Magok nagyon népszerűek hazánkban. A gyerekek és a felnőttek is rákattintanak. Néhány ember élvezi, hogy szinte minden nap eszik őket, és a magok fogyasztásának folyamata hasonló a meditációhoz. De nem szabad figyelmen kívül hagyni a megszállott vágyat, hogy megvásárolják az ilyen termékeket és enni a szemüvegeit, ami azt jelzi, hogy a szervezetben néhány tápanyag súlyos hiánya alakul ki. Tisztázzuk meg, mi hiányzik a testben, ha magokat akarsz, és mit kell tenned egy ilyen szükséglethez.

A magok a vitaminok valódi forrása. A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy csak egy fél pohár ilyen termék fogyasztása segíti az E-vitamin napi adagjának megszerzését. Mint tudják, az E-vitamin antioxidáns, megakadályozza a rákot és lassítja az öregedési folyamatot. Ezenkívül egy ilyen anyag szükséges a reproduktív és idegrendszer egészségéhez, a bőr, a körmök és a haj szépségének és ifjúságának megőrzéséhez. Az E-vitamin gyanúja a hirtelen hangulatváltozások, a száraz bőr és az izomgyengeség lehet. Ahhoz, hogy a testet egy ilyen anyaggal telítsük, jobb, ha magokat és dióféléket eszünk, amelyeket nem kezeltek hőkezelésnek, és különféle növényi olajokat is tartalmaznak az étrendben. A zöldségfélék, a tenger gyümölcsei, a brokkoli és a tojás is rendszeresen eszik.

Érdemes megjegyezni, hogy néha az E-vitamin hiánya nem a nem megfelelő fogyasztás miatt keletkezik, hanem az anyag asszimilációs folyamatainak megsértése miatt. Csak egy orvos segíthet diagnosztizálni és korrigálni egy ilyen problémát a Népegészségügyi olvasók számára.

Még a magok is igazán akarnak az A-vitamin hiányával, ami szükséges az egész testünk számára. Ez az anyag teljes növekedési folyamatot, haj, bőr és köröm egészségét biztosítja. Anélkül, hogy elegendő az A-vitamin bevétele, a látás minősége megzavarodik, a hormontermelés romlik, és az immunitás szenved. Egy ilyen elem hiányosságának fő megnyilvánulása a bőr szárítása, repedések és ráncok megjelenése a bőrön, valamint homályos látás alkonyatkor. A megfelelő mennyiségű A-vitamin a szervezetben az étrendet zsírmájjal, valamint az állatokkal, csirke sárgájával, kaviárral, sajtokkal, vajjal és zsírtartalommal telíti. Emellett érdemes gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztani, amelyek magukban foglalják a béta-karotint is (testünk az A-vitaminba emeli az emésztési folyamat során): sárgarépa és brokkoli, tök és spenót, dinnye és paprika.

Ha tényleg napraforgómagot akar a stressz idején, a testünk hiányos lehet a B-vitaminokban, amelyek különösen szükségesek az ideges feszültség alatt. Különösen sok ilyen anyag található a hüvelyesek és a gabonafélék, a hajdina és a zabpehely összetételében. A halak, a burgonya, a diófélék és a magvak, leveles zöldségek is gazdagok. A megfelelő mennyiségű B12-vitamin befogadásához állati eredetű élelmiszert kell fogyasztani, amelyet máj, tojássárgája és tejtermékek képviselnek.

A magok vontatását magnéziumhiány okozhatja. Ezt az anyagot a szervezet a stressz alatt is aktívan fogyasztja, az idegrendszeri és a szív- és érrendszer egészségi állapotához, a bőr, a fogak és a csontok normális állapotának fenntartásához, valamint a reproduktív rendszer optimális működéséhez szükséges. A magnéziumhiány a túlzott ingerlékenységgel, szabálytalan menstruációval, izomgörcsökkel és a bőr, a körmök és a haj romlásával jelezhető. Ahhoz, hogy a testet ezzel az elemgel telítse el, a sütőtök és a napraforgómag és a különféle diófélék fogyasztása a zabpehely, a kaviár, a sárgarépa és a banán étrendjében szerepel.

Egy másik vágy, hogy folyamatosan eszik magokat, akkor előfordulhat, ha hiányzik a cink teste. Ez az ásványi anyag számos testfolyamatban részt vesz a testben, különösen támogatja az immunitást és hozzájárul a sebek és sérülések gyors gyógyulásához. Hiánya a gyakori megfázás, a szaglás károsodása, a seborrheás dermatitis vagy az akne és az étvágyromlás. A vetőmag mellett a cink is csírázott búza és korpa, tenger gyümölcsei és melléktermékei, különféle konzervtermékek és gombák gazdag.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/25508-hochetsya-semechek-chego-ne-hvataet-v-organizme.html

Mi hiányzik a testben, ha magokat akarsz

Jó vicc van a magokról: „Magokat és egy üveg vodkát hoztak a pártnak. Soha nem jött a vodka. Hazánkban a vetőmagok rákattintása hasonlít egy nemzeti elképzeléshez - senki nem fogja megtagadni egy jól pörkölt vagy pörkölt vetőmagot. Szóval mi az üzlet? Ez csak egy szokás, vagy a testnek nincs elegendő vitaminja az oroszoknak?

Táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy csak egy fél pohár mag tartalmaz napi E-vitamin-adagot (tokoferol). Ez a nyomelem felelős a látásélességért, egy erős, természetes antioxidáns, amely eltávolítja a méreganyagokat, toxinokat, megállítja az öregedési folyamatot.

Mi az előnyösebb E-vitamin:

• támogatja az emberi reproduktív rendszert;
• simítja a ráncokat, serkenti a kollagén és elasztin termelését az epithelium mély rétegében;
• megállítja a "veszettség sejteket" - a rosszindulatú daganatok fő oka;
• felgyorsítja a sebek, repedések, kopások gyógyulását;
• erősíti a szívizom;
• támogatja a hajók hangját.

Az E-vitamin mellett a magok szinte az összes B-vitamint, köztük a folsavat is tartalmazzák, ami hasznos a terhesség tervezésekor. Ez az oka annak, hogy a fiatal lányok egyáltalán nem feleslegesek, hogy rendszeresen ünnepeljenek egy maroknyi vagy másik forró vagy pörkölt magon.

A napraforgómagban OMEGA 3 és 6 telített zsírsavak vannak, és a tudósok már bizonyították, hogy hatalmas értéket képviselnek a szervezet számára, és felkérik a nemes fajtákat, amelyek nagy mennyiségű egészséges zsírt tartalmaznak. De miért költeni a pénzt, ha a magok sokkal olcsóbbak, és az előnyök azonosak.

Végül a magok magnéziumot tartalmaznak - az idegrendszer természetes nyugtatója. Egy zacskó nem fog rosszabbodni, mint a valerianus, és a kattanás nagyon hasonló a meditációhoz.

A következtetés egyszerű: ha magokat akarsz, rágcsál. Csak rázza meg só nélkül, és ne felejtse el az intézkedést. A napraforgó rendkívül tápláló termék: 100 gramm termék (csak egy zsák kész magvakból) 602 kalóriát tartalmaz.

Ha hibát talál, válassza ki a szövegrészt és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

http://polza-vred.su/chego-ne-xvataet-v-organizme-esli-xochetsya-semechek/

Mi hiányzik a testről, ha teát, kávét és más italokat akar

Ha soha nem szeretett édességet, de hirtelen húzta a csokoládét, diagnosztizálja magát: magnéziumhiány. Keressünk valamit, és hízelgessünk szénsavas italokat - rossz kalciummal. Ne feledje azonban, hogy ez a termék rengeteg zsírt tartalmaz, melynek feleslege veszélyes az Ön edényei számára. Banán. Ha elveszíted a fejedet az érett banán illatából, figyelj a szíved állapotára. A vetőmagok vágyát gyakran azoknál fordítják elő, akiknek szükségük van az antioxidáns vitaminokra.

