályozzák a visszaeséseket, aktiválják a bőr helyreállítását.

Még a „elhanyagolt” psoriasis otthon is gyógyítható. Csak ne felejtsük el naponta egyszer kenetet.

Pagano diéta

John Pagano amerikai kutató, aki mintegy 20 évvel ezelőtt képes volt létrehozni a pszoriázisban szenvedők számára a megfelelő táplálkozás rendszerét. Az ő technikája a savas (akár 30%) és lúgos termékek (akár 80%) fogyasztásán alapul. A kezelés az egyenleg napi betartását jelenti. A tudós azt ajánlja, hogy a glicotimolint 5 csepp 5 héten át vegye be.

Dr. Pagano azt tanácsolja, hogy főtt halat eszik psoriasisra.

A Pagano által kifejlesztett étrend alapja a hal, néhány zöldség- és gyümölcsfajta, tojás, alacsony zsírtartalmú növényi olaj. Minden más szempontból az étrend hasonló az Ogneva-módszerhez. Nagyon fontosak a testtisztítás, a sport, az optimizmus, rengeteg ital.

A hét menüje

A megengedett termékek alapján 7 napig elkészítheti a megfelelő étrendet. Minden nap 5 alkalommal kell enni, kicsit kevésbé. Az első és a második reggeli, ebéd, délutáni snack és vacsora hozzávetőleges összetétele a táblázatban található.

http://otpsoriaza.ru/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/

A helyes táplálkozás a psoriasisban a sikeres terápia egyik szabálya.

A psoriasis étrendjét a szakértők a betegség tüneteinek enyhítésére szolgáló független és elég hatékony módszerként ismerik fel. Úgy véljük, hogy gyakorlatilag lehetetlen teljesen megszabadulni a psoriasistól az orvostudomány modern fejlettségi viszonyai között, csak akkor lehet megállítani, számos gyógyszert szedni, hagyományos orvostudományi receptekkel, orvosával összehangoltan és szigorú étrend betartásával.

Érdekes lesz olvasni:

Milyen szigorúan tilos a psoriasisos betegek?

Vitaminok a psoriasis számára - az étrend egyik legfontosabb összetevője. De olyan termékeket, amelyek nem tartalmaznak vitaminokat, vagy ami még rosszabb, kiöblíti a szervezetből a hasznos vegyületeket, el kell távolítani a menüből.

  • Az alkohol - etilalkohol nagyon hatékonyan kiküszöböli az E, A, B és C csoport, valamint a glükóz vitaminokat. Ezért a psoriasis kezelésének szakaszában olyan italokból, amelyek még egy kevés alkoholt is tartalmaznak, tartózkodnia kell. És a sör nem kivétel. Még azt is hitték, hogy azok, akik visszaélnek a sörrel, kétszer nagyobb valószínűséggel kapnak psoriasist.
  • Kávé, erős fekete tea - koffeintartalmú italok serkentik a pszoriázis tüneteit, ezért jobb, ha citromlé hozzáadásával gyógynövényekkel, gyümölcslevekkel, kompótokkal és vízzel helyettesítjük őket.
  • Az ecet és minden, ami magában foglalja, káros és veszélyes. Konzerv gombák, ecet és uborka - méreg, és semmi más. Ezeket a termékeket minimális adagokban és havonta egyszer megengedheti.
  • Sós és fűszeres fűszerek, fűszerek - hagyják az egészséges embereket. Önnek a legjobb fűszerezés a mustár és a fokhagyma, minden más tabu.
  • Édes édes zsemle, pite, sütemény - tilos, valamint azok, akik aktívan fogynak. Ez jó, és gyógyítja meg a betegséget, és korrigálja az ábrát.

Mit tudsz pszoriázissal enni?

Az édességeket, konzerveket, alkoholt stb. Korlátozó szigorú korlátozások ellenére a psoriasis táplálkozásának a lehető legváltozatosabbnak és gazdagabbnak kell lennie. Az orvosi szakértők azt javasolják, hogy a beteg napi adagjában több gyümölcsöt és zöldséget is vegyenek, legalább 24 órát étkezhetnek, óvatosabbnak kell lenniük, kivéve a citrusféléket.

  • A psoriasis tüneteinek megszabadulásához a gabonafélékbe kell szeretni. Nem számít, hogy melyik gabonafélék előnyben részesülnek, bár a hajdina, a zab és a búza a legjobbnak tekinthető a test normális helyreállításához, mindaddig, amíg a gabonafélék minden nap a menüben vannak. Cukor, fűszerek nem adhatók hozzá a gabonafélékhez, de szárított sárgabarack, szárított gyümölcsök, főtt csirke, sovány hal stb.
  • Jó lenne, ha az otthoni kertet az ablakpárkányon látná. Növényeket kell termesztenie: kapor, petrezselyem, saláta. Győződjön meg róla, hogy az étrend-étrendhez hozzáadjuk a zöldeket az ételekhez, és táplálkozzon a zöld hagyma - egy hasznos elemek és vitaminok tárolójával.
  • A fekete áfonya és az áfonya a legjobban menthető a pikkelysömörből. A legtöbb régióban ezek nem olcsóak, de a hasznos bogyók betakarításának hatása reggelire vagy vacsorára lenyűgöző lesz.
  • Párolt vagy főtt hal, különösen a lazac és a lazac is segít a szervezetben, hogy megszabaduljon a betegség legvilágosabb megnyilvánulásaitól.
  • Nem lesz felesleges a kalciumot tartalmazó élelmiszerek bevitelének növelése. Ezek közé tartozik a túró, a ryazhenka, a kefir, a tejföl, stb. A kalcium lelassíthatja a bőr gyulladásos folyamatát, ami felgyorsítja a pszoriázisos elváltozások gyógyulását.
  • A cink a psoriasisos betegek számára is fontos. A psoriasis diéta mindig magában foglalja a májat, a tojást, a spenótot, a hüvelyeseket. De általában nem elegendő az ételből származó cink, és a legtöbb orvos azt javasolja, hogy a betegek vegyenek be olyan gyógyszereket, amelyek tartalmazzák ezt az elemet. Ezek közé tartozik a cink, a cinkterál, a vitamin komplexek. Cinkre van szükség a fehérje termelésének ösztönzéséhez, amely a kalciumhoz hasonlóan elősegíti a bőr gyógyulását.
  • A zöldségeket és gyümölcsöket, a citrusfélék kivételével, a lehető legnagyobb mértékben meg kell fogyasztani. A benne levő vitaminok és természetes szacharózok segítenek a belső folyamatok normalizálásában a gastrointestinalis traktusban, és javítják az immunitást, ami különösen fontos a beteg számára.
http://zapiskiprofana.ru/dieta-pri-psoriaze/

