A dysbacteriosis étrendje a terápiás táplálkozás szervezése, melynek fő feladata a bél mikroflóra egyensúlyának normalizálása. Az étrendi étkezéseknek szükségszerűen a beteg étrendjének alapját kell képezniük, mivel ezek a gyomor-bélrendszer összes rendellenességének kezelésére, valamint a gyógyszeres kezelés alapjául szolgálnak. Néha csak a menü normalizálásával és az életstílusának beállításával teljes helyreállítást érhet el. Azonban a bél dysbiosis az emberi szervezet súlyos rendellenességeinek következménye, amelyet együtt kell orvosolni.
Az orvos segít a páciensnek abban, hogy optimális menüt hozzon létre, hogy kizárja a beleket megsértő termékeket.
Diétás táplálkozás feladatai diszbakteriózissal:
A szervezet tápanyagszükségletének helyreállítása, amelyek célja az energiaköltségek ellensúlyozása.
A károsodott bélmotor funkció visszaállítása.
Helyezze vissza a zavaros anyagcserét.
Állítsa vissza a bél mikroflórát.
Mit lehet enni diszbakteriózissal?
Ha a diszbakteriózist székrekedés kíséri, akkor a betegek számára ajánlott, hogy a diétás étkezésekben, amelyek hozzájárulnak a vastagbél motoros működésének fokozásához. A feldolgozatlan zöldségek és gyümölcsök, szárított gyümölcsök kifejezett hashajtó hatásúak (különös figyelmet kell fordítani a szárított sárgabarackra és aszalt szilvára). Ne hagyja figyelmen kívül a főtt és párolt zöldségeket, valamint a tejsavtermékeket.
Ha a dysbiosis hasmenéssel jár, akkor a páciens magas tannin-tartalmú termékekből származik. Ezek közé tartoznak a következők: erős tea, kakaó tej nélkül, áfonya, madár-cseresznye, minden edény viszkózus konzisztenciával.
Tehát, ha diszbakteriózist alkalmazunk, az alábbi termékek és ételek engedélyezettek:
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_disbakterioza_pitanie.phpÉlelmiszer intesztinális diszbiózis esetén felnőttekben
✓ Az orvos által ellenőrzött cikk
A diszbakteriózis a mikroorganizmusok összetételének mennyiségi egyensúlyának megsértése a bél mikroflórában. Betegség hajlamos a különböző korosztályú emberekre. A tünetek gyenge kifejeződése miatt a fejlődés korai szakaszában a patológia diagnózisa és kezelése bonyolult. A bél mikroflóra helyreállításának sikerében hatalmas szerepet játszik a megfelelő táplálkozás.
Élelmiszer intesztinális diszbiózis esetén felnőttekben
Mi a dysbacteriosis?
Az emésztőrendszerben élő baktériumok miatt az élelmiszerek felszívódnak és hasznos nyomelemek felszívódnak. A gyomor üregében nincsenek ilyen baktériumok - kolonizálják a vastagbélt.
Ezek közül több mint 500 van, és optimális arányuk miatt a belek megfelelő módban működhetnek. Egyes vitaminokat szintetizálnak és elősegítik az ásványi anyagok felszívódását. A bélbaktériumok eltávolítják a testet mérgező toxinokat és káros anyagokat.
Hasznos baktériumok:
A jótékony baktériumok jelentős csökkenésével a kórokozó növény, amely a testünkben is létezik - a Candida nemzetség gomba, a streptococcusok, az afilokokki és a protea - aktívan fejlődik. Az egyensúlytalanság a reprodukcióhoz vezet, ami a test különböző betegségeinek oka.
Mi a dysbacteriosis
Fontos! A bél mikroflóra koleszterin, zsír, szénhidrát és fehérje anyagcserét biztosít.
A diszbiózis okai
Jelenleg nincsenek konkrét okok, amelyek provokálják a betegséget. Mindazonáltal megállapított tényezők, amelyek provokálják:
- Az antibiotikumok szedése.
- Helytelen táplálkozás.
- Gyakori stressz és az idegrendszer problémái.
- Az emésztőrendszer bármely betegsége.
- Sebészeti műtétek.
- Allergia.
- A paraziták jelenléte a szervezetben.
- Terápia hormonokkal és nem-szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel.
- Bélfertőzés.
- Vírusos betegségek.
Mindez befolyásolhatja a szervezet immunrendszerét és gyengüléséhez vezethet, hátrányosan érinti a bélrendszert. Nagyon fontos, hogy azonnal kezeljék a gyulladásos és fertőző betegségeket, figyelemmel kísérjék a beleket és enni.
Fontos! Erős immunrendszer esetén jelentősen csökken a diszbakteriózis megbetegedésének kockázata.
A betegség tünetei
A betegség 4 fázisa van, amelyek mindegyikének saját jellemzői vannak:
- 1. szakasz. Jellemzője a kedvező és patogén mikroorganizmusok számának kis változása. Leggyakrabban az antibiotikumok vagy az étrend változása miatt fordul elő. Ebben a szakaszban a kellemetlen érzés csak a gyomorban zörögve jelentkezhet. A mikroflórát negatívan befolyásoló tényező megszüntetése után lehetőség van önállóan visszaállítani.
- 2. szakasz. Csökken az étvágy, a bélben kialakuló gáz és a szájban egy fém íze. Nagyon gyakran vannak székrekedés vagy hasmenés, amely váltakozhat. A bőrön megjelenő kiütések nem kezelhetők.
- 3. szakasz. Fejlődik a bélgyulladás, ami súlyos hasi fájdalmat okoz. A második szakaszra jellemző tünetek haladnak. A székletürítés folyamán észreveheted a megemésztetlen ételek maradványait. Kötelező orvosi ellátásra van szükség.
- 4. szakasz. A kórokozók szinte teljesen gyarmatosították a beleket. Az élelmiszerekkel bejutó hasznos elemeket nem lehet felszívni, ami a beriberi és az anaemia kialakulásához vezet. Egy személy állandó lebomlást, depressziót, alvást zavar. Ezt a stádiumot a fertőző és gyulladásos bélbetegségek gyors fejlődése jellemzi.
A kezelést szakembernek kell kezelnie. Ez egy nagyon súlyos betegség, amely a kezelés nélkül maradó katasztrofális következményekhez vezethet. Csak az első szakaszban történő kezelés lehetséges otthon, ami a probiotikumok és a diétázás.
A betegség diagnózisa
A gastroenterológus a diszbakteriózis kezelésével foglalkozik. A bélfertőzések esetében szükség van egy fertőző betegség szakértőjének segítségére. A dietetikus egészséges étrendet választhat. A dysbiosis azonosításához:
- A diszbiózis székletének vizsgálata.
- PCR diagnosztika.
- Coprological tanulmány.
- A hasüreg ultrahanga.
Dysbiosis kezelési módszerei
A kezelés legfontosabb része az étrend normalizálása. Ennek függvénye a hasznos mikroflóra visszanyerésének sebessége. Szükséges egy olyan étrend követése, amely teljes mértékben kizárja a gázképződéshez vezető élelmiszereket, és nagy mennyiségű rostot tartalmaz.
Tipp Hasznos baktériumokat tartalmazó fermentált tejtermékek javasolt napi bevitele.
Az antibakteriális terápia csak a dysbiosis végső szakaszaiban releváns, amikor a jótékony elemek felszívódása megsérül. A bélfertőzések kialakulásával antibiotikumokat írnak elő:
A dysbiosis kezelésének szakaszai
Az antibiotikumokkal való kezelés legfeljebb 10 napot vesz igénybe, ezt követően szorbenseket kell venni, amelyek lehetővé teszik a belek megtisztítását halott kórokozóktól. Ezek a következők:
- Polipefan;
- enterosgel;
- Aktivált szén.