Ma akarsz egyet, holnap egy másik - a szeszélyeink vagy a testünk szükségessége? Vagy talán egy bizonyos, még nem nyilvánvaló betegség jele? De előfordul, hogy a termékek bizonyos íze iránti vágy a betegség kialakulásának jele.

Valamit akarok... - a betegség jeleként

Lehet, hogy ez is egy hideg kezdet, mert hideg és lázas, nagyon szeretném savanyú. Mindig édes akarok. Általában az idegrendszeri zavarokkal küzdő emberek számára édességet akarok. Lehetnek depressziósak, gyakran rossz hangulatú és alvászavarok. Az édes a depresszióból nem választás, mert sok édes rossz a testnek.

Ez hirtelen feloldhatatlanul akar csokoládét vagy heringet, vagy egy szörnyű zhor támadást a kritikus napok előtt. Ez azt jelenti, hogy testünk bizonyos vitaminokat vagy ásványi anyagokat igényel. Az egyes termékek erős vágyai egyfajta jel: a test tudatában van, hogy valami hiányzik. Ha egy személyt fokhagymára és hagymára húzzanak, és lekvár helyett mustárral kenyeret kelt, talán valamilyen légúti betegség van az orrán. Ez azt jelenti, hogy van egy „lusta” gyomorod, lassan emészted az ételt, ehhez ösztönzést igényel. Kötőanyagok. Ha hirtelen elviselhetetlenül akart küldeni egy maroknyi cseresznye bogyót a szájába, vagy nem tud biztonságosan járni a datolyaszilva felett, a védekezés gyengül és sürgősen újratöltésre szorul. De ha minden étel úgy tűnik, friss, íztelen, akkor beszélhetünk a depresszió egyik formájáról az ízérzékelés megsértésével.

Nagyon gyakran az egészséges életmódot gátolja a vágy, hogy valamit károsítsunk a testünk számára. Ha a teste rendszeresen alvást igényel, pontosan meg kell határoznia az ilyen betegségek okát, és sok lehet. Ha továbbra is megtagadja az édes ételeket, a test reagál, gyengeség, ingerlékenység. Az édességek állandó vágyakozása a krómhiány ellen nyilvánul meg. Lehetőség van arra, hogy a testben megújítsa a szőlő, a sajt, a csirke, a brokkoli és a máj ételeit. A szervezetben a nitrogén hiánya kenyeret kell fogyasztani. De nem számít, mennyit eszik ezt a terméket, nem tölti fel a testet a szükséges ásványi anyagokkal. Ha nem tartozik ebbe a kategóriába, a szervezetben vitaminhiány jelentkezhet. Még egy ilyen ártalmatlan vágy is jelezheti a szervezet meghibásodását, ha rendszeresen és gyakran fordul elő. Például a hideg vizet inni kívánó vágy - beszélhet a mangánhiányról.

És ha a diéta nem változott jelentősen a közelmúltban, akkor ez a lipid anyagcsere megsértését jelezheti. Nagyon érdekes, megpróbálom a gyakorlatba hozni, gyakran édes, de általában rendszeresen akarok mindent. De ha minden tényleg így van, akkor kiderül - ha egy jó, teljes körű vitamin-komplexet szedsz, - nem akarunk semmit mást? Figyelem! A webhelyen nem szabad fotókat, videókat vagy más tartalmat postázni, ha nincsenek ehhez szükséges jogok és / vagy a szerzői jog tulajdonosának beleegyezése nélkül.

Az a tény, hogy az agyad jelet küld, hogy nincs egy vagy másik anyag. De jó hírem van, nem feltétlenül az, amit a tested igényel. Annak érdekében, hogy a „tiltott” termékeket a STOP-LIST-ből ne vigyük át, az egészséges termékek használatával megadhatja a szervezetnek, hogy mi hiányzik!

Ez arra utalhat, hogy az életednek nincs gyengédsége. Biztos vagy benne, hogy magad nem képesek semmire, és ezért vigyázol a boldogságodra másokra. A tudatalatti szinten úgy tűnik Önnek, hogy amint elkezdesz mutatni magadat erős emberként, már nem fogsz gondoskodni. Ezért aggódnak a apróságok miatt, mert Ön maga feleslegesen megnehezíti az életét. Ez azt sugallja, hogy úgy gondolja, hogy nem érdemli meg a Föld Anya és általában az anyai szeretet hatalmát. És ne érezzük a test igazi igényeit.

A méz magasabb, mint a cukor, ezért a cukorbetegek nem tudják biztonságosan enni a mézet. Emlékszem, gyermekként mindig krétát vagy földet akartam enni. És ezúttal különböző függőségek vannak. Nem könnyebb enni ezt a szegény banánt és megnyugodni? De ha minden alkalommal banánt akarsz enni, és még álmodnak is - ez már probléma. Hello, Anna! Valószínűleg férje nem rendelkezik elegendő krómmal, amikor édességet húz, ez az ásványi anyag hiányát jelezheti. Üdvözlünk! Úgy véljük, hogy a gombák folytatása olyanokat követ, akik gyermekkorukban gyakran az étrendben voltak. Nagyon erős vágy a citromokhoz A ciklus kezdete előtt elkezdtem támadni a zhort, még mindig nem tudok megnyugodni, állandó gondolat, hogy valamit enni akarok, szeretem a gyömbért és a citromot.

Egyszer a fórumok egyikén megkérdezték az éles és sós ellenállhatatlan vágyat. A pszichológusok tudják, hogy egy bizonyos étel szeretete gyermekkorban vagy bármely más boldog időben gyökerezik, amikor bizonyos ételeket örömmel, jutalommal vagy biztonságérzettel társítottak. Az ember élelmiszer-függősége befolyásolja a karakterét - a tudósok azonosították a személy étkezési szokásai és mentális állapota közötti közvetlen kapcsolatot. Különösen azzal érvelnek, hogy a csokoládé szerelmesei szerelmük akut hiányát tapasztalják. Mélyen érezve magányosnak és nyomorúságosnak érzik magukat, hiányoznak kár és figyelem. A tejtermékek függősége gondoskodik az ellátás szükségességéről, mivel ez az étel az anyatejhez kapcsolódik, és így az életszakaszhoz, amikor védelmet és szeretet körülvettünk. Paradicsom bármilyen formában, melyet a nagylelkű és demokratikus emberek széles választékban részesítenek. Az érzékeny természet az uborka, és azok, akiknek nincs bátorsága és határozottsága - káposzta és bab. Tehát néha érdemes gondolkodni, ha a kéz akaratlanul eléri a tizedik alkalommal egymás után ugyanazt a terméket!

A magnéziumhiány a becslések szerint a fejlett országok lakosságának mintegy 75% -át érinti. Ez az állapot meglehetősen nehéz meghatározni, és leggyakrabban tünetmentes. Ha lisztre húzza, akkor nincs elegendő nitrogén a testben. Ha zsírt akarsz. Erre vonatkozó információk itt találhatók - kloridok: tulajdonságok, hiányosságuk tünetei, termékek. Ebben az esetben nem eszik égett, de érdemes sok friss gyümölcsöt enni.

A dió összetétele azt mondja, hogy a mogyoró nagyon hasznos mind a gyermekek, mind a felnőttek számára. A mogyoró a diétás étrendben is helyénvaló, és alkalmas arra is, hogy hosszú betegség után kimerültek. A mogyoró, mint sok más diófajta, amikor fáradt vagy, nincs erő és energia.

http://estortenok.ru/chego-ne-khvataet-organizmu-esli-khochets/

Miért akarsz napraforgómagot enni?