Részletes lista azokról az élelmiszerekről, amelyek nem fogyaszthatók psoriasisban

Hello kedves olvasók! Az étrend fontos elem a psoriasis kezelésében. A patológiás tünetek kiküszöböléséhez meg kell tudni, hogy mit nem tudsz psoriasisban enni, és mit tudsz. Az ártalmas ételeket teljesen ki kell zárni az étrendből, hogy ne következzen be negatív következmények és további visszaesések.

Mi nem enni a pikkelysömörben

A legkedveltebb táplálkozási módszert Dr. Pagano mutatta be. A psoriatikus kiütések során nem fogyasztható élelmiszerek teljes listáját azonosította, mivel ezek a betegség súlyosbodását okozhatják. Az ilyen információkkal rendelkező betegek a táplálékot testük egyedi jellemzőinek figyelembevételével készíthetik el.

John Pagano könyve "A pszoriázis kezelése. A természetes út

A tilalom kiterjed az ilyen termékekre:

konyhai műszerek

Ez egy erős allergén, amely képes aktiválni a bőr patológiáját. Az élelmiszerek ilyen összetevői égést, gyulladást okoznak és szövődményekhez vezethetnek. A legnagyobb mennyiségű fűszer indiai és kínai ételekben.

A fűszeres anyagok többnyire a növények száraiban, rügyeiben és virágaiban találhatók. A gyökerekben és a levelekben nem sok. A psoriasisban szenvedő emberek megengedhetik torma, fokhagymás szegfűszeg, hagyma, de minimális mennyiségben. Fontos, hogy gondosan figyelemmel kísérje a jólétét, és kizárja ezeket a termékeket az első súlyosbodás jelei között.

READERS AJÁNLJA!

A viszketés, a hámlás, a bőrpír és egyéb tünetek eltűnnek! Olvasóink már használják ezt a módszert. További információ...

A dió

Ez a legerősebb allergén. A psoriasisban szenvedő betegeknek az egész diófélékből, és az ételekből, a hozzáadott mogyoróvajból kell megtagadniuk. A pisztácia és a fenyőmaggal való reakció sokkal ritkábban fordul elő, mint más fajoknál, így kis mennyiségben lehet enni.

Fűszeres, füstölt, sós étel

Az ilyen edények nem teszik lehetővé, hogy a hasznos anyagok, az orvosi komponensek és a külső eszközök teljesen felszívódjanak. Ennek eredményeként a psoriasisos személy szinte azonnal reagál a szervezetre kiütések, égés, viszketés formájában.

citrom- és narancsfélék

Kis mennyiségben a citrusfélék megengedettek, de csak azoknak kell bőr nélkül lenniük, mert sok illóolajat tartalmaz. A természetes citruslevek fogyasztását teljesen el kell kerülni, mivel a termelésben a hámozatlan gyümölcsök kivonásából származnak.

Még akkor is, ha csak narancsot vagy mandarinot hámozunk, a kezedben bőrreakció léphet fel.

Szintén betiltották a citrus kivonatot és illóolajokat tartalmazó kozmetikai és parfümkészítményeket.

A fejbőr psoriasisára hipoallergén és gyógyszeres samponok használata további adalékanyagok nélkül.

Találkozzon egy tapasztalt bőrgyógyászkal:

Piros termékek

A zöldséges gyümölcsökön intolerancia léphet fel, amely a psoriasis kialakulásának egyik fő tényezője. Az étrend kizárása:

  • eper
  • gránát
  • paradicsom;
  • piros paprika;
  • málna;
  • görögdinnye;
  • cékla;
  • cseresznye;
  • vörös szőlő.

READERS AJÁNLJA!

A viszketés, a hámlás, a bőrpír és egyéb tünetek eltűnnek! Olvasóink már használják ezt a módszert. További információ...

Zsíros hús

Arachidonsav van jelen a sertéshúsban, amelyből a bőrkárosodásban szenvedő személy erős gyulladásos reakciót kaphat.

Psoriasis, nyúlhús, baromfi, borjú, főtt, párolt vagy párolt.

alkohol

Az alkoholtartalmú italok és a psoriasis összeegyeztethetetlen. Még egy kis alkoholadag is rontja a máj működését, ami hátrányosan befolyásolja a tisztítási funkciót. A szervezetben az etanol anyagcseréjének termékei körülbelül egy hónapig maradnak, és ez idő alatt mérgezőek a sejtekre.

Pszoriázis esetén a belső metabolikus reakciók szenvednek, és az alkohol további terhe csak súlyosbítja a beteg állapotát. Az összes ital közül a 150-200 ml-es fehér száraz bor többé-kevésbé megengedett. Ez az ital hipoallergén, nem befolyásolja az anyagcserét.

Emellett három naponta egyszer, aki nem tud lemondani az alkoholtól, de psoriasisban szenved, 50 ml tiszta, jó minőségű vodkot iszik. Nincsenek szükségtelen káros anyagok, amelyek ronthatják a beteg állapotát.