Mikrobiális elimináció a diszbakteriózisban
Az emésztés által előírt enzimkészítmények javítása:
- Kreón;
- ünnepi;
- Gastrofarm.
A székrekedés és a hasmenés esetén az intestinalis motilitás helyreállítására szolgáló orvosi megoldásokat mutatnak be - Trimedat vagy Imudon.
A legnagyobb jelentőségű a bél mikroflóra egyensúlyának helyreállítása. Ehhez:
A mikroflóra normalizálása a bél dysbiosis kezelésében
A probiotikumok olyan készítmények, amelyek mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek ezt követően kolonizálják a beleket. A prebiotikumok olyan speciális anyagok, amelyek a szervezetet önmagukban hasznos baktériumok előállítására ösztönzik. A szinbiotikumok olyan gyógyszerek, amelyek prebiotikumokat és probiotikumokat tartalmaznak.
Fontos! A kezelés folyamán szükséges az immunrendszer erősségének növelése.
A megfelelő táplálkozás fontossága
Az élelmiszereknek kiegyensúlyozottnak kell lenniük, és ki kell zárniuk azokat a táplálékokat, amelyek a bélben gázok képződéséhez vezetnek. Naponta 5-7 alkalommal kell enni. Nem lehet túlélni és nagy mennyiségű zöldséget vagy gyümölcsöt enni. A betegség súlyosbodása alatt ellenjavallt. Nagyon fontos:
- Hogy kizárja a zsíros és fűszeres ételeket. Ez hozzájárul a patogén baktériumok terjedéséhez és negatívan befolyásolja a bélmozgást.
- A hasmenés és a légzéscsillapítás következtében a fermentációt okozó termékek teljesen ellenjavalltak.
- Az alkohol teljesen tilos.
- Ellenjavallt cukor és édesség.
- Az étkezés után teát eszik legfeljebb 30 perc.
- Hőkezelésként sütés helyett hígítás vagy forráspont alkalmazása.
- Az étrendben lacto és bifidobaktériumokban gazdag élelmiszerek kell lenniük. Ezek közé tartozik Ayran, kefir, Bifidok.
- Nem kell enni kényelmi ételek és gyorsétterem.
- Tilos kávét és szénsavas italokat inni.
- Próbáljon meg visszautasítani a termékeket ízesítő szerek hozzáadásával.
Diéta a dysbacteriosis számára
A dysbiosis során az ételt alaposan meg kell dolgozni. Nyers formában csak uborkát lehet enni. A legjobb, ha párolt ételeket készít. A táplálkozás alapja a friss és nyálkás étel. Csak szélsőséges esetekben lehetséges kis mennyiségű sót adni.
Hasznos termékek
Az étrendnek egészséges élelmiszereknek kell lennie, amelyek a szervezetnek minden szükséges nyomelemet biztosítanak. Használjon legalább 1,5 liter vizet naponta. Az emésztőrendszerre pozitív hatást gyakorló növényi dekokciók előnyösek.
http://med-explorer.ru/gastroenterologiya/lechenie-gastroenterologiya/pitanie-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyx.htmlHatékony étrend a diszbiózis kezelésében
A diszbakteriózis nem betegség, hanem bármilyen betegség, helytelen kezelés vagy táplálkozás következménye. Ez a szervezet mikrobiális egyensúlyának megsértése, a hasznos mikroorganizmusok hiánya. A dysbacteriosisos étrend nagyon fontos. Megfelelősége segít helyreállítani a gyomor és a belek normál mikroflóráját.
A diszbiózis okai
A dysbacteriosis az emésztőrendszer megsértésében nyilvánul meg. Hasi fájdalmat, rohamot, puffadást, gyomorégést, székrekedést vagy hasmenést, hányingert okoz.
A bakteriális egyensúlyhiány okai:
- a gyomor diszfunkciója, hasnyálmirigy, máj;
- az érzéstelenítés, a műtét hatása;
- stressz, ideges feszültség;
- az emésztőrendszer fekélyes és gyulladásos betegségei;
- kiegyensúlyozatlan étrend, drasztikus fogyás;
- antibiotikumok;
- parazita szervezetek (Salmonella, helminths) jelenléte;
- gastritis, pancreatitis, cholecystitis.
A mikroflóra egyensúly helyreállításához az orvosok probiotikumok és prebiotikumok komplexét írják elő. Ez olyan por, kapszula vagy tabletta formájában van, amely megnövelt mennyiségű hasznos baktériumot és élő mikrokultúrát tartalmaz. Ezek normalizálják a biológiai aktivitást és helyreállítják a bél mikroflóra természetes egészséges összetételét.
Az étrend elvei
A biológiai kiegészítők és probiotikumok mellett fontos a dysbacteriosis étrendjének fenntartása. Kisebb rendellenesség esetén a táplálkozási megfelelés helyettesíti a további kezelést.
A termékek kiválasztását diszbakteriózisra, azok számát és kombinációját orvos végzi. A beteg étrendje az egészségi állapotától, a test egyedi jellemzőitől és a laboratóriumi vizsgálatok eredményétől függ. Van azonban néhány általános ajánlás és ellenjavallat.
- A káros mikroorganizmusok növekedése növekszik a zsíros, sült ételek fogyasztásának növekedésével és a rostot tartalmazó élelmiszerek hiányával.
- Az édességek, sütemények, cukorhelyettesítők mennyiségének csökkentése kedvezően befolyásolja az emésztőrendszert, növeli a tápanyagok és hasznos baktériumok felszívódását.
- A marinátot, élesztőt, alkoholt tartalmazó termékeket kerülni kell. Ez csökkenti a gyomor és a belek nyálkahártyájának erjedési valószínűségét és irritációját.
- Dysbacteriosis kezelése során éles, füstölt ételeket és tartósítást kizárnak az étrendből.
- Meg kell növelni az erjesztett tejtermékek - kefir, ryazhenka, joghurt, túró - fogyasztását.
- Nagyon fontos, hogy szabályozzuk az adagok méretét (ne terheljük túl a gyomrot), és figyeljük meg az étkezési módot: a reggeli, ebéd és vacsora egyidejűleg kell lennie.
A táplálkozás célja, hogy kedvező feltételeket teremtsen a jótékony baktériumok kialakulásához, a székrekedés és a hasmenés megszüntetéséhez, az élelmiszer-allergiák és a hipovitaminózis valószínűségének kiküszöböléséhez.
élelmiszer
Az intesztinális dysbiosis étrendje megszünteti az egyéni intoleranciát okozó ételeket, és olyan termékekből áll, amelyek kompenzálják az enzimek és vitaminok hiányát.
- A diétás menü alapja - főtt és sült ételek. Hús, hal, zöldség jobb, ha nem sütjük, hogy ne zsírtalanítsuk a testet.
- A teljes kiőrlésű gabonafélék és a tej zabkása, a durumbúzaból készült tészta üdvözlendő, mivel a közönséges liszt gyakran puffasztást és erjedést okoz.
- Győződjön meg róla, hogy a nyers sárgarépa, káposzta, zöldek, gyümölcsök és bogyók étrendjében szerepel.
- A csirke és a hal húslevesek, a gyógynövény-dekokciók kedvező hatást gyakorolnak a dysbacteriosis emésztésére.
Minél erősebbek a főbb tünetek, annál szigorúbb a táplálkozás a diszbakteriózisra.
- Kamilla, körömvirág, kapormag, borsmenta, valamint fűszerek, mint például édeskömény, kömény, zsálya hozzáadása elősegíti a duzzanatot és csökkenti a fájdalmat.