Hagyja, hogy az a személy, aki nagyon húzza a magokat, értékelje szexuális tevékenységét. Ha a közelmúltban némileg csökkent, akkor biztosan hiányzik az E-vitamin! És ennek a vitaminnak a magjai gazdagok! Az a személy, aki ösztönösen felhívta őt arra, hogy kiegészítse a vitamin kínálatát. Egy másik ilyen vonás megfigyelhető az anémia bizonyos formáiban. Teljes vérszámot készíthet, meghatározhatja a hemoglobin-tartalmat és a vörösvérsejtek telítettségét vasval.

Ahogy értem, a vágy, hogy a lengyeleket szabadon töltsék, három fő pontból és „származékból” származik:

• A fontos vitaminok és ásványi anyagok hiánya a szervezetben, amely a napraforgó magjában. ugyanaz, bőségesen.
• A gabona kinyerésének folyamata meglehetősen lenyűgöző és gyorsan szokássá válik. Nyilvánvaló, hogy ez valahogy kapcsolódik az ujjak mozgékonyságához ezekben az akciókban, és annak "nyugtató" hatása.

Ha odafigyelsz, nem lehet ugyanolyan élvezetet elérni a vésett magok evésénél, ezért nem minden ebben a folyamatban „nyugszik” a napraforgómag „gasztronómiai érdemein”.

• Figyelemre méltó például a magvak alacsony költsége ugyanazon pisztáciához képest. A magok csomagjával feltétlenül ugyanannyi pénzzel töltheti idejét. A mi időnk megtakarítása nagyon fontos, ha nem jó.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/55332-pochemu-silno-hochetsja-ets-semechki-podsolnechnika.html

hírek

Hallgassa meg az élelmiszervágyakat, és megtudhatja, hogy pontosan mi van a testünktől. A legfontosabb, hogy erre időben figyeljünk, és figyelembe vesszük a szakemberek ajánlásait, majd elkerülhetjük az egészségügyi problémákat.

Mi a tested

Ha igazán csokoládét szeretne, akkor a szervezetben nincs elegendő magnézium. Ezen anyag hiányosságainak kompenzálása a következők használatával:

• hajdina dara;
• hüvelyesek és chilik;
• fenyőmag és kesudió;
• napraforgómag;
• levél saláta.

A fagylaltételre való törekvés a kalcium és a triptofán hiányáról beszél, amely elegendő mennyiségű húst tartalmaz:

A cukros ételek fogyasztásának folyamatos vágya azt jelzi, hogy nincs glükóz, amit étkezéssel pótolhat:

Ha savanyú ételeket szeretne, akkor itt az ideje a C-vitamin tartalékok feltöltésére.

• gyümölcsök (kiwi, eper, citrusfélék);
• bogyók áfonya és vadrózsa;
• Brüsszel hajtások.

A zsíros ételek elfogyasztása vagy a szénsavas ital itatása azt jelzi, hogy a szervezetben hiányzik a kalcium, ami a következőkben található:

• hüvelyesek és chilik;
• brokkoli káposzta;
• szezám;
• sajt;
• új burgonya.

Füstölt hús, mint a zsírhiány. A szakértők ebben az esetben azt tanácsolják, hogy használja:

• piros hal;
• olajbogyó;
• avokádó;
• diófélék;
• erjesztett tejtermékek.

A foszfor és a kalcium hiányát a sajt fogyasztására való törekvés jelzi, amely helyettesíthető:

Az emberek jelentős mennyiségben fogyasztanak kenyeret, ha nincs nitrogén. Ebben az esetben az ajánlott fehérjetermék:

Az ilyen italoktól való függőség, mint a kávé, a kén és a foszfor hiányáról szól, amelyek a következőkben találhatók:

Az étrend beállítása az egészségügyi problémákra

Ha homályos látást észlel, a testén nincs A-vitamin, amely a brokkoliban, a sárgarépában, a sajtban és a májban található.

A májproblémákat az E-vitamin hiánya okozza, amelyet spenót, mandula és olívaolaj fogyasztásával lehet kompenzálni.

Az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémák gyakran kiváltják a PP-vitamin hiányát, ami a hajdina, a fehér gomba, a pulykahús és a tej esetében található.

A csontok törékenysége a D-vitamin hiányát jelzi, amit a vaj, a tojás és a hal eszik.

A gyakori fejfájás és álmatlanság a B-vitamin hiányát provokálja, amely a gabonafélékben, a borsóban és a diófélékben található.

A vérzéses gumi és az általános gyengeség a C-vitamin hiányával jár, ezért ebben az esetben ajánlatos csípőt, kiwi-t és narancsot alkalmazni az étrendben.

Iratkozzon fel az INSTAGRAM-ra!

http://online-detox.com/articles/112754-vot-v-chem-na-samom-dele-nuzhdaetsya-vash-organizm-esli-hochetsya-sladkogo

Együtt

Mi van a testben, ha akarod.

Mi van a testben, ha akarod. 2013. július 01.

Valószínűleg mindenki észrevett egy furcsa jelenséget. Az, amiben valamit enni húz. És nem csak valami, hanem valami határozott. Mi az oka? A sós, savanyú, édes, vagy éppen ellenkezőleg, hirtelen megjelenő keserűség vágyakozása semmi más, mint a SOS, amelyet testünk táplál a rejtett belső meghibásodások, egy vagy másik létfontosságú anyag katasztrofális hiánya miatt.
Nemrégiben az orvosok egyre inkább azt tanácsolják, hogy komolyan vegyék az új élelmiszer-preferenciákat.
Ha soha nem szeretett édességet, de hirtelen húzta a csokoládét, diagnosztizálja magát: magnéziumhiány. Ugyanez történik, ha valami savat akarsz. Általában gyakrabban hallgassa meg testét. Keressünk valamit, és hízelgessünk szénsavas italokat - rossz kalciummal. Az egyensúly elérése - azonnal fellazul. A kenyeret zavartalanul evették, majd „kötve” - nem volt elég nitrogénük, és most mindegyik típus volt.
Korábban, szorongással, ételeket nézett, és teljesen közömbösnek érezték magukat - a mangán és a B1 / B3 vitaminok hiánya, és most már készek lenyelni egy elefántot - rossz a szilícium és a tirozin. Minden saját magyarázattal rendelkezik.

Mindazonáltal jobb, ha nem várunk a testtől érkező jelekre, hanem próbáljuk kiegyensúlyozni a saját ételeit, figyelembe véve, hogy milyen termék van benne. És ezt kell emlékezni.

A magnézium csokoládé, dió és gyümölcs.
A foszfor hal, marha, máj és dió.
A kalcium sajt, káposzta és mustár.
A kén tojássárgája, áfonya, fokhagyma, torma.
A vas hús, hal, cseresznye, zöld, tengeri moszat, és egy csésze kakaó naponta nagyon hasznos lesz.
A cink hús és tenger gyümölcsei.
A B1-vitamin dió, bab és máj.
A B3-vitamin a bab, a hús és a laposhal.

Egy másik módja annak, hogy felismerjük a testben hiányzó tüneteket.

Junk szív - kis kálium. Egyél gyümölcsöt és zöldséget.
Pelyhesíti a bőrt - a jódokkal kapcsolatos problémák. Egyél tenger gyümölcseit, hagymát és sárgarépát.
A fogak sárga színűek - nemcsak a dohányzás függősége van, hanem néhány nyomelem hiánya is. Eszik babot, halat és banánt.