Édességek és liszt

Folyamatosan távolítsa el a fehér cukrot az étrendből. Túlzott fogyasztása az összes belső szerv elnyomásához vezet. Ha továbbra is eszik a termék korlátozása nélkül, a psoriasis elleni gyógyszer nem segít. Fontos, hogy kizárjuk:

  • friss sütemények;
  • legmagasabb és első osztályú lisztből készült pékáruk;
  • sütemények, sütemények, kekszek krémmel;
  • csokoládé;
  • élelmiszer-keményítő;
  • méz (ha allergiás rá).

Az édességet helyettesíteni kell szárított gyümölcsökkel vagy természetes gyümölcsökkel. Nemcsak kompenzálják a cukor szükségletét, hanem a testet a szükséges nyomelemekkel és vitaminokkal telítik. Az édes szomjúság segít a káposzta, a kefir és a joghurt megnyugtatásában.

Ha egyáltalán nincs édes étel, adjunk hozzá barna cukrot vagy természetes édesítőszereket az ételekhez: méz, stevia.

Gyorsétterem

Ez egy nagyon egészségtelen étel, ami az összes rendszer és szerv meghibásodásához vezet. Minden ilyen étel sok cukrot, zsírt és kalóriát tartalmaz. Nem tartalmaznak ásványi anyagokat, hasznos nyomelemeket, így nincs használatuk. Az ilyen élelmiszerek rendszeres fogyasztása esetén az ember elhízott, ízületi és bőrproblémákkal jár.

Cserélje ki a gyorséttermi házi ételeket, gyümölcsöket, zöldségeket. Ez súlyvesztéshez és az anyagcsere normalizálódásához vezet, ami csak pozitívan befolyásolja a bőrt.

Egyértelműbben arról, hogy mit nem tudsz psoriasisval enni, egy speciális táblázatban láthatod.

A psoriasis táplálkozási szabályai

Akut patológia esetén fontos a sav-bázis egyensúly figyelése. Ezt úgy érhetjük el, hogy megszüntetjük azokat a táplálékokat, amelyek nem fogyaszthatók psoriasisszal, és savtartalmú ételeket (egynegyed) és lúgos ételeket (háromnegyed) adnak az étrendhez.

Vannak olyan táplálkozási jellemzők is, amelyek segítenek megszüntetni a psoriasis akut tüneteit:

  • Adjon több preferenciát növényi táplálékra.
  • Minden terméknek hipoallergénnek kell lennie.
  • A dohányzást el kell dobni.
  • Kis adagokban gyakran (2,5-3 óránként) kell enni.
  • A nap folyamán 2,5-3 liter tiszta, szénsavmentes vizet kell inni.
  • Az ételeket főzzük vagy pároljuk (kettős kazánban / több főzőlapban / sütőben főzzük).
  • A savanyú tej (ryazhenka, kefir, túró) nagyon hasznos.
  • A fejen, könyöken és a test többi részén fellépő kiütések esetén használjon hipoallergén testterméket, kátrányszappant vagy semleges pH-értékű gélt.

Ha tudod, hogy mit nem tudsz psoriasisban enni, és mi megengedett, jelentősen csökkentheti a betegség idejét és stabil remissziót érhet el. És egy ilyen étrendnek folyamatosan be kell tartania, hogy a visszaesés veszélye ne legyen.

Ma minden információ. Ha a cikk hasznos volt az Ön számára - ossza meg azt a szociális hálózatokon. Áldjon meg!

http://psoriaz.site/chto-nelzya-est-pri-psoriaze/

A psoriasis diéta részletesen egy hét, hónap

A psoriasis kezelésében fontos szerepet játszanak az étrend, amelynek alapelveit részletesen el kell olvasni. Csak a megfelelő táplálkozás lehetővé teszi a test anyagcsere-folyamatának beállítását, a hámlás akut megnyilvánulásának megszüntetését, ami a súlyosbodás idején megfoszt, és meghosszabbítja a remissziót. Az első látható eredményeket, nevezetesen a viszketés megszüntetését, a psoriatikus plakkok reszorpcióját már egy hetes diétázás után figyeltük meg.

Megfelelő táplálkozás a pikkelysömör számára

Amikor a psoriasis étrend súlyosbodása csak a komplex terápia részeként kerül felhasználásra, ez azonban nem csökkenti annak fontosságát. A testre negatív módon befolyásoló termékek visszautasítása lehetővé teszi, hogy néhány napon belül megszabaduljon a látható patológiás tünetektől. És a táplálkozási szabályok betartása mellett, még remissziós időszakokban is hosszú ideig elfelejtheted a psoriasist.

Az étrend-táplálékot az orvos egyénileg választja ki, figyelembe véve a pszoriázis formáját, a beteg jellemzőit és a különböző típusú élelmiszerek toleranciájának vizsgálatát. Azonban a psoriasis táplálkozási rendszerei az alábbi elveken alapulnak:

  • A savanyúság, édesség és füstölt termék kizárása az étrendből;
  • Az erősen allergén termékek (citrusfélék, csokoládé stb.) Visszautasítása;
  • A dohányzás tilalma és az alkoholtartalmú italok elutasítása;
  • A sótartalom minimalizálása (különösen az ekcéma és a pszoriázis kialakulása);
  • Részleges, de gyakori étkezés. Tehát a betegeknek naponta legalább 5 alkalommal, de kis adagokban kell enniük;
  • A színezékeket, emulgeálószereket, tartósítószereket és egyéb káros anyagokat tartalmazó termékeket nem lehet belefoglalni az étrendbe;
  • Javasoljuk, hogy a nyers zöldségekben nagy mennyiségben megtalálható rostokra összpontosítsanak;
  • A napi menüben alacsony zsírtartalmú tejtermékeket kell tartalmaznia.

Figyelembe véve a szakember által választott étrend követelményeit, az alábbi eredményeket gyorsan elérheti:

  • Normalizálja az emésztőrendszert;
  • Stabilizálja és javítja a dermis állapotát, beleértve a psoriatikus plakkok megszabadulását is.