- A gyomorbetegségek antibakteriális hatására alma, málna, fekete ribizli, retek, retek, dogrose infúzió, és az ételeket torma, szegfűszeg, babérlevél, fahéjjal kell elfogyasztani.
Menü opciók
A mikroflóra egyensúlyhiánya gyakran székrekedéshez, vagyis hasmenéshez vezet. A zavar ilyen megnyilvánulása napokig, hetekig tarthat - amíg a dysbiosis megszabadul.
A székrekedés állapotának csökkentése érdekében ajánlatos a következő termékeket használni:
- Reggeli: hajdina vagy tök zabkása, puha főtt tojás, főtt hal vagy baromfi, saláta paradicsommal és zöldséggel, reszelt sárgarépa almával és kanál növényi olaj, gyenge tea, kefir, friss almalé, szárított gyümölcsök.
- Ebéd: burgonya, hagyma és sárgarépa zöldségleves, sovány borscs, főtt hús, túró, vinigrett, szárított gyümölcs kompót vagy csipkebogyó infúzió, joghurt.
- Vacsora: túró vagy zöldséges pác, zöldség pörkölt, tök vagy burgonyapüré, répa saláta vagy hínár, ryazhenka, tea, szelet rozskenyér vajjal.
- A nap folyamán több folyadékot kell inni, gyümölcsöt enni, elkerülni a liszttermékeket.
A dysbacteriosis menüje hasmenés kíséretében a következő ételeket tartalmazza:
- Reggeli: rizs vagy zabpehely a vízen, alacsony zsírtartalmú túró, bogyós zselé, galetny cookie-k, sovány pudingok, erős tea.
- Ebéd: hajdina vagy rizs gabona, sovány húsból készült húsleves, zöldségleves leves-püré, főtt csirkemell, gőzgombóc vagy csirke húsgombóc, keményen főtt tojás, zselé.
- Vacsora: burgonyapürével a vízen, gőz omlett, sült birsalma vagy alma, keksz, cukrozatlan tea, körte leves.
- A nap folyamán kizárjuk a gyümölcsöket és gyümölcsleveket. Snack jobb galetnym cookie-kat.
Az ilyen étrendeket az akut rendellenességek időszakában figyelték meg. Hosszú ideig nem korlátozhatja a diétát több termékre - a szervezet kevesebb tápanyagot kap, és nem lesz képes teljes mértékben dolgozni.
Házi tejtermékek
A dysbacteriosisos étrend mellett meg kell próbálnunk a testet hasznos mikroflórával telíteni, és kedvező feltételeket kell teremteni a szükséges baktériumok szaporodásához.
- Először is, meg kell tanulni, hogyan kell főzni házi joghurtot, túrót, ryazhenkut. Ehhez elegendő a szükséges kovász vásárolni a gyógyszertárban, keverjük össze meleg tejjel, és a tartályt jól keverjük össze. Termoszokat használhat. A mellékelt recepttől függően a Billet 6-9 órát igényel. A készterméket naponta fogyasztják üres gyomorban.
- A házi túrót, a kefiret vagy a tejsavót a régi népi receptek szerint külön fermentálás nélkül lehet elkészíteni. Elég, ha a tejet forróvá teszik, és egy nap kefir készen áll.
- Ha a tartályt kefirrel meleg vízbe helyezik, akkor a hasznos szérumot elválasztjuk, amelyet naponta 2-3 alkalommal kell fogyasztani, 2 evőkanál 30 perccel az étkezés előtt.
- A túró főzéséhez enyhén melegíteni kell a nyerstejet, és meleg helyen kell hagyni. A szérum elválasztása után a masszát egy porózus szövetre ürítsük (jobb, ha 3-4 rétegben hajtogatott gézet használunk), és hagyjuk, hogy a folyadék teljesen leeresztjön. A túró tömegét a főzés után azonnal meg lehet enni.
Ha a dysbiosisot puffadás, kolika és gyulladás kíséri, akkor a gyógynövények levágása segít. A növényi összetevők használata előtt az allergiás reakciókat ki kell zárni. Ne felejtsük el, hogy a gyógynövények hosszú ideig tartó használata esetén mellékhatások jelentkeznek. Ráadásul a vesék, a máj, az urogenitális rendszer betegségei közül sokan ellenjavallt. Ezért a független, ellenőrizetlen terápia elfogadhatatlan. Minden kezelést orvosával kell megegyezni.
Diéta a bél dysbiosis - mi lehet és nem lehet enni
A bél dysbiosisra való táplálkozás a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módszer a mikroflóra normális egyensúlyának helyreállítására mind a felnőttek, mind a gyermekek esetében. A táplálkozásnak, a megfelelő étrendnek és az egészséges életmódnak való megfelelés segít az emésztőrendszerek munkájának megszervezésében és a jó baktériumok elvesztésének kompenzálásában. Az étrend menü összeállításakor figyelembe kell venni a beteg egyedi jellemzőit, amelyek alapján lehetséges az optimális és előnyös étrend korrigálása.
Bél-diszbiózis: okok és tünetek
A jótékony mikroorganizmusok minőségi és mennyiségi összetételét sértő hiba a bél mikroflórában dysbacteriosis. Ennek a betegségnek az oka lehet az egészségtelen étrend, a gyomor-bélrendszeri betegségek, a rossz ökológia. A hosszú távú antibiotikumok és stressz után a bél dysbiosis is megjelenhet.
A mikroflóra egyensúlyhiánya megzavarja a bél emésztő funkcióját, ami a tápanyagok és tápanyagok hiányához vezet a szervezetben.
A bél dysbiosisát a következő tünetek kísérik:
- böfögés;
- hasi lepattanás;
- fokozott gázképződés;
- hányinger;
- gyomorégés;
- hasmenés;
- székrekedés;
- kellemetlen szaga a szájból;
- akut paroxiszmális fájdalom a hasban.
Figyelem! Nagyon gyakran a bél dysbiosisát a bőrön megjelenő kiütések vagy gyulladásos folyamatok jelentik, amelyek az allergiás reakcióval összetéveszthetők. Ezért ha ezeket a tüneteket észleli, forduljon szakemberhez.
Kapcsolódó videók
Diagnózis és kezelés
A diszbakteriózis olyan veszélyes betegség, amely kezeletlen maradéktalanul következményekkel járhat, mint metabolikus rendellenesség, gastritis, colitis, anaemia. A betegség azonosításához orvosi vizsgálatot kell végezni.
A beteg vizsgálata és a történelem vizsgálata után a gastroenterológus számos diagnosztikai eljárást ír elő:
- Hasi ultrahang;
- a széklet általános és scatológiai elemzése;
- biokémiai vérvizsgálat;
- PCR diagnosztika (polimeráz láncreakció);
- ion és gáz-folyadék kromatográfia.
Ha a vizsgálat diszbakteriózis jelenlétét tárta fel, az orvos megfelelő kezelést ír elő. A kezelési rend függ a betegség stádiumától és progressziójától. A felnőttek korai szakaszában fellépő diszbakteriózis esetén a probiotikumok és az étrend alkalmazása javasolt. A dietetikus beállíthatja a helyes és hatékony étrendet. Meg fogja mondani, hogyan kell enni, és készítsen diétás menüt a héten a normális bél mikroflóra helyreállításához.
Diéta elkészítése
A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás, amely sérti a mikroflórát, megvédi a beleket a mechanikai, kémiai és termikus károsodástól, valamint javítja az egészséget és normalizálja a bélben lévő jótékony mikroorganizmusok egyensúlyát.