Mi van a testben, ha akarod.

földimogyoró (földimogyoróvaj) - A tudósok szerint a földimogyoró rágása, a megalopoliszok lakóinak elsődleges része. Ha szenvedélye van a földimogyorónak, valamint a hüvelyeseknek, akkor a szervezet nem kap elég B-vitamint.
banánok - Ha elveszíti a fejét az érett banán illatából, akkor káliumra van szüksége. A banán szerelmesei általában olyanok, akik diuretikumokat vagy kortizon készítményeket szednek, amelyek káliumot fogyasztanak. A banán körülbelül 600 mg káliumot tartalmaz, azaz egy felnőtt napi szükségletének negyedét. Ezek a gyümölcsök azonban nagyon magas kalóriát tartalmaznak. Ha félsz a súlygyarapodástól, cserélje ki a banánt paradicsommal, fehérbabal vagy fügeivel.
Bacon - A szalonna és más füstölt élelmiszerek szenvedélye általában túlmutat a diétákon. A zsírtartalmú termékek korlátozása a vér koleszterinszintjének és a füstölt termékek csökkenéséhez vezet, csak a termék, amelyben a telített zsírok a leginkább. Nem akarod csökkenteni a diéta hatását, hogy ne - ne kísértés.
dinnye - A dinnye sok kálium-, kalcium-, foszfor-, magnézium- és A- és C-vitamin tartalmaz. A gyenge idegrendszeri és szív-érrendszerrel rendelkező embereknek különleges szükségük van rájuk. Egyébként az átlagos dinnye fele nem több, mint 100 kcal, így azok az extra fontok, amelyeket nem félsz.
savanyú gyümölcsök és bogyók - A citrom, áfonya, stb. a megfázás során figyelhető meg, amikor a gyengült test fokozza a C-vitamin és a káliumsók fokozott igényét. A savat és a máj- és az epehólyaggal kapcsolatos problémákat okozza.
szárított kajszibarack - Ha szárított sárgabarackot szeretne, akkor hiányzik az A-vitamin.
olajbogyó és olajbogyó - Az olajbogyó és az olajbogyó (valamint a savanyúság és a marinádok) szeretete a nátrium-sók hiányából ered. Ezen túlmenően, a sós megbetegedés a pajzsmirigy-rendellenességben szenvedő embereknél fordul elő.
tej és tejtermékek - tejtermékek szerelmesei, különösen a túró, - leggyakrabban kalciumot igénylő emberek. A tej hirtelen szeretete az esszenciális aminosavak - triptofán, lizin és leucin - hiányából is származhat.
Fagylalt - A többi tejtermékhez hasonló fagylalt jó kalciumforrást jelent. De különleges szeretet érte az embereket, akiknek a szénhidrát anyagcseréje károsodott, hipoglikémia vagy cukorbetegségben szenved. A pszichológusok szeretik a fagylaltot a gyermekkori vágyak megnyilvánulásában.
tenger gyümölcsei - Jódhiány esetén a tenger gyümölcsei, különösen a kagyló és a tengeri káposzta állandó szomjúsága figyelhető meg. Tehát az embereknek jódozott sót kell vásárolniuk.
Hering - A hering szükségessége a megfelelő zsírhiány miatt keletkezik (rengeteg hasznos omega-6 van a heringben és más tengeri zsíros halakban).
napraforgómag - A vetőmagok legszívesebben való elszívódása olyan dohányosoknál fordul elő, akik az antioxidáns vitaminok iránt, akik napraforgómagban gazdagok.
vaj - vegetáriánusoknál megfigyelhető, akiknek étrendében kevés zsír van, és északon, akiknek nincs D-vitaminuk
sajt - imádja azokat, akiknek kalciumot és foszfort kell. Próbálja meg cserélni a sajtot brokkolival - sokkal több ilyen anyag van benne, de szinte nincs kalória.
kenyér - Ha kenyeret akar, azt jelenti, hogy a testnek nincs elég nitrogénje (a hús, hal és dió).
Csokoládé - ​​A csokoládé szeretete univerzális jelenség. Azonban erősebb, mint mások, mint a csokoládé koffein követői és azok, akiknek agyai különösen glükózra szorulnak.

Csak akarsz valamit.

édes Talán a kopásért dolgozol, és már idegeket ültél. A glükóz aktívan részt vesz a stresszhormon - adrenalin - kialakulásában. Ezért ideges és mentális túlterhelés esetén a cukrot gyorsabban fogyasztják, és a test folyamatosan új részeket igényel. Ilyen helyzetben, édességek kezelésére nem bűn. De jobb, ha nem eszik tészta süteményeket (sok nehéz szénhidrátot tartalmaz), és csokoládéra vagy mályvacukrára korlátozódhat. Az édesvágyat a magnézium, a króm-pikolinát hiánya is okozhatja. A magnézium csokoládéban, diófélékben és gyümölcsökben található. A króm hiánya. Brokkoli, szőlő, sajt, csirke, borjúmáj. Szénhiány. Friss gyümölcsöt tartalmaz. A foszfor hiánya. Csirke, marhahús, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, chili és hüvelyesek. A kén hiánya. Tartalmaz áfonya, torma, keresztes zöldség (fehér káposzta, brokkoli, karfiol) és kelkáposzta. A triptofán hiánya (az egyik esszenciális aminosav). Tartalmaz sajt, máj, bárány, mazsola, édes burgonya, spenót.
sós 1 Ha egy vadállat egy savanyú paradicsomot és heringet támad, ha úgy tűnik, hogy az étel egész idő alatt alul sózott, akkor a régóta fennálló gyulladás súlyosbodhat, vagy a fertőzés új fókuszának megjelenése a szervezetben. A gyakorlat azt mutatja, hogy ezek a problémák leggyakrabban a húgyúti rendszerrel kapcsolatosak - cisztitisz, prosztata, gyulladás, stb.
- kloridok hiánya (a forró kecsketejben, a halban, a finomítatlan tengeri sóban található).
savanyú Gyakran ez a gyomor alacsony savasságának jele. Ez akkor fordul elő, ha a gyomorlé kevéssé szekretoros funkcióval rendelkezik. Ezt a gastroszkópia segítségével ellenőrizheti. Emellett a savanyú ízű ételek hűtése, összehúzó tulajdonságai, a megfázás és a láz egészségének enyhítése, az étvágy serkentése.
- C-vitamin hiánya (vadrózsa, citrom, kivi, áfonya, kelbimbó, ribizli és eper).
keserű Talán ez egy jel a test mérgezésére, miután megbetegedett betegség vagy az emésztőrendszer megkötése. Ha gyakran keserű ízt akarsz, akkor érdemes böjt napokat rendezni, tisztítási műveleteket végezni.
az égő étel úgy néz ki, mintha boldog lenne, amíg a bors fele nem fordul be, és a lábad egy mexikói étteremhez vezetnek? Ez azt jelenti, hogy van egy „lusta” gyomorod, lassan emészted az ételt, ehhez ösztönzést igényel. És a fűszerek és a fűszerek csak az emésztést stimulálják. Továbbá, az akut szükségesség jelezheti a lipid anyagcserét és a "rossz" koleszterin mennyiségének növekedését. A fűszeres étel elvékonyítja a vért, elősegíti a zsír eltávolítását, "tisztítja" az edényeket. De ugyanakkor irritálja a nyálkahártyát. Tehát ne üsse le a chili és a salsát üres gyomorban.
kötőanyag Ha hirtelen elviselhetetlenül akart küldeni egy maroknyi cseresznye bogyót a szájába, vagy nem tud biztonságosan járni a datolyaszilva felett, a védekezés gyengül és sürgősen táplálékra van szüksége. A feszes ízű termékek hozzájárulnak a bőrsejtek megosztásához (segítenek gyógyítani a sebeket), javítják az arcszínt. Segít megállítani a vérzést (például myomas), eltávolítja a hörgő-tüdő problémáját. De a zsugorodó étel sűríti a vért - veszélyes lehet a megnövekedett véralvadási zavarokkal és a trombózisra hajlamos (varikózus vénákkal, magas vérnyomással, néhány szívbetegséggel).
friss Az ilyen táplálkozás szükségessége gyakran gyomorhurut vagy gyomorfekély, magas savasságú, székrekedés, valamint a máj és az epehólyag problémái miatt fordul elő. A friss étel gyenge, segít enyhíteni a görcsös fájdalmat, megnyugtatja a gyomrot.
füstölt hús - a koleszterin hiánya (vörös halakban, olajbogyóban, avokádóban, dióban).
zsíros ételek - a kalcium hiánya (a brokkoli, a chili és a hüvelyesek, a sajt, a szezám).
égetett élelmiszer - szénhiány (friss gyümölcsökben).
hideg italok - Mangánhiány (dió, mandula, pekándió, áfonya).
szénsavas italok - a kalcium hiánya (a brokkoli, a chili és a hüvelyesek, a sajt, a szezám).
kávé vagy tea - a szervezetben a kén hiánya. A legjobb kénforrás a áfonya, a torma, a keresztes zöldségek: fehér káposzta, brokkoli, karfiol. A foszfor hiánya. Csirke, marhahús, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, chili és hüvelyesek. A nátrium (só) hiánya. Tengeri só, almabor almával (salátával töltve). Vas hiánya. Piros hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöld zöldségek, cseresznye.
este, teát inni szárítóval, sütik - délután nem kapták meg a megfelelő szénhidrátokat (hús, hal, hüvelyesek és diófélék).
folyékony élelmiszerek - vízhiány (8-10 pohár vizet inni, citromlé vagy mész hozzáadásával).
szilárd étel - vízhiány (a test annyira dehidratált, hogy már elvesztette a szomjúság érzését. Igyon 8-10 pohár vizet naponta).