Ezenkívül a betegeknek azt tanácsoljuk, hogy naponta legalább 6 pohár tisztított ivóvizet fogyasszanak, nagy mennyiségű friss növényi terméket fogyasztanak. Mindez lehetővé teszi a káros anyagok (méreganyagok és salakok) tisztítását, a test vitaminokkal való gazdagítását.

Az egyetlen hátránya az ellenjavallatok jelenléte. Nem ajánlott az étrend-táplálékot követni az érrendszeri, idegrendszeri, szívbetegségekben szenvedő embereknek.

Termék táblázat

Milyen termékek lehetségesek, és mi nem lehet a psoriasis esetében?

Mit lehet enni

A psoriasis kezelésére szolgáló bármely diéta célja a szükséges sav-bázis egyensúly megteremtése és fenntartása a szervezetben. A fentieken túl olyan élelmiszerekre nézett, amelyek elfogadhatatlanok, és amelyeknek étrendből kell állniuk, de figyelni kell a számra és a kombinációra.

Tehát a pikkelysömör esetében:

  • A bogyók és gyümölcsök lehetővé teszik a kívánt lúgos környezet kialakítását. De a sült almát, a banánt és a dinnyét külön kell fogyasztani a többi terméktől. De az áfonyából, áfonyából, ribizliból és aszalt szilvából jobban fel kell adni. A psoriasis súlyosbodása során a leghasznosabb a mazsola, a mangó, a cseresznye, az ananász és a mangó. A zöldségekből a legnagyobb előny a yam, a brokkoli, a cékla, az uborka és a sárgarépa. Mérsékelten a hüvelyesek, a kelbimbó, a rebarbara és a sütőtök fogyasztása szükséges.
  • A baromfihús (pulyka és csirke) - hetente legfeljebb 3 alkalommal kell fogyasztani.
  • Fish. A legnagyobb előnyök: a laposhal, a tonhal, a pisztráng, a hal, a szardínia, a makréla, a lazac, a szardínia.
  • Gabonafélék. Az étrend alapja a búza, a rizs, a kukorica, a zabpehely, a hajdina.
  • A bárány olyan termék, amely hetente legfeljebb kétszer lehet az asztalon. A főzés előtt a húst minden zsírból meg kell tisztítani.
  • Tejtermékek. Mivel ezek a fő kalciumforrások, a nap menüjének tartalmaznia kell az alacsony zsírtartalmú túrófajtákat, valamint a tejtermékeket.
  • Főtt csirke tojás, de nem több, mint 4 darab hetente.
  • A növényi olajok: kukorica, olajbogyóból és napraforgómagból, mandula- és gyapotmagolajból gyulladáscsökkentő és antiallergiás hatású, amely hozzájárul a psoriasis megnyilvánulásának gyors megszüntetéséhez.
  • Friss zöldek (petrezselyem, zöld hagyma, kapor, saláta).
  • Friss gyümölcslevek, többnyire répa, sárgarépa, petrezselyem, sőt spenót.
  • Gyógyteák cukor nélkül.

A jóváhagyott termékek használata mellett figyelni kell arra, hogy a súlyosbodás időszakában rendkívül fontos, hogy táplálja testét a szükséges vitaminokkal és nyomelemekkel. Ezek a következők:

  • A C-vitamin erősíti a szervezet védekezését. Nagy mennyiségben található vadrózsa, kiwi és bolgár bors.
  • Az E-vitamin pozitív hatással van a bőrre, segít megszüntetni a psoriasis akut megnyilvánulását. Vitamin tartalom napraforgómagban.
  • A B-vitamin - hozzájárul a normál cserefolyamathoz. A teljes kiőrlésű kenyér és a hajdina bőségében található.
  • Kalcium - felgyorsítja az érintett bőr gyógyulását. A kalcium túróban, ryazhenkában, kefirben gazdag, de ezeket az ételeket nem szabad heti 2-3 alkalommal fogyasztani.
  • A cink a fehérje szintézisétől függ, ami fontos a bőr gyógyulásához. A szezám, tök, tenger gyümölcsei egy része van.

Mi nem enni

A tilalmi zsírok, szénhidrátok, koleszterin és fehérjék alatt. Tehát az étrendből el kell távolítani:

  • Hús zsíros fajták. Ez provokálja a gyulladás kialakulását.
  • Kenyér és gluténtartalmú fehér liszt termékek.
  • Sült és füstölt, fűszeres és sós ételek.
  • A dió erősen allergén termék.
  • Fűszerek. Mivel aromás anyagokat tartalmaznak, irritálják a bőrt és ennek következtében súlyosbítják a psoriasist. Szigorúan tilos a bors, a szerecsendió, a szegfűszeg. Kis mennyiségben lehet hagyma, torma és fokhagyma.
  • Citrus.
  • Alkohol és más alkoholtartalmú italok.
  • Penészes sajt.
  • Cukor - ajánlott helyettesíteni fruktózzal.
  • Kolbászok és konzervek.
  • Édességek, szénsavas italok és könnyen emészthető szénhidrátok.
  • Sütőport, stabilizátorokat, tartósítószereket, festékeket, emulgeálószereket tartalmazó termékek.

Ezen termékek elutasítása jelentősen felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.

A napi pszoriázishoz szükséges étel

A hét menüje még egészséges emberek készítéséhez is hasznos. Az előre megtervezett adagolás lehetővé teszi, hogy azonnal megvásárolja a szükséges termékeket, és a psoriasis esetében, és elkerülje az előre nem látható ételeket tiltott ételekkel.