A táplálkozási menü összeállításakor figyelembe veszik a következő egyéni betegtulajdonságokat:
- a betegség stádiumában. A dysbiosis korai stádiumában drogkezelés nélkül is megteheti. A későbbi szakaszokban antibiotikum terápiát írnak elő;
- korban. A felnőttek dysbacteriosisának étrendje eltér a gyermek táplálékától;
- terhesség és szoptatás. A terhesség alatti étrend a fő terápiás eszköz, amely helyettesítheti a kábítószereket;
- élelmiszer-allergia vagy bármely termék sajátosságai;
- hasmenés, hasmenés, székrekedés. Kiválasztják a termékeket, amelyek nem okoznak bélrendszert.
Fontos! Az emésztőrendszer működésének javítása és az intesztinális mikroflóra egyensúlyának helyreállítása a felnőttek diszbakteriózisával lehetséges csak az étrend szigorú betartása mellett. Szükséges kizárni a táplálkozásból sok káros terméket, valamint lemondani az alkoholról és a dohányzásról.
Diétás bevitel
A dysbacteriosisban szenvedő felnőttek étrendjének tartalmaznia kell azokat a táplálékokat, amelyek segítik a mozgékonyság felgyorsítását és a bélrendszeri szekréciós funkció normalizálását. A gázokat előállító termékeket ki kell zárni a menüből.
A bél mikroflóra megsértése esetén be kell tartania néhány szabályt:
- Kis adagokban kell enni, naponta 5-8 alkalommal, ugyanakkor gondosan rágni az ételt. Nem lehet túlélni. Az utolsó étkezés 3-4 órával lefekvés előtt kell, hogy legyen;
- legalább két liter vizet kell inni naponta;
- a teát legalább fél órával étkezés után lehet itatni;
- nem lehet túl sok zöldséget vagy gyümölcsöt enni, ami ellenjavallt a dysbiosis súlyosbodásában;
- adjunk hozzá a lacto-t és a bifidobaktériumokat tartalmazó étrend-élelmiszerekhez: kefir, airan, bifidok;
- elhagyja a fűszeres, füstölt és sós ételeket, valamint a kényelmi ételeket és a gyorsétteremt;
- kizárják az étrendből a cukrot, édességeket, süteményeket és egyéb cukrászati termékeket;
- helyettesítse a sült ételeket főtt és párolt. Az ételeket egy párra készítheti;
- Ha lehetséges, ne használjon fűszereket.
Engedélyezett és tiltott termékek
A hasznos termékek tulajdonságai:
- sovány hús - az energia és a fehérje fő forrása;
- gabonafélék - jótékony nyomelemeket tartalmaznak a bél normális működéséhez;
- növényi ételek - javítják az anyagcserét, és a szükséges mennyiségű rostot biztosítják a testnek;
- erjesztett tejtermékek - fenntartják a bél mikroflóra egyensúlyát, és kedvező környezetet teremtenek a hasznos baktériumok növekedéséhez és szaporításához;
- friss gyümölcslevek - hozzájárulnak a toxinok eltávolításához a szervezetből;
Kapcsolódó videók:
A táplálkozás jellemzői a székrekedés és a hasmenés diszbakteriózisában
Milyen gyümölcsöket és szárított gyümölcsöket ajánlottak a székrekedéses dysbacteriosis kezelésére? A székrekedéses dysbacteriosisban szenvedő felnőttek étrendjének magában kell foglalnia a hashajtó hatású friss zöldségeket és gyümölcsöket (cékla, tök, körte, banán), valamint szárított gyümölcsöket (aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola). Gyümölcspüré, párolt és főtt zöldségek, tejtermékek segítik a széklet lágyítását és a könnyű ürítést.
A diétás korpahoz hozzáadhatja a rostokkal gazdagított korpát, de csak légzés és hasi fájdalom hiányában. A bélben a perisztaltika és az ételmozgás javítása érdekében a sótartalmú ételeket, a rabarbereket ajánljuk. Az aszalt szilva, a vadrózsa és a homoktövis kéreg kíméletes hashajtó hatása van.
Mit lehet hasmenéses diszbakteriózissal enni?
Ha felnőtteknél hasmenéssel járó diszbakteriózis ajánlott, hajdina, rizs, tengeri kelkáposzta, sárgarépa használata javasolt. A burgonyapürével és a főtt rizzsel segít a laza széklet rögzítése. A gránátalma és az éretlen banán rögzítő hatással van a gyümölcsre.
A folyadék elvesztésének kompenzálásához szükség van ásványvíz fogyasztására gáz nélkül, gyógyteák, bogyós gyümölcsök és gyümölcslevek, zselé nélkül. Az ellenjavallatok, mint a hasmenés és a székrekedés, nem tartalmazhatnak tojást. A tojást gőz omlettek vagy puha főtt, és csak kis mennyiségben lehet felhasználni.
Dysbacteriosis terhesség és szoptatás alatt
Nagyon gyakran a dysbiosis terhesség alatt vagy a szülés után következik be. A betegség kialakulásának kezdeti formáiban egy biztonságos kezelési módszer a megfelelő táplálkozás, amely segít helyreállítani a normális bél mikroflórát. Kis adagokban, napi 5-7 alkalommal kell enni. Az ilyen táplálkozás felgyorsítja az anyagcserét és normalizálja az emésztőrendszer munkáját.
Hogyan kell enni a terhesség és a szoptatás alatt?
Terhes és szoptató bél dysbacteriosisban szenvedő, friss gyümölcsök, zöldek, főtt húsok és különböző gabonafélék fogyasztása előnyös. Az anyatej sok enzimet és jó baktériumokat tartalmaz, amelyek segítik a baba immunrendszerének erősítését. A megfelelő étrend betartása hozzájárul a magas minőségű és tápláló anyatej kialakulásához.
Emlékeztetni kell! A terhesség alatti bél dysbiosis nagyon veszélyes mind az anya, mind a gyermek számára. A betegség első jelei után azonnal forduljon orvosához, aki előírja a megfelelő kezelést. A dysbiosis önkezelése szigorúan tilos.
Az emésztés javítása és a mikroflóra egyensúlyának normalizálása segít:
- méz, korpa, mangó, paradicsom tartalmaz prebiotikumokat, megújítva a bélben lévő jótékony baktériumok mennyiségi és minőségi összetételét;
- sárgarépa, alma, körte, répa, málna, ribizli, sárgabarack serkenti a gyomornedv kiválasztását;
- banán, articsóka, cikória tartalmaz rostot, ami elősegíti a kalcium felszívódását;
- búza gabona, zabpehely, füge szénhidrátokkal gazdagodik, hozzájárulva a jótékony mikroorganizmusok növekedéséhez;
- bab, kelbimbó, szójabab olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek hasznosak a bifidobaktériumok számára.
Hasznos és ízletes receptek
A felnőttek intesztinális diszbiózisának étrendje nemcsak előnyös, hanem ízletes is lehet.
A következő receptek segítenek a menü diverzifikálásában:
- első tanfolyamok:
- könnyű leves Vágott sárgarépa, paprika és uborka csíkokra. Az apróra vágott zöldségeket hűvös kefirbe tesszük, és keverjük össze a kapott masszát. Ízlés szerint hozzáadhat néhány nem fűszeres fűszert;
- folyékony püré. A hagymát enyhén meg kell pirítani sárgarépával. Vágjuk a burgonyát és a brokkolit, adjuk hozzá a sülthez és adjunk hozzá vizet. Hagyja a tüzet fél órán keresztül. Miután az edény lehűlt, a keveréket addig törje össze, amíg sima. Használat előtt kekszet adhat hozzá.