De ha.

Zhor a kritikus napok előestéjén - a cink hiánya (vörös húsban (különösen a belső szervek húsában), tenger gyümölcseiben, leveles zöldségekben, gyökérzöldségekben).
A közös legyőzhetetlen zhor a szilícium hiánya, a triptofán és a tirozin aminosavak (dió, mag, sajt, máj, bárány, mazsola, spenót, zöld és piros zöldség és gyümölcs).
az étvágy teljesen eltűnt - a mangán és a B1 és B2 vitaminok hiánya (dió, mandula, dió, magvak, hüvelyesek és chili, hús, hal és baromfi).
Dohányozni akarok - a szilícium és az aminosav-tirozin hiánya (dió, mag, narancs, zöld és piros gyümölcs és zöldség).
A jégre akarok rágni - vas hiánya (hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöldek, cseresznye).
Festéket, gipszet, földet, krétát akarok - A rágás vágya általában csecsemőkben, tinédzserekben és terhes nőkben jelentkezik. A kalcium és a D-vitamin hiányát jelzi, amely a gyermekek intenzív növekedése és a magzat csontrendszerének a terhesség alatt történő kialakulása során jelentkezik. Add hozzá a tejtermékeket, a tojást, a vajat és a halat az étrendhez - ez könnyen kijavítható.
Hagymát, fokhagymát, fűszereket és ételízesítőket akarok - Általában a légutakkal küzdő embereknek általában a fűszerekre van szükségük. Ha egy személyt fokhagymára és hagymára húzzanak, és lekvár helyett mustárral kenyeret kelt, talán valamilyen légúti betegség van az orrán. Úgy látszik, ily módon - a fitonidok segítségével - a szervezet megpróbálja megvédeni magát a fertőzés ellen.

Szenvedély az élelmiszer.

Szenvedélyes csokoládé-édes. A többieknél gyakrabban a koffein-rajongók és azok, akiknek agya különösen szüksége van a glükózra, szenvednek a „csokoládé-mánia”. Ez más édességekre is vonatkozik. Ha kiegyensúlyozatlanul eszik, a szervezetnek glükózra is szüksége lesz - mint a leggyorsabb energiaforrás. Nevezetesen, a csokoládé tökéletesen megfelel ennek a feladatnak. Ne feledje azonban, hogy ez a termék rengeteg zsírt tartalmaz, melynek feleslege veszélyes az Ön edényei számára. Eszik sok zöldséget és gabonaféléket - összetett szénhidrátokban gazdag. Desszertként válasszon szárított gyümölcsöt vagy mézet kis mennyiségű dióval.
Sajt Passion. Fűszeres, sós, fűszerekkel és anélkül... Nem tudsz egyetlen napot sem élni anélkül, hogy az íze őrült lenne - készen áll arra, hogy felszívja azt kilogrammban (minden esetben legalább 100 gramm naponta enni). A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy azoknak, akiknek akut szükségük van a kalcium és a foszfor adore sajttal. Természetesen a sajt a legszebb forrása ezeknek a nagyon szükséges és rendkívül előnyös anyagoknak a test számára, de a zsírok... Próbáljuk meg cserélni a sajtot brokkolival - sok kalcium és foszfor van benne, és szinte nincs kalória. Ha a teste jól érzékeli a tejet - igyon 1-2 pohár naponta, és enni egy kis sajtot (legfeljebb 50 g naponta) és nyers zöldségekkel.
Passion savanyú citrom. Talán az étrendben a nehezen emészthető ételek dominálnak, és a test megpróbálja növelni a gyomornedv savasságát, hogy megkönnyítse munkáját. Hűvös gyümölcsökkel és bogyókkal is húzhat - kiváló C-vitaminforrás. Válasszon olyan termékeket, amelyek mérsékelt zsírtartalmúak, és nem keverik össze sok ételt egy ülésen. Kerülje a sült, sózott és túlzottan fűszeres ételeket, valamint azokat, amelyek túlzott hőkezelésen mentek keresztül. Figyelembe véve az emésztéssel kapcsolatos problémákat (különösen a máj és az epehólyag oldalán), győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a gasztroenterológust.
Füstölt szenvedély. A füstölt húsok és hasonló finomságok iránti szenvedély általában legyőzi azokat, akik túl szigorú diétán vannak. A zsírtartalmú termékek étrendjének tartós korlátozása a vérben lévő „jó” koleszterinszint csökkenéséhez és a füstölt termékekben elegendő mennyiségű telített zsírt eredményez. Ne fogyasszon el alacsony zsírtartalmú ételeket - válassza ki azt, amelyben még mindig van egy kis zsír. Például vásárolj joghurtot, kefirt vagy ryazhenka-t egy vagy két százalékos zsírtartalommal. Eszik legalább egy evőkanál zöldség és egy teáskanál vaj naponta, még akkor is, ha szigorú diétán van. A tudósok kísérletileg bebizonyították, hogy azok, akik elég zsírt fogyasztanak, gyorsabban fogynak.

Élelmiszer szenvedélyek és betegségek.

Hagyma, fokhagyma, fűszerek és fűszerek. Ezeknek a termékeknek és fűszereknek az akut igénye általában a légzőrendszer problémáit jelzi.
Olajbogyó és olajbogyó. Ez a függőség a pajzsmirigy rendellenességével lehetséges.
Fagylalt A szénhidrát anyagcsere zavarokkal, hipoglikémiás betegekkel vagy cukorbetegségben szenvedőkkel szemben különösen fontosak az emberek.
Banán. Ha elveszíted a fejedet az érett banán illatából, figyelj a szíved állapotára.
Napraforgómag. A vetőmagok vágyát gyakran azoknál fordítják elő, akiknek szükségük van az antioxidáns vitaminokra. Ez azt jelenti, hogy sok szabad gyökö van a szervezetben - az elöregedés fő provokátora.

http://vse.kz/blog/4435/entry-24759-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsja/

Miért vonzunk egy adott termékhez?