Ha a psoriasis súlyosbodását ajánlott enni e rendszer szerint:

  • Reggeli: hajdina kása és szárított gyümölcsök; tej zabpehely mazsolával és egy pohár kompót; rántotta, kakaó és fekete kenyér, kemény sajtszelettel; túró (zsírmentes) tejföllel és friss gyümölcslével; tök tej zabkása és szárított gyümölcs kompót.
  • 2. reggeli (2 óra a fő után): alma; alacsony zsírtartalmú kefir; friss gyümölcs; gyümölcs és szárított gyümölcs kompót; tojás omlett
  • 3. reggeli (további 2 óra elteltével): túró tejföllel (élelmiszerek nem lehetnek zsírosak); 1 főtt tojás; egy pohár kefir.
  • Ebéd: saláta (zöldség és növényi olaj), zöldségleves, egy darab főtt hús és kompót; saláta (zöldség és citromlé), leves, alacsony zsírtartalmú baromfi, burgonya és párolt hal filé, kenyér; saláta, sovány borscs, rizs kása, steak, kenyér; halászlé, vinigrett, gőz szelet, kamilla tea.
  • Ebéd: túró friss gyümölcsökkel; gyümölcsök; sült alma; kompót és marshmallow csokoládé nélkül; egy pohár joghurtot és sült almát.
  • Vacsora: túrós és kamilla tea; zabpehely, egy pár párolt lazac, gyenge zöld tea; növényi pörkölt és rozskenyér; hajdina kása és párolt zöldségek.

Minden étkezés között egy pohár vizet kell inni (lehetőleg többet), nem ajánlott három órát enni, mielőtt éjjel lefekszik.

A hét részletes menüje (táblázat)

A táblázat bemutatja a hét menüjét, amely alapján saját étrendet készíthet:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Táplálkozás a pikkelysömörben

A személy által naponta fogyasztott termékek fontos szerepet játszanak élete során, és pozitív és negatív hatással vannak az egészségi állapotra. Ezért nagyon fontos a megfelelő táplálkozás kérdése, különösen olyan krónikus betegségek esetében, mint a pikkelysömör és az ekcéma, amelynek súlyosbodása közvetlenül kapcsolódik a beteg étrendjéhez. A betegek rendszerint érdeklődnek a psoriasisos táplálkozással szemben, és éppen ellenkezőleg, szükség van a napi étrendbe való bevitelre, és jobb, ha korlátozzák a termékek bevitelét.

Termék táblázat

A cikk tájékoztatást nyújt arról, hogy mit is lehet pszoriázissal fogyasztani, és mi nem, milyen szabályokat kell követni annak érdekében, hogy normalizálják a szervezetben az anyagcsere-folyamatok kudarcát, és ezáltal minimalizálják a betegség tüneteit, és remissziót érjenek el.

Fontos! A psoriasis diéta alatt bizonyos szabályokat kell követni, amelyek célja, hogy korlátozza a betegek egy bizonyos termékcsoportjának fogyasztását. Bár a psoriasis a krónikus betegségek kategóriájába tartozik, a diéta 7 nap után javítja az egészséget.

Táplálkozás a pikkelysömörben: alapszabályok

A psoriasisban szenvedő emberek napi étrendjének elkészítésekor be kell tartania az alábbi szabályokat:

  1. ha a beteg korábban nem használta fel a sovány tejtermékeket, amelyeknek szükségszerűen jelen kell lenniük az étrendjében, be kell vezetni őket;
  2. kizárjuk a magas allergén tulajdonságú élelmiszerekből, szigorúan tilos csokoládét és citrusféléket psoriasisban enni;
  3. a gabonafélék bevitele az étrendbe, különösen a hajdina;
  4. teljesen elhagyja az alkoholt és más rossz szokásokat, amelyek negatív hatást gyakorolnak az emberi test egészére. A psoriasisban a dohányzás és az ivás ellenjavallt;
  5. enni nyers zöldséget. A nyers zöldségek szálakat tartalmaznak, amelyek a psoriasisos beteg állapotának javításához szükségesek;
  6. gyakran és fokozatosan kell lennie, az étkezések átlagos száma nem lehet kevesebb, mint 5 alkalommal naponta;
  7. nem tartalmazhatnak tartósítószereket és különféle emulgeálószereket tartalmazó termékeket;
  8. nem lehet enni a dohányzásnak kitett ételeket, mindenféle édességet, mártást és marinádot;
  9. korlátozza a sótartalom, valamint a túlzott mennyiségű sót tartalmazó egyéb termékek használatát.

A psoriasis étrendje Dr. Pagano módszerével

Dr. Pagano elmélete szerint a psoriasisban a beteg állapota közvetlenül kapcsolódik a sav-bázis egyensúlyához. A betegség kialakulásának megőrzése érdekében a naponta fogyasztott alkáli-képző termékek mennyisége a savképző mennyiség 4-szerese.

További információk! Meg kell jegyezni, hogy ez a módszer, amely megakadályozza a nemkívánatos termékek kombinációját és a szoláris zöldségek használatát, alkalmazta és jelentős népszerűségre tett szert a psoriasisban szenvedő betegek körében. Ráadásul a gyakorlatban teljesen igazolta magát.

Mi a Pagano módszer, az alapelvek

  1. Napi jelenlét a zöldségek, gyümölcsök és bogyók étrendjében. Kivételt képeznek a kelbimbó, szilva, szilva, hüvelyesek, valamint néhány bogyó, például áfonya, áfonya, áfonya és ribizli. Lehetséges a tiltott termék fogyasztása, de korlátozott mennyiségben;
  2. A cukor és az élelmiszerek fogyasztásának minimalizálása a tartalom magas szintjével;
  3. Egy másik tiltott termék ecet, fogyasztását a lehető legkisebbre kell csökkenteni;
  4. Az almát, a dinnyét és a banánt különféle táplálékfajtáktól külön kell fogyasztani;
  5. Tartsa be a citrusfélék, köztük a gyümölcslevek, valamint a tej- vagy teljes kiőrlésű termékek külön felhasználását;
  6. Kerülje a keményítő és az édességek, a hús és a zsíros ételek kombinációját. Továbbá a zsíros ételeket teljesen ki kell zárni az étrendből;
  7. Elhagyja a burgonya, a paprika és a padlizsán használatát. A psoriasisra szánt paradicsomot szintén ki kell zárni az étrendből. Még előnyösebben sárgarépa, répa, petrezselyem, zeller, hagyma és spenót;
  8. A gyümölcslevek, az alkáli ásványvíz, különösen a Borjomi, kedvező hatást gyakorolnak a beteg állapotára;
  9. Adja fel a dohányzást és az alkoholt.