- második tanfolyamok:
- diéta plov. A csirke és a marha egy serpenyőben párolt. Adja hozzá a szeletelt paradicsom, sárgarépa, paprika, padlizsán. Ezután öblített rizst öntünk minden termékre. Mindent összekeverünk, enyhén sózzunk, fedjük le, és félórán át melegen főzzük.
- puding. A húst egy turmixgépben őrlik. A darálóban hozzáadunk búzadara és nyers tojást. A kapott masszát összekeverjük, rácson helyezzük el, és alacsony hőmérsékleten főzzük.
- desszert:
- vitamin smoothies. A smoothie készítéséhez kefir, túró, bogyók és szárított sárgabarack kell. Szükséges, hogy a termékeket turmixgépbe helyezzük, és simítsuk meg. Ha szükséges, megszórjuk őrölt dióval.
Népi jogorvoslatok
A táplálkozási étrendhez a népi jogorvoslatok adhatók a bél dysbacteriosishoz. A hagyományos orvoslás különböző receptjeinek használata előtt konzultáljon orvosával.
A felnőttek dysbiosisának kezelésére számos hatékony recept van:
- burgonya leve. A burgonya keményítőt tartalmaz, amely segít enyhíteni a gyomorfalak gyulladását. A frissen facsart burgonya levét reggel 60-70 ml-es üres gyomorban kell itatni. A gyomorhurut kísérő dysbiosis kezelésére használják;
- szárított gyümölcsök és zabpehely. 3 evőkanál főtt vízzel töltött gabonát és 15 percig infundálva. Szárított kajszibarack, füge, mazsola lágyítja forró vízben. Keverjük össze a zabpehelyet párolt szárított gyümölcsökkel. Használja a keveréket fél órával a reggeli előtt;
- zeller. A zeller gyökérét meg kell hámozni és át kell hagyni egy gyümölcscentrifuga. Az így kapott gyümölcslé 2 evőkanál 2-4-szer egy napig inni. A tanfolyam időtartama 7-10 nap. Egy hónap elteltével a kezelést meg lehet ismételni;
- petrezselyem, kapor, édeskömény. A zöldek nagyon hasznosak az emésztőrendszer rendellenes működéséhez. Zöldek hozzáadása a levesekhez, a második tanfolyamokhoz vagy a friss fogyasztáshoz normalizálja a bél mikroflórát, megtisztítja a gyomrot és erősíti az immunrendszert;
- lenmag. A lenmagolaj tisztítja a méreganyagok és méreganyagok testét. Hatékony gyógyszer a székrekedés ellen. Igyon 1 evőkanál. lenmagolaj étkezés előtt reggel;
- kamilla. 2 evőkanál. kanál fű öntsünk egy pohár forró vizet, törzs és hűtsük le. A húsleveset egy negyedik pohárba kell itatni, éles fájdalmakkal a gyomorban;
- tökmag. Ajánlott 1 evőkanál használata. kanál szárított tökmagot naponta 3 alkalommal étkezés előtt 3 hétig.
Diéta intesztinális diszbiózis esetén felnőtteknél - a termékek kiválasztása és a hét minta menüje
Dysbacteriosisnak nevezzük azt a állapotot, amelyben a bélben a patogén mikroflóra a jótékony baktériumok száma felett van. Ez azt a tényt eredményezi, hogy a kórokozók, akiknek a tevékenységét korábban „jó” mikrobák visszatartották, romboló hatásúak. Ezen túlmenően a jótékony mikroflóra segíti az élelmiszer emésztését, így csökkentése a gyomor-bélrendszer hibás működéséhez vezet. Ez a székrekedés, a hasmenés, a hányinger, a duzzanat. A megfelelő táplálkozás dysbacteriosis segítségével segít helyreállítani a jótékony baktériumok prevalenciáját a kórokozóval szemben.
Dysbiosis korrekció táplálkozással
A dysbacteriosis diéta terápiás étrend, amelynek fő feladata a bél mikroflóra normalizálása. Ilyen célokat érhetünk el pektinekben gazdag élelmiszerek fogyasztásával, hasznos élő mikroorganizmusokkal (probiotikumok). A prebiotikumok segíthetnek a mikroflóra állapotának javításában - olyan részecskékben, amelyeket a felső GI traktus nem emészt és nem szívódik fel, hanem a jótékony baktériumok táplálékát, ami hozzájárul ezek fejlődéséhez. Ennek eredményeként a felnőttek dysbacteriosisos étrendje segít a következő feladatok kezelésében:
- töltse ki a szervezet tápanyagszükségletét;
- visszaállítja a bél motoros funkcióját;
- normalizálja az anyagcserét;
- normalizálja a kórokozó és a pozitív baktériumok közötti egyensúlyt.
A dysbacteriosis diéta elvei
A terápiás étrend hatékonysága nem csak az étrendtől, hanem az étrendtől is függ. A felnőttek dysbiosisának kezeléséhez sikeresen be kell tartania az alábbi szabályokat:
- enni kis adagokban, szünetet tartva az étkezések között 2-3 óra alatt;
- enni egy meghatározott időben;
- az étrendnek kiegyensúlyozottnak és teljesnek kell lennie, vitaminokat és ásványi anyagokat kell tartalmaznia;
- Kerülje a nagyon hideg vagy meleg ételeket, az ételeket szobahőmérsékleten kell tartani, vagy maximum 50 ° C-ra kell melegíteni.
- az ételeket alaposan meg kell rágni, meg kell tagadni a száraz étel enni, hogy megakadályozza a nyálkahártya sérülését;
- az étrendnek tartalmaznia kell a prebiotikumokat tartalmazó termékeket (búza korpa, banán, cikóriagyökér, articsóka);
- közé tartoznak a probiotikumok (lactobacillák, bifidobaktériumok), amelyeket nagy mennyiségben találtak erjesztett tejtermékekben;
- az élelmiszerek nem irritálhatják és nem károsíthatják a gyomor nyálkahártyáját;
- a menüből, hogy kizárja azokat a termékeket, amelyek az erjedés és a rothadás folyamatát okozzák;
- tabuk - edények, amelyek negatívan befolyásolják a bél perisztaltikáját (a szerv hullámzó összehúzódása, amely során az élelmiszer mozog);
- zárja ki a menüből füstölt, bors, sós, sült, zsíros, pácolt ételeket, valamint sok hagymát és fokhagymát.
A felnőttek dysbiosisának kezelése nagy folyadékbevitelhez vezet. Ez megakadályozza a szervezet dehidratálódását hasmenéssel, segít a széklettel a székrekedéssel hígítani. Jobb, ha előnyben részesítjük a nem szénsavas ásványvizet, amely serkenti a toxinok felszabadulását a belekből, melyet a baktériumok válnak ki. Az étrend a dysbiosis kezelése során minden alkoholtartalmú ital teljes elutasítását biztosítja.
http://sovets.net/19887-dieta-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyh.htmlMilyen ételeket lehet enni a bél dysbiosisával
A dysbacteriosis étrendje a terápiás táplálkozás szervezése, melynek fő feladata a bél mikroflóra egyensúlyának normalizálása. Az étrendi étkezéseknek szükségszerűen a beteg étrendjének alapját kell képezniük, mivel ezek a gyomor-bélrendszer összes rendellenességének kezelésére, valamint a gyógyszeres kezelés alapjául szolgálnak. Néha csak a menü normalizálásával és az életstílusának beállításával teljes helyreállítást érhet el. Azonban a bél dysbiosis az emberi szervezet súlyos rendellenességeinek következménye, amelyet együtt kell orvosolni.