Helló, kedves barátaim! Mondd meg nekem, van egy ilyen állapotod, amikor hihetetlenül, lehetetlen, és gondatlanul szeretne egy bizonyos terméket? Nem kell a terhességről beszélni, és nem érzi magát éhesnek, de olyan állapotot, hogy megérti, hogy a testnek nincs valami a teljes boldogságért, ha annyira ellenállhatatlanul akarsz enni, hogy pontosan...

Ma egy barátom azt mondta, hogy igazán a tejet akarta. Amikor megkérdeztem, mi ez az obszesszív érzés, milyen néz ki, azt válaszolta: „Megnézem a tejet, és közvetlenül feloldom benne!”

Éppen ezért úgy döntöttem, hogy egy bizonyos termékkel kapcsolatos információkat kerestem és gyűjtöttem össze, milyen kapcsolatban áll, és hogyan segíthetek a testemnek anélkül, hogy hagynám, hogy a Chip és a Dale Roquefort rajzfilm hősévé váljon a sajtával?

Tanulmányozza az asztalt, táplálja testét helyesen, ne menjen a gyengeségei nyomán:

Mi hiányzik a tested, ha annyira akarsz.

Ha nemrég elkapta magát, hogy úgy gondolja, hogy a gyomor diktálja, hogyan élsz, adja meg azt, amit igazán szüksége van: ásványi anyagok, vitaminok, aminosavak, enzimek és zsírsavak, és éljenek szórakoztatóan!

Egyetértek a személyes adatok feldolgozásával és elfogadom az adatvédelmi irányelvet

Ez a cikk nem határoz meg olyan terméket, mint a méz, jól, nem láttam észre.
Tehát egy évet eszem, és nem tudok enni, minden nap)) De tudom, mivel a testnek szüksége van rá, meg kell adni. És ezenkívül hasznos!
Általánosságban elmondható, hogy hasznos információ, tudnia kell, hogy mi helyettesítheti ezt a terméket, és tudja, hogy miért nem elég a vitaminok, még akkor is, ha azt szeretné.

Vika, talán nincs elég vitamin, ásványi anyag és szénhidrát, mert húzza a mézet. Sokan beszélnek az előnyeiről, de még mindig nem szabad részt venni velük, enni egy kicsit, lehetőleg egy teáskanál reggel, üres gyomorban, egy pohár meleg vízzel - akkor ez a leghasznosabb.

Valószínűleg csak meg kell próbálni enni. Akkor nem lesz.

Igazad van, Dmitry, a változatos étrendből, a test gyorsan megkapja az összes szükséges elemet.

Ez tényleg az, és a méz nem sok. A testnek nincs ideje a cukor feldolgozására, így a vesék problémái lehetnek. Egy teáskanál naponta maximum

Valójában nincs mézben cukor. A cukorbetegséggel biztonságosan enni lehet. További információ az internetes forrásokról))

Svetlana, a méz egyszerű cukrokat tartalmaz - glükóz, fruktóz és szacharóz. Van olyan dolog, mint egy glikémiás index. A méz magasabb, mint a cukor, ezért a cukorbetegek nem tudják biztonságosan enni a mézet. A glikémiás index itt olvasható.

Érdekes, hogy maga a test a hiányzó mikroelemeket igényli az étvágyért felelős agy részének jelzésein keresztül. Köszönöm.

Olga, és a blog még szebb lett! Hűvös előfizetési forma, a reklám jól illeszkedik, kiváló összeköttetésben áll a hasonló cikkekkel. Észrevettem az esztétikai élményt, köszönöm.

A „nem akarom” tábla fantasztikus. Megnézem vele

Köszönöm, Hope, a kedves szavaiért!

Olya, köszönöm, minden annyira hűvös. Nemrégiben a kávé húz valamit, tudom, hogy nincs elég test. Köszönöm!

Olya, az asztalod szerint, amit enni akarok, találtam egy egész listát a hiányosságairól. De miután elolvasta őket, rájöttem, hogy rendszeresen mindent felsorolok, de az alultápláltság kezdeti oka nem tűnik el. Még mindig érti engem? Szóval, és hogyan lehet itt? Van egy bővített tabletta?

Nikolai, egészséges ételeket eszik, még a fele sem a harc, hanem egyharmad. Még mindig meg kell tanulniuk - ez az első és a második, nem szabad elfelejtenünk, hogy sok termék tartalmaz antibiotikumokat, peszticideket, hormonokat és mást... vitaminok és ásványi anyagok helyett... Kiderül, hogy enni, enni és nem eszünk elég... Én ebben az esetben Én (természetes, nem szintetikus) vitamin-ásványi komplexeket inni, és a szükséges sejtekkel telítettem.

Jó estét! Mondja meg nekem, kérem, milyen természetes komplexeket iszik?

Hello, Julia! Például: "TNT Vitamin Cocktail"

Észreveszem, hogy az élelmiszer-függőségek egész évben változnak. Tavaly ősszel nem tudott túrót, tejföllel és tejjel enni. Aztán megette. Nyáron rengeteg zöldség és gyümölcs, és a mi sajátunk, és mindhárom hónapban az édességekbe kerültem. Ugyanakkor nem szeretem a cookie-kat és az édességeket, de gyengeségem a sütemények és a fagylalt, úgy tűnt, hogy meghalok, ha nem eszem. Most ez a tolóerő csökkent. Itt ülök és gondolok: 2 hétig nem akartam semmit. Örülök annak a ténynek, hogy van))) Jó asztal, letöltött, kinyomtatott és a hűtőszekrényen lógott!

Elena, a szervezet úgy tűnik, hogy megállt veled és nyugodt

Olga, számomra úgy tűnik, hogy a gondolataiba megy. És hamarosan valami kérni fog.

Elena, lehet, hogy... Ősz, sokan úgy gondolják, hogy nyáron vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasztottak, pihenhetnek, de nem volt ott: nincs vitamin-raktárunk, mert a test gyakran jelzi, hogy valamire megfázásra, depresszióra és más dolgokra van szüksége őszi blues... Egyébként, új cikket ajánlott nekem, köszönöm!

Minden egyes ember egy bizonyos korban felismeri, hogy itt az ideje, hogy figyeljünk az egészségükre, és mit eszünk. Az Ön cikkei felbecsülhetetlenek ebben. Nagy érdeklődéssel olvastam őket. Nagyon köszönöm.

Köszönöm, Rimma, a cikkem olvasásáért!

A testünk soha nem fekszik, ezért azt kéri, hogy mit kell. Nagyon jó és hasznos tábla, kivéve, hogy a jobb szél lezárta az oldalsávot a hírekkel, és nem látja, hogy milyen vitamin hiányzik. Letöltöttem, talán minden rendben lesz.

Taisiya, és melyik böngészőben látja az oldalsáv zárt asztalát? Megnéztem a 4 böngészőmben, minden jól jelenik meg...

Ha valami különlegeset szeretne, miért cserélje ki ezt a terméket másokkal? Nos, nem akarom helyettesíteni a fagylaltot, a javasolt termékeket! Egyél fagylaltot és nyugodj meg! Tilos?

Lara, aki megtilthat?

Azt is gondolom, hogy egyes termékek, például a cukor, addiktívak. Ahogy elkezditek eltúlozni őket, egyre többet akarsz, és ha megállsz, szenvedsz, a vágy elhagy.

Igazad van, Evgenia, azt mondják, hogy van étel - egy drog...

-Miért van enni? De komolyan - egy kiváló asztal! Megjegyeztem néhány pozíciót magamnak, szeretném megmutatni a férjemnek! Köszönöm!

Köszönöm, érdekes információkat. Meg kell menteni a jelet. Hasznos lehet.