Mit lehet és nem tud psoriasis-val enni

A psoriasis egy krónikus betegség, amely az egész élete során tönkreteszi a beteget. A tartós viszketés által kifejezett fizikai kellemetlenség mellett a psoriasisos betegek gyakran pszichológiai problémákat tapasztalnak, mint például a depresszió, a fokozott szorongás és a társadalomtól való elszigeteltség. A pikkelyes foltok (plakkok) és pustulák nemcsak a kezek vagy más testrészek bőrén, hanem a fejen is képződhetnek, ami a bőr elutasításához vezet, és gyakran a társadalmi fóbia oka.

Lehetetlen teljesen megszabadulni a betegségtől, az egyetlen lehetőség az egészségi állapot javítására és a betegség kialakulásának megakadályozására a tiltott élelmiszerek korlátozása vagy akár kizárása az étrendből, és egészségesek bevezetése. Lehet-e tartani a betegséget étrenden és hogyan kell csinálni, olvass tovább.

http://medoderm.ru/psoriaz/pitanie-pri-psoriaze.html

Táplálkozás a pikkelysömörben

A psoriasis szerepel a gyógyíthatatlan betegségek listájában. A nem fertőző etiológia (eredet) bőrgyulladása instabil áramlási mintázattal rendelkezik. A remissziós időszakokat a visszaesések váltják fel, amelyek gyakran provokálják a pácienst, megsértve a megállapított étrendet. A psoriasis táplálkozása a betegség látens fázisának és a beteg jó pszichoszomatikus jólétének kulcsa.

Az étrend elvei

A bőr pszoriázisos elváltozásai során nemcsak időről időre meg kell ragadnia a táplálkozási étrendhez, hanem az étkezési viselkedés teljes megváltoztatásához. A táplálkozás során fellépő hibák az anyagcsere-folyamatok károsodásához, a toxinok testében történő felhalmozódáshoz vezetnek. Ez új tüneteket okoz, azaz a betegség súlyosbodását.

Feladatok étrend psoriasisos betegeknél:

  • a sav-bázis egyensúly állandóságának biztosítása;
  • szabályozzák az anyagcsere folyamatokat;
  • mozgósítsa a szervezet védekezését;
  • normalizálja az emésztőrendszert.

A stabil állapot fenntartása érdekében be kell tartania a psoriasis megfelelő táplálkozásának alábbi elveit:

  1. Mode. Az étkezésnek kis adagokban kell lennie, három órás időközzel. Ez csökkenti az emésztőrendszer terhelését, optimális munkarendet biztosítva. Ezen kívül a racionális étrend segít fenntartani a súlyt.
  2. Az étkezés főzési módszerei. A psoriasisra vonatkozó orvosi táplálkozás kizárja a sült ételeket. Párolás, forrás, gőzölés megkönnyíti a máj és a hasnyálmirigy munkáját.
  3. Diétás rost. A növényi rost stabilizálja a belek összehúzódási funkcióját és az élelmiszer előmozdítását. Ez hozzájárul a székrekedés (székrekedés) megelőzéséhez és a toxinok és toxinok időbeni eltávolításához. Ráadásul a rostok a vitaminok és a mikro- és a makró teljes forrása.
  4. Alkoholos italok. Bármely alkohol használata megzavarja az emésztőrendszer összes szervének munkáját, és bomlástermékekkel mérgezi a szervezetet. Ez mindig a betegség súlyosbodásához vezet. Az alkoholtartalmú italok fogadása szigorúan ellenjavallt.
  5. Testtömeg Túlzott tömeg jelenlétében az anyagcserét zavarják, és a szív- és érrendszer túlterhelt. A psoriasis diéta nem csak a relapszusok minimalizálását segíti elő, hanem a túlélést sem.
  6. Víz. A 2-3 liter víz napi használata biztosítja a veseberendezés stabil működését, megakadályozza a mérgezést.

Pevsner besorolása szerint a psoriasisra vonatkozó külön táblázat nem áll rendelkezésre, de a táplálkozási szakemberek olyan élelmiszerek listáját dolgozták ki, amelyek használata megengedett és tilos. A betegek kötelessége betartani a táplálkozási ajánlásokat.

Mi nem enni

Először is korlátozni kell a só és a sós ételek használatát. A túlzott só elektrolit egyensúlyhiányhoz, ödémához, fokozott vérnyomáshoz vezet. Ezek a folyamatok súlyosbítják a betegség tüneteit.

A psoriasisos táplálékot nem lehet fűszeres fűszerekkel ízesíteni, természetes formában és a mártások összetevőjeként. Melegítő hatása fokozza a psoriatikus plakkok vérkeringését, és az illóolajok tartalma allergiás reakciót okoz. Ebben az esetben kiütés és viszketés aktiválódik.

Az édes desszertek, különösen a csokoládé és az édes sütemények használatának minimalizálása szükséges. Az inzulin és az allergia éles felszabadulása visszaesést okoz.

A burgonya ételek menüjében korlátozni kell. A keményítő súlyosbodhat.

Azok a termékek listája, amelyeket el kell távolítani az étrendből:

  • hús: kacsa, sertéshús, konzerv hús (zsíros paszta, pörkölt);
  • gazdag húsleves (kivéve a sertést, csirke és pulyka bőre nélkül főzött);
  • hideg füstölt hal és hús;
  • kolbászok (főtt, füstölt kolbászok, kolbászok, tésztafélék, sonka);
  • majonézalapú zsírszószok;
  • élelmiszerek a gyorsétterem kategóriájából;
  • magas zsírtartalmú vaj és tejtermékek: sajt (több mint 30%), tejföl (több mint 10%), t
  • édes túró, tejszín;
  • konzerv hal, vörös és fekete kaviár;
  • ételek a hüvelyesek (borsó, bab, lencse, csicseriborsó) kategóriájából.