Az orvos segít a páciensnek abban, hogy optimális menüt hozzon létre, hogy kizárja a beleket megsértő termékeket.
Diétás táplálkozás feladatai diszbakteriózissal:
A szervezet tápanyagszükségletének helyreállítása, amelyek célja az energiaköltségek ellensúlyozása.
A károsodott bélmotor funkció visszaállítása.
Helyezze vissza a zavaros anyagcserét.
Állítsa vissza a bél mikroflórát.
Mit lehet enni diszbakteriózissal?
Ha a diszbakteriózist székrekedés kíséri, akkor a betegek számára ajánlott, hogy a diétás étkezésekben, amelyek hozzájárulnak a vastagbél motoros működésének fokozásához. A feldolgozatlan zöldségek és gyümölcsök, szárított gyümölcsök kifejezett hashajtó hatásúak (különös figyelmet kell fordítani a szárított sárgabarackra és aszalt szilvára). Ne hagyja figyelmen kívül a főtt és párolt zöldségeket, valamint a tejsavtermékeket.
Ha a dysbiosis hasmenéssel jár, akkor a páciens magas tannin-tartalmú termékekből származik. Ezek közé tartoznak a következők: erős tea, kakaó tej nélkül, áfonya, madár-cseresznye, minden edény viszkózus konzisztenciával.
Tehát, ha diszbakteriózist alkalmazunk, az alábbi termékek és ételek engedélyezettek:
A diszbakteriózis a jótékony és feltételesen patogén baktériumok arányának megsértése. Az intesztinális diszbiózis komplex terápiában történő étrendje rendkívül fontos. Egyre több szakértő úgy véli, hogy a szervezetben a mikroflóra összetételének megsértése az immunrendszer megzavarásához, a bőrbetegségek kialakulásához, az A-vitamin hiányához és más patológiákhoz vezet.
Miért a baktériumok egyensúlya a bélben
A dysbacteriosis mindig a gyomor-bélrendszer ilyen betegségeinek következménye, mivel:
• kolecisztitis,
• pancreatitis,
• alacsony savasságú gastritis,
• gyomorfekély és 12 nyombélfekély,
• a gyomor-bél traktus szervein végzett sebészeti beavatkozással kapcsolatos állapotok;
• hasmenéssel és hányással járó összes akut bélfertőzés.
A felnőttek intesztinális diszbiózisának kialakulására vonatkozó előrejelző tényezők a következők:
• antibakteriális szerekkel végzett kezelés, t
• hormonális változások a menopauza hátterében, a terhesség,
• orális fogamzásgátlók alkalmazása;
• súlyos fertőzések, amelyek gyengítik az immunrendszert, t
• az immunopátiák minden típusa, beleértve a HIV-fertőzést.
A gyermek bélrendszeri diszbakteriózisát a szoptatás elutasítása okozhatja.
A dysbacteriosis megfelelő táplálása
A bél mikroflóra összetétele attól függ, hogy milyen termékeket fogyaszt. A megfelelően választott étel hozzájárul a hasznos mikroorganizmusok növekedésének újraindításához.
Ezt a diétát szükség esetén antibiotikumokkal, stresszel és túlsúlyos kezeléssel lehet alkalmazni.
A bél mikroflóra helyreállításához szükséges étrend nem jelent egzotikus és nehezen elérhető termékeket. Előnyei a következők:
• az étrend teljes egyensúlya,
• optimális tápérték,
• az éhség hiánya,
• az általános jólét javítása, t
• dysbacteriosis tünetek enyhülése: bél colik, hasi elhomályosodás, elterjedés stb.
Minden edényt frissen kell készíteni, az élelmiszer agresszív feldolgozása, például a mély sütés nem megengedett.
Gőzölés, sütés a sütőben, forráspontok azok, amelyek lehetővé teszik a vitaminok, tápanyagok maximális megőrzését és hozzájárulnak az emésztés normalizálásához. A sónak minimálisnak kell lennie. Étkezés gyakori, naponta 6 alkalommal, kis adagokban. Jobb egyszerre enni: ez lehetővé teszi, hogy reflexet hozzon létre az enzimek és az emésztőlevek szintéziséhez, amelyek segítenek az élelmiszer megemésztésében.
Az étkezések nem lehetnek túl melegek vagy túl hidegek: mindkettő egyaránt káros az irritált gyomor-bélrendszerre.
Ha a bélben a sárgásodás dominál, korlátozza a fehérjét és a zsíros ételeket, és előnyben részesítik a zöldségeket és a gabonaféléket.
A tejet, a szénhidrátokat (édességek és sütemények) és a nyers zöldségeket lemondva lázadás érhető el.
Néhány általános táplálkozási ajánlás a bél dysbiosisra: mi lehetséges és mi nem
1. Ne enni nagy mennyiségű cukor és méz.
2. Hússal vagy halral frissebb zöldség olaj nélkül, ha szükséges, 2 evőkanál olíva vagy más növényi olajat adhat hozzá.
3. A vaj egyszerre legfeljebb 15 grammot használhat.
4. A savanyú bogyók megengedettek.
5. Az étrend időtartama - 2-3 hét. A bélflóra normalizálása és a dysbacteriosis jelenségeinek enyhítése után a termékeket fokozatosan, kis mennyiségben vezetik be az étrendbe. Ügyeljen a bélreakcióra és az általános jólétre.
6. A kezelés hatékonyságának javítása érdekében probiotikumok és prebiotikumok (eubiotikumok) alkalmazhatók, amelyek vagy hasznos baktériumokat tartalmaznak, vagy hozzájárulnak a fejlődésükhöz. A természetes eubiotikumok magukban foglalják az összes tejsavterméket.
Olyan termékek, amelyeket el kell dobni
Gyakran a dysbiosis oka a Candida Albicans nemzetségből származó élesztő. Kedvenc tenyésztési termékei az élesztő, a tej és a cukor. Természetesen a legjobb megoldás az, hogy megtudjuk, mely mikroorganizmusok kifejezetten dysbacteriosisra fordultak, de ehhez meg kell adnunk a flóra biológiai anyagát.
A bél dysbiosis esetén ezek a termékek tiltottak:
• forró paprika, mustár, fokhagyma,
• mindenfajta füstölt hús,
• konzervek, ecetes savanyúságok,
• nyers zöldségek
• bármely félkész termék,
• kolbász és kolbász tárolása,
• savanyú gyümölcsök,
• búzadara,
• köles, barna rizs,
• édes lágy sütemények,
• élesztő-tartalmú cukrászati cukrok, t
• gyümölcslevek tárolása,
• gombák,
• hüvelyesek,
• bármilyen alkoholt, beleértve a sört is,
• néhány tenger gyümölcsei,
• savanyú káposzta, fehérrépa, káposzta, sóska,
• sült, keményen főtt, nyers tojás
• bárány, liba,
• főzés és állati zsír,
• majonéz,
• erős tea és kávé, kvass,
• teljes tej és tejszín.
A dysbacteriosisra engedélyezett termékek általános listája:
• fehér rizs, gyöngy árpa, hajdina, lencse, korlátozott mennyiségben durumbúzaból készült tészta, jobb levesek
• alacsony zsírtartalmú hús, hal (zander, csuka, ponty, sügér, tőkehal, tőkehal), t
• madarak: csirke és pulyka, főzés előtt távolítsa el a bőrt.
• nyúl,
• párolt omlett, de hetente legfeljebb 2 tojás,
• zöldek: petrezselyem és kapor,
• sütőtök, cukkini, sárgarépa, cékla, burgonya,
• zselé,
• tejtermékek: túró, alacsony zsírtartalmú joghurt, ryazhenka,
• méz és cukor,
• hasznos fűszernövények, vadrózsa,
• sós párolt gyümölcs,
• nem szénsavas ivóvíz,
• bogyók: málna, eper, vörösáfonya,
• kevésbé előnyös a vaj, a ghee, a növényi, a margarin.