Ez velem történik... amikor későn dolgozom, erős kávét akarok... és gyakrabban heringeket. Meg kell hallgatnod a tested igényeit.

Köszönöm egy érdekes cikket és egy jó asztalt. Megosztom a barátaimmal a szociális hálózatokban.

Hallottam róla, de nem mentem mélyre. Mindig csokoládét és húst akarok)))

Tényleg úgy tűnik számomra, hogy minden „akarom” a testet valamilyen okból ad ki. De a törvényjavaslatban "részegíteni, részegíteni"... Valószínű, hogy bizonyos elemekkel egyszerű magyarázattal lehet magyarázni.

Igazad van, Alexandra, ilyen esetekben gyakran jelen van a pszichológiai függőség, és egy fehérjetartalmú élelmiszer nem szabadul fel a dohányzásról és az alkoholról...

Olga, milyen munkát végzett, kiderült, hogy az egészségtáblázat nagyon kényelmes, hallgatta a testet, és módosította a menüt, és köszönöm az egészséget.
Köszönöm!

Köszönöm, Alevtina, az elismerésért. Valóban, meg kellett bújnom az asztallal

Ha az étel kiegyensúlyozott, de a test továbbra is valamit kér, akkor itt az ideje, hogy tisztítsa meg a salak testét.

Igazad van, egy szaggatott organizmussal, nem számít, milyen tökéletes a táplálkozás, egyszerűen semmi sem hasonlítható...

Nagyon gyakran szeretnél ilyesmit enni, az asztalod segített nekem, hogy foglalkozzam a testeddel és mi hiányzik!

A férjem orvos, és felhívja ezt a vágyat arra, hogy valamit specifikus étvágyra enni, mint például a csirkéket, amelyek kalciumot igényelnek, és piszkos vagy apró kavicsokra mennek

Nagyon hasznos asztal! Azt is elkezdtem csodálkozni, hogy mit tettem az utóbbi időben a csokoládéra...
Ez az, ami kiderült... attól tartok, nem enni annyira, amire szükségem van. Talán megkérdezem a vitamin-komplexumot a hasonló összetételű gyógyszertárban.

Nagyon szép jel. Töltse le biztosan.
Emlékszem, gyermekként mindig krétát vagy földet akartam enni. És ezúttal különböző függőségek vannak. Néha igazán teát akarsz, néha édes vagy valamilyen gyümölcsöt húz. Gyakran szeretne citromot. de problémáim vannak a gyomor savasságával, megnövekszik. És meg kell tagadnod magad.
Olya, én is nagyon tetszett az előfizetési űrlapod. Jól van. A frissítések jóak a blogban.

Milyen hasznos táblázat! Mindig valamit akarok: édes vagy sós vagy sajt, vagy valami más. Valószínűleg nagyobb figyelmet kell fordítanunk a szervezeted igényeire.

Az ő ifjúságában rettenetesen szerette a napraforgómagot, megragadta az őrületét, tönkretette a fogait! Alig mozdult el ebből a szörnyű szokásból! Nézd meg a magokat közömbösen! Aztán hirtelen beleszerettem a kolbászba - nagyban felépültem! Elutasította, és sportolni kezdett. Aztán hirtelen ezen a nyáron kezdett visszaélni a finom frissen sült mézes torta, drága! Kényszerítette magát, hogy ne gondoljon rá, és úgy döntött, hogy csak ünnepnapokon eszik. Mindig szeretem a húsleveseket! És ma, a munka után, a magas sarkú cipők és a könyvek nagy zsákja ellenére elmentem a piacra (annyira szerettem a padlizsán kaviárt!) És megvettem ezeket a padlizsánokat, bolgár paprikát, fokhagymát, paradicsomot, stb. Most itt ülök és gondolkodom, hogyan győződhetek meg arról, hogy mindig eszem azt, amit akartam, és ugyanakkor nem nyertem extra súlyt!

Akmaral, mennyire szenvedélyes az ízlési preferenciáidban, úgy gondolom, hogy nem egyedül akarsz enni mindazt, amit a szíved vágy, és nem lesz jobb vele. Az ilyen függőségek leggyakrabban pontosan a testen belüli hiányosságok miatt fordulnak elő. Amikor egy személy megtelt, nehéz bántani vele valami káros, mint a mi sejtjeink - nem fognak elfáradni, hogy kérjenek semmit, de az éhes...

Nagyon hasznos információk. A toa

gyakran csokoládét akarnak

Igen, ez is velem történik. Hogy akarsz valamit... Köszönöm az asztalt, majd megnézem, hogy mit akar a test.

Nagy asztal. Kiderül, hogy szinte minden ponton hiányom van. Tényleg, a többség.

Érdekes cikk soha nem hallott erről! Nemrég felhívtam a fokhagymát és a hagymát, azt hittem, javítom a immunitást télen :))

Ő is örült az asztalnak, soha nem látott vagy hallott semmit. Én magam töltöttem le. Megtanultam, miért eszem sok csokoládét, amit nem tudok elég a testben, és azt hittem, hogy minden olyan, mintha ennyi gyümölcsöt eszem, majd a csokoládé a háttérbe kerül. Köszönöm, örülök, hogy regisztrálok a frissítésekre.

Lyudmila, köszönöm kedves szavait és előfizetését! A bizalom nagyon értékes számomra!

Nagyon köszönöm a kiváló cikket. Nagyon informatív és hasznos. Elosztotta ezt a linket minden barátjának, és érdekes megbeszélést folytattunk.
Nagyon hálás lennék, ha feltárnád azt a titkot, hogy miért húzhat a homoktövisre.

Hello, Tatiana! Örülök, hogy az információ hasznos volt az Ön számára! Ami a homoktövis törzsét illeti, ez a vitaminok és ásványi anyagok hiányát jelezheti, mivel tavasszal különösen érezhető. Szervezetünk nagyon okos rendszer, maga azt mondja el nekünk, amire szüksége van, és a mi feladatunk az, hogy megtanuljuk, hogyan kell hallgatni és hallani. A homoktövis az A-vitamin, a B-vitamin vitaminok, a C-vitamin, az ásványi anyagok, a rostok, a szerves savak és mások elismert gazdag forrása. Csak ne legyél különösebben "sovány" a homoktövisre, számos ellenjavallattal rendelkezik.

Minden nap legalább 2 almára van szükségem, de enni. ha nem evettem almát, valami hiányzik valami, de általában szeretem az almát, de nem savanyú és nem túl édes, és minden nap 2_3 almát veszek a munkához, én is almát ettem az első terhességem alatt a fiammal. 25 év telt el, de mindig almát akarok. mondd meg nekem ezt a függőséget vagy valami netakot a testemben. Mit hiányolok a testben? és általában veszélyes enni annyi almát, és fáj? mit kell tennem?

Oksana, minden rendben van veled. 2-3 alma naponta eléggé. A test szálakat, tápanyagokat kap, élvezed Sokan megteszik az ellenkezőjét, nem kényszerítik az almát enni. Tehát enni az egészségre!

Üdvözlünk! Szerette az asztalt, még azt is megtartotta. Elmondaná nekem, hogy mi a hiányzik a testből, ha kukoricát szeretne egy üvegben, tésztát sajttal és babokkal? Nagyon köszönöm előre.

Polina, helló! Néha „csak” pszichológiailag „termékeket” húz. Néhány ember érzelmi stresszt tapasztal, például olyan termékek iránti vágyat, amelyet károsnak tart. Ily módon az emberek élvezik magukat és enyhítik a stressz hatásait.
Nem minden táplálkozási szokás beszélhet bizonyos anyagok hiányáról. Bab, makaróni és sajt - nem a legrosszabb étel (ha a tészta természetesen durumbúza). Ami a konzerv kukoricát illeti, jobb, ha nem támaszkodunk rá.

És ha mostanában főtt és párolt káposztát akarsz - jól, minden nap enni és még mindig akarsz?

Szeretne enni, Alexander. Lehet, hogy nincs elég szál.

Miért ilyen nehézségek? Ha például egy banánt akarok, akkor miért kellene enni mazsolát, spenótot, borsót, diót, hajdina, kolbabi és brüsszeli hajtásokat? Nem könnyebb enni ezt a szegény banánt és megnyugodni? A szervezet nem bolond, és ha banánt kér, akkor szüksége van rá, és ha hajdinara lenne szüksége, hajdinara lenne szüksége.

Mária, a nehézségek akkor kezdődnek, amikor a termék iránti vágy állandó és ellenállhatatlan, a megszállottsággal határos. Amikor csak egy banánt akarsz enni - ez nem patológia, enni az egészségedre. De ha minden alkalommal banánt akarsz enni, és még álmodnak is - ez már probléma.

Olga, hello! Mondja meg, kérlek, hogyan kell - egy férj (27 éves) folyamatosan akarja a Nutella csokoládé pasztát, azaz a Nutellát. Mások nem ismerik fel. Milyen termékeket kell cserélni, mi hiányzik a testéről? ha nincs Nutella, akkor lehet, hogy csokoládé vagy édesség, ő is szereti Kuzya nagyon cukor kukorica botokat. Ő egy sportoló, és folyamatosan részt vesz az edzőteremben. A "szendvics" a túrón, minden nap enni túrót, ez normális, vagy valamivel cserélni?

Hello, Anna! Valószínűleg férje nem rendelkezik elegendő krómmal, amikor édességet húz, ez az ásványi anyag hiányát jelezheti. Egyszer egy sportoló, mondja meg neki, hogy a króm teszi az acél izmait, engedje meg egy jó komplexumot az ásványi anyaggal. Jó - ami azt jelenti, hogy a krómnak könnyen emészthető formában kell lennie. De a túró fehérje, nagyon fontos a sportolók számára, és csaknem a fele olyan, mint a nem sportolók. A túróhoz más típusú fehérjéket kell hozzáadni: hús, hal, tojás.

De ha igazán akarod az élesztőt, friss? Édességek helyett naponta többször is megeszem őket. A vágy néhány hónapon át nem halad.

Irina, teljesen lehetséges, hogy hiányzik B-vitaminod, próbáld meg kitölteni más forrásokkal. Túl sok őrület élesztőhöz vezethet a belekben és a mikroflórával kapcsolatos problémákhoz.

Nagyon köszönöm. Ügyeljen arra, hogy fontolja meg.

Helló nincsenek gombák az asztalon
köszönöm

Üdvözlünk! Úgy véljük, hogy a gombák folytatása olyanokat követ, akik gyermekkorukban gyakran az étrendben voltak. Ez függőséghez vezet, mert azt állítják, hogy a gombák összetételükkel hallucinogén anyagok vannak...
Általában a gombák sok fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaznak. Nem csoda, hogy a vegetáriánusok helyettesítik a tojást és a sajtot. Lehetséges, hogy van néhány hasznos anyag, különösen a vas.

De gyermekkorom óta nem tudtam gomba viselni. Általában bármilyen formában. És az elmúlt néhány hónapban remegni akarok. Míg itt csúszós, csúnya, de akarok - horror. Az elmúlt hetekben már három bank evett, ezért nem értek egyet azzal, hogy csak azok, akik gyermekük óta fogyasztották őket

Köszönöm Olga! Régóta kíváncsi, hogy miért akarok sárgarépalé annyira, hogy semmit sem gondolok, csak róla. Néhány napot láttam, megnyugodt, most pedig dinnye is van, máris az arccsontok a várakozásoktól fogva csökkennek, jó, hogy még mindig Kuban-ban értékesítenek, és az én kutyám az utcán rágja a földet.

Néha, Lyudmila, könnyebb megadni a szervezetnek azt, amit akar, mint hogy megtudja, miért történik. Amikor a tolóerő már a patológiával határos, egy másik kérdés...

És már egy hétig egy sárgarépát akarok, egész nap evettem volna, és burgonyát is kóstoltam banánhéjjal belül, nem akarok magamnak egy banánt, de azt akarom, hogy héjig hámozzam a héjat.

Helló Jó lenne, ha linkeket helyeznénk el a cikk írásakor használt forrásokra.

Olechka! Nagyon köszönöm, hogy figyelmen kívül hagyta, hogy szeretem a testemet, arra gondoltam, hogy mennyire vagyok barátom vele... Néha nem eszünk, hanem az étellel szembeni támadást anélkül, hogy gondolkodnánk a hasznosságáról.

Örülök, hogy az információ hasznos neked, Valentine!

Nagyon erős vágy a citromokhoz A ciklus kezdete előtt elkezdtem támadni a zhort, még mindig nem tudok megnyugodni, állandó gondolat, hogy valamit enni akarok, szeretem a gyömbért és a citromot. Néhány citromfaj enni mint egy alma. Néhány ember sóval keveredik, ha apróra vágott gyömbér, akkor eszem aprított, sózott citromot gyömbérrel enni, azt mondják, hogy ha azt akarod, azt jelenti, hogy enni, de 2 citrom egy nap. Eltekintve attól a ténytől is, hogy van egy mandarin is, nem sok vagyok, nem voltam édes, nem akarok mézet, nem akarok tortillát.

Anna, teljesen lehetséges, hogy a gyomornedv alacsony savanyúsága van, és így olyan erős vágy a citromra. Szükséges a savasság helyreállítása, mert a csökkent savasság nem sokkal jobb, mint a megnövekedett savasság.

Jó napot! Érdekes volt olvasni a cikket. Nem találtam a nyers tésztát - ha igazán akarod, mit jelent ez? Köszönöm előre)

Helló, Elena! A nyers tésztához, a sörélesztőhöz, valamint a nyers burgonyához és a darált húshoz való vontatás a szervezetben a vashiányra utalhat. Ez azt is jelzi, hogy az aceton vagy benzin gőzök belélegezhetők.

és nem könnyebb enni, amit akar, és mi a baj vele, mint helyettesítők keresése... Miért bonyolítja az életedet, az embereket?

Ha csak valamit akarsz, ez egy dolog, és valójában csak egy rögeszmés vágy - és ez egy teljesen más állapot.

És én borsó leves zochem! Mi az, hogy a szavai alapján meg kell enni egy banánt?

Julia, egy ellenállhatatlan vágy egy adott termékre, megszállottságot, majdnem mániát is jelent - ez az, amit a cikk mond. Egy egyszerű vágya a borsó levesnek nem az oka annak, hogy elutasítsák.

Köszönjük a nagyon részletes és professzionális cikket. Ez sok szempontból segít abban, hogy mi történik bennünk, hogy megértsük mindenkit. Valójában a telített oldat több mint telített, még hasznos anyagokkal is, a fizika törvénye szerint nem lehetséges, és mielőtt a gyógynövényekkel kezelték volna, egy személyt korábban megtisztítottak a legegyszerűbb élelmiszerekkel. Nevezetesen a búza tisztított vér és nyirok (főtt zabkása formájában), köles - a parenchymás szervek tisztázására: máj, hasnyálmirigy, lép, és vese parenchima, a gyomor-bél traktus sima izomja és a vérerek, kukorica, csontok, inak és szalagok tisztítása, zabpehely - a belső szekréció mirigyének (mirigyek) hiperfunkciójának elnyomása és a gasztrointesztinális traktus és az erek, az árpa (árpa) nyálkahártyájának helyreállítása - az izületi (csontváz) izmok tisztításához. Tisztelettel Magomed.

http://fitdeal.ru/polza-i-vred-produktov/chego-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya.html