Szükséges korlátozni a tojásokat az étrendben. A táplálkozási szakértőknek nincs egyértelmű véleménye a termékkel kapcsolatban. Legfeljebb egy csirke tojás engedélyezése hetente, vagy három fürj.

Lehet-e enni zsír psoriasisra

A sertéshús használatának tilalma a zsírra is vonatkozik. A szalonna, a liba, a medve és a bogyó zsírja alapján a hagyományos orvostudomány receptjeinek megfelelően készítsen kenőcsöket a külső használatra.

italok

Az alkoholtartalmú italok mellett el kell hagyni a kávét, ami hátrányosan befolyásolja az anyagcsere folyamatokat. Alternatív megoldásként pörkölt és apróra vágott cikóriagyökér is használható. Ez az ital B-vitamin, pektin vitaminokban gazdag. Mikro- és makro-tápanyagokat (kálium, vas, kalcium, nátrium, magnézium) tartalmaz. A cikória alacsony kalóriatartalmú (70 kcal / 100 g.), És megérdemelten népszerű a táplálkozási szakemberek körében.

Az illóolajok koncentrációjának növekedése miatt a friss gyümölcslevek nem használhatók tiszta formájukban. A gyümölcslevet vízzel 1: 2 arányban kell hígítani.

Milyen ételeket lehet enni

Az egyik fő fehérjetermék a hal. A sokféle étrendtől eltérően, a psoriasis esetében a zsíros halak csak előnyösek. Az omega-3 zsírsavak forrása, amely csökkenti a trigliceridszintet a vérben, és ellensúlyozza a gyulladásos folyamatokat. Az étrendnek olyan halfajokat kell tartalmaznia, mint a tőkehal, a laposhal, a capelin, a saury, a szardínia, a makréla. A hal kulináris feldolgozása csak gőzzel és főtt módon engedélyezett.

A napi menüben alacsony zsírtartalmú tejterméket (kefir, természetes joghurt) kell bevinni az emésztőrendszer stabil működéséhez. Ezenkívül a pszoriázisos kefir diéta javítja a bőr állapotát. A psoriasis súlyosbodásával az 1% -os zsírtartalmú kefirből álló étrend három napon belül segít a betegség tüneteinek enyhítésében.

Az étel elkészítéséhez ajánlott a gabonafélék használata. A hajdina, zabpehely, árpa, búza korlátozás nélkül használható. Rizs - hetente legfeljebb 1-2 alkalommal. Előnyben kell barna rizs. Üdvözöljük a korpa és a diétás kenyér használatát. A gabonafélékből tiltott kukorica.

A psoriasisra érvényes élelmiszerek:

  • baromfihús (kacsa kivételével);
  • nyúlhús;
  • megengedett hús alapú levesek;
  • hal húsleves;
  • alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek;
  • gombák (a sózott és pácolt kivételével);
  • makaróni, kekszek;

A kenyeret egész gabonának kell kiválasztani, korpa, lenmag és napraforgómag hozzáadásával.

Az olaj

A vaj ki van zárva a menüből. Ami a növényi olajokat illeti, a választást a nagy omega-savtartalmú termékek mellett kell választani.

A leghasznosabbak a következők:

  1. olívaolaj;
  2. bogáncs olaj, len, szezám;
  3. szőlőmagolaj.

Zöldségek és gyümölcsök

A bogyók, gyümölcsök és zöldségek psoriasisra tiltott és megengedettek. Az első kategóriába tartoznak a magas allergén tulajdonságú termékek.

A psoriasis diéta táblázata a következő:

http://psoriaz-med.ru/dieta/pitanie-pri-psoriaze/

Milyen élelmiszerek nem tudnak psoriasisban enni

A psoriasis egy gyakori betegség, amely a test különböző részeit érinti. A betegség nemcsak vonzó, hanem kellemetlen tünetekkel is jár. A szervezeten megjelenő kiütések különböző okokból jelentkeznek, azonban a kezelés után remisszió. Időtartama más, néhány héttől hat hónapig terjed. Ahhoz azonban, hogy a jó egészség megőrzése szükséges, meg kell enni. Mi nem lehet a pikkelysömörben, és mi lehet - a kérdésre adott válasz a cikkben található.

A psoriasis táplálkozásának alapvető szabályai

A psoriasis egy krónikus bőrbetegség, melyet vörös pelyhes plakkok jelennek meg. A betegség fő oka a bőr reakciója a külső és belső ingerekre. A kiütések a test bármely részét érinthetik és megjelenhetnek a könyöken, a kezeken, a térdeken, az arcán és a fejbőr pszoriázisában. A betegséget kellemetlen klinikai tünetek kísérik. Erős viszketés, hámlás, égés, gyulladás és duzzanat jellemzi.

A fej és más testrészek psoriasisához egy bőrgyógyászhoz kell fordulni. Az orvosok általában átfogó gyógyszeres terápiát javasolnak, ami fontos a megfelelő étrend kiegészítéséhez. A hosszú távú remisszió és helyreállítás felé vezető úton a diéta a fő összetevő.

A psoriasisban szenvedőknek ismerniük kell és követniük kell a táplálkozás alapvető szabályait. Általában az orvosok és a táplálkozási tanácsadók javasolják ezeket az egyszerű tippeket, amelyek a beteg életmódjává válnak:

  • alkoholtartalmú italok, sült és füstölt ételek megtagadása;
  • csökkenti a sótartalmat;
  • a mesterséges adalékokat tartalmazó termékeket véglegesen ki kell zárni az étrendből;
  • nem tudsz citrusokat enni;
  • az ételnek töredezettnek kell lennie, azaz az ételt gyakran kell fogyasztani, de nem sok;
  • több tisztított vizet inni (legalább 1,5 liter naponta);
  • adjunk hozzá a friss zöldségek és gyümölcsök, valamint a gabonafélék napi étrendjéhez.

A fentiek a napi étrend alapvető szabályai, amelyek minden beteg számára teljesen alkalmasak. A psoriasis esetében azonban egyetlen hatékony étrend nem létezik. Miért? Egyszerű, minden embernek allergiás reakciója van a termékek különböző anyagainak hatása alatt. Megállapítható, hogy csak egy orvos vehet fel étrendet. Ehhez a páciensnek olyan tesztsorozatot kell tennie, amely segít a tiltott élelmiszerek meghatározásában. A psoriasis dermatológusával való konzultáció fontos lépés a helyreállítás felé!

Olyan termékek, amelyek nem fogyaszthatók psoriasisban

Milyen ételeket nem lehet enni? A psoriasis egy gyakori betegség, amelyet a gyógyászatban évtizedek óta ismertek. Az orvosok gondosan tanulmányozták a betegséget, így széles körű tapasztalattal rendelkeznek a kezelésben. Általában a gyógyszeres terápia kiegészíti a helyesen összeállított napi menüt. Fontos azonban ismerni azokat a veszélyes termékeket, amelyek a bőrpatológiában tilosak.

  1. Különböző fűszerek. Ezek a termékek sok aromás anyagot és illóolajat tartalmaznak, ezek mind súlyos allergének, és provokálhatják a betegség kialakulását. Ezek az összetevők az edényekben ösztönzik a viszketést, az égést és az érintett bőrterületek gyulladását, ami súlyos exacerbációhoz vezet. Meg kell hagyni a kínai konyhát (tekercs, sushi), mivel sok fűszert tartalmaz. A psoriasisban szenvedő emberek nem használhatják ezeket a fűszereket:
  • piros és fekete bors;
  • szerecsendió;
  • koriander;
  • paprika;
  • szegfű.

Fontos tudni, hogy a legtöbb fűszeres anyag a növény virágaiban, rügyeiben vagy száraiban található. A levelek és a gyökerek azonban nem tartalmaznak sok ilyen összetevőt. A psoriasisban szenvedő betegek hagymát, fokhagymát és torma fogyasztanak. Számuk minimális. Amikor ezeket a növényeket fogyasztja, figyelemmel kell kísérnie a jólétet, ha a kiütés romlott, akkor el kell hagynia őket.

  1. A dió súlyos allergén. Tilos az egészet és az ételeket és cukrászárukat kiegészítőként fogyasztani. A mogyoróvajat ki kell zárni. Kategorikusan nem lehet ilyen diót fogyasztani:
  • földimogyoró;
  • mogyoró;
  • hagyományos, dió.
  1. Sós, füstölt és fűszeres ételek. Mindezek az edények nem teszik lehetővé az emésztőrendszerben teljesen felszívódó hasznos komponenseket. Ez a diszfunkció pillanatnyi reakciót vált ki a bőrön psoriasis formájában.
  2. Citrusfélék. Általában az orvosok lehetővé teszik a citrusfélék fogyasztását, de korlátozott mennyiségben. Tilos enni ezt a gyümölcsöt csiszolópapírral, mert illóolajokat tartalmaz. Fontos, hogy hagyjuk abba a narancsból, citromból és mandarinból származó természetes gyümölcsleveket, mivel a friss növény túlélte a hámozatlan gyümölcsöket.
  3. Hús zsíros fajok. A sertés és a zsír sok arachidonsavat tartalmaz. Egy egészséges ember számára ez az anyag teljesen biztonságos. Az allergiában szenvedőknél azonban gyulladásos folyamatokat idéz elő a szervezetben, amelyek azonnal a bőrön megjelenő kiütésekkel jelentkeznek.
  4. Alkoholos italok. Miért nem iszik? Még egy kis alkoholfogyasztás is csökkenti a máj működését, ami a tisztító funkció romlásához vezet. Fokozatosan felhalmozódik a szervezetben a toxinok, amelyek bőrkiütést okoznak. Emellett az alkohol megakadályozza a vitaminok és a jótékony komponensek bejutását a szervezetbe, ami jelentősen csökkenti az immunrendszert és az anyagcsere folyamatokat.

Ajánlott egészségügyi termékek psoriasis számára

Az arc és a test psoriasisával számos olyan termék található, amely egyszerűen szükséges a psoriasis általános állapotának fenntartásához és javításához. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a hasznos termékeket, amelyek a psoriasisban szenvedők számára szükségesek. Általános szabály, hogy az orvosok javasolják az egészség javításához szükséges élelmiszereket:

  • tengeri és folyami halak;
  • friss gyümölcs (kivi, alma);
  • tojás;
  • napraforgómag;
  • szárított gyümölcsök (dátumok, szilva, mazsola);
  • zöldségek (répa, tök, retek, burgonya, sárgarépa, káposzta, paradicsom) és zöldek;
  • túró, de kis zsírtartalmú;
  • természetes friss gyümölcslevek és gyümölcsitalok;
  • Búzakorpa;
  • alacsony zsírtartalmú fajtákból származó hús;
  • egészséges fekete kenyér;
  • alacsony zsírtartalmú tejtermékek (tej, kefir);
  • gyömbért.

A diéta alapjai D. Pagano

A Pagano diéta egyedülálló módszer, amely hatékonyan kezeli a psoriasisos betegeket gyógyszeres kezelés nélkül. A belső lúgos egyensúlyon alapul, amely lehetővé teszi a betegség jeleinek megszüntetését. Az e elv szerinti megfelelő táplálkozás egy táblázatban foglalható össze, amely egyszerűsíti a terápiát, mivel az étrendnek a beteg életmódjává kell válnia.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

További Információ Hasznos Gyógynövények