Gyógynövény - gyógynövények és növények kezelése
A bél dysbiosis, az orbáncfű, a calamus mocsár, a nyálkahártya, a körömvirág, a kamilla használata esetén. A táptalajt vízfürdőben készítjük, 1 evőkanál 200 ml vízben, 5-7 percig forraljuk, és további 200 ml vizet adunk hozzá. Mézet adhat az ízléshez.
Körülbelül hetente általános dysbacteriosis menü
A részeknek kicsinek kell lenniük. A folyadék térfogata 150-200 ml, az első edény 200-250 g, a második 200 g
Az első és a második osztályú lisztből származó kenyeret, a durva őrlést, kis mennyiségben előnyben részesítjük.
Azonnal inni az ételt nem éri meg, mivel a gyomornedv semlegesül, és az erjesztési folyamatok provokálódnak.
Reggeli: rizs zabkása a vízben, vajjal és gőzös marhahússal, csipkebogyó tea.
2 reggeli: omlett egy tojásból, fekete kenyér.
Ebéd: tőkehaleves burgonyával, sült zöldségekkel, kompót.
Ebéd: egy pohár joghurt.
Vacsora: sült tök őrölt marhahússal és petrezselyemmel, kenyér, zöld tea.
Éjszaka: húsleves csípő, mályvacukrot.
Reggeli: hajdina kása húsgombóccal, sovány sertéshúsból, kompót.
2 reggeli: Kefir.
Ebéd: rizsleves húsgombóccal és kaporral, burgonya és zöldség rakott, kenyér, kompót.
Vacsora: sült hal zöldségekkel, kenyérrel, gyenge teával, mályvacukorral.
Éjszaka: Ryazhenka és száraz krakkoló.
Reggeli: túró alacsony zsírtartalmú tejföllel, rántotta, gyenge tea.
2 reggeli: joghurt
Ebéd: csirke leves zöldségekkel és petrezselyemmel, kenyér, rizs húsgombóccal, kompót.
Vacsora: sült csirkemell cukkinnal, szegény tea
Éjszaka: saláta főtt répa növényi olajjal.
Reggeli: hajdina kása és csirkemell gulyás sárgarépával, tea.
2 reggeli: túró tejföllel
Ebéd: leves - csuka sügér leves, sült zöldségek, kenyér, szárított gyümölcs kompót.
Ebéd: szendvics sajttal és vajjal, tea.
Vacsora: burgonya gőzhalakkal, csipkebogyóval.
Éjszaka: joghurt vagy cowberry kissel.
Reggeli: túró tejföllel, burgonya chop, sütőtöklé.
2 reggeli: joghurt.
Ebéd: marha káposzta leves, burgonya, zöldségekkel és húsdarabokkal sült, répa saláta sárgarépával, kenyér, párolt gyümölcs.
Ebéd: szendvics sajttal és vajjal, tea, mályvacukrot.
Vacsora: a sütőben sült tőkehal, főtt répa, sárgarépa, burgonya, zöldborsó növényi olajjal.
Éjszaka: húsleves csípő.
Reggeli: párolt zöldséges rakott darált hússal és sajttal. Kefir.
2 reggeli: sárgarépalé és krakkoló.
Ebéd: marha borscs, zöldségpüré, kenyér, sütőtöklé.
Ebéd: szendvics sajttal és teával.
Vacsora: húsgombóc rizzsel, főtt répa salátával, zöld teavel.
Éjszaka: kompót málnával.
Reggeli: csirkemell hajdina, bogyós zselé.
2 reggeli: kefir, ryazhenka vagy joghurt.
Ebéd: húsgombóc leves, sült tök sárgarépával és darált hússal, kompót.
Ebéd: szendvics sajttal és teával.
Vacsora: főtt burgonya csuka sügér, zöldségsaláta főtt répa, sárgarépa, zöldborsó, egészséges fűszernövények.
Éjszaka: sárgarépalé.
Diéta a bélrendszeri diszbiózis kialakulására felnőtteknél, székrekedéssel
Normálálja a bélmozgást, a rostot. Gazdag zöldségekben és gyümölcsökben, így a tök, cékla, káposzta és gyümölcs nem csak párolt és sült, hanem nyers. Az emésztőlevek hatása alatt lévő rostok megduzzadnak a belekben és hozzájárulnak a széklettömegek megfelelő kialakulásához. Ráadásul a szál stimulálja a hasznos baktériumok növekedését.
A táplálkozási korlátozások megegyeznek a dysbiosisra szánt termékek általános listájával.
Kimutatták, hogy több folyadékot (beleértve a frissen facsart gyümölcsleveket is) fogyaszt, legalább 2 liter naponta.
A szilva, a rabarber kompót, a korpa, az almaszósz hozzájárul a perisztaltikus mozgások növekedéséhez.
Diéta a hasmenéses bél dysbiosisra
Az állapot normalizálódik, ha 2-3 napig pihenni kell a bélben és a gyomorban: inni lehet kompótokat, dekekciókat, zselét, húsleveseket. Tölgy kéreg, a Badana gyökér, a cseresznye gyümölcs jól normalizálja a széket, ha ezen növények főzetét is elkészíti.
Cukor nem adható hozzá.
Ezután szobahőmérsékleten menjen a tört ételre.
Ajánlások az élelmiszer-választásról és a táplálkozási elvekről, amelyeket fent említettünk.
Diéta a bélbél dysbiosisának a gyermekeknél
Az étkezés a gyermek életkorától függ. Ha a baba szoptat, akkor az anyának étrendre kell mennie. Talán az orvos előírja a bél mikroflóra normalizálását, például a bifilizot. A gyógyszer a születéstől kezdve kaphat.
Ha a csecsemő mesterséges táplálkozással van ellátva, a gyermekorvos ajánlásokat fogalmaz meg a tejkészítmény helyettesítésére savanyú tejjel.
Az idősebb gyermek hasmenése akkor megy át, ha az intesztinális dysbacteriosisra adott általános étrendet használja.
Mi a táplálkozás a bél dysbacteriosis számára? A gastroenterológus válaszol erre a kérdésre. Elvégzi a szükséges vizsgálatokat, teszteket, egyéb szükséges diagnosztikai eljárásokat. Miután megállapították a patológia okait, az orvos a betegség hatékony kezelését írja elő, és figyelemmel kíséri annak végrehajtását a terápia során.
Miért van szükségem egy diéta a dysbacteriosisra?
Hogyan okozhat diszkomfortot a dysbiosis? Annak érdekében, hogy az étel, amely a testbe belépett az időben, a tápanyagokat kiszerelik belőle, és minden szükségtelen kerül ki, a gyomor-bél traktus működik.
Annak érdekében, hogy az élelmiszer-emésztési folyamat teljesen teljes legyen, a bélben különleges mikroorganizmusok vannak - hasznosak. És még ha káros mikrobák is jelen vannak, nem okozhatnak kárt - a pozitív mikrobák védelme túl nagy. De ha váratlanul megtörténik a kompozíció változása, és károsabb mikrobák jelennek meg, akkor a bélrendszeri diszbiózis bekövetkezik, a bélfunkció zavar.
A betegség különböző módon jelentkezik, így lehet:
- tartós hasmenés;
- székrekedés;
- egy instabil széklet, amelyet székrekedés és hasmenés jelez;
- duzzanat;
- hasi fájdalom.
Az egészséges emberek nem tapasztalnak semmilyen kényelmetlenséget a bélben, és a diszbakteriózis bármely megnyilvánulása azt sugallja, hogy megsértik az élelmiszer megfelelő emésztését. A leggyakoribb okok a következők:
- zavartalan étrend, snack reggeli gabonafélék;
- gyakori antibiotikumok;
- a legújabb bélfertőzések;
- az emésztőrendszer betegségei;
- műtétek a gyomorban vagy a belekben;
- az immunrendszer védelme.
Ha a megnyilvánulások kismértékűek, nem zsíros, enyhe táplálékot lehet enni, az emésztést néhány napon belül módosítani kell, majd a gyógyszerekre nincs szükség.
De ha a WC használatára való törekvés túl gyakori, vagy éppen ellenkezőleg, nincs teljes hiánya, akkor nemcsak a dysbacteriosis étrendére lesz szükség, hanem az antibiotikumoknak is, hogy elpusztítsák a káros mikrobák mennyiségét. Probiotikumokra is szükség lesz. De először is meg kell találni a betegség okait, és ezt csak egy orvosi intézményben lehet elvégezni, miután megvizsgálta.
Mi szükséges a belek számára? Annak érdekében, hogy a beleket ne terhelje túl, hogy lehetőséget adjon neki a pihenésre, kizárja a menüből a sülteket. A test megemészt minden főtt vagy párolt anyagot. Főtt hús és hal, folyékony gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök - most fontosabb.
És nem szabad túlságosan csökkenteni az étrendjét, mert a szervezetnek vitaminokat, nyomelemeket, különböző hasznos anyagokat - fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat - kell bevennie. Ezért a böjt nem egy lehetőség. Annak érdekében, hogy a hasznos baktériumok sikeresen növekedjenek, az erjesztett tejtermékek különösen hasznosak, valamint azok, amelyek sok rostot tartalmaznak.
A gyengített testnek táplálkozásra van szüksége, de nem érdemes arra kényszeríteni magát, hogy növelje az étrendet, mert nem kívánatos a belek túlterhelése a gyulladás közben. Az orvosok azt javasolják, hogy változtassák meg a bél dysbacteriosisát, csökkentve a napi adagot 30-50% -kal a szokásosnál. De a táplálékbevitel mennyiségét kissé meg kell növelni és 3 óránként meg kell enni.
Minden darabot alaposan meg kell rágni, hogy a gyulladt belek ismét ne működjenek dupla erősséggel.
Az ivási rend is fontos szerepet játszik, különösen ha hasmenéssel járó diszbiosis. Ebben az esetben a test már dehidratált, és az egyensúly helyreállításához a gyógyszertárban értékesített rehidratáló oldatokat használhatja, és otthon a szárított gyümölcsökből készült kompótot készíthet.
Amikor a székrekedéses víz is nagyon hasznos, képes lesz a széklet tömegének lágyítására, és a bél permeabilitás sokkal jobb lesz. Ha van vágy, hogy ásványvizet használjanak, akkor érdemes orvoshoz fordulni, melyik alkalmas a páciens számára, mivel sokan ásványi sókat, szilícium-savat, gázokat tartalmaznak, lehet, hogy nem szénsavas vizet használnak. Kis adagokban kell inni, de a lehető leggyakrabban, a vízmérleg beállításával.
Mi legyen az étrend?
E betegségben szenvedő betegeknek csak megfelelő táplálkozásra van szükségük. Megfelelő táplálkozás, ha a belek munkája károsodik, ami azt jelenti, hogy az élelmiszer minden tekintetben egészséges és gyengéd legyen, hogy a bél nyálkahártyája ne irritálódjon és gyulladjon. Tehát a sós, savanyú, füstölt, fűszeres mártással fűszerezett, fokhagymás és hagymás termékeket ki kell zárni a menüből. Alkohol csak törölni kell, valamint a zsíros és sült ételek - csak súlyosbítják a dysbiosis megnyilvánulásait.
Ha valaki székrekedést szenved, akkor egy dugó jelenik meg, amely megakadályozza a belekből való kilépést a tartalomba. Ezután az összes mérgező anyag, amely a bélbe gyűjtött, hogy elhagyja a testet, a kimenet hiánya miatt elkezd felszívódni a vérbe.
Ebben az esetben:
Ha van szék, de nagyon folyékony, akkor a test, bár mentes egy hatalmas „rossz” mikrobáktól, vírusoktól, toxinoktól és gázoktól, de a jó mikrobák elmosódnak. Ezért minden esetben szükség van egy takarékos étrendre.
A termékek hőmérséklete szintén fontos. Az orvosok figyelmeztetnek arra, hogy az élelmiszer túl hideg vagy túl forró lesz, ami rossz hatással lesz a gyomor-bél traktusra, jobb, ha 40-50ºС hőmérsékletre emeljük.
A táplálkozási tanácsadók sok tanácsot, javaslatot tettek arra, hogyan kell enni a dysbiosissal, ezek a következők:
- Kenyér, kivéve a tészta, kiváló minőségű lisztből készült tészta, sütemény, ha sült, palacsinta.
- Kashi, de a mannán kívül.
- Hús menü, de alacsony zsírtartalmú fajták. Minden étel párolt vagy főtt.
- Tiltott kolbász, konzerv, füstölt.
- A halmenü - csak alacsony zsírtartalmú, mint például a tok, a lazac, a hering nem kívánatos;
- Tejtermékek - bármilyen. Kivétel a tej.
- A tojástól az intestinalis dysbiosisig terjedő élelmiszerek közé tartoznak a párolt omlettek, puha főtt tojás. De sült rántotta, rántotta, nyers tojás tilos.
- A zsír kedvező hatással van a bélvajra és a zöldségre, de a garnélarák és a hering típusa káros lesz, valamint a húsból származó zsírok, majonéz.
- A zöldségek a legjobb burgonya, sárgarépa, répa, tök. Ne enni borsó, bab, szőlő, citrusfélék.
A tünetektől függően sokféleképpen dysbakteriózissal lehet enni. Amikor a hasi fájdalmak jelentkeznek, a bél duzzanata jelentkezik, a szénhidrátok mennyiségét csökkenteni kell. A zöldségek csak főtt formában vannak, teljesen kizárva a nyers, húst és halat, hogy egy párra főzzük. Könnyebbé teszi a gyógyteák állapotát.
Milyen termékek hasznosak a betegség szempontjából?
Amikor mindig hasmenés történik, főtt ételekre van szükség, alaposan dörzsöljük. Nem lehet meleg és hideg enni, különben a hasmenés még erősebb lesz.
Ha a székrekedés gyakran okoz sikertelen látogatást a WC-be, akkor az étrendben rostnak kell lennie, amely főtt sárgarépa, répa, káposzta, tök. A menünek tartalmaznia kell a rabarber főzetét.
Amikor a felnőttek étrendjét dysbacteriosisra írják elő, elengedhetetlen, hogy a táplálékrostokkal ellátott ételeket vegyék figyelembe, mivel pozitív hatással vannak a bél peresaltikra, vonzza a vizet, cseppfolyósítja az összegyűjtött székletmasszákat. Ezek teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek.
A gyógyszerek felírásával nem próbálja meg gyógyítani magát, mert az antibiotikumok után még rosszabb is lehet, és a bél mikroflóra még többet fog szenvedni. És a hasmenés növelheti az enzimkészítményeket, ha az egész a vírus eredetű bélfertőzésben van.
http://kishechnikok.ru/problemy/disbakterioz-kishechnika/kakie-produkty-mozhno-est-pri-disbakterioze-kishechnika